Depressioon ja kuidas sellest lahti saada. Kuidas depressioon avaldub? Depressiooni põhjused. Kuidas depressiooni ravida

Nõrgestunud seisund on sagedamini iseloomulik nõrgema soo esindajatele ja see närvisüsteemi ebastabiilne positsioon terapeutiliste meetmete puudumisel suudab kiiresti areneda. Igal aastal pöörduvad tuhanded naised sertifitseeritud arstide abiga, kuid enamik patsiente jällegi oma rõhumist peidavad.

Depressiooni sümptomid naistel

Pikemat aega ei tundnud emotsionaalse sfääri ebastabiilset seisundit ametlikuks haiguseks ja terviseprobleem lihtsalt pehmendas. Viimastel aastakümnetel on psühholoogid ja psühhiaatrid viimastel aastakümnetel sügavalt huvitatud depressioonist, sest õigeaegse reageerimise meetmete puudumine võib põhjustada pöördumatuid tagajärgi kogu elule, nagu enesetapp, tõsised närvisüsteemi häired ja see võib tähistada skisofreenia tekkimist. Haigus algab klassikalise apaatia ("melanhoolia") ja lõpeb talumatu sooviga saada isegi elu.

Esimesed depressiooni tunnused

Alguses kurdavad naised väsimust, bluusi ja apaatia, eelistavad juhtida passiivset elustiili, pensionile rohkem. Sellised naiste depressiooni sümptomid ei tekita sugulastele mingeid erilisi kahtlusi, sest iga päev saavad nad "loobuda". Kuid ebameeldiv riik viibib, süveneb, sümptomid suurenevad. Oluline on keskenduda esimestele depressiooni tunnustele, sümptomitele, et aidata patsiendil õigeaegselt. See on:

  • ärevus;
  • ärrituvus;
  • mõttetu süü;
  • sagedased nutmised;
  • vähenenud huvi kõike, mis toimub;
  • füüsiline passiivsus;
  • ebamõistlik ja tasuta hirm.

Depressioonitesti

Spetsialist soovitab läbi viia erikontrolli. Kavandatud meetodi põhieesmärk on kindlaks teha, kas on olemas patoloogia, et tuvastada manifestatsiooniaste inimese elus. Patsientidele pööratakse tähelepanu loetavatele küsimustele, millele tuleb vastata tõepäraselt. Depressiooni määratluse test aitab tuvastada patsiendi seisundi ja tema maailmavaate sisulist olekut ning kiirendab intensiivravi alustamist patoloogilise protsessi tuvastamisel.

Depressiooni ületamise märke

Emotsionaalse sfääri probleem on oluline, et mitte süveneda. Kui diagnoositakse depressiooni, on naistel sümptomid erineva raskusastmega. See seletab potentsiaalset kliinilist tulemust, kiiret taastumist. Ajaline reageerimine haiguse algfaasi sümptomitele aitab lähitulevikus tunda depressioonist väljumise märke, naasta naise elu rõõmu. Paranemise indikaatorid:

  • hea meeleolu;
  • tulevaste plaanide arutamine;
  • füüsilise tegevuse ilming;
  • positiivsed emotsioonid;
  • soov midagi oma igapäevaelus midagi muuta.

Kroonilise depressiooni sümptomid

Kui haiguse sümptomeid ei täheldata õigeaegselt, muutub depressioonis olek pikemaks. Kroonilise depressiooni sümptomid moodustavad uue maailmavaate, muudavad naise kontaktid ja suletavad teistega. Mees ei suuda mõista, mis juhtub tema elukaaslasega, sest ta muutub salajaseks, läheb pensionile, ei püüa suhelda. Allpool on toodud muud sümptomid. See on:

  • omaenda väärtusetus, tühjus, mõttetu tunne;
  • talumatu süü;
  • lõpliku otsuse keerukus;
  • energiavarude vähendamine;
  • aeglane toime, emotsioonide letargia;
  • suurenenud väsimus;
  • surma mõtted.

Deep Depression - sümptomid

Tegelikult on see tõsine psühholoogiline probleem, millega kaasnevad vegetatiivsed muutused, psühhomotoorsed häired, nõrk teadvus ja elujõulisuse vähenemine. Lisaks võib naine oma tervist kahjustada ja teadlikult seda teha. Peamine probleem on rõõmu ja huvi kadumine, soov elada arveldusi. Sellise psühholoogilise häire põhjused on paljud ja sügava depressiooni sümptomid ja sümptomid naistel on järgmised omadused:

  • täielik isu puudumine;
  • krooniline unetus;
  • reaktsiooni puudumine tema elu lausa muutumiseks;
  • psühhomotoorne aeglustumine;
  • libiido vähenemine;
  • võime lõbutseda;
  • soovimatus tavalisi asju täita.

Maniakaalne depressioon - sümptomid

Varjatud kujul ei ole see iseloomulik haigus. Küsimus, kuidas depressioon avaldub maniakaalsete naiste puhul, ei vaja täiendavat selgitust. Kliinilise patsiendi sugulased võivad lihtsalt rääkida spetsialistide käitumisest. Edukas ravi on keeruline, sest patsient ei jäta kinnipidamist mõtteid tagakiusamise, ülemäärase aktiivsuse perioodide ja passiivsuse kohta. Maniakaalse depressiooni iseloomulikud sümptomid on:

  • episoodilised maniakahjustused;
  • ärrituv, provokatiivne käitumine;
  • liiga osutav uhkus;
  • juhusliku eufooria möödasõit;
  • motoorne aktiivsus.

Raske depressioon - sümptomid

Selle haiguse põhjused võivad olla füsioloogilised ja psühholoogilised tegurid. Esimesel juhul on migreeni sagedased rünnakud, tööülesannete ületamine, viiruslik või katarraalne haigus, mis püsib voodis pidevalt. Teisel kohal on põliselanike surm, kahju vältimise ja stressist tingitud ja šokiolukorrad. Eraldi isoleeritud sünnitusjärgne haigus, kui naine ei suuda emadele ja probleemidele pärast sünnitust toime tulla. Raske depressiooni peamised tunnused on:

  • ootus õnnetusse;
  • peidetud ärevus;
  • ülemäärane pisarategevus;
  • soovimatus inimestega kokku puutuda;
  • fotosfoobia;
  • fobia välimus;
  • enneaegse surma mõtted.

