10 märki, et teil on depressioon

Vastavalt meditsiiniliste uuringute tulemustele on enam kui pooltel suurlinnade elanikel erineva raskusastmega depressiivsed seisundid. Intensiivne elurütm, informatsiooniline koormus, soov järgida mõnda ideedat igas tegevusvaldkonnas toob paratamatult kaasa pinge, pideva ärevuse ja ärrituvuse. Perioodiliselt märgib inimene täieliku väsimuse seisundit, millega kaasneb halb tuju ja madal enesehinnang.

Kuidas mõista, et teil on depressioon? Depressioonile iseloomulikud peamised sümptomid võimaldavad seda eristada lühiajalisest meeleoluhäiretest, mis läbib ise ilma meditsiinilise sekkumiseta. Raske depressioon ilma ravita võib edeneda ja mõnel juhul isegi viia enesetapukatse alla.

Meeleolu ja huvi vähenemine mis tahes tegevuses

Depressioon põhjustab motoorilist ja vaimset alaarengut, jätab soovid, värvab maailma tumedates toonides. Tulevik näib olevat lootusetu, ajutine. Inimene tunneb lõputu üksindust, nagu oleks ta kõrbes saarel. Samal ajal kaob vajadus suhtlemiseks, pole soov jagada kellega, sest "nad ikka ei mõista ja ei aita." Huvi töö ja hobide järele kaob, kuigi nad jäävad ellu, kuid ei ole õnnelikud nagu varem.

Vabatahtlik isoleerimine

Depressiooni olukorras kalduvad inimesed üksinda, ükskõik milline nende olemasolu häbistab. Neil inimestel on raske oma peamist emotsionaalset seisundit pidevalt varjata ja vajadus suhelda annab neile peaaegu füüsilise valu. Kuidas ära tunda armastatud inimese masendust ja pakkuda õigeaegset abi? See on eriti oluline lapse puhul. Kõige sagedamini esineb haigus lastel puberteedieas.

Kui teismelisena oli alati selgesti eristatav ühiskondlikkus ja usaldus, kuid äkki muutunud kõhklusetuks ja tagasihoidlikuks, tähendab see tõenäoliselt, et ta oli surutud.

On ka teisi iseloomulikke märke: laps on apaatia, kaotanud oma isu, liiga palju magab või valitseb TV ees, selle asemel et sõpradega sõprade ja aktiivsete tegevustega.

Apaatia ja jõuetus

Nõrkus ja apaatia on üks depressiooni kõige iseloomulikemaid tunnuseid. Selles riigis olevatele inimestele on keeruline sundida ennast voodist välja saama, riietuma ja ise oma kätega koristama. Vaatamata pikale unele, tunnevad nad väsinud, mitte unisevad ja väsinud. Uus päev on just alanud ja neil on juba energiapuudus.

Tähelepanu kaotamine

Kui depressioon vähendab õppimisvõimet ja keskendumist, mõjutab see mälu. Selliste inimeste jaoks mõeldud raamatute lugemine muutub raskemaks, nende kogemused on pidevalt häiritud ja korduvalt loevad ühe lehekülje. Samuti on neil elementaarsete otsuste tegemisel kõhklusi ja raskusi.

Motivatsiooni puudumine

Kui varem täpne ja hoolas töötaja hakkas oma tööd halvendama ja oli regulaarselt hilja, siis esiteks arvavad ülemused, et inimene lihtsalt muutis oma prioriteedid ja sai vastutustundetu. Kuid tegelikult kaotavad inimesed depressiooni olukorras sageli oma motivatsiooni. Ja see kehtib kõigi eluvaldkondade kohta, sest kõigi tegevuste tähendus ja hommikul üles tõusmise soov kaovad.

Negatiivsed mõtted

Uuringud on näidanud, et üks depressiooni põhjustavatest teguritest on sellised püsivad negatiivsed uskumused nagu süü, pahameele ja alaväärtuse tunne. Patsiendid väljendavad negatiivseid uskumusi, mis on endast kaugel reaalsusest, kannatavad vigade tunnete tõttu tehtud vigade eest või korduvad mineviku sündmustele korduvalt.

Paljud tunnevad depressiooni ja mõned inimesed vähemalt üks kord oma elus osalesid enesetapu mõtetes. Kuid kui selline meeleolu tekib tihti ja sellega kaasneb tõsine apaatia, soovimatus ärkama ja kuskil minema, samuti enesetapumõtteid mõeldes, tähendab see seda, et inimesel on tõsine depressioon, mis vajab kohe arstiabi.

Käitumise muutumine

Depressiooni tunnuseks on ka reaktsiooni muutus, mis toimub. Isiku poolt tekitatud stress ületab närvisüsteemi ja võib nii patsiendi emotsioone nõrgendada ja intensiivistada. Esimesel juhul on inimesel nii vähe elulist energiat, et mingeid sündmusi ei reageeri. Teises - vastupidi, positiivselt meelestatud ja rahulik inimene hakkab järsku käituma ebatavaliselt: ärritama, vihastama ja väitama mis tahes põhjusel.

Unehäired ja isu

Diagnoosi kindlakstegemiseks võib aidata elustiili, toitumise, une ja ärkveloleku muutusi. Varajane ärkamine, vahelduv magamine ja unetus on ka depressiooni sümptomid. Psühholoogid tõlgendavad isu puudumist sümboolse eluviisist keeldumiseks ja hommikul voodist eemal soovimatusest eemale - kuidas isoleerida ebarahuldavat reaalsust.

Välimuse muutumine

Kui armuline inimene kaotab või kasutab kaalu ilma nähtava põhjuseta, siis on kasulik kaaluda, kas käesoleval juhul on depressioon.

Depressiivse seisundiga kaasnevad sageli sellised toitumishäired nagu anoreksia, ortokoksia või buliimia, seetõttu kaasnevad sageli kehakaalu kõikumised.

Lisaks depressiooni ajal kaotavad inimesed huvi nende välimuse vastu, hakkavad riietuma juhuslikult ja sageli isegi hooletussejätmise põhireegleid hügieeni.

Seksuaalne düsfunktsioon

Signaal, et inimene on surutud, võib olla olukord, kus täiskasvanud mees või naine kaotab täielikult intiimse elu huvi. Sümptomit ei saa nimetada iseloomulikuks, kuna on palju põhjusi, miks partner võib regulaarselt keelduda seksuaalvahekordist. Igal juhul kaasneb seksuaalse düsfunktsiooniga pidev meeleolu langus.

Aju on otseselt seotud reproduktiivse süsteemiga. Seksuaalne atraktiivsus algab ajus ja seejärel edastatakse genitaale. Depresseerunud seisundis kaotavad aju neurotransmitterid võime kõrge kvaliteediga signaali edastada.

Depressioon aitab kaasa asjaolule, et mees ja naine liiguvad üksteisest üha enam, mis muudab tavalise intiimsuse keerukamaks.

Kui isikul on kaks või enam eespool nimetatud sümptomit, siis on see kõige tõenäolisem, et ta vajab arstiabi. Kui te võtate seda aega, haigus kerkib tagasi. Depressiooni on midagi raskesti segamini ajada, kuid kui kahtlete, võite võtta Beck'i testi. See sisaldab 21 avalduste rühma ja on läbinud tõsiseid kliinilisi uuringuid.

Tuleb meeles pidada, et mõnikord on peidus depressioon, mis väljendub vaid tervise halvenemise kaebustes. Sellisel juhul aitab ainult spetsialist. Vastavalt inimestele, kes on raviks saanud, pole abi palumisel karda, täna on palju tõhusaid antidepressante ja neuroleptikume, mille abil saate kiiresti depressioonist välja pääseda.

Kuidas depressioon tundub?

Depressioon on üks enim levinud vaimseid häireid. Tänapäeva maailmas on paljud inimesed selle haiguse suhtes altid. Pidev stress, ärevus ja ärevus tulevikus ebastabiilses poliitilises ja majanduslikus keskkonnas, perekondlikud probleemid, tööprobleemid, kehalised harjumused ja unehäirete häired võivad põhjustada depressiooni. Siiski on see haigus tihti segamini ajastatud halb tuju, ja siis võib inimene imestada: kas mul on depressioon? Vaatame välja, kuidas eristada tegelikku depressiooni lihtsast bluesist.

