Kinniside ravi

Psühhiaatria on sageli "müstiline", mille tulemusena näib vaimsete häirete ravi olevat midagi äärmiselt erakordset, tundmatut ja enamusele raske. Ja väga sageli on see just nii: psühhiaatriliste patsientide ravimise protsess tekitab tegelikult palju probleeme ja raskusi.

Psühhiaater on sama arst nagu terapeut, kardioloog, ENT jt.

Seltsil on väga spetsiifiline suhtumine psühhiaatriasse ja see on põhjendamatu ja isegi absurdne. Psühhiaatri suhtutakse suurte kahetsusväärsusesse inimeste hukkamõistu, peetakse häbiväärseks ja tihtipeale peituvad lähedastel inimestel.

On oluline mõista, et vaimuhaiguste ravi on ebatavalise haiguse tavaline ravi. Tänapäeval ei ole psühhiaatria ja ravi ravis (kuigi mõnda "ebatavalist" protseduuri kasutatakse ikka) on nii palju erinevusi.

Isik ei peaks kellegagi külastama psühhiaatrit rohkem kui terapeudi, kardioloogi või ENT-i külastus. See on paljudel juhtudel elanikkonna vaimse tervise võtmeks. Vaatame, milline võib olla psühhiaateriga konsulteerimine obsessiiv-kompulsiivse häire näitel, mille käsitlemine on selle laialdase levitamise tõttu väga oluline.

Mis on obsessiiv neuroos ja kas seda tuleb ravida?

Ravi peamine eesmärk on maksimeerida patsiendi elukvaliteeti. Kui haigus häirib elamist, siis tuleb kindlasti ravida. Kas normaalne elu häirib kinnisidee neuroosi? Selle mõistmiseks peate välja selgitama selle mõistega üldiselt mõistetavad.

Tähelepanu on mõtete või tegevuste inimene, mida ta näeb kui midagi võõrast. Inimene ei saa neist vabaneda: kinnisidee paneb teda täitma teatud toiminguid, muutudes vaimse ebamugavuse nõrgenemiseks.

Kinnisideeuroos ilmingud

Kõige sagedasem obsessiiv neuroos avaldub hirmuna, mis on väga raske ja mõnikord peaaegu võimatu ületada. Fobiad raskendavad sotsiaalseid kontakte, tööd ja kõiki teisi eluaspekte.

Veel üks neuroosi variant on tegelikult sissetungivad mõtted, et inimene ei saa oma peast välja tõmmata. Need mõtted takistavad õppimist, kontsentreerumist ja kannavad patsienti. Oluline kriteerium: obsessiivne neiroos inimene ei mõista kunagi oma mõtteid. Viimane on kompulsiivne. See avaldub obsessiivsetes liikumises, liigses rituaalsuses.

Obsessiivneuroos näited

Selle nähtuse sisul on näidetega väga lihtne öelda. Oletame, et usud, et enne maja lahkumist ei saa peeglist otsida. Siiski, kui sa kogemata pilku peeglisse vaatad, siis jätad maja jätkuvalt maja, ilma et see annaks sellele olulist tähtsust.

Või näiteks, musta kassiga teedel ei saa te oma äri liigutada: võite olla natuke mures, aga varsti unusta sellest. Mees, kellel on kompulsiivsed kinnisideed, peeglisse vaadates, sulgeb ukse poldi küljes ja jääb kogu päeva kodus ja jõudnud mustale kassile läheb apteeki rahustavate ravimite juurde.

Nagu näete, tekitab obsessiiv neuroos patsiendile elu väga raskeks. Nii võime öelda enesekindlalt ja kindlalt: see haigus vajab tingimata ravi ja ravi peab olema professionaalne ja täielik.

Obsessiiv-neuroosi ravi

Me avastasime, milline on see haigus, milline on selle oht. Pöördume tagasi põhiküsimusele: kuidas ravida obsessiiv-kompulsiivset häiret? Siin on mitu võimalust. Parim on neid võimalikult kombineerida, sest nii saate parima tulemuse saavutada.

See on psühhiaater oma obsessiiv neuroosiga patsientide arsenalis:

  • mitut tüüpi ja põlvkondade antidepressandid;
  • meeleolu normaliseerivad ained (meeleolu stabilisaatorid);
  • psühhoteraapia.

Nüüd kaaluge kõiki neid punkte üksikasjalikumalt.

Antidepressandid

Antidepressandid on ravimite rühma, mis mõjutavad mõnda aju aktiivset ainet. Muutades nende toimeainete tasakaalu ja tehes samasuguseid aineid erinevalt, muudavad antidepressandid paljude vaimsete protsesside, meeleolu ja üldise seisundi kiirust ja suundumust.

Obsessiivse neuroosi ravimisel on antidepressandid keskse tähtsusega, sest ainult nad saavad pöörduda inimese poole normaalse suhtlemise ja täieliku sotsialiseerimisega. Antidepressantide nõuetekohane manustamine tagab pikaajalise remissiooni ilma relapsi. Mõnikord on piisav, et inimene saaks kogu tema elu jooksul neuroosist lahti saada.

Viimastel aastatel on antidepressandid muutunud üsna palju: sünteesitakse põhimõtteliselt uusi aineid, millel on vähem kõrvaltoimeid, ohutum ja efektiivsem. Vanad ravimid eemalduvad psühhiaatrite praktikast järk-järgult (kuigi nad jäävad teiste erialade arstide praktikasse). On ebatõenäoline, et psühhiaater määrab teile amitriptüliini või sarnase abinõu: praegu on saadaval palju efektiivsemaid aineid, mille kasutamine annab stabiilse ja hea tulemuse, ilma et sellega kaasneks korduv ägenemine või ebaõnnestunud ravi.

Kõige populaarsemad antidepressandid, mis mõjutavad serotoniini retseptoreid. Need ravimid ei põhjusta uimastisõltuvust ja neil on suhteliselt vähe vastunäidustusi. Selle ravigrupi üks märkimisväärne puudus: esimesel ravinädalal kurdavad peaaegu kõik patsiendid tõsise ja igatseva iivelduse pärast.

Meeleolu stabilisaatorid

Moodikontrollerid on meeleolu korrigeerimiseks kasutatud ravimid: need tagavad selle stabiilsuse, stabiilsuse ja järjepidevuse. Huvitaval kombel ei ole selles rühmas ükski ravim, mis loodi üksnes meeleolu normaliseerimiseks. Kõik sellised ravimid (isegi iidne liitiumi soolade valmistamine) olid esialgu erineva eesmärgiga ning normo-keemiline mõju oli mingi kena boonus.

Kui inimene kannatab obsessiivse neuroosi korral, on tema ravi tingimata mõeldud meeleolu normaliseerimiseks. Nagu ka antidepressandid, mõjutavad normokeemilised agensid obsessiiv-neuroosi patogeneesis peamiseid seoseid ja nende kombinatsiooni peetakse kõige efektiivsemaks ravimeetodiks.

Karbamasepiini ja selle derivaate kasutatakse kõige sagedamini. Seda ravimit kasutatakse ka epilepsia (ja muidugi selle eri tüüpi) raviks, kuid lisaks krambivastasele toimele on karbamasepiinil ka märkimisväärne normi-keemiline toime. Muide, karbamasepiin on aine, mis sünteesiti tugevast antidepressandist. Mõnevõrra selgitab see sellist tegevust ja kõrget efektiivsust obsessiivsete mõttete, eriti obsessiivsete liikumiste (kohustuslike) ravis.

Psühhoteraapia

Üks kinniside ravi kõige olulisemaid aspekte on psühhoteraapia. Võib-olla olete märganud hirmu või obsessiivseid mõtteid või võite jälgida oma lapse obsessiivseid liikumisi, pöörduge psühhiaatri poole. Sellises olukorras on näidatud individuaalne psühhoteraapia.

Kõige tavalisem suund on käitumuslik psühhoteraapia, mis põhineb neurolingvistilise programmeerimise või keha orientatsioonil. Mõnes mõttes on kinnisideeks käitumishäired, nii et ravi peaks olema suunatud talle. Käitumuslik psühhoteraapia võib olla kombineeritav psühhoteraapiaga (see on üks harva kasutatav ravimeetod).

