Kasulik teave

Enesetapu mõtte olemasolu inimene räägib psühholoogilistest kogemustest, millega ta ise ei suuda toime tulla. Eksperdid tuvastavad kõige sagedasemad kaebused, mida patsiendid teevad, kui nad ennast mõtlevad hakkavad:

  • Alla surutud
  • Soo sõidu kaotus
  • Üldine nõrkus või letargia
  • Obsessiivsed ideed surevad
  • Süü tunne
  • Tundub talumatut üksildust
  • Depresseerunud olek
  • Apaatia
  • Liigne mure
  • Väsimus
  • Tulevikus pole
  • Tarkusus

Enesetappude mõtted on tavaliselt iseloomulikud sellistele vaimuhaigustele nagu endogeenne depressioon, skisofreenia, pearinglus jne. Raskete vaimsete häirete esinemisel suureneb suitsiidirisk ja patsient vajab kiiret arstiabi.

Suitsiidimõtted võivad esineda ka psüühiliselt tervislikul isikul stressirohke tegurite mõjul, kuid enesetappude võimalused on suhteliselt väikesed, sest tervetel inimestel on enesesäilitamise instinkt tugevam kui soov osaleda eluga. Sellises olukorras peaks tema pereliikmed psühholoogiliselt toetama.

Obsereeslikud enesetapumõtted, mis ilmnevad inimese tahte vastu, on iseloomulikud neurootilistele (obsessiiv-fobilistele) häiretele. Sellisel juhul kannatab patsient enesetapumõtteid mõjutavate ideedega, nende vastu aktiivselt. Mõtted ei leia praktikas tegelikkust, kuid haigeid on neid raskesti talutav. Obsessiiv-fobiliste häirete ravi toimub koos ravimite ja psühhoteraapia kasutamisega.

Suitsiidimõtted ei ole põhjus, vaid tagajärg. Raske psühholoogiliste kogemustega inimene annab kogu oma jõu nende vastu võidelda ja kui tema varud on ammendatud, ei näe ta probleemile muud lahendust kui enesetapp.

Enamikel juhtudel on enesetapumõtted põhjustatud progresseeruvast depressioonist. Psühhiaatria valdkonnas töötavad eksperdid jälgivad depressiooni raskuse ja enesetapumõtlemise mõtte ilmnemise vahelist struktuuri. Sellised tegurid nagu kasvatus, ülestunnistus, sissetulekute tase, poliitilised vaated, psühholoogiline tugi ei avalda suitsiidimõtete esinemisele olulist mõju. Depressiivsete sümptomitega inimesi külastavad sagedamini hävivad mõtted: mida depressioon on raskem, seda tõenäolisemalt enesetapukatse. Raske depressiooni korral kipuvad patsiendid oma elu analüüsima: otsima selle tähendust, kasulikkust ja väärtust. Kui need kogemused neelavad teda, jõuab ta järeldusele, et tema elu on mõttetu ja on ainult üks väljapääs - surm.

Inimesed, kellel on suitsiidimõtetega raske depressioon, vajavad psühhoterapeudi abi. Tuleb meeles pidada, et patsient ei saa oma seisundit iseseisvalt kontrollida, seetõttu on enesetapukatse oht väga kõrge. Mõnikord on hooletuse, arusaamatuste tõttu sugulased neid kavatsusi sageli ei märganud. Kui märkate suitsiidimõtteid suhteliselt lähedastelt või lähedalt, on soovitatav pöörduda spetsialisti abi, õigeaegne haiglaravi võib inimese elusid päästa.

Suitsiidne käitumine

Paljud inimesed elasid vähemalt üks kord elus vaimustuses lootusetust, mõelnud mõnele enesetapule ja igaüks meist ei saanud ükskord kohtuda sellise mõttega inimesega. Suitsiidid on toime pannud inimesed erinevatest kultuuridest, sotsiaalsetest kihtidest, vanusest. See on üks kõige sagedasemaid 14-16-aastaste noorukite põhjustatud surma põhjuseid ning 40 kuni 50-aastased mehed. Suitsiidid on naiste hulgas vähem levinud, kuid nende katse sagedamini surub. Ainult üks viiest inimestest räägib nende enesetapumõttedest, mistõttu on väga tähtis, et nad näitaksid selliseid varjatud mõtteid, et takistada tragöödia õigeaegselt.

Suitsiid (enesetapp) on ebaloomulikest põhjustest tingitud surm, kannatanu ise tekitab neid vigastusi ise, et võtta enda elu (lämbumine, veenide lõikamine, tulistamised, kõrguse langus, mürgistus). Mittetäielik enesetapp, st igasuguse kahju tekitamine ennast eesmärgiga ennast ilma jätta, kuid katkestada või ebaõnnestuda, on enesetapp.

Suitsiidikäitumise võimalikud põhjused

On teatud olukordi, kus enesetappude oht on väga kõrge. Hulgaliselt võite esile tuua enesetapumõtetega inimeste riskigrupid. See on:

- raske teismeline (kirg EMO teemadele, vampiirism, sektid). Seda inimrühma tuleks pöörata erilist tähelepanu. Kuna noorukid ei ole veel täielikult kujunenud isiksused, on psüühika väga haavatav, võttes arvesse nende mikrokeskkonda, kus nad asuvad. On väga tähtis valida õige hobia, et kontrollida teismelise suhtlusringi. Kõige tähtsam on see, et kõik ei oleks vaenulikud, vaid proovida aidata, et laps jagada teiega teie kogemusi. Küsige huvi, kellega suhtlete suhtlusvõrgustikus, kutsuge sõpru külastama. Teismeline ei peaks tundma üksildust, osalema oma elus ja negatiivsed muutused on alati nähtavad. Mis tahes olukorda, eriti suitsiidiga seotud, saab ära hoida.

- Isik, kes elas psühho-emotsionaalse šoki (petnud abikaasa, pereliikme surm).
- Igaüks, kes on saanud haiguse või tervisekahjustuse tõttu vigastada.
- Alkohol ja narkootikum või muu sõltuvus.
- Üle 40-aastased patsiendid või südame-veresoonkonna haigused.
- Olemasolevate vaimuhaigustega patsiendid (depressioon, eelnev suitsiidikäitumine või enesetappud, skisofreenia või muud haigused, mis põhjustavad aju düsfunktsiooni).
- Naistel esimest kuud pärast sünnitust (nn sünnitusjärgne psühhoos, kui naine kannatas stressi ajal sünnituse ajal ja tema ajutalitlus toimib valel moel).

Suitsiidivastane käitumine tekib hüpofüüsi häirete, hüperprolaktineemia, hüpofüüsi adenoomiga. Teatavate ravimite kasutamine suurendab suitsiidi tõenäosust. Need reeglid on ravimid neuroloogiliste häirete raviks (neurotroopilised ravimid), kuid see kõrvaltoime võib esineda ka seedetrakti ravimites, mis nõuab viivitamatult ravimite võtmist.

Suitsiidikäitumise võimalikud sümptomid

Mida teha, kui teie sõber, pereliige või tuttav leidsid end samasuguses olukorras ja märkasite kummalise käitumise märke? Te peaksite teadma, et on 2 tüüpi enesetapumõtteid, tõsi ja vale.

