Üks aken | Institutsiooni kohta | Koolitatud | Vanemad | Õpetaja | Teenused | Maksmine | Perekonna talent on rikas

Tervitused teile, kallid külalised ja minu blogi lugejad! Täna tahaksin teiega arutada väga aktuaalset teemat: Arvutiõltuvus noorukitel. Kuidas teda ravida.

Kõrgtehnoloogia ajastul on raske leida kedagi, kes ei tunne arvutite ja kogu veebi. Hoolimata tsivilisatsiooni eeliste laiemast levitamisest on nad endiselt nõrga psüühika all kannatavate noorukite jaoks ohtlik vahend. Mida teha, kui noorel inimesel või tüdrukul on Interneti-sõltuvus?

Arvutiga ühendatud teismelistele ei tekita tihti sugulasi ärevust.

Mõned emad, isad ja vanaemad isegi mõtlevad: "Lase kodus kodus istuda, mitte sõita ukseavadega".

Kuid mängimine või Interneti-sõltuvus on sõltuvus narkosõltuvusest. See toob kaasa ka palju tagajärgi ja mõjutab täiskasvanud inimese psüühika ja isiklike omaduste arengut parimal viisil.

Mida teha sel juhul? Kuidas ravida arvutimänge sõltuvust? Mis tahes haiguse ravi peaks algama anamneesi kogumisega - haiguse anamnees ja võimalike põhjustega.

Noorte arvuti sõltuvus: põhjused

Arvuti ja Interneti-ühenduse olemasolu ei tähenda mingil määral sõltuvuse tekkimist lühikese ajaga. Miks mõned lapsed saavad mänguasja külge kinni, teised suudavad kontrollida võrku kulutatud aega?

Tegelikult muudab teismeline arvuti veel rohkem aega ainult ühe suure põhjus.

See juhtub siis, kui virtuaalne maailm muutub huvitavamaks kui ümbritsev reaalsus või toimib kui hirmutavate või ebarahuldavate asjaolude vältimise viisiks.

Mida see väljendab?

  1. Side puudumine ümbritsevate eakaaslastega. Klassikaaslaste ignoreerimine, tagasilükkamine, sõprade puudumine ja nende tegemise võimalus.
  2. Märkimisväärsete täiskasvanutega suhtlemise puudumine. Igavesti hõivatud vanemad ja teised sugulased, soovimatus võtta ühendust ja kuulata last.
  3. Soov olla nagu kõik teisedki. Kui haridusmeeskond või sõprade sõprade grupp pühendab veebi mängimiseks ja "riputamiseks" palju aega, kopeerib laps käitumist.
  4. Konfliktid eakaaslastega. Ebarahuldavad suhted või avatud meeletus julgustab lapsi virtuaalsesse maailma minema.
  5. Pingeline psühholoogiline õhkkond kodus. Samuti aitab see kaasa võrgu keelekümbluse ja mängudele, kuna teismeline ei tunne endas jõudu olukorra muutmiseks ja oma vanemate mõjutamiseks ning valib lihtsama võimaluse stressi ületamiseks.
  6. Halb suhted kooli õpetajatega. See võib mõjutada ka õpetaja kvalifikatsiooni. Suutmatus osaleda õppeprotsessis on huvitav õpetada uut informatsiooni, muudab teismelisena igavaks ja läheb internetis üha huvitavamaks otsima.
  7. Reaalses elus pole mingit edu. Ühel või teisel põhjusel tundub laps täitmata ja kompenseerib seda saavutustega virtuaalses maailmas.

Väga sageli moodustub Interneti-sõltuvus järgmiselt.

Vanemad omandavad arvuti ja ühendavad Internetti reeglina haridusalaste eesmärkide alusel: paljud haridusasutused harjutavad uute tehnoloogiate kasutamist haridusprotsessis ning lapsel on vaja täielikku kodutööd.

Alguses võib see olla nii, kuid hiljem hakkab noormees uuele mänguasjale rohkem aega veetma. Enamik vanemaid ei võta selles etapis häiret, kuna see on neile mugav: laps on kodus, hoolitseb, ei tegele prinkidega, ei seo halva ettevõttega ega vaja hoolikat tähelepanu - saate pärast lõbusat päeva puhata ja lõõgastuda.

Kui arvuti sõltuvus on juba hästi välja kujunenud, kaotavad nad täieliku kontrolli olukorra üle: karistused viivad viha purse, üritavad kutsuda põhjust ja minna hingama värsket õhku - lõpetama tähelepanuta.

Esiteks, internetis teabe täielik kättesaadavus mängib vanemate volitusi. Seal võib teismeline leida kõik, mida ta vajab oma vanuses, ja mida laiem juurdepääs, seda atraktiivsem on ta.

