Kuidas vabaneda vähktõvefoobist - sümptomid ja ravimeetodid

Onkoloogia ei ole lause. On mitmeid ravimeetodeid, uued ravimid on avatud. Kuid paljudel inimestel esineb iraakaline vähktõbe. Ja mõne jaoks depressioon muutub fobiaks. Vähihaigustefoobia teadus õpetab, kuidas hirmust lahti saada. Teades fobia sümptomeid, saate vabaneda sellest psüühikahäiretest.

Mis on kartsinofoobia?

Vähifoobia (vähiafoobia) on hirm vähi tekkeks. Haigus tekib sageli inimestel paanikahoogude, obsessiiv-kompulsiivsete häirete, hüpokondria või teiste psüühikahäirete tõttu. Keegi ei ole sündinud vähiafoobiaga. Patoloogia on omandatud nasefoobia tüüp - obsessiivne haiguse hirm. Psühholoog diagnoosib vähktõbe, tuginedes vestluse tulemustele, et teha kindlaks, mille järel on stressil inimesel haigus.

Onkoloogia hirm on ohtlik hirm, mis võib käivitada vähirakkude kasvu. Raskekujuline vähk sellepärast, et patsient ei pööra psühhoterapeudile ega kaitse ennast negatiivse informatsiooni eest. Ta otsib otseselt onkoloogiaga seotud allikaid, külastab vähktõve patsiendi foorumeid, uurib kirjandust, jälgib filme sellel teemal.

Kuidas kartsinofoobia avaldub eneses: sümptomid

Kardiofobia all kannatavatel inimestel hakkavad obsessiivsed seisundid (kinnisideed) ilmnema elu dramaatiliste sündmuste taustal, näiteks pärast armukadu kadu või arsti neutraalset lauset uurimise ajal. Cancofoobiaga patsientidel muutub loodus. Nad muutuvad emotsionaalselt paindlikuks, pisaravaks, pidevalt kaebavad tervist.

Mõned on oma lähedaste suhtes agressiivsed. Nende jaoks on kõigepealt käsitlusviiside teema, vähiarengu märke ja põhjuseid tuvastanud, surudes kõik muud huvid kõrvale. Spetsialist aitab vabaneda vähiafoobia sümptomitest, kuna rasketel juhtudel võib patsient taaskülmuda, segasusseisund, vaimsed muutused, letargia ja torporatsioon.

Fobia põhjused

Arvestades vähktõve ja halva keskkonna juhtumite protsentuaalset suurenemist, ei saa inimestele foobia sümptomeid pidada ebamõistlikeks. Noortele on lihtsam võidelda vähivastase foobia vastu, kuid pärast 40 aastat, kui onkoloogiline tähelepanelikkus, on sageli vähktõbi ülekaalukalt. Fobaalsete sümptomite tekkimise põhjused on palju:

  • Vaadates regulaarselt reklaami ja osta ravimeid, mis on vajalikud vähi ennetamiseks;
  • naiste menopaus;
  • hormonaalsed häired;
  • krooniliste patoloogiate olemasolu, mis sageli põhjustab valu;
  • dramaatiline kehakaalu langus stressi taustal;
  • kui üks skisofreenia sümptomeid;
  • neuroosi, igas vanuses psühhoatiaga patsiendid;
  • prantsusehaiguste esinemine;
  • pärilik patoloogia;
  • pärast operatsiooni tsüstide või muude kasvajate eemaldamiseks;
  • psühasheeniat pärast pahaloomulise kasvaja sugulase surma.

Haiguse diagnoosimine

Võitnud vähk võib olla adekvaatne ravi. Muude vaimsete häirete väljaselgitamiseks jäetakse patsientidel arstlik läbivaatus. Fobiate ravimise meetodid sõltuvad kliinilisest olukorrast, haiguslugu ja testitulemustest. Uuringud, mille järgi peab obsessiivriiga patsient läbima:

  1. Täielik vereanalüüs;
  2. uriin, röga;
  3. MRI, CT, röntgenograafia, ultraheli
  4. Kasvaja markerite analüüs;
  5. Biopsia tsütoloogilise ja histoloogilise uuringuga.

Kuidas arst seda diagnoosi teeb?

Kui patsient on läbinud testid, toimub vestlus psühhiaateriga. Arst tuvastab, kui patsiendil on kinnipidavad mõtted vähi esinemise kohta. Kas psühhotraumad eelnesid nende kohaldamise kohale, kus neid täheldati, ja milliseid meetmeid võeti sõltumatult. Kuna psüühikahaiguse põhjuseks on alateadvuse sügavam tase, on ravi vaja pikaajaliselt. Psühhiaatriline uurimine, rahustid, hüpnoos, psühhoteraapia aitab võidelda vähihaiguste foobiaga.

Fobotravi meetodid

Vähktõve fobia ravi hõlmab psühhoteraapiat ja ravimiteraapiat. Kõik meetodid on suunatud vähktõbe haigete patoloogilise hirmu vältimisele. Sellise emotsionaalse seisundi oht on, et sümptomid ja ilmingud arenevad, mis on kliiniliselt sarnased haigusega. Vähktõvega patsientide seas on ka inimesi, kes keelduvad söömast, on kiiresti kehakaalu ja astehnilise seisundi tõttu. Samuti võib esineda vähktõvega patsientidel vähktõvefoobia, mistõttu psühhiaateril on oluline psühhoteraapia istungitel hirmust üle saada.

Narkootikumide ravi

Kui inimene pikka aega ei saa vabaneda vähki haigestumise hirmust, arendab ta kroonilise valu sündroomi. Võib esineda survet, kõhukrambid, peapööritus või muud vähivastase foobia füüsilised sümptomid. Sellisel juhul määrab arst ravimeid. Kuidas ravida vähki?

Üldiselt anktsiootikumid (fenazepam, Lorazepam), antidepressandid (Iprasiid, Imizin) ja trankvilisaatorid määratakse patsiendile onkofoobiaga. Valu esinemisel on näidustatud valuvaigistite (amidopüriin, analgin) ja spasmolüütikute (Scopolamine, No-spa). Tuleb meeles pidada, et ravikuuri lõpus võivad kõik sümptomid patsiendile naasta, kuna ravimid ei ravi haigust raviks.

Psühhoteraapia

Psühhiaater või psühhoterapeut aitab vähivastase foobiaga toime tulla. Rasketel juhtudel, kui patsient vajab tõsist psüühika korrigeerimist, peate olema valmis osalema psühhoanalüüsi sessioonidel pikka aega. Töö hõlmab ka onkoloogia hirmu ületamist ja vabanemist paanikahoogudest, mis häirivad elu ja tekitavad terviseprobleeme. Arst kasutab pereteraapia ja klassikalise psühhoanalüüsi meetodeid. Vahel soovitud tulemuse saavutamiseks imbb psühhoterapeut patsiendi hüpnootilisse trance'i, sest aju südame löögisagedus on sageli võimatu.

Kuidas vabaneda vähist ise?

Varasest etapist on võimalik kartsinofoobia ise vabaneda. Kodu vähktõbe kardamata lõpetamine võimaldab igapäevase rutiini kohandamist ja positiivsete kogemuste olemasolu. Me vajame tervislikku unistust, pidevalt oma mõtteid. Positiivsed emotsioonid (usaldust, rahulikkust) tuleb seostada mis tahes tegevusega, näiteks kõrvapulgri hõõrumine. Järgmine kord, kui peate vabanema kartsinofoobia, puudutage seda oma hirmu vähendamiseks. Kuidas veel elust eemaldada pidev vähktõbe:

  • suitsetamisest lahti saada;
  • keelduda alkoholi võtmast;
  • kaaluge kaalu.

Mida teha, et mitte saada vähki?

Lisaks asjaolule, et ükskõik milline fobia põhjustab närvisüsteemi hävingu, suurendab kartsinofoobia ravimata haiguse tekkimise tõenäosust. Riskide vähendamiseks peate kõrvaldama mõningad tegurid oma elust. Nende hulka kuuluvad promiscuous seksuaalelu ja liigne joomine. Statistiliste andmete põhjal kasvab meeste onkoloogia nende põhjustel ja ei sõltu elukohariigist ja selle tasemest. Nende puudumine vähendab võimalust saada maksa, pankrease või vaagnaelundite vähk.