Tõsine näide või vale on tüüpilisem noorukitele või inimestele, kes on sõltuvuses psühhoaktiivsetest ainetest (alkohol, ravimid). Olukord areneb ligilähedaselt nii, et need isikud püüavad saavutada eesmärke (raha või muu materiaalse vara saamine) ja seega meelitada enda tähelepanu, tegutseda väljapressimise teel. Näiteks: "Kui te ei anna mulle raha joobeks, ma enesetappu panen" või "te ei armasta mind, ma suren". Mõnel juhul isegi teatri- ja uskumatu draama enesetapp. Nad võivad veenide kergelt lõigata, proovida end riputada, kuid nii, et kõik märkavad seda üldiselt seda avatult, kaasnevad selle tegevusega vägivaldsed emotsioonid ja kunstnikud. Kui nad saavutavad soovitud tulemuse, saavad rahalist abi või armastatut, siis saab neid toiminguid korrata, kuna väljapressija on saavutanud positiivse mõju. Need suitsiidimõeldavad patsiendid tekitavad vähem ohtu, sest nad ei peita oma kavatsusi, vaid vastupidi näidata neid, püüdes saavutada oma eesmärki. Ainus oht on see, et julmade kokkusattumuste tõttu võivad nad veel enesetapu lõpule viia, kui sugulased ei jõua selle esituse ajal ja ei katkesta surmaakt. Selles olukorras on väga oluline teha õige otsus ja konsulteerida kohe arstiga.

Tõeline enesetapp on täiesti erinev pilt. Inimene on sügav oma mõttes, mõtiskles, räägib sageli elu tähendusest, religioonist, depressiooni märke on nähtav, liigub ja sööb vähe, täheldatakse unehäireid, enamasti võib voodis olla voodis või lukustatud oma toas, hoida päevikut, lugeda kirjandust, kirjutada testament Reeglina mõtlevad tõelised enesetapud kõike kõige väiksema üksikasjana, nii et räägi, enesetappu, mõne kuu jooksul plaani, saab kaudselt hüvasti suhelda sugulastele ja sõpradele, külastada neid, teha suveniire.

Kui leiate suitsiidimõjuliku käitumise märke, peaksite koheselt konsulteerima arstiga, isegi kui patsient ise ei soovi spetsialiseeritud abi otsida. On vaja püüdma uurida oma asju märkmete, päevikute, jooniste jaoks, üldiselt kõike, mida võib seostada tõenditega, et inimene on enesetapu. Tulevikus aitab see tähistada teda spetsiaalses psühhiaatriaasutuses või kutsuda koju kiirabi meeskond, kes võtab patsiendi sihtkohta või kohalikku psühhiaater.

Sellise inimesega on vaja avameelset vestlust, kuulata tähelepanelikult vestlust, kuid hoiduda oma käitumise hindamisest. Püüdke keskenduda mitte inimese nõrkadele külgedele, vaid võimaluse korral ka tema saavutustele ja edusammudele. Pärast vestlust on vajalik teavitada sugulasi ja sõpru võimalikest enesetappidest. Püüdke veenda seda isikut otsima spetsialiseeritud abi.

On väga haruldane, et patsiendid ise ilmutavad "halbu mõtteid". Oleks vale määratleda mõtted kui enesetapumõtted, sest kui kõik on juba otsustanud pensionile jäämise kasuks, on iseseisva visiidi tõenäosus arstile väga väike.

Imobiliseeritud elustiil, kehv toitumine, hobide puudumine, valulikkus, pisaradus, tunded, üldiselt mis tahes märke banaalsest depressioonist on juba võimalus abi otsida. Kui mingil põhjusel ei ole võimalik psühhiaatri juurde pöörduda, võite küsida abi mõnelt teiselt üldarstilt. Kõik arstid on pädevad suitsiidikäitumise küsimuses ja suudavad neid märke õigeaegselt tuvastada, kui neid on. Tervishoiuvaldkonnas pööratakse suurt tähelepanu sellele, kuna enesetapud võtavad vastu noorte ja kehaliste inimeste elu.

Haiglas viibimine avalik-õiguslikus asutuses ei tekita palju raskusi. Suitsiidiline meeleolu on hädaolukorra tähistus haiglaravi saamiseks, kui pöördute mõne meditsiiniasutuse poole, saadetakse patsient profiili kaudu, see näitab teile suunamist või isegi transporditakse kiirabi meeskonnaga.

Milliseid katseid tuleks teha, kui te arvate enesetapumõtteid

Teil ei pea eelnevalt haiglaravi ette valmistama ega läbima mingeid katseid; teie uuritakse haiglas. Reeglina on tegemist täieliku vereanalüüsi, uriinianalüüsi, elektrokardiogrammiga, vajadusel HIV-i ja hepatiidi testidega, mõnel juhul patsiendid läbivad sellised uuringud nagu MRI või CT. Sellised kallid testid on vajalikud ajukasvajate, insuldi, südameinfarkti vältimiseks. Kõik need haigused võivad põhjustada depressiooni ja suitsiidikäitumise sümptomeid. Edukaks ja tõhusaks raviks on vaja selgitada põhjuseid, keskendudes sümptomitele.

Arstid üritavad hoiatada ja vältida enesetappude tegemist, nii et nad tegutsevad kohe. Selliste inimeste, kes on selge oht ise loonud psühhiaatriahaiglasse erihaiglat, kus patsiendid on järelevalve all ööpäevaringselt, töötades koos nendega psühholoog, psühhiaater, neuroloog, vajadusel terapeut ja füsioterapeut. Ravi on keeruline, ravi on ette nähtud vastavalt riigi poolt heakskiidetud standarditele. Enamasti aluseliste ravimite - see antidepressandid (amitriptillin), rahustid bensodiasepiini (Xanax, nitrasepaam), uinutid (zomiklon, sonaadid), vitamiin (vitamiin B, Mg), vahendid, mis parandavad aju verevoolu (püratsetaam), kui ravi, grupipõhine psühhoteraapia, füsioteraapia (elektriline, darsanval).

Kuid isegi heakskiidetud diagnoosiga ei vabastata apteegi arsti ettekirjutusi põhiraviravimiteta ravimeid. Kui patsiendil on haiguse ägeda faasi ja see on säilitusravi ajal, vabastatakse kõik psühhotroopsed ravimid väikestes kogustes, et vältida vajaliku annuse akumuleerumist võimalikuks enesetapumiseks. Kõik ravimid on potentsiaalsed ained, mis võivad mõjutada närvisüsteemi ja aju funktsioone, mistõttu neid võetakse ainult retsepti alusel koos ravimite pideva annuse korrigeerimisega.

Mis on rahvapäraste ravimite ohtlik kohtlemine ja millistes tingimustes nad võivad neid kõiki kohaldada

Ilma arsti ettekirjutuseta, kellel esinevad varajased depressioonimärgid, ilmne huvide kaotus ja füüsiline aktiivsus, võite võtta taimset päritolu ravimid, mis sisaldavad pojengi, põõsastikku, valerijat, emalahti. Võite kasutada nii alkohoolseid tinktuure kui ka tableti vorme (fytorelax, alfobasool). Hoolikalt ravige kibuvitsat, kuna see aeglustab südamelööke ja langetab vererõhku.

Toitumine ja elustiil kiireks taastumiseks.

Väga hea meeleolu stimuleerib kofeiin (kohvi või jooke, mis sisaldab kofeiini), tume šokolaad või kakao sisaldab magneesiumi, mis on seotud närviimpulsside, banaanide ja kuupäevadega - ained, mis osalevad aminohapete trüptofaani tootmises, kuna viimased võivad metaboolsete protsesside tulemusena parandada meeleolu.

Enesetapu ennetamine ja suitsidaalne käitumine

Ennetusmeetmed hõlmavad kirge igat liiki spordis, inimese aktiivsuse suurenemist, mis aitab kaasa meeleolu normaliseerumisele, laiendab tuttava ringi ja seab seega võimalikud mõtted enesetapu sundimiseks. Täiskommentaar, päevavalguses viibimine, hea toitumine.

