Klaustrofoobia

Claustrofoobia (Claustrophobia) toimib obsessiivse hirmuna, et on hirm sulgudes ruumides ja piiratud ruumis. Usutakse, et nagu agorafoobia on see kõige levinum fobia, kuid vaid mõned leiavad selle probleemiga arsti. Claustrofoobia on tingimuslik reaktsioon stimulatsioonile. See juhtub, kui inimese aju ühendab ärevust ja piiratud ruumi paanikahood. See stiimul on programmeeritud aju ja inimese hirm - klaustrofoobia.

Claustrofoobia - põhjused

Piiratud ruumi hirmu käivitumise põhjus võib olla nõrk inimese psüühika või lapsepõlves või muudes ohtlikes olukordades saadud vaimne trauma. Näiteks: liftis, õhusõiduki avarii-maandumisel või selle rõhu vähendamiseks, tulekahju.

Kuid kitsad ja kitsad ruumid, rahvarohke liftid, väikesed ruumid, karmid riided, tihe kael, tihe lips - provotseerivad ärevushäireid ja põhjustavad paanikahood. Klosterofoobia all kannatamine kardab, et see muutub äkitselt halbaks ja ta ei suuda end ise kontrollida, mis toob kaasa teadvuse kaotuse. Sellepärast püüab ta väljumiseni nii lähedal kui võimalik ja ikka kardab, et ta ei saa ruumist välja tulla.

Klaustrofoobia märgid

Patsiendil suureneb ärevushäire siseruumides, eriti hirm suureneb väikeses ruumis ja kui see on akendeta. Haiglane eelistab hoida uksi lahti ja hoida end väljumisel lähemal. Ärevuse tunne suureneb märkimisväärselt, kui suletud ruumi (auto, rongi, lifti, lennukit) ei ole võimalik kiiresti lahkuda. Sel põhjusel väldib patsient rongi või liftiga reisimist ning lennukeid ei saa küsida. Claustrofoobia ilmneb kõigest erinevalt ja on võimeline kasvama. Patsient on mures kerge hirmu ja ebakindluse pärast, mis esineb siseruumides. Rasketel juhtudel, kui ka hooletusse jäetud klaustrofoobiavastased vormid, süvendavad märgid paanikat. Fobiaga seotud kergemeelne suhtumine muutub ja lõpuks muutub krooniliseks.

Claustrofoobia - sümptomid

Teadlased usuvad, et peamised kaks sümptomit on: hirm kinni läinud ja vabaduse piiramise hirm. Tüüpiline klaustrofoobiline kogevad hirmu suletud ruumi ja karta vähemalt üks olukordades: lukustatud ruumis, nende olemasolu väikeses ruumis ei ole aknaid, tunnel, lift, kabiin laeva, auto, kelder, solaarium, dušš, koobas, maa-alune rong, lennuk ja suurtes kogustes inimesi.

Rünnakuga kaasnevad järgmised objektiivsed sümptomid:

• südamepekslemine, peapööritus, nõrkus;

• hingeldus, higistamine, ületamatu ohu tunne, värisemine;

• valu rindkeres, nõgestõbi ja kurgu kuiv, tugev köha.

Sageli, kui vabadus on piiratud, hakkab hingus lämbuma ja klaustrofoobilises patsiendil tundub olevat õhku. Mõni panitsiline soov eemaldada oma riided klaustrofoobia rünnaku ajal. Kõik ülaltoodud sümptomid võivad põhjustada paanikahood. Kuid klaustrofoobiat põdevad inimesed teevad kõik võimaliku, et sellised olukorrad neid ei mõjutaks.

Claustrofoobia - ravi

Kuidas ravida klaustrofoobiat? Klaustrofoobia ravis on tõhusad psühhoteraapia meetodid. Psühholoogid on seda meetodit pakkunud: õpetades patsiendile lõõgastumise oskusi, kontrollides tema füüsilist seisundit ja negatiivsete mõttete kohustuslikku blokeerimist. Järkjärguline kastreerimine hirmutavas olukorras võimaldab teil psühholoogiliselt ette valmistuda tulevastele obsessiivsele hirmule ja õppida sellega toime tulla. Claustrofoobia ravi kestab kuni 6 tundi psühholoogiga töötamist. Mõistmise ümberkorraldamise meetodid aitavad inimestel phobiid toime tulla.

Statistika näitab, et kuni 7% maailma elanikkonnast kogeb hirm piiratud ruumi pärast. Sageli ei ole äkitselt piiratud ruumi hirmul mingit tegelikku alust. Nende füsioloogiliste ilmingute vabanemiseks võtavad inimesed rahustid ja beeta-adrenoblokeerijad. Ravimid ajutiselt allasurustavad hirmu märke, kuid ei kõrvalda probleemi ise. Aja jooksul süveneb piiratud ruumi hirmu probleem. Ja klaustrofoobiaga seotud kohtade vältimine muutub igapäevaseks. Piiratud ruumi hirm, raske vormi omandamine võib kahjustada karjääri ja mõnikord perekonda hävitada.

Kuidas vabaneda klaustrofoobist? Psühholoogi peamine ülesanne on õpetada inimesi silma hirmu otsima. Sellises olukorras saab sukeldumine nii, et haige saab puhata ja rahulikult vastu võtta, mis teda hirmutab. Positiivset tulemust saab registreerida, kui patsient hakkab loomuliku hirmutava olukorra tajuma. Klosterofoobia ajal maksimaalne lõõgastus võimaldab teil hirmust põgeneda. Seda aitavad kaasa meeldivad, meeldejäävad lapsepõlve naljad hetked ja hingamise normaliseerumine, meeldiva muusika kuulamine. Simulaatorid on edukalt kasutatud, mis taastab klaustrofoobiaga seotud olukorra lennukis. Sel eesmärgil on välja töötatud TU-134A simulaator, mis võimaldab saavutada taevasse lendava reaalse sensatsiooni.

"Meie unistused peegeldavad endid"

Hulgas hulk fobiaasi, millele inimene kuulub, on klaustrofoobia üks esimesi kohti. See on vaimne häire, mida väljendatakse tugevate ja patoloogiliste hirmude pärast suletud või kitsastes ruumides. Claustrofoobsed inimesed kardavad siseneda väikestesse tubadeta aknadest, dušitest, kauplustes sobivatest ruumidest, sõidutõstukitest, kupee või metroosist, läbida MRI või lennata.

Kui nad satuvad oma tahte vastu, siis kogevad nad palju ebameeldivaid emotsioone. Nende intensiivsus võib olla erinev: üsna tugev ebamugavustunne, millega klaustrofoobid üritavad võidelda nii palju kui võimalik ja ülekaalukas paanikahirm, mida nad ei suuda ületada.

Umbes 15% Maa elanikkonnast on seda patoloogiat väikese ulatusega ja tõsisel kujul esineb see 3-6% inimestest. Veelgi enam, naised kannatavad klaustrofoobia all 2 korda sagedamini kui mehed - see on tingitud nende kõrgendatud emotsionaalsusest, mida naised ei saa kontrollida. Üldiselt areneb 25 kuni 45-aastaste inimeste hõire piiratud ruumides, kuid lapsed võivad sellest ka kannatada. Nad kannatavad oma ilminguid kõige raskemini.