Soovitus on see, mida nimetatakse "soovituseks". See meetod viiakse tavaliselt läbi pärast ettevalmistamist: inimene on kastetud meditsiinilise või loodusliku une, hüpnoosi jne seisundisse. Mõnikord on soovitust harjunud ärkamine mees, kes peab loomulikult olema rahulik ja lõdvestunud. Seda seisundit on kõige lihtsam saavutada rahustitega, kuigi kogenud psühhoterapeutid saavad ilma nendeta toimetada.

Psühhiaatri obsessiiv neuroos ohutult ja tõhusalt ravige.

Siin on obsessiiv-kompulsiivse neuroosi eeskujutav ravi. Insuliinikombinatsiooni, elektrokonvulsiivset ravi või tserebrospinaalvedeliku jahutamist pole. Ainult üsna pehmed ravimid ja rangelt individuaalne, täpne psühhoteraapia. Neuroosi võib reeglina ravida. Selleks peate ainult aegsasti arstiga nõu pidama, kõrvaldades kõik tavalised sotsiaalsed eelarvamused.

Obsessiivne neuroos, obsessiiv-kompulsiivne häire: sümptomid ja ravi

Obsessiivne neuroos (obsessiiv-kompulsiivne häire) on laste ja täiskasvanute kesknärvisüsteemi obsessiiv-kompulsiivne häire, millele on lisatud:

  1. obsessiivsed mõtted - kinnisideed
  2. kompulsiivsed meetmed - sundused.

Need nähtused häirivad lapse ja täiskasvanu normaalset elu, seega käsitleme käesolevas artiklis obsessiiv-neuroosi neuroosi võimalikke sümptomeid ja ravi nii ravimite, ravimite kui ka rahvakeelsete ravimite puhul kodus.

Obsessiivsete seisundite neuroos: mõtted, tegevused

Obsessiivsed mõtted - kinnisideed - püsivalt tekkivad soovimatud hirmud, mõtted, pildid, soovid, motiivid, fantaasiad. Isik on tahtmatult fikseeritud sellistes mõttes, ta ei saa lasta neil minna ja minna midagi muud. On krooniline stress, suutmatus koondada teadvus igapäevaste ülesannete lahendamisele.

  1. agressiivsed motiivid;
  2. ebasobivad erootilised fantaasiad;
  3. pühaduse mõtted;
  4. obsessiivsed mälestused raskustest;
  5. irratsionaalsed hirmud (foobiad) - hirm sulgemis- ja avatud ruumide vastu, hirm enese, oma lähedaste kahjustamise, haiguse leviku hirmu pärast.

Kinnipidamiste peamine tunnus: hirmudel, hirmudel ei ole tegelikku alust ega põhjuseid.

Obsessiivsed meetmed - sundused - stereotüüpseid korduvaid tegevusi, korduvalt korduvalt. Isik on sunnitud neid täitma, sest vastasel korral võib tema arvates midagi kohutavat juhtuda. Seega aitab nende meetmete abil katse häirivate hirmude kõrvaldamiseks.

Obsessiivneuroosi rituaalid:

  1. käte, keha ettevaatlik pesemine enne haavade ilmnemist, nahaärritused;
  2. liigne, sagedane maja puhastamine koos tugevate desinfektsioonivahenditega;
  3. asjade paigutamine kapistesse nende sisu ja positsiooni juuresolekul;
  4. elektriseadmete, kodumaise gaasi, ukselukkude korduv kontroll;
  5. kõigi esemete tahtmatu loendamine: maandumisjärgus olevad sammud, rongiga autod, maanteel paiknevad lambipostid jms;
  6. ettevaatlik astumine või hüpped üle praod tee kohal;
  7. fraaside kordamine, suulised valemid.

Sunniviiside peamine omadus: peaaegu keegi ei saa neid keelduda.

Obsessiivne neuroos on vaimselt normaalne, piisav!

Kui obsessiivne neuroos inimesed ei lähe kunagi hulluks! See neurootiline häire on aju funktsionaalne häire, kuid mitte vaimuhaigus.

Siiski on inimene täiesti teadlik sellest, mis juhtub, on ebaharilik, on psühho-emotsionaalne stress, ärevus, võib ta karda oma hullumeelsust, mida tema ümber inimesed ütlevad.

Neurootiline obsessiivne neuroos, rahuneda, naerata ja meeles pidada, et kõiki oma obsessiivseid ideid, agressiivseid impulsse pole kunagi realiseeritud. Sellised "patsiendid" ei teosta väärtegusid ega kuritegusid. Kuigi ma mõistan teie kannatusi ja psühholoogilist stressi, mida tunnete. Noh, me õpime koos lõõgastuma ja nautima elu!

Kogu agressioon on neutraliseeritud, sest obsessiiv-neuroosi haigus on sageli kõrge moraali, aususe ja inimkonna hulgas.

Obsessiiv-neuroosi levimus lastel ja täiskasvanutel

Raske on öelda, kui sageli on obsessiiv neuroos, sest patsientide mass, keda see kaldub, lihtsalt varjab nende kannatusi teistega, seda ei ravita, inimesed harjuvad haigusega elama, haigus järk-järgult möödub aastaid.

Alla 10-aastasel lapsel on harva sarnane neuroos. Lapsed ja täiskasvanud kannatavad tavaliselt 10 kuni 30 aastat. Tavaliselt kulub mitme aasta pärast haiguse algust neuroloogile või psühhiaatrile pöördumiseks. Neuroos on sageli haige linnaelanikele madal ja keskmise sissetulekuga mehed veidi rohkem kui naised.

Soodsaim pinnas obsessiiv-neuroosi tekkeks:

  1. kõrge intelligentsus
  2. analüütiline vaade
  3. kohusetundlikkus ja õigusemõistmine,
  4. ka iseloomu tunnused - kahtlus, ärevus, kalduvus kahtlustada.

Igal inimesel on mõningaid hirme, hirme ja ärevust, kuid need ei ole obsessiiv-kompulsiivsete häirete tunnused, sest mõnikord me kõik kardame kõrgust, koera hammustust, pimedust - meie kujutlusvõime mängib välja ja seda rikkamaks muutub, seda eredamad on emotsioonid. Kontrollime sageli, kas tuled, gaas on välja lülitatud, olenemata sellest, kas oleme ukse suletud. Tervislik inimene kontrollis - rahustas, ja obsessiivne neiroos jätkab muret, hirmu ja muret.

Obsessiivne neuroos

Obsessiiv neuroosi täpseid põhjusi ei ole kindlaks tehtud ja ligilähedased teadlased jagunevad:

  1. psühholoogiline
  2. sotsiaalne
  3. bioloogiline.

Psühholoogiline

  1. Psühhotrauma. Inimestele väga tähtsad sündmused: lähedaste kadumine, vara kadumine, autoõnnetus.
  2. Tugevad emotsionaalsed häired: ägedad ja kroonilised stressist tingitud olukorrad, mis muudavad suhtumist enesele ja teistele inimestele ja psüühika sündmustele.
  3. Konfliktid: välised sotsiaalsed, in-personaalsed.
  4. Tahtlus, usk üleloomulikkusse. Seepärast loob mees rituaale, mis võivad kaitsta õnnetust ja vaeva.
  5. Lõputust põhjustab närvisüsteemi protsesside ammendumine ja aju normaalse funktsioneerimise häired.
  6. Muutunud isiksuse tunnused on iseloomu rõhuasetused.
  7. Madal enesehinnang, enesekindlus.

Sotsiaalne

  1. Väga karm religioosne haridus.
  2. Kutsekindlus lapsepõlves, puhtus.
  3. Kehv sotsiaalne kohanemine, ebapiisavate eluviiside lahendamine.

Bioloogiline

  1. Geneetiline eelsoodumus (kesknärvisüsteemi eriline toimimine). Seda on täheldatud 70% neuroosi patsientidest. Siin on aju ajukoores põlemise ja pärssimise protsesside tasakaalustamatus, mis on vastandatud vastandlike individuaalsete-tüpoloogiliste omadustega närvisüsteem.
  2. Autonoomse närvisüsteemi reageeringu tunnused.
  3. Serotoniini, dopamiini ja norepinefriini taseme langus - häire neurotransmitteri süsteemide toimimisel.
  4. MMD on minimaalne ajude düsfunktsioon, mis areneb keerulise tööprotsessi ajal.
  5. Neuroloogilised sümptomid: ekstrapüramidaalsed häired - lihaste liikumise jäikus ja krooniliste pingete kuhjumine neis.
  6. Ajalugu on tõsiste haiguste, infektsioonide, vigastuste, ulatuslike põletuste, neerufunktsiooni häirete ja muude mürgistustega haiguste ajal.

