Mis on keha-orienteeritud ravi?

Keha on meie psüühika jätkumine. Vaimse tervise probleemid algavad tavaliselt füüsilise või emotsionaalse stressiga. Kõik meie mõtted ja tegevused on trükitud organismis. Väsimus ja stress kogunevad järk-järgult, mille tõttu energia on blokeeritud, ilmnevad kehaväljad, mis paratamatult põhjustavad haigusi.


Inimkeha on kogu selle emotsionaalse seisundi materiaalne peegeldus. Soovide ja emotsioonide allasurumiseks peidab inimene oma keha, luues seeläbi elulise energia liikumise teele plokid ja klambrid. Seega on kõik emotsionaalsed pinged ja psühhotrauma, mida inimene kogeb, kehas registreerima.

Kehaotstarbeline teraapia - kasutamine narkootikumide kuritarvitamise praktikas

Alkoholi ja narkootikumide sõltuvuste psühholoogilise mõju meetodeid silmas pidades on silma paistnud keha-orienteeritud teraapia. See hõlmab kehaliste kontaktide kaudu vaimsete probleemide kõrvaldamist ja annab reeglina suurepäraseid tulemusi.

Kehaotstarbeline teraapia - mis see on?

Kehaotstarbelise psühhoteraapia asutajaks on teadlane, dr. Wilhelm Reich, Freudi abiline. See psühhiaatria suundumus on mõeldud neuroosi, psühhoosi, mitmesuguste sõltuvustega patsientide raviks ja soovitab mõjutada psüühika keha kontaktide protseduuride kaudu. Reich, erinevalt oma õpetajast, kolis standard-psühhoanalüüsist ja pööras rohkem tähelepanu kehale avalduvatele mõjudele. Reich on olnud ja tal on palju järgijaid. Venemaal kasutatakse laialdaselt ka sarnast psühhoteraapia meetodit - Feldenkraise meetodit.

Kehaotstarbeline teraapia on terve teadus, kunst, mis aitab otseselt mõjutada tundeid, komplekse ja vastupandamatut iha oma füüsiliste tunnete teadvustamise kaudu. Selle meetodi järgi praktiseeriv inimene saab aru, kuidas tema tundeid ja emotsioone väljendavad erinevad kehalised seisundid. Ta õpetatakse sisemise konflikti lahendamiseks reaalseid viise, kasutades lihtsaid tehnikaid.

Tehnoloogia olemus

Uuringute läbiviimisel juhtis Wilhelm Reich tähelepanu asjaolule, et enamus patsiente on suletud, neil on pingelised asendid ja nad on närvilised. Ta leidis, et kehalised "klambrid" võivad anda mitte ainult lihaste, vaid ka sisemise pinge, mis takistab inimestel kontrollida oma seisundit ja mõtteid. Spetsialist nimetas seda sulgemist "lihasrelvastuseks", mis purunes massaaži ja spetsiaalsete harjutuste kaudu. Tulemused meeldisid uurijaile: patsientide kiirem taastumine kui standardsete psühhoteraapia meetodite rakendamisel.

Arsti sõnul on inimestel, kes narkootikume kuritarvitavad, teatud psühholoogiline trauma. Seda hoitakse ja tugevdatakse igapäevaselt, tekib krooniline pinge. See blokeerib vaba energia voolu, on olemas "korpus". See "kest" ei luba inimesel näidata oma tõelist "I", tema muutub piiratud, sõltub täielikult olukorrast.

Reichi sõnul aitab ainult sisemine energia vabanemine realiseerida oma elu ekslikust, seadistada prioriteedid korrektselt, normaliseerumiseks. Kuna kõik klipid luuakse koos neurootiliste reaktsioonide osalemisega, on vajalik alustada nende mõjutamist, milleks on kehaehitatud ravikuuri harjutused kasulikud. Seega muutub keha ülalpeetava inimese hinge ravimiseks.
Video kohta, mis on keha-orienteeritud ravi meetod:

Kasutatud tehnika

On mitmeid lähenemisviise (tehnikaid), mis moodustavad kehal põhineva ravi aluse.

Lõõgastumine

Lihase pinge vähendamiseks kutsutakse patsienti kordamööda, et lõõgastuda ja pingutada erinevaid lihasrühmi. Pärast sellist vastuvõttu lihased väsivad ja seetõttu lõdvestuvad nad palju. Tulemuseks on täielik keha lõõgastus.

Autotransport

Enesekindel hüpnoos on suurepärane igasuguste sõltuvuste raviks. Isegi patsient peaks võtma ravimeid, millel on positiivsed laused seoses tema tervisega. See annab märkimisväärse mõju. Patsiendi võib tervena parandada ja ravimit (alkoholi) vältida. Auto soovitamise tehnikat soovitatakse tavaliselt teha mitte ainult arsti kabinetis, vaid ka kodus ja nii tihti kui võimalik.

Meditatiivne psühholoogia

Meditatsiooni tähendus on täielikult mõtlemise peatamine ja keskendumine ainult enda tundele. See on lihtne, nagu see võib esialgu tunduda, ja võite meditatsiooni mõnel tingimusel harjutada.

Rebuffing

See meetod seisneb seotud hingamise tehnika teostamises. See ei tähenda pausid ilmnemise ja sissehingamise vahel. See meetod aitab täielikult lõõgastuda, võimaldades teil elada negatiivseid tundeid ja neist lahti saada, rõõmuga üle anda. Hingamistehnikad hõlmavad ka holotroopset hingamist, kui hüperventilatsioon leevendab emotsionaalseid ja kehavigastusi.

Muusika ravi

On tõestatud, et muusikal on positiivne mõju sõltlastega inimestele. Selline seanss tähendab, et inimesel antakse aega ja kuulmist ning muid füüsilisi tundeid. Tulemuseks on rahustav toime ja lõõgastus.

Eesmärgid ja eesmärgid

Alkoholi ja narkomaanidega kehal orienteeritud psühhoteraapia õppetundide käigus on võimalik saavutada järgmisi eesmärke:

  • Parandage tundeid oma kehast.
  • Võimalus õppida armastama oma keha ja ennast.
  • Vabaneda sellistest kompleksidest, mis häirivad normaalset elu, elades ilma dopinguta.
  • Otsige probleemi põhjuseid, eeldusi ja abi selle lahendamisel
  • Agressiivsuse vähendamine, viha, ärrituvus.
  • Abi füüsilise sõltuvuse ületamisel, rikke vähendamine.
  • Vaimse sõltuvuse vähendamine, tundma oma tundeid, mõtteid, tundeid.
  • Sõltuvuse ajal omandatud psühhosomaatiliste probleemide ravi.
  • Une parandamine, väsimuse vähendamine.
  • Väljumine kriisist.
  • Organi ressursside tõhus kasutamine.

