Teie psühholoog. Psühholoogi töö koolis.

Dungi ülikooli psühhiaatri dr William Tsungi välja töötatud depressiooni enesehinnangu Zungi skaala (inglise keele depressiooni enesehindamise skaala). Katse võimaldab teil hinnata patsiendi depressiooni taset ja määrata depressiivse häire taset. "Zungi skaalaga" aitab katsealune või arst läbi viia depressiooni eneseanalüüsi või sõeluuringu. Zungi skaala test on väga tundlik ja spetsiifiline ning väldib eetiliste probleemide tervisekontrolliga seotud täiendavaid majanduslikke ja ajakulu.

Testimine võtab arvesse 20 tegurit, mis määravad nelja depressiooni taseme. Katses on kümme positiivselt sõnastatud ja kümme negatiivselt sõnastatud küsimust. Iga küsimus hinnatakse skaalal 1 kuni 4 (nende vastuste põhjal: "mitte kunagi", "mõnikord", "tihti", "pidevalt"). Tulemused jagunevad nelja vahemikku:

  • 25-49 Tavaline seisund
  • 50-59 kerge depressioon
  • 60-69 mõõdukas depressioon
  • 70 ja üle tõsine depressioon

Meie riigis kohandatakse testi sõltuvuse uurimisinstituudi osakonnas. Bekhtereva T.I. Balashova.

Kogu katsemenetlus koos töötlemisega võtab 20-30 minutit.

Teema märgib vastused vormis.

Juhendamine

Lugege hoolikalt kõiki allpool toodud soovitusi ja lohistage vastavat numbrit paremal, olenevalt sellest, kuidas te hiljuti tundsite. Ärge mõtle küsimustele pikka aega, sest pole õigeid või valeid vastuseid.

  • A (1) - mitte kunagi või aeg-ajalt
  • (2) - mõnikord
  • C (3) - sageli
  • D (4) - peaaegu alati või pidevalt

Depressiooni tase (UD) arvutatakse järgmise valemi abil:

kus Σpr - läbitavate numbrite arv "otsestele" avaldustele № 1,3,4,7,8,9,10,13,15,19;

Σarr. - numbrite summa, välja jäetud "vastupidine", avalduste numbritele 2, 5, 6, 11, 12,14,16,17, 18,20.

  • avaldus number 2 võõrandas numbri 1, panime 4 punkti;
  • avalduses nr 5 jäeti välja vastus 2 - määrati 3 punkti võrra;
  • avalduses nr 6, ristta vastus 3 - seatud 2 punkti võrra;
  • avalduse numbril 11 ristage vastus 4 - paneme kokku 1 punkti jne.

Selle tulemusena saavutame CA-d vahemikus 20 kuni 80 punkti.

  • Kui CA ei ole suurem kui 50 punkti, diagnoositakse depressioonihäire.
  • Kui CA on rohkem kui 50 ja alla 59 punkti, järeldatakse, et kerge depressioon on situatsiooniline või neurootiline.
  • UD indeks 60 kuni 69 punkti - subdepressiivne seisund või maskeeritud depressioon.
  • Tõeline depressioon diagnoositakse UD-ga rohkem kui 70 punkti.

Depressioon või seal ja tagasi

  • Prinditud koopia: laadi Zangi skaala vorm depressiooni enesehindamiseks PDF-is:

Katset arendas 1965. aastal Duke'i ülikooli psühhoterapeut William W. K. Zung, mõnikord tõlkinud Zung, Tsung ja Tsang). (William W. Zung, enesehinnangulise depressiooni skaala, Arch Gen Psychiatry 12: 63-70, 1965.)

Venemaal kohandas testi T.I. Balašova "Depressiooni taseme kindlaksmääramine"

Mida tähendab depressiooni enesehindamise Zang-skaala test:

Katse koosneb kümnest positiivsest ja kümnest negatiivselt sõnastatud küsimusest (olge ettevaatlik!). Katse tegemiseks peate valima ühe vastuse igale küsimusele ("harva", "mõnikord", "sageli" ja "enamjaolt või pidevalt"). Iga vastus sõltuvalt sümptomite sagedusest on hinnanguliselt 1 kuni 4 punkti. Üldine skoor määrab depressiooni taseme. Katse kestab umbes 10 minutit.

