Kust sureb surmaoht ja kuidas seda saab ületada?

Artiklis peetakse surmahirmu üheks konkreetsete tunnuste ja tunnustega foobiadena. Iseloomulikud on surmahirmu põhjused, erinevatel aegadel avaldunud ilmingud, parandamise võimalus ja ravi.

Sisu

Mõiste ja sümptomid ↑

Thanatofoobia, surmaoht või hirm - surm - see sünonüümne seeria peegeldab nähtust, mis on seotud inimese suhtumisega elu lõppsuhtesse: surma ja suremisega, selle võimaluse ja reaalse riigi hirmu.

Elu katkemise ärevuse kogemine on tervisliku inimese jaoks normaalne. Kui selline hirm ei mõjuta tavalist eluviisi, siis on see õigustatud ja loogiline.

Kui see hirm muutub kontrollimatuks riigiks, kui seda ei ole võimalik sellest vabaneda ja sellest üle saada, siis on tegemist surmaohuga, mis väljendub eneses fobiosana.

Tanatofoobia ilmneb eneses sümptomite ahelaga:

  • Surma paratamatuse teadmine põhjustab meeleheite tunnet;
  • pidev hirm ja pidevad murettekitavad mõtted, kui puudub tõeline oht elule;
  • kinnisideeks konkreetse ja väljamõeldud surnuaia surnuaeg - surm lennukis krahhis, ravimatu haigus, mille käigus on välistatud stsenaariumi soodustavad tingimused (inimesed ei sõida õhuga, vältimaks arste ja haiglaid);
  • somaatilised manifestatsioonid: normaalse une, isutuse ja kehakaalu kaotus; seksuaalse aktiivsuse vähenemine või puudumine; neurootilise iseloomuga valulikud aistingud;
  • rõhutatud iseloomu tunnuste ilmingud (suurenenud kahtlus või muljetavaldavus, ärevus, enesestmõistetavus ja erutusvõime);
  • kinnisideeks inimese ja enese poolt loodud ülehinnatud ideed (püsivus, agressioon) nende rakendamisel ja rakendamisel;
  • vähendatakse sotsiaalsete kontaktide arvu (sh sugulased ja sõbrad);
  • elutähtsad ja professionaalsed küsimused jäävad taustale;
  • pidev stress aitab kaasa kehas füsioloogias olevatele negatiividele (elundite ja süsteemide funktsioneerimise häired, uinumise alguses on iseloomulikud häired);
  • pikaajaline emotsionaalne stress põhjustab narkosõltuvust, alkoholismi ja muid sõltuvusi.

Põhiliste naiste hirmude kohta loe edasi.

Vormid ↑

Mis on inimese hirm surma pärast? On mitmeid vorme ja ilminguid:

  1. Hirm valu, kannatuste ja väärikuse kaotamise pärast. Näib hirmu tõttu surmajuhtumitest, mitte surmast endast. Tundub, et enne surma inimene kannatab ja kannatab, kaotab oma väärikuse. Samaaegne vorm on haigestumise hirm (nosofobia).
  2. Hirm ebakindluse ja ebakindluse pärast. Mis täpselt surma kindlasti ei ütle ükski inimene - pärast seda, kui keegi pole veel tagasi pöördunud. Üksik ei suuda mõista surma olemust, kaotatakse tema enda ootustes.
  3. Hirm igavesele karistusele ja mitteolemisele. Usu pärast valusat karistust pärast surma on omane mitte ainult usulistele inimestele. Hirmu on ajakohastatud, kuna oodatakse karistust halva teo eest. Samuti tekib ärevus inimese suremuse absurdsuses ja ebaõigluses - isik lihtsalt lakkab eksisteerima.
  4. Ärevus kontrolli kaotamise üle. Surm on kontrollimatu, seda on võimatu mõjutada - see hirmutab paljusid. Isegi ratsionaalsete (tervislike) elustiilide rangete eeskirjade järgimine ei anna inimesele kontrolli, vaid viib rohkem kogemusi.
  5. Hirm ennenägmatuid kaotusi ja vaimset ahistamist. Võib ilmuda naistel enne sünnitust, nagu lapse kaotamise hirm. Või kui üksikisiku sugulaste ja sugulaste kaotamine. Tundub, et maailm on peatunud, kõik sulgub.
  6. Hirm üksi surma pärast. Ootades täielikku üksindust suremise ajal - kõik läbivad surma üksi.
  7. Hirm surma kestuse pärast, et see protsess võtab kaua aega, toimub järk-järgult paljude tundide, päevade või isegi kuude jooksul.

Surmahirmu põhjused ↑

On raske selgelt määratleda surmahirmu konkreetset põhjust. Alati on mitu versiooni: pärilikust eelsoodumusest, isiksuse moodustamise tingimustest, ühiskonna ja sotsiaalse reaalsuse mõjust.

Thanatofoobia üldised põhjused võivad olla:

  1. Isikliku elukogemuse kujunemise tunnused. Isik on moodustatud eri olukordades, kaasa arvatud need, mis on seotud katastroofiliste sündmuste tagajärjel järsku kaotusega (sõprade ja sugulaste surm). Tragöödia ja õnnetus muudab vajalikuks pöörata erilist tähelepanu surmajuhtumitele.
  2. Inimese elusündmuste järsk muutus. Tervise, finantsseisundi, töö ja võimaluste kaotamine võib olla provotsionaalne tegur.
  3. Karistused inimese vaimses arengus. Areng üldiselt areneb vastavalt edusammude stsenaariumile ja positiivsele või lagunemisele ja negatiivsele arengule. Teisel juhul toovad eksistentsiaalsete probleemide lahendamise filosoofilised lähenemisviisid (eksistentsiküsimused) järeldused ootamatuse puudumise kohta, mõtteid kõigi asjade mõttetusest, tekitavad enesetapu mõtteid.
  4. Elu (vanuse) kriisid. Siin hinnatakse uuesti isiklikke prioriteete ja lähenemisviise eksisteerimisele. Probleemiks on kõik, mis on seotud plaanide, lootuste, eesmärkide ja eneseteostuse põhimõtete mahasurumisega. On valusaid kogemusi.
  5. Usuliste veendumuste tagajärjed. Esineb hirmus teha viga ja teha midagi sobimatut, mitte kanoonide järgi.
  6. Rahulolematus eluga. Mida tugevam on selle manifestatsioon, seda võimsam on see, kui aftoobia avaldub ennast.
  7. Patoloogiline hirm kõigist uutest. See isiksuse tunnus sunnib inimest hoidma ennast oma tavapäraste raamistikutega mis tahes hinnaga. Surma võimalus ei sobi sellesse raamistikku, mis toob kaasa moonutatud ja iraporaalse taju, murelik käitumise.

Psühhiaatrid hõlmavad ka inimese alateadvuse tunnuseid kui surmahirmu tavalisi põhjuseid:

  • ebatavaliselt elav ja intensiivselt mõjutatud unenäod;
  • alateadlikud signaalid sisemise hääle kujul ja intuitiivsed mõtted (arusaamad).

