Mis nimi on pimedate hirmude fobia?

Mida sa seostad pimedusega? Mõned ütlevad seda rahuga ja rahulikkusega, teised - vähese murega. Ja ainult niktofob vastab, et pimedus on seotud paanika, ärevuse ja ohuga. Kahel esimesel juhul käsitletakse arutelus normi variante, viimases - pimeduse patoloogilist obsessiivset kartust.

Mis nimi on pimedate hirmude fobia? Sellel probleemil on mitu nime: niktofobiya, achluophobia, skotofobiya. Mis on see pimeduse hirmu fobia? See peaks olema üksikasjalikum.

Mis on niktofoobia?

Ahlofofia on obsessiivne, iracionaalne hirm pimeduse pärast. Sõltuvalt fobia tõsidusest võime rääkida korteri pimedatest ruumidest ja võib-olla pimedusest üldiselt: tänaval, majas jne Meditsiinistatistika kohaselt kannatab veiste fobia kuni 10% maailma elanikkonnast. See näitaja iseloomustab vanemaid vanuserühmi alates 16 aastast. Laste seas on see hirm rohkem levinud: kuni 60% 2-15-aastastest inimestest tunneb end ebamugavalt pimedas olemises.

Mis vahe on niktofoobia ja lihtne hirm?

Kardetakse on üsna tavaline. Hirm käib meie tegevuse regulaatorina ja on põhiliste inimeste instinkttide väljendus. Kuid kui selline hirm muutub "diktaatoriks" ja määratleb kogu eluviisi, siis räägime patoloogiast. Oluline on meeles pidada, et mitte iga ebamugavustunne pole niktofoobia. Igaüks meist vähemalt üks kord tundis end ebamugavalt, olles pimedas toas, üksi. See on eneses hoidmise instinkti väljendus. Niisiis, kuidas kardekohus erineb foobia? Need erinevad kolmes punktis:

  • Fobia on iracionaalne hirm. Kui küsite tervislikust isikust, miks ta pimeduses ebamugav, annab ta rohkem või vähem ratsionaalse vastuse: te ei näe midagi, võib-olla keegi on pimedas jne. Sarnane niktofobu poolt esitatud küsimus jääb vastuseta. Ta ise ei tea täpselt, miks ta kardab.
  • Pimeduse foobia kinnipidamise aste on mitu korda kõrgem. Obsereeslikud mõtted on vaimselt tervele inimesele võõrad. Nycctophobe patsiendil tuleb rääkida obsessiivsest hirmust. Sellest loogilisest argumendist ei ole võimalik sellest lahti saada, on ka ebareaalselt üle minna obsessiivsest hirmust mõne konstruktiivsema mõtte juurde. Inimene muutub oma enda psüühika "pantvangiks".
  • Sõltuvalt patoloogilise protsessi olemusest saame rääkida sellest hirmust üle jõudmisest. Need on kompromissid, mis ilmnevad OCD-s.

Kokkuvõtteks. Mõistlik, ratsionaalne hirm toob loogilise seletuse ja kontrolli, samas kui hirm fobiaga ei sisalda ratsionaalseid omadusi, patsient ei suuda neid ise toime tulla.

Fobia põhjused

Tundmatu obsessiivse hirmu põhjused pole täielikult mõistetud. Vahepeal on selline hirm, nagu juba mainitud, tingitud inimeste instinktidest. Esialgsetes aegades oli oht alati pimedas peidetud. Kuidagi on sarnane hirm inimese genoomi sisse pandud ja see on tuhandeid aastaid põlvest põlve edasi antud.

Niktofobii aluseks on eneses hoidmise instinkt.

Hoolimata asjaolust, et põhjalikult ei ole luustikuhaiguste põhjused teada, võime rääkida patoloogilise arengu arengutest:

  • Psühhotraumaatiline olukord. Kõige "õrn" vanus, kui psüühika lihtsalt moodustatakse, on lapsepõlv. On teada, et enamus fobiaid, sealhulgas selline fobia nagu pimeduse hirm, tekivad 2-3 aasta jooksul. Võimalused on aga võimalikud. Mõnikord ilmub pärast obsessiivset hirmu täiskasvanueas kannatanud trauma. Näiteks pärast röövimist pimedas jne
  • Andotofoobia esinemine ajaloos. Pimedate hirmu aluseks on surmahirm. Mees kardab mitte pimedust ise, vaid asjaolu, et see võib potentsiaalselt peita.
  • Sageli esineb obscenobobia (nagu pimedate hirmude nimetamine erinevalt), mis on seotud obsessiiv-kompulsiivse häirega. Sellistes olukordades mängib olulist rolli pärilik tegur. OCD iseenesest ei ole pärilik, geneetiliselt on määratud ainult psüühikahäirete eelsoodumus.
  • Depressiooni või muude vaimuhaiguste esinemine ajaloos.

Nüktofoobia arengut on palju põhjuseid, sageli on vaja rääkida probleemi tõenäoliste allikate kombinatsioonist.

Sümptomid

Sümptomid on hästi määratletud. Manifestatsioonide kompleks sisaldab:

  • Obsektiivsed mõtted pimeduse kohta. Vahel patsient, isegi päevavalguses, ei saa üle kanda obsessiivsest hirmust teistele mõttele.
  • Vältige ebameeldivate kogemustega seotud kohti ja olukordi. Kõige raskematel juhtudel üritab inimene asjatult mitte öösel välja minna.
  • Püüab kaitsta pimeduse eest. Patsient lülitab kogu korteri valguse, proovib magada öövalgusega jne.
  • Kui "kurja juur" on OCD-s, siis on täheldatud naeruväärseid rituaale, mille eesmärk on vähendada ebamugavusi. Pärast nende toimepanemist isikule muutub lihtsamaks.
  • Paanikahood rünnaku korral hirmuga kokkupõrke korral.

Sümptomatoloogia on väga iseloomulik, kuid on oluline eristada "puhast" fobia ja teisi haigusi.

Milliste häiretega kaasneb pimedas obsessiivne hirm?

Nyktofobiya võib esineda isoleerituna kui iseseisva häirega ning seda võib kaasata sümptomite õiguste "muude, keerukamate patoloogiate struktuuri. Mis on need patoloogiad? Neist on neli. Obsessiiv-kompulsiivne häire (obsessiiv-kompulsiivne häire neuroos), paranoiline skisofreenia, skisofreenia on neuroositarnane stereotüüpiline häire.

Psühhoterapeudi praktikas on enamasti isoleeritud fobiaga patsiendid. Sellisel juhul ei lähe küsimus kaugemale kui hirm: puuduvad obsessiivsed tegevused või muud iseloomulikud haiguste sümptomid.

Mõnevõrra vähem leevendavad obsessiiv-kompulsiivse häirega neuroosi patsiendid arstiga. Seda iseloomustab iseloomulike rituaalide olemasolu ebamugavaks tunneks vabanemiseks (lülitage tuled ära teatud arvu kordi, arvestage ennast ja paljusid teisi variatsioone, piiratud ainult patsiendi kujutlusvõimega). Sel juhul on pimedate hirmude fobia patoloogiline sümptom (kinnisideekspert).