Mis on depressioon?

Termin "depressioon" tuleneb ladinakeelsest sõnast "deprimo", mis tähendab "purustada", "peita". See nimi kirjeldab seda haigust üsna täpselt. Depressiooniga inimene tunneb depressiooni ja depressiooni. Tema meeleolu on vähenenud, tema võimet rõõmustada ja nautida erinevaid asju kaob, samuti tekib motoorika piiramine - tema liikumine muutub loidaks ja aeglaseks.

Igal inimesel tekib aeg-ajalt halb tuju ja apaatia tunne. Kuid mõne aja pärast need tunded kaovad ja see taastub oma tavalises olekus. Depressiooni korral ei kao see seisund pikka aega - mitu nädalat, kuud ja isegi aastaid. Eriti tõsised patsiendid põevad kogu eluea jooksul depressiooni.

Depressiooni põhjused

Depressiivse häire põhjused on mitu. Peamised põhjused võib jagada kolmeks rühmaks: bioloogiliseks, psühholoogiliseks ja sotsiaalkultuuriks.

  1. Bioloogilised põhjused. Depressioon tekib tihti bioloogiliste faktorite, nagu pärilikkus või geneetiline eelsoodumus, mõju all. Selle haiguse all kannatavad sageli ka depressiooniga patsientide sugulased. Teine haiguse põhjus on organismi ainevahetushäire. Lööv näide on sünnitusjärgne depressioon, mis tekib naise keha hormonaalsete häirete mõjul pärast lapse sündi. Kliinilised uuringud näitavad, et depressiooniga patsientidel on vähenenud serotoniini, norepinefriini ja melatoniini sisaldus.
  2. Psühholoogilised põhjused. Enamikul juhtudel on stress, mida inimene kogeb, depressiooni käivitajale. Eriti raske löök on armastatud või muu tragöödia surm. Abielulahutus, töölt vabastamine, vara võib põhjustada meeleolu langust, muutudes tõeliseks depressiooniks. Kroonilised stressifaktorid (ebaõnnestumine tööl, perekonnas, rahalised raskused, üksindus, rahulolematus eluga) võivad anda hoogu ka haiguse arengule.
  3. Sotsiaalkultuurilised põhjused. Sellised põhjused on ühiskonnas madal sotsiaalne staatus, mis põhjustab inimese rahulolematust iseendaga või ootamatut üleminekut kõrgemast sotsiaalsest seisundist madalamale. Lisaks on erinevatel kultuuridel oma traditsioonid ja reeglid, mille vastuolu võib põhjustada ühiskonna hukkamõistu ja viia inimene depressiivsesse riiki.

Kuidas mõista, et teil on depressioon?

Depressiooni diagnoosimiseks peate pöörduma psühholoogi või psühhoterapeudiga. Spetsialist pakub patsientidele spetsiaalseid kliinilisi katseid, mis võimaldavad teil depressiivset häiret tuvastada. Katsed on küsimuste komplekt, millele patsient peab vastama võimalikult ausalt. Sellised küsimustikud on toodud psühholoogiaalases kirjanduses või psühholoogilise abi veebisaitidel. On väga mugav testide tegemine veebirežiimis. Pole vaja kirjutada vastuseid paberil ja seejärel loendada neid. Vajalik on valida ainult vastused pakutavatest valikutest ja klõpsata neile. Pärast testi läbimist ilmub test.

Järgmised testid on ennast tõestanud:

  • Becki depressiooni test;
  • Zungi depressiooni test;
  • Häirete skaala Sheehan;
  • Depressioonikogumite uurimisinstituut. Spondüliit;
  • Haigla ärevus- ja depressioonikord;
  • Alarmi skaleering Spielberger;
  • DEPSi depressiooni skaala;
  • Depressioonikomplekt SCL-90.

Lisaks depressiooni testidele on haigust võimalik tuvastada mitme tunnusega. Kaaluge neid.

Depressiooni tunnused

Depressiooni iseloomustavad mitte ainult meeleolu ja depressioon, vaid ka paljud teised sümptomid, millega seda diagnoosida. See haigus mõjutab mitte ainult emotsionaalset sfääri, vaid ka kogu tervet tervet, sealhulgas füüsilist tasandit.

Emotsionaalsed ilmingud

Depresseerunud inimene kogeb pidevat depressiooni, kannatusi, depressiooni ja meeleheidet. Tema jaoks tundub, et elu on oma tähenduse kaotanud, ta tunneb, et keegi pole nii õnnetu kui ka kasutu. Patsient hakkab kogema ärevust ja ärevust, enamasti kipub ta ennustama katastroofi. Ta ei saa lõõgastuda, tema keha ja aju on pidevas pinges.

Depressiooni ajal muutub inimene väga ärritatavaks: ükskõik milline väike asi võib temast hirmutada või tuua ta pisaraidesse. Tema sees kasvab süütu tunne, hakkab ta süüdistama ennast kõigi tema või tema sugulaste juhtumitega.

Depressioon põhjustab pidevat rahulolematust eluga. Inimestel on enesehinnang märgatavalt vähenenud. Ta hakkab talle tundma, et ta ei suuda absoluutselt mitte midagi oma peres ega tööl. Teda pahandab enesest kahtlus. Kadunud motivatsioon ja soov töötada ja üldiselt teha mis tahes äri.

Asjad, mida inimene rõõmu andis (hobid, hobid), muutub ebaharilikuks. Ta kaotab nende tegevuste rõõmu, mida ta armastas. Raske depressiooniga patsiendid kaotavad võimet kogeda emotsioone (positiivseid ja negatiivseid).

Füsioloogilised ilmingud

Üks depressiooni sümptomeid on unehäired. Patsient ei saa pikka aega magada, sageli ärkab, ja hommikul ei tõuse see magama ega purunenud. Mõnedel inimestel, vastupidi, on pidev unisus. Inimene võib magada paljusid tunde päevas, kuid uni ei anna talle rahulolu. Soov hoida kogu aeg magama näitab, et inimteadvus püüab kaugel reaalsusest, probleemidest põgenemisest ja magama minna.

Haigus peegeldub ka patsiendi söögiisu. Sageli kurdavad patsiendid söögiisu vähenemise või puudumise tõttu, et toit tundub neile maitsetu. Mõnedel patsientidel, vastupidi, suureneb isu märkimisväärselt ja nad hakkavad kõike sööma. Mõnikord äratab nälg neid isegi öösel ja suunab nad külmkappi. Sageli on depressiooniga patsientidel kõhukinnisus.

Haigus põhjustab sageli kehal ebamugavust - kiire südamerütm, õhupuudus, valu kõhu piirkonnas, seljavalu, lihased, liigesed, peapööritus ja peavalud. Neid sümptomeid on lihtne segi ajada teiste haigustega, kuid kogenud psühhoterapeut tunnistab depressiooni kiiresti.

Depressiooni ajal kogeb inimene lagunemist, kiiresti väsib isegi tavalistest igapäevastest asjadest. Nüüd, mida varem tehti lihtsalt, tuleb teha palju tööd. Väsimus ei kao isegi pärast magamist. Liikumine muutub aeglaseks ja pärsitakse. Patsiendil on vähenenud seksuaalne soov. Mõnel juhul võib depressioon põhjustada täielikku ükskõiksust sugu suhtes.

Käitumisharjumused

Depressioon muudab inimese passiivseks, võtab ära tema motivatsiooni töötada. Patsient on vaevalt seotud ühegi ettevõttega, on tal raske mingil juhul keskenduda.

Isik võib ise enda juurde minna ja maja ei lahku. Ta ei ole huvitatud kohtumisest sõprade, parteide, puhkepäevadega. Ta ei taha kedagi näha, on tal raske inimestega suhelda. Vähese enesehinnangu tõttu on patsient ühiskonnas rahutu, tundub talle, et ümbritsevad inimesed tajuvad teda kaotajaks või naeravad teda, mistõttu ta üritab inimesi vältida. Teabevahetus muutub tema jaoks ebahuvitavaks.