Klaustrofoobia on ka kitsas kitsikus, nii et neid, kes seda kannatavad, tunnevad end ebamugavalt ka ruumis, kus on kogunenud palju inimesi, kus on suur rahvahulk, kus kõik on liiga lähedased üksteisele, näiteks kontsertidel, rahvarohketel sõidukitel või kauplustel. Kui hirm on liiga tugev ja põhjustab ebameeldivaid tundeid, hakkavad inimesed selliseid olukordi vältima, isegi vaatamata eelistele, mida nad võivad sellistest sündmustest tuleneda.

Kõige keerulisematel juhtudel muutub suletud ruumide hirm nii tugevaks, et see muutub domineerivaks emotsiooniks, täielikult allub inimese enda identiteedile ja muudab selle halvemaks. Küsimus on selles, et klaustrofoobid muudavad oma harjumusi drastiliselt ja isegi keelduvad kodust lahkumast. Nad valivad vabatahtliku tagasipöördumise, nii et nad ei satuks potentsiaalselt ohtlikesse olukordadesse, kus neil võib uuesti tekkida paanikahirm.

Sellised inimesed, keda foobia takistab normaalse elu elamist, vajavad kvalifitseeritud spetsialisti abi. Psühhoterapeut aitab neil mõista põhjuseid, mis põhjustasid fobia, ja teostab ravi selle kõrvaldamiseks.

Klaustrofoobia põhjused

Claustrofoobiat tuleb eristada teatavatest iseloomulistest tunnustest, mis võivad sellist seisundit põhjustada. Näiteks liiga ebakindel, kahtlased, häbelik inimesed, kes on võõraste ettevõttes tihedalt seotud, võivad põhjustada ka paanikahirmu. Kuid sel juhul on see negatiivne emotsioon tingitud mitte piiratud ruumide hirmust, vaid madalama taseme kompleksi või muu sarnase kõrvalekaldumisega tavapärasest käitumisest.

Claustrofoobia on suurel määral - just see on hirm sulgunud ruumides, nad ei pea olema inimesed. See tekib lihtsalt seetõttu, et inimene on tihedas ja väikeses ruumis. Sellisel juhul võib hirmu, paanikasse panna, nimetada intrusivaks ja ebaloogilisemaks.

Fobia põhjused on erinevad ja neid saab omavahel kombineerida. Peamine on surmahirm, mis on päritud kaugematest esivanematest. Iidsetel aegadel tähendas võime pääseda lõksu kiiresti, et säilitada elu ja võimetus - surm. Nüüd on see olukord juba ammu ebaoluline, kuid hirm tema aja eest tänapäeva mees võib olla tihedalt seotud suletud ja tiheda ruumiga.

Koolrofoobia teine ​​põhjus on isikliku ruumi rikkumine, millest igaüks võtab teatud summa. Mida rohkem see on, seda suurem on haiguse tekkimise tõenäosus.

Claustrofoobia esineb tihti muljetavatel lastel, kui vanemad sulgevad nad karistuses pimedas, kitsas ruumis, näiteks tualetis või vannitoas või kappis. Häire tekkimise oht suureneb siis, kui lapse suhtes rakendatakse vägivalda. Hirm piiratud ruumides võib tekkida ka siis, kui laps on kadunud ja on olnud pikka aega üksi ilma vanemateta.

Claustrofoobia võib olla ebakorrektne kasvatamise tulemus, kui ärevushuvitav ja kahtlane ema tahtmatult juurutab lapse hirmu, keelates tal siseneda siseruumides või isegi siseneda. Aja jooksul moodustab selliste hoiatuste mass väikemeesena pideva hirmu, mis jääb temaga isegi siis, kui ta on juba kasvanud. Selle põhjuse olulisust kinnitab asjaolu, et see fobia on sageli pärilik ja esineb perekonna mitmetes põlvkondades.

Klosterofoobia põhjus võib olla ka inimese aju arenguks füsioloogiline häire - inimestel, kes on selle haiguse suhtes eelsoodumusega, õige mandlit on palju väiksem kui tavalistel inimestel. Ta vastutab ärevuse ja hirmu emotsioonide eest ja säilitab nende mälu.

Fobia võib esineda ka täiskasvanutel, kui nad on pidanud kinni pidama suletud ja liiga lähedalt ruumi, näiteks kaevandustes pärast kokkuvarisemist või maavärinas elanud inimestel.

Samuti võib klaustrofoobia põhjustada neuroosi, tõsiste haiguste, ajukahjustuse või ebanormaalse töö.

Kliiniliselt iseloomulikud omadused on ka klaustrofoobia ilmnemisel olulised. Sageli esineb see ülemäära imetlusväärselt sõltuvates ja ebaselgeid inimesi, kes on kardetavamad kui vaimselt stabiilsed inimesed.

Fobia sümptomid

Kui inimene kasutab klaustrofoobia rünnakut, reageerib tema keha olukorrale, vabastades vereringesse adrenaliini, mis suurendab südame löögisagedust ja hingamiskiirust, piirab veresooni. Sellised muutused viivad füsioloogiliste sümptomite ilmnemiseni, mis on iseloomulikud paljudele ärevushäiretele ja vaimsele häirele. Need on sellised vegetatiivsed veresoonte ilmingud nagu:

• südamepekslemine ja hingamine;
• pearinglus;
• jäseme tuimus ja värisemine;
• suu kuivus;
• valu rinnus ja tihedus;
• lihasnõrkus;
• hüperhidroos;
• külmavärinad või palavik;
• iiveldus;
• naha hüperemia;
• õhupuudus;
• kõhukrambid;
• paanikahood;
• teadvusekaotus

Nõrgemate sümptomite leevendamiseks üritavad klaustrofoobid kiirelt ruumist lahkuda, mistõttu neil on fobia.

Kui fobiaga inimene ei pöördu arstidele ja ei paranda vajalikku ravikuuri, muutub tema vaimne häire järk-järgult krooniliseks. Selliste patsientide elu sõltub täielikult paanikahirmust, nende sotsiaalsed kontaktid ja huvid on kitsad ja sageli tekivad depressioonid. Sellises olukorras saab ainult psühhoterapeut aidata, kes teostab pädevat ravi.

Claustrofoobia ravi

Claustrofoobia vastab hästi ravimiravile, kuid see ei ole ainus meetod. Vestlemine psühholoogiga või psühhoterapeudiga on veel üks suurepärane viis piiratud kohtade hirmu käsitlemiseks. Eksperdid kasutavad mitmeid meetodeid, mis aitavad leevendada oma patsiente ärevushäiretest. Need on sellised tõhusad psühhoteraapiaga seotud meetodid nagu:

• hüpnoos;
• neuro-lingvistiline programmeerimine;
• geestaltravi;
• süsteemne pere-ravi;
• kognitiivne teraapia;
• enesehüpnoos ja lõõgastustehnikaid.

Ravi käigus leiab arst oma välimuse põhjuse, isegi kui ta on patsiendile ise teadmata ja selgitab talle, kuidas oma hirmu korralikult ravida. Patsient vabaneb järk-järgult fobiaastmest, reageerib enesekindlalt olukordades, kus võib tekkida piiratud ruumi hirm, õppida lihtsamalt seostuma selle hirmu ja paanika tekitamisega.