Sugulaste ja sõprade tähelepanelik ja sõbralik suhtumine, osalemine suitsiidimõeldud isiku elus on suur samm tema päästmise suunas. On vaja näidata, et ta on armastatud ja kallis, ja et kõik läheb hästi.

Pärast lõpetamist jätkavad linnaosa arstide aktiivne jälgimine patsiendi saatuse üle isegi siis, kui patsient ignoreerib kutset ilmnema arstile, külastades teda kodus. Töötamine inimestega, kellel on tõeline enesetapp, on väga töömahukas protsess, mis tavaliselt peaks hõlmama sugulasi, tuttavate ja arstide ringi kuuluvaid inimesi.

Suitsiidikäitumise võimalikud tüsistused

Kohaldamise avaldus raskete vigastuste kärpeid, söögitoru vigastusi ja neerupuudulikkus, maksa mürgituse korral, murrud kaelalüli sisse poveshaniyah, tõsiselt vigastada langeb alla kõrguselt - see on nimekiri, mida saad, kui üritate enesetapu. Sellised patsiendid vajavad tervise taastamiseks mitte ainult psühhiaatrilist ravi, vaid ka somaatiliste haiglate taastusravi. Võimalik puue pärast enesetapukatsete tagajärjel tekkinud vigastusi. Ja peamine komplikatsioon on loomulikult inimese surm.

Olge tähelepanelik oma lähedastele, kõik on teie kätes.

Depressiivne suitsidaalne seisund

Depressioon on kaasaegses ühiskonnas tavaline. Põhjuste, omaduste ja tagajärgede kohta on mitmed meedias avaldatud trükised. Kuid hoolimata selle teema piisavast valgendusest ei ole suhtumine selle haiguse vastu piisavalt tõsine.

Sageli tunnevad inimesed depressiivseid patsiente suuremal määral kui halvasti tunnetatud inimesed, kes ei ole kahtlustanud, et depressioon võib põhjustada pöördumatuid tagajärgi, mille halvim on enesetapp.

Depressioon ja enesetapp

Depressiivseid häireid on mitu liiki:

  • melanhoolne depressioon;
  • ebatüüpiline depressioon;
  • psühhootiline depressioon.

Suitsidaalne käitumine võib tuleneda mõne nimetatud seisundi arengust, kuid sagedamini kaasneb see melanhoolse depressiooniga. Seda depressiivset seisundit iseloomustab sügav enesehinnang, madal enesehinnang ja isiklik väärtusetu tunnetus, mis viib enesetapumõttedeni.

Suitsiidikäitumist täheldatakse bipolaarse või unipolaarse häire korral, samuti maania, hooajaliste häirete ja muude tüsistuste korral.

Depressiooniga patsientide sugulased ja sõbrad peaksid pöörama erilist tähelepanu sugulaste enesetapumõtmete ilmumisele järgmistes riikides:

  1. Bipolaarne või unipolaarne häire. Selle seisundiga kaasneb depressioon järskude meeleolu kõikumiste kujul. Selles patsientide kategoorias enesetappude risk määratakse ravi efektiivsuse järgi. Bipolaarse ja unipolaarse häire seisundis olevad patsiendid on altid suitsiidimõtetele, otsustele ja käitumisele. Neid seisundeid iseloomustavad mitmed kaasnevad häired: paanika, toitumisharjumused, depressioon, vaimsed häired. Kõik see on suitsiidikäitumise kaudne suund.
  2. Mania. Need häired on väga mitmekesised ja igaühel neist on oma viis enesetapumõistmise ilmnemisele. Suitsidaalse käitumise oht on eriti väike mania puhul. Kuid see tingimus ei ole põhjus, miks patsient arstid ja sugulased lõõgastuda. Segatud on riigid, kus melanhoolne depressioon võib ilmneda muutuva suurenenud vaimse aktiivsuse ja põneva olukorraga, mis väljendub segaduses ja pisaravuses. Segatud bipolaarsete olekute seas on mitu alamtüüpi:
  • kombineeritud mania koos düsfooriaga: pimedus, pidev meeleolu puudumine, rahulolematus keskkonnaga;
  • ebaproduktiivne maania koos kõrvalekalde ja väsimusega;
  • psühhootiline maania koos ärrituvusega.

Statistika näitab, et pool enesetappudest ilmnevad enne bipolaarse häire ilmnemist. Enamik suitsidaalseid katseid esineb segamoniaani diagnoosimisel.

  1. Hooajaline afektiivne häire. See seisund mängib suurt rolli enesetapu käitumise ilmingus. See haigus on midagi enamat kui korduv depressioon, mis avaldub teatud ajahetkel. Suurim korduvate depressioonide arv langeb sügis-talvisel perioodil. Kevadiperiood võib viia ka suitsidaalsete otsuste tegemisse, kuid seda nähtust diagnoositakse palju harvem ja enesetapujuhtumid võivad olla palju raskemad. Sügisel põevad patsiendid sagedamini depressiooniga seotud sümptomeid: depressioon, ärevus, pisaravus. Need sümptomid on üsna tavalised isegi neil inimestel, kes ei ole varem depressiooni otseselt kokku puutunud. Kevadiperiood ei ole sümptomaatika üle koormatud, kuid depressioonil on eriline roll, viies koheselt pöördumatuid toiminguid. Sellepärast on suitsiidioht kevadel suurem.
  2. Raske depressiivne häire. See haigus on melanhoolse depressiooni tüüp. Suitsidoloogide (suicidologists) sõnul juhtub enesetapud enamasti suurt depressioonihaigust (MDD). Suitsiidirisk on DMD-ga inimestel kogu elu kestel. Kui palju inimene hakkab oma seisundiga toime tulema, sõltub tema suhtumine enesetappu. Statistiliste andmete kohaselt esineb BDR noorukieas (noorukieas). Just see vanus paneb tihti dikteerima enesetapumõtteid, mis tulenevad vastutustundetu armastusest, kommunikatsiooniprobleemidest, laste ja vanematega seotud suhetest ja teistelt teistelt olulistest olukordadest. MDD taustal võivad enesetapumõjud ja -meetmed toimuda. Väärib märkimist, et väike depressioon ei ole nii turvaline kui tundub, kuna see võib minna BDR-i.
  3. Ebatavaline depressioon. Selles seisundis reageerivad patsiendid negatiivselt kõigele, mis juhtub, ja nad teevad seda ennenägelikult vastumeelsusega. Suitsidaalne otsus võib olla suur probleem kõigile ebatüüpilise depressiooniga patsientidele.
  4. Psühhootiline depressioon. Raske depressiooni korral on enesetappude oht kõrge. Psühhootilise depressiooni sümptomid ei ole nii erinevad kui teised psühhootilised seisundid (skisofreenia, psühhoos). Kõige sagedamini iseloomustab psühhootilist depressiooni isoleeritud hallutsinatsioonide või vägivaldsete ideede juhud. Arvatakse, et psühhootilise depressiooni varases staadiumis on emotsionaalsed häired täheldatud. Deepivates etappides täheldatakse depressiivseid manifestatsioone. Enesetappude oht on iseloomulik emotsionaalsele perioodile. Hilinenud perioodid on pigem kallaletungivatele riikidele.
  5. Melanhoolia esmased luululised vormid. Luustikulistes vormides esineva lõhnaga kaasneb ka enesetapumõtete oht. Luustav depressioon võib esineda üldise tervikliku teadvusehäire väljendunud depressioonihäirete korral. Neid patsiente iseloomustab teadvuse puudumine ja arusaamine haigusest ja kriitikast. Patsientidel on tugev usk valmisolekusse surra. Patsiendile aitamiseks on väga raske. Selleks peate mõistma motiive, mis panevad inimese püüdma surra. Tavaliselt on see hirm, mida väljendatakse pettumust mõtetes ja järeldustes. Selle depressiooniga patsientide enesetapp on eriline tähendus. See võib olla halvema saatuse väljasaatmine, hinge päästmine ja palju muud. Patsiendid usuvad kohustuslikku karistust ja enesetappu peetakse ainus võimalus sellest välja.
  6. Depressiivsed paranoilised seisundid. Vene teadlased on tuvastanud enesetappude riski depressiooniga patsientidel. See haigus kuulub skiso-tähelepanuväärsete häirete gruppi.
  7. Düstüümia. See on kerge krooniline depressioon. Kuid sellises seisundis võib esineda ka suitsiidikäitumise oht. Sellistel juhtudel võivad esineda toiduhäired. Kuigi selline häire ei ole raske, võib see põhjustada raskemaid tüüpe: MDD, bipolaarne häire, ainete kuritarvitamine.

