Kuidas pühadeks lahti saada

Tuntud nalja mõnede naiste mõlema peamise probleemi kohta - "ei ole kapist" ja "ei kanta midagi" - on häid põhjuseid. Mõne inimese vastastikku raskendavat vaatepunkti - poohoolikud - võib seletada nende kogemuste sisemise tasakaalustamatusega. Oluline on kindlaks teha, millised emotsioonid inimene kogeb (ärritus, depressioon, viha, rõõm) ajal, kui ta soovib osta "peaaegu kõike, mis tema silmadele läheb".

Paar aastakümmet tagasi ei olnud selline asi nagu "pühaolism" meie ükskord suurepärases riigis ja seda ei saanud olla kaupluste tühjade riiulite tõttu. Kaasaegses kaubandussüsteemis kogu maailmas pakutavate kaupade arvukus on tänapäeval kaasa aidanud niisuguse moodsa harjumuse tekkimisele. Kahjulik seda harjumust ei peeta, aga näete, see tekitab palju vaeva ja tõsiseid igapäevaseid probleeme. Sellise entusiasmi tulemus mõjutab selgelt rahakotti (pereliikme eelarves) ja pereliikmete moraalset seisundit, sealhulgas enesest poohoolset, sest varem või hiljem hakkab tema tegevuse tulemusi häirima normaalne eluviis. Ja siis peate kiiresti otsima, kuidas lahti saada pühadeks.

Probleemi olemus

Probleemi lahti saada, uurides selle põhjuseid. Nii sise- kui ka välistegurid võivad põhjustada pühamassi.

Psühholoogide sõnul võivad pojaomania põhjused või oniomania meditsiinilises keeles asuda sügavas lapsepõlves, mis toimus vaesuses perekonnas vanemate tähelepanu ja armastuse puudumisel. Olles laagerdunud, endine laps kogu oma elu püüdnud järele jõuda, et täita lõhe meeldivate aistingute puudumise tõttu lõpmatu korduvate ostude tõttu. Seetõttu peab kahtlane rõõm olema väga pikk ja vajab uusi ja uusi tundeid, mis tähendab, et see lükkab uute ostude juurde.

Kui lapsepõlve on värvitud kõigi oma kapriiside täitmisega, siis kasvab teadlikus ajastu tavapärase hellitamise harjumus teiega ja ei jäta teid enne, kui te seda ära sõidate.

Täiskasvanu, kes seisab silmitsi ebaõnnestumistega oma isiklikus elus (perekonnasisesed tüli, abikaasale mitteviidavad) või elukutsega (aeglane karjääriareng, võimetus kaitsta oma positsiooni, madalad palgad), otsib avarates äripindades asendust "õnnega". Oma haruldase valgustatuse hetkedena ei leia ta teda, vaid tunneb kahetsust selle pärast, et ta on ebasobiv käitumine ja kibestumine finantsvarustuse tõestamisest. Seepärast annab ta päeva lõpus endale sõna ühel ja teisel viisil - ei osta... Ja hommikul kõike kordub.

Pühaolismi sisemised tegurid

Nagu me juba mainisime, on palju põhjustatud isiku psühholoogilistest omadustest. Kõige sagedamini on inimese emotsioonid, mida ta igapäevaelus kogevad emotsionaalse stressi, stressi, ülekoormamise, moraalse väsimuse, üksinduse, igapäevaelu rutiini tõttu, vajavad pritsimist. Vastasel juhul toovad nad endaga kaasa kahtluse tekkimise, enesehinnangu alahindamise.

Ekskursioonide ostmine on suurepärane võimalus suunata teie tähelepanu midagi, mis annab rõõmu ja isegi rõõmu. Selle tulemusena on organismis rahuloleva hormooni vabanemine - serotoniin ja emotsionaalsed hormoonid - adrenaliin. Meie rõõmu suurendamiseks ja laiendamiseks avame rahakoti valmisoleku eest maksma nende tunnete eest. Vastuseks pakume meie ostjate jaoks entusiastlikke vaateid, kaupluste töötajate koopiaid, mis suurendab oluliselt meie enesehinnangut. Seepärast meelde tuletatakse meile võimu olukorra tõttu. Aeg-ajalt püüame seda uuesti tunda. Sellised lühiajalised tunded ostmise ajal loovad illusiooni kontrolli üle oma elu, sisemise vabaduse illusiooni.

Pühaolismi välised tegurid

Ostukorvi proovivõtmise vajadus on kujundatud mitmesuguste turundusvõtete abil, mida kasutavad kaupluste omanikud. Kui kaunilt kujundatud vitriinid on meile juba enam-vähem tuttavad, siis hooajalised ja mitte ainult hooajalised eri soodustused ja reklaamid ergutavad edukalt meie püüdlusi teha mõttetuid ostusid. Noh, kuidas saate minna praegusest kohast, kus on "ainult täna", hoida 70% enda enda maksumusest või loobuda neist ühe hinna eest kolmest elemendist? Impulsiivne soov teha kohe teise ostu tekib siis, kui arvate, et selle algne väärtus läheb homme selle asja juurde.

Tuleb tunnistada, et sellised tegevused ei päästa alati ostjaid, sest sageli teeb pood palju ära, et mitte ainult ära kulutada raha, vaid ka teenida kasumit. Järgmisel riiulil peitub esmatähtis vajadus, mida teid sunnitakse ostma isegi pumbatud hinnaga. Kuid need on kaubandusettevõtete hinnapoliitika nõtkus ja nende harjumused ostjate eksitamiseks, ja me peame teiega välja selgitama, kuidas lahti saada pühamassist.

Sümptomid

Järgmiste märkide kohaselt võib endale võtta pühapõlvele pühendumust:

  • vähendatud toon, apaatia ilma võimaluseta külastada kauplusi, ärrituvus ebaregulaarsest ostmisest;
  • kaubanduskeskuste külastamine ilma põhjuseta;
  • tavapärased kellaajad ja sihikindel kauplemine ruumidega, isegi kui pole vaja kauplusi;
  • igasuguste kaupade mõttetu vaatamine;
  • on raske tagasi hoida soovi osta palju, mida ta nägi, kui seda pole õigustatud põhjusel;
  • kaupluste või nende osakondade külastamine, mis ei ole teie vajaduste ega elustiiliga seotud;
  • Pidev arutelu oma ostude üle sõprade ja tuttavatega, huvi puudumine muudes teemades;
  • omandatud esemete rohkus, mis jäävad kasutamata;
  • täielik rahulolu ja elation shopping;
  • oma vahetu keskkonna oma ostude pidev tagasilükkamine;
  • kui teid süüdistatakse liigsete tarbetute kulutustega, hakkate varjama ostude fakti ja alahinnata nende tegelikku väärtust.

Isiklikud tüpograafiad

Shopaholic fanaatiline - isik, kellel on vastupandamatu sõltuvus mitte ainult kaupade ostmisest kauplustes, vaid ka masendav soov arutada uusi esemeid ja moesuundeid.

Kui samal ajal on oluline osta rohkem ja odavam, samuti, kui kvaliteet on vähem huvi kui kogus, siis olete äriettevõtetes.

