Vanadus ei ole rõõm? Vanurite depressiooni tunnused

Vanadus on suhteline mõiste. Mitte passi "karjub" ebakindlust ja abitust, kuid mõtted ja emotsioonid paluvad abi. Aktiivsete ja rõõmsameelsete inimeste arv pärast 60 aastat inspireerib üha enam. Kuid füsioloogia ja statistika väidavad, et pensionileminek annab oma omanikele mitte ainult kauaoodatud puhke peksmise äratuskella, rangete ülemuste ja pingelise töörütmiga.

Edukas tühisus järk-järgult ja kindlalt täidab elu tumedate mõtetega selle väärtusetuse ja kasutumatuse kohta. Võimalus kasutada hindamatuks ajaks sobivust, näituste ja teatrite külastusi, mis nooruselt nii unenägudelt kadus, raisatakse enesest kaevamise ja eneseflektsiooniga. Mälestused minevikust tekitavad kadedust ja pahameelt endaga, noor ja võluv.

Soov nautida iga minut elu aitab värvida pensionäride igapäevaelu värviliste värvidega ja muuta need puhkuseks. Kuid negatiivsed pessimismid kuulavad oma sisemist tunde, otsivad kõiki uusi haigusi ja mõistavad hukka kannatusi. Registreerudes vabatahtlikult "vanas", usuvad nad kindlalt vajadust pidevalt kontrollida ja visiite arsti juurde.

Negatiivsed katsetulemused ei jäljendavad täpset "tõelisi otsijaid", kes jälle otsivad kõiki uusi spetsialiste ja ründavad neid kaebuste ja veendumuste tõttu nende eksklusiivses haiguses.

Seedetrakti patoloogia puudumisel suureneb ärevus, depressioon ja vältimatu tulemuse ootus, normaalse vererõhu peavalu purunevad, valulikud tunned epigastilises piirkonnas ja seedetrakti patoloogia puudumine. Surmahaigus seob hinge, patsient lämbub ja pöördub tagasi pöördumatu ebaõnne. Nii tekib depressioon vanematel inimestel.

Üksinda sügav juur tagab depressiivse häire võidu. Sellel perioodil lahkuvad täiskasvanud lapsed oma vanematega ja ehitavad oma pesad. Nende mürarikas perekonnas, kus on laste naer, põnnad ja pisarad, pole vanemate jaoks koha ja kellaaega. Valus usaldus nende tagasilükkamiseni ületab nende südameid, mis vanusega muutuvad haavatavaks ja haavatavaks.

Veendumus, et nad on "unustatud", jätab nad sisemisest rahust. Pikkade unetute ärkide ajal elavad eakad endaga lõdva mõtteid laste ja lastelaste pöördumatu kaotuse kohta.

Seda illusiooni tabas kohapeal tõeline ravimatu haigus ja ühe abikaasa surm. Ükskord suur, päikesepaisteline maailm väheneb pideva ärevuse, ärevuse, pisarate ja füüsilise impotentsuse maailmaga. Depressioon võtab sügavad juured inimese elu kõikides valdkondades.

Ärevus ja negatiivsed emotsioonid eksisteerivad koos krooniliste haigustega. Hüpertensioon ja tserebraalne ateroskleroos, progressiivne mälukaotus praegustele sündmustele ja kaebused "unohususe ja mõttetusest", ajutrakti ajutine häire ja südame isheemiatõbi viitavad meditsiinitöötajatele vanusega seotud muutustega. Nad laiendavad eakale inimesele luksuslikku rongi ja muudavad selle olemasolu tumedamaks.

Tänapäevane stressi, intensiivse muutuse rütm ja hirmutav ebastabiilsus loovad lapselikke abitute inimesi ärevusttekitavate ja kahtlaste tegelastega. Nad analüüsivad igapäevaselt oma elu sündmusi, kuulavad värskeimaid uudiseid TV-s hirmu ja leiavad kõige tumedama teabe Internetis. Nende mõtlemine on täis kohutavate etteheidetega eelseisva katastroofi kohta ja öösel kutsub lapsi hoiatusse "kaitsta end tõsise haiguse eest".

Ärritavad ja kahtlased inimesed eelistavad elavalt suhelda sõprade ja naabritega kahtlaste otsingutega arvuti peegelpildis. Nende negatiivsed emotsioonid ja leiutatud hirmud meelitavad endile sõnumeid, mida nad kardavad kuulata ja millest nad soovivad põgeneda.

Erinevate depressiivsete kogemuste hulgas eristub krooniline vaimne patoloogia üldise pealkirja all "bipolaarne afektiivsed häired". 50-60 aastat tagasi kõlas see diagnoos erinevalt: maniakaal-depressiivne psühhoos. See tõsine haigus ei sõltu välisoludest, stressist tingitud olukordadest ja füüsilistest kannatustest. Jälgitud geneetiline eelsoodumus sellele. TIR-d ravib psühhiaater ja see ei ole psühhoteraapia korrektsioon.

Halva tuju või... Depressiooni tagakülje saladused

Iga planeedil asuv inimene sattus vähemalt ükskordse salapära vaenlase võrkudesse. Eraldumine lähedasega, tütrega ema, tööl esinevad mured peksid inimese meeleheite, madal enesehinnangu ja depressiooni. Kuid päev läks ja uusi kohtumisi, lootusi, lepitus hajutatud pilved elu horisondil, et päike uuesti sära ja hing oleks rõõmustunud.

  • Vananemisest tingitud depressioon hilineb pikkade kuude ja aastate jooksul. See areneb järk-järgult ja piinab oma ohvrit hoolimata asjaolust, et stressiolukord "on välja tulnud" ja jäi ainult mälestustesse. Mida kauem patsient elab minevikus, vaid ka naudib ja "närinib" nende päevade sündmusi, on püsivam ärevus ja depressioon.
  • Depressiivseid kogemusi ei eksisteeri ilma arusaamatu, sisemise häireta. Patsiendid ei saa seletada oma põhjust, kuid ei suuda vabaneda hirmust lähedaste ja sugulaste heaolust.
  • Depressioon väljendub hommikul pärast ärkamist. Lõunasöögi ajal kaob see järk-järgult ja kaob õhtul.
  • Depresseeritud patsiente iseloomustavad liikumise aeglus ja valusus, mõtlemise aeglus. Nad on mures viivituse "tool" ja ebamugavustunne erinevates kehaosades. Need on fikseeritud nende siseprotsessides ja on suletud iseenesest.
  • Depressiooni sügavale tasemele vahelduvad melanhoolse depressiooni vaheldumisi ümbritseva maailma suhtes ükskõiksus (apaatia). See tingimus ei sõltu päikesepaistelisest või vihmast ilmast. See ei mõjuta puuduvat huvi laste elus, perekonnas ja tulevikus.

Depressioonil on mitmeid maske, mis eksitavad terapeudid, neuropatoloogid, endokrinoloogid ja teised arstid. Püsiv valu peas ja südames, maos ja maksas näitavad tõsise füüsilise patoloogia ideed.

Kõikehõlmav uuring näitab suurepäraseid tulemusi ja patsient kaebab pidevalt umbusku. Simulatsiooni idee ei lähe ühele heledale peale, vaid näo kannatuste väljendus ja kiire kaalulangus näitavad teisiti. Ja ainult psühhiaatria poolt ettekirjutatud antidepressandid summutavad väsitavat, mitmepäevast valu.

