Noorte depressiooni põhjused ja ravi

Sageli tunnevad täiskasvanud noorukites halb tuju kui üleminekuajast, järgmisi kapriise. Omaaegselt psühhoterapeudid ei pööranud noorukitele depressiivse seisundi ravile olulist tähtsust, kuid suur hulk enesetappusid, mille viimasel perioodil üle kogu maailma lastel ja noorukitel laskis kogu maailm seda küsimust uuesti läbi vaadata ja seda üksikasjalikumalt uurida. Austraalia teadlaste poolt läbi viidud uuring näitas, et 400 noorukist vanuses 10 kuni 14 aastat on kümnel protsendil kliiniline depressioon ja ligikaudu pool neist on altid depressiooni ilmingutele tulevikus. Mis on laste ja noorukite depressioon? Miks see esineb ja kas seda saab ära hoida?

Noorte depressiooni peamised tunnused

Perioodi üleminek lapsepõlvest täiskasvanuks on kõige emotsionaalsem ja vastuoluline. Sel hetkel on teismelistele mõjutatud ümbritseva maailma mitmesugused mõjud, võib ta sageli pettuda sõpradelt, elutingimustest, inimestelt. Tema psüühika on endiselt väga ebastabiilne ja haavatav. Keha on sügav ümberkorraldamine - seksuaalne küpsemine, mida iseloomustab kesknärvisüsteemi aktiivsuse suurenemine, endokriinsete näärmete aktiivsuse areng. Sel hetkel domineerivad ülekaalulisus noorukite ärritusprotsessi üle, mille tulemusena reageerivad nad tihti ebapiisavalt täiskasvanute, eakaaslaste ja ümbritsevate sündmuste kommentaaridele. Nende muudatuste alla kuuluvad kõik noored, ainult nende intensiivsus on erinev.

Noorukite depressioon on raske psühholoogiline häire, mida iseloomustab meeleolu järsk langus, negatiivsed avaldused või kavatsused, emotsionaalsed häired ja sageli enesetapumõtted. Sellist psühholoogilist seisundit peetakse tõsiseks haiguseks, mida täiskasvanud peavad tähelepanu pöörama, kuna see võib viia psüühilise puude või surma. Lastel ja noorukitel on depressioon üsna tavaline, kuid alati ei ole võimalik neid õigel ajal ära tunda. 11-16-aastased lapsed kipuvad minema oma maailmast, lahus oma sugulastelt ja sõpradelt ja üksinda. Mõnikord, et kindlaks teha tõsine probleem aja jooksul, puudub vanemate elementaarne tähelepanu. Nagu iga haigus, on depressioonil oma põhjused ja sümptomid, nii et täiskasvanute ülesanne on aidata lapsel, mitte kaotada haiguse arengut.

Põhilised depressiooni tunnused noorukitel on:

  • ärrituvus tühimike, viha, pisaravuse, ebaviisakus, närvilisus;
  • tunded, ärevus, ärevus, depressioon, rahutu une, isutus;
  • väsimus, vähene jõud, tühjus, apaatia, jõudluse langus;
  • süü, lähedus, suhete lõpetamine sõprade, sugulastega, soov olla üksi;
  • kontsentratsiooniprobleemid, unustamatus, vastutustundetus, madal enesehinnang;
  • peavalud, süda, kõhuvalu;
  • keeldumine või toidu kuritarvitamine;
  • öösel unetus ja päeva jooksul liigne aktiivsus;
  • surma- ja enesetappude mõtted, mis võivad ilmneda ka loomingulises töös, joonistes, avaldustes, enesevigastuses, elutähtsate eluviiside tegemisel;
  • alkoholi, sigarettide, narkootikumide, seksuaalsete sugulussuhete kasutamine.

Vanemad, õpetajad on lihtsalt kohustatud pöörama tähelepanu depressiooni sümptomitele noorukitel. Ja kui lapsel on täheldatud vähemalt kolme punkti depressiivse seisundi märke, on tähtis pöörata sellele tähelepanu ja pöörduda kvalifitseeritud spetsialisti poole.

Ekseem, soolte kollikad, anoreksia, öönukreemid, enurees on samuti noorukitele depressiivse seisundi omadused. Sellised lapsed kannatavad sageli külmetushaiguste, nakkushaiguste all. Täiskasvanutel tuleb hoiatada teismelise naeratuse puudumisel, pidevalt melanhoolse näo väljendus, külmutatud näo väljendus, nutt ilma põhjuseta. Depresseeritud lapsed võivad pikka aega istuvad ja valeta silmad lahti. Ebapiisavuse, halva tujutuse eristamiseks võib teismeliste mäss olla mõnikord keeruline. Kuid kui paha tuju ei jäta teismelistele mitu nädalat, peaksite otsima abi, sest depressiooniga noorukite seisundi raskendavad tagajärjed võivad olla kõige kahetsusväärsemad: agressiivsed rünnakud, narkomaania, vallandavus ja suitsiidikatsed.

Depressiooni põhjused noorukitel

Reeglina ei tekitata depressiivne riik nullist. Alati on teatud tegurid, mis on mõjutanud selle tekkimist ja arengut. Põhilised põhjused, mis võivad põhjustada teismelise depressiooni, on järgmised:

  1. Hormonaalsed muutused kehas. Kehtivate keemiliste protsesside tulemusena teismelise puhul võib tekkida ärevus, närvilisus ja meeleolu muutused. Depressiooni peamiseks põhjuseks peetakse hormonaalsed muutused noorukites.
  2. Välismaailma ümberkujundamine, reaalmaailma ideede ebakõla, noorukite maksimalism, enesekesksus ja kategooriline.
  3. Düsfunktsionaalne perekeskkond: perekonnasisesed tüli, vanemate lahutused, alkoholism, narkomaania, külmadus ja vanemate tähelepanuta jätmine, haigus ja lähedaste surm.
  4. Probleemid koleparade välimuse ja enesehinnanguga. Eriti tugevalt avaldub tüdrukutele.
  5. Sotsiaalne staatus ja turvalisus. Depressiivse seisundi põhjus on sageli suutmatus ilusalt riietuda, välismaale puhata, moodne vidin.
  6. Isiklikud kogemused: mitterahuldav esimene armastus, lahutamine koos armastatud inimesega. Esimene seksuaalne kontakti võib šokeerida teismelisega, põhjustades pettumust. Soolise hariduse puudumine viib asjaolu, et ta teeb vigu ja see mõjutab tema enesehinnangut, mis viib isolatsiooni.
  7. Koolielu suutmatus muudab teismelise sügavalt õnnetu. Halbad klassid vähendavad noorukite enesehinnangut, eraldavad teda oma eakaaslaste seast.
  8. Vanemate kõrged nõudmised põhjustavad lapse hirmu karistamise, süü ja väärtusetuse pärast.
  9. Pärilikkus. Kui mõni sugulane kannatab depressiooni või muude vaimuhaiguste all.

