Anoreksia närvide test

Anorexia nervosa (või lihtsalt "anoreksia") on vaimne tervisehäire, mida iseloomustab tahtlik kehakaalu langus normaalsest tasemest ja tugev hirm rasvumise vastu. Inimesel on moonutatud taju tema kehalise võimekuse ja alusetu ärevuse ülekaal. See on sagedamini tüdrukute hulgas.

Anoreksia tuleb alustada nii vara kui võimalik, enne kui tekib tõsiseid terviseprobleeme liiga väikese kehakaalu tõttu.

Katses on 15 küsimust. Vastake neile ausalt, nagu see on, ja mitte nii nagu minevikus või kuidas soovite, et see tulevikus oleks. Kasutage tulemusi, et otsustada, kas vajate spetsialisti abi.

Anorexia nervosa online-test

Kui toit on teie elus olulises kohas, võib teil esineda söömishäireid. Anoreksia närv on tänapäeval tavaline söömishäire. Anorexiaga inimestel on tugev, peaaegu ülekaalukas hirm kehakaalu suurenemise pärast, nad tunnevad oma keha kuju või suuruse suhtes liiga muret. Neil on moonutatud vaade oma kehale, nii et neile tundub, et nad kaaluvad rohkem kui peaks.

Anorexia nervosa peamine sümptom on tahtlik kehakaalu langus. Anoreksiaga kehakaal on vähemalt 15 protsenti väiksem kui nende vanus, sugu ja kõrgus. Selline kaalulangus saavutatakse tavaliselt keeldudes esmalt teatud toitudest ja seejärel toidust üldiselt. Mõnikord võtab inimene liigset koormust või kasutab lahtisti ja diureetikume. Sellised probleemid mõjutavad miljoneid inimesi kogu maailmas ning iga päev muutub olukord hullemaks! Anorexics on valmis kõike, lihtsalt kaalust alla võtta, mis mõnikord isegi viib surma.

Tavaliselt tekib anorexia nervosa tütarlastel ja noortel naistel, kuigi poisid ja mehed võivad selle haiguse all kannatada. Reeglina algab see haigus noorukieas. Selle levimust on raske usaldusväärselt hinnata, kuid anonüümsed küsitlused näitavad, et ligikaudu 1 protsendil noortest naistest on anorexia nervosa. Soovitame teil võtta anoreksiaanalüüsi testi, et teada saada, kas teil on see tõsine toitumishäire või selle eelsoodumus.

See katse põhines kõige levinumatel sümptomitel inimestel, kellel on see söömishäire, samuti anorexika enda endi avaldusi. Antud testi 20 küsimusega vastates võite iseseisvalt ja anonüümselt teada saada, kas teil on tõsised eeldused anorexia nervosa arenguks või teie suhe toiduga on tasakaalus ja normaalsetes piirides.

Kuid pidage meeles, et isegi kui testi tulemused näitasid teie eelsoodumust sellele haigusele, ei tohiks te häirida! See on vaid esialgne test. Kinnitada või ümber lükata "anorexia nervosa" diagnoosimine võib olla ainult spetsialist.

Toitumissoovitus: anoreksia ja Bulimia test internetis

Erinevatel inimestel on toitumise suhtes erinev suhtumine. Katse anoreksia ja buliimia aitab teil mõista - kas teil on söömishäire, mille tulemusena õpid, mida sa pead tegema, et olla figuur saledam ja ei Süüa liiga, ei lähe näljane ja ei pilka ise jõusaalis.

Nii võta interneti toiduvarustuse test.

Selle anoreksia ja buliimia katse puhul on 26 üldist küsimust ja viimase 5 kohta kuuekuuline vaatlus nende toitumise kohta.

Test: Kas teil on kalduvus anoreksiale?

Mis on toit oma elus? Kuidas sa sööma hakkad? Liigne tähelepanu oma dieedile või toitumisele viib sageli pöördumatute tagajärgedega vaimuhaigused. Hariduse saavutamiseks kaotavad tüdrukud kontrolli ja soov otsida head muutusi kinnisideeks, et kaotada kaalu nii palju kui võimalik. Kas olete kaugel söömishäiretest? - Tutvuge veebipõhise testiga "Kas teil on kalduvus anoreksiale?"

Kuidas ma tean, kas mul on anoreksia?

Soovitame teil võtta anoreksia tasuta online-test. Vastus kahekümnele küsimusele ja uurige, kui lähedal või kaugele sa lähed anoreksia vastu. Pidage meeles, et selle testi tulemus ei diagnoosi, vaid näitab vaid võimalikke probleeme. Lõplikku individuaalset diagnoosi saab teha ainult spetsialist.

Anoreksia test

Nendes on peaaegu mitte ükski tüdrukute ja naiste arv, kes on oma jooniga rahul - see on aksioom. Kuid mõne meie jaoks muutub see rahulolematus maniakaalseks sooviks kaalust alla võtta. Mis igaks hinnaks: näljahäire, palju treeninguid, hirm söömise pärast, mitte paremaks muutumiseks ja ideaalseks valimiseks - näitaja, nagu koonduslaagri ohver...