Loomulikult on tõsise sõltuvuse korral vaja kasutada Reichi kehaehitatud ravi ainult koos teiste narkoloogiliste tehnikatega, sealhulgas ravimteraapiaga, ja õppetunnid ise on võimetud.

Kuidas on psühhoteraapia seanss?

Selles meetodis ei ole klasside jaoks ühtset standardit, iga arstil on oma tööpõhimõtted. Sõltuvusega vestlusest saab alustada, kuid sageli algab see kohe erinevat tüüpi harjutustest. Seansi ajal puudutatakse patsienti, tema jalad, käed ja pea on töösse kaasatud. Tunded on tavaliselt siledad, mitte teravad, ettevaatlikud (venitamine, liigutamine, värisemine, kihelus jne).

Allpool on mõned harjutused, mida rakendatakse kehaspetsiifilise psühhoteraapia kursuse osana:

  1. Maandus Laiendage oma jalad meetritesse, keerake sokid sissepoole, vööga ettepoole painutamiseks. Pange kokku põlved ja puudutage põrandat sõrmedega. Püüdke sirgendada jalgu, et pingeid tunda, süvendades samal ajal hingamist. Hoidke postit nii kaua kui võimalik, sirutuge väga aeglaselt.
  2. Vaba positsioon. Kõik rühma liikmed istuvad ringis, üks neist istub ülejäänud mugavamalt - vabastab käed, eemaldab ületatud jalad, alandab tema õlad jne.
  3. Vähene Valige ükskõik milline meloodia, seejärel käivitage oma käed jalgadele, kõhule, tagasi, et tunda nende vibratsiooni.
  4. Karjuda. Hingake õhku rinnusesse, katke oma suu oma kätega, kriimuge nii palju kui võimalik. Korrake kuni hävimise tunne.
  5. Tühjenda viha. Tee nimekiri nendest, kes viha viivad. Istuge toolil, lohistage edasi, pane oma käed põlvedele, sulgege oma silmad. Tõmmake end põlvedele, ärritades heli. Korda, mõtled negatiivselt tajutud inimesele, kuni kõik raev voolab välja.
  6. Mootoritegevuse vabanemine. Pidage üles, sulgege oma silmad, oma mõtteid uurides täielikult oma keha. Liigutage, raputake keha, eriti kaela, rinnakorvi, korrake lõõgastumiseks.

Arvamused

Need, kes katsid seda Reichi ravimeetodit kui abiteenistust, näitasid, et neil oli ainulaadne võimalus tunda ennast ja oma keha lähemalt. Une tavaliselt normaliseerub tavaliselt kiiresti. Inimene võib pöörata tähelepanu varem välja nägemata, leida sisemisi võimalusi lõõgastumiseks ilma halbade harjumusteta. Mõne metoodika mõistmine ei tule kohe, kuid regulaarsete klassidega on see endiselt juhus.

Arstid annavad positiivset tagasisidet ka selle ravi kohta. Raske perioodil, kui narkootikumid ja alkohol jäid kõrvale, on meeleolu nullil, on ebameeldivad füüsilised aistingud, lõõgastusmeetodite väljatöötamine ja plokkide täielik eemaldamine on kasulik. Seepärast kasutavad paljud psühhoterapeudid integreeritud lähenemisviisi rühmadele ja üksikutele istungjärkudele, sealhulgas kehaspetsiifilistele teraapiatehnikatele.

Kehale orienteeritud ravi

Wilhelm Reichi tehnikad

"Armor blokeerib ärevust ja energiat, mis pole leidnud väljapääsu, selle hind on isiksuse vaesumine, loodusliku emotsionaalsuse kadumine, võimetus nautida elu ja tööd."
Wilhelm Reich

Lapsepõlves "hea" kasvatamine ja emotsioonide pidev supresseerimine täiskasvanueas kinnitavad vastavate plokkide stressi lihastes. See pinge, mis muutub krooniliseks, pärsib energiavoogude vaba liikumist veelgi. Varem või hiljem viib see "lihaste armor" moodustumiseni, mis loob viljakale alusele mitmesuguse vastupanuvõime ja isegi võitluse välismaailmaga ja seega ka iseendaga, kuna inimese looduslik emotsionaalne aktiivsus on alla surutud. Isik ei tunne või ei suuda täita oma tõelisi soove, jõuda tasakaalu ja mõista ise.

Terve päeva pärast päeva, aastast aastas samasuguses korsetis, muutub mees üha enam "raskemaks", on tema koormatud emotsioonide koormusest, mida ta kannab endas esialgsete riide, armorite kujul. Selle tulemusena jätab inimene oma jäikuse ja elutuuse tähelepanuta, kaotab elava eluviisi ja liigub täielikult pea, kus ta kogu oma elu kulutab.

Wilhelm Reich on välja töötanud mitmeid tehnikaid, mis võimaldavad lõõgastuda kaua unustatud klippe, plokke. Ja siis, võib-olla esimest korda, tundub inimene LIVE, tasuta. Ta võib hiljem küsida: kuidas ma võiksin elada varem ja ei märganud seda?

Kuid see on ainult WAY algatus.

Lihase "kest"

Kerepõhise ravi seisukohalt jaguneb kogu meie keha tingimustega seitsmesse segmenti. Ja kõikides seitsmest segmendist lukustasid lihasblokid.

Lihaste blokk on lihaste klambrid, mis takistavad keha vaba energia voolamist.

Blokid on kahte liiki.

Esimene. Kui lihased on ebapiisavalt pinges, surutakse kokku.
Teine. Kui lihased on ebapiisavalt lõdvestunud, lahti. (vähem levinud).

Armor on inimkeha, mis on "ülekoormatud" seitsme plokki - kus rohkem, kus vähem.

Kest koosneb seitsmest segmendist:

Silmade segment on esimene segment, millest algab koore eemaldamise protsess. See hõlmab silmade ümbrust, otsmikku, kulmud, peal, külg ja tagakülg, nina tagakülg ja ülemised põsed. See hõlmab ka kaela lihaseid, mis asuvad otse allpool koljuosa kuklakujulist osa.

See kogu ala on energiakanal, mis liigub keha sisse ja välja. Silmad on siin eriti olulised - nad ütlevad, et kaheksakümmend protsenti meie energiast jõuab silmadesse sisse ja välja. Kõik meie meeled saab väljendada läbi silmade ja sarnaselt silmadesse saab blokeerida. Tegelikult on igasugune koht kehas, mille kaudu energia siseneb või väljub, potentsiaalselt koht, kus energiat saab blokeerida. Lapsed on loomulikult avatud ja haavatavad välise energia ja emotsionaalse mõjuga.

Kui laps on ümbritsetud vanemate eest hoolitsemisega loodud armastuse atmosfääris, imendub ta visuaalselt ja energiliselt kõik need muljed laialdaselt avatud ja usaldavate silmadega. Kui laps on vahel karjuvate vanemate vahel, hakkab ta alateadlikult seda vägivaldset energiat blokeerima, jättes selle ära, seda eriti nägemise kaudu, sest ükski laps ei taha, et selliseid asju juhtuks tema ümber.

