Depressiooni sümptomite kontroll

Depressioon on meie aja tõeline nuhtlus. Varem või hiljem, iga kümnendik, samuti iga viies naine, seisab silmitsi selle ilmingutega. Depressioon on salapärane, ettearvamatu, võib see igal inimesel igal ajal oma elus puudutada. Depressiooni tunnused ja sümptomid on väga erinevad sõltuvalt haiguse tüübist ja võivad oluliselt erineda. Loomulikult on meil kõigil halba tuju või stressirohke olukord, kui te ei soovi midagi teha. Kuidas mõista, kui teil on depressioon või te ei peaks veel muretsema?

Selle vaimse häire mis tahes kujul on olemas kolm märki, mis on ilmtingimata olemas:

  • kõigi huvide kaotus ja elu rõõm;
  • ärrituvus (või madala meeleolu taust);
  • madal aktiivsus kõigis valdkondades: isiklikud, kognitiivsed, käitumuslikud.

Lisaks sellele, kui depressioonile on sageli täheldatud somaatilisi ilminguid. Need võivad olla mitmesuguse lokaliseerimise peavalud, südamepekslemine, kõhu ja südamevalu, unehäired, isutus.

Selle haiguse täiustatud juhtudel seisab isik silmitsi veelgi tõsisemate ilmingutega: luure vähenemine, mälu nõrgenemine, tahte märkimisväärne nõrgenemine, puudumine, kõneprobleemide esinemine ja ümbritseva maailma tajumine. Kui depressiooni ei ravita, siis üldine depressioon, halb tuju koos progressiivse apaatia ja tahtmatu puudumisega võib tekitada patsiendi soovi lahendada enesetapukatsetega elu.

Kui isikul täheldatakse enam kui kuue kuu jooksul depressiivse seisundi kolme peamist sümptomit, ilmneb loomulik küsimus: kuidas depressiivset seisundit eristada tavalisest väsimusest või emotsionaalsest langusest? See on siin, et päästetöödele jõuab depressiooni märge, mille spetsialistid on välja töötanud võimaliku depressiivse seisundi olemasolu ja määra kindlakstegemiseks.

Mis on depressiivse seisundi diagnoosimise alus? Selle testi väljatöötamisel tugines psühholoogidele enim levinud sümptomid ja depressiooni tunnused, sõltumata haiguse tüübist. Need avaldumised jäävad muutumatuks nii vaimse haiguse esialgses staadiumis kui ka depressioonis oleva riigi tähelepanuta jätmise korral.

See test on sama tõhus nii meestele kui naistele. Ta diagnoosib mitte ainult depressiooni ennast, vaid ka ette depressiivse seisundi olemasolu. Seega, pärast selle testi läbimist saab inimene algupärase haiguse sümptomeid õigeaegselt ära tunda ja võtta selle vältimiseks vajalikud meetmed.

Test: kas te olete surutud või lihtsalt halb tuju?

Selle katse abil saate teada, kas teil on täielik garantii depressioonile. Kui selgub, et seda ei ole, loe artikli vähemalt teada, kuidas seda haigust veenvalt simuleerida.

Kõigil aegadel olid ilusate nimedega haigused, mis ei olnud nii mainekaks haiget tekitavaks - pigem oli moes öelda, et teil on neid või asendada nende jaoks tõelised haigused. Selle asemel, et olla "hirmutav ripp", oli väärt "kummalise gripi" sõnumit - ja inimesed, kes asusid kohe, tundsid teie ja teie peenorganisatsiooni austust.

Täna on see haigus, mille kohta kõik räägivad, sageli mõistmata tähenduses põlisrahvastele pealkiri sai masendunud. Ta otsustas kirjutada välja kõik: impotentsus, rebenenud kiirustada töökohti ja vastumeelsus minna õhtul kokkutulek. Samal ajal, mõned inimesed teavad, et depressioon - väga konkreetne haigus, mida põhjustab selliseid keerulisi biokeemilisi muutusi närvisüsteem, et keskmine inimene ei oleks võimalik helistada neile isegi raha. Catch depressioon on tegelikult üsna raske, kuid asjaolu, et see peetakse - on tavaliselt masendunud rõhutamine isiksus, halb tuju või isegi ühine viha inimest.

Kas sa tahad teada kogu tõde, kas teil on depressioon? Teil on kaks stsenaariumi valida: kas sa lähed psühhoanalüütikule ja ta annab teile kliinilise katse, mis diagnoosib depressiooni absoluutse tagatisega; või sa saad täpselt sama kliinilise testi, mida me võtsime mälestuseks, kui me läksime ennast kontrollima.

Oh, ja kaaluda: põhjuseid depressiooni on tavaliselt väga spetsiifilised - pikk vaimse stressi, väsimuse, krooniline ajukahjustuse, raske ja pikaajaline sisehaigused, kirurgiliste protseduuride puudumine aju verevarustuse neurokeemiale ja kaasasündinud häired. Kui sul ei ole ülalnimetatud ülaltoodut, tähendab see, et seal pole tõenäoliselt mingeid katseid. Lihtsalt peatu teeseldes, et see on masendav - ja see läheb edasi!

Mis on depressioon

Rahvusvahelise haiguste klassifikatsiooni ICD-10 kohaselt ei ole depressioon isegi üks haigus, vaid seitse erinevat haigust. Selles mõttes, et see on jagatud gruppidesse.

Põhjusel

Neurootiline D., sisemise konflikti tõttu.
Reaktiivne D., mis on reageerimine vaimsele traumale.
Endogeenne D., mida on üldiselt lihtne ravida, kuna sellel on neurokeemilised põhjused.

Voolu olemuse tõttu

Klassikaline D.
Varjatud D.

Väike D.
Suur D.

Loomulikult võib neid liike kombineerida. Näiteks võib suur depressioon olla nii klassikaline kui ka reaktiivne. Kuid see pole veel kõik. Ainult MAXIMi lugejatele! Varjatud depressiooni saamiseks saad sa haiguse veel kaht liiki!

Muud kui naljad. Peidetud depressiooni saab somatiseerida (see on siis, kui lisaks halbale tuulele on teil mõni füüsiline haigus, nagu näiteks maohaigus või düstoonia) või maskeeritud. Sellisel juhul on teil kõik muu haiguse sümptomid - näiteks apenditsiit. Kuid lahkamine näitab, et sul seda polnud.

Milliseid vaevusi teeb depressioon, nagu maskeerima?

Valu, kõhukinnisus, kõhulahtisus, külm või palavik maos, iiveldus, isutus. Loomulikult võib juustu aegunud hallituse tõesti olla süüdi. Kuid depressioon kasutab sageli neid sümptomeid, et asetada arstid valele teele. Kõhupiirkond halveneb hommikul, ja teiseks päevaks, kui juba hakkate tabeli sisu valima kurb nägemisega, leevendab tunne. Patsiendid võetakse haiglatele, kellel on kahtlustatav äge apenditsiit ja koletsüstiit, kuid kirurgide sekkumine ei aita leevendust.

