Kust kõrguste hirm tekkis? Akrofoobia määratlus, põhjused ja sümptomid

1. Põhjused 2. Sümptomid 3. Mis on oluline teada

Tänapäeva maailmas on vähe inimesi, kes ei karda kõrgust. Akrofoobia - üks kõige levinumaid fobia tüüpe - teadlased nimetavad seda 21. sajandi haiguseks.

Acrophobia selle klassikalises tähenduses on obsessiivne, regulaarselt kummitavad inimeste kõrghirmu, mis mõnikord isegi ei seostu tegelikku asukohta maa kohal.

Nime "akrofoobia" pärineb kreeka keelest. Acros (ülemine) ja fobos (hirm).

Selline hirm on üks psüühika instinktiivsetest ilmingutest, mis keskenduvad ellujäämisele ja säilitamisele. Esialgne mees, kes oli kõrgemal, oli rohkem kaitsmata - kui rünnatud, pole kusagil taganeda ja kuhugi varjata. Hirm koges samal ajal, provotseerib adrenaliini vabanemist veres, vere hüübimist ja verevoolu suurenemist, südamepekslemist. Need protsessid aitavad suurendada vastupidavust ja aktiivsust, on organismi ressursside mobiliseerimine, mille abil primitiivne inimene suudab ennast ja tema järeltulijaid kaitsta. Kaasaegne elu välistab suurema osa füüsilisest ähvardusest, mistõttu muutuvad evolutsiooni protsessis vaimsed ja füsioloogilised reaktsioonid inimese ärevuse või patoloogilise hirmuga, mis esinevad ontogeneesi häirete esinemisel.

Selleks, et mõista, kas te kardate kõrgusi, pole raske: piisab, kui esitate oma kohalolekut kõrge hoone servale ilma kindlustuseta. Enamik inimesi kipub kogema ebamugavust ja soovi visata sellised mõtted välja oma pead.

Oletame, et inimesel on akrofoobia, on võimalik olukorras, kus kõrguse hirm esineb tõelise kukkumisohu puudumisel.

Näiteks, kui viibida väikesel kõrgusel või akna lähedal, põhjustab suurt ärevust, muutudes paaniks. See näide näitab peamist erinevust fobia ja loodusliku hirmu vahel. Hirm mobiliseerib keha, toetab seda ja aktiveerib mitteaktiivsed protsessid. Vastupidi, fobia muudab inimese isiklikuks, passiivseks, nõrgaks, ilma enesekontrollita.

Psühholoogia väidab, et ülemääraste ilmingute kõrguste hirm on haigus, mis peaks olema süsteemne ja õigeaegne ravi. Vastasel juhul võivad tagajärjed olla kurvad.

Põhjused

Nagu ükskõik milline muu haigus, on akrofoobia põhjused, sümptomid ja ravi. Psühholoogia määrab psühholoogilised ja füsioloogilised põhjused.

  1. Psühholoogilisse hulka kuuluvad:
    • Lapsele võrdlemine / hindamine teiste lastega; vanemate kiitust, toetust, hellust ja kiindumust, mis kujutas endast lapse madalat enesehinnangut;
    • Üksikisiku tendents patoloogilise kahtlusega; kõrgenenud ärevus, emotsionaalsus; häbelikkus ja ebakindlus;
    • Isiksusemõte, rikkalik kujutlusvõime. Sellistes riikides ilmneb kõrguste hirm isegi siis, kui inimene ei ole maapinnast kõrgemal. Paanika võib esineda isegi unistusel või langemise vaimse esindatuse korral;
  1. Füsioloogilised põhjused:
    • Vigastuste tagajärjed, põletikulised haigused, mis põhjustavad aju kõrvalekaldeid;
    • Pärilikkus - kui vanemal on vaimne haigus;
    • Suure stressi ja emotsionaalsete kogemuste tagajärjel tekkiv vaimne ülekoormus;
    • Alkoholism koos regulaarse alkoholimürgitusega ja psühholoogilise kriisiga;
    • Probleemid vestibulaarse aparatuuriga, mis vastutab tasakaalu eest ja ühendab nägemust ja väikeaju;

Psühholoogia väidab, et mis tahes patoloogiline hirm on kogenud psühholoogilise trauma või raske stressi tagajärg. Kuid kõrguste hirm tuleneb mõnevõrra teistsugusel põhjusel. Akrofoobia aluseks on eneses hoidmise süsteem, mis väljendub selle "kaasamises" sobimatul ajal, kui olukord on ohutu. Iga liikumist, mis eraldab inimese põrandapinnast, peetakse ohtlikuks ja tekitab paanikat. Sellepärast on patsiendil raske seista väljaheites, minna rõdule jne.

Psühholoogid leiavad, et akrofoobia ei arene mitte sellepärast, et see on kõrguse hirm, vaid objektina, vaid kujutlusvõime tagajärjel, kus inimene värvab jube pilte kukkumisest, surmast, vigastusest, lähedaste kaotamisest jne.

Lastel võib tekkida akrofoobia, kui nad võivad ebaõnnestuda või ei saanud täiskasvanutele piisavat toetust. See negatiivne kogemus on fikseeritud lapse alateadvuses ja teatud tingimustel ning üldine eelsoodumus aktiveeritakse paanikaolukorra kaudu. Samal ajal ei saa indiviid ise seda riiki oma varasema kogemusega seostada, sest enamikul juhtudel ei mäleta ta seda lihtsalt. Kriisisfüsioloogide uuringud on näidanud, et enamik inimesi, kes on enesetapumiseks altid, kirjeldasid tihti oma hoiakuid kõrgemale järgmiselt: "Ma ei karda kõrgusi, kuid see meelitab meid ja tekib seesama hirmuäratav tunne, mis teeb südame peksma kiiremini, aju aktiveeritakse, võin olla rohkem loominguline. " Seega võib represseeritud paanika ja ärevuse tunne avalduda, mis muutub pessimistlikuks loovaks. Patsient on altid suitsiidile, mis tema kujutlusvõimel on tõusnud kõrguselt kukkumisega.

Uurides hirmu kõrgust, on teadlased jõudnud järeldusele, et mitte ainult inimesed, vaid ka loomad, kellel on võime näha, võivad kardada kõrgusi. Huvitav on ka lastepsühholoogide eksperiment: lastel paluti mängida pinnale, mis tavapäraselt jagati kahte ossa, samas kui üks oli läbipaistev. Mingil juhul ei toimunud maiustuste ja mänguasjade lubadusi ega lubadusi - lapsed keeldusid kategooriliselt pinna läbipaistvast osast astuma. Selle uuringu põhjal teatasid teadlased, et kõrguste hirm on meie alateadvuses, sest lapsed ei ole veel saanud traumaatilist kogemust, ei suuda nad mõista, et "kardan kõrgust" ega peaks kardama kukkumist.

Sümptomid

Statistika järgi võib akrofoobia kannatada rohkem kui 10% elanikkonnast, minimaalne arv inimesi otsib spetsialisti abi ravi saamiseks. Sellel haigusel on aga oma sümptomid, mille abil saab kindlaks teha ja võtta asjakohaseid meetmeid.

  • Suurepärane tunne midagi kinni hoidma, toetada;
  • Raskused praeguse olukorra hindamisel, ebapiisav reaalsuse tajumine - kuigi selle riigi põhjust ei ole alati tunnustatud;
  • Pearinglus, õhupuudus algab;
  • Südamepekslemine;
  • Nahk muutub kahvatuks või punetaks, värvitud;
  • Jalad ja käed raputatakse, patsient võib põhjustada teravaid ebapiisavaid liikumisolusid;
  • Õpilased laienevad;
  • Visab higini - samal ajal kui higistamist põhjustab üldise temperatuuri langus, ilmub "külm higi" - just see tekitab tundeid, mille puhul inimene on higi märjaks, kuid tunneb end külmaks;
  • Iivelduse esinemine, mõnel juhul - oksendamine ja kõhulahtisus;
  • Halbad inimesed tunnevad suukuivust või vastupidi - süljeerumist.