Ja isegi kui kõik teie ümber ütlevad, et teil on väike, kõlab peas üks fraas: ma olen rasv, pean kaalust alla võtma. Ja see pole lihtsalt hirm. See vaimne häire on anorexia nervosa, 21. sajandi katk!

Kahjuks on tänapäeval selle haiguse rauasisesse tüpi teine ​​teine ​​tüdruk, kes seda mõnikord ei mõista ja mõnikord lihtsalt kardab abi paluda. Andke vastuse "jah" või "ei" igale testi positsioonile. Ole aus olla. Pidage meeles, et sulle iseenesest pole mõtet.

Anoreksia test

1. Sa ei ole rahul enda kaaluga. Olete pidevalt kummardanud soov kaalust alla võtta. Isegi kui teie kaal on normaalne või normaalne, arvate end ikkagi, et olete rasv. Tavalise kaalu arvutamine on väga lihtne: oma kõrguse väärtusest sentimeetrites võtke ära 110. Teie välja töötatud number on teie jaoks ideaalne kaal.

2. Kas olete kindel, et rasv, kuigi teised ütlevad, et see ei ole.

3. Treeningu liigutamine. Näiteks võite öösel ärkama, vajutama ajakirjandust, hüppama köis või minna jooksma.

4. Kaaluge ennast pidevalt ja arvutage kaloreid.

5. Teid mõnikord ründavad hundi söögiisu rünnakud. Pärast teist kõhulahtisust ärritate kunstlikult oksendamist või võtke lahtistit.

6. Kehakaalu olulised kõikumised: kolm või enam kilogrammi kuus.

7. Poodides ostate tihti hulga kahjulikke ja kõrge kalorisisaldusega tooteid, mida te sageli endale keeldute, eesmärgiga neid kõiki kasutada, teadides eelnevalt, et kõik on tualettruumis.

8. Reguleerige regulaarselt lahtistid, diureetikumid ja etiketid.

9. tunnete pidevat apaatia, kurbust, depressiooni ja unehäireid.

10. Teil on iseloomulik terava meeleolu muutus: ärrituvus ja kurbus, siis eufooria, lõbusus, mis on asendatud nutmisega, hüsteeria. Ja see ei ole seotud sündmustega teie elus (näiteks võitlusel kallimaga).

11. Vähendatud aktiivsus, mitte oma olemuselt omane. Kui enne, kui teil oli lihtne ronida, mitmekesistada oma vaba aega, huvitatud kinos, teatris jne, siis nüüd kõik äkitselt sain ükskõiksed. Ma ei taha minna kuhugi, kohtuda kellegi huvides, pole midagi huvitavat, välja arvatud mõte, kuidas kaalust alla võtta.

12. Vältige kollektiivsete pidustuste, sündmuste ja pidustuste esinemist, kus toit on vältimatu.

13. Pärast iga toidukorda peate end pikka aega peeglisse või avaneb oksendamiseks vannituba.

14. Äkki on teil lummatud toiduga seotud teemad: teid äkki ilmunud
toiduvalmistamise huvi, retseptide kogumine, kokaraamatukogud. Sa küpsetad peeneid roogasid ja korraldate luksuslikke sööke sugulastele ja sõpradele, kuid sa ise ei osale söögikorra ajal.

15. Järsku oli soov saada taimetoitlane, kuid see ei tulene asjaolust, et te vabandate loomade eest - te ei jätnud nahast käekotte, riideid ja kingi. Küsige endalt - kas peate oma soovi kaalust alla võtta, loobudes loomasöödast taimetoiduse kujul?

16. Teil on paanikahirm, et saan rasva iga söögitud või purjus oleva toote eest, isegi madala kalorsusega toiduga.

17. Feel süüdi pärast iga sööki. Ja esimene mõte pärast söömist, kuidas kaloreid lahti saada.

18. Lõpetage suhelda sõprade ja sugulastega, kogeda sisemist seletamatut hirmu, ärevust. Sa arvad, et keegi ei vaja, ja rong on kindel, et see on seepärast, et sa oled rasvane. Kuigi see nii ei ole.

Kui vastasite "jah" rohkem kui kaks korda, võtke kohe ühendust spetsialistiga: psühholoog või psühhiaater. On lihtsalt vaja konsulteerida arstiga ja leida väljapääs keerulisest olukorrast. Lõppude lõpuks, kui haigus areneb, on raskem ja raskem sind välja viia sellisest seisundist. Lohista vale häbistunne: uskuge mulle, et igal inimesel on isiklikud probleemid ja vaimuhaigused.

