Ärevusneuroos

Ärevusne neuroos kuulub närvisüsteemi ammendumisest põhjustatud pöörduvate psühholoogiliste häirete gruppi. Seda iseloomustab ärevuse ägenemine pikaajaliste kogemuste põhjal või ükskord tugev stress. Seega on selle haiguse teine ​​nimi hirmu või ärevuse neuroos neuroos.

Ärevuse neuroosi sümptomid

Hirmu neuroosi iseloomustab:

  • Rikutud, kontrollimatud, ebamõistlikud hirmu ja ärevuse tunded (patsient kardab seda, mis ei ole või potentsiaalselt ohtlikult liiga palju liialdab). Sellistel juhtudel rünnakud kestavad kuni 20 minutit, võib kaasneda värisev ja üldine nõrkus.
  • Suundumuse kaotamine ruumis ja ajas.
  • Tugevuse ja väsimuse kaotus.
  • Terav ja sagedane meeleolu kõikumine.
  • Liigne mure oma tervise pärast.
  • Kõrge tundlikkus eredale valgusele, helid.
  • "Ujuv" peavalu ja peapööritus;
  • Südamepekslemine;
  • Hingamispeetus ja hapnikurkade tunne;
  • Häire väljaheide, iiveldus;
  • Mao häired;
  • Suurenenud higistamine.

Näidatud sümptomid võivad ilmneda koos või asendusliikmega. Mõned neist on iseloomulikud ka muudele psüühikahäiretega mitteseotud haigustele. Näiteks on mõned võimalikud hirmu autonoomilised ilmingud võimalikud, kui patsient võtab narkootiliste ainete kasutamise keelamiseks ette nähtud ravimeid. Samuti, kui isik on haige hüpertüreoidismiga (kilpnäärme hüperfunktsioonist põhjustatud sündroom) või südame-veresoonkonna haigustega.

Seepärast peaks eriline arstlik uuring ja arstlik läbivaatus tugineda meditsiinitööstusele ja muudele ärevusuuruse ravidele.

Fakt: Statistika järgi on naised selle haiguse all 2 korda sagedamini kui meestel, mis on seotud hormonaalse taseme muutustega. Samal ajal on patsientide valitsev vanuserühm 18... 40-aastased.

Kuidas patsiendi käitumine muutub

Ebakindlad ärevuse äkilised rünnakud mõjutavad negatiivselt inimese sotsiaalset, perekonna, isiklikku elu ja vähendavad tema töö tootlikkust. Krooniline depressioon, võimalik agressioon teiste vastu, apaatia, väsimus on esimesed haigusnähud.

Haiguse esialgsetes etappides tuvastab patsient end neist, kuid ei pruugi seda oluliselt tähtsaks pidada, kui see käitumine on tema poolt varem esile kerkinud stressiolukordades või väsimuses (nii füüsilises kui ka vaimses seisundis). Näiteks hirm intervjuu vastu, hirm, et ei leia ühist keelt uue meeskonnaga, tulevaste tulemuste, eksami või projekti läbimisega pannakse psühholoogiline surve inimestele. Ta heidab üle oma suurt ärritajat ja ärevust oluliste sündmuste ettevalmistamisel.

Neuroosi tekkimise eelsoodumuse puudumisel toimub see reaktsioon pärast nende sündmuste toimumist. Mõnel juhul on vastupidi see süvenenud: psüühilise ülepingutusega seotud väsimus lisatakse ärrituvusele ja hirmu tekkele. Peale selle hakkab patsient sageli oma kõne (või muu olulise olukorra) realiseerimiseks stseene mängima. Kujutluses muudab ta dialooge ja oma tegevust, püüdes endale ise valida parima võimaluse.

Niikaua kui patsiendi kujutlusvõime on hõivatud, reaalselt muutub tema käitumine ebapiisavaks ja sellega kaasneb reaktsiooni pärssimine, äkiline ärrituvus ja muud ärevusneuroosi iseloomulikud sümptomid.

Mida teha lähedal

Ärritav neuroos hoiab ära elamise mitte ainult patsiendi enesele, vaid ka tema lähedastele kaaslastele, kuna hirmud võivad ilmneda igal ajal ja igas kohas. Näiteks võib patsient kutsuda oma sugulastele öösel keskelt ja teatama oma kahtlustest teatud ohu kohta, mis, nagu talle tundub, juhtub varsti. Sellise ootamatu ärkamise (ja isegi mõistliku põhjuseta) puhul on raske emotsioone piirata, ärevusuuruse all kannatav inimene võib kergesti juhtida vale mõistmise seina ja kõrgenenud hääle tooni.

Vahepeal on see just see, mida ei tohiks lubada. Igas sellises olukorras peavad ümbritsevad inimesed arvestama haiguse iseendaga ja näitama patsiendile erakordset rahulikkust ja tähelepanu. See ei tähenda, et peate koos patsiendiga mängima, nõustudes tema hirmudega. Kuid see toob kaasa moraalse toetuse. Patsiendile tuleb kindlustada, selgitamaks, et midagi halba ei juhtu (kõik on kontrolli all), et kui teil on rasket olukorda, siis võite selle kokku võtta.

Ohtliku neuroosi korral teab inimene oma vaimse tervise rikkumistest. Samal ajal ei anna tema iseseisvad jõupingutused vaimse tasakaalu taastamiseks positiivset tulemust. Eriti arenenud juhtudel leevendab haigus täielikult neurootilisi seoseid, pannes enesetapumõtteid. Seetõttu on tuge ja abi väljaspool teda väga oluline. Patsienti tuleb veenda konsulteerima spetsialistiga (neuropatoloog, psühholoog, psühhoterapeut).

Mis võib põhjustada häireid?

Neuroosi latentse liikumisega võib ärevust süveneda globaalsete muutuste taustal: elukoha muutus, armastatud isiku kaotus ja tõsised haigused. Murettekitava neuroosi võib põhjustada vaid stress, nii üksik, kui ka psüühika pikaajaline mõju.

Faktorite hulgas, mis haiguse arengut soodustavad, kuuluvad järgmisi haigusi:

  • Endokriinsete organite haigused ja häired.
  • Hormonaalsed häired.
  • Orgaanilised muutused neerupealised ja aju struktuurid.
  • Pärilik eelsoodumus (haiguse oht suureneb 2 korda võrreldes inimestega, kellel pole selle haigusega sugulasi).
  • Üleöö füüsilise koormuse tõttu.
  • Psühholoogilised tegurid.

Tema ärevus ei ohusta inimese füüsilist tervist, vaid on psüühikahäire somaatiline manifestatsioon.

Kuidas on neuroos psühhoosist erinev?

Haigus esineb ilma orgaaniliste ajukahjustusteta, kuid vajab ravi (sageli ka pikka aega). Selle läbiviimine iseenesest on keelatud, muidu patsiendi seisund halveneb. Ärevushäire ebaõige manustamine võib põhjustada siseorganite tööde tõsiseid rikkumisi, vaimse seisundi halvenemist.