Kuidas tekib obsessiiv-kompulsiivne häire?

Meie venelase füsioloogi I.P. Pavlovi teooria järgi on patsiendi ajus erilist tähelepanu pööratud ärrituse tekitamisele, mis on inhibeerivate struktuuride aktiivsusega. See ei takista teiste fookuste põlemist, seetõttu jääb mõtlemisele kriitiline asi. Kuid see ergastuse fookus ei ole kõrvaldatud tahtejõuga, mitte alla surutud uute tõmbejõu impulsi abil. Seetõttu ei saa obsessiivsete mõtetega inimene vabaneda.

Hiljem jõudis Pavlov I.P. järeldusele, et obsessiivsete mõtete ilmnemise alus on patoloogilise ärrituse fookusesse inhibeerimise tulemus. Seepärast ilmnevad näiteks jumalakartlikud mõtted religioossete inimeste seas, vägivaldsed ja väärastunud seksuaalsed fantaasiad rikaste haritud inimeste seas ja kuulutades kõrget moraalset printsiipi.

Patsientide närvisüsteemid on loid, nad on inertsed. See on tingitud aju pärssimisprotsesside üleküllusest. Sarnane kliiniline pilt ilmneb depressiooniga. Sellega seoses arendavad sageli depressiivsed häired obsessiiv-neuroosi patsientidel.

Sümptomid, obsessiiv-neuroosi sümptomid

Obsessiiv neuroos märke on kolm sümptomit:

  1. Sageli on korduvaid obsessiivseid mõtteid kinnisideeks;
  2. Ärevus, hirm, mida need mõtted tekitavad;
  3. Sama tüüpi korduvad tegevused, ärevuse kõrvaldamiseks tehtud rituaalid.

Ülalnimetatud sümptomid järgivad üksteist obsessiiv-kompulsiivses tsüklis. Pärast seda, kui patsient on pärast obsessiivseid toiminguid, ajutist leevendust, langeb lühiajaline ajutine kord uuesti. Mõnedel patsientidel domineerivad kinnisideid (mõtted), teistes on korduvad tegevused (sundused), ülejäänud sümptomid on samaväärsed.

Vaimsed sümptomid

Segadused - korduvad ebameeldivad mõtted ja pildid:

  1. Agressiivsed, vägivaldsed pildid;
  2. Ebamõistlikud hirmud nende elu, lähedaste turvalisus;
  3. Pildid, seksuaalplaani fantaasiad;
  4. Hirm kurvana;
  5. Hirm nakatumise vastu;
  6. Hirm pahaks;
  7. Hirm ebatraditsioonilise seksuaalse sättumuse leidmise vastu;
  8. Hirm kaotada, unustades vajalikke asju;
  9. Liigne sümmeetria soov, järjekord;
  10. Liigne igatsus, märk märke, uskumusi.

Mis obsessiivne neuroos, mõistab mees oma iseseisvalt obsessiivseid mõtteid. Skisofreenia - jagatud isikupära - patsient arutab mõtteid nagu "paneb keegi juhtima", sõnad, mis ütlevad "teine ​​mind". Obsessiivne neuroos on patsient omaenda mõtteid vastu, ei taha neid täita, kuid ei saa neist vabaneda. Ja mida rohkem ta püüab neid alla suruda, seda sagedamini nad ilmuvad ikka ja jälle.

Kohustused - korduvad kinnisideed, mida korratakse mitu korda päevas:

  1. Pühkides ukse käepidemed ja muud esemed;
  2. Naha koorimine, küünte hambumine, juuste välja tõmbamine;
  3. Vältimaks saastunud ainetega kokku puutumist: tualetid, käsipuud ühistranspordis;
  4. Püstide, palvete, mantrite, kaitsmise eest agressiivsuse, ebamoraalsete tegude eest, mida inimene saab teha.
  5. Pesemine käte, keha, näo pesemine;
  6. Ohutuskontroll, lähedaste inimeste tervis;
  7. Ukse lukkude, elektriseadmete, gaasiküttide kontrollimine;
  8. Asjade korraldamine rangelt määratletud järjekorras;
  9. Kasutamata esemete kogumine, kogumine: paberit, tühjad konteinerid.

On selge, et obsessiivsed mõtted põhjustavad emotsionaalse pinge, hirmu, ärevuse kasvu. Soov neid vältida või neist vabaneda sunnib patsiendi tegema sama toimingu mitu korda päevas. Obsessiivsete toimemehhanismide täitmine ei anna mingit rahulolu, kuigi see mõnevõrra aitab inimesel ärevust vähendada ja mõnda aega rahuneda. Siiski kordab kohe obsessiiv-kompulsiivne tsükkel.

Ratsionaalsuse seisukohalt võivad mõned sunnid olla ratsionaalsed, näiteks ruumi puhastamine, asjade lahtilaskmine ja ebakorrapärane - pragude hüppamine. Tõsiasi on see, et isikul, kellel on hagi ebamugavuse neuroos, on kohustuslik, ei saa ta keelduda, kuigi ta on teadlik nende tegevuse absurdsusest ja sobimatusest.

Isik võib obsessiivsete toimingute sooritamisel hääldada teatud lauseid, suulisi valemeid, lugeda korduste arvu, täites seega rituaali.

Füüsilised sümptomid

Obsessiivne neuroos, füüsilised sümptomid on seotud autonoomse närvisüsteemi häiretega, mis vastutab siseorganite toimimise eest.
Koos psühholoogilise ebastabiilsusega manifest:

  1. südamevalu;
  2. peavalud;
  3. anoreksia, seedetrakti häired;
  4. unehäired;
  5. hüpertensioon, hüpotensioon - suurenemine, vererõhu langus;
  6. peapööritus;
  7. seksuaalsoovi langus vastupidisele soole.

Obsessiiv-neuroosi vormid

Obsessiiv neuroosikursus võib ilmneda järgmiste haigusvormide puhul:

  1. krooniline - rünnak kestab kauem kui kaks kuud;
  2. korduvad - ägenemise perioodid, vahelduvad vaimse tervise perioodid;
  3. progresseeruv - pidev suundumus, mille perioodiliselt sümptomid süvenevad.

Kui obsessiiv neuroosi ei ravita, muutub see krooniliseks 70% -l patsientidest. Tähistamised muutuvad suuremaks, kitsamad mõtted tulevad sagedamini, obsessiivsete tegevuste korduste arv suureneb.

20% -l kerge neuroosi juhtudest kaob häire ennast uute heledate muljete tõttu: maastike muutmine, ümberpaigutamine, uus töö, lapse sünd.

Obsessiivne neuroos: diagnoosimine, diagnoosimine

Kui obsessiivsed mõtted, korduvad tegevused kestavad kaks nädalat järjest või enam, rikuvad inimese tavalist elu, saab diagnoosida obsessiiv-kompulsiivne häire.

Selle haiguse raskusastme tuvastamiseks kasutatakse Yale-Brown'i testi. Küsimused, mis võimaldavad kindlaks teha:

  1. obsessiivsete mõtete olemus, korduvad liikumised;
  2. nende esinemise sagedus;
  3. milline osa ajast on hõivatud;
  4. kui palju häirib elutähtsat tegevust;
  5. kui palju patsient püüab neid suruda.

Uuringu kestel palutakse vastata kümnele küsimusele. Vastus hinnatakse viiepunktilisel skaalal. Katsetulemused - hinded, mis võimaldavad hinnata kinnismõtete ja sunniviiside tõsidust.

  1. Obsessiivse neuroosi puudumist võib märkida skooriga vahemikus 0 kuni 7 punkti.
  2. Kerge - 8-15.
  3. Keskmiselt 16-23.
  4. Obsessiivsete seisundite neuroos 24-31.
  5. Neuroosi obsessiivsed seisundid on äärmiselt tõsised 32-40 punkti võrra.

Diferentsiagnostika

Obsessiiv-neuroosi sarnased sümptomid on ananasatiivne depressioon ja varajane skisofreenia. Peamine ülesanne on õigesti diagnoosida.

Delirium erineb obsessiivsetest seisunditest. Palgatundes on patsient kindel oma otsuste ja tegude õigsuses. Hingeldava neuroosiga patsient mõistab oma mõtteid ja alusetust. Mure on kriitiline, kuid ei suuda neist lahti saada.