2 peavalu

Ükski inimene ei saa täpselt öelda, kus see valutab. Sageli tundub valu tema kujul rauast kõverad, mis pigistasid kolju või midagi, mis rohutab peas. Olukord, nagu ka kõhuga, süveneb hommikul ja õhtul läheb. Sellistele patsientidele diagnoositakse "migreen" või "vegetatiivne düstoonia" ja nad tarbivad aastaid tarbetuid valuvaigistit.

Kahtlane depressiooni imiteerib kolmiknärvi neuralgia (see läheb kõrva kulm ja alalõug) ja põletik temporomandibulaarliigesega. Meeleheitel patsientidel paluda oma hambaarstid eemaldada täiesti terved hambad, mõnikord, muide, see toob ajutist leevendust. Depressioon mask põhjustab ka tähelepanuväärselt ergas tunne töötlemata ja karvane keele.

Imitatsiooni katkestused südame töös, põletustunne või külm rinnus. Kardiogrammi tulemused ei vasta patsiendi kaebustele, aga arstid tunnevad teda südamehaiguste pärast kahju. Nad vähendavad valu, kuid ei vabasta seda täielikult.

Te arvate, et teil on ishias, liigesehaigused ja neuralgia. Kuid arstid, otsides oma röntgenkiirte, keerutavad oma templi sõrme. Sel juhul teie liigesed ei tee haiget, kui vajate, aga mõni sentimeetrit kõrgem.

Ilma unehäireteta depressioon on nagu Fedor Konyukhov ilma jalgadeta. Pealegi võib mõnikord olla insomnia maskeeritud depressiooni ainus sümptom. Sel juhul on sul ärkvel puhkamata, hommikusööki vastumeelsus toidu ja seejärel tulevad tööle väsinud ja äsja pripadat sigareti või tassi kohvi. Peaks tegevusaladeks on võimalik, kuid nad tavaliselt moodustavad 10-12 tundi hommikul ja te sel ajal isegi magada, sest õhtul, hoolimata väsimus, ei saanud magada terve öö visklemine ja keerates. Ja nii iga päev.

Mõistate, et haid ei leia suppi, ja välismaalased enamasti ei taha sind tappa. Kuid see ei aita võita alusetut hirmu. Ent depressiooni eksootilised foobiad on harva iseloomulikud. Sageli põhjustab see hirmu surma pärast hingamise lõppu, paanikahood. Fobia suureneb tavaliselt öösel ja hommikul.

8 Seksuaalhäired

Nõrgenev erektsioon? Kiirendatud või vastupidi - hiline ejakulatsioon? Ärge kiirustades oma peenise järeleandmist teadusele. Võibolla see on depressioonis. Muide, kuulus "deemon ribites" (ja teaduslikus mõttes, soov rohkem ja intensiivsemate seksuaalsete stiimulite järele) on ka depressiooni tunnuseks ja tavaliselt kõige varem.

9 Narkomaania ja alkoholism

Halbade harjumuste leevendamine toob lühiajalise kergenduse. Pühkimist või lagunemist kaasnevad üllatavalt vägivaldsed sümptomid, mis on võetud eelnevast kaheksast punktist.

Kliinilise depressiooni test

Enne 44 avalduse gruppi. Valige kõigis neist üks vastus, mis kirjeldab kõige paremini teie tunnet. Pidage meeles, et teie ülesanne ei ole võita, vaid tõde välja selgitada. Vastus siiralt. Selleks, et saaksite seda hõlpsamini teha, ei suutnud me isegi vastumeelselt "naeruvääristada", nagu tavaliselt.

Kuidas depressiooniga toime tulla

See osa on huvi peamiselt inimestele, kes sai tõsiselt summa test. Kui teil on vastavalt tulemustele, on depressioon, siis on seda võimalik lugeda plokk kauge pahatahtlikkus. Niisiis, sõltumatu juurdepääsu kohta Ankea riik võib võtta kuid või isegi aastaid, ja siis ainult tingimusel, et kaitsta end stressi - eelistatult kloostri seinale või salu palmipuud. Arst on lihtsam konsulteerida, sest depressioon on ravitav. Tegelikult on see metabolismi ebaõnnestumine. Unistuste arstid mitte ainult tabletid, vaid ka intiimne vestlusi (kõige ebameeldivam osa). Ilma samaaegselt kõrvaldamiseks füsioloogilised ja psühholoogilised tegurid isiku ei saa ravida.

Teie järgmise 6 kuu parim sõber peaks olema psühhoterapeut. Kogenud emotsionaalne distress, vaimne stress, võitlus teiste vastu ja sisemised konfliktid, valulikud kogemused oma tervise pärast - kõik see võib põhineda depressioonil. Loomulikult aitab see ravi ainult tugeva pillidega (ilma psühhoteraapia), kuid pärast ravimite katkestamist võib haigus uuesti külastada.

Mida nad teile annavad?

Mõnikord suudavad eriti kogenud psühhoterapeudid oma halvadel patsientidel ravimeid ilma depressioonita eemaldada. Alas, mõnel juhul ei saa ravimit ilma ravita jätta: tähelepanuta jäetud haigus hävitab aju niivõrd, et neurotransmitterite tasakaalu ei saa iseenesest taastada.

Iga ravikuuri alus. Kõrvaltoimed ja annused võivad varieeruda, kuid ravimite eesmärk on üks asi - kõrvaldada depressiooni biokeemiline alus.

Vitamiinid ja biostimulandid

Ja need kasulikud pillid aitavad teil luua ajurakkude pakkumise energias ja töös muudest kasulikest asjadest. Tegelikult ei ole need mõned salajased ained, vaid samad vitamiinid, mida terved inimesed juua, et suurendada stressiresistentsust ja immuunsust.

Need iseenesest ei kurge depressiooni. Kuid nad võitlevad selle sümptomitega (ja mõnikord isegi sellega õnnestub): igatsus, hirm, kehalised ilmingud. Antidepressandid ei anna kohe tulemust, nii et oleks tore, kui ootate teda, kirjutas arst teile tõenäoliselt "tüved".

Tegelikult on see tavaliselt rahustav, kuid nad on nii tugev, et nad võiksid neile rahulik riik elevant, kes oli just kaotanud kõik oma sugulased, nii kihvad ja osa äri. Neuroleptikumid vähendada ja elimineerida erutus hirmud väljastada patsiendi vaimse ummikusse ja vähendada füüsilisi ilminguid maskeeritud depressioon.

Kuid juhtum ei pruugi ulatuda neuroleptikumideni. Tavaliselt alustavad arstid kursust antidepressantide ja biostimulantide kokteile. Ja ainult siis, kui see ei tööta - lisage veel kaks komponenti.

Miks see ei pruugi aidata

- Tabletid on peaaegu kasutud, kui terapeut ei ole kõrvaldanud isiklikud depressiooni põhjused - näiteks ei teinud teid loobuma.

Shihani häirekvaliteet

Kui esimene katse annab negatiivse tulemuse, minge teisele. Sheehan test aitab määrata, kas teil on vähemalt ärevus - riik enne depressiooni. Kui siis ei Koguda piisavalt punkte, siis paraku olete vaimselt terved inimesed, kes nüüd on vaja ainult, et tulla välja uute vabandusi oma impotentsus ja kaasasündinud laiskus.

