Paanikahood: sümptomid, põhjused, ravi

Paanikahood on paanikahäire iraaktiivne, kontrollimatu, intensiivne, piinav rünnak, millega kaasnevad erinevad somaatilised, psühholoogilised sümptomid, kellel on kognitiivsed ja käitumuslikud tagajärjed. Tänapäeva meditsiin, rünnak paanikahood nagu kirjeldatakse terminiga "vegetatiivse kriisi", "Sympathoadrenal kriisi", "düstoonia koos kriisi käigus", "cardiopsychoneurosis", "cardioneurosis", mis peegeldab mitmekesisust häirete autonoomse närvisüsteemi. Paanikahäire sisestatakse ICD-10-s (kood F41.0).

Paanikahoogude eemaldamise strateegia väljatöötamiseks hinnatakse paanikahäirete tõsidust skaalal (Zangi skaalal enesehinnangu ärevus). Paanikahjustused võivad tekkida reaalse põhjuse (inimese elu jaoks ohtliku olukorra) tõttu, nii et neid saab kujundada (moodustatakse alateadvuse töö mõjul).

Kui õigeaegne, piisav ja kompleksne ravi osutub, võivad paanikahood põhjustada kroonilist häiret või areneda tõsisteks psüühikahäireteks. Asjakohase ravi korral võib paanikahood edukalt ravida. Selle haiguse sümptomeid on võimalik oluliselt vähendada või täielikult kõrvaldada, võimaldades patsiendil taastada kontrolli vaimse aktiivsuse üle ja viia täieliku elu.

Paanikahood: sümptomid

Enamikul juhtudel on paanikahoogude nähtused väljendunud füüsilises olekus, sümptomaatiliselt sarnased südameatakkudega, nii et paljud arvavad, et neil on südamehaigused. Kuid isegi tugevaim vegetatiivne manifestatsioon paanikahood on närvisüsteemi ja aju kahjustatud funktsioonide tulemus. Paanikahoog (pahatahtlik ärevus) on paanikahood, millele on iseloomulik sisemine pinge, mis väljendub mitmesuguste somaatiliste (kehaliste) sümptomite poolt:

  • Tahhükardia (südame kokkutõmbed);
  • Hüperhidroos (liigne higistamine);
  • Külmavärinad, lihaste värisemine;
  • Kuumad voodid (vahetu kuumuse aistingud);
  • Füsioloogiline või düstooniline värisemine;
  • Hingeldus (hingeldus, hingamisraskus, hingeldus);
  • Asfiksia (lämbumine);
  • Valu leevendamine rinnakuri vasakul küljel;
  • Kõhuvalu sündroom (kõhuvalu);
  • Väljaheite langus (kõhulahtisus, kõhukinnisus);
  • Iiveldus, õhupuudus;
  • Sage urineerimine;
  • Kooma tunne, võõrkeha kurgus;
  • Paresteesia (tuimus, jäsemete kipitus);
  • Dysbasia (kõnnaku häired);
  • Kuulmise ja / või nägemise kahjustus;
  • Pearinglus, nõrkus;
  • Suurenenud vererõhk.

Enamikul juhtudel kaasneb paanikahood ka psühholoogiliste sümptomite, kognitiivsete ja käitumishäiretega:

  • Derealisatsioon (ümbritseva reaalsuse ebareaalsuse, ebamäärasuse ja ebamugavuse tunne);
  • Depersonalisatsioon (võõrandumine oma vaimsetest protsessidest);
  • Desorientatsioon (selge mõtlemise võime), segadus;
  • Obsessiivne hirm hullumeelsele hirmule, skisofreeniahirm, hirm, et kaotada kontrolli nende tegevuse üle (üksikasjalikult hirmu kohta);
  • Taanofoobia (surmaoht);
  • Unetus (unetus), vahelduv magamine, unenäod;

Somaatiliste (kehaliste) sümptomite intensiivsus varieerub laias laastus: vähese sisemise stressi tundmine paanikahood. Kui psühholoogilistest komponentidest domineerivad somaatilised sümptomid, toimub niinimetatud "mitte-kindlustatud" paanikahoog (paanika ilma paanikaallikata) ja seda probleemi lahendab neuropatoloog koos psühholoogiga. Kui paanikahood põhjustavad emotsionaalseid ilminguid, on soovitatav ravida kogenud psühhoterapeut või psühhiaater.

Rünnaku kestusel on puhtalt isiklik tähendus, see võib olla mitu minutit või mitu tundi (keskmiselt 15-30 minutit). Vegetatiivsete kriiside sagedus on 2-3 korda päevas kuni 1 kord kuus. Üks rühm NDC-de all kannatavatest inimestest kirjeldab paanikahoogude spontaansust. Teine patsientide rühm kannatab olukorrast tulenevate kriiside korral, mis tekivad üksikisiku potentsiaalselt "ohtlikes" olukordades. Paanika käivitajad võivad olla: liikumine ühistranspordis, viibimine rahvarohkes kohas, piiratud kohtades viibimine, vajadus avalikkusega rääkida.

Paanikahood tavaliselt ei piirdu ühe paanikahood. Testitud Esimene episood valuaistinguta ladestub alateadvuses isik, kes tekitab hirmu "ootab" korduva rünnak, mis omakorda tekitab uusi rünnakuid. Uus rünnak kordamine sarnastes tingimustes algatab moodustamise krooniline paanikahäire, mis viib moodustamine vältimine käitumine (tahtliku piirang meest viibimise kohti ja olukordi, kus potentsiaalselt võib esineda valulikud sümptomid paanika). Lõpuks kujuneb püsiv intensiivne ärevus ärevus-fobaalseks häireks, millega sageli kaasneb reaktiivne depressioon.

Skeemiliselt võib panika rünnakut kujutada järgmises järjekorras:

Sisemise pinge tundmine, ebamugavustunne → ebaloogiline intensiivne hirm → adrenaliini vabanemine vereringesse → paanikaärrituse esinemine → isegi suurem neerupealiste tootmine ja adrenaliini vabanemine → paanikahood.

Paanikahood: põhjused

Paanikahoogude täpne põhjus on praegu teadmata. Sellised tegurid nagu:

  • Geneetiline eelsoodumus (lähedaste sugulaste vaimne patoloogia);
  • Lapsepõlves ebaõige kasvatus (eriti lapsevanemate ebajärjekindlus, liigne nõudlikkus ja kriitilisus);
  • Olles lapseeas ebasoodsas olukorras (näiteks: alkohoolsed vanemad, sagedased tüli perekonnas);
  • Närvisüsteemi omadused, temperament;
  • Patsiendi isiklikud omadused (kahtlus, ekspositsioonitavus, impulsiivsus, haavatavus, kogemuste fikseerimise tendents);
  • Stress, oluline negatiivsete ja positiivsete stressifaktorite mõju (näiteks lähedase sugulase surm või lapse sünd);
  • Krooniline somaatiline haigus, puue või hiljuti edasi lükatud tõsine haigus, kirurgiline sekkumine;
  • Piiri olek (näiteks: neurasthenia).

Et diagnoosida "vegetatiivset düstooniat kriisiga" (diagnoosi nimetus paanikahood), peaksite uurima kardioloog, endokrinoloog, onkoloog ja teised kitsad spetsialistid, et välistada järgmised haigused:

  • Mitraalklapi prolaps (vasaku aatriumi ja vatsakese vahel asuva ventiili düsfunktsioon);
  • Hüpertüreoidism (hüpertüreoidism);
  • Hüpoglükeemia (patoloogiliselt madal veresuhkru tase).
  • Orgaaniline vaimne häire.
  • Skisofreenia, afektiivsed ja somatoformsed häired, foobiad.

Samuti on vaja välja jätta stimulantide, nagu kokaiin, amfetamiin, kofeiin, negatiivne mõju närvisüsteemile ja veenduda, et paanikahood ei tekitaks narkootikumide kõrvaltoimeid.

Paanikahood: ravi

Kaasaegne meditsiin on oma arsenalis tõhus vahend paanikahoogude rünnakute täielikuks raviks. Allpool on kirjeldatud erinevaid ravimeetodeid.

Hypnoseigustav psühhoteraapia

Hüpnoosutav psühhoteraapia ühendab hüpnoos ja soovitused. Töö käigus kujundab spetsialist kliendiga uusi rajatisi, võimaldades tal teistsuguse välimuse ja reageerida kriisi somaatilistele ilmingutele. Hüpnootilise transa seisundis pole patsiendil kunstlikult loodud kaitset ning verbaalsete ja mitteverbaalsete mõjude abil saab klient teatud teavet.

Kognitiiv - käitumuslik psühhoteraapia

Kognitiiv - käitumuslik psühhoteraapia on kõige tõhusam meetod paanikahood, mis on tekkinud nii IRR - i kui ka ärevuse ja vaimsete häirete korral. Selle tehnika keskmes on selle realiseerimine realistlikus valguses, korrigeerides mõtlemisstruktuure ja käitumisharjumusi, tekitades paanikahood. Seansside käigus arendab ja selgitab alateadvuses uus uskumuste mudel, mille põhiolemus on: kriisi ajal ei saa midagi kriisis katastroofi juhtuda. Patsientide ravi tulemusena muutuvad paanikahood vähem kohutavaks, surmaoht kaotab oma tähtsuse, sümptomid kaovad järk-järgult.