Isik, kes on surutud, võib istuda või lamada diivanil pikka aega ilma midagi tegemata. Ta ei taha üles tõusta, tal pole jõudu ja soovi. Sageli põhjustab kurb tingimus asjaolu, et patsient hakkab alkoholi, narkootiliste või psühhoaktiivsete ainetega tegelema. Sellega püüab ta oma seisundit leevendada, kuid sellised meetodid annavad ajutise toime, pärast mida depressiivne seisund süveneb.

Vaimsed ilmingud

Depressioon kahjustab mälu ja kontsentratsiooni. Patsient ei saa midagi keskenduda, talle ei anta mingit vaimset tegevust raskustes. Ta muutub unustamatuks ja lahkumatuks, mõtlemisprotsesside aeglustumine.

Isiku jaoks on raske otsuseid teha: ta arvab pikka aega, kõhkleb, see hetk edasi lükkub. Teda pidevalt vaevavad sügavad mõtted enda, oma elu ja kogu maailma kohta. Tema jaoks tundub, et elu värvid on kaotanud ja tulevikus pole midagi head. Isegi kui patsient mõistab, et negatiivsed mõtted on põhjustatud haigusest, ei saa ta neist vabaneda.

Kõige tõsisem depressiooni sümptom on enesetapumõtted. Rasketel juhtudel üritab inimene enesetappu sooritada. Seepärast nõuavad arstide tõsised depressioonivormid haiglaravi ja soovitavad ka patsiendi sugulasi jälgida teda tähelepanelikult ja jätta teda järelevalveta, kuni ta on haiguse ägedat staadiumi läbinud.

Depressiooni tüübid

Arstid eristavad selle haiguse erinevaid tüüpe. Mõtle kõige levinumad.

  • Endogeenne. Seda tüüpi depressiooni põhjustavad närvisüsteemi funktsioneerimisel bioloogilised tegurid või mitmesugused häired ja need ei pruugi olla seotud inimese ebameeldivate olukordadega. Patsient muutub apaetilisemaks, suletakse, kaotab huvi elu vastu.
  • Reaktiivne See tekib reageeringuna mõnele traumaatilisele sündmusele. Kui inimesel on tragöödia - sugulase kaotus, abielulahutus, lahus tema armastatud - ta võib haigestuda depressiooniga. Reaktiivne depressioon on väga lihtne diagnoosida, sest patsient teab selle põhjuseid.
  • Maskitud (varjatud). Sellist haigust omandas teadlikult selline nimi. Fakt on see, et sellisel depressioonil on iseenesest varjatud ennast teiste haiguste ees. Patsiendid kurdavad sageli südameprobleeme, mao ja soolestiku valu, peavalu, ebaregulaarset menstruatsiooni naistel, seksuaalhaigusi ja muid probleeme. Kõik see võib olla depressiooni sümptomid. Mõnikord on haigus maskeeritud nii peenelt, et mitte iga arst seda ei tunne.
  • Hooajaline. Seda tüüpi haigused on otseselt seotud hooaegade muutumisega. Paljud inimesed kannatavad hooajalise depressiooni all, mõnikord ilma selle väärtuseta ja mõtlevad, et nad on lihtsalt halb tujumus. Haigus ilmneb sügis-talvisel perioodil ja seda iseloomustab unisus, apaatia, jõu kaotus ja meeleolu langus.
  • Häiriv. See haigus põhjustab patsiendile hirmu, ärevust ja ärevust. Ta muutub agressiivseks ja tasakaalustamata. Ärevuse depressioon on ohtlik, sest selle all kannatavad patsiendid on enesetapumõtted.
  • Düstüümia. Düstüümia on krooniline depressioon. Selle sümptomid on sarnased haiguse ägedale vormile, kuid neid jälgitakse kaua (kahe aasta jooksul). Patsient tunneb end pidevalt depressiooni ja depressiooni tunde, tema väljavaade muutub pessimistlikuks.
  • Bipolaarne Seda tüüpi haigusi iseloomustavad üleminekud ülemäärase ärrituse, maania-depressiooni ja depressiooni seisundist. Nendel patsientidel on lisaks meeleoluhoogudele ka mõtteid segamini ajanud ja arusaamade rikkumist. See haigus nõuab ravi meditsiinilise järelevalve all.
  • Depressiivne stuupor. Seda tüüpi haigusi peetakse üheks kõige tõsisemaks. Patsiendid hoiavad kogu aeg ühes asendis, mõtlemata otsivad tühjust, keelduvad toidust ja ei käi teistega kontakti. See tingimus nõuab haiglaravi.

Depressioon on tõsine haigus, mis nõuab õigeaegset ja pädevat ravi. Ravimata depressioon võib põhjustada kurbaid tagajärgi, seetõttu, avastades selle sümptomid, peaksite otsima abi psühholoogilt või psühhoterapeudilt.

Test: kas te olete surutud või lihtsalt halb tuju?

Selle katse abil saate teada, kas teil on täielik garantii depressioonile. Kui selgub, et seda ei ole, loe artikli vähemalt teada, kuidas seda haigust veenvalt simuleerida.

Kõigil aegadel olid ilusate nimedega haigused, mis ei olnud nii mainekaks haiget tekitavaks - pigem oli moes öelda, et teil on neid või asendada nende jaoks tõelised haigused. Selle asemel, et olla "hirmutav ripp", oli väärt "kummalise gripi" sõnumit - ja inimesed, kes asusid kohe, tundsid teie ja teie peenorganisatsiooni austust.

Täna on see haigus, mille kohta kõik räägivad, sageli mõistmata tähenduses põlisrahvastele pealkiri sai masendunud. Ta otsustas kirjutada välja kõik: impotentsus, rebenenud kiirustada töökohti ja vastumeelsus minna õhtul kokkutulek. Samal ajal, mõned inimesed teavad, et depressioon - väga konkreetne haigus, mida põhjustab selliseid keerulisi biokeemilisi muutusi närvisüsteem, et keskmine inimene ei oleks võimalik helistada neile isegi raha. Catch depressioon on tegelikult üsna raske, kuid asjaolu, et see peetakse - on tavaliselt masendunud rõhutamine isiksus, halb tuju või isegi ühine viha inimest.

Kas sa tahad teada kogu tõde, kas teil on depressioon? Teil on kaks stsenaariumi valida: kas sa lähed psühhoanalüütikule ja ta annab teile kliinilise katse, mis diagnoosib depressiooni absoluutse tagatisega; või sa saad täpselt sama kliinilise testi, mida me võtsime mälestuseks, kui me läksime ennast kontrollima.

Oh, ja kaaluda: põhjuseid depressiooni on tavaliselt väga spetsiifilised - pikk vaimse stressi, väsimuse, krooniline ajukahjustuse, raske ja pikaajaline sisehaigused, kirurgiliste protseduuride puudumine aju verevarustuse neurokeemiale ja kaasasündinud häired. Kui sul ei ole ülalnimetatud ülaltoodut, tähendab see, et seal pole tõenäoliselt mingeid katseid. Lihtsalt peatu teeseldes, et see on masendav - ja see läheb edasi!

Mis on depressioon

Rahvusvahelise haiguste klassifikatsiooni ICD-10 kohaselt ei ole depressioon isegi üks haigus, vaid seitse erinevat haigust. Selles mõttes, et see on jagatud gruppidesse.

Põhjusel

Neurootiline D., sisemise konflikti tõttu.
Reaktiivne D., mis on reageerimine vaimsele traumale.
Endogeenne D., mida on üldiselt lihtne ravida, kuna sellel on neurokeemilised põhjused.

Voolu olemuse tõttu

Klassikaline D.
Varjatud D.

Väike D.
Suur D.

Loomulikult võib neid liike kombineerida. Näiteks võib suur depressioon olla nii klassikaline kui ka reaktiivne. Kuid see pole veel kõik. Ainult MAXIMi lugejatele! Varjatud depressiooni saamiseks saad sa haiguse veel kaht liiki!