Alternatiivne depressiooni test

Katseküsimustik depressiooni nähtude jaoks

Depressioonitesti sümptomid

Kui inimesed otsustavad võtta depressioonitesti (online, tasuta), teevad nad seda põhjusel. Ilmselt hakkavad mõned sümptomid põhjustama ärevust, tingimusi, mida varem pole olnud. Tõsi, ei ole alati võimalik ilma eriteadmiseta aru saada, kas selline depressiooni test on tõesti vajalik või mitte. Millised depressiooni tunnused (test) peaksid ärritama?

Iga veebipõhine depressiooni test põhineb paljudele küsimustele, mis näitavad selle psühholoogilise seisundi peamist ja täiendavat märki. Peamised sümptomid on:

  • halva tuju ilmseks põhjuseks, mis kestab vähemalt kaks nädalat;
  • huvi kaotada nende tegevuste puhul, mis varem rõõmustasid;
  • väsimus ja väsimustunne, isegi pärast puhata, mis kestab vähemalt kuus.

Lisaks peamistest märksõnadest võib depressiooni test esile tuua hulga täiendavaid, mis ei ole nii olulised, kuid võivad pildi paremini selgitada. Depressiooni täiendavad sümptomid on kirjeldatud järgmiselt:

  • reaalsuse pessimistlik hindamine;
  • süü, ülemäärane enesekriitika;
  • ärevus ja hirm;
  • madal enesehinnang;
  • koondumise kaotus;
  • võimetus teha otsuseid;
  • enesetapumõtted;
  • isu häired nii tema puudumise suunas kui ka ületamise suunas;
  • unehäired (püsiv unetus või unisus).

Kui inimene märgib kahte peamist depressiooni ja vähemalt ühe täiendava sümptomeid, on aeg võtta internetis depressiooni test või pöörduda spetsialisti poole. Kahjuks ei suuda kõik arstid seda tingimust õigel ajal ära tunda. Mõnikord põhjustab depressioon somaatilisi haigusi, mida terapeudid ravivad ebaõnnestumatult, kuid tegelikult tuleb patsiendile pöörduda psühholoogi või psühhiaatri poole või lihtsalt pakutakse mis tahes depressioonitesti läbiviimiseks (online, tasuta).

Kuidas depressiooni testida

Kui te kahtlustate, et olete masendunud, saate veebipõhist määramistesti. Kõik need põhinevad paljudele küsimustele, millele tuleb vastata ülimalt ausalt. Vastuste test depressiooni ja ärevuse pakkumiseks on "jah", "ei" ja "mõnikord". Need võivad tunduda erinevad, kuid tähendus jääb samaks.

Depressioonitestide märgid veebist ühenduvad erinevate elutingimustega ja neile reageerimisega. See juhib tähelepanu meeleolu muutustele mitme nädala jooksul, väsimuse sümptomid. Häiritud uni ja isu. Meeste depressiooni märgid võivad naistel depressiooni nähtest eraldada. Samuti on lastel depressiooni test. Kuigi kokku on kõigi inimeste sümptomid väga sarnased ja isegi üsna tavaline depressiooni test võib neid avaldada.

Te saate ka läbida psühholoogilise testi depressiooni jaoks spetsialisti kontoris. See sisaldab ka kirjalikku küsimustikku, kuid psühholoog või psühhoterapeut võib isikliku vestluse ajal teha diagnoosi. Probleem on selles, et paljud inimesed kardavad või ei pea vajalikuks pöörduda psühholoogide poole. Nad üritavad oma sümptomitega toime tulla või ei pööra neile tähelepanu, kõike halbade meeleheitmetega. Sellistel juhtudel sobib kõige paremini online-depressiooni test (tasuta). Lõppude lõpuks võite selle edastada kodust lahkumata.

Möödunud on depressiooni online-test, mida teha järgmisena

Kui küsitakse, kuidas depressiooni ära tunda, võib test anda palju vastuseid. Pärast selle läbimist ja tulemuste saamist saate aru, kas haigusseisund on tõeline depressioon, reaktsioon stressile või lihtsalt halb tuju periood. Enamikul juhtudel eemaldab depressiooni test hirmu, kuna see rikkumine esineb ainult 10% -l inimestelt. Testimine näitab depressiooni tegelikke sümptomeid sagedamini üle 40-aastastel inimestel, noorukitel, poistel ja tüdrukutel alla 20 aasta. Lapsed põevad depressiooni ainult 5% juhtudest.

Kui teil on kahtlus, et teil on depressioon, on veebipõhise analüüsi test hajunud muredele, peate ikkagi tähelepanu pöörama oma elustiilile, sest olete selle põhjustanud. Esmalt proovige leida oma halb tuju põhjused. Kui te töötate kaugemale, pöörake rohkem tähelepanu puhkele, puhkusele, olukorra muutmisele. Mõnikord testivad depressioonimärgid veebis ja mees ennast perekonnaga seotud probleemidega. Võibolla sellisel juhul vajate ka psühholoogi abi, kuid mitte depressiooni ravimiseks, vaid probleemide lahendamiseks.

Kui depressiooni taseme test näitab positiivset tulemust, tasub pöörduda spetsialisti poole. Sõltuvalt sellest tasemest võib vajada psühholoogi, psühhoterapeudi või psühhiaatri. Ravi meetodid on erinevad, kergeid vorme saab kõrvaldada mitme psühhoteraapiaga. Arst tuvastab põhjused, mis nõudsid veebipõhise depressiooni testi läbiviimist, aitavad neid toime tulla. Raskemates olukordades võib vajada psühhiaatri abistamist ja ravimiteraapiat. Sellised olukorrad tekivad nn endogeenses depressioonis, millel pole selgeid väliseid põhjuseid ja mis on seotud teatud isiksuse omadustega ja isegi vaimuhaigustega.

Depressiooni sümptomid naistel. Test

✓ Artikkel on arsti poolt kinnitatud

Kurb ja kerge kurb ei ole põhjus spetsialisti abistamiseks. Negatiivseid emotsioone kogevad pidevalt kõik inimesed. Kuid kui depressioon pikka aega takistab teil normaalselt elada, töötada, nautida lihtsaid asju, siis võib tõeline haigus olla põhjus. Selles artiklis saate teada, kuidas depressiooni määrata. Sellel lehel on ka kasulik test, mis aitab esialgset diagnoosi teha.

Tähelepanu! Selle haiguse täpseks avastamiseks ei piisa enesekindluse testist. Kindlasti võtke ühendust professionaalse psühholoogiga.

Depressiooni sümptomid naistel. Test

Emotsionaalsed ilmingud

Naised on rohkem emotsionaalsed ja kalduvad äkki muutma meeleolu, nii et te ei tohiks viivitamatult võtta vaimuhaiguste nädala pikkust bluusi. Kui väljendub apaatia ja kurbustunne, jätmata teid kauem kui kaks nädalat, võib see juba olla depressiooni tunnuseks.