Söögitoru ja neelu vähk tekib väga kuumast toidust. Lõpeta joomine, söömine ja lastele erinevad põletusjoogid. Kui te ei keskendu mitte oma hirmudele, vaid füüsilisele tegevusele ja tervislikule eluviisile, saate vabaneda vähivastast fobiaist ilma psühhiaatri abita.

Kuidas vältida vähktõbe - psühholoogi nõuanne:

Ma kardan, et saan vähki, mida teha?

Esimene asi, mida tuleb mõista, on ärevuse juur. Haiguse alus ei ole onkoloogia hirm, vaid surmahirm. On vaja nõustuda ja mõista, et see saab igal juhul. Inimesed surevad ja vähk on üks põhjusi. Statistiliste andmete kohaselt on insultide ja südameinfarktest rohkem surma.

Mul oli diagnoositud vähivastane fobia - diagnoos, mis on juba tehtud. Ma ei saa probleemist lahti saada.

Püüdke välja töötada raskete diagnooside metafüüsilised põhjused. Lõppude lõpuks tekitab haiguse meie negatiivsed emotsioonid - ebaõigluse tunnetus, viha, viha, pahameele. Eemaldage need oma elust spetsiaalsete koolituste abil. Sellel teemal on palju raamatuid.

Mul kannatab vähk mitme aasta jooksul, antidepressandid ei aita, miks?

Fobia probleem on psühholoogiline, seetõttu ei saa seda füüsikaliste meetoditega ravida. Ravim ei tea veel vähivastaste ravimite tõhusust. Konsultatsioon psühholoogiga aitab teil end enesekindlalt tunda. Selle spetsialisti ülesanne on luua patsient otsuste tegemiseks, mis on esmatähtsad tervisele ja positiivsete elusituatsioonide tajumisele, mitte negatiivsetele.

Hirm vähi tekke vastu: kuidas sellest vabaneda

Suure Dmitri Khvorostovski surm taas ärritas ühiskonnas peidetud, sügavalt peidetud surma massihirmu. Ooperilaulja elule võitlemine on lugu, millel on suur, peaaegu talumatut armastuse ja valu kontsentratsioon. Seepärast nõustus ühiskond oma surma.

© TASS, Igor Russak

Viimastel aastatel on ühiskonnas sagedamini üha sagedane obsessiivne hirm vähi tekke pärast. Teadlased andsid sellele nähtusele isegi nime - kartsinofoobia. Tõepoolest, haruldane inimene ei ole kunagi mõelnud, et ta ise ja tema sugulased, ja üldiselt võib isegi kõige tervislikum ja jõukas inimene olla haiguse ohver, mis on pärit kehast ja vaikselt tapab. Ärevuse, hirmu ja ohvriks langemisega toime tulemiseks nõuavad psühholoogid ühel häälel, et nad ei jätaks oma hirmudest lahti, vaid kaaluksid neid hoolikalt.

Hirmu sõbrad


"Kõige rohkem me kardame, mis ei ole teada, sellel, mis ei ole mingil kujul, välja arvatud ajutised, on kuhugi võimalikult ebakindlas tulevikus," ütleb psühholoog Svetlana Shmeleva. - Mida saab selle vastu teha? Peame leidma viisi, kuidas oma hirmuga tutvuda, tunda teda! Selleks peate andma hirmu. Näiteks kunstiteraapias on meetod, kus hirmu saab teha, vormida. Pärast põhjalikku tutvumist oma hirmu ja õpingutega vähendab ta märkimisväärselt ja läheb igapäevaste, emotsionaalselt ebasoodsate nähtuste kategooriasse! "

Onkopsühholoog Vera Golinetsky soovitab uurida oma hirmu ja proovida koos temaga läbirääkimisi isegi tänada teda tema eest. Ta soovitab täita hirmu ja proovida vaimselt simuleerida hirmu tekitavat olukorda. Ja kõik üksikasjad. Hoidke ennast sellesse olekusse, uurige, mida tunnete, ja seejärel hingegege jõuga ja öelge valjult: see on kõik, mina olen taas ohutu! Selle harjutuse tulemusena tunnete end oma hirmu, sest midagi on kogenud, kulutatud ja seetõttu vähene jõud.

Pidage meeles: on võimalik rääkida ja hakkama saada hirmuga, et tunnetada tervet tervikuna, olla "siin ja praegu", mitte illusoorse ebatõenäolises tulevikus.

Ära helista


Hea uudis: saate oma ärevuse ja hirmu vältida. "On kasulik juhtida lõõgastus-, meditatsiooni- ja automaatõppe meetodeid," ütleb psühholoog Vera Golinetskaya. - Neid on palju, ja igaüks leiab endale sobiva. Psühholoog võib aidata teil leida kõige paremat viisi oma hirmu elamiseks ja tõrjumiseks, alustades hirmu enda põhjustest. "

Siin on vaid üks näide autokraani arsenalist: iga kord, kui obsessiivsed riigid hakkavad sulle piinama, peate "tugevasti positiivse emotsiooni" mälu sisse lülitama. Seda oskust saab õppida, kui õnnelik mälu on tihedalt seotud sellega, mis on alati käes. Näiteks teatud liikumine: hõõruge kõrvapulgale või keerake sõrm sõrmega.

Tehnoloogia saladus on see, et positiivsed emotsioonid peavad olema tõesti tugevad ja ka "ankru" külge kinnitatud. Selle saavutamiseks peate harjutama lõdvestunud olekusse, kuni õnnestub. Me kutsume õnnelikku mälestust, hoidke seda kauem, viime selle ülestõusuni ja samal ajal täidame vajaliku liikumise. Selle tulemusena algab vastupidi: tingimuslik liikumine tekitab emotsiooni. See tähendab, et seda saab kasutada siis, kui olete kardetud hirmu lainega.

© MTRK MIR, Elizaveta Shagalova

Koosta tegevuskava


Psühholoogid on kindlaks teinud, et igasugune ärevus langeb, kui te kirjeldate, kuidas teete, kui äkki tekib probleeme. Lõppude lõpuks, kui on olemas selge tegevusplaan, siis pole mingit ebakindlust, see tähendab, et te vabanete kõige hirmutavast tegurist.

Esimene asi, mida tuleb teha, kui diagnoos tehakse endiselt - oma "arsti" leidmiseks või arsti muutmiseks "omaks".

"Alustage teda usaldades," ütleb psühholoog Anastavia Krivushin. - Arst on isik, kes on rohkem kui ühe aasta jooksul õppinud onkoloogia probleeme, on tal reeglina palju kogemusi selles valdkonnas. Sellisel juhul ei oma tähtsust, kas teile makstakse või mitte. Arstlik usaldus ja arsti vastutus ei sõltu teie kontol olevate numbrite arvust. Ärge kartke oma arstiga küsimusi küsida. Küsige kõike, mis sulle huvi pakub: diagnoosi, ravi meetodite ja skeemide, selle või selle ravi tagajärgede jms kohta. "

Arst teeb kõik, mis on meditsiinilisest vaatepunktist vajalik. Kuid see pole veel kõik. Samavõrra oluline on alustada psühholoogiga töötamist, et paanikat välja tõrjuda, mitte kaotada usaldust edule ja teada saada, millised psühholoogilised tavad suudavad teid sisemiselt ravida.

"Onkoloogia õigeaegne psühholoogiline abi võib päästa elusid! - ütleb onkopsühholoog Galina Schetinina. - Miks inimesed, kes on vähiga haigeid, kangekaelselt "halva statistika" külge kinni jäävad, kaotades usu iseendasse, oma jõu, tahte ja võimaluste pärast? Võibolla, sest nad ei tea, kuidas, ei tea, kuidas ise aidata? Kuidas saada "tugevamaks haiguseks"? Selleks peate kuulutama seda sõjaks kõigil rindel - nii kehas kui ka meeles. Kui keha võtab kasutusele kliinilise meditsiini, siis onkospo-psühholoog, kellel on teatud tehnikate, tehnikate ja tehnikatega kogemus, peaks olema seotud tunde ja teadvusega.