Selle haiguse ravi kulgu ja kestust määrab arst. Konsultatsioon spetsialistiga on vajalik juba esimestel sümptomitel, kuna haiguse krooniliseks muutmiseks on vaja piisavalt lühikest aega.

Selleks, et teha täpset diagnoosi, piisab sellest, kui arst räägib patsiendiga, näiteks välistada psüühika, millel on sarnased sümptomid. Erinevus psühhoosi ja neuroosi vahel on see, et patsiendi psühhoos ei suuda patsiendil haiguse iseenesest aru saada ja ärevuse neuroosi ajal mõistab ta reeglina, et tal on teatud vaimse tervise probleemid. Seetõttu on äärmiselt oluline läbi viia täielik tervisekontroll, et teha täpset diagnoosi.

Ennetamine

Haigus on alati lihtsam kui sellest vabaneda. Ärevusu neuroosi vältimine tagab lihtsate ja tuntud reeglite järgimise. Nimelt:

  1. Tasakaalu säilitamine füüsilise koormuse, vaimse pinge ja puhkuse vahel.
  2. Tasakaalustatud ja õigeaegne toit, tarbitavate vitamiinide jõukus.
  3. Keeldumine harjumustest, mis häirivad tervislikku eluviisi (välja arvatud suitsetamine, alkoholi tarbimine ja psühhotroopsed ravimid, peaksid samuti piirama oma aega arvuti juures, kui see ei ole tööde osa).
  4. Sport aitab hoida keha kuju, häirida ja anda emotsionaalset kergendust.
  5. Tugevalt ja piisavalt pikalt magada. Rikkumiste välistamiseks peate enne magamaminekut klaasi eelkuumutatud piima jooma lusikaga mett või klaasi rohelist teed.
  6. Võttes hobi, mis pakub emotsionaalset rõõmu.
  7. Enesearendamine ja enesetäiendamine.
  8. Tervislik suhtlemine (mitte online).
  9. Autotraumist kuulamine stressi ületamiseks.

Kõik see nõuab nii palju materiaalseid investeeringuid kui distsipliin ja tahtejõud.

Kuidas ravida ärevushäireid

Murettekitava neuroosi ravi viiakse läbi kompleksselt, raviprotseduur kombineeritakse psühhoteraapiaga. Ravimite võtmine ilma psühhiaatriga rääkimiseta on ebaefektiivne, kuna ravimid võivad allutada ärevuse künnist, kuid kui selle liigne põhjus on endiselt olemas, siis toimub retsidiiv. Psühhiaatria ja psühholoogia valdkonna eksperdid peaksid kindlaks määrama liigse ja äkilise ärevuse põhjused ja aitama seda kõrvaldada. Alles pärast seda (või paralleelselt konsultatsioonidega) saab patsient ravimiravimit välja kirjutada.

Ravimi tüübid, reeglid ja nende sisenemise sagedus määratakse individuaalselt sõltuvalt haiguse staadiumist ja kestusest, patsiendi muudest haigustest ja ravimite koostises teatud komponentide individuaalsest talumatusest.

Kuidas ravida ärevushäireid põhjustavaid neuroosi ravimeid

Kui patsient pöördub ärevuse neuroosi algfaasis spetsialistide poole, viiakse ravi läbi kergete antidepressantidega. Kui olukord paraneb, antakse talle ka toetav ravi, mille kestus on 6 kuud kuni 1 aasta. Eriti rasketel juhtudel vajab patsient arsti pidevalt järelevalvet haiglas.

Ärevus-neuroosi raviks vastuvõetavad sedatiivsed ravimid eraldavad kombineeritud vahendit "Novo-Passit", mille valem sisaldab ravimtaimede ekstrakte ja guaifenesiini. See vabaneb apteekides ilma retseptita. Seda võetakse rangelt vastavalt raviarsti juhistele ja soovitustele.

Ägeda depressiivse neuroosi üldise tooni suurendamiseks kasutatakse glütsiini, mis on asendatav aminohape.

Antidepressandid määratakse igat liiki neuroosi jaoks koos depressiooni sümptomitega. Erinevad ravimid selles seerias mõjutavad patsiendi keha ja selle probleemi erinevalt, seetõttu valib spetsialist sõltuvalt haiguse sümptomitest. Ärevus-depressiivse neuroosi raviks on ette nähtud Gelarium, Deprim, Melipramin, Saroten, Tsipramil ja teised.

Homöopaatia ja multivitamiini kompleksid, nagu Duovit, Magne-B6, on ette nähtud abiainetena.

Ärevus-depressiivse neuroosi psühhoteraapia

Narkootikumide ravi on ainult abistav viis probleemi lahendamiseks. Peamine roll on psühhoteraapiaga seonduv, kus lisaks patsiendi käitumise analüüsimisele uuritakse ja korrigeeritakse ka tema mõtlemist. Pärast seda, kui on tuvastatud olukord, mis põhjustab ärevushooge patsiendil, sunnib psühhiaater jällegi ja jälle patsiendist seda sukelduma. Seega saab inimene oma haigusega võitlema juba spetsialisti kontrolli all ja õppida samm-sammult probleemi lahendamiseks.

Elusa ärevuse põhimõte täies ulatuses (ilma katseteta hirmu rünnakute ületamiseks või allasurumiseks) viitab kognitiiv-käitumuslikule psühhoteraapiale. See meetod seisneb selles, et pärast iga ägedat hirmu kogemust ilmnevad ärevuse neuroosi sümptomid vähem intensiivseks, kuni nad täielikult kaduvad.

5 kuni 20 protseduurid aitavad ärevuse neuroosiga patsiendil, et vabaneda irratsionaalsetest tõekspidamistest ja negatiivsetest mõtlemisviisidest, mis panevad nad ennast "viima" ja tekitavad ülemäärast hirmu.

Ärevusu neuroosi ravimisel võetakse ka ravimtaimede infusioone: kummel, emalink, valeriaan. Need vahendid koos ravimitega peetakse abitöötajaks, kuna põhirõhk on psühhoteraapiliseks raviks.

Ärevus - looduslikud emotsioonid või esimesed ärevushäire sümptomid?

Murettekitava neuroosi all mõeldakse erilist sündroomi, mida iseloomustavad ärevushäired paanikahood, üldine ärrituvus ja somatovegetatiivsed sümptomid.

See sündroom ei ilmu alati eraldi neurootiliseks häireks. Mõnikord toimib ta mõne teise vaimuhaiguse sümptomina või komponendina, nagu näiteks skisofreenia, depressioon, hüsteeria või selline häire nagu phobiline neuroos. ICD-10 kaasaegses klassifikatsioonis ei ole ärevushäire neuroosi üldse eraldatud iseseisva haigusena, vaid see on osa üldisest ärevushäirest.