Arvutimängud

See teema väärib eraldi tähelepanu. Mängu ajal kogeb laps palju adrenaliini ja lõbus hormoone vabastades palju meeldivaid tundeid. Mitte ühtegi tegelikku mänguasja ei saa võrrelda "laskuritega", "rändlemisega", "strateegiatega" jne Laps "istub" nende tunde, millele lisaks juhivad konkurentide vaim, konkurents teiste mängijatega, ülimuslikkuse soov. See põhjustab poiste suuremat vastuvõtlikkust sõltuvusse.

Sotsiaalsed võrgustikud

Tüdrukud võtavad juhtrolli mõnes muus Interneti-sõltuvuse vormis - sotsiaalsetest võrgustikest. Näidake ennast kogu oma hiilguses lõpmatu enesetunde abil, rääkige teistele oma huvitava ja sündmusterohke elu, jälgige oma peamise konkurendi "meeldib" arvu - esimene ilu paralleelist 11-st "A" - see kõik surub laagerdunud tüdruku suurema osa oma ajast sotsiaalsetes võrgustikes. Sisu arvukus aitab kaasa ka sõltuvuse tugevdamisele - noorukid otsivad enamasti pilte, laule, hinnapakkumisi (muide, need pole alati õigesti märgitud), on nende ressursside huumor.

Alati olema veebis - see tähendab, et teema on kooskõlas üldtunnustatud suundumusega. Sotsiaalvõrgustikud on täna kogu elu lugusid, nii et vaadates läbi uudistevoogu klassiruumis, kodus, sõprade seltsis, enne magamaminekut - see tähendab, et olla teadlik sellest, mis siin ja praegu toimub. Teenit on raske keelduda.

Kas see tähendab, et sellest olukorrast väljapääsu pole? Mitte üldse.
Teismelise abistamiseks on vaja kindlaks teha, kas on üldse mingit sõltuvust?

Interneti-sõltuvuse märke

On mitmeid murettekitavaid kellasid, millele peaksite tähelepanu pöörama.

Teismelg on ohus või on juba arvuti sõltuvuses, kui:

  1. Ta on muutnud päeva režiimi. Ta hakkas voodisse minema hilja ja vastumeelselt üles tõusma, söömise aeg muutus - keeldumine süüa tema mänguasjas viibimise eest.
  2. Teismeline hakkas koos sõpradega kulutama vähem aega, kui see on olemas.
  3. Ilmus väsimus, passiivsus, agressiivsuse ja ärrituse oht.
  4. Õppimine on ebaõnnestunud. Kodutöö tegemisel on raskusi. Klassid, mida varem kergesti ei meeldi, klassid halvenevad.
  5. Puudub töölt puudumine. Vanemad, kes ei suuda kontrollida lapse tööl osalemise tõttu töökohta, võivad õpetajatele sellist teavet kokku puutuda.
  6. Kodumajapidamistasude kohustuste eiramine. See kehtib perede kohta, kus on juba selgelt jaotatud iga pereliikme ülesanded. Teismeline lõpetab oma ülesannete täitmise, seisab vastu, kui talle meenutatakse vajadust midagi maja ümber teha.
  7. Hügieeni mittejärgimine. Sageli on arvuti pikk viibimine raskendatud hügieeni reeglite järgimisega: laps võib "unustada" oma hambaharja ja ennekõike läheb ta pärast ärkamist arvutist.
  8. Täielik keskendumine mängule. Vestluses osalemise katsed ebaõnnestumiseks: tekib tunne, et laps lihtsalt ei kuule, mida talle öeldakse. Vastatakse juhuslikult või palutakse jääda üksi.
  9. Arvutis kulutatud aeg suureneb. Laps ei suuda end ennast kontrollida, ta on ajaga kaduma läinud, ehk lubab homme istuda vähem, kuid ei täida oma lubadusi.
    Arvuti istuv suutmatus tekitab agressiooni, pisaraid, raevu.
  10. Väga tihti kohtades, kus teie lemmik vidina juurde ei pääse, teismeline käitub närviliselt ja kipub kiiremini koju minema. Esiteks, kui ta naaseb, vajutab ta nuppu "Start", äärmuslikel juhtudel isegi ei ole aega välimist riide eemaldamiseks. Sõltumatuse korral sotsiaalsetest võrkudest võib sama tähendus olla mobiiltelefonidele kui taskukohane viis võrgule juurdepääsuks.
  11. Teismeline hakkab palju kommunikatsiooni abil arvutiga suhtlema.

Kas sa tead seda? Seega on tõenäoliselt teismeline tõesti arvuti sõltuvus. Ma ütlen teile üksikasjalikult, kuidas arvutimänge käsitleda. Selle tagajärjed avaldavad kõige rohkem kahjulikku mõju noormehe nõrkale psüühikule.