Nende sotsiaalsete hirmude tõttu tekivad need plokid neile. (Inimeste seas on midagi valesti).

Need hõlmavad selliseid kartusi nagu:

1. hirm teha viga, viga, viga

2. karda kuulda (vaata) inimeste hinnangut

3. hirm, et rikub (solvab) mõnda muud isikut. See on seotud lapsepõlve mälestustega, kui infantiilse naiivsuse tõttu ütlesime oma kodus olevatele sugulastele, emadele ja sõpradele "midagi ei ole õige".

Blokeeri välimised ilmingud:

1. Ebanormaalselt pilk

2. ebanormaalselt fikseeritud pilk

3. tugeva ja püsiva peaahelas vestluse ajal

4. tugev kulmakasv koos püsivate kortsude moodustumisega kulmude vahel

5. igavesti "üllatunud" tõstatatud kulmud ja lai avatud "naiivsed" silmad


Patsiendi tunded:

1. Tagatise "see valutab välja nägema" kaebuse, pidev soov panna templid oma kätega pigistama, "vajutage" oma silmad pistikupesasse

2. Visiooni vähenemine, kõige sagedamini esineb lühinägelikkus

3. Kõik kaebused, mis võivad olla seotud asjaoluga, et silmad toituvad anumad on krooniliselt "kinni"

4. Peavalude kaebus (silmalihaste liigne pinge)

5. Raskused nutt (märkimisväärselt ebanormaalne olek)

6. Vastupidi, pidev pisaravus (nagu märkimisväärselt ebanormaalne seisund)

Pingelised lihased silmade ümber on surutud emotsioonid. Kui meeled äratatakse ja hakkavad vabanema, valades silmad välja, tõmbab nende ärkamine silma uut selget. Selge nägemus hõlmab mitte ainult füüsilisi silmi, vaid ka silmade mõistmist ja intuitsiooni. Füüsikalised silmad võivad märkimisväärselt näha, kuid peenemal energial või intuitiivsel tasemel võib peaaegu täielik pimedus tekkida.

Kurgus ja liigesepõletik. Suus on palju emotsionaalselt olulisi teemasid - mitte ainult viha, vaid ka valu ja hirmu -, mis hakkavad ilmnema vabanemisprotsessist koest. Sellisel juhul lähevad tõenäoliselt kõik need kunstlikud naeratused ja pindmine võlu, mis on aastate jooksul kogunenud, kaduma. Pärast koorimisest vabanemise protsessi avastamist avastavad nad palju siirast naeratust koos nende looduslike, autentsete armastuse, naeru ja rõõmuallikatega.

Rindkere Reichi avatav keha koor süsteemis on süda ainult osa rindkere segmendist. Selle segmendi struktuur sisaldab rinnakorvi ja kõiki lihaseid, mis paiknevad rinnas õlgade ja alumiste ribide vahel nii esi kui ka taga. Lisaks sisaldab see käsi ja käsi, mis kujutab endast südame jätkamist. Me võime kergesti tunda seda alati, kui me jõuame armastuse otsimise eesmärgil teisele isikule või surutakse kedagi eemale, kasutades meie käsi peamise vahendina südame tunde väljendamiseks.

Lisaks on kõik armastuse südame omadused: hellus ja kaastunnet, hooldus ja soov kaitsta - me väljendame käte abiga. Seepärast on asjaolu, et Reich hõlmas käsi ja käsi südame segus, kindlasti mõistlik. Rindkere segment on väljendatud iseloomuliku inhaleerimise pause abil - hingamisteede edasilükkamine, madal hingamine ja rindkere jäikus. Nagu me teame, on hingamispaus peamine viis emotsioonide allasurumiseks.

Järgmine oluline asi, mida meeles pidada südame keskpunktiga töötamisel, on tugev seos armastuse ja seksi vahel.

Võib-olla on nüüd hea aeg meeles pidada, kuidas Reich uuris inimese keha. Feid, et Freudi analüüsimeetodid on psühholoogiliste probleemide ravis ebaefektiivsed, arendas ta välja kehal põhineva ravi meetodeid. Reich baseerus oma avastusel asjaolule, et energia peab vabalt liikuma läbi seitsme kehaosa. Reichi sõnul on selle energia allikas seksuaalne impulss. Seega, energia, mida me armastatume (siin taas räägime kirgest, armastusest), kui tervisliku südame ilming, sõltub seksuaalsest energiast.

Eriline rõhuasetus puhtusele (madala seksuaalenergiale) viib lõppkokkuvõttes meie elava seksuaalelu kastreerimisele ja energiaallikast endasse armastuse eraldumiseni. Selle tulemusena ei suuda süda süttida armastust, sest see saab leegi süttimiseks liiga vähe kütust. Töö või osa sellest on just see, et tulekahju põleb uuesti.

Rindkere segmendi piirkonnas esinevad emotsioonid, mida nimetame "piiramatu kirg", "südametu silmav", "karjumine" või "talumatu nõme". Need looduslikud emotsioonid on armorist ahelaga meestele kättesaamatud. Tema kirg on "külm," usub ta, et nutmine on "mitte nagu mees", et see on "lapselik" või midagi "sobimatut" ning "kirglik atraktiivsus või igatsus" tähendab "pehmus" ja "iseloomu puudumist".

Rühmaliigese lihased moodustavad kompleksse süsteemi, eriti õlgade ümber, kus nad ühendavad ja katavad kurgu segmenti. Ka kõri omab omakorda rolli rinnataseme segmendis tekkinud tunde väljendamiseks või blokeerimiseks.

Kallist harjumust takistav harjumus põhjustab tavaliselt lamedat või tagurpidi rindkere. Pinge kontsentreeritakse ja hoitakse kaela tagaosas ja õlaribade ülaservas - õlad surutakse sissepoole, nagu kaitsta. Sa võid ise seda kogeda: pigistama kaela taga olevad lihased nii, et su pea on kallutatud tagasi ja üles, tõmmake oma õlad üles ja edasi ja sissepoole, üritades rinda kitsendada. Tundub, et see on hirmust tingitud vähenemine. Pinge tekib kogu selga, ka kaela- ja õlaribad.

Valu, erinevalt hirmust, jääb kehapiirkonda, eriti rindkere esiosa lihastes. Lisaks hoitakse seda lihaskihis, mis algab kõhupiirkonnast ja tõstab kõri esiosa ja lõualu lõua, huulte ja keele juurtega. Need lihased on seotud pisarate, nutmise, kurbuse ja leina väljendamise või hoidmisega.