Vanuse omadused

Surma nähtuse mõistmine ja mõistmine muutub vanusega. Iga inimelu periood - lapsepõlv, nooruk, täiskasvanueas, küpsus - omab oma eripära surmahirmu.

Laps / teismeline

Lapsepõlves määrab laps surma olemasolu kaudselt:

  • vanaema või vanaisa kadumise tõttu, armastatud lemmikloom, langevad lehed ja lähenevad putukad;
  • vanemate leina reaktsioonid, hauakivid - täiskasvanute reaktsiooni koopia: vaikne piiramine ja leina; kui hirm ilmub lapse poolt, püüavad vanemad seda igas mõttes kõrvale tõrjuda.

Surma fakti tajumine hakkab lapsi teadlikult hirmutama ainult täiskasvanu reaktsiooni mõjul. Surma vääritimõistmine tekitab lastele psühholoogiliselt rasket olukorda ja sellest tulenevalt on ka võimalik, et surmaoht võib tekkida.

Noorukust iseloomustab indiviidi moodustamise etapp. Surma mõistmine on spetsiifiline: suremise protsess on kõrgendatud ärevus, tahtliku lootusetuse tõttu võivad isegi olla enesetapumõtted.

Meeste seksuaalsete hirmude kohta lugege siit.

Kuidas ravida paanikahood? Õppige artiklist.

Hirmu ületamiseks tekib kompenseeriv käitumine:

  • teismeline otsib arvutites keerulistes mängudes "päästet" (sündmustest valitsev tunne);
  • avaldub end julge ja ülbe käitumise kaudu;
  • aktsepteerib aktiveerivaid aineid isegi pärast alkoholi, nikotiini või ravimite hirmu tugevnemist.

Täiskasvanutel

Tüdruku ärevus ja surmahirm täiskasvanud isikus on asendatud põhiliste hoiakutega: karjäär ja perekond. Surmafoobia avaldub taas keskkütuse kriisi ajal (30-35-aastaselt). On tunne, et on alanud elu päikeseloojang, saavutuste ümberhindamine ja elu koht.

Inimese häirivad mõtted surma jäävad temaga igaveseks. Kriisi intensiivistumise ja selle seostunde tõttu süveneb neuroos areneb veelgi suurema negatiivse suremise hirmu.

Vanemad inimesed

Vanad ja surmahirmud eksisteerivad koos - igapäevases režiimis. Vanas eas - see on vältimatu järelemõtlemise ja aktsepteerimise tagajärg.

Tõsise ja pikaajalise haiguse korral on hirm suurenenud: hirmul ei ole surm ise, kuid selle kestus ja mõistuse kaotus on samal ajal väärikuse alandamine. Samuti on võimalik apaatia ja lootusetuse reaktsioonid, isegi soov kiirendada oma elu lõppu, et mitte kannatada.

Kui hirm muutub fobiaks ↑

Fobia on hirmu olukord, kui see ületab normi. Surmahaiguse patoloogilistel ilmingutetel on mitmeid märke:

  • karda obsessiivne, läbistab kõik tegevused: otsuste langetamine või edasilükkamine muutub seletamatute tegude ja reaktsioonide põhjuseks;
  • moodustub täielik apaatia ("pole mõtet midagi teha, sama tulemus on surm");
  • apaatia ja liigse aktiivsuse vaheldumine, ülemäärane ärevus ("peate olema õigeaegselt, äkiline surm on homme!");
  • surmaga seotud sündmuste ja objektide hirm (kalmistud, matused, hauakivid, pärjad, surmajuhtumid).

Hirmu puudumine - patoloogia? ↑

Tervet hirm surma - enesekontrolli instinktina on kujunenud isiksuse näitaja, mis mõistab inimese bioloogilist ja psühholoogilist iseloomu - on täiesti loomulik.

Kui inimese surmahirm on täiesti teadvuses välja viidud, on see märk normipuuduse puudumisest. Sellistest osapooltest on näidatud sarnaseid inimesi:

  • neil puudub või ilmneb kerge empaatia mehhanism;
  • kellel ei ole rahulolu teise inimesega suhtlemisel (inimeste tagasilükkamine üldiselt);
  • füüsilise ohu puudumine või vähenenud tundlikkus;
  • valu tajumise künnis;
  • vähendas hirmu surmaga erakordselt kriminaalsetes isiksustes.

Surmahirmu puudumine ei ole iseenesest hävitavate ilmingute põhjus, pigem on see seotud vaimsete patoloogiate emotsionaalsete häiretega.

Kuidas tanatofoobia vabaneda: näpunäited psühholoog ↑

Mõtisklemine ja analüütiline lähenemine on vaimsed nähtused, mis aitavad võita valusat arusaama surmast. Suurel määral soodustab seda kognitiiv-käitumuslik ja humanitaarne psühhoteraapia psühholoogi ja kliendi vastasmõju tulemusena suremise hirmu tekitavate ja negatiivsete ilmingute väljatöötamisel.

Kuidas ületada surmahirmu, et vabaneda ebatervislikest hirmudest? Mõned nõuanded:

  1. Teadvus tsüklilisuse kohta. Inimese olemasolu on loomulik ahel, mis algab sünniga, jätkub eluajaga ja lõpeb surmapõhjusega. See ei ole hea ega halb - vaid fakt. Kõik inimesed läbivad selle ahela.
  2. Mälu on mõtetes ja südames jäänud. Inimeste sugulaste ja sugulaste mälestused salvestatakse. Mida rohkem inimesi tunneb ennast positiivse tähelepanu, inimeste hea tegude eest, seda konstruktiivsemaid tegevusi, mida ta oma elu jooksul teeb, seda tugevamad ja vastupidavamad on need mälestused. Me peame kiirustama nii palju kui võimalik!
  3. On oluline jagada teistega. Sulgemine iseenesest viib murettekitavate mõtete tsüklilisse olekusse, liikumiseni suletud ringis.
  4. Nautige elu nii kaua kui võimalik. Ärevus elumäära lõplikkuse ja surma paratamatus võib võtta liiga palju aega, mis ei võimalda ennast inimene avaldada. Hobid, uued tegevused ja muljed, raamatute lugemine, töö ja muu asi peaksid häirima ennast lootusetusest.
  5. Ei vaja muretseda ette. Surma sümptomitega surma kaudu toob inimene ainult otsa lähemale ja ei suuda tunda, hindab elu rõõmu. Seda tuleks meeles pidada.
  6. Optimism on prop. Õnnelik suhtumine ja positiivne mõtlemine aitavad vabaneda paljudest haigustest, sealhulgas obsessiiv-surmaga seotud fobia.
  7. Materjalist või usust? Tugevus neile annab selge positsiooni ja rahustab: kas inimene mõistab elustiku bioloogilist iseloomu ja võtab seda iseenesestmõistetavaks, või usk toetab ja loodab inimese olemasolu väljaspool keha.
  8. Huumor Saate lihtsalt lugeda naljaid või naljakaid lugusid surmast.

Pole tähtis, kui erinevad spetsialistide nõuanded, peamine asi on inimese enda soov ja motiivid, et vähendada surmahirmu väärtust.