Paranoidse skisofreenia korral on harvadel juhtudel fobiaid võimalik, kuid need on veelgi ebareaalsemad ja veiderad. Näiteks ühe psühhiaatri praktiseerimisel kohtus patsient skisofreenia paranoidse vormiga, kes kardeti külmkapis, kui ta oli pimedas, ja keeldusid koju minema. See pole kinnisidee, vaid jama. Lisaks sellele on selle haiguse kohutavas vormis iseloomulik teise produktiivse sümptomi esinemine: hallutsinatsioonid (sagedamini pseudo-hallutsinatsioonid).

Hullumeelsed mõtted erinevad obsessiivsest koos täieliku domineerimisega psüühika struktuuris ja nende kriitilise hoiaku puudumisega.

Nii skisofreenia kui ka skisotüüpilise häire neuroositaolises vormis on see sama umbes kinnisideeks, on kaks erinevust:

  • Tähtis on peaaegu hädavajalik omadus, mis paneb patsiendi elu üles ehitama.
  • Erinevalt tavapärastest kohustuslikest on eespool kirjeldatud haigustega seotud obsessiivsed toimingud absoluutselt naeruväärsed.

Diferentsiaaldiagnostika läbiviimiseks võib olla ainult arst. Püüad ise katsetada käegakatsutavat mõju ei too kaasa.

Diagnostika

Diagnostilisest seisukohast ei ole nikofobiya raske. Piisavalt on vaja koguda anamneesi (patsiendi suuline küsitlemine). Raske on teha diferentsiaaldiagnostikat ja tuvastada kurja juur. Õnneks peate tavaliselt tegelema tüüpilise isoleeritud fobiaga. Psühhoterapeudid on seotud haavade diagnoosimise ja raviga. OCD puhul peate võib-olla konsulteerima psühhiaatriga.

Ravi

Isoleeritud foobiad, psühhoteraapia ravi. Kui skotofobiya sisaldub OCD struktuuris, näitab kombineeritud ravi: psühhoteraapiat ja uimastiravi. Preparaadid on järgmised:

  • Neuroleptikumid.
  • Antidepressandid (Prozac, Fluoksetiin, Amitriptüliin).
  • Trinkilisaatorid.

Oluline on meeles pidada. Tabletid on tupik. Eelistatakse psühhoteraapiat ja narkootikumid on vajalikud abivahendid, kuid mitte enam. Suur roll on patsiendi enda töös.

Mitte mingil juhul ei tohiks alustada sarnaste preparaatide iseseisvat vastuvõttu.

Psühhoteraapiliste meetodite seas on kognitiivne käitumuslik ravi ja hüpnoos kõige tõhusamad. 3-4-nädalase pimeduse hirmu on võimalik kõrvaldada (need on 8-12 psühhoteraapia istungid).

Pimeduse hirm on levinud haigus. See inspireerib inimese enesekindlust, häirib oma võimeid normaalse elu pärast. Õnneks on selle probleemi eemaldamine üsna tõeline. Peamine asi on seda teha koos kogenud arstiga.

Hirm pimeduse või nikotiobia pärast: miks hirm tekib ja mida teeb

1. Millised on tagajärjed? 2. Hirm laste vastu 3. Miks täiskasvanud kardavad 4. Sümptomid 5. Ja lõpuks

Lapsepõlv on maagiline ja imeline aeg inimelus. Selle perioodi jooksul kujunevad tulevased isiksused, pannakse kindlust maailmale ja inimestele ning toimub sündmuste piisav või ebapiisav hindamine. Kuid lisaks suurepärasetele mälestustele satuvad ebameeldivad ühendused ja kogemused sageli lapsepõlvest täiskasvanuks. Üks selline üldine hirm on pimeduse hirm.

Statistika kohaselt on üle 80% vanematest kurtnud, et nende kahe kuni kümne aasta vanused lapsed tunnevad ärevust tumedas ruumis või pimedas päevaajas. Siiski on juhtumeid, kus vananemise ajal ei lähe hirm ära, vaid muutub fobiaks. Selle probleemiga silmitsi seisab isik, kes hakkab mõtlema, mida nimetatakse pimeduse hirmuks, millised on selle põhjused, sümptomid ja ravi.

Pimeduse hirmu nimetatakse niktofoobiaks (niktofoobiaks) - kreekaks. nyktos (öö) fobos (hirm). Seda nähtust võib nimetada teiseks sõnaks - sctofobia.

Pimeduse hirm enamikel juhtudel esineb lastel, kuid 10% juhtudest püsib vanemate korral nõuetekohase ravi ja kontrolli puudumisel isegi täiskasvanueas.

Millised on tagajärjed?

Igasuguste negatiivsete emotsioonide regulaarne kogemus kahjustab inimese keha, aga fobia, millega kaasnevad paanikahood ja ärevushäired, võivad viia väga negatiivsete tagajärgedeni. Uuringute eksperdid kinnitasid seda eeldust:

  1. Ameerika teadlaste uuringu kohaselt toob täiskasvanute pimeduse hirm kaasa enneaegse vananemise ja varasema surma. See juhtub lühemate telomeeride (see on kromosoomi lõpus valkude komplekside moodustumine), mille pikkust mõjutavad tavalised paanika seisundid;
  2. Analüüsides mitusada venelaste meeste kardiovaskulaarsüsteemi haiguste eluviisi, isiksuse tunnuseid ja iseloomu, jõudsid Venemaa teadlased järeldusele, et on olemas seos foobia esinemise ja varajaste insultide ning südameinfarktude vahel. Fakt on see, et patoloogiline hirm on raske kogu keha närvisüsteemi töö, mis mõjutab südame ja sisesekretsiooni häireid, mis põhjustavad tõsist stressi.

Hirm laste pärast

Pimeduse hirm võib tekkida lapsel prenataalse arengu ajal. Sageli juhtub see liiga ärevuse, ema hirmu tõttu raseduse ajal. Loomulikult ei saa lootele teadlikult meelde tuletada negatiivseid kogemusi, kuid lapse närvisüsteem, mis hakkab arenema esimestel sünnitusjärgu päevadel, lööb reaktsiooni raskele stressile ja võib mõjutada lapse suhtumist pimedusse või mõnda muud stiimulit. Kui beebi emakavareng oli suhteliselt rahulik, võisid vanemad ise esimestel eluaastustel teha vigu, mis viisid hirmu arenemiseni.

Nyktofoobia võib esialgu ilmneda ärevusena, ärevusena, kui laps pimedas üksi jäetakse või öösel kardetakse.

Ja kui samal ajal ema või isa ei näita lapse suhtes austust, armastust ja hoolt, võib pimeduse hirmu tekkida niipea kui võimalik.

Psühholoogia näitas ka mõned huvitavad faktid lapse nüktofoobia kohta:

  • Kõige sagedamini on lapsed selle suhtes altid, kelle vanemad ise kogesid sarnast fobia;
  • Lapsel, kellel ei ole venda ja õdesid, on tõenäosus, et see tekitab foibasid;
  • Mittekomplektsed või vastuolulised pered toimivad laste ebakindluse, emotsionaalsuse ja tundlikkuse katalüsaatorina, mille põhjal niktofoobia moodustab.