  1. Madal meeleolu, igatsus.
  2. Meeleheite tunne, maitse kaotus ja elu tähendus.
  3. Hirmu märkimisväärne süvenemine, häbi tunded.
  4. Ärevus, etteheide, pinge.
  5. Ärrituvus, emotsioonide järsk muutus, näiteks ärevusest agressioonini.
  6. Self-flagellation, pidev süü.
  7. Ebakindlus, madal enesehinnang, rahulolematus iseendaga. Püsiv otsing vigadest ennast. Hirm vigu teha
  8. Hobid, lemmiktoit, telesaated või muusika - kõik, mis varem meeldis, ei meeldi enam.
  9. Tunnete tujukus, perioodiline apaatia.

Mis on depressioon?

Füsioloogilised ilmingud

Oluline depressiooni tunnuseks on järgmised terviseprobleemid:

  1. Une häired Liigne unisus või unetus.
  2. Seedetrakti talitlushäire. Enamasti on see kõhukinnisus.
  3. Liiga suurenenud isu või selle puudumine.
  4. Probleemid libiidoga: täielik seksuaalse huvi puudumine.
  5. Suurenenud väsimus. Püsivad koormused põhjustavad impotentsust.
  6. Täheldatud ebamugavustunne või isegi valu skeleti, mao ja südame lihastes.

Käitumismärgised

Tavaliselt üritab naine füüsilist ebamugavust kõrvaldada, kuid haigus jätkub. Isegi kui füsioloogilised sümptomid kaovad, võib depressiooni tuvastada järgmiste käitumistega:

  1. Aatahtlikkus, algatusvõime puudumine, soovimatu eesmärkide seadmine ja nende aktiivne saavutamine.
  2. Naine kaotab huvi suhelda sõpradega, eelistab üksindust, hoiab ära kontakti ühiskonnaga.
  3. Meelelahutuse teadlik tagasilükkamine.
  4. Kangekus joovastavate ainete kasutamiseks: alkohol, ravimid, erinevad stimulandid.
  5. Arvatakse hooletusest, naine lõpetab püüdluse vaadata atraktiivseks, isegi ignoreerib üldiste hügieenieeskirjade järgimist.

Mõned sümptomid on seotud mõtlemisega. Järgmised kognitiivsed märkid näitavad, et patsient kannatab depressiooni all:

  • sageli tekivad enesetapumõtted;
  • teadlikkus oma kasutamisest, tühisusest, võimetusest;
  • mõtlemine aeglustub, tekib tähelepanu puudujääk;
  • valitseb ennast ja teisi negatiivset tajumist.

Depressiooni tüübid

Kui olete huvitatud sellest, mis haigus võib tekkida, lugege see tabel:

Naiste depressiooni peamised põhjused

Selle haiguse arengule eelneb tavaliselt traagilised sündmused. See võib olla lähedaste surm või tema isikliku elu probleemid, millele järgneb ebaõnnestunud tingimuste tervikkompleks.

Tähelepanu! Seal on inimesi, kelle isiksus on juba lapsepõlves levinud psühholoogilistest traumadest tingitud depressiooni eelsoodumusega. Sellistel isikutel võib üks väike stress põhjustada haiguse mehhanismi.

Kõige sagedamini on naiste depressiooni ilming tingitud ühe sellise teguri olemasolust:

  1. Geneetiline eelsoodumus. Kui teil on teie peres naisi, kes olid depressioonis, on tõenäoline, et teil on selline probleem.
  2. Sotsiaalsed asjaolud. Depressiooni arengut juhivad sageli väljastpoolt tõeliste põhjuste põhjustatud stressid: madal elatustase, armastuse puudumine, meeskonnas rasked suhted, armukadu kadumine, sotsiaalne ebastabiilsus. Võib põhjustada haigusi ja ainete kuritarvitamist. Sõltuvus võib olla mitte ainult põhjus, vaid ka tagajärg.
  3. Lao iseloom. Naised, kes ei ole suutnud osaleda laste kompleksides või ellujäänud psühholoogilise trauma, on sageli väga madal enesehinnang ja on pessimistid. Nad on väga sõltuvad teiste arvamustest, ei tea, kuidas reageerida stressile, teiste inimeste emotsionaalsetele rünnakutele, negatiivsetele olukordadele. Väikesed konfliktid, millele teine ​​inimene tähelepanu ei pööra, koguneb nende mällu ja moodustab võimsaid avatud piiranguid. Siin on endiselt ebavärdset solvangutunde, vajadus taastada õiglus. Seda vajadust ei saa täita, mis toob kaasa pettumuse ja järkjärgulise hõrenemise keerukate negatiivsete psühho-emotsionaalsete konstruktsioonide mõistes.

Ära unusta vanadusest: vanas eas naised peavad taluma lähedaste sõprade, tuttavate, sageli mehe surma. Üksinda järele ilmub abitus, mõttetus, hülgamine.

Video - Mis on depressioon ja kuidas see avaldub ennast

Naiste depressiooni määratlemise katse

Püüa täita kuulsa Ameerika psühhoterapeudi Aaron Becki poolt loodud küsimustik. Katse koosneb 21st kirjest, nende all on mitu avaldust. Iga üksuse kohta peate valima ühe avalduse, millega nõustute.

Iga valitud esimese avalduse korral saad 0 punkti. Teiseks - 1 punkt, kolmas ja neljas - vastavalt 2 ja 3 punkti.

Tähelepanu! Testi tulemusi ei tohiks tõlgendada kui aksioomi. Need võivad olla ainult vihjega, kui otsustada, kas külastada spetsialisti.

Zungi depressiooni test - depressioon, depressiooni diagnoosimine internetis

Kõrge kvalifikatsiooniga psühhoterapeut määrab teie depressiooni taseme ja viib läbi psühhoteraapia kursuse. Online-psühhoterapeut konsultatsioon Skype'i kaudu, VibER, VTSap >>

Viimase 2 nädala jooksul.

UUDISED

Lõõgastav audio PSYLINE MP3-vormingus on nüüd saadaval tasuta alla laadida!

Või kuidas ebaloogilised mõtted põhjustavad neuroosi.

Segadused on pidevalt ilmnevad ebasoovitavad ideed, hirmud, mõtted, pildid või motivatsioonid.

Artikkel, kuidas eristada depressiooni depressiivsest isikupärasest rõhust.

Paanikahood - teadvuse soovid Artiklid selle kohta, kuidas psühhoteraapia aitab 12% koguarvust inimestelt, kes erineval määral tunnevad paanikahood.

Kuidas erineb inimene loomast? Et ta mitte ainult ei reageeri. Artikkel, mis käsitleb ärritust ja ärritatavust, sisenõudmisi, arengut ja loovust.

Uute abikaasade probleemid erinevad üldjuhul 30aastaste või vanemate abielupaaride probleemidest.

Vabanege tarbetust häbelikkusest ja usalduse puudumisest kommunikatsioonile!

Online depressiooni test tasuta!

Tere, mu kallid lugejad!

Tänaseks tahaksin teile pakkuda huvitavat ja tasuta veebipõhist depressiooni testi.

Depressiivsete häirete raskusastme hindamiseks on välja töötatud paljusid skaalasid, millest osa peaks täitma vaid psühhiaater, võttes arvesse vaimse aktiivsuse eri valdkondade hinnangut, kuid on ka neid, mida patsient peab täitma. Viimast saab kasutada enesediagnostikaks.

Beck skaala

See online-test, mida ma teile pakun, pole midagi nagu Beck'i depressiooni skaalal. See töötati välja, võttes arvesse depressiivsete häirete peamisi tunnuseid.