Samuti on füsioteraapia tehnikatel hea mõju klastrofoobia raviks, mis võib vähendada ärevust ja vältida uut rünnakut hirmust piiratud ruumides: õige hingamine ja lõõgastus tehnika.

Klasterofoobia vabanemiseks vajalike seansside arv määratakse kindlaks igal üksikjuhul spetsialisti poolt. Tähtis on terapeutilise suuna lõpetamine lõpuni, sest taolise haiguse korral väheneb vaimse häire sümptomid, kuid need ei kao täielikult. Mõne aja pärast tulevad nad taas tagasi, kuid intensiivsemalt. Selle vältimiseks peate jätkama spetsialisti poolt ette nähtud ravi.

Iga klaustrofoobia juhtum on individuaalne. Kui teie või teie sugulased seisavad silmitsi sellise patoloogiaga nagu piiratud ruumide hirm, siis ärge jätke seda üksi ja ärge lubage seda oma elukvaliteeti vähendada. Irakli Pozharisky on praktiseeriv psühholoog ja psühhoterapeut, kes kohtleb foobiaid. Spetsialistiga töötamine aitab lahendada teie probleemi.

Claustrofoobia või piiratud ruumi hirm

Suletud ruumi hirm võib mitte ainult tõsiselt halvendada elukvaliteeti, vaid ka järk-järgult hävitada inimese vaimset tervist. Kui see tekib, siis millised on võimalused selle ühise fobia eemaldamiseks, kas on võimalik elada rõõmu ja täis.

Sisu

Erinevad hirmud kummitavad inimest oma elu eri aegadel. Lapsepõlves võib see olla pimeduse hirm, ema läheduses oleva ema puudumine või voodis asuva isiku olemasolu, noorukieas - hirm akne altid nahale, täiskasvanueas - hirm avalikkuse ees.

Need on kardid, mida on suhteliselt kergesti parandatud, kergesti fikseeritavate foobiadade hulgas. Piiratud ruumi hirm on hirm, mis võib inimesi aastaid taga kiusata, avaldades väga tugevat negatiivset mõju kogu teadlikule käitumisele.

Mis see on? ↑

Claustrofoobia või piiratud ruumi hirm on inimese vaimne häire, mis avaldub paanikahirmu ajal, kui viibib kinnises ruumis või kui koguneb suur hulk inimesi.

Piirkonna hirmu põhjused ↑

Elus võib esineda palju olukordi, mis lõppkokkuvõttes põhjustas hirmu suletud ruumile ja peaaegu igal juhul on nad rangelt isiklikud.

Psühholoogid märgivad klaustrofoobia põhjuseid:

1. Sisseehitatud instinkt, atavism, päritud loommudelist ja vajadus ellu jääda.
2. Ülekandatud lapsepõlvest tulenev stress, mis viis vaimse käitumise muutumiseni. Klaustrofoobse vaatepunkti järgijad kasvavad välja laste hirmudest, väites, et laste kannatatud stress peab olema piisavalt tugev, et põhjustada sellist tõsist psühholoogilise tervise muutust. Nad on kindlad, et hiljem saab inimene õppida paanikahoogudega toime tulema ja mitte vabaneda teda. Fobia enda põhjus ise läheb alateadvusse - kuna stressirohke sündmus toimus juba ammu, selle informatsioon konsolideeriti psüühika teadvuseosas. Hirmust keskendumisest vabanemiseks vajame sügavat mõju alateadvusele, mida iga psühholoog ei saa teha.
3. Linnastumine kui piiratud ruumi hirm on ka palju vaieldamatuid tõendeid. Selle vaatenurga pooldajad piiratud ruumi fobia esinemise kohta viivad kurbasse statistikani - megalopolis on piiratud ruumide hirmus 2 korda rohkem ohvreid kui provintsides. Selle hirmu põhjuseks on see, et stress langeb metropoli elanikele uskumatu jõuga. Suur linn ei magne öösel ega päeval. Agressiivse reklaami arvukus, negatiivsed uudised, sõnad "kriis", "vägivald", "vaesus", "raha", mis väljendavad kinnipidamist, viivad sellele, et kodaniku aju ei suuda sellist negatiivset voogu hakkama saada. Suur linna stress toob kaasa asjaolu, et fobia areneb suure hulga inimeste kogunemisele.
4. Geneetika. Arstid ja teadlased ei nõustu, et see on klaustrofoobia peamine põhjus. Seega ei ole 21. sajandil teadlased suutnud tuvastada geeni, mis vastutab piiratud ruumi hirmu tekkimise eest. Eksperdid ütlevad, et klaustrofoobiat on võimalik vanematest lastele edasi anda. Isegi kui sellist geeni ei eksisteeri, kopeerivad lapsed sageli vanemate käitumist, sealhulgas piiratud ruumi hirmu.

Kus on obsessiivne hirm pärit? Loe siit.

Märgid ja sümptomid ↑

Püsivast reaktsioonist täiskasvanutele ja lastele haigusseisundi tuvastamine on suletud ruumis viibimine raske. Pealegi on see märgatav mitte ainult inimesele ise, vaid ka ümbritsevatele inimestele, kuna seal on mitu klastrofoobia märki, need väljenduvad ja ilmnevad keerulisel kujul.

Klusterofoobia sümptomid närvisüsteemi reaktsioonina:

• hirmu rünnaku äkki;
• südamepekslemine;
• pearinglus;
• suu kuivus;
• õhu puudumine, hingamise tunne
• käte värisemine;
• higistamine;
• iivelduse tunde tekkimine, ebamugavustunne maos;
• paanika hirm suremas või hulluks.

Hirmu ajal tekitavad neerupealised kriitilist annust adrenaliini, mille vabanemine viib veresoonte järsu languse alla. Selle põhjuseks oli pearinglus, teadvusekaotuse tunne.

Hirmu äkiline ilmumine toob kaasa asjaolu, et inimene lihtsalt ei suuda seda juhtida ja seetõttu on hirm hirmu pärast. Inimene hakkab tunduma, et hirm on temast tugevam, et ta võib minna hullumeelselt või surra.

Klaasotrofoobia kõige sagedamini esinevad kohad võivad olla nii väikesed kui üsna rahvahulgad:

1. Esimesena kuuluvad lift, mis on teatud tüüpi foobiad, survekamber, tomograaf, solaarium, vangla kamber, kelder jne.
2. Fobia esineb kõige sagedamini nii suletud ruumis kui ka sellel, et suur hulk inimesi selles on: lennukid, metrood, metrood, kauplused ja isegi sellised näiliselt kahjutu ruumid kooliklassiks või õpilaskontserniks..
3. Avarihirmu, hirmu, mis on avaldamata langevarjud, lisatakse sageli lennukis piiratud ruumi hirmu.

Fobiaga inimene kipub ruumidest loobuma või lihtsalt ei võeta seda hirmu selle manifestatsiooni sisse. Klasterofoobiaga kokkupuutumine on omane mitte ainult inimestele, kes on kahtlased, ebakindlad ja ebaviisakad.

Isegi inimesed, nagu spordi- ja filmifailid, tunnistavad, et nendele piiratud ruum on tõeline piinamine. Mõned Hollywoodi tähed tunnistavad, et nad eelistavad astuda trepist ülespoole, et lifti ei jõua, ja kõrghoonetel minna ainult täiesti tühjaks liftiks, et seal hiilida, põrkudes hirmu kallale tõusule või laskumisele.