Narkootikumide ravi

Paanikahoogudel kasutatakse rünnaku sümptomite leevendamiseks (kiireks leevendamiseks) farmakoloogilisi aineid. Rasketel juhtudel kasutatakse ravimeid, kuid need ei ole imerohi ja psühholoogiline probleem täielikult ei kao. Ravi ajal paanikahood, kasutades järgmisi ravimirühmi:

  • Bensodiasepiinide seeriatarnijad. Need annavad suurepärase terapeutilise vastuse väga kiiresti (30 minutit kuni 1 tund). Kvalitatiivselt tuleb vähendada paanika vegetatiivseid ilminguid. Siiski kasutatakse selles rühmas olevaid ravimeid lühikese aja jooksul, kuna need on sõltuvust tekitavad ja ebaõnnestumise korral näitavad pärast pikemaajalist kasutamist tugevate ärajätunähtude sümptomid.
  • Antidepressandid, millel puudub närvisüsteemi stimuleeriv toime. Näidake tulemust 2-3 nädala jooksul pärast nende vastuvõtmise algust. Ravi kestus on 3-6 kuud. Sellesse klassi kuuluvaid ravimeid tuleb võtta regulaarselt mitte ainult kriitilise hetke alguses.
  • Rühma B vitamiinid. Nendel on tugevnemine närvisüsteemi tööl.

Ükski rohelise farmaatsiatooteid (valeriaan, sidrunipalm, emalink) ei aita paanikahood, kuna neil ei ole piisavalt rahustavat toimet võrreldes farmakoloogiliste ainetega ja nende kasutamine rünnakute leevendamiseks on kasutu. Rahustav taimseid preparaate saab kasutada koos keemiliste psühhotroopsete ravimitega, et ära hoida paanikahood neurokircrilises düstoonias.

Paanikahood: kuidas võidelda? Tõhus eneseabi

Nii regulaarsete kui ka üksikute paanikahoogude korral on professionaalselt valitud ravi- ja psühhoteraapiaprogrammid vajalikud ja asendamatud. Selleks, et panikaga täielikult toime tulla, peab inimene maksimaalselt oma jõupingutusi tegema. Autonoomsete häiretega inimestel on vaja teha mõned lihtsad sammud.

1. samm: uurida maksimaalset teavet autoriteetsete allikate kohta paanikahoogude rünnakute kohta: sümptomid, prekursorid, võitlusviisid. Uute teadmiste ja oskuste omandamisel saab inimene kindluseks, et paanika tunded ja ilmingud on enamiku inimeste jaoks ühesugused, nad ei ole vaimse ebanormaalsuse tõendid ja neid saab täielikult kaotada.

2. samm. Lõpetage suitsetamine ja alkoholi joomine. Kõrvaldage või vähendage minimaalselt kofeiini sisaldavate jookide ja toodete kasutamist. Olge ettevaatlik, et võtate kesknärvisüsteemile stimuleerivaid farmakoloogilisi ravimeid.

3. samm. Tutvuge spetsiaalselt kavandatud hingamistehnikate ja lõõgastusmeetoditega, mille eesmärk on leevendada paanikahood.

4. samm. Järgige töö- ja puhkerežiimi. Vältige vaimset ja füüsilist ülekoormust. Hangi piisavalt magada.

5. samm. Patsientide rünnaku algust on võimalik kõrvaldada ilma ravimeid võtmata. On vaja selgelt teada: sellistes kriitilistes olukordades on surmav tulemus võimatu. Inimesel tekib alateadvusest tingitud surmaoht, kuid ennetähtaegse surma korral ei ole olemas tõelisi eeltingimusi. Rünnaku põhirõhk on murda ahelat alateadvuse ja reaalsuse illusiooni vahel, mitte altkäivitada häiret, vaid võtta meetmeid selle rahulikuks muutmiseks.

  • Loputage nägu, kaela, käte külma veega.
  • Jooge klaasi gaseerimata jahedast vett, lahustades kaks tl suhkrut.
  • Võtke mugav istumisasend.
  • Tehke kümme teravat hingetõmmet ja sügavat hingetõmme mistahes olemasolevasse konteinerisse (plastkott, plastpudel, volditud käputäis).
  • Proovige naeratada või lihtsalt naeratust kujutada.
  • Endale, kas eelnevalt valjult öelda, koostada ja õppida väiteid (positiivseid avaldusi) või palvetama.
  • Püüa suunata tähelepanu sisemisest aistingutest välisesse objekti: mõelge neile, analüüsige, võrdlege.

TELLIMAKS Ärevushäiretele pühendatud VKontakte rühma: foobiad, hirmud, obsessiivsed mõtted, ESR, neuroos.

Paanikahood

Paanikahood on paroksüsmaalne ärevus, mis esineb episoodiliste rünnakutega. Paanikahood pärineb teistelt paanikahäiretest ja see on krüptitud ICD 10-s kui F41.

Meie raske pingeline aeg on paljudele inimestele selle probleemi suhtes kalduvus. Põhjuseks on palju stressioheneid, mis puutuvad meie kaitsmisega kokku. Meie tasakaalustatud maailmas ei ole adrenaliini piisav, seetõttu on üsna populaarsed õudusfilmid nagu trillerid. Kuid inimeste aju tegevus, mis on programmeeritud hämmastavalt ja tajutab teleriekraani ohtu, on sarnane reaalsele, nii sünteesitakse muljetavaldav osa stresshormoone, mis põhjustavad haiguse sümptomeid.

Selliste haiguste suhtes kalduvatel inimestel langeb enesekindlustase oluliselt. Selliseid inimesi tuleb aidata eemale negatiivsest ümbrusest ja tagastada eluga rahulolu.

Paanikahood - mis see on?

Eksperdid on püüdnud seda probleemi uurida, kuna psühhoanalüüsi isa aeg. Aga meile teadaolev nimi kuulutati välja ainult 20. sajandil Ameerikas, mil psühhiaatria areng oli täies hoos.

Nüüd on selle probleemi olulisus märkimisväärselt kasvanud, paljud kaasaegsed filmid kujutavad paanikahood. Isegi Avengersi kangelane, Iron Man, on seda probleemi puudutanud.

Paanikahoogude märke väljendatakse hirmu tekitamises, mis tekib täiesti ettearvamatut, inimene on väga mures, ta kardab surema ja mõnikord arvab, et ta saab hulluks. Sel juhul tekib keha füüsilisel küljel ebameeldivaid sümptomeid. Nad ei suuda seletada põhjuseid, ei suuda kontrollida rünnaku aega ega tugevust. Paljud psühhiaatriliste rünnakute järeltulejad pöörduvad üldarstide poole, nagu vegetatiivse vaskulaarse düstooniaga, neuroloogidega, nagu neurokürelektrooniline düstoonia, ja alles pärast psühhiaatrile kulgeva tee pikkust. Kuid olenemata sellest, kellele see inimene pöördub, on ilmne, et autonoomne närvisüsteem on rikkumine.

Paanikahood võivad sageli esineda taustal, mis põhjustab inimesele vähemalt tervisekaotust ähvardava põhjuse, kuid harva esineb juhtumeid, kus põhjus on täiesti puudulik, ning see sünteesib täielikult inimese alateadvusi. Sellel ei ole ratsionaalset kompositsiooni, vaid adrenaliin kiirustatakse ja inimene, kes sellele reageerivale vastamisele reageerib, hakkab hirmutama või põgenema. Ainult üksi, eriti alguses, ei suuda neid rünnakuid juhtida ja aja jooksul arendab ta erilist käitumist - kognitiivset mõju.

Selle probleemiga ei ole vanusel mitte ülemaailmne tähtsus, vaid see hõlmab noori ja täiskasvanud kontingent. Psühhoteraapia puhul on see kriisisituatsioonide aeg, st hetked, mil inimene peab ennast ennast kaitsma ja ellu viima.

Meestel on paanikahood aeg-ajalt vähem levinud. Uurimistulemuste kohaselt on see tingitud menstruaaltsükli keerukatest hormonaalsetest muutustest. Keegi pole üllatunud naiste teravate emotsionaalsete hüppelindude olemasolust. On tõenäoline, et mehed on kunstliku maskuliinsuse tõttu vähem valmis paluma abi. Nad tahaksid istuda narkootikumide või jookide eest, et kaotada oma obsessiivseid sümptomeid.

Iga inimene on kaldunud arvama, et tema haigus on ainult tema sees ja tema kannatused, mistõttu tal on häbi jagada sellist probleemi. Te võite täpselt kinnitada, et nende inimeste ümbritsetud on sama probleemi puhul ka kümmekond. Parem on see jagada, sest koos on kerge kergemini üle kanda.

Ei ole alati tarvis arvata, et see on probleem neuroosi struktuuris. Lõppude lõpuks on võimalik kasvaja tekkimine neerupealis - feokromotsütoom. Sageli on ka somatoformseid düsfunktsioone segamini ajanud paanikahood. Paljud foibiad annavad kahtlemata oma panuse selle patoloogia juurde.