KATSE TULEMUSTE TÕLGENDAMINE:

  • 20-49 Tavaline seisund
  • 50-59 kerge depressiivne häire
  • 60-69 mõõdukas depressiivne häire
  • 70 ja üle selle Depressioon raske häire

Zang-depressiooni skaala kasutamise piirangud:

Hoolimata tõsiasjast, et test on üsna kõrge usaldusväärsusega, kasutatakse seda laialdaselt erinevates riikides ja üldiselt vastab tänapäevastele kriteeriumidele depressiooni hindamiseks - see ei hõlma ühekordset depressiooni (isu suurenemine, kehakaalu tõus ja tavalisest pikemat aega) iseloomulik ühtne sümptom., magage).

Enne veebipõhise testi tegemist võite:

Pange tähele: see test ei kogu ega salvesta ega edasta teie või teie tulemuste kohta teavet. Seega, kui soovite jälgida oma riigi dünaamikat - märkige testi tulemused või kasutage paberkandjat.

Lugege hoolikalt iga avaldust ja valige objekt, mis kõige paremini kajastab seda, kui tihti tundus või käitusite viimase nädala jooksul. Ärge arvake liiga pikka aega, test ei ole õigeid ega "valeid" vastuseid.

Juhuslikud postitused

Kuidas kognitiivne käitumuslik psühhoteraapia aitas mul minna depressioonist välja

Vaimne päev 004. löömine

Miks ma ei taha midagi ja mida ta sellega hakkama saan

Udu peas. Segane ja segune teadvus. Põhjused ja lahendused.

ZUNGI DEPRESSIOONI SUURUS

W. ZUNGI DEPRESSIOONI SELF-HINDAMISKALA

Selleks, et vähendada rajatise moodustamise tõenäosust positiivsete või negatiivsete vastuste jaoks, moodustatakse "otsestel" küsimustel kümme punkti, kui hindamine on "peaaegu alati" raskem: punktid 1,3,4,7,8,9,10,13,15 19. Ülejäänud objektid on vastupidises suunas - vastupidised küsimused: 2,5,6,11,12,14,16,17,18,20.

Punktide skoor summeeritakse ja muudetakse skaala näitajaks.

Näitaja = toorhinnang x 100/80

"Toores" punktide ümberarvestamine näitaja skaalal

vähem kui 50 punkti

tavapärastes piirides

Minimaalse olemasolu, lihtne

70 punkti ja üle selle

Kuupäev, kuu, sünniaasta, vanus

Põranda täitmise kuupäev

Palun anna hinnang teie seisundile kõigi allpool esitatud avalduste suhtes.

Peaaegu alati või pidevalt

Ma tunnen depressiooni

Hommikul ma tunnen kõige paremini

Mul on pisaraid või pisaraid

Mul on halb uni

Minu isu ei ole tavalisest halvem

Mul on hea meel vaadata teise suguse atraktiivseid esindajaid, nendega rääkida, on lähedal

Ma märganud, et ma kaotan kehakaalu

Ma muretsen kõhukinnisuse pärast

Süda lööb kiiremini kui tavaliselt

Ma saan väsinud ilma põhjuseta

Ma arvan nii selgelt nagu alati

Mul on lihtne teha seda, mida suudan.

Ma tunnen muret ja ei saa istuda

Ma lootan tulevikku

Ma olen rohkem ärritav kui tavaliselt.

Mul on lihtne teha otsus

Minu arvates on see kasulik ja vajalik

Ma elan suhteliselt täis elu

Ma tunnen, et teised inimesed tunnevad paremaks, kui ma suren

Mul on ikka hea meel, et alati on hea meel

ZUNGi meetodi tõlgendus

Vastavalt V. Zungi enesehindamise skaalale ei ole hetkel meeleolu taust, depressiooni füsioloogilised tunnused, depressiivse mõjuga kaasnevad psühholoogilised kogemused vähenenud. Meeleolu on isegi ühtlane; aktiivsuse, tulemuslikkuse, huvide (emotsionaalse) kaasatuse, samuti enesehinnangu ja usku tulevikku ei vähendata.