Claustrofoobia ravi ↑

Ühesõnaliselt ei saa vastata klaustrofoobiat ja seda, kuidas seda vaimset häiret ravida. Teaduse arendamise selles etapis olevad meeles mängud on teadlaste jaoks ikka veel saladused ja pole kindlat vastust küsimuses, kas klaustrofoobiat saab täielikult ravida.

Siiski on palju häid meetodeid, mis võimaldavad sarnase häirega inimestel elada aktiivset elu ja teha tihedat koostööd teistega.

Claustrofoobia, nagu kõik muud psüühikahäired, on kõige paremini keeruline teraapia:

1. Psühholoogiline. Psühhoterapeudid määravad sageli individuaalset uimastiravi. Inimesed, kes kannatavad piiratud ruumi hirmu tõttu, on sunnitud võtma spetsiaalseid antidepressante, ilma nendeta on võimatu seda haigust ületada.
2. Psühhoteraapia. Modernsete psühholoogide kätes on palju tehnikuid, kes suudavad vähendada hirmu mõju inimese vaimsele seisundile, sealhulgas piiratud ruumi hirmu.

Hirm ise võib olla nii inimese sõber kui ka tema vaenlane:

1. See võimaldab teil kontrollida soovi, kalduvusi ja harjumusi, jättes viimasel võimaluse vallutada ja hävitava mõju inimese saatusele ja elule.
2. Kuid selle ülemäärane ilming muutub abistajaks inimese pahaks, mürgitamaks eksistentsi ja hävitades psüühikat.

Klaasistrofoobsete rünnakute ületamiseks võetavate meetodite hulgas on kõige tõhusamad järgmised:

• Süstemaatiline desensibiliseerimine. See võimaldab teil hääldada paanikahood antud olukorras, kus see tekib. Nii on üsna tihti juhtumeid, kui isikul tekib hirm ühe suletud ruumiolukorras, näiteks liftis või metroos, samas kui parkimisalongis ja lennukis tunneb selline inimene enesekindlat ja rahulikku. Vestluste käigus psühholoogiga leitakse mehhanismid, mis käivitavad hirmu reaktsiooni, täpselt täpselt, miks hirm tekib ja mida täpselt inimene tegelikult kardab. Siis on näidatud, et suletud ruumi enda olukorras pole midagi eluohtlikku, et alati on inimesi valmis aitama, et olukord ise läheb lühikese aja jooksul ja sel ajal ei toimu midagi tõeliselt kohutavat.
• Sissejuhatus hüpnootilise transiooni seisundisse. Patsient leevendab ja rahustab mitte ainult. Psühholoogi juhendavad küsimused ja avaldused on võimelised jõudma psüühika sügavuti, kus kõik lapsepõlve mälestused varjavad ja tuvastavad fobiajuurte algpõhjused. Psühholoog viitab patsiendile, et peamine põhjus on kõrvaldatud ja ei mõjuta enam tema tulevikku. Enesekindlus olukorras, kus lapsepõlves tundus abitus, üksindus ja hirm, aitab teil tulevikus vältida hirmu.
• Neuro-lingvistilised programmeerimismeetodid. Nad kasutavad spetsiaalseid kõnepööre, mis muudavad taju olukorda, kus toimub fobaalne reaktsioon. Sõltumatult selliseid võtteid on raske, kuid koos kogenud NLP-treeneriga ja praktikuga saate saavutada hämmastavalt kiireid tulemusi. Ja armee tehnik aitab kiirelt peatada paanikahoogude alguse mis tahes olukorras, sealhulgas mis tahes piiratud ruumis. Psühholoogi üks tähtsamaid ülesandeid on koolitada isikut sellest riigist välja tulla.

Kuidas veest hirmu saada? Siit saate teada.

Kus on sotsiaalse hindamise hirmu juured? Loe artiklit.

Kuidas ennast ületada ↑

Kas on võimalik hirmu rünnakust üle saada, olles kinnises ruumis? Ilmselt ilma psühholoogi abita on olukord raske ja isegi võimatu hakkama saada.

Klaasistrofoobse refleksitüübi korral saab keha lõõgastuda. Et ennustada ratsionaalsetest argumentidest, et end karda lõpetada, on peaaegu võimatu, kuna klaustrofoobia on iraakaline reaktsioon ega reageeri ratsionaalsetele argumentidele.

Mõned nõuanded:

1. Oluline on mitte püüda vältida kohtumisi, kus reeturite hirm tekib. In absentia, seda reaktsiooni ei saa ületada, seda saab lahendada vaid näost näkku.
2. Võite proovida rääkida inimestega, kes on selle fobiaga ületanud.
3. Siiski on parim, kiire ja usaldusväärne viis spetsialistiga ühendust võtta. Lõppude lõpuks on sageli piisav vaid üks seanss, et püsivalt vabaneda psühhega halvendavast fobialist.

Video: klaustrofoobia - hirm piiratud ruumides

Meeldib see artikkel? Telli saidi värskendused RSS-i kaudu või peate olema kursis VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus või Twitteriga.

Räägi oma sõpradele! Rääkige sellest artiklist sõpradele oma lemmikvõrgus, kasutades vasakpoolses paneelis olevaid nuppe. Tänan teid!

Claustrofoobia: piiratud ruumi hirmu ületamine

Hirm ka nakatub kui vesine nina ja iga kord teeb ainsuse mitmuse (Goethe)

Praeguses ajahetkel üks kõige levinumaid fobiajuhtumeid on hirmud ruumides, mis ilmnevad mitmesuguses vormis. Selliste patoloogiliste häirete hulgas on kõige kuulsam piiratud ruumi hirm klaustrofoobia suhtes.

Rahvastiku levik

See on üsna tavaline haigus mineraatorite hulgas, kes kogusid maalihete tagajärjel vangistust, maavärinaid, allveelaevu, kes olid tunnistajaks allveelaevade õnnetustele, inimestele, kes langesid maavärinate, sõjaliste või terroriaktide tagajärjel ehitiste varemete all ja kes olid vangistuses. Claustrofoobia esineb tavaliselt tavalistel kodanikel, kes kogevad paanikahoogusid piiratud ruumides või piiratud ruumides, näiteks liftikabiinides, metroodes. See psühhopatoloogiline hirm on sageli seisund, mis seisneb isikutel, kes teenivad või on karistanud korrigeerivates asutustes, kus juurdepääsuga liikumise tsoon piirdub vanglaüksusega.

DSM-IIIR kriteeriumide kohaselt tehtud uuringute kohaselt on täiskasvanud populatsioonis klaustrofoobia meestel ligikaudu 5... 15% ja naistel (Robinsetal) 10... 25%.

Klaustrofoobia

Ärevus-vaimsed häired avaldavad sarnaseid sümptomeid generaliseerunud ärevushäiretega, kuid nende sümptomid ilmnevad eriliste asjaolude korral või ootamisel. Kergete foobiate all kannatavad inimesed ei tunne suurema osa elust end ärevuse ja ärevuse pärast; Rasketel juhtudel rikub olemasolev hirm haigeid, sundides neid elama valusate rünnakute ootuses.