Muud kui naljad. Peidetud depressiooni saab somatiseerida (see on siis, kui lisaks halbale tuulele on teil mõni füüsiline haigus, nagu näiteks maohaigus või düstoonia) või maskeeritud. Sellisel juhul on teil kõik muu haiguse sümptomid - näiteks apenditsiit. Kuid lahkamine näitab, et sul seda polnud.

Milliseid vaevusi teeb depressioon, nagu maskeerima?

Valu, kõhukinnisus, kõhulahtisus, külm või palavik maos, iiveldus, isutus. Loomulikult võib juustu aegunud hallituse tõesti olla süüdi. Kuid depressioon kasutab sageli neid sümptomeid, et asetada arstid valele teele. Kõhupiirkond halveneb hommikul, ja teiseks päevaks, kui juba hakkate tabeli sisu valima kurb nägemisega, leevendab tunne. Patsiendid võetakse haiglatele, kellel on kahtlustatav äge apenditsiit ja koletsüstiit, kuid kirurgide sekkumine ei aita leevendust.

2 peavalu

Ükski inimene ei saa täpselt öelda, kus see valutab. Sageli tundub valu tema kujul rauast kõverad, mis pigistasid kolju või midagi, mis rohutab peas. Olukord, nagu ka kõhuga, süveneb hommikul ja õhtul läheb. Sellistele patsientidele diagnoositakse "migreen" või "vegetatiivne düstoonia" ja nad tarbivad aastaid tarbetuid valuvaigistit.

Kahtlane depressiooni imiteerib kolmiknärvi neuralgia (see läheb kõrva kulm ja alalõug) ja põletik temporomandibulaarliigesega. Meeleheitel patsientidel paluda oma hambaarstid eemaldada täiesti terved hambad, mõnikord, muide, see toob ajutist leevendust. Depressioon mask põhjustab ka tähelepanuväärselt ergas tunne töötlemata ja karvane keele.

Imitatsiooni katkestused südame töös, põletustunne või külm rinnus. Kardiogrammi tulemused ei vasta patsiendi kaebustele, aga arstid tunnevad teda südamehaiguste pärast kahju. Nad vähendavad valu, kuid ei vabasta seda täielikult.

Te arvate, et teil on ishias, liigesehaigused ja neuralgia. Kuid arstid, otsides oma röntgenkiirte, keerutavad oma templi sõrme. Sel juhul teie liigesed ei tee haiget, kui vajate, aga mõni sentimeetrit kõrgem.

Ilma unehäireteta depressioon on nagu Fedor Konyukhov ilma jalgadeta. Pealegi võib mõnikord olla insomnia maskeeritud depressiooni ainus sümptom. Sel juhul on sul ärkvel puhkamata, hommikusööki vastumeelsus toidu ja seejärel tulevad tööle väsinud ja äsja pripadat sigareti või tassi kohvi. Peaks tegevusaladeks on võimalik, kuid nad tavaliselt moodustavad 10-12 tundi hommikul ja te sel ajal isegi magada, sest õhtul, hoolimata väsimus, ei saanud magada terve öö visklemine ja keerates. Ja nii iga päev.

Mõistate, et haid ei leia suppi, ja välismaalased enamasti ei taha sind tappa. Kuid see ei aita võita alusetut hirmu. Ent depressiooni eksootilised foobiad on harva iseloomulikud. Sageli põhjustab see hirmu surma pärast hingamise lõppu, paanikahood. Fobia suureneb tavaliselt öösel ja hommikul.

8 Seksuaalhäired

Nõrgenev erektsioon? Kiirendatud või vastupidi - hiline ejakulatsioon? Ärge kiirustades oma peenise järeleandmist teadusele. Võibolla see on depressioonis. Muide, kuulus "deemon ribites" (ja teaduslikus mõttes, soov rohkem ja intensiivsemate seksuaalsete stiimulite järele) on ka depressiooni tunnuseks ja tavaliselt kõige varem.

9 Narkomaania ja alkoholism

Halbade harjumuste leevendamine toob lühiajalise kergenduse. Pühkimist või lagunemist kaasnevad üllatavalt vägivaldsed sümptomid, mis on võetud eelnevast kaheksast punktist.

Kliinilise depressiooni test

Enne 44 avalduse gruppi. Valige kõigis neist üks vastus, mis kirjeldab kõige paremini teie tunnet. Pidage meeles, et teie ülesanne ei ole võita, vaid tõde välja selgitada. Vastus siiralt. Selleks, et saaksite seda hõlpsamini teha, ei suutnud me isegi vastumeelselt "naeruvääristada", nagu tavaliselt.

Kuidas depressiooniga toime tulla

See osa on huvi peamiselt inimestele, kes sai tõsiselt summa test. Kui teil on vastavalt tulemustele, on depressioon, siis on seda võimalik lugeda plokk kauge pahatahtlikkus. Niisiis, sõltumatu juurdepääsu kohta Ankea riik võib võtta kuid või isegi aastaid, ja siis ainult tingimusel, et kaitsta end stressi - eelistatult kloostri seinale või salu palmipuud. Arst on lihtsam konsulteerida, sest depressioon on ravitav. Tegelikult on see metabolismi ebaõnnestumine. Unistuste arstid mitte ainult tabletid, vaid ka intiimne vestlusi (kõige ebameeldivam osa). Ilma samaaegselt kõrvaldamiseks füsioloogilised ja psühholoogilised tegurid isiku ei saa ravida.

Teie järgmise 6 kuu parim sõber peaks olema psühhoterapeut. Kogenud emotsionaalne distress, vaimne stress, võitlus teiste vastu ja sisemised konfliktid, valulikud kogemused oma tervise pärast - kõik see võib põhineda depressioonil. Loomulikult aitab see ravi ainult tugeva pillidega (ilma psühhoteraapia), kuid pärast ravimite katkestamist võib haigus uuesti külastada.

Mida nad teile annavad?

Mõnikord suudavad eriti kogenud psühhoterapeudid oma halvadel patsientidel ravimeid ilma depressioonita eemaldada. Alas, mõnel juhul ei saa ravimit ilma ravita jätta: tähelepanuta jäetud haigus hävitab aju niivõrd, et neurotransmitterite tasakaalu ei saa iseenesest taastada.

Iga ravikuuri alus. Kõrvaltoimed ja annused võivad varieeruda, kuid ravimite eesmärk on üks asi - kõrvaldada depressiooni biokeemiline alus.

Vitamiinid ja biostimulandid

Ja need kasulikud pillid aitavad teil luua ajurakkude pakkumise energias ja töös muudest kasulikest asjadest. Tegelikult ei ole need mõned salajased ained, vaid samad vitamiinid, mida terved inimesed juua, et suurendada stressiresistentsust ja immuunsust.

Need iseenesest ei kurge depressiooni. Kuid nad võitlevad selle sümptomitega (ja mõnikord isegi sellega õnnestub): igatsus, hirm, kehalised ilmingud. Antidepressandid ei anna kohe tulemust, nii et oleks tore, kui ootate teda, kirjutas arst teile tõenäoliselt "tüved".

Tegelikult on see tavaliselt rahustav, kuid nad on nii tugev, et nad võiksid neile rahulik riik elevant, kes oli just kaotanud kõik oma sugulased, nii kihvad ja osa äri. Neuroleptikumid vähendada ja elimineerida erutus hirmud väljastada patsiendi vaimse ummikusse ja vähendada füüsilisi ilminguid maskeeritud depressioon.

Kuid juhtum ei pruugi ulatuda neuroleptikumideni. Tavaliselt alustavad arstid kursust antidepressantide ja biostimulantide kokteile. Ja ainult siis, kui see ei tööta - lisage veel kaks komponenti.

Miks see ei pruugi aidata

- Tabletid on peaaegu kasutud, kui terapeut ei ole kõrvaldanud isiklikud depressiooni põhjused - näiteks ei teinud teid loobuma.

Shihani häirekvaliteet

Kui esimene katse annab negatiivse tulemuse, minge teisele. Sheehan test aitab määrata, kas teil on vähemalt ärevus - riik enne depressiooni. Kui siis ei Koguda piisavalt punkte, siis paraku olete vaimselt terved inimesed, kes nüüd on vaja ainult, et tulla välja uute vabandusi oma impotentsus ja kaasasündinud laiskus.