JÄRELDUS: meeleolu ilma depressiooni märketa. Emotsionaalne seisund sobib "normi" kategooriasse.

Vastavalt V. Zungi enesehindamise skaalale on tänapäeval kerge ammutamise ja psühholoogilise ebamugavuse tajumise taustal vähenenud enesehinnang, enesekindluse puudumine inimestevaheliste kontaktide ja otsustusprotsesside olukorras, ebakindlus tulevikus. Füüsilise häire tunnusjoon, väikesed asteenia ilmingud (mõni väsimus, raskused keskenduda, ärrituvus).

JÄRELDUS: emotsionaalse tausta kerge vähenemine (minimaalne, kerge depressioon või subdepressioon).

Vastavalt V. Zungi enesehindamise skaalale määratakse meeleolu, aktiivsuse taseme, jõudluse, võimekuse ja piisava emotsionaalse reageerimise võime (emotsionaalse kaasamise) taustal, millega kaasneb ebapiisava isikliku väärtusega kogemus, psüühilise seisundi struktuuris pessimistlik hindamine. perspektiivid, psychashenic raskused otsuste tegemise olukordades ja inimestevahelise suhtlemisega; Esitatakse depressiooni füsioloogilised komponendid.

JÄRELDUS: meeleolu tausta selge langus, mõõdetuna mõõdukas depressioonitasemes. Psühhiaatriline konsultatsioon on soovitatav.

70 või enam punkti

V. Zungi enesehindamise skaala tulemuste põhjal määratakse depressioon ja kurbus praegu vaimse seisundi struktuuris; võib eeldada vaimset ja motoorilist pärssimist. Kaasas depressiivne mõju oma väheväärtusliku olukorraga, lihtsate sissetungivate reaktsioonide ja süü ideede kujunemise hõlbustamine, praeguse elu olukorra sünge hinnang ja tuleviku lootuse puudumine ei võimalda meil enesetapuriski välistada. Depressiooni füsioloogilised (somaatilised) komponendid on väljendatud.

JÄRELDUS: meeleolu tausta märkimisväärne langus, mis vastab tõsisele depressioonile. Psühhiaatri konsultatsioon on vajalik.

Suuruse depressiooni enesehindamise skaala

Zungi depressiooni enesehindamise skeem (Z-SDS) - psühhiaatri dr William Tsungi Duke'i ülikoolis töötati välja depressiooni enesehindamise test. Katse võimaldab teil hinnata patsiendi depressiooni taset ja määrata depressiivse häire taset.

Test on kohandatud Department of Addiction Research Institute. V.M. Bekhtereva T. I. Balashova, 1992.

Eesmärk: küsimustik on välja töötatud depressiivsete seisundite ja depressiooni lähedaste seisundite diferentseeritud diagnoosimiseks, diagnostiliste skriinimise läbiviimiseks massiuuringutes ja esmase meditsiinilise diagnostika jaoks.

Zungi skaalal on kõrge tundlikkus ja spetsiifilisus ning välditakse eetikaküsimuste tervisekontrolliga seotud täiendavaid majanduslikke ja ajalisi kulutusi.

Testimine võtab arvesse 20 tegurit, mis määravad nelja depressiooni taseme. Katses on kümme positiivselt sõnastatud ja kümme negatiivselt sõnastatud küsimust. Iga küsimus hinnatakse skaalal 1 kuni 4 (nende vastuste põhjal: "mitte kunagi", "mõnikord", "tihti", "pidevalt"). Tulemused jagunevad nelja vahemikku:

  • 25-49 Tavaline seisund
  • 50-59 kerge depressioon
  • 60-69 mõõdukas depressioon
  • 70 ja üle tõsine depressioon

Kogu katsemenetlus koos töötlemisega võtab 20-30 minutit.

Juhendamine

Lugege hoolikalt kõiki allpool toodud soovitusi ja lohistage vastavat numbrit paremal, olenevalt sellest, kuidas te hiljuti tundsite. Ärge mõtle küsimustele pikka aega, sest pole õigeid või valeid vastuseid.