Fobikahäire olemasolu kinnitab kahte peamist tunnet: üksikisik püüab vältida olukordi, mis tekitavad hirmu rünnakut, tal tekib seletamatu ärevus, ennustatakse, kujutletakse kujutlusvõimega või ennustatakse tulevikus võimalikku koosolekut ähvardavate asjaoludega. Klosterofoobiaga provotseerivad asjaolud hõlmavad olukorda, kus inimesel võib tekkida piiratud ruumi hirm.

Selle häirega tekib inimene teatud kohtades seletamatu ja ebapiisava hirmu. Klaustrofoobilisel isikul on väikeses toas intensiivne ärevus, eriti kui aknad on vähe või puuduvad. Klaustrofoob, sisenev ruum, püüab alati jätta ukse avatuks ja on võimalikult lähedal väljapääsule. Patsiendi süvendab hirmu tundlikkus, kui ei ole võimalust, kui on vajadus või soov kohe sellest kohast lahkuda, näiteks kui olete liftis, rongis, lennukis.

Sellistel eesmärkidel viibides võib patsiendil esineda mitu ebameeldivat vegetatiivset sümptomit. Claustrofoobiat kinni püüab ära hoida neid stiimuleid ja peaaegu alati patsient tõesti neid väldib. Nii et patsient otsustab tõenäoliselt treppide viieteistkümnenda korruse ronida kui liftiga sõitma. Selline inimene väldib massiüritusi, kus koguneb suur hulk inimesi, kui on üsna raske kohe rahvahulgast väljuda. Claustrophobic - haruldane külastus supermarketites, staadionides, näitusekeskustes, kus on palju külastajaid. Väljavaated suletud, piiratud ruumis põhjustavad ootamise hirmu, millega võivad kaasneda somaatilised ilmingud. Juhtudel, kui patsiendid on sunnitud end ebamugavates kohtades leidma, keskendutakse nende mõtetele ühele asjale: nad kindlasti haigestuvad, neil ei ole aega ruumist lahkuda enne rünnaku algust. Kell claustrafobil tekib kiiresti paanikahirm, tema käitumine muutub dramaatiliselt ja rahuloluks üritab inimene ruumidest kiiresti lahkuda.

Juhtudel, kui klaustrofoobne inimene ei pöördu viivitamatult spetsialiste ja ei saada vajalikku ravi, muutub tema haigus krooniliseks haiguseks. Kroonilises vormis muutub patsiendi elu täiesti sõltuvaks hirmust: tema huvide ring on vähenenud, sotsiaalsed kontaktid vähenevad, muutuvad nad suletud, passiivseks ja tihtipeale depressiooni olukorras.

Selle vaimuhaiguse raske vormi taustal tekivad sageli siseelundite haigused, sest üksikisik võtab enese sellest, mis teeb elu elu: hobid ja harrastused, tervislik põnevus, kirglikud tunded ja mis kõige tähtsam - liikumine.

Uuring vähi tekke kohta koos intensiivsete hirmudega

Kallis andmed "käimas" klaustrofoobia tagajärgede kohta on Ameerika teadlased. Nad näitasid otsest seost pideva, intensiivse hirmu ja vähktõve esinemise vahel. Eksperimentide käigus leidsid Chicago ülikooli eksperdid dr M. McClintocki juhtimisel, et piiratud alade hirm on otseselt seotud sellise haigusega nagu vähk. Uuringus osales 81 naist ja meest, kellel on diagnoositud "rinnanäärme kasvaja" ja "hüpofüüsi vähk". Pikaajaliste vaatluste tulemused tõestavad ärevuse taseme ja haiguse ravikuuri otsest sõltuvust. Onkoloogiat oli raskemini ravida ja tuumorid muutusid kiiresti pahaloomulisteks neoplasmideks 80% -l patsientidest, kes ühes või mõnes klassis kannatasid klaustrofoobia all, millega kaasnes surmaoht raske haiguse taustal. Uuringus osalenud 20% -l patsientidest oli psühholoogiline taust, nad julgelt võitlesid nende ärevuse, püüdnud jääda heale vaimsusele ja võitlesid haigusega kõikvõimalikel viisidel.

Claustrofoobia: häire sümptomid

Klaustrofoobia esialgne faas võib ilmneda praktiliselt ilma sümptomiteta, samas kui isik tunneb kerget hirmu, kui ta on suletud ruumis. Patsiendi tõsise klaustrofoobia kliinilises piltuses täheldatakse enamikku ärevuse ja vaimsete häirete somaatilistest sümptomitest. Paanikahood näitab patsiendil järgmised sümptomid:

• füüsilise koormuse puudumine, õhupuuduse tunne;
• südamepekslemine, arütmia, tahhükardia;
• vererõhu alandamine, pearinglus, nõrkus;
• suurenenud higistamine;
• treemor, jäsemete treemor;
• jäsemete tuimus ja "torkimine";
• ebamugavustunne või valu südames;
• külmavärinad või viskamise tunne "kuumusesse";
• ebamugavustunne kõhus: iiveldus, ebamugavustunne maos.

Tuleb rõhutada, et klaustrofoobia, mis toimib raskes vormis, ei pruugi ilmneda teatud aja pärast kogetud hirmu toimumist. Siiski, ilma nõuetekohase ravita, välja arvatud üksikjuhtudel, pärast lühikut tuju langeb haigus intensiivsemate rünnakutega. Klosterofoobsete sümptomite tagastamise vältimiseks, isegi haigusnähtude sageduse või puudumise vähenemisega, on vaja jätkata arsti määratud ravi.

Rünnak, mis ulatub kirguse kõrguseni, väljendub paanikahood:

• ebastabiilne "raputus" kõnnak;
• minestamine, lühike teadvusekaotus;
• derealiseerumine või depersonaliseerumine;
• surmahirm;
• hirm hullumeelsuse pärast;
• hirm mittekontrollitavast, antisotsiaalsest käitumisest.

Diagnoosi andmise korral tuleks inimese psüühikahäirete ja skisofreenia uuringu abil üksikisikust välja jätta depressiivse häire tõenäosus. Skisofreenia korral võivad patsiendid välditavate luulude tõttu viibida kinnises ruumis; Klaustrofoobiaga patsiendid teavad, et nende kummitavad hirmud on alusetud, põhjendamatud ja ei vasta siseruumide tegeliku pildiga.

Erinevad klaustrofoobia muudest häiretest või ebakindlustest

Seda fobiat tuleks eristada rõhutatult isiksuse tunnustest: mõne teise jaoks on hirm, et olla teiste inimeste juuresolekul lähedases ruumis, enesekindluse, väsimuse, alaväärsuse keerukuse märk. Tuleks eristada klaustrofoobiat ja sotsiaalselt ebapiisavat käitumist, mis esineb mitmesugustes isiksusehäiretes madala luurega inimestel.

Väljumine õige diagnoosi tegemise raskusest aitab üksikasjalikku patsiendikatse, klaustrofoobia arengu dünaamika uurimist. On väga oluline mitte otsida depressiivsete häirete esinemist, mis on tekkinud pikaajalisel piiratud ruumide hirmul.

