Uinumine: põhjused, sümptomid, ravi

Mobiilsuse teaduslik nimetus on somnambulism (Lat. Somnus - uni ja Ambulare - kõndima, kõndima) ja teine ​​selle riigi "populaarne" sünonüüm on "uniseks kõnnimine". Tegelikult pole seda patoloogiat mingisugune seos Kuu ja see on nii nime saanud, ilmselt seetõttu, et seda tuvastatakse tihti ere kuuvalguses ööd. See on üks unehäirete vormidest, mille ilming on unistav teadvusetus.

Somnambulism on statistiliselt väga levinud nähtus, seda kannatab iga viiekümnendik meie planeedi elanik. Enamik hädaolukorras põetavaid inimesi on lapsed vanuses 4 kuni 10-16 aastat. Miks on see, kuidas matusel käimine manifesteerib, kuidas seda seisundit lahendada ja mida arutatakse meie artiklis.

Magamise põhjused

Nagu eespool mainitud, põevad lapsed, eriti poisid, sagedamini unine hääled. See on tõenäoliselt tingitud kesknärvisüsteemi funktsionaalsest ebaküpsusest. Lapsed on loomulikult emotsionaalsed, muljetavamad ja tänapäeval närvisüsteemi koormused on nii suured, et päevas uue infosisu imendudes töötab aju jätkuvalt aktiivselt öösel, lapse magamisel. Perekonnaliikmetega lapse õhtune tülid, vanemate vestluste muretsemine, aktiivsed mängud, arvutimängud, enne voodisse minekut toimuvad multikad või telesaated, aitavad kaasa unistuse ilmnemisele: närvisüsteem on õhtul põnevil ja tal ei ole aega magada. Sellistes olukordades võivad unehäired olla kaasas ka teised närvisüsteemi häired - tahtmatu urineerimine (enurees), obsessiivsete seisundite neuroos, neuroosi-sarnased tuikad, rahutute jalgade sündroom.

Muud lastel käitumise ohutegurid lastel on:

  • geneetiline eelsoodumus (on teada, et kui üks lapsevanematest kannatab või kannatab unisemisega, on selle haiguse sümptomite tekkimise tõenäosus lastel ligikaudu 40% ja kui mõlemad neist suurenevad 65% -ni);
  • kõrge palavik haiguse ajal;
  • migreen;
  • epilepsia (sommambulism võib kaasneda epilepsiaga, mis on üheks selle sümptomiks või võib olla selle haiguse ennustaja, arenemas isegi mitu aastat enne selle ilmnemist).

Täiskasvanutel areneb sommambulism palju harvemini ja reeglina on teisejärguline. Täiskasvanute uinakäbu peamised põhjused on:

  • krooniline une puudumine;
  • äge ja krooniline stress;
  • migreen;
  • aju neoplastilised haigused;
  • neuroos;
  • paanikahood;
  • Parkinsoni tõbi;
  • seniilne dementsus;
  • epilepsia;
  • traumaatiline ajukahjustus;
  • tserebraalne aneurüsm;
  • kardiaalsed kõrvalekalded (rasked arütmiad);
  • obstruktiivne uneapnoe sündroom;
  • rasedus ja menstruatsioon naistel;
  • öine astmahoog;
  • suhkruhaigus (öösel tekkinud hüpoglükeemia tõttu või öösel normist madalama suhkru taseme alandamine);
  • täis õhtusöök enne voodisse;
  • kehv toitumine, mille koostises on suur hulk rafineerimata tooteid, mille tagajärjeks on mikroelementide magneesiumi puudus kehas;
  • alkoholi ja narkootikumide võtmine;
  • teatud ravimite võtmine (eriti antipsühhootikumid, rahustid ja uinutid).