Mõnikord võib olla mitu põhjust ja koos need ainult olukorda süvendavad. Lapsed vajavad sõpru, lähedasi inimesi, keda saab usaldada, avada ja suhelda. Enesekindluse otsimisel leiab teismelist internetis kommunikatsiooni kaudu lohutust, mis piirab tema huve. Laps varjab reaalsest elust, mis veelgi raskendab tema seisundit. Noorukid, kes olid vigastatud sünnituse ajal, kannatanud hüpoksia, entsefalopaatia, emakasisene nakkus, on kliimamuutusest väga tundlikud, neid iseloomustab hooajaline depressioon.

Vanemate roll probleemide lahendamisel

Enamik täiskasvanuid, kes sellise olukorraga kokku puutuvad, panevad paanikas endale sellised küsimused: lapse depressioon - mida teha? Kuidas teismelisena aidata? Vanemate roll selles raskel lastel on lihtsalt hindamatu. Nad peaksid näitama maksimaalset tähelepanu, taktikat ja ettevaatlikkust, sest teismelise tulevik võib nendest sõltuda. Vanemad peaksid probleemidega õpetajatega rääkima ja selle aja jooksul püüdma lapsi varjata naeruväärist, karmist kriitikast, ümbritseda teda tähelepanu ja hoolitsusega. On väga oluline rääkida teismelisega, kui palju ta on armastatud ja hinnatud, suhelda rohkem lapsega, mitte jääda üksi oma probleemidega, olla alati olemas, toetada, aidata teismelist, saada tõeliseks sõbraks. Siiski on olukordi, kus vanemad ise ei suuda olukorraga toime tulla. Kuidas mõista, et aeg on tulnud, kui peate spetsialisti abi otsima? On täheldatud teatavaid märke, et täiskasvanud peavad lihtsalt tähelepanu pöörama:

  1. Teismelise eraldamine teistelt, soov pidevalt üksi olla.
  2. Märkimisväärsed enesevigastamise jäljed.
  3. Tähistamine surma teemal, surmajärgus.
  4. Keeldumine süüa rohkem kui viis päeva.
  5. Agressioon, konfliktid, seaduse rikkumine, ebamoraalne käitumine.
  6. Progresseeruv apaatia kõigele, mis ümbritseb teismelist.

10-12-aastastel surutakse depressioonis olevatel lastel reeglina nende tervist halvendavad, esinevad toitumis- ja seedetrakti häired. Nad suletakse, kaotad huvi kõike. 12-14-aastastel lastel tekib mõni aeglustumine, mille tagajärjel saavad nad õppida halvemaks ja kulutama tänavale rohkem aega. Nad kardavad karistamist, on viha, agressioon, protesti. Kuid kõige problemaatilisem periood on vanus 14-19 aastat, mil nad hakkavad mõtlema elu tähendusele, tulevaste elukutsete valikute kohta. Sellel ajaperioodil peavad täiskasvanud olema lähedal, soovitama õiget otsust ja olla nõustajad. Vanemad peaksid pakkuma emotsionaalset tuge, kuulama ja kuulma oma lapsi, korraldama õiget igapäevast režiimi, tagama täisväärtusliku tasakaalustatud toitumise, täitma noorukite elu positiivsete emotsioonidega. Armastus, kannatlikkus ja hooldus võib teha tõelisi imesid.

Noorte depressiooni ravi

On oluline mõista, et depressioon on tõsine haigus, mida peavad ravimeetodid tegema spetsialistid. Pole vaja proovida seda probleemi ennast ise lahendada, eriti kui see hakkab muutuma järk-järguliseks. Depressioon hävitab teismelise nõrga psüühika, seega ärge loodan, et probleem lahendatakse iseenesest. Psühhotterapeut, psühhiaater viib läbi vajalikud testid, uuringud, analüüsib väljendatud sümptomeid ja määrab vajaliku ravi. Terapeutiline programm koosneb järgmistest komponentidest:

  • psühholoogilised testid, terapeutilised uuringud, laboratoorsed uuringud, neuroloogilised uuringud;
  • vitamiinid, antidepressandid, vajaduse korral hormoonid, immunokorrektorid, valuvaigistid ja stimulandid;
  • psühhoteraapia individuaal- ja grupiklassid.

Pehme depressiooni korral peaks teismeline jääma tavapäraseks, koolis käima, tegema igapäevaseid tegevusi. Suureks depressiooni juhtudeks suitsiidikatsed esineb ainult spetsiaalsetes asutustes pideva järelevalve all. Kvalifitseeritud spetsialistid näevad ette parima ravi võimaluse, mille eesmärk on depressioonist väljuda. Mõnikord on piisavalt psühholoogilist nõustamist, et tuvastada teismelise põhiprobleeme, õpetada teda tegelema negatiivsete mõtetega ja ennast kontrollima. Kui pere olukord on keeruline, siis käsitletakse selliseid konsultatsioone teismelise vanematega eraldi. Kui perekonnas on sugulasi, kes põevad depressiooni või mõnda muud häiret, on oluline sellest oma arstile teada anda.

Teismelise eemaldamiseks sügavast depressioonist määratakse sageli antidepressandid. Negatiivsete tagajärgede vältimiseks võib ravimit võtta ainult retsepti alusel. Nende toimemehhanism on tasakaalustada dopamiini, serotoniini ja norepinefriini kogust teismelise kehas. Nende ainete puudumine viib depressiivse riigi arengusse ja arengusse. Ravi antidepressantidega noorukitel ei ole täielikult mõistetav, mistõttu peate kaaluma kõike ka enne, kui hakkate neid võtma. Need ravimid on noortele kehale ohtlikud, seega peaks ravimi ja annuse valima ainult kvalifitseeritud spetsialistid. Fakt on see, et antidepressantide abil teismelise depressiooni võtmist antidepressantide abil tuleks teha väga hoolikalt, sest nende võtmine esimesel kahel kuul võib enesetappude riski suurendada. Antidepressandid tekitavad kõrvaltoimeid ka unehäirete, suurenenud väsimuse, uimasuse ja nende sõltuvuse kujul. Mitte mingil juhul ei saa ise ravida! See on väga ohtlik teismelise tervisele!

Patsiente tuleb pidevalt kontrollida ja nende seisund halveneb, ravi tuleb läbi vaadata. Tõsise depressiooni teismelise eemaldamiseks on edukalt kasutatud viimaste põlvkondade antidepressante, millel on minimaalne negatiivsete kõrvaltoimete sisaldus: pirazidool, asafeen, amitriptüliin. Kasutatakse ka taimseid rahustajaid ja trankvilisaatoreid, näiteks: "Tenoten", "Adaptol", peonye, ​​emalinkide, valeriinide tinktuurid. Kõige edukam meetod depressiooni raviks noorukitel on kombineeritud meetod, kui psühhoteraapiat kasutatakse koos ravimitega.