Kui te ei kavatse seda nõuannet ignoreerida, lugege, mis põhjustab liigset kehakaalu langust:

1. Kardiovaskulaarsüsteemi kahjustused - minestamine, pearinglus, külmakahjustus, aeglane pulss, madal vererõhk.

2. Kuiv ja kahvatu nahk, lõõgastav jume.

3. Juuste väljalangemine, väikeste juuste nägemine näol ja seljal, küünte struktuuri rikkumine.

4. Seedetrakti rikkumine - kõhukinnisus, krooniline kõhukinnisus, iiveldus, kõhuõõne turse.

5. Türoidhormoonide puudumine ja aeglasem ainevahetus.

6. Menstruatsiooni lõpetamine, istuv võimetus.

7. Osteoporoos ja sagedased, valulikud luumurdud.

8. Aju massi vähendamine.

9. Vähendatud libiido või seksuaalse soovi kaotus.
10. Depressioon.

11. Pidev ärevus, suutmatus keskenduda.

12. Ideed enesetapu kohta.

Paradoks, kuid enamasti on anoreksia põhjuseks sugulaste ja lähedaste inimeste etteheide, kelle arvamus on patsiendi jaoks otsustava tähtsusega. Keegi või mehe solvav kommentaarid: "Sa oled rasv barreliga", "Rasv on ummikus", "Sa pead sööma vähem", "Sulle oleks tore kaalus alla võtta", "Lihtsalt ära paksu", "Kui sa saad rasva - loobuge", mis sageli millega kaasneb ajakirjanduse kontrollimine, kõhu kõverate või ebameeldivate tweakside lugemine. Kõik see on suur anoreksia muld!

Haiguse põhjuste hulgas on rohkem:
- Madal enesehinnang, alaväärtuse tunne.
- Iseenesest kahtlus ja hirm, et ei vasta moes ilusti standarditele
- Hoia ühiskonnas (töögrupp, perekond, sõprade ring), kus tase on standard.
- Pingelised sündmused: pidevad vestlused, perekondlikud konfliktid, armastatud inimese surm, eraldamine armastatud isikust, reetmine, füüsiline kuritarvitamine ja palju muud.
- Kaitstav reaktsioon, viis protestiks ebaõigluse ja vägivalla vastu.
- Pärilik eelsoodumus - suhteline anorexia nervosa, bulimia või rasvumise, depressiooni, alkoholi või narkomaania all kannatavate suhete esinemine.

Tähtis teada! Seda haigust ei ole võimalik kõrvaldada põhjuseta. Proovige seda ennast leida, aga paremini psühholoogi abiga. Ja pidage meeles: sa oled üksi enda sees ja keegi keegi mõtles ise enda keha rügama. Keegi ei hinda teie ohvreid niikuinii. Lisaks vajab mees tervet ja enesekindlat naist, kes suudaks teda lapse kanda. Ja ta ei taha oma elu ühendada anoreksilise närviga.

Anoreksia kohta lisateabe saamiseks lugege Anorexia: õrna õudusega

Anoreksia ja Bulimia testi EAT-26

Ideaaljuhtumite suunas võivad naised oodata ohtlikke "lõkse", sealhulgas näiteks buliimia ja anoreksia. Sellised toitumishäired ei hinda praegust olukorda asjakohaselt, normaliseerivad kaalu ja võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi, millest halvim on puue ja surm. Seepärast on oluline tunnustada söömishäirete märke aja jooksul ja saada kvalifitseeritud abi.

• ANOREXIA JA BULIMIA KATSE

Sõelumine - EAT-26 test aitab tuvastada psühholoogilisi toitumishäireid. Toidutulemuste test (ingliskeelse söömishäpsuse testiga lühendatud EAT) on 1979. aastal Clarki psühhiaatriainstituudi poolt Toronto Ülikoolis (Inglismaa) välja töötatud diagnostiline vahend.

Esialgu oli toitumiseks mõeldud hoiaku test mõeldud anorexia nervosa esialgseks diagnoosimiseks ja koosnes 40-st küsimust. Hiljem võisid arendajad katset muuta ja lõi EAT-26 varianti, mis koosneb 26 küsimusest, mis on selgemad ja soodsate toitumishäirete tuvastamiseks kasulikud.

EAT-26 test andis algse versiooniga kõrgema määra ja osutus süstemaatilisemaks söömishäirete sõeluuringuteks. Seejärel laialdaselt kasutati EAT-26 söömise hoiaku testi, et diagnoosida mitte ainult anorexia nervosa, vaid ka sellist söömishäiret nagu bulimia nervosa.

Praegu on EAT-26 kõige sagedasem uurimisvahend hingamisteede tarbimiseks igas vanuses meestel ja naistel.

Mis on toidu tarbimise test?

Toidukorra test aitab teil kindlaks teha, kas on mingit kutsetegevust vajavat söömishäiret. See test ei tühista ega asendab psühhoterapeudiga ega teiste spetsialistidega konsulteerimist ega näita diagnoose. Tema ülesandeks on tuvastada toitumishäireid, olenemata tema olemusest (soovimatus kontrollimatu toidu tarbimisele, söömisest keeldumisele või muudele söömisega seotud häiretele).

EAT-26s on 3 hindamiskriteeriumit:

1. Punktide arv, mis vastatakse 26 põhikatse küsimustele vastamisel (katse esimene osa);
2. viimase kuue kuu jooksul kaotatud kehakaalu sümptomid (anoreksia ja buliimia katse teine ​​osa);
3. Madal kaal võrreldes teie vanuse ja soo normiga (meditsiiniline norm).