Endogeensed ja ka eksogeensed depressioonid võivad avalduda ka paanikahood, mis oluliselt raskendab haiguse kulgu. Inimestel, kellel on haige süda, ei ole ka paanikahood uudised, sest üks peamistest koronaartõve kaebustest on suremine. Sellel sümptomil on ka sümptomid endokrinoloogiliste tervisehäirete tõttu. Üheks põhjuseks on ka naiste liini kaudu levitatud mitokondrialased haigused ja kõrvaltoimetena pole välistatud ka paljude ravimite paanikahood.

Paanikahood rühmitatakse kolme kategooriasse. Rünnakud, mis ilmuvad ilmse põhjuseta. Kogenud psühhotraumaal või selle ootusest tulenev paanika viimases on tõesti selle ära hoida. Noh, reaktsioonina bioloogiliste või kemikaalide kasutuselevõtule.

Paanikahood: põhjused

Paanikahood on seotud mitmete teooriatega:

- Suurenenud katehhoolamiinid vereringes, mille tagajärjel suureneb dopamiini hulk närvisüsteemis. Nad suudavad tugevalt stimuleerida keha. Inimestel, kellele manustati adrenaliini, tekkisid paanikahood.

- Samuti ei välistata geneetilist alust, sest mitmed uuringud on kindlaks teinud, et paljudel alarmistidel on sugulastel sarnased probleemid. Seda kinnitab haiguse uurimine monoi kaksikutes.

- Psühhoanalüütikute teooria ütleb, et hirmu põhjus on libiido vabanemise puudumine. Kui inimene on lõksus ja see energia ei vabane, tekib vaimne takistus, mis toob kaasa füüsilise stressi. Ja pole veel kaugeltki paanikat. See on eriti problemaatiline inimestele, kelle isiklikud eelistused vastavad sotsiaalsetele tabudele.

- Käitumise teooria kinnitab, et kui kord on ilmutanud hirmu stressis, siis sarnastel tingimustel saab inimene taas tavapäraseks käitumismudeliks. Kognitiivse mehhanismi puhul fikseeritakse inimene hirmule paanikahood, mis on tekkinud isiklike aistingute vale tõlgendamise tulemusena.

- Terapeutiline patoloogia, paanika, kus esineb termin "somatiseeritud ärevus". Selline probleem on iseloomulik eritunnuste lao üksikisikutele, paljudel selle koostisega patsientidel on tekkinud tõsine haigus. Igaüks, kellel on haigus, reageerib sellele teatud viisil. Ja mõne inimese jaoks satub see emotsioonide ebastabiilsusse. Sellised inimesed on depressioonis, depressioonis, nad ei jäta nõrkuse tunnet. Kõike silmas pidades hakkavad tekkima murettekitavad sümptomid. Väga tihti ei tuvastata emotsionaalseid ilminguid, vaid ainult vegetatiivseid sümptomeid. Paanika on müokardiinfarkti struktuuris väga levinud.

Paanikahood tekitavad selliseid sümptomeid mitte ainult patoloogia, vaid ka füsioloogia. Paljud naised tunnevad raseduse ajal paanikat ja see on arusaadav, sest seal on tõsine test, masendavad masendavad mõtted ja isegi hormoonid on ebakindlad. Sünnitusest ja sünnitusjärgsest depressioonist pole midagi öelda - see on imperatiivne põhjus. Selle teguriga kaasnevad emotsioonide rahulolu all olevad inimesed isegi seksuaalelu alguses, sest piirangul, erinevatel mõjutatud hirmudel ja eelarvamustel pole kasulikku mõju. Noortel perioodidel, kui märkate oma keha ümberkujundamist, on võimatu korraga toime tulla kõigi suuremahuliste uuendustega ja on paanika. Samuti esinevad mitmesugused hirmud, mis lapsepõlves sageli raskendavad.

Endokrinoloogilised haigused, nagu kilpnäärme patoloogia ja feokromotsütoom. Esimesel juhul on provotseeritud vegetatiivsed kriisid ja stresshormoonide teisel vabanemisel adrenaliin ja norepinefriin. Nad aktiveerivad survetugusid ja paanikat. Türotoksikoos, mis suurendab katabolismi, põhjustab ka vaimseid häireid, provotseerides seda probleemi, näitavad inimesed ka pahameelt.

Ei ole välistatud ravimite mõju paanikahood. Näiteks on koletsüstokiniin või selle sekretatiivsed stimulaatorid, mida toodetakse ja kasutatakse seedetraktis patoloogia diagnoosimiseks, stressiseemolekulisus. Sõltumatute sõltuvustega on see ka kohaldatav.

Raske astma ja süsteemsete haiguste korral kasutatavad süsteemsed steroidid toimivad feokromotsütoomiga sarnase mehhanismi abil. Kahheksia korral kasutatavad anaboolsed steroidid ja lemmikravimid "jocks".

Paljud psühhiaatrilised, neuroloogilised ja anesteetikumid on anksiogeenid, see tekitab ärevust. Anesteesioloogias kasutatuna on Bemegriid narkootiline ravim, mis on barbituraatide antidoot alkoholismi keerukale ravile.

Kui vaimuhaigusega kaasneb ärevus, unetus ja hirmud, muutuvad vaimselt haavatavad inimesed kiiresti häbenemiseks. Sellistes patsientides ei paanikat alati väljendanud põnevus, sageli stuupor. Skisofreenia ja sarnaste endogeensete häirete puhul on see väga levinud probleem. Meie elus täidetud elu on võtmetähtsusega ka posttraumaatiline stressihäire. Sellel ülesandel on ka sellel probleeme obsessiiv-kompulsiivne häire, kuid peale selle, obsessiivsed ideed ja tegevused.

Sotsiaalsed põhjused, mis on tekkinud edusammude kujunemise ja massilise rände tõttu megalopolossidesse. Need tekitavad paanikat varases eas, sageli voolavad enuresiasse või astma, kui sümptomiks on kõlvatute hirmude sümptomid.

Paanikahood: sümptomid

Paanikahood-sündroom võib tekkida mitte ainult päeva jooksul. Usutakse, et inimesed, kes ei luba hirmul võita päeva jooksul, kehtivad sellel ööl.

Kui paanikahoogu iseloomustavad füüsilised sümptomid. Kuumad hoodid või külmavärinad on nende jaoks piisavalt tüüpilised. Sellised inimesed sõltuvad suuresti tualettruumist, on nad mures sagedase urineerimise pärast. Valu paanikahoogude ajal esineb sageli rinnus, millega kaasneb õhupuudus. Sageli on nad südames, sageli jõudes asfüksiaga. On vegetatiivseid sümptomeid: kuiv limaskestad, suurenenud higistamine. Väga iseloomulik sisekehas.

Paanikahoogude ajal massiliselt sekreteeritavad katehhoolamiinid omavad oma mõjusid ja põhjustavad teatud sümptomeid. Müokardis asuvad retseptorid reageerivad ja reageerivad tahhükardiaga. Laevu on kitsendatud, seetõttu hüppab surve. Hüpertensioonide tõttu väheneb süsinikdioksiidi tase, nii et inimene muutub nõrgemaks, keha muutub tuimaks ja tema piinamist põhjustab pearinglus. Võib isegi olla sünkoop.

Ärritatud soole sündroomiga inimestel on ka paanikahood. Sagedane manifestatsioon on iiveldus, kõhulahtisus. Need inimesed on ühiskonnast eraldiseisvad ja ajutine, kõik nendevahelised kontaktid muudavad keerukaks. Kõik need haigused nimetatakse funktsionaalseks, kuna puuduvad orgaanilised patoloogiad.

Kuid kõige olulisemad paanikahood on vaimsed sümptomid. See sisemine ohutegur tõmbab inimesi lukustuma oma "korpuses". Sellised inimesed on mures vastupandamatu ja seletamatu ebaõnne pärast. Enamikul juhtudel on hirm täielikult põhjendamatu. Need isiksused on piiratud või vastupidi liikuvad rahutult. Väga sageli esinevad hüsteeriaga sarnased sümptomid, nagu kooma kurgus. Vähem sagedamini võib tekkida derealiseerumine, mistõttu paanikahood ei pea liikuma. Mõned tunnevad muret ka mõtete sissevoolu pärast. Selliste inimeste uni on vahelduv, neil on küllalt raske puhata. Kui magate, tekib hirmus pilt, kukkumise tunnetus, kõrvad, mis kannavad valju heli.

Peamine sümptom on aura puudumine. Paanikahood ilmneb äkitselt, mis on inimesel veelgi valusam. Pärast seda on inimene nõrk, asthenenud, surutud.

Paanikahood on samaväärne. Samal ajal on isik visuaalselt rahulik. Kuid ta äkki halvendab oma nägemist või kuulmist ilma ühegi orgaanilise põhjuseta. Mõnikord võib olla aphonia või iseloomulik psühhiaatriline sümptom - mutism. Sageli on häirijatel kõnnak ja mõned isegi kaotavad enese tunnet. Mõnikord on ebamõistlik oksendamine või lihaskrambid. Kuid kui sellised tõsised sümptomid on olemas, peate viivitamatult pöörduma psühhiaatri ja mõnikord ka neuroloogi poole, et õigeaegselt näha, kui teil on, raskemat haigust.