Noorukid, kes on tähelepanu all, pakuvad tuge ja aktsepteerimist, olenemata olukorrast, pääsevad depressiivsest riigist palju kiiremini. Tasakaalustatud toitumine, tervislik eluviis, füüsiline koormus, kõnnib värskes õhus, positiivsed emotsioonid, tervislikud suhted perekonna ja sõpradega, teie lemmik asjad tagavad teismelise depressiooni pehmuse. Noorukaid saab depressioonis olekusse tuua palju kiiremini, kui perekonnas on positiivne armastus- ja vastastikuse mõistmise õhkkond.

Depressiooni tunnused ja närviline ammendumine - test

✓ Artikkel on arsti poolt kinnitatud

Närvilise väsimuse all peetakse silmas erilist vaimset ja emotsionaalset seisundit, mis tekib stressi ja liigse stressi tagajärjel. Tavaliselt võib see seisund olla nii depressiooni tunnuseks kui ka selle eelkäijaks. Tegelikult on see keha nõrgenemine, mürgistus, puhkuse puudumine, kehv toitumine või mingi haigus.

Depressiooni tunnused ja närviline väsimus

Kuidas närviline ammendumine avaldub ennast

Olukorra peamine sümptom on lõputu väsimus. Ammendunud inimene tahab kogu aeg magada ja iga väike asi paneb ta tasakaalu ja tekitab närvipurunemise. Ja kui see ei aita korralikult puhata, võib ammendumine põhjustada kõige tõsisemaid tagajärgi, isegi hävitatud elule.

Närviline ammendumine - manifestatsioonid

Kirjeldatud nähtus võib areneda nii psühholoogilise kui ka vaimse iseloomuga tugevate ja pikaajaliste koormuste tõttu. Isik lihtsalt ei suuda neid vastu pidada, mistõttu tekivad sellised sümptomid nagu krooniline väsimus, puue, vaimsed häired, somaatilised ja autonoomsed häired.

Inimesel on krooniline väsimus ja muud närvilise ammendumise tagajärjed.

Kõik sümptomid on tinglikult jagatud kahte tüüpi:

Vaadake neid üksikasjalikumalt.

Vaimsed sümptomid

Nende hulka kuuluvad tööülesanded, mille puhul kehas täheldatakse erinevaid funktsionaalseid häireid. Kõigepealt mõjutab see närvisüsteemi negatiivselt.

Välised ilmingud

Närvilise ammendumise välimised ilmingud

Need on mitmekesisemad, kuigi enamikul juhtudel ei lähe nad kaugemale iseloomulikest kategooriatest.

Tabel Peamised kategooriad

Pöörake tähelepanu! Üldiselt on kõik märgid eranditult kollektiivsed, mis koosnevad näidetest.

Kuid jällegi peamised sümptomid on unehäired ja üldine väsimus.

Väsimus ja unehäired

  1. Unehäireid ei saa vaevu pidada haiguseks, kuna kõik kannatavad unetuse all. Paljude jaoks on päeval närvisurve tõttu häiritud une, mis on tüüpiline, kuid see emotsioon võib olla mitte ainult negatiivne, vaid ka positiivne. Peamine näitaja on kogemuste intensiivsus. Pange tähele ka, et unetus võib avalduda päevas, st ärkveloleku ajal - inimene võib tööl lihtsalt magama minna. Une normaliseerimiseks peate õppima, et rahuneda ja puhata.

Letargia ja puue

Video - Närviline väsimus

Depressiooni sümptomid

Depressioon on emotsionaalse tasakaalu pikaajaline häire, mis oluliselt kahjustab inimese elukvaliteeti. See võib areneda reaktsioonina halbadele sündmustele (näiteks kellegi surma, töökaotuse jms), kuid esineb üsna sageli ilma arusaadavatel põhjustel.

Depressioon ja ärevus

Peaksite teadma kahte olulist punkti.

  1. Probleemi realiseerimiseks ja sellest rääkimiseks on kõigepealt taastumine.
  2. Depressiooni ravi on suhteliselt lihtne protseduur.

Depressioon vajab ravi

Sarnase seisundi tüüpiliste tunnuste puhul on need järgmised:

  • enesetapu mõtteid;
  • kurbus, igatsus ja ärevus;
  • ülemäärane mure nende tervise pärast;
  • unehäired (inimene võib väga varakult ärkama);
  • migreen, seljavalu või südamevalu;
  • toiduainete, töö ja soo huvi kaotamine;
  • kaalulangus / suurenemine;
  • ebaõnne, lootusetus ja süü;
  • kontsentratsiooni probleemid;
  • püsiv väsimus.

Pöörake tähelepanu depressiooni sümptomitele.

Depressioon meestel

Meeste depressiooni tunnustamine on piisavalt raske. Seda seletatakse asjaoluga, et esiteks paljud inimesed usuvad ekslikult, et kellegi probleemide jagamine on nõrkuse ilmnemine, ja teiseks, mehed kalduvad peita oma depressiivset seisundit alkoholiga ja agressiivsusega. Lisaks saab inimene aktiivselt spordis käia, minna tööle või minna hasartmängudega kaasa. Ja kõik see - selged märgid meeste depressioonist.

Depressioon meestel

Nii võib kirjeldatud seisundit tunnustada:

  • läbipõlemise sündroom;
  • stressi volatiilsus;
  • surma mõtted, enesetapud;

Enesetapu mõtteid

Agressioon ja impulsiivsus

Depressioon naistel

Depressioon naistel

Statistika järgi on naiste depressioon palju levinum kui meestel. On raske otsustada, miks see nii juhtub, kuigi enamik psühhiaatritest (eelkõige V. L. Minutko poolt kirjutatud depressiooni kohta) väidavad, et sugu ei ole kirjeldatud kirjeldatud häire bioloogiline eeltingimus.

Minutko, V.L. "Depressioon"

Ja naiste depressiooni suure osa osatähtsuse põhjuseks peetakse ühiskondlikel põhjustel. Naisi on suurem tõenäosus rõhutada, nad lähevad sageli arstidele, mis tegelikult sellist statistikat selgitab.

Pöörake tähelepanu! Lapsepõlves esinev depressioon tekib võrdselt sageli, kuid juba noorukieas tüdrukud murduvad "juhtidele".

Depressiooni tunnused ja närviline ammendumine - test

Mõelge kahe kõige populaarsema testiga oma vaimse seisundi hindamiseks.

Depressiooni tunnuste test

Depressioonide tuvastamise skaala

Kas teie käitumist on viimase 30 päeva jooksul muutunud? Ja kui jah, siis milliseid? Püüa vastata kõikidele küsimustele võimalikult ausalt.

Tabel Kuidas depressiooni tunnustada - hinnanguline skaala

Võttes vastanud kõigile küsimustele, loendke punkte, mida sa viskasid:

  • 0-13 - depressioon, ilmselt, sul ei ole;
  • 14-26 - selle seisundi esmased sümptomid on täheldatud;
  • 27-39 - väljendunud depressioon, peate koheselt konsulteerima arstiga.