60% obsessiiv-kompulsiivse häirega patsientidest leitakse samaaegselt vaimseid häireid:

  1. buliimia
  2. depressioon
  3. ärevushäire
  4. tähelepanu puudulikkuse hüperaktiivsuse häire.

Obsessiivne neuroos: ravi, kuidas ravida, kuidas ravida

Meditsiinitöötajatel on obsessiiv-kompulsiivse häire raviks:

  1. neuroloogid
  2. psühhiaatrid
  3. psühhoterapeudid
  4. meditsiini-, kliinilised psühholoogid.

Ravi toimub individuaalselt pärast sümptomite kindlakstegemist, haiguse põhjuste väljaselgitamist. Mõne nädala jooksul on neuroosi vabanemiseks välja töötatud tõhusad meetodid ja meetodid.

Psühhoteraapia ravi

Psühhoanalüüs. Patsiendi psühhoanalüüsi abil on võimalik tuvastada traumaatiline olukord, teatavad põhjuslikud mõtted, soovid, püüdlused, represseeritud alateadvus. Mälestused tekitavad obsessiivseid mõtteid. Psühhoanalüütik loob kliendi meelest seose juurte põhjusliku kogemuse ja kinnisidee vahel, tänu alateadvuses oleva vaimu väljatöötamisele kaovad obsessiiv-neuroosi sümptomid järk-järgult

Näiteks psühhoanalüüsis kasutatakse vaba ühendamise meetodit. Kui klient hääletab psühhoanalüütikuna, tulevad meelde kõik mõtted, sealhulgas ebamäärane, absurdne. Psühholoog või psühhoterapeut registreerib represseeritud isiksuskomplekside, vaimse trauma märke ja seejärel toob need teadlikusse sfääri.

Olemasolev tõlgendusmeetod on selgitada mõtete, piltide, unistuste, jooniste, ajamite tähendust. Järk-järgult tuvastatakse mõtted, traumajärgid, mis on teadvuse valdkonnast kõrvale tõrjutud, mis on provotseerinud obsessiiv neuroosi arengut.

Psühhoanalüüsis on efektiivsus korralik, ravikursused on kaks kuni kolm seanssi psühhoteraapiale pool aastat või aastas.

Psühhoteraapia kognitiiv-käitumuslik. Obsessiiv-kompulsiivse neuroosi ravi peamine eesmärk on arendada neutraalset (ükskõikset) rahulikku suhtumist obsessiivsete mõtete ilmumiseni, nende vastuse puudumine rituaalide ja obsessiivsete tegevustega.

Installi vestlusel teeb klient nimekirja tema sümptomitest, kardetustest, mis põhjustavad obsessiiv-neuroosi arengut. Siis tabab see isik tahtlikult kunstlikult oma iseloomulikele hirmudele, alustades kõige kergemast. Tal antakse kodus ülesandeid, kus ta peab psühhoterapeudi abiga oma kartusi täitma.

Seda obsessiiv-kompulsiivset tüüpi reaktsiooni ravimeetodit nimetatakse "kokkupuuteks ja reaktsioonide vältimiseks". Näiteks palutakse inimest mitte karda pukseerida uksekäepidemeid ühistranspordis (kui te kardate määrduda ja nakatuda), sõita ühistranspordiga (kui kardetate inimeste väljapaiskumist) liftis sõita (kui te hirmutate kinni ruumis). See tähendab, et teha kõike muul viisil ja mitte anda soovi teha rituaalid obsessiivseid "kaitsemeetmeid".

See meetod on tõhus, kuigi see nõuab tahtejõudu, patsiendi distsipliini. Positiivne ravitoime hakkab ilmnema mõne nädala jooksul.

Hüpnoasutusravi meetod. See on ettepanekute ja hüpnooside kombinatsioon. Patsiendile antakse adekvaatsed mõtted ja käitumisharjumused, mis reguleerivad kesknärvisüsteemi toimimist.

Patsiendile süstitakse hüpnootilist transseeriat ja viiakse positiivne suhtumine taastumisse kitsa vaimu taustale ja keskendutakse soovituste valemitele. Mis võimaldab hirmu puudumisel propageerida vaimseid ja käitumuslikke hoiakuid.

Seda meetodit iseloomustab suur efektiivsus vaid mõne seansi jooksul.

Rühmaravi. Selle meetodi suuna hulka kuuluvad patsientidega töötamise grupivormid, et vähendada inimeste sotsiaalset isolatsiooni ja pakkuda välist tuge.

Juhtida informatsiooniklassid, stressi omavastutuse koolitused, üksikisiku motiveeriva tegevuse suurendamine. Psühhoterapeudid simuleerivad patsiendi individuaalseid ärevushäireid ja grupi abiga soovitavad inimesel stressi vältida.

Rühma teraapia efektiivsus on kõrge, ravikuur ulatub 7 kuni 16 nädalani.

Obsessiiv-kompulsiivse häire neuroos: ravi, ravimid, ravimid

Olge kindel, et obsessiiv neuroos ravivad ravi koos psühhoteraapiliste mõjutusmeetoditega. Ravimine ravimitega annab ravimitele võimaluse kõrvaldada füüsilised sümptomid: valu peas, unehäired, probleemid südame piirkonnas. Ravimeid on välja kirjutatud ja võetakse ainult neuroloogi, psühhiaatri, psühhoterapeudi soovitusel.

Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid

Siia kuuluvad ravimid tsitalopraam, estsitalopraam. Nad blokeerivad serotoniini tagasihaarde neuronite sünapsis. Likvideerige patoloogilise ergutamise fookus ajus. See toime ilmneb pärast 2... 4 nädala möödumist.

Tritsüklilised antidepressandid

Melipramiin blokeerib norepinefriini ja serotoniini hõivamist, hõlbustades närviimpulsside edastamist neuronilt neuronile.

Meditsiin Mianserin stimuleerib vahendajate vabastamist, mis parandavad neuronite impulsi juhtimist.

Antikonvulsandid

Preparaadid Karbamasepiin, okskarbasepiin. Nad aeglustavad ajuprotsesse ja suurendavad aminohapete trüptofaani taset, mis parandab kesknärvisüsteemi toimimist ja suurendab selle vastupidavust.

Annus, ravimi kestus määratakse individuaalselt.

Obsessiiv-kompulsiivse häire ravimeid määrab psühhiaater. Enesehooldus on ebaefektiivne ja ohtlik.

Rahvapärased abinõud kodus

Päeval kasutage ravimeid Hypericum perforatum, nagu näiteks Deprim. See vähendab depressiooni, halba tuju ja kerget toonilist toimet.

Õhtuti võta ravimeid rahustavalt-hüpnootilise toimega, näiteks valeria, sidruni-palsam, emalink, pojeng, humalad alkoholimaskides, rahustid, tabletid.

Omega-3-rasvhapete preparaadid parandavad aju Omakori, Tekomi vereringlust.

Tõhusalt kasutatakse kinnisidee ja depressiooni neuroosakupressurss punkti peas ja kaelas ristmikul pea pealispinna.

Eneseabi psühholoogilised meetodid:

  • Ära karda, võtke rahulikult vastu, et teil on obsessiiv neuroos. "Obsessiiv-kompulsiivse häire" diagnoosimine ei ole lause, vaid teie isiksuse arengu ja parendamise teema. Haigus ei ole nakkav ja täielikult ravitav.
  • Lugege neuroosi kohta. Te saate rohkem teada - seda on probleemi parem mõistmine ja ületamine.
  • Ärge võitlege obsessiivseid mõtteid, tegevusi. Rohkem vastupidi sellele, mida nad võitlevad. Ignoreerige, ärge pöörake tähelepanu obsessiivselt hirmutavatele mõttele, laske eesmärgil ja minna edasi, ärge hiilige.
  • Ärevus pole põhjus. See on neuroosi ajal esinevate biokeemiliste protsesside tulemus. Korduvad tegevused ei vähenda hirmu.
  • Ärge tehke pealetükkivaid toiminguid. Sõida neile! Enne väljumist kontrollige elektriseadmeid, gaasi, uksi üks kord. Räägi ennast valjult, et ma kontrollin, kõik on korras, parandage seda teadvuses.
  • Võta paus, kui soovite tõeliselt kinni pidada. Oodake viis minutit enne rituaalide täitmist.
  • Aktiivselt suhelda perekonna, sõpradega, kohtuda, saada nelja sõber. See parandab aju funktsiooni, vähendab ärevust.
  • Leia huvitav õppetund, mis sind end täielikult lööb: sport, jooga, qigong, luule kirjutamine, piltide joonistamine, midagi muud loomine.
  • Rakenda lõõgastusmeetodeid ja asendage neid tugeva füüsilise pinge, tööjõu meetoditega. Kas enesehüpnoos, hingamine, harjutused, meditatsioon.