Poohooleline ükskõiksus ei võta selle ostmist ega valdust, vaid pigem ostuprotsessi: ostude ennetamine, kaupade käikude läbimine, uute kaupade valimine, omandamine, hiljem ostetud rõõm, kuid kahjuks lühikese ajaga.

Emotsionaalne poohoolne, läheb poest ühe kleidi juurde, pöördub tagasi oma kätes palju pakette, kus on kingad, seelik, sall, käevõru, kõrvarõngad, juuksenõel... Ja midagi aluspesu. Selline arvukus ostukandjate pesakondade elu ruumi, koormab seda tarbetuid asju ja kõige üllatavamalt ei anna püsivat rahulolu, mille jaoks on nii palju energiat on rakendatud.

Cure

Neile, kes mõistavad, et "uppumas oleva inimese pääsemine on koormava inimese töö ise", on meie nõuanne abiks. Saate vabaneda obsessiivsest seisundist ennast ainult ausalt tunnustades sõltuvust teie kahtlastest soovidest.

Step-by-step meetmed võitluses poollogistuse vastu võivad tunduda midagi sellist:

  1. Tehke kuude ostukava vastavalt oma rahalistele võimalustele.
  2. Enne kaupluse külastamist tee oluliste ostude loend.
  3. Kaupluse lähetusse võtke kaasa ainult vajalik summa kooskõlas koostatud ostute nimekirjaga.
  4. Kui teil on tugev soov midagi osta, liiguta see üksus järgmise kuu loendisse.
  5. Korrapäraselt analüüsige oma ostukorvi, märkides täiusliku spontaanselt.
  6. Ärge korraldage reiside jaemüügiketidesse, eriti kallite kaupadega eliitkauplustes, kus hindu määravad sageli mitte ainult asjade kvaliteet, vaid ka nende kaubamärk.
  7. Määrake oma elu prioriteedid, tehke enesehindamine, tehke enda jaoks järeldus - mis tõstab teid oma silmis.

On raske vaidlustada asjaolu, et ostmine on raske töö, mitte ainult sellepärast, et peate kõvasti kõndima. Nagu selgub, võtab see okupatsioon lõpuks ära mitte ainult füüsilise, vaid ka moraalse jõu. Katastroofiline vaevus - pühamass - saab pidevalt ära võtta:

  • raha, et
  • jõud - füüsiline ja moraalne
  • väärtuslik aeg.

Selle tagajärjel tekib oht materiaalse ja vaimse varguse tekkimisele koos sügava depressiooni ja eluväärtuste kaotamisega.

Ostude mass, mida ei toeta nende vajadus, millele järgneb enda jaoks vabanduste otsimine ja nende käitumine on selgeid sümptomeid pühaks. Nagu iga haiguse puhul, võite ja peaksite ostust vabanema, kui tunned nii haigust kui ka seda, kui tähtis on aeg vabaneda sellest. Ja siis uued värvid mängivad teie elus. See omandab uue tähenduse - positiivse ja tervena.

Video

Lisateavet pühamassi psühholoogia kohta kirjeldatakse järgmises videoklipis:

Shopaholism - sõltuvus shopping.
Põhjusid, sümptomeid ja ravi

Shopaholism - üks meie aja probleeme, on levinud viimase kümne aasta jooksul. Paljude rõõmu ostmine on paljude jaoks omane, kuid kui ostmine muutub kinnisideeks, mis hoiab ära kõik muud huvid, siis räägime psühholoogilisest sõltuvusest. Shopogolismi väljendab vastupandamatu soov omandada üha rohkem asju ja nii sageli kui võimalik, ja sellise võimaluse puudumine toob inimesele ebamugavust ja aeglustab neid apaatia.

Teine hädajuhtum, oniomania, on Kreeka päritolu ja tähendab "hullumeelsust ostmisel". Kuigi WHO ametlikult ei ole psüühikahäirete loetelusse lisanud pühaolismi, leiab probleemi olemasolu psühhoterapeutid ja neid ravitakse Lääne erimeetoditega. Meie riigis kannatab selline sõltuvus ligikaudu 3% -l elanikkonnast, enamus neist on suurte linnade elanikud ja spetsiaalset ravi pole veel ette nähtud. Vastupidiselt levinud arvamusele, on vastupandamatu soov teha ostusid mitte ainult naistel, vaid mõned mehed on ka oniomania vangis. Sõltuv inimene ei pruugi olla fikseeritud moodne rõivaste ja aksessuaaride ostmisel, see võib olla ka kodu kaup, antiikesemed, autod või lihtsalt väikesed nipsuotsad.

Shopaholismi põhjused

Nagu inimene, kes kannatab muu sõltuvuse all, otsib poohoolne mees ennekõike lohutust ja püüab vältida probleeme. Origins oniomania vastavalt paljud psühholoogid veel lapseeas, kui laps esitab vanemad tajuda märk armastuse ja muret puudumine need tõsi tingimustel. Paljud poohoolikud pärinevad rikkadest ja näiliselt rikkadest peredest, kus rikkus ehitati pjedestaalile. Kuid on ka teisi põhjuseid, mis muudavad normaalse inimese looma võrku:

  • Kommunikatsiooni ja mõistmise puudumine lähistel;
  • Varjatud kompleksid ja enesekonflikt, mis kompenseeritakse uute ja moesate asjade valdamisega;
  • Stress on ka depressiivne seisund, mida soovite ostmisel "unustada".
  • Närvisus ja kalduvus hüsteerikale (poed - vahendina, et rahustada ja tunda kujutlusvõimet);
  • Avaliku arvamuse kokkupuude ja vähene oletatavus. Tänapäeva ühiskonnas valitsev "tarbimisharidus" mõjutab kergesti moraalselt ebastabiilse inimese teadlikkust eluviiside puudumisega, mis teeb teid arvates ainsaks õnne ja edu näitajaks.

Pühapalkalismimärgid

Sidusus rõõmu ja sõltuvuse arengu vaheline joon on üsna õhuke, ja provotseerivate tegurite olemasolu võib kergesti muuta inimese aniomani. Paljud ostupakkumised, mis on tehtud pühamassi vihmas, on tarbetu ja kasutud, mille tagajärjeks on tühjus ja frustratsioon, sealhulgas materiaalse kahju tõttu. Kuid ühiskond tervikuna säilitab kirgliku ostmise; online-ruumis töötab isegi spetsiaalne poolläbipaistmatu klubi, mis aitab inimestel valida tõeliselt vajalikud asjad. Kuid loomulikult räägitakse ükskõik millisest sõltuvusest.

Niisiis, kuidas te teete pühamassi olemasolu kindlaksmääramiseks ja mitte segadusse selle ohutu ostmise ja ostmisega?

  • sagedased ostud ilma konkreetse eesmärgita osta midagi kindlat;
  • soov vaadata aknaid ja esemeid;
  • lummav moes ajakirjad;
  • soov hoida kursis uusimat teavet müügi ja moeäri kohta;
  • objektide sagedane ostmine objektiivsetel põhjustel;
  • vajadus arutada teiste osadega ostetud kaupu ja nende eeliseid;
  • halva tuju ja igatsus, kuna puudub võimalus külastada kauplusi;
  • huvi välistamine kõike, mis ei ole seotud ostmise ja ostuga.