Nyktofoobia põhjuste kõrval on tähtsal kohal laste närvisüsteemi omadused, näiteks emotsionaalne sensuaalsus, rikkalik kujutlusvõime, haavatavus ja muljetavaldavus.

Miks täiskasvanud kardavad

Varem me uurisime laste niktofoobia algpõhjuseid, kuid miks inimesed kardavad pimedust, kui nad on juba iseseisvad ja võivad ise enda eest seista? Fakt on see, et seda haigust põdevate inimeste tegelik arv on üsna raske kindlaks teha. Isik, kes on 60-70% juhtudest tuvastanud niktofoobia, püüab varjata seda asjaolu ümbritsevatest inimestest, tunnevad sellise "lapselikust" haigusest tingitud rõhumist.

Pimeduse hirm enamikel juhtudel pärineb lapsepõlvest ja seepärast on täiskasvanuks saanud see fobia peaaegu ebareaalne.

Mõnel juhul diagnoositakse niktofoobiat, kui nad on vanuses ja usutakse, et haigus hakkas arenema suhteliselt hiljuti. Kuid see ei ole päris nii. Hirmud kipuvad teatud aja jooksul sunniviisiliselt välja ajama, nii et hiljem võivad liitmõju tegurid mõjutada uuesti.

Eelkõige pimedate kartuste kindlaksmääramine ei ole lihtne, sest seda saab muuta. Näiteks täiskasvanu võib ebamugavust tekitada, kui ta siseneb tumedale alleele või on üksinda valgustatud ruumis.

Kõik sellised niktofobii ilmingud raskendavad raviprotsessi, kuna selle tõhusus suurendab õiget diagnoosi 90% võrra.

Sümptomid

Mis tahes haigus, kui puudub nõuetekohane kontroll, hakkab kulgema ja toob kaasa pöördumatuid tagajärgi.

Sama asi juhtub ka foobiadega. Psühholoogiaalased eksperdid teevad kindlaks mitmed peamised sümptomid, mille abil saate kindlaks teha, et inimene kardab pimedust:

  • Impulsi kiireneb, hingamine muutub raskeks;
  • Jalade ja käte raputamine on raske teostada kõiki lihtsamaid liikumisi;
  • Vokaalade töö (lüümitamine, mutism) on halvenenud;
  • Tugev peavalu;
  • Iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus;
  • Patsiendil on suur ärevus, paanika, kõik, pimeduse vihjed peetakse ohuks;
  • Patoloogiline soov kaitsta ennast negatiivsete kogemuste eest, mis väljendub soovis hoida uksi suletud, pidevalt kontrollida lukud, jälgida valgustuse olemasolu majas;
  • Patsient ratsionaliseerib oma haigust - st leiab palju põhjuseid, miks ta kardab.

Enamikul juhtudel on selliste sümptomite esinemine ravi näitajaks. Sellist tüüpi haiguste ravimist ravitakse harva ja sagedamini looduslike ravimitega, mis aitavad rahulikult ja lõdvestuda. Kõige levinumad enesehoolduse ja psühhoteraapia efektid.

Ja lõpuks

Inimesed, kes seisavad silmitsi pimedate hirmuga ise või oma lastega, peaksid seda mõistma

Nicothobia on haigus, mis nõuab õigeaegset ja pädevat ravi.

Kui selle haiguse areng on lubatud, võivad selle tagajärjed olla tõsised: täitmata isiklik ja ametialane elu, usalduse puudumine ühiskonnas, sõprade puudumine ja uued muljed ning tervise osas aitab niktofobiya kaasa kardiovaskulaarsete haiguste tekke tõenäosusele.

Hirm pimeduse vastu (nicotobia): ravi, kasu ja kahju

See on 2-10 aastaste laste seas üsna tavaline seisund.

Seda seletatakse sellega, et lapsed toetuvad alateadlikele aistingutele varases ja koolieelses aastas, samal ajal kui teadvus on tekkinud, ja pimeduse hirm on üks neist.

Tänapäeval kasvavad lapsed õpetavad alateadlikest hirmutest eraldama tõelistest ohtudest ja enamik neist noorte suunas kaovad kõik fobid.

Kuid mõnede inimeste pimeduse hirm jääb ellu, sel juhul räägivad nad psüühikahäiretest ja vajadusest parandada sellist patoloogiat. Ainult psühhoterapeut, psühholoog või psühhiaater võivad öelda, kuidas hirmust lahti saada ja määrata ravi.

Mis on pimeduse hirm?

Psüühika püsiv ärevushäire on niktofobiya, seega on pimeduse hirm teaduslikult kutsutud.

Seda seisundit iseloomustavad teatud tunded ja aistingud patsientidel, võivad esile kutsuda terviseprobleemide sümptomid (suurenenud hingamine ja südametegevus, pearinglus ja iiveldus, nõrkus või vastupidi, hüperaktiivsus, unetus, ärrituvus, vähenenud kontsentratsioon).

Niktofobi nii erksalt joonistavad väljapaistvad hirmutavad pildid ja krundid, et mõne aja pärast nad täielikult varjavad oma pärismaailma.

Haiglast tasub ainult mõelda või juhuslikult pimedust päev või öö kokku puutuda, sest kardid "täidavad" oma mõtteid seal, jätmata ruumi rahulolevatele arutlusele ja objektiivsetele hinnangutele.

ICD-10 kood

Pimeduse hirm viitab spetsiifiliste (isoleeritud) vaimsete häirete rühmale, nende kood on F40.2.

Neid hirme iseloomustab ilmne ebamugavus kujuteldava ohu ees.

Pidevalt ootab kujuteldava ohu nägemist patsiendid emotsionaalselt ja füüsiliselt, nii et sageli kaasneb pimeduse hirm depressiooni või neuroosiga. Juhtudel, kui nad komplitseerivad niktofoobiat, kulub ravi rohkem aega ja nõuab täiendavaid psühhoteraapia ja psühhokorrektsioonimeetodeid.

Põhjused

  1. Lapsed kardavad, et laps ei suutnud end ise ja täiskasvanuid ületada, ei aidanud teda selles.
  2. Rünnaku tulemusena tekkinud vaimsed vigastused, ebaõnnestunud praktilised naljad pimedas.
  3. Vanemate agressioon ja julm karistus varases eas.
  4. Vanemate vahelised konfliktid suhetes lapsega.
  5. Tõsise ärevuse olukord perekonnas, negatiivsete kogemuste õhkkond, eemale.
  6. Abielulahutus perekonnas, vanemate või lähisugulaste surm.
  7. Pärilikkus (psüühikahäirete või psüühikahäirete juhtumid perekonnas).
  8. Närvisüsteemi (temperamenti tüüp, iseloomu rõhutamine).
  9. Keeruline füüsiline tervis.
  10. Pingelised eluohtlikud olukorrad (tulekahjud, katastroofid, kukkumised).

Kasu ja kahju

Hirm pimeduse kohta tervetel inimestel ja haavatavus patsientidel erinevad sellest, et esimesed saavad sellest üle saada ja viimased seda ei tee.