Kannatanu käskud


Onkopsühholoog Galina Schetinina sõnastas vähihaigete peamised käsud. Aga ka neile, kes kannatavad vähki haigestumise pärast, aitavad nad ka üllatavalt kaasa. Siin nad on:

On oluline jääda reaalsuse piiridesse, mitte sattuda tulevase olematu "hirmutav stsenaariumisse". Vähk ei ole surm, vaid haigus ja ravitav haigus! Peate mõtlema ennast kui "haigeks" - "ma olen taastumas"!

Teie rajatiste ümberprogrammeerimine. On väga oluline muuta "pantvangi" sisemist tunnet asjaolust, et "mu keha juhitakse kusagil" kindlalt, et "võtan oma keha selle juurde, kus seda vajan" - tervendamise lõpuleviimiseks.

Psühholoogilise meeleolu kasutamine. Meie psüühika ei erista fantaasiat reaalsusest. Erinevate meditsiiniliste tavade kasutamine üksikute patsientide ühenduste jaoks on kõige olulisem viis kehas esinevate füsioloogiliste protsesside mõjutamiseks.

Otsige haiguse algpõhjuseid. Vähk on haigus, mis "peatab" inimese. See haigus, justkui "muudab nõudmised", et midagi peaks oma elus muutma. Kuid muutke "õnnelikuks". Mis täpselt - aitab välja selgitada psühholoog.

Psühholoogid ütlevad, et hirm ei ole mitte ainult igasuguste psüühikahäirete arengu aluseks. Samal ajal on see ka ületamatu vahend isiklikuks kasvuks ja arenguks. Omaenda hirmu ületamine aitab alati kaasa isikliku kasvu ja ülemineku järgmisele arenguetapile. Seepärast tähendab oma hirmuga toimetulemine ennast kasvada ja avada kõik uued võimalused.

"Ma kardan saada vähki"

Paar kuud tagasi saiin ma kardan, et saan vähki. isegi sellest sõnast "vähk" on nahal külm. Ühel ajal kõigil kanalitel ja Internetis oli see teema liialdatud seoses Zhanna Friske ja teiste kuulsate kunstnike lugu, siis kaks minu sõpru, väga noori, suri aju vähki korraga.

Ma hakkasin Internetist otsima teavet haiguse põhjuste kohta ja nägin, et haiguse puhang viimase kümne aasta jooksul on seotud mobiiltelefonide, Wi-Fi-i levimise ja levimisega. Nüüd ma isegi hakkasin oma mobiiltelefoni öösel välja lülitama ja minema umbes poolteist minutit. Kuid ka kahjuks arvan, et mõte on oluline. Kuidas saada sellest fobistast lahti?


"Ärge laske end mõelda oma hirmudest" Kliiniline psühholoog

Hirm vähktõve saamiseks on nn vähktõvefoobia. Paljudel juhtudel on ta õigustatud, sest vähktõved on ühed kõige levinumad surmapõhjused. Aga nagu ükski teine ​​fobia, on see hirm iratiivne ja liialdatud. Ja tahtlik inimene mõistab seda.

Kartsinofoobia mõjutab sageli naisi. Reeglina on lähtepunktiks kallis armastatu, sõbra ja mõnikord lihtsalt kuulsa inimese vähk. Inimesed mõtlevad olukorrale: "äkki see juhtub minuga?" Mõned võivad areneda vähktõvest suremise hirmu ja sellest tulenevalt tugevast soovist end kaitsta. Seda saab teha erineval viisil.

Korralised terviseuuringud, halbade harjumuste tagasilükkamine, toitumise ja puhkepiirangute järgimine, sport on kõik mõistlikud kaitseabinõud. Kui mõtlemine surmava haiguse pärast surub inimese enda eest hoolitseda, on see selline olukord täiesti terve reaktsioon. Kuid enamikul juhtudel vähivaba fobia korral käitumine inimesega ei parane. See võib piirata oma tegevust, saada obsessiivset ja väsitavat. Ühel või teisel viisil on see käitumine ette nähtud ärevuse vähendamiseks. Mis see on?

Sageli vähivastase foobiaga inimesed väldivad olukordi, mis on kuidagi seotud vähiga. Vältimine võib ilmneda erineval viisil:

  1. Mõnikord suudab inimene oma elu ehitada nii, et ei puutuks kokku fobiaobjektiga (näiteks mitte solaariumi minna, elektrijuhtmetest eemale minna). Kuid vähktõve võimalust mõjutavate põhjuste nimekiri kasvab pidevalt. Kollane ajakirjandus avalikkuse huvides on täis pealkirju - kuidas käituda, et mitte haigestuda vähiga: "See on see, mida teadlased on avastanud: vähkkasvajad. " Selle tulemusena hakkab vähivastase foobiaga inimene nurka nägema - tundub, et kõik on ohtlik.
  2. Haigusnähtude hirmutamisest keeldumine.
  3. Vältimaks vähiga inimesi.
  4. Isik püüab mitte mõelda haigete võimaluse üle, ta loobub sellisest mõttest iseendast. Ja tulemus on lõksus. Ühelt poolt, et mitte haigeks saada, peaks ta mõtlema ettevaatusabinõudele - teisest küljest - ta kardab, et ta paneb selliseid mõtteid enda peale paha. Ja kui kärsofoobia all kannatav inimene leiab midagi, mis sisaldab root "onco", üritab ta viivitamatult neid mõtteid suruda või minna üle midagi muud.


Püüdlused ärevuse vähendamiseks

Vähktõbe ei ole alati võimalik vältida. Sel juhul on muud strateegiad suunatud ärevuse vähendamisele:

  1. Otsige infot haiguse põhjuste kohta, uusi uuringuid selles valdkonnas.
  2. Teie keha pidev "skaneerimine", jälgides "hirmutavaid" muutusi. Tihti pinges tähelepanu teatud kehaosale, hakkab inimene tõesti tundma, et temaga on midagi valesti. Igasugust inimkeha manifestatsiooni võib tõlgendada kui alguse haiguse sümptomeid.
  3. Alalised tervisekontrollid - testid, eksamid. Sellised abinõud aitavad ainult lühikese aja jooksul, ärevus väheneb ja siis ilmuvad mõtted: "Mis siis, kui nad ei märganud, ei märganud, vastamata?" Ja inimene pöördub jälle arstide poole.
  4. Kallis olevate inimeste abessursside vaatamine. Isik sõna otseses mõttes järgib sugulasi või sõpru, küsides: "Kuid ma ei haige? Kas sa sured ei saa? "Toetuse vähendamine vähendab ärevust, kuid see tekib jälle.
  5. Rituaalid (teatud sõnade väljastamine valjusti või ennast või teatud toimingute kogum), mis neutraliseerivad onkoteemiga kohtumisi.

Vähifoobia võib areneda erineval viisil. Mõnikord põgenevad iseenesest hirmud, inimene suudab nendega toime tulla iseseisvalt. Kuid ka juhtub, et foobiad haaravad uued inimelu valdkonnad. Vältimisega alustades läheb üks keerukaid rituaale. Enesejapidamise ebaõnnestunud katsed võivad põhjustada haiguse kroonilist muutumist ja depressiooni tekkimist.

Ärevus ajutiselt vähendab, kuid tugevdab usaldust oma haavatavuse vastu.

Kartsinofoobia ei ole nii ohutu. Tõsine fobia, mis oluliselt mõjutab patsiendi elu, muutub tavaliselt jäämäe tipuks - nähtavaks inimese ärevuse osaks. Lisaks foobiadele on patsientidel mõnikord ka teisi vaimseid häireid: üldine ärevushäire, paanikahäire, hüpokondriaalne häire, agorafoobia, sotsiaalfoobia, obsessiiv-kompulsiivne häire.

Õige lahenduse leidmine

Kognitiivne käitumuslik psühhoteraapia on fobiaga töötamisel väga tõhus. See võib osutuda vajalikuks ja ravimite raviks. Püüa mitte edasi lükata edasikaebamist spetsialistile. Mida peaks mõtlema enne psühhoterapeudile lähenemist?