Ärevus Depressioon - sümptomid

Sellel haigusel on sarnased sümptomid eelmisega, kuna naisel tekib pidevalt mulje, et tema perekond ja lapsed on õnnetustes, äkks surma lähitulevikus, tõsiseid hädasid ja isegi maniakkide ahistamist. Ärevuse depressiooni sümptomid ei kao isegi siis, kui lapsed on lähedal, ja midagi ette ei toimu. Ravi määratakse individuaalselt. Siiski on oluline pöörata tähelepanu sellistele sümptomitele nagu:

  • unetuid ööd;
  • unistuste unenäod;
  • motoorne aktiivsus;
  • ülemäärane raevus ja mõttevabad valimatu voog;
  • liigne jututuvastus, tähelepanu juhtimine.

Pikaajaline depressioon - sümptomid

Kui naine on kogenud tugevat emotsionaalset šokki, siis tema alateadvus ei saada peagi löögist. Ei ole välistatud tüsistused, mis kehtivad psühho-emotsionaalsele sfäärile. Pikaajalise depressiooni märke ilmnevad pärast stressi, pikka aega "elama" patsiendi elus. Ravi on keeruline, kuna närvisüsteem on ümber ehitatud ja emotsionaalne tasakaal on kadunud. Selle haiguse sümptomid on:

  • sügava meeleheite tunne;
  • aeglane tegevus;
  • madal enesehinnang;
  • hüsteeria sõltuvus;
  • libiido järsk langus;
  • enesevigastamine;
  • krooniline unetus;
  • vähese füüsilise koormusega väsimus.

Sügisene depressioon - sümptomid

Enamasti on sellele riigile eelnenud vihmane ilm, hooajalise aeroobika märgid. Füüsiline aktiivsus ja fantaasia võime on järsult vähenenud ja inimene meenutab karu, mis valmistab ette tulevast talveunest. "Pressid" varem tume tänaval, langetades keskkonna temperatuuri, külma ilmaga lähenemist. Sügisese depressiooni sümptomid on ajutised, lõpuks kaovad talvel päikesepaistelisel päeval ja kevade eel.

Endogeense depressiooni sümptomid

Oluline on teada, kuidas tunnustada depressiooni, mis haiguse vormis valitseb. Näiteks on endogeense depressiooni eripärad (metabolismi muutuse tõttu) seotud meeleolu ebamõistliku muutusega. Naine ei kannata füüsiliselt: ta toob psühholoogilist tervist, tal ei ole rõõmu hormoone (näiteks ei tekitata serotoniini ega geneetiliste rikete tõttu naisorganismis vähem). Iseloomulik haigus on lihtsam kindlaks määrata, on vaja kontrollida järgmiste sümptomite seisundit:

  • traagiline näo väljendus sügava kurbuse, leina ja kurbuse ilmingutega;
  • naha muutumine, maine varju omandamine;
  • "kivi hinges" tunne;
  • täielik ükskõiksus kõigele, mis toimub;
  • tegevus aeglus;
  • kallutamine, kehv seis;
  • sügav sukeldumine oma mõtteid, kuna puudub arusaam sellest, mis toimub.

Alla surutud

Depressioon on vaimne tervisehäire, mis väljendub meeleolu, motoorse aeglustuse ja häirete mõtlemise pidevas languses. Arengu põhjus võib olla psühho-traumaatiline olukord, somaatilised haigused, ainete kuritarvitamine, ainevahetusprotsesside aeglustumine või ägeda valguse puudumine (hooajaline depressioon). Häirega kaasneb enesehinnangu vähenemine, sotsiaalne ebastabiilsus, huvi kaotamine harilike tegevuste, enda elu ja ümbritsevate sündmuste vastu. Diagnoos tehakse kindlaks kaebuste, haiguse anamneesi, eritestide ja täiendavate uuringute tulemuste põhjal. Ravi - farmakoterapea, psühhoteraapia.

Alla surutud

Depressioon on afektiivne häire, millega kaasneb pidev depressioon, meeleolu, negatiivne mõtlemine ja aeglane liikumine. See on kõige sagedasem vaimne häire. Hiljutiste uuringute kohaselt on depressiooni tekkimise tõenäosus elus vahemikus 22 kuni 33%. Vaimse tervise spetsialistid näitavad, et need arvud kajastavad ainult ametlikku statistikat. Mõned patsiendid, kes seda haigust põevad, ei pööra üldse arsti juurde ega tee esimest külastust spetsialistile ainult pärast sekundaarsete ja seotud häirete tekkimist.

Haigusjuhtumid esinevad noorukieas ja teise eluajal. Depressiooni levimus vanuses 15-25 aastat on 15-40%, üle 40-aastastel vanustel - 10%, üle 65-aastastel - 30%. Naised kannatavad poolteist korda sagedamini kui mehed. Affektiivne häire süvendab teiste vaimsete häirete ja somaatiliste haiguste kulgu, suurendab enesetappude riski, võib põhjustada alkoholismi, narkomaaniat ja ainete kuritarvitamist. Depressiooni ravi viivad läbi psühhiaatrid, psühhoterapeudid ja kliinilised psühholoogid.

Depressiooni põhjused

Ligikaudu 90% juhtudest on afektiivse häire põhjuseks äge psühholoogiline trauma või krooniline stress. Psühholoogilise trauma tagajärjel tekkinud depressiooni nimetatakse reaktiivseks. Reaktiivsete häirete põhjuseks on abielulahutus, surma või raske haiguse oht, patsient, puue või raske haigus, vallandamine, töökonflikt, pensionile jäämine, pankrot, materiaalse toetuse taseme järsk langus, ümberpaigutamine jne.

Mõnel juhul esineb depressioon "edu laine", saavutades samas olulise eesmärgi. Eksperdid selgitavad sarnaseid reaktiivseid häireid, mis tähendavad elu järsku kadumist muude eesmärkide puudumise tõttu. Kroonilise stressi taustal tekib neurootiline depressioon (depressiivne neuroos). Tavaliselt ei ole sellistel juhtudel võimalik kindlaks teha haiguse konkreetset põhjust - patsiendil on raske tuvastada traumaatilist sündmust või kirjeldab tema elu ebaõnnestumiste ja pettumuste ahelana.

Naised põevad psühhogeenset depressiooni sagedamini kui meestel, vanematel inimestel sagedamini kui noori. Teised riskitegurid hõlmavad sotsiaalse ulatuse (jõukus ja vaesus) äärmist positsiooni, ebapiisavat vastupanuvõimet stressile, madalat enesehinnangut, kalduvust ennast tõestada, maailma pessimistlikku vaadet, lapsepõlves ebasoodsat olukorda vanemate perekonnas, füüsilist, psühholoogilist või emotsionaalset seisundit. vägivald, vanemate varane kadumine, pärilik eelsoodumus (depressiooni, neurootiliste häirete, narkosõltuvuse ja sugulaste seas alkohoolse seisundi esinemine), perekonnas ja ühiskonnas puudulik toetus e.

