Tundmatu murelik põhjus

Paljude inimeste jaoks tekib pidevalt ilmne hirm, pinge, ärevus ilma põhjuseta. Kasuliku ärevuse selgitus võib olla krooniline väsimus, pidev stress, varem kannatatud või progresseeruvad haigused. Samal ajal tunneb inimene, et ta on ohus, kuid ei saa aru, mis temaga juhtus.

Miks ärevus ilmub hingele ilma põhjuseta

Ärevuse ja ohu tunne ei ole alati patoloogilised vaimsed seisundid. Igal täiskasvanul on vähemalt üks kord tekkinud närviline põnevus ja ärevus olukorras, kus nad ei suutnud probleemiga toime tulla või keerulises vestluses ette näha. Pärast selliste probleemide lahendamist kaob ärevus. Kuid patoloogiline tasuta nähtus ilmub hoolimata välistest stiimulitest, seda ei põhjusta tõelised probleemid, vaid see tekib iseenesest.

Murettekitav riik hävib ilma põhjuseta, kui inimene loobub oma kujutlusvõimest: see reeglina värvib kõige kohutavaid pilte. Nendel hetkedel tunneb inimene oma abitust, on emotsionaalselt ja füüsiliselt ammendunud, seoses sellega võib tervis kaotada ja inimene haigestub. Sõltuvalt sümptomitest (märke) on mitmeid vaimseid patoloogiaid, mida iseloomustab suurenenud ärevus.

Paanikahood

Paanikahoogude rünnak reeglina ületab inimese rahvarohkes kohas (ühistransport, institutsioonide väljaarendamine, suur pood). Selle tingimuse esinemise kohta pole selgeid põhjuseid, sest sel hetkel ei ohusta inimene ega tema tervist. Haigusjuhtumite keskmine vanus ilma põhjuseta on 20-30 aastat. Statistika näitab, et naised kogevad tihti ebamõistlikku paanikat.

Arstide arvates võib ebamõistliku ärevuse võimalik põhjuseks olla traumaatilise olukorraga isiku pikaajaline viibimine, kuid ühekordsed tõsised stressirohke olukorrad ei ole välistatud. Paanikahoogude eelsoodumuse suur mõju avaldab inimese pärilikkus, temperament, tema isiklikud omadused ja hormoonide tasakaal. Peale selle väljendub ärevus ja hirm ilma põhjuseta sageli inimese siseorganite haiguste taustal. Paanika tunde tekkimise tunnused:

  1. Spontaanne paanika. Tekib äkki, ilma täiendavate asjaoludeta.
  2. Situatsiooniline paanika. Tundub kogemuste taustal traumaatilise olukorra tekkimise või mõne probleemi ootava inimese tagajärjel.
  3. Tinglikult situatsiooniline paanika. Esineb bioloogilise või keemilise stimulandi (alkohol, hormoonirike) toimel.

Allpool on paanikahood kõige levinumad tunnused:

  • tahhükardia (kiirenenud südametegevus);
  • südamepekslemine rinnus (kõhulahtisus, valu rinnakorvuses);
  • "Pisarad";
  • kõrge vererõhk;
  • IRR (vegetatiivne düstoonia) areng;
  • õhu puudumine;
  • surmahirm;
  • kuumad hood;
  • iiveldus, oksendamine;
  • pearinglus;
  • derealiseerumine;
  • nägemis- või kuulmiskoormus;
  • teadvusekaotus;
  • spontaanne urineerimine.

Ärevusneuroos

See on närvisüsteemi vaimne häire, mille peamiseks sümptomiks on ärevus. Ärevusu neuroosi tekkimisel diagnoositakse füsioloogilisi sümptomeid, mis on seotud autonoomse süsteemi ebaõnnestumisega. Ärevus on aeg-ajalt intensiivistatud, mõnikord kaasneb paanikahood. Ärevushäire tekib tavaliselt pikaajalise vaimse ülekoormuse või ühe tõsise stressi tagajärjel. Sellest haigusest on iseloomulikud järgmised sümptomid:

  • põhjuseta ärevus (inimene muretseb tühikute pärast);
  • obsessiivsed mõtted;
  • hirm;
  • depressioon
  • unehäired;
  • hüpohondria;
  • migreen;
  • tahhükardia;
  • pearinglus;
  • iiveldus, seedehäired.

Ärevuse sündroom ei ilmu alati sõltumatuks haiguseks, see kaasneb tihtipeale depressiooniga, vaimse neuroosi, skisofreeniaga. See vaimne haigus muutub kiiresti krooniliseks vormiks ja sümptomid muutuvad püsivaks. Perioodiliselt satub inimene süvenemisele, kus esinevad paanikahood, ärrituvus, pisaradus. Ärevushäire võib muutuda muudeks häireteks - hüpokondria, obsessiiv-kompulsiivsed häired.

Paastua ärevus

Kui alkohol on tarbitud, tekib keha mürgistus, kõik elundid hakkavad selle seisundiga võitlema. Esiteks, närvisüsteem võtab üle - sel hetkel on mürgistus, mida iseloomustavad meeleolu kõikumine. Pärast seda algab põlengu sündroom, kus kõik inimkeha süsteemid võitlevad alkoholiga. Ärevusmärgid koos pohmelusega on järgmised:

  • pearinglus;
  • sagedane emotsioonide muutus;
  • iiveldus, ebamugavustunne kõhus;
  • hallutsinatsioonid;
  • hüppab vererõhku;
  • arütmia;
  • sooja ja külma vaheldumine;
  • ebamõistlik hirm;
  • meeleheide;
  • mälu kaob.

Alla surutud

See haigus võib ilmneda igas vanuses ja sotsiaalses grupis. Reeglina areneb depressioon pärast mõningast traumaatilist olukorda või stressi. Vaimset haigust võib käivitada raske ebaõnnestumise kogemus. Emotsionaalsed šokid võivad põhjustada depressiooni: sugulase surma, abielulahutuse, raske haiguse. Mõnikord esineb depressioon ilma põhjuseta. Teadlased usuvad, et sellistel juhtudel on põhjustav aine neurokeemiline protsess - inimese emotsionaalset seisundit mõjutavate hormoonide metaboolse protsessi ebaõnnestumine.

Depressiooni ilmingud võivad olla erinevad. Haigust võib kahtlustada järgmiste sümptomitega:

  • sagedane ärevus ilma nähtava põhjuseta;
  • soovimatus teha tavalist tööd (apaatia);
  • kurbumus;
  • krooniline väsimus;
  • vähenenud enesehinnang;
  • ükskõiksus nende ümbruses olevate inimeste vastu;
  • raskused keskenduda;
  • soovimatus suhelda;
  • otsuste tegemise keerukus.

Kuidas vabaneda ärevusest ja ärevusest

Iga inimene tunneb pidevalt ärevust ja hirmu. Kui samal ajal muutub see raskemaks, kui võite neid riike ületada või need erinevad kestusega, mis häirib tööd või isiklikku elu - tasub pöörduda spetsialisti poole. Märgid, mille puhul te ei tohiks reisi arstile edasi lükata:

  • mõnikord on teil paanikahood mingil põhjusel;
  • sa tunned seletamatut hirmu;
  • ärevuse ajal hingeldab ta, hüppab rõhku, ilmneb pearinglus.