Loodusel on teatud osa hirmust pimedatest ruumidest inimeses kui loomuliku kaitsemehhanismi vastu potentsiaalsete ohtude eest. Hirmu kasu peitub just selles. Kuid kui terved inimesed mõistavad, et pimedas ei ohusta nende elu ja tervist, siis valju vaikselt välja lülitada valgus ja minna voodisse. Kuigi patsiendid valmis voodisse laskma, täidavad kogu valguse kontrollimise rituaali, ei saa nad öösel pimedas ruumis veeda ja elektrikatkestus põhjustab nendes paanikat ja õudust.

Selliste inimeste pimeduses on täheldatud:

  • südame löögisageduse ja hingamise muutused;
  • vererõhu hüppamine;
  • iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus maos ja kõhul;
  • urineerimise ja väljaheide;
  • tugev füüsiline nõrkus, kehavigastus, suur higistamine;
  • kõne ja / või teadvuse kaotus.

Pimedate kartuses on sellised inimesed, et neil on raske isegi magama jääda magama jääma või nad näevad pidevalt unenägusid. Niktofobid kohtuvad õnnelikult koidule, nad tunnevad tavaliselt kogu päeva, kuid õhtuse lähenemine muudab need "tumedamaks kui pilved".

Emotsionaalne ajakirjandus, mille all iga päev on selliseid inimesi, kahandab nende keha.

See on suur hirmu tekitamine - see aitab kaasa haiguste aktiveerimisele inimkehas, mõjub kahjulikult närvisüsteemi, kardiovaskulaarse ja endokriinsüsteemi tööle.

Lisaks sellele, niktofobiya võtab inimeselt ära elu rõõmud, normaalne uni, eemaldab temast palju võimalusi ja psühholoogilisi ressursse.

Ravi

Meditsiin ja psühholoogia ei seisa jätkuvalt ja otsivad pidevalt viise vaimsete häirete ületamiseks.

  1. Esimene ja peamine samm taaskasutamise suunas on niktofobii olemasolu tunnustamine ja spetsialistide abi otsimine.
  2. Teine samm on vestlus psühholoogi, psühhoterapeudi või psühhiaatri üle, selgitades välja psüühikahäire tunnused ja selle esinemise põhjused.
  3. Kolmas samm on ravimeetodite valik (individuaal- või grupikonsultatsioonid, koolitused, ravimid, päeva ratsionaalse režiimi korraldamine, huvitavad tegevused, puhkus, suhtlemine inimestega, isikliku päeviku pidamine, loominguliste võimete arendamine, autokoolitus jne).

Võimalused vabaneda pimedate hirmust täiskasvanutel ja lastel

Nikotiobia on pimeduse hirm. See toimub tavaliselt lapsepõlves. Statistika kohaselt on umbes 10% maailma elanikkonnast haigus. Teised nimed on sctofobia, achluophobia, ecluophobia.

Niktofoobiaga haige inimene moonutab tegelikkust moonutatud viisil, näeb hirmu tumedates kujutluslikes objektides.

Patsiendid on sageli hästi arenenud fantaasia. Pimeduse foobiaga tegelemiseks on olemas tõhusad meetodid.

Hirm pimeduse pärast - niktofobiya

Miks kuvatakse fobia?

Pimeduse hirmu tunnevad inimesed, kes tunnevad bioloogilisi protsesse. Nende jaoks on pimedus aeg, mil ilmuvad ebanormaalsed fantaasiad. Nad ei suuda maailmale öösel piisavalt tajuda.

Skotofoobia või pimeduse hirm ilmub järgmistel põhjustel:

  • Geneetika. Suhteline oli pimedas fobia, mis oli patsiendi pärilik. Isik kardab surnud pereliikmetega koos unistada. Sellise hirmu olemus sõltub haridusest, varasemast kogemusest ja keskkonnast.
  • Piiratud keha võime. Öösel süveneb inimese lõhna tunnetus ja tema silmadel on pimedusega kohanemine keeruline.
  • Tundmatu Patsient ei karda ennast pimedusest, vaid sellest, mis on selles. See ebakindluse tunne surub alla ja ei lase magama jääda.
  • Varasemad kogemused. Looduslikke hirme on tihti meeldejääv elu. Lapsega kartis patsient magama jääma ilma tuledeta. Vanemad ignoreerivad tema palve jääda.
  • Üksildus. Mõned kardavad pimedas üksi jääda. Kui lähedal on lähedane inimene, on nad rahulikud. Tema puudumisel on ebaturvalisus.
  • Pingelised olukorrad. Probleemid tööl, vestlused lähedasega, stabiilsete sissetulekute puudumine, tõsine haigus keegi lähedal - paljud põhjused stress. See muudab eneses hoidmise instinkti suunda. See avaldab negatiivset mõju inimese vaimsele tervisele.
  • Inimene arvab pidevalt tema probleeme ja näeb pimeduses hirmu esemeid.

Hirm pimedas

  • Toitumine halvasti mõjutab ka pimedate hirmude tekkimist. Mikroelementide puudumise tõttu halveneb inimese emotsionaalne tervis. See kehtib eriti tüdrukute kohta, kes piirduvad toiduga söömisega ja söövad ebapiisava rasva hulka.

Laste tume hirmu põhjused

Laste häireid mäletate pikka aega. Hirm pimeduse vastu esineb sageli vanuses 2 kuni 5 aastat. Mõned vanemad keelavad lastel magada tuledega, õpetades neid iseseisvumaks.

Öösel laps nägi tugevat äikest, mille järel ta seob öösel ohtu. Seal on ärevuse ja paanikahood.

Mõned vanemad innustavad lapsi öösel kartma, nad tunnevad oma nõrkusi ja hirme, ja see on see, mida ta manipuleerib. Nad kavandavad teda tahtlikult ja kardavad üksinda pimedas toas.

Lapsed esindavad sageli selliseid hirmu objekte:

  • Baba Yaga;
  • Babai;
  • Koschey Immortal;
  • ohtlik metsaline (lõvi, hunt, tiiger, madu);
  • koletised;
  • väljamõeldis jne

Laste hirmu peamine põhjus on arenenud kujutlusvõime. Pimeduses tunduvad tuttavad asjad teistsugused. Tänu kujutlusvõimele omandavad nad ebatavalisi kujundeid.

Laste hirmude põhjused

Enne magamaminekut ei tohiks näidata negatiivsete märksõnadega videokassette. Neid mäletab laps ja see kuvatakse unenäos kui obsessiivne pilt.

Hirmu sümptomid

Nyktofobiya avaldub krampide tõttu. Need on tsüklilised ja esinevad ainult öösel. Tasub pöörata tähelepanu une häiretele. Lapsega saab hüsteerika vanemate juurde, ei saa magada.

  • Achleofoobia peamised sümptomid on:
  • südamepekslemine;
  • suurenenud rõhk;
  • survet avaldav peavalu;
  • kõhukrambid;
  • iiveldus või oksendamine;
  • sisemine hingamine;
  • suurenenud higistamine;
  • lihasnõrkus.

Mõnikord on niktofoobia jõudnud selleni, et patsient ei saa rääkida ega liigutada, või räägib sageli sagedaste katkestuste ja kipitustega.