Kui teil on isegi üks neist kriteeriumidest, on soovitatav konsulteerida psühhoterapeudiga. Kui korraga on mitu, vajate lihtsalt spetsialisti abi, ehk isegi eluliselt tähtis.

EAT-26 sisaldab 26 põhiküsimust ja veel 5 täiendavat. Katsetamiseks (eneseanalüüs vene keeles) peate vastama nendele 26 põhiküsimusele, valides neile ühe järgmistest vastustest: "mitte kunagi", "harva", "mõnikord", "sageli", "reeglina" või " pidevalt. " Täiendavate katsetuste läbiviimiseks, vastates 5 täiendavale küsimusele, tuleb valida ainult üks kahest vastusest - "jah" või "ei". Enne testi läbimist peate tutvuma selle skaala töömeetodiga, kuna see täidetakse iseseisvalt, spetsialist selles ei osale.

EAT-26, anoreksia test, esimene osa

Palun vastake järgmistele küsimustele nii hoolikalt, ausalt kui ka vastutustundlikult. Pidage meeles: pole õigeid või valeid vastuseid. Vastused peaksid teie arvates kõige asjakohasemaks olema, teie tõeline suhtumine toidule.

Lugege tabelis esitatud avaldusi ja kontrollige oma vastust igas reas.

Bulimia

Söömishäired: bulimia, anoreksia ja ületamine

Kategooria: testid buliimia ja anoreksia

Söömiskäitumise test (EAT-26)

Hoiakute testi söömine (hoiakute testimine) on maailma kõige populaarsem test buliimia või anoreksia tuvastamiseks, mida võib ise läbi viia.

Hollandi söömisküsimustik (DEBQ)

Hollandi toitumisalase käitumise küsimustik (DEBQ) töötati välja aastal 1986 Madalmaades. See aitab eristada söömishäirete erinevaid põhjuseid.

Psühholoogi abi

Rubriigid

Värsked artiklid

Grupp "Ma ja toit: võitlus ajalugu"

Raamatud bulimia kohta

Kuidas vabaneda kompulsiivsest üleelamisest

Grupp "söö või mitte süüa?"

Buliimia kognitiiv-käitumuslik ravi

Närvisüsteemi buliimia psühholoogia

Kas buliimia on võimalik ravida?

Rahulolematus nende välimusega

Arhiivid

  • Oktoober 2016 (1)
  • Juuni 2016 (1)
  • Mai 2016 (1)
  • September 2015 (1)
  • August 2015 (2)
  • Juuli 2015 (6)
  • Juuni 2015 (9)
  • Mai 2015 (30)
  • Aprill 2015 (9)

Rubriigid

Psühholoogi abi

Bulimia VKontakte

Teave saidi Bulimia kohta

Sait sisaldab infot Bulimia kohta, mis käsitlevad söömishäireid ja toitumisharjumusi: artikleid, psühholoogide kommentaare filmide, raamatute kohta bulimia, anoreksia ja overeating, toidu testid, lugusid anoreksia ja buliimiaga patsientide elu jne.

See sisaldab kõike, mida võib-olla peate mõistma bulimia, anoreksia, overeating ja kaalulangus psühholoogia, nii et saate aidata ennast ja oma lähedastega.