Kuidas õppida uuesti elama

Depresseeritud patsiendi ravi vajab kannatlikkust, positiivset suhtumist ja usaldavat suhet arstiga. Nädalates ja kuudes püüavad eakad inimesed võitlust nähtamatu vaenlasega enda peale. Kuid rahustavate ravimtaimede kasutamisel on valeria ja emarahva tinktuurid ebaefektiivne aja raiskamine ja valulik protsess veelgi raskendavad.

Ebakindlad ja kardavad patsiendid, nende sugulased ja sugulased viivad nad terapeudi või neuropatoloogi kontorisse lootuses arusaamatu seisundi ravimiseks. Analüüs, ajuveresoonte uurimine, kompuutertomograafia ei näita emotsionaalse kogemuse pilti ega viita vaimsele protsessile.

Ainult suhtlemine psühhiaatri abil aitab välja selgitada depressiooni ja tuvastada vanusega seotud patoloogia põhjuseid. Enamik inimesi üritab vältida "hirmutava" arstiga konsulteerimist. Nad kardavad, et tunnevad neid hullumeelseteks või nõrkadeks. Kuid psühhiaater on psüühikahäirete spetsialist. See on tema, kellel on suurenenud empaatia ja kaastunne, empaatiline suhtumine eakaid inimesi, keda ta nii palju vajab.

Vale tagasihoidlikkus, mida tuleb valesti tõlgendada, raskendab nende kaebuste, kahtluste või võõraste hirmude avalikustamist. Kuid kogenud spetsialist mõistab mitte-verbaalsel tasemel patsiendi hinge, hindab tema kõnnakut, pilku, intonatsiooni ja emotsionaalset häälelugemist, haiguse sümptomite jagamise viisi.

Selleks, et hajutada usaldamatuse jäänuseid surutud patsiendil, saadab arst talle intervjuu ja katsetab psühholoogi. Spetsiaalsed testküsimused aitavad patsiendil tõestada oma karakteriomaduste eripära ja stressiolukordadele reageerimist sobiva ravi valimisel.

Kaasaegsed antidepressandid ja ärevusevastased ravimid on eakatele võimalikult ohutud. Ravi algab minimaalse annusega, mis sõltuvalt seisundist järk-järgult suureneb. Mõned ravimid on vastunäidustatud katarakkide ja glaukoomi korral, nii et arst peab teadma patsiendi kaasnevaid haigusi.

Esimesed märgid paranemisest heaolu, ärevuse ja depressiooni taseme vähenemise kohta ilmnevad pärast 3-4 nädala möödumist ravi algusest. Ärge oodake imesid esimeste ravipäevadest ja paanikatest. Teie sõbraliku suhe teie arstiga aitab teda usaldada, et mööda minna kõik haigusprotsessi varjatud kivid ja sellest vabaneda.

Eakatel inimestel on ajuvereringe ja südame vaskulaarsed häired. Vererõhu langus, vaskulaarsed spasmid aju ateroskleroosi taustal põhjustavad ärevushäireid ja unetuse suurenemist. Nootroopide raviks ühendamine, hüpotensiivsed ja spasmolüütilised ravimid aitavad võidelda paanikahoogude ohu vastu ja vähendada ebamõistlikku ärritust.

Öine une rikkumise vastu võitlemiseks püsivad patsiendid tavaliselt korallooli või valokordi pudeli üle. Need ravimid on tinktuurid ja sisaldavad meditsiinilist alkoholi, mis ei sobi antidepressantidega ja vanusega seotud muutustega kehas.

Eakate depressiooni komplekssel ravimisel määrab arst hüpnootilise toimega ravimeid ja kergeid trankvilisaatoreid kuni kuu jooksul. Vastasel korral areneb psühholoogiline sõltuvus ja suureneb ärrituvus nende puudumisel.

Raske vormis esinev pikaajaline depressioon nõuab ajukoe elektri-konvulsiooni. See viiakse läbi ainult kõrgetasemeliste spetsialistide poolt spetsialiseeritud haigla tingimustes ja annab kiireid tulemusi.

Depressiivsete häiretega kaasneb istuvuse vähenemine ja füüsiline ammendumine. Hea toitumine, rikas vitamiinide ja mikroelementidega, aitab haigusega kiiresti toime tulla. Puu-ja köögiviljad, mereannid ja oliiviõli, purustatud teraviljad ja kaunviljad, roheline tee meega peaks olema lauale.

Kohustuslikud jalutuskäigud enne magamaminekut mööda mereäärset või pargi alleelid täidavad hinge mugavuse ja rahuga, rahuliku õnne tunnet. Nad parandavad verevoolu kogu keha veresoontes ja toidavad aju uue hapniku osaga.

Depressiivsete häirete edukas ravimine on võimatu ilma hea ja sooja mikrokliima patsiendi perekonnas. Tähelepanu ja hoolitsust, tänu- ja kiitustõendeid kodutööde tegemise eest abistamise eest on hinnatud armukese tervendamisel raske haigestumisest. Ta peab pidevalt tundma täiskasvanud laste ja lastelaste armastust ja tuge, tema vajadust tema lähedaste inimeste saatuste järele.

Vanemad lapsevanemad ei ole nii toredad ja kiireid tegutsemisi. Nad on meeleldi ja unustanud. Nägemise halvenemine ja nõrgenenud kuulmine häirivad neid rohkem kui teised. Ainult kannatlikkus ja siiras osalemine, selle asemel, et ärrituv märkus ja kurja hüütud annavad naisele meeldiva armastuse.

Jälle kartustest vanas eas

Jälle kartustest vanas eas

Ta on 80-aastane. Tõutud psühhoterapeudile tema poja kohta hirmudest.

Nad jõudsid kaugelt. Kõigepealt küsisin ma, kas tualetti tuleb jätta. Ei Ta pakkus teed. Ei, pole vaja joomist. Ta küsis, kas tool oli korrapärane. Ei On kõhukinnisus. Ma mõtlesin, kas ta tarbib päevas piisavalt vedelikke. Ei, klaas on raske iseenesest raskendada - teine.

Pole juhus, et tema artikkel algas sellisest proosa eluprobleemiga. Keha jaoks ei ole teiseseid funktsioone. Kõik ütles, et tema kehas oli mingi stagnatsioon.

Jah, ja ta oli igasugune kuiv.

Lubage mul teile meelde tuletada, et on olemas kaks peamist vananemisvõimet. Esimene tüüp on kalduvus mumifitseerida. Kuivad koed. Nad räägivad sellistest inimestest: "Pioneer on minu taga, kortsus pensionär on ees". See protsess algab 55-60-aastaselt.

Teine tüüp on turse, raskustunne, konsolideerumine.

Noh, siis metaboolsete protsesside ebamõistmise taustal hakkavad kasvama "haavandid" või muud valulikud ilmingud.

Alzheimeri tõvega on eriti huvitatud inimesed, kellel esimest tüüpi oksendamine on olnud. Kergem näide on üks meie kuulsatest lauljatest vanas eas. Meessoost helilooja peksis teda, ei mõistnud, et tal on sügav mäluhäired. Siin tekkisid käitumise muutused. Kohtuasi avalikustati printimisel.

Asjaomane patsient on täiesti mõistlik.

Poeg ütleb, et tal on hirmud. Ma küsin, kas on surmahirm. Ta ütleb, et ei ole hirm surma. Pärast üksikasjade selgitamist selgub, et tal on hirm rünnakute jätkamise pärast. Taimsed - taimsed (taime-veresoonte) rünnakud: üldise ebamugavustunne, intensiivne südamepekslemine ja loomulikult hirm. Kuid ka kriisist väljapoole jääb ta halvaks. See on meeldiv üks. Eile tundus ta vaba, väga mugav.