Viha põhjustab rinnaga paisumist - õhuga täidetud. Õlad sirutuvad ja näevad välja tohutult, lihased nende ülemises osas kõvaks. Rind on pidevalt rasvases olekus ja ei saa lõõgastuda. Selline rinnus on igal hetkel valmis "plahvatama", mistõttu kaela külgedel asuvad lihased muutuvad püsivateks pingutusteks viha piiramiseks. Need lihased algavad otse kõrva all ja jooksevad diagonaalselt edasi ja alla mööda kaela kuni ristluu keskosa, kus algab rinnak. Nad on kaasatud pea pööramiseks küljelt eemale. Need samad lihased ühendavad lõualuu, kõrvu, pea külgi ja templid ning seega on kõik need alad seotud viha vältimisega.

Rindkere ümbritseb käte ebamugavust ja väljendub "jäikus" ja "ligipääsmatus". Peatüki, emakakaela ja rindkere segmentide kogu jäikus on tüüpiline patriarhaalsele kultuurikeskkonnale - eriti Aasia "kõrgemates kastides" - "valiku" atmosfäär. Sellele vastavad "paindumatu iseloomu", "suuruse", "eraldamise", "paremuse" ja "enesekontrolli" ideed. Sõjaväe välimus esindab alati peal, kaelal ja rinnal esinevat välist ilmingut, mis on ahela külge kinnitatud. Pole kahtlust, et nendel juhtudel on iseloomulik seisund seotud muu kui koorega.

Rindkere elundite pealekandmine hõlmab tavaliselt neid relvade liikumisi, mida väljendatakse "kinnistades" või "kallistades". Need patsiendid ei jäta tavaliselt paralüüsitud mehhanisme mulje, nad on täiesti võimelised oma käsi liigutama, kuid kui käte liikumine on seotud iha või atraktiivsuse väljendamisega, on see piiratud. Rasketel juhtudel kaotavad käed ja veelgi tihedamad sõrmeotsad oma orgonootilise laengu, muutuvad külmaks ja märgadeks ning mõnikord üsna valusad. Kõige sagedamini on see lihtsalt impulss ahvatlema keegi, kes on aheldatud õlaribade ja käte kestale ja mis põhjustab sõrmede nippe.

Rinnasektsiooni segmendis sisalduvad mehhanismid on seotud südamevalu ja haavadega. Siin töötades seisame silmitsi selle valdkonna mitmesuguste emotsionaalsete kahjudega - kergest kuni raskest, väikest pahandusest kuni sügava tühjeni. Kui ema sureb või lahkub perekonnast, kui laps on kaks või kolm aastat vanad, siis selline tragöödia jätab südamesse sügava jälje. Kuid meil on selles segmendis ka väiksemaid haavu, näiteks emaettevõtte ebapiisav tähelepanu olulistes elupunktides ja sellest tulenev kalduvus pettuda: "Ema ei hooli mind".

Rindkere segmendi jäikus võib olla erinev. Kui see on pehme, siis tagatakse juurdepääsu meelele isegi rindade loodusliku hingamise korral. Samadel juhtudel, kui armor on võimas ja vastupidav, peate tõenäoliselt tegelema tohutu lihasjäikuse ja tugeva kaitsega kokkutõmbumisega: kui sa seda oma käega rinnale alla vajutad, siis see lihtsalt ei liiguks. Sellised "raudbetoonist" rinnakarbid on üsna levinud; nende omanikud on suurendanud seda rasket lasku, et varjata ja piirata valu ja raevu. On üllatav, et need inimesed välistel tasanditel võivad olla armas, viisakas ja meeldiv.

Igaühel on selline pinnakiht - käepigistusmask, sotsiaalne isik, kes suhtleb teiste inimestega igapäevastes kontaktides. Kui te seda mõelda, tundub tõeliselt silmatorkav, et meid, mis on riide ja südame ümber praktiliselt teraskest ümbritsetud, suudavad seda meeldivat välispinda säilitada. Peamine selle segmendi avastamine, olgu see siis raskete või kergete relvadega, on hingamine - sissehingamine, väljahingamine, kõige olulisema rütmi taastamine. See võti avab või pigem lahustab pinge, mis häirib meie kontakti oma südames.

Selliste klientide elu iseloomustab algatusvõime puudumine ja võimsuse langus, mis põhineb nende võimetusel oma käsi vabalt kasutada. Naiste rinnakorvi tõttu tundub tihti nipple piirkonnas tundlikkus; seksuaalse rahulolu ja vastumeelsus rinnaga toitmise puudumine või ebapiisavus on selle armorattega segmendi otsene tagajärg.

Rindkere on kogu lihaskoe keskosa. See areneb kriitiliste konfliktide käigus lapse elu ajal, ilmselt ammu enne vaagnapiirkonna moodustamist. On lihtne mõista, et rinna segmendi hävitamise protsessis on alati igasugused traumeerivad mälestused: halva suhtumise, armastuse frustratsiooni ja vanemate pettumuse. Mälestuste kindlakstegemine ei oma olulist rolli organoonravi ravis; nad ei aita, kui neid ei kaasne asjakohased emotsioonid. Ekspressioni liikumine on vajalik, et mõista kliendi kannatusi, ja kui töö tehakse õigesti, siis lõpuks tulevad mälestused ise.

Diafragma on salajane kontrolli- ja juhtimiskeskus, mis on üks inimkeha "avatud saladustest": kõik teavad, et meil on diafragma, kuid keegi ei pööra sellele tähelepanu ega mõtle sellele, mida ta teeb. Lõppude lõpuks juhtub tavaliselt palju palju huvitavamaid asju.

Kui mao hakkab pärast rämpstoitu rikkalikku imendumist hakkama saama, mõistsime, et meil on soolestik. Inhaleerides liiga palju suitsu ja alustades köha, me mäletame kopse ja nende vajadust värske õhu järele. Kui me tunneme seksuaalset soovi, siis meie tähelepanu pöörab genitaale.

Aga membraan? See lihtsalt ei näi kehas pilti. Ja ta kontrollib meie emotsionaalset väljendit rohkem kui ükski teine ​​segment.

Diafragma on õhuke kuplikujuline lihaste rühm, mis asuvad otse kopsude all ja on pidevas liikumises. Kui me hingame sisse, siis membraani lihased lõikuvad, liikudes allapoole, et luua ruumi õhku sisenemiseks kopsude alumises osas. Iga kord, kui me välja hingame, liigub diafragma välja, surudes välja õhku.

Hingamine on üks selliseid keha funktsioone, mis kunagi ei lõpe. See juhtub automaatselt, pidevalt ja katkestamata, alates hetkest, kui oleme sündinud surma. Seega on diafragma pidevalt pulseeriv, pidevalt liikudes üles ja alla, ja see pidev pulsatsioon muudab selle üheks peamiseks energiaülekande mehhanismiks kehas.