Suhteliselt haruldane on endogeensed depressioonid, moodustades ligikaudu 1% afektiivsete häirete koguarvust. Endogeensete afektiivsete häirete seas on perioodiline depressioon maniakaal-depressiivse psühhoosi unipolaarses vormis, maniakaal-depressiivse psühhoosi bipolaarsete variantide depressioonifaas, invutatsiooniline melanhoolia ja seniilne depressioon. Selle häirekeskkonna arengu peamiseks põhjuseks on neurokeemilised tegurid: bioloogiliste amiinide geneetiliselt määratud metaboolsed häired, endokriinsed muutused ja metabolismi muutus vananemisest tulenevalt.

Endogeensete ja psühhogeensete depressioonide tõenäosus suureneb hormonaalse tausta füsioloogiliste muutustega: täiskasvanuna, pärast sünnitust ja menopausi ajal. Need etapid on organismile mingi katse - sellistes perioodides reorganiseeritakse kõigi elundite ja süsteemide aktiivsus, mis peegeldub kõigil tasanditel: füüsiline, psühholoogiline, emotsionaalne. Hormonaalsed ümberkorraldused kaasnevad väsimust, võimsuse vähenemist, mälu ja tähelepanu pöörduvat halvenemist, ärritatavust ja emotsionaalset paindlikkust. Need omadused, mis koos nendega, mis püüavad oma küpsust vastu võtta, vananemist või ema uut rolli naisele, muutuvad ajendiks depressiooni kujunemiseks.

Teine riskitegur on ajukahjustus ja somaatilised haigused. Statistiliste andmete kohaselt tuvastatakse kliiniliselt olulisi afektiivseid häireid 50% rabandushaigetelt, 60% kroonilise ajuveresoonkonna puudulikkusega patsientidest ja 15... 25% -l patsientidest, kellel on anamneesis traumaatiline ajukahjustus. TBI-s on depressioon tavaliselt avastatud pikaajalises perspektiivis (mitu kuud või aastaid pärast vigastust).

Seas süsteemsed haigused, mis provotseerida arengut meeleoluhäirete, eksperdid näitavad südame isheemiatõbi, krooniline südameveresoonkonna ja hingamispuudulikkus, diabeet, kilpnäärmehaigus, bronhiaalastma, maohaavandi ja kaksteistsõrmiksoole haavandid, maksatsirroos, reumatoidartriit, SLE, pahaloomulised kasvajad, AIDS ja mõned muud haigused. Lisaks esineb sageli alkoholismi ja narkomaaniast tingitud depressioon, mis on tingitud nii kroonilisest mürgistusest ja mitmesugustest psühhoaktiivsete ainete kasutamisest tingitud probleemidest.

Depressioonide klassifikatsioon

DSM-4-s eristatakse järgmisi depressiivseid häireid:

  • Kliinilised (suur) depressioon - kaasneb pidev langus meeleolu, väsimus, jõuetus, isutus, endise huve, võimetus kogeda rõõmu, unehäirete ja söögiisu, pessimistlik arusaamu oleviku ja tuleviku, ideid, süütunne, enesetapumõtted, kavatsustest või tegevusest. Sümptomid püsivad kahel või mitmel nädalal.
  • Väike depressioon - kliiniline pilt ei vasta täielikult põhilisele depressiivsele häirele, kusjuures kaks või enam suurema afektiivse häire sümptomit kestavad kaks või enam nädalat.
  • Ebatavaline depressioon - depressiooni tüüpilised ilmingud on seotud unisuse, suurenenud söögiisu ja emotsionaalse reaktiivsusega.
  • Sünnitusjärgne depressioon - sünnijärgne häire esineb pärast sünnitust.
  • Korduv depressioon - häire sümptomid ilmnevad umbes üks kord kuus ja püsivad mitme päeva jooksul.
  • Düstüümia on püsiv ja mõõdukalt väljendunud meeleolu langus, mis ei ulatu kliinilise depressiooni iseloomuliku intensiivsusega. Püsib kaks või enam aastat. Mõned düstüümiaga patsiendid kogevad perioodiliselt suuri depressioone.

Depressiooni sümptomid

Peamine manifestatsioon on nn depressiivne triada, mis hõlmab meeleolu püsivat halvenemist, mõtlemise aeglustumist ja motoorse aktiivsuse vähenemist. Meeleolu halvenemine võib väljenduda igatsuse, pettumuse, lootusetuse ja perspektiivide kadumise tunnetuse tõttu. Mõnel juhul suureneb ärevus, selliseid seisundeid nimetatakse ärevuse depressiooniks. Elu tundub mõttetu, mineviku tegevus ja huvid muutuvad ebaoluliseks. Vähendatud enesehinnang. On enesetappude mõtteid. Patsiendid on teistest piiratud. Paljudel patsientidel on kalduvus ennast süüdi panna. Neurootilistes depressioonides mõnikord patsiendid vastupidi süüdistavad teisi nende õnnetuste eest.

Rasketel juhtudel esineb tõsiselt tunne täielikku tundetustunnet. Inimeste ja emotsioonide asemel kujuneb suur auk. Mõned patsiendid võrdlevad seda sensatsiooni talumatu füüsilise valuga. On igapäevane meeleolu kõikumine. Endogeense depressiooni korral toimub melanhoolse ja meeleheite tipp tavaliselt hommikul, pärastlõunal toimub mõningane paranemine. Psühhogeensete afektiivsete häirete puhul on vastupidine: hommikuse meeleolu paranemine ja hilisemal pärastlõunal süvenemine.

Depressioonile aeglane mõtlemine on ilmnenud tegevuste planeerimise, õppimise ja igapäevaste ülesannete lahendamise probleemidega. Informatsiooni tajumine ja meeldejätmine halveneb. Patsiendid märgivad, et mõte tundub olevat viskoosne ja kohmakas, vaimne jõupingutus nõuab palju pingutusi. Kõne peegeldub aeglane mõtlemine - depressiooniga patsiendid jäävad vaikseks, räägivad aeglaselt, vastumeelselt, pikkade pausidega, eelistavad lühikesi ühepoolseid vastuseid.

Liikumise pidurdamine hõlmab aeglustumist, aeglust ja liikumise piiramist. Enamikul juhtudel kulutavad depressiooni all kannatavad patsiendid peaaegu liikumatult, külmunud istudes või lamavas asendis. Iseloomulik istumisasend - kallutatud, kummardunud pea, küünarnukid peetakse põlvedel. Rasketel juhtudel ei leia depressiooniga patsiendid isegi jõudu voodist välja tulla, riideid pesema ja vahetama. Näo väljendamine muutub kehvaks, ühetaoliseks, näol näib külmutatud väljendus meeleheidet, melanhoolsust ja lootusetust.