  1. Ära karda mõelda oma hirmudest. Püüded ignoreerida kohutavat tulemust vastupidisele mõjule - mõttetegevuse mahasurumine toimib täpselt vastupidises suunas, tugevdades neid. Ei, sa ei suuda "mõelda" haiguse enda jaoks.
  2. Mõelge realistlikule. Vähifobia korral on sageli fantaasia, et haigus sureb äkki ja paratamatult surma. Kuid see on üks enim katastroofilisi stsenaariume. Tegelikkuses võitlevad paljud inimesed edukalt vähiga. Tuletage sellele endale meelde.
  3. Võitle hirmu, ära teeselda, et seda teemat pole olemas. Ärevus ajutiselt vähendab, kuid tugevdab usaldust oma haavatavuse vastu. Õpi kannatama ärevust. See on soovimatus muretseda, mis viib fobia fikseerimisele ja arengule. Mõtle sellele, mida enamik inimesi sellistes olukordades teevad? Proovige teha sama. Põhimõtteliselt suureneb ärevus alguses järsult, siis jääb mõnda aega samal tasemel ja sureb pool tundi pärast alustamist.

Kartsinofoobia: hirm vähi tekkeks

Mis on vähiafoobia?

Närviline hirm vähi (või teaduslikult, kartsinofoobia) on viimastel aastatel üha levinum. Meie jaoks on lihtne näha, et üha rohkem inimesi, kellel ei ole vähki, on kõned ja kirjad, kuid kes põevad ärevust, obsessiivseid mõtteid vähki ja muid fobia sümptomeid.

Siin on üks tüüpilisemaid juhtumeid, mis on silmitsi seisnud.

Poolteist aastat tagasi jäi mu ema rinnavähi tõttu sellest maailmast välja. Sellest alates põhjustab kõik onkoloogiaga seotud küsimused, isegi ainult sõna "vähk", mina kohutavat sisemist pinget ja hirmu. Ma kardan, et saan ise vähktõbe. Või ehk ma olen juba nendega haige, aga ma ei tea sellest.
Mul oli hiljuti aeg, mil ma vaevasin unetust. Ma võtsin uned, et kuidagi parandada magama. Paljud inimesed peavad pillide võtmise järel uimasust ja väsimust looduslikuks seisundiks, kuid ma mõtlesin end kui ajukasvaja. Kas oli pea ja kaela MRI? Testi tulemused on täielik norm.
Ja nii on see pidev: kui midagi pääseb kuskil või, vabandust, põses, hakkan kartma ja muretsema: mis siis kui vähk? Viimase 9 kuu jooksul läbisin lisaks tomograafiale mitmesuguseid diagnostilisi protseduure - kolonoskoopiat, kopsude röntgenuuringut, võimaliku ultraheliuuringut... kõikjal kõik on puhas.
Hiljuti tundsin pärast mitu korda iiveldust, ma ei saa vabaneda mõttest, mis siis, kui mul on kõhuõõne? Ma tean ette, et testid näitavad taas seda normi, kuid ma ei saa oma ärevusega midagi teha. Veelgi enam, pea peaaegu koputab nagu kell sõnad: "Cancer patient." Ma kardan neid väga.
Mu abikaasa on mind väga mures. Ta usub, et annan ennast oma obsessiivsetele hirmudele neuroosi vastu. Palun aita mind vabaneda sellest fobiosast - vähktõvest.

Vähktõvefoobia sümptomid

Mõnes kartsinofoobia all kannatavas inimeses võivad isegi sellised näiliselt süütud fotod põhjustada suurt põnevust ja hirmu.

Hoolimata asjaolust, et kõigil fobiajuhtumitel on sümptomid veidi erinevad, esineb ühiseid sümptomeid kõigile vähivastase fobia all kannatavatele inimestele.

  • Kontrollimatu ärevuse tundmine reaalses või vaimses kokkupõrkes, mis on midagi sellist, mis meenutab sellise haiguse olemasolu nagu vähk;
  • Suutmatus elada ja töötada normaalselt, kuna häirivad mõtted ähvardavad teadvuses võimaliku vähihaiguse kohta.
  • Vähktõve vältimiseks (lõputud testid, testid, eksamid jms) teha kõik,
  • Mõistke oma hirmude alusetust, aga võimetus hakkama saada ärevuse suurenemisega.

Vähktõvefoobia sümptomid mõjutavad vaimset (vaimset), emotsionaalset ja kehalist sfääri.

Vaimsed sümptomid:

  • Onkoloogiaga seotud kujutiste arusaamades tekib spontaanselt;
  • Obsereeslikud vähid vähktõve kohta;
  • Võimetus üle minna muudele mõttele, mis ei ole seotud fobiaga;
  • Sündmuse ebareaalsuse tunne (derealiseerumine);
  • Hirm kontrolli kaotamise, meele kaotamise või teadvuse kaotamise pärast.

Emotsionaalsed sümptomid:

  • Pidev mure eelseisvate sündmuste pärast, mis on seotud vähiga;
  • Pidev hirm vähi tekke vastu, kasvaja avastamine jne;
  • Peaaegu instinktiivne soov vältida olukordi ja kohti, mis meenutavad vähki;
  • Ärrituvus, viha ennast, süü ja abitus.

Füüsilised sümptomid:

  • Õhupuudus, õhupuudus;
  • Palpitatsioonid või valu rinnus;
  • Pearinglus;
  • Derealisatsiooni tunne;
  • Iiveldus;
  • Hingamine

Vähktõvefoobiate sümptomid võivad olla madala intensiivsusega. Sellisel juhul aitab tavaline nõu, et inimesed üksteisele hästi annavad: "lõõgastuda", "ära pööra tähelepanu", "sügavalt hingata" jne. Teisisõnu, probleem on teadvuse tasemel ja seda on hästi kontrollitud.

Kuid kui hirm süttib sügavamalt - alateadvuses võib ärevuse tunne eemale ulatuda ja jõuda isegi täie jõuna kuni täieliku paanikahoodeni. Veelgi enam, isegi vihane mõte vähi kohta võib põhjustada paanikahood. Nõuanne "ärge muretsege" siin on täiesti kasutu. Loomulikult on vaja tõhusamaid vahendeid (räägime sellest veidi hiljem).

Mis põhjustab vähiga foobia?

Kartsinofoobia võib ilmneda siis, kui suhteline või sõber on teinud pettumust valmistava diagnoosi. Kindlasti märkisite te ülaltoodud näites, et kirja autor näitas vähihaiguste fobia sümptomeid pärast tema ema haiguse ja surma.

Erikategooriaks on inimesed, kellel oli tegelikult onkoloogiline diagnoos, läbis radioteraapia, keemia, lühidalt raske ravi. Me nägime, nii öelda, silmahaigust. Reeglina leevendab nende kantsionofoobia retsidiivide patoloogia tunnetamise tunnuseid.

Kuid paljud neist, kes kurdavad pidevat vähktõve hirmu, ei saa täpselt mäletada, millal ja miks see kõik algas. Kui teete hea mälu, näiteks hüpnoosiga, avastate alati vähiafoobia algpõhjused. Viirusetegurite seas on vähktõvega patsiendid sageli internetist filme, raamatuid ja artikleid. Mõned eriti julgustavad loomused suudavad väga sügavalt läbi tungida, mida nad loevad, püüdes seda kõike iseendale panna.

Igatahes ei ole keegi kantsinofoobiaga sündinud, alati on pagas ostetud. Just nii juhtus, et kui sa olid üle püüdnud mõista pahaloomuliste kasvajate arengu võimalikest tagajärgedest, siis tundusite surmahirmu. Mõistmine on sügavam ja silmapaistvam kui teiste inimestega, tänu oma muljetavaldavusele ja fantaasiale.

Mõni osa teie ajust sel hetkel oli väga hirmul ja ikka veel kartuses. Sa ei mäleta seda, ütleme, kas see on laps vigastus.

Vabaneda vähktõve fobosast, ei ole häire põhjuseks vajalik. Ja siin on miks.