Ilma nägemiseta näeb inimene luupainaid: majakanlane ründab inimest, kes kõnnib tänava ääres öösel, või kohtunikega surnud sugulasi toimub unes. Ta ärkab higist ja terava rahuga, ei mõista koheselt, kus ta on ja mis juhtus. Patsiendil suureneb füüsiline aktiivsus, on pääseda pääseda. Seejärel muutub ta liiga kahtlaseks ja närviliseks.

Mees keeldub haigusest võtmast. Ta ei suuda pimedate hirmust üle saada ega soovi saada arstiabi. Ta eelistab magada tulega, muidu tekib tugev hüsteeria ja paanikahood. Tagajärjed võivad olla erinevad. Kõigepealt kannatavad niktofoobia ilmingute ajal patsiendile lähedased.

Öine hirmude oht

Seotud foobiad

Nyktofoobia on tihedalt seotud teiste hirmudega. Tihti juhtub, et inimesel on korraga mitu vaimset tervisekahjustust. Seda mõjutavad negatiivsed varasemad kogemused või muude haiguste areng.

Kõige sagedamini kaasnevad foobiad, millest öklaofoobia teravad:

  • agorafoobia - vaimne haigus, milles inimene kardab rahvarohke kohti ja vaba pimedat ruumi;
  • kui afrofoobia - obsessiivne surmahirm, kui patsient ei võta surma, väldib sellest rääkimist;
  • Hüpnoofoobia - hirm, et öösel magama jääks, kui inimene kardab oma une ajal kontrolli kaotada.

Hüpnofoobia kaasneb niktofoobiaga

Pimedate hirmude arengut mõjutavad negatiivselt muud haigused, mis ei ole seotud inimese vaimse tervisega. Enne ravi peate läbima arstliku läbivaatuse.

Niktofoobia ravi

Patsiendile on vaja selgitada, et pimeduse hirmu sümptomid ja ravi on ohtlik ignoreerida. Ilma korraliku hoolitsuseta hakkab haigus arenema. Võimalik tagajärg - patsient läheb hulluks.

Akslufoobia tablette ei ole vaja ravida. Magusad pillid annavad ainult ajutise toime ja ei kõrvalda hirmu allikat. Need ravimid on sõltuvust tekitavad.

Patsient peab mõistma, et pimedate hirmu on lihtne lahendada. Meditsiinis on efektiivsed psühhoteraapia meetodid. Nad ei põhjusta valu, mistõttu neid saab kasutada lastele.

Kognitiivne käitumuslik ravi

Tasub patsiendile selgitada, et nad ei karda niktofoobiat. Sellega toimub vestlus, mille käigus tuvastatakse pimeduse hirmu põhjused. Patsiendid jagavad oma tundeid ja kogemusi, mis tekivad öösel. Eeltingimus - klient peab olema nii siiras kui võimalik.

Seansi ajal vastab patsient küsimustele:

  • mis juhtub, kui ma magama jäädes;
  • kust tekkis häire ja kuidas seda kõrvaldada;
  • miks mul on see hirm;
  • miks ma kardan seda konkreetset olendit;
  • kus mu fantaasiad pärinevad;
  • mis juhtub, kui toas öösel ei ole valgust;
  • miks on ja kuidas vabaneda hirmust iseseisvalt;
  • kuidas vabaneda hirmust ennast jne

Patsient õpib oma mõtteid muutma negatiivseteks positiivseteks. Arst pakub enne magamaminekut patsiendile oma unistust.

Oluline nõue on üksikasjalikult oma soovi visualiseerida. See annab enesekindluse ja unistused ei häiri.

Teine meetod on esitada olukord, mis põhjustab paanikat ja stressi öösel. Kõigepealt peate olema mugavas asendis ja silmad sulgeda. Arst sisaldab meeldivat, rahulikku muusikat, nii et patsient häälestub positiivsesse. Ta peab taastama oma hirmu midagi meeldivat ja positiivset.

Ravi ei toimu ainult istungjärkude ajal. Patsient saab kodutööd: kui pimeduses ta näeb kummitusi või kummitusi, palutakse tal tunda ruumis kõiki esemeid. Ta peab veenduma, et toas pole ühtki.

Võimalused laste hirmu vältimiseks

Lapse hirmude areng sõltub haridusest. Lapse soovide ignoreerimine, tahtmata teda aidata, peegeldab halvasti tema psüühikat. Tänu teadmatusele, fantaasia ja kujutlusvõimele.

Magamamine lamp

Et lapsel ei oleks niktofoobiat, järgige soovitusi:

  • Kui laps küsib tuled põlema magama, lubage tal seda. Võite osta väikese valgusti, mis põhjustab positiivseid seoseid.
  • Ärge laske lapsel kahelda. Teie probleemi rääkimine ja naeruvääristamine on suurim hirm kõigile. Kuulake tähelepanelikult ja näidake hoolt ja hellust. Sellisel juhul on parim emade suudlus ja kallutus.
  • On keelatud hirmu süvendada. Väljend "kui sa ei jää magama, tulevad Babai", "kui sa ei lase magama minna, ilmub monster öösel ja hammustab sind" hirmutada last. Tal võib olla tugev tantrum.
  • Beebi tuleb selgitada, et pimeduse hirmust ületamiseks pole raske. Selle saavutamiseks võite mängida koos tuled välja. See võib olla konkreetsete esemete otsimine. Lase lastel võtta lamp ja proovida leida kingitus.

Fobia võitmiseks on veel üks tõhusaim viis öelda lapsele oma hirmudest.

Saate mängida koos lapsega reisijatel: mõelge, et maja on pimeline tunnel, kust peate leidma väljapääsu.

Toy - kaitsja pimedas

Tehke lapsega loomaarst. On oluline, et tegemist on ööloomaga: hamster, öökull, kurk. Öösel ta teab, et ta on valve all.

Järeldus

Nõrkfoobia või öö ja pimeduse hirm tuleneb laste hirmudest. Tema peamised ilmingud on liigne higistamine, külmavärinad, hüsteeria, paanikahood, kõrge palavik või rõhk. Mõnel inimesel on emotsionaalsed sümptomid.

Oluline on haigus kõrvaldada lapsepõlves. Ravi viiakse läbi kognitiiv-käitumusliku psühhoteraapiaga. Vanemate käitumine mõjutab laste niktofoobia arengut. Kui nad võtavad teatavaid meetmeid, võib haiguse elimineerida varajases staadiumis.

Kuidas vabaneda pimeduse kartusest?

Kõige tavalisem rahvahulk on hirm pimeduse pärast. See pannakse inimestele geneetilisel ja instinktiivsel tasandil. Enamikul juhtudel avaldub pimeduse hirm väikelastele, kuid mõnikord tekib õuduse tunne enne öösel patoloogilist iseloomu ja inimene elab koos temaga paljude aastate jooksul.

Niktofoobia põhjused (pimeduse hirm)

Nyktofobiya või skotofobiya - see on pimeduse hirm. Ja inimesed ei karda pimedat ise, vaid see, mis peidab selle katte alla. Pimeduse hirm on kõigile omane. Isegi kui lapsed, tunnevad inimesed seda enesekindluse instinkti.

Enamikul juhtudel arendab see inimene, kuid on olemas isiksused, kelle pimedate hirm muutub patoloogiliseks maaniaks. Hirmu tundmine enne tundmatut ööd peitub ratsionaalse mõtlemise ees. Patsient areneb fobia, mis kardinaalselt muudab tema isikupära, inimene hakkab oma meelt kaotama.