Ravimitega hirmu ja ärevuse pärast

Ärevuse raviks olev arst, vabanemata hirmust, mis tekib ilma põhjuseta, võib välja kirjutada ravimeetodi. Siiski on kõige efektiivsem ravim koos psühhoteraapiaga. Ärevuse ja hirmu ravimine ainult ravimitega on ebasobiv. Võrreldes segatüüpi teraapiat kasutavate inimestega on patsientidel, kes võtavad ainult tablette, rohkem krampe.

Vaimsete haiguste algetappi ravitakse tavaliselt kergete antidepressantidega. Kui arst märgib positiivset toimet, siis on ette nähtud toetav ravi, millele järgneb kuue kuuni kuni 12 kuud. Ravimi tüübid, annused ja sissepääsu aeg (hommikul või öösel) määratakse eranditult igale patsiendile. Tõsiste haigusjuhtumite korral ei ole ärevuse ja hirmu tabletid sobivad, mistõttu patsient paigutatakse haiglasse, kus süstitakse neuroleptikumide, antidepressantide ja insuliini.

Narkootikumide hulgas, kellel on rahustav toime, kuid mida müüakse arsti retseptita apteekides, kuuluvad:

  1. "Novo-Passit". Võtke 1 tablett kolm korda päevas, arst määrab ebamõistliku ärevuse ravi kestuse.
  2. "Valerian". Iga päev võetakse 2 tabletti. Kursus on 2-3 nädalat.
  3. Grandaxin. Jooge vastavalt arsti ettekirjutusele 1-2 tabletti kolm korda päevas. Ravi kestus määratakse sõltuvalt patsiendi seisundist ja kliinilisest pildist.
  4. Persen. Ravimit võetakse 2-3 tabletti 2-3 korda päevas. Ebapiisava ärevuse, paanika, ärevuse ja hirmu ravimine kestab mitte rohkem kui 6-8 nädalat.

Psühhoteraapia ärevushäirete kasutamine

Kasuliku ärevuse ja paanikahoogude raviks on kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia. Selle eesmärk on muuta soovimatu käitumine. Reeglina võib psühhiaatrilist ravida spetsialistiga 5-20 istungil. Arst pärast diagnoosimiskatsete läbiviimist ja patsiendi testide läbimist aitab inimesel eemaldada negatiivseid mõtlemisviise, iraaktiivseid uskumusi, mis põhjustavad ärevushäiret.

Psühhoteraapia kognitiivne meetod keskendub patsiendi teadmistele ja mõtlemisele, mitte ainult tema käitumisele. Ravi käigus ravib inimene oma hirmudega kontrollitud ja ohutul keskkonnas. Korduva kastmisega olukorda, mis põhjustab patsiendi hirmu, omandab ta järjest enam kontrolli selle üle, mis toimub. Probleemi (hirm) otsene vaatamine ei põhjusta kahju, vastupidi, ärevuse ja ärevuse tunded on järk-järgult välja tõrjutud.

Raviomadused

Ärevus on hästi ravitud. Sama kehtib ka ilma põhjuseta, ja lühikese aja jooksul on võimalik saavutada positiivseid tulemusi. Ärevushäirete kõrvaldamiseks on kõige tõhusamad meetodid hüpnoos, järjestikune desensibiliseerimine, vastasseis, käitumuslik psühhoteraapia ja füüsiline taastusravi. Spetsialist valib ravi vastavalt vaimuhaiguse tüübile ja tõsidusele.

Üldine ärevushäire

Kui fobiate hirm on seotud konkreetse objektiga, siis ärevus üldise ärevushäirega (GAD) kajastab kõiki eluaspekte. See ei ole nii tugev kui paanikahood, kuid kauem ja seetõttu on see valulikum ja raskemini talutav. Seda vaimset häiret ravitakse mitmel viisil:

  1. Kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia. Seda tehnikat peetakse kõige efektiivsemaks GAD-i ärevushinnangutest vabade tundide raviks.
  2. Reaktsioonide kokkupuude ja ennetamine. Meetod põhineb elusrahvuse printsiibil, see tähendab, et inimene võib täielikult hirmutada, mitte üritada sellest üle saada. Näiteks on patsient kalduvus olla närviline, kui keegi tema perekonnast elab, nähes halvimat, mis võib juhtuda (lähedase sõbra õnnetusjuhtumiks sai ta südameinfarkti). Selle asemel, et muretseda, peaks patsient paanikasse panema, kogema hirmu kõige enam. Mõne aja pärast sümptom muutub vähem intensiivseks või kaob täielikult.

Paanika ja põnevust

Hingamise põhjuseks oleva ärevuse ravi võib läbi viia ravimi võtmisega - rahustid. Nende abiga sümptomid kõrvaldatakse kiiresti, sealhulgas unehäired, meeleolu kõikumine. Kuid nendel ravimitel on muljetavaldav kõrvaltoimete loetelu. On olemas veel üks vaimsete häirete ravimite rühma, näiteks ebamugavuse ja paanika tunne. Need rahalised vahendid ei ole tõhusad. Nende aluseks on ravimtaimed: kummel, emalink, kaselehed, valeriaan.

Narkootikumide ravi ei ole arenenud, kuna psühhoteraapiat on ärevuse vastu võitlemisel tunnustatud tõhusamaks. Spetsialisti vastuvõtul saab patsient teada, mis täpselt temaga juhtub, sellepärast, millised probleemid algasid (hirmu, ärevuse, paanika põhjused). Kui arst valib vaimsete häirete kohased meetodid. Reeglina hõlmab ravi ka abinõusid, mis kõrvaldavad paanikahood, ärevus (pillid) ja psühhoteraapia ravi.

Video: kuidas lahendada seletamatu ärevus ja ärevus

Artiklis esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Artikli materjalid ei nõua enesehooldust. Ainult kvalifitseeritud arst võib diagnoosida ja nõustada ravi, lähtudes konkreetse patsiendi individuaalsetest omadustest.

- Ärevus ja hirm -

Kui inimene on ohus, on tavaline, et kogevad hirmu ja ärevust. Lõppude lõpuks sel moel valmistub meie keha tegutsema efektiivsemalt - "võidelda või põgeneda".

Kahjuks kipuvad mõnedel inimestel liiga sageli või liiga palju muretsema. Samuti juhtub, et ärevuse ja hirmu ilmingud ei tundu mingil konkreetsel põhjusel ega väheoluliseks. Nendel juhtudel, kui ärevus häirib normaalset elu, peetakse inimesel ärevushäiret.