Somaatiliste sümptomite raskusaste ilmneb vähest koormust ilmse ärevuseni. Rünnak kestab rangelt individuaalset aega, kuid tavalisemalt ei ületa see pool tundi. Kriisid, millega kaasneb taimestik, esinevad harvemini, kaks korda päevas, ja mõnikord inimesed unustavad neid terve kuu jooksul.

Paanikahood ei toimu ühel korral, kui inimesel on see probleem juba olemas, siis see häirib teda jälle, lisab veelgi rohkem probleeme selle paanika ebameeldivaks ootuseks. Sellepärast tunnevad inimesed aja jooksul nende tähtsusetust, mis suurendab depressiooni või ärevuse-fobaalse häire sümptomeid.

Skeemiliselt võib seda kujutada järgmiselt: ärevus stimuleerib organismi hormonaalse stressi vabanemise vastust, mis toob kaasa veelgi suurema ärevuse, mis sulgub paanikahoogudega, kus hormoonid vabanevad veelgi. See kõik viib enesekontrolli raskendite, inimese perekonna ja sotsiaalsete suhete halvenemiseni, mille tõttu kaotab ta iseseisvalt välja selle ringi ja hakkab mõtlema enesetapule. On väga tähtis näidata üleskindlust ja viia oma lähedastega sellist haigust selle tõsise probleemi lahenduseni.

Paanikahood: diagnoosimine

Enne paanikahoogude avastamist on väga oluline välistada nende esilekutsutud haigusi.

Ennekõike pole psühhiaatrias midagi objektiivsete diagnostiliste meetodite abil ja paanikahood ei ole erandiks. Psühhiaatriline vestlus on selle häire kõige sobivam meetod. Kõige sobivam viis tavalise uuringukava kasutamiseks.

Esimene asi, mis ei kahjusta selgitamist - need on kaebused, kõike neid eelmises osas mainitakse. Lisaks kirjeldatakse üksikasjalikult indiviidi vaimset seisundit. Patsient on ennast orienteeritud aja ja koha peal. Kuid ta võib öelda, et paanikahood näitab, et koht tundub talle tundmatu.

Meeleolu. Loomulikult, kui inimene midagi kardab, pole meeleolu väga positiivne. Emotsioon võib ekspresseerida. Mõtlemine ei ole häiritud ja üldiselt ei ole täheldatud kõrvalekaldeid tajumisel. Patsiendil on vastumeelsus jagada hirmu või isegi peita. Kriitika tema probleemile on olemas ja patsient tahab loomulikult taastuda. Seal on väikesed kognitiivsed probleemid, segadus. Intellektuaalselt säilinud.

On vaja üksikasjalikult kirjeldada haiguse ajalugu ja teada saada, millal ja milliste sümptomitega selline probleem tekkis, et selgitada paanikahood. Me peame küsima, kas paanikahoogude ajal on valusid. On oluline küsida, kas selline olukord tekkis esimest korda ja selle alguspiirangud.

Kindlasti küsige sugulastelt, kas perekonnas on sarnane probleem.

Paanikahood võib kinnitada, kui rünnak ei käivitu väliskeskkonna poolt, see juhtub 4 korda kuus või rohkem, 1 või enam rünnakuid kuus jätab teise rünnaku hirmu, rünnaku ajal on 4 või enama eelmises peatükis loetletud sümptomid.

Katsed, mida psühholoogid kasutavad, sobivad samuti. Nad aitavad mõista subjektiivsest vaatevinklist, milline ärevus on patsiendi jaoks isiklik ja situatiivne. See on Spielbergeri küsimustik. Samuti on olemas eraldi rakendatud küsimustikud, mis aitavad otseselt paanikahood seada.

Vastavalt siseriiklikele protokollidele on diagnoosikriteeriumide hulka kuuluvad kõige olulisemad kaebused situatsiooniliselt tingimusteta ärevus. Palpitatsioonid, valu rinnus, värisemine, ebareaalsuse tunne, suu kuivus, pearinglus. Sekundaarne hirm surma või hulluse vastu, kestus - paar minutit. Paanikahoogude vahel ei esine praktiliselt mingeid afektiivseid häireid.

Patopsühholoogilised diagnostilised kriteeriumid on afektiivne ebastabiilsus, igasuguse ärevuse tase.

Parakliinilised uuringud ei tähenda selle diagnoosi muutmist.

Kui agorafoobia (avatud ruumide hirm) on endiselt lisatud, siis peale eelmiste kriteeriumide ilmneb hirm, et nad on rahvahulga, tsiviilkohtades, asutustes, reisides üksi, eemal kodust. Sellistes olukordades tekib situatsiooniliselt tingitud hirm, ja autonoomseid sümptomeid ei välistata.

Sellised inimesed otsivad tavaliselt ise abi, et nad oma sümptomeid täpselt edasi saaksid. Peamine asi valida ja näha õige, sest inimene kauneb emotsioone. Ja sugulased on oma kogemuste tõttu veelgi paremad.

Paanikahood: ravi

On väga tähtis haiguse peamine põhjus, kui see on olemas, välja selgitada ja ravida. Näiteks paanikahoogude ajal ravivad beetablokaatorid valusid: propranolool 40 mg / päevas, metoprolool 50 mg / päevas.

Enamikul juhtudel on ravi tingimused ambulatoorne, statsionaarselt raskete häiretega ja vajadusega valida sobilik ravi resistentsuse seisundi või märgatavalt kohanemistega.

Paranikahäirete leevendamine toimub rahusteid kasutades. Diazapam 5 mg, in / m, tugev rahusti ja mõõdukalt ärevusvastane ravim. Midasolaam 3 ml, paanika ja hüpnootiline toime. Temazepam 10 mg kuni 30 mg, rahustab ja leevendab pingeid. Ärge unustage sõltuvuse ja unisuse ohtu. See raskendab patsiendi olemasolu oluliselt, seega on parem ajutiselt loobuda tööst, mis vajab erilist tähelepanu.

Anksiolüütikumid on ette nähtud paanikahood. Need on ärevusvastased ravimid - Truksal 100-200 mg, 25 mg / ühekordne annus. Samuti on tritsüklilised antidepressandid, mis on seotud enesetapumõjudega seotud paanikahood. Tõhusus saavutatakse poolteist kuud, kuid stabiilse remissiooni korral on parem jätkata kuni ühe aasta võrra. Peate alustama kolmandik soovitud annusest, mida soovite hiljem saavutada. Kuid on oluline märkida, et somaatiliste probleemidega inimesed peavad annust korrigeerima. Pärast paanika eemaldamist jääb annus toetavaks. Imipramiin 50 mg / päevas ja seda toetab annus 150-200 mg. Klomipramiin 75 mg, 25 mg 3 korda päevas, suurendatakse annust 200 mg-ni ja hooldus 100-150 mg. Desipramiin algab 50-75 mg / päevas, seejärel 10 päeva pärast suureneb see 200 mg / päevas.

Moodsamad on monoamiini oksüdaasi inhibiitorid. Neid kasutatakse koos vegetatiivse levimusega, kuna neil on palju kõrvaltoimeid. Moclobemide esimene 150 mg päevas, saate tõsta kuni 300 mg nädalas. Pyrindoli 25-50 mg alustamiseks, hiljem tõstetakse kuni 300 mg-ni. Neid ravimeid ei kasutata kombinatsioonis.

Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid on kõige progresseeruvam rühm. Fluoksetiin 5 mg, seejärel 20 mg, kestab kaks kuud. Sertraliin 25-50 mg / päevas. Toetavad 100-200 mg, noortele inimestele - pool. Paroksetiin 10 mg / päevas ja ebaefektiivsus kuni 50 mg. Tsitalopraam 20 mg / päevas, seejärel suurendada 40 mg-ni.

Küpsetada paanikahood - rahustid: Alprozalam 2 tabletti 25mg Clonazepam 1 mg / päevas, lorasepaam 2 mg kuni 6 mg / päevas, bromasepaam 3 mg 3 / päevas saab kahekordistunud, hüdroksütsiin 50 mg / päevas kuni 300., Afofasool 10 mg 3 p / päev, Gofizopami 50-100 mg / päevas.

Kui paanikat on seostatud depressioonidega, siis võite taotleda: Bupropion 100 mg, Trazadon 50-100 mg, suurendades kuni 450 mg, samuti kogu see rühm, Mirtazapine 15 mg kuni 45 mg.

Ajutööde kiirendamine - nootroopia. Glütsiin 100 mg / päevas, letsitiin 2 kapslit päevas, püritinool 200 mg / 2 p / päev / hommikul, Mexidol 125 mg 2 p / päevas.