  • A - kunagi või aeg-ajalt
  • In - mõnikord
  • C - sageli
  • D - peaaegu alati või pidevalt

Zungi skaala enesehinnangu depressiooni tasemele

Zungi depressiooni enesehindamise skaala (Zung enesehinnangu languse skaleering) on ​​psühhiaatri Dr. William Tsungi Duke'i ülikooli poolt välja töötatud depressiooni enesehindamise test. See vahend on vaimse seisundi enesehindamine, mis kinnitas selle efektiivsust depressiivse häire esialgseks diagnoosimiseks ja skriinimiseks.

Zungi depressiooni enesehindamise skaala on tõlgitud paljudesse keeltesse, kohandatud ja valideeritud erinevates kultuurides. Venemaal kohandas testi T. N. Balashova uurimisinstituudi narkoloogia osakonnas. Bekhtereva. Katse võimaldab teil hinnata patsiendi depressiooni taset ja määrata depressiivse häire taset. Avaldatud avatud allikatest.

Korraldus:
Lugege hoolikalt kõiki allpool toodud soovitusi ja valige sobiv vastus sõltuvalt sellest, kuidas te hiljuti tunnete. Ärge mõtle küsimustele pikka aega, sest pole õigeid või valeid vastuseid.

Depressiivsete seisundite diferentsiaaldiagnostika tehnika Tsung

Dungi ülikooli psühhiaatri dr William Tsungi välja töötatud depressiooni enesehinnangu Zungi skaala (inglise keele depressiooni enesehindamise skaala). Katse võimaldab teil hinnata patsiendi depressiooni taset ja määrata depressiivse häire taset. "Zungi skaalaga" aitab katsealune või arst läbi viia depressiooni eneseanalüüsi või sõeluuringu. Zungi skaala test on väga tundlik ja spetsiifiline ning väldib eetiliste probleemide tervisekontrolliga seotud täiendavaid majanduslikke ja ajakulu.

Testimine võtab arvesse 20 tegurit, mis määravad nelja depressiooni taseme. Katses on kümme positiivselt sõnastatud ja kümme negatiivselt sõnastatud küsimust. Iga küsimus hinnatakse skaalal 1 kuni 4 (nende vastuste põhjal: "mitte kunagi", "mõnikord", "tihti", "pidevalt"). Tulemused jagunevad nelja vahemikku:

  • 25-49 Tavaline seisund
  • 50-59 kerge depressioon
  • 60-69 mõõdukas depressioon
  • 70 ja üle tõsine depressioon

Meie riigis kohandatakse testi sõltuvuse uurimisinstituudi osakonnas. Bekhtereva T.I. Balashova.

Kogu katsemenetlus koos töötlemisega võtab 20-30 minutit.

Teema märgib vastused vormis.

Lugege hoolikalt kõiki allpool toodud soovitusi ja lohistage vastavat numbrit paremal, olenevalt sellest, kuidas te hiljuti tundsite. Ärge mõtle küsimustele pikka aega, sest pole õigeid või valeid vastuseid.

  • A (1) - mitte kunagi või aeg-ajalt
  • (2) - mõnikord
  • C (3) - sageli
  • D (4) - peaaegu alati või pidevalt

Zungi depressiooni skaala enesehinnang

Zungi depressiooni skaala enesehinnang

Zungi depressiooni enesehindamise skeem (psühhiaater Dr. William Tsung [1] Duke'i ülikoolis välja töötatud depressiooni enesehindamise test). Venemaal kohandatakse testid Sõltuvuse uurimisinstituudi osakonnas. Bekhtereva TI Balashova. Katse võimaldab teil hinnata patsiendi depressiooni taset ja määrata depressiivse häire taset. "Zungi skaalaga" aitab katsealune või arst läbi viia depressiooni eneseanalüüsi või sõeluuringu.