Depresseeritud triada on ühendatud vegetatiivsete-somaatiliste häiretega, une ja isu häiretega. Tüüpiline vegetatiivne-somaatiline manifestatsioon haigusest on Protopopovi triada, mis hõlmab kõhukinnisust, laienenud õpilasi ja südame löögisagedust. Kui tekib depressioon, tekib nahale ja selle lisajälgede spetsiifiline kahjustus. Nahk muutub kuivaks, toon väheneb, nägudele ilmuvad teravad kortsud, mille tõttu patsiendid vanemad kui nende aastad. On juuste väljalangemine ja rabedad küüned.

Depressiooniga patsiente kaebavad peavalu, valu südames, liigestes, mao ja soolte, kuid läbi täiendavad uuringud või somaatiliste patoloogia ei ole tuvastatud või ei ühti intensiivsus ja laad valu. Tüüpilised depressiooni tunnused on seksuaalne düsfunktsioon. Seksuaalne atraktiivsus on oluliselt vähenenud või kaotatud. Naistel peatub menstruatsioon või muutub ebaregulaarseks, ja meestel suureneb sageli impotentsus.

Reeglina on depressioonil istuvuse ja kehakaalu langus. Mõnel juhul (ebatüüpilise afektiivse häirega), vastupidi, on märgata isu suurenemist ja kehakaalu suurenemist. Puhkehäired ilmnevad varajast ärkamist. Päeva jooksul tunnevad depressioonis olevad patsiendid unisust, ei jäljenda. Võib-olla on unetus-ärkveloleku igapäevase rütmi perversioon (ööpäevane unisus ja öösel unetus). Mõned patsiendid kurdavad, et nad ei ööda öösel, samas kui sugulased ütlevad vastupidi - see erinevus näitab une kaotust.

Depressiooni diagnoosimine ja ravi

Diagnoos tehakse anamneesi, patsiendi kaebuste ja eritestide põhjal, et määrata depressiooni tase. Diagnoosimiseks, siis peab olema vähemalt kaks sümptomid depressiooni kolmkõla ja vähemalt kolm täiendavat sümptomid, mis hõlmavad süü, pessimism, raske, kui üritatakse kontsentratsiooni ja otsuste tegemisel, enesehinnang vähendamine, unehäired, söömishäired, enesetapumõtted ja kavatsused. Kahtlus somaatiliste haiguste depressiooni all kannatavale patsiendile saadetakse konsulteerida arstiga, neuroloogia, kardioloogia, gastroenteroloogia, reumatoloog endokrinoloog ja teised spetsialistid (sõltuvalt olemasolevate sümptomite). Täiendavate uuringute loetelu määrab üldarst.

Väiksemate, ebatüüpiliste, korduvate, sünnitusjärgsete depressioonide ja düstüümiate ravi toimub tavaliselt ambulatoorsel alusel. Suurte häirete korral võib olla vajalik haiglaravi. Raviplaan tehakse individuaalselt, sõltuvalt depressiooni tüübist ja raskusastmest, kombinatsioonis farmakoteraapiaga kasutatakse ainult psühhoteraapiat või psühhoteraapiat. Uimasteraapia aluseks on antidepressandid. Kui inhibeerib stimuleeriva toimega antidepressantidega koos rahutu toimega ravimitega ähvardavat depressiooni.

Vastused antidepressantidele sõltuvad nii depressiooni tüübist ja raskusastmest kui ka patsiendi individuaalsetest omadustest. Farmakoteraapia algfaasis peavad psühhiaatrid ja psühhoterapeudid mõnikord asendama ravimit ebapiisava antidepressandi või ilmsete kõrvaltoimete tõttu. Depressiooni sümptomite raskusastme langus on täheldatud ainult 2-3 nädalat pärast antidepressantide alustamist, seega määratakse ravi algfaasis sageli rahustajad. Tranquilisaatorid määratakse 2-4 nädala vältel, minimaalne antidepressantide võtmise aeg on mitu kuud.

Depressiooni psühhoteraapiline ravi võib hõlmata individuaalset, perekondlikku ja grupipõhist ravi. Kasutage ratsionaalset ravi, hüpnoosit, geestaltravi, kunstiteraapiat jne. Psühhoteraapiat täiendavad muud ravimivälised ravimid. Patsientidel on füsioteraapia, füsioteraapia, nõelravi, massaaž ja aroomiteraapia. Hooajalise depressiooni ravimisel saavutatakse hea efekt valgusteraapia kasutamisega. Resistentsete (mitte ravitavate) depressioonide korral kasutatakse mõnel juhul elektrokonvulsiivset ravi ja unehäireid.

Prognoos määratakse kindlaks depressiooni tüübi, raskusastme ja põhjuse järgi. Reaktiivsed häired reageerivad ravile hästi reeglina. Neurootilistes depressioonides esineb kalduvus pikale või kroonilisele tekkele. Somatogeensete afektiivsete häiretega patsientide seisund määratakse haiguse tunnuste põhjal. Endogeensed depressioonid on ravimi mittereaviliseks raviks halvasti mõjuvad, mõnel juhul on ravimite õige valik, püsiv kompenseerimine.

Depressiooni sümptomid

Millised on kümme depressiooni tunnused? Depressioon:

  • On üldine;
  • Sageli "maskeeritakse" erinevate somaatiliste haiguste ees;
  • Seda on lihtne diagnoosida, kui te seda otsite;
  • Sageli toimub raskes vormis;
  • Krooniline kurtus on tihti süvenenud;
  • Põhjustab märkimisväärseid finantskulusid;
  • Muudab patsiendi eluviisi;
  • Muutub põhimõtteliselt isiku eelistusi, põhimõtteid, väärtusi ja vaateid;
  • "Muudab" peatuks ja vaatab uuesti läbi oma vaated elule;
  • Hästi hooldatud ravi.

Enamikul juhtudel võib depressiooni sümptomeid inimene ise õppida. Kuid ka lähedane ring märgib ka oma abikaasa, sõbra ja kolleegi iseloomu ja käitumist.

Kuidas depressioon avaldub?

Anname üldise depressiooniga inimese portree.

Enamasti on patsient naine. Tema vanus on 20-40 aastat. Inimene tõenäoliselt kaotas lapsepõlves ühe või mõlemad vanemad. Ta on lahutatud ja tal pole regulaarset partnerit. Naine on viimasel ajal ülalpidanud sünnitust ja kasvatab ilma abikaasa lapse. Patsiendi lähedastel sugulastel on meeleolu hüppamisega seotud vaimuhäired. Eluea jooksul olid ebamõistlikud depressiivsed ilmingud, enesetapumõtted või tegevused. Patsient on hiljuti kannatanud abikaasa surma. Oma elus on või on olnud olulisi negatiivseid sündmusi (reaktiivne depressioon). Isik kuritarvitab psühhoaktiivseid aineid: alkoholi, ravimeid, valuvaigisteid. Ta võtab pikka aega hormoonid, barbituraadid või reserpiinid, ebamõistlikult ja kontrollimatult.