Shopaholism ei ole kahjutu, sest see võib tunduda esmapilgul. Tõepoolest, lisaks rahalistele raskustele leiab perehüvitise erinevus ja onyomania võlgade hulk võõrandab inimese oma sugulastelt, kes sageli oma kirge ei jaga. Sõltuvus viib paratamatult ka huvide hulgast ja sotsiaalsete sidemete kadumiseni. Shopahools on üha enam üksildane ja üritab seda ostudega kompenseerida, mis viib veelgi kaugemale perest ja sõpradelt. Selgub välja nõiaring. Selles olukorras sõltub sõltlane depressioon, neuroos ja vaimsed häired.

Pühaolismi liigid

Poodaholismil kui nähtusel on oma omadused ja sõltuvalt sõltuva inimese olemusest võib see võtta erinevates vormides. Psühholoogias on poohoollike tingimuslik jagunemine tüüpidesse vastavalt käitumisele ja isiksuseomadustele:

  • Spontaanne poohoolne. See on inimene, kes ei tunne oma sõltuvust ära ja ei oska ootamatuid mõtteid. Ta läheb poodi teatud eesmärgil, kaasates tihti temaga shopping list. Aga kui ta avastab, et on kaupu aktsia või müügi jaoks, saab ta kindlasti palju kasutuid esemeid. Ja nii iga kord.
  • Teadlik poohoolne. Ei lükkab tagasi oma piiramatu iha asjade hankimiseks, läheb sisse ilma eesmärgita, lõõgastuma või lihtsalt aja möödumist.
  • Sihikindel poohoolne. Kõige raskem tüüpi poohoolikud. Ta teeb ostusid teadmatult ja isegi ei saa vastata, millistele olulistele summadele kulutati.

Shopogolism jaguneb ka õigeks ja mõistlikuks. Esimene võimalus hõlmab kogu asjade ostmist ilma otstarbe ja tähenduseta ning teine ​​- vajalike asjade hankimine, kuid suurtes kogustes, nii et osa ostetud on visatud.

Shopahoolne ravi

Enamik psühholoogilisi sõltuvusi, kaasa arvatud pügogemus, erinevalt füüsilistest, ei suuda inimteadvust täielikult allutleda. Seetõttu aitab kognitiiv-käitumuslik ravi paljudel juhtudel probleemi lahendada. Kuid patsiendil peab olema soov ja teadlikkus oma sõltuvusest. Vajadusel anti antidepressantide ja trankvilisaatorite väljakirjutus. Lõppude lõpuks peab poohoolne ravi alustama mingi "stimuleeriva" puudumisega seotud "katkemise" - külastuste ja kaupluste ostmisega.

Seejärel peaks inimene analüüsima oma ostude kasulikkust ja teostatavust. Kui peate loobuma tarbetutest asjadest. Ärge visake neid välja, müüke paremini või anna neile, kes neid tegelikult vajavad.

Terapeutilise ravikuuri jooksul ja kaua pärast seda peaksite külastama kauplusi, kus on selgelt fikseeritud rahasumma ja vajalike asjade nimekiri. Ostukorralduse reeglid isik, kes ei anna võimalust teha lööve, nagu ka varem.

Enesekindlus on ka efektiivne ravipunkt. Igal kord, kui ma lähen sisseoste, on soovitatav peegli ette valjult või vaimselt öelda, et teil on kõik, mida vajate, ja võite poest minna ilma asju osta ja teie meeleolu jääb ikkagi suurepäraseks.

Oniomania

Kreeka keelest tõlgitud "Oniomania" (poohoolism) tähendab "hullumeelset ostmist", nimelt obsessiivset ja vastupandamatut tungi ostude tegemiseks, ilma et oleks vaja tagajärgi võrrelda. Teatud ajahetkel saab ostud nii meelelahutuseks kui ka puhkuseks, kui inimene lõõgastab, andes sellele protsessile erilise tähenduse. Sellist obsessiivset ostuvõimalust nimetatakse ostukullimiseks või pühadeks. Inimesed, keda selle maania suhtes kipuvad, omistatakse poohoolikutele.

Oniomania on sama tõsine sõltuvus nagu alkoholism ja narkomaania. On tõendeid, et kuni 20% arenenud riikide elanikest kannatab salvestatud sõltuvuse tõttu.

Esimest korda Euroopas kõlab termin onyomania. Teda soovitas Saksa psühhiaater Emil Kraepelin, kes töötas selle psühholoogilise haigusega koos Šveitsi psühhiaatri Eigen Bleuleriga.

Oniomania probleemi tõttu on meedias seni rohkem tähelepanu pööratud. See haigus mõjutab riike, kellel on kõrge majanduslik areng. Näiteks 2008. aasta andmetel sõltub ostutegevusest ligikaudu 800 tuhat sakslast. Esialgu ei pidanud USA isomeedias tervisehäireid, kuid mõne aja pärast hakkasid nad uuesti kaaluma oma suhtumist poohoolisma.

Oniomania (pühaolism) - sümptomid ja sümptomid

Pühajõuluse peamine märk on ostude tegemine ilma selge eesmärgiga omandada teatud ostu. Visiidil kaubanduskeskused, shopaholics külastavad suur hulk väljastatud toodete sõltuvuses moeajakirjades on kiusatus osta midagi ilma tungiv vajadus, on pidevas arutelu ostetud kaupade, on tekkinud apaatia ja depressiooni ilma külastavad kaubandusettevõtteid.

Oniomania (pühaolism) - põhjused

Arstid esitada järgmistel põhjustel arendamiseks shopping narkomaania: psühholoogilised probleemid lapseeas, vähene tähelepanu lähedastele, üksindus ja hülgamine, vajadust tunnustada ja armastust, depressioon (depressioon), nimelt depressiooni pärast lahkuminekut või depressiooni pärast lahutust, vähendatud tasemel enesekontrolli, janu konstantne adrenaliin, võimu illusioon (kuna asju ostetakse head asjad, abivalmis müüjad, meelitades kiitust, samuti kaubamärgiga kaasaskantavaid kotikesi), õnne surrogaadi soov, edostatok hormooni serotoniini, monotoonsus elus pettunud laste perekonnas, partneritele mõju reklaami teavet, seksuaalse rahulolematuse. Ostud annavad vabaduse illusiooni, samuti valet kontrolli oma elu üle.

Oniomania aitab poojahalt toime tulla depressiooni ja ärevusega, tõsta enesehinnangut ja enesekindlust. Poohoolne tunneb end juba õnnelikuna sellest, mida ta võib endale lubada, mitte seda, mida on vaja, vaid seda, mida ta kohe tahab. Sel hetkel tunneb ta tõeliselt vabana.

Oniomania tagajärgi väljendavad mõttetu raha raiskamine tarbetute asjadega ja kahetsusväärse kahetsusega, kuid mõne aja pärast lähevad poohoolikud oma hobi juurde.