Ärevushäirete sümptomid

Iga-aastase statistika kohaselt on 15-17% täiskasvanud elanikkonnast teatud ärevushäire. Kõige sagedamini esinevad järgmised sümptomid:

  • pidev ärevus
  • korduvad ärevushäired
  • häirivad mõtted
  • tumedad etteheited, hirmud
    ja mure tuleviku pärast
  • ja nii edasi
  • südamepekslemine
  • hingeldus, õhupuudus
  • higi kurgus
  • pearinglus, derealiseerumine
  • ja nii edasi

Ärevuse ja hirmu põhjus

Igapäevased sündmused on sageli seotud stressiga. Isegi sellised näiliselt tavalised asjad nagu autosse seisab kiirusel, sünnipäeva tähistamine, raha puudumine, kitsas olukorras elamine, tööülesannete täitmine või perekondlikud konfliktid on stressirohke. Ja me ei räägi sõdadest, õnnetustest või haigustest.

Selleks, et paremini toime tulla stressiolukorraga, annab aju käsu meie sümpaatilisele närvisüsteemile (vt joonis). See põhjustab keha ärritumist, põhjustab neerupealiste näärmete vabastamist hormooni kortisooli (ja teisi), suurendab südamelööke ja põhjustab mitmeid muid muudatusi, mida me tajume kui hirmu või ärevust. Me ütleme, et see "vana" loomade reaktsioon aitas meie esivanematel rasketes tingimustes ellu jääda.

Kui oht on möödas, aktiveeritakse parasümpaatilise närvisüsteemi. See normaliseerib südame rütmi ja muid protsesse, viies keha puhkeolekusse.

Tavaliselt tasakaalustavad need kaks süsteemi üksteist.

Kujutage ette, et mingil põhjusel oli ebaõnnestumine. (Siin esitatakse tüüpiliste põhjuste üksikasjalik analüüs.)

Ja sümpaatiline närvisüsteem hakkab põnevil, reageerides ärevuse ja hirmu tunnetega sellistele õrnadele stiimulitele, mida teised inimesed isegi ei märka...

Seejärel kogevad inimesed hirmu ja ärevust nii ja mitte. Mõnikord on nende seisund püsiv ja püsiv ärevus. Mõnikord tunnevad nad agitatsiooni või kannatust, häiritud kontsentratsiooni, unehäireid.

Kui selliseid ärevuse sümptomeid on täheldatud piisavalt pikaks ajaks, siis võib DSM-IV järgi arst teha üldise ärevushäire diagnoosi.

Või mõni teine ​​"ebaõnnestumine" - kui sümpaatiline närvisüsteem hüperaktiveerib keha ilma erimõtteta, ei ole pidevalt ja nõrgalt, vaid tugeva purunemisega. Siis räägivad nad paanikahood ja seega paanikahäire. Oleme kirjutanud üsna palju sellistest ärevus-vaimsetest häiretest teistes artiklites.

Umbes suurenenud ärevuse ravimite ravimisel

Ilmselt pärast ülaltoodud teksti lugemist arvate: hästi, kui mul oleks närvisüsteemi tasakaalustamatus, tähendab see, et peate selle normaalseks muutma. Ma joonin sobiva pilli ja kõik välja läheb! Õnneks pakub kaasaegne farmaatsiatööstus tohutut valikut tööriistu.

Mõned ärevusvastased ravimid on tüüpilised "fuflomitsiinid", mis ei ole läbinud isegi tavalisi kliinilisi uuringuid. Kui keegi ja abi, siis füüsilisest hüpnoosist mehhanismide kaudu.

Teised - jah, tõesti leevendab ärevust. Tõsi, mitte alati, mitte lõpuni ja ajutiselt. Me peame silmas tõsiseid rahustamise vahendeid, eriti bensodiasepiini. Näiteks sellised nagu diasepaam, gidapapaam, ksenaks.

Kuid nende kasutamine on potentsiaalselt ohtlik. Esiteks, kui inimesed lõpetavad nende ravimite võtmise, taastab ärevus tavaliselt. Teiseks põhjustavad need ravimid kõige tõsisemat füüsilist sõltuvust. Kolmandaks, selline karm viis aju mõjutamiseks ei saa jääda ilma tagajärgedeta. Uimasus, kontsentratsiooni ja mäluhäired ning depressioon on ravimite ärevuse ravimise tavalised kõrvaltoimed.

Ja veel... Kuidas ravida hirmu ja ärevust?

Usume, et psühhoteraapia on efektiivne ja samal ajal kehahooldus, ärevuse ravimeetod.

Siin on lihtsalt vananenud vestlusmeetodid, näiteks psühhoanalüüs, eksistentsiaalne teraapia või geestalt. Juhtimisuuringud näitavad, et seda tüüpi psühhoteraapia annab väga tagasihoidlikke tulemusi. Ja see parimal juhul.

Kas tänapäevased psühhoteraapia meetodid on olulised: EMDR-ravi, kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia, hüpnoos, lühiajaline strateegiline psühhoteraapia! Nende abiga saab lahendada paljusid terapeutilisi ülesandeid, näiteks häirete aluseks olevate ebapiisavate seadete muutmist. Või õpetada kliente stressi mõjutavas olukorras ennast kontrollima.

Nende meetodite kombineeritud kasutamine ärevusneuroos on efektiivsem kui ravimeid. Kohtunik ise:

Kuidas on hirm ja ärevus raviks?

Kliendi ja psühhoterapeudi (mõnikord kaks) vahelise esimese kohtumise peamine eesmärk on psühholoogiline diagnostika. Deep psühhhodiagnostika on see, mis edasi ravi põhineb. Seetõttu peaks see olema võimalikult täpne, muidu ei tööta. Siin on hea diagnoosi kontrollnimekiri:

Meie arvates on tõhus ravi, kui:

Jätkuv tulemus on kliendi ja psühhoterapeudi vahelise intensiivse koostöö tulemus. Meie statistika näitab, et keskmiselt on vaja 14-16 koosolekut. Mõnikord on inimesi, kes saavutavad suurepäraseid tulemusi 6-8 koosolekul. Eriti tähelepanuta jäetud juhtudel ja 20 seanssi on vähe. Mida tähendab "kvaliteedi" tulemus?

Ärevusravi ülevaated

Tahaksin öelda suurt tänu Velichko Antonile! See pole lihtsalt psühholoog, see on oma valdkonnas professionaal. Ta aitas mul lahti saada oma vanade emotsioonide kotast, mida ma kõikjal lohkasin. Ma mõistsin seda pärast meie istungjärke ja enne seda mõtlesin, et see ärevushäire, etteheide, mis kindlasti toimub, takistas mind elust loobuma, arvasin, et ma läheksin hulluks, ennetused järgnesid mind kõikjal ja see mõjutas ka minu füüsilist tervist. Pärast meie istungjärke tundus, et ma avan oma silmad elule ja nägin, kui ilus see on! Ja kuidas elamine oli lihtne ja hea! See on täiesti Antoni vägi! Tänan teda väga selle väärtusliku abi eest.

Ma läksin Aleksei ilma lootust. Ma olin kindel, et miski ja keegi mind ei aita. Ja ma olin väga karda igasuguseid meetodeid psühhoteraapias. Kuid minu üllatuseks sai pärast 3 istungit palju paremat olukorda. Läksin rõõmuga järgmistel istungitel. Alex aitas mind palju. Päike muutus säravaks ja maailm muutus värvikamaks. Ja dušš muutus rahulikuks. ALEXEY, HUGE HUGE AINULT TEILE.