Mõnikord ei lase paranoidse häirega patsiendid külastada rahvarohke kohti ja reisida koos teiste reisijate ühistranspordiga. Tõepoolest, esmapilgul on tegemist klaustrofoobia pealiskaudse sarnasusega, kuid kui vaimse seisundi uurimine näitab tagakiusamise või seostest tingitud moonutuste esinemist, ei ole vältiva käitumisega üldse tegemist piiratud ruumide hirmuga.

Claustrofoobia: põhjused

Täna ei ole arstide ja teadlaste klaustrofoobia põhjuste kohta ükski teooria. Selles on mitmeid hüpoteese. Anname põhiversiooni.

Põhjus 1.

Claustrofoobia on tingitud lapsepõlves kogetud tugevast hirmust, pika viibimisega ohtu ja kaitsetundega. Piiratud ruumide hirmu tekitamise hoog võib olla vaimne trauma lapsepõlves, kui see toimub ohtlikus olukorras (näiteks kui laps tunnistab korteri tulekahju).

Põhjus 2.

Paanikaht võib tekkida pärast seda, kui inimene on kandnud mõnda kohutavat sündmust, mis leidis aset piiratud ruumis. Ootamatu tugev ärevushäire tekitab uusi fobilisi hirmuäratavusi. On loogiline eeldada, et haigusnähtude hilisem areng tekib, kui ühinevad kaks tegurit: arenenud ja fikseeritud tingitud refleks ja patoloogiad mõtlemise eripärades.

Põhjus 3.

Claustrofoobia võib olla sekundaarne häire ja see on üks muudest vaimuhaigustest. Mõnikord võib patsiendi uurimisel selgitada, et klaustrofoobia on tekkinud neuroosi tõttu, mis ilmnes varsti pärast pikaajalist nakkushaigust, kirurgilist (kirurgilist) sekkumist pärast sünnitust. Selle haiguse kliinilised tunnused võimaldavad meil oletada, et aju orgaanilise haiguse tõttu esineb foobiad. Üks klaustrofoobia orgaanilise põhjuse tõendusmaterjal oli ärevus- ja vaimse häire sümptomitega patsientide sagedus, mis registreeriti möödunud sajandi 20-ndatel pärast letargiaalse entsefaliidi epideemiat.

Põhjus 4.

Vastavalt psühhoanalüütilisele hüpoteesile tekib intensiivne ärevus, kui indiviidil on teadvuseta vaimne konflikt, mis on seotud teistega vastuvõetamatute agressiivsete impulssidega (Mathewseta).

Põhjus 5.

Kognitiivne teooria näitab, et tugeva seletamatu hirmu arenedes tekivad kahtlased ja tundlikud inimesed, kes pööravad liigset tähelepanu ja kardavad väikesi vegetatiivseid sümptomeid, tõlgendades neid kui tõendeid raskete eluohtlike haiguste kohta. Kuigi klaustrofoobiaga patsientidel esineb somaatilisi sümptomeid, ei ole seda veel kindlaks tehtud, see tekkis enne, kui ilmnes hing kinnistes ruumides või on selle tagajärg.

Motivatsioon 6.

Hüpoteesi "bioloogilise" teooria pooldajad järgivad hüpoteesi, et paanikahood on tingitud ebakõla, maksejõuetusest või piisavate inhibeerivate mehhanismide puudumisest aju piirkonnas, mis kontrollivad ärevust.

Põhjus 7.

Patsiendi isiklikud omadused on klaustrofoobia arengus olulised. Sellised patsiendid on sageli kõhklused, sõltuvad ja sõltuvad inimesed, kes kipuvad probleemide lahendamisest kõrvale hoidma, kui võtta konkreetseid meetmeid ja seista raskustes. Kliiniliste uuringute tulemused kinnitavad, et enamik lapseea klaustrofoobasid olid ümbritsetud nende vanematega, kellel oli hüpervalk (hüperprotektiivne suhtumine). On olemas eeldus, et vananed, kes kannatavad paanikahood, laps võtab simuleerivate assimilatsioonide tulemusena vastavad sümptomid. Claustrofoobia algab tihti üleminekuperioodil, mil noored mehed ja naised teevad uusi sotsiaalseid kontakte ja tunnevad väga muret selle pärast, et teised on nende kohta.

Põhjus 8.

Geneetiline faktor. Piiratud ruumide hirm on leitud umbes 10% klaustrofoobiat põdevate patsientide vanematest (Rudin, Brown). Hoolimata asjaolust, et see näitaja on madal, on see muude häirete põhjustavate tegurite hulgas märkimisväärselt suurem. Twinses sarnaste hirmude olemasolu uuringud aitasid tuvastada pärilikku osa foobiadest. Kuid siiani ei ole uuritud ja registreeritud piisavalt juhtumeid, et teha üheselt mõistetav järeldus ärevushäirete geneetilise eelsoodumuse kohta.

Claustrofoobia: ravi

Klosterofoobia kohtlemise pikaajalise mõju saavutamise võti on raviasutuses viibiva isiku õigeaegne ravi. Haiguse ravimine on raske haiguse raske kroonilise vormi korral väga keeruline.

Claustrofoobia ravimeetodid langevad kokku teiste ärevus- ja vaimsete häirete raviga. Reeglina koosneb ravi mitmest etapist.

1. etapp. Spetsialisti täpsustamine.

Klaustrofoobsele patsiendile selgitatakse tekkivate sümptomite olemust ja vajadusel küsitletakse, et hoida inimesel veendumust, et tema sümptomid on "tõsiste somaatiliste haiguste sümptomid või hullumeelsuse ilmingud". Regulaarne, toetav suhtlemine psühholoogiga on kasulik patsiendile taastuda.

2. etapp. Narkomaania ravi.

Praeguseks ei ole spetsiifilisi ravimeid, mis on mõeldud üksnes piiratud ruumide hirmu raviks. Ja iga psühhiaater töötab välja patsiendi individuaalse raviskeemi, sõltuvalt haiguse tõsidusest.

Reeglina alustatakse ravi anksiolüütikumide määramisega, bensodiasepaami seeriate trankvillisaatoritega. Nad pakuvad märkimisväärselt vegetatiivseid sümptomeid ja vähendavad rünnakute sagedust. Kuid nende vastuvõtt ei ole lubatud rohkem kui 2-3 nädalat. Kui haigus esineb deliiriumi ilmnemisel, kasutatakse ravimeid - neuroleptikume. Klosterofoobiaga seotud peamist rolli mängivad patsiendid, kes saavad antidepressante pikaks ajaks (3-6 kuud).

3. etapp. Psühhoteraapia.

Klaustrofoobia ravi parim valik on kognitiiv-käitumuslik ravi, kui patsient on järk-järgult kokku puutunud häirivate olukordadega, õpetanud, kuidas rünnakuid korralikult ja kiiresti toime tulla (kokkupuuteviis).

Psühholoogid kasutavad käitumispõhimõttel järgmist metoodikat: patsiendil õpetatakse lõõgastus oskusi, tema füüsiliste sümptomite kontrollimise meetodeid, negatiivse mõtlemise blokeerimise ja "muundamise" meetodeid.

Teine võimalus häire raviks on hüpnoteraapia, mille käigus patsient vabaneb hüpnoosistungist ajal piiratud kohtade hirmust. Paljudel juhtudel on see tehnika efektiivne, kuid see ei anna täielikku tervenemist tagavat garantiid.