Akrofoobia eristub tavapärasest hirmust asjaolust, et ülaltoodud sümptomid võivad ilmneda mitte ainult kõrgemas olukorras, vaid ka mis tahes selle meeldejätmises, on ka unenäos hirm kõrgustest.

Mis on oluline teada

Kõrguste hirm ilmneb mitmel viisil. Näiteks võib selle ilming kujutada enesekontrolli kaotuse hirmu ja hüppama või kogemata kaotada tasakaalu. Psühholoogid kirjutavad, et paanikaastmed kõrguse tõttu on tihti seotud teiste tüüpi fobiatega:

  • Aerofoobia - kui inimene kardab lennukitel lennata;
  • Betofoobia - hirm sügavuse ja kõrguse langemise pärast. Inimesed kardavad ronida ja vaadata nõlvad;
  • Illingofobiya - nn pearingluse hirm, mis võib ilmneda kõrgusel;
  • Klimakofobiya - hirm treppide ronimiseks, paanika hirm kukkumisest sellest.

Tasub meeles pidada, et kõrguste hirm ei ole inimese karma, vaid neurootiline isiksusehäire, mis vajab ravi.

Selleks, et üks kord öelda "Ma ei karda kõrgust", peate te läbima psühholoogilise rehabilitatsiooni mitme astme kohase ravi. Siiski on väärt akrofoobia eristamine tavapärasest inimestest ettevaatlikult. Selle põhjuseid ei uurita täielikult, usutakse, et ta sai laialdast kasutust seoses tsivilisatsiooni arenguga, kui nad hakkasid planeerima, ehitama kõrghooneid ja kõrgust vallutama.

Mis on kõrguste hirm

Akrofoobia on kõrguste hirm. See fobia kuulub ruumilise ebamugavuse ja liikumisega seotud hirmude kategooriasse. Hirmu kõrgust peetakse kerge neuroositase, mis tavaliselt ei põhjusta mingeid tagajärgi. Kuid akrofoobia on ikkagi hoiatus, et kehas on tasakaalustamatus ja psüühikahäirete kalduvus.

Enamik inimesi suurel kõrgusel tunnevad hirmu ja pearinglust. Ja akrofoobiaga inimestel on kõrguste hirm rohkem väljendunud ja väljendunud. Kõrguses on nad kogenud iiveldust ja vastupandamatut õudust, ilmneb liigne süljeeritus, hingamine ja südame kokkutõmbed muutuvad aeglasemaks, kehatemperatuur väheneb, seedetrakti töö aktiveerub.

Akrofoobia põhjustab

Akrofoobia on kaasasündinud ja mitmesuguste mineviku asjaolude tõttu. See fobia pole täiesti seotud kõrgusega, milles inimesed elasid ja kasvasid. Sageli tekib akrofoobia väga tundlikel teemadel, kellel on piisavalt rikkalik kujutlusvõime. Sellised inimesed, isegi magades, tunnevad kõrvade hirmu. Huvitav fakt on see, et akrofoobia võib põhjustada negatiivseid emotsioone ja hirmu rünnakut, isegi mitte kõrgel. Akrofoobia all kannatavatel inimestel on sageli piisav, kui ette kujutada langust kõrgusest.

Enamik psühholooge usub, et absoluutselt igasugune fobia on kindlaks määratud minevikus negatiivsete kogemuste olemasoluga, kuid hiljutised uuringud eitavad sellist teooriat. Paljudel inimestel pole minevikus mingeid ebameeldivaid sündmusi, mis olid otseselt seotud kõrgusega. Acrophobia võib olla sündinud üksikisikult alates sünnist ja seda võib sageli kombineerida talumatusega karmide ja valjude helisid.

Teised teadlased väidavad, et akrofoobia on eelajalooline nähtus, mis oli kohandatud praegusele reaalsusele, tuginedes asjaolule, et varem oli suure kukkumise tõenäosus suhteliselt kõrge. See tähendab, et akrofoobia lähtub turvalisuse evolutsioonilisest mehhanismist.

Teadlaste poolt läbi viidud arvukad uuringud näitavad, et akrofoobia on tüüpiline mitte ainult inimestele, vaid ka kõikidele nägemisvõimalustega loomadele.

Teisi akrofoobia põhjuseid võib pidada inimese nõrkuks vestibulaarseks aparatuuriks, mis reguleerib kehapositsiooni tasakaalu ruumis ja mõistab seost nägemise ja väikeaju vahel.

Kokkuvõtteks tuleb järeldada, et tänapäeval psühholoogide seas puudub ükski teooria akrofoobia põhjuste kohta.

Akrofoobia sümptomid

Hirmu kõrgused ei pruugi avalduda võrdselt. Sageli on inimesed akrofoobia suhtes alustanud, väidavad, et kuigi kõrgus ei suuda end ise ja oma võimalikke tegevusi kontrollida. Lisaks sellele võivad neil olla soov hüpata, kuigi neil ei ole suitsiidikatsetuste suundumust.

Lisaks ilmneb akrofoobia hirm libisemise, enesekindluse, pearingluse ja iivelduse, mis võib muutuda oksendamiseks. Lisaks võivad esineda seedetrakti rikkumised (kõhulahtisus), hingamine muutub kiireks ja pulss võib nii aeglustuda kui ka suureneda, higistamine suureneb, südamehaigused ja jäsemete treemor ilmuvad ja õpilased laienevad. Samuti võib täheldada lihaste hüpertooniat, motoorse aktiivsuse suurenemist, mida väljendatakse kaootiliste liikumiste vormis, et vältida nähtavat ohtu.

Juhtudel, kui hirm avaldub süstemaatiliselt, mõnikord isegi iga päev, isegi mitte mingil põhjusel, on see tõsine põhjus pöörduda spetsialistide poole. Selline sümptom võib esineda igapäevaselt subjekti igapäevaelus, põhjustades tõsiseid vaimseid mõjusid. Akrofoobia all kannataval inimesel on liikumisvabadus märkimisväärselt piiratud ja maitsestused ja soovid muutuvad.

Kõik akrofoobia sümptomid võib jagada kahte rühma: somaatilised sümptomid ja haiguse psühholoogilised sümptomid. Sõltuvalt haiguse tõsidusest võivad sümptomid olla erinevad raskusastme järgi. Kergemaid märke, mis koosnevad nõrga südame löögisageduse tõusust, hirmust, et nad on läinud õlgade servale, ei tohiks pidada haiguse ilminguks. Kuna inimestele on üsna tavaline ja loomulik, et nad kardavad kõrgusi.

Haiguse psühholoogilised sümptomid seisnevad kontrollimatute paanikahoogude esilekutsumises isikutel tõusmise ajal ning raskematel juhtudel võib paanika ilmneda ka siis, kui kaalub kõrgeid objekte või otseselt tõusmist. Samal ajal lõpetab akrofoobia all kannatav isik täielikult oma tegevuse kontrolli, keeldub liikumisest, võib istuda põrandal, katta kas tema nägu või täiesti oma käega käes. Samal ajal puudub selline inimene produktiivseks kontaktiks.

Laste akrofoobia

Akrofoobia on kõige sagedasem fobia tüüp. Loomulikult peaksite olema kõrgel kohal, käituge väga ettevaatlikult, kuid karda allub paljudele inimestele ainult siis, kui nad arvavad, et neil on potentsiaal olla seal. Aga akrofoobia muutub tõsiseks, kui laps vajab seda ületama. On palju raskem töötada ja suhelda lapsega, kes on äsja õppinud väljendama oma mõtteid kui täiskasvanutel, kes kannatavad akrofoobia all. Olukord on raskendatud, kui peate abistama last, kes lapsepõlvest varem kõrvale kukkus või kukkus ta sellest välja. Sellisel juhul arenevad lapsed üsna kindlalt, et nad kardavad kõrgemaid esemeid, üldiselt kõrged hirmud. Sageli juhtub, et lapsed põhjustavad liigselt hoolikalt ja liigselt hoolikalt lapsi akrofoobiat. Põhimõtteliselt avaldub akrofoobia peaaegu kõigil lastel, kuid see ei tähenda, et neil on see fobia.