Novembris 2013 võttis ma ühendust VSDHELPi keskusega negatiivsete kinnisideekspertidega. Veronika Nikolajevna töötas minuga viis kuud. Tahaksin talle suurt austust selle püsivuse eest ja mõnikord ka erinõudeid kodutöö tegemisel, sellepärast, et ta tahtis probleemi tungida ja kindlasti tulemust saada. See on kodutöö ja iseseisev töö on peamine teraapia osa. Klassid psühholoogiga annavad oskusi ja strateegiaid probleemiga töötamiseks, tekitavad stiimuleid ja juhiseid probleemide lahendamiseks. Koostöös Veronicaga tegelesime me mitte ainult konkreetse probleemi lahendamisega, vaid püüdes muuta suhete olemust teistega, mu reaktsioonid elutingimustele. Ja ma olen kindel, et me tegime seda. Siiani on veel tööd ja püüdlusi, kuid nüüd ma juba palju tean, võin ja mõistan oma probleemi. Skype'i kaudu väga tähtis töötada määratud aja jooksul, psühholoog võtab teiega ühendust, ei pea kuskil minema, et seista reas. Säästab aega ja raha. Eriti tahaksin märkida Veronica täpsust, kõik klassid algasid määratud aja jooksul.

Need klassid aitasid mul leida probleemi juured, need probleemid, mis mul varem oli varjatud ka minu enda eest. Järk-järgult hakkas kõik kokku koguma ühes pildis. See andis mulle vabaduse paljudest minu hirmudest. Saavutas teatud etappi, kui teil on piisavalt jõudu edasiseks sisemiseks võitluseks. Suur tänu ja edu!

Kas me anname mingeid garantiisid?

Kui pöördute keskusesse "VSD-Help", siis ei riski midagi. Tagame 100-protsendilise tagasimakse 14 päeva jooksul pärast esimest istungjärgu toimumist, kui meie neuroosiravi näib olevat ebaefektiivne.
Tõsi, me nõuame, et te:
a) osales korrapäraselt kõigil kursustel;
b) hoolikalt läbi soovitatud harjutused kodus.
Samuti soovitame teil uurida keskuse "VSD-Help" üksikasjalikku artiklit psühhoteraapia tagamise kohta. Ja me kindlasti õnnestub!

Hirmu ja ärevuse ravi

Kuidas hirmu ja ärevust ületada rahva abinõud

Ärevus seisab ärevuse, ebakindluse või hirmu, mis tekib etteheidete või ähvarduste pärast. Ärevuse tunne on vajalik inimese ellujäämiseks: see kutsub esile oma tervise jälgimise, peatus punase tulega. Kuid ärevus võib jõuda ohtlikule tasemele.

Mida kõrgem on ärevushäire, seda rohkem on inimene sunnitud keskenduma, seda peegeldama ja seda raskem otsustada.

Ärevus seisab naistel sagedamini kui meestel.

Selliste seisundite põhjused võivad olla tingitud pärilikkusest ja võivad samuti rikkuda kilpnääre või neerupealiste funktsioone; mürgistus kemikaalide või ainete puudumise tõttu; füüsiline või vaimne trauma või nende hirm; pikaajaline haige tahe või teiste hukkamõistmine; sõltuvus ebarealistlikest eesmärkidest ja fantastilisest veendumusest. Tugeva ärevushäirega inimene reeglina räägib valjemalt ja kiiremini, väsib kiirelt, tunneb hõrenemist oma kehas,

muutub tühjaks ja ärritavaks, tahtmatult kordab individuaalseid käitumisviise (näiteks pigistab käed või pingutusi lõputult ruumi ümber).

Paanika seisundit iseloomustavad paanika või õudusega ähvardavate korduvate ja tavaliselt ennustamatud ärevushäired, mis kestavad mitu minutit kuni mitu tundi. Paanikahood ilmuvad tavaliselt puberteedi lõpus või mõnevõrra hiljem.

Fobia on teadvuseta hirm objekti, tegevuse või olukorra pärast. Isik on võimeline midagi, vaid selleks, et vältida foobia eset. Eksperdid usuvad, et fobiaga inimene alateadlikult asendab tõelise ärevuse allikana (näiteks süüdi või hirmu, et kaotatakse kellegi isiklik kinnitus) välisele allikale (teatud ühiskonnas esinevate olukordade hirm, kinnine ruum, loomad jne). Fobiad võivad ilmneda igal ajal - varakult lapsepõlvest vanaduseni.

Kuidas hirmu ja ärevust ületada rahva abinõud

Söö 100-200 g porgandit või 1 klaasi porgandimahla päevas.

Vala juured risoomidega zamanihi 70% alkoholi suhe 1:10, nõuda. Võtke 30-40 tilka 2-3 korda a

päev enne sööki. Seda kasutatakse neurastaensete seisundite, depressiooni korral.

Vala 3 supilusikatäit peenestatud õled 2 tassi keeva veega, nõuda. Joo päevas. Seda kasutatakse toonikuna ja tugevdavana.

Vala 1 supilusikatäis piparmündi lehte 1 tassi keeva veega, küpseta 10 minutit. Joo 0,5 klaasi hommikul ja öösel. Seda kasutatakse mitmesuguste närvisüsteemi häirete, unetuse korral.

Vala 1 tl kummelil asterlilledest 1 tassi keeva veega, jahtuge, tüvi. Võtke 1 supilusikatäis 3-4 korda päevas. Seda kasutatakse toonikuna ja tugevdab närvisüsteemi ravivastust.

Kuivatatud juurtest või lehtedest ženšenn vala keeva veega suhe 1:10, nõuda. Võtke 1 tl päevas.

Valage hakitud peeneks lõigatud juurtest või ženšenni lehed 50-60% alkoholis suhtega: juured 1:10, lehed 1,5: 10. Võtke 15-

20 tilka 2-3 korda päevas.

Suurenenud närvilisus ja ärrituvus nõuavad 3 tundi jahedas kohas 0,3 tassi punase peedi mahla, segatakse sellega sama palju looduslikku mesi ja söövad kogu partii päeva jooksul 2-3 päeva jooksul 30 minutit enne sööki.

Vala 2 spli hakitud sidruni-brändi lehte 2 tassi keeva veega, jätke 1 tund ja võtke 0,5 tassi 3 korda päevas enne sööki.

Valage 0,5 tl piparmündi lehte emalakastmes 1 tass kuuma keedetud vett, katke ja kuumutage veevannis, sageli segades 15 minutit. Jahutage toatemperatuuril 45 minutit tüvega, lisage keedetud vett mahuni 1 tassi. Joo kuumuse kujul 0,3-0,5 tassi 2-3 korda päevas 15 minutit enne sööki. Infusioon säilitatakse jahedas kohas kuni 2 päeva. Seda kasutatakse närvisüsteemi rahulikuks.

Võtke värske marjaga mahl 30-40 tilka 3-4 korda päevas 30 minutit enne sööki.

Vala 1 tl kuivatatud purustatud puuviljajoogi puuvilja kohta 1 tassi keeva veega, jätke 2 tunniks soojas kohas (ahjus, ahjus), tühjendage. Infusiooniks võetakse 1 kuni 2 supilusikatäit 3-4 korda päevas enne sööki vegetoneurooside jaoks.