Keegi arvab: miks vastata nii paljudele küsimustele, kas on tõesti võimatu nende arvu vähendada? Tegelikult pole neid nii palju. Depressiivsel häirel võib olla mitmeid ilminguid. Seetõttu on selleks, et kahtlustada, kas esineb depressiivne häire või mitte, tuleb hinnata mitmesuguseid eluvaldkondi, aktiivsust, inimese enesehinnangut, tema mõtteid.

Mis see on?

Depressioon on afektiivne häire, mille peamised sümptomid on hüpotüümid (madal meeleolu), motoorika (väsimus, energiakadu kadu) ja kognitiivne häire (raskused keskendumisel, otsuste langetamisel jne).

Enamikul juhtudel võib täheldada järgmisi depressiooni märke (katse eesmärk on neid tuvastada):

  • tavapäraste huvide kaotamine;
  • vabatöötaja süü, eneseväljendamine, pessimistlikud mõtted;
  • isukaotus ja kehakaalu langus;
  • enesetapumõtted;
  • ülemäärane muret ebaõnnestumiste pärast;
  • negatiivne suhtumine enesele, isegi jälestuse vastu;
  • ärevus ja ärrituvus;
  • keskendumine raskustele, otsuste tegemine;
  • unehäired (unetus);
  • libiido kaotamine või isegi täielik kaotus.

Kuidas tulemusi hinnata?

Pärast depressiooni testi läbimist saate kindla tulemuse. Keegi on hea, teised ei tee seda. Kuid see ei ole põhjus kohe seada ennast diagnoosiks ja ennast raviks.

Niisiis, ma soovitan teil testida Becki depressiooni.

PS: Kerge depressioonihäire korral ei ole psühhiaatri külastamiseks vaja minna, võite proovida toime tulla depressiooniga lihtsate ja juurdepääsetavate asjade abil, mida saate artiklist "Kuidas päästa depressiooni ise".

Depressiooni ja ärevuse kombineerimine

Üle poole juhtudest võib depressiooni kombineerida ärevusega. Ärevuse taseme hindamiseks soovitan teil läbi viia järgmised testid:

täiesti üksinda pärast vanemate kaotamist ja lahkeks kallimaga, ma tahan mitte eksisteerida, vaid elada.

Dmitri, nüüd on sulle väga raske, sest sa oled läinud inimestega kaotanud! Kuid ma arvan, et teil on endiselt teie jaoks kallid inimesed, kes teid armastavad ja hindavad. See võib olla sõber, sugulased, sama mõttekaaslased.
Kui te ei suuda olukorda ise toime tulla, soovitame teil pöörduda psühhoterapeudiga.

Mul on kahju, et see juhtus.
aga inimesed alati tulevad ja lähevad, eks?
see on valus, see ei ole alati õiglane, kuid peate seda aktsepteerima. kahju kaotamine on elu maksmine, see on osa elust, mis kõigil käib.
Ma arvan, et õigel hetkel saab teie elus hea inimene, kes toetab ja aitab. kannatuste taga on midagi head.
palun ärge loobuge, ärge haavage ennast, ärge sulguge teistega.
otsige abi teie seas asuvate inimeste, juhuslike tuttavate üle

5. juulil suri mu isa arstide süü tõttu, mul on selline melanhoolia ja ärevus, et mul on enesetapp. Kõik meenub teda, ma nutan iga päev halvasti, mul on kõri ja kõht ühekordne, ja ma tunnen iga päev tugevamana, Minu arvamus ei võta seda kaotust. Ma kaotasin 7 kg lootusetust, kui kõik, oli palju psühholooge ja nad kõik maaliti erinevalt, ma sain segaduses ja ei näinud punkti elus. Ärkates öösel ja ei saa magada. Ma tahan, et isa unistus, kuid ta ei sobi. Ma tunnen ennast halvasti ilma temata.

Mul on väga kahju, et see juhtus sinuga.
vanemate kaotamine on uskumatult raske, kuid see juhtub iga lapsega varem või hiljem. see on liiga julm, ah?
palun ela ennast ja oma isa jaoks tema pärast. Ma arvan, et iga vanem soovib, et tema laps elaks.
Kui olete ustav, kas olete kuulnud elu pärast surma? see pole välistatud.
ja lihtsalt mõista, et teie paljud pisarad ei tee su isa õnnelikuks.
Kas saate seada eesmärgi oma isa elamiseks? saavutada edu, mida ta oli rõõmus. Näiteks saate aidata teisi inimesi erineval viisil.

Võeti vastu depressiooni test kolmes psühholoogis, vastus, mida ma isegi rohkem ärritasin. Raske depressioon. See ei meeldi. Kui kaua see tingimus püsib, pole mul enam jõudu.

Eugenia, ma tunnen teie kaotust!
Teie isa on surnud, kuid peate tunnistama, mis juhtus, ükskõik kui raske te olete. Ma arvan, et su isa oli väga hea inimene ja te peate tegema kõik selleks, et teda uhkelt sind üles ärataks isegi taevast! Kas sa tead mida iganes isa tahab? Et tema laps oleks õnnelik!
Minge kirikusse, palvetage oma isa hinge eest, aita teda. Näidake halastust (näiteks abivajaja, heategevuse abistamiseks), mõtetes, pühendades seda isale, oma hingele. Rääkige preestriga. Ma arvan, et pärast seda võite end veidi paremaks tunda.
Kui enesetapumõtted teid jätkuvalt häirivad, peate kindlasti pöörduma psühhiaatri poole, et teile ravimit välja kirjutada.

Ma ei ole traditsiooniline orientatsioon ja minu jaoks on täiesti kõvasti kõik, ma ei ole lihtsalt depressioon, ma ei taha elada ja ma tahan enesetappu teha nii, et kõik lõppeks ja ma ei peatu keegi elust. Ma arvan, et see on õige otsus, mul on tõsine depressioon, nii et psühholoog ütles mulle, kas peaksin jätkuvalt kannatama? Või on võimalik see "põrgu" katkestada?

Tere Aleksander! Ma isegi tahtsin sind kuidagi toetada... Mõistan, kui raske on see, kui lähedased inimesed, kes tundub olevat tihedas kontaktis rasketes elutingimustes, pöörduvad meid selga. Ise seisis silmitsi sellega. Põrgu on seal!
ja ta on maa peal! Teadmata teid tähelepanelikult, ei suuda ma vaevu leida õigeid sõnu, et teid vähemalt mingil moel julgustada. Ma võin öelda ainult ühte asja: pilved on hajutatud ja päike alati nende järel tuleb :) Olge veidi rohkem kannatlik. See on nagu turbulentsi tsoon, mis lendab läbi - see raputub veelgi kaugemale. Kõik kohandatakse Aleksander, ma luban sulle;))

Alexander, mida te tunnete, on haiguse ilming. Mitte kõik pole nii halb, kui näete seda nüüd, kõik kindlasti paraneb. Usu seda
Asjaolu, et pöördusite psühholoogi poole, astus sammu haiguse suunas - see on juba hea. Kuid sellest ei piisa. Teie kehal tasakaalustamatuse taastamiseks vajate ravimeid. Külastage kindlasti psühhiaatri, rääkige talle oma kogemustest, oma enesetapumõttest ja rangelt järgige oma arsti poolt teile antud soovitusi. Kõik on kindlasti parem, isegi kui tead, kuidas seda teha!