Fobia: hirm surma

Nii kujutasin kunstniku Julian Totino Tedesco surma

Surhapartnerlus on fobia, mille võime on väljaümbernimekiri või moonutada selle sisu. Surmale ükskõikne pole peaaegu ühtki inimest. Mõistmine üks peamisi eksistentsiaalseid küsimusi elu tähendusest varem või hiljem sunnib mõtlema sügavalt "lõplikule".

Selline arutlusprotsessis alati tekkiv ärevus ei ole neuroos. Ja ainult siis, kui surma mõte omandab obsessiivse ja stabiilse iseloomu, räägib üks tanotobia - üks kõige populaarsematest fobijatest. Ja kui "looduslik" hirm tekib vastuseks reaalsele / potentsiaalsele ohule, siis ei vaja obsessiivsed riigid allika olemasolu. Thanatofobe võib olla alusetult karda suremast vähki, gripiviirust, saades ohtu õhurünnakuks. Surma mõtted võivad võtta kõige kummalisemaid vorme, haarates teadvuse.

Surma hirm on fobia, mis räägib inimese kõige vanemas keeles - instinktide keeles. Mõistmise põhjused selle esinemise kohta konkreetse inimese elu on pooleks edu. Probleemi "kuidas toime tulla surmahirmuga?" Vastus on motiivide otsimisel: milline funktsioon see (hirm) täidab selle konkreetse isiku elus?

Raske on nimetada isiku olemasolu, kes on seotud surma tagasilükkamisega, mugav ja kvaliteet. Kuid fobial (nagu kõigil teistel) puudub praktiline tähendus. Me ei muutuks surematuks, kui me kulutame sellel teemal mõtlema olulise osa meie elust. Kas pole parem seda veetleda, vaid kuidas seda teha?

Kuiatofoobia põhjuste kohta

Surmahaigus - keeruline etioloogiaga fobia. Sageli tugineb see "täitmata missioonile", kui tekib vajadus muuta oma elu, võttes arvesse kõike, mis ei ole täidetud, ei ole realiseeritud, pole kogenud ega tunda.

Enamik filosoofe ja kirjanikke kordab oma kirjutises ideed, et ainult see, kes oma elu ebaefektiivselt elab, kardab surma. Selle kohta rääkisid Leo Tolstoi, Nietzsche, Kreeka Zorb, Jean-Paul Sartre. Aga kuidas seda (elu) efektiivselt elada? Harmooniline stsenaarium hõlmab kõigi plaanide järk-järgulist rakendamist ja rahulolu protsessist. Tegelikkuses juhtub see sageli muidu - programm ebaõnnestub. "Mitte mu elu" viib neuroosi arengusse, mille sügavus on hirmud, ärevus, kompleksid ja depressioon.

Sa oleksid üllatunud, kuid kui aftoobia esineb sageli kaudselt, esmapilgul, põhjustel. See muutub ebasoodsa väliskeskkonna mõju ebasoodsa "sisemise" tagajärjeks.

"Informatiivne liig"

Televisioon on tanotobia peamine kasvukoht

Andmevoog, mis langeb inimesele, kes kavatseb "elada korras", on selle skaalal hämmastav. Mõistamaks üht konkreetset probleemi, peate kulutama palju aega, uurides allikaid, analüüsides ekspertide arvamusi. Probleemi täielikku sukeldumist pole aega. Vaatamata kogemuste, teadmiste puudumisele või meeleheide pidurdamisele, kui võimatust võtta teise sammu, on vaja minna edasi. "Surma viivitus on sarnane" ja arvasin, et hakkab hakkama saama hakata rohkem ja sagedamini külastama.

"Kõik on mõttetu"

Neurootiline häire võib olla tingitud mõtetest "mõttetu teha midagi", sest võite veidi teha ("ja mul on nii palju aastaid"), kvaliteetsele elule ei ole vajalikke ressursse ("võite loota midagi sellist väljanägemist") ja mis tahes muul põhjusel, mis rõhutab soovi midagi elus ehitada.

"Immuunsuse populariseerimine"

Kristlikus kultuuris oli paabul sümboliks surematus.

Surmahaigus on foobia, mis võib areneda meediumi mõjul, kus nad esitavad inimeste suremuse fakti erinevate kastmete, sealhulgas kaubanduslikult kasulike (millega pannakse mõtlemine surematusse alateadvuses). Muide, mida kõrgem on populaarteaduslike ajalehtede artiklite sagedus, mis käsitlevad surematuse teooriaid ("digiteerivad" üksikisikuid ja muid võimalusi igaveseks eluks), seda rohkem inimesi satub paanikasse, mida nimetatakse tanatofoobiaks.

Veel üks selle tõestuseks on filmide populariseerimine "surematutena". Kas neuroosi tekkimise põhjuseks võib olla vampiiride film? Miks mitte, kui sa saad ennast igavese elu mõtetega kaasa.

"Vale heaolu"

Hoolitsedes muretsemata sagedamini, hoolimata sellest, et elanikkonna turvalisus on suurenenud ja inimesele on loodud mugavad tingimused. Madala medikamendi korral peeti sageli suremus pigem normiks ega tekitanud tugevaid emotsioone. Täna sündmus on maalitud äärmiselt dramaatiliselt.

Inimese meelest on kategooria "ohutu, mugav, valutu", kuid reaalsus näitab teist külge - ohtlik, ebamugav ja suhteliselt valus. Kahe äärmise ristmikul tekib sageli neuroos. Oleme liiga harjunud "heaoluga" ja ei nõustu vastupidisega. Surm 21. sajandil hakkab põhjustama šokk ja tagasilükkamine.

"Tõeline heaolu"

Eraldi grupis on vaja välja tuua inimesed, kelle suremise hirmu põhjustab mitte "vale elu", vaid tõeline. Hirm, et kaotada kõik ilusad kohe (ideaalne perekond, rahaline heaolu, suurepärane tervis), jätab inimese rõõmu. Seega põhjustab tanatofoobia mitte ainult "vananenud inimloomus". Põhjuseks võib olla jõukas elu, kuid kas see on antud juhul sellegipoolest rahul olla?

Kuidas surmast hirmu saada?

Surmahaigus on kõigi elusolendite omane ise säilimise ja ellujäämise aluseks. Iidsetel aegadel kogunesid metslased, kui nad nägid oma kaaskodaniku kehast, kogenud hirmu, mis suurendas nende valvsust - "oht on lähedal, peate olema ettevaatlik". Täna on just surmahirm, mis paneb meid ringi vaatama ja seejärel teed pidi.

Kuid kui aftoobia on obsessiivne maania, mis hakkab juhtima konkreetse isiku elu. Selle esinemise katalüsaator (päästik) võib olla ükskõik milline dramaatiline sündmus:

  • armastatud inimese kaotus;
  • surmav haigus;
  • kriisi "ülemineku" vanus (ja pensionile jäämine) - 30, 40, 50 aastat;
  • töökoha kaotus, ümberpaigutamine või muu elu šokk.

On selge, et püstoli püstol, mis on suunatud toetusele, ei ole ainus põhjus, mis aitavad kaasa "ärkamise kogemuse" tekkimisele (I. Yalomu sõnul). Ei ole vaja oma surmajuhtumil võtta ühendust kõige problemaatilisema eksistentsiaalse probleemiga. Teine asi on see, kuidas seda ravida, kuidas surma kinnistada oma elu kontekstis?