Neurogeensete haiguste korral psühhoteraapia toimib hästi. Mõõdukate ja patoloogiliste hoiakute muutmiseks kasutatakse kognitiiv-käitumuslikku tehnikat. Sarnast meetodit saab kaaluda ja kehaotstarbelist psühhoteraapiat. Ta õpetab harjutusi, mis aitavad lüüa paanikahood. Kõik põhineb meditatsioonil ja sellega sarnastel meetoditel ning iseenesest tehakse tohutult tööd. Kui on arengu- või elu negatiivseid tegureid, on parem psühhoanalüüsi rakendada. Meetod on pikk ja kulukas, kuid see on seda väärt. Inimene laguneb end täielikult riiulitele ja leiab kõik põhjused. Hüpnoosid, igasugused hüpnoosid. Peamine asi, mida patsient sai. Pere psühhoteraapia näitab paanikahjustusi pereliikmete vahelise arusaamatuse probleemina. Siis püüavad nad kompleksis töötades leida arusaamatuste põhjuseid.

Väga populaarne, suhteliselt uus tüüp on neurolingvistiline programmeerimine. Samal ajal kasutavad nad spetsiaalset vestlust, inimene leiab kohutavaid olukordi ja kogeb neid. Ta sirvitab neid nii mitu korda, et hirm lihtsalt kaob.

Teine populaarne, suhteliselt uus ja kiiretoimeline tehnika on desensitiseerumine ja traumaatiliste olukordade tagasitõmbumine silmade liikumistega. See on väga lihtne: inimene, kes keskendub tema hirmule, vaatab tema sõrme, mis liiguvad teatud viisil. Sel juhul võtab silmade liikumine vastu vasakpoolset poolkera, mille järel hirm järk-järgult väheneb. Iga kord on oluline paluda patsiendil hinnata nende tundeid pärast seda meetodit.

Gestalt-ravi - aitab inimesel mõista, mida ta praegu vajab, ja aitab seda saavutada. Harmooni saamine, enese mõistmine, inimene järk-järgult muutub kindlamaks.

Paanikahood: kuidas võidelda iseendaga

Üldiselt arvatakse, et paanikahäire leiab ennast ainult professionaalsetele mõjudele ja ei saa olla muud väljapääsu, kuid iga patsient ei saa kaotada suurepärast võimalust välja mõelda ja proovida oma isiklikke võimeid võitluses paanika vastu. Juhul, kui kõik katsed ei andnud positiivseid katseid, ärge tõmmake, peate küsima abi, otsima toetust.

Eneseabi, paanikahoogude ajal võib inimene õppida. Peamine on juhtida tähelepanu oma kasvavast hirmust, vaadata jalakäijaid, lugeda, lugeda salmi. Võite tuua endast mingi häiriv valu. Sa peaksid kontrollima oma hingamist, võite hingata peopesas. Proovige erinevaid lõõgastusmeetodeid. Võite jooma magusa jaheda veega või pesta veega süvist.

Oluline on eemalduda meeldivatest, kuid mitte tervislikest harjumustest ja vähendada stimuleerivate ainete hulka. Elu ja toitumise õige rütm ei ole ka kahjulik. See ei kahjusta enesekontrollivõime õppimist ja piisava enesehinnangu väljaarendamist.

Eneseabi, isemassaaž, auto-lõõgastus ja spordivarustus sobivad, mis aitab eemaldada tarbetuid asju. Treenimine on sobiv, mitte pingev füüsiline jõud, vaba ujumine, veeremine või jalgrattasõit.

On väga oluline loobuda käitumisest hoidumisest ja saada avatum inimene. On vaja pöörata tähelepanu detailidele, et maailma imetleda. Te peaksite oma kontsentratsiooni üle kandma oma sisemiselt väliselt.

Taimne ravim, kummel, millel on hea rahustiline toime, on ka eneseabiks hea antiseptik. Lipal on ka diureetiline toime. Tervitatav on emalink, valeria, lõhnav sidrunipalmi ja võlukepp. See toob palju kasu ja ka väga värskendavat. Paranikahjustuste raviks, mis sobib ka punetiste ja humalatega.

On vaja meeles pidada pidevat enesetäiendamist, terviklikkust ja iseseisvust. Ükskõik, mida inimene minevikus on kogenud, on see juba paljude päevade möödas ja te peaksite lehe paanikahtlustega viivitamatult pöörama.

Paanikahood

Paanikahood on seletamatu ootamatu halb enesetunne, mille puhul patsiendile tekib ärevuse tunne, mis on kombineeritud erinevate vegetatiivsete sümptomitega. Selle mõiste määratlemiseks kasutavad arstid sageli mitmeid teisi termineid: vegetatiivne kriis, kriisiga IRR, cardioneurosis jne. Paanikahoogude korral ilmnevad selged sümptomid. Seda seisundit peaks ravima spetsialist.

Kuidas paanikahood avaldub?

Terav, äkitselt haardev põhjenduseta ärevus tuli kogeda vähemalt üks kord, tõenäoliselt iga inimene. Selliste paanikahäiretega kaasnevad tavaliselt äkki ilmnevad tõsised südamepekslemine, nõrkus ja põlvede värisemine. Selline reaktsioon on norm, kui inimene reageerib ohule või ohule. Kuid kui seda tingimust täheldatakse regulaarselt, siis räägime juba neuropsühhiaatrilisest häirest, mida nimetatakse paanikahjustuseks. See patoloogiline seisund väljendub mingil põhjusel ja hõlmab isikut täiesti erinevates elutingimustes. See võib juhtuda nii transportimisel kui ka muudes kohtades, kus on palju inimesi, aga ka piiratud ruumides. Esialgu tundub, et selline reaktsioon pole põhjust. Nagu tänapäeva psühholoogid tunnistavad, paanikahood on täheldatud umbes 5% -l inimestelt, kes elavad suurtes linnades.

Põhjused

Eksperdid väidavad, et paanikahoogude ilmnemine isikuna kui rünnakud vastusena stressirohketele olukordadele ja peegeldab teatud tüüpi sisemist võitlust teadvuse vastu välise maailma agressiooni vastu. Teine põhjus, miks inimene tunneb paanikahoogude sümptomeid, on teatud psühholoogiliste konfliktide esinemine, mida inimene ei suuda mõista ja lahendada. Loomulikult on selliste rünnakutega kokku puutuvad inimesed esiteks mures selle pärast, kas sellised häired on ohtlikud ja kuidas toime tulla IRR-i ilmingutega. Võrgustikus on rohkem kui üks foorum, kus sellisele rünnakule kalduvad inimesed otsivad vastust selle kohta, kuidas sellistest ilmingutest vabaneda.

Enamikul juhtudel esinevad inimestel, kellel on vähe kaitset stressi tagajärgede eest serotoniini ja norepinefriini puudumise tõttu organismis, paanikahood, mida mõnikord arstid määratlevad nagu vegetatiivne vaskulaarne düstoonia, südametegevuse neuroos jne. Need ained takistavad tõhusalt emotsionaalset ja füüsilist ebamugavust organismis. Sellised inimesed võivad mõnda aega säilitada rahulikkust, kuid kui nad on liiga tugevad ja pikaajalised stressid, on nad kaetud paanikahood. Naiste sellistest ilmingutest rohkem kalduvus. Paanikahjustused ilmnevad sageli raseduse ajal, samuti inimestel, kes tarbivad sageli alkoholi.

Midagi saab alguspunktiks paanikahood: stress, emotsionaalsed kõikumised, magamise puudumine. Samal ajal kaotab paanikahood patsiendi mitte objektiivse ohu toimumise hetkel, vaid tavalisel ajal. Seega on inimesel raske selgitada, milline on selliste närvide põhjus.

Sümptomid

Kõige selgemini jõuab reeglina paanikahood esimese rünnaku alla. Inimestel on närvisüsteemi toonud vererõhu järsk tõus, väljendunud mõju. Patsiendi süda lööb tugevasti, mõnikord võib ta ka teadvuse kaotada. Kõik järgnevad paanikahoogude ilmingud on enamikul juhtudel vähem väljendunud.

Pärast esimest väljendatud rünnakut selle kohta, kuidas selliste ilmingutega toime tulla, peaks inimene konsulteerima arstiga. Paanikahood on soovitatav alustada kohe pärast esimesi neuroosi juhtumeid. Spetsialist ütleb ka, kuidas ravida haigust ja milliseid meetodeid on üksikjuhul eelistatav.

Inimesed, kes puutuvad kokku paanikahoogudega, on tavaliselt päevasel ajal suurema survega, mis moodustab kõige suurema sotsiaalse tegevuse perioodi.

Nii esimese paanikahood kui ka järgmiste rünnakute ajal on isikul väljendunud vegetatiivseid sümptomeid: higistamine, südamepekslemine, kuumutamise tunne, kurgu rõhk, peavalu, käte ja jalgade tuimus. Selline rünnak kestab umbes 10-15 minutit, kuid mõnikord võib see kesta umbes tund. Kui sümptomid vähenevad, on patsient väga nõrk ja depressioon.

Paanikahood on eraldi haigus, mille puhul inimene ei pruugi näidata teisi fobioone. Sellest hoolimata võivad patsiendid sageli selliste rünnakutega kogeda ka erinevaid emotsionaalseid ja afektiivseid häireid. Seega võivad paanikahood seostada agarofoobiaga (avatud ruumi hirm), klaustrofoobia (hirm suletud ruumiga), rahva hirm.