Enesetapumõtteid ja mõtteid

Suitsiidimõtteid ja otsuseid saab määrata mõne märgi abil:

  • depressioon, räägime elu tähenduse puudumisest ja oma lootusetusest;
  • hobide huvi kaotamine;
  • enesetapukatsete olemasolu;
  • vihjed võimaliku kiire elukohast väljumise kohta;
  • nende saatuse tuvastamine nendega, kes on kadunud;
  • meeleolu kõikumine;
  • taastada oma asjades järjekord;
  • isiklike asjade äraandmine;
  • ootamatu uimastite või alkoholi tarvitamine.

Kuidas aidata enesetapu mõtteid

Kui teie lähedal on enesetapumõtteid mõjutavad inimesed, siis peate kohe abistama sugulase või lähedasega.

Neile, kes on kõige olulisemad:

  1. Tuleb mõista, et suitsiidikäitumine ei ole katse surra, vaid soov lõpetada kannatamatuid kannatusi. Kui teile tundub, et selliste mõttete ja soovide objektiivsed põhjused puuduvad, peate endiselt tajuma inimese soovi kui tõsist katset kannatustest lahti saada.
  2. Kui teil endal esineb depressiivne häire ja teil on vähemalt üks mõte enesetappude tekitamisest, peate kohe nõu pidama arstiga.
  3. Olge enesetappudega rääkimisega tõsiselt. Isegi kui olukord pole teile traagiliseks, peate ikkagi tõsiselt võtma kõik sellised dialoogid.
  4. Ärge jätke inimest oma mõtteid ja kogemusi üksi. Pea meeles, et sada kõige ohtlikumat perioodi on hommikutundid. Seetõttu on oluline, et inimese ärkamine ei oleks üksi.
  5. Kui inimene otsustab oma probleemidega teiega jagada, siis peate seda mõistma. Pea meeles, et tavapärastel tagatistel parimal tulevikus pole tulemusi. Proovige kuulata inimest, püüdsid nii palju informatsiooni kui võimalik, et inimene hääldaks, pinget eemaldades. Pärast seda ärge jätke seda isikut üksi.

Ja mis kõige tähtsam, enesetapumõtete esimeses märkis proovige veenda isikut psühhiaatriga ühendust võtma. Ainult arst võib aidata patsiendil probleemidega toime tulla.

Suitsiidikäitumise ravi

Aju kliinikus toimub aktiivne kompleksne ravi, rehabilitatsioon ja suitsidaalse käitumise ennetamine.

Helistage numbril 7495 135-44-02. Aitame teid!

Suitsiidikäitumise ravi on psühhiaatria kõige tähtsam ülesanne. Kuna enesetappud võivad peegeldada erinevate muutuste esinemist ajus (suitsiidikäitumine on kaasatud erinevate vaimsete häirete konteksti), on suitsiidikäitumise ravi individuaalselt korraldatud, sõltuvalt manifestatsiooni tõelistest põhjustest.

Reeglina peaks suitsiidikäitumise ravi ("enesetapurõõde") läbi viima haiglas, sest sest patsiendi enesetappude risk on väga kõrge. Kahjuks ei suhtu enesetapumõtete all kannatavate patsientide sugulased olukorraga üsna kriitiliselt raviks ja nõuavad, et nende haiglasse viimine haiglas varem kui raviarsti soovitatud aeg.

Haiglas viibib patsient spetsiaalselt väljaõppe saanud meditsiinitöötaja pideva järelevalve all, suitsiidikäitumisega patsiendi ravi on kogenud psühhiaatriga ööpäevaringselt kontrolli all.

Suitsiidikäitumise ravis ja eriti mittetäieliku enesetapumaravi ravis on vaja väga hoolikalt kontrollida kasutatavate ravimite annuseid ja liike. Vajalik on spetsiifiline psühhoterapeutiline programm, mis sõltuvalt patsiendi praegusest olukorrast pakutakse mitu korda päevas.

Suitsiidikäitumise ravi õiguslik aspekt

Pöördudes enesetapumõistmise käitumise küsimuse juriidilise poole poole, ei saa me jätta mainimata psühhiaatrilise abi seaduse ja kodanike õiguste tagamise seaduse artikli 29 sisu selle andmise ajal, milles on öeldud: "Psüühikahäirega isikut võib psühhiaatriahaiglasse paigutada ilma tema nõusolekuta või ilma nõusolekuta tema seaduslik esindaja enne kohtuniku otsust, kui tema uurimine või ravi on võimalik ainult statsionaarsetes tingimustes ja vaimne häire on tõsine ja põhjustab tema haigestumist edstvennuyu ohtu ise. "

Kuidas suitsidaalset käitumist ravitakse

Psühholoog on spetsialist, kes uurib inimese psüühiliste nähtuste ilminguid, meetodeid ja vorme inimtegevuse erinevates valdkondades, et lahendada uurimis- ja rakendusprobleeme, samuti pakkuda psühholoogilist abi, tuge ja hooldust. See spetsialist aitab jälgida patoloogilisi isiksuse tunnuseid, mis aitavad kaasa suitsiidikäitumise kujunemisele.
Psühhoterapeut on koolitatud spetsialist, kes suudab diagnoosida ja ravida valdavalt psühhogeenset laadi väheseid haigusi, kasutades psühholoogilist mõju terapeutilise vahendina (näiteks rääkides). Selle eriala mees on hädavajalik enesetapumõttega patsientide õige suhtumise kujunemiseks.
Psühhiaater on arst, kes tegeleb vaimsete (vaimsete) häirete diagnoosimise, ravimise ja ennetamisega ning psühhiaatriliste abistamisteenuste pakkumisega narkomaania abil.

Arvestades asjaolu, et enesetapumõte pole mingil juhul neuroos, mis on vaimne tervisehäire, on soovitav alustada võitlust selle kannatusega, külastades psühhiaatri, kes valib aju keemiliste protsesside normaliseerimiseks teraapia. Paralleelselt on psühhoteraapias võimalik osaleda positiivsete hoiakute tugevdamiseks ja suhtlemiseks psühholoogiga, et süva uurida isiksusmehhanisme, mis aitab psühhoterapeudil ja psühhiaateril enesetappude põhjuste ja enesetapumõtte käitumise kõige tõhusama kindlakstegemiseks.

Suitsiidimõtted ja depressioon

Suitsiidimõtted ja depressioon on ohtlik kombinatsioon. Kui abi kuuli ei kuuleta, on enesetappude risk väga suur.