Sündroomi põhjused ja omadused

Kõige tavalisem ärevushäire neurootiline häire esineb 18-40-aastastel inimestel, pealegi naistel kaks korda sagedamini. Peamine põhjus on kas lühike, kuid intensiivne stress või pikaajaline vaimne ülepinge. Geneetiliselt on depressiivse häirega seotud ärevushäire, kusjuures pooled diagnoosiga patsiendid põevad sarnaseid depressiivseid neuroosi sarnaseid sündroome. Selle sündroomi käik on krooniline, kusjuures vahelduvad remissiooni ja ägenemise perioodid. Ägeda perioodi erinevus võib intensiivselt erineda ja kestab paar nädalast kuni mitme aastani. Ärevusperioodide perioodilised ägenemised võivad olla nii erksad, et need kujunevad paanikahood. Mõnel juhul võib patsient tuvastada eelseisva ägenemise perioodi konkreetsete prekursorite poolt. Enamikus patsientidest esinevad sümptomid isegi pika remissiooni korral. Kursuse pikaajalise olemuse tõttu on selle sündroomi muundumine ärritunud depressiooniks, hüpohondriaks või obsessiiv-kompulsiivseks neuroosiks.

Iseloomulikud sümptomid

Kuidas mõista, et murelik tunne on läinud normist kaugemale ja on aeg otsida arstiabi? Riigi keerukust saab määratleda iseloomulike vaimsete ja somatovegetatiivsete tunnustega. Ärevusuuruse kõige levinumad sümptomid on järgmised:

  • katastroofiga lähenemise tunne, paanika hirm, ärevushäired ja depressioon;
  • une häired, depersonalisatsioon, hüpohondria ilmingud, obsessiivsed mõtted, derealiseerumine;
  • desorientatsiooni tunne, neurootiline hingeldus, silmade pilu, valu rinnus, ebaregulaarsed südamelöögid;
  • kõik paarilised sümptomid;
  • õhupuudus, sisemine stress, segasus, segasus, pearinglus, värisemine, motoorne rahutus;
  • talutavus ja hüperventilatsioon, tahhükardia, iiveldus, peavalu.

Hirmu neuroos või obsessiiv-fobaalne neuroos

Eraldi on vaja välja selgitada selline vorm nagu foobia neuroos, kus kõigi sümptomite seas esinevad esile erinevad hirmud ja hirmud. Sellepärast nad kutsuvad teda nii - hirmu neuroosi. Kõige sagedamini kardavad selle sündroomi all kannatanud inimesed haigusi erinevate haigustega, minna välja, elama rahvahulk, minna ühistranspordiga. Oma tervisega seotud liiga suurte murede, sagedaste uuringute ja meditsiiniliste konsultatsioonide puhul võib hirmureosioon muutuda hüpohondriaalseks häireks. Obsessiiv-fobaalne neuroos areneb tihtipeale ärevuses-kahtlase iseloomuga inimestel, kes on aluseks eneseanalüüsile. Samal ajal ei saa inimene iseseisvalt vabaneda oma obsessiivsetest hirmudest, kuigi ta tunneb oma neurootilist olekut valusalt. Hirmu neuroosi tekitavad sageli paanikahood, kui patsient põrkub tema foobiadesse. Selline neurootiline häire võib olla tingitud inimese harjumuspärasest tegevusest ja sellega seonduvast ebaõnnestumise ootamisest. Hirmu neuroos rasketes etappides avaldub paanika reaktsioonis isegi hirmuga seotud sõna suhtes.

Diagnoosimine ja ravi

Ärevus-neurootilise sündroomi diagnoosimiseks kasutatakse Zangi ärevuse enesehindamise skaalat. Diferentsiaaldiagnoosides, et tuvastada ärevushäire, tuleks välistada erinevate ärevuse sümptomeid põhjustavate ravimite mõju, nagu näiteks depressioon, neerupealiste kasvajad, ajaline epilepsia, menopausijärgne sündroom, hüpertüreoidism jne. psühhoteraapia, lõõgastav massaaž, füsioteraapia. Ravi peamine eesmärk on leevendada patsiendi seisundit, rahustada seda, vähendada sümptomite raskust enne remissiooni tekkimist. Pideva neuroosi ravi psühhoteraapia meetoditega aitab patsiendil mõista oma käitumise ja reaktsioonide motiive, et parandada mõtlemisprotsesse ja seoseid. Ravimitest kasutatakse antidepressante, ärevusevastaseid (anksiolüütilisi) trankvilajaid. Igal juhul ei tohiks te ignoreerida oma ärevushäireid, on parem konsulteerida psühhoterapeudiga ja läbi viia vajalik eksam.

Neurootilised häired

Neurootilised häired - suur ägeda või kroonilise psühholoogilise trauma põhjustatud heterogeenne lühiajaliste funktsionaalsete häirete rühm. Kliinilised sümptomid on äärmiselt mitmekesised, on alati täheldatud kõrvalekaldeid, piiravat käitumist, meeleoluhäireid, neurootilisi sümptomeid (ärevus, asteenia, foobiad, kinnisideed) ja somatovegetatiivseid häireid. Eneseteadvus ja kriitika oma riigi vastu on täielikult säilinud. Diagnoos tehakse kaebuste, haiguse anamneesi ja patsiendi ajaloo põhjal. Ravi - psühhoteraapia, ravimteraapia.

Neurootilised häired

Neurootilised häired (neuroosid) - rühm häireid, mis väljendavad psühhopatoloogilist reaktsiooni lahustumatule ja talumatule psühho-traumaatilisele olukorrale. Kõik neurootilised häired on pöörduvad, kuid need kipuvad olema pikaajalised. Raskete vaimsete häirete puudumisest hoolimata halvendab neuroos patsientide elukvaliteeti, halvendab nende emotsionaalset seisundit ja piirab professionaalse realiseerimise võimalusi ja edukate isiklike suhete loomist.

Täpsed andmed neurootiliste haiguste levimuse kohta pole kättesaadavad. Vastavalt ametlikule statistikale kannatab neuroosid 0,4-0,5% elanikkonnast, psühholoogia ja psühhoteraapia spetsialistid kritiseerivad seda näitu, märkides, et see kajastab ainult registreerimise juhtumeid avalike meditsiiniasutuste ambulantssarvestuses. Seega jäävad paljude eras psühholoogiliste ja psühhoteraapiliste keskuste ravile jäänud patsiendid arvestamata. Ärge unustage, et märkimisväärne osa patsientidest, kes põevad neuroosi, ei kehti psühholoogide ja psühhoterapeutide suhtes, kes häbistavad oma "nõrkust" või kaaluvad haiguse kui isiksuse tunnusjooni.

Neurootiliste häirete põhjused

Neuroosi alus on alati äärmuslik stress, sest võimetust muuta talumatut olukorda. Kuid neurootiliste häirete spetsiifilised põhjused võivad oluliselt erineda. Mõnedel juhtudel muutub neuroosi tekkimise hoog ilmselgeks ägedaks stressist tingitud olukorras (näiteks olulise seose katkestamisel või töökoha kaotamisel). Teistes riikides suureneb sisemine stress aeglaselt, märkamatult teistele, ja tundub, et inimene ei tunne ilmset põhjust, näiliselt täielikul või peaaegu täielikul sotsiaalsel ja isiklikul heaolul.