See skaala aitab depressiooni tuvastada rekordiliselt lühikese aja jooksul. Te peate täidma skaala ennast, ringides vajalikke numbreid igas punktis, seejärel lisage punktid kokku.

Beck'i testi küsimustik depressiooni äratundmiseks

Alltoodud test moodustasid A.T. Becki 1961. aastal. See test sisaldab mitmeid kümneid avaldusi ja te peaksite valima nende võimaluste seast, mis iseloomustab teie praegust olekut. Saate valida korraga kaks võimalust.

№1

0 - ma ei tunne pettumust ega kurbust.

1 - ma olen natuke ärritunud.

2 - pidevalt ärritunud, pole jõudu selle olukorra ületamiseks.

3 - Mul on nii õnnetu, et ma ei saa seda kanda.

№2

0 - ma ei muretse mu tuleviku pärast.

1 - minu tulevikku mõnevõrra hämmeldakse.

2 - Ma arvan, et see ei ole väärt ootama midagi tulevikust.

3 - Ma ei oota midagi tulevikust, muudatusi ei toimu.

№3

0 - vaevalt võib nimetada kaotajaks.

1 - kogesin rohkem tagasilööke kui mu sõbrad.

2 - Minu elus oli palju ebaõnnestumisi.

3 - Olen erakordne ja täielik kaotaja.

№4

0 - Olen nii rahul oma eluga kui varem.

1 - Minu elus on vähem rõõmu kui varem.

2 - Miski ei rahulda mind enam.

3 - Ega rahulolematuks on kõik juba piisavalt.

№5

0 - Ma ei arva, et midagi süüdi.

1 - sageli tunnen end süüdi.

2 - sageli kannatavad minu enda süütunne.

3 - ma tunnen end alati süüdi.

№6

0 - Vaevalt tuleb midagi karistada.

1 - Võib arvatavasti karistada.

2 - Ootuses karistatakse.

3 - Ma arvan, et ma olin juba karistatud.

№7

0 - ma ei olnud pettunud ise.

1 - ennast pettunud.

2 - Ma vihkan ennast.

3 - Ma vihkan ennast.

№8

0 - ma pole kindlasti halvem kui ülejäänud.

1 - tihtipeale tegelevad enesevigastusega nõrkade ja tehtud vigadega.

2 - Ma pidevalt süüdi ise oma tegude eest.

3 - Ma olen ainus, kes süüdistab kõiki negatiivseid sündmusi, mis minuga juhtuvad.

№9

0 - Mul ei olnud mõtteid enesetapu kohta.

1 - Mõnikord soovite enesetappu teha, aga ma ei tee seda.

2 - ma tahtsin enesetappu.

3 - Kui ma saaksin võimaluse, suitsihiks saan.

№10

0 - nutt nii tihti kui varem.

2 - pidevalt nutt.

3 - Ma nuttisin varem, kuid nüüd ma ei suuda isegi suure sooviga.

№11

0 - Ma olen nii ärritav kui varem.

1 - Mingil põhjusel pahandan ma sagedamini.

2 - ärritus - minu tavaline seisund.

3 - kõik, mis põhjustas ärritust, on nüüd ükskõikne.

№12

0 - Mõnikord lükkan otsuse edasi.

1 - Ma kasutan vastuvõtmist sagedamini kui varem.

2 - Mulle oli raske otsuseid teha.

3 - Ma ei saa teha ühtegi otsust.

№13

0 - ma olen endiselt huvitatud teistest.

1 - Mind huvitab neid natuke vähem.

2 - Ma ei ole üldse huvitatud keegi peale mina.

3 - Ma ei huvita teisi.

№14

0 - ma näen välja nagu varem.

1 - ma saan vanaks ja ebameeldivaks.

2 - Minu välimus on oluliselt muutunud, ma olen juba ebameeldiv.

3 - Minu välimus on lihtsalt vastik.

№15

0 - ma töötan mitte halvemini kui varem.

1 - pean tegema täiendavaid jõupingutusi.

2 - Suur raskusega sunden ennast seda või seda teguviisi täitma.

3 - Ma ei saa midagi teha.

№16

0 - Minu uni on endiselt korras.

1 - Hiljuti magasin ma natuke halvemini.

2 - ma hakkasin üles ärkama varem ja siis ma vaevu magama jäädes.

3 - ma hakkasin üles ärkama varem, pärast mida ma ei saa magada.

№17

0 - Ma olen sama väsinud kui varem.

1 - märkas, et väsimus tuleb kiiremini.

2 - Kõik häirib mind, olenemata sellest, mida ma teen.

3 - ei suuda midagi teha, vaid süüdistab väsimust.

№18

0 - Minu isu ei ole halvenenud.

1 - See sai natuke halvemaks.

2 - ta on väga halvenenud.

3 - Söögiisu puudub.

0 - Viimastel nädalatel ei ole kadunud või viskas pisut.

1 - Ta kaotas maksimaalselt kaks kilogrammi.

2 - viskas mitte rohkem kui viis kilogrammi.

3 - kaotatud rohkem kui seitse kilogrammi.

Ma püüan kaalust alla võtta ja süüa vähem (märkige kasti).

№20

0 - Minu mure oma tervise pärast pole üldse muutunud.

1 - muretsen, häirib mind valud, kõhukinnisus, maovähk ja nii edasi.

2 - Mind muretsen, on raske keskenduda midagi muud.

3 - Ma olen väga mures selle pärast, ei suuda keskenduda midagi muud.

№21

0 - Seks on mulle endiselt huvitav.

1 - vähem huvitatud sugudevaheliste intiimsusteni.

2 - See lähedus huvitab mind palju vähem.

3 - Minu huvi vastassoost on kadunud.

Kuidas tulemusi töödelda?

Iga objekti peab hindama 0-3. Üldskoor võib olla 0-63, seda madalam on see, seda parem on inimese seisund.

Tulemusi tõlgendatakse järgmiselt:

  • 0 kuni 9 - depressioon puudub;
  • 10 kuni 15 - kerge depressioon;
  • 16 kuni 19 - mõõdukas;
  • 20 kuni 29 - mõõdukas depressioon;
  • 30 kuni 63 on raske depressiooni vorm.

Kui te märkate depressiooni sümptomeid, peate kohe nõu pidama arstiga. Ravi puhul võib seda teha psühhoteraapiliste meetoditega ja ravimite kasutamisega.

Konsulteerige psühholoogiga depressiooni toetamiseks ja raviks.

Depressioonitesti lastele

OMA LAPSE DEPRESSIOONI ÜLEVAADE

Kuidas teada saada, kas teie laps on surutud?