Näiteks Epicuruse üks argumentidest tuletab meile meelde, et surmajärgne riik ei erine sellest, kui mitte, kus me olime juba enne meie sündi. Nad on absoluutselt samad, miks me siis nii kardame teist ja täiesti ükskõiksed esimesega?

Toetust saab leida mitte ainult Epikuurea vaatenurgast. Mõnede jaoks on hirm üle saada pärast mõtlemist ideele, et peamine asi on elada sellise teo nimel, mis jääb teiste inimeste mällu või toob kasu maailmale - "kaotada teiste elus". Tehke õunavabrik või ehitage tugeva pinki hoovis. Kirjutage raamat või saada postuumuslikuks doonoriks.

Räägime allpool olevatest alltoodud võimalustest, kuid kõigepealt peate mõistma, et hirmul on positiivne funktsioon. See on mõistlik keelduda, ignoreerida või tahtlikult vähendada oma väärtust.

Surmahirmu positiivsel küljel

Meenutame, et iidsete aegade jooksul hoiatas hirm surma ohu eest, "relvastatud" reageerimise kiirusega, vihaga, jõuga. Ja täna, pärast aastatuhandeid, ei tekitata hirmu surma pärast sinist. Tema kohalolek lööb ohtu - otseselt või kaudselt.

Psühhoteraapia, kõrvaldades obsessiivsed seisundid, lahendab samaaegselt mitmeid teisi ülesandeid - see parandab patsiendi elukvaliteeti, aitab ellu viia positiivset (tõelist) elulaadset stsenaariumi ja kõrvaldada vale. Psühhoteraapia skalpell ei eemalda taobofoobiat, vaid muutub loovaks põhimõtteks.

Ärevuse vähendamise juhised

Laps või täiskasvanud - iga inimene puutub surma kokku. Tõsise taju rikkumine, obsessiivsed surma pildid, paanika tema olemise kestvusest (hetkeline) - tanotobia sümptomid. Selliste inimeste suhtes "armastava elu" nõuanded on enneaegsed. On vaja mõista, miks inimene on enam mitte tema armastanud ja keskendanud kogu tema tähelepanu sellele sündmusele, mis seda tühistab.

Muidugi võib aftoobia näidata teiste psühhneurootiliste häirete - vegetatiivse vaskulaarse düstoonia olemasolu - näiteks. Diagnoosimine on alati uuringu tulemus, mis võib avastada mitmeid põhjuslikke seoseid. Kodus võite proovida lahti harutada ebatasasest konfliktide sõlmest järgmiste sammudega:

  • keskendudes eneseteostuse küsimusele: rakendamata kasutamata aspektide tuvastamine, vastuse otsimine küsimusele "kuidas ma tõesti tahan elada, keda ma tahan olla?";
  • muutke oma elu, kaaludes võimalike kahetsusväärtustega: mida tuleb teha nii, et mõne aasta pärast te ei karta sellest, mida te olete teinud / ei teinud;
  • mõistes, et surm ainult suurendab elu väärtust, pakkudes kõiki võimalusi selle sensuaalseks, emotsionaalseks ja muuks rikastamiseks: täita iga hetk toime, teo, tunne;
  • teadlikkus lainefektist: teie head tegud on teie elu jätkamine;
  • õndsus võib leida religioossete liikumiste kohta, kuid see meenutab katse vältida probleemi lahendamist, surmaütlemist, selle "surematust", mis sellele ei ole asjakohane.

Kuidas võidelda surmahirmuga võitjaks?

Kuid kas tanotobia tuleb üle saada? Selle arengu negatiivsete tagajärgede hulka kuuluvad sotsiaalsete kontaktide lagunemine, üksindus, motiivide devalveerimine ja mis tahes tegevuse tähendus, pidev stress mõjutab tervist ja võib põhjustada tõsiseid haigusi, mis "kinnitavad" hirmude kehtivust (elustsenaariumi programmeerimine).

Surma ühitamine on uue elustiili omandamine. Keegi suudab hirmust ise üle saada, kuid sagedamini on vaja spetsialisti abi. Kuiatofoobia vabastamine moodustab kvalitatiivselt erineva vaimse taseme - tugeva ja tervikliku inimese, mille tegevus on suunatud loomisele ja positiivsele mõtlemisele.

Energeetika, mis lekib negatiivses suunas, tuleks suunata elule. Fobia psühhoteraapia aitab omandada konstruktiivset suhet maailmaga ja iseendaga. Kriis on tingimus, mis näitab vajadust taassündi järele, uue nägemuse saavutamiseks ja vananenud vormi kõrvaldamiseks uue ja õnneliku ja tähendusliku uue elu nimel.

Oleg Dimitrov

Hirm surma või toatofoobia pärast on tingitud reflektsioon oma juurest. Automaatne reaktsioon. Nagu teisedki, kardavad kohtuda ka neile, kellele nad meeldivad, ja mõned räägivad avalikult. Nii et mõned inimesed kogevad surma.

Surmahirm on ebaõiglane. Miks Jah, sest see juhtub kõigile. Meie surmahirm ei tee midagi selle vältimiseks. Ta toob vaid läheneb lähemale (närvipinge ei muuda meid tervislikumaks).

Vaata videot minu mõtteid selle kohta. Veidi hiljem ma ütlen teile, kuidas vabaneda surmahirmast mõne päeva pärast. Ja elage rõõmuga ja enesekindlusega.

Surmahaiguse põhjused

Ausalt öeldes, te ei karda surma kui sellist, vaid ebakindlust. Igasuguses, kellega ma töötan, et surmast hirmust vabaneda, kartis ka teisi muutusi. Ta kartis haigeks saamist, ta kardab puude muutumist, ta kartis, et see ei ole vajalik. Kõigil neil hirmudel on üks põhjus - usaldamatus maailmas. Ja kui sa kaevud veelgi sügavamalt, on see enesekindlus.

Kui inimene EI OLE kindel, et ta suudab toime tulla tekkivate raskustega, kardab ta automaatselt mis tahes muudatusi. See ei tähenda surma kohta, millest me räägime, või lapse sündi või edutamist.

Selle hirmu põhjus on veendumus, et "ma ei hakka toime tulema", "olen nõrk", "asjaolud on minu jaoks tugevamad." See usk peitub sügavalt üksikisiku aluses. Ütle ennast, et kõik läheb hästi, kasutu. Hirm surma on veel külastatud. Milline on uskumuse, et "ma olen nõrgem kui asjaolud" põhjus?

Igal kindlal veendumusel on lapsepõlves palju põhjust. Keegi lapsepõlves pandi nurka ja laps ei suutnud mingil viisil kaitsta ja ennast õigustada, kuid vanemad vaikisid keegi. Selle tulemusel võttis laps vastu veendumust, et asjaolud on teda tugevamad. Ja võib juhtuda midagi, millega ta ei suuda toime tulla.