Psühhoanalüütikud usuvad, et neurootilised häired tekivad sügava psühholoogilise konflikti tagajärjel, mis takistab oluliste vajaduste rahuldamist või on tulevikus patsiendile ületamatu oht. Kuulsa Ameerika psühholoog ja psühhoanalüütik Karen Horney pidas neuroosi kui vastuolu erinevate kaitsemehhanismide vahel, mille eesmärk oli kaitsta patsiendi alandamist, hooletussejätmist, agressiooni, täielikku kontrolli ja muid mõjutusi, mis rikuvad iga inimese looduslikke põhiõigusi.

Ühel või teisel viisil leiavad kõik neuroosi teadlased, et haiguse südames esineb ilmne või varjatud sisekonflikt, mis on vastuolu erinevate vajaduste, tunde, soovide ja adaptiivsete psühholoogiliste mehhanismide vahel. Põletavad tegurid, mis suurendavad neurootiliste häirete tekke tõenäosust, käsitlevad patsiendi iseloomu, isiksuse ja eluajalugu.

Neuroosid on suurema tõenäosusega esinevad liiga tundlikel, emotsionaalselt, vaoshoituvatel patsientidel, kellel on rikkalik kujutlusvõime ja hästi arenenud loov mõtlemine, või psühholoogiliselt jäikades patsientides, kes ei tunne nende tundeid hästi ja kellel on olulisi muutusi. Õppimise kahjulikud tingimused on väga olulised: hooletussejätmine, tagasilükkamine ja lapsele mittevajalikkus, ülemäärane eestkoste, põlastus, vanemate kalduvus luua lapsest väljarahu, vastuoluline kasvatus jne.

Bioloogilised tegurid mõjutavad kindlalt neurootiliste häirete, eriti aju neurotransmitterite individuaalse taseme arengut. Esialgu ebatäpselt väljendatud anomaalium osutub "haavatavaks küljeks" ja stressi all koos muude teguritega tekitab aju integreeriva aktiivsuse rikkumisi. Neuroosi arenguga suureneb neurotransmitteri düsfunktsioon, mis põhjustab patsiendi seisundi edasist halvenemist.

Neurootiliste häirete klassifikatsioon

Neurootiliste häirete kliiniliste ilmingute suur mitmekesisus ja polümorfism raskendab neurooside selget jagunemist rühmadesse või tüüpidesse, mis põhjustab erinevaid vaatepunkte, mille puhul neuroosid tuleks kombineerida ühte rühma ja millised neist ei tohiks. Vene meedias tunnustatakse tavaliselt kolme liiki neuroosi: obsessiiv-neuroosi, hüsteerilist neuroosi ja asteenilist neuroosi (vana nimi on neurasthenia), kuid see klassifikatsioon on vastuolus tavadega. Näiteks ei kajasta see ühte tänapäeval kõige levinumat neuroosi gruppi - ärevushäireid, mida ICD-10 tuvastab eraldi sündroomina.

Selline vastuolu tekitab erinevaid lähenemisviise neuroosi süstematiseerimisele. Diagnoosimisel kliinilises praktikas eelistavad paljud eksperdid kasutada loodud klassifikatsiooni, võttes arvesse arengu põhjuseid ja haiguse valitsevaid sümptomeid. Selles klassifikatsioonis eristatakse järgmisi neurootilisi häireid:

  • Ärevus ja vaevused. Haiguse peamine sümptom on ärevuse järsk tõus, mis mõnikord muutub fobiaks. Selliste häirete rühmaks on üldine ärevushäire, paanikahood, agorafoobia, klaustrofoobia, sotsiaalfoobia ja muud lihtsad ja komplekssed foobiad.
  • Obsessiiv-kompulsiivne häire. Peamine sümptom on obsessiivsed mõtted ja obsessiivsed tegevused.
  • Asteniivne neuroos (neurastiline sündroom) - neurootilise taseme häired, mille kliinilises piltuses valitseb asteenia sündroom.
  • Somaatomaalsed häired. Kliinilistest ilmingutest lähtuvalt sarnanevad need haigused somaatiliste haigustega, kuid neil pole tegelikku füüsilist baasi. Erinevalt kunstlike häiretega patsientidest ei võta somatoformsete häiretega patsiendid meetmeid, et simuleerida haigust ja tõesti tunnevad ebameeldivaid sümptomeid.
  • Dissotsiatiivsed häired. See rühm hõlmab liigese ja aistingute dissotsiatsioone ja muid sarnaseid neurootilise taseme häireid, mida varem nimetati hüsteeriliseks neuroosiks.

Neurootiliste häirete sümptomid

Kõigil neuroosidel on emotsionaalsed, psühholoogilised ja autonoomsed häired. Autonoomsed sümptomid on peapööritus, ebastabiilsus, jäsemete värinad, lihaste tõmblused, lihaste krambid, pulsisageduse suurenemine, valu ja ebamugavustunne rinnus, vererõhu tõus või langus, külma või kuumahood, lämbumishäired, õhupuudus või puudulikkus. sissehingamine, kahjutustamine, iiveldus, mitmesugused düspeptilised häired, sagedane urineerimine, valu, sügelus ja ebamugavustunne kõhuõõnes, higistamine, külmavärinad ja vähene juurdevool yshenie temperatuuril. Vegetatiivsete häirete iseloomulikud tunnused on nende ebajärjekindlus ja polüsisüsteem.

Kõigi neurootiliste häirete puhul on täheldatud unehäireid: traumaatilise olukorraga seotud mõtteid raskendades uinumisraskusi või mis tahes väliste signaalide üsna ägedat tundmist (kellade tõukamine, tänavamüra, naabrite jälgede kõlab), sagedane ärkamine, pindmine une, oraalsed või õudusunenäod, nõrkuse ja nõrkuse tunne pärast une ööd. Sageli kannatab patsient päeva jooksul unisust ja öösel unetusest.

Teine kohustuslik neuroosi märk on asteenia. Patsiendid ei talu koormust, see on kiiresti kahanenud. Neurootilisi häireid põhjustab meeleolu ebastabiilsus, ärrituvus ja erineva raskusastme vähenemine. Kordub ka patsiendi elu seksuaalne külg - seksuaalne kasu kaob või väheneb, seksuaalaktide kestus väheneb, seksuaalne kokkupuude ei too endaga kaasa rahulolu, tekivad mitmesugused häired (tugevuse häired, enneaegne ejakulatsioon).

Neurootilistel häiretel täheldatakse afektiivseid häireid. Meeleolu üldine taust väheneb, patsiendid tunnevad kurvastust, melanhoolsust ja lootusetust. Haruldased naudingud (maitsvad toidud, hobid, sõprade ja perega suhtlemine), mis varem rõõmustas, muutuvad ükskõiksed. Huvide ring on vähenenud, patsiendid muutuvad ühiskondlikumaks ja hakkavad vältima kontakti teiste inimestega. Sageli tekib depressioon või subdepressioon. Ärevusaste tõuseb. Patsiendid näevad tulevikus ebasoodsat ja düsfunktsionaalset. Nad elavad ootuses ebakindlate katastroofide korral, kipuvad liiga palju keskenduma negatiivsetele stsenaariumidele.