Kosmosest tingitud foobiad:

• akrofoobia - hirm jääda peal;
• agorafoobia - hirm liikumisel ja viibimisel avatud ruumis;
• Amaksofoobia - hirm ühiskondlikus transpordis.

Muud eri olukordadega seotud foobiad:

Aerofoobia: vabaneda lennukist lendamise hirmust

Kas sa elad? Nii et sa kardad. Kas sa kardad? Nii et sa elad! Hirm on füüsiline psühhofüsioloogiline reaktsioon, mille eesmärk on aidata inimesel mobiliseerida ebastandardse või ohtliku olukorra tekkimisel. Seda peetakse normiks, kui see emotsioon tekib konkreetse ohu või stressi allikate juuresolekul ja suureneb kui tundub õige valiku olulisust. Ärevus-vaimne tervisehäire on üleüldine, sagedane ja ebamõistlik ärevus, ootejärgus või [...].

Plyushkini sündroom: patoloogilise varjamise põhjused ja tunnused

Ebaseadusliku käitumise eraldi vorm on asjade patoloogiline kogunemine. Plyushkini sündroomi põhjused, sümptomid ja ravimeetodid.

Glossofoobia: kuidas üle saada koha hirmust?

Paljude inimeste ametialased kohustused hõlmavad regulaarseid avalikke kõnesid ja pidevat kontakti suure publikuga. Poliitikute, õpetajate, advokaatide, juhtide, kunstnike tegevus on otseselt seotud püsimise, suhtlemise, suhtlemisega ja tihtipeale veenmisega suure hulga inimeste jaoks. Tema elus seisab peaaegu iga inimene silmitsi olukorraga, kus on vaja näidata oma orutaaali ja rääkida publikuga. Vastavalt [...].

Mis on piiratud ruumide hirm ja kuidas sellest üle saada?

Hirm piiratud ruumide vastu on üks levinumaid inimkonna hirmu. Kerges vormis väljendub fobia kui liftikabiinile, lennuki salongile ja kõigile külgedele pigistatava rahvahulga ebamugavus ja ärevus. Sarnases olukorras olev tõsiselt haige inimene võib kogeda tõelist õudust, paanikahoogusid ja isegi kaotada oma kontrolli.

Miks inimesed kardavad piiratud ruume

Mis psühhiaatrias nimetatakse piiratud ruumi hirmu? Selle haiguse nimi - "klaustrofoobia" - tulenes ladina keelest "claustum" (suletud ruum) ja iidse kreeka "fobos" (hirm) liitumisest.

Ühemõtteline vastus selle kohta, miks selline hirm mõjutab inimese psüühikat, kuid arstid seda veel ei ole. Haiguse põhjuste kohta on palju peamisi hüpoteese:

1. Lapsepõlves kogetud negatiivne kogemus on seotud suletud ruumiga. Need võivad olla igasugused lapse kuritarvitamise episoodid, kui nad on lukustatud keldrites, kapid, kapid - vanemad kui karistus või eakaaslased. Või lapsel mängude ajal võib ta ise toruga kinni jääda või sulgeda mööda või tõkestatud liftikabiinist üks. Hirmutav sündmus jätab lapse psüühikule tugeva jäljendi. Hiljem on kõik kitsad ruumid negatiivsete vaimsete reaktsioonide tekitajana.
2. Tõsine vaimne vigastus, mille on saanud juba täiskasvanueas. Näiteks õnnetusjuhtumi korral blokeeritakse kukkunud auto salongis inimene. Ohvrid tulekahjud, variseb hoonete mõjutatud piirkondades suurte kontsentratsioonide inimesed - näiteks alates trampimist staadionil või metroos, saab siis olema ettevaatlikud tahes kinnises ruumis.
3. Aju häired. On teooria, et kui isik on vähendatud amügdalat - osa aju, mis kontrollib inimese vastuse korda hirm - kalduvus ilmingud klaustrofoobia on palju suurem võrreldes inimesega kõnealused kõrvalekalded.
4. Geneetiline faktor, pärilikkus. Eriti tähtis on see, et laps võtab vastu vanemate käitumisharjumused, eriti kui nad neid pidevalt teavitavad. Näiteks ema kannab hirmu suletud ruumide pärast lapsele, kes jälgib tema rünnakut. Liigne ärevus, overprotection, pidev ohutunnus ( "ei lähe sinna - ummikus, lämbumise" jne) on moodustatud rahutu ja altid alarm tüüpi isiksus lapsele.
5. Inimese käitumise neurootiline olemus, tundlikkus kahtlusele, ärevus, liigsed kogemused. Sellistel inimestel pole neid isegi isiklikult kogenud, kuid nende jaoks kohutavad sündmused, mida kusagil just näinud võib kujutada endast kindlat ja tugevat hirmu. Näiteks teave elust maetud inimese kohta, maavärinas olevate prahtkohtade ohvrid, trilli või õudusfilmide stseenid - kõik see võib inimese hirmutada nii palju, et ta ise hiljem kannatab väikeste ruumide hirmust. Ka statistikast lähtuvad sageli selle hirmuga inimesed, kes kardavad stabiilsust ja vabaduse piiramist.
6. Raske sünnitus, mis on seotud sünnitusega vigastustega, sünnitust kandva lapsega, tekitavad ka inimese alateadvuses teatavat jäljendust. Seejärel on klaustrofoobia võimalused sellistes inimestes keskmisest kõrgemad.

Kahjurünnakute jaoks on ühised hirmutavad olukorrad: kelder, lift, solaarium, MRI-aparaat või meditsiiniline survekamber, dušš, palju inimesi ja järjekord, rongisõit, õhusõiduk või autokaal, aknaküttega tuba jne.

Mõnikord on klaustrofoobia hirm isegi juuksuri toolile ja liigne surve kaelale krae või salliga.

Sümptomid ja manifestatsioonid

Ärge tehke enneaegseid järeldusi foobia esinemise kohta, kui teil on täiesti arusaadav ärevus ja ebamugavustunne, olles ebatavalises olukorras, mida teie alateadvuses meeles pidada potentsiaalselt ohtlikuks. Näiteks olete liftikabiinist ummikus ja isegi tuled välja läksid. Sa oled staadionil vallandatud või ühistranspordi salongi kõikjal külgedel. Sellistel juhtudel on soov kiiresti välja tulla tervislikult.

Kuid kui pole loogiliselt selgitatavat ohtu, kuid te tunnete järjekindlalt hirmu väikestesse suletud ruumidesse, on parem kontakteeruda psühholoogiga eelnevalt.

Alguses on haigus peaaegu nähtamatu. Kuid tõsisemas vormis põhjustab see tõelist paanikat:

• süda hakkab võitlema vägivaldselt, võib tekkida valu rinnus;
• veri hurmab nägu;
• mehe higistamine;
• värisemine, tuimus, käte ja jalgade nõrgenemine;
• kuumad hälbed asendavad külmavärinad;
• on õhupuudus, õhupuudus;
• rullib iiveldust, valu maos jne

Teadusliku seletuse kohaselt on see kõik tingitud adrenaliini teravast vabanemisest vereringesse stressiolukorras. Esimene rünnak võtab ennast tavaliselt enesekaitseks, ja hiljem kardab tema lähima ruumi hirm, et ta jälle oma kontrolli kaotab.