Reeglina surub surutud inimene lahusitu, eraldatud elustiili. Tal on vähe sõpru ja minimaalne suhtlusring, keegi ei külasta teda ega kutsu teda. Keegi ei hooli teda ega pööra tähelepanu. Isik hiljuti kannatas tõsiseid inimestevahelisi probleeme: tüli sugulastega või sõpradega. Tal on madal haridustase. Tal pole hobisid ja hobisid. Ta on uskmatu.

Kuidas depressioon tundub?

Psühhoterapeudile ilmneb depressiooni sümptomite mõistmine tema seisundi diagnoosimise põhjal: patsiendi jälgimine, kaebuste analüüs, häire käigu tunnused ja tema elulugu. Lisaks sellele võtavad arstid diagnoosi koostamisel arvesse täpse ja usaldusväärse teabe, mis on saadud niinimetatud skaalade abil depressiooni esinemise ja raskuse kindlakstegemiseks.

Need diagnoosimisskaalad jagunevad tavapäraselt kaheks:

  • tehnikad, mis võimaldavad määrata inimese enda seisundi (anda subjektiivseid andmeid);
  • ekspertarvamuse arsti täidetud kaalud (andke objektiivne hinnang).

Tähelepanu! Ükskõik millised "autoriteetsed" ja "veenvad" näitajad, mis on saadud enesetestist, kasutades skaalasid või psühholoogilisi teste, on see lihtsalt täiendav äärmiselt oluline, kohustuslik põhiline arstlik läbivaatus ja spetsialistide järeldused. Seepärast võib enesekontrolli aluseks oleva diagnoosi seadmine inimestele vaid kahjustada, eriti ülitundlikkust ja haavatavust. Igaüks, kes kahtlustab ja on leidnud depressiooni sümptomid, peaks võtma ühendust kvalifitseeritud spetsialistiga.

Depressiooni peamised sümptomid

  • Meeleolu näiline vähenemine, võrreldes inimese sisemise normiga.
  • Huvi eristatav langus.
  • Märkimisväärne energia vähenemine.
  • Suurenenud väsimus.

Vaimse tervise soovituste kohaselt on depressiooni ühised sümptomid jagatud kahte rühma: emotsionaalne ja füüsiline.

Põhilised emotsionaalsed sümptomid

  • Valdav kurb pessimistlik meeleolu;
  • Mõtlemisvõime vähenemine, raskused tähelepanu koondamisel, raskused meeldejätmisel, otsuste tegemise raskus;
  • Ülemäärane süü ja väärtusetus;
  • Lootusetus ja lootusetu tunne;
  • Kahjum või märkimisväärne intressi kaotus;
  • Lemmiktegevuse ja hobide rõõmu kaotamine;
  • Seksuaalse soovi puudumine või vähenemine;
  • Patoloogiline hirmu tunne (üksikasjalik teave hirmude ja foobiadide kohta);

Põhilised füüsilised sümptomid:

  • Ebamõistlikud väsimuse ja väsimuse tunded, elutruu vähene tunne (asteenia depressioon);
  • Unehäired: unetus, luupainajad, ärevus pindmine uni, varane ärkamine, ülemäärane unisus päeva jooksul;
  • Psühhomotoorne aeglustumine või ärevushoog ja ärrituvus;
  • Kehakaalu muutused: üleelamise või söögiisu kaotuse tõttu tekkinud kaotus või kasu;
  • Püsivad somaatilised ilmingud, mida ei saa ravida (näiteks peavalu, seedetrakti häired).

Suitsiidikäitumise sümptomid on eraldi rühmas.

TELLI VÄLJA ARVATUD VKontakte'ile, mis on pühendatud ärevushäiretele: foobiad, hirmud, depressioon, obsessiivsed mõtted, IRR, neuroos.

Ebatavaline depressioon on eraldi psühho-emotsionaalsete häirete tüüp, mida iseloomustab tüüpiline depressiivne sümptom ja teatud sümptomid. Atüüpilise depressiooni juhtpositsioonid: emotsionaalne reaktsioonivõime, liigne söögiisu suurenemine, kehakaalu tõus, unisus. Hoolimata asjaolust, et täna on atüüpiline depressioon laialt levinud häire, selle esinemise selge põhjus ja selle arengu täpne prognoos [...].

Väike depressioon - düstüümia

Düstüümia (väike depressioon) on krooniline depressiivne häire, mis esineb kerge kujul, pikk ja pikaajaline, ning seda sümptomaatiliselt väljendatakse kahe või enama aasta jooksul. Termini "düstüümia" loojaks on psühhiaater R. Spitzer, nüüd kasutatakse seda nimetust seniste neurasthenia ja psühhasteniatsiooni tingimuste asemel. Vaimse tervise statistika kohaselt on umbes 20% venelastest vanuses 18 aastat [...].

Endogeenne depressioon on vaimne häire, mille klassikalisteks tunnusteks on: depressioon, melanhoolne meeleolu; motoorne ja vaimne alaareng; iracionaalne ärevus; aeglane mõtlemiskiirus; depersonaliseerimine; söögiisu vähenemine; unehäired; enesetapumõtted. Seda häiret kannatavad inimesed on iseloomustanud lootusetu, rõhuva melanhoolsusega. Kuigi haige eraldab oma tunded loomuliku kurbuse ja kurbuse tõttu, ei saa nad [...].

Depressioon noorukitel

Praeguseks on välja töötatud ja edukalt kasutatud mitmeid depressiooni ravimeetodeid noorukitel.

Depressiooni meditsiiniline ravi - ravimid depressiooniks

Depressiooniravi peamiste ravimite rühm - antidepressandid. Nende koostises sisalduvate ainete mõjul reguleeritakse meeleolu individuaalse normiga, emotsionaalne taust stabiliseerub.

Alkoholist sõltuvuse depressiivsündroom on sagedane ja väga ebameeldiv seisund. Oma kliinilises struktuuris on alkoholi järel depressioon sarnane bipolaarse depressiooni depressiivsele faasile. Miks, pärast ülemäärasest alkoholisisest tarbimist, süveneb depressioon, kui enamik inimesi on veendunud, et tugeva joogi võtmine on eriline viis emotsionaalse stressi vabanemiseks? See artikkel aitab mõista, miks pärast [...].