Testimine võtab arvesse 20 tegurit, mis määravad nelja depressiooni taseme. Katses on kümme positiivselt sõnastatud ja kümme negatiivselt sõnastatud küsimust. Iga küsimus hinnatakse skaalal 1 kuni 4 (nende vastuste põhjal: "mitte kunagi", "mõnikord", "tihti", "pidevalt"). Skaalatulemused võivad olla 20 kuni 80 punkti. Need tulemused jagunevad nelja vahemikku:

  • 20-49 Tavaline seisund;
  • 50-59 kerge depressioon;
  • 60-69 mõõdukas depressioon;
  • 70 ja üle tõsine depressioon;

Kogu katsemenetlus koos töötlemisega võtab 20-30 minutit.

Märkused

  1. ↑ Zung WW (1965) enesehinnangul põhinev depressiooni skaala. Üldpsühhiaatriaarhiivid12: 63-70 PMID 14221692
  2. ↑ Ogurtsov P.P., Mazurchik N.V. Interferoon-indutseeritud depressioon viirusliku hepatiidiga patsientidel // "Psüühikahäired üldarstides": ajakiri. - Moskva: 2008. - № 03.

Vaata ka

Lingid

Wikimedia Sihtasutus. 2010

Vaadake, mis on Zungi depressiooni enesehinnangu skeem erinevates sõnastikes:

Duke'i ülikoolis töötas psühhiaater Dr William Tsung [1] Zungi skaala - enesest hinnatud depressioonitesti (sündinud Zungi enesehinnangute depressiooni skaala). Test võimaldab teil hinnata patsientide depressiooni taset ja määrata kindlaks...... Wikipedia

MOODI HÄIRED - kallis. Meeleoluhäired on häired, mille puhul peamine häiring on muutuse mõju või meeleolu tõus (maania) või depressioon (depressioon), millega kaasneb üldise aktiivsuse muutumine. Depressiivne ja...... Haiguste juhend

Depressioonitesti - "Zungi skaala"

See on üldiselt heakskiidetud depressiooni enesediagnostika test. Zungi skaalat kasutades viivad psühholoogid depressiooni raskusastme hindamiseks läbi sõeluuringu.

Bekhterjeva uurimisinstituudi poolt on see test vene keelde tõlgitud.

Hoolimata sellest, et Zungi testi tulemused võivad usaldusväärselt määrata depressiivse häire taset, on oluline meeles pidada, et depressiooni ja antidepressantide retsidiivi diagnoosimist saab teha ainult psühhiaater või psühhoterapeut.

Katses esitatakse 20 küsimust, mis viitavad neljale võimalusele vastata. Iga küsimus hinnatakse skaalal 1 kuni 4. Ja teie vastuste põhjal määrab test ühe ühe nelja võimaliku depressiooni taseme - "normaalne", "kerge depressioon", "mõõdukas depressioon" ja "raske depressioon".

Psühhiaatrias on depressiooni kolm taset - kerge, mõõdukas ja raske. Tsungi uuringu tulemused ja tegelik kliiniline raskus ei pruugi olla kooskõlas.

Teie tervis

Depressioon skaalal V. Zung (kohandamine T. I. Balashova)

MEETOD
DIFERENTSIAALNE DIAGNOSTIKA
DEPRESSIVAD RIIGID
V.ZUNGA
(T. I. Balashova kohandamine)
(Madal meeleoluhinnang - subdepresii (ShSNS))