Kindel diagnoosimine võib toimuda ainult psühholoogi või psühhiaatri vestluse tulemusena. Kuid põhjalikku mõtet saab allpool toodud testi abil saada. See on depressioonitesti variatsioon, mida te ennast 4. peatüki all; Ta koosnes Mirna Weismanist, Helen Orvashellist ja N. Padianist, kes töötavad riikliku vaimse tervise instituudi epidemioloogiliste uuringute keskuses. Seda nimetatakse CES-DC testiks (ingliskeelne lühend "Epidemioloogiliste uuringute keskus - depressiooni laps"). Siin on see, kuidas seda lapsele esitada:

"Ma lugesin raamatu sellest, kuidas lapsed tunnevad, ja mõtlesin, kuidas viimasel ajal tunnete. Mõnikord on lastel keeruline leida sõnu, et kirjeldada, kuidas nad tunnevad. See test võib neid aidata. Näete, igal lausel on neli võimalust vastuste selgitamiseks. Ma tahan, et teeksite iga lause ja valiksite, mis kõige paremini kirjeldab teie tundeid ja tegevusi eelmisel nädalal. Valisite vastuse - minge järgmisele elemendile. Pidage meeles, et õigeid ja vale vastuseid pole. "

Ha npoiiLiou nädal:

1. Olen mures asjade pärast, mida tavaliselt ei viitsinud.

Mitte üldse Pisut osaliselt tugev

2. Ma ei tahtnud süüa, ma ei olnud eriti näljane.
Mitte üldse Pisut osaliselt tugev

3. Ma ei saanud rõõmu ka siis, kui mu perekond ja
sõbrad proovisid mind tunda
on parem

Mitte üldse Pisut osaliselt tugev

4. Ma tundsin, et olin hullem kui teised lapsed.
Mitte üldse Pisut osaliselt tugev

5. Ya. Vilt, et ta oli tähelepanuta asjaolu suhtes
Ma teen.

Mitte üldse Pisut osaliselt tugev

6. Ma tundsin langust.

Mitte üldse Pisut osaliselt tugev

7. Ma tundsin liiga väsinud
midagi teha

Mitte üldse Pisut osaliselt tugev

8. Mulle tundus, et midagi peaks juhtuma.
halb

Mitte üldse Pisut osaliselt tugev

9. Ma tundsin, et asjad, mida ma varem tegin, on nüüd ebaõnnestunud.

Mitte üldse Pisut osaliselt tugev

10. Tundsin hirmu.

Mitte üldse Pisut osaliselt tugev

11. Ma magasin tavalisest hullemalt.

Mitte üldse Pisut osaliselt tugev

12. Ma tundsin õnnetu.

Mitte üldse Pisut osaliselt tugev

13. Olen vaiksem kui tavaliselt.

Mitte üldse Pisut osaliselt tugev

14. Ma tundsin üksildust, nagu oleksin
pole sõpru üldse.

Mitte üldse Pisut osaliselt tugev

15. Mul oli tunne, et tuttavad poisid ei ole
minuga sõbrad, ei taha koos minuga aega veeta.

Mitte üldse Pisut osaliselt tugev

16. Mul oli halb aeg.

Mitte üldse Pisut osaliselt tugev

17. Ma tahtsin nutta.

Mitte üldse Pisut osaliselt tugev

18. Mul oli kurb.

Mitte üldse Pisut osaliselt tugev

19. Mulle tundus, et inimesed ei meeldi mulle.
Mitte üldse Pisut osaliselt tugev

20. Raske on midagi vastu võtta.
Mitte üldse Pisut osaliselt tugev

Kokkuvõtteks on üsna lihtne. Iga vastus "Mitte üldse" - 0 punkti, "Pisut" - 1 punkt, "Osaliselt" - 2 punkti, "Tugevalt" - 3 punkti.

Lisage märgitud numbrid. Kui laps on märkinud kahte vastust samale küsimusele, arvesta seda suuremast.

Nüüd peate tulemust tõlgendama: kui laps sai 0-9 punkti, siis tõenäoliselt ei ole ta alla surutud. Kui ta viskab 10 kuni 15 - võib-olla tal on kerge depressioon. Kui rohkem kui 15 - märgatav depressioon; 16 - 24 - mõõdukas. Ja kui ta kogus rohkem kui 24 punkti - võib ta olla tõsises depressioonis. Kuid pidage silmas järgmist hoiatust: pliiatsi ja paberi kasutamine paberil ei ühti professionaalse diagnostikaga! Selle testiga on võimalik kaks viga.

Esiteks peidavad paljud lapsed oma sümptomeid, eriti nende vanematelt. Seetõttu võivad mõnedel lastel, kes hindasid vähem kui 10 punkti, depressiooni. Teiseks, mõnedel lastel, kellel on palju punkte, võivad olla muud probleemid peale depressiooni.

Kui teie lapsel on kümme või rohkem punkti ja ta ei õpi hästi, on täiesti võimalik, et tema halva klassi puhul on süüdi depressioon, mitte vastupidi. Leidsime, et mida kõrgem on neljanda klassi depressiooni reiting, seda hullem laps otsustab anagramme, seda madalam on tema IQ ja halvim hinnang. See kehtib ka laste, väga andekate ja intelligentsete laste kohta.

Kui teie laps on kahe või nelja nädala jooksul rohkem kui 15 punkti järjest, peate otsima professionaalset abi. Kui ta võtab tööle üle 9 aasta ja räägib suitsiidist, pöörduge psühholoogide professionaalse abi poole.

Test: kas te olete surutud või lihtsalt halb tuju?

Selle katse abil saate teada, kas teil on täielik garantii depressioonile. Kui selgub, et seda ei ole, loe artikli vähemalt teada, kuidas seda haigust veenvalt simuleerida.

Kõigil aegadel olid ilusate nimedega haigused, mis ei olnud nii mainekaks haiget tekitavaks - pigem oli moes öelda, et teil on neid või asendada nende jaoks tõelised haigused. Selle asemel, et olla "hirmutav ripp", oli väärt "kummalise gripi" sõnumit - ja inimesed, kes asusid kohe, tundsid teie ja teie peenorganisatsiooni austust.

Täna on see haigus, mille kohta kõik räägivad, sageli mõistmata tähenduses põlisrahvastele pealkiri sai masendunud. Ta otsustas kirjutada välja kõik: impotentsus, rebenenud kiirustada töökohti ja vastumeelsus minna õhtul kokkutulek. Samal ajal, mõned inimesed teavad, et depressioon - väga konkreetne haigus, mida põhjustab selliseid keerulisi biokeemilisi muutusi närvisüsteem, et keskmine inimene ei oleks võimalik helistada neile isegi raha. Catch depressioon on tegelikult üsna raske, kuid asjaolu, et see peetakse - on tavaliselt masendunud rõhutamine isiksus, halb tuju või isegi ühine viha inimest.

Kas sa tahad teada kogu tõde, kas teil on depressioon? Teil on kaks stsenaariumi valida: kas sa lähed psühhoanalüütikule ja ta annab teile kliinilise katse, mis diagnoosib depressiooni absoluutse tagatisega; või sa saad täpselt sama kliinilise testi, mida me võtsime mälestuseks, kui me läksime ennast kontrollima.