Kui toimub unine kõnnak

Nagu teate, sisaldab uni kahte faasi: aeglane ja kiire. Aeglase une faas koosneb neljast etapist - alates magama jäämist kuni sügava unise. REM-une faasiga kaasneb silmamurdjate aktiivne liikumine, see on selles faasis, et inimene näeb unistusi. Une tsükkel, mis sisaldab kahte suurt faasi, kestab keskmiselt 90-100 minutit ja kordab üleöö kuni 10 korda. Sügavus (tavaliselt esimesel või teisel tsüklil) toimub sügava une faasis (st esimese faasi lõpus). Päevasel päeval toimub sommambulism äärmiselt harva, kuna päevase une kestus on ebapiisav.

Väikelastel on aeglase une faas pikem ja une selles faasis on sügavam kui täiskasvanutel: need funktsioonid suurendavad ka une tekkimise tõenäosust neis.

Füsioloogia puhul toimub unine kõnnimine, kui une ajal ei piirdu kesknärvisüsteemi pärssimine motoorsete funktsioonide eest vastutavate ajupiirkondadega. See tähendab, et kehafunktsioonide arvukus on inhibeeritud, kuid liikumise funktsioon ei ole.

Unistuse käitumise sümptomid

Sommambulismi peamine ja peamine sümptom kõnnib unes. Tundub, et see inimene magab, kuid äkki tõuseb ta ja läheb kuhugi või teostab teatud toiminguid. Une rütmi kestus võib olla mõni sekund kuni pool tundi, harvadel juhtudel kuni 50 minutit.

Mõned patsiendid ei käia, vaid lihtsalt istudes voodisse, istuge mõni sekund või minut ja jälle magage.

Enamik inimesi, kellel on unine käimine, voodist välja pääsevad, siis saavad nad valguse sisse lülitada ja nad saavad pimedas ruumis kõndida, teha teatavaid toiminguid ja isegi minna väljapoole maja - verandas, õues, nad saavad autosse sõita ja isegi alustada..

Mõned allikad on informeeritud, et unistuse ajal võivad mõned "lunatics" autot juhtida, kuid see on müüt: une ajal peegelduvad refleksid ja inimene ei suuda reageerida sündmuste ajal toimuvatele sündmustele, mis tähendab, et isegi kui tal õnnestub auto alustada siis ta ei lähe kaugele: õnnetus juhtub kohe.

Mõnel juhul võib inimene isegi ilma voodist välja tõmmata teatud stereotüüpseid liigutusi (sirgestab oma pidžaama, hõõrub silmi jms): see võib olla ka unistuse käitumise ilming.

Inimese silmad on laskmise ajal laiad, kuid need on nagu klaas - pilk on suunatud tühjusele, see on "puudu", nägu ei väljenda emotsioone üldse, liikumine on aeglane ja sujuv. Kui praegu pöördun naeruvaba poole, ei kuule ega saa vastata küsimustele, kuid ta võib enda sõnul öelda sõnu ja vastuolulisi lauseid või lihtsalt müristama midagi tema hinge all.

Mobiilsuse episood lõpeb spontaanselt: patsient naaseb oma voodisse või magab mujal. Hommikul ei mäleta tema igapäevaste seiklustest täiesti midagi ja kui ta ei voodis, siis võib ta olla väga üllatunud. Kui aktiivse unenäona faas oli pikk, tundub päevas, et isik tunneb nõrkust, unisust, väsimust, töövõime vähenemist.

Haiguse episoodid on harva igapäevased: reeglina esinevad need sagedusega mitu korda nädalas 1-2 korda kuus ja vähem.

Sommambulismi episoodi ajal on igasugused tunded närbunud, nii et patsient ei tunne ohtu: ta suudab rahulikult jalutada katusel, nuga või aknast välja hüpata. Isik võib ise ennast kahjustada (mitu korda haavata on veerand somnambulist), ja inimesed, kes tema ümber on, võtavad tahtmatult samasuguse katuse all, kellel on häbelik, tuleb selle vältimiseks võtta mitmeid meetmeid. Me arutame, mida need sündmused on allpool.