KIRJELDUS
Test on kohandatud Department of Addiction Research Institute. Bekhtereva - T. I. Balashova. Võttes aluseks küsimustiku V. Zung (Zungi enesehinnangute depressiooni skaala). Depressiooni enesehinnangu Zung (Tsung) skaala avaldati 1965. aastal Suurbritannias ja seejärel sai rahvusvaheliselt tunnustatud (tõlgitud 30 keelde). See põhineb depressiooni diagnoosimise kriteeriumidel ja selle häirega patsientide uuringu tulemustel. Depressiooni raskusastme hindamine põhineb patsiendi enesehinnangul.
Küsimustik valmistati ette depressiivsete seisundite ja depressiooni lähedal olevate seisundite diferentseeritud diagnoosimiseks (ehk teisisõnu, depressioonisurvest tingitud meeleolu raskusastme määramiseks - subdepressiooniks), diagnoosimise skriinimiseks massiuuringute ajal ja esmase meditsiinilise diagnostika jaoks.
Valideerimise uuring viidi läbi depressioonihaigete osalusega nii ambulatoorsetel kui ka haiglas, kes põevad vaimseid või orgaanilisi haigusi.
Skaala väline kehtivus kinnitab kliinilised andmed ja faktoranalüüsi tulemused.
Võrdlev kehtivus on kindlaks määratud teiste skaaladega: Hamiltoni skaala, Beck skaala, Lubini küsimustik depressiivse seisundi ja MMPI hindamiseks.
Tööriist töötati välja depressiooni diagnostiliste kriteeriumide ja depressiooniga patsientide kliiniliste uuringute analüüsi tulemuste põhjal, et selgitada küsimuste sõnastus skaala punktides. Selle skaala loomist hõlbustati meeleoluhäirete sümptomitega pühendatud Grinkeri, üldise ja Friedmani uuringuid.
Skaala tundlikkus on kinnitatud, võrreldades depressiivse ja mitte-depressiivse seisundiga patsientide katsete tulemusi enne ja pärast ravi, samuti patsientide rühmad, mis erinevad soo, vanuse, rassi, haridustaseme, sotsiaalse ja materiaalse staatuse poolest.
Tulemuste analüüsimisel hinnatakse seitset tegurit, mis sisaldavad sümptomite rühmi, mis peegeldavad vaimse tühjuse tunnet, meeleoluhäireid, üldisi somaatilisi ja spetsiifilisi somaatilisi sümptomeid, psühhomotoorsete häirete sümptomeid, suitsiidimõtteid ja ärritatavust / ebaselgust. Zungi skaalat kasutatakse depressiooni kliinilise diagnoosimise ja antidepressantide kliiniliste uuringute läbiviimiseks.
Täielik testimine töötlemisega võtab 20-30 minutit. Teema märgib vastused vormis.

UD = [(Σpr + Σobr) / 80] * 100, kus

Σпр. - ületatud numbrite summa "otsestele" avalduste numbritele 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19;
ΣAss - numbrite "reverse" summa, mis on ümardatud, avalduste numbritele 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20.
Näiteks:
avalduses numbriga 2 number 1 kustutatakse, paneme kokku 4 punkti;
öeldes, et number 5 lükkas vastuse 2, panime 3 punkti;
öeldes number 6 jätaks vastuse 3 - seatud 2 punkti;
avalduses nr 11, ristage vastus 4 - paneme kokku 1 punkt jne


TÕLGENDAMINE

Selle tulemusena saavutame CA-d vahemikus 20 kuni 80 punkti.
200 tervislikust isikust saadud regulatiivsed andmed näitavad, et meeleolu languse indeksi keskmine väärtus on 40,25 ± 5,99 punkti.
- Kui CA ei ole suurem kui 50 punkti, diagnoositakse ilma depressioonita seisundit; Isikud, kellel kogemuse ajal vähene meeleolu puudub.
- Kui CA on rohkem kui 50 punkti ja alla 59, siis tehakse järeldus olukorra või neurootilise tekke kergest langemisest; ebaoluline, kuid selgelt väljendunud meeleolu langus.
- Kui CA indikaator 60 kuni 69 punkti diagnoositakse subdepressiivseks seisundiks või maskeeritud depressiooniks; meeleolu märkimisväärne vähenemine.
- UD-ga rohkem kui 70 punkti, mis on diagnoositud tõelise depressiivse seisundina; meeleolu sügav langus.
JUHISED: "Lugege hoolikalt kõiki järgnevaid soovitusi ja lohistage vastavad numbrid paremale, sõltuvalt sellest, kuidas te hiljuti tundsite
Ärge muretsege küsimuste pärast pikka aega, kuna puuduvad õiged või valed vastused.
Vastusvalikud
1 - kunagi või aeg-ajalt
2 - mõnikord
3 - sageli
4 - peaaegu alati või pidevalt "

VASTUSVORM
Täisnimi _______________________________________ Sünniaeg ________________
Katse kuupäev ________________ Märkus ______________________________

Kunagi või aeg-ajalt

8. juuli 2010 Zungi (Tsungi) depressiooni enesehindamise skaala · ilmus 1965. aastal
sisse Test on kohandatud Department of Addiction Research Institute.
http://brunner.kgu.edu.ua/index.php/cv/40-deprsh

Zungi depressiooni test / test. TEST: Zungi test depressiooniks. Kirjeldus:
Määratlege depressiooni tase veebis. Iga kolmas isik.
http://rasskazovanatalia.ru/test/2

Peaaegu alati või pidevalt

Ma tunnen depressiooni, melanhoolset

Hommikul ma tunnen kõige paremini.