Oniomania hävitab sageli perekonnad, samuti nende rahaline heaolu, mis tuleneb poohoolse võlgadest. Mõnikord sooritavad nad oma maania, et nad võtavad vastu sotsiaalseid toiminguid. Kui oniomania kohe rahuldada on võimatu, siis avaneb ostualane mees võõrutussündroomi. Olulised probleem oniomania tegude algatamiseks haigus: veresoonte düstoonia, depressioon, psihosomatichecheskie haigused, hüpertoonia, neuroos, kleptomaania, unehäired, agressiivsus, autoaggression, depressioon, stress, vähenes immuunsüsteemi vastupanu, kaotus enesehinnangut.

Oniomania (pühaolism) - ravi

Kuidas pühadeks lahti saada? On vaja kontrollida poohoole perekonna ühe liikme kulusid, kui ta ei suuda sellega toime tulla; Patsientidel ei tohiks suhteid pikka aega tähelepanuta jätta ja pöörduda psühholoogide poole viivitamatult selle probleemiga seotud abistamiseks. On olemas anonüümsed poohoolikud, mis pakuvad vastastikust abi oniomania probleemile. Kuid kõige tähtsam on see, et shogaholics õpiksid ennast ja oma kulusid kontrollima. Enne ostude tegemist peate oma ostude läbi mõtlema ja vältima spontaanseid omandamisi. Poodris ei tohiks te kõigepealt silma paista panna, kuid peaksite võrdlema, et alustada paar erinevat mudelit. Kui ostetakse lisaks sellele ka midagi muud, siis hoidke ennast kinni ja ärge lubage alateadvuses oma soovidele üle minna. Tee reegel, et allahindlus ei ole põhjus lööveostu ostmiseks. Kui müügi ajal on asjad teie jaoks väga ligipääsetavad, siis enne ostmist mõelge sellele, kas te vajate neid tulevikus. Võimalik, et te neid ei kasuta. Esiteks, pärast uue kogumise müügi väljakuulutamist ärge kiirustades asju ostma. Aja jooksul vähenevad hinnad ja toode ostetakse madalama hinnaga.

Krediitkaartidelt keelduda, sest see harjumus tagab võlgade kasvu (sularaha poohoolsed saavad raha kulutada). Kui maja lahkute, võta väike summa, mis võimaldab teil oma seisundit päästa. Tehke oma kulude nimekiri ja salvestage oma kontrollid. Seega hindate nende kulutuste tegelikku pilti. Sel hetkel, kui te ei saa ennast ja oma jäätmeid kontrollida, ärge ostke ja mõelge selle otstarbekusest ja vajalikkusest enne ostmist.

Kuidas pühaolismi tõhusalt ravida? Oniomania neutraliseerimiseks kasutatakse järgmisi meetodeid: reklaami isoleerimine, finantseerimiskulude kavandamine ainult olulistele esemetele, oniomania märke neutraliseerimise meetodite omandamise ja antidepressantide lühiajalise kasutamise (tsitalopraam) kasutamise vastu võitlemise ajal. Poevõimastab finantskriisi ajal järsult poohoolikud, aidates kaasa kroonilise stressi kujunemisele. Naised on eriti vastuvõtlikud surrogaadi õnne tunnetusele, kellel on positiivsete emotsioonide puudumise tõttu sisseoste. Aga kuidas õppida jääma rõõmu ja sõltuvusse? Naistele uus asi on mugavus, nii et raha annab teile võimaluse saada vajalikke emotsioone. Hiljem kogeb ta süü tundeid, on vihane ebavajalike kulutustega, mis toob taas kaasa depressiooni. Naiste madal enesehinnang surub uute asjade hankimiseks, mis muudab nad oma silmis edukaks. Hirm, üksindus, igavus, pettumust paneb see kõik naised kulutama.

Shopaholic test

Kontrollige ennast, kui teil on looduslik soov teha lööve ostes:

- teil on nii tugev soov, et sa kaotad kontrolli oma käitumise üle;

- poes kaotate võimaluse valida ja ostate kõike, kuni raha otsa saab;

- märkida ostude mõttetus;

- soov osta osta tuleneb ärritusest, üksindusest ja rahulolematusest;

- vajadus osta midagi on ainsaks võimaluseks häirida;

- pood poodides nurgas ja teeb ostude sooritamiseks;

- te kaotate enamiku ajast ja rahust midagi ja elu läheb;

- Ostude kirg mõjutab negatiivselt teie pereelu ja ka teie karjääri.

Kui leitakse kolm eespool nimetatud kriteeriumit, on vajalik konsulteerimine oniomania ennetamise spetsialistidega. Kui teil on pooled nendest sümptomitest, siis ei saa te ise ravida. Kui avastatakse rohkem kui viis märki, näitab see vormitud oniomania.

Kuidas pühadeks lahti saada?

Mõned näpunäited võivad aidata toime tulla kiusatust takistav kinnipidamise sooviga:

- teadma oma probleemi;

- eelnevalt vali ostmise alternatiiv (võimlemine, dušš, massaaž, saun, isemassaaž, muusika, tantsimine);

- huvitav on planeerida oma vaba aega: suhtlemine inimestega, jalutuskäik, teatrid, lastega mängud, näitused, raamatute lugemine.

Ettevaatust: pühaolism! Kuidas "ravida" kirglikku ostmist

Oniomania, või ostukindel kire, on nüüd paljud. Ja muide, mitte ainult daamid.

Mis on selle hobi oht, ütleb meie ekspert - psühhoterapeut Aleksei Kozintsev.

Märkimisväärne osa vastutust üha enamate ostukandjate eest kannab kaubandusettevõtted.

Veelgi enam, reklaami strateegiad on spetsiaalselt välja töötatud, võttes arvesse psühholoogiat. Tavaliselt ei ole tegemist värvitud toote tegelike tarbimisomadustega, vaid selle omandamisega saavutatud psühholoogiline mõju.

Loomulikult on see mõju kujuteldav. Reklaami loosungid avaldavad survet hinge peentudele: "Lõppude lõpuks sa seda vääri!", "Sul on kadedus!", "Ma võin seda endale lubada" jne. Tänased tootjad ei müü kauba, vaid unistus õnne, armastuse ja austuse üle. Ja see on kõik, mida igaüks meist vajab.

Uudised nagu ravim

Esimest uut haigust avastas 1915. aastal tuntud saksa psühhiaater Emil Kraepelin, skisofreenia "avastaja" ja maniakaalne depressioon. Ta märkis, et uus haigus on väga sarnane teiste sõltuvusvõimalustega ja samas on uimastisõltlastega sarnased ka poohoolikud.

Kuidas mõista, et tavaline naiste entusiasm varustuse või selgitatava soovi tugevam soo, et oleks lahe telefon, mängija ja muud moes asjad muutunud haigus? See on üsna lihtne, sest pühaolismil on selgeid sümptomeid. Siin nad on:

  • minna poodi ilma kavatsusega leida midagi konkreetset seal, vaid lihtsalt veeta aega;
  • kontrollimatu soov osta midagi "just nagu", teadmata, kuidas seda asja kasutatakse;
  • pettumust ja viha pärast ostmist, mis osutus liiga kalliks või mittevajalikuks;
  • ostetud kaupade pidev arutelu;
  • depressiivne meeleolu, kuna see ei suuda poodi minna ja selle sisenemisel kiirelt kasvav elujõulisus.