Unesteeti diagnostika

Kui uinumise episood esimest korda juhtus ja võite seda seostada stressirohke olukorraga või eelõhtul kogetud ülekattega, siis võite veidi oodata. Juhul kui selliseid episoode kordub mitu korda, peaksite siiski neuropatoloogide, neuropsühhiaatrite või psühhiaatrite abistamiseks leidma nende nähtuste põhjuse.

Diagnoosiga spetsialisti abistamiseks peaksid teie või teie sugulased:

  • märgi paberil magama jäämise aeg, millal hakkab une algab episood, kui kaua see kestab, patsiendi käitumine sel perioodil, hommikune ärkamine;
  • kaaluge ja märkige põhjused, mis võivad tekitada sommambulismi (loetletud artikli alguses);
  • koostage loetelu kõige sagedamini tarbitavatest toitudest ja korrapäraselt kasutatavatest ravimitest.

Vastuvõtmisega on väga soovitav kogeda oma öösel "reisi" tunnistajat.

Arst räägib patsiendiga, küsib temalt mitmeid vajalikke küsimusi, viib objektiivselt läbi ja määrab täiendavaid uurimismeetodeid, mis kinnitavad diagnoosi või lükkavad selle ümber. Reeglina on sellised uuringud järgmised:

  • elektroentsefalograafia (aju elektrilise aktiivsuse määramine, see on meetod, mis võimaldab diagnoosida epilepsiavastaste fookuste esinemist ajus);
  • polüsomnograafia (patsient veedab öö erilise une laboris, kus enne magamaminekut ühendatakse andurid ja unerežiimis muutused närvisüsteemis);
  • ajuveresoonte ultraheliuuring (määrake neis verevoolu olemus);
  • arvutatud või magnetresonantstomograafia (tuvastab kasvajad, kui need on olemas) või mis tahes muul viisil muutused;
  • seotud spetsialistide (endokrinoloog, kardioloog, pulmonoloog) nõustamine somaatiliste haiguste diagnoosimiseks, mis võivad provotseerida unistuse käitumise arengut.

Sommambulismi ravi põhimõtted

Enamiku laste puhul kaotab see rikkumine iseseisvalt, kui laps kasvab.

Kui uinumine tekib harva ja patsiendi patoloogilisi muutusi ei ole tuvastatud, hõlmab ravi elustiili muutmist, nimelt riskitegurite mõju minimeerimist:

  • regulaarne, pikk (7-8 tundi) öösel magamine;
  • enne magamaminekut - lõõgastav rituaal (näiteks võite võtta sooja vanni lõõgastavate õlidega, kuulata rahulikku muusikat, rahustav massaaž, juua piparmündi jne);
  • välistada telerivaatamise ja arvuti töö vähemalt 2 tundi enne magamaminekut;
  • kõrvaldada alkoholi kasutamine;
  • vältige stressi tööl ja igapäevases elus, ja kui nad seda teevad, püüdke neid mitte koju viia, vaid jäta uksest kinni;
  • kui laps kannatab unine hääled, peaksid nad tagama, et nad järgivad igapäevast raviskeemi; veenduge, et ta magaks piisavalt magama; piirata televiisori vaatamist ja mängida arvutis, enne voodisse minnes aktiivseid mänge mitte mängida, vaid mängida rahulikku (näiteks lauamänge), joonistada, lugeda raamatut või kuulata meeldivat muusikat.

Juhul, kui triivi põhjus on patsiendi võetud ravimeid, tuleb need tühistada või vähemalt vähendada annust.

Kui epilepsia taustal on tekkinud uneapnoe, määratakse patsiendile epilepsiavastased ravimid ja kui neuroos tekib põhjusena, rahustid ja antidepressandid.

Kui ravitakse haiguse mitte-neuroloogilist olemust, siis põhjustab see haigus (antiarütmikumid on ette nähtud arütmiateks, glükoositaseme piisavaks raviks ja nii edasi suhkurtõve raviks).