Siin kasvas laps, kuid teadvusetu jääb. Ilmnes sümptom (tagajärg), ma kardan:

  • Surm
  • Metro
  • Kurjad inimesed
  • Koerad
  • Kahju ja töövõimetus
  • Või nagu sina
Teadvuseta hirmu viga

Probleemiks on see, et laps kriitilises olukorras tegi vea või tegi väga laialdase üldise määratluse. Kui ta ei suutnud olukorraga toime tulla, jõudis ta järeldusele, et kõigis sellistes olukordades peaks ta tegutsema täpselt samamoodi. Nimelt:

  1. Igal hetkel võib juhtuda midagi, millega ma ei suuda toime tulla.
  2. Kui mulle midagi ei meeldi, siis peate vaikselt kannatama

Kas näete kahte olulist viga?

Esiteks, mida 4-aastasele lapsele ei jõuta, võib täiskasvanu ilma jõupingutustega toime tulla. Teiseks, kui juhtub midagi, mida me ei oodanud ega planeerinud, siis võib tegevusetust vaevalt kutsuda kõige tõhusamaks strateegiaks.

Igal olukorras, mis ei lähe meie plaani järgi, on vähemalt kaks loogilist tulemust (tegelikult nende lõpmatu komplektid, need kaks on kõige levinumad):

  1. Muuda olukorda nii, et see sobib sulle.
  2. Laske olukorda minna ja edasi liikuda.

Näiteks me ei pruugi meie riigi poliitilist süsteemi meeldida. Võime olukorda muuta, kui me tunneme, et suudame seda teha. Kui ei, siis võime sellel lihtsalt panustada ja teha midagi kasulikumat.

  • Kas te hoolite sellest, et lapsed surevad Aafrikas?
  • Mis sulavad liustikud?
  • Ja kas Internet on igapäevases elus järjest enam osa, asendades otseülekande?

Ma arvan, et pole mõtet muretseda selle üle, et te ei muuda olukorda. Ka surmahirmuga. Milline on olukord, kui te ei tea, millal te surete ja millistel tingimustel seda teete. Kas tellis, või kui sa oled küpsetanud õuna, ajuverejooksu 3 minutiga või lihtsalt magama õnnelikult ja ärkama 102-aastaselt?

Kuidas ravida surmahirmu?

Kõik on väga loogiline ja lihtne ning tuleneb eelmisest. Peate muutma põhiseadistusi selle kohta, kuidas end ise tunnete. Kas sa usud ennast, kas sa usud, et suudate olukorda hakkama saada? Siin on regressioonianalüüs päästmiseks.

Nagu te teate (ja võiksite olla kindel), ei saa te lihtsalt oma seadeid muuta. Jah, võite korrata 10000 korda, kui te ei karda surma. See, et mis tahes olukord on teie kätte jõudnud, kuid mõju on üsna ebastabiilne. Miks nii?

Fakt on see, et teie uskumused ei tulnud õhust. Neid toetavad konkreetsed olukorrad. Teie praegune veendumus, et te ei suuda olukorraga toime tulla ja surma tagajärgede tõttu - toetab tõeline lugu. See konkreetne olukord viis teid selleni jõudmiseni.

Kuid kui me tuletame meelde olukorda, mis selle järelduse leidis, siis pinge kõrvaldamiseks sellisest olukorrast võime teha uue järelduse. Siin on meil vaja regressioonianalüüsi, st psühholoogiline trauma otsing vanuse languse järgi. Iga oluline sündmus on mäletav. Ja see, et te ei mäleta teda nüüd, on lihtsalt teadvuseta kaitseprogramm.

Et paremini mõista, mis hüpnoos on, vaadake mu video hüpnoosist.

Regressiivne analüüs surmahirmu raviks

Vanusel põhinev regressioon on vaid teekond mälestustesse, milles võtsid vastu valed järeldused surmahirmu kohta. Selle hirmu kõrvaldamiseks peate tegema uue järelduse. Mis selleks on vaja?

  1. Eemaldage närviline pinge ja väljendage seda. Kui seal väikeses eas tahtisite nutta, kisa ja õigluse taastada, siis me teeme seda (meie peas, lihtsalt kujutame seda).
  2. Vaadake olukorda täiskasvanute positsioonilt. Lõppude lõpuks ei olnud selles tavaliselt midagi ohtlikku, vaid just meie väikelaste jaoks, tundus see kogu maailma kokkuvarisemist. Üks klient, kuna tema vanaema ütles 8 kuu vanuselt "võidelda ei ole hea", oli veendumus, et seda pole kunagi võimalik võidelda. Ja nendel juhtudel, kui ta pidas ennast kaitsma, ei suutnud ta isegi vaidlustada. Seal oli stuupor.
  3. Tee uus järeldus, mis oleks kasulik.
Phenibut hirmu eest

Kui viitate oma hirmu neuroloogile, psühhiaatrile või psühhoterapeudile, võib ta teile välja kirjutada "Phenibuti", mis aitab hirmuga toime tulla. Vastavalt minu klientide arvustustele: esimese kolme päeva jooksul muutub see tõesti lihtsamaks, kuid hiljem suureneb "doos", sest hirm tuleb uuesti. Phenibut peab kogu aeg juua, muidu hirm naaseb. Ma selgitan, miks Phenibut ei aita hirmuga. Nagu te sellest artiklist aru saanud, on hirmu juur täis lapsepõlves. Seitsmeaastastel aastatel anti ettekujutus, et midagi tuleb karta. Sa kasvad ja mõni olukord lööb teid välja (mõni vastab laste hirmule). Hirm algab ja see ei liigu. Siis sa lähed psühhoterapeudile, kes määrab teile Phenibuti. Kuid peate mõistma, et ükski pill ei korrigeeri uskumusi.

Phenibut võib ajutiselt suurendada stressiresistentsust ja vähendada hirmu. Kuid kuna selle hirmu põhjused jäävad, hakkab teadvuse süvenemine süvenema. Kuna hirm (nagu ei pruugi tunduda kummaline) on mõni kasulik funktsioon. Teie teadvuseta arvab, et see hirm kaitseb teid midagi ja te vajate seda. Kuid kui te võtate Phenibuti vastu, läheb hirm ära ja teadvusetu püüab seda hirmu uuesti aktiveerida, sest ka see usk, et see hirm on kasulik. Seetõttu taastab hirm uuesti ja hakkab suurendama Phenibuti annust. Sa mõistad, et see protsess ei too midagi teie psüühika heaks. Ja teine ​​punkt: te ei saa pillidega probleeme lahendada!

Mulle tundub mõttetu juua antidepressante ja muid tablette hirmu allasurumiseks. Lõppude lõpuks, regressiivne hüpnoteraapia eemaldab täiesti hirmu vaid 5-10 istungil (mõnikord saab seda teha veelgi kiiremini)!

Ma kohtasin hiljuti tüdrukut parki, me rääkisime temaga ja ta lasi, et tema ema suri ja ta oli selle pärast mures. Ma pakkusin talle kohe selle hirmu eemaldamiseks. Me töötasime selle hirmu parki pingil, ja kui ta avas silmad, tundis ta juba, et pole midagi, mis jäi nende kogemuste juurde, mis oli seotud tema ema surmaga. Loomulikult ei ole see töö, mida ma temaga tegi, pole täielikud. Kuna erinevate hirmude esiletoomise peamine põhjus on aluse puudumine. See tähendab enesehinnangut, enesekindlust ja enese austust. Niipea, kui baas on loodud, kaitseb inimene end ja teeb kõike nii, et ta on hästi.