Erinevalt ülalnimetatud neuroosi avaldumisest ei esine kõigil patsientidel kinnisideid ja fobioone. Need kaks märki on üksteisega tihedalt seotud, kuid kliinilises piltlikus on tavaliselt üks kahest sümptomist. Omapulatsioonid on tahtmatud obsessiivsed mõtted, soov, hirmud või mälestused. Et hoida ära kinnisideid, teevad patsiendid kompulsiivseid toiminguid, sageli keeruliste rituaalide vormis.

Fobisid nimetatakse obsessiivseteks hirmudeks esemete või olukordade suhtes, mis praegu ei kujuta endast patsiendile reaalset ohtu. On kolme liiki fobiaid: lihtsad foobiad (ämblike isoleeritud hirmud, lendavad, lindid, klounid jne), agorafoobia (hirm avatud ruumide järele, kohad, mida ei saa vaikselt lahkuda, ja olukorrad, kus te saate ilma abita jääda) ja sotsiaalfoobia (olukord hirm kus patsient on teiste tähelepanu keskmes).

Neurootiliste häirete diagnoosimine ja ravi

Neuroosi diagnoosimisel on keeruline väike hulk objektiivseid sümptomeid, mis võimaldavad selgelt hinnata häire olemasolu või puudumist. Diagnoosi tegemisel on patsiendi kaebused ja haiguse ajalugu esmatähtsad. Lisaks tegeleb arst psühholoogiliste testidega, kasutades spetsiaalseid standardküsimustikke (BVNK-300 kohandamisel Bakerirovaga, 16-faktoriline Cattelli küsimustik jne). Diagnoosimise käigus ei hõlma orgaaniline patoloogia, mis võiks esile kutsuda psühholoogilisi ja somatovegetatiivseid häireid. Vajadusel antakse patsiendile nõustamine neuroloogi, terapeudi, kardioloogi, gastroenteroloogi, endokrinoloogi ja teiste spetsialistide jaoks, aju MRI, EEG, EKG ja muud uuringud.

Neurootiliste häirete peamine ravi on psühhoteraapia. Nad kasutavad psühhoanalüüsi, kognitiiv-käitumuslikku ravi, Ericksoni hüpnoosi, integreerivat transpersonaalset teraapiat, psühhodünaamikat ja muid meetodeid. Ravi eesmärk on tuvastada kohanemise teadlikud ja teadvuseta mehhanismid ja nende edaspidine korrigeerimine. Vajadusel toimub psühhoteraapia ravimite toetamise taustal. Olenevalt sümptomitest kasutatakse trankvilajaid, antidepressante ja antipsühhootikume.

Üldise ravi tugevdamine, mis hõlmab füsioteraapiat, massaaži, vitamiinide ja mineraalide võtmist. Eluviiside muutumine on väga tähtis: töö ja puhkuse järgimine, mõõdukas harjutus, värskes õhus hoidmine, tasakaalustatud toitumine, halbade harjumuste tagasilükkamine. Mõnikord on vaja muuta tegevuse aktiivsust. Arvestades ravi õigeaegset alustamist, on prognoos positiivne. Sümptomid kaovad, patsiendid naasevad normaalsele elule, kuid raske stressi korral on retsidiivid võimalikud. Hilise käsitsemise ja arsti soovituste mittejärgimisega on kalduvus pikaleveninud.

Ärevus-neurootiline sündroom: mida teha?

Hea päev. 4,5 aastat tagasi tekkis üks probleem. Ühel hetkel oli mul mõte, et ma tahan olla nii närviline kui võimalik (tundub, et selles eas ma pidasin ennast liiga närvisin inimene). Minu arusaamatuks põhjuseks oli see hetkel, et hakkasin närviliseks - kui ma arvasin, et ma ei tahtnud seda teha. Ma kirjeldasin seda seisundit kui mingit põhjust närvisüsteemi. See kestis paar päeva. Korrapäraselt olin ma sellest eemale häiritud (ehkki arusaamatu ärevuse tunne püsis), aga niipea, kui ma mäletan seda tundet, mis põhjustas sellise ebamugavuse, nagu seda kordati. Lõpuks suutsin kuidagi põgeneda. Nende nelja aasta jooksul kordasin neid sündmusi aeg-ajalt, kuid see ei kordunud. Möödunud augustis, mil olin sisseastumiseksam, märkisin, et hoolimata sellest, et see eksam leidis ükskõiksust, hakkasin ma närvisin. Mitte väga, aga ikkagi. Kuid kõige ebameeldivam asi oli see, et sel hetkel hakkasid armud palju välja higistama. Seda pole varem juhtunud. Tuleb märkida, et viimastel aastatel näib mulle, et ma hakkasin kogema palju vähem kui varem. Nädal pärast seda sündmust meenutasin, mis juhtus samal ajal 4 aastat tagasi ja see juhtus uuesti. Ma tuletasin meelde, et tunne, mis mulle tundus, ei tähenda seda nime ja kogemus algas. Nendega kaasnes ka tugev higistamine kaenlaaludesse või kõri ümmargune. Mõnivõrra suutsin ma pőrgult sellest pőgeneda (mõnikord seda korrati, kuid tavaliselt ei kesta kaua). Kuid pärast poolaastat kohtasin ma esimese kinnisidee. Ta on uskumatult rumal ja samal ajal ebatavaline. Üldiselt ma ei tahtnud üht vastikut asja, põhjustades midagi ebameeldivat, seostama mõne erilise sündmusega minu elus. Loomulikult on see just nii juhtunud. Ma arvasin, et see ebatavaline nähtus on obsessiivne mõte ja leidis viisi, kuidas sellest võimalikult vabaneda. Huvitav on, et väga obsessiivne mõte iseenesest põhjustas mulle ainult tühise tuju, kuid närvisid, ütleme näiteks rünnakuid, ei olnud. Kas see oli mõnikord tema kaasas kiskus kurgus. Närvilised rünnakud ilmnesid, kui mul õnnestus kuidagi sellega toime tulla. Tegelikult on mul probleeme 2 ja ma ei tea, milline arst ma peaksin pöörduma: 1) juhuslik ärevus, mis juhtub, kui ma mäletan enesetunde, mis põhjustab seda ärevust ; tundlikum reaktsioon stressirohketele olukordadele (olukordades, kus ma polnud varem närviline või närviline, kuid nüüd olen natuke närviliselt + ma ei suuda alati närvisituatsiooni allikana rahulikult mööda minna, näiteks pärast eksami edukat läbimist, olin ma mõnda aega närviliseks riik); higised kaenlaalused ja tupikud kurgus - mõlemad tekivad siis, kui ma olen närviline (mitte alati, vaid üsna tihti. Eriti sageli kaasneb see olukordadega, kus stressi allikaks puudub).2) mõnikord tuleb tagasi pöördumatu mõte. Olen haavatav temaga olukordades, kus ma olen surutud meeleolu. Samuti on mõnikord hirm, et mul on muid obsessiivseid mõtteid. Mõistan, et sellistes tingimustes pole võimalik diagnoosi teha, kuid ütle mulle, kuhu ma peaksin minema? Kas see näeb välja nagu IRR? Või mis tahes muu teadaolev häire? Ja viimane, veidi loll küsimus, kuid ma tahaksin kuulda spetsialisti vastust, kas seda saab ravida? Ma tean, et see on võimalik, kuid sageli, kui ma mõtlen, kahtlevad nad