Lastel esinev akrofoobia omab teatavaid ilminguid, mis väljenduvad lapse ebamugavuses, isegi madalal kõrgusel, näiteks juhatuses. Võite alustada ka paanikat ja teadvuse eelset seisundit, mis seisneb südamelihase kontraktsioonide sageduse suurenemises, kehatemperatuuri tõusus, hingamisraskustes, pearingluses ja iivelduses. Kuid halvim on kontrollide kaotamine oma tegevuse üle. Kontrollimatu hirmu tõttu ei saa laps teha otsuseid selle kohta, kuidas korralikult laskuda ja olla ohutu.

Et lapsi ei tekiks akrofoobiat, tuleks nende igakülgset arengut jätkata. Ratsutamine motorolleritel, jalgratastel, hüppenöörl või batuudil - kõik see ja palju muud aitab lapsel õppida ruumi liikumiseks, aitab tugevdada oma vestibulaarseadet, takistab akrofoobia arengut. Seepärast ei tohiks vanemad rangelt keelata tegevusi, mis on seotud kosmoses orientatsiooniga, köisraudtee ja spordirõivastega. Ei ole soovitatav pidevalt inspireerida lapsi, et see on ohtlik. See suurendab ainult kõrguste hirmu.

Kui lapsel on kõrguselt kukkumisega kaasnenud negatiivne kogemus, mille tagajärjel ilmnes hirm, siis aitavad selle probleemiga toime tulla tema lemmikmuusikad filmid või raamatud, mille kangelased ületavad oma hirmud ja samad takistused. On vaja õrnalt selgitada oma lapsele, et midagi ei karda. Võite proovida simuleerida olukorda, kus lapsel tuleb oma hirmuga toime tulla. Näiteks võite panna oma lemmikauto riiulist veidi kõrgemaks kui tema pikkus.

Akrofoobia ravi

Vastavalt enamikele psühholoogidele ja psühhiaatritele on akrofoobia üks haiguste liikidest, mille puhul inimesel on peaaegu võimatu toime tulla, kui haiguse ilmingud on väljendunud. Seetõttu on psühholoogia või psühhiaatria valdkonnas pädevate spetsialistide abiga võimalikult kõrgenenud paanikahoogude eemaldamine ja alles pärast esialgset diagnoosimist. Diagnoosimine on võimalik patsiendi subjektiivse loo põhjal tema tundetest ja seisundist, kui ronida kõrgemale, ja jälgida teda funktsionaalsete testide läbiviimisel. Sellised testid tuleks läbi viia väga hoolikalt, et vältida patsiendi seisundi võimalikku halvenemist.

Acrophobes kannatavad pidevalt hirmu paanikahood, näiteks kuna nad elavad pilvelõhkuja viimasel korrusel või püüavad pidevalt hirmu rünnakuid alla suruda raskekujulise depressiooniga, mille tagajärjed võivad olla pöördumatud. Inimesed, kes kannatavad akrofoobia all, kes pidevalt võitlevad oma hirmuga, sunnivad jõudu omaks võtma, statistika kohaselt elavad keskmiselt vähem kui umbes 20 aastat. Nendega kaasnev pidev hirm kannab kardiovaskulaarset ja närvisüsteemi kiiresti.

Ravimiefektide abil on akrofoobia raviks peaaegu mõttetu. Ravimid aitavad ainult ajutiselt eemaldada või ajutiselt vähendada kõrgushirmu, lubades samal ajal inimestel, kes kannatavad akrofoobia all, näiteks lennata lennukites või mägedes kõrgelt tõusta. Kuid see kogemus ei valluta kõrguste hirmu ega saa nende alateadvuses tajuda positiivseks ja seetõttu pole see fikseeritud.

Seetõttu on tänapäeval ainus täiesti usaldusväärne meetod, mis aitab sellest haigusest vabaneda, on teraapia, mis aitab osaliselt või täielikult parandada patsiendi meelt, sisestades ta sügava hüpnootilise transiooni seisundisse. Seetõttu saavad akrofoobiaga inimestel aidata ainult hüpnootilisi oskusi omavad psühhoterapeudid.

Lisaks on olemas ravi, mis põhineb patsientide õpetamisel, kuidas oma psühhofüsioloogilist seisundit ja lõõgastusmeetodeid kontrollida. Samal ajal on hirm hormoonitasandil blokeeritud. Selline ravi on kolmeastmeline. Esimene on otseselt õpetada kontrolli ja lõõgastus tehnikat, võtmata antidepressante. Teine etapp on praktiline õppetund, mis tekib madalal kõrgusel ja kus viibib arst. Selle etapi eesmärk on hirmu tekitada. Kui patsient keeldub niisuguse harjutuse läbiviimise kõrgusest, võib virtuaalse reaalsuse abil simuleerida kõrguse mõistmist. Pärast kõrgushirmu aktiveerimist on kolmas etapp, mis seisneb selles, et patsient hakkab neid teadmisi rakendama, kuni ebamugavustunne ei kao jäljetult. Seejärel tõuseb järk-järgult kõrgus ja kõik etapid korratakse sarnases järjestuses.

Lisaks sellele, kui akrofoobia ilminguid ei avaldata, on nendega toime tulla ja erakorralise iseseisva koolituse abil on võimalik kõrgemate hirmudega üle saada järk-järgult.

Ainus ja tõhusaim viis kõrguste hirmu lahendamiseks, kui haigus pole kaugele läinud, on nn näost-näkku kokkupõrke meetod.

Esimene asi, mida tuleb teha, on hinnata hirmu taset ja proovida seda kontrollida. Lõppude lõpuks, kui teil on pilvelõhkuja kolmekümnendal korrusel paanika kaetud, on see normaalne, kuid kui te olete meetri kõrgusel põrandast, on see põhjus tõsiselt mõelda. Uurige meditatsiooni või muid lõõgastumise viise. Vältige kõrgemaid kohti. On vaja saada hirmu nägu, see tähendab, et minna kõrghoone katusesse või rõduni, saate lüüa langevaruga. On mitmeid võimalusi. Kui olete kõrgel, peaksite analüüsima oma hirmu, jagage see oma koostisosadega, minimeerides seda ja vähendades seda mitte midagi. Järk-järgult, harjutades kõrgetesse kohtadesse, saab inimene õppida oma akrofoobiat kontrollima. Ja tulevikus kaob fobia lihtsalt.

Akrofoobia (kõrgusekahjustus) põhjused ja ravi

Paljudel inimestel on hirmuäratav olukord. Hirmu kõrgust nimetatakse akrofoobiaks. Inimese loodus on andnud kõrguste hirmu, sest see on tõesti vajalik. Kui äkitselt satub inimene avamere või kõrghoone äärde, siis hirm paneb teda taganema, päästes teda ilmse ohu eest. Inimesed on mõistlikud, kui tegemist on kõrguste hirmuga. See haigus esineb paljudel inimestel, väljendub erinevates vormides.


Kuid akrofiibia viitab konkreetsete foobiade liikidele, kuna inimene tunneb ruumi ja liikumist puudutavaid ebamugavusi. Fobia pole mitte ainult kerge hirm, mis põhineb ettevaatlikkusel. See paanika tunne, haarates täiesti mehe, kastreerides teda piiramatu hirmu. Akrofoob ei saa vabalt ja täielikult elada, suhelda teistega, piirates ennast teatud juhtudel pidevalt. Näiteks inimesel, kes kardab kõrgusest, ei saa su sõpradega matkata ja suusakuurordeid külastada. Ka akrofobid ei saa külastada oma sõpru, kes elavad kolmanda korruse kohal.