Tunde hirmu põhjused:

  1. Hirm üksikisiku pärast.
  2. Kogenud lapsepõlves hirmu tunne.
  3. Liiga arenenud kujutlusvõime.
  4. Hirm teadmata.
  5. Hirmu tundmine isegi põhjuse puudumisel.
  6. Hirm, et olete uues keskkonnas.
  7. Hirm sureb.
  8. Emotsionaalne üleküllus.
  9. Psühholoogiline vigastus.
sisu ↑

Nyktofoobia sümptomid

Esimest korda tunneb inimene hirmu pimedas lapse pärast. Aja jooksul on enamuse inimeste jaoks see tunne muretud ja pimeduse hirm läheb kõrvale. Mõnes olukorras muutub pimeduse hirm fobiaks, millega kaasnevad paanikahood või tantrums. Pimedate hirmude sümptomid on palju sarnased teiste foobiadega. Inimesed kogevad tõsist emotsionaalset stressi, tekivad psühholoogilised häired ja areneb psühhoos.

Hirmu manifestatsiooniga kaasnevad sellised sümptomid:

  • liigne higistamine või külm higi;
  • südamepekslemine;
  • suurenenud rõhk;
  • peavalud ja peapööritus;
  • kiire hingamine;
  • ruumi orientatsiooni kaotus;
  • jänesetunne;
  • häälekaotus;
  • kõik värisedes;
  • tervislikkuse kaotamine;
  • maovähk;
  • depressioon;
  • kogu keha nõrkus.

Emotsionaalsel tasemel ilmneb pimedate hirm ennenägemiseks unistusteks unenäod või magamise puudumine. Väga sageli pääsevad inimesed, kes kannatavad pimedate hirmu tõttu, et vältida tõsiste olukordade esinemist, valgustada kogu maja. Psühholoogid soovitavad selliseid meetodeid mitte kasutada, võib see kaasa aidata tõsisemate probleemide arengule.

Akslofoobia manifestatsioon lastel

Just nagu laps on see, et inimene esineb esmakordselt pimeduse - hüülofoobia hirmu. See ilmneb emotsionaalse ebastabiilsuse ja ülearenenud kujutlusvõime tõttu.

Tumeda hirmu mõjutavad tegurid:

  • olge üksinda pimedas toas;
  • vanema puudumine paanika hetkedel;
  • ülemäära nõudlikud vanemad;
  • ühe vanema pimeduse hirmu olemasolu;
  • ülemäärane vanemliku hoolitsus ja ärevus;
  • puudulik perekonna koosseis;
  • perekondlikud konfliktid;
  • ebasoodsad elutingimused;
  • iseloomu isiklikud omadused.

Elasti üksinda jääv laps hakkab leiutama hirmutavate koletiste ja kummaliste objektide välimust. On oht, et see kasvab pimeduse kartuseks. See tunne on nii tugev, et laps võib paluda, et vanemad ei lülitu valgust ega jääks selle juurde, kuni see magab. Pimedate hirmude kartuse ignoreerimine võib põhjustada unetust ja depressiooni.

Kui pimeduse hirm ei ole jõudnud noorukile, peaksite pöörduma psühholoogi poole. Kui laps ei suuda ületada oma pimeduse hirmu, võib see probleem levida afektiivseks.

Teismelises pimedate hirmu tekke põhjuseks on palju:

  • kogenud hirm tänu õudusfilmile;
  • varem kogenud ebamugav olukord;
  • võimalik hirm

Kui vanemad märgivad aja jooksul pimedate kartuste patoloogilisi avaldusi, siis on probleemi lahendamine palju lihtsam lapseeas. Noorte lapse psüühika on paindlikum ja psühhoterapeudile on ravi palju lihtsam. Tänu tänapäevastele foobiahaiguste vastu võitlemise meetoditele on lapsed väga soodsalt ravi all. Psühholoogid käituvad mängutreeninguid, milles laps osaleb aktiivselt ja täidab ülesandeid. Kui te ei aita aegsasti, võivad luupainajate eelkäijad provotseerida psühhoosi arengut.

Nyktofoobia ilming täiskasvanutel

Pimeduseoht võib inimest eluga kaasa viia. Pimedate hirmude kartuse vastu võitlemine on täiskasvanu jaoks palju raskem kui lapse jaoks.

Selle põhjuseks on järgmised tegurid:

  • pimedate hirmu tõttu häbi tekitamine;
  • probleemi ignoreerides;
  • spetsialisti abistamisest keeldumine.

Sellised meetmed võivad hiljem põhjustada muid probleeme, näiteks:

  1. Ekluofobiya - hirm pimeduses valusates ilmingutes.
  2. Nyktofobiya - liigne tegevus öösel. Eksperdid ütlevad, et see haigus muudab inimese peatu ja üksildane. Nictophilia ravitakse normaalse une abil, patsiente õpetatakse, kuidas korralikult ja kindlalt magada.
  3. Klefoofoobia - hirm röövimise ees, progresseerumine, see fobia põhjustab paranoidse une puudumise.
  4. Nomatofobia - hirm inimese nime saamiseks. Pimedate hirmude taustal võib patsiendil olla kadunud hääl ja sellest tulenevalt areneb hirm abistamiseks.

Fobiate põhjuseks pole õigeaegselt diagnoositud pimeduse hirm. Näiteks blnofoba, hiljem tema hirm lima, võib pimedas määrida paranoia, mille tõttu hakkab skefoobia arenema.

Täiskasvanutele on pimeduse eest palju raskem üle saada, sest seda diagnoositakse kõige sagedamini hiljem.

Võidelda pimeduse hirm

Mees, kelle pimeduse kartuses on kohutavad psühholoogilised häired. Pärilikult pärineva pimeduse tunne pinges võib psüühikat küllaltki tühjendada. Kui teil on aega ravi alustamiseks, võite vabaneda pimeduse kartusest igavesti.

Hirmu võitluse pimeduses võimalused:

  • ületama hirmu iseendaga;
  • pöörduda spetsialisti abiga.

Sõltumatu otsuse tegemiseks pimedate hirmude ületamiseks peate tegema palju pingutusi.

Kui pimedate hirm põhjustab väikesi probleeme, võite enne voodisse minna võtta selliseid meetmeid:

  1. Tutvake keegi tema lähedasest perekonnast. See aitab lõõgastuda.
  2. Kujutlege olukorda, mis oli hirmu tekke tegur, ja taaskehtestama.
  3. Pane aknad kaitsele.
  4. Minge, et oma hirmud täita ja enne magamiskohta hoolikalt minna ümber kogu maja võimalike ohtude otsimisel.
  5. Esita kõige õudlikum olukord, mis võib tekkida öösel ja õigustada selle rakendamise võimalust.

Kui sellised tegevused pole kasulikud, peaksite psühhoterapeudilt abi otsima. Pärast täielikku uurimist aitab arst leida pimedate hirmude põhjuseks ja välja töötada spetsiifilise raviskeemi.