Tavapärasest tavatu orientatsioon tänapäeva maailmas muutub peagi üsna tavaliseks ja traditsiooniliseks, ühiskonna teadvus pole selleks täielikult ette valmistatud (inimestele, kes pole seda kokku puutunud, on raske stereotüüpe murda, nad avavad oma mõtteid midagi uut, see on nagu teile öeldakse, et värv, mida olete lapsepõlves pruuniks pidanud, oli tegelikult ere oranž -> siis te ei usu esialgu, siis teataksite, aga kui olete veendunud, et kõik on normaalne, nõustusite selle faktiga)
leida korralik keskkond, mis austab teid ja teie valikut ning see ei pane teid mõtlema, et sa häiriksid keegi. sa ei saa häirida keegi elama. See on nende inimeste probleem, aga mitte teie. see on probleem nende meelest, mitte sinu sees.
palun ärge loobuge ja võitlege. peate kaitsma oma õiguse valida oma elule ja korralikule keskkonnale.

Nii juhtus, et 26-aastaselt saiin ma voodispatsiendiks (mu vanemad ei tõstnud mind üles), minu suhtumine oli lahe alates lapsepõlvest, siis polnud 26-aastaselt diagnoosi teinud, sest nad uurisid kõike peale lüli, just seal, et ma avastasin pärast 17 aastat mina, järgmise rünnaku ajal (närvijuuride kinnitus), et kiirabiautod ilmusid mind kõik silmapilkselt ja jäid IRR-ile maha, kuna lisaks rõhule 240 sis. 140 diast. Mul oli rinnus tugev valu (nagu lööklaine). Aastal 2015 kaotasin teadvuse mööda teed kaugemale linna, sest seal, kus ta töötas, asfaldil, lõhestas ta selgelt selga. Olles elanud koos oma abikaasaga 30 aastat - ta jättis mind, mu tütar ja apa on ka lahkunud, kellega ma remonditud tuba, kust nad kolisid, ostis mulle saksa lambakoera (kutsikas), ma ei saa ennast teenindada, aga sain saksa... väga doggy 30-aastane ja mitte selline), kuid mul oli vasaku käe ja õige neuropaatia atroofia (nüüd mõlemad ei toimi), trusside tõttu (kolmekordne selgroolüli kaelal), mis ei arvesta kasvajaga seitsmes, selja-eendite ja alaküljel asuvaid ajukahjustusi.
Minu kogu elu oli pühendatud minu tütrele, sest minu pärast tõusisin ratastoolist üles ja läksin tööle nelja töökoha juurde, ehitasin vanematele dacha, andsin neid ja vanemaid, ostsin neile 5 autot, nüüd pole mul midagi.............. ja kõik kukkus. Mul ei ole isegi katus pea peale. Tütar ei ole enam väike - 27-aastane, suvila on talle maha kantud ja ta tahab teda pikka aega müüa. Ei tule, pole tähelepanu - n ja ta! Ainult tema küljes olevad hüüad käituvad lihtsalt ebaviisavalt, ilma abita............ midagi... see oleks koht, kus hea!

Kõigist nendest, kes siin siin kirjutasid, imetlen ülejäänud kõik nõrgad ja viletsad, tahaksin alustada teiega isiklikult kirjavahetust

Ma imetlen sind. teie tahe on tõesti midagi uskumatut.
Mul on kahju, et mu tütar käitub sellisel viisil. peamine on see, et kui ta muutis oma meelt, ei olnud see liiga hilja.
siin peate temaga rääkima ja sa lihtsalt imetlege, tõesti.

Vabandust, mida ma ei kirjutanud: ajuveresoonte ateroskleroos, sünkoopilised seisundid (minestamine), avatud suhteline hüdrotsefaal, millest (ilmselt languse tõttu), aju eesmiste aju mikroangiopaatia 3 mm (2016. aasta detsember - kohtumisi ei tehtud), epilepsia kahtlus emade epilepsia), kogu pere kannatab skeletihaiguste haigustest - selgroolülid + käed ei tööta suurepäriliste vanavanematega). 4 maksa hemangioomi - raske süstimise tõttu, mille arst annab ühe aasta jooksul MSPVA-de jaoks.

Natalia, sa oled tugev naine. Suur osa uuringutest langes teie osalusele, kuid võtsite need välja ja õnnestus neist üle saada. Ja see on kindlasti võimalik! Jah, sulle on raske ja sinu lähedased saavad haiget, kuid lase tal minna, andestada ja proovida leida väljapääs praegusest olukorrast. Te kindlasti õnnestub!

Piinatud depressioon. Piinatud psühhosomaatika. Sul on närviline, ärrituv. Kõik on vihane. 2 aastat tagasi tahtisin süüa dipürooni pakendit, imeliselt vastupanu. Väsinud elust ma näen midagi head. Siin hoitakse ainult meest ja ema. On raske elada mõttega, et oleks hea surra. Ma olen väsinud Unustasin, mis on tavaline unistus. Ma ei saa tavaliselt mõneks päevaks magada. Ma kardan magada pimedas. Karda karmide helide pärast. Närvid on piiril.

Ma mõistan su väsimust. see on tõesti raske.
Kas on midagi, mis häirib teid oma elus? näiteks ebaharilik töö, mille külastus on nagu tassi ärritus? Kas on midagi, mis on pikka aega kogunenud ja on nüüd tüütu, kuigi enne seda olite sellega normaalne?
kas sa kontrollisid oma tervist? lihtsalt vitamiinide puudus jne mõjutab ühtlasi ka kõike.
ikkagi oleks vaja probleemi lahendada rahustitega ja kõike seda, et uni saaks taastada ja vähem ärritunud. kuid on vaja konsulteerida ekspertidega.
Ma arvan, et oleks mõnus leida midagi, mis teid rõõmustaks, et te ei saaks keelduda (mõnel juhul on see muusikariistad, lemmikteosed, lemmikloomad, heategevus jne). ja midagi muuta igapäevaelus.
ärge tehke lopetavaid toiminguid, sest saate siiski parandada ja suunata elu parima suuna.

Ma lugesin kommendit ja see muutub naeruväärseks: inimesed, keda te üldiselt lakkasite, kui teie aju keeldub elama, võtaks sellest ilma toidust, võtaks keha kuumusest, võtaks ennast kõikidest mugavustest, mis teil on, teete enesetappu ja kaotate seega kõik, siis lihtsalt minema mine tänavale ja mine, kuhu silmad pilkuvad, päeval, kus sa tahad süüa ja toitu, tahad magada ja magada niiskes ja külmas kohas ning kui see kordub, tahad elada nii palju, tahad maitsvat toitu ja tavalist soojust, elad nagu metsaline, elad et ellu jääda, väärtuslik Päevast päeva saab olema kolosalnaya, nüüd sa oled kõik vihgad ja nõrgad, kes otsivad probleeme, võtavad ennast mugavustest ja üritavad ellu jääda, surevad samal viisil, surm on kõikjal, raev, valu, hirm, mitte õiglus, meeleheide, raha puudumine, see on meie maailm, ja inimesed kurdavad elu surma ja terves kehas elavad inimesed otsivad põhjust suremaks, öeldes, et nad on vaesed, olete näinud, et surm või vähk on suremas, ei suuda vingrust, surmad ei saa aidata, vaid ainult täielik iidoot soovib surra pärast seda, kui vanem, kellele me seda elu andsime, elus, surema kõik.