Kui taustahaiguste ravi taustal ei kao une episoodid, katkestades patsiendi igapäevast aktiivsust ja sel ajal kahju tekitamise ohtu, võib patsiendile määrata ravimeid, mis mõjutavad unefaase. Neid määratakse väikestes annustes, ravi kestus on 3-6 nädalat.

Lähenemisperioodi ajal ei ole vaja somnambulisti äratada - see võib teda hirmutada, provotseerides teiste vaimsete häirete arengut. Sa peaksid rahulikult võtma teda käsivarte või õlgade poolt ning, rääkides madalalt häälelt, viia ta ruumi ja panna ta voodisse.

Mõnikord kasutavad psühhiaatrid ja psühhoterapeudid hüpnoosi kui unehäire ravi.

Kuidas vältida vigastusi

Eespool oleme juba kirjutanud, et lunatics võib kahjustada nende tervist ja nende ümbritsevate inimeste tervist lumesadu ajal. Selle vältimiseks järgige järgmisi meetmeid:

  • ärge jätke patsiendi toas ööl üksi (kui te olete läheduses, märkate aeg-ajalt episoodi algust ja pane patsient voodisse);
  • eemaldage narivoodid, korraldage patsiendile magamiskoht teisel korrusel;
  • magamuse ajal eemaldage kõik valgusallikad (põrandalambid, öölambid, sulgege kardinad nii, et kuuvalgus ei läbiks akna);
  • blokeerida magamistoaga uksed ja aknad enne magamaminekut ja kui see pole võimalik, paigaldage aknadesse riivid (patsiendid võivad uksega segi ajada ja proovida selle kaudu läbi minna);
  • võimaluse korral "siledaks" mööbli teravaid nurki;
  • enne voodisse laskmist eemaldada jaladest allapoole objektid, mida patsient võib kätte saada, teravate ja nõrkade esemetega, et ta saaks vigastada;
  • enne voodisse minekut lülitage elektriseadmed välja, ärge jätke elektrijuhtmeid jalgade alla;
  • varjata esiukse ja auto klahvid;
  • Rasketel juhtudel võite isegi siduda patsiendi voodisse, kuid mõnikord on unenägunikud mõnda aega unistanud ennast unes;
  • Samuti võite asetada basseini külma veega patsiendi voodisse või panna külma veega leotatud riiv - kui ta üles tõuseb, siis kukub inimene jalgu vette ja ärkab.

Kokkuvõtteks tahaksin öelda, et enamikul juhtudel ei ole unine käimine ohtlik ja lõpeb taastumisega isegi ilma ravita, kuid mõnikord on see seotud tõsisemate haiguste käiguga. Sellepärast ei tohi te ei tohi unustada neid kõige tõsisemaid haigusi ja vältida inimeste vigastusi une ajal, "ei peaks ootama ilmastikku merel" ega ravima unes-lauda: õige otsus oleks arsti abi otsimine.

Channel One, Elena Malysheva programm "Elav tervena" teemal "Uinakäimine: sümptomid ja ravi":

Lastel käimine lastel: põhjused, sümptomid ja haigus on ohtlik?

Baby tõusis võrevoodi sisse. Tühjades silmades kõndis ta koridori all, vaikselt ukse välja ukse läbi ja ärkasin maja kahe kilomeetri kaugusel. Sellised juhtumid on fantastilised, kuid need juhtuvad tegelikult.

Unistaja nähtus ei ole nii harv, nagu võite arvata. Umbes 30% -lt vähemalt ühe eluviisiga elanike seas elas unistus. Vanemad on unine käimine, eriti seetõttu, et unes saabub roamingus lapsed võivad haiget teha, kukkuda, kodust lahkuda või kaotada või külmutada.

Varem kartsid inimesed luupainaid, uskudes, et neid mõjutavad täiskuu müstilised jõud. Kaasaegne meditsiin on leidnud erineva, ratsionaalse seletuse nähtuse kohta.