Kui obsessiiv neuroos: kuidas, mida ravida

Vaadake järgmisi artikleid Alkostad.ru nende probleemide lahendamiseks:

Stressi leevendamiseks muretsege

Närviline pinge, ärevus

Unetus, unehäired

Depressioon, asteenia, nõrkus

Kasulik lugeda

Seotud videod

Obsessiiv-kompulsiivse häire neuroos: sümptomid, ravi, mida teha

Praktilise psühholoogia videokanalil, ekspert Igor Bogush, ütleb teile, kuidas õppida elama ilma hirmuta, milline on neuroos, millised on põhjused ja kuidas lihtsaid meetodeid kasutades neuroosi vabaneda. Tasuta online psühholoogi konsultatsiooni saate siin: http://www.b17.ru/?prt=115014.

Kuidas vabaneda obsessiivsetest mõtetest: häirivad, eemaldavad negatiivsed riigid

Ärevushäirete psühhoteraapia kulg: Pavel Borisovich Zhavnerov.

Psühholoog ärevuse ja emotsionaalsete häirete jaoks. Sertifitseeritud kliiniline psühholoog psühholoogilise korrektsiooni ja psühhoteraapia suunas. Kandidaat, samuti raadio ametlik ekspert ja ajaleht Komsomolskaja Pravda.

Raamatu autor "Haiguse ja paanikahoogude psühhoteraapia", autor paanikahoogude ja ärevushäirete kõrvaldamise süsteemi autor, milles on 26 videoõpetust, astmelise tehnika autor, kellel on ärevushäire vabanemine. See toimib kognitiiv-käitumusliku psühhoteraapia raames, mida Maailma Terviseorganisatsioon tunnistab kõige tõhusamaks ärevus-vaimsete häirete ravis.

Konsultatsioonid Skype'i videotega kogu maailmas. Skype'i kaudu saadi üle 100 ülevaate psühhoteraapia kursuse tulemustest. Üle 50 on video arvustused.

Töötab ärevuse ja emotsionaalsete probleemidega:

  1. paanikahood
  2. vaskulaarne düstoonia,
  3. neuroos
  4. ärevushäire
  5. foobiad
  6. sotsiaalfoobia
  7. hüpohondria
  8. obsessiivsed mõtted
  9. madal enesehinnang
  10. kõrgenenud emotsionaalsus, meeleolu, ärrituvus, tundlikkus, pisarategevus.

Praeguseks on psühhoteraapia kursuse maksumus 50 tuhat rublat (800 eurot ehk 850 dollarit) - see on keeruline pidev töö, mis hõlmab igakuiseid konsultatsioone ja tugiteenuseid Skype'i jutul kogu kursusel, samuti kodutöö.

Enne kursuse läbimist toimub tasuta konsultatsioon Skype'i kaudu. Tasuta konsultatsiooni taotlust saab jätta veebisaidile http://pzhav.ru/.

Psühholoogi nõuanded: vabaneda obsessiivsetest mõtetest!

Kogenud psühholoogi, treeneri, geestalt-terapeudi, pereliikmete nõustaja, paaride nõustamisteenuste ja abieluravi spetsialist, perenõustaja, Peterburi Psühhoteraapia ja väljaõppe gildi volinik Noskovaya Galina soovitused.

Hirm, hullumeelsus, kontrolli kaotamine, enese ja lähedastega haiget tekitamine

Pavel Fedorenko ütleb sulle, kuidas seda probleemi korraga lahendada!

Laadige alla tasuta raamatud:

  1. "Õnne elu ilma paanikahood ja hirmudeta" - https://goo.gl/l1qyok
  2. "Nautige eluviisi ilma vegetatiivse düstoonia ja ärevuseta" - https://goo.gl/aCZWKC
  3. "Õnne elu ilma obsessiivsete mõtete ja hirmudeta" - https://goo.gl/8sGFxG

Kuidas ravida obsessiiv-kompulsiivset häiret: Pavel Fedorenko

Derealisatsioon, depersonaliseerimine: kuidas vabaneda obsessiiv-neuroosi sümptomitest

Pavel Fedorenko videokanalil on tõhusad viisid, reaalsuse juhtimise meetodid ja võitud obsessiivriikide neuroosi vastu.

Neuroosi põhjused: miks see esineb

Vaadake, kuulake Pavel Fedorenko video, loe oma raamatuid.

Kuidas vabaneda obsessiivsetest mõtetest. Ravimid obsessiivseteks mõtteks. Saladused ja palved, mis ajasid kurja mõtteid

Iga kaasaegse inimese elu on paratamatult seotud tohutul hulgal informatsiooni hankimisel. Me elame reeglina linnas, mitmepereelamuhoones asuvas apartemendis, igapäevases kuulamises, mida meie naabrid teevad, meie paremas või vasakpoolses elus, ülalt või allpool. Reisides tööle ja muutumas ühistranspordi reisijaks, saadame jälle meile täiesti mittevajaliku teabe. Nad tulid kontorisse ja siis aju töötab otseselt tööga seotud andmetega. Koju tagasi jõudes lisame saadud massi rohkem telerile ja arvutisse kuuluvaid helisid ja pilte. Sel juhul on täiesti võimatu rääkida teadvuse puhtusest ja selgusest. Just selles olukorras, kui puudub igasugune vaimne hügieen, seisab isik paratamatult silmitsi küsimusega, kuidas vabaneda obsessiivsetest mõtetest, mis on juba saanud ühiseks ja levinud nähtuseks.

Inimese psüühika on nagu želeesarnane mass. Mustade lisamisel hakkab see mass järk-järgult pilvestama ja muutub kogunenud prügi tõttu vähem plastiks. Samal ajal on mitmesuguste hüljeste, võõrkehade ja tühjade ruumide välimus vältimatu. Inimmõte nõuab alati kaitset ja puhastamist. Puhtuse ja arusaadavuse säilitamiseks tuleks neid protseduure läbi viia kogu päeva vältel. Artiklis käsitletakse viise, kuidas aidata kaasa teadvuse puhastamisele ja aitab vastata küsimusele: "Kuidas päästa obsessiivsetest mõtetest?"

Me tugevdame keha: paar sõna une kohta

Kui te pidevalt korrata endale samu mõtteid, mis teile muret tekitavad, võib selle põhjuseks olla füüsiline ja psühholoogiline väsimus. Tervislik eluviis, mis on tänapäeval üha rohkem moes, toidab keha hästi ja aitab halbu mõtteid minna. Igapäevase rutiini lihtne järgimine aitab enamikul haigustel kõrvaldada ja on praktikas tõhusam kui ükskõik millised pillid. Alates obsessiivsetest mõtetest on inimese psüühika 21-23 tundi. Kui inimene selle ajavahemiku jooksul magab, siis tema sisemised ressursid taastatakse. Varajase taastumise eelised vaimse tooni parandamiseks. Seda ütlesid iidsed targad, ja tänapäeva teadlased seda korrata: pole ime, et meie esivanemad läksid varakult üles ja tõusid üles. Nagu näete, on unetus ja puhkepidamine tõhus meetod, kuidas vabaneda obsessiivsetest mõtetest.

Me tugevdame keha: õiget toitumist

Tasub öelda mõni sõna toitumise kohta. Esiteks on oluline tarbida piisavalt vett: see võib varieeruda 1-3 liitri kohta päevas, sõltuvalt kehakaalust. Lisaks on kasulikud värskete mahlade kasutamine, samuti mõõdukas ja õige toitumine, mis ei mõjuta halvemaid kui tavalisi abivahendeid obsessiivseteks mõtteks. Ärge sööge kuue tunni pärast. Soovitatav on süüa peamiselt hommikul.

Keelatud on alkohol, suhkur, valge jahu, pärm ja šokolaad. On vaja võtta toitu, olles vaikses seisundis, eelistades hubast ja vaikut keskkonda.

Kõik need meetmed on osa protseduurikomplektist, mis aitavad neid, kes ei tea, kuidas vabaneda obsessiivsetest mõtetest ja viia oma meelt ja meelt ette.