Kuidas mõista, et teil on depressioon: 7 märki

Avaleht → Tervis → Sümptomid ja ravi → Kuidas mõista, et teil on depressioon: 7 märki

Halb tuju segamini ajamine depressiooniga on üsna raske, kuid see on teostatav. Vaadake ennast väljastpoolt, et näha, kui kiiresti sa väsad, kui tihti sa häbeneksid, sööte liiga palju või sööd liiga vähe. Kõigist depressiooni sümptomitest rohkem "Challenger" nüüd ja öelge.

Depressioon võib sageli olla kesknärvisüsteemi tõsisemate haiguste üheks sündroomiks. Vanemad inimesed, kes kannatavad pikka aega kõrge vererõhu tõttu, varem või hiljem näevad depressiivseid nähtusi. Kuid need on vaid osa kesknärvisüsteemi üldiste häiretega seotud ilmingutest.

Depressioon on tervise "perekond" häired. Üks tüüp depressiooni avaldub sünge meeleolu, depressioon, ere süü (melanhoolia), teine ​​- täis ärevust, peatse ootus tulevikus probleeme (ärevusdepressiooni), kolmas - ükskõikne tüüp, mida iseloomustab kaotus emotsionaalne vastukaja nii hea sündmuste ja halb. Depressioon on palju tüpoloogiaid ja liigitusi. Nagu ka märke, et on aeg mõelda tema sümptomitele.

1. Pidev väsimustunne

See on üks depressiooni kõige tavalisemaid sümptomeid. Sageli depressiooniga diagnoositud inimesed kardavad tunnistada oma sugulastele ja süüdistavad end nõrkuse ja laiskuse pärast, mistõttu nad ei saa täielikult lõõgastuda. Isegi õige päevase raviskeemi puhul võivad nad tunda, et väsimus pole kuhugi kadunud - kogu keha depressioon on nõrk.

Kirill Koshkin

1996. aastal avaldas Maailma Terviseorganisatsioon aruande: prognoos langes kokku sellega, et 2020. aastaks on pärast südame pärgarteritõbi kõigi vaimse puude põhjuste hulgas depressiivne häire. Juba kolm aastat, kuid on juba selge, et prognoos oli prohvetlik. Praegu on depressiooni majanduslik koormus ilma ennustuseta kõige raskem. Venemaal on suurimad kaebused registreeritud suurtes linnades, kus sotsiaalsed sidemed ei ole nii tugevad.

Psi-spetsialisti poole pöördumine on stigmatiseeriv. Võrdle: kui helistate inimesele skisofreeniat - see on solvang ja kui teil on hüpertensiivne haigus? Või haavand? Erinevus on ilmne. Statistika kohaselt on ainult 2% inimestest, keda aidata spetsialistide abistamisel. 30% tunnistab, et kaebus on võimalik, kuid ei tea, kellega ühendust võtta ja milliseid tagajärgi nad ootavad. Ülejäänud 68% ei võimalda sõltumatut juurdepääsu psühholoogiliste probleemidega tegelevatele spetsialistidele.

Depressioon, kuidas määrata

Kuidas depressioon välja selgitada, mida teha ja kellega ühendust võtta

Depressioon on tõsine vaimne häire, mis on üks meie aja sagedasemaid haigusi. Kõik inimesed kuuluvad depressiooni, olenemata vanusest, sotsiaalsest seisundist, rassist või muudest teguritest. Vähesed mõistavad pettumust ja elavad jätkuvalt, nagu poleks juhtunud midagi. Depressiooni oht on see, et see põhjustab tõsiseid vaimseid häireid. Kuidas häiret õigeaegselt tuvastada ja korralikult ravida - me ütleme artiklis.

Depressiooni sümptomid on mitmekesised, kuid seal on kolm peamist:

  1. Rõõmu võime vähendamine või kaotamine. Kui surutakse alla, muutub inimese meeleolu, ärevus, kurbus, meeleheide;
  2. Mõtlemise rikkumine, kus inimene näeb maailma ja hindab ennast negatiivses olukorras ja musta toonides, mis viib eneses isolatsiooni ja vähendab sotsiaalseid kontakte;
  3. Mootorite aktiivsuse katkestamine, mida iseloomustab inhibeerimine, pikaajalise tähelepanu fikseerimise võimatus, väsimustunne, mis väljendub üldises huvi ja elu tähenduses kaotuses.

Depressiooni on võimalik iseendas või lähedasel inimesel analüüsida, analüüsides tema sotsiaalset käitumist ja tervislikku seisundit. Depresseerunud inimene kannatab sageli unehäirete, isu (kas sööb palju või pisut), tõsine väsimus kaasneb isegi väikese füüsilise koormusega ja soov saada lahti igasugusest suhtest perekonna või sõpradega on oluliselt paranenud.

Depressiooni ilmnemise põhjused tänapäeva maailmas on küllaldased. Sõltuvalt neist jagatakse depressioon järgmisteks tüüpideks:

Depressiooni põhjus

Depressioon on vaimne haigus, mida diagnoosida saab ainult kvalifitseeritud arst.

Erinevate etioloogiate depressiooni ravi hõlmab integreeritud lähenemist.

Lähedase ringi mõju surutisel on väga suur.

Depressiooniseisundis olev inimene püüab lahendada oma probleeme alkohol või narkootikumidega. Uimastite või alkoholi kasutamine aitab patsiendil luua "rõõmu ja eufooria tunne", mis on nii ravi vaja. Kuid see tunne on vale ja läheb kiiresti. Pärast läbipaistvust süvenevad depressiooni sümptomid ja patsiendil on suur dopingu annus.

Depressiooni korral on elustiili muutumine raske, kuid võimalik. Eriti kui toetust küljelt.

Analüüsige oma põhitegevust nädalas, näiteks:

  1. Mida sa kogu selle aja jooksul tegid?
  2. Kui palju teie tegevus toob teile rõõmu?
  3. Mida sa tahaksid teha juba ammu, kuid kustutad sellel mingil põhjusel?

Kirjutage selliste juhtumite loend. Ja iga päev proovige endale midagi teha. Kas olete kunagi tahtnud kaalust alla võtta? Seejärel võite nädalal koostada nimekirja roogasid ja nautida iga päev maitsev ja madala kalorsusega toitu, mis lõpuks toob kaasa kehakaalu languse. Või õhtusöögi asemel sõitke mõne kilomeetri kaugusel värskes õhus. Kas olete kaua tahtnud õppida joonistama? Siis vähemalt kord nädalas võite minna joonistusklassidesse ja saada palju rõõmu, mis kahtlemata toob teid depressioonist taastumisele lähemale.

TATIANA BELOKONSKAYA, spetsiaalselt Evrikak.ru-i jaoks

Kui näete viga, valige palun tekst ja vajutage Ctrl + Enter.

Kuidas mõista, et teil on depressioon? Märgid ja sümptomid

Enamik inimesi arvab, et depressioon on ühiskonnas suhteliselt hiljuti levinud. See arvamus on ekslik, sest isegi antiikaja aegadel kannatasid inimesed samalaadsete sümptomitega. Ainus erinevus on see, et nad nimetasid haiguseks mitte depressiooni, vaid melanhoolset.

On väga tähtis, et teate ja tunnustaksite depressiooni aja jooksul, kuna see haigus võib põhjustada tõsiseid vaimseid häireid. Kuidas mõista, et teil on depressioon, sest seda võib mõnikord segamini ajada meeleolu või halva enesetundega? Sageli esineb inimestel depressioon raske või pikaajalise stressi, liigse emotsionaalsuse ja põnevuse tõttu. Kuid milliste sümptomite puhul võib depressiooni tunnistada?

Esiteks on depressiooni tekkimine seotud inimese emotsioonidega. Üldiselt võivad nad avalduda individuaalselt. Mõned kipuvad tundma ärevust, täiesti rõõmsad emotsioonid kaovad, pessimistlikud vaated ilmuvad igal juhul. Mõned kipuvad kogema sügava meeleheidet ja madalat enesehinnangut.