Suitsiidimõtted: ohuaste

Suitsiidimõtted võivad külastada mõnda vaimselt terve inimest, kes on pidanud läbima vaimse trauma või seisab tõsises stressis. Kuid sel juhul võtavad eneses hoidmise instinktid üle ja enesetappude oht on väike. On tähtis, et lähedased inimesed oleksid praegu lähedal ja aitaksid tragöödia ellu jääda.

See juhtub, et obsessiivsed mõtted enesetappude kohta on obsessiivsete seisundite neuroosi ilming. Nad tõusevad inimese tahte vastu ja piinavad teda, ta võitleb nendega. Selliseid obsessiivseid mõtteid ei saa kunagi mõista ning nende vabanemine nõuab ravi psühhoteraapiliste meetodite ja ravimite abiga.

See on üsna teine ​​asi, kui enesetapumõtted on depressiooni või muude vaimsete häirete ilmingud. Sellisel juhul on enesetapukkumise oht väga kõrge ja hädavajalik psühhiaatriline abi.

Ohtlikud sümptomid ja tunnused

Depressiivse häirega kaasneb alati sügav meeleheide, tema eksistentsi ja oma läheduse ees oleva süü vastu tunne. Selles seisundis saab inimene jõuda järeldusele, et enesetapp on ainus väljapääs praegusest olukorrast, mis on võimalus vaimse ja füüsilise valu lõpetamiseks.

Suitsiidimõtted on kõige ohtlikum depressiooni tunnus. 90% inimestest, kes panid enesetapu, olid ägeda depressiooni või mõne muu vaimuhaiguse korral. Teiselt poolt lõpetab 15% depressiooniga patsientidest oma elu enesetapu tõttu. Reeglina toimub see 4-5 aastat pärast seda, kui inimene on seda haigust välja arendanud.

Suitsiidimõtted võivad esineda inimesel, kes kannatavad madala depressiooni all, samuti patsientidel, kes seda haigust ravivad. Kui nad saavad ravimeid, mis suurendavad nende aktiivsust, on nende elu lõpetamise oht üsna suur. Samal ajal on oht, et teistele tundub, et patsiendi seisund on paranenud.

Millised sõnad või inimese käitumine tõestavad tõepoolest, et ta suudab depressiooni taustal end ära võtta oma tahtmist?

Järgmised käitumisfunktsioonid peaksid hoiatama:

  • Räägi enesetapu või enesevigastustest;
  • Inimese püsiv veendumus, et tema elu on mõttetu ja lootusetu, on ta juhitud surnud, millest sellest ei ole;
  • Ebatavaline huvi surmajuhtumite vastu: suremuse teema, enesetappude lugusid ja enesele panemise viisid.
  • Ebapiisavalt riskantne käitumine, kui inimene "mängib surma" nagu see oli. Näiteks lülitub tänav tahtlikult punasele valgusele;
  • Korduvad laused nagu "oleks parem kõigile ilma minuta", "oleksin parem ilma kõigist";
  • Mood swings;
  • Isik sihikindlalt külastab oma sugulasi ja sõpru (või kutsub pärast pikka pausi) ja ütleb neile hüvasti; jaotab talle väärtuslikke asju; lõpetab juhtumi; annab korraldusi, kui temaga midagi juhtub.

Enesetappude risk on eriti kõrge inimeste seas, kes on minevikus selliseid katseid juba teinud, kellel on geneetiline eelsoodumus vaimuhaiguste, alkoholismi, narkomaania suhtes või mida mõjutavad teised inimesed, kes kalduvad enesetapu. Kui isik on varem kogenud füüsilist või seksuaalset kuritarvitamist, kui tema peres on esinenud enesetappude juhtumeid, suureneb ka tema kätte panemise tõenäosus.

Kuidas vastata

Avaldusi surmaga lõppeva surma ja enesetapumõjude kohta ei tohiks eirata.

Suured inimesed, sõbrad peavad küsima oma plaane tulevikuks. Kui tunned, et ta on valmis enesetappu tegema, ei saa te temaga vaidlustada, julgustada teda nendest mõtetest ja veenda teda, et tal on midagi elada. On vaja lasta tal mõista, et ta ei ole teile ükskõikne, olete temaga mures ja valmis kuulama ja teda toetama.

Selles seisundis olevat inimest ei saa jätta üksi. Peida ükskõik milline ese, mida võidakse ennast ära kasutada.

Niipea kui võimalik, on vaja psühhoterapeudilt abi otsida. Soovitav on, et külastuse ajal kaasas inimene suhe või sõber.

Potentsiaalse enesetapu sümptomid ja tunnused ei ole katastroof, vaid ainult abiellu. Kui need hoiatussignaalid on õigeaegselt kuulda saanud, ei vabane inimene mitte ainult surmaga seotud kinnisideekspertide hulgast, vaid ka naasta normaalsele elule, kui ta on tõusnud võimet rõõmu tunda ja nautida seda.

Kuidas vabaneda enesetapumõttedest ja tundetest?

Enam kui 15% bipolaarse häirega inimesest suri enesetappude tagajärjel ja vähemalt üks kolmas üritab enesetappu vähemalt üks kord oma elus. Suitsiidiline meeleolu on osa selle bioloogiliste ja geneetiliste mehhanismidega seotud haigusest, see pole teie moraalne rike või nõrkus. Saate end kaitsta ravimeid, psühhoteraapiat, sõprade ja pereliikmete toetust ja enesekorraldust.

"Ma hakkasin rohkem depressiooniks, mõtlesin enesetapu ja mõnel hetkel otsustasin seda teha. Kogu õhtul võttis ma liitiumi, tableti pillidega, siis läksin duššisse, kuid sel ajal oli kõhulahtisus olnud, oli mul viga. Poolas teadlikus olekus kutsusin ma oma poissi ja arstid viisid mind haiglasse. Kateeter, hapniku mask... Ma tundusin kohutavalt ja tundsin samamoodi. Igaüks rääkis mulle, kui õnnelik ma olin elus, aga see mu mind halvendas. Kindlasti ei tundnud ma õnnelikku "(28-aastasest naistest, kellel esines esimese tüüpi bipolaarne häire, umbes tema esimene enesetapukatse).

Suitsiid võib olla äkiline impulsiivne tegu või hoolikalt kavandatud tegevus. Enam kui 15% BAR-i inimesest suri enesetappude tagajärjel ja vähemalt üks kolmas proovib oma enesetapu vähemalt üks kord oma elus (Novick, 2010). Kahjuks on enesetapumõõde selle bioloogiliste ja geneetiliste mehhanismidega seotud bipolaarse häire. Me teame, et serotoniini tase on madalam selle isiku ajus, kes seda proovis. (Mann, 1999). Teisisõnu, enesetapumõtted on seotud teie haiguse neurofüsioloogiaga, see pole teie moraalne läbikukkumine või nõrkus. Tegelikult mõtlesin mõnevõrra tervetele inimestele, vähemalt möödaminnes. Kuid BARiga inimeste seas on sellised mõtted tugevamad ja need muutuvad tegevuskavaks.