LiveInternetLiveInternet

-Rubriigid

  • 1000 +1 tip (294)
  • Näpunäited kõigil juhtudel (96)
  • Vähe trikke suurepärane küpsetamine (83)
  • Majapidamisviide (118)
  • Isiklik areng (82)
  • Mäluarendus (48)
  • Elu näpunäited (12)
  • Aja juhtimine (11)
  • Suhtlemisoskus (9)
  • Kiiruse lugemine (3)
  • Tantsud (72)
  • Latina (26)
  • Tantsimine kaalulangus, zumba (14)
  • Go-Go (5)
  • Tantsupood (2)
  • Oriental tants (25)
  • KKK (77)
  • KKK video (20)
  • LiRu (2)
  • Registreerimine (5)
  • Memo (24)
  • Meie väiksemad vennad (651)
  • Koerad (35)
  • "Nad elavad - nagu kass koeraga" (25)
  • Mu metsaline (5)
  • Kasside elust -1 (153)
  • Kasside elu-2 (35)
  • Huvitav kasside kohta (62)
  • Kassipojad (16)
  • Kassid (pildid) (230)
  • Kassiomanikele (37)
  • Need imelised väikeloomad (72)
  • Ülemaailmsel veebis (326)
  • Lihaste kogumine (32)
  • Mis edusammud on saavutatud? (8)
  • Ma tahan teada kõike (114)
  • Loov kirjutamine (17)
  • Müütid ja faktid (36)
  • Tahtlikult ei mõtle (3)
  • Passionate Mordasti (44)
  • Amazing - lähedal! (14)
  • Showbiz (39)
  • Kõik kõike (39)
  • Elu rõõmu järgi (648)
  • Live Easy (184)
  • Rituaalid, varandus, tunnused (126)
  • Pühad, traditsioonid (97)
  • Raha võlu (70)
  • Mees ja naine (45)
  • Simoron (36)
  • Numeroloogia, horoskoop (28)
  • Hinge eest (25)
  • Feng Shui (17)
  • Esoteeriline (2)
  • Keemia (1)
  • Pühad (4)
  • Usu tähestik (99)
  • Tervis (780)
  • Aita ennast (349)
  • Enne massaaži vastavalt kõikidele eeskirjadele (90)
  • Haigused (70)
  • Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (60)
  • Acupressure, refleksoloogia (38)
  • Vanadus ei ole rõõm? (26)
  • Traditsiooniline meditsiin (8)
  • Visioonikorrektsioon (5)
  • Ida-Ameerika meditsiin (1)
  • Live väga (132)
  • Traditsiooniline meditsiin (40)
  • Keha puhastamine (39)
  • Viimane sigaret (24)
  • Iisrael (143)
  • Linnad (34)
  • Lubatav maa (10)
  • Kasulik info (4)
  • Izravideo (19)
  • Fotoaruannete esitamine (11)
  • Jooga (210)
  • Joogakompleksid (123)
  • Jooga lahendab probleeme (43)
  • Harjutused (30)
  • Asanas (9)
  • Jooga sõrmedele (mudra) (7)
  • Näpunäited (2)
  • Ilu ohverdamata (1129)
  • Näo võimlemine, harjutused (207)
  • Luksuslikud juuksed (132)
  • Oriental Care (73)
  • Noorte saladused (54)
  • Massaažitehnoloogia (24)
  • Originaal maniküür (20)
  • Radiaalse naha teekond (115)
  • Kosmeetikakott (55)
  • Immaculate meik (105)
  • Probleemid (39)
  • Kunsti ilusus (32)
  • Stiil (131)
  • Hooldus (315)
  • Retseptid (766)
  • Küpsetamine (93)
  • Garnish (18)
  • Esimene tass (12)
  • Etnilised köögid (6)
  • Magustoit (52)
  • Suupisted (117)
  • Tainas tooted (83)
  • Süüa esitatud (50)
  • Liha (113)
  • Kiiresti (31)
  • Joogid (75)
  • Köögiviljad ja puuviljad (114)
  • Retseptid (25)
  • Kala, mereandid (34)
  • Salatid (60)
  • Kastmed (8)
  • Tingimused (16)
  • Kasulikud saidid (11)
  • Foto (8)
  • Foto toimetaja (3)
  • Toiteplokk (7)
  • Kasulikud lingid (7)
  • Programmid (11)
  • Elus, naermine. (132)
  • Video lõbus (33)
  • Foto naljakas (2)
  • Mänguasjad (25)
  • Oh, need lapsed. (27)
  • Prikolyushechki (29)
  • Lihtsalt suurepärane! (15)
  • Nõelmees (208)
  • Kudumine (21)
  • Rõivakatted (11)
  • Remont (3)
  • Tee seda ise (82)
  • Loome mugavust (37)
  • Õmblusmasinad (70)
  • Luuletused ja proosa (242)
  • Lyrics (149)
  • Õpetussõnad (66)
  • Aforismid, hinnapakkumised (22)
  • Proosa (4)
  • Populaarsed väljendid (1)
  • Täiuslik keha (618)
  • Bodyflex, oksüseerida (120)
  • Pilates (37)
  • Aeroobika (25)
  • Callanetics (21)
  • Milena. Fitness (18)
  • Spordisaal (17)
  • Bodytransforming (5)
  • Anatoomia (1)
  • Näpunäited (69)
  • Sport (video) (87)
  • Venitamine (40)
  • Harjutused (224)
  • Foto Maailm (63)
  • Kunstnikud (5)
  • Loodus (5)
  • Foto (16)
  • Fotograafid ja nende teosed (31)
  • Lilled (8)
  • Photoshop (5)
  • Väljakutse lisarasv (544)
  • Lõksus toitumises (61)
  • Võimuseadused (117)
  • Söö elada (76)
  • HLS (16)
  • Tooted (73)
  • Kaotada kaalu ratsionaalselt (123)
  • Ideaalse tee (102)

-Video

-Muusika

-Otsi päevikut kasutades

-Telli e-postiga

-Regulaarsed lugejad

Anoreksia test

Nendes on peaaegu mitte ükski tüdrukute ja naiste arv, kes on oma jooniga rahul - see on aksioom.


Kuid mõne meie jaoks muutub see rahulolematus maniakaalseks sooviks kaalust alla võtta.

Mis igaks hinnaks: näljahäire, palju treeninguid, hirm söömise pärast, mitte paremaks muutumiseks ja ideaalseks valimiseks - näitaja, nagu koonduslaagri ohver...

Ja isegi kui kõik teie ümber ütlevad, et teil on väike, kõlab peas üks fraas: ma olen rasv, pean kaalust alla võtma. Ja see pole lihtsalt hirm. See vaimne häire on anorexia nervosa, 21. sajandi katk!