Kuidas mõista, et inimene on oma käitumise järgi surutud? Tähelepanu kaotamine, motoorne pärssimine, isoleerimine ja meelekindlus. On armastus üksinduse, alkoholi, mõnel juhul sõltuvusest narkootikumidest.

Teine sümptom depressiooni võib nimetada muutus inimeste mõtlemist. Igat liiki huvi elu ja mineviku tegevuste vastu on kadunud, on sageli mõtted oma enda kasutumatuse kohta, et ta on üleliigne, et ta koormab tema sugulasi oma kohalolekuga.

Kuidas mõista, et depressioon algab füsioloogiliste ilmingute tõttu? See ilmneb unehäirete ja unetus, normaalne eluiga on kadunud. Inimene ei taha magada, kui seda vajatakse, see tähendab, et öösel või unistus tuleb talle väga hilja. Lõppude lõpuks ilmneb väsimus nii vaimse kui ka füüsilise koormuse ajal, isegi tähtsusetu.

Peamine põhjus, miks depressiooni esinemine on võimalik, on liigse ajukoormuse tõttu tugev stress. Näiteks võib tuumal olla mõningaid psühhosotsiaalseid tegureid. Tekkinud depressiooni nimetatakse reaktiivseks depressiooniks. Kuidas mõista, et olete masendunud? Kui isikul on vähemalt kaks või enam depressiooni sümptomeid vähemalt kahe nädala jooksul, on see juba spetsialisti nägemise põhjus.

Depressioon eristub selle peamistest vormidest sõltuvalt haiguse tõsidusest ja kestusest. Resistentse depressioon on depressiooni vorm, milles pärast kahte antidepressantide raviperioodi ei taastata täielikult või kliiniline toime on osaliselt saavutatud.

Ebatüüpiline depressioon avaldub mitte ainult peamised sümptomid, vaid ka kaasas kehakaalu tõusu, suur unisus, nn "jõhker" isu ja emotsionaalne reaktiivsus. Postnataalne depressioon võib tekkida naistel pärast sünnitust. Mööduv korduv vorm on selle kestuse tõttu nime all. Selle depressiooni korral kogevad inimesed haiguse sümptomeid umbes kord või kaks korda kuus, võivad nad kesta umbes nädal või vähem.

Väga sageli võite kogeda teavet, et naisorganism on depressiooni suhtes kergem kui mees. Lisaks sellele võivad mehed ja naised jälgida haiguse esinemise erinevaid sümptomeid. Küsimus on selles, kuidas mõista, et teil on palju naisi, keda vaevatakse. On vaja ainult analüüsida ilmnenud sümptomeid. Viletsa soo esindajad võivad sageli avaldada hooajalist depressiooni. Selle aja jooksul nad on kasulikud valgusravi, massaaž, ja nii edasi. D. Samuti naised kogevad sümptomeid nagu seedehäired, hormonaalsed muutused, ärevus ja hirm ägenemise krooniline valu.

Meestel võivad depressiooni sümptomid olla täiesti erinevad. "Kuidas mõista, kui mul on depressioon?" Nad on huvitatud. Esiteks tundub see spontaanselt ja üsna järsult, rõhutatu emotsionaalne riik võib tekkida teiste jaoks ilma ilmse põhjuseta, põhjustades seeläbi enesehinnangu selget alahindamist. Selle tulemusena võib teil olla alkohol või mõni psühhotroopne ravim.

Mõnedel patsientidel võivad esineda sügava depressiooni tunnused. Kuidas mõista, et olete masendunud? Sellised inimesed tunnevad end täiesti kasutu ja tarbetuna, nende elulist huvi kaotatakse, nad kogevad pidevalt ülekaalukat melanhoolia. Aga kõik see, õnneks, ravitakse ravi, ravimitega. Kui aeg ei kõrvalda sügavat depressiooni, võib see kujuneda krooniliseks. Selle haiguse märgid võivad tekkida mitu aastat:

  • kurjust tunded, pessimistlik meeleolu elule;
  • unehäirete ilmnemine ja mõnikord selle osaline või täielik puudumine;
  • peavalud, mis ei katkesta pärast valuvaigistite võtmist;
  • liigeste ja lihaste valu, nõrkustunne;
  • kogu seedesüsteemi halvenemine.

Kroonilist depressiooni tuleb ravida kombineerituna spetsiaalse dieediga, mis võib suurendada soovitud indikaatorite veres serotoniini taset veres. Seda hormooni nimetatakse ka rõõmuhormooniks.

Aga veelgi hullem kui krooniline depressioon võib olla peidetud vorm. Ja kuidas seda ära tunda, kuidas mõista, et olete masendunud? Reeglina ei pöördu kõik patsiendid viivitamatult abi arsti poole, arvates, et nad on lihtsalt väsinud. Kuid hiljem ilmneb depressioonist tingitud kõik samad sümptomid (keha erinevates kehaosades, isu kaotus ja kehamass, unisus ja libiido langus). Isik, kellel on haiguse varjatud vorm, võib kogeda püsivaid peavalusid, lihaste või luude, ta näeb alati välja rahutu ja närvilisena jne. Peidetud depressiooni raviks peetakse populaarseimat ravimit.

Kahjuks võivad isegi teismelised kannatada sellist haigust nagu depressioon ja võib olla mitu põhjust. See ja tema sõprade vähesus, ükskõiksus ja oma vanemate vääritimõistmine, jõudes mõnikord lapse psühholoogilise väärkohtlemise juurde. Noorte depressiooni põhjuseks võivad olla isegi hormonaalsed muutused või madal enesehinnang kooli madalate jõudluse või oma keha vastumeelsuse tõttu.

Kuidas mõista, et teismeline on surutud ja vajab abi? Esiteks kaob isu, esineb lagunemine, millega kaasnevad peavalud ja nõrgenenud immuunsus. Teismeline hakkab kannatama unisuse või une tõttu. Ta suudab pidevalt nutta, rääkida oma endi kasutumusest, võtta kõike oma südame lähedale ja hakata suletud suhtlematut eluviisi juhtima.

Lapse päästmiseks depressioonist vajate abi lapse psühhoterapeudilt. See aitab leida põhjused, tugevdab enesehinnangut. Kergete depressioonivormide raviks võib vajada vaid rahustavaid taimi ja haiguse põhjustanud põhjuse kõrvaldamist. Vanemad peaksid omakorda parandama suhteid nii lapse kui ka omavahel.

Lastel on depressiooni raviks lastel harvadel juhtudel antidepressandid. Neid on rohkem ette nähtud täiskasvanutele. Tõsiste depressioonivormide raviks võib täiskasvanutele manustada farmakoteraapiat koos psühhoteraapiaga. Teatud juhtudel võib harjutus olla positiivne. Erijuhtudel depressiooni ravitakse muusikatehnoloogia, tantsuteraapia, aroomiteraapia, magnetravi jne.

Sa ei tea, kuidas depressiooni määratleda? Pass testi

Kas olete märganud, et viimasel ajal olete sageli depressioonis, kogenud tõelist kurbust? Võib-olla on see lihtsalt halb tujumus ja varsti möödas. See võib olla kroonilise väsimussündroom. Teine asi on siis, kui teie seisund on vaid depressioon. Siis vajate spetsialisti abi. Kuidas ajutine melanhoolia eristada kroonilisest bluust?

Depressiooni määramiseks vaata ettevaatlikult kaks kuni kolm nädalat ja vastake järgmistele punktidele. Neile kohaldatakse järgmisi märke: mitte kunagi - 1, harva - 2, sageli - 3.

1. Ma ei ole enam rahul sellega, kuidas varem teiste tähelepanu, meeste komplimente, kolleegide heakskiitu ja kiitust.

2. Uutele asjadele antakse mulle raskusi, ja ma alustan oma harilikke õpinguid suure vastumeelsusega.

3. Kõik mõtted on pessimistlikud, ma ei näe midagi positiivset. Lisaks ei vaja ükski, isegi kõige lihtsam lahendus väikseid jõupingutusi.