Oh, ja kaaluda: põhjuseid depressiooni on tavaliselt väga spetsiifilised - pikk vaimse stressi, väsimuse, krooniline ajukahjustuse, raske ja pikaajaline sisehaigused, kirurgiliste protseduuride puudumine aju verevarustuse neurokeemiale ja kaasasündinud häired. Kui sul ei ole ülalnimetatud ülaltoodut, tähendab see, et seal pole tõenäoliselt mingeid katseid. Lihtsalt peatu teeseldes, et see on masendav - ja see läheb edasi!

Mis on depressioon

Rahvusvahelise haiguste klassifikatsiooni ICD-10 kohaselt ei ole depressioon isegi üks haigus, vaid seitse erinevat haigust. Selles mõttes, et see on jagatud gruppidesse.

Põhjusel

Neurootiline D., sisemise konflikti tõttu.
Reaktiivne D., mis on reageerimine vaimsele traumale.
Endogeenne D., mida on üldiselt lihtne ravida, kuna sellel on neurokeemilised põhjused.

Voolu olemuse tõttu

Klassikaline D.
Varjatud D.

Väike D.
Suur D.

Loomulikult võib neid liike kombineerida. Näiteks võib suur depressioon olla nii klassikaline kui ka reaktiivne. Kuid see pole veel kõik. Ainult MAXIMi lugejatele! Varjatud depressiooni saamiseks saad sa haiguse veel kaht liiki!

Muud kui naljad. Peidetud depressiooni saab somatiseerida (see on siis, kui lisaks halbale tuulele on teil mõni füüsiline haigus, nagu näiteks maohaigus või düstoonia) või maskeeritud. Sellisel juhul on teil kõik muu haiguse sümptomid - näiteks apenditsiit. Kuid lahkamine näitab, et sul seda polnud.

Milliseid vaevusi teeb depressioon, nagu maskeerima?

Valu, kõhukinnisus, kõhulahtisus, külm või palavik maos, iiveldus, isutus. Loomulikult võib juustu aegunud hallituse tõesti olla süüdi. Kuid depressioon kasutab sageli neid sümptomeid, et asetada arstid valele teele. Kõhupiirkond halveneb hommikul, ja teiseks päevaks, kui juba hakkate tabeli sisu valima kurb nägemisega, leevendab tunne. Patsiendid võetakse haiglatele, kellel on kahtlustatav äge apenditsiit ja koletsüstiit, kuid kirurgide sekkumine ei aita leevendust.

2 peavalu

Ükski inimene ei saa täpselt öelda, kus see valutab. Sageli tundub valu tema kujul rauast kõverad, mis pigistasid kolju või midagi, mis rohutab peas. Olukord, nagu ka kõhuga, süveneb hommikul ja õhtul läheb. Sellistele patsientidele diagnoositakse "migreen" või "vegetatiivne düstoonia" ja nad tarbivad aastaid tarbetuid valuvaigistit.

Kahtlane depressiooni imiteerib kolmiknärvi neuralgia (see läheb kõrva kulm ja alalõug) ja põletik temporomandibulaarliigesega. Meeleheitel patsientidel paluda oma hambaarstid eemaldada täiesti terved hambad, mõnikord, muide, see toob ajutist leevendust. Depressioon mask põhjustab ka tähelepanuväärselt ergas tunne töötlemata ja karvane keele.

Imitatsiooni katkestused südame töös, põletustunne või külm rinnus. Kardiogrammi tulemused ei vasta patsiendi kaebustele, aga arstid tunnevad teda südamehaiguste pärast kahju. Nad vähendavad valu, kuid ei vabasta seda täielikult.

Te arvate, et teil on ishias, liigesehaigused ja neuralgia. Kuid arstid, otsides oma röntgenkiirte, keerutavad oma templi sõrme. Sel juhul teie liigesed ei tee haiget, kui vajate, aga mõni sentimeetrit kõrgem.

Ilma unehäireteta depressioon on nagu Fedor Konyukhov ilma jalgadeta. Pealegi võib mõnikord olla insomnia maskeeritud depressiooni ainus sümptom. Sel juhul on sul ärkvel puhkamata, hommikusööki vastumeelsus toidu ja seejärel tulevad tööle väsinud ja äsja pripadat sigareti või tassi kohvi. Peaks tegevusaladeks on võimalik, kuid nad tavaliselt moodustavad 10-12 tundi hommikul ja te sel ajal isegi magada, sest õhtul, hoolimata väsimus, ei saanud magada terve öö visklemine ja keerates. Ja nii iga päev.

Mõistate, et haid ei leia suppi, ja välismaalased enamasti ei taha sind tappa. Kuid see ei aita võita alusetut hirmu. Ent depressiooni eksootilised foobiad on harva iseloomulikud. Sageli põhjustab see hirmu surma pärast hingamise lõppu, paanikahood. Fobia suureneb tavaliselt öösel ja hommikul.

8 Seksuaalhäired

Nõrgenev erektsioon? Kiirendatud või vastupidi - hiline ejakulatsioon? Ärge kiirustades oma peenise järeleandmist teadusele. Võibolla see on depressioonis. Muide, kuulus "deemon ribites" (ja teaduslikus mõttes, soov rohkem ja intensiivsemate seksuaalsete stiimulite järele) on ka depressiooni tunnuseks ja tavaliselt kõige varem.

9 Narkomaania ja alkoholism

Halbade harjumuste leevendamine toob lühiajalise kergenduse. Pühkimist või lagunemist kaasnevad üllatavalt vägivaldsed sümptomid, mis on võetud eelnevast kaheksast punktist.

Kliinilise depressiooni test

Enne 44 avalduse gruppi. Valige kõigis neist üks vastus, mis kirjeldab kõige paremini teie tunnet. Pidage meeles, et teie ülesanne ei ole võita, vaid tõde välja selgitada. Vastus siiralt. Selleks, et saaksite seda hõlpsamini teha, ei suutnud me isegi vastumeelselt "naeruvääristada", nagu tavaliselt.

Kuidas depressiooniga toime tulla

See osa on huvi peamiselt inimestele, kes sai tõsiselt summa test. Kui teil on vastavalt tulemustele, on depressioon, siis on seda võimalik lugeda plokk kauge pahatahtlikkus. Niisiis, sõltumatu juurdepääsu kohta Ankea riik võib võtta kuid või isegi aastaid, ja siis ainult tingimusel, et kaitsta end stressi - eelistatult kloostri seinale või salu palmipuud. Arst on lihtsam konsulteerida, sest depressioon on ravitav. Tegelikult on see metabolismi ebaõnnestumine. Unistuste arstid mitte ainult tabletid, vaid ka intiimne vestlusi (kõige ebameeldivam osa). Ilma samaaegselt kõrvaldamiseks füsioloogilised ja psühholoogilised tegurid isiku ei saa ravida.