Reichi sõnul on inimeste tervise põhiprintsiibiks see, et energia peab voolab vabalt läbi seitsme segmendi, liikudes lainete või kaunviljade kaudu läbi keha vedeliku sisu. Selle energia üles- ja allapoole liikumises kogu keha sees on peamine membraan, sest just siin on energiat võimalik blokeerida rohkem kui kusagil mujal.

Meie hingamine on teataval määral juurdepääsetav teadlikule kontrollile. Soovi korral võime hoida oma hinge piiratud aja jooksul, pinges selle diafragma. Võite proovida seda kohe teha. Võtke õhku ja hoidke seda kopsudes. Tunne, kuidas blokeerisid membraani lihased hingamise peatamiseks. See kokkusurumine vähendab oluliselt kehas esinevat pulsatsiooni, vältides energia voogu. Ja kuna energiavoog on tihedalt seotud meie tunde väljendusviisiga, tähendab see seda, et diafragma pingutamisega võime ka takistada emotsioonide lainete liikumist. Seega on meil võimalus juhtida oma tundeid sellest kohast - mida me teeme.

Veidi all on kõhtu- ja seksikeskus ning mõnes mõttes on diafragma nagu sisemine loomade energia juhtimine, mis on seotud kõigi esmaste tundetega, mis on seotud kas lapsepõlves või sensuaalsuses - emotsioonide põhialustega. Kui me tahame end sellistest tundetest kõrvale kalduda, kõhupiirkonnast või seksikeskusest tõusmisel, on see diafragma, kus me tekitame pingeid, et vältida kontakti nendega, suruda need esmased impulsid tagasi, need välja visata ja meie teadvusest.

Kui me räägime emotsionaalse jagunemise olukorrast inimeses, kus üks kehaosa väljendab mõnda soovi ja püüdlust, teine ​​aga võitleb selle impulsi vastu või lükkab selle tagasi, siis sageli laguneb see läbi membraani.

See kehtib eriti armastuse ja seksuaalsuse puhul. Membraani kohal asuv süda väljendab teatavat soovi, samas kui selle all asuv seks keskus võib soovida midagi täiesti vastupidist.

Paljudel juhtudel suhtuvad meie põhivajadused pidevalt vaevaga ning diafragma võtab selles aktiivselt osa.

Sisemises mõtlemises seostuvad pinged kogunevad diafragma, mistõttu kedagi, kes kulutab palju aega mõtlemise, planeerimise, mõtlemise ja võrdlemisega, põhjustavad selles segmendis paratamatult kroonilisi pingeid. See on ka diafragma kui peamise juhtimiskeskuse rolli teine ​​aspekt.

Vaadates India tšakra süsteemi, näete, et kolmas tšakra - päikesekihis paiknev energiakeskus on diafragma lähedale - traditsiooniliselt seotud selliste teemadega nagu võimsus, hindamine, konkurents, opositsioon ja kavalus. Sel moel lähenevad Kelly ja selles asjas tšakra süsteem.

Kõik kolm peamist emotsiooni - hirm, viha ja valu - jäävad diafragma alla ja sellest tulenevad pinged väljenduvad ennast kui orjastamise. Lihased muutuvad jäigaks ja raskesti liikumiseks.

Kui diafragma liigub allapoole, hakkame kokku puutuma hirmuga, mis hoitakse energia keha südamiku ümber, ligikaudu füüsilise kõhupiirkonna piirkonnas. Niipea, kui membraan hakkab edastama allapoole voolu energiat, hakkab magu pulseeruma ja hetkel hakkab klient hirmuga kokku puutuma.

See toime avaldub kõige selgemalt õhukestel lamedatel naistel. Neid on kergesti omistatud hirmu säilitavale tüübile: neil on keha äärealad nõrgad lihased ja nad on väga kerged, nagu oleksid kontraktsioonidega tiivad või kui nende kondid on valmistatud kergeest materjalist. Selliste lameda kõhuga võib imestada ainult seda, kus nende sisemised asuvad. Kuid palju hirmu võib hoida pingelises kõhus ja see on esimene emotsioon, millega me kokku puutume, kui avaneb diafragma luuk. See võib olla väga hirmutav, sest see on tihti seotud abitusvõimega, hirmuga, et ei suudeta toime tulla olulise probleemiga või suutmatus taluda koosolekut teatud võimsate näitajatega.

Kogu hirmu hoidvate inimeste energia suunatakse välisest maailmast keskusesse ja seal kokku surutakse. See on nende võimalus põgeneda mõnest kannatanud ohust või ohust. Kuid selline tihendus viib füüsilise ammendumiseni. Kui keskkonda tõmmatakse, saab kõik, mida saate teha, lihtsalt langeda. Jaladel ei ole energiat, kätes ei ole jõudu kaitsta ja silmad muutuvad nähtamatuks ja lahti ühendatud. See on äärmuslik juhtum, kuid ma annan selle välja, et näidata, kuidas inimestel, kel on hirm, jääb ääremaailm energiaallika kättesaamatu tõttu ebatõhusaks, sest kogu energia jääb südamikule.

Kui me hingame maosse, võimaldades energial membraanile tungida, võib hirm vabaneda. Ja alles siis on võimalus tunda selle võimsust, sest diafragma blokeerimine ei luba meil jõuda kehas alaossa salvestatud olulisesse energiasse.

Kui viha hoiab viha, siis diafragma külmub, et vältida energia liikumist väljapoole. Valu hoidmiseks on see mõlemas suunas - nii sissehingamisel kui ka väljahingamisel - immobiliseeritud, nii et tunne ennast blokeeritakse.

Lisage sellele membraani võime jagada keha pooleks, jagades juba kirjeldatud viisil energiat ja saate aru, kui suur on selle segmendi kui energiavoolu reguleerija tähtsus. Ja koos kõriga võib see põhjustada energia täielikku katkemist, nii et kõik liikumised peatuvad ja hoiavad kõike mingisuguse elutu tasakaalu.

Kudede ja sidemete diafragma lihased on ümber kogu ümbermõõdu kogu rinna siseküljele. Kui membraan on keha tagaküljega ühendatud, on hirm säilinud.

Reich räägib palju, et hoida hirmu seljas, öeldes, et keha kuju selles kohas tekitab mulje, et ootab löögi peaga. See on šoki, ootamatu rünnaku tulemus... tundub, et kõik on hea, ja siis: "Bach!" Pea läheb tagasi, õlad jäigemaks, lülisamba kaared. Me ei ütle mitte midagi, et me ütleme, et õudusfilmist "taga on jahutamine" - kuna meie seljas peetav hirm puudutatakse.

Selle valdkonnaga töötamine toob sageli välja seal peidetud üllatavad ja ootamatud asjad. Seljas peetavad teemad on salajased, mistõttu peidame neid taga.