Depressioon Sümptomid ja diagnoosimine

Depressiooni sümptomid

Depressiooni tekkimise märke

Peamised füsioloogilised muutused

Seedetrakti häired

  • isukaotus või, vastupidi, ülekuulamine;
  • kiire ja märkimisväärne kehakaalu langus (kuni 10 kilogrammi 1-2 nädala jooksul) ja liigse toidu tarbimine - kehakaalu tõus;
  • maitsmisharjumuste muutumine;
  • kõhukinnisus, vähemalt kõhulahtisus.
  • öösel unetus, pikaajaline uni, pidev ärkamine öösel ja varane ärkamine (3... 4 tundi);
  • unisus kogu päeva vältel.
  • aeglane liikumine;
  • rahutus - patsient ei tea, kuhu käed panna, ei leia endale koha;
  • lihaskrambid;
  • tõmbama sajandit;
  • valu liigestes ja seljavalu;
  • tugev väsimus;
  • jäsemete nõrkus.

Seksuaalkäitumise muutus

Vähendatud või täielikult kaotatud seksuaalne soov.

Kardiovaskulaarsüsteemi häired

Mida peate teadma depressiooni kohta?

I. ÜLDINE INFORMATSIOON DEPRESSIOONI KOHTA

Depressioon on meie aja haigus

Uuringud kõikides maailma riikides näitavad, et depressioon, nagu südame-veresoonkonna haigused, muutub meie aja kõige levinumaks hädaoludeks. See on tavaline häire, mis mõjutab miljoneid inimesi. Erinevate teadlaste sõnul mõjutab see kuni 20% arenenud riikide elanikkonnast.

Depressioon on tõsine haigus, mis vähendab oluliselt töövõimet ja toob kannatusi nii patsiendile kui ka tema perekonnale. Kahjuks on inimesed väga vähe teadlikud depressiooni tüüpilisest ilmingutest ja tagajärgedest, nii et paljudel patsientidel on abi, kui haigus muutub pikaajaliseks ja raskeks ning mõnikord ei osutu üldse. Peaaegu kõikides arenenud riikides on tervishoiuteenistused mures olukorra pärast ning teevad jõupingutusi, et edendada depressiooni käsitlevat teavet ja seda, kuidas seda ravida.

Depressioon on kogu keha haigus. Tüüpilised depressiooni tunnused

Depressiooni ilmingud on väga erinevad ja sõltuvad haiguse vormist. Loetleme selle häire kõige tüüpilisemad tunnused:

* melanhoolia, kannatused, depressioon, depressioon, meeleolu, meeleheide

* ärevus, sisemise pinge tunnetus, probleemide ootus

* süü, sagedane enesevintsamine

* rahulolematus ennast, vähenenud enesekindlus, vähenenud enesehinnang

* väheneb või kaotatakse võime tunda rõõmu varem meeldivatest tegevustest

* vähenenud huvi keskkonda

* võime kaotada tundeid (sügava depressiooni korral)

* depressioon on tihti seotud ärevusega lähedaste tervisest ja saatusest, aga ka hirmu, et nad ei pruugi avalikus kohas

* unehäired (unetus, unisus)

* isu muutused (kadu või üle uinumine)

* soolefunktsiooni kahjustus (kõhukinnisus)

* seksuaalsete vajaduste vähendamine

* energia vähenemine, suurenenud väsimus normaalse füüsilise ja vaimse stressi all, nõrkus

* valu ja mitmesugused ebameeldivad tunded kehas (näiteks südames, maos, lihastes)

* passiivsus, raskused eesmärgistatud tegevusega tegelemisel

* kontakti vältimine (kalduvus üksindusele, huvi kaotamine teiste inimestega)

* meelelahutuse tagasilükkamine

* alkoholism ja narkootikumide kuritarvitamine, ajutise leevenduse pakkumine

* raskusi keskendudes, keskendudes

* otsuste tegemise keerukus

* pimedate, negatiivsete mõtteid ennast, oma elu ja kogu maailma üle

* pimedas, pessimistlik nägemus tulevikust vaatevälja puudumisega, mõtted mõttetu olemuse kohta

* enesetapumõtted (rasketes depressiooni juhtudes)

* kellel on mõte teie enda kasutumuse, tühisuse, abituse kohta

Depressiooni diagnoosimiseks on vajalik, et mõned neist sümptomitest püsiksid vähemalt kaks nädalat.

Depressiooni tuleb ravida

Nii patsient kui ka teised mõjutavad depressiooni sageli halva iseloomu, laiskuse ja isekuse, pettumuse või loodusliku pessimismi ilmingutega. Tuleb meeles pidada, et depressioon ei ole lihtsalt halb tuju (vt ülatoodud ilminguid), vaid haigus, mis nõuab spetsialistide sekkumist ja on suhteliselt hästi ravitav. Mida varem õige diagnoos tehakse ja õige ravi alustatakse, seda kiiremini taastumise võimalused, seda depressiooni ei juhtu enam ja see ei muutu raskeks ning sellega kaasneb soov enesetappu.

Mis tavaliselt hoiab inimesi küsima abi kohta depressioonist?

Sageli kardavad inimesed psühhiaatrilise spetsialistiga tajuda negatiivsete tagajärgede tõttu:

1) võimalikud sotsiaalsed piirangud (registreerimine, mootorsõidukite juhtimise keeld ja välismaale minek);

2) veendumus, kui keegi saab teada, et psühhiaater ravib patsiendi;

3) kardab depressiooni ravimite ravimise negatiivset mõju, mis põhineb laialt levinud, kuid mitte õigetel ideedel psühhotroopsete ravimite ohtude kohta.

Sageli ei ole inimestel õigeid andmeid ja valitseb nende seisundi olemust. Neile tundub, et kui nende seisund on seotud arusaadavate elu raskustega, siis see ei ole depressioon, vaid normaalne inimreaktsioon, mis iseenesest kaob. Tihti juhtub, et depressiooni füsioloogilised ilmingud aitavad kaasa tõsiste somaatiliste haiguste esinemise veendumusele. See on üldarsti juurde minemise põhjus.

80% depressiooniga patsientidest küsib esmalt üldarsti abi ja umbes 5% neist diagnoositakse õigesti. Isegi vähem patsiente saavad piisavat ravi. Kahjuks ei pruugi kliinikus tavapäraselt lubada eristada depressiooni füsioloogilisi ilminguid ja tõelise somaatilise haiguse esinemist, mis viib vale diagnoosi koostamiseni. Patsientidele määratakse sümptomaatiline ravi (ravimid "süda", "mao jaoks", peavalude korral), kuid paranemist ei toimu. On mõteid tõsise, tuntud somaatilise haiguse kohta, mis vastavalt nõiaringi mehhanismile viib depressiooni halvenemiseni. Patsiendid kulutavad kliinilistele ja laboratoorsetele uuringutele palju aega ja reeglina lähevad nad depressiooni raskete, krooniliste manifestatsioonidega psühhiaatrite juurde.