Mul on pisaraid või pisaraid

Mul on halb uni.

Minu isu ei ole tavalisest halvem

Mul on hea meel vaadata atraktiivseid naisi, rääkida nendega, jääda lähedale

Ma märganud, et ma kaotan kehakaalu.

Ma muretsen kõhukinnisuse pärast

Süda lööb kiiremini kui tavaliselt.

Ma saan väsinud ilma põhjuseta

Ma arvan nii selgelt nagu alati.

Mul on lihtne teha seda, mida suudan.

Ma tunnen muret ja ei saa istuda.

Ma loodan tulevikku

Ma olen rohkem ärritav kui tavaliselt.

Mul on lihtne otsuseid teha

Minu arvates on see kasulik ja vajalik.

Ma elan suhteliselt täis elu

Ma tunnen, et teised inimesed tunnevad paremaks, kui ma suren

Mul on ikka hea meel, et alati on hea meel

Kirjandus:
Psühholoogia praktilised klassid / toim. A. Ts. Puni. - M.: FiS, 1977.
Rogov E.I. Praktilise psühholoogi käsiraamat: õpik. toetus: 2 raamatus. - 2. ed., Pererab. ja lisage. - M.: Guma-nit. ed Keskus VLADOS, 1999. - Vol. 1: erineva vanusega laste psühholoogi töösüsteem. - 384 s.
Beck AT, Ward CH, Mendelson M, Mock J, Erbaugh J. Inventuur depressiooni mõõtmiseks. Arch Gen Psychiatry. 1961; 4: 561-571.
Grinker RP jt Depressioonide fenomenid. New York: Paul At Hoeber, Inc. Harperi ja Row Publishersi meditsiiniuraamatute osakond; 1961.
Hathaway S, McKinley C. Minnesota mitmefaasiline isiksuse register. New York; Psühholoogiline korporatsioon; 1951.
Hedlund JL, Vieweg BW. Zungi enesehindamise depressiooni skaala: ulatuslik ülevaade. J opersi psühhiaatria. 1979; 10 (1): 51-64.
Hildreth HM. Aku eluiga. J Gin Psychol. 1946; 2: 214-221.
Lubin B. Adjektiivi kontrollnimekirjad depressiooni mõõtmiseks. Arch Gen Psychiatry. 1965; 12: 37-62.
Üldiselt JE. Manifesti depressiooni mõõtmed. Psühhiaatria Res. 1962; 1: 239-245.
Steuer J, Bank L, Olsen EJ, Jarvik LF. Uuring zungi enesehinnangu depressiooni kohta. J Gerontol. 1980; 35 (5): 683-688.
Wechsler H, Grosser G, Busfield B. Depressiooni hindamise skaala. Arch Gen Psychiatry. 1963; 9: 334-343.
Wessman AE, Ricks D, Tyl M. Kolledzhi naiste meeleolu kõikumistega seotud omadused ja nendega kaasnevad tegurid. J Abnorm Sac Psychol. 1960; 60: 117-126.
Zung WWK, Durham NC. Self-rattide depressiooni skaala. Arch Gen Psychiatry. 1965; 12: 63-70.
Zung WWK. Täiendav eneseregulatsiooni depressiooni skaalal. J Clin Psychol. 1972; 28: 539-543.
Zung WWK. Kuidas normaalne on depressioon? Upjohn Company; 1981. Zung WWK, Wilson WP, Dodson WE. Depressiivsete häirete mõju une EEG-vastustele. Arch Gen Psychiatry. 1964; 10: 439-445.