Miks on psühhoterapeudid Phenibuti välja kirjutanud hirmu pärast, kui probleemi saab mõne nädala jooksul igavesti fikseerida? Fakt on see, et avalikes kliinikutes eraldatakse arstile patsiendi kohta ligikaudu 15 minutit. Ja probleemi täielikuks lahendamiseks kulub mitu kümnet tundi. Keegi ei kohe teiega. Lisaks on haiglatele kasulik hoida patsiendi patsient. Lõppude lõpuks sõltub see töötasust. Mõned arstid saavad teatud ravimite väljakirjutamist (neil on apteekidega erilepingud).

Kuid ükskõik kui kahetsusväärne see võib tunduda, tervisliku psüühika inimene ei lähe tööle, kus sularaha makstakse, vastutus on tohutu (ka kriminaalmenetlus), töö kõrgepingega (patsiendid lähevad ilma vaheajaga) ja kõik kaebavad. Paljud arstid ise ei ole vaimselt terved. Neil on palju hirme: hirm oma töö kaotamise pärast, hirm oma tuleviku pärast. Need hirmud takistavad neid tõhusalt ravida. Võib-olla oleks arst hakanud patsientidel probleeme parandama, kuid ta mõistab, et kui ta seda tõhusalt teeb, on tal vähem ja vähem patsiente ja see ähvardab vähendada tema sissetulekut. Suur klientide sissevool annab talle garantii, et see ei lähe kuhugi ja ei vähenda kellaaega. Ma kindlasti ei ütle, et kõik psühhiaatrid, psühhoterapeudid, neuropatoloogid riigis. haigla on selline olukord, kuid kahjuks on see väga levinud (töötab mitmel korral).

Kui me räägime eraklientidest, siis ka nende tase pole väga kõrge. See on tingitud asjaolust, et erakliinik peab olema ainult mõnevõrra tõhusam kui avalik haigla. Ja kuna meie haiglad töötavad platseebotõhususe tasemel (kui klient usub paranemisse, siis ta paraneb ise), siis peavad erakliinikud tegema vaid natuke paremat tööd. Sellest järeldub, et kasumit saab rohkem - kui te seda mõõdate. Lõppude lõpuks kaotavad nad kiiresti kliente. Klient jõudis nende poole, vabastas täielikult probleemi ja kaotas raha voolu. Äristrateegiana ei ole see efektiivne.

Kui hakkasin hirmudega töötama, mõistsin, et pean olema täiesti oma elu eest vastutanud, enesekindel, et mul on nii palju raha kui vaja, vaid pärast seda, kui ma saaksin kliente tõhusalt aidata. Seetõttu tegin kõigepealt oma hirmudest vabanema (pöördusin mitmete erinevate spetsialistide poole). Ja praegu ma armastan ennast, ma armastan oma kliente, ma usaldan seda maailma. Minu ainus motivatsioon klientidega töötamisel on protsessi nautida ja tulemusi nautida. Seega, kui ma näen, et klient ise ei ole valmis töötama ja hakkab protsessi viivitama, siis mulle ei meeldi see. Seepärast olen alati alati kõvasti ja kiirelt juhatan (mitte kõigile meeldib see, kuid see on efektiivne).

See on täiesti erinev sellest, mida näeme meie ravimites. Pealegi on mul kire regressioonianalüüs. Ma tõesti tahan inimesi hirmudest vabastada, ma tõstaksin selle peale. Loomulikult võite vaadelda kõike, mida ma ise olen ise kirjutanud, kuid kui te ei kiida ennast, siis kes seda teeb teie heaks. Ja saate arvustusi lugeda minu töö kohta.

Kui otsustate kasutada regressiivset analüüsi ja ärge pöörduge minuga (ma ei sobi kõigile ja ma ei võta kõiki), valige spetsialist vastavalt selle protsessis osalemise põhimõttele. Ärge vaadake kogemust või regaliaid, sest ma sain kliente, kellel oli kümneaastase kogemusega psühhoterapeutidega seanss ja see oli null.

Ole terve ja õnnelik!
Oleg.

Kuidas toime tulla kui afrofoobiaga?

Inim on looduse poolt kaitstud välistegurite negatiivse mõjuga. Selleks on tal täiuslik närvisüsteem, tänu millele iga elund tunneb valu. Lisaks on inimesel terav nägemine, suurepärane kuulmine, hea lõhn ja suhteliselt tugev lihasstruktuur. Inimkeha peamine kaitstav reaktsioon on hirmu tunne. Tema suurimaks manifestatsiooniks on hirm surra. Selles artiklis püüame selgitada, mis on suremise hirm ja kuidas surmahirmu üle saada.

Mis on tanatofoobia?

Hirm surma või meditsiinis nimetatuna - kui aftoobia - kahjustab paljude inimeste tervist kõikides maailma riikides.

Nagu Wikipedia teatab: tanothobia - hirm oma surma või surma üldiselt ja hirm surnute inimeste või muude olendite nimetatakse "nekrofoobia". Need foobiad on mõnevõrra erinevad, kuid need on muutused hirmus midagi tundmatut, tuntud kui "ksenofoobia". Kui te vaatate seda haigust laiemalt, siis on see kartuses, et satub kokku midagi, mis ületab tuntud piirid.

Surmahaigus ilmneb sageli vanematel inimestel, kes elavad piisavalt kaua ja surmahirmu, mis paratamatult kasvab.

Selleks, et vabaneda hirmust ja ärevusest paratamatult enne, on tasub mõista teie hirmu ja püüda selle mõjuga toime tulla.

Milline on sellise fobia oht?

Arstid väidavad, et hirm surma, mis on peidetud teadvuse tasandil, on kõigi foobiate aluseks. Kui paanika hirm surma muutub obsessiivne idee, see tähendab, et teil on tanatofoobia. Kui aeg ei hakka toime tulema äkksurma hirmuga, siis on võimalik tõsisemaid haigusi.

Selle sündroomiga inimene ei näe oma elu, tema kummardab pidev tunne, et lähenev surm saabub. Selline riik mõjutab negatiivselt inimese tegevust, ta ei taha midagi teha, enam ei ela.

Kui inimene kardab surra ja ei tee midagi, siis võib fobia muutuda elu kartuseks. Selline inimene eemaldub, tihti lõpetab oma töö, pöördub ära suhtlemisega pere ja sõpradega, sest ta näeb kõikjal surmahirmu, mis ähvardab tema elu ja tervist.

Seda seisundit esineb kõige sagedamini vanematel inimestel ja keskeas. Püsiva ärevuse ja stressi mürgiga inimelu, mis ilmneb IRR-i sündroomist. Püsiva seisundi püsimine võib põhjustada närvisüsteemi häireid ja selle tulemusena tekivad ajus pöördumatud muutused ja kujunevad psühhosomaatilised haigused.