Grind 5 tl viburnum puuvilja mördi, vala, järk-järgult segades, 3 tassi keeva veega, jätke 4 tundi, äravoolu. Joo 0,5 tassi 4-6 korda päevas enne sööki. Seda kasutatakse rahustavana.

Neurastheniatingimuste sedatiivina kasutatakse peonijuure juurte tinktuure 30-40 tilka 3 korda päevas. Ravi kestus on 30 päeva. Pärast 10-päevast pausi korrigeerige ravi vajadusel.

Ärevus, hirmud, paanikahood. Fobiate ja hirmude ravi, võitlus paanikahood

Paanikahood Ravi.

Mõned patsiendid kurdavad maailma muutunud arusaamist (maailm tundub olevat värvi kaotanud), paanikahood. Paanikaht tekib spontaanselt, tihti rahvarohkes kohas (poes, rongis, metroos, bussis, liftis), kuid patsiendid ei arutle rünnaku ennast, vaid selle tagajärgi, nagu üldise olukorra halvenemine, ilma konkreetseid kaebusi esitamata. Seevastu otsese küsimusega kinnitab patsient reeglina, et sel hetkel tunneb ta tugevat südamelööki, õhupuudust, higistamist, jalgade nõrkust, kõhukrampe, valu rindkeres, treemorit, treemorit.
Sageli eristuvad patsiendid peapööritus ja peapööritus ning mõnel juhul ei suuda nad oma seisundit üldse kirjeldada. Depersonalisatsioon ja derealiseerumine (maailma ebareaalsuse tunne või iseendast võõrandumine) - paanikahäire tüüpilised sümptomid - ainult suurendavad paanikahood.
Lisaks neile somaatilistele sümptomitele võivad patsiendid kirjeldada paanikat ümbritsevat seisundit. Tavaliselt on neil tunne läheneva ohu, segaduse ja impotentsuse kuni nõrk ja pearinglus. Patsientidele tundub, et neil on müokardiinfarkt või ajuhaigus, ja neil palutakse need viia lähimasse kiirhoiatussüsteemi.
Kirjeldades rünnaku algust, teatab patsient "streigist" pea või südamesse, rütmihäda, peksmist kogu kehas, veresoovutamist peas, vererõhu suurenemist jne. Objektiivse uuringuga registreeritakse muutusi palju harvemini. Südame löögisageduse ja vererõhu igapäevane jälgimine näitas, et nende päevased keskmised määrad ei erine tervislike näitajate seast. "Paanikahood" või selle ärevushäired on täheldatud olulisi kõikumisi: 30% -l patsientidest kaasnes subjektiivsete aistingutega vererõhu tõus ja südame kokkutõmbed - 60% patsientidest, 20% -l ei olnud objektiivseid muutusi. Lisaks tüüpilistele sümptomitele võivad esineda ka teised - ebatüüpilised, mis ei kuulu paanikahood: kohalik valu (peas, kõhu piirkonnas, selgrool), tuimus, põletustunne, oksendamine, ühekordne kõht, nõrkus käes või jalgades, kõnnaku häired, nägemine, kuulmine. Paljudel patsientidel ei ole üldse mingit ärevust - tekib paanikat, mis ei paaniks. Interikatsiooniperioodil on valdav enamus patsientidel erineva raskusastmega autonoomne düsfunktsioon - alates minimaalsest, kui patsiendid tunnevad end praktiliselt tervislikult kuni maksimaalseks, kui rünnaku ja interaktiivse perioodi vaheline piir on hägune PAS-i (paanikahood) häirete raskusega.
Interaktiivse perioodi autonoomse düsfunktsiooni kliinilisi ilminguid iseloomustavad autonoomse düsfunktsiooni sündroomi iseloomustavad polüsüsteemsed, dünaamilised ja muud tunnused. Kõige tavalisem vegetatiivse düstoonia tegelane on kannatlik: pisut jõupingutusi teie jaoks ja see jätab sind üksinda. Noh, kui te ei pööra tähelepanu häirekelladele, võib haigus raev olla nagu jõgi, mis ületab oma panku. Sellised tormid, 5 minutit, kõige rohkem paar tundi, tohutu organism, arstid kutsuvad üles vegetatiivseid veresoonte kriise.

ALARM JA FEAR. FOOBIINIDE JA HILJUTE TÖÖTAMINE

Murettekitav depressioon võib avalduda tühja pinge, ärevuse või hirmu (oma tervise, oma lähedaste saatuse) tunde ja ühiskonnas tundmatuks peetavad hirmud on sotsiaalne fobia.
Ärevushäire sümptomid ei esine üheski konkreetses järjekorras: esmasel uuringul esinevad patsiendid somaatilisi kaebusi, kuna neil tekib vaid füüsiline ebamugavus meditsiinilist abi. Erinevalt määral ärevusel olevad patsiendid liialdavad mitte ainult nende ebaõnnestumisi ja ebaõnnestumisi, vaid ka haiguse sümptomeid.
Nende patsientide kõrgendatud tähelepanelikkust või "järelevaatamist" seletatakse asjaoluga, et nad erinevalt teistest näevad maailma nagu suurendusklaasi kaudu, pöörates tähelepanu väikseimatele muutustele nende siseses seisukorras ja väliskeskkonnas.
Ärevushäiretega patsiendid kurdavad sageli depressioonist meeleolu, kuid vastus sellele, kuidas see haigus mõjutavad nende igapäevaelu, on vastanud, et nad on muutunud ärritumatuks, rahutuks või isegi liiga aktiivseks.

Ärevus: üldised ja spetsiifilised sümptomid
Üldised sümptomid
• Ärevus - ärevushäire, närvilisus, selge põhjuseta tõmblused, ärevus ärevuse tunde osas;
• Ärritus seoses enda, teiste, tavaliste elulaadidega (nt kõrgendatud tundlikkus müra suhtes);
• Põnevus - rahutus, värisemine, küünte küüned, huuled, käte tahtmatud liigutused, sõrmede hõõrumine
• Valu - sageli peavalu koos psühholoogilise pinge all, selja taga või hingetuval seljavalu (lihaste pinge all teadmata)
• "Võitlus ja lend" - terava sümpaatilise tooni suurenemine, millega kaasneb liigne higistamine, südamepekslemine, valu rindkeres, suu kuivus, maos ebameeldivad aistingud
• Pearinglus - iiveldus, enne minestamist
• Mõtteplasm - võimetus vabaneda häirivatest mõtetest, kontsentratsiooni vähenemine, Fuck kaotab enesekontrolli ja läheb hulluks
• unetus - peamiselt une, mõnel juhul - une kestus (samas kui patsiendid kurdavad pidevalt väsimust)
Erilised sümptomid

Paanika hirmud (rünnakud):
• Tõstke spontaanselt, ilma nähtava ühenduseta välistest stiimulitest ("nagu sinine polt")

Artiklit valmistas professor Nikiforov Igor Anatolyevitš. Sõltuvuse ja psühhoteraapia osakonna kliinikus pakutakse paanikahäire ravi.