Ta juhuslikult märgib, et tal on minevikus hirmud. Kohtudes asjaolust, et nad ei olnud väga hoiustatud tema mälu, rünnakuid siis ta ei tajunud haigusena.

Niisiis seisab minu ees vana mees, sügavalt usuline, kes korrapäraselt kirikus käib.

Psühhoteraapia valemite väljatöötamisel võeti arvesse seda asjaolu. Patsiendil paluti palvetada ligikaudu järgmisest sisust: "Jumal, aita mind hirmu ületada, aita mind leida meelerahu...".

Kuid ma ei oleks arst, kui ma arvasin, et see oleks oma hirmude ületamiseks piisav.

Patsiendile selgitati tema vegetatiivse vaskulaarse kriisi põhjust. Põhjus on selle metaboolsete protsesside stagnatsioon. Andsid üksikasjalikud soovitused piisava ja tervisliku toitumise kohta. Erilist rõhku pannakse kehasse sisestatud vedeliku hulga suurendamisele.

Lihtne soovitada, kuid raske teostada. Patsiendil on selge vastumeelsus, kui mitte öelda, vastumeelsus joogiveele.

Siin abistab ta palve kaudu Jumalale pöördumiseks. Ta peaks võtma endale ise palve sõnad. Parrot ei saa olla. Palve sõnad peavad tulema hinge sügavusest. Jooge vett ja palvetage. Söömise ja joomise ajal palvetamine.

Ateistadega suhtlemisel on vaja veel ühte psühhoteraapiat.

Peale selle, et parandada tserebraalset vereringet ja suurendada ainevahetusprotsesse, soovitati kasutada järgmisi ainekomplekse: 50 mg picamilon, panangiin (magneesium ja kaalium), kaltsium koos D3-vitamiiniga - 1 t 2-3 korda päevas pärast sööki.

Lühike selgitus. Psühholoogid räägivad paanikahood. Vt väliste traumaatiliste asjaolude põhjus. Neurofüsioloogid usuvad, et hirm on vegetatiivse vaskulaarse kriisi kaasnevaks komponendiks vastavalt sümpaat-adrenaliinitüübile (hingamise ebamugavustunne, lihaste raputamine, värisemine, südamepekslemine). Lõpuks lõpeb kriis rikkaliku urineerimisega. Ma ütleksin, et see on "ideaalne" variant. Veelgi hullem, kui kriis on silmitsi sillama, see ei toimu kohe.

Järgmine. Neuroteadlased ja pädevad arstid on teadlikud teistest mehhanismidest kriiside esinemisel. Need on sisemised stressifaktorid. Mistahes stagnatsioon ainevahetuses, homöostaasi häired (keha sisekeskkonna püsivuse vallas) põhjustavad plahvatust - vegetatiivse vaskulaarse kriisi esinemisega. Kriisid ei seisne mitte ainult sümpaat-neerupealise tüübi, vaid ka parasümpaatilise ja segatüüpi tüüpi. Kuid enamasti sümpatohappe-tüüpi neerupealiste tüüpi vegetatiivse veresoonkonna kriisiga kaasneb närvilise päritolu hirm (foobia). Elu jaoks see pole ohtlik. Kuid väga vähe meeldivat.

Piisav ravimine nõuab mitte ainult õiget arusaamist haiguse põhjusest, mehhanismist, vaid ka sellest, kust see pärineb. Loomulikult võetakse arvesse ka patsiendi identiteeti.

Miks tekib hirm surma ja kuidas sellest üle saada?

Thanatofoobia on surmaoht, mis kaasneb inimesega kogu eluaja jooksul. Fobia on nii tugev, et seda on iseenesest peaaegu võimatu hakkama saada. Selle haiguse all kannatavad harilikult haritud ja intellektuaalselt arenenud inimesed, kes on väga uudishimulikud ja kellel on laialdane väljavaade. Väljakujunenud kujutlusvõime lükkab need kõik ohtu sõna otseses mõttes. Määratlematu, tundmatu, uus on vaenulikkuses ja teadlikult ohustab sellist inimest. Enamikul inimestel on hirm surma, kuid mitte kõik ei karda elada. See on põhimõtteline erinevus haigele inimesele ja tervele inimesele. Fobiaomanikud kardavad lööbe tegude toimepanemist ja üldse näevad nad nende olemasolu ohtu.

Kõik foobiad põhinevad reaalsuse moonutatud tajul. Surmahirm ei ole erand. Eesmärkide saavutamine, kellel on harmoonia enesega, võib olla ainult täiesti vaba mees, ilma igasuguste hirmudeta. Kuid ärevus ja paanikaoht suremuse kaotamisel, kui onofoobia, takistab patsientidel täielikult elada. Perioodiliselt on ta paranoiline.

Thanatofoobia ei ole alati klassikaline välimus, on sageli võimalik külastada lähedase inimese hirmu. Sellisel juhul ei tugine foobia eluviiside hirmule, vaid ka kalli inimese kaotamise hirmule.

Psühholoogid määratlevad järgmised surmapõhjuse põhjused:

  • elukogemuse tunnused - sugulaste ja sõprade traagiline surm keskendab inimese surma;
  • äkilised muutused elus - provotseeriv tegur on tuvastatud haigus või töö kaotus ja peamine sissetulek;
  • moonutatud vaimne areng - vaimse hariduse puudumisel näeb stressist tingitud olukorras olev inimene elu kui protsessi, mis viib mitte-olemasolusse, ilmub enesetapumõtteid jms;
  • vanuselised kriisid - noorukiea peetakse kõige tõsisemaks, kui toimub isiksuse moodustamise viimane protsess ja keskmise vanusega seotud kriis, kui inimene mõistab, et pool elu on lõppenud ja vanadus läheneb;
  • religioosseid uskumusi - usklik kardab murda Jumala seadusi ja selleks, et saada karistust kannatuste ja surma eest;
  • rahulolematus reaalses elus - seda enam, et inimene ei ole rahul oma positsiooniga ühiskonnas, seda rohkem ta kardab oma eksistentsi heaolu peatada;
  • patoloogiline hirm kõigest uutest - sellised inimesed on pidevas samas tsoonis, kõik muutused on äärmiselt raskesti tajutud: neile on nad võrdsed surmaga.

Lapsed ja noorukid mõistavad teatud nurga all surma: nad ei mõista täpselt, mida see tähendab. Kui üks pereliikmest sureb, näeb laps, et täiskasvanud nutavad, lähevad nad kalmistule, kuid tal puudub selge arusaam, et nad ei tule uuesti kokku. Kallite inimeste surma peetakse nendega pikaks lahususeks. Enne kui koolieaslast pärit lapsed mõistavad teadlikult surmahirmu ainult siis, kui nende silmis on täiskasvanud kogenud intensiivseid vaimseid valu ja kannatusi.

Nooruse ajal isiksuse kujunemisel tekib tunne lootusetust, et pärast elu surma tulevad paratamatult nii, et ilmnevad enesetapumõtted. Täiskasvanueas võib areneda sümptomaatiline, kui atoofoobia, mis on südamehaiguste ja IRR (vaskulaarne düstoonia) sümptom. Krambihoogude hetkedel ilmneb patsiendil südame seiskamisest äkksurma hirm.