Patsiendi paanikahirm surma tõttu võib proovida võita teda alkoholi või narkootikumide abiga. Mõnikord ei ole enesetapukatse võimalik, kuid ei tea, kuidas surmahirmast üle saada.

Surmahirmu põhjus

Kus on inimest kohutavalt hirmu surma pärast? Praegu pole seda täielikult mõista, kuigi usutakse, et surmahirmu manifestatsiooni mõjutavad peamised tegurid on ühiskonna ja pärilikkuse mõju.

Kuid arstid eristavad ka teisi allikaid selliste haiguste teket, nimelt:

  • Kui inimene suri mõni sugulane. Armastatud inimese äkksurm põhjustab arusaamatu hirmu. Lapsed, eriti eelkoolieas, kardavad sel põhjusel sageli surma;
  • Televisioonis olevad uudisteprogrammid, mis näitavad õnnetusjuhtumite, mõrvarite ja katastroofide videoid, põhjustavad mõnikord mõnda aega, et inimene hakkaks kogu aeg mõtlema oma võimalikule surmale;
  • Selline haigus võib viia ka soovi kontrollida kõike, mis juhtub teie enda elus. Lõppude lõpuks kardab inimene, mis on väljaspool tema kontrolli. Sageli kardavad sellised inimesed, et nad surevad unenäos;
  • Surmahaigus võib avalduda liiga usulises elus. Ta kardab, et kui ta on pattu teinud ja esitanud Jumala kohtus, karistatakse tema eest, et ta elab valel moel. Seega äkksurma hirm;
  • 35-50 aasta vanuselt ületab inimene oma prioriteedid, elulisi eesmärke, tunneb kahetsusväärseks asjaolu, et tema lootused ei ole tõeks tehtud. See võib põhjustada surmahirmu sündroomi ilmnemist ja inimene hakkab kartma, et ta sureb noorena;
  • Rasedad naised, kes enne tööjõu tekkimist tunnevad sageli omaenda elu, eriti kui rasedus oli raskendatud või kui emaselt peaks laps ise kasvama. Rasedate naiste surmaoht on seotud hirmuga imiku jaoks, kes pole veel sündinud, mis temaga juhtub, kui ta sureb;
  • Vanemaealistel inimestel, kellel on tüüpiline vanade haiguste komplekt, suureneb sageli surmaga lõppev hirm.
sisu ↑

Kuidas haigus ilmneb?

Kõnealuse haiguse sümptomid kõigil võivad avalduda erineval viisil, kuna neil kõigil on oma surmapõhjuse põhjused. Keegi on see hirm seotud puude ja mittetäieliku eluga. Mõned hirmavad oma vanemate või väikese lapse eest.

Arstid tuvastavad ülekaalulise afroobia kõige iseloomulikumaid märke (surmaoht):

  • Mõõdukas unetus, isukaotus, suguelundi langus;
  • Ebamugavad neurootilised valud, vaskulaarse düstoonia puhangud, sagedased paanikahood, ärevus;
  • Rahutu või agressiivne seisund, erutusvõime, kergemeelsus;
  • Nutikad meeleolu, agitatsioon, kurb riik;
  • Enesekindluse kaotus, usaldamatus;
  • Eri emotsionaalsus, ärrituvus, kriitika tugev tundlikkus.
sisu ↑

Hirmu sündroomi ravi

Ei ole ühtegi võimalust ületada surmahirmu. Iga patsient peab valima individuaalse ravi, kuna igal inimesel on oma põhjused surmahirmuks ja haigus avaldub erineval viisil. Sellepärast on selleks, et õppida, kuidas võita surmahirmu, on vaja konsulteerida spetsialistiga. Ainult kõrgelt kvalifitseeritud psühhiaater või psühhoterapeut saab õigesti ja õigeaegselt diagnoosida toatofoobia, kuna haiguse sümptomid on sarnased vegetovaskulaarse düstoonia sümptomitega.

Surmakarjadega toime tulemine on võimalik ainult psühholoogilise töö teostamisel hirmu ületamiseks. Kui haigus on kerge, võib olla vajalik surmahirmu ennetamine iseenesest, vaid paar psühholoogilisest korrektsioonist.

Hüpnoos ja kognitiivne käitumuslik ravi on suurepärased surmahirmu ravimisel. Juhtudel, kui surmaoht ilmneb koos selliste psüühikahäiretega nagu depressioon, ärevuse sündroom jne, siis on vaja selgitada, milline esmane haigus ja seejärel vajalik ravi.

Arst määrab kõigi patsientide iseloomuliku paranemise, mis määratakse kindlaks haiguse vormi, IRR-i ja selle ärevuse sündroomi rünnakute sageduse ja tõsiduse, tema surmahirmade raskuse ja tema individuaalsete omaduste järgi.

Elu pidevate mõtetega: "Ma olen paanikas, kes kardavad surma!" Võib põhjustada kurbaid tagajärgi, nii et teil on aega spetsialistide abi paluda.

Ennetusmeetodid

Surmahirmu ravimiseks peate kõigepealt mõistma, mis on teie fobia. Selleks peate tegema mõned toimingud:

  1. Püüdke täheldada olukordi, kus sa mõtled surma. Pidage meeles, kui tihti on viimastel päevadel olnud selliseid mõtteid. Mõelge, et suremine on kõige tavalisem fobia;
  2. Märkige hetked, mille jooksul teie mõtted häirivad ja milliseid toiminguid te keeldusid nende süü tõttu;
  3. Nüüd, kui teil on nimekiri registreeritud juhtumitest, kui mõtlete surma ja mida sa sel ajal keeldusid, võrrelda neid. Võibolla aitab see mõista teie hirmude põhjust;
  4. Vaadake surmahirmu silma. See aitab teil mõista: te olete lihtsalt mures selle pärast, mis ootab teid tulevikus. Mis siis, kui kõik pole nii hirmutav, nagu te arvate;
  5. Püüdke nõustuda sellega, et kõik oleme surelikud. Mõistes, et elu on kunagi lõppenud, hindate seda rohkem. Kui vaatate oma surmahirmu, siis tegelete fobiaga.

Püüdke lasta minna kontrollimatu olukorraga. Selleks tehke järgmist:

  1. Kontsentreerige, mida te kontrollite ja võtate vastu kontrollimatuid sündmusi. Näiteks võite loobuda halbadest harjumustest, mängida spordi ja hakata õigesti süüa;
  2. Püüdke nõrgestada oma elus sündmuste üle kontrolli. Võite teha plaane, kuid ärge unustage, et üllatused võivad meid igal sammul pidurdada;
  3. On vaja vabaneda mõttest, et midagi pöördumatut juhtub, see võib sind närvi tekitada;
  4. Määrake oma igapäevases rutiinis paar minutit põnevust. Püüdke mõelda mõne kindla aja jooksul oma elu raskustele;
  5. Viska kohutavaid peegeldusi. Kui te kardate surma mingil konkreetsel viisil, viidake selliste surmajuhtumite statistikale. See aitab teil mõista, et teie ärev surmaoht on alusetu;
  6. Püüdke suhelda vähem inimestega, kes elus negatiivselt näevad, on hirm surma ja siis sellised mõtted külastavad teid vähem ja vähem.