Mõnikord võib paanikahäiret inimese jaoks eksitada teiste haiguste puhul. Sellised pettumused esinevad sagedamini neis, kes on alles hiljuti hakanud paanikahood rünnakuma. Selliseid rünnakuid on lihtne segamini ajada somaatiliste haiguste, neuroloogiliste haiguste ja mõnede psüühikahäirete ilmingutega.

Kuidas määrata paanikahood

On olemas objektiivsed kriteeriumid, et teha kindlaks, kas inimesel on tõesti paanikahood. Te peate oma seisundit täpselt hindama ja kindlaks tegema, kas ülalkirjeldatud sümptomid ilmnevad, ning tagada järgmiste punktide olemasolu.

Inimestel, kes puutuvad kokku paanikahood, tekivad rünnakud järsult ja ootamatult, on kuus umbes neli rünnakut. Vähemalt ühel rünnakutest tunneb inimene hirmu uue paanikahoogu pärast. Rünnaku korral on tunne, et sündmus on ebareaalsus, inimene tunneb hirmu surra, haigestumise pärast. On võimalik eeldada, et patsiendil tekib paanikahood, kui tal on vähemalt neli järgnevatest sümptomitest: tugev impulss ja südamelöök; treemor ja külmutustunne; higistamine; hingamisraskus, lämbumishäire; valulik või hingeldus; ebamugavus vasakus rinnus; iiveldus; pearinglus ja seisund minestamise lähedal; karda minna hulluks või teha sobimatu tegu; käte ja jalgade tuimus või kihelus, külma või kuumuse teravad loputused.

Diagnostika

Kui inimene kaebab eespool kirjeldatud sümptomite ilmnemist, teevad arstid esmalt kõik vajalikud uuringud, et vältida siseorganite - laevade, aju jne - patoloogiat.

Diagnoos põhineb haiguse kliiniliste ilmingute määratlusel ja inimese ärevuse tasemel. Sel eesmärgil kasutatakse spetsiaalset paanikahoogude ja ärevushoogude hindamise skaalat.

Ravi

Parim viis paanikahoogude rünnakute ületamiseks tänapäeval peetakse pädevaks ravimite ja ravimiteta ravimi kombinatsiooniks. Arst hindab sobivalt patsiendi seisundit ja valib talle sobiva antidepressandi. Seda tuleks võtta pikka aega. Mõnikord kestab see ravi kuni ühe aasta. Sel viisil saate reguleerida patsiendi organisatsiooni sisu serotoniini ja norepinefriini. Kaasaegsed antidepressandid võivad positiivselt mõjutada patsiendi elukvaliteeti, kuid ei põhjusta soovimatuid kõrvaltoimeid. Inimestel väheneb rünnakute sagedus ja intensiivsus, hirm kaob, üldine psühholoogiline seisund ja meeleolu paranevad. Lisaks sellele antakse patsientidele vajaduse korral trankvilisaatorid ja neuroleptikumid. Kui patsiendil on diagnoositud paanikahoogude vestibulaarne vorm, on ta näidanud, et ta võtab ka rahustava toimega neurometaboolseid stimulante.

Kuna psühhoteraapia istungjärgud praktiseerivad mittefarmakoloogilisi ravimeetodeid, muutub elulaad. On tähtis, et inimese elu kajastaks võimalikult vähe stressirohke olukorda ja täheldataks rohkem positiivseid emotsioone.

Lisaks nendele paanikahoogude ravimeetoditele on patsiendil mõnikord soovitav teha mõned füsioterapeutilised protseduurid. MDM-ravi (ajukoorte meso-entsefaalne modulatsioon), elektseisundit, värviteraapiat, aroomiteraapiat. Samuti on mõnikord ette nähtud refleksoloogia, lõõgastav massaaž, lõõgastumiseks mõeldud füüsikaline teraapia ja hiljem tooni suurendamine. Kuid harjutused peaksid olema mõõdukalt intensiivsed ja mõõdetud, sest tõsised koormused võivad halvendada patsiendi seisundit.

Kasutatakse ka täiendavat taimset teraapiat, mille puhul patsientidel soovitatakse mõnel ravimil iga päev koos rahustava toimega settida. Võite valmistada puulii-ja infusioonid valerian, Veronica, pune, nõges, sidruni-palsam, piparmünt, jämesool, sidrunimahl, kummel, humal jt.

Tähelepanu tuleb pöörata toitumise tunnustele. Parem on välistada vürtsikad maitseained ja tooted, tugev kohv ja tee, alkohoolsed joogid toidust, kuna neil on närvisüsteemi stimuleeriv mõju.

Kuidas vähendada rünnaku intensiivsust?

Patsient, kellel on aeg-ajalt paanikahood, peaks õppima oma olukorraga toime tulema, vähendades sümptomite raskust. Mõnikord võimaldab lihtsate soovituste rakendamine täielikult vältida paanikahood.

Seega peaks algselt olema alati teadlik asjaolust, et paanikahood ei ohusta tema tervist. Kuid seda lihtsat mõtet rünnaku protsessis on väga raske ära tunda. Aga kui proovite seda meetodit juhtida, siis võite aja jooksul õppida oma meelt paanikahoogude ajal juhtima.

Paanika peatamiseks peate proovima juhtida olukorda, mis väidetavalt inimest ähvardab. Selle jaoks on sobiv pappkott, kusjuures hingamine aitavad kiiresti jälgida siseorganite tööd.

Samuti aitab see patsient, kes on tema probleemidest teadlik ja aitab igal ajal aidata patsiendil. Isegi need, kes on harjunud oma probleemidega toime tulema, peaksid otsima abi. Paanikahoogude all kannatav isik peaks vähemalt vaimselt endale lubama vajaduse korral abi otsida teistelt inimestelt ja mitte pidama seda kui ebaausat käitumist. Samuti peate meeles pidama, et alati on võimalus arstile viivitamatult helistada.

Patsient, kes on paanikahoogudele vastuvõtlik, aitab oluliselt kaasa teadlikkuse olukorrale: seda rohkem ta teab haigusest, selle ületamiseks ja sümptomite vähendamiseks, seda rahulikumalt tunneb ta oma ilmingute pärast ja rünnakute ajal piisavalt käitub.

Haridus: lõpetas Rivne Riikliku Meditsiinikolledži apteegi kraadiõppe. Ta lõpetas Vinnitsa Riikliku Meditsiinitehnikaülikooli. M.I.Pirogov ja internatuuri baasil.

Töökogemus: Aastatel 2003-2013 töötas ta apteekri ja apteegikioskide juhina. Ta sai mitmeid aastaid rasket tööd andnud diplomeid ja eristustõendeid. Meditsiiniliste teemade artiklid avaldati kohalikes väljaannetes (ajalehtedes) ja erinevates Internetiportaalides.

dravstvuyte head inimesed palun aidake, ma juba 10mes nagu paanikahood ilma põhjuseta paanika, kui mitu korda kiirabi kutsuma, arstid ettenähtud tablette amitriptüliin, juua kuus, magab kogu aeg, kõndis nagu zombi, siis väsinud ise hakkas välja tulema värske õhu kätte jalgrattaga sõitma ja nii edasi jõude ei istu ja Sid, siis läks neuroloog 10days läks tilguti süstid, veel ma ei lase paanikahood kuu tagasi sai hullem juhatasid mind terapeut, terapeut ütles, et see on vajalik, et nõelravi või hüpnoos, ma valisin nõela, liiga 10p rotsedur..sdelali ja mitte iga päev, oli nagu lõppenud nõela siis ütles masseerida peaks siin täna 4den et ma tahan teilt küsida, et aidata, kui nõelravi ja massaaž vabaneda paanikahood, lihtsalt minu hirm äkki minestas sügisel või surra, kes aitasid nõelu kirjutada

Olen kannatanud PA poolteist aastat. Kui ma ei teadnud, mis see oli, oli see väga raske: pidev pearinglus, sisemine värisemine, ärevus, hirm. Kas olete tuttav? Siis hakkas ta võtma kerget rahustite: glütsiini, tenoteni, fenibuti. Mitte kõik korraga, vaid vaheldumisi. Kuus üks juua, siis teised. See aitab mind. Glütsiin blokeerib adrenaliini, mille tõttu inimene tunneb hirmu, nii enne olulisi koosolekuid, reisi ma ei jõua ilma temata, ikkagi on aju vitamiinid. Aeglaselt hakkas PA hakkama saama. Inimese meeleolu on väga oluline. Vajame väga tugeva motivatsiooni taastuda. Ie teie eesmärki ei tohiks PA-st paraneda, vaid PA-st ravitud, MILLEKS? Ära karda. Vajad võidelda ennast. See ei ole lihtne, kuid võimalik. Sööge õigesti, kuulake oma keha. Tõmba serotoniini tootmiseks vajalikud tooted: banaanid, kõik šokolaad, liha, piimatooted, tatar jne. Hoolitsege selle eest, mis toob sulle rõõmu ja on terve!