Sõltuvuse tagajärjed

Shopaholics kasvab tihti peres, kus vanemad pööravad liiga palju tähelepanu materiaalsele heaolule. Neil ei ole lihtsalt aega ega energiat lastele, seega kompenseeritakse vanemate armastuse puudumine kingitustega. Nii lapsest laps õpib mõõta raha armastust.

Vastupidi, kasvandus vaesuses teise kategooria poohoolikud. Niipea, kui sellisel inimesel on raha, läheb ta kohe ettevaatlikult, püüdes saada kõike seda, mida ta varem oli ära võetud.

Kolmas ja kõige arvukam hulkurite rühm on autoritaarsete vanemate lapsed. Nad kasvavad ebakindlalt. Ostetud püüdes kompenseerida nende armastuse puudumist.

Shopaholism areneb ainult siis, kui perekonnas valitseb rahvuste kultus. Kui ema ja isa toovad lapsele lapsele igavese väärtuse, selgitavad nad, et mitte ainult ostud võivad pakkuda rõõmu, vaid ka mittemateriaalseid rõõme (loovus, sport, kunst, loodusega suhtlemine, sõprus, armastus), siis saavad lapsed juba varem "Vaktsineerimine" pühadeks.

Seepärast proovige lastele mitte ainult raha, vaid ka aega kulutada.

Ära osta allahindlusi

Pahaolismi samu ohvreid, mis on liiga hilja, et neid kasvatada, võib soovitada järgmist "ravi".

  • Maksa alati ainult sularahas. Krediitkaardid loovad illusiooni, et te ei kuluta oma raha.
  • Tehke kõik ostud rangelt vastavalt loendile, vaid võtke koos oma kohutav satelliit, mis hoiab teid tarbetutest kuludest. Pidage meeles, et allahindlused ei ole põhjus osta, vaid ostke seda, mida sa tõesti vajavad.
  • Sageli ununevad raha kodus, isegi kui rahatas on ainult vajalik minimaalne.
  • Isegi kui see asi tõesti meeldis, ära osta kohe, palun lükata edasi homme. Tavaliselt tekib hõredalt, kui asi kaob välja silmist.
  • Naised ei peaks 10 päeva enne menstruatsiooni poes külastama. Briti teadlased on jõudnud järeldusele, et naiste ostmise lööve põhjustab menstruatsioonist tingitud hormonaalsed häired.

Kuidas ravida pühamassi

Kes oleks võinud hiljuti mõelda, et näiliselt süütuid supermarketisi ja kaubanduskeskusi on tõsine oht. Kõige teravamal kujul on see tõeline sõltuvus, mis hävitab isiklikku ja pereelu, mis sageli viib vaesusse ja moodustab inimese psüühika maania kujul. Selle nähtuse nimi on pühaolism, vastupandamatu ostude iha.

Diagnoos

Oniomania - see termin tähendab pühapaikade eksperte. Meditsiinilisest seisukohast analüüsiti seda nähtust 19. sajandi lõpul Saksa psühhiaater Emile Krepelin, kes tuvastas selle haiguse esimesed tunnused.

Kuid ametlik meditsiin, sealhulgas Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon, ei tunnustanud praegu oniomania tervisehäirega. Kuid olukorra teravnemisega kogu maailmas ei suutnud isegi kõige konservatiivsemad vastased eriarvamusel: selle positsiooni uuesti läbivaatamiseks on alust, kuna kõik peamised maniaka käitumise tunnused esinevad.

Anname uudishimulikku juhtumit. Meediumivere ema William Hirst, kristliku ajakirjanduse maailma ristiisa, ütles, et ta kannatas koos oniomaniaga - kirg osta midagi täiesti ebavajalikku, kui ta oli ärritunud. Ükskõik sellises tujus ta omandas "pimedas" rääkides 40 000 dollarit Segovia kümnenda sajandi Hispaania kloostri. Ostjale tarnimiseks kloostri lammutati maha, nummerdati kivi. Siis panid nad kivide transportimiseks lähimasse raudtee kaugusele 25 miili kaugusel. Ja nad ehitasid spetsiaalse saeveski, et valmistada 10,7 tuhat pakendikarpi.

Muidugi pole keskmine poohoolik nii halasta. Aga kui märkate oma käitumisest rohkem kui kolm järgmist punkti, siis "õnnitleme" - olete poohoolne või teil on oht. Peamised poohoolsed tunnused on tavaliselt järgmised:

1) poodi pääseda ilma selge soovi leida midagi konkreetset;
2) suurem osa müügiks pakutavatest kaupadest;
3) suurenenud huvi moeajakirjade a la Ellochka-ogre vastu;
4) soov osta toodet objektiivsetel põhjustel;
5) ostetud kaupade pidev arutelu;
6) ja mis kõige tähtsam - apaatia ja depressioon, "adrenaliini purustamine" kaubandusettevõtete korrapäraste külastuste puudumisel.

Kaasaegne äri kasutab selliseid inimlikke nõrkusi edukalt.

- Sageli ei ole toode ja selle kvaliteet, mida reklaamitakse, vaid reklaamtehnoloogia, mis on aastate jooksul välja töötatud, tagades kaupade müügi. Inimene tuleb ja ostab lisaks kõikidele asjadele, mida ta tavaliselt elus ei osta, "ütleb Reutovi kaubandus- ja tööstuskoja president Viktor Sadovnikov.

Perekonna eelarve aukud ja nendest tulenevad köökide skandaalid, korterite majutus, segamini asjatu asjad, võlad, huvide kitsendamine ja sellest tulenevalt kontaktide jagunemine sõprade ja sugulastega - need on vaid hulgaliselt probleeme, millega seisavad silmitsi "kauplusest sõltuvad". Tulevikus on see peaaegu septikuline isoleeritus omaette või üksinda, ägedat rahulolematust elu ja emotsionaalse tühjusega, võimetust oma elu kontrollida.

Sisuliselt on see pilt sõltuvusest, sama mis hasartmängudele ja mitu mõõdukat sõltuvust nagu tubakatarbimine või nn õlle alkoholism.

Seega on probleem olemas ja toob kaasa tõsise hulga komplikatsioone nii oniomania ühele kandjale kui ka perekondadele ja ühiskonnale tervikuna.

Põhjused

Kommentaariks pöördusime ühe Reutovi elanike nõustamispsühholoogi juurde. Mihhail Zamjatin ütles meile järgmist:

- Shopaholism on põhjustatud mitmel põhjusel. Usutakse, et naised on valdavalt mõjutatud, kuid hiljuti on see sündroom haaranud ka mehi, välja arvatud see, et nad ei osta kleidid ja kolmkümmend viiendat säärimist, kuid muud asjad.

Enamasti on see tingitud teadlikust või teadvuseta emotsionaalsest üksindusest, elukäitluse variantide ja selle tulemuse - emotsionaalse vaesuse - lamest pildist. Isik on korraldatud mõnevõrra iraganaalselt ja mõnikord sõltuvuse käes seisab ta vabaduse kaotamise õudusega, nagu kurjategija tõmbab endise kuritegevuse kohale, mis on kriminoloogidele hästi teada. Sageli kompenseeritakse kaupluses teadmatus, et nad kaotavad kontrolli oma elu üle tormine ühiskonnas. Ostmine annab illusiooni kontrolli sündmuste ja vabaduse üle: protsess ise - nagu väidetavalt vaba valik ja toode - on kaitseks vaesuse ohu vastu, mis võib igal ajal tulla.