Soov soovida probleemidest põgeneda

Inimesed, kellel on bipolaarsed ja muud afektiivsed häired, tunnevad end sageli abitutena, arvavad, et midagi ei muutu paremaks. Nad püüavad lahti saada "värvitud hirmuga ja suureneva, kontrollimatu ja lõpmatu südamehaiguse hülgamine". Mõned inimesed tahavad tõesti surra. Kuid minu tähelepanekute kohaselt soovivad enamik inimesi, kellel on BAR, kergendust talumatute elutingimuste ja emotsionaalse, vaimse või füüsilise valuga, mis kaasneb depressiooni ja ärevushäiretega.
Kui depressioon tekib ja tunnete hirmunud, siis tunnete ennast halvasti, võite meeleheitlikult elada, kuid enesetapp näib olevat ainus viis, kuidas lahti saada talumatuid mõtteid. Kuid isegi rasketel juhtudel saab enesetapumõtteid kontrollida ja kontrollida meditsiiniliste vahenditega. Antidepressandid, krambivastased ained, antipsühhootikumid vähendavad ärritust ja agressiivsust, mis võib viia enesetapumõtteid. Saate end kaitsta ravimeid, psühhoteraapiat, sõprade ja pereliikmete toetust ja enesekorraldust. Pallatus, valu ja tühjus on ajutised, isegi kui te nüüd seda seda ei usu.

Enesetappude riskitegurid

Kas olete ohustatud, kui:

  • kellel on bipolaarne häire ja kes tarbivad regulaarselt alkoholi või narkootikume (alkohol ja psühhotroopsed ained on ravimitega kokkusobimatud ja neil ei ole võimalik arstilt või sugulastelt abi otsida);
  • teil on paanikahood, ärevus ja agressiivsed rünnakud või muud ärevushäire näitajad;
  • olete altid kavalatele tegevustele, nagu näiteks ohtlik sõitmine või raevu purunemine;
  • teil on üks või mitu inimest peres, kes panid enesetapu või vägivaldse teo teise vastu;
  • Te olete hiljuti kogenud tõsiseid eluviise, sealhulgas kaotusi (näiteks pereliikme lahutus või surm);
  • sa oled isoleeritud sõpradelt ja pereliikmetest;
  • teil puudub juurdepääs psühhiaatrile või psühhoterapeudile, te tunnete end olevat lootusetu ja / või teil ei ole enesetapu vältimiseks tugevaid põhjuseid (näiteks laste kasvatamise kohustus);
  • Sa arutasid enesetapukava konkreetset kava ja neil on võimalus seda teha (kasutada pillid või relvad).

Kui teil esineb enesetapumõtteid, peaksite oma lähedases ringis oma psühhiaatri, pereliikmete ja teiste oluliste inimeste kohta sellest teadma. See on õigustatud, kui teil on üks või mitu riskitegurit. Ärge olge vaikne, kuna te kardate oma sugulastele valu ja probleeme tekitada. Paljud inimesed tundsid sama ja ei saanud vajalikku abi, kui nad seda vajavad. Kuid teie enesetapp on nende jaoks suur löök.

Kuidas ennast kaitsta enesetapumõtete eest?

Kui satute depressiooni ja see muutub raskemaks, enesetapumõtted tulevad sulle üha enam. Esialgu võivad need olla ebamäärased (näiteks "Ma tahaksin teada, kuidas kaduda"), siis tõsiselt ("Ma tean, et ma tahan ennast tappa, aga ma ei tea, kuidas, mul on enesetappude plaane, valisin ühe, samuti aeg ja koht ").
Tunded, mõtted ja käitumised, mis viivad teid sellesse lootusetusse otsusesse, on üsna keerukad ja teadlased neid täielikult ei selgita. Kuid me teame, mida saab teha, et kaitsta end nende tegevuste ja impulsside eest.
Kõigepealt peate sulgema endale juurdepääsu oma vahenditele ja küsima toetust (arstidele, pereliikmetele, sõpradele). Mõelge oma päästmisplaanile, kui ennast paremini tunnete ja hakkate seda rakendama enesetapumõtte esimesel märal. Ärge oodake, kuni tunnete meeleheidet, ära lubage endale jõuda selle punkti juurde.

1. samm: vabaneda vahenditest, mille abil saate ise ennast kahjustada

Esimene asi, mida saate teha, on eemaldada kõik esemed, mille abil saate ennast potentsiaalselt tappa, kaasa arvatud relvad, unerohi, mürgid, köied ja teravad esemed. Andke neile lähedasele sõbrale, kes elab sind eraldi või isegi oma psühhiaatri küljest. Et vältida ravimite üleannustamist, hoia pillid mõne päeva jooksul kodus ja paluge oma abikaasal või teisel pereliikmel (või isegi arstil) hoida oma ravimeid, andes neile vajaduse korral välja. Kuigi need meetmed võivad tunduda pealiskaudsed (võite vabaneda vahenditest, mitte põhjustest), vähendab see oluliselt võimalusi, et teid kahjustate mingil viisil kirguse kuumuses. Puudub juurdepääs sellistele asjadele nagu relv, nuga ja habemeajamisvahend, vähendab oluliselt võimalusi, et kasutate seda ennast või kellegi teise vastu.

2. samm: kohtuge oma psühhiaatriga kohe

Kui teie järgmise psühhiaatriapäeva külastamine pole järgmise paari nädala jooksul, andke teada, mis teiega toimub, või küsige teistelt inimestelt seda teha. Arst hakkab tõenäoliselt alustama küsimustega enesetapumõtte kavatsuste ja enesetapukatsetuste ajaloost (kui ta seda veel ei tea). Olge valmis nendele küsimustele mõnda aega veetma, enne kui hakkate mõtlema hakkama. Paljudel inimestel on raske selliseid asju avalikult rääkida. Nad kardavad, et arst kohe haiglas viibib või on tõsiselt pettunud, et raviskeem ebaõnnestus. Arst võib tõesti haiglasse sattuda, kui ta mõistab, et oht teie elule on suurepärane. Ja see võib olla teie jaoks parim lahendus. Hospitaliseerimine annab teile võimaluse viia läbi erakorralist ravi, rääkida inimestega, kes tunnevad end samasugust vaatevinklist nagu teile, ja saada ravimeid kohe. See võimaldab teil isoleerida ka ärritajad, mis võivad tekitada enesetapumõtteid (näiteks konfliktid lähedaste ja kolleegidega, ärevus teie igapäevaste ülesannete, müra, interneti, telefoni tõttu).
Teie psühhiaater kaalub tõenäoliselt ravirežiimi, lisab antidepressandi või valib teise, suurendab meeleolu stabiliseerija annust. Hädaolukorras võib ta soovitada elektrokonvulssiravi. Kui teil on nähtavad ärevuse, ärrituse või psühhoosi nähud, võib ta välja kirjutada atüüpilise antipsühhootilise või bensodiasepiini. Kui teie seisund on ravimiresistentsuse all, suitsiidimõtted aeguvad järk-järgult. Püüa olla realistlik ja mitte oodata, kui pillid hakkavad kohe tegutsema. See võib võtta mitu nädalat.
Üks bipolaarse segatud häire (48-aastane) klient püüdis hingata, lukustada garaažis ja lülitada sisse mootori. Pärast lühiajalist hospitaliseerimist lisab arst meeleolu stabilisaatorile paroksetiini (Paxil, antidepressant). Suitsiidimõtted ja kavatsused nõrgenesid kiiresti ja depressioon muutus lihtsamaks, kuigi mitte kohe. Enamik psühhoteraapiaid kasutavad rasketest mõtetest, lõõgastusviisidest või kognitiivsest ümberkorraldamisest kõrvale juhtimist. Teatud sündmused, olukorrad, pildid, mälestused võivad teie enesetapumõtteid esile kutsuda, nii et peaksite neid võimalikult palju teadma ja olema valmis neile vastu seisma.