Ma kannatan paanikat alates 2002.a.P.A. horror.Neznayu keegi nagu, kuid mõtlemine, isegi kui ei ole PA, on stressis, et läheb nagu vari mind mitte hetkeks otpuskaet.Ofitsialnaya meditsiin väidab, et see edukalt vylechivaetsya.A võin julgelt öelda, et et nad ei kirjuta seda, et nad kirjutavad, et erinevate vestluste kaudu saate veenda inimesi, et need on ainult hirmutavad mõisted ja mitte midagi tõsist. Tegelikult võib tulemuseks olla pidev kogemus ja kõrge vererõhk pidevaks insuldiks või infarktiks.

Paanikahood ei ole meeldiv tunne ja kui seda korduvalt korduvalt tekib, tekib ammendumisunne. Valocordin aitab mul nagu siin palju, ma võtan 15-20 tilka, kui päev on möödunud, võin öösel 30 tilka ära võtta, ma tunnen end hästi, ma tunnen end hästi hiljuti, ma kasutan ravimit vähem kui üks kord ajast, see tähendab, et see aitab

Ma kannatavad paanikahood rohkem kui 3 aastat. Paljud asjad on proovinud. Erinevad rahustav. Ma ei saa öelda, et mõned neist heastasid mind täielikult. Kuid parim tulemus oli skullcapi ja humalapiimade tabletid relaxax - pärast kuus ja pool neid oli mitu korda väiksem. Ja üldine psühholoogiline seisund on paranenud, ärevus on kadunud.

Sellised rünnakud järgnesid mulle, kui olin närvisüsteemi rikke äärel. Valocordin kasutas seda nädala, et juua kolm korda päevas 15-20 tilaga, siis öösel nädala jooksul üks kord 25-30 tilga võrra, see aitas tõesti.

Sul on õigus, aitab PA-ga kiiresti. Pärast õnnetust hakkasin tegema paanikahoogu. See ei toiminud iseenesest ja standardne valeriid ja emalinn ei andnud mingit mõju. Pärast ravimi valokordi võtmist tundsin ennast palju paremini. See imendub üsna hästi, mõju on tunda kiiresti. Ma ei märganud kõrvaltoimeid. Pärast nädala manustamist olid rünnakud peaaegu ebaõnnestunud, nüüd võtaksin seda ravimit ainult üks kord, kui vaja.

Hiljuti silmitsi sellise probleemiga, nagu te olete pidev stress. väsitav. On paanikahood. Alustasime Interneti otsimist hea tööriista jaoks, valokordin valiti. Juba pärast esimest annust ilmnes paranemine, närvilisus kadus. Samuti on meeldiv, et see ravim on sümptomaatiline ravim, rahustav aine, millel on kerge hüpnootiline toime.

Mul on olnud PA-d alates 2013. aastast. See kõik algas seljaaju vigastusega, mul on rindkere ristlõike väljaulatuvus. Sellel taustal kujunesid välja PA-d. EKP, EKH, terapeut jooksisin pikka aega EKG-de jaoks, kuni ma jõudsin neuroloogi, õnnistagu Jumalat. välja kirjutatud antidepressandid (fevoriin, alprosoolaam, betokert) + nootroopsed ja vaskulaarsed, siis tegin MRI-d ja nad leidsid minuga väljaulatuvuse, siis oli mul ka preoperatiivne lõikur, ma ei mäleta seda, mida kutsutakse. Rünnakuid oli umbes 1-2 korda aastas. ta läks erakäitlejale, kuni ma saan temaga ühendust, olen juba kaks kuud kannatanud. Kõik need rahulolematused kõik jama, see on vajalik ravi spetsialisti poolt ja mingil juhul ravi ise ja ravi eelmise preporatories, kõik muutub.Seetõttu peate pöörduma kas psühhoterapeut või hea neuroloog.Õnne ja hea tervis.Kui teil on küsimusi saab kirjutada või helistada + 79853863927 või +79776698122.

Olen psühhiaater, mul oli umbes kord kuus 2-3 aasta järel Jakaterinburgis paaripoolseid poisid, võtke meiega ühendust 8912 288-03-37, me mõistame. Ma ei tea, kuidas käituda eemalt. Ma ei maksa põhimõtteliselt.

Tere õhtust! Mul on juba kahe aasta jooksul olnud paanikahood ja siis on see mõneks ajaks kadunud, nüüd on see juba alanud! Läksin läbi nii palju arste, et kõik on normaalne. Öelge mulle lihtsalt, et mul ei olnud sooja voogu minu rinnas ja kui kuumalt ma EKG-i läbi läksin. Ja südame ultraheli on normaalne, ütle mulle, et see on mingi närv?

Ma olen psühhiaater ja psühhoanalüütik, 25 aastat praktikat. Olen kogenud ennast kõiki PA rõõme, olen pühendanud aastaid, et analüüsida PA esinemist. Võtke meiega ühendust, me mõistame seda. 9122880337

Alla Sumkova, ma mõistan väga hästi, mida kirjutad, olen ise sellega kokku puutunud. Ja samal ajal, kui seda ei ravita, on haigus igal aastal halvenenud. Arst aitas mul ennast paanikahoogudega toime tulla, määras ta Eltatsini, ja nüüd tunnen teda pidevalt kursustega. Lisaks üritan juhtida lõdvestunud eluviisi, mitte närvisüsteemi, see aitab mind. Õnne!

Paanikahood häirivad mind kogu aeg, te ei saa üldse närvi. Ma lasen ennast kogu aeg välja, ma arvan, et on aeg hakata midagi võtma, sest ma ei suuda emotsioonidega toime tulla.

PA on nõrga närvisüsteemi tagajärg, kui te seda tugevdate, siis unustate, et see oli sinuga üks kord. Ma elasin ärevushäirega 20 aastat ja seda oli nii lihtne taastada. Ma ei võtnud antidepressante, anti ette grandaksiini, adaptooli ja glütsiini, kuid kursused peavad olema vähemalt aasta või kaks. Suur abi emalabaks pillides, kaks glütsiini, mis on keelatud enne magamaminekut. Samuti on vaja lugeda Kurpatovi raamatut, mis mõistaksid, kuidas ja mis teiega toimub, ja mõnikord on ka Piibel hea). Kõige tähtsam on minna positiivsele lainele ja rangelt loobuda sellest murettekitavast klammerdunud riigist. See algab PA-ga ja te ignoreerite seda, valage 40 paaru bioraaride, pojengide, emaljakeste, valeriaanide ja tselluloosi tinktuuride segu enda kätte, samal ajal tapan infektsiooni)))) ja lisage vaimne film või huvitav asi. LÜHIKIRJELDAB VÄGA HELPI lülitama - loogiliste probleemide või ristsõnade lahendamist. Alusta lugema huumorit, nalju, aforisme jne, ja mis kõige tähtsam, mäleta. JUST IGNORE PA ja tee midagi harjumuspäraselt, meie aju saab teha ühte asja - seda kasutada. Kas PA - või filmi))) saate veel kuuma pudelit oma jalgade alla, leevendab külmavärinaid ja lõdvestab pinget kehas. Üldiselt peate eemaldama kroonilise stressi põhjuse või muutma oma suhtumist sellele. Hea tuju elus ei ole midagi kallimat, ülejäänud on lihtsalt elukogemus)))

Algusest peale arvasin, et mul oli paanikahoog, sest minu lemmik-seerias oli üks kangelastel paanikahoog ja oli tõesti õige. + kõik on posttraumaatiline entsefalopaatia ja mitraalklapi haigus. Mul on väga raske minna paanikahood, kuna mul on sageli peavalu ja südamehaigusi. Kui ma panen oma kotis midagi, siis kontrollin mööda sada korda, kui ma poodi jõuaksin, mõtlesin, kuidas teha kõike, mis minu peas on. Mul on sageli kummitus ärevuse tunne ja mõnikord tundub, et ma pean surema. Kui mu ema lahkub kuskilt, olen murelik ja hirmus mõtted tulevad minu meelde sellest, mida ärevus suureneb. Sellepärast kutsuvad mu ema alati mind või mina kutsun teda nii, nagu ma muretsen. Kui ma vihane ja ei räägi välja, see teeb mulle pahameelt ja hakkan hülgama ja kui ma räägin, siis hõõguvad ja tunnen, et hapnikku pole piisavalt. Kardan ka lavat ja tähelepanu. Mul on isegi raske lugeda luuletusi, sest ma värisen. Mul oli hiljuti rünnak koolis. Ei saanud hingata. Gasping. Ma kutsusin peaaegu kiirabi. Valmis õpetajad, õde ja isegi psühholoog. Ma ei suutnud hingata, aga kui nad avasid akna ja andsid mulle ravimi, tundsin ennast paremini. Psühholoog aitas mul minna arsti juurde ja ilmselt sai aru, et mul oli rünnak, sest mul oli värisemine ja ta andis validol, mille pärast ma normaliseerusin tagasi (rünnak oli tingitud asjaolust, et ma olin mures õpetaja sõnade pärast mis puudutas mind või pigem mind hulluks) Ja ma ilmselt tean, miks minu rünnakud algasid. Üks juunikuu päevast, mil ma ärkasin, otsustasin siseneda sotsiaalvõrgustikku "Vk" sõnumite vaatamiseks ja siin rääkisin klassiruumis jagasin teavet vallutaja (terroristi) kohta tänaval, kus mu ema läks ja kus ta oli kõige tõenäolisem juba. Ma sõitsin otsingumootoris vallutamise kohta ja avastasin, et tsiviilisikud olid surnud ja sama tänav (ma jooksin pisarates ja värisesin). Ma ei saanud helistada mu ema, kuna telefonis ei olnud tasakaalu ja läks naabrile, kes helistas, kuid mu ema ei vastanud sellele, mida rohkem karjusin. Pärast Jumala auhiilgust kõike läks hästi, vastas ema ja ütles, et tramm oli purunenud ja seetõttu sõidavad reisijad teise trammi. Kui ta jõudis määratud kohale, olid kehad juba valed. Pärast seda päeva ma ei saa rahuneda. See on minu jaoks raske. Tõesti raske paanikahood. Minu terapeut kirjutas mulle adaptooli ja ütles, et kui ma tunnen häiret, nägin ja tõesti aitab. Aga mida teha, kui mul on nii palju ravimeid ennetuseks, südameks ja nii edasi. Mulle tundub, et mul võib olla üleannustamine või midagi sellist.