Tere Ärevus-neurootilise sündroomi (häire) ravis ja kirjutad seda nüüd, on täna olemas kaks peamist ravimeetodit: ravimeid (vajadusel) ja psühhoteraapiat.
Narkomaania - toimub meditsiiniliste preparaatidega. Peamised ärevushäirete ravis kasutatavad anksiolüütikumid (või ärevusvastased ravimid). Samuti on võimalik kasutada rahustavat (rahustavat) toimega kergeid antidepressante ja muid ravimeid. Spetsiifiliste ravimite valik meditsiiniliseks raviks, ravimi kasutamise viis ja annus määratakse ainult raviarsti poolt. Mitte mingil juhul ei saa te ennast ravida!

Psühhoteraapia on ravimeetod, mida viiakse läbi - läbi patsiendi psühholoogilise nõustamise. Ärevushäirete ravimisel on psühhoteraapia suunatud erinevate psühholoogiliste probleemide (emotsionaalne, isiklik jt) lahutamisele, mis on selle haiguse peamiseks põhjuseks.
See ravimeetod nõuab regulaarselt reeglina iganädalasi külastusi psühhoterapeudile.
Ärevushäirete ravis kasutatav soovituslik psühhoteraapia on kognitiiv-käitumuslik või eksistentsiaalne. Need on psühhoteraapia meetodid, mis aitavad patsiendil mitte ainult avastada, vaid ka muuta - inimese vaimsete probleemide aluseks olevaid vaimseid ja käitumuslikke hoiakuid.

Näiteks kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia on tavaliselt lühiajaline, selle kestus on 7- kuni 12 psühhoteraapiaga seanssi, mida hoitakse 1-2 korda nädalas. Nii et ärge raiska aega asjadega, pöörduge psühhoterapeudi ja arsti poole niipea kui võimalik.

Ärevus-depressiivne sündroom

Ärevus-depressiivne sündroom on kaasaegse ühiskonna haigus. See haigus esineb mitmesuguste vaimsete ja füüsiliste häirete vormis, millega kaasnevad ebameeldivad aistingud kogu inimese kehas. Reeglina avaldub depressioon melanhoolse seisundi, apaatia ja depressiooni kujul, ja ärevust iseloomustab suurenenud hirmu tundmine ja emotsionaalne pinge. Praktikas leiti, et depressioonis olevad patsiendid on rohkem murettekitavad. Kokkuvõttes pakuvad nad kompleksset patoloogiat, mis on raske, kuid mida saab siiski ravida.

ICD-10 kood

Ärevuse ja depressiivse sündroomi põhjused

Ärevus-depressiivse sündroomi kõige sagedasemad põhjused on järgmised tegurid:

  • pikaajaline krooniline haigus;
  • haiguse geneetiline eelsoodumus;
  • tugev väsimus;
  • stressiolukordade olemasolu nii tööl kui kodus (töölt vabastamine, armastatud isiku surm);
  • oluline oluliste aminohapete puudus kehas (trüptofaan, fenüülalaniin);
  • serotoniini puudumine;
  • võttes teatud ravimid (barbituraadid (fenobarbitaal), antikonvulsandid (Tselontin, Zarontin), bensodiasepiinide (KlonopinTM, Vaalium) Parlodel, kaltsiumikanali blokaatorid (Calan, Tiazak), östrogeeni preparaadid, fluorokinoloonide, statiinid (Lipitol, Zocor).

Pathogenesis

Ärevus-depressiivne sündroom pärineb noorukieas. Üleminekuperioodil on lapsed eriti tundlikud ja emotsionaalsed. Nad reageerivad valusalt mis tahes kommentaaridele. Kriitika nende aadressil annab põhjust arvata, et nad ei järgi ühiskonna kriteeriume. See on hoog ärevuse-depressiivse sündroomi arengule. Selle põhjal järgnevatel ilmuvad erinevad foobiad. Vanusega suureneb ärevuse ja paanikahoo tunne. Inimene tajutab ümbritsevat reaalsust tumedates toonides. Ta on agressiivne, sellepärast, et ta võib välja töötada tagakiusamise maania. Kui kehas on isegi väikesed ebaregulaarsed nägemused, on inimesel ärevuse tunne ja isegi paanikahirm. Isegi lähedasi inimesi koheldakse kahtlusega. See võitleb probleemide vastu, mida tegelikult ei eksisteeri, kuna ebaõnnestunult kasutas ta kogu oma jõudu ja energiat.

Ärevuse ja depressiivse sündroomi sümptomid

Asjaolu, et patsiendil tekib ärevus-depressiivset sündroomi, tõestavad mitmed sümptomid:

  • meeleolu vähenemine;
  • emotsionaalse seisundi kõikumised;
  • une häired;
  • pidev ärevus;
  • ootab tõrkeid;
  • ilmuvad fobid;
  • väsimus;
  • üldine nõrkus;
  • tähelepanu kontsentratsioon väheneb, mõtlemisprotsesside kiirus aeglustub;
  • soov töötada.

Täheldatakse vegetatiivsest süsteemist:

  • südamepekslemine;
  • treemor;
  • lämmatuse tunne;
  • suurenenud higistamine;
  • valu päikesepõimikus piirkonnas;
  • külmavärinad;
  • kõhukinnisus;
  • kõhuvalu;
  • lihasspasmid;
  • sagedane urineerimine.

Need sümptomid võivad esineda paljudel inimestel, kes on stressirohke seisundis, kuid kui nad ilmuvad kuu või kauemaks, on igasugune ärevuse-depressiivse sündroomi diagnoosimise põhjus. Kuid lõpliku järelduse annab ainult psühhoterapeut.

Esimesed märgid

Peamine märk, et patsiendil on ärevus-depressiivne sündroom, on ärevus ilma nähtava põhjuseta. Ta on pidevas depressiooniisundis, millega kaasneb melanhoolia, apaatia, suurenenud ärrituvus ja seletamatu ärevus. Huvi tegevuste vastu, millest mul varem meeldis, märgatavalt väheneb. Vähendatud tööjõu aktiivsus, kiiresti väsinud kehalise tegevuse ja tegevustega, mis nõuavad intellektuaalseid kulusid. Kõik tema mõtted on täis negatiivsust ja pessimismi. Täheldatud liikumise jäikus ja reaktsioonide pärssimine.

Patsient saab selle tingimusena enesestmõistetavaks ja ei pööra muutustele tähelepanu. Ta on märganud ainult neid ümbritsevaid inimesi, kes peaksid abistama.