Surmahirmu füsioloogiline ilming on tema olemasolu eakatel. Keegi ei tea, kui palju aega talle eraldatakse, nii et iga päev saab viimane. Sellist hirmu võib vaevalt nimetada fobiaks, see ei tekita ebamugavust ja ei takista täielikult elada. Vastupidi, vanemad inimesed hakkavad kogema rõõmu igast päevast, üritavad kogeda uusi emotsioone ja olla armastatud. Tõsine haigus võib põhjustada patoloogilist hirmu, kuid sel juhul kardavad vanad mehed mitte elutegevuse lõpetamise fakti, vaid ka pikka haigusprotsessi ajal, kui nad vajavad erilist hoolt. Sündmuste ideaalne areng ennast, nad näevad unenäost surma: siis pole teil vaja oma alistust alandada ja surmajuhtumeid kogeda.

Psühholoogiliselt asjakohased hetked õigustatud surmahirmu kohta tõelise tanatofoobiaga on mitmete erinevustega. Fobiaga inimesed kogevad kompulsiivset hirmu, neil on tõsised meeleolu kõikumised - alates apaatia kuni hüsteeriliseks rõõmsamaks - ja nad reageerivad äärmiselt ebapiisavalt kõigele, mis on seotud surma ja matmisega.

Kogu oma elu jooksul seisab iga inimene surma rohkem kui üks kord. Teedel esinevad ohtlikud olukorrad, äkilised haigused, sisemised vigastused ja palju muud võivad põhjustada elutegevuse katkemise. Inimesed, kellel pole psühholoogilisi kõrvalekaldeid, kogevad selliseid asjaolusid ja naasevad tavapärasele reaalsusele. Need, kes kannatavad tanatofoobia all, keskenduvad olukordadele ja usuvad, et surm neid kummardab. Nad ei saa nautida iga uut päeva. Selle riigi psühholoogia eitab kõiki asjakohaseid tegevusi ja reaalsuse normaalset tajumist.

Ravi võtab tavaliselt aega. Hirmust vabanemiseks vajate integreeritud lähenemist. On vaja pöörata tähelepanu üldisele tervislikule seisundile, jälgida töö- ja puhkeolemust, olla igal päeval väljas õues ja tõsine motivatsioon hirmu ületamiseks. Thanatofoobia viitab psühholoogilistele probleemidele, nii et patsient peaks õppima reaalselt teisiti vastu võtma - mitte nii, nagu ta seda enne seda nägi.

Rasketel juhtudel aitab järgmisi meetodeid hirmu ületada:

  • Narkootikumide ravi antidepressandid, mida määrab ainult kvalifitseeritud tehnik.
  • Töötage psühholoogiga, kasutades kognitiiv-käitumuslikku ravi.
  • Hüpnoosistungid.

On mitmeid punkte, mis aitavad inimestel mõista probleemi olemust ja hakata oma haigusseismist tajuma isegi enne psühhoterapeudi käimist.

  1. 1. Teadlikkus tsüklilisusest. Ärge võtke surma paratamatuks paljudeks, mille järel algab mittetegemine. Kõigil elusolenditel on füsioloogiline võime sündida, eksisteerida, tuhastada ja surema. See on ka inimesele iseloomulik elutsükkel. Surmil pole positiivseid ja negatiivseid väärtusi, tuleks seda võtta faktiga.
  2. 2. Mälu südametes ja toimingute kasutamine. Parim asi, mida inimene saab kogu oma elu olemasolul teha, on panna toime nii palju olulisi asju kui võimalik ja teenida teiste usaldust ja armastust. Kui on olemas elu pärast surma, keegi ei tea, kuid on olemas hea mälu nende ümbrust või isegi terveid põlvkondi - see on tõsiasi. Selle asemel, et kannatada hirmude vältimatu ja piinamisega, peaks iga päev ületama maksimaalse kasu. Hirmu ike on raske teha häid asju, kuid igal inimesel on ainulaadsed anded ja nad suudavad midagi teha, mida lähedased või isegi paljud inimesed mäletavad. Suuremahuline ja ülemaailmne mõtlemine aitab tõrjuda isiklikest probleemidest.
  3. 3. Kommunikatsiooni väärtus. Iseseisval inimesel on haiguse kiire areng. Tanatofoobia teema peab pidevalt oma väljavaate laiendama, suhtledes teiste isiksustega, kellel võib olla teisi vaatepunkte. Vastasel juhul tekib tsüklilisus ja enesekindlus. Kui mingil hetkel leiutatud asja hakatakse tajuma reaalsuseks. See inimene hakkab üha enam puhkema, mis lõpuks võib põhjustada paranoia.
  4. 4. Emotsioonide täitmine. Kui mõiste, et surm on vältimatu ja nii moodustatud, pole mõtet seda oodata. Sa pead mõtlema positiivselt ja võtma maksimaalselt elust. Uued hobid, äärmuslikud spordialad, eesmärkide saavutamine ja palju muud toovad kaasa palju kasu ja vajalikke positiivseid emotsioone. Maailmas on nii palju huvitavaid, põnevaid ja ebatavalisi asju, et lihtsalt on iraaktiivne, et teie kallis aega hirmudest ära raisata.
  5. 5. Teadlikkus iga hetke olulisuse kohta. Tasub õppida, kuidas elada ühel hetkel. Praegused elusolendid nõuavad isikult suuremat pühendumist ja tähelepanu kui pideva surma planeerimine. Isegi kui midagi uut ja tundmatut ähvardab enneaegne surm, on parem seda mõista, aktsepteerida ja vallutada, kui oota seda hetkeaega.
  6. 6. Arengupotentsiaal. Tõelised optimistid ei ole need, kes pole kunagi kogenud elu probleeme. Need on inimesed, kes võivad jääda rõõmsaks ka pärast tulevase tragöödia realiseerimist. Nad on avatud uutele, siirastele ja meelitavad teisi endale. Seda olulist tunnust saate ise välja arendada, psühholoogi abiga või rühmatreeningu läbiviimisega. Viimane võimalus on kõige eelistatavam, kuna see hõlmab elava suhtlemise sarnasuse mõttes olevate inimeste seas ja toimub sageli mänguliselt. Igas olukorras ja igal juhul on oluline säilitada tervislik huumorimeel. Naer pikendab elu ja lihtsustab seisundit. Naeratus aitab lahendada konflikte, leida vastastikust mõistmist ja lõpetada karda. Inimesed, kellel on tervislik huumorimeel, kes võivad tavatult nali, on elus väga edukad.

Ärevus eakatel

Ärevuse ja ärevuse tunne on loomu igat vanuses inimestele - uus kohtumine, haigus või oht tekitavad meile muret, kuid need tunded mõjutavad pidevalt meie heaolu ja sotsiaalseid suhteid. Kuid umbes 20 protsenti vanematest inimestest kogevad pidevalt ärevust ja ärevust, isegi fobisid. Ärevus - kõige levinum vaimne haigus naiste seas ja on teisel kohal pärast psühhotroopsete ainete kasutamist meeste seas.

Kahjuks ei anna ärevushäiretega eakad inimesed mitmel põhjusel vajalikku ravi sageli. Mõned olid kogu oma elu murelikuks ja pidasid seda normiks. Pidev ärevus võib viia kognitiivse kahjustuse, kehva kehalise tervise ja isegi puude tekkimiseni. Õnneks on ärevus ravitavaid ravimeid ja retseptiravimeid.

Mis on eakate ärevus?

Ärevushäire põhjuseks võib olla hirm või ärevus, mis on ebaproportsionaalselt tugev või pikaajaline. On mitu tüüpi ärevushäireid? mis esinevad vanematel inimestel.