Mis vahe on hirmu ja fobia vahel? Hirm on organismi normaalne reaktsioon ohule. See oli see, kes mängis inimeste arengus tohutult rolli. See aitab ellu jääda, kuid see sageli takistab eksistentsi. See juhtub juhtudel, kui see muutub neurootiliseks. Fobia ja hirmu erinevus on emotsionaalsuse intensiivsus. Tõepoolest, erinevalt tavalisest hirmust võib fobia täielikult inimese elu muuta.

Kuidas on akrofoobia?

Mitte alati kõrgus hirm on sama. Acrophobes väidavad sageli, et nad ei suuda oma tegevust kontrollida, kui nad on parimal viisil. Inimesed, kes kannatavad kõrguste hirmust, ei kipu enesetapukatseks. Hirm on ebakindlus, hirm libisemise ja kukkumise eest kõrgemal. Sillad, ehitised ja isegi trepid hirmutavad akrofobide inimesi. Inimene võib lihtsalt keelduda reisist, istu maa peal, kattes oma nägu oma kätega.

Selle haiguse rünnaku mõistmiseks inimestel on vaja eristada selle haiguse sümptomeid. Akrofoobia ilmneb tavaliselt järgmiselt: patsient hakkab tundma pearinglust, iiveldust ja isegi oksendamist. Impulss hakkab aeglustuma, patsient kaebab valu toores ja suurenenud higistamise piirkonnas. Kui inimene tunneb neid sümptomeid mägedes kõndides, ei saa see olla täpne akrofoobia tõend. Inimese jaoks on looduslik seisund siis, kui kõrgusel on väike hirm kõrguselt.

Kui hirm tundub igal päeval vähimatki põhjusel, on seda väärt mõelda. Isik ei tohiks kartma läbipaistvate põrandate ja kõrghoonete ostukeskustes. Sellised ilmingud võivad mõjutada psüühikat negatiivselt, muutes oma elu. Eelistused, maitsele ja vabadusele on piiratud. Pearingluse ja iivelduse sümptomid on eriti ohtlikud, sest selline seisund võib põhjustada teadvuse kadu ja sügisel vigastusi. Parem on, kui läheduses on kaasasolev isik, kellel on haiguse mõte ja mis võib aidata. Tuleb meeles pidada, et isegi terve inimene mägipiirkonnas võib tunduda nõrk ja halvasti. Selliseid sümptomeid ei saa mingil juhul pidada akrofoobia tunnusteks.

Kui vaimne inimene on oma hirmuga harva üksi, ei saa te temaga muretseda. Kuid kõrgusel võib püsiv närvipinge kahjustada psüühika ja elu rütmi.

Kõik psühholoogide psüühikahäired tulenevad mineviku negatiivsetest sündmustest. Kuid tänu hiljutistele uuringutele on tõestatud, et see pole täiesti tõene. Mitmel testitud inimestel ei olnud varem mingeid probleeme nende kõrgusega. Kaasaegses psühholoogias on väga sageli mitte assotsiatiivne teooria, mille kohaselt on foobia kõrgus eelhoojaliselt kohandatud nähtus. Tõepoolest, iidsetest aegadest kukkumisohu kõrgus oli väga suur.

Praegu uurivad psühholoogid, kas see haigus ilmneb teistes imetajates või mõjutab inimesi ainult. On tõestatud, et isegi beebid ja kassid kardavad läbida läbipaistvat põrandat, mille all vabad meetrit. Kuid paanikahirmut ei leitud, seega ei saa seda seisundit nimetada fobiaks.

Mis võib sellist haigusseisundit põhjustada? Enamasti on fobia kaasasündinud seisund. Inimestel võib see edasi areneda. Vastupandamatuks momendiks võib olla vastsündinu süstemaatiline ja mittemõõdetav kiikumine, igas vanuses kõrgemal langus, ajukahjustus, seljaaju häire patoloogia ja kesknärvisündroom. Need võivad olla kõik tasakaalustamatuse põhjused. Õige toimimise ajal analüüsib aju visuaalset signaali ajukoores. Seejärel toimib propriotseptiivne seisund vestibulaarse aparatuuri refleksides. Seega aju määrab keha ja selle liikumise visuaalse asukoha, vältides negatiivseid tagajärgi. Selle tulemusena kontrollib inimene oma tegevust täielikult. Haiguse ajal inimestel on närvisignaalide töötlemine häiritud. Valguvad visuaalsed aktsendid ja aju läbimise protsess ei muutu, mistõttu ei saa vestibulaarseadmed neid dešifreerida.

Kuidas akrofoobiat võita

Kui haigus ei ole väga väljendunud, saab patsient rütmida ja toime tulla oma hirmuga. Kõrgharib tõuseb järk-järgult, kuni harjumused on kindlaks tehtud ja mees õpib domineerima oma emotsioonidega. Aga kui haigusseisund on tõsine, on fobia ravimiseks vaja kvalifitseeritud spetsialisti.

Fobiate raviks on praegu palju meetodeid. On olemas ka tehnikaid, mis ei sisalda ravimiteraapiat. Arst räägib patsiendiga ja tuvastab haiguse ja selle sümptomite võimalikud põhjused. Seejärel aitab arst patsiendil näha tema fobia, muutes selle vähem tugevaks. Süstemaatilised kohtumised psühhoanalüütikuga lahendavad selle probleemi edukalt.

Akrofoobia korral on kõik meetmed tõhusad. Sageli kasutage kognitiivset käitumisravi, mis annab suurepäraseid tulemusi. Tänu sellele ravile mõjutab see patsiendi mõtlemist ja käitumist. Ravi käigus vabanevad lihased, ärevus eemaldatakse.

Psühholoogilise ravi ajal on välja kirjutatud ravimid, millel on toetav mõju patsiendile ja tema psüühikale, kuni tema seisund muutub stabiilseks. Kui ravi on mõeldud lapsele, siis ei kasutata ravi ravis. Kõrghirmu fobia on ravile allutatav, kuid patsient peab selles aktiivselt osalema. Haigust saab võidelda tahte jõuga, kontrollides oma hirme ja emotsioone. Tõhusat meetodit peetakse isiksuse korrektsiooni käitumisaktiivsuseks. Arst aitab lihaseid lõõgastuda, kontrollides nende tööd. Seejärel vähendage patsiendi rõhuasetusi. Ta on väljaõpetanud tehnikaid, mis häirivad hirmu eset. Ravi lõpus alustatakse tööd reaalses ruumis kõrgusehirmu ületamiseks.

Mõnikord ravitakse fobiahaiguste hirmu beetablokaatoritega. Nad vähendavad paanika sümptomeid, blokeerides patsiendi kehas suurenenud adrenaliini. Rikkumisi ravitakse narkootikumide klassi bensodiasepiinidega. Ravimi bensodiasepiini klass põhjustab lõõgastumist, kuid seda kasutatakse liiga harva üleannustamise ja sõltuvuse ohu tõttu.

Hirmude kõrgus: selle haiguse põhjused, sümptomid ja ravi

Hirmu kõrgused (akrofoobia) on patoloogiline seisund, mille puhul inimene, kes on kõrgel, kannatab intensiivse hirmu ja peapöörituse all. Sageli paistab paneku olukord šokiks, kuna seda käitumist ei saa ratsionaalselt seletada.

Mis on haiguse suhtes oluline teada

Hirm kõrgustel võib tekkida nii kõrgetel kõrgustel kui ka madalatel kõrgustel. Mis on akrofoobia ja kas me võime arvata, et iga inimene, kes kardab kukkumist kõrgusel, on akrofoobia?

Obsessiivne kõrguste hirm on teaduslikult akrofoobia. See viitab inimese neurootilistele häiretele. Hirm kõrgustel enamikul juhtudel ei põhjusta inimestele pöördumatuid tagajärgi. Kuid selle olemasolu näitab, et subjektil võib tekkida tasakaalustamatus ning on ka kalduvus vaimsete häirete suhtes.