Mind vanavanemad tõstsid. poolteist aastat vanaema suri rinnavähki. Vanaisa ja mina hoolitsesime tema eest. nad elasid koos 60 aastat. Vanaisa sai väga kurbaks ja ütleb, et ta ei karda elada kaua. Mul oli väga valus sellest kuulda. lisaks mu vanadele meestele on mul ainult 13-aastane poeg. Kuus tagasi ja vanaisa magas. Ta suri 24. aprillil 2017. Üldiselt jäin ma oma pojaga üksi. Nüüd vaatame pidevalt oma fotosid, mäletan helgeid hetki meie tihedas perekonnas. Ja ma saan aru, et ta jäi täiesti üksi. keegi ei vaja... ja mina olen oma vanade meeste ees süüdi, et ma pühendasin tööle rohkem aega... selle kuradi töö, mitte neile... oma sugulastele, mu armsad, kes investeerisid kogu oma hinge minusse. Möödunud nädalal ei ole ma tööl ilmunud. Ma lihtsalt ei saa maja välja jätta. Ma ei saa lihtsalt nutta ja ma ei taha, et minu töötajad näeksid mind selleni... Kuigi mu vanad inimesed olid elus, olin kindel tulevikus ja nüüd ei saa ma isegi otsust teha. tühjus pea. Ma ei tunne ennast ära. telefon on välja lülitatud. Ma ei taha, et keegi näeks ja kuuleks. Ma tahan kummutada padi, pöörduda seina poole ja kallale padja peale, et mitte kellegi häirida. Ma ei taha süüa ja juua, ma ei taha magada, ma ei taha elada.

sul on poeg, kes vajab sind.
peamine asi, mida sa mõistad ja kahetsed, kuid ma arvan, et nad mõistsid, kui tähtis on töötada selles rahas.
ja palun lõpetage piinamine ennast ja mäletan vääris hetki oma perega mitte pisaratega, vaid naeratusega. Hinda mälestusi, mitte haiget teha. keegi ei taha, et keegi emakeel kannatab tema pärast.
elage enese, oma poja ja nende jaoks, nii et kõik nende väed, kes sind investeeriksid, ei ole asjatud.

Kas sa armastad ennast? Ja kujutlege, mis juhtub lapsega. Ta kaotas ka oma rahva, ta oli ka raske, kuid veelgi raskem selle pärast, kuid ta läheb hirmul vaatama sind. Sa näed seal olevat, aga sina ei ole seal. Kuid sa oled tema toetus. Kes, kui mitte, peaksite teda õpetama elus raskusi kandma? Loksake, sa ei ole üksi. Teie kõrval on tulevane mees ja kuidas ta kasvab, sõltub sinust.

Dmitri, ma mõistan väga hästi, kuidas sa tunned, nagu sa seda kogesid. Täpsemalt kaotas ta vanemad ja lõi poisiga. Või pigem, kui ma hoolitsesin tõsiselt haige ema eest, oli ta teisega lõbus... Kuid ma elasin selle üle. Maailm on jäänud. Kuid see oli paljude aastate vältel valus. Nüüd on ka valu, kuid mitte nii terav. Minu soovitus püüda mitte keskenduda sellele, mis juhtus. Püüdke sundida ennast inimestega suhelda. Proovige oma mõtetega nii vähe kui võimalik. Selles ei ole väärt kasvatada südamevalu ja tühjenemise tunne. Sa ei tagasta oma sugulastele tagasi. Jah, ja vryat oma lähedastele meeldiks kannatada. Ja meie sugulased on koos meiega nii kaua, kui me neid mäletame... Elagu meie mälu, et nad on elus. Ainuke asi, mida ma endiselt suures raskustes (ja isegi siis mitte igal aastal lasta neil hukka mõista), on reisi kalmistule. Siiani on pärast reisi ma juba pikka aega jõudnud oma meele. Kuigi 6 aastat on möödas...

Raske depressioon. Juba kolm aastat. Ja ma ei näe sellest välja. Miski ei meelitab. Suitsiidimõtted jäid ikkagi tagasi. Ma ei tea, mida teha. Meie aja jooksul on raske elada. Eriti mehe, sest igaüks nõuab ainult, peab... peab... ei tohi näidata tema nõrkust. Ja konkurendid söövad seda. Keegi ei toeta...

Nõustun, kõvasti, kuid see on alati olnud. Ning naistele on raske ka nõuda..., samuti kohustatud..., kuid võite näidata oma nõrkust... ainult see ei muuda midagi. Noh, isegi kui te ei mängi teie vastu. Näiteks minu majaomanik ei hooli, kas ma olen mees või naine, ta nõuab maksmist ja ma pean maksma. Ja 1-1,5 aastat "juhtisin" ennast sellesse auku... et ma enam ei saanud enam välja tulla... keegi ei nutnud ja abi polnud oodata. Kuigi... Mul oli sõber, kes "nutma", hiljem televiisor ja sülearvuti olid läinud koos sellega, ja kolm kuud hiljem (22/10/17) veel üks "hea" inimesed otsustasid "aitab" liikuda... Selle tulemusena mööbel oli purustatud ja osa seadmeid pool toodetest ei jõudnud üldse. Möödunud vähem kui kuu on... 13. novembril 2017 lähim ja kallim sõber suri...
Tõenäoliselt ainus põhjus, miks ma pole endaga midagi teinud, on väike koer) Tõesti vajab teda, nagu mina)
Kui soovite, võime meid toetada, kuid ainult moraalselt ületades kümne aasta pärast rahastamistoetuse kava

Mul on 26 aastat vana Ma olen gei Ja tüdruk jättis mind. Kõik mõtted on tema kohta. Ma ei saa igapäevast tööd teha. Justkui elu tähendus on kadunud.

Kuidas depressiooniaste määratakse? (Test A. Beck)

Kas olete kunagi mõelnud, mis depressioon on tegelikult? Lõppude lõpuks kuulete tihti keelt, keda sa tead: "Nii palju on tulnud. Täiesti kaotatud. Mingisugune lootusetus. Ja unetus piinatakse üldse. Võibolla see on depressioon... "

Vastuseks helistaksite sinu meelde, äkitselt mõistes, et sinuga on midagi sarnast ja juba mõnda aega... Ja tegelikult ei peitu "depressiooni" taga mitte ainult väsimust ega mõnda lahendamata probleemi. Võibolla olete lihtsalt käed paljude murede ees, segaduses, ennast kokku puutunud, enam ei suuda seda enam toime tulla.

Kui te olete viimasel ajal tõsiselt mures oma tervisliku seisundi pärast ja soovite mõista, mis teiega juhtus, siis saate selle testi abil kindlaks teha, kas teil on depressioon, samuti selle tase.