Paanikahood, sümptomid

Paanikahjustust iseloomustavad järgmised tunnused:

· See on ajutine, kuid korduv hirmu või ebamugavustunde episood;

· See episood on tavaliselt ootamatu;

· Mõne minuti jooksul on maksimaalne sümptom ja see kestab mitu minutit;

· Kliinilises pildis esinevad 4 erineva rühma sümptomid.

Taimsed sümptomid: suurenenud või kiire südametegevus, higistamine, treemor ja treemor, suu kuivus.

Rindkere ja kõhu sümptomid: hingamisraskus, hingeldus, valu ja ebamugavustunne rinnus, iiveldus või kõhuhäired (näiteks põlemine maos).

Sümptomid seotud vaimse olek: pearinglus, ebastabiilsust, minestus, et asjad vaadata eluvõõras või et üks enda "mina" võõrandunud, "ei ole siin," hirm kaotada kontrolli, hullus või ähvardava surma.

Tavalised sümptomid: kuumahood või külmavärinad, tuimus erinevates kehaosades või kipitustunne.

Kasutades sobivaid raviprogramme, ravitakse paanikahäireid. Nende ravide jaoks kasutatakse järgmisi meetodeid:

1. Sotsiaal-keskkonna meetodid: pedagoogiline, didaktiline, pereteraapia, ravi eneseabirühmades, patsientide teavitamine (erikirjanduse pakkumine).

2. Psühhoteraapia meetodid: hingamisteede lõõgastuskoolitus, biofeedback, kognitiivne psühhoteraapia, käitumuslik psühhoteraapia, muud tüüpi psühhoteraapia.

3. Pharmacotherapy: preparaadid rühmast rahustid rahustava toime tekitamiseks suitsetamine bensodiasepiini anksiolüütikumid, tritsüklilised antidepressandid, monoaminooksüdaasi inhibiitorid, serotoniini tagasihaarde inhibiitorid, neuroleptikumid, blokaatorid histamiini H1-retseptorite β-adrenoblokaatorid.

Kõige tõhusam on eri tüüpi psühhoteraapia kombinatsioon farmakoteraapiaga eri kestusega meditsiiniliste ambulatoorsete programmide raames.

Artiklit valmistas professor Nikiforov Igor Anatolyevitš. Sõltuvuse ja psühhoteraapia osakonna kliinikus pakutakse paanikahäire ravi.

Hirmu ja ärevuse ravi

Haigus ja ärevus on omane üldistatud ärevushäirele.

Selle peamised omadused on:

A. Liigne ärevus ja ärevus (halb ootus) seoses erinevate sündmuste või tegevustega (näiteks töö või õppimine), mida on täheldatud rohkem kui 6 kuud.

B. Patsiendil on raskusi ärevusega toime tulemisega.

B. Ärevus või ärevus on seotud järgmiste sümptomitega (vähemalt ühe sümptomiga püsib rohkem kui viimase 6 kuu jooksul).

1. Ärevus, rahutus või kannatamatus

2. Väsimus

3. Kontsentratsiooni või mäluhäire

5. Lihaspinged

6. Puhkehäired (raskused uinumisel, häiriv une kestus või uni, mis ei tekita värskustunde)

Ärevus, ärevus või somaatilised sümptomid põhjustavad kliiniliselt olulist stressi või kahjustusi sotsiaalsetes, töö- või muudes eluvaldkondades.

Hirmu ja ärevuse ravi on keeruline ja pikaajaline.

Psühhoteraapia, nõelravi ja psühhofarmakoterapeutiliste meetodite kombinatsioon (antidepressandid, trankvillisaatorid, "pehmed" antipsühhootikumid, nootropilised ravimid) on end tõestanud end hästi.

Artiklit valmistas professor Nikiforov Igor Anatolyevitš. Narkootikumide ja psühhoteraapia osakonna kliinikus pakutakse ärevuse ja hirmu raviks.

Ärevushäire ravi

Ärevus on patoloogiline seisund, mida iseloomustab ohtuunne ja millega kaasnevad somaatilised sümptomid (viimased on seotud autonoomse närvisüsteemi hüperaktiivsusega). Ärevus tuleks eristada hirmust, mis tekib konkreetse ohu korral.

Ärevus on meditsiinipraktikas üks levinumaid psühhopatoloogilisi nähtusi. On vaja märkida ärevuse ilmingute ulatust, alates kergete neurootiliste häirete (piiratud häirete tase) kuni endogeense geneesi avalduvate psühhootiliste seisundite hulgast. Ärevus viitab inimkogemuse valdkonnale. Ärevusnähtuse ebakindlus subjektiivselt väljendub tema piinamise, raske tolerantsuse tunnetuses. Aga kui inimene leiab ärevuse eseme, siis on tal hirm, et erinevalt ärevusest ilmneb vastusena konkreetsele põhjusele.

Ärevushäirete sümptomeid võib jagada soomaatilisteks ja vaimseteks (psühholoogilisteks). Somaatilised sümptomid on:

Droming, ärrituvus, raputamine keha

Seljavalu, peavalu

Õhupuudus, hüperventilatsioon

Hirmu reaktsioon

Autonoomse närvisüsteemi hüperaktiivsus

Tahhükardia, südamepekslemine

Kuiva suu (kserostoomia)

Paresteesia (tuimus, tuulerõugetus)

Allaneelamine

Vaimsed sümptomid on:

Vähendatud kontsentratsioon

Seedetrakti häired ("kardab hirmu").

Ärevushäirete ravi toimub reeglina ambulatoorsetel ja pikka aega. Vähemalt 4-5 kuud. Psühhoteraapia, nõelravi ja psühhofarmakoterapia erinevate meetodite kombinatsioon on efektiivne. Tüüpiliselt anti patsientidele antidepressantide, anti-ärevuse ja sedatiivsete toimete ravimite kombinatsioone.

Artiklit valmistas professor Nikiforov Igor Anatolyevitš. Narkootikumide ja psühhoteraapia osakonna kliinikus pakutakse ärevushäirete ravi.

Paanikahäire, ravi

Paanikahäireid iseloomustavad spontaansed paanikahood ja neid saab kombineerida agorafoobiaga, st hirm, et nad on avatud ruumis, üksi väljaspool kodu või rahvahulga. Agorafoobiaga kaasneb tavaliselt paanika, kuigi see võib esineda iseseisva haigusena. Ärevuse ootust iseloomustab ohtuunne, mis on seotud paanikahoogude ootusega, samuti võimalusega langeda impotentsesse ja alandavasse olukorda, kui see esineb. Agorafoobiaga patsiendid võivad olla nii maja külge kinnitatud, et nad ei jätaks seda kunagi ega kaasne keegi.

Tänapäevastes häirete klassifikatsioonides on "teiste ärevushäirete" rühmas määratletud paanikahäire.

Lisaks paanikahäirele ärevuse rühmas esinevad psüühikahäired:

Üldine ärevushäire. Seda iseloomustab krooniline generaliseerunud ärevus, mis püsib vähemalt 1 kuu. Sisaldab suurenenud ärevust lapsepõlves.