4. Ma märkasin, et mälu, reaktsioon ja kontsentratsioon halvenes - mõtted kaldusid killustatuks, teave on halvasti meelde jäetud.

5. Kõik raskused, sealhulgas väiksemad, tekitavad kas vääritu või pisaraid.

6. Pikka aega ei ole isu. Lõpuks meeldib lemmik hõrgutisi ja roogasid. Selle põhjal kaotan kehakaalu "silmis."

7. Kui kogevad stressi, siis "maha" tema maiustustega.

8. Mulle tundub tarbetu ja hüljatud. Ma ei olnud enam huvitatud nii minu enda kui ka minu enda elust. Töö, hobid, isegi isiklikud hooldused jäid kuskilt maha.

9. Kui ma ärkan hommikul, sunden ennast pikka aega voodist välja minema - ma tunnen nii halba.

10. Kaotas enese ja nende jõude usalduse. Ma ei väljenda enam oma arvamust, sest ma ei ole kindel selle õigsuses. Iga kriitika suudab püsivalt koputama.

11. Mul on kõrgendatud enesekriitikat. Kui näiteks tööl või sõprade seas on konflikte, süüdistan ennast.

12. Pidev tunne ärevus ei lase teil istuda ühes kohas pikka aega. Ei saa stressi leevendada.

13. Lootes parima tulemuse saavutamiseks, olen pidevalt äärmuslikeks.

14. Oma välimuses ja oma tegevuses oli rahulolematus.

15. Tundub, et minu mõtted, tegevused, liikumised ja isegi vestlus kulgevad aeglase rütmiga.

16. Fakt, et olen füüsiliselt tervislik, väsimus ja väsimus muutub tugevamaks.

17. Minu seksuaalsuhted on muutunud ebakindlaks ja kaotanud kiireloomulisuse.

18. Sageli tuleb sünge mõtted surma kohta ja see muutub samaks, et surra või elada jätkuvalt.

19. Suhtlemine sõprade ja tuttavatega muutus mulle koormaks. Ma ei kutsu oma sõpru oma kohale ega astu nendega kokku.

20. Tõsine meeleolu hoiab mind hulluks. Ja pole ühtegi inimest, kes võiks neid mõista ja aidata.

Depressiooni määratlemise test on näidanud, et teil pole isegi selle haiguse vihje. Teie võime tasakaalustatult ja objektiivselt tajuda reaalsust võimaldab teil "katkestada" mis tahes probleeme ja negatiivseid emotsioone. Sa oled täiesti kindel oma võimete ja mitte kunagi võimaldada vaesust, veelgi pikemaks ajaks.

Mõnikord on kurbust masendav "rullides sind" - valitsevad halvad mõtted ja pessimistlik meeleolu. Kuid depressiooni kindlaksmääramine ei toimi, sest enne seda on see veel väga kaugel. Kui paar tundi või päevadel halb tuju libiseb, ei ole põhjust muretsemiseks. Selles olukorras parim abi - siiras sõbralik vestlus.

Kas test tuvastas depressiooni? Ei ole üllatav, sest see tunne on teile kõigepealt tuttav. Teil on kerge dramatiseerida kõike, et näha sündmusi musta värvi. Võib-olla mõnikord mõtled enesetappu. Kui see seisund ei kesta kauem kui kaks nädalat - pöörduge viivitamatult spetsialisti poole, kes annab nõu, kuidas depressiooniga tõhusalt toime tulla. Te olete liiga lähedale joonele, mille kaudu muutuvad mitte ainult mõtted ja tunded, vaid ka käitumine. Sellepärast, et vältida soovimatuid tagajärgi, ei raiska aega.

Siiski pole veel kommentaare teemal "Ei tea, kuidas depressiooni määrata?" Võta test "

Efektiivne ja regulaarne naha puhastamine on üks peamisi näpunäiteid. Aga abiga.

Igal naisel, lapsel ja isegi meesil on mõnikord mõne "salajase agendi" abi vaja hoida.

Ilus kere, toonitud tuharad, siledad puusad - need on paljud naised unenäod. Selle saavutamiseks on palju meetodeid.

Mesilasvaha on ainulaadne toode, mille omadused on inimestele teada. Tema saladusi uuritakse endiselt.

Test: kas te olete surutud või lihtsalt halb tuju?

Selle katse abil saate teada, kas teil on täielik garantii depressioonile. Kui selgub, et seda ei ole, loe artikli vähemalt teada, kuidas seda haigust veenvalt simuleerida.

Kõigil aegadel olid ilusate nimedega haigused, mis ei olnud nii mainekaks haiget tekitavaks - pigem oli moes öelda, et teil on neid või asendada nende jaoks tõelised haigused. Selle asemel, et olla "hirmutav ripp", oli väärt "kummalise gripi" sõnumit - ja inimesed, kes asusid kohe, tundsid teie ja teie peenorganisatsiooni austust.

Täna on see haigus, mille kohta kõik räägivad, sageli mõistmata tähenduses põlisrahvastele pealkiri sai masendunud. Ta otsustas kirjutada välja kõik: impotentsus, rebenenud kiirustada töökohti ja vastumeelsus minna õhtul kokkutulek. Samal ajal, mõned inimesed teavad, et depressioon - väga konkreetne haigus, mida põhjustab selliseid keerulisi biokeemilisi muutusi närvisüsteem, et keskmine inimene ei oleks võimalik helistada neile isegi raha. Catch depressioon on tegelikult üsna raske, kuid asjaolu, et see peetakse - on tavaliselt masendunud rõhutamine isiksus, halb tuju või isegi ühine viha inimest.

Kas sa tahad teada kogu tõde, kas teil on depressioon? Teil on kaks stsenaariumi valida: kas sa lähed psühhoanalüütikule ja ta annab teile kliinilise katse, mis diagnoosib depressiooni absoluutse tagatisega; või sa saad täpselt sama kliinilise testi, mida me võtsime mälestuseks, kui me läksime ennast kontrollima.

Oh, ja kaaluda: põhjuseid depressiooni on tavaliselt väga spetsiifilised - pikk vaimse stressi, väsimuse, krooniline ajukahjustuse, raske ja pikaajaline sisehaigused, kirurgiliste protseduuride puudumine aju verevarustuse neurokeemiale ja kaasasündinud häired. Kui sul ei ole ülalnimetatud ülaltoodut, tähendab see, et seal pole tõenäoliselt mingeid katseid. Lihtsalt peatu teeseldes, et see on masendav - ja see läheb edasi!

Mis on depressioon

Rahvusvahelise haiguste klassifikatsiooni ICD-10 kohaselt ei ole depressioon isegi üks haigus, vaid seitse erinevat haigust. Selles mõttes, et see on jagatud gruppidesse.

Põhjusel

Neurootiline D., sisemise konflikti tõttu.

Reaktiivne D., mis on reageerimine vaimsele traumale.

Endogeenne D., mida on üldiselt lihtne ravida, kuna sellel on neurokeemilised põhjused.

Voolu olemuse tõttu

Loomulikult võib neid liike kombineerida. Näiteks võib suur depressioon olla nii klassikaline kui ka reaktiivne. Kuid see pole veel kõik. Ainult MAXIMi lugejatele! Varjatud depressiooni saamiseks saad sa haiguse veel kaht liiki!

Muud kui naljad. Peidetud depressiooni saab somatiseerida (see on siis, kui lisaks halbale tuulele on teil mõni füüsiline haigus, nagu näiteks maohaigus või düstoonia) või maskeeritud. Sellisel juhul on teil kõik muu haiguse sümptomid - näiteks apenditsiit. Kuid lahkamine näitab, et sul seda polnud.

Milliseid vaevusi teeb depressioon, nagu maskeerima?

Valu, kõhukinnisus, kõhulahtisus, külm või palavik maos, iiveldus, isutus. Loomulikult võib juustu aegunud hallituse tõesti olla süüdi. Kuid depressioon kasutab sageli neid sümptomeid, et asetada arstid valele teele. Kõhupiirkond halveneb hommikul, ja teiseks päevaks, kui juba hakkate tabeli sisu valima kurb nägemisega, leevendab tunne. Patsiendid võetakse haiglatele, kellel on kahtlustatav äge apenditsiit ja koletsüstiit, kuid kirurgide sekkumine ei aita leevendust.