Phobia mehhanismid või kuidas te oma hirmu loote

Kõik vähihaiguste fobia sümptomid, alates ärevusest kuni tahhükardia derealiseerumiseni, on meie psüühika erinevate protsesside tulemus. Kuid paljud psühholoogid, kes on foobia kujunemisel fundamentaalsed, eristavad 2 protsessi:

  1. Kognitiivsed skeemid.
  2. Keha reaktsioon käimasolevale käitumisele.

Kognitiivsed mustrid on, kuidas te oma meelt kasutate. Ie tavapärased mõtteviisid. Eriti võib siin seostada oma uskumused ja väärtused, teadmised midagi (näiteks vähktõbi kohta), sisemist dialoogi iseendaga.

Organismi reaktsioon sellele, mis toimub, hõlmab näiteks seda, kuidas täpselt teie hingamine toimub, teie käte liikumist, teie keha asendit ja paljusid erinevaid käitumisharjumusi teatud olukordades.

Kognitiivsed mudelid ja käitumuslikud reageeringud on nagu ehitusplokkid, mille abil saate "koguda" emotsionaalset seisundit. Näiteks võite depressiooniga inimese kergesti ära tunda käitumisreaktsiooni: pea ja õlad on langetatud, selja on painutatud, hingamine on pealiskaudne ja kurb näo väljendus... Depressiooni kognitiivsed skeemid võivad sageli hõlmata lõputut iseteeninduslikke küsimusi, millel pole lahendust, vaid ainult süvendab probleemi; mõtted, et elul pole mingit tähendust jne

Vähifobia manifestatsioon ei ole erand. Hirmu rünnak - tarbetu ärevus, mis vähendab mao, tekivad obsessiivsed mõtted ja pildid - kõik see võib jagada ka komponentideks.

Mis annab meile sellise emotsionaalsete riikide jaotuse selle koostisosadeks? Väga lihtne: täielik kontroll emotsioonide üle. See on sarnane labori tööle laboris: teete esmalt laguneb keeruline aine eraldi komponentideks, seejärel sünteesige neist midagi uut.

Siit saate 2 uudist: hea ja halb.

  1. Halb asi on see, et teie vähktõve hirm on ainult teie käitumise tulemus: vaimne ja füüsiline. Te loote vähihaiguste fobia enda kätte, mitmesugustest negatiivsetest vaimsetest ja käitumuslikest komponentidest. Oma vabanduses märgime aga, et inimesed teevad seda automaatselt, tahtmatult.
  2. Hea uudis: vabaneda vähktõve (ja ka selle loomise) haavandumisest on ka teie kätes. Ja sa suudad vähihaigestumise vastu võitlemiseks. Nagu paljud teised inimesed, kes on selle terviseni jõudnud.

Kuidas seda teha? Esiteks peate uskuma, et teie ja keegi teine ​​ei vastuta oma emotsionaalse ja psühholoogilise heaolu eest. Sest "teie usu järgi olgu see teile!"

Kas vähiravimite ravi on efektiivne?

Oleme juba kirjutanud, et nn uimastiravi kasutatakse laialdaselt vaevuste ravimiseks, sealhulgas vähktõbe. Nagu ravimid, kasutavad nad nii traditsioonilisi anksiolüütikume, näiteks bensodiasepiine, kui ka uusi ravimeid: beetablokaatoreid ja antidepressante.

Bensodiasepiinid (diasepaam, alprasolaam, gidapapaam) - ärevusvastased ravimid, rahustav ja hüpnootiline toime. Keelatakse kesknärvisüsteemi aktiivsus. Pikaajaline kasutamine põhjustab füüsilist sõltuvust ja sõltuvust.
Beeta-blokaatorid (anapriiliin jne) võivad vähendada mõningaid fobia füüsilisi sümptomeid, nagu südamepekslemine või käte värisemine, ärevuse ajal vabaneva adrenaliini toimel muutumise tõttu. Kuid beetablokaatorid ei mõjuta emotsionaalseid ega vaimseid sümptomeid.
Antidepressandid. Mõned neist on heaks kiidetud fobiate ja ärevushäirete jaoks. Ent me oleme juba kirjutanud siin paljudest tõsistest probleemidest antidepressantide ravimisel.

Väljendit "narkootikumide ravi" ei tsiteerita jutumärkides. Kas on võimalik nimetada ravimeetodit, mille taastumist üldiselt ei toimu? Lõppude lõpuks võivad tabletid anda kiire toime, kuid nad ei ravi. Kergendamine on ainult ajutine, sest ravimi võtmine ei mõjuta mingil moel probleemi juurut - harilikke kognitiivseid ja käitumisharjumusi. Ravikuuri lõpus on kõik vähiafoobia sümptomid täies jõus.

Lisaks pakute oma aju "keemilisele rünnakule", mille kõrvaltoimed võivad olla väga ohtlikud. Rääkimata psüühilisest ja füüsilisest sõltuvusest uimastidest.

Nii ei muuda ravimid mitte ainult vaimse ja käitumise skeeme, millest koosneb vähivastane fobia, kuid lisaks sellele, kui te isegi loote pillidega fobia vabanemist, ei usu, et teie negatiivsed emotsioonid on sinu käsitöö Seetõttu olete endiselt kaugel sellest, et probleemi võita.

Vahepeal vähihaiguse parim ravivastus keelab ravimeid. Ainus viis, kuidas teil on võimalus elada õnnelikku ja rahulikku elu. Saage oma emotsioonide ja hirmude kapten. Kuid kui te võtate juba ravimeid, peate enne midagi muutma konsulteerima oma arstiga. Farmakoteraapia äkiline lõpetamine ohustab tervist.

Kuidas vabaneda fobia vähist ise?

Fobasid vabanemiseks on palju tehnikaid. Mõned neist nõuavad meisterlikkust ja seda on raske kogeda ilma kogenud terapeudita. Kuid on ka neid, kes on vähivaba fobia raviks üsna teostatavad ilma kolmanda osapoole sekkumiseta. Siin on üks neist.

Selle tööpõhimõte põhineb lihtsal mehhanismil. Iga kord, kui olete mingis erakorralises olukorras - meeldiv või ebameeldiv - aju moodustab seose emotsiooni vahel, mida te kogete, ja seda, mida näete, kuulete või tunnete just samal hetkel.

Näiteks üks kord, templis viibides, kogesite vaimu erilist taju. Seda tehes sisse hingate viirastuse lõhna. Tulevikus peate ainult kuulma lõhna viiruk, sa mitte ainult ei mäleta seda imelist tunne, vaid isegi hakkab kogema seda uuesti. Lõbus emotsionaalne olek füsioloogia tasemel, mis on seotud suitsutamise lõhnaga.

Või ehk teate sellist meloodiat või laulu, kuulnud, et see kurb ja pisarad raskendavad. Just nagu siis, kui kuulisite meloodiat esimest korda.

Aju ajukoores võib esineda üsna tugevaid närvi ahelaid - tingitud reflekse, mis kindlalt seovad emotsioone midagi keskkonnast. Ja see inimese psüühika eripära võite kasutada selleks, et vabaneda vähktõve saamise hirmust.

Te peate ainult mõnda konkreetset tegevust lisama positiivseid emotsioone, ütleme, rahulikkus ja usaldus. Näiteks hõõruge kõrvapulgad. Hiljem, kui fobia sümptomid hakkavad sulle "katma", siis puutute oma kõrva ja hirmu intensiivsus väheneb. Phobia muutub järk-järgult nõrgemaks ja nõrgemaks, kuni see on täielikult lahustunud.

Tehnoloogia saladus seisneb selles, et positiivsed emotsioonid peavad olema tõeliselt tugevad ning samuti piisavalt kindlad. Nii et peate kõvasti ja kõvasti koolitama. Allpool on toodud sellise koolituse ligikaudne programm.