Spetsiifiline foobia. Objekti iraakaline hirm, näiteks hobused, või konkreetne olukord, näiteks kõrgus, ja vajadus neid vältida.

Sotsiaalne foobia. Ebatavaline hirm kommunikatsioonisituatsioonide pärast, näiteks hirm avalikkuse ees.

Obsessiiv-kompulsiivne häire. Korduvaid obsessiivseid ideid, motiive, mõtteid (kinnisideid) või käitumisi, mis on inimesele võõrad, ja kui nad püüavad vastupanu, tekitavad ärritust.

Posttraumaatiline stressihäire ja ägeda stressi reaktsioon. Ebatavaline ja märkimisväärne elustiil põhjustab ärevust. See sündmus ilmneb ilmselgelt unenägudes või mõttes ärkveloleku seisundis. Uuendamise, vältimise või äärmise ärrituse sümptomid püsivad kauem kui 1 kuu. Patsiente, kelle sümptomeid on täheldatud vähem kui 1 kuu jooksul, võib diagnoosida äge reaktsioon stressile.

Segatud ärevus ja depressiivne häire - määrama tingimused, kui patsiendi vaimset seisundit iseloomustavad peaaegu võrdselt ärevus ja depressioon ning ei ole võimalik rääkida ühe või teise ülekaalulisest domineerimisest.

Paanikahoogude ajal esineb tugev hirm või üldine ebamugavustunne, mille käigus on võimalik jälgida järgmisi sümptomeid:

3. Keha raputamine või raputamine

4. Feeling õhku

6. Valu või ebamugavustunne rinnaku taga

7. Iiveldus või mao ebamugavus

8. Pearinglus, ebastabiilsus või nõrkus.

9. Derealisatsioon (ebareaalsuse tunne) või depersonaliseerimine (oma keha võõrandumise tunne)

10. Hirm kontrolli kaotamise või meelt kaotada.

11. Hirm suremise pärast

13. Kuumus või külmavärinad.

Paanikahäirete ravi toimub peamiselt ambulatoorsel alusel. Psühhoteraapia, nõelravi ja individuaalselt valitud psühhofarmakoterapeutiliste kombinatsioonide efektiivsed meetodid iga patsiendi jaoks.

Artiklit valmistas professor Nikiforov Igor Anatolyevitš. Sõltuvuse ja psühhoteraapia osakonna kliinikus pakutakse paanikahäire ravi.

Ärevusravi seisund

Ärevushäire peamine sümptom on hinge ja ärevuse tunne, mida inimene sageli kogeb. See tingimus vastab tavaliselt kolmele kriteeriumile.

Esimene neist on pikaajaline haigus, kui kaebused eksisteerivad rohkem kui pool aastat ja kui haigus iseenesest toimub kas monotoniliselt või edeneb, ilma korraliku perioodita ja heledate ruumidega.

Teine on hirmu ja ärevuse igakülgne iseloom. Isik kogeb ebamugavust peaaegu kogu aeg. Selle komponendid on: põhjendamatu etteheide, mis on kinnitatud või mitte seotud konkreetse objektiga, võimetus lõõgastuda, pidev pinge, ootused raskustes, motiveerimata põnevus, mõnikord paanikahirm.

Kolmas - ärevus tekib ja eksisteerib iseenesest hoolimata sellest, kui heaolu või inimese elu on puudulik.

Ärevuse sümptomid on jagatud 3 rühma.

Esimene on mitmesugused sisemise pinge tunded ja hirmu tunne (mõnikord paanikahirm), mida patsient ise ei saa seletada.

Teine on motoorne ärevus, liikumisvajadus, lihaspinged, värisemine ja üldine ebamugavustunne.

Kolmas on veenisisene reaktsioon, mis tekib närvisüsteemi ülemäärase stimulatsiooni tõttu: higistamine, südamepekslemine, hingamisraskus, iiveldus, suu kuivus, külmad käed ja jalad.

Ärevuse ja hirmu taustal ilmneb tavaliselt unetus ööpäevas ja unisus päevas. Võimalik ärrituvus, vähenenud jõudlus, puudumine, tähelepanu väike kontsentratsioon, väsimus, mälukaotus.

Peptiline haavand võib halveneda. Teil võivad tekkida sellised sümptomid nagu neelamisraskused, suurenenud urineerimine, meeste püstitus vähenemine ja naiste seksuaalse tundlikkuse vähenemine. Ärevusolukorras on inimesi sagedamini kannatanud õudusunenäod.

Hirmu ja ärevuse tundmine on reeglina keeruline. Rakenda: individuaalset psühhoteraapiat, õppimise lõõgastusmeetodeid koos ravimravimiga. Ravis ärevus on levinud rahustid, beeta-blokaatorid, antidepressante rahustavat toimet ja teised. On oluline mõista, et lühikese aja jooksul, et ravida häireolukord ei ole võimalik, et patsient peab kannatlikult kohaneda pikaajaline ravikuuri, mis reeglina juhtima head ja püsivat tulemust.

Artiklit valmistas professor Nikiforov Igor Anatolyevitš. Narkootikumide ja psühhoteraapia osakonna kliinikum pakub ärevuse ravi.

Paanikahäirete ravi

Paanika all mõeldakse ärevushäiret, mis väljendub äkiliste rünnakute kujul, mida nimetatakse paanikahood.

Enamikus juhtudel on paanikahäirete ravi edukas. Tänu farmakoloogia ja psühhoteraapia võimalustele on enam kui 90% patsientidest mõne kuu pärast täielikult terved.

Kui inimene on juba pikka aega püüdnud oma paanikahoogudega võitlema ja isegi alkohoolsete jookide või Corvaloli abiga pöörduda, võib ta lisaks haiguse esile kutsuda ka alkoholisõltuvuse või alkoholisõltuvuse.

Efektiivne lähenemine paanikahäirete, sealhulgas paanikahoogude raviks on erinevate taimse päritoluga rahustite, beeta-blokaatorite, bensodiasepiinide, sedatiivse toimega antidepressantide, kergete neuroleptikumide kombinatsioon, psühhoteraapia erinevate meetodite kombinatsioon.

Säästva mõju saavutamiseks tuleb neid ravimeid kasutada mitu kuud. Uimastite tühistamine toimub järk-järgult arsti järelevalve all.

Paanikahäirete ravi on alati efektiivne, kui arst on kogenud, kellel on kogemus selle haiguse raviks ja patsient on valmis pikaks ravikuuriks.

Artiklit valmistas professor Nikiforov Igor Anatolyevitš. Narkootikumide ja psühhoteraapia osakonna kliinikum pakub paanikahäirete ravi.

Paanikahood

Ärevushäirete kompleksseks raviks, sealhulgas paanikahood, kasutatakse alati trankvilajaid. See võib olla: alprosoolaam, klorasepaat, diasepaam, fenasepaam, klonasepaam. Paanikahoogude leevendamiseks on eelistatud klonasepaami parenteraalne manustamine. Tavaliselt kasutatavad ja tritsüklilised antidepressandid - imipramiin, klomipramiin, doksepiin, amitriptüliin. Need on eriti efektiivsed intravenoossel manustamisel.