2 peavalu

Ükski inimene ei saa täpselt öelda, kus see valutab. Sageli tundub valu tema kujul rauast kõverad, mis pigistasid kolju või midagi, mis rohutab peas. Olukord, nagu ka kõhuga, süveneb hommikul ja õhtul läheb. Sellistele patsientidele diagnoositakse "migreen" või "vegetatiivne düstoonia" ja nad tarbivad aastaid tarbetuid valuvaigistit.

Kahtlane depressiooni imiteerib kolmiknärvi neuralgia (see läheb kõrva kulm ja alalõug) ja põletik temporomandibulaarliigesega. Meeleheitel patsientidel paluda oma hambaarstid eemaldada täiesti terved hambad, mõnikord, muide, see toob ajutist leevendust. Depressioon mask põhjustab ka tähelepanuväärselt ergas tunne töötlemata ja karvane keele.

Imitatsiooni katkestused südame töös, põletustunne või külm rinnus. Kardiogrammi tulemused ei vasta patsiendi kaebustele, aga arstid tunnevad teda südamehaiguste pärast kahju. Nad vähendavad valu, kuid ei vabasta seda täielikult.

Te arvate, et teil on ishias, liigesehaigused ja neuralgia. Kuid arstid, otsides oma röntgenkiirte, keerutavad oma templi sõrme. Sel juhul teie liigesed ei tee haiget, kui vajate, aga mõni sentimeetrit kõrgem.

Ilma unehäireteta depressioon on nagu Fedor Konyukhov ilma jalgadeta. Pealegi võib mõnikord olla insomnia maskeeritud depressiooni ainus sümptom. Sel juhul on sul ärkvel puhkamata, hommikusööki vastumeelsus toidu ja seejärel tulevad tööle väsinud ja äsja pripadat sigareti või tassi kohvi. Peaks tegevusaladeks on võimalik, kuid nad tavaliselt moodustavad 10-12 tundi hommikul ja te sel ajal isegi magada, sest õhtul, hoolimata väsimus, ei saanud magada terve öö visklemine ja keerates. Ja nii iga päev.

Mõistate, et haid ei leia suppi, ja välismaalased enamasti ei taha sind tappa. Kuid see ei aita võita alusetut hirmu. Ent depressiooni eksootilised foobiad on harva iseloomulikud. Sageli põhjustab see hirmu surma pärast hingamise lõppu, paanikahood. Fobia suureneb tavaliselt öösel ja hommikul.

8 Seksuaalhäired

Nõrgenev erektsioon? Kiirendatud või vastupidi - hiline ejakulatsioon? Ärge kiirustades oma peenise järeleandmist teadusele. Võibolla see on depressioonis. Muide, kuulus "deemon ribites" (ja teaduslikus mõttes, soov rohkem ja intensiivsemate seksuaalsete stiimulite järele) on ka depressiooni tunnuseks ja tavaliselt kõige varem.

9 Narkomaania ja alkoholism

Halbade harjumuste leevendamine toob lühiajalise kergenduse. Pühkimist või lagunemist kaasnevad üllatavalt vägivaldsed sümptomid, mis on võetud eelnevast kaheksast punktist.

Kliinilise depressiooni test

Enne 44 avalduse gruppi. Valige kõigis neist üks vastus, mis kirjeldab kõige paremini teie tunnet. Pidage meeles, et teie ülesanne ei ole võita, vaid tõde välja selgitada. Vastus siiralt. Selleks, et saaksite seda hõlpsamini teha, ei suutnud me isegi vastumeelselt "naeruvääristada", nagu tavaliselt.

Kuidas depressiooniga toime tulla

See osa on huvi peamiselt inimestele, kes sai tõsiselt summa test. Kui teil on vastavalt tulemustele, on depressioon, siis on seda võimalik lugeda plokk kauge pahatahtlikkus. Niisiis, sõltumatu juurdepääsu kohta Ankea riik võib võtta kuid või isegi aastaid, ja siis ainult tingimusel, et kaitsta end stressi - eelistatult kloostri seinale või salu palmipuud. Arst on lihtsam konsulteerida, sest depressioon on ravitav. Tegelikult on see metabolismi ebaõnnestumine. Unistuste arstid mitte ainult tabletid, vaid ka intiimne vestlusi (kõige ebameeldivam osa). Ilma samaaegselt kõrvaldamiseks füsioloogilised ja psühholoogilised tegurid isiku ei saa ravida.

Teie järgmise 6 kuu parim sõber peaks olema psühhoterapeut. Kogenud emotsionaalne distress, vaimne stress, võitlus teiste vastu ja sisemised konfliktid, valulikud kogemused oma tervise pärast - kõik see võib põhineda depressioonil. Loomulikult aitab see ravi ainult tugeva pillidega (ilma psühhoteraapia), kuid pärast ravimite katkestamist võib haigus uuesti külastada.

Mida nad teile annavad?

Mõnikord suudavad eriti kogenud psühhoterapeudid oma halvadel patsientidel ravimeid ilma depressioonita eemaldada. Alas, mõnel juhul ei saa ravimit ilma ravita jätta: tähelepanuta jäetud haigus hävitab aju niivõrd, et neurotransmitterite tasakaalu ei saa iseenesest taastada.

Iga ravikuuri alus. Kõrvaltoimed ja annused võivad varieeruda, kuid ravimite eesmärk on üks asi - kõrvaldada depressiooni biokeemiline alus.

Vitamiinid ja biostimulandid

Ja need kasulikud pillid aitavad teil luua ajurakkude pakkumise energias ja töös muudest kasulikest asjadest. Tegelikult ei ole need mõned salajased ained, vaid samad vitamiinid, mida terved inimesed juua, et suurendada stressiresistentsust ja immuunsust.

Need iseenesest ei kurge depressiooni. Kuid nad võitlevad selle sümptomitega (ja mõnikord isegi sellega õnnestub): igatsus, hirm, kehalised ilmingud. Antidepressandid ei anna kohe tulemust, nii et oleks tore, kui ootate teda, kirjutas arst teile tõenäoliselt "tüved".

Tegelikult on see tavaliselt rahustav, kuid nad on nii tugev, et nad võiksid neile rahulik riik elevant, kes oli just kaotanud kõik oma sugulased, nii kihvad ja osa äri. Neuroleptikumid vähendada ja elimineerida erutus hirmud väljastada patsiendi vaimse ummikusse ja vähendada füüsilisi ilminguid maskeeritud depressioon.

Kuid juhtum ei pruugi ulatuda neuroleptikumideni. Tavaliselt alustavad arstid kursust antidepressantide ja biostimulantide kokteile. Ja ainult siis, kui see ei tööta - lisage veel kaks komponenti.

Miks see ei pruugi aidata

- Tabletid on peaaegu kasutud, kui terapeut ei ole kõrvaldanud isiklikud depressiooni põhjused - näiteks ei teinud teid loobuma.

Shihani häirekvaliteet

Kui esimene katse annab negatiivse tulemuse, minge teisele. Sheehan test aitab määrata, kas teil on vähemalt ärevus - riik enne depressiooni. Kui siis ei Koguda piisavalt punkte, siis paraku olete vaimselt terved inimesed, kes nüüd on vaja ainult, et tulla välja uute vabandusi oma impotentsus ja kaasasündinud laiskus.

Parim nädala

Oleme kõrvaldanud skandaalsete fotode lekke võrku! Nüüd on nad ajakirjas!

Paberi MAXIM koos kohaletoimetamisega.

MAXIMi digitaalne versioon teie iPadi, iPhone'i või iPodi jaoks.

Androidi jaoks mõeldud tahvelarvutite ja nutitelefonide MAXIMi digitaalversioon

Copyright © 2018 Hearst Shkulev Publishing LLC. Kõik õigused kaitstud.

Copyright © 2018 OOO Hirst Shkulev Publishing. Kõik õigused kaitstud.