Kaksfofoobia korral iseseisva töö tegemine negatiivse emotsionaalse seisundiga samm-sammult

  1. Valige tugev ja selge positiivne kogemus. Need on teie relvad, mis suruvad hirmu. Saate meeles pidada midagi olulist ja meeldivat teile. Dig mällu. Millal sa tunned õnnelikuna, enesekindlalt, rahulikult? Võibolla lapsepõlves, kui hommikul nad leidsid kingitusi puu all. Või tema nooruses - esimese suudluse ajal? Hiljuti, kui telkimine?
  2. Valige käivitusmeede, mida kasutad, et aktiveerida positiivne ressurss iga fobia rünnakuga - vähktõbi. See peaks olema tegevus, mida te sageli ei kasuta ja mis ei meelita teiste inimesi. Näiteks võib see olla vasaku käe väikese sõrme massaaž, puusa jt silmapaistmatu näputäis jne.
  3. Meenutage kõik meeldiva mälu detailid: lõhnad, helid, maitse suust, visuaalid. Mingil hetkel tunnete oma kehas meeldivat tunne. Sel hetkel hingake, nagu te liigute õhku oma peast oma kontsadesse. Püüdke täita iga kere raku meeldiva tundega. Treeningu kordamine kordub, et saavutada stabiilne aistingute intensiivsus.
  4. Kui aistingud on maksimaalselt stabiliseerunud, alustage kõrvapulgale, sõrme sõrmega, hakates 2. sammult toimingut sooritama. Piisavalt 7-8 sekundit.
  5. Mine tagasi oma normaalse tervisliku seisundi juurde.
  6. Korda nõudluspunktide 2-4 järjestust, muutes meeldiva kogemuse selgemaks, tugevdades seost valitud stiimuliga. Mida rohkem teid teete, seda parem.
  7. Loo "positiivsete kogemuste kogumik", selleks peate läbima lõigud. 1-6. Nagu te arvasite, on meil vaja uusi meeldivaid kogemusi ja tundeid, samuti sidumiste jaoks uusi, veel kasutamata meetmeid (stiimuleid).

Kui tunned, et olete valmis, võite jätkata kõige olulisemat - õppitud oskuste praktilist rakendamist. Vältimaks vähktõbe, hüpikaknaid ja muid vähivastase foobia sümptomeid, peate hakkama oma "kogumist" tegema ühe toimingu. Seda tuleks teha palju kauem kui 7-8 sekundit.

Isegi emotsionaalse oleku väike paranemine on väike võit, hea lootus, mis annab lootust. Nagu me oleme öelnud, peate jätkuva edu saavutamiseks uuesti praktiseerima ja treenima.

Järeldus

Kõik fobid, sealhulgas vähktõve hirm, reageerivad ravile hästi. Eespool kirjeldatud eneseabivahendid aitavad oluliselt mõõdukalt raskekujulise vähifobiaga. Võite proovida seda rakendada ka edasijõudnute juhtumite korral. Pealegi on see tehnika täiesti ohutu.

Kui soovite usaldusväärsemat ja kiiremat tulemust, võite alati pöörduda professionaalsete psühholoogide poole, kellel on piisavalt kogemusi selliste probleemide lahendamisel vähivastase fobia vastu võitlemisel. Lõppude lõpuks on olemas palju tõhusaid meetodeid - Ericksonian hüpnoos, strateegiline psühhoteraapia, EMDR-ravi (DPDG), CPT -, millel on kliiniliselt tõestatud tulemused foobiad.

Mis siis, kui ma kardan vähki saada?

Iga tugev ja obsessiivne hirm, mis on pikka aega inimesi vaevanud, nimetatakse fobiaks. Üks meie elanikkonnale kõige sagedasemaid on vähiafoobia (hirm vähi tekkeks).

Vähk on tänapäeva maailmas tõesti edenev.

Nende hirm nende arv kasvab proportsionaalselt juhtumite arvuga. Irrationaalne ärevus rikub oluliselt inimese elukvaliteeti, võtab teda rõõmu ja mõnikord toob ta vaimuhaigusi. Mida teha Kust selline tugeva hirmu saab? Kuidas vabaneda vähist ja mõttest: "Mul on vähk"? Kas on võimalik oma hirmust lahti saada või on vaja minna psühholoogi juurde? Vasta neile küsimustele.

Põhjused

Vähktõvefoobia massi põhjused on need, mida psühhoterapeudid oma praktikas kõige sagedamini tuvastavad:

  • Vähk oli haige või keegi sugulast haige. Fobia mõjutab paljusid, kes juhtus, et jälgida lähedaste haigestumist. Surm muutub tõsiseks stressiks ja põhjustab ärevuse sündroomi veelgi suurema progresseerumise. Inimene mõistab pidevalt oma mõtteid üle: "Mul on tõenäoliselt halb pärilikkus, ma olen ohustatud, on tõenäoline, et ma haigetun" ja muud sarnast.
  • Juhuslik või sunnitud jääma vähipatsientide keskkonda. Kõigis aknapabariistes töötavate meditsiinitöötajate, meditsiinitöötajate, kes praktiseerivad asjakohaseid kliinikuid või inimesi, kellega tihtipeale on vaja sureb, ei ole haruldane.
  • Ootamatu suund diagnoosida. See juhtub, et patsient pöördub arsti poole, kellel on banaalne "kurgus", ja saab viiruse vähirakkude analüüsile. Mõned sellest asjaolust toovad kaasa tõelise paanika. Ja isegi kui tulemused ei näita midagi, stressi taustal püsib inimene suurenenud ärevuse ja obsessiivsete mõtetega. Häid lauseid arst võib olla kahtlaste inimeste pikaajalise emotsionaalse häire tõsine põhjus.
  • Krooniliste haiguste esinemine. Inimesed, keda pikka aega põevad krooniliste haiguste ägenemised, hakkavad ennast veenda, et varem või hiljem paratamatult viib see kasvaja arengusse.
  • Drastilised muutused tervises ja välimuses. Mõeldes söögiisu vähenemisele, kehakaalu langusele, energiakaotusele ja sarnastele muutustele, mõned viivitamatult diagnoosivad ise: "Mul on tõenäoliselt vähk," ilma et annaksin vähimatki võimalust oma väheolulise tervisliku seisundi kohta selgitada.
  • Neuroosid (vegetatiivne düstoonia). Taimne häire ja neuroos võib tekkida stressi, psühholoogiliste konfliktide ja muu hulga põhjustel, mis ei ole seotud kartsinofoobiaga. Kuid sellist diagnoosiga inimene muutub vastuvõtlikuks hüpohondritele (ülemäärane mure tema tervise pärast). Ja juba sellel taustal areneb kõige "kohutavate" surmavate haiguste hirm.

Väärib märkimist, et foobial puudub vanusepiirang. Onkoloogia hirm kannatab nagu väga noored, eakad ja keskmise vanusega inimesed. Reeglina on need isiksused usaldavad, muljetavad, kustutatavad, kahtlased. Vähihaiguste fobia tipp on 30-40-aastane.

Sümptomid, manifestatsioonid, märgid

Vaatamata paljudele teguritele, mis põhjustavad surmava haiguse hirmu, on sellise haiguse sümptomid 98% -l patsientidest väga tüüpilised ja sarnased. Neid saab jagada kolme liiki:

Emotsionaalne

  • Tõsiste negatiivsete emotsioonide tundmine sõna "vähk" visuaalse või kuuldava ettekujutusega.
  • Sageli kastan ennast olukorras, mis siis, kui mul on juba vähk. Puuduvad sündmused.
  • Püsiv ootamine kasvaja väljanägemisele, selle vältimatu tunne.
  • Hoia tühjuse, ärrituse, abitusvõime tundeid.
  • Meeleolu sagedane muutumine, pisarategevus.
  • Asjad ja sündmused, mis tekitasid rõõmu ja positiivseid kogemusi, ei tekitanud enam sellist reaktsiooni (pole midagi meeldivat, kõik näib halli).

Vaimne

  • Suutmatus keskenduda praegusele.
  • Maailma ebareaalsuse tunne.
  • Suutmatus vabaneda haigusega seotud piltidest ja mõttest.
  • Probleemi tundmine ja hirm selle üle kontrolli kaotada (mine hulluks, ei kannata stressi).
  • Fobiate mõistmine, kuid võimetus sellega toime tulla.

Füüsiline

  • Peavalud.
  • Tahhükardia.
  • Hingamishäire, õhupuudus.
  • Neuralgiat.
  • Isutus, iiveldus, kehakaalu langus.
  • Jäsemete treemor.
  • Survet hüppab.
  • Temperatuuri tõus, või vastupidi, sagedane külma, külmutunde tunne.
  • Suurenenud higistamine.
  • Nõrkus, halb magamine

Füüsilised sümptomid on tavaliselt pideva stressi tagajärjel, kus fobiaga inimene jääb.