Isantidepressantionid muud rühmad on sageli efektiivsed mianeriin, trazodoon, paroksetiin.

Tavaliselt aitab karbamasepiin tõhusalt võidelda paanikahoogudega kombineeritult üksikute nootroopidega, nagu pantogame, fenibuta.

Kombinatsioonis antidepressantidega on soovitatav kasutada beetablokaatoreid - razikori, propranolooli jne

Paanikahoogude vastases võitluses on alati erinevad psühhoteraapia meetodid efektiivsed. Eelistatakse kognitiiv-käitumuslikku ja lühiajalist psühhodünaamilist.

Ravi kestus on 6-12 kuud. Lühemad kursused ei anna usaldusväärseid tulemusi.

Paanikahoogude ravimisel väheneb hirmu intensiivsus ja vegetatiivsed-somaatilised manifestatsioonid, väheneb paanikahoogude sagedus, paanikahoogude ootamatu ärevus läheneb, kaasuvate haiguste intensiivsus, eriti depressioon, väheneb.

Artiklit valmistas professor Nikiforov Igor Anatolyevitš. Sõltuvuse ja psühhoteraapia osakonna kliinik ravib paanikahoogusid.

Hirmu kohtlemine

Hirmud või foobiad kohtuvad sageli obsessiivsete närvidega. Seda tüüpi neuroosi kliinilist pilti iseloomustavad foobiad (obsessiivsed hirmud) ja - palju harvemini - muud obsessiivsed nähtused (tegevused, mälestused, ajamid). Kõigi kinnipidamiste puhul on iseloomulik järjepidevus, korratavus, võimetus vabaneda nendest rikkumistest tahte jõupingutustega, tunne nende võõrastusest, teadlikkus nende ebakorrapärasusest, valu.

Sisu hirmud (foobiad) on väga mitmekesine (hirm nakatuda tõsine haigus, kõrgusekartus, rahvahulgad, lai valdkondades, suletud ruumid, hirmu lähedastele, hirm läheb hulluks, surmahirmust, hirmu reostuse ja nii edasi. D.). Obsessiivsete hirmudega kaasnevad reeglina tõsised vegetatiivsed häired ja need on patsientidele väga valusad.

Neuroosi kliiniline pilt võib hõlmata rituaale - kaitsemeetmeid (näiteks selleks, et kaitsta ennast ohust, peab patsient tabama tabelit mitu korda või asetama lauale erilisel viisil).

Nõuetekohase raviga kaasnev obsessiiv-kompulsiivne häire neuroos võib lõppeda mõne kuu pärast täielikul taastumisel, kuid mõnikord võib see omandada pikemaajalise sümptomite halvenemise.

Neuroosi dünaamikas on tavaliselt välja toodud kolm etappi: esimesel juhul tekib hirm ainult olukorras, kus patsient kardab, teisel - mõeldes, et ta on selles, kolmandas - tingimuslik stiimul on sõna, mis mingil moel on seotud fobiaga (koos kardiofoobiaga - "süda", klaustrofoobia - "salong" jne). Kinnitava seisundi pikaajalise neuroosi ja teiste pikenenud neuroosidega on lisaks sümptomite halvenemisele võimalik depressiivsete häirete ja hüsteeriliste reaktsioonide vormid.

Neuroosihaigetega patsientide ravi (hirm ravi) peaks olema suunatud eelkõige neuroosi tekkele kaasaaitavate psühhogeensete mõjude kõrvaldamisele. Kui traumaatilise olukorra leevendamine on võimatu, soovitatakse patsiendi seisundit ja suhtumist sellesse olukorda muuta erinevate psühhoteraapiliste meetoditega. Närvisüsteemi komplekssel ravil on tähtis roll tugevdavat ravi, füsioteraapiat ja vitamiinravi. Laialdast kasutamist raviks ärevus ja sellega seotud asteenilised Ühendriigid omandatud viimasel kümnendil nootroopilised ravimid (Nootropilum, Aminalon jt.) Paljud neurootiline sümptomid ning kärbitud kasutades erinevaid rahusteid (phenazepam, Librium Valium, tazepam) või väikestes annustes mõned neuroleptikumid (sonopaks, neuleptil ) Patsientide ravimisel on suur tähtsus psühhoteraapia erinevate võimaluste suhtes puhtal kujul - kas kombinatsioonis ravimainega, dieediga ravimise, muusikapõhise ravi ja biblioteraapiaga. Kõige sagedamini kasutatakse psühhoteraapiat (koos hüsteeriliseks neuroosiks), ratsionaalset psühhoteraapiat (obsessiiv neuroosiga) ja autogeenset väljaõpet (koos kõigi neuroosidega).

Artiklit valmistas professor Nikiforov Igor Anatolyevitš. Narkoloogia ja psühhoteraapia osakonna kliinikum tegeleb hirmu käsitlemisega.

Kuidas vabaneda hirmust

Kas ma vajan hirmu kohtlemist? Kuidas vabaneda hirmust? Kuidas saada hirmust? Võitlus on inimese ebatavaline seisund, mis võtab liiga palju jõudu. Me kardame tundmatut, nii et me püüame leida selgitusi kõigile. Hirm on vajalik, et mõista ja aktsepteerida. Hirmu olemuse mõistmine annab teadlikkust ja teadlikku hirmu saab juba kontrollida.

Hirmud, foobiad... mis veel seal on?

Tavaline hirm on eneses hoidmise instinkti ilmutus, selline hirm hoiatab meid võimalikust ohust, teatab meie sisemistest piiridest. Hirmu ravimine on liiga vara. Kindel inimene kardas lüüa langevaraga ja otsustavalt võitles kõrguste hirmuga, uskudes, et kartma ei olnud mees. Viies hüppe korral tegi ta surma.

Kõik hirmud, mis ei ole seotud eneses hoidmise instinktiga, on kaugeleulatuvad ja sageli patoloogilised. Patoloogiline hirm on teistsugune fobia. Sellised hirmud tekivad sageli negatiivsete kujutiste ja mälestuste kasvatamisel. Sa pead õppima, kuidas neist lahti saada.

Hirmu hinnang

Mõnikord saame väga hirmunud. Me kardame arste, bossi viha, sõprade heakskiitu, armastatud inimese kaotust. Hirm on õppinud nii nutikalt varjama ja varjama ennast meie mõtetes, et me elame koos sellega kõrvuti, märkamata, kui tihti me otsuseid langetame.

Kui me mõistame, et hirm tapab meie hinnatud unistused ja suured püüdlused, tekib tõe hetk ja tekib küsimus: "Kuidas saada hirmust?"

Selleks, et vabaneda hirmudest, peate neid leidma ja nende esinemise põhjus määrama. Napoleoni mägi raamatus "Mõelge ja kasvage rikkalikult" pakub lihtsat võimalust hirmude tuvastamiseks ja kõrvaldamiseks.

© Riikliku haridusasutuse Narkoloogia ja Psühhoteraapia osakonna kliiniku Venemaa Föderaalse meditsiini- ja bioloogilise büroo kõrgemate uuringute instituut | Moskva, st. Godovikova, d 7 | Telli saite