Väga huvitav ja vajalik. Mu abikaasa aitab halvendada elu ja tervist. Ma arvan, et tal on keegi, nii et ma takistan teda. Nüüd olen sellist rünnakut raviks (ei ole veel kinnitatud, aga), mul on jalgade nõrkus ja palju muud.

Tere! Ma olen üliõpilane.21 aastat. Ma hiljuti (alates käesoleva aasta augustist) alustasid neid rünnakuid, kõik arstid on möödunud, kuigi on mõningaid terviseprobleeme. Ja paanikahjustus on mulle põrgu, see algab äkki (tavaliselt õhtul või enne magamaminekut) mingil põhjusel, nagu on kirjeldatud artiklis ja kestab kuni homse, praegu tahaksin aurustuda, et mitte kannatada, mu ema leidis head välismaa spetsialist, loodan, et ta mind aitaks.

Nende rünnakutega olen 10,5 aastat kannatanud... ja sain ainult adekvaatse reageerimise, minnes neuropatoloogi - psühhoterapeudile. määratud ravi ja see oli väga hea, et aidata. meldonium öösel vnutremyshechno. Gramidiini tabletid 2 tonni hommikul ja õhtul.

Olen raske kujul haige olnud umbes 5 aasta jooksul, rünnakud toimusid mitu korda päevas, depressioon algas, raviti ravimit ja raviti psühhoterapeut. Pärast ravi ei olnud krampe peaaegu 6 aastat. Ja pärast 6 aastat rünnakud tagastati ja väga tugevas vormis. Ma ei saa peatada rünnakut isegi tehnikate abil, mida psühhoterapeut õpetas mulle. Kas pead uuesti arsti juurde minema? või peate kohandama päeva režiimi? (pidev une puudumine)

Ausalt öeldes, kui ma peavalu hakkasin, süüdistasin ma kõike ilusa või magamise eest ja oli väsinud. Aga kui ma juba paanikahoogu alustasin, otsustasin minna arsti juurde (olgem aus, ma isegi arvasin, et mind kaotan). Aga kõik ei olnud nii hirmutav. Arst ütles, et mul oli VSD ja lihtsalt, et mind ei ravitud, mu sümptomid muutusid võimsamaks. Määratud Eltatsin. Nagu selgus, on ravim ohutu, kuid samal ajal üsna efektiivne. Ma võttis kurssi umbes kaks ja pool kuud, kuid minu parandused pärast mitut nädalat kasutamist olid märgatavad. Ja nüüd ma tunnen hämmastavalt, aga kui ma juba tean, on parem konsulteerida arstiga ja mitte mõelda, et kõik läheb iseenesest edasi.

Stroydayu 15 aastat ainult haiglas spetsialistile.

Lara, tänan teid väga teie kommentaari eest väärtusliku teabe eest. See on täpselt see, mis nüüd minuga juhtub. Eile ei suutnud ma arsti juurde minna, pidin ma metroosist välja minema ja kuidagi koju minema. Oleks väga tore sinuga rääkida, kirjuta mulle, palun, kui on olemas ka sb-lena koera soov ya.ru

Mul oli paanikahood 8 aastat. Pyla arrati ataraxi soovitusel ei aidanud. Tõesti aitab sibazon (ainult retserptu) ja kõik tema zameniteli.Esche ise India mudras (sõrme Yoga), rahustavad, juuksekumm randme, mis hakkab tõmblema, kui rünnak algab (märkus kolis teise), 500 alla edinitsy.Esche nõu Phenibut (saate kerjama ilma retseptita), 3 korda den.V üldiselt kannatas 8 aastat, nüüd on kõik proshlo.Sovet lichnyy.Dlya rahulik, kaasneb napulsny mõõturi, rõhkude pillid, Inderal-on suur pulss, sibazon või muud rahustav tugevused Sina pead keele alla neljandiku alla rahunema. Läksin läbi kõik põrgusringid, ma ei saanud maja lahkuda, metroo oli minu elus kõige kohutavam hetk. Ma läksin ümber kõik arstid, kõik katsed, kogu Kate aju, kontrollisin ma kõike täiesti. Miski aitas, ainult aina -zinka.fenibut, mudras ja sibazon aitasid.

Arst määrati mulle tsipraleksi, aitas see palju

Päeva jooksul on kõik korras, öösel algab. on võimatu magada, süda vallandub.. see tõesti ei lähe edasi ja segab töö ja elu

aitäh väga informatiivne ja vajalik artikkel. Minu jaoks on kindel, et ma ilmselt see on! Taustal pikaajalist pinget, kuus aastat, see tyanetsya.Dvoe poralizovannyh eestkostel neist on sööki ja isegi abikaasa-südameoperatsiooni teha ka tütar imikutega, kõik kuhjatakse kuchu.Molila jumal, et oleks hommikul ei ärkama kõik see on lohistamine. Nüüd natuke resorbeerub va poralizovannyh vaimse probleem püsib mõnikord ja tõmbab midagi alates sdelat.Te kes ei ole minu nahk, ma soovitaksin teil teha on, noh, mida me saame vallandada Õnnis ja ma näen ennast, ma ei saa, ma kardan isegi tänaval mine välja

palun öelge päeval tunnen südamelöökide, kuid see on raske.. Ma sulen silmad ja ma olin nagu unenägu ma lähen magama, kuid ma saan aru, et see ei ole unistus Ma naerukoht ja proovida äratada ise, kuid ma ei kuule. Kogu aeg leian ennast pimedas ja kartks pidevalt, et ma näen midagi kohutavat.. kui ma lähen südametegevusega, mis on sagedane ja raske, hakkan nutma ja enam ei saa magada. Kas see on paanikahood?

Miks ma ei ole proovinud, miski ei aidanud kas lühikest aega, siis õudus tulevad tagasi ja snova.Ispytyvala paanikahood ja ravi detstva.Ni ega psühholoogid ega motiveerimine, miski ei paista aitavat! Juba tahtsin enesetappu välja meeleheidet, ja siin uuesti ja see kõik lõppes iseenesest, kui ma kogemata komistasin Tiibeti mantrat Internetis. Nüüd on mul hea meel!))

Kui noor mees jättis mulle, olin ma väga mures selle pärast. Ta üritas isegi enesetappu teha. Mul oli masendust ja ma ei tahtnud kedagi näha, ma ise suletud. See aeg, isegi mäleta kohutavalt. Ema veenis mind minema kliinikusse. Ma nõustusin vaevalt, arvasin, et keegi ei aita mul tulla toime purunemisega. Võtsin 3 kursust pausi ja see muutus minu jaoks lihtsamaks. Ma tahtsin elada ja nautida iga päev. Tänu mu ema, et näidata mulle häid spetsialiste ja tuua mind tagasi elule.

Olen olnud unetuse vang ja pidevad hirmud. Prooviti iseseisvalt ravida, kuid see ei andnud kindlaid tulemusi. Selle tulemusel soovitasid mu sõbrad minna kliinikusse, nad aitasid mind, mille eest olen igavesti tänulik. Seetõttu on parem mitte raisata aega asjata ja pöörduda spetsialistide poole õigeaegselt.

Siin on ainult üks arst - psühhoterapeut.

Ütle mulle, millise spetsialistiga peaksin ühendust võtma? Endokrinoloog uuris mind ja kõik on minuga hästi, kuid paanikahood on peaaegu iga päev (((

Ma olen väga tänulik teie artikli eest. Kahjuks on mul probleeme, mida teid kirjeldasite. Nüüd ma saan sellega korralikult seostada. Aitäh

jah, millist spetsialisti on vaja?

Informatiivne! Tahaksin teada, millise spetsialisti käesolevas asjas taotleda? Ja kui palju see maksab ligikaudu näiteks Kaasanisse, arsti külastamist ja järgnevat ravi?