Diafragma on seotud paljude asjadega, mida me oleme alla neelanud - sõna otseses mõttes, kujutiselt ja energiliselt - ja eriti neelamisega, mis paneb meid tundma vihaseid, häbisse, iiveldusi. Seejärel ei saanud toitmise ajal loomulikku tagasilöögikombinatsiooni vabatahtlikuks, kuid mõned harjutused aitavad seda provotseerida.

Iiveldus tekitab sageli sellist jõudu, et inimene võib tõesti välja tõmmata, mis on hea, sest koos oksendamisega tekib võimsat emotsionaalset tühjenemist. Sageli langeb ärevus välja: "Kuidas sa julged mind süüa hernestes?" Või "kuidas sa julged mind teha et minna kooli? "Koos selle iivelduse ja raevaga, kui membraan lõdvestab, jõuab pinnale kõik, mida me kunagi oli sunnitud tegema ja mida ei soovinud teha.

Nüüd teate juba, et meie emotsioone saab piirata, tunda ja väljendada kõigis segmentides. Kuid liikudes allapoole, algavad emotsioonid sügavamatesse kehapiirkondadesse ja nende intensiivsus suureneb vastavalt.

Täpsemalt, kui klient hakkab vabastamise protsessi alguses nutma, väljendub pisarate ja nutte energia silmade, kõri, suu kaudu ja võib-olla suures ulatuses läbi rinna. See tähendab, et energia jääb ülemisse keha. Vaadates kliendi keha, näen ma, et energia ei tungi rindkere segmenti allapoole, ja nutt on kaasas kõrged helid, mingi nõtk ja kaebused. Või sisaldab see teatud ninakvaliteeti - ärritust, mis sooviks pöörata viha, kuid ei ole piisavalt tugev ja võib seetõttu püsida igavesti.

Kuna ma kutsun kliendi hingama sügavamale ja tööle oma rindkerega, põevad kopsud sügavamat hingetõmmet ja seejärel hakkavad hõiskamised tulema südamealast, tormasid läbi kurgu suhu ja silmadesse. Siis, kui klient jääb selle nutmisega, tekib hetk, kui diafragma lõdveneb, energia langeb alumisele segmentidele ja sügavad plekid tõusevad kõhupiirkonnast.

Te tunnete väljendit "südame pisarad", samuti väljendit "valu, mis muudab huuled seestpoolt välja" või "tunded, millest soolestiku põhjustavad". See on keeleline näide sellest, kuidas emotsioonide intensiivsus suureneb, kui me laskume kehasse.

Kõhupiirkond on meie järgmine samm edasi või allapoole kestast vabastamisel. See on koht, kus tekivad tunded. Siit energia impulsid hakkavad liikuma.

* Ülemised segmendid võivad olla nende tunde ja impulsse väljendavaks vahendiks, samal ajal kui magu on nende allikas. Samamoodi võivad ülemised segmendid olla väljastpoolt tulevate muljumiste vastuvõtjad, kuid see on kõht, mis neile reageerib.

* Ükskõik, mida me tunneme - valu, sepsus, tagasilükkamine, hirm, viha. nende tunnete allikas on maos.

* Lääneriikides on inimesed rohkem harjunud keskenduma pea, mistõttu mao kui tunde konteineri idee võib esialgu tunduda kummaline. Näiteks kui tekib jälitustunne, võib arvata, et see pärineb pea ja otsene vastumeelsus väljendub tavaliselt suu suhtes, mis on kummardatud tagasilükkamise nurjumisega või võib-olla ka kurgu piirkonnas, kus vastavad helid näitavad, et teile ei meeldi. Ent traditsioonilistes hiina ja jaapani kultuuris peetakse magu psühholoogilise ja emotsionaalse heaolu koondumise kohaks. See kehtib eriti alaosa alt paikneva punkti (hara) kohta, umbes kolm nina all olevat sõrme ja seda peetakse elutähtsa energia allikaks.

* India chakra süsteemis, alakõhus, Hara lähedal, on teine ​​tšakra, mis vastutab sotsiaalse interaktsiooni, grupi energia ja kommunikatsiooni eest, samuti emotsioonide ja tunde eest.

* Teine tšakra on ehitatud esimesel, inimese vajaduste kasvava redelina järgmisel astmel. Esimene tšakra hoolitseb ellujäämise põhivajaduste eest - toit, varjupaik ja sugu. Ja ainult siis, kui nad on rahul, on võimalik nautida sotsiaalset suhtlemist - suguvõsade ja pereelu ning sellest tulenevat emotsionaalset atmosfääri.

* Võttes kõik arvesse, võime eeldada, et Lääne harjumust anda meeltele turgu valitsev seisund on midagi muud kui kohalik kultuuriline tunnusjoon. Tegelikult on mõtte- ja tunnetamisprotsessid jaotunud kogu kehas.

* Kõhupiirkond on koht, kus meid ühendati emaga läbi nabanööri enne sündi. Seepärast asub siin kõik need "emane" esmased tunded - vajadused ja nende rahulolu, toitumine ja toitumine - emakas tekkinud tunded, mis viiakse lapsepõlves edasi.

* Oma primitiivse preverbaalse iseloomu tõttu on need tunded loomulikult maetud paljude järgnevate kogemuste all, asetatakse kiht kiht ja surutakse meie esmased emotsioonid alateadvusele. Selle tagajärjel on kõhupiirkonnas tunne, et ta ümbritseb teadvusetust, midagi tundmatut atmosfääri, sügavalt varjatud - kaasa arvatud meie vanimad ja varajamad vigastused - ja eriti need, mis on seotud hirmuga.

* Mis tahes töö maoga mõjutab tõenäoliselt seda kihti kartust ja sellega kaasnevad kõik tunded nagu abitus, väsimus, soov põgeneda, varjata, mitte jääda siia teisele.

* Mõnikord, kui neid tundeid puututakse, peituvad inimesed oma maos. Nad ei saa väljastpoolt põgeneda ja selle asemel suunatakse nende tähelepanu sügavale. See muutub viisiks, kuidas end ära visata kõikidest hirmudest, mis on äratanud.

* Selline ellujäämisstrateegia, mis on välja arenenud lapsepõlves, on samaväärne selle, et jaanalinnu peitub liivas, et mitte näha lähenevat ohtu. See pilt toimib suurepäraselt metafoorina teatud inimeste käitumise vormidele, eriti abitute lapse käitumisele, kes ei saa põgeneda vihast või agressiivsest vanemast. Ta jääb ainsaks väljapääsuks - peita sees.

* Üks kõhupiirkonnast tõenäoliselt kõige tugevamaid emotsioone on hirm. Selle hirmuga täidetud kokkusurumisega tuleb pöörata väga hoolikalt, kuna seda võib seostada šokiga, ja siis võib energiline lähenemine põhjustada korduvaid vigastusi või tugevdada šoki esialgset kogemust.