Arvutiõltuvuse mõjud

Arvuti lisamine muudab selle peamise viisiks suhtlemiseks välismaailmaga, see kehtib mitte ainult sotsiaalsete võrgustike sõltuvuse kohta. Enamikus mänguasjades osalevad vestlustel vestlused ja see suhtlemine muutub põhiliseks.

See on täis kaotatud oskusi reaalses suhtluses teistega. Teismeline lihtsalt õpib, kuidas korraldada konstruktiivseid dialooge, suhelda mitmesugustel teemadel ja tõhusalt suhelda ühiskonnas. Nende oskuste puudumine tekitab emotsionaalset ja sotsiaalset ebaküpsust - laps ei suuda mõista teise inimese tundeid ja panna ennast tema asemele. Tal on raske ehitada soojad, usaldavad suhted sugulastega, saavutada emotsionaalne intiimsus.

Internetis tegutsemise eest karistamatuse tunne tekitab reaalses eluvõimelisuse tunne. Laps saab teha arvutikasutusel kõike, sealhulgas toiminguid, mis on tegelikkuses seadusega keelatud. Sõltuvuse käigus on need eluvaldkonnad segased ja noorukite ebastabiilne psüühika ei suuda oma tegevust kontrollida.

Lõpptulemus võib olla depressioon, eriti juhul, kui piirangute kehtestamisel puudub kinnipidamisobjekt.

Nooremate füüsiline tervis ei kannata vähem: luu- ja lihaskonna probleemid on tingitud pidevast esinemisest mittefüsioloogilistes asendites ja kehahaigustes; ilmuvad kuivad silmad, nägemine on kahjustatud; tekkivad unehäired ja ärkveloleku häired, peavalud, peapööritus ja aju verevarustuse häired ilmnevad madala kehalise aktiivsuse ja harvaesineva värske õhu tõttu. Hügieeni mittejärgimine ja toitumise hooletussejätmine toovad kaasa vitamiinide ja mikroelementide puuduse, teatud haiguste tekke riski.

Statistika on teada ja raskemad tagajärjed.

Vanem õpilane, kes on peksnud nooremaid seltsimehi teise mängu järel Diablo; teismeline, kes röövis oma sugulasi, et külastada internetikohvikut; poiss, kes suri pärast südameatakki pärast 30-tunnise katkematut mängu seanssi - need on vaid kõige värskemad meediumis väljendatud juhtumid, mis tegelikult on nummerdatud sadades ja üle kogu maailma.

See paneb sind imestama, eks? Oluline on võtta olukord enda kontrolli all nii kiiresti kui võimalik ja mitte lubada pöördumatuid muutusi.

Kuidas ravida arvutiõltuvust noorukitel

Nii saate aru, kuidas kindlaks teha, kas noorukitel on arvuti sõltuvus. Kuidas teda ravida? Kas see on võimalik? See on vajalik!

Kõigepealt peate teadma ülalpeetava teismelise vanemaid väikese giidiga.

Mida ei tohiks teha

    • piirake oluliselt oma viibimist arvutis, lülitage Internet välja, murda oma lemmik mänguasja - see võib põhjustada tõsise lagunemise;
    • keelata, röövida, karistada teismelisena, ähvardab taskuraha ära võtta - see toob kaasa agressiooni, konfliktide ja kodust lahkumise;
    • esitama ultimaatumotsused - "kas me, teie arvuti" - teismeline otsustab tõenäoliselt viimase kasuks.

Mida teha

Peamine asi on võtta arvutiga seotud sõltuvuse ravis tactful osa, olla sõltuvuse ületamisel teismeline sõber ja abiline.

  • õpetades õrnalt teismelistele uusi võimalusi raskuste ületamiseks, kriisiolukordades;
  • juhendama oma emotsionaalset seisundit kontrollides - selgitama, kuidas tundeid reguleerida;
  • suhtlemise õpetamine, tõhus suhtlemine eakaaslastega, mis nõuab kaasaegse noore keskkonda mõningast sukeldumist;
  • õpetada aja juhtimist või oma aja efektiivset juhtimist.

Kõige sagedamini on seda ilma väliste abita raske teha, kuna enamus puberteediaja noori on aktiivselt vastu vanemate katsumustele vabastada nad raskest sõltuvuskoormusest - nad lihtsalt ei näe seda probleemina.

Statistiliste andmete kohaselt suutsid ainult 1/5 kõigist sõltuvatelt teismelisi vabaneda arvutist sõltuvusest nende enda vanemate vähese abiga.

Psühhoterapeudiga konsulteerimine aitab mitte ainult ravistrateegia valimisel. See on vajalik ka võimalike depressiivsete seisundite diagnoosimiseks, mis vajab erilist lähenemist ravile.