Spetsiifilised foobiad. See on intensiivne iratiivne hirm sündmuse või asjade pärast, mis tegelikult ei kujuta endast suurt ohtu. Näiteks hirm kinnistes ruumides, ämblikud, lend, eskalaatorid ja muud. Kõige sagedamini kardavad vanemad inimesed surma, õnnetust oma perede ja hambaarstidega. Hirmude põhjuseks võib olla paanikahood ja isegi valu rinnus.

Sotsiaalne foobia. Sotsiaalne ärevushäire väljendub igapäevastes sotsiaalsetes olukordades liigse ärevushäirega. Mõned vanemad inimesed häirivad oma haiguse ilmnemist või häirivad nime segadust, seda tüüpi fobiaga on raske suhelda, sest nad hakkavad eelseisva kohtumise pärast muretsema ja pärast seda muretsema.

Üldised ärevushäired. Sellise häirega inimesed kannatavad suurenenud ärevuse tõttu mingil põhjusel - vähimatki perearstiabi, õnnetusjuhtumi võimalust ja muid varjatud põhjuseid. Sellistele inimestele on väga raske puhata ja lõõgastuda, neil on sageli magamise raskusi.

Posttraumaatiline stressihäire. Selline ärevus areneb pärast traumaatilist sündmust, mis on seotud kehalise kahju või lähedastega. Stressihäire tekib pärast röövimist, vägistamist, õnnetust, loodusõnnetust või sõda. Pärast sündmust võivad psühholoogilised sümptomid kesta mitu kuud kuni mitu aastat, üksikisikud võivad kogeda kuni 30-aastast traumat. Sellise vigastusega isik võib kaotada huvi oma lemmik asjadest ja kaugel end tuttavatest, võib ta näidata ärrituvust või agressiooni. Eredad mälestused traumast võivad piinavad inimest korduvat unistust.

Obsessiiv-kompulsiivne häire. Seda tüüpi häireid ei esine eakate inimeste hulgas väga sageli. Ta väljendab teatud tegevuste pidevat rituaalset kordust - asjade korraldamine teatavas järjekorras, asjade ümberarvutamine, pidev kontroll, kas kõik on paigas. Mõned häired väljenduvad sümmeetria järgimisel.

Paanikahäire. Sellise häirega inimesed kogevad pidevat hirmu, suurenenud südametegevuse, valu rindkeres, higistamist, nõrkust, pearinglust. Paanikahood võivad juhtuda isegi magada. Eakatel võib tekkida paanikahood ja võtta see südameatakk.

Miks ravida ärevust?

Vanurite puhul mõjutab pidev ärevus negatiivselt nende tervist. Ärevus võib põhjustada mälu halvenemist, põhjustada amneesia ja oluliselt vähendada elukvaliteeti. Ärevushäire on põhjustatud vigastustest või raskest stressist, kaotus või pikaajaline kurb, kofeiini või alkoholi suurenenud annused, neurodegeneratiivsed häired, ärevushaiguste perekonna anamnees võib samuti suurendada ärevuse tekkimise tõenäosust.

Vananemise üldised probleemid põhjustavad ka ärevust; paljud eakad kardavad nõrkust, suutmatust maksta ravi, üksindust ja surma. Oluline on teada ärevushäire märke, et võtta meetmeid selle ravimiseks õigeaegselt.

Kuidas ravida ärevushäireid?

Kui kahtlustate, et teie sugulane on ärevalt ärritunud, veenduge kindlasti, et ta näeks arsti, vaid psühholoogi ja patsiendi ühine töö aitab sümptomeid leevendada või haigust üle saada.

On mitmeid ravivõimalusi: ravi, stressivastane ravi, sotsiaalabi või meditsiinilised meetodid. Ainult psühhiaater saab määrata, millist ravi teatud patsiendile eelistatakse.

Narkootikumide ravi.

Ravimid ei suuda täielikult ravida ärevust, vaid aitavad seda ravi ajal inimest hoolitseda. Ravimeid peab määrama psühhiaater, kuid ravi siiski ei tohiks seiskuda, on oluline alustada ravi tööd. Kõige sagedamini määratud antidepressandid, rahustid ja beetablokaatorid.

Antidepressandid muudavad ajkeemia tööd, et nad töötaksid, peate neid piisavalt kauem võtma, sest nad hakkavad töötama ainult neljandast nädalast.

Stressivastased ravimid, anksioloogid, on kiiretoimelised rahustid. Kuid olge ettevaatlik, nad võivad põhjustada mäluhäireid ja koordineerimisprobleeme. Sellised ravimid on ette nähtud lühiajaliseks toimeks, nende vahendite vastuvõtmise järsk lõpetamine võib olla võõrutussümptomiks.

Beeta-blokaatorid vähendavad ärevust, vähendades närvilisuse füüsilisi sümptomeid.

Ärevusteraapia ravi hõlmab psühhoteraapiat psühholoogi, psühhiaatri või sotsiaaltöötajatega, patsient peab minema haiguse põhjuseks ja sellega toime tulema. Terapeut õpetab patsiente hirmu toime tulema, olukorrast positiivsete väljapääsude leidmiseks, lõõgastusmeetodite ja sügava hingamise õpetamiseks.

Stressi leevendamiseks võivad patsiendid rääkida ka oma pereliikmetega põnevatel teemadel, alustada stressi juhtimise tehnikaid - meditatsiooni, palvetamist. Hästi korraldatud harjutus on oluline vältida stressi suurendavaid asju - kofeiini, šokolaadi, sooda, nikotiini, overeating, mõned taimsed toidulisandid ja loomulikult alkohol.

Kui te kahtlustate, et mõned teie vanemad sugulased on ärevuse all, siis ärge muretsege nende pärast. Vastupidi, pidage seda rahulikuks ja usaldusväärseks, julgustama igasugust sotsiaalset tegevust, andma arstile võimaluse saada abi.

Kust sureb surmaoht ja kuidas seda saab ületada?

Artiklis peetakse surmahirmu üheks konkreetsete tunnuste ja tunnustega foobiadena. Iseloomulikud on surmahirmu põhjused, erinevatel aegadel avaldunud ilmingud, parandamise võimalus ja ravi.

Sisu

Mõiste ja sümptomid ↑

Thanatofoobia, surmaoht või hirm - surm - see sünonüümne seeria peegeldab nähtust, mis on seotud inimese suhtumisega elu lõppsuhtesse: surma ja suremisega, selle võimaluse ja reaalse riigi hirmu.

Elu katkemise ärevuse kogemine on tervisliku inimese jaoks normaalne. Kui selline hirm ei mõjuta tavalist eluviisi, siis on see õigustatud ja loogiline.

Kui see hirm muutub kontrollimatuks riigiks, kui seda ei ole võimalik sellest vabaneda ja sellest üle saada, siis on tegemist surmaohuga, mis väljendub eneses fobiosana.

Tanatofoobia ilmneb eneses sümptomite ahelaga:

  • Surma paratamatuse teadmine põhjustab meeleheite tunnet;
  • pidev hirm ja pidevad murettekitavad mõtted, kui puudub tõeline oht elule;
  • kinnisideeks konkreetse ja väljamõeldud surnuaia surnuaeg - surm lennukis krahhis, ravimatu haigus, mille käigus on välistatud stsenaariumi soodustavad tingimused (inimesed ei sõida õhuga, vältimaks arste ja haiglaid);
  • somaatilised manifestatsioonid: normaalse une, isutuse ja kehakaalu kaotus; seksuaalse aktiivsuse vähenemine või puudumine; neurootilise iseloomuga valulikud aistingud;
  • rõhutatud iseloomu tunnuste ilmingud (suurenenud kahtlus või muljetavaldavus, ärevus, enesestmõistetavus ja erutusvõime);
  • kinnisideeks inimese ja enese poolt loodud ülehinnatud ideed (püsivus, agressioon) nende rakendamisel ja rakendamisel;
  • vähendatakse sotsiaalsete kontaktide arvu (sh sugulased ja sõbrad);
  • elutähtsad ja professionaalsed küsimused jäävad taustale;
  • pidev stress aitab kaasa kehas füsioloogias olevatele negatiividele (elundite ja süsteemide funktsioneerimise häired, uinumise alguses on iseloomulikud häired);
  • pikaajaline emotsionaalne stress põhjustab narkosõltuvust, alkoholismi ja muid sõltuvusi.