Ii. TEADUSLIK TEADMED DEPRESSIOONI KOHTA

Peamised depressiooni tüübid

Sageli esineb stressi või pikaajalise raske traumaatilise olukorra taustal depressioon. Mõnikord ilmnevad need ilmse põhjuseta. Depressiooni võib seostada somaatiliste haigustega (kardiovaskulaarsed, seedetrakti, endokriinid jne). Sellistel juhtudel suurendab see oluliselt somaatilise haiguse kulgu ja prognoosi. Kuid depressiooni varajase avastamise ja ravimisega paraneb vaimne ja füüsiline heaolu kiiresti.

Depressioon võib esineda haigusseisundite üksikute episoodide kujul, mis erinevad raskustes või mida võib pikendada korduvate ägenemiste kujul.

Mõnedel patsientidel on depressioon olemuselt krooniline - kestab mitu aastat ja ei jõua märkimisväärselt raskelt.

Mõnikord on depressioon piiratud peamiselt kehaliste sümptomiteta, millel puudub selge emotsionaalne ilming. Samal ajal ei pruugi kliinilised ja laboriuuringud avaldada mingeid orgaanilisi muutusi. Sellistel juhtudel pöörduge psühhiaatri poole.

Kaasaegsed mõtted depressiooni põhjuste kohta

Depressiooni bio-psühhosotsiaalne mudel

Kaasaegses teaduses peetakse depressiooni haiguseks, mille päritolu aitab kaasa erinevatele põhjustele või teguritele - bioloogilisele, psühholoogilisele ja sotsiaalsele.

Depressiooni bioloogilised faktorid hõlmavad eelkõige neurokeemiliste protsesside spetsiifilisi häireid (neurotransmitterite, nt serotoniini, norepinefriini, atsetüülkoliini jne vahetust). Need rikkumised võivad omakorda olla pärilikud.

Teaduslikud uuringud on välja selgitanud järgmised depressiooni psühholoogilised tegurid:

* spetsiaalne mõtlemise stiil, nn. negatiivne mõtlemine, mida iseloomustab elu ja oma isiksuse negatiivsete külgede kinnitamine, kalduvus näha elu ja tulevikku negatiivses valguses

* spetsiifiline kommunikatsioonitee perekonnas, kellel on kõrge kriitikatase, suurenenud konflikt

* isiklikus elus pingeliste elusündmuste suurenenud arv (eraldamine, abielulahutus, lähedaste alkoholism, lähedaste surm)

* sotsiaalne isolatsioon koos väikese arvu sooja, usaldavate kontaktidega, mis võiksid olla emotsionaalse toetuse allikaks

Depressiooni sotsiaalne kontekst

Kaasaegses tsivilisatsioonis olevate depressioonide kasv on seotud kõrge elatustasemega, stressist tingitud stressi suurenemisega: kaasaegse ühiskonna kõrge konkurentsivõime, sotsiaalne ebastabiilsus - rände kõrge tase, rasked majandustingimused, ebakindlus tuleviku suhtes. Tänapäeva ühiskonnas kultiveeritakse terve rida väärtusi, mõistab inimene hukka pideva rahulolematuse endaga - füüsilise ja isikliku pädevuse kultus, jõukultus, teiste inimeste paremus ja isiklik heaolu. See teeb inimestel raske kogeda ja varjata oma probleeme ja ebaõnnestumisi, jätab nad emotsionaalset tuge ja peidab neid üksinda.

III. ABI DEPRESSIOONIDEGA

Kaasaegne lähenemisviis depressiooni raviks hõlmab mitmesuguste meetodite kombinatsiooni - bioloogilist teraapiat (ravimit ja mitte-ravimit) ja psühhoteraapiat.

Narkootikumide ravi

Kerge, mõõduka ja raske depressiooni ilmingutega patsientidel. Ravi efektiivsuse eelduseks on koostöö arstiga: ettenähtud ravirežiimi rangelt kinnipidamine, regulaarne visiidid arsti juurde, üksikasjalik ja otsene aruanne tema seisundi ja elu raskuste kohta.

Antidepressandid.

Nõuetekohane ravi võimaldab enamikul juhtudest depressiooni sümptomist täielikult vabaneda. Depressioon nõuab spetsialistide ravi. Depressiooni raviks mõeldud ravimite peamine klass on antidepressandid. Praegu on erinevaid tooteid selle grupi sh tritsüklilised aptidepressanty (amitriptüliin, metoprolool) ja kasutatud juba alates hilja 50s. Viimastel aastatel on antidepressantide arv märkimisväärselt suurenenud.

Peamised eelised uue põlvkonna antidepressandid on paranenud talutavuse kõrvalmõjude vähenemisega, väiksem toksilisus ja kõrge ohutuse üledooside. Uutest antidepressandid fluoksetiin (Prozac, profluzak), sertraliin (Zoloft), tsitalopraam (tsipramil), paroksetiin (Paxil), fluvoksamiin (Luvox), tianeptiin (tianeptiin), mianseriin (lerivon), moklobemiid (auroriks), milnatsipraan (IXEL), mirtasapiini (Remeron) ja teised. Antidepressandid on ohutud klassi psühhotroopseid ravimeid, kui seda õigesti kasutada vastavalt arsti soovitusele. Ravimi annus määratakse igale patsiendile individuaalselt. Sa pead teadma, et antidepressantide terapeutilise toime võib ilmneda aeglaselt ja järk-järgult, nii et see on oluline positiivne suhtumine ja oodata tema saabumist.

Erinevalt bensodiatsentiinide trankvillisaatori klassi ravimitest (fenasepaam, Relanium, Elenium, Tazepam jne), mida kasutatakse laialdaselt meie riigis Corvalol, Valocordin, ei põhjusta antidepressandid sõltuvust ja võõrutussündroomi arengut. Lisaks sellele vähendavad bensodiasepiini trankvilaatorid ja fenobarbitaal, mis on osa Corvalolist ja Valocordin'ist, pikaajalise kasutusega, vähendada tundlikkust teiste psühhofarmakoloogiliste ainete suhtes.

Ravi põhijooned.

1. Ravi taktika määratlus: antidepressandi valik, võttes arvesse iga patsiendi depressiooni peamist sümptomit, ravimi piisava annuse ja individuaalse raviskeemi valimist.

2. Ravi põhikursuse läbiviimine, mille eesmärk on vähendada depressiooni sümptomeid, kuni need kaovad, patsiendile omase varasema aktiivsuse taseme taastamine.

3. Täiendava ravikuuri läbiviimine 4-6 kuud või kauem pärast seisundi üldist normaliseerumist. Selle etapi eesmärk on vältida haiguse ägenemist.