Klaustrofoobia, teatud tingimustel võib ulatuda skaalal paanikahood, psühhoosi: inimene kardab lämbuma, sureb või hulluma, kaotab teadvuse või peaaegu ei saa kontrollida oma keha.

• 15% inimestest muretseb kitsastes kohtades, kuid see hirm ei ole tugev ega põhjusta tõsiseid ebamugavusi;
• klaustrofoobsed mehed on kaks korda vähem kui naised (see on tingitud nende väiksemast emotsionaalsusest);
• eriti patoloogiliste rünnakute kannavad lapsed.

Krampide pidev kardamine, klaustrofoobsed inimesed hakkavad käituda erilisel moel. Ruumides asuvad nad väljumisava kõrval asuvatesse ruumidesse, avatud aknad ja uksed on laiad, ja kui see pole võimatu, siis nad sõna otseses mõttes kiirustades ruumi juhuslikult. Nad kõnnivad trepist, lifti ei kasuta ja proovige mitte ühistranspordiga reisida. Neid ei meeldi üritusele suur rahvahulk.

See on tähtis! Mis juhtub, kui olete teadlik selle haiguse murettekitavatest sümptomitest? Mitte mingil juhul ei tohi enesetäiendamise ja enesehoolitsusega tegeleda, peate kindlasti pöörduma psühhoterapeudiga. Isegi kui teie ärevus on väike, võivad kõik vaimsed kõrvalekalded muutuda märkamatuks ja aidata kaasa ka muude patoloogiliste protsesside ilmnemisele organismis.

Haigus areneb lainetes: kramp järgib tuju, kuid kui midagi ei võeta, muutub aja jooksul remissioon lühemaks ja suureneb konfiskeerimiste arv ja sagedus.

Diagnoos ja ravimeetodid

Selleks, et määrata, kas patsiendil on fobia, korraldab psühhoterapeut spetsiaalseid katseid. Need on vajalikud, et hinnata patsiendi seisundit ravi ajal.

Mõnikord võtavad patsiendid klaustrofoobia teisi valusaid iseloomulikke tunnuseid. Näiteks võib hirm olla teiste inimestega ruumis olla madalema taseme kompleksi, sotsiaalse foobia (inimeste hirm) ja sunniviisilise kommunikatsiooni hirm. Samuti võib see, mis näeb välja nagu suletud ruumi fobia, olla teise vaimuhaiguse teisene tunnus - näiteks skisofreeniaga seotud luulude või hallutsinatsioonide ilmingud.

Haiguse põhjused ja ravi on omavahel tihedalt seotud: psühhoteraapia annab võimaluse vabaneda fobistest. Kognitiivset käitumusravi kasutatakse laialdaselt. Selle põhimõte on panna patsient tahtlikult alla kohutavates olukordades (loomulikult koos spetsialisti osalusel ja juhendamisel). Järk-järgult õpetatakse klaustrofoobid, kuidas kõrvaldada ärevus. Näiteks sisaldab järkjärguline õppetunni ülesanded: jääda liftikabiinis psühholoogiga mõneks hetkeks, järgmisel korral - mine siia ise, seejärel sõita paar korrust jms. Ülesanded muutuvad väga järk-järgult keerukamaks ja kui patsient hakkab paanikaks, siis katse lõpeb kohe ja töö läheb sammu tagasi.

Selle patoloogia ravimisel on õnnestunud automaatsete soovituste võtmine ja patsiendi koolitamine lõõgastus- ja eneset vabastavate paanikahoogude (automaatse koolituse) oskustes. Hüpnoosiga ravitav klaustrofoobia on laialt levinud: hüpnootilise une seisundis tehakse kliendile soovitusi, mis vabastab teda hirmust.

Raskete fobiajuhtumite korral on vaja ravimeid.

Claustrofoobiat ravitakse edukalt psühhoteraapia tänapäevaste meetoditega, ja haiguse all kannatavad inimesed, kardavad arsti järele, kõhklevad täiesti asjatu haiglaravi tõttu psühhiaatria kliinikus, kuna seda pole vaja.

Lisateave: Lisateave klaustrofoobia sümptomite ja põhjuste kohta videos.

MRI hirmus piiratud ruumi eest

Magnetresonantstomograafia (MRI) on kaasaegses meditsiinis laialt kasutusel, et diagnoosida ja määrata haiguste põhjuseid, kasutades elektromagnetilisi laineid. MRI on sageli hädavajalik aju ja seljaaju, siseorganite haiguste avastamiseks, sinusiast, selgrootuprobleemidest jne.

Klasterofoobiaga patsientidel võib suletud tüüpi aparaadiga teha MRI-d, mis võib põhjustada tõsiseid raskusi, kuna selline aparaat on torukujuline kamber, mille sees on magneett. Uuringu läbiviimiseks tuleb inimene paigutada seadme sisse, kuid sellel võib olla tõsine paanika rünnak.

Selle vältimiseks on meditsiinitöötajad välja töötanud hulga soovitusi "valutute" MRI-le patsientidel, kelle hirm on piiratud ruumis:

• selgitage patsiendile tingimusi, mis tagavad tema täieliku ohutuse: kambris on eriline hädaolukorra nupp ja vajaduse korral katse lõpetatakse kohe;
• lülitage fotoaparaadi sees olev valgus ja ventilaator sisse;
• näidata patsiendile, mis toimub väljaspool, saab ta soovi korral näha spetsiaalses peeglis;
• katta patsiendi nägu koega - isegi kui ta menetluse ajal oma silmi avab, ei näe ta tunnelit, kus ta on;
• on võimalik paigutada patsient kõhu ja mitte selga, nii et tema pilk ei ole suunatud suletud ruumi suunas;
• pöörduge patsiendi poole spetsiaalse sisekommunikatsiooni läbivaatuse käigus.

Need lihtsad meetodid aitavad inimestel hirmu üle saada ja teha neile võimalikuks MRI. Neid kasutatakse ka lastega töötamiseks, kes tavaliselt kardavad ka tunneli seadmeid.

Eriti rasketel juhtudel, kaasa arvatud lastel, võib MRI-skanni läbi viia ravimi une mõjul. Patsient võtab ühe tableti ja vallandab meeldiva napi, mis kindlustab teda igast muredest ja ärevusest protseduuri ajal. Kuid seda tehnikat kasutatakse ainult suurtes kliinikutes ja anesteesioloogi järelevalve all, nagu iga anesteesia korral, isegi kui see on kerge ja lühiajaline, võivad tekkida teatavad komplikatsioonid.

Haiguste ennetamine

Nagu teistegi närvisüsteemi häirete puhul, on halvad harjumused nagu alkohol, suitsetamine ja isegi suurte koguste joomine kohvihaavad inimeste jaoks, kes põevad fobasid ja inimesi, kes kardavad rünnakuid.

Klaustrofoobia edukaks raviks on parim abiks tervisliku eluviisi põhimõtete järgimine, stressiresistentsuse suurenemine. Närvisüsteemi tugevdamine aitab spordil ja korrapärastel kõnnib värskes õhus, samuti hingamisraskusi, loovust ja meditatsiooni.

Fobia esinemine iseenesest on otseselt seotud patsiendi üldise ärevushäirega. Ja mida madalam on ärevuse tase, siis kerkivad ägeda hirmu kergemad ja harvemad ilmingud.