Kõrguste patoloogilise hirmu seisund tuleb eristada tavalisest ettevaatusega kõrgel treppidel, põrandal või üle kaljuse. See haigus tekkis tsivilisatsiooni arenguga inimestel, kui inimesel oli võimalus ronida varem kättesaamatuid kõrgusi. Akrofoobiat põdevad inimesed kardavad isegi lifti tõusta, kus on peaaegu võimatu langeda.

Akrofoobiaga sarnanevad mitmed vaimsed häired:

Kas tunnete pidevat väsimust, depressiooni ja ärrituvust? Lugege toodet, mis pole apteekides, kuid mida kasutavad kõik tähed! Närvisüsteemi tugevdamiseks on üsna lihtne.

  • aerofoobia - lendamise hirm;
  • vannofoobia - hirm kõrgema taseme järsu langemise pärast;
  • Illingofobiya - hirm pearingluse kõrguselt;
  • Klimakofobiya - hirm treppide ronimiseks.

Haiguse kujunemise riskifaktorid

Hirm kõrguste vastu on püsiv ärevushäire. See on üsna tavaline, see mõjutab peaaegu 10% inimestest. See hirm võib ilmneda meeste ja naiste seas võrdselt.

Kuid on inimesi, kes on akrofoobia suhtes kergemad kui teised:

  • patsiendid, kes on kogenud psühholoogilist traumat, mis on seotud kõrgenemisega või kukkumisest;
  • imetavad lapsed, keda vanemad pidevalt keelavad kõrgemale tõusma, hirmutavad lauseid selle kohta, kui valus see langeb;
  • nägemispuudega täiskasvanud, kes ise suudavad pärast seda sügavust ja valu tajuda;
  • Kui perekonnas on ärevus-vaimseid häireid põdevatel pereliikmetel, on suurem tõenäosus akrofoobia tekkeks.

Inimesed, kellel on haiguse tekkimise oht "kõrgusekahjustus", võivad töötada spetsialistidega manifestatsiooni esialgsetes etappides, et nad enam ei kardaksid kõrgust. Akrofoobia varajane ravi psühhiaatrite ja psühhoterapeutide abil takistab haiguse sümptomite ja haigusseisundite süvenemist.

Fobia põhjused

Kõrgete hirmude ilmumise põhjused lähevad kaugele tagasi inimarengu ajaloos. Intsinktiivselt väldivad kõik inimesed olukordi, mis ähvardavad nende elu. Kõrguse langus kujutab endast ohtu inimesele ja tervisele, mistõttu takistab inimene selle olukorra eelnevalt psüühika hüpertroofilise kaitsva reaktsiooni abil - hirmu tundeid. Acrophobia pärineb kahjutu tingimusteta refleksist, sest isegi vastsündinu reageerib, kui see on järsult langenud (Moro refleks).

On arvamusel, et kõrguste hirm on inimesega pikka aega arenenud, sest varem polnud kõrgemate kindlustuskaitse võimalust ja langemise oht oli palju suurem. Mõnede jaoks on enesekontrolli tunne muutunud fobiaks.

Selle hirmu üldine põhjus on negatiivne kogemus või psühholoogiline trauma. Ükskõik, kes kunagi kõrgemale kukkus, võib hiljem olla paanikas. Siinkohal on otsustava tähtsusega roll alateadvuses, kus fikseeritakse hirmutav olukord ja tekib fobia.

Impression ja kalduvus fantaasida on ka alust hirmu ilminguks suurel kõrgusel. Ilma nähtava ohuga isik võib värvida sisemise pildi langusest, valu ja selle tervisemõjudest värvides. Selle tulemusena suureneb hirm kõrguste vastu.

Kõrguses esineb ka vestibulaarse aparatuuri tasakaalustamatus, nähtavuse signaalid ja propriotseptiivsete retseptorite süsteem (keha liikumise tunne), mis koos reguleerivad selgroosa vertikaalset positsiooni. Nende süsteemide ebaõnnestumise tagajärjel, eriti kui vestibulaarseade on halvasti arenenud, tekib paanika hirm kukkumise vastu kõrgemal.

Haiguse sümptomid

Kõrguste hirm ilmneb psüühika ja somaatiliste nähtuste reaktsioonidest.

Inimesel võivad tekkida karmid somaatilised muutused kehas, mis ilmnevad käte ja jalgade värisemise kaudu, sagedased südamelöögid, naha lõtvus, laienenud õpilased, higistamine, lihasüsteemi aktiivsuse suurenemine, pearinglus.

Tulevikus kaasneb paanikahoogudega peapöörituse reaktsioon, see tähendab, et inimene kaotab oma tasakaalu, tundub talle, et kõik objektid pöörlevad tema ümber või ümbritsevad neid. Sageli kaasneb ülemäärase higistamisega kehatemperatuuri langus, ilmneb nn külm higi, kui inimene on higist märjalt, kuid ta on külm - tema jäsemed on külmad. Iiveldus ja oksendamine, mõnikord kõhulahtisus, mida kutsuvad esile psühholoogilised tegurid. Hingeldamine, süljevool või suukuivus võib tekkida.

Kõrghirmu psühholoogilised ilmingud hõlmavad isiku käitumisreaktsioone nagu pidevat libisemise hirmu, mis põhjustab jalgade nõrkust. Isik kogeb õudust, paanikat, tahab kohe põgeneda või varjata. Ta ei kontrolli, mis temaga ja tema reaktsiooniga juhtub. Alustab kardamist isegi tõelise vaate või vaatega mäele, mitte sellel. Võib peatuda pooleldi, mitte jõuda kõrguseni, lähedalt kõigilt, proovida varjata. Veenõu või mõju näpunäiteid pole.

Fobia füsioloogia

Kui tekib traumaatiline olukord, kasvatusest tingitud tugeva ahistamise või ärevuse tõttu, on aju ajukoores põnevil mõned närvivõrgud. Aja jooksul peab erutus minema ja kõik protsessid jätkavad tööd nagu varem.

Kuid mõnikord jäävad neuronivõrgud põnevaks seisundiks, tekib inhibeeriva GABA-peptiidi aktiveerimine, mis mõnikord suurendab hirmu. Isegi kõrgus mõtted panevad inimese hirmunud ja neuronid on põnevil.

Ravi

Tuginedes subjektiivsetele aistingutele, mida patsient arstile rääkis, või mõnede funktsionaalsete testide põhjal tehakse "kõrgusehirmu" diagnoos. Vajaduse korral kasutatakse paanika ilmingute vältimiseks vajalikke ravimeid. See on tihti nii enne lennamist või mägironimist, mis on seotud tööga, mida inimene teab ette.

Seda foneetikat ei ravita üksi. See viitab sellistele psüühikahäiretele, mille puhul on vaja pädevaid ekspertnõuandeid, ja seejärel mõlemad akrofoobia ja psühhoteraapia abivahendid.

Narkootikumide kasutamine

Tuleb märkida, et kui on oht, et kõrgused on ainult ravimitega, siis on võimatu saavutada püsivat taastumist. Positiivne tulemus saavutatakse narkootikumide ja psühhoteraapiliste ravimite kompleksi kasutamisega.

Ravimid võivad teatud aja jooksul leevendada somaatiliste ja vaimsete sümptomite intensiivsust. Ärevus ja ärevus kaovad. Aga siis ilmnevad uuesti pearinglus, paanika ja soov peita või põgeneda.

Kasutatakse mõningate sümptomite, rahustite, psühhotroopsete ravimite, emotsionaalse pinge vähendamise, ärevuse ja inimese une parandamiseks manustamise astme vähendamiseks.

Psühhoteraapia abi

Kogenud psühhoterapeudi abi akrofoobia ületamisel on hädavajalik. Praeguseks on see, et ta (koos meditsiinilise abita) on kõige tõhusam. Psühhoterapeudil või psühholoogil on ravi mitmeid viise. Vaadake neid üksikasjalikumalt.