Mis tavaliselt sekkub uimastiravi käigust:

1. Vale ettekujutus depressiooni olemusest ja uimastiravi rollist.

2. Üldine ebaõige ettekujutus kõigi psühhotroopsete ravimite tingimusteta kahjustuste kohta: sõltuvuse tekkimine nendest, negatiivne mõju siseorganite seisundile. Paljud patsiendid usuvad, et parem on depressioon olla kui antidepressantide võtmine.

3. Paljud patsiendid lõpetavad kiire mõju puudumise või võtavad ravimeid ebaregulaarselt.

Oluline on meeles pidada, et pidevalt uuringuid, mis kinnitavad kõrge efektiivsuse ja ohutuse kaasaegse antidepressandid. Kahju depressiooni ja emotsionaalse heaolu inimese materjali, raskusjõu võrreldamatu väikesed ja kergesti eemaldatav kõrvaltoimed, mis mõnikord ilmneda antidepressandid. Tuleb meeles pidada, et antidepressantide terapeutilise toime on sageli esineb ainult 2-4 nädala jooksul pärast algust vastuvõtt.

Psühhoteraapia

Psühhoteraapia ei ole alternatiiv, vaid oluline täiendus depressiooni raviks. Erinevalt uimastiravist hõlmab psühhoteraapia patsiendi aktiivsemat rolli raviprotsessis. Psühhoteraapia aitab patsientidel arendada emotsionaalse eneseregulatsiooni oskusi ja tulevikus paremini toime tulla kriisiolukordadega, ilma et sattuks depressiooniks.

In depressiooni kõige tõhusam ja tõenditel põhineva tõestatud kolme lähenemist: psühhodünaamika psühhoteraapia, kognitiiv-käitumuslik teraapia ja kognitiivne teraapia.

Psühhodünaamilise ravi kohaselt on depressiooni psühholoogiline alus sisemine teadvusetu konflikt. Näiteks soov olla iseseisev ja samaaegne soov saada teistelt inimestelt suurt toetust, abi ja hoolt. Teine tüüpiline konflikt on intensiivse viha olemasolu, pahameelel mõnevõrra, koos vajadusega olla alati lahke, hea ja säilitada lähedaste lähedust. Nende konfliktide allikad seisnevad patsiendi eluloos, mis muutub psühhodünaamilise ravi analüüsiks. Igal üksikjuhtumil võib olla vastuoluliste kogemuste ainulaadne sisu ja seega on vajalik individuaalne psühhoteraapia töö. Ravi eesmärgiks - teadlikkust konflikti ja abi oma konstruktiivset lahendamist: õppida leida tasakaal sõltumatuse ja intiimsust, arendada võimet konstruktiivselt väljendada oma tundeid ja säilitada samal suhteid inimestega. Käitumispõhise psühhoteraapia eesmärk on lahendada patsiendi praegused probleemid ja käitumisnähtude kõrvaldamine: passiivsus, rahulolemisest keeldumine, monotonne eluviis, isoleerimine teistelt, võimetus planeerida ja sihikindlalt tegeleda.

Kognitiivne psühhoteraapia on mõlema ülaltoodud lähenemise süntees ja ühendab nende eelised. See ühendab töö tegelike elu raskustega ja depressiooni käitumishäiretega ning töötab nende sisemiste psühholoogiliste allikatega (sügavad ideed ja uskumused). Depressiooni peamine psühholoogiline mehhanism kognitiivses psühhoteraapias peetakse nn. negatiivne mõtlemine, mis väljendub depressioonis olevate patsientide tendentsis, et kaaluda negatiivses valguses kõike, mis nendega juhtub. Sellise mõtteviisi muutmine eeldab hoolikat individuaalset tööd, mille eesmärk on kujundada ennast, maailm ja tulevik realistlikumalt ja optimistlikumalt.

Täiendav depressiooni vormide on psühhoteraapia, perenõustaja ja rühma psühhoteraapia (kuid mitte ühtegi, ja spetsiaalselt kavandatud, et aidata depressioonis patsiente). Nende kaasamine võib anda olulist abi ravi ja rehabilitatsiooni valdkonnas.

Mis ennetab psühhoteraapiat?

1. Madal teadlikkus inimestelt sellest, mis psühhoteraapiat.

2. Hirm, et võõras inimene on algatatud isiklikeks, intiimseteks kogemusteks.

3. Skeptiline suhtumine asjaolule, et "rääkimine" võib anda käegakatsutava terapeutilise efekti.

4. Idee, et teil on psühholoogiliste raskustega toime tulla ja pöörduda teise inimese poole, on nõrkuse tunnuseks.

Tänapäeva ühiskonnas on psühhoteraapia tunnustatud ja tõhusaks abivahendiks erinevate vaimsete häirete jaoks. Seega kognitiivsed psühhoteraapia oluliselt vähendab depressiooni kordumise. Tänapäevaste psühhoteraapia keskendunud lühiajaliste (10-30 seanssi sõltuvalt seisundi raskusest) tõhusat abi. Kogu informatsioon, et terapeut saab istungil on konfidentsiaalne ja jääb konfidentsiaalseks. Professionaalne terapeut on spetsiaalselt valmistatud töötada rasked emotsioonid ja raskes olukorras teiste inimeste, ta teab, kuidas austada ja aidata toime tulla neid. Iga inimene elus on olukordi (nt nagu haigus), millega ta ei saa hakkama oma. Võime küsida abi ja vastu on märk küpsust ja otstarbekuse ei nõrkus.

Aidake inimestel depressiooni ületamisel aidata

Depressiooni ületamiseks on väga oluline lähedaste toetus, isegi kui patsient ei väljendu temaga huvi.

Sellega seoses saate patsientide sugulastele anda järgmist nõu:

* Pea meeles, et depressioon - haigus, mille vajadust kaastunnet, kuid mitte mingil juhul ei saa koem sukelduda haiguse koos patsiendi, jagades oma pessimismi ja meeleheidet. Sa pead olema võimeline säilitama emotsionaalset distantsi, kõik samal ajal meenutades ennast ja patsienti, et depressioon - on mööduv emotsionaalset seisundit

* Uuringud on näidanud, et depressioon on eriti ebasoodne neis peres, kus on palju kriitikat patsiendi kohta. Püüdke patsiendile selgeks teha, et tema seisund ei ole tema süü, vaid ebaõnne, et ta vajab abi ja ravi.

* Püüdke mitte keskenduda armastatud inimese haigusele ja tuua positiivseid emotsioone oma elu ja pereelu. Võimalusel proovige kaasata patsient mõnda kasulikku tegevust ja mitte eemaldada teda töökohast.