Kartsinofoobia põhjustab mõnikord absurdsust - inimene hakkab tegema palju mittevajalikke uuringuid ja ei jäta sõnasõnaliselt arstide kontorit. Arstide veendumus selles, et ei ole põhjust muretsemiseks, ja selliste inimeste hea testide olemasolu ei ole veenev. Patsiendid pahandavad ennast ja teisi, korrates fraasi: "Ma kardan, et saan vähki." Pideva stressi taustal esinevad looduslikud reaktsioonid - isukaotus, kehakaalu langus, väsimus, mida peetakse ka tekkivate kasvajate sümptomiteks. Õnnetu hakkab tunduma, et arstid ja perekond peidavad talt teda.

Teine "iseõppimine" on teabe otsimine kirjanduses ja internetis. Olles lugenud hirmulugusid, üritab inimene, kukkumisel hirmutavaid rünnakuid, "proovida" erinevaid sümptomeid ja võib isegi hakata tundma neid füüsilisel tasandil.

Hirmud tõesti vabaneda. Ja maailmas on piisavalt inimesi, kes on läbi nende piinade läbinud ja suutnud taastada oma ülejäänud, igavesti vabaneda hirmust mitte ainult surmaga, vaid ka teiste haigustega.

Kuidas vabaneda?

Kohe väärib märkimist, et parim viis on pöörduda psühhoterapeudiga. Ärge alahinnata probleemi. Püsiseisundi ja depressiooni püsimine vähendab organismi immuunsust. Selle taustal võivad haigused tegelikult hakata arenema. Sellised haigused nagu vaimuhaigused ja neuroos on samuti ähvardavad. Fobia hakkab väljenduma orgaanilises vormis. Ja mitte kõik ei suuda ise sellest "aukast välja" minna.

Arst lisaks psühhoteraapiale võib välja kirjutada ravimid, mis vähendavad ärevust, mis ainult kiirendab ravi.

Onkoloogiliste hirmude vabanemiseks on tavaliselt piisavalt seansside tavaline tsükkel.

Sel juhul on hea, hüpnoositöö meetodid ja neurolingvistiline ümberprogrammeerimine. Kogenud terapeut suudab patsiendile elu lihtsamaks muuta vaid 3-4 sellise istungjärgu jooksul.

Paraku, mitte kõik ei taha arsti juurde minna, ja mitte kõigil pole sellist võimalust. Kinniside võitmine on täiesti realistlik ja sõltumatu, kuid see nõuab palju jõupingutusi, tahtejõudu ja, mis kõige tähtsam, suurt soovi.

Kuidas vähendada hirmu ise

Esimene asi, mida teha, on mõista ärevuse juurut. Vähihaiguste fobia südames ei peeta mitte iseenesest vähki, vaid hirm surma. Varajane, äkiline, valus. Seepärast on vaja töötada mitte onkoloogia teemal, vaid surm, kuigi hirmutav võib see tunduda. On vaja mõista ja aktsepteerida asjaolu, et täiesti kõik meist kord surevad. Ja inimesed peavad midagi surema. Vähk on vaid üks tuhandest põhjustest. Statistika järgi on südameinfarkt, insultid, inimesed surevad sagedamini.

Kasvajad ei tekita just sellist. Viimasel ajal hakkavad üha rohkem arste hakkama metafüsioloogiliste onkoloogia põhjuste poole. Haigus põhjustab rasedust, nagu tugevat pahameelt, viha, viha, maailma ebaõigluse tunnet. Piisab juhtumeid, kui inimesed saavad paraneda tõsistest haigustest, leides ennast negatiivseks ja töötavad läbi selle. Sellel teemal on suurepäraseid raamatuid nii autoritele nagu Louise Hay, Liz Burbo, Valery Sinelnikov, mis on mõeldud laias valikus lugejatele. Need sisaldavad mitte ainult seletusi haiguste olemuse kohta, vaid ka meetodeid nende vabanemiseks. Selline psühhoteraapia annab suurepäraseid tulemusi.

Esialgses etapis leitud pahaloomuline kasvaja ravitakse täiesti hästi. See ei arene ühel päeval. Piisab eksami sooritamiseks üks kord aastas profülaktikaks. Kindlustada ennast haiguse vastu on võimatu, kuid võite ennetada selle esinemist. Ja mida vähem sa arvad halvast, seda tõenäolisemalt sa ei pea seda silmitsi seisma.

Tehnika foobiate vastu

Fobiate probleemiks on see, et loote negatiivse emotsiooni, mis on seotud teatud sõna visuaalse või kuuldava arusaamisega. Sellisel juhul sõnad "vähk, onkoloogia". Ja aju mäletab seda seost. Näiteks kui jätsite merele ja sai seal palju positiivseid hetki, siis põhjustab sõna "meri" alati positiivset emotsiooni. Väljakutseks on aju ümberõppimine, et negatiivselt reageerida haigusega seotud sõnadele.

Selleks on hea meetod:

  1. Leidke oma mällu tugev meeldiv kogemus. See võib olla midagi, seni, kuni teil on mällu vastamisi positiivne tunne.
  2. Määrake väike, peen tegevus, mida te tulevikus kasutate, et seda eufoorilist mälu kasutada. Näiteks võib see käes olevate sõrmedega ületada, pigistades kätt või hõõrudes oma kõrvaaugu.
  3. Kõne seda mälu uuesti ja proovige seda "taaselustada". Aktiveerige kõik sündmusega kaasas olnud detailid: lõhnad, maitse, soe või lahe ilm, tuulevaik. Iga väike asi, mida sa mäletad, relive.
  4. Kui tunned, et olete selle meeldiva emotsiooni tipus, siis tehke valitud toimingut (näpistama, hõõrudes oma labürindi, mis on teile mugavam).
  5. Pidage seda paariks sekundiks ja naasete reaalsuseks.
  6. Korda kõik uuesti. Tugevdada kommunikatsiooni tundeid ja tegevusi. Mängi veel paar korda.
  7. Loo mõned sarnased pildid. Seotud teisi liikumisi teiste atraktiivsete mälestustega. Praktika iga päev 10-15 minutiga, kuni märkate, et tegevus põhjustab automaatselt positiivse reaktsiooni. Näiteks võtsid sa käe ja vahetult enne seda, kui moodustasid meeldiva kogemuse, mille olete valinud ühendusena.

Iga kord, kui märkate, et haiguse mõte hakkab sind lohistama, tehke tingimuslik tegevus. Sa peaksid automaatselt minema headele mälestustele ja positiivsetele emotsioonidele. Mida sagedamini ja hoolikamalt teete seda tehnikat, seda kiiremini leiad, et "hirmutavad" sõnad ei põhjusta enam teie jaoks negatiivseid ja valusaid kogemusi.

Järeldus

Iga hirm on puhtalt psühholoogiline probleem, mille inimene on ise loonud iseseisvalt. Kartsinofoobia reageerib hästi ravile ja seda, kui kiiremini te võtate meetmeid, seda lihtsam on sellest vabaneda.

Hirm vähi vastu - haigus, mida nimetatakse kardiofoobiaks

Meie ajastul pole keegi üllatunud klaustrofoobia või aerofoobia pärast. Inimesed kardavad ja samal ajal naeravad nende hirmudesse. Sellegipoolest on ühiskonnal tavaline, et see tekib ja tekib uusi ja uusi hirme. Seega on viimastel aastatel hakanud aktiivselt levima selline kummaline fobia, nagu hirm vähi või vähiafoobia tekkeks. Selle fobia all kannatav inimene näeb iga haiguse, isegi tavalise külma, ühe või teise organi vähihaigete sümptomeid ja teeb mitmesuguseid katseid ilma lõpuni, tuues ennast närvisesse. Mida teha siis, kui teil on oma peaga sama sõna "kardan vähki saada"? Kuidas vabaneda kinnisideost ja ennast ületada?