Teie järgmise 6 kuu parim sõber peaks olema psühhoterapeut. Kogenud emotsionaalne distress, vaimne stress, võitlus teiste vastu ja sisemised konfliktid, valulikud kogemused oma tervise pärast - kõik see võib põhineda depressioonil. Loomulikult aitab see ravi ainult tugeva pillidega (ilma psühhoteraapia), kuid pärast ravimite katkestamist võib haigus uuesti külastada.

Mida nad teile annavad?

Mõnikord suudavad eriti kogenud psühhoterapeudid oma halvadel patsientidel ravimeid ilma depressioonita eemaldada. Alas, mõnel juhul ei saa ravimit ilma ravita jätta: tähelepanuta jäetud haigus hävitab aju niivõrd, et neurotransmitterite tasakaalu ei saa iseenesest taastada.

Iga ravikuuri alus. Kõrvaltoimed ja annused võivad varieeruda, kuid ravimite eesmärk on üks asi - kõrvaldada depressiooni biokeemiline alus.

Vitamiinid ja biostimulandid

Ja need kasulikud pillid aitavad teil luua ajurakkude pakkumise energias ja töös muudest kasulikest asjadest. Tegelikult ei ole need mõned salajased ained, vaid samad vitamiinid, mida terved inimesed juua, et suurendada stressiresistentsust ja immuunsust.

Need iseenesest ei kurge depressiooni. Kuid nad võitlevad selle sümptomitega (ja mõnikord isegi sellega õnnestub): igatsus, hirm, kehalised ilmingud. Antidepressandid ei anna kohe tulemust, nii et oleks tore, kui ootate teda, kirjutas arst teile tõenäoliselt "tüved".

Tegelikult on see tavaliselt rahustav, kuid nad on nii tugev, et nad võiksid neile rahulik riik elevant, kes oli just kaotanud kõik oma sugulased, nii kihvad ja osa äri. Neuroleptikumid vähendada ja elimineerida erutus hirmud väljastada patsiendi vaimse ummikusse ja vähendada füüsilisi ilminguid maskeeritud depressioon.

Kuid juhtum ei pruugi ulatuda neuroleptikumideni. Tavaliselt alustavad arstid kursust antidepressantide ja biostimulantide kokteile. Ja ainult siis, kui see ei tööta - lisage veel kaks komponenti.

Miks see ei pruugi aidata

- Tabletid on peaaegu kasutud, kui terapeut ei ole kõrvaldanud isiklikud depressiooni põhjused - näiteks ei teinud teid loobuma.

Shihani häirekvaliteet

Kui esimene katse annab negatiivse tulemuse, minge teisele. Sheehan test aitab määrata, kas teil on vähemalt ärevus - riik enne depressiooni. Kui siis ei Koguda piisavalt punkte, siis paraku olete vaimselt terved inimesed, kes nüüd on vaja ainult, et tulla välja uute vabandusi oma impotentsus ja kaasasündinud laiskus.

Depresseeritud naiste, meeste, teismeliste sümptomid - testige veebis

Teie tähelepanu, Oleg Matveyjevi psühhoanalüütilise uuringu lähedastele külastajatele, pakutakse veebipõhist testi "Depressiooni sümptomid naistel, meestel, noorukitel

Pärast depressiooni sümptomeid teate, mis on teie depressiivne tase viimase seitsme päeva jooksul.

Depressioon naistel, meestel, noorukitel - sümptomite test

Lugege hoolikalt uurimisküsimusi depressiooni sümptomeid naistel, meestel, noorukitel ja valige sobivam vastus.

Pidage meeles, et viimase nädala jooksul (7 päeva) läbiviidud testis pakuti välja depressiooni sümptomeid.

Depressiooni sümptomite kontroll

Depressioon on meie aja tõeline nuhtlus. Varem või hiljem, iga kümnendik, samuti iga viies naine, seisab silmitsi selle ilmingutega. Depressioon on salapärane, ettearvamatu, võib see igal inimesel igal ajal oma elus puudutada. Depressiooni tunnused ja sümptomid on väga erinevad sõltuvalt haiguse tüübist ja võivad oluliselt erineda. Loomulikult on meil kõigil halba tuju või stressirohke olukord, kui te ei soovi midagi teha. Kuidas mõista, kui teil on depressioon või te ei peaks veel muretsema?

Selle vaimse häire mis tahes kujul on olemas kolm märki, mis on ilmtingimata olemas:

  • kõigi huvide kaotus ja elu rõõm;
  • ärrituvus (või madala meeleolu taust);
  • madal aktiivsus kõigis valdkondades: isiklikud, kognitiivsed, käitumuslikud.

Lisaks sellele, kui depressioonile on sageli täheldatud somaatilisi ilminguid. Need võivad olla mitmesuguse lokaliseerimise peavalud, südamepekslemine, kõhu ja südamevalu, unehäired, isutus.

Selle haiguse täiustatud juhtudel seisab isik silmitsi veelgi tõsisemate ilmingutega: luure vähenemine, mälu nõrgenemine, tahte märkimisväärne nõrgenemine, puudumine, kõneprobleemide esinemine ja ümbritseva maailma tajumine. Kui depressiooni ei ravita, siis üldine depressioon, halb tuju koos progressiivse apaatia ja tahtmatu puudumisega võib tekitada patsiendi soovi lahendada enesetapukatsetega elu.

Kui isikul täheldatakse enam kui kuue kuu jooksul depressiivse seisundi kolme peamist sümptomit, ilmneb loomulik küsimus: kuidas depressiivset seisundit eristada tavalisest väsimusest või emotsionaalsest langusest? See on siin, et päästetöödele jõuab depressiooni märge, mille spetsialistid on välja töötanud võimaliku depressiivse seisundi olemasolu ja määra kindlakstegemiseks.

Mis on depressiivse seisundi diagnoosimise alus? Selle testi väljatöötamisel tugines psühholoogidele enim levinud sümptomid ja depressiooni tunnused, sõltumata haiguse tüübist. Need avaldumised jäävad muutumatuks nii vaimse haiguse esialgses staadiumis kui ka depressioonis oleva riigi tähelepanuta jätmise korral.

See test on sama tõhus nii meestele kui naistele. Ta diagnoosib mitte ainult depressiooni ennast, vaid ka ette depressiivse seisundi olemasolu. Seega, pärast selle testi läbimist saab inimene algupärase haiguse sümptomeid õigeaegselt ära tunda ja võtta selle vältimiseks vajalikud meetmed.

Teema katse:
Skaala M. Kovach (depressiooni diagnoos)

Küsimustik võimaldab teil määrata depressiivsete sümptomite spektri kvantitatiivseid näitajaid 7... 17-aastastel lastel ja noorukitel

Laadige alla:

Eelvaade:

Selle loendi, mis töötati välja Maria Kovacs (1992) ja kohandatud laboratooriumi Kliiniline psühholoogia ja psühhiaatria Research Institute of Psychology, võimaldab mõõta spektri depressiivsete sümptomite - depressiivne meeleolu, hedoonilises võimsust, autonoomne funktsioone, enesehinnang, inimsuhete käitumist. Kaalub depressiooni põhijooned ja võtab arvesse selle vanuserühma psühholoogilisi omadusi. CDI küsimustik on mõeldud noorukitele ja lastele enesetäiendamisele, selle kasutamine ei nõua meditsiinilist kvalifikatsiooni, sest näitab normaalse vaimse funktsiooni ravis tervete inimeste depressiooni funktsionaalset seisundit.