Kahjuks on tänapäeval selle haiguse rauasisesse tüpi teine ​​teine ​​tüdruk, kes seda mõnikord ei mõista ja mõnikord lihtsalt kardab abi paluda. Andke vastuse "jah" või "ei" igale testi positsioonile. Ole aus olla. Pidage meeles, et sulle iseenesest pole mõtet.


Anoreksia test

1. Sa ei ole rahul enda kaaluga. Olete pidevalt kummardanud soov kaalust alla võtta. Isegi kui teie kaal on normaalne või normaalne, arvate end ikkagi, et olete rasv. Tavalise kaalu arvutamine on väga lihtne: oma kõrguse väärtusest sentimeetrites võtke ära 110. Teie välja töötatud number on teie jaoks ideaalne kaal.

2. Kas olete kindel, et rasv, kuigi teised ütlevad, et see ei ole.

3. Treeningu liigutamine. Näiteks võite öösel ärkama, vajutama ajakirjandust, hüppama köis või minna jooksma.

4. Kaaluge ennast pidevalt ja arvutage kaloreid.

5. Teid mõnikord ründavad hundi söögiisu rünnakud. Pärast teist kõhulahtisust ärritate kunstlikult oksendamist või võtke lahtistit.

6. Kehakaalu olulised kõikumised: kolm või enam kilogrammi kuus.

7. Poodides ostate tihti hulga kahjulikke ja kõrge kalorisisaldusega tooteid, mida te sageli endale keeldute, eesmärgiga neid kõiki kasutada, teadides eelnevalt, et kõik on tualettruumis.

8. Reguleerige regulaarselt lahtistid, diureetikumid ja etiketid.

9. tunnete pidevat apaatia, kurbust, depressiooni ja unehäireid.

10. Teil on iseloomulik terava meeleolu muutus: ärrituvus ja kurbus, siis eufooria, lõbusus, mis on asendatud nutmisega, hüsteeria. Ja see ei ole seotud sündmustega teie elus (näiteks võitlusel kallimaga).

11. Vähendatud aktiivsus, mitte oma olemuselt omane. Kui enne, kui teil oli lihtne ronida, mitmekesistada oma vaba aega, huvitatud kinos, teatris jne, siis nüüd kõik äkitselt sain ükskõiksed. Ma ei taha minna kuhugi, kohtuda kellegi huvides, pole midagi huvitavat, välja arvatud mõte, kuidas kaalust alla võtta.

12. Vältige kollektiivsete pidustuste, sündmuste ja pidustuste esinemist, kus toit on vältimatu.

13. Pärast iga toidukorda peate end pikka aega peeglisse või avaneb oksendamiseks vannituba.

14. Äkki on teil lummatud toiduga seotud teemad: teid äkki ilmunud
toiduvalmistamise huvi, retseptide kogumine, kokaraamatukogud. Sa küpsetad peeneid roogasid ja korraldate luksuslikke sööke sugulastele ja sõpradele, kuid sa ise ei osale söögikorra ajal.

15. Järsku oli soov saada taimetoitlane, kuid see ei tulene asjaolust, et te vabandate loomade eest - te ei jätnud nahast käekotte, riideid ja kingi. Küsige endalt - kas peate oma soovi kaalust alla võtta, loobudes loomasöödast taimetoiduse kujul?

16. Teil on paanikahirm, et saan rasva iga söögitud või purjus oleva toote eest, isegi madala kalorsusega toiduga.

17. Feel süüdi pärast iga sööki. Ja esimene mõte pärast söömist, kuidas kaloreid lahti saada.

18. Lõpetage suhelda sõprade ja sugulastega, kogeda sisemist seletamatut hirmu, ärevust. Sa arvad, et keegi ei vaja, ja rong on kindel, et see on seepärast, et sa oled rasvane. Kuigi see nii ei ole.

Kui vastasite "jah" rohkem kui kaks korda, võtke kohe ühendust spetsialistiga: psühholoog või psühhiaater. On lihtsalt vaja konsulteerida arstiga ja leida väljapääs keerulisest olukorrast. Lõppude lõpuks, kui haigus areneb, on raskem ja raskem sind välja viia sellisest seisundist. Lohista vale häbistunne: uskuge mulle, et igal inimesel on isiklikud probleemid ja vaimuhaigused.