Põhiliste naiste hirmude kohta loe edasi.

Vormid ↑

Mis on inimese hirm surma pärast? On mitmeid vorme ja ilminguid:

  1. Hirm valu, kannatuste ja väärikuse kaotamise pärast. Näib hirmu tõttu surmajuhtumitest, mitte surmast endast. Tundub, et enne surma inimene kannatab ja kannatab, kaotab oma väärikuse. Samaaegne vorm on haigestumise hirm (nosofobia).
  2. Hirm ebakindluse ja ebakindluse pärast. Mis täpselt surma kindlasti ei ütle ükski inimene - pärast seda, kui keegi pole veel tagasi pöördunud. Üksik ei suuda mõista surma olemust, kaotatakse tema enda ootustes.
  3. Hirm igavesele karistusele ja mitteolemisele. Usu pärast valusat karistust pärast surma on omane mitte ainult usulistele inimestele. Hirmu on ajakohastatud, kuna oodatakse karistust halva teo eest. Samuti tekib ärevus inimese suremuse absurdsuses ja ebaõigluses - isik lihtsalt lakkab eksisteerima.
  4. Ärevus kontrolli kaotamise üle. Surm on kontrollimatu, seda on võimatu mõjutada - see hirmutab paljusid. Isegi ratsionaalsete (tervislike) elustiilide rangete eeskirjade järgimine ei anna inimesele kontrolli, vaid viib rohkem kogemusi.
  5. Hirm ennenägmatuid kaotusi ja vaimset ahistamist. Võib ilmuda naistel enne sünnitust, nagu lapse kaotamise hirm. Või kui üksikisiku sugulaste ja sugulaste kaotamine. Tundub, et maailm on peatunud, kõik sulgub.
  6. Hirm üksi surma pärast. Ootades täielikku üksindust suremise ajal - kõik läbivad surma üksi.
  7. Hirm surma kestuse pärast, et see protsess võtab kaua aega, toimub järk-järgult paljude tundide, päevade või isegi kuude jooksul.

Surmahirmu põhjused ↑

On raske selgelt määratleda surmahirmu konkreetset põhjust. Alati on mitu versiooni: pärilikust eelsoodumusest, isiksuse moodustamise tingimustest, ühiskonna ja sotsiaalse reaalsuse mõjust.

Thanatofoobia üldised põhjused võivad olla:

  1. Isikliku elukogemuse kujunemise tunnused. Isik on moodustatud eri olukordades, kaasa arvatud need, mis on seotud katastroofiliste sündmuste tagajärjel järsku kaotusega (sõprade ja sugulaste surm). Tragöödia ja õnnetus muudab vajalikuks pöörata erilist tähelepanu surmajuhtumitele.
  2. Inimese elusündmuste järsk muutus. Tervise, finantsseisundi, töö ja võimaluste kaotamine võib olla provotsionaalne tegur.
  3. Karistused inimese vaimses arengus. Areng üldiselt areneb vastavalt edusammude stsenaariumile ja positiivsele või lagunemisele ja negatiivsele arengule. Teisel juhul toovad eksistentsiaalsete probleemide lahendamise filosoofilised lähenemisviisid (eksistentsiküsimused) järeldused ootamatuse puudumise kohta, mõtteid kõigi asjade mõttetusest, tekitavad enesetapu mõtteid.
  4. Elu (vanuse) kriisid. Siin hinnatakse uuesti isiklikke prioriteete ja lähenemisviise eksisteerimisele. Probleemiks on kõik, mis on seotud plaanide, lootuste, eesmärkide ja eneseteostuse põhimõtete mahasurumisega. On valusaid kogemusi.
  5. Usuliste veendumuste tagajärjed. Esineb hirmus teha viga ja teha midagi sobimatut, mitte kanoonide järgi.
  6. Rahulolematus eluga. Mida tugevam on selle manifestatsioon, seda võimsam on see, kui aftoobia avaldub ennast.
  7. Patoloogiline hirm kõigist uutest. See isiksuse tunnus sunnib inimest hoidma ennast oma tavapäraste raamistikutega mis tahes hinnaga. Surma võimalus ei sobi sellesse raamistikku, mis toob kaasa moonutatud ja iraporaalse taju, murelik käitumise.

Psühhiaatrid hõlmavad ka inimese alateadvuse tunnuseid kui surmahirmu tavalisi põhjuseid:

  • ebatavaliselt elav ja intensiivselt mõjutatud unenäod;
  • alateadlikud signaalid sisemise hääle kujul ja intuitiivsed mõtted (arusaamad).

Vanuse omadused

Surma nähtuse mõistmine ja mõistmine muutub vanusega. Iga inimelu periood - lapsepõlv, nooruk, täiskasvanueas, küpsus - omab oma eripära surmahirmu.

Laps / teismeline

Lapsepõlves määrab laps surma olemasolu kaudselt:

  • vanaema või vanaisa kadumise tõttu, armastatud lemmikloom, langevad lehed ja lähenevad putukad;
  • vanemate leina reaktsioonid, hauakivid - täiskasvanute reaktsiooni koopia: vaikne piiramine ja leina; kui hirm ilmub lapse poolt, püüavad vanemad seda igas mõttes kõrvale tõrjuda.

Surma fakti tajumine hakkab lapsi teadlikult hirmutama ainult täiskasvanu reaktsiooni mõjul. Surma vääritimõistmine tekitab lastele psühholoogiliselt rasket olukorda ja sellest tulenevalt on ka võimalik, et surmaoht võib tekkida.

Noorukust iseloomustab indiviidi moodustamise etapp. Surma mõistmine on spetsiifiline: suremise protsess on kõrgendatud ärevus, tahtliku lootusetuse tõttu võivad isegi olla enesetapumõtted.

Meeste seksuaalsete hirmude kohta lugege siit.

Kuidas ravida paanikahood? Õppige artiklist.

Hirmu ületamiseks tekib kompenseeriv käitumine:

  • teismeline otsib arvutites keerulistes mängudes "päästet" (sündmustest valitsev tunne);
  • avaldub end julge ja ülbe käitumise kaudu;
  • aktsepteerib aktiveerivaid aineid isegi pärast alkoholi, nikotiini või ravimite hirmu tugevnemist.

Täiskasvanutel

Tüdruku ärevus ja surmahirm täiskasvanud isikus on asendatud põhiliste hoiakutega: karjäär ja perekond. Surmafoobia avaldub taas keskkütuse kriisi ajal (30-35-aastaselt). On tunne, et on alanud elu päikeseloojang, saavutuste ümberhindamine ja elu koht.

Inimese häirivad mõtted surma jäävad temaga igaveseks. Kriisi intensiivistumise ja selle seostunde tõttu süveneb neuroos areneb veelgi suurema negatiivse suremise hirmu.

Vanemad inimesed

Vanad ja surmahirmud eksisteerivad koos - igapäevases režiimis. Vanas eas - see on vältimatu järelemõtlemise ja aktsepteerimise tagajärg.