Kui naised käivad kaubanduskeskuses emotsionaalseks taaskäivitamiseks (mis võib isegi olla kasulikud mõõdukas ja kõige olulisem kontrollitud versioonis), siis mehed kasutavad oma olekut oma tarbimise rõhutamiseks. See on kaugete esivanemate hierarhia echo: kellel on rohkem banaane, peamised šimpansi karjas ja kõik naised kuuluvad temasse. Teeme reservatsiooni, et tarbijad erinevad poohoolikust juhtimisest ja proportsioonist. Näide on lihtne. Auto on vajalik asi. Kuid kui keskmine inimene on rahul tavalise kõrgekvaliteedilise autoga, on tarbimise kaudu enesestmõistetav, vajab limusiini ja tõelist. Ja rikkad poohoolikud ajavad pidevalt värskendusi. Kui ta ütleb, et tal on uusim mudel "Cadillac", siis aasta pärast ta üürib seda osta "veelgi uuemat" võimalust, vaid ainult lühikese aja jooksul seda uue uudisega vahetada. Kinnitus vara moderniseerimiseks muutub tema isiksuse peamiseks, tähtsaks keskuseks. Overpriced idee, maania. Nii et sõltlane mõtleb pidevalt kangelast ja kust seda saada. Ülejäänud maailm ja inimesed lihtsalt hanguvad kuskil oma teadvuse äärel, nagu kaunistused.

See, et poohoole pole selline, on sugugi võimatu - see on valulik sõltuvus, mitte vabal valikul. Ja siin on vaja põhjuseid uuesti meelde tuletada. Mõned vähe armastanud lapsena ja nad isegi ei niigi koormatud pere ise aru, iha vanemad kaudu sõltub käitumine: hoides laste line näitavad suhet loodab saada vastust hoolt kujul "uus mänguasi" - kaup. Teised ei saanud partnerit. Või ta sai, kuid kõik tema huvid on őlu ja televisioon iga päev. Igavus. Ja ostmine põhjustab magusat stressi raha lahti laskmisel ja toote valimisel äratab haudejahti. Kõik see suurendab adrenaliini taset veres, paljud jätavad juba füüsiliselt üle tarbimise.

Shopaholismi toetab ka asjaolu, et ühiskond ei käsitle seda negatiivselt - poohoolseks ei pea uimastisõltlased keldrites peita. Ta on "raamistikus", ta on hõivatud paljunemise kui sotsiaalse normi ja märk, et kuuluda tsiviliseeritud ühiskonda. Ta tarbib! Lõppude lõpuks, kuidas inimesed hindavad täna? Tarbijarühmale ligipääsu markerid - riided ja autode kaubamärgid, nutitelefonide mudelid jne Kes ei tarbi - ta on tihti pidada "friik" ja "marginaalne".

Kuidas peatada

- Kas pühaolism on igaveseks?

- Ei Iga sõltuvus tuleneb aju neuroniteede harjumusest sama stimulaatorina. Arvutiteadlastest on väljend "kujundada tee". See on see, mida me oleme hõivatud, aju koolitades stereotüpseid tegevusi. See moodustab teatud signaalide stabiilsed kettid. Need ketid võivad olla pikaealised, kuid midagi ei kesta igavesti. Kui neid ei stimuleerita, lahendavad nad aja jooksul. See on nagu konditsioneeritud refleks: esimest korda pärast uue korteri liikumist jõuate automaatselt vanale majale tavalise koha vahetamiseks. Kuid tõmmake end sisse ja lülitage sisse valgus, kus lüliti asub uues korteris. Järk-järgult sulaneb vana käskude harjumus. Nii et see on siin: kui te lõpetate sõltuvuse toetamise, nagu näiteks pühitsemine, välismõjudega, siis see järk-järgult lahendatakse. Sisemine stiimul on keerulisem, sest ükskõik millise sõltuvuse peamine oht on selle kordumine (retsidiivid). Nende vältimiseks peaksite ise endaga tegema. On vaja muuta maailma isiklikku pilti, kohandada prioriteete, laiendada horisonte - anda endale võimalus teiste käitumiste jaoks.

- Kuidas spetsiaalselt vabaneda kõikidest nendest "kauplustest"?

- Esimene samm probleemi lahendamisel on selle tunnustamine. Haiguse ravimiseks teevad nad diagnoosi, kuid ei tee teeselda, et "me võitleme uuesti." Seega on probleem, sellel on põhjused. Probleem ei ole igavene ja on olemas meetod selle vabanemiseks. Kõige levinumad meetodid ei pruugi vabaneda, vaid kohandada käitumist vastuvõetava tasemeni. Maksmise ajal on vaja minna krediitkaartidelt elamiseks raha. Nii et inimene näeb paremini, et lahkuvad tema ressursid, mitte kaardil nähtamatud numbrid.

Lisaks sellele, kui otsite sularaha väljavõtmiseks pangaautomaati, võib ostutõus kaob - me tegutseme tavaliselt teise vaimuga. Kuid kui sul on aega seda meelt läbi viia, sulab ta sageli. Isegi kui mõne aja pärast soovi rahulolu edasi lükata, võib see mööduda, unustada.

Hoidke kontrolli - nii näete selgelt, kui palju kulutad, nähtavus on parim veenmisviis, polnud mitte ainult see, et NSV Liit oli plakatitega riputatud. (Tegelikult on ka Ameerika Ühendriigid - reklaamplakat on sisuliselt plakat.) 20. sajandi alguses nimetati reklaami "kaubanduse propagandaks", sõna "reklaam" ei olnud. Muide, see, kes loob nõudlust. Probleemi lahendamiseks kasutage probleemi. Arendada enesehinnangut. Räägi ennast pingevabas õhkkonnas: "Reklaam põhineb manipulatsioonil. Ma ei luba ennast nukutuks saada. Massid on ajendatud propagandast, aga ma ei ole. " Proovige seda sagedamini meeles pidada, kirjuta see paberilehele ja pange see rahakotile.

Mõned soovitavad panna spetsiaalseid signaalimissõnumeid pihuarvutitele, mis meeldevad täiendavate kulutuste omanikule. See võib välistada ostmise automatiseerimise, kuid see tundub mulle isiklikult ainult mõnda aega.

Proovige veel üht asja. Kui olete ise enesest poohoolsed, ütle lihtsad sõnad: "Ma elan põhimõttel" töö ja tarbida ". Kas see on see, mida ma unistanud lapse pärast? " Mida sa unistasid? Unistus, anna endale see võimalus, lubage endale see ost oma aju supermarketikasse. Lülita televiisor välja, küpseta koha ja lihtsalt istuda - unistus. Las kõike ronib su pea - te vaatate võimalusi vanglast vabanemiseks, evakuatsioonitee võib olla originaalne. Kui esimest korda ei õnnestunud välja töötada - mitte hirmuta. Aju esmakordselt süüdistatakse idee, kannab seda ja seejärel annab lahenduse ülevaate kujul. Proovige paari päeva pärast uuesti - see on tõenäoline, et see töötab. Tulemus võib olla ootamatu. Lase ennast üllatada. Ja pidage meeles: sõltuvusest vabanemine, midagi kaotust, ainult kasu saamist.