Kui te ei kavatse seda nõuannet ignoreerida, lugege, mis põhjustab liigset kehakaalu langust:

1. Kardiovaskulaarsüsteemi kahjustused - minestamine, pearinglus, külmakahjustus, aeglane pulss, madal vererõhk.

2. Kuiv ja kahvatu nahk, lõõgastav jume.

3. Juuste väljalangemine, väikeste juuste nägemine näol ja seljal, küünte struktuuri rikkumine.

4. Seedetrakti rikkumine - kõhukinnisus, krooniline kõhukinnisus, iiveldus, kõhuõõne turse.

5. Türoidhormoonide puudumine ja aeglasem ainevahetus.

6. Menstruatsiooni lõpetamine, istuv võimetus.

7. Osteoporoos ja sagedased, valulikud luumurdud.

8. Aju massi vähendamine.

9. Vähendatud libiido või seksuaalse soovi kaotus.
10. Depressioon.

11. Pidev ärevus, suutmatus keskenduda.

12. Ideed enesetapu kohta.

Paradoks, kuid enamasti on anoreksia põhjuseks sugulaste ja lähedaste inimeste etteheide, kelle arvamus on patsiendi jaoks otsustava tähtsusega. Keegi või mehe solvav kommentaarid: "Sa oled rasv barreliga", "Rasv on ummikus", "Sa pead sööma vähem", "Sulle oleks tore kaalus alla võtta", "Lihtsalt ära paksu", "Kui sa saad rasva - loobuge", mis sageli millega kaasneb ajakirjanduse kontrollimine, kõhu kõverate või ebameeldivate tweakside lugemine. Kõik see on suur anoreksia muld!

Haiguse põhjuste hulgas on rohkem:
- Madal enesehinnang, alaväärtuse tunne.
- Iseenesest kahtlus ja hirm, et ei vasta moes ilusti standarditele
- Hoia ühiskonnas (töögrupp, perekond, sõprade ring), kus tase on standard.
- Pingelised sündmused: pidevad vestlused, perekondlikud konfliktid, armastatud inimese surm, eraldamine armastatud isikust, reetmine, füüsiline kuritarvitamine ja palju muud.
- Kaitstav reaktsioon, viis protestiks ebaõigluse ja vägivalla vastu.
- Pärilik eelsoodumus - suhteline anorexia nervosa, bulimia või rasvumise, depressiooni, alkoholi või narkomaania all kannatavate suhete esinemine.

Tähtis teada! Seda haigust ei ole võimalik kõrvaldada põhjuseta. Proovige seda ennast leida, aga paremini psühholoogi abiga. Ja pidage meeles: sa oled üksi enda sees ja keegi keegi mõtles ise enda keha rügama. Keegi ei hinda teie ohvreid niikuinii. Lisaks vajab mees tervet ja enesekindlat naist, kes suudaks teda lapse kanda. Ja ta ei taha oma elu ühendada anoreksilise närviga.

Anoreksia kohta lisateabe saamiseks lugege Anorexia: õrna õudusega

Toitumishäirete skriiningkatse: anoreksia ja buliimia test - EAT-26 (vene keeles)

Navigeerimisriba

  1. Kodu /
  2. Tervis ja pikaealisus /
  3. Praktiline psühholoogia /
  4. Toitumishäirete skriiningkatse: anoreksia ja buliimia test - EAT-26 (vene keeles)

Probleeme liigse või puuduva kaaluga seostatakse tihti inimese psüühika tasandil söömishäiretega. Toitumishäired põhjustavad tõsiseid haigusi, nagu anoreksia ja buliimia. Mõlemad tingimused on inimese elu ja tervise jaoks äärmiselt ohtlikud ning vajavad meditsiinilist abi ja pakuvad kiiret lahendust. Toitumishäirete kindlakstegemiseks kasutatakse EAT-26 toidutarbimise hoiakut.

• ANOREXIA JA BULIMIA KATSE

Toidu tarbimise test on diagnoosimisvahend psühholoogiliste häirete toitmiseks, mis 1979. aastal Clarki psühhiaatriainstituudi poolt Toronto Ülikoolis töötati välja. Inglise täisnimi on Söömise hoiaku test või lühendatud KAT.

Esialgu oli toidutarbimise uuringu EAT ette nähtud skriinimiseks, avastamiseks, anorexia nervosa jaoks ja oli 40 testi küsimust. Aja jooksul sügavamad teadmised söömishäirete olemuse kohta võimaldasid meil enesekehtestust muuta, ja 1982. aastal loonud arendajad EAT-26 skaala, mis koosnes 26-st küsimustest ja millel oli ühtne rakendus. EAT-26 test oli selgem ja kasulik mitmete toitumishäirete diagnoosimiseks võrreldes esialgse versiooniga. Lisaks sellele lubas ta selles vormis avastada mitte ainult anorexia nervosa, vaid ka bulimia nervosa.

Anoreksia ja bulimia testi EAT-26 kasutatakse nüüd laialdaselt skriinimiseks. Praegu on toidu tarbimise hoiaku test EAT-26 kõige tavalisem, universaalne vahend söömishäirete uurimiseks.

• KATSETAMINE EAT-26 TOIDU VASTUVÕTMISEKS

EAT-26 test sisaldab enamasti 26 põhikatseküsimust ja veel 5 täiendavat testi. Katsetamiseks, vastuseks 26 põhikatsele, tuleb teema valida ühe välja pakutud vastuse, nimelt: "alati" ("pidevalt"), "reeglina", "üsna tihti", "mõnikord", "harva" või "mitte kunagi." Täiendavatele 5 küsimustele vastates valib vastaja ainult ühe kahest ettepandud vastusest - kas "jah" või "ei". Skaala täidab subjekt iseseisvalt, spetsialist ei osale selle täitmisel. Seega, enne testi läbimist tuleb tutvuda katsemeetodiga.