* Tavaliselt tuumorisse tungimise eesmärgil panen ma rõhu sügavale hingeldusele maos, säilitades samal ajal silma kontakti. Samal ajal panen ma käe kergelt kõhupiirkonda, mis tunnevad end kõvasti või pinges.

* Sageli ei puutu ma isegi füüsilist keha, vaid hoidke lihtsalt kätt ühe või kahe tolli kohal, ühendades energiakerega. Selles kohas paiknev energiakeha on kergesti ligipääsetav, sest siin on füüsiline keha suhteliselt pehme ja vedelik. Kõhu struktuur, liigesed või sidemed puuduvad. Lihased moodustavad ainult seina, mis hoiab sisemisi, samuti nende pidevalt liikuvat sisu.

* Vastupidiselt pingule, mis jääb kehas ülemise poole lihastes, mis tavaliselt koguneb täpselt määratletud kohtades, nagu lõualuu, külgmised kõriosad ja teised, on kõhu pinget peamiselt amorfse massi kujul. Sellises olukorras on otsene surve lihastele sõrmedega ja palmidega tõenäoliselt vähem efektiivne kui mõju energiale. See kehtib eriti hirmuga töötamise kohta.

* Peamine asi, mida klient sellel etapil peab tegema, ei ole põgeneda, mitte varjata, vaid hoida kontakti tuvastatud tundega. See nõuab julgust ja teadlikkust, sest instinktiivne reaktsioon on varjata, põgeneda kas sissepoole või väljastpoolt. Kui hirmu võis tunda ja vabastada, avaneb teed viha vabastamiseks, mis on sageli väga muljetavaldav.

* Ei ole raske ette kujutada, milline raev võiks tõusta pärast seda, kui hirm, mis oli blokeerinud lapse loomuliku vastuse, vabastati ja tekkis võimalus reaalselt reageerida lapsepõlves sunnimeeskirjadele.

* Kujutage ette, et laps elab pidevas eluohtlikus keskkonnas: näiteks tal on kuumalt või peaaegu alati purjus isa. See laps ei saa avaldada oma viha ja viha, sest see tekitab veelgi vägivalda. Sellised emotsioonid peaksid olema peidetud sügaval maos, kus nad saavad siis aastaid varjuda. Ja kui inimene hakkab lõpuks saama luba nende pika unustatud tunde puutuda ja vabastada, ilmnevad nad sageli vanemana suunatud surmava raevana.

* Mõnikord, pärast segmentide järkjärgulist töötlemist kõhupiirkonnani, vabanevad energia ja emotsioonid hakkavad läbi diafragma tõusma, kuid blokeeritakse rinnus või kurgus.

* Lõppkokkuvõttes, pärast kliendi poolt mitu seanssi jõuab aeg, mil vaba kanal avaneb kogu maa suunas, ja siis omandab inimene oskus töötada pidevalt sügavustest. See juhtub tavaliselt kursuse lõppedes, kui kliendid on juba võimelised ühendama oma olemuse sügavaima osaga ja nõustuma sellega, mida nad ei soovinud kogu täiskasvanuea jooksul näha - kurbus, kurbus, valu, valu tekitada. See võib olla lapsepõlves kogetud suur kahju, näiteks ema kaotus kolme või nelja aasta vanuselt.

* See on sellised tunded - kaotuskoormus, hävitav pettumus, sügavam raev -, mida hoitakse kõhu ja energia tuumikus. Ülemise segmendiga töötamisel võib esineda samu teemasid. Psühholoogiliselt või emotsionaalselt võime me satuda mitmel korral traumaatilisele sündmusele, kuid iga kord, töötades sügavamalt, jõuame me järk-järgult tundesse, mis elab südamikus. Ja äkitselt, kukkumisel äkki, leiame ennast selle keskel, täielikus ja absoluutses kontaktis sellega.

* Kõhupiirkond on seostatud lapse-ema suhete teemadega, mille sügavad tuned, köhitavate emotsionaalsete haavadega - mis on midagi negatiivset, mis sisalduvad maos. Nüüd on aeg pöörduda positiivse poole.

* Veel on suurepärane võimalus nautida. See hõlmab näiteks sünnitust, kus laps süttib oma rinda imetavate emade käes või oma keha rabades. Inimene elab kehasiseses kehas meeldivaid aistinguid läbi kõhu energiakeskuse. Selles segmendis on füüsika ja energia keha ja nende vastastikune läbitungimine ühine. Seetõttu on kehas kehas tunded kergesti tundlikud ja energia keha vibreerivad. Rinda kuuluv laps on oma okupatsioonis täielikult imendunud: tema huuled imavad, käed puutuvad, kõht on täis, kogu keha toidab. Need toitumis- ja täidetunde on kogenud kõhu kaudu, mis tajutab meeli ja suunab need energiakehasse. Ja see laieneb rõõmust, luues rahulolu aura ja ümbritsev kogu füüsiline keha. Sügav lõõgastus ja rahulolu tunne, mis lapsele söömise järel tuleb, on ka energia või teise keha kogemus.

* Reichia praktikas, pärast intensiivset istungit, satub klient, kes on kogenud tugevat emotsionaalset vabanemist, looduslikult sellesse meeldiva lõõgastumisruumi alla. See on üks täiskasvanu elus täheldatud haruldastest hetkedest, kui ta saab tõepoolest tõrjuda kõik pinged ja ärevus, tunnetades, et midagi pole vaja teha, et kõik on korras.

* See orgaanilise terviklikkuse tunne on bioenergia nähtus, väga meeldiv, kuid enamikule igapäevaelust kättesaamatu. Mõnes olukorras võime kogeda õnne või põnevust. Kuid neid tundeid ei saa võrrelda terviklikkuse kogemusega, mis tekitab meie tuumikus rõõmu.

* Siiski on veel üks kogemus, mis annab meile peaaegu sama rõõmu ja seksi. Seksuaalne intiimsus, orgasmi saavutamine, armastus - kõik see võib viia meid samadele kõrgustele õndsusest. Meie võime selliseid kogemusi nautida määrab täielikult järgmise ja vaagnapiirkonna tervis ja energia.

Vaagnatükk * Sigmund Freud avastas ja avalikult märkis, et eluliselt oluline impulss on oma olemuselt seksuaalne, ja see lapsepõlves ja noorukieas loodusliku impulsi rikkumine, mis on inimeste kannatuste ja neurooside aluseks.

* Seksuaalsel energial on lõputud võimalused.

* Kui inimesed mingil põhjusel mõistavad äkitselt, et nad ei mõista ennast elus, hakkavad mõned neist otsima viise vabaneda vanglast, milles ühiskond on neid pannud. See on siis, kui nad tulevad psühholoogi. Seejärel viiakse nad sisse lihasrelvade eemaldamise protsessi, mille viimane osa on seksikeskus.