Pimedate hirmude käsitlemise meetodid, mida kasutatakse psühhoteraapias:

  1. Hüpnoos.
  2. Lõõgastusmeetodid.
  3. Rühmaravi.
  4. Mänguprotsess.
  5. Hingamisteede harjutused.
  6. Kunstiteraapia.
  7. Psühhoanalüüs.
  8. Ravimid.

Pimedate hirmude ületamiseks nõuavad arstid ise enesehindamist. Patsient peab iseseisvalt välja selgitama hirmu ilmumise põhjuse ja alles siis alustama ravi. Psühholoog võib ravimeid välja kirjutada depressioonide korral, mis põhjustavad kogu keha purunemist või katkemist.

Nende hulka kuuluvad:

  • beetablokaatorid kontrollivad hormooni adrenaliini vabanemist;
  • antidepressandid - pärssida ärevust, mis esineb;
  • rahustid - kasutatakse ärevushäire vältimiseks.

Selleks, et kõige paremini ennast taastumise protsessis aidata, peate proovima oma elustiili muuta. On vaja alustada sporti, muuta sotsiaalset ringkonda, leida uusi hobisid, kõndida rohkem värskes õhus. Hea abi, et tulla toime grupirikkumise hirmudega. Selle meetodi abil leiab inimesi, kes kannatavad erinevate häirete all, samuti hädas pimedas hirmus.

Vestluse käigus jagavad niktofobid oma hirme ja viise nende vabanemiseks. Psühhoterapeudid soovitavad täiesti välistada õudusfilmid ja tugevaid emotsionaalseid kogemusi. Võibolla on toitumisalane toitumine. Komfortsoonist väljumine aitab unustada vanade hirmude olemasolu.

Milline on pimeduse hirm, mida kutsutakse ja kuidas sellest hirmust üle saada?

Paljud meist kartsid lapsepõlves pimedust. Keegi läks selle läbi ja keegi kardab end öösel.

Enamik täiskasvanuid ei tunne ära nende probleemi ja isegi ei tea, et tal on nimi ja lahendus. Mis on pimeduse hirm ja kuidas seda vallutada?

Mis on aukude ja aukude hirm? Lisateave selle kohta meie artiklist.

Mis on niktofoobia?

Nyktofobiya (harva achluophobia) - patoloogiline hirm pimeduse pärast, öösel, pimedad ruumid.

Paljud usuvad, et selline hirm on omane ainult lastele, kuid see pole nii.

Enamik täiskasvanuid häbeneb seda tunnistama. Niktofoobia on üks kõige tavalisemaid hirmu, täiesti erineva vanusega inimesed kannatavad selle all. 10% elanikkonnast kogub pimedas ruumis halvaks õudust.

See fobia võib isikuga kaasas olla ainult lapsepõlves ja hiljem lihtsalt iseenesest. See juhtub, et inimene pole oma elus pimedust kunagi karda ja siis hakkab ta äkitselt hirmutama.

Kuid enamasti otsib niktofobiya inimesi alates lapsepõlvest ja vanemas eas ainult suureneb. Reeglina on lastele palju lihtsam vabaneda fobistest, täiskasvanutel on hirmud tõsisemad.

Põhjused

  1. Geneetika - inimese geneetilisel tasemel on teada, et see öö on kõige ohtlikum kellaaeg. Iidsete aegade ajal oli öösel karda, et inimesed kardavad röövlindude rünnakuid, vaenlaste hõimud jne Seetõttu hoiab eneseteostuse tunde, et keha kogeb pimeduses hirmu.

Kui vanemad kannatavad selle fobia all, siis tõenäosus, et laps kardab pimedust, on 80%. Sellisel juhul ei aita vanemad oma lapsi hirmuga toime tulla, vaid ainult tugevdavad seda ja toidavad seda.

  • Visioon - inimese nägemisteravus on pimedas oluliselt vähenenud. Silmad - see on üks peamisi inimese kaitsemehhanisme. Pimedas näib meile, et kui me sulgeme silmad, siis juhtub midagi halba. Sellisel hetkel tunneb inimene võimalikult abitu, seega hirmu.
  • Hirm lapsepõlves - peaaegu kõik lapsed kardavad pimedust. See juhtub, et vanemad hirmutavad oma lapsi hirmulugudega ja vägivaldsed laste kujutlusvõime hakkab värvima öömaalastele hirmutavaid pilte. Sellisel juhul võib hirm muutuda neuroosiks.

    Mingil hetkel hakkab ema õpetama lastel magama üksinda oma toas, kust tuled välja lülitatakse.

    Sellistel aegadel võib ta tunduda ebakindlana ja vajab emade hooldust nagu kunagi varem. Nii sündib pimeduse hirm.

  • Üksildane tunne - paljud kardavad olla üksi, neil on tungiv vajadus, et keegi oleks lähedal. Pimeduses tunnevad nad end üksikuna ja haavatavana kui võimalik.
  • Psühholoogilised vigastused - inimesed võivad kogeda pimeduse hirmu, kui neile pimedas või valgustatud ruumis on midagi pistmist.
  • Ülemäärane vanemliku hoolitsus - juhtub, et lapsevanemad hoolitsevad oma lapse eest liiga palju. See võib viia asjaolu, et laps saab hulluks ja ebakindlaks. Seega on pimeduse hirm.
  • Mittetäielikud perekonnad - eksperdid ütlevad, et lapsed, kes on üles kasvanud ühe vanemaga peres, tõenäoliselt omandavad nyktofobiya.
  • Imagination - meie kujutlusvõime ja kujutlusvõime võivad lõpetada midagi, mida pole olemas. Pimedas moonutavad mõned asjad oma kuju, nii et inimene võib tunda, mis ruumis tegelikult on. Paljud inimesed isegi magavad kogu öö valgustega, sest nad kardavad oma fantaasiat.
  • Stress - tugev stress, konfliktid ja närvilisus võivad märkimisväärselt mõjutada inimese vaimset seisundit, mis võib viia pimeduse kartusele.
  • Hirm surma pärast - ta võib tekitada pimeduse hirmu. Lõppude lõpuks seostub surm tihti pimedusega.

    Kui isik kannatab sel põhjusel niktofoobia pärast, siis ekspertide sõnul on see surmahirm, mida tuleb kõrvaldada.

  • Õnnetusfilmide ja muude õuduste lugude kuritarvitamine - liiga imetavad, emotsionaalselt ebastabiilsed inimesed, pärast õudusfilmide vaatamist võivad hakata kartma pimedust.
  • Miks inimesed kardavad pimedust? Selle kohta videost:

    Mis on hirm, mille eesmärk on?

    Isik kardab mitte niivõrd pimedust, vaid seda, mida ta arvab, on selles peidetud. Tulenevalt asjaolust, et me ei näe end hästi ruumi, meie aju tajub seda kui signaali ohtu, kujutlusvõime juhib midagi, mida seal ei ole.

    Inimene hakkab tundma ebakindlust ja nõrkust.

    Ta ootab, et midagi ei juhtuks. Iga rooste hirmutab ja sõidab paanikasse.

    Selline seisund võib viia pseudo-hallutsinatsioonideni - kujutluspildid hakkavad tegelikkuses nägema.

    Kuidas ületada kõrguste hirmu? Lugege seda siin.