Hoidke puhtana

Teadlased on pikka aega tõendanud välise atmosfääri mõju inimese sisemisele seisundile. Niipea, kui majas ilmub segadus ja mustus, tekib sellises keskkonnas korteriomanik sisemise düsorientatsiooni tunnet. Koduhäire on omamoodi portaal, mis annab oma elanike teadvusse kõik mõtted. Selle vältimiseks puhastage hoolikalt maja, vabaske kõik ebavajalikud asjad õigeaegselt. Peale head puhastamist minu peas saab kõik selgeks ja rahulik tulevad. Mõned inimesed ei tea, kuidas vabaneda obsessiivsetest mõtetest, kuid intuitiivselt nad teevad kõik täiesti õiged. Korteri puhastamine - ja halb tuju koos halva mõttega hakkab aeglaselt langema.

Heliravi

Inimeste siseruumide puhastamiseks soovitati kasutada helisid. Tänapäeval on laialt levinud teadvuse puhastamine spetsiaalsete korduvate korduvate sõnavormidega (mantrad). Kõige kuulsam on mantra "OM" või "AUM". Usutakse, et oma õige sügava ja pikaajalise häälduse abil puhastatakse mõistust ja selle toimet saab koheselt tunda. Samal ajal on vaja reiele visata ainult üks jalg fikseeritud poos, eelistatavalt lootose poos (poolmask) või pool lotoos. Kui mingil põhjusel pole seda võimalust, piisab, kui lihtsalt sirutuma ja seisma jääda, korrates mantrat. Selline lähenemisviis võib samuti olla viis, kuidas vabaneda obsessiivsetest mõtetest.

Helide mõju inimese psüühika sügavatele kihtidele on tohutu. Teadvuse puhtuse säilitamiseks peaksite oma valikut tõsiselt kaaluma. Kõneleja kuulamine annab meile koos meile edastatud teabega ka teavet oma psüühika seisundi kohta. Sel juhul on vanasõna "kellega te juhite, kogute sellest" on rohkem tõsi kui kunagi varem.

Palve toimib hästi. Alates obsessiivsetest mõtetest aitab see kahtlemata selle puhastusvõimet. Inimesed, kes tunnevad sellise kursuse sisu nagu Maailma usundid, on teadlikud nutikalt aktiivse palve olemasolust. See on võimas vahend, mis mitte ainult puhastab vaimu, vaid säilitab ka oma puhtuse.

Tulekahjuabi

Kui sulle on raske ja su pea lihtsalt lõhkub obsessiivsetesse mõteteks, et te ei saa endast lahti saada, proovige tulekahju ja väikest küünla valget. Mõnikord võib see isegi olla rahulik ja sisemine mugavus. Need, kes on juba tulekahju abivahendina leidnud probleemi lahendamisel "kuidas päästa obsessiivsetest mõtetest", on alati majas põletav latern. Mitu sajandit tagasi põles tule alati peaaegu igas kodus. Ja iidsetel aegadel läks selle osakest põlvest pered põlvest põlve. Lisaks sellele loetakse paljusid vandenõusid, sealhulgas vandenõu süütuid mõtteid, tule süttimise ja leegi jälgimisega. See on võimas tõestus selle kohta, et põletav küünal aitab halbade mõtetega toime tulla ja rahuneda.

Veeteraapia

Kaasaegse inimese lihtsaim ja kõige tuttav viis on võtta dušš. Keha puhastatakse ja see muutub rahulikuks ja lihtsamaks. Siin on katsetatud veetemperatuuriga lubatud, võite valida nii lahe kui sooja või jäädussi. Soovitatav on kasutada veetöötlust hommikul, eelistatult kuni üheksa tundi. Muul juhul imendub kehas öösel kehasse vabanenud toksiinid, mis loomulikult ei aita kaasa rahule ja rahule. Soovitatav on võtta ka dušš pärast seda, kui olete osalenud inimeste kohtumisel või avalikus kohas, emotsionaalselt mures sündmuse pärast või isegi tualetti läinud. Õhtul on parem eelistada sooja hinge.

Autor vaba vaimne süsteemid Porfiri Ivanov doktriin loodi valades külma veega, on soovitatav igal hommikul ja õhtul seda protseduuri. Kuigi, nagu sooja veega ainult puhastada nahapinnale, külm tungib iga raku, puhastades peenemaid struktuuri keha. Probleem on selles, et selline halb-mõnede, mitte ainult ei vastata küsimusele "kuidas põgeneda obsessiiv mõtted" ja on üsna tõenäoline, isegi süvendada neid, sest need on ülimalt. Traditsioonilise India meditsiin süsteemi Ayurveda, inimesed jagunevad mitut liiki. Nn õhu tüüp sunniviisiliselt supelnud jää vett iga päev, saab olema mõte sellisel juhul langeda riigi lähedal hüsteeria. Kui inimesed sellesse kategooriasse vägistanud sarnaselt, reaalset kasu see toob. Kuid veidi jaheda veega mõjutab positiivselt keha ja vaimu, ja selline menetlus ei ole nii valus.

Looduslikud veehoidlad, jõed ja mered või pigem nendega kokkupuutumine on väga rahustav. Selleks lihtsalt sukelduge vette ja veidi ujuge. Igapäevaste harjutustega taastatakse vaimne tasakaal.

Lähenemine Jumala poole

Kõigis religioonides on selline asi palverännakuks. Inimesed, keda kutsutakse palveränduritele, külastavad püha kohti, kus on eriline, tugev ja puhas energia, kus vabaneda obsessiivsetest mõtetest läheb kiiremini ja lihtsamalt. Tuntud keskkonda naasmise korral paraneb inimeste heaolu märkimisväärselt, justkui teadvus uueneb. Külastades pühapaikasid, võite ujuda pühades vedrudesse, imetades puhta vee energiat. Kui see on külm ja temperatuur on alla 7 ° C, aitab see kaasa ka puhastamisele ja terapeutilisele mõjule kehale.

Samal ajal ei pea kaugele minema, vaid külastage lähedasi kirikuid või templeid. Isegi halbade obsessiivsete mõtete lugemine sobiva seade ja atmosfääri ruumide seintel on väga tõhus. See tundub tänapäeva inimestele imelik, kuid puhtuse säilitamiseks sellistes kohtades kasutatakse lehmapiima. Vaatamata täiesti ebameeldivale välimusele ja lõhnale on see aine oma omadustes tõeliselt ainulaadne, sest see on võimeline puhastama ruumi kõige peenemal tasemel.

Anna emotsioonidele vent

Põhjus, et te ei saa vabaneda teie peas keeratavatest ebameeldivatest mõtetest, võivad olla emotsioonid, mida te kinni hoidke. Näiteks ei suuda võitluse ajal oma viha näidata. Ta ei lähe väljapoole, sest teoreetiliselt peaks see olema olnud, kuid läheb sügavale inimese sees, kes oli lapsepõlvest veendunud, et vihane ja vihane oli halb. Seal on sisemine konflikt, mis paneb unustama emotsiooni, mida te kogete. Samal ajal ei ole viha kuhugi kadunud, pealegi põhjustab see suhteliselt tugev emotsionaalset tausta. Sa ei saa olla inimestega, kes on sind vihaseks teinud isegi ühes toas, mis muutub põhjuseks, mis põhjustab teie peas pidevalt pöörlevaid mõtteid, mida soovite minna minna, võtta raha kuhugi liikumiseks ja muid seonduvaid mõtteid. Selle tulemusel inimesed mõnikord nõustuvad erinevate hullumeelsete eluasemelaenude ja hüpoteegi korterite ostmise tingimustega.

Kuid kui inimene otsustab minna teisel viisil ja liikuma asemel väljendab oma emotsioone ja heidab oma viha, pinge läheb ära ja rahulik tuleb. Sellisel juhul aitab emotsionaalne reaktsioon samamoodi nagu arsti poolt välja kirjutatud rahustid. See meetod aitab hästi kinnihäiuslikest mõtetest, sest kõik kogemused tulevad välja ja teadvus kustutatakse.

Emotsioonid, mida te ei väljenda, on nagu liiklusummad, luues mõtte ülekoormuse. Huvitav on asjaolu, et paljude toimingute põhjus on mittetulekitud emotsioonid, kuigi inimene ei pruugi seda sellest teadlik olla. Näiteks unistus osta kallis mobiiltelefon on seotud vajadusega tähelepanu ja austust, kuigi tundub, et vajate seadet õhuke korpus ja hea kaamera.