* Reich nimetas seda "vaagnapiirkond". See hõlmab vaagnaid, suguelundeid, anus, kõiki puusa-, kubeme- ja tuharade lihaseid, samuti jalgu ja jalgu. Tšakra süsteemis vastab see segment esimesele füüsilise keha eest vastutavale tšakrile, elava janu, peamise ellujäämisvajaduse. Kuidas selles segmendis tekib kahju? On ilmne, et seksuaalse represseerimise ja seksuaalarengu üldine õhkkond lapse kodukeskkonnas paratamatult tungib tema psüühika, isegi kui see ei räägi midagi otseselt.

* Seksuaalsuse tagajärjel esineb erinevaid manipuleerimisi. Kõigist meie looduslikest võimetest on ta kõige rünnatud. Me vajame seksuaalsust ja tahame seda, seksuaalenergia ületab meid ja teeb meid rõõmu püüdlema. Ja samal ajal on seksuaalsuse suhtes väga ranged tabud ja reeglid. Selle probleemi ühine lahendus mahasurumise abil on väga sarnane järgmisega: täitke pannil vesi, tihedalt kaanega kaas, asetage pann pliidiplaadile ja süüdke gaasi - varem või hiljem plahvatub kindlasti midagi.

* Pulsatsioonide praktikas kasutatakse täiesti erinevat lähenemist: korpuse eemaldamine ja pinge vabastamine vaagnapiirkonda ja selle ümber avab võimaluse elada ja tähistada äsja ärganud seksuaalenergiat.

* Ükskõik millise pulsatsioonirühma algusest teeme pidevalt vaagnapiirkonda, sest see on meie elujõu allikas. Kui vabaneb, hakkab seksuaalenergia kogu keha voolama. Mõnes mõttes on see energia sarnane toornaftaga. Ülejäänud segmentide ja tšakrite üle minnes muutub see rafineeritumaks, avaldub end mitte sugulisel, mitte-seksuaalsel viisil. Kuid esialgne kütus ja jõud kõigile teistele väljendusvormidele on seksuaalsus. Mõtteliselt meeldivate maitseteede allikas ja avatud südamega täisväärtuslik armastus on seksuaalenergia.

* Aga kuigi me töötame koos seksuaalenergiaga algusest peale, tean, et seksikeskuses pole võimalik otse läheneda, enne kui kude on teistes kuues segmendis nõrgenenud. Pole juhus, et vaagnapiirkond võtab Reichi protsessi viimase koha. Seks asub meie bioloogia väga sügaval ja seksuaalse naudingu teemad on meie psüühika sügavamal kohal. Seetõttu on selle segmendi kestusega töötamine väga delikaatne ülesanne. See piirkond on tihti nii vigastatud, et otsene kokkupuude sellega toob kaasa ainult vigastuste kordumise ja haavade süvenemise. Lisaks võib otsene kokkupuude suguelunditega põhjustada seksuaalhäireid, mis ei ole seotud koore vabanemisega. Protsessi eesmärk on vabastada pinge ja taastada energiavoog ja mitte stimuleerida erogeenseid piirkondi.

* Puusaliigesega ühendamiseks on palju muid võimalusi. See on sügav hingamine seksikeskuses, liikumine vaagnaga ja kakad, ja pingutatud lihaste massaaž. Mõnikord võin vaeva kõvasti suruda puusade adductors - adductor lihased asuvad nende sisepinnal. Reich kutsus neid "moraali lihased", sest just need, kes on harjunud jalgu kokku suruma, takistavad ligipääsu suguelunditele - eriti naised. Võin küsida ka kliendilt anus ja suguelundite vahel paiknevat vaagnapõhja lihaseid pinguldada ja vabastada. Samuti aitab see vähendada vaagnapiirkonna kestust.

* Pulsatsioonide praktikas hakkavad inimesed, kes on koore eemaldamisel teinud märkimisväärset tööd, hakkavad loomulikult ühendama vaagnaga ja neil võivad olla meeldivad aistingud. Samal ajal võivad nad ka tunda häbi, piinlikkust või süütunnet. Terapeudi jaoks on tähtis mõlemad aspektid - rõõm ja süü - nii, et see on üks vaagnapiirkonna levikutest. Koos võimega nautida ja keha soovi saada naudingut, on ka neid hõlmav tingimuslik kiht, täidetud igasuguste "võimalik" ja "mitte", "vajalik" ja "ei ole vajalik".

*... kõik terapeutilised harjutused aitavad kliendil vaagnaga kokku puutuda - mitte ainult suguelunditega, vaid kogu vaagnapiirkonnaga - nagu rõõmu ja elujõu allikaga. Selles etapis on väga oluline rääkida ja kui ma näen, et klient läbib süü ja häbi, siis küsin temalt õrnalt: "Kes teid häbi tekitas? Kes pani sind segadusse seksuaalsuse pärast? "

Võibolla klient vastab: "Minu ema."

Siis küsin temalt, pidades meeldivat aistingut, rääkima oma emaga, rääkides talle näiteks järgmist: "Vaata, ema, ma olen seksikas inimene ja see on hea. Sellega pole midagi valesti. Mulle meeldib see Mul on õigus olla seksikas. Mul on õigus nautida minu seksuaalsust. "

* Sellised positiivsed avaldused võivad anda suurt toetust kogu vaagnapiirkonna energiareformile. Tavaliselt töötasime juba sellel ajal kõikides segmentides, läksime kehasügavusesse ja kliendid on väga valmis uurima ja rääkima kõigest, mida nad avastasid. Nad mõistsid, et nende pimedate keelatud kohtade käitumine, viha, süütunde, kurdavad, et neil pole lubatud oma seksuaalsust elada, on oluline ja vabastav kogemus.

* Pärast seda, kui see on tõstatatud ja vabastatud, on järgmine samm vaid rõõm, sest see on rõõmu soov, mis asub alguses, allikana, meie loomulike püüdluste keskmes kui bioloogilistes organismides. Ja vaagnapiirkonna kere lõõgastumisel tekib hetk, kui me saame ühendada kõik segmendid ja tunda energia ühtsust, mis voolab vabalt kogu keha üles ja alla. Seda tehes avastame endale sügava naudingu, rahulolu, ühtsuse ja eksistentsi.

* Kui keha on tasakaalus, võib see koguneda ja hoida energiat, ilma et oleks vaja seda tühjendada. Sellisel juhul annab see loodud laadimisega rõõmu selle kergeks meeldivaks pingeks. Enamik neist "vägivaldsetest reaktsioonidest", nagu madratsi vaagna löömine, karjumine ja karjumine, mis väljendab viha, vihkamist ja hirmu, on selle ajaga lootus juba vabastatud ja seetõttu on kergem hoida kehas suuremat energiat ja nautida seda omadused.

* Selles tasakaalustatud olekus võime avada veelgi peenemaid energia kasvu, intiimsuse, meditatsiooni ja kohaloleku piirkondi. ühesõnaga, tantra maailm.