  1. Kognitiiv-käitumuslik tehnika. Psühhoteraapia esimese astme arsti abiga õpib patsient oma seisundit kontrollima. Arst aitab patsiendil õppida, et ei karda kõrgusi. Selleks on mitu meetodit.
    Järgmine etapp on patsiendi ja arsti väike mägi ühine leidmine, kus psühhoterapeut jätkab psüühiliste reaktsioonide väljatöötamist. Siis on inimese lõõgastus, mis vähendab oluliselt stressi.
    Kuid see meetod ei ole imerohi, sest mõnel juhul saab see vähendada hirmu ilminguid, kuid mitte eemaldada. Ainult selle meetodiga töötamise tulemusena võib inimene tõusta kõrgusele, kuid füsioloogilisel tasemel esineb stressi olukord. See võib põhjustada teisi haigusi. Kognitiiv-käitumusliku ravi meetod on ebaefektiivne, kui inimene elab kõrghoonete ülemistel korrustel.
  2. Klassikaline hüpnoos. Hüpnoteraapia hõlmab inimese sissetoomist soovitavasse olekusse ja töötamist selle hirmu algpõhjusega. Psühhoterapeudil on oma arsenalis mitmeid rajatisi, mis võimaldavad teil kohandada inimese suhtumist kõrgusele. Seal on programmeerimine rahulik keskkonnas, mis varem kaasnes paanika. Käitised on esitatud selgelt, jõuliselt ja otseselt.
  3. Mõned psühhoteraapia meetodid: psühhodraam, kehaline psühhoteraapia, süsteemne süsteem. Kõik need meetodid on suunatud inimese sissetoomisele erinevate sügavuste transsele, et parandada oma hoiakut traumaatilise olukorra suhtes. Need on olulised ka oluliste oskuste omandamisel, näiteks inimese võime tõrjuda tumedaid mõtteid või vähendada unetust.
  4. Ericksoni hüpnoos. Meetod on nimetatud tehnika autoriks, Milton Erickson. See on kergem vorm hüpnoosiks. Mitmeid erinevaid direktiive ei ole, kuid terapeut juhib inimese psüühikat, et oma probleemide lahendamiseks oma probleeme aktiveerida, õpetab teatud oskusi. Ettepanekud väljendusid pehmelt ilma jäikuseta. Me ei tohiks segi ajada seda tüüpi hüpnoosiga seda, et meid näidatakse teleris koos installiga, et 1-2-liikmelise kohtumise korral lahendatakse kõik probleemid. Sellise hirmu ja muude neurootiliste häirete ületamiseks on vaja vähemalt 10 sessiooni.
  5. Ravi DPDG. See on uusim psühhoteraapia meetod, mis põhineb vaimsete haavade ravimisel silma süstemaatilise liikumisega. Sõnasõnaliselt kõlab see meetod nagu "desensibiliseerimine ja silmade liikumisega töötlemine". Selle aluseks on idee, et koos foobiadega võib vähendada paanika avaldumise ja sisemise tormise intensiivsust; asjaomaste harjutuste läbiviimisel ilmneb reaalselt kahtlane reaalsus, mis seni ei ole teabe töötlemise pingelise blokeerimise tõttu läbi viidud. See meetod on tõhus ja füsioloogiliselt õigustatud.

Pidage meeles: kõrgema hirmuga vabanemise katsed ei too kaasa oodatud tulemust. Sümptomid võivad veidi väheneda, kuid püsib krooniline seisund, mis põhjustab füüsilisi haigusi. Et fobia oleks kõrgemal, oleks ainus õige lahendus külastada psühholoogia, psühhoteraapia või psühhiaatria eriala.

Artikli autor: Liudmila Redkina, psühholoog

Kas soovite suvel kaalust alla võtta ja tunda keha kergust? Eriti lugejatele meie saidil 50% allahindlust uute ja väga tõhus vahend kehakaalu, mis.

Akrofoobia või hirm tõuseb

Üks kõige tavalisemaid inimese hirmu on hirm kõrguste või akrofoobia pärast. Selle fobia all kannatab üle 10% maailma elanikkonnast. Haigus ei arene kiiresti ja seda saab ravida nii iseseisvalt kui ka psühholoogide abiga. Paljud inimesed tunnevad ebamugavust suurel kõrgusel, kuid akrofoobia all kannatav inimene tunneb end loodusliku hirmuna, avaldades end iivelduse, pearingluse ja paanikahood.

Hirmude kõrgus - üks levinumaid fobioone

Kõrguste hirmu põhjused

Kõrguse fobia võib häirida sünnist või võib ilmneda erinevate asjaolude tagajärjel. Kõige sagedamini ilmneb see probleem neile, kes on väga muljetavaldavad ja kellel on rikkalik kujutlusvõime. Sellised subjektid võivad kardavad kukkumist isegi unes. Selle fobia all kannatavad inimesed on sunnitud ennast kaitsma paljude huvitavate hobide ja kohtade eest. Acrophobia võtab täieliku elu tunde, sest inimene:

  • vältida matkamist ja matkamist mägedes;
  • kardab kõrghooned ja ei taha tõusta teise korruse kohal;
  • kogevad hirmu silladest.

On kõik usaldamatus. Ükskõik, mis isikul kindlustab, on selle ebausaldusväärsuse suhtes kahtlane. Tundub, et rõdu laguneb, kindlustus mureneb ja sild langeb.

Akrofoobia päritolu ja esinemist on palju teooriaid. Mõned teadlased väidavad, et see hirm tekitab minevikust mõned ebameeldivad sündmused. Kuid samal ajal tõestavad teised uuringud vastupidist, väites, et paljudel inimestel polnud minevikus kõrgemate probleemidega probleeme. Ja ka psühholoogidel on versioon, et kõrguse hirm tundub vestibulaarse aparatuuri rikkumiste tõttu.

Tuleb märkida, et teadlaste seas puudub ühine seisukoht akrofoobia ilmumise olemuse kohta.

Hirm lennukite vastu

Tihti juhtub, et akrofoobset subjekti allutatakse aerofoobia. Hirm lennukile lendamisel on tingitud hirmust krahhi, mitte kõrguse pärast. Fantaasia näitab võimalikke kokkupõrkeid kohutavaid pilte ja selle mõju suurendab looduslik kõrgus, mille juures lendab tavaliselt lendu. Seepärast tulevad mõned inimesed meelde järeldust, et kõrguste hirm on lendude hirm võrreldes varjatud vaevaga.

Kui kõrguste tähendus mõjutab teie vaimset seisundit, kuulate kõiki lennukiga tehtud helisid, ei saa te lõõgastuda, siis satuvad teie kujutlusvõime hirmud.

On vaja lõõgastuda, sulgeda aknalaud, proovida magada või lugeda. Püüdke luua enda ümber lõdvestunud õhkkond, mis näitab oma keha, et see ei ohusta seda.

Aerofoobia, mis on tingitud krahhist

Kõrgeima foobia sümptomid

Haigusel pole sümptomite lehte. Üks inimene kogeb paanikat kõrguselt ja ei suuda oma tegevust kontrollida, samal ajal kui teisel on soov hüpata.

Lisaks psühholoogilise olemuse üldistele sümptomitele võivad esineda ka füüsilised sümptomid: iiveldus, millega sageli kaasneb oksendamine, jäsemete nõrkus, eriti jalgades. Probleemid soolestikuga algavad, on kiire pulss, tugev higistamine. Kõik see võib põhjustada teadvuse kaotus ja muud tõsised probleemid, mis nõuavad arsti otsest abi.

Juhul, kui hirm tundub regulaarselt, iga päev ja ilma põhjuseta, peate mõtlema spetsialistide abi otsimisele. Psüühika mängud ei anna häid tulemusi. Mida kauemaks kulub probleemi edasilükkamine ja mitte tunnustamine, seda suurem on tõenäosus, et haigus muutub veelgi tõsisemaks. Acrophobia põhjustab inimeste liikumisvabaduse piiramist ja võib mõjutada maitse soovide muutumist.