Tuleb märkida, et teismelise psüühika parandamiseks puudub universaalne retsept. Mis tahes taktika toob kaasa valuliku lahkeoleku, Interneti-sõltuvus põhjustab narkootikumide sarnasust.

Emaettevõtte ülesanne on tagastada huvi reaalse elu ja otsese suhtlemise vastu, mida on võimalik saavutada:

  • külastavad ringid, tuvastada teismelise uued huvid või värskendada endisi;
  • ühine lugemine ja vestlused, uudiste ja reaalmaailma uute toodete arutelu;
  • ausus teismelise suunas - peate otseselt öelda, mis temaga juhtub ja miks see juhtub temaga, pehmelt öeldes oma seisundit, rääkige aktiivsete kuulamistehnikate abil ("Sa oled surutud, sest tahad mängida...", "Sa oled vihane, sest Ma ei hõivata sind sellega, mida sa nüüd tahad... ");
  • Teie seisundi avatus - te ei tohi varjata oma tundeid ega soove ("Ma tahan ainult head asju teie jaoks", "Mulle meeldiks meid veeta aega koos").

On oluline koostada suuline või kirjalik leping. See on vajalik, sest arvuti või arvuti üliõpilane või üliõpilane on üsna raske välja jätta ja ikkagi aeg-ajalt üle võtma. Leping võib sisaldada tähtaegade määratlemist (näiteks üks tund päevas, puhkuseperioodil - 1,5 tundi), karistuse kuulutamine (näiteks personaalse aja piiramine arvutis, kui saabub kolm dežesit). Sellisel juhul saate meelitada lisateenuseid - programme, mis kontrollivad teatud saitide külastamist, aga ka taimerid, mis annavad käskluse arvuti lõpetamiseks teatud kindla ajavahemiku järel.

Sõltuvuse ületamise edukuse peamised tingimused on:

      1. Tervislikud peresuhted ja normaalne psühholoogiline keskkond.
      2. Endiste huvide ja hobide uute või aktuaalsuse tekkimine.
      3. Soov ja võime seada ja saavutada vähemalt väikseid eesmärke.
      4. Tõhus suhtlus teistega.

Seetõttu on paljudel juhtudel vaja spetsialisti abi. Kõige sagedamini on arvuti sõltuvuse raviks välja valitud koolitusseansid, mõnikord - individuaalsed psühholoogilised nõustamiskohad. See võimaldab teil õpetada oma lapsel tundma elu maitset, tuua ta reaalsuseks tagasi ja õpetada talle, kuidas neid nautida. Üldiselt valitakse ravi taktika, võttes arvesse sõltuvusest tingitud põhjuseid.

Juhul, kui põhjuseks on ülalpeetava pereliikmete ebarahuldav olukord, peaks töö tegema koos kõigi selle liikmetega, vastasel juhul on oht, et teismeline naaseb arvuti lauale.

Kui peamine tegur on suutmatus suhelda eakaaslastega, on seda ilma koolitust raske juhtida. Kommunikatsioonirühma koolitused võimaldavad mitte ainult õpetada lastel suhelda, vaid ka "oskusi" täiustada, mis võimaldab lisaks omandatud oskusi klassis või uurimisgrupis rakendada.

Kui probleem on subjektiivne või objektiivne "ebaõnnestumine", siis on tähtis pidada psühholoogidega vestlusi: kas see ei ole leiutatud probleem, mis peitub selle peal, mis takistab noorukitel eesmärkide seadmist ja nende saavutamist.

Teie isikliku aja efektiivne planeerimine, oluliste isiklike omaduste kujunemine, võime seada lühiajalisi ja pikaajalisi eesmärke - need on vaid väike nimekiri oskustest, mida teisene pärast ravi saamist omandab. Kõik see mitte ainult ei muuda tõsist sõltuvust, vaid on ka usaldusväärne retsidiivide ennetamine.

Noortega töötamist raskendab alati psüühika suhteline ebaküpsus, sõltuvus avalikust vaatevinklist, meeskonnas osalemise vajadus, terviklikkuse puudumine, elu eesmärgid ja ülesanded, kuid see ei tähenda, et tõhus ravi on võimatu. Spetsiaali õige lähenemisviis ja õigeaegne kaasamine on suhteliselt lühikese ajaga võimalik selle modernismi "haigusest" taastuda.

Siin ta on - noorukites arvutiõltuvus. Kuidas seda ravida, loodan, et sa mõistad! Lõpuks, siin on nali:

Kui see artikkel oleks teile huvitav ja kasulik, saate seda ühiskasutatavatel lehtedel jagada. Kas teil on küsimusi või on selgitusi? Saada mulle e-kiri ja mul on hea meel selle üle vastata.