Tõsise ja pikaajalise haiguse korral on hirm suurenenud: hirmul ei ole surm ise, kuid selle kestus ja mõistuse kaotus on samal ajal väärikuse alandamine. Samuti on võimalik apaatia ja lootusetuse reaktsioonid, isegi soov kiirendada oma elu lõppu, et mitte kannatada.

Kui hirm muutub fobiaks ↑

Fobia on hirmu olukord, kui see ületab normi. Surmahaiguse patoloogilistel ilmingutetel on mitmeid märke:

  • karda obsessiivne, läbistab kõik tegevused: otsuste langetamine või edasilükkamine muutub seletamatute tegude ja reaktsioonide põhjuseks;
  • moodustub täielik apaatia ("pole mõtet midagi teha, sama tulemus on surm");
  • apaatia ja liigse aktiivsuse vaheldumine, ülemäärane ärevus ("peate olema õigeaegselt, äkiline surm on homme!");
  • surmaga seotud sündmuste ja objektide hirm (kalmistud, matused, hauakivid, pärjad, surmajuhtumid).

Hirmu puudumine - patoloogia? ↑

Tervet hirm surma - enesekontrolli instinktina on kujunenud isiksuse näitaja, mis mõistab inimese bioloogilist ja psühholoogilist iseloomu - on täiesti loomulik.

Kui inimese surmahirm on täiesti teadvuses välja viidud, on see märk normipuuduse puudumisest. Sellistest osapooltest on näidatud sarnaseid inimesi:

  • neil puudub või ilmneb kerge empaatia mehhanism;
  • kellel ei ole rahulolu teise inimesega suhtlemisel (inimeste tagasilükkamine üldiselt);
  • füüsilise ohu puudumine või vähenenud tundlikkus;
  • valu tajumise künnis;
  • vähendas hirmu surmaga erakordselt kriminaalsetes isiksustes.

Surmahirmu puudumine ei ole iseenesest hävitavate ilmingute põhjus, pigem on see seotud vaimsete patoloogiate emotsionaalsete häiretega.

Kuidas tanatofoobia vabaneda: näpunäited psühholoog ↑

Mõtisklemine ja analüütiline lähenemine on vaimsed nähtused, mis aitavad võita valusat arusaama surmast. Suurel määral soodustab seda kognitiiv-käitumuslik ja humanitaarne psühhoteraapia psühholoogi ja kliendi vastasmõju tulemusena suremise hirmu tekitavate ja negatiivsete ilmingute väljatöötamisel.

Kuidas ületada surmahirmu, et vabaneda ebatervislikest hirmudest? Mõned nõuanded:

  1. Teadvus tsüklilisuse kohta. Inimese olemasolu on loomulik ahel, mis algab sünniga, jätkub eluajaga ja lõpeb surmapõhjusega. See ei ole hea ega halb - vaid fakt. Kõik inimesed läbivad selle ahela.
  2. Mälu on mõtetes ja südames jäänud. Inimeste sugulaste ja sugulaste mälestused salvestatakse. Mida rohkem inimesi tunneb ennast positiivse tähelepanu, inimeste hea tegude eest, seda konstruktiivsemaid tegevusi, mida ta oma elu jooksul teeb, seda tugevamad ja vastupidavamad on need mälestused. Me peame kiirustama nii palju kui võimalik!
  3. On oluline jagada teistega. Sulgemine iseenesest viib murettekitavate mõtete tsüklilisse olekusse, liikumiseni suletud ringis.
  4. Nautige elu nii kaua kui võimalik. Ärevus elumäära lõplikkuse ja surma paratamatus võib võtta liiga palju aega, mis ei võimalda ennast inimene avaldada. Hobid, uued tegevused ja muljed, raamatute lugemine, töö ja muu asi peaksid häirima ennast lootusetusest.
  5. Ei vaja muretseda ette. Surma sümptomitega surma kaudu toob inimene ainult otsa lähemale ja ei suuda tunda, hindab elu rõõmu. Seda tuleks meeles pidada.
  6. Optimism on prop. Õnnelik suhtumine ja positiivne mõtlemine aitavad vabaneda paljudest haigustest, sealhulgas obsessiiv-surmaga seotud fobia.
  7. Materjalist või usust? Tugevus neile annab selge positsiooni ja rahustab: kas inimene mõistab elustiku bioloogilist iseloomu ja võtab seda iseenesestmõistetavaks, või usk toetab ja loodab inimese olemasolu väljaspool keha.
  8. Huumor Saate lihtsalt lugeda naljaid või naljakaid lugusid surmast.

Pole tähtis, kui erinevad spetsialistide nõuanded, peamine asi on inimese enda soov ja motiivid, et vähendada surmahirmu väärtust.

Kuidas toime tulla kui afrofoobiaga?

Inim on looduse poolt kaitstud välistegurite negatiivse mõjuga. Selleks on tal täiuslik närvisüsteem, tänu millele iga elund tunneb valu. Lisaks on inimesel terav nägemine, suurepärane kuulmine, hea lõhn ja suhteliselt tugev lihasstruktuur. Inimkeha peamine kaitstav reaktsioon on hirmu tunne. Tema suurimaks manifestatsiooniks on hirm surra. Selles artiklis püüame selgitada, mis on suremise hirm ja kuidas surmahirmu üle saada.

Mis on tanatofoobia?

Hirm surma või meditsiinis nimetatuna - kui aftoobia - kahjustab paljude inimeste tervist kõikides maailma riikides.

Nagu Wikipedia teatab: tanothobia - hirm oma surma või surma üldiselt ja hirm surnute inimeste või muude olendite nimetatakse "nekrofoobia". Need foobiad on mõnevõrra erinevad, kuid need on muutused hirmus midagi tundmatut, tuntud kui "ksenofoobia". Kui te vaatate seda haigust laiemalt, siis on see kartuses, et satub kokku midagi, mis ületab tuntud piirid.

Surmahaigus ilmneb sageli vanematel inimestel, kes elavad piisavalt kaua ja surmahirmu, mis paratamatult kasvab.

Selleks, et vabaneda hirmust ja ärevusest paratamatult enne, on tasub mõista teie hirmu ja püüda selle mõjuga toime tulla.

Milline on sellise fobia oht?

Arstid väidavad, et hirm surma, mis on peidetud teadvuse tasandil, on kõigi foobiate aluseks. Kui paanika hirm surma muutub obsessiivne idee, see tähendab, et teil on tanatofoobia. Kui aeg ei hakka toime tulema äkksurma hirmuga, siis on võimalik tõsisemaid haigusi.

Selle sündroomiga inimene ei näe oma elu, tema kummardab pidev tunne, et lähenev surm saabub. Selline riik mõjutab negatiivselt inimese tegevust, ta ei taha midagi teha, enam ei ela.

Kui inimene kardab surra ja ei tee midagi, siis võib fobia muutuda elu kartuseks. Selline inimene eemaldub, tihti lõpetab oma töö, pöördub ära suhtlemisega pere ja sõpradega, sest ta näeb kõikjal surmahirmu, mis ähvardab tema elu ja tervist.

Seda seisundit esineb kõige sagedamini vanematel inimestel ja keskeas. Püsiva ärevuse ja stressi mürgiga inimelu, mis ilmneb IRR-i sündroomist. Püsiva seisundi püsimine võib põhjustada närvisüsteemi häireid ja selle tulemusena tekivad ajus pöördumatud muutused ja kujunevad psühhosomaatilised haigused.