Peamised sümptomid, mida saab selgelt määratleda:

  • higistamine, iiveldus;
  • toetust otsiva isiku kõrgus, püüdes põlvitada ja olla punktile lähemal;
  • kukkumine stuuporisse, käte ja jalgade kontrollimatu liikumine;
  • paanika ja hüsteeria.

Kõrgus hirmu ravi

Enamik psühholoogiid väidavad ühemõtteliselt, et akrofoobia on ise raviks peaaegu võimatu. Erandid on ainult siis, kui haigus ei põhjusta psüühikahäirete ägedaid haigusi. Sellistes etappides, kus paanikahoogude ületamine on võimatu, on tungivalt psühholoogia ja psühhiaatria psühhiaatriaarstide nõu ja ravi otsimine.

Diagnoos tehakse patsiendi heaolu kirjelduste põhjal. Tema tundide analüüs kõrgel viibimise ajal, samuti funktsionaalsed testid ja käitumise jälgimine. Proove tuleks teha väga hoolikalt, et mitte kahjustada patsiendi vaimset seisundit.

Inimesed, kes kannatavad fobia all ja kellel on pidev stress, kuna eluruumide asukoht on kõrgel korrusel, tekib tõsine depressioon.

Pidev võitlus oma hirmuga toob kaasa kardiovaskulaarsete ja närvisüsteemide halvenemise, mis otseselt mõjutab patsiendi eluiga kõrgemate hirmude diagnoosimisega.

Samuti väidavad arstid, et ravimi abil ei ole otstarbekas ravida akrofoobiat. Narkootikumid aitavad rünnakutega toime tulla vaid lühikese aja jooksul, neid ei ravita ega ravita. Seepärast on ravimite kasutamine võimalik ainult juhul, kui on vaja lennata lennukiga või plaanida reisi mägedesse. Pärast narkootikumide käitumist naaseb tavaliselt kõrgushinnang. Hirm ei kao kuhugi.

Täna on ainus võimalus hirmu raviks teraapia, mille käigus patsient on lühiajalises või pikkuses hüpnootilises tranceis. Seetõttu võivad hüpnoosit praktiseerivad psühhoterapeudid aidata inimestel selliseid hirme.

Paljud arstid soovitavad kõrgemate hirmudega võitlemiseks kasutada enesekehtestamise meetodeid, kuid ainult juhtudel, kui haigusel puudub vaimse häire staadium. Sa pead hindama hirmu taset ja proovima seda kontrollida. Pidage meeles, et kui hirm ümbritseb teid hoone 40. korrusel, on see tavaline reaktsioon, mis on kõigile tüüpiline, kuid kui te kardate 2 meetri kõrgusel, on see väärt pöörata tähelepanu pöörata. Soovita õppida meditatsiooni, õppida lõõgastuma keha, aju.

Ärge paanitsege kõrguste vältimiseks. Ainult näost näkku võitlemine võitlemisega hirmuga.

Rake oma fantaasiat, proovige teha mõni hingamisõppus, puhastage negatiivsete mõttepead. Seejärel proovige analüüsida tundeid, mis teie kehal on. Kus ja mis põhjustel tekib hirm? Millised emotsioonid, mõtted, tunded põhjustavad seda? Järk-järgult harjutades regulaarselt kõrgust, võite hakata kontrollima akrofoobiat, mis võib viia selle täielikku kadumiseni.

Spetsialistid, kes teavad kõiki probleemide keerukust ja selle lahendamise viise, aitavad kindlasti haigusega võidelda. Igaüks neist väidab, et ilma patsiendi sisemise võitluseta nende hirmuga on peaaegu võimatu täieliku paranemise saavutamine. Soovides kõrgemate hirmust lahti saada, peate teadma ja olema valmis raskeks võitlemiseks nii arsti kabinetis kui ka teie peas.

Akrofoobia: me ületame kõrguste hirmu

Olles orjana hirmule, on halvim orjus (B.Show)

Paljudel inimestel tekib murelik emotsionaalne stress ja ebamugavustunne isegi ebakindlate ja ebatõenäoliste väljavaadete korral, et nad märgiksid. Võttes arvesse kõrguste hirmu evolutsioonilisest vaatenurgast, on see emotsioon inimese jaoks vajalik selleks, et keha saaks võimalikult kiiresti kasutada kõiki olemasolevaid ressursse, et tagada õige käitumine äärmuslikus olukorras.

Kennoni definitsiooni kohaselt on ärevuse kohanemisvõime võitlus-vastane vastus. Esialgsed inimesed, kes ohtu silmitsi silmitsi seisavad, võiksid rünnata või põgeneda. Alates sellest, kui kolemani aeg loodusnähtude tekkimise ohu ees seisnes, tekkis hirm, millega kaasnes adrenaliini vabanemine vereringesse, südame löögisageduse tõus, verevoolu ja verehüübimise suurenemine ning vere glükoositaseme suurenemine.

Muutused kehas hirmu tingimustes tingisid optimaalsed tingimused püsivuse suurendamiseks ja inimtegevuse suurendamiseks. Evolutsiooniprotsessi füüsilised ohud on muutunud vähem oluliseks, kuid tänapäeva inimeste kuju ja elamistingimused, muutused sotsiaalsetes normides on kujutanud erilist psühholoogilist (mõnikord ka virtuaalset) põnevust, võttes normaalse ärevuse või intensiivse patoloogilise hirmu.

Olemasolev sisemine konflikt, mis põhineb vajadusel kõrgemale tõusma ja hirm, et kogeda ebameeldivaid, valusaid tundeid, ei vii retentsiooniks. Realiseerimata füüsiline väljapressitud adrenaliin "tabab" kardiovaskulaarsüsteemi, närvisüsteemi, seedetrakti ja hingamisteede süsteemi ning selle tulemusena võib esile kutsuda südameatakk, insult, hüpertensiivne kriis.

Meditsiinis on tavaks jagada ärevus normaalseks (ettevaatus kõrgemal viibimisel) ja patoloogiline (paanika hirm teatud olukorras olemise pärast).

Tavaline ärevus tekib ainult siis, kui esineb ähvardav olukord (näiteks peab isik tegema esimest langevarju hüpet ilma õpetajata) ning suureneb vajaliku teabe puudumisega, kuna asjaolude uurimiseks ja õige otsuse tegemiseks ei ole aega.

Patoloogiline kõrguste hirm - akrofoobia ei ole praegusele olukorrale piisav, ei ole seotud tegeliku ohuga ja tal on teatavad kliinilised ilmingud.

Norma ja patoloogia vahel on väga õhuke joon, mida kõik saavad ristuda. Hirm kõrgustel "elab" alateadvuses ja mõnedel inimestel on eriliste asjaolude tõttu võimsam, tugevam ja esineb sagedamini ärevus- ja vaimse häire vormis. Akrofoobia on iracionaalne hirm, sellel on isoleeritud iseloom, seda ei saa mõista, loogiline selgitus, isiksuse kontroll ja isik ei tea, kuidas kõrgemate hirmust lahti saada.

See on paanikaohtlik hirm, kogu patsiendi elu. Kõrgete hirmutegurite põhjustatud kriitiliste "hirmutavate" olukordade vältimise käitumine põhjustab osalist või täielikku sotsiaalset isoleerimist, piirab osalemist teatud sündmustes ja jätab ilma olulise väärtuse - vabaduse all kannatavast isikust. Acrophobia pakub palju ebamugavusi: inimene, kes on sõltuvuses sellest hirmust mägedes põnevatest matkadest mitte käia, ei tunne rõõmu suusakuurortides peatumisest. Sageli keeldub akrofoobika külastamast kõrghaljamajade ülemistel korrustel elavaid sugulasi ja sõpru. Ta on hirmul, et ronida kõrgel trepist, kõndida mööda silda, hirmutab ta ehitiste läbipaistvaid põrandaid.