Laste motooratus - mis see on?

Mobiilsuse teaduslik nimi on somnambulism, ladina keeles "unistus" ja "liikumine". Uuringu kohaselt on unine käimine: aeglase une faasi häire.

Kui inimene magab, on liikumisvastase aju osad mitteaktiivsed. Juhtub, et kesknärvisüsteem ei kontrolli nende piirkondade üle ja selle tulemusena jäävad nad aktiivseks.

Selles seisundis olev laps ei kontrolli ennast täielikult. Ta suudab üles tõusta, kõndima minna, teha lihtsaid toiminguid. Unistus rääkimine on üks unisuse käitumise ilmingutest. Somnambul suudab suhelda teiste inimestega selles riigis. Kuid kõik muud meeled, sealhulgas näo tunnustamine ja enesekontrolli instinkt, on tühjad.

Esmakordselt toimub lähenemine varases eas inimestel: 4-10 eluaastat. Tavaliselt on unistuse vältel aega 10 kuni 20 minutit, harvadel juhtudel - kuni tund või rohkem. Sommambulismi aktiivne faas algab 2 või 3 tunni pärast. Vanusega läheb lapseoled lastega jalutamas ja 15-17-aastaselt täielikult kaotatakse, kuigi on olemas erandid.

Järgmisel päeval pärast surmavat unistust ei mäleta unenägu midagi, mida ta ütles või tegi.

Miks lapsed magavad?

Haiguse põhjuste tundmine on esimene samm selle ravimiseks. See reegel kehtib sommambulismi kohta.

Mobiilsuse eeltingimus võib olla:

  • Tugeva tunde põhjustatud stress: vanemate võlud, lasteaia või kooli mured, karistused ja muud sarnased olukorrad;
  • Pidev ärevus;
  • Liigne emotsionaalsus, mille tõttu võib isegi enne magamaminekut lugu viia lapse sellesse põnevilusse, et ta hakkab unes käima;
  • Sleepwalking võib olla epilepsia tunnuseks. Pöörake tähelepanu muudele sümptomitele: värisevad jäsemed ja allaneelavad helid. Epilepsiaga lõdvestumine ei kesta kaua ja lõpeb 2-4 minutit;
  • Rahutu une, unetus;
  • Liigne intellektuaalne ja füüsiline stress põhjustatud väsimus: rikas õppekava koolis, lisaklassid, klubid;
  • Traumaatiline ajukahjustus, krooniline haigus või nakkushaigus;
  • Enurees;
  • Neuroos, skisofreenia ja muud isiksushäired;
  • Ebastabiilne (ebaküpne) närvisüsteem. Kesknärvisüsteemi haigus;
  • Pärilikkus.

Unistuse käitumise sümptomid

Laste käitumise ajal on võimalik eristada nende õigetest vaimutelt lapsi, kes ealesid öösel voodist välja järgmiste tunnuste järgi:

  • Nad magavad oma silmad lahti. Korteri unise ajal käimise ajal on sukeldujad ka avatud silmad ja õpilased laienevad. Puudub näo väljend;
  • Müllaselised lapsed une ajal saavad istuda ja jätkata selles vormis magama;
  • Nad kõnnivad unes, sealhulgas üritavad korterist lahkuda. Nad saavad objekte võtta ja teisaldada, avada lukud ja aknad, riietuda, mängida muusikainstrumenti, koguda kohvrit, teha muid lihtsaid toiminguid. Ta võib asju visata või leevendada vajadust vales kohas;
  • Nad räägivad unes, täiesti sisukaid lauseid, saavad vastata lihtsatele küsimustele või küsida neid ilma ärkamist;
  • Müstiline rünnaku lõpus lähevad nad voodisse - kaasa arvatud mitte oma voodis. Oli juhtumeid, kui laps magas vaibale kellegi teise maja ees, maandumisel;
  • Sellises olukorras on lapsel ärkamine keeruline, ja kui see on tehtud, siis ta kardetakse, ei mõista, mis toimub, on segaduses;
  • Somnambulists ei mäleta pärast ärkamist, et nad tegid või ütlesid midagi unes.