EAT-26 sisaldab kolme kriteeriumi, mis tuvastavad toitumishäireid:

1. punktide arv 26 anatoorsuse ja buliimia põhikatseküsimustes (esimene osa);
2. kaalulangus või käitumishäired viimase kuue kuu jooksul (teine ​​osa);
3. Madal kaal võrreldes vanuse ja soo normiga.

Kui teil on üks või mitu neist kriteeriumidest, on soovitatav konsulteerida psühhoterapeudiga. See toidutarbimise test aitab teil kindlaks teha, kas teil on mingit kutsetegevust vajavat söömishäiret. Test ei asenda ega tühista konsultatsiooni psühhoterapeudi ega muu spetsialistiga. Teda ei kutsuta diagnoosima. See on ainult esialgne hindamisvahend ja seda ei saa kasutada diagnoosimiseks. EAT-26 söömise hoiaku test näitab ainult probleemide olemasolu ja ainult kvalifitseeritud spetsialist saab diagnoosida ja ravida ja välja kirjutada.

• EAT-26 (VENE SELF-TEST); ESIMESE OSA.

EAT-26 testi tegemiseks vastake allpool toodud küsimustele nii täpselt, täiesti ja ausalt kui võimalik. Pidage meeles: pole õigeid või vale vastuseid. On ainult ausad, sobivad teie riigile ja tunnevad vastuseid testküsimustele.

Lugege allpool olevaid avaldusi ja märkige igas reas vastus, mis vastab kõige enam teie arvamusele. Katse läbiviimiseks kontrollige vastuste lahtrit ja lõpuks arvuta neile vastavate punktide hulk.

Test: Kas teil on kalduvus anoreksiale?

Loomulikult on söömishäire esimene märk pideva rahulolematusega teie näitajaga. Ja hoolimata kehakaalu ja kaalukaotusest, jätkab tüdruk kangekaelselt: "Ma olen rasv!" Ja ta üritab kaotada isegi "paari" kilogrammi. See on juba murettekitav kell, milles öeldakse, et peate oma suhtumist ennast uuesti läbi vaatama ja oma enesehinnangut muutma. Kuidas veel mõista, et on oht viia keha pöördumatute tagajärgedega? Võtke allpool lihtne test. Vastama küsimustele "jah" või "ei" kiiresti, kõhklemata ja väga ausad.

1. Kas on täiesti tavaline, et jätate ühe söögikorda või ei söö kogu päeva kuni õhtuni?

2. Üks teie peamistest foobiadest - saada ülekaal?

3. Kas te proovite pidevalt erinevaid dieeti?

4. Kas te tunnete end süüdi, et olete liiga söönud ja pidevalt lubaduse end mitte seda enam teha?

5. Kas teie sugulased on mures oma välimuse ja toidu suhtes?

6. Mõnikord võite mõelda ainult toidule?

7. Kas on olukordi, kui sööd kõhuvalu?

8. Kas on kunagi juhtunud, et te võtsite organismist liigse toidu kaudu oksendamise või lahtistidest lahti?

9. Kas te sageli keeldute midagi maitsvat, näiteks peol, sest te kardate, et paremaks saada?

10. Kas te arvate oma keha kuju enne, kui midagi sööte?

11. Kas sageli võite kasutada stressitingimusi ja ebaõnnestumisi elus?

12. Kas te kaalute abil saate oma kaalust pidevalt juhtida ja isegi väikseim suurenemine võib teie meeleolu oluliselt rikkuda?

13. Teil on palju mugavam süüa üksi kui ettevõttes. Kas te kardate, et teised mõistavad teid hukka sööma palju?

14. Püüdke õhtul mitte süüa ega süüa, sest kardate kaalutõusu. Kui aga näiteks täidate öösel, siis süüdista end pikka aega?

15. Kas te alati vaatate oma fotode ja videoteid hoolikalt läbi, leides end pidevalt vigu?

Nüüd loendage oma tulemused. Kui vastustate peaaegu kõikidele negatiivsetele küsimustele, pole miski selles muretsemiseks. Kui teie vastuste seas on pool või valdav enamus "jah", siis on see tõsine põhjus mõelda. See tähendab, et teil on söögikordade ja anoreksia tunnuseid. Sa pead mõtlema endale, keha kuju ja elustiili suhtumisele. Ärge arvake, et kõik ebaõnnestumised, mis teie elus esinevad, on otseselt seotud teie näitajaga. Ja isegi kui keegi rääkis teile ühel päeval oma väljanägemist - see ei ole näitaja. Uskuge mind, mõtlesin ainult oma kehakaalu, lugedes kaloreid ja keskendudes näitajale, jätaksid peamised asjad elus. Proovige perele ja sõpradele rohkem aega pühendada, ärge ennast ära lohutage ja proovige vähemalt mõnda aega dieeti unustada. Vaata, maailm ei lagune. Kui teile tundub, et see on liiga keeruline, konsulteerige psühholoogiga.