Selliste objektide korral hakkab üksikisik paanikat: ta keeldub edasiseks liikumiseks, istub maas, püüdes oma nägu oma kätega katta. Tekkinud somaatilised sümptomid, eriti peapööritus ja nõrkus, võivad põhjustada vigastusi järsu languse korral. On soovitav, et akrofoobse olukorra korral ohtlikes olukordades kaasas temaga kaasreisijad, kes võiksid teda aidata ja kindlustada.

Ameerika psühhiaatrite poolt läbiviidud uuringud on näidanud, et 80% akrofoobiaga kannatanutest on veendunud, et nad ei suuda oma mõtteid ja tegevusi kontrollida, kui nad on oma parima. Patsientide sõnul näib neile, et nad kindlasti kukuvad, ja aeg-ajalt neil on soov ise hüpata. Samal ajal ei olnud peaaegu kõigil uuritud inimestel selgeid depressiivse häire tunnuseid ega enesetappude kalduvust.

Tuleb alati meeles pidada, et absoluutselt füüsiliselt ja vaimselt tervislik inimene võib mägismaal viibides olla nõrk ja halvim. Need on normaalsed aistingud, mis ei kujuta endast ärevus-fobosüsteemi häiret.

"Akrofoobia" diagnoosimiseks on vaja selgelt eristada häireid, mis on tekkinud pedantsuse, kleepumise, jäikuse alusel. Manifestatsioonid tuleb eristada orgaanilistest häiretest koos ärevushäirega, nagu kardiovaskulaarne, pulmonaarne, neuroloogiline, endokriinne, mürgistus, võõrutusnähud.

Akrofoobia põhjused

Praeguseks pole akrofoobia täpne põhjus kindlaks tehtud. Selle fobaalse häire tekkimine võib esineda järgmiste tegurite mõjul:

  • organiseeritud ajukahjustustega vigastuste, põletikuliste ja nakkushaiguste tõttu;
  • "koormatud" pärilikkus (vaimsete haiguste esinemine vanemate hulgas);
  • sagedase kokkupuutega stressoritega;
  • regulaarselt alkoholijoobes;
  • kellel on liiga kõrge hindamise haridus, lapsepõlves kasu ja kiitust, mis mõjutasid madala enesehinnangu kujunemist:
  • kui isikul on spetsiaalne psühhhaaniline põhiseaduslik muld: kahtlane, ärevusjärgne, kõrgendatud emotsionaalsus, häbelikkus, hullus.

Äärmiselt harvadel juhtudel on patoloogiline kõrguste hirm tingitud isiklikest negatiivsetest kogemustest minevikus. Siiski ei ole enamus akrofoobasid puutunud kõrvadega seotud muredest ja ohtudest ning sünnist saadik on inimesel esinenud liigset ärevust.

Akrofoobia sümptomid

Patoloogilise hirmu kliinilised tunnused jagunevad tingimustega kaheks: somaatiline (füüsiline) ja vaimne.

Somaatilised (vegetatiivsed) sümptomid

  • hingeldamine ilma füüsilise koormata
  • südamepekslemine
  • pearinglus
  • närviline värisemine, valulikkus;
  • "ühekordse" tunne kurgus
  • rindkere painutus ja valu
  • suurenenud higistamine
  • niisked külmad käed
  • suu kuivus
  • iiveldus
  • kõhulahtisus
  • sagedane urineerimine
  • uinumisraskused, unetus,
  • varane ärkamine
  • unenäod, rahutu uni.

Patsiendi füüsilised märke on see, et patsiendid valivad sageli valesti tõlgendust ja otsivad abi mitte psühhiaaterilt, vaid neid külastavad ka teised spetsialistid: terapeudid, kardioloogid ja gastroenteroloogid. Patsiendid lähevad erinevatesse haiglatesse, läbivad tihti kallid kontrollimeetodid ja "terve" kohtuotsuse saamiseks kaotavad nad tihti arstide usku ja hakkavad ennast ravima. Reeglina halvendab iseseisev ravi valik oluliselt patsiendi seisundit, süveneb hirmud, deformeerub isiksus ja sageli kaasneb sekundaarsed foobikahäired.

Akrofoobia vaimsed sümptomid

  • kannatamatus, ärevus;
  • ärrituvus, viha;
  • agressiivsus;
  • seisund "kokkusurutud vedru";
  • ülemäärane ärevus;
  • pidev "mängimine" ebameeldiv olukord;
  • tumedad etteheited;
  • suutmatus keskenduda
  • "tühjuse peas" tunne.

TELLIMAKS Ärevushäiretele pühendatud VKontakte rühma: foobiad, hirmud, obsessiivsed mõtted, ESR, neuroos.

Hirmu paanikahoogude arengu tipus on veresoonte krambid, raske pearinglus, minestamine. Mõnedel patsientidel on tunne, et tegelikkus on ebaotstarbekas ja tugevalt väljendunud hirmus hullumeelsus.

Ärevuse füüsiliste ja vaimsete sümptomite suhe on puhtalt individuaalne, mis põhjustab iga patsiendi haiguse olekut ja kulgu.

Kui psühhiaatrilised sümptomid esinevad, on patsient fikseeritud tema tundedel ja see tingib sageli depressiooni. Selline patsient ravi algusjärgus on kahtlane, ei usu ravi edukusse, kardab ravimite kõrvaltoimete esinemist, uurib tähelepanelikult ravimite märkusi.

Vägivallaohu ravi

Acrofoobiat saab terveneda, kuid patsient peab aktiivselt osalema oma taastumisprotsessis.

Kõrgeimate hirmude ravimine on ravimite ja psühhoteraapia kombinatsioon. Uroloogia hõlmab antidepressantide (nt imipramiin) ja trankvillisaatorite (nt mebikaar, fenasepaam) määramist lühiajaliselt kuni 2 nädalat vähemalt 6 kuu jooksul. Abiained: ravimid, mis stimuleerivad vereringet (nootropics) ajukudedes, vitamiinide kompleksid.

Akrofoobia ravi psühhoteraapia suundades on kognitiiv-käitumuslik meetod osutunud väga efektiivseks. Samuti kasutatakse desensibiliseerimist, V. Frankli meetod on paradoksaalne kavatsus, NLP, psühhoanalüüs, geestaltravi.

Kosmosest tingitud foobiad:

  • klaustrofoobia - hirm, et see on kinnises ruumis;
  • agorafoobia - hirm liikumisel ja viibimisel avatud ruumis;
  • Amaksofoobia - hirm ühiskondlikus transpordis.

Muud eri olukordadega seotud foobiad:

Sotsiaalfoobia otseses mõttes on ühiskonna hirm, kuid tegelikult on see patoloogilise ärevuse üldine määratlus enne erinevate sotsiaalsete olukordade tekkimist, kus inimene leiab ennast inimeste ees. Ühiskonna hirm aktsepteerida on jagatud kahte rühma: "visandatud" ärevus (krambid esinevad sarnaste olukordade ootamisel / tekkimisel); "Üldistatud" häired (ajutine või alaline hirm erinevate olukordade pärast). Nii et inimesed, kes kannatavad sotsiaalsete foobiate all, [...].

Depersonalisatsiooni sündroom: põhjused, märke ja ületamine

Personaalsuse seisund, mida iseloomustab inimese võõrandumine oma isiksusest, registreeritakse üsna tihti kliinilises psühhiaatrilises praktikas..

Arahnofoobia: võitlemine ähvarduste ja aabariigiliste hirmudega

Selles maailmas on alati oht neid, kes seda kardavad. (B.Shou) Ameerika psühholoogilise assotsiatsiooni poolt kõige intensiivsemate ilmingute nimekirja järgi on ämblike paanikahirmu kümne kohal. Arahnofoobia (ἀράχνη - ämblik, φόβος - hirm) viitab konkreetsetele zoofoobia juhtumitele. Ameerikas läbiviidud uuringute kohaselt on 50% naistest ämbliku hirmu [...].