Küsimustik on 7-17-aastaste laste ja noorukite enesehindamise skaala (3-7-aastased lapsed vastas arsti asjakohastele küsimustele). Koosneb 27 kolmest avaldustest. Teemal on palutud valida iga grupi kohta üks avaldus, olenevalt sellest, kuidas ta viimasel ajal end tunneb. Iga objekti andmete töötlemisel sõltub objekti tehtud märkidest skaala 0 kuni 2.

1,3,4,6,9,12,14,17,19,20,22,23,26,27 1 0

2,5,7,8,10,11,13,15,16,18,21,24,25 1 2

0-10 - seisund ilma depressioonita;

11-16 - meeleolu vähene langus;

17-19 - subdepressioon või maskeeritud depressioon;

20 - kriitiline arv, loetakse näitajaks aastaks

lapse või teismelise põhjalik uuring sellel teemal

depressiivse haiguse tuvastamine.

Paluge oma lapsel oma nime kirjutada või ise kirjutada. Veenduge, et laps mõistab täielikult küsimustiku sisu ja juhiseid - hindab hoolikalt ja täielikult, kuidas ta viimase kahe nädala jooksul tundis. Väikelaste ja diagnoosiga raskuste all kannatavatel lastel tuleb lugeda nii juhendit kui ka skaalat iga üksust.

Scale A (negatiivne tuju pp 1, 6, 8, 10, 11, 13) - üldine meeleolu langus, negatiivne hinnang omaenda efektiivsusele tervikuna, pidev ootamine probleemidele, kalduvus pisaravusele ja ärevuse suurenemine.

Scale B (inimestevahelised probleemid lk 5, 12, 26, 27) - iseenda tuvastamine halva agressiivse käitumisega, sõnakuulmatuse kõrge negatiivsus.

Scale C (ebaefektiivsus pp 3, 15, 23, 24) on kooli ebaefektiivsuse veenmise kõrge tase.

Skaala D (anhedonia lk 4, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22) - kõrgenenud ammendumine, üksinduse tunne olemasolu.

E-skaala (punktide 2, 7, 9, 14, 25 negatiivne enesehinnang) on ​​negatiivne hinnang omaenda ebaefektiivsusele, enesetapumõtete olemasolule.

Üldise näitaja arvutamine: see on punktide summa, mille laps valis kõikidele katseüksustele vastuste saamiseks. Iga skoori skaalal arvutatakse skoor.

Juhised: "Lugege iga väide grupp ette hoolikalt läbi ja väljuge vastavast kastist, olenevalt sellest, kuidas te hiljuti tundsite. Ärge muretsege küsimuste pärast pikka aega, kuna puuduvad õiged või valed vastused. "

1. 1) Mul on harva kurb meeleolu.

2) Mul on sageli kurb meeleolu.

3) Mul on kogu aeg kurb meeleolu.

2. 1) ma ei õnnestu kunagi.

2) Ma pole kindel, et mul õnnestub.

3) õnnestub.

3. 1) Põhimõtteliselt ma teen kõike head.

2) Mul on palju asju valesti.

3) Ma teen kõike valesti.

4 1) Mulle on palju nalja.

2) Mõned asjad meeletuks.

3) Miski ei meelitab mind.

5. 1) Ma tunnen ennast halvasti kogu aeg.

2) sageli halvasti.

3) Ma tunnen harva halba.

6. 1) Ma mõtlen muredest, mis mulle juhtusid

2) muretsen, et mulle võib tekkida probleeme.

3) Olen kindel, et minuga juhtub midagi kohutavat.

7. 1) Ma vihkan ennast.

2) mulle ei meeldi.

3) Mul on mulle hea meel.

8. 1) Kõik halvad asjad juhtuvad minu süü tõttu.

2) Mul on palju halbu asju.

3) Kõigil halbadel asjadel, mis mind juhtuvad, pole minu süü.

9. 1) Ma ei mõtle enesetappu.

2) Ma arvan enesetapu, aga ma ei võta kunagi seda.

3) Ma tahan enesetappu teha.

10.1) Mul on soov iga päev hüüda.

2) Iisraelis sageli ilmub soov nutt.

3) Ma harva tahan nutta.

11. 1) Ma muretsen midagi pidevalt.

2) Olen sageli mures midagi.

3) Mind midagi harva häirib.

12. 1) Mulle meeldib olla inimeste seas.

2) Mulle ei meeldi olla sageli inimestega.

3) Ma ei taha olla inimestega.

13 1) Ma ei saa midagi muuta oma arvamust.

2) Mul on raske mõtet midagi muuta.

3) Ma lihtsalt mõtlen

14. 1) Ma näen hea välja.

2) Minu välimuses on vigu.

3) Ma näen kole.

15. 1) Pean ennast pidevalt oma kodutöö tegema.

2) Ma pean sageli sundima ennast oma kodutööd tegema.

3) Kodutöö ettevalmistamisel puuduvad probleemid.

16. 1) Ma ei uneta igal õhtul hästi.

2) Ma tihti magan sageli.

3) Mul on normaalne uni.

17. 1) Ma tunnen harva väsimust.

2) Ma tunnen end sageli väsinud.

3) Ma tunnen kogu aeg väsimust.

18. 1) Mul ei ole sageli söögiisu.

2) Mõnikord ei ole söögiisu.

3) Ma alati söön rõõmuga.

19. 1) valu ega häiring ei häiri mind.

2) Mul on sageli vaevu valu või halb enesetunne.

3) Mul on kogu aeg valu ja ebamugavustunne.

20. 1) Ma ei tunne üksildust.

2) Ma tunnen sageli üksildust.

3) Olen endiselt üksildane kogu aeg.

21. 1) Koolis ei anna mul midagi rõõmu.

2) Koolis olen rõõmus ainult aeg-ajalt.

3) Mul on koolis tihti õnnelik.

22. 1) Mul on palju sõpru.

2) Mul on sõpru, kuid ma soovin, et neist oleks rohkem.

3) Mul pole sõpru üldse.

23. 1) Minu õpingud on head.

2) Minu akadeemiline tulemus on minevusega võrreldes halvenenud.

3) Mul on halb aeg teemadel, mida mulle varem anti.

24. 1) Ma pole kunagi nii jõukas kui

2) Võin saada nii jõukas kui teised.

3) Olen sama õnnelik kui teised inimesed.

25. 1) keegi ei armasta mind.

2) Ma pole kindel, et vähemalt keegi armastab mind.

3) Olen kindel, et keegi armastab mind.

26. 1) tihti teevad seda, mida nad mulle ütlevad.

2) Enamasti ei tee ma seda, mida ma ütlen.