Loe hoolikalt välja avalduste rühma ja valige üks neist, mis kõige täpsemalt peegeldab seda, kuidas tunnete nädala jooksul ja hetkel. Enne valiku tegemist veenduge, et lugesite kõiki avaldusi. Seejärel, kui valite ühe, kõige sobivam, märkige sellele vastav skoor. Lõpuks arvuta punktide hulk. Katse lõpus punktide arvuga saate määrata depressiooni taseme.

vastus "a" - 0 punkti;

vastus "b" - 1 punkt;

vasta "koos" - 2 punkti;

"D" vastus - 3 punkti.

  1. Ma tunnen end hästi;
  2. ma tunnen ennast halvasti
  3. Ma tunnen kurb kogu aeg ja ma ei saa seda aidata;
  4. Mul on nii igav ja kurb, et seda enam ei saa.
  1. tulevik ei hirmuta mind;
  2. Ma kardan tulevikku;
  3. mulle ei meeldi;
  4. minu tulevik on lootusetu.
  1. mu elus olin enamasti õnnelik;
  2. Mul oli rohkem vigu ja ebaõnnestumisi kui keegi teine;
  3. Ma pole elus midagi saavutanud;
  4. Ma kannatasin täiesti fiasko - nagu vanem, partner, laps, professionaalsel tasandil - kõikjal sõna.
  1. ei saa öelda, et rahulolematu;
  2. reeglina ma igatsen;
  3. Mis iganes ma teen, ei meeldi mulle midagi, ma olen nagu valminud auto;
  4. Ma ei ole rahul absoluutselt kõike.
  1. Mul pole tunne, et keegi oleksin solvanud;
  2. Võib-olla solvatasin keegi tahtmatult, aga ma ei tea sellest midagi;
  3. Mul on tunne, et ma toon ainult kõigile ebaõnne;
  4. Ma olen halb inimene, liiga sageli olen teistele inimestele haiget teinud.
  1. Ma olen ise rahul;
  2. mõnikord tundub, et see on talumatu;
  3. mõnikord kogenemasin alaväärtuse kompleksi;
  4. Ma olen täiesti väärtusetu inimene.
  1. Mul ei jää muljet, et olen teinud midagi, mis väärib karistamist;
  2. Ma tunnen, et mind karistatakse või karistatakse selle eest, mis on minu süü tõttu muutunud;
  3. Ma tean, et ma väärib karistust;
  4. Ma tahan elu, et mind karistada.
  1. Ma pole kunagi pettunud iseendas;
  2. Mul oli ennast pettunud mitu korda;
  3. Mulle ei meeldi;
  4. ma vihkan ennast
  1. Ma ei ole halvem kui teised;
  2. mõnikord teeb vigu;
  3. lihtsalt kohutav, nagu mul pole õnne;
  4. Ma külvan ainult ebaõnne mu ümber.
  1. Ma armastan ennast ja ei tee ennast haiget;
  2. mõnikord tundub, et võtad otsustava sammu, kuid ma ei julge;
  3. oleks parem mitte elada üldse;
  4. Ma mõtlen enesetapu panemist.
  1. Mul pole põhjust nutta;
  2. See juhtub, et ma nutan;
  3. Ma maksan nüüd kogu aeg, nii et ma ei saa nutta;
  4. Ma kasutasin nutma, kuid nüüd kuidagi ei tööta, isegi kui ma tunnen seda.
  1. Ma olen rahulik;
  2. Ma saan kergelt pahaks;
  3. Ma olen pidevas pinges, nagu plahvatusvalmis aurukatel;
  4. Ma ei hooli kohe; mida mulle praegu ikkagi ärritada ei ole minu mure.
  1. otsuste tegemine ei tekita mulle erilisi probleeme;
  2. mõnikord lükkan otsuse edasi hiljem;
  3. otsuse tegemine on minu jaoks problemaatiline;
  4. Ma pole kunagi midagi üldse otsustanud.
  1. Ma ei tunne ennast paha või halvemaks kui varem;
  2. Ma hoolin, et ma ei näeks hea välja;
  3. Ma näen halba;
  4. Ma olen kole, mul on lihtsalt pahandav välimus.
  1. tegutsema ei ole minu jaoks probleem;
  2. Ma pean sundima ennast tegema elus olulist sammu;
  3. et midagi otsustada, pean ma endalt palju tööd tegema;
  4. Ma ei saa üldse midagi teha.
  1. Ma magan hästi ja magan hästi;
  2. hommikul ärkates üles rohkem, kui olin enne, kui ma magasin;
  3. Ma ärkan vara hommikul ja tunnete uniseks;
  4. mõnikord ma kannatan unetust, mõnikord ärkan mitu korda öösel, kokku ma magan mitte rohkem kui viis tundi päevas.
  1. Mul on endiselt sama jõudlus;
  2. Ma väsin kiiresti;
  3. Ma tunnen väsimust, isegi kui ma peaaegu ei tee midagi;
  4. Ma olen nii väsinud, et ma ei saa midagi teha.

Depressiooni tase:

0-4 punkti - depressioon puudub;

5-7 punkti - kerge depressioon;

8-15 punkti - keskmine depressiooni tase;

16 või enama punkti - depressiooni kõrge tase.

Nüüd sa tead testi tulemust. Kui olete otsustanud, et teil on isegi mitte kõrge taseme langus, pöörduge meie keskuse spetsialistide poole. Depressiooni ravitakse edukalt ja isegi ilma pillideta!

Testige Zungi, et määrata depressiooni tase (subdepressioon)

Osa sotsiaalses. võrgud

Seotud artiklid

6 mõtteid "Zungi test depressiooni (subdepressioon) taseme määramiseks"

Küsisin ka teie saidil psühholoogi.

Tere. Meeleolu on alates lapsepõlvest maha surutud. Vajan abi, kui palju raha ja kui palju nõu

  • Olesya Frantsyna Artikkel autor 02/03/2016 kell 14:04

Soovitav on saata kiri administraatorile [email protected] ja registreeruda esialgseks konsultatsiooniks spetsialistiga. Esialgse konsultatsiooni järel ütleb spetsialist teile, kas saate meiega koostööd või peate pöörduma teise asutuse poole. Teile öeldakse ka, milline on teie seisundi põhjus ja kuidas seda kõrvaldada. Klasside arv, ligikaudsed kuupäevad ja summad lepitakse kokku esialgse konsultatsiooni tulemustega. Ühe konsultatsiooni maksumus on standard - 1600 rubla 60 minutiks. Makse krediitkaardiga. Lihtsalt kirjutage administraatorile kiri ja aitab teil lahendada organisatsioonilisi probleeme.

Kas teie teenused kehtivad ainult Vene Föderatsiooni elanikele?

Minu mõtted viltuvad samal lainepikkusel, mu isa suri, mu ema suri ja ta maeti maha. Aastal 57 kaotas ta oma töö.

Faina, obsessiivsete mõtetega, peate isiklikult psühhiaatriga ühendust võtma. Depressioon on seotud obsessiivsete mõtetega, neid ravitakse spetsiaalse antidepressandi ja ravimite kombinatsiooniga, mis vähendavad ärevuse taset.