Vähktõvefoobia sümptomid

Muidugi sõltub iga onkoloogia hirmu konkreetne juhtum sümptomaatil, kuid igal patsiendil on selle sageli alusetu hirmuga seotud sümptomid. Mõelge mõnda neist.

  • Isik tunneb tõrgete kokkupõrgete või isegi mõne kujutise vaimset esindatust kontrollimatu ärevust, isegi kaugelt meenutab tõsiasja, et tegemist on pahaloomuliste kasvajatega;
  • Inimene kaotab normaalse eksistentsi ja töövõime, kuna murelikud mõtevad pidevalt tema ajusse, et vähk on olemas.
  • Patsient tunneb hädasti vajadust teha kõike, et vältida vähktõbe või vähemalt avastada seda nii kiiresti kui võimalik: ta läbib lõputuid katseid ja testid, läbib pidevalt uuringuid erinevate profiilidega arstidega.
  • Isik on teadlik oma ohtlikust täielikust põhjendusest, kuid lihtsalt ei suuda närvega toime tulla, piinades teda.
  • Patsient püüab instinktiivselt vältida olukordi ja asukohti, kus midagi isegi kaugemal meenutab vähki;
  • Isik tunneb pidevalt ärritust, vihast endast, teadlik oma süüst arstide ja sugulaste ees, keda ta muretseb alusetute hirmudega, kuid samal ajal ei saa ta vabaneda abitusest, mis sööb teda seestpoolt.
  • Isik piirab pidevalt hapnikku, õhku ei ole piisavalt, on õhupuudus, eriti kui mõelda haigusele;
  • Südamepekt kiirendab ja rinnus on terav valu;
  • Sage peapööritus ja peavalu;
  • Iiveldus ja värisemine põlvedel ja rinnal.

Vähktõvefoobia sümptomid ilmnevad erineva intensiivsusega ja on rangelt individuaalsed.

Reeglina on inimestel, kes on kujunenud hirmu haigestumise vastu vähiga, lootust lähedastele inimestele eritoetuse saamiseks, kuid vastupidi saadakse tavalised külma ja ükskõik millise stantsitud toetuslaused: "ärge muretsege", "hingake sügavalt", "ärge pöörake tähelepanu, see pole midagi ei tähenda, "lihtsalt lõõgastu." Probleem on sügavam kui need laused võivad tungida - teadvuse ja isegi alateadvuse tasandil, mis kontrollib inimeste hirmu, nagu nukud.

Kuid mida sügavam on hirm, seda tugevam on tugevus ärevuse ja paanikahoogude ja depressioonide arvu pärast, millega patsient, kellel on see fobia, langeb. Jah, vähktõvefoobia võib tõepoolest nimetada haiguseks, kuigi mitte füüsiliseks, vaid psühholoogiliseks. Kuid kõige kohutav tõsiasi on see, et püsiv vähk stress võib põhjustada seda vähki ja põhjustada seda. Ja me ei räägi "atraktiivsuse" psühholoogilisest õigusest: on fakt, et näiteks ajuvähk võib tekkida tugeva stressi tagajärjel, mis muutub mingiks käivituseks.

Vähihaiguse põhjused

Vähktõve tekkimise foobia esineb kõige sagedamini kui keegi, kellel on teadvuseta hirm, sugulased või sõbrad, haigestub vähiga. Selles artiklis me ei pea neid kangelaslikke inimesi, kes pärast onkoloogilise diagnoosi panemist saaksid ravida, kuid kardavad, et neil on haiguse taastumine ja nad peavad uuesti uurima haiguse silmi.

Kuid paljud kartseroofid ei saa isegi nimetada täpset hetke, millal ja miks neil on see hirm. Siin võib olla abiks ainult alateadvuses meeleavaldamine: näiteks meenutades mälestusi patsiendi kastmisega teadvuseta hüpnootilises seisundis. Päästik võib olla ükskõik milline raamat, film või isegi artikkel Interneti-ruumis, mis avaldas muljet patsiendile ja pani temale olukorda proovima.

On väga oluline meeles pidada, et kartsofoobia ei saa olla kaasasündinud - keegi ei ole sellega sündinud, see on omandatud ballast, mis on kogunenud teadvuse valele küljele kui psühho-prügi ja mida tuleb lihtsalt taastada. Tegelikult on kartsofoobia alamtüüp tavalisest surmahirmust, mis on lihtsalt piiratud sügavama ja kergendava kestaga.

Fobiate ravimine - müüt või reaalsus?

Mida teha, kui inimesel on tekkinud vähk? Psühhiaatria puhul esineb foobia ravi sageli nn narkoravi abil. Meditsiiniliste ravimite kasutamisel:

  • Traditsioonilised anksiolüütikumid (bensodiasepiinid). Sellel ravimil on ärevuse, rahusti ja hüpnootiline toime, mis pärsib kesknärvisüsteemi aktiivsust tervikuna. Kuid pikaajaline ravim on sõltuvusttekitav, seega peavad nad piisavalt kiiresti loobuma.
  • Beeta-blokaatorid (anapriiliin jne). Preparaadid vähendavad aktiivselt ainult haiguse füüsilisi sümptomeid, nimelt vähendavad südameteid ja keha ja käte värisemist. See on tingitud adrenaliini ravimis sisalduvast toimest. Aga ravim ei mõjuta psühholoogilist seisundit.
  • Antidepressandid. Ravim ravib mitte haigusseisundeid, vaid haiguse tagajärgi, nagu depressioon ja paanikahood.

Kahjuks ei ole vaja oodata, kuni patsient taastub ravivastusest. Need ravimid annavad peaaegu kohe, kuid langeva toime, kuid nad ei ole täielikult ravivad, ärge hävitage probleemi juure, vaid ainult ajutiselt leevendage sümptomeid, vältides kognitiivsete ja käitumisharjumuste mõju. Pärast ravimite võtmist ei lähe hirm kuhugi ja jõuab uuesti oma elusse. Sellisel juhul tabab kogu ravikuur keha keemilisele rünnakule, mis võib põhjustada sõltuvust ja erinevaid kõrvaltoimeid.

Kuidas vabaneda fobia vähist ise?

Niisiis, kuidas sa ei saa karta vähki saada ja elada vaikne tavaline elu? Loomulikult on vähihaiguste foobia kõrge kvaliteedi ja kiire kõrvaldamise korral kõige paremini ühendust võtta spetsialistiga. Kuid kui te ei usalda psühhoterapeute ja ei soovi, et keegi võtaks oma alateadvusse, kasutage allpool kirjeldatud fobiakahjustuse meetodit. Selle toimimispõhimõte põhineb ebameeldivate emotsioonide asendamise mehhanismil meeldivaks ja selle tagajärjel asenduseks ja aistinguteks.

  1. Tugeva positiivse mälu valimine. See sündmus peaks olema võimalikult nauditav ja mitte põhjustada seoseid vähktõvega ja muude fobia ilmingutega. Kust sellist üritust otsida? Jah, kõikjal. Pidage meeles, et eelmisel nädalavahetusel veedetud teie kallimale, esimesele suudlusele või näiteks vaadake lapsepõlves sügavale ja mäletage, kui õnnelikud on kingitused sünnipäeval ja uusaastal. Tore, eks?
  2. Päästiku või signaali valimine, mille abil teie keha peab positiivse mälu aktiveerima. See võib olla pöidla massaaž või reieluu - te valite.
  3. Kõigi positiivsete mälestuste detailide puhkepaik: taktiilne, kuuldav, visuaalne. Ärge unustage kõiki väiksemaid üksikasju, proovige lõõgastuda, tunda kogu tuult tuulega või puudutage teise keha sõrme.
  4. Aistingute stabiliseerimine.
  5. Tõstke maksimaalseid tundeid ja ühendage see päästikuga.
  6. Tagasi normaalseks.
  7. Korda ülaltoodud toiminguid, kuni arendatakse "päästiku-mälu" refleksi.
  8. Mitmete käivitavate meeldivate mälestuste "kogumine" loomine.

Seda on praktikas keerulisem rakendada, kuid kui te järgite juhiseid selgelt, siis suudate seda juhtida - peate lihtsalt palju praktiseerima. Pidage meeles, et loome oma hirmud ja vabaneme neist meie kätte.