3. samm: säilitage suhtlemine lähedastega

"Kui ma mõtlen tulevikku, panen ma pahaks, ja siis tekib enesetapu mõtteid. Aga kui ma kohtun sõpradega, siis ma saan segadusse ja hakkan mõtlema headest asjadest, mis mulle ootavad, ja see annab mulle energia, mõtteviisi. Ma saan inimesi naerda või mõjutada neid ja see muudab mind elus taas "(43-aastane mees I tüüpi bipolaarse häirega). Selle inimese jaoks oli suhtlemine teiste inimestega selline antidepressant, mis andis talle ajutise tunde, mis hõlbustas valusaid emotsioone. Kui arvate, et soovite enesetappu teha, on väga oluline pöörduda oma lähedaste poole ja saada nende toetust. Nad võivad hoida teid lööve.
Kui teil on depressiooni ja meeleheite tipp, on tõenäosus, et te abistate. Mõtted "ei saa mind aidata, ma pettun, halvendan" tugevdavad lootusetust. On oluline vaidlustada neid mõtteid, sundida ennast küsima teiste toetust, isegi kui see tundub kasutu. Mõelge, kes aitab teil, kui tunned halba? Kui te olete surutud või mures, kellele te toetute? Kas see inimene suudab aidata teil oma probleeme ja võimalikke lahendusi mõista, ärritamata? Kas loendis on keegi, kes suudab teie kuulata ilma kriitikat ja õudust? Mõned bipolaarse häirega inimesed ei saa seda teemat oma vanematega arutada, kuid võivad olla vennas või õe, sõbra, partneri, abikaasa või preestriga lahked. Peaasi, et see inimene kuulab rahulikult ja hoolikalt ning mõistab teie meeleheidet ilma veendumuseta. Vali keegi, kes kombineerib optimismi realismiga, keegi, kes mõistab, mis bipolaarne häire on või kes on läbinud depressiooni perioodid ise. See inimene saab pakkuda väljavaadet, kuidas hakkama saada meeleheidet. Kui neid inimesi pole, proovige valida inimene (või mitu), kes on teile kõige kallim. Parem on lisada võimalikult palju inimesi päästetööde loendisse.
Nüüd mõtle, kuidas teie lähedased saavad teid aidata. Ütle neile, et te ei oota, et ta lahendab teie probleemid teile. Peate keskenduma sellele, mis paneb sind lõpetama ja miks. Professionaalne psühholoog on sellel tõenäoliselt parem, kuid kui sul on sõber või pereliige, kes saab kuulata, anna talle võimalus. Kui te ei saa oma arstile helistada, paluge oma sõpradel seda teha. Palu neil oma relvad ja pillid ära võtta. Kui peate haiglasse minema, paluge teil külastada. Kui te ei soovi või ei saa haiglasse minna, lubage keegi teie korteri korterisse jääda, kuni tunnete end turvaliselt. Kui te ei saa oma lapsi ja lemmikloomi hoolitseda, leidke inimene, kes seda teid teeb.
Kasutage häirimist. Paljud bipolaarse häirega inimesed keskenduvad nende valulikele emotsioonidele, mida nad peavad teiste jaoks koormaks. Tehke neist pausi. Lihtsalt veeta aega pere ja sõpradega. Kutsu neid teiega filmi vaatama, jalutama minema, sõitma autoga, kutsuda teid lõunasööki. Harjutus vabastab ka teie aju enesetapumõttedest. Tähtis on tänada lähedasi nende abistamise eest iga kord, kui olete selleks võimelised. Pidage meeles, et nad püüavad aidata, isegi kui see, mida nad teevad, alati ei aita. On oluline, et nad kuuleksid, et nendega rääkimine või aja veetmine aitab teid.

4. aste. Andke oma eluliste põhjuste loend

Kui inimesed tunnevad end lootusetuks, hakkavad nad kaaluma enesetappude plusse ja miinuseid, et lahendada kõik probleemid. Enesetapp hakkab tunduma loogiliseks alternatiiviks, kui olete veendunud, et miski, mida teete, ei anna positiivset tulemust või et depressioon ja muud eluprobleemid jäävad teile alati kätte.
Kui inimesed usuvad, et nad suudavad probleemidega toime tulla ja tunnevad end perekonna ja laste eest vastutavaks, on vähem tõenäoline, et nad üritavad enesetappu. Ajavahemikul, mil te end paremini tunnete, tehke nimekiri kõike, mis on väärt elatisi või põhjuseid, miks te enne enesetappu ei teinud, kuigi sa hakkasid sellest mõtlema hakkama. Hiljem, meeleheitehetkel, peate seda loendit uuesti lugema ja mõtlema. See võib päästa ennast hävitamise eest.

Kontrollige allpool toodud avaldusi, mis motiveerivad teid elama:

  • Mul on oma perekonnaga seotud kohustused ja kohustused;
  • Usun, et varem või hiljem suudan oma probleemidega toime tulla;
  • Ma usun, et mina ise olen oma elutegur;
  • Ma kardan surma;
  • Ma tahan näha oma lapsi, kui nad kasvavad;
  • elu on kõik, mis meil on, ja raske elu on parem kui miski;
  • Mul on plaane tulevikuks, mida ma loodan saavutada;
  • Ma tean, et depressioon ei kesta igavesti;
  • Ma armastan oma peret liiga palju ja ei taha neid üksi jätta;
  • Kardan, et minu enesetappude meetod ebaõnnestub ja muudab ennast halvemaks;
  • Ma tahan kogeda kõike seda elu pakub ja veel palju asju, mida ma pole proovinud;
  • lapsed on ebaausad - jätta need võõraste hooleks;
  • On inimesi, kes mind armastavad;
  • minu religioon keelab selle;
  • see teeb mulle haiget minu perele ja ma ei taha, et nad kannatavad;
  • Ma muretsen, et teised mõtlevad mind ja minu perekonda halvasti. Nad otsustavad, et olen nõrk ja isekas;
  • Ma arvan, et see on moraalselt vale;
  • Mul on veel palju lõpetamata tegevust;
  • Ma olen jõuline ja julge, et elada võitlemiseks;
  • Ma kardan enesetappu (valu, veri, vägivald);
  • enesetapp ei lahenda mingeid probleeme;
  • Ma ei taha, et mu perekond elaks minu tegude eest süütundega.

Lisage oma isiklike motiivide loend.

5. samm: eluressursid

Paljud inimesed pöörduvad usu poole, kui nad tunnevad, et nad on üksinda, depressioonid ja enesetapud. Mõned lähevad kirikusse, sünagoogisse või templisse, teised eelistavad üksi palvetada. Prayer annab neile mõtteviisi ja kuulutab midagi olulist.
Lõõgastus annab vabastuse, kui valite endale mugavat kehahoia, venitate ja lõdvestate kõiki lihasrühmi, alustades jalgadega ja liigutades nägu, ning andke meeldivaid stseene minevikus (näiteks meri, aed, kuupäev), hingamisprotseduurid. Huvitav meetod on "de-tsentreerimine" (jälgides oma emotsioone ja füüsilisi tundeid vaatleja vaatepunktist). Mõned inimesed reageerivad paremini teadlikkuse tõstmisele, mis võimaldab neil teatud ajahetkel tunda. Teised - lõõgastus harjutustes.

Proovige kergeid harjutusi, nagu jalutamine, venitus või jalgrattaga sõitmine. Seda tehes keskenduge oma kehale ja füüsilistele aistingutele, proovige mitte üldse mõelda. On oluline, et õppused oleksid tavapärase rutiini osa, see suurendab kasulikke tagajärgi.