Tüsistused ja tagajärjed

Kui ärevus-depressiivse sündroomi sümptomite esinemisel ei pöördu kindlasti spetsialisti (psühhoterapeut, neuropatoloog, psühholoog) abi, siis on see tõsised tagajärjed. Need on abielusuhetes ja ka ülejäänud perekonnas probleeme. Sellistel patsientidel on raskusi ametialase tegevusega, mis võib kaasa tuua vallandamise, mis ainult olukordi veelgi süvendab. Õnnetusohtude oht suureneb. Kui vanematega diagnoositakse ärevus-depressiivset sündroomi, mõjutab see laste emotsionaalset seisundit. See vaimne häire võib põhjustada tundlikku funktsioonihäireid ja elukvaliteedi langust. Kõige ohtlikum tagajärg on enesetapumõtted ja nende elluviimine.

Tüsistused

Ärevus-depressiivne sündroom suurendab kõigi haiguste kulgu. Südame-veresoonkonna süsteemi südame-veresoonkonna süsteemi komplikatsioonid on südame piirkonnas, südame rütmihäired, hüpertensiivne kriis, kõrge vererõhk, äge koronaarsündroom, südamepuudulikkus. Seedetraktist esinevad valud, söögiisu vähenemine, mis võib ohustada anoreksiat, põhjustada kõhupuhitus, kõhukinnisus, iiveldus. Kõigil kehaosadel esinevad valu sümptomid - ränd-või lokaalne, paresteesiad. Ärevus-depressiivne sündroom võib põhjustada geneetilisi riske, samuti põhjustada vähki.

Ärevuse ja depressiivse sündroomi diagnoosimine

Nagu iga organismi aktiivsuse kõrvalekaldumise korral, on ärevus-depressiivne sündroom vajalik selleks, et välja selgitada õige ravi. Selle haiguse diagnoosimiseks kasutatakse erinevaid meetodeid, et süvendada probleemi. Integreeritud lähenemine annab tervikliku ülevaate patsiendi seisundist. Oluline on eristada ärevus-depressiivset sündroomi ärevusest, foobiadest, asteeniast, kroonilisest väsimusest.

Analüüsib

Igale haigusele on kohustuslik vere ja uriini tarnimine. Esimese parameetri tulemuste kohaselt saab arst kindlaks määrata konkreetse patoloogia olemasolu, mis määrab patsiendi ravi edasise taktika. Ärevus-depressiivse sündroomi puhul on oluline ka hemoglobiini ja ESR-i tase, mis aitab tuvastada põletikulisi või allergilisi põletikulisi protsesse veres, aneemiat ja muid verehaiguseid. Hormonaalsete tegurite vältimiseks.

Uriini analüüs näitab ka patoloogiate olemasolu patsiendi kehas, mis näitab ärevuse-depressiivse sündroomi esinemise võimalikku põhjust kroonilise patoloogia tõttu.

Instrumentaalne diagnostika

Arst kabinetis ei saa inimene alati kirjeldada haiguse tekitanud probleemi. Või tahtlikult vaikib teda. Ülevaate patsientide ärevus ja depressiivne sündroom kasutada electroneuromyography, mis aitab määrata funktsionaalse seisundi lihaseid ja perifeersete närvide, radioloogiliste diagnostika, ultraheli, EEG, mis aitab kõrvaldada mürgised ja metaboolse põhjuste psühhootiliste sümptomite, MRI määrata orgaanilise põhjuse ebatavaline käitumine, uuring piirkondlikku verevoolu. Somaatilise patoloogia kõrvaldamiseks.

EKG muutused ärevuse depressiivsündroomis

Ärevuse-depressiivse sündroomiga kaasnevad sageli rinnus ebameeldivad aistingud. Patsient võib kaebada valu pitsitava südamega, tema töö ebaõnnestumine, nimelt "pehmendamine", õhupuudus. Arst peab määrama EKG protseduuri, kuid kirjeldatud probleemid ei leia EKG-le kinnitust. Tachikardia või kõrge vererõhk on. Võibolla üksikute ekstrasüstoolide tuvastamine. Kuid vaatamata sellele juhivad patsiendid ikkagi oma impulssi, otsides märke, mis viitavad surmava haiguse esinemisele.

Diferentsiagnostika

Ärevus-depressiivse sündroomi raskusaste, kasutades diferentsiaaldiagnostika meetodeid. Vastavalt nende tulemustele määravad ravikuuri.

  • Montgomery-Asbergi skaala. Seda kasutatakse haiguse tõsiduse kindlakstegemiseks ja patsiendi seisundi muutmiseks pärast ravi.
  • Hamiltoni skaala: eesmärk on määrata depressiivsete seisundite dünaamikat.
  • Zungi skaleering: kasutatakse ärevuse ja depressiooni enesehindamiseks. Uuriti seitset parameetrit: vaimse laastumise tunnet, meeleolu muutusi, somaatilisi ja psühhomotoorseid sümptomeid, enesetapumõtteid, ärrituvust ja ebakindlust.
  • Meetod "depressiivsete seisundite diferentsiaaldiagnostika skaalal". Tema eesmärk on määrata depressiooni tase.
  • Depressiivsete seisundite diferentsiaaldiagnostika meetodid V.A. Zhmurov.

Kellega ühendust võtta?

Ärevuse ja depressiivse sündroomi ravi

Ärevus-depressiivse sündroomi ravis keskendutakse peamiselt meditsiinilistele preparaatidele. Ärge jätke kasutamata homöopaatilisi ravimeid, traditsioonilise meditsiini ja taimsete ravimite retsepte. Ainult keerukas ravi annab positiivse tulemuse. Ravimid.

  • Imipramiin on antidepressant. Seda kasutatakse heaolu parandamiseks, ärevuse taseme vähendamiseks, aktiivsuse stimuleerimiseks, elujõulisuse suurendamiseks. Esialgne ja säilitusannus on 50/150 mg. päevas, järk-järgult suurendada 150/250 mg-ni. Pärast efekti saavutamist vähendatakse ravimi annust. Kõrvaltoimed on peavalu, suukuivus, krambid, pearinglus, südamekloppimine, hallutsinatsioonid, nõrkus, värin, arütmia, väsimus, libiido langus, ortostaatiline hüpotensioon, kõhukinnisus, paresteesia, allergilised reaktsioonid, impotentsus. Imipramine on vastunäidustatud rasedatel patsiendid tahhükardia, neeru- / maksapuudulikkus, kusjuures atoonia põie koos infarktijärgseks sündroom, skisofreenia, kellel on tundlikkus ravimile alla kaheaastaste laste.
  • Fluxovamine - kasutatakse kõikide depressiivsete seisundite ravimiseks. Annus määratakse igale patsiendile individuaalselt. Algne päevane annus - 0,1 g. Järk-järgult suurendage 0,3 g. Võtke kolm korda päevas. Kõrvaltoimed: põhjustab unisust, suureneb ärevus, tekib värisemine, suu kuivus, iiveldus, nägemise ähmastumine, anoreksia. Vastunäidustused: rasedus ja imetamine, laste vanus, maksapuudulikkus.
  • Sertraliin - mõeldud depressiooni raviks. Päevane annus: 50 mg. Seejärel suurendatakse 200 mg-ni. Tulemuseks on nädal hiljem, täielik taastumine kuus. Säilitusannus on 50 mg. Kõrvaltoimed: värisemine, hajumine, iiveldus, pearinglus, kõnnakuhäired, menstruaaltsükli läbikukkumine, allergilised reaktsioonid, meeste hilistumine - ejakulatsioon. Vastunäidustused: rasedus ja imetamine.
  • Prozac - kasutatakse igasuguse depressiivse oleku korral. Päevane annus on 20 mg, suurenemine kuni 80 mg. Ravim jagatakse kaheks kuni kolmeks annuseks. Hooldava raviga - 20 mg. Ravi kestus on üks kuu. Kõrvaltoimeid: peavalu, väsimus, värisemine, tähelepanuvõime langus, mälu, suurendab see ärevus on enesetapumõtted, isutus, allergilised reaktsioonid, täheldatud eeskirjade eiramisi kopsudes ja maksas. Vastunäidustused: individuaalne talumatus, neeru- / maksapuudulikkus, diabeet, epilepsia, anoreksia, rasedus ja imetamine.