    Sümptomid ja tunnused

    Nyktofobiya iseloomustab rünnakuid, mis suurenevad pimeduse lähenemisega.

    • südamepekslemine;
    • kõhuvalu;
    • surve surub;
    • peavalu;
    • treemor;
    • liigne higistamine;
    • ebamõistlik külmahäda;
    • tunne, et jalad on muutunud "puuvillaks";
    • lonkamine, isegi kui varem seda ei täheldatud;
    • ärevus;
    • tugev hirm;
    • paanika;
    • käte värisemine;
    • hirm võib olla hirmuäratav, kus inimene saab tugevalt hüüda, hüsteeriliselt võita, jooksma peaaegu või vastupidi - nurka;
    • neurootiline seisund;
    • pearinglus;
    • une häired, luupainajad;
    • paranoia.
    sisu ↑

    Laste manifestatsiooni tunnused

    Psühholoogid ütlevad, et lapse pimeduse hirm hakkab arenema umbes kahe aasta vanuselt. Sel ajal üritavad lapsevanemad õpetada beebi magama üksinda ruumis, kus tuled välja lülitatakse.

    Laps, kes on alati oma vanematega koos käinud, võib hakata tundma hirmu, kurbust ja üksildust. Kui ta hakkab ööseks vanemate magamistoasse tulema, on see täiesti normaalne.

    Aga kui vanem kui 3-aastane laps lükkab tungivalt peatuma pimedas ruumis või isegi sinna minna, muutub ta hüsteeriliseks ja paaniks, siis peaksite muretsema.

    Lapsepõlves niktofobiya toimib palju lihtsam kui täiskasvanutel. Kui tähelepanu pöörama, siis saab lapse ravida. Siis hirm ei jõua täiskasvanuks, vaid jääb lapsepõlve õudusunenäoks.

    Pimeduse hirm: kuidas laps saab niktofoobia üle saada? Videost leiate:

    Mis on ohtlik fobia?

    Teadlased viisid läbi uuringu, mis näitas, et fobia all kannatavad inimesed on pideva stressi tõttu kaldunud südameinfarktesse ja insuldi.

    Pidevalt närviline, murelik ja kardan - väga ohtlik keha jaoks.

    See seisund võib aktiveerida kõik varjatud haigused. Pinge pideva püsimise tõttu on inimese uni häiritud.

    Ta tunneb alati väsimust, müstilist ja unetust, mis põhjustab segadust ja keskendumist igapäevaelus. Nyktofoobia võib põhjustada unenägusid, mis samuti häirivad inimese normaalset elu.

    Hirm pimeduse vastu tuleb ravida nii kiiresti kui võimalik. Ärge magage tulega. Nii et viivitate lahenduse leidmisele probleemi lahendamata, kuid ärge päästa hirmu. Ja kogu aeg magama valguses - kahjustada inimeste tervist.

    Psühholoogide soovitusi klounide hirmu ületamiseks võite leida meie veebisaidilt.

    Kuidas saada hirmust?

    Niktofobiyast on võimalik vabaneda nii lastel kui ka täiskasvanutel. Peamine asi on aeg-ajalt abi küsimine.

    Ravimid

    Ravimid niktofobii vabanemiseks ei tööta. Pimedas kartuses ei ole erilisi pille. Rasketel juhtudel ja ägenemise hetkedel võib sedatiivid välja kirjutada, need leevendavad sümptomeid.

    Rasketel juhtudel, kui hirm võib põhjustada depressiooni, võib antidepressante välja kirjutada.

    Psühholoogiline abi

    Kõigepealt peate pöörduma psühhoterapeudiga.

    Ta korraldab vestluse, selgitab hirmu põhjuseid ja määrab ravi.

    Te ei tohiks piirduda ainult ühe spetsialisti visiidiga, see on parem, kui te kogu ravikuuri jooksul oma arstiga ühendust võtke.

    Kui teie hirm pärineb lapsepõlvest, tasub meeles pidada, mida teid eriti hirmutas ja mõistate, kui see teile praegu hirmutab.

    Enne voodisse minekut peate lõõgastuma, sügavalt hingama, püüdke ennast veenda, et seda, mida te kardate, ei eksisteeri. Lõppude lõpuks on see nii.

    Ärge vaadake enne magamaminekut midagi kohutavat ja rasket, siis on parem vaadata midagi kerget ja lõõgastavat või kuulata meeldivat muusikat.

    Kui te kardate mõned pimedas olendid, mine oma hirmude poole. Puudutage ja tunneme kõike oma kätega. Veenduge, et toas pole keegi, välja arvatud teie. Miski ei ähvarda teid.

    Uinumisel valmistumisel lülitage väike öövalgus sisse. Vähendage valgust järk-järgult miinimumini.

    Võite proovida läbida hüpnoteraapia kursuse. Psühhoterapeut võib soovitada sarnaseid erikoolitusi. Jooga ja meditatsioon aitavad võidelda hirmude vastu.

    Psühholoogid ütlevad, et enne magamaminekut mõelnud unistused aitavad hirmu üle saada. Vajad minna voodisse heas tujus.

    5 näpunäidet, kuidas pimedate hirmust üle saada:

    Mis siis, kui laps kardab pimedust?

    1. Teil ei ole vaja oma lapsi karjada, sest ta kardab teda, et ta äratab sind üles öö keskel. Mitte mingil juhul ei saa kutsuda teda argpüksiks ega õdeks. Kindlasti toetage oma last, kallistades ja rahulikult.
    2. Sa ei saa hirmutada lapsi koletiste ja hirmulugudega. Kahjuks teevad seda paljud lapsevanemad, sest lapsed magavad nii kõvasti. See võib põhjustada fobia.
    3. Kui lapsel on tugev hirm, võite öösel sisse lülitada. Kui talle on lihtsam ukse avamine avatud, jätke see sellesse olekusse.
    4. Räägi oma lapsega, püüdke selgitada, et ei ole koletisi, tal pole midagi karta.
    5. Ärge laske televiisil öösel vaadata, pigem lugege talle mingi muinasjuttu.
    6. Positiivselt reguleerige, hoidke head tuju.
    7. Kõigil lastel on lemmikmänguasjad, lase lapsel oma lemmikloomaga magada.
    8. Lemmikloomad on häid võitlejaid hirmude vastu.

    Mis on arahnofoobia? Saate sellest kohe teada saada.

    Laps kardab pimedust, mida teha? Laste psühholoogi näpunäited:

    Kuidas elada niktofobiyaga?

    Elada koos niktofobii üsna raske.

    Lõppude lõpuks tuleb pimedas aeg iga päev. Kui hirm läheb kontrolli alla, peaksite kindlasti abi paluma.

    Ja kui hirm ei tekita palju ebamugavust või ilmub perioodiliselt, siis saab mugavaks magamiseks kasutada näiteks öövalgust. Ärge kõndige valgustatud tänavatel.

    Asjaolu, et täiskasvanu kardab pimedust, pole midagi valesti. Kui teie hirm takistab teie ja teie lähedaste elu, peaksite mõtlema selle ületamisele. Niktofoobia on ravitav.

    Ära lükka seda edasi. Lõppude lõpuks on tervislik uni meie elutähtsa tegevuse üks peamisi komponente.