Kuidas sa ikka kogevad oma hirmu? Kuidas surmast hirmu saada? Esiteks, pidage silmas, et suremine on kõige tavalisem. Tasub mõista, et me kõik oleme surelikud ja elame täieliku elu. Teiseks, hirmu korral ärge kartke psühholoogi nõuannet pöörduda. Pidage meeles, et tugev surmaoht võib tuua kaasa tõsise vaimuhaiguse.

Surmahirmu ravi

Surmahirm (afrofoobia) on inimese fobia, väljendatuna obsessiivselt, kontrollimatu hirmu äkki suremas või kogemuste peegeldumisel teadmata, midagi arusaamatut ja ebakindlat. Paljud inimesed tunnistavad ennast, et nad kardavad surma, kuid selline ülestunnistus ei tähenda, et neil oleks elu hirm või et nad kardavad kuidagi takistavad neil elada õnnelikult. Tihti on tanatofoobia haruldastele, uudishimulistele inimestele kalduv, mis on tingitud soovist kontrollida oma elu kõiges. Kuid surma korral ei saa inimesed nagu sünnituse ajal midagi teha. Mida see siis mõtleb, kardab seda, kui inimene ei saa midagi muuta.

Surmahaiguse põhjused

Kõigi hirmude tunnused on tähistatud maailma pildi tajumise veaga. Fobia on inimesel kindel signaal vajadusest midagi muuta oma elus, et saavutada tõhus ja harmooniline elu. Ainult üksikisik ise otsustab, kas tulla toime oma foobiadega, elada harmooniliselt ja õnnelikult või jätkata oma hirmude pärast elamist, unustades unistused ja elu püüdlused, varjates oma tundeid sügavalt iseendast ja teistelt.

Vanemad inimesed kipuvad tundma, et surm läheneb, sest iga päev, mis läheb, on länema lähemale. Seda mõistavad paljud, kuid enamik inimesi, kes jõuavad lõpuni, on veelgi suurem põhjus hinnata seda, nautida ja kogeda kõiki õnnelikke hetki. Märkimisväärne osa inimestest kardab surra, mis on üsna loogiline, sest see hirm võib tekkida põhjustel, mis ei ole inimese kontrolli all. Mõned inimesed kardavad surma vanuri tõttu, teised on mures lähedaste surma ja selle kaotuse pärast. Mõned kardavad ennast, et nad on surnud, samas kui teistel on kogemus, mis peitub elu peata. Kuid kui inimese foobia on nii tugev, et see mõjutab igapäevaelu, siis pole see lihtsalt probleem, vaid mõned kesknärvisüsteemiga seotud haigusseisundid.

Keegi ei saa vastata küsimusele, mis surm on, nii et kõik kardavad seda. Niikaua kui inimene on elus, puudub surm, kuid tema saabumisel lõpeb. Seetõttu on suremise hirmu üheks põhjuseks hirm surma hävitava külje pärast, sest selle pärast pole midagi.

Thanatofoobia esinemist võib mõjutada armastatud isiku kaotus. Mõnikord piisab, kui tungida elu lõpuni seotud hirmutava pildi teadvusse. Meedial on oluline osa ka tuhatofoobia idee käivitamise kujundamisel psüühikas. Inimene hakkab mõtlema oma surma ja teadvus otsib vastuseid kõigile arusaamatutele küsimustele valusate vaimsete otsingutega. Seega, kui aftoobia on loomuliku protsessi, mille käigus saab mõista inimese eksistentsi lõplikkust.

Kuidas vabaneda surmahirmast

Hirm inimestest sureb igasse inimest sügavalt ja sageli tema elus inimene seisab surma. See võib olla õnnetusjuhtumid, tõsised haigused, sisemised vigastused, hädaolukorrad, sõjalised tegevused, kuid hoolimata sellest leiab inimene võimust ületada õudust ja vabaneda sellest fobiosast, jätkab elamist, armastamist, arenemist, hariduse omandamist, elu nautimist.

Need, kes kogevad seda fobia, peaksid elama oma elu selliselt, et nende surmajärgsel hommikul oleksid nad positiivselt öelnud: "Olen elanud oma elu headel põhjustel ja täitnud selle säravad, meeldejäävad hetked." Selle hirmu pidevaks kogenemiseks ja varjamiseks peitub tema endi "elus" matmine.

Kuidas võita surmahirmu? Vastage endale ise küsimus: "Kas surm on nii kohutav, et kaotate elustiiliga edasi liikumise?" Sageli muutuvad hoiakud surma suhtes vanuse ja eluea jooksul, omandatud kogemus võimaldab luua selle fobiaga kaitsvaid reaktsioone.

Lapsed usuvad oma eksklusiivsusse tavaliselt: "Olen eriline, nii et ma ei saa surra." Surmaga kokku puutudes mõistavad lapsed seda omaenda viisil: "vanaisa lihtsalt magas ja läheb kiiresti ärkama." Lapsed ei vaja sageli teadmisi, mis neid täiesti segavad, et mõista inimese loomuliku ja paratamatu lõppetapi.

Noorukieas hakkavad lapsed uskuma kõrgemasse jõusse või isiklikku päästjat, kes ei luba midagi pöördumatut või kohutavat juhtuda.

Noorte jaoks, mis on omane romade viimisele surma, naeruvääristamise või flirtimisega koos temaga. Sellest tulenevalt on enesetapumõte ja soov sel viisil ennast tõestada. Noorukid ei mõista sageli, et "surmaga mäng" võib selle tõepoolest kaasa tuua. Laste arenguetappide kõrvalekalded võivad kaasa tuua stabiilse suremise hirmu.

Nii, kuidas vabaneda surmahirmust? Paljud, kardavad surma, püüavad teda end ära eraldada, mitte kontrollida surelikke sugulasi, vältida kalmistul esinemist. Kuid kõigest sama, elutähtsa tegevuse pöördumatu katkestamine toimub kõigil. On vaja realiseerida järgmine tsükkel: sünni-elu-surm. Sellel algusel on ka lõpp ja see on paratamatu. Seetõttu peaksite elama nii nagu soovite. Ära raiska oma muret selle mudeli pärast. On vaja asendada kogemused uute tuttavatega, muljet kommunikatsioonist huvitavate inimestega, lugeda ja ümber mõelda filosoofilisest või usulistest kirjandusest elutöö vältimatu lõpetamise kohta. Ta peab tegema kõik, mis võib sellest fobialast moonutada.

Üks meetod, mida eksperdid selle haiguse vastu võitlemiseks kasutavad, on pakkuda patsientidele kindlustunnet, et elu on tänapäeval väärtuslik. Kui te kardate järgmisel päeval, siis naudi seda. Inimene peaks leidma jõudu, et vältimatult tulevikku vaadata teisiti ja seda aktsepteerida. Kui teil pole piisavalt jõudu, peate psühholoogilist abi otsima. Ootamatu surmahirm on edukalt ravitud hüpnoosiga, mõnel juhul ravitakse kognitiiv-käitumusliku psühhoteraapia abil.