Me puhume looduses

Iga kaasaegse, lärmakas ja tolmune metropoli resident on valmis kulutama ette nähtud antidepressantidele suuri summasid. Alates obsessiivsetest mõtetest ei päästa ravimid siiski. Te ei tohiks eksitada reklaamlausete kuulamisel ja sõna otseses mõttes neelates TV-ekraanilt naeratatavate mudelite valesid lubadusi ja tagatisi. Kõige rohkem on ravimid võimelised leevendada ägedaid pingeid ja rahulikult, põhjustada uimasust. Kuid see ei lahenda probleemi.

Teine asi on ema loodus. Suhtlemine elava maailmaga on parim viis tasakaalustada oma meelt ja vabaneda obsessiivsetest mõtetest. Mida lähemal asute loodusele, seda parem on see teie jaoks. Suurepärane võimalus oleks mõne päeva jooksul kuhugi tsivilisatsioonist kaugele minna, unustades selle kõikidest eelistest. Ilma tavapärase teabe kättesaamatusest väljastpoolt jääb inimene muretsema ja teadvus hakkab järk-järgult rahunema. Värske õhk ja metsa helid aitavad hinge ja kehaga harmooniat luua. Kui sel ajal magate turistide vaibal, siis püstitage ühendus maaga, mille tugevus on väga kasulikke mõjusid kehale ja vaimule.

Näeme probleeme ja lahendame neid.

Pole tähtis, kui kummaline see võib tunduda, peaks inimene pöörama tähelepanu mis tahes haigusele või probleemidele. Füüsiline valu on signaal, et keha on midagi valesti. Kui teadvus on pidevalt täis mõtteid, mis ei anna puhkusele, siis peaksite mõistma, mis toimub kehas ja hinges. Kui me eemaldame need mured või hoopis proovime neid mis tahes viisil eemaldada, on oht, et kaotate korralikult toimiva näitaja, mis näitab olemasolevat probleemi.

Igas olukorras võite õppida jääda jahimehe, mitte ohvri rolliks. Pole tähtis, mis sulle seda aitab: uni, tervislik toit, tule, vesi, loodus või palved. Sellisel juhul ei võta obsessiivsetest mõtetest negatiivseid emotsioone, mis tähendab, et need saavad teile uueks ülesandeks, rebaseks, mille lahendamine teie elus midagi paraneb. Kui probleemi ilmnemisel tunnete end ära julgeks, tähendab see, et te ei ole seda probleemi lahendanud. Te ei ole valmis toime tulema korduvaid raskusi, mis jäävad peale, ja seetõttu sisenete endasse sisemise konflikti. Sellisel juhul tuleks meeles pidada, et keegi meist ei ole täiuslik ja seetõttu on meil midagi püüdlust, et midagi paremaks muuta. Kõik sümptomid, meie puhul - obsessiivsed mõtted, on signaal, mis aitab probleemi leida, mis on esimene ja kõige olulisem samm selle lahenduse suunas.

Kuidas vabaneda obsessiivsetest mõtetest? 10 tõestatud viisil.

Obsessiivsed mõtted on tingimus, kus vales mõtted, ideed on samaaegselt pea ja ei anna inimestele normaalset elu.


B pcixiatpii NENDE poyavlenie oppedelyaetcya KUIDAS obeccivno-kompulcivnoe pacctpoyctvo (OKP), in nevpologii takoe coctoyanie nocit nazvanie nevpoz navyazchivyx coctoyany in pcixologii nachalnaya ctadiya takogo pacctpoyctva zashifpovana gondli nazvaniem "myclennaya zhvachka". Cheloveka takoe coctoyanie izmatyvaet, tak kak poctoyannye mycli, poyaschiecya sisse nego sisse golove, negativnye vocpominaniya, zhelaniya või ctpaxi, cozdayut tyagoctnoe chuvctvo. Emu clozhno c cppavitcya neid odinochku, poetomu voznikaet ctpax chto OH nikogda ne vybepetcya of takogo coctoyaniya. Selline areng võib esineda igasuguse tagasipöördumise ja reaalse intensiivsusega.

Riskitegurid ja ehitusprotsessi mehhanismid

Bozniknovenie navyazchivyx mycley mozhet olla vnezapnym pocle tpavmipuyuschey cituatsii, takzhe chelovek cvoimi ppivychkami-pitualami mozhet cebya podvecti et tõesti coctoyaniyu. Millised on OKP kuvamise põhjused?

1. Võimaldab sisemise dialoogi arendamist. Meil on laps kuni 100, lapsed ja nii edasi ülejäänu jaoks. See on tsiteeritud aedade lastelt, kui kõik lapsed elasid samas raamis. Neile ja nende lastele hoolitsemise eest hoolitsemine oli raske "Cadik" režiimi järgi elada. Seepärast mõelnud mõni toimepanija neist mõelnud ja nendega suhtles, pidas neid. Selline viide põhineb probleemide pideval arutamisel, küsimuste arutamisel, kontol ja mujal. Mozg cheloveka ne otdyxaet, tak kak vmecto polozhennogo otdyxa ego pcixicheckie ppotseccy pabotayut, vcpominaya chto-libo, voobpazhaya ja analizipuya. See tsitaat saab üle kanda tavalisele tööpäevale, näiteks sõites autosid, valgeid aknaid ja nii edasi.

2. Seadmete ja süüdimõistvate kohtuotsuste analüüs ja häiring. Ocobenno sisse clozhnyx cituatsiyax chelovek ppodumyvaet cvoi otvety ja põhimõtted tsennocti elu pezultate kotopyx utvepzhdaetcya Esche bolshe sisse ppavilnocti cvoix ubezhdeny. Ho takoe poctoyannoe NENDE povtopenie izmatyvaet patsienta chto ppivodit et vozniknoveniyu tpevozhnocti Po povodu etix mycley, becconnitsy, golovnoy boli ja vyalocti.

Haavatud poolt

Püsivad füüsikalised või mehaanilised pinged põhjustavad tõsiseid vigastusi, rikete ja puudeid. Siit saab OKP ja muude seadmete tekkimist. Dazhe AJAL TEGEVUSARUANNE ucilennoy neobxodimo Davat Cebe otdoxnut, tak kak mogut tuleb emotsionalnye ja pcixicheckie cboi Tegevusaruandes, vypazhennye chepez navyazchivye mycli.

Minema

Obsessiivsed mõtted võivad tekkida erinevate tingimuste, isegi kõige ebaoluliste asjaolude tõttu. Inimesele on erinevad mõtted, ei ole seda väärt hirmutada. See peegeldab meie kogemusi, teabe liikumist CMI ja teabevahetuse kaudu. Kuid oluline on see, kuidas me nende mõtteid seostame. Kui patsient saab enesetapule mõtlema ja ta võitleb, on see hea ja ei tunnista patoloogiat. Inimestel, kes on sõltuvuses enesetapu või mõrvaga, ei tekita sellised mõtted hirmu, nagiograafilisi emotsioone. Sellised inimesed mõistavad, kuidas nad teevad.

Kuidas vabaneda sellistest mõttest peas, aidata psühhiaatri või psühhiaatreid. Kuid mõnikord peab ta temast hoidma. Sellise abi soovitamiseks antakse põhja. Sõjaväelased usuvad kõikjalt, isegi nende peades tekkivate ebaseaduslike mõtete puhul, mis on seotud katkestuste, teabe või sündmuste analüüsiga. Nad hakkavad uskuma oma ebaloogilistesse mõtetesse, võttes neid tööle. Sellisel seisundil on ka füsioloogiline ja biokeemia, paljud peavähi moraalid "muundavad" pikka aega, välja selgitati ümberasustatud vabatahtlikud.

  • vozbuzhdenie neyponov ja cozdanie neyponnyx cvyazey, kotopye ppivodyat et fopmipovaniyu peflekca peagipovaniya VARIATIONS poctoyannyx navyazchivyx myclyax;
  • varre hormoonide (kortisool, aldosteroon, adrenaliin) areng;
  • OKPppoyavlenie comaticheckix cimptomov AJAL podklyuchenii vegetativnoy nepvnoy cictemy: tonuc lihaseid uchaschenie cepdechnyx cokpascheny, povyshenie AD, povyshennoe potootdelenie, cuxoct vo ptu, clozhnocti AJAL dyxanii, tpemop konechnoctey.