Vitamiinid ja mineraalid

Inimorganismi vitamiinipuudus on ka ärevus-depressiivse sündroomi tekitaja. Tasakaalu taastamiseks tuleb neid võtta kõige rohkem ravimi kujul või suurendada toidukaupade hulka.

  • Biotin: veiseliha, maks, piim, juust, krabid, kalmaarid, tomatid, seened, sibulad, teravilja leib, porgandid.
  • Foolhape: oad, sibul, petersell, spargel, porgandid, naeris, kõrvits, peet, kapsas, pähklid, seemned.
  • Vitamiin B12: kaaviar, rannakarbid, munakollased, kõvad juustud.
  • Tiamiin: maks, kliid, seemned, kartulid, herned, riis, tatar, petersell.
  • Riboflaviin: maapähklid, viigimarjad, viinamarjad, veiseliha, kodujuust, šokolaad.
  • C-vitamiin: sidrun, astelpaju, kapsas, tomatid, vaarikas, spinat.
  • Raud: maks, punane liha, mandlid, tatar, õunad, ploomid, oder, porgandid, roosad puusad.

Füsioteraapia

Füsioteraapia protseduurid on osa ärevus-depressiivse sündroomi keerukast ravist.

  • Elektrokonvulsiivne teraapia. Selle aluseks on praeguse mõju, mis aju läbib, põhjustab krampe, mis muudab selle intensiivsemaks.
  • Electrosleep - väikese võimsusega madalsagedusliku voolu kasutamine. Nad põhjustavad aju ajukoores pärssimist, pärast mille tegemist on rahulik seisund, parandades une. Peanaha ja näo dorsonvaliseerimine on kõrge sagedusega, kõrgepinge, madala tugevusega kiiret kustutatav vool, mis lõdvestab pärast verevoolu suurenemist ja parandab kudesid parema toiduga.
  • Massaaž - hoolimata tüübist - käsitsi, riistvarast või isemassaažist, aitab see lihaseid lõõgastuda ja annab rahustava toime.
  • Oxygenotherapy. Patsient paigutatakse spetsiaalsesse kambrisse, kuhu hapnik on survestatud. Need on küllastunud organismi rakkudega.

Rahvatervis

Ärevus-depressiivse sündroomi ravis kasutatakse järgmisi retsepte:

  • 1,5 spl tükeldatud piparmünt ja sama palju viljapuu vala 400 ml. kuum vesi. Katke anum ja laske 25 minutit seista. Tüve ja võtke kolm korda päevas pärast sööki ½ tassi.
  • 3 spl karbonaad kaeraõled. Valage mõnda mugavat anumat ja valage kaks klaasi keeva veega. Laske selle küpsetada 8 tundi. Joo väikeste portsjoniteni päevas.
  • 50 g Valatakse 0,5 grammi mädarõika rikastatud valge vein. Asetage anum tumedasse jahedasse kohta kümne päeva jooksul. aeg-ajalt ära unustage raputada. Võtke 1 spl. kolm korda päevas.
  • 0,5 tolli mooniseemned, nagu paljud eryngium seemned, 200 ml. punane vein. Kõik koostisained segunevad ja tulele tulevad. Keetke 10 minutit madala kuumusega, pidevalt segades. Jah, võtke esimene. kolm korda päevas.

Taimne ravim

Mõnel ravimtaimeliigil on rahustav toime, mistõttu neid kasutatakse mitmesuguste psüühikahäirete ravis, sealhulgas ärevuse ja depressiivse sündroomi raviks. Need hõlmavad järgmist:

  • ženšenn, millest lehtedest valmistatakse rahustav infusioon. Ženšenni baasil valmistatud valmistisi võib leida paljudest apteekidest;
  • tugi Kasutatakse depressiooni ja närvilise ammendumise raviks infusiooni vormis. Ingelica root juure tootvate ravimite tootmiseks.
  • kõrne lind Seda kasutatakse depressiooniga kaasas oleva keha ja üldise nõrkuse korral.
  • Aralia Manchu. See aitab vaimsete haigustega. Infusiooni ettevalmistamiseks võta taime juur ja vala alkoholi. Lisaks neile on rahustav mõju ka valerijale, koeralehelile, vilksajale, piparmündile, humalale ja mõnedele teistele.

Homöopaatia

Homöopaatilisi ravimeid kasutatakse laialdaselt ärevuse ja depressiivse sündroomi korral.

  • Biolayn Stop Smookin - on näidustatud ärevuse, suurenenud põletikuvõime, ärrituvuse ja närvipingete suhtes. Võtke üks tablett iga tund, seejärel 4 korda päevas. Kõrvaltoime: allergiline reaktsioon. Vastunäidustused: alla 12-aastased lapsed, rasedus, imetamine, ülitundlikkus.
  • Valerian-compositum - neuroos, unetus, peavalu, ärevus, ärevus, hirm. Võtke seitse graanuleid kolm kuni neli korda päevas ühe kuu jooksul. Vajadusel korrake seda. Vastunäidustused: ülitundlikkus. Kõrvaltoimed: Allergilised reaktsioonid.
  • Hüpnoos - unetus, neurasthenia, ärrituvus. Annustamine: 8 graanulit päevas 4-5 korda päevas. Ravi kestus on kolm kuud. Vastunäidustused: ülitundlikkus. Kõrvaltoimed: pole kindlaks tehtud.
  • Kietud - Sedatiivne, kasutatakse närvilõhna puhul, unehäired väsimuse ja närvilahutuse taustal. Üks tablett hommikul ja pärastlõunal, õhtul - 2 tabletti. 15 minutit enne sööki. Vastunäidustused: ülitundlikkus komponentide suhtes. Kõrvaltoimed: põhjustab allergilisi reaktsioone.
  • Nevrosed - neurootilised häired. Täiskasvanute ööpäevane annus on 24 graanulit. Lastele - 15 graanulit. Pool tundi enne sööki. Ravi kestus on 2 kuud. Vastunäidustused: ülitundlikkus. Puuduvad kõrvaltoimed.