Patsiendi paanikahirm surma tõttu võib proovida võita teda alkoholi või narkootikumide abiga. Mõnikord ei ole enesetapukatse võimalik, kuid ei tea, kuidas surmahirmast üle saada.

Surmahirmu põhjus

Kus on inimest kohutavalt hirmu surma pärast? Praegu pole seda täielikult mõista, kuigi usutakse, et surmahirmu manifestatsiooni mõjutavad peamised tegurid on ühiskonna ja pärilikkuse mõju.

Kuid arstid eristavad ka teisi allikaid selliste haiguste teket, nimelt:

  • Kui inimene suri mõni sugulane. Armastatud inimese äkksurm põhjustab arusaamatu hirmu. Lapsed, eriti eelkoolieas, kardavad sel põhjusel sageli surma;
  • Televisioonis olevad uudisteprogrammid, mis näitavad õnnetusjuhtumite, mõrvarite ja katastroofide videoid, põhjustavad mõnikord mõnda aega, et inimene hakkaks kogu aeg mõtlema oma võimalikule surmale;
  • Selline haigus võib viia ka soovi kontrollida kõike, mis juhtub teie enda elus. Lõppude lõpuks kardab inimene, mis on väljaspool tema kontrolli. Sageli kardavad sellised inimesed, et nad surevad unenäos;
  • Surmahaigus võib avalduda liiga usulises elus. Ta kardab, et kui ta on pattu teinud ja esitanud Jumala kohtus, karistatakse tema eest, et ta elab valel moel. Seega äkksurma hirm;
  • 35-50 aasta vanuselt ületab inimene oma prioriteedid, elulisi eesmärke, tunneb kahetsusväärseks asjaolu, et tema lootused ei ole tõeks tehtud. See võib põhjustada surmahirmu sündroomi ilmnemist ja inimene hakkab kartma, et ta sureb noorena;
  • Rasedad naised, kes enne tööjõu tekkimist tunnevad sageli omaenda elu, eriti kui rasedus oli raskendatud või kui emaselt peaks laps ise kasvama. Rasedate naiste surmaoht on seotud hirmuga imiku jaoks, kes pole veel sündinud, mis temaga juhtub, kui ta sureb;
  • Vanemaealistel inimestel, kellel on tüüpiline vanade haiguste komplekt, suureneb sageli surmaga lõppev hirm.
sisu ↑

Kuidas haigus ilmneb?

Kõnealuse haiguse sümptomid kõigil võivad avalduda erineval viisil, kuna neil kõigil on oma surmapõhjuse põhjused. Keegi on see hirm seotud puude ja mittetäieliku eluga. Mõned hirmavad oma vanemate või väikese lapse eest.

Arstid tuvastavad ülekaalulise afroobia kõige iseloomulikumaid märke (surmaoht):

  • Mõõdukas unetus, isukaotus, suguelundi langus;
  • Ebamugavad neurootilised valud, vaskulaarse düstoonia puhangud, sagedased paanikahood, ärevus;
  • Rahutu või agressiivne seisund, erutusvõime, kergemeelsus;
  • Nutikad meeleolu, agitatsioon, kurb riik;
  • Enesekindluse kaotus, usaldamatus;
  • Eri emotsionaalsus, ärrituvus, kriitika tugev tundlikkus.
sisu ↑

Hirmu sündroomi ravi

Ei ole ühtegi võimalust ületada surmahirmu. Iga patsient peab valima individuaalse ravi, kuna igal inimesel on oma põhjused surmahirmuks ja haigus avaldub erineval viisil. Sellepärast on selleks, et õppida, kuidas võita surmahirmu, on vaja konsulteerida spetsialistiga. Ainult kõrgelt kvalifitseeritud psühhiaater või psühhoterapeut saab õigesti ja õigeaegselt diagnoosida toatofoobia, kuna haiguse sümptomid on sarnased vegetovaskulaarse düstoonia sümptomitega.

Surmakarjadega toime tulemine on võimalik ainult psühholoogilise töö teostamisel hirmu ületamiseks. Kui haigus on kerge, võib olla vajalik surmahirmu ennetamine iseenesest, vaid paar psühholoogilisest korrektsioonist.

Hüpnoos ja kognitiivne käitumuslik ravi on suurepärased surmahirmu ravimisel. Juhtudel, kui surmaoht ilmneb koos selliste psüühikahäiretega nagu depressioon, ärevuse sündroom jne, siis on vaja selgitada, milline esmane haigus ja seejärel vajalik ravi.

Arst määrab kõigi patsientide iseloomuliku paranemise, mis määratakse kindlaks haiguse vormi, IRR-i ja selle ärevuse sündroomi rünnakute sageduse ja tõsiduse, tema surmahirmade raskuse ja tema individuaalsete omaduste järgi.

Elu pidevate mõtetega: "Ma olen paanikas, kes kardavad surma!" Võib põhjustada kurbaid tagajärgi, nii et teil on aega spetsialistide abi paluda.

Ennetusmeetodid

Surmahirmu ravimiseks peate kõigepealt mõistma, mis on teie fobia. Selleks peate tegema mõned toimingud:

  1. Püüdke täheldada olukordi, kus sa mõtled surma. Pidage meeles, kui tihti on viimastel päevadel olnud selliseid mõtteid. Mõelge, et suremine on kõige tavalisem fobia;
  2. Märkige hetked, mille jooksul teie mõtted häirivad ja milliseid toiminguid te keeldusid nende süü tõttu;
  3. Nüüd, kui teil on nimekiri registreeritud juhtumitest, kui mõtlete surma ja mida sa sel ajal keeldusid, võrrelda neid. Võibolla aitab see mõista teie hirmude põhjust;
  4. Vaadake surmahirmu silma. See aitab teil mõista: te olete lihtsalt mures selle pärast, mis ootab teid tulevikus. Mis siis, kui kõik pole nii hirmutav, nagu te arvate;
  5. Püüdke nõustuda sellega, et kõik oleme surelikud. Mõistes, et elu on kunagi lõppenud, hindate seda rohkem. Kui vaatate oma surmahirmu, siis tegelete fobiaga.

Püüdke lasta minna kontrollimatu olukorraga. Selleks tehke järgmist:

  1. Kontsentreerige, mida te kontrollite ja võtate vastu kontrollimatuid sündmusi. Näiteks võite loobuda halbadest harjumustest, mängida spordi ja hakata õigesti süüa;
  2. Püüdke nõrgestada oma elus sündmuste üle kontrolli. Võite teha plaane, kuid ärge unustage, et üllatused võivad meid igal sammul pidurdada;
  3. On vaja vabaneda mõttest, et midagi pöördumatut juhtub, see võib sind närvi tekitada;
  4. Määrake oma igapäevases rutiinis paar minutit põnevust. Püüdke mõelda mõne kindla aja jooksul oma elu raskustele;
  5. Viska kohutavaid peegeldusi. Kui te kardate surma mingil konkreetsel viisil, viidake selliste surmajuhtumite statistikale. See aitab teil mõista, et teie ärev surmaoht on alusetu;
  6. Püüdke suhelda vähem inimestega, kes elus negatiivselt näevad, on hirm surma ja siis sellised mõtted külastavad teid vähem ja vähem.

Kuidas sa ikka kogevad oma hirmu? Kuidas surmast hirmu saada? Esiteks, pidage silmas, et suremine on kõige tavalisem. Tasub mõista, et me kõik oleme surelikud ja elame täieliku elu. Teiseks, hirmu korral ärge kartke psühholoogi nõuannet pöörduda. Pidage meeles, et tugev surmaoht võib tuua kaasa tõsise vaimuhaiguse.