Suitsiidide ennetamise kava

Koguge kogu teadaolev teave enesetappude ennetamise kava juurde. Loetlege depressiooni märke, enesetapumõtteid ja impulsse, isegi neid, mis tunduvad põgusad ja tähtsusetuks teie jaoks. Seejärel vaadake strateegiate ja otsuste loendit - näiteks, milliste konkreetsete asjadega saate oma lähedastega aidata halva enesetunde ajal. Pöörake esemeid, mis tunduvad teile kõige mõistlikumad. Jagage seda loendit oma arsti ja pereliikmetega. Kui sõber või pereliige ei soovi võtta vastutust konkreetse loendi kohta (näiteks laste eest hoolitsemine, psühhiaatrite kutsumine), suunake see ülesanne teisele isikule.
On raske näha väljapääsu, kui tundub, et olete jõudnud põhja, nii et kasutage võimalikult palju mõtlevaid meetodeid niipea, kui tunnete esimest depressiooni või suitsiidse meeleheite tunnust.

Kuidas suitsiidimõtteid ja depressiooni ületada?

Suitsiidne depressioon on psüühiline häire, mis progresseerub pikaajalise stressi taustal. Haigus viib inimese välja emotsionaalsest tasakaalust, tekib sageli reageeringuna traagilisele sündmusele. Depressiooni iseloomustab rõhutatud meeleolu, pessimistlik vaade kõigile, mis juhtub ümber. Patsient jääb ükskõikseks rõõmus ja positiivsetele sündmustele. Vaimsed kannatused, lootusetuse tunne - see kõik viib inimest mõttelda elutähtsuse puudumisest.

Märgid

Depressioon on kogu organismi haigus ning selle manifestatsioonid on erinevad ja modifitseeritud sõltuvalt käitumisviisist.

  1. Füsioloogilised tunnused: isukaotus, unehäired, seksuaalsete vajaduste puudumine, kiire väsimus füüsilise ja vaimse koormuse ajal, valu lihastes, südames, maos.
  2. Emotsionaalsed tunnused: melanhoolia, meeleheide, kannatus, sisemine stress, ärevus. Soov üksinduse, madal enesehinnang, passiivsus, depressioon, ükskõiksus lähedastele. Alkoholi tarbimine ja psühhotroopsete ainete sõltuvus.
  3. Vaimsed tunnused: kontsentratsiooni puudumine, aeglane mõtlemine, raskused keskendumisel, negatiivne ja tume arutluskäik, pöördumatu vaade tulevikule, enesetapumõtted.

Arstid diagnoosivad depressiooni, kui mõned eespool nimetatud sümptomid püsivad kauem kui kaks nädalat. Tihtipeale peetakse haigust isekust või rasket laadi ilminguks. Kuid tuleb mõista, et depressioon on keeruline ja tõsine haigus, mis vajab ravi. Vastasel juhul moodustub enesetapumäär.

Üldjuhul ei pöördu inimesi psühhiaatriliste spetsialistide poole pöördumises teiste inimeste hukkamõistmise, sotsiaalsete piirangute (registreerimine psühho-neuroloogia ambulatsis, autosõidu keeld, välismaal viibimine) tõttu. Sageli on nende seisund seotud eluga seotud probleemidega, mis aja jooksul kaovad. Seepärast on depressiooni diagnoosimine varases staadiumis raske.

Enamik haigusi kannatavad linna elanikud. Kehv ökoloogia ja kõrge elatustase pärsivad inimese närvisüsteemi. Obsessiiv-kompulsiivse neuroosi tõttu võivad esineda suitsiidimõtted. Nõuetekohase ravi puudumisel võib haigusseisund muutuda raskeks krooniliseks vormiks.

Kas te võite depressioonist surra? Endast ei esine depressiooni, kuigi vaimne ammendumine mõjutab negatiivselt kõiki inimese keha funktsioone. Mis tahes pikaajaline depressioon viib enesetappude riski.

Võimalikud põhjused

Suitsiid on käitumise vorm, mille eesmärk on tahtlik ennast hävitada. Enesetapumõtetele eelneb sotsiaalse tegevuse vähenemine, suhtlemise vähenemine, suurenenud ärrituvus. Sellele järgneb kavatsuste etapp, enesetapumõtted ja ideed selle kohta, kuidas neid plaane rakendada. Suitsiidikäitumine võib jagada rühmadeni:

  1. Tõelised enesetapud. Käitumine on kujunenud enesekaitsmise idee, selle väärtusetus ja kasutumatus. Muutused mõtlemises ja käitumises avalduvad inimesel, kes on otsustanud enesetapu. Katsed on hoolikalt planeeritud ja mõtletavad väikseima detailiga. Tõeline suitsiidikatse on alati tahtlik ja tasakaalustatud otsus. Eluhoiuste valikut valitakse täpselt ja tõhusalt.
  2. Näitava suitsiidiga käitumine. Reeglina ei kavatse inimene enesetappu planeerida, vaid ähvardab enesetappu. Imitatsioon ootusega säästmiseks või väljapressimiseks, et tähelepanu pöörata, aidata nende probleemide lahendamisel. Sellist käitumist näitavad enesekesksed, emotsionaalselt ebastabiilsed isikud.
  3. Maskitud suitsiidikäitumine. Isik, kellel on peidetud enesetapumõttev käitumine, ei näita ilmseid enesetapukatseid. Mõistes, et enesetapp on toiming vale ja vale, ta näeb teadmatult oma elu ohtu. Osaleb ekstreemspordis, mis vabatahtlikult on seotud sõjaliste konfliktidega, valib eluohtlikke reise ja väljasõite, mis võivad viia enesetapu. Seda tüüpi käitumise käsitlemine on eriti raske.
  4. Affektiivne käitumine. Mõjuvas seisundis inimene kaotab enesekontrolli, mõtlemise paindlikkus väheneb ja negatiivsete emotsioonide mõjul mõjutab patsient enesetappu.

Isik ei suuda tihtipeale suitsiidivastast depressiooni saada. Meditsiinipraktikas on palju juhtumeid, kui isik pani enesetapu depressiooni tõttu. Suitsetamise oht suureneb üksikisikute seas, kellel ei ole perekonda ja lapsi. Inimene võib ka patsiendi enesetapu tõttu haigestuda.

Sugulased ja sõbrad peavad näitama tähelepanelikkust ja valvsust, rünnakut suitsiidist tuleb võtta tõsiselt.

Üks peaks olema ettevaatlik, kui inimene vähendab enesetappude teema kõiki vestlusi, muutub tema meeleolu väga järsult, siis muutub ta üha sagedamini isoleerituks ja lukustub ennast. Sellistel juhtudel on vaja patsiendiga palju rääkida, rääkida oma armastusest teda, sellest, kuidas on mõttetu surra. Kui patsient jätkab oma probleemide lahendamiseks enesetappu, siis saab psühhiaatria kliinikus haiglaravi ainult ainus õige lahendus.

Ravi

Iga patsiendi ravi tuleb valida ükshaaval. Tavaliselt määratud ravimid ja psühhoteraapia ravi. Patsiendi seisundi parendamiseks on ette nähtud trankvilisaatorid ja neuroleptikumid. Vestlusteraapia aitab patsiendil mõista probleeme ja ennetada korduvaid enesetapukatseid. Terapeudi ülesanne on toetada patsienti ja aidata leida lahendus enesetapu tõukamiseks. Vajadusel meelitada emotsionaalset seisundit meelitama perekonda ja sõpru. Mõnel juhul aitab rühmasteraapia.

Suitsiidiprobleemi parim lahendus on enesetapumõtete diagnoosimine. Inimene peaks kasutama võimalust, et saada psühholoogilisi teadmisi ja rakendada seda eluprobleemide lahendamiseks.