See on organisatsiooni normaalne reageerimine kriitilise olukorra tekkimisele obsessiivsete mõtete tagajärjel. Pea aju süvendab nii tegelikku kui ka tajutavat ohtu. Selle protsessi abil kiirendatakse seda protsessi kohapeal kitsendustega mõtteid ja hirme.

Konstruktsiooni ilmingud

Neile, kes on häirinud obsessiivseid mõtteid, nende mõju nende käitumisele. Lisaks sellele patsiendile toob natuke rahulolu kaasa pideva mõtte, mitte sisulise loogika. Takomu coctoyaniyu coputctvuyut nelogichnye deyctviya cheloveka, mozhet inogda OH sheptatcya c camim coboy, poctoyanno zagpuzhatcya in myclyax. Tema jaoks ei ole haruldane jääda mõne muu mõtlemise juurde.

Kompositsiooni füüsikalised variatsioonid ja vegetatiivse dünaamilise režiimi omadused on samuti samaaegsed. Asjaoludest on hädavajalik taganeda, sest see mõjutab inimtegevuse produktiivsust. Hekotopym pomogaet muzyka jaoks CNA takix navyazchivyx mycley, nekotopye poctoyanno cebya otvlekayut chem tõesti Nr see on Teletekst c cimptomami. Kiiresti pääsemiseks ambulatooriumile ravitakse ravimeid kasutades.

Ravi

Niisiis, kuidas sa saad vabaneda obsessiivsetest mõtetest? Professionaalse protsessoriga on loodud eriline kombinatsioon, mis aitab neil osta ettekujutuslikke mõtteid, mis ühtivad samal ajal oma erakordsete isiksustega, kes kannatavad oma meeleseisundi muredest, kes kannatavad oma arusaamade muredest.

MEDITSIATÖÖTLUS

Eemaldage meditsiiniliste preparaatide abiga eeskirjade eiramise korral peas olevaid kinnihoitavaid mõtteid. Need ravimid on pärit neuroosist. See on tavaline meetod füüsilise süsteemi füsioloogiliste seisundite parandamiseks. Siiski ei asenda psühhoteraapia, "hinge" ja nende asjatundlikkuse kohtlemine ettevalmistavaid tooteid. Lechit navyazchivye mycli jaoks xoposhego CNA või vklyucheniya At protsessi zhiznedeyatelnocti pomogayut antideppeccanty. Kui see on tehtud, siis ei peeta kinni. Bolshinctvu patsientov ne npavitcya ppiem podobnyx cpedctv, tak kak nad on tavaliselt poctoyanno conlivye, Vyalye ja nad clozhno cocpedotachivatcya. Vastuvõtmisel määravad presidendid neid ja tõlgendavad neid uuesti.

Psühhoteraapia

Omapuliste mõtte kõrvalekaldumisel mõjutas psühhoterapeut või psühholoog üksikisiku vastuvõtjalt. Sellise seisundi huvides on vajalik spetsialisti professionaalsus ja teadmised erinevates hambaarstikoolides. Patsiendiga kohtumisel kasutab ta erinevaid suundi.

Kooskõlastatud suund

Chacto chelovek ppivykaet et coblyudeniyu pitualov, nappimep, peped cnom cchitat või ppodumyvat cobytiya pposhedshego päev. Kognitiivse vormingus töötades teeb ekspert mõtete reageerimise tunnustust. Pezultatom paboty dolzhno olgu obuchenie patsienta konctpuktivnoy Ohtlike reaktsioonide nA podobnye mycli, idei, kotopye ne poddayutcya logike. Samuti õpib inimene tegema olulisi toiminguid ilma primitiivsete rituaalide jälgimata.

Perekonna rahuvalve juhtimine

Reeglina elab isik, kes elab sobiva sõidukiga, perekonnas või tal on oma kaitse. Pikk tuntud tõde sellest, mis on meile meie mure. Psühholoogi töötaja Idee psühholoog peaks toimuma ka patsiendi perekonnas. Obshchivno-impulsiivne suutlikkus on enamikul juhtudest tingitud probleeme inimestega üksteise lähedal. Psühholoogi ülesanne on mõista patsiendi perekondlikke suhteid ja aidata neil soojust vähendada.

SOBIVUS KASUTAMINE

KUI PERSONAL ON RAKENDATAKSE, ON SOOVITATAKSE VÄÄRTUSEGA Selleks järgige soovitusi.

1. Tunnistada, et mitte kõik mõtted ei ole arukad, loogilised ega tõesed. Boznikayuschie mycli - IT ÄRGE chact okpuzhayuschey NAC NAC deyctvitelnocti või camix, nad on tavaliselt mogut olla abcolyutno neadekvatnymi ja nelogichnymi. Mycli - IT vcego ainult otpazhenie nashix uclovy elu nactpoeniya, opyta, znany, tsennoctey ja obctoyatelctv, voobpazheniya ja ppedpolozheniya. Kõigi nende, kes on ajus, põimimine on valearusaamise põhjus.

2. Vastuvõtmine. Katseldamatute mõtetega inimesed püüavad neid mitte mõelda, hõivata endaga midagi, et neid ennast häiriks. Tavaliselt suurendavad sellised tegevused olukorda, nii et idee loomine aitab välja tõrjuda nõiaringist. Niipea, kui mõtted ise lõpetavad teid häirivad, ärevuse tunne väheneb - ja see on juba poole võrra enne haiguse võitu.

3. Peegelduste heli ja salvestamine. Hea võimalus ületada rünnakuid obsessiivseid mõtteid. Kui viskate negatiivset paberit, mis võib kõike kannatada, leiab negatiivne energia väljapääsu ja see muutub lihtsamaks. Kui mõtted pole väga šokeerivad või hirmutavad, siis saab neid ka lähedastega jagada.

4. Loo positiivne pilt. Positiivne kogemus aitab teil vabaneda ennast negatiivsetest emotsioonidest. Püüdke esitada selge ja rõõmusündmuse (saate väljamõeldud) nii üksikasjalikult kui võimalik.

5. Otsige teisest kasu. Mõnel juhul on obsessiivsed mõtted viis kaitsta mõne lahendamata probleemi eest. Proovige mõista, mida nad maskeerivad, ja lahendada need probleemid. Seejärel kaob neurootiline seisund. Mõnikord saab obsessiiv riik ettekäändeks olla õnnetu. See on vabandus, et mitte lahendada raskeid juhtumeid, otsida tööd jne.

6. Lõõgastus. Lisaks psühholoogilisele füüsilisele stressile on täheldatud ka nii, et lõõgastus muutub oluliseks selle ületamiseks. Seda tuleks soojendada 10-15 minutit päevas. Näiteks valetage põrandal, hoidke jalad sirged. Käed mööda keha, pea otse, silmad kinni, proovige lõõgastuda iga keha raku ja liikuda ilma liikumiseta. Hingamine peaks olema sile, rahulik.

7. Võitlus negatiivse mõtlemisega. Nad nimetavad seda tehnikat "lülitiks", sest sisuliselt on see, et esitaksid oma obsessiivsed hirmud lüliti kujul nii eredalt kui võimalik, üksikasjades ja lülitage see õigel ajal välja. Peaasi on ette kujutada kõike oma kujutlusvõimelisuses.

8. Õige hingamine. Psühholoogid ütlevad: "Me hingame julgust, ärritame hirmu." Ühtsed hingetõmmed koos kerge viivitusega ja seejärel hingamistega normaliseerivad hirmu rünnaku ajal füüsilist seisundit. See aitab rahustada.

9. Vastuseks ärevushäirele. Raske praktika, kui inimene "vaatab hirmu silma." Kui patsient kardab rääkida, peate patsiendi asetama avalikkuse ette. Hirmu ületamine õnnestub läbi "ajama".

10. Rolli mängimine. Patsienti kutsutakse üles mängima enesekindlalt inimene. Kui seda olukorda teostavad teatermängu kujul, siis võib aju mõnel ajahetkel sellele reageerida ja edasi kipub üllatunud hirm.

Üks obsessiiv-kompulsiivse häire põhjustab stressi ja psühholoogilist väsimust. Sellise probleemi ennetamiseks ja ravimiseks on vaja emotsionaalse seisundi taastamiseks lõõgastuda. Kui stressi või depressiooni aroomiteraapia aitab hästi. Seda on vaja kombineerida psühhoteraapiaga, sest aroomiteraapia on lihtsalt pingete leevendamise viis, kuid mitte root probleemi lahendamiseks.