Üks minu klientidest nende harjutuste käigus just nii ootamatult "tabas" teha puust lusikaid, mida Venemaal varem nimetati "baklushisi võita". Väga lihtne ja väga loominguline hobi koos järjepidevate visuaalsete tulemustega. Nüüd on tal palju raha ja... lusikad oma perekonnas. Kuid võite lusikad oma tuttavatele anda, sest sellise "üleliigse" tõttu ei saa võlgade sissetungi minna.

On veenvam näide. Aleksander Suur, ühe suurema ajaloolise impeeriumi asutaja, kes suri, tegi talle korralduse teha kivi kirst, millel on kaks augud külgedel. Ja surma pärast palusin ma panna oma käed seal. Nii et ta kandis rahvahulga ette - tühjaks, taeva palmidele avatud. Sellega soovis suur sõdalane hüvasti jätta: "Mees, kes võitis maailma poole, ei suuda ikkagi temaga edasi minna järgmisele maailmale ja maa tollile."

5 nõuannet, mis aitavad vabaneda pühamassiast

Shopaholism on vastupandamatu soov sooritada ostu sooritamise protsess ise. Rahuldava raha viskamine võib põhjustada pöördumatuid rahalisi tagajärgi. Seetõttu on äärmiselt oluline teada, kuidas seda sõltuvust toime tulla.

Mis on pühaolism ja millised on selle põhjused

Shopaholism on kindel psühholoogiline sõltuvus ostuprotsessist. Kuid selle alus on füsioloogiline. Sisseostud mõjutavad ajupoolset aju nagu aju-sõltlased. Mõlemal juhul põhjustab järgmine annus kiire rõõmu hormooni vabanemise.

Ostetud objekt ei pruugi ostjale tingimata vajalik olla. Protsess, mille käigus valitakse, leidub toote, makstakse selle eest ja omandamise tunne kulmineerub, muudab poe neurootiliste põlvede õnneks värisema.

Seetõttu saavad kõik, sõltumata nende finantsolukorrast, saada poes-assistendiks. See võib olla mitmiljandiklane, kes tellib teise jahti või vaese mehega, kes ostetakse kasutatud jalatsite sussidega.

Kuid pühamassi halvim asi ei ole rahalisi tagajärgi. Amazing on väärtussüsteem, mis on välja kujunenud ostjate sõltuvuse kannatajate seas. Miks annab suurim rõõm selles maailmas inimesele selline tühine ja täiesti mõttetu tegevus nagu ostmine? Psühholoogid selgitavad seda, kompenseerides elus positiivsete emotsioonide puudumist.

Igal juhul on probleem täielikult inimese emotsionaalses sfääris. Seepärast on katsed patsiendile ravida loogika argumentide abil, siin on võimetus. Poohoolne teab väga hästi, et ta käitub rumalalt, ta on teadlik oma sõltuvusest. Meenutades teda, siis teid ainult teda veelgi rohkem ärritama.

Nüüd räägime pühaolismi tõsises vormis, kui inimene ei saa peaaegu oma tegevust kontrollida. Kuid pooohoolne elu kõigis meist. Kui arvate, et külastad sageli mõnda veebipoodi ilma konkreetse eesmärgita, kuid selle tulemusel on teil palju erinevaid prügi, võite soovida kuulata pühamassi vastu võitlemise näpunäiteid.

Kuidas pühadeks lahti saada

1. On vaja kindlaks teha soovi käivitus

Isegi kõige levinumad poohoolikud on elus mõni hetk, kui nad ei mõelnud poest, näiteks unes. On aegu, mil soov võib osta, ja need on ka siis, kui need kaovad.

Me peame välja selgitama, mis täpselt surub poohoolseid, et nende kirge rahuldada. See võib olla igavus, viha või häbi. Hoidke ajakirja ja registreerige oma emotsionaalne seisund iga kord, kui te murda. See aitab probleemi objektiivselt hinnata.

2. Luua psühholoogiline vajadus, mida ost on rahul.

Ostmine võib olla lõbus, aitab vältida valu, tõrjuda raskeid ja ebameeldivaid mõtteid. Analüüsige, kas see asendab teid meelelahutuse puudumisega või saate unustada midagi negatiivset (hirm või üksindus).

Märkige täpselt, milline ostude vorm rahuldab. Kas sulle meeldib olla sõpradega? Valida tooteid, kui paljud inimesed teie ümber flashivad? Või kas soovite otsida toodet, olenemata sellest, kas müüja on Internetis või reaalses elus?

3. Leidke väljaspool toetust

Kõik eespool nimetatud küsimused peavad vastama ausalt. Kui te ise ei suuda hakkama saada, küsige oma sugulastelt või sõpradelt oma terapeut. Las ta küsib neid küsimusi ja analüüsib seejärel vastuseid koos.

Üksinda sõltuvusest on peaaegu võimatu võita. Alati on vaja kedagi, kes toetab ja juhendab õiges suunas. Peamine asi on aus olla iseendaga.

4. Asendage midagi poodidega

Kui te mõistate probleemi põhjused, võite selgelt välja selgitada, milline tava võib olla teie sõltuvuse alternatiiviks. Kui see kõik puudutab igavust - andke oma elu juurde rohkem lõbu, registreeruge tantsuks, hakake arvutimänge mängima, langevad langevaraga.

Olles täites oma elu erinevate igapäevaste tegevustega, pole teil aega ega soovi oste teha.

Enamikul juhtudel on pühaolismi tunnuseks kerge vormis. Kuid kui neuroosi aluseks on sotsiaal-psühholoogiline tegur (üksinduse tunne, sotsiaalne tõrjutus, madal enesehinnang), on kõik palju keerukamad. Sellisel juhul võivad erikoolitused, motiveerivad raamatud või isegi psühhoanalüütikud aidata.

5. Muuta enda ümber teabekeskkonda.

Meie mõtted on suuresti seotud füüsilise ja informatsiooniruumi, milles me asume.

TV, stendid, bännerid Internetis - kõik need asjad mõjutavad meie mõtteid ja võivad tegutseda ostmise katalüsaatoritena.

Pöörake televiisori vaatamist, minnes ümber kaubanduskeskused, installige reklaami blokeerija. Need meetmed vähendavad teie infovälja tarbijate jaoks pakutavate stiimulite arvu.

Shopaholism

Shopaholism või oniomania on obsessiivne, patoloogiline soov teha ostuid ja enamasti täiesti tarbetu. Soov omandada - üks sõltuvuse liike, kõige levinum majanduslikult arenenud riikides. Venemaal on viimasel kümnendil ka oniomania põdevate inimeste arv kasvanud, mistõttu ülalpeetavad ise, nende sugulased ja sugulased mõtlevad, kuidas võite võita võistlust.

Shopahoolsed ravikulud

* Ravi kursus, arst määrab kindlaks seansside arvu.

Kõigi küsimuste korral võtke ühendust meie telefoni spetsialistidega.
+7 (495) 725-04-07.

Oniomania põhjused

Pühamassi põhjuseid saab jagada väliseks ja sisemiseks.

Väliseks peetakse kaubanduse arengut ja tarbekaupade sisestamist massi, mõnikord agressiivse reklaami kaudu. Kaupade mitmekesisus, värvika kujuga vitriinid, eredad pakendid - kõik see meelitab silma, muudab teid tähelepanu pöörama mitte liiga vajalikele asjadele ja neid ostma. Müügiedendus, reklaamid suurendavad huvi ka toote vastu, on soov osta odavam või osta kingitus. Suurte kaubanduskeskuste loomine koos kohvikute, kinode ja mitmesuguste eri suundumustega poodidega teeb meelelahutuseks ostmise - terved perekonnad tulevad nädalavahetustel kauplustesse terveks päevaks või mõneks tunniks.

Inimeste pühaolismi sisemiste põhjuste seas on võimalik tuvastada:

  • stress;
  • rahulolematuse tundmine iseendaga (oma välimus, sotsiaalne positsioon, karjäär);
  • depressioon ja halb tuju;
  • üksindus, sõbralik ja romantiline suhtlemine.

Shopahoolsed psühholoogia ja poohoolsed motiivid on arusaadavad ja kergesti seletatavad: peaaegu kõik ostavad ostjad on rahul. Kauplused suurendavad teie meeleolu hästi ning vajaliku või ilusa asjana omandamine tekitab isegi väikese eufooria - ja ostud muutuvad kiiresti probleemide lahendamiseks. Müüjate suurenenud tähelepanu, nende kasulikkus ja valmisolek täita potentsiaalse ostja soovi ajutiselt kompenseerida kommunikatsiooni puudumist, mistõttu üksikud inimesed kannatavad oniomania all sagedamini.

Pühapalkalismimärgid

Pühamassi põhijooned on järgmised:

  • pidev soov midagi osta;
  • samasuguseid kauplusi külastamata, ilma konkreetse eesmärgita ja ilma ostukorvi;
  • Regulaarne (igapäevane või peaaegu iga päev) kataloogide sirvimine, veebipoodide, ajakirjade valik;
  • soov osta toodet ilma olemasoleva põhjuseta (kui seda praegu pole vaja);
  • kaupluse külastamisel teadliku valiku tegemise kaotamine ja plaanitud asja taga kastmine lõpeb mitmete kaupade omandamisega;
  • pidev arutelu nende ostude sõprade ja tuttavatega.

Pühamassi sümptomite hulgas võib näidata ka meeleolu halvenemist, depressiooni tekkimist või isegi depressiooni, kui seda pole võimalik omandada, kui puudub materiaalne vahend või aeg.

Pühaolismi liigid

Oniomania võib esineda mitmel viisil. Sugu ja vanuse järgi eristuvad sageli:

  • naissoost pühamass. Valdav enamus (umbes 90%) uustulnukatest on naised;
  • meeste pühakohusus. Tugeva soo esindajad ei ole samuti kaitstud ostude eest sõltuvuse eest. Viimastel aastatel on meeste hulgas oniomania levimus suurenenud, kuigi ostetud kaupade valik võib erineda (nad valivad sageli vidinaid, samas kui naised ostavad riideid, kosmeetikatooteid ja kodutarbeid);
  • laste pühaolism. Perekonna poodides käimise harjumus, lapse kasvatamise kontrolli puudumine võib põhjustada lapsele pühaolismi suurendamist. Alates varases eas nad hakkavad nõudma mänguasjade ostmist, jõudes hüsteerikaga, kui vanemad ei soovi oma taotlust rahuldada. Noorukitel, kellel on juurdepääs sularahale, oniomania on sama, mis täiskasvanutel.

Peale selle on poohoolismi raskusaste jagatud:

  • spontaanselt. Sõltuvus on minimaalselt väljendatud ja inimene ei tea selle olemasolust, eitab seda. Ta saab planeerida ostusid, kuid kui poodi läheb, meelitab ta varusid või allahindlusi ning omandab täiendavaid kaupu;
  • teadlik. Inimesed tunnevad oma kaubanduskeskust, kuid sagedamini peavad nad seda üsna tavaliseks. Nad selgitavad, et nad lähevad ostma lõõgastuma;
  • sihipärane. Sõltuvust väljendatakse äärmiselt tugevalt ja kui kauplustes külastades läheb inimene sõna otseses mõttes kõik kaubad järjest maha, mõtlemata omandamise eesmärki või nende väärtust.

Shopahoolne ravi

Shopaholism ei ole vähemalt praegu haigus, seda ei liigitata praegu haiguseks. Kuid omandamismaania on endiselt patoloogia, isegi kui see ei põhjusta tervise muutusi. Jah, pühapaigalaid ei ohusta selliste tõsiste tagajärgedega, näiteks narkootikumide või alkoholiga seotud sõltuvusega. Kuid sõltuvus ostmistest toob kaasa ka muid, mitte vähem tõsiseid probleeme - materiaalse rikkuse vähenemisest ja võlgade kogunemisest isikliku elu vaesusse.

Kauplemise, allahindluste ja müügi eesmärgil hakkavad onionid vähem suhtlema pereliikmete ja sõpradega, kõik vestlused vähenevad uute omandamiste arutamisele. Shopaholicsi juhivad üsna monotoonne elustiil: töö - pere - pood, ja mõnel juhul lühendab see lühike kett kahte linki - kodust kauplusesse ja tagasi. Huvide ring on järsult vähenenud, pereelu on häiritud, üksinda süveneb. Seepärast usuvad psühhiaatrid, et on vaja vabaneda riiete ja muude kaupade pühadeks.

Te võite käsitleda pühadevahetust järgmistel viisidel.

  • Planeerige ja mõelge ostu kohta ette, külastades kauplust vajalike kaupade loeteluga ja rangelt järgides seda.
  • Teiega mitte krediitkaardid, vaid teatud summa sularahas.
  • Pidevalt salvestage oma kulutused, võrrelda neid kuu lõpus planeeritud kuludega.

See on tähtis! Kui te ei saa ise lahti saada pühamassist, peaksite otsima abi kvalifitseeritud spetsialistist - psühholoogilt või psühhoterapeudilt.

Oniomania ravi DAR-keskuses

Keskuses "DAR" toimub pühaolismi käsitlemine psühhoteraapia abil. Kõigepealt selgub sõltuvuse põhjused, kujunenud tema teadlikkus inimest ja soov taastuda. Järgmisel etapil viib arst läbi vestlusi, psühhoteraapiaga seotud seansse, sealhulgas vajadusel hüpnootiliste ettepanekute elemente, eesmärgiga arendada sõltuvat neutraalset suhtumist kauplustesse ja ostudesse. Ravi lõpetatakse, koolitades patsiendi survet stressile ja otsima muid võimalusi lõõgastumiseks ja tähelepanu juhtimiseks.

Psühhiaatrit-narkoloog, psühhoterapeut. Juhtiv spetsialist neuroosi ja neurootiliste seisundite ravimisel, hasartmängude ravi, kehakaalu korrigeerimine.