Mobiilsuse oht: kas see on seal?

Uinakäimine on kahjutu "haigus", see ei kahjusta keha, kui see ei ole epilepsia tunnuseks.

Sommambulismi oht on peamiselt tingitud vigastustest, mida laps võib tahtmatult põhjustada enda või nende ümbruses olevate inimeste jaoks:

  • Laps võib maja lahkuda ja külmutada või saada auto alla;
  • 25% juhtudest ikka veel käivad inimesed ikka veel ise haiget. Nii juhtus fikseeriti siis, kui unistuse lapsepõlves lõi naine oma käed. Somnambulist võib välja ulatuda avatud aknast, ronida katusel ja kukkuda;
  • Harvadel juhtudel on olemas kahtlusi teiste inimeste suhtes. Agressiivne käitumine tekib õudusunenägu tõttu (laps unistab, et ta on koletiste ümbritsetud) või reageerib ebaviisakalt üles ärgata. Kui laps ründas oma isa, kes unenäos tundus talle koletist. Teine tütar püüdis oma ema rasket eset tabada. Harvaesinev tegevus harvaesinevatel naistel ei põhjusta märkimisväärset tervisekahjustust, kuid ajaloos on unenägude poolt unustatud unelmate poolt toime pandud mõrvade juhtum: vanemate, laste, abikaasade mõrv. Nii et üks päev noormees tüdruk laskis isa;
  • Uinakäimine võib olla epidemioloogilise epilepsia või muude tõsiste tervise- ja vaimsete probleemide esmakordne ilming.

Mida teha, kui lapsel on unine käimine?

  1. Laps müstiline rünnaku ajal ei tea, mida ta teeb, seetõttu on võimatu teda röövida, veelgi enam karjub teda selles olekus: see on ohtlik. Terav äratamine muutub tuleviku psühholoogiliste probleemide põhjuseks, tugeva ahistamise tagajärjeks;
  2. Kui sa nägid, et laps pääse voodist välja ja läheb kummardama maja ümber, pööra seda ettevaatlikult ja pane voodisse. Keerake õrnalt ja öelge madalal häälel: "Kas sa tahad magada? Las ma aitan sul voodisse tagasi jõuda ";
  3. Kui unistuse käigushoidmine tekib tihti, on see põhjus konsulteerida arstiga: neuroloog või psühhiaater. Lumikat tuleb kõigepealt uurida ajus, närvisüsteemis une ajal, tomograafia. Somaatiliste haiguste ja epilepsia diagnoosimine. Kui lapsel on olnud müokännaku rünnak, pöörake tähelepanu tema käitumisele: kui see on ebatervislik (laps häbeneb ja näib ebatervislik), tähendab see, et on aeg konsulteerida arstiga. Kirjuta sülearvutile unistuste käivitumise aeg ja selle kestus, et määrata rünnakute sagedus;
  4. Kui on teada, et lapsel on harjumus unes käia, on vaja rakendada ennetavaid meetmeid liikumise ohutuse tagamiseks.

Kuidas ravida unistus?

Sommambulismi ravi põhineb uurimistulemustel.

Kui patoloogilisi haigusi pole tuvastatud, on piisavad ennetusmeetmed ja unine lapse riskifaktorite vähendamine:

  • Inimesed, kes põevad unetust või magavad vähem kui 7-8 tundi päevas, on kõhuli somnambulismile. Lapse vanuse füüsiliste omaduste tõttu väsib ta täiskasvanutel kiiremini ja seetõttu vajab lisaks öösel magama ka lühiajalist magamaminekut päevas;
  • Lapsed võivad rända maja ümber ärevuse tõttu ja lõpetada selle tegemine pärast maja atmosfääri muutumist heasoovlikumaks ja rahulikuks. Muutke oma lapsevanematega seotud tegevusi: karjumiste asemel võta teisi karistusi. Ärge vaidlege ega vaidlege lapse teise vanemaga isegi tema juuresolekul;
  • 2-3 tundi enne magamist isoleerige laps stressi ja emotsionaalsete plahvatuste eest. Loobuge arvuti- ja lauamängudest enne magamaminekut. Piirata telerivaatamist. Uurige voodikoha rituaali: lugeda head muinasjuttu, kus on märksõnadest minimaalsed seiklustest ja stressist tingitud olukorrad; kuulake oma lapsega rahulikku muusikat;
  • Pärast uuringut võivad arstid soovitada haiglate avastamiseks unistaja või ravimi jaoks sedatiivseid ravimeid;
  • Hüpnoos on populaarne populaarsete ravimeetodite hulgas.

Unine käte vältimine

Seepärast on ennetusmeetmed seotud peamiselt ohtlike esemete arvu vähendamisega ja kuuulise lapse vaba liikumise piiramisega majas:

  • Lukusta korteri või lasteaia uks. Blokeeri läbipääs trepistesse. Sulge aknad riiviga, mida laps ei saa eemaldada või panna neile grilli. Põrandast eemaldatakse asjad, mida saate ummikus öösel ja sügisel: traadid, hajutatud mänguasjad, toolid;
  • Voodi kõrval panevad paljud vanemad vette vesi, lasevad vahva voodisse või panevad aia, kuigi sellised meetmed ei aita alati. Vees tõusmisel võib laps olla hirmul või ta võib pesta;
  • Eemaldage ohtlikke esemeid: noad või tulirelvad (kui nad on kodus), kus igaveseks ei saa neid võtta;
  • Kui laps magab naabitsa voodil, võib ta voodist välja tulla ja haiguse tõttu ununenud.

Sinnambulismi karjud ja karistused ei aita, vaid olukord halvendab ainult seda, et keegi ei saa unistada oma tegevusi juhtida.

Pange väike moonwalker halastamatult ja õrnalt, veenduge, et see ei ole seostatav depressiooniga või ei ole enne magamaminekut liiga aktiivne. Kinnitage lapse päeva ajakava, et ta läheks voodisse iga päev samal kellaajal ja puhkaks päeva jooksul.

Armastus ja hooldus - see on unes käimise parim ennetus.

Mis on unes käimine: sümptomid, põhjused, ravi

Midagi sarnast juhtus sinuga: öösel sisse pääse telefoni, kõnele vastamine ja hommikul pole midagi sellist, millest sa mäletad, ja kui sa sellest räägid, on äärmiselt üllatunud? Kui jah, siis olete unine kägemine või teaduslikus mõttes somnambulism. Arstid usuvad, et vähemalt üks kord elus see juhtub meie kõigi jaoks. Ja regulaarselt "jalutage kuu all" 2% täiskasvanud elanikkonnast. Mis on unine käimine?

Esimene mainimine "lunatics"

Esimene ametlik märge matusarengust viitab Sumeri kuningriigi ajale, mil teatud printsess ei suutnud abielluda, hoolimata tema sinist verd ja head välimust. See oli lihtsalt tema harjumus kõndima palee katusel olevatel kuumalõhtutel, vahetevahel peatudes ohtralt parapetti lähedale. Tema kuninglik tütar, kes ärkab, ei mäleta midagi oma ööõhtute üle.

Unisuse käitumise põhjused

Kuidas saab kõndida ilma ärkamist? Jah, väga lihtne. Kui magama jääte, siis astume sügavale unisele, tunded on välja lülitatud. Sel ajal on relvade ja jalgade liikumise eest vastutav aju osa: me libisme lendal, mis on meie laubal istunud ja ei ole üles äratanud. Veidi hiljem lülitatakse mootorisüsteem välja. See juhtub, et see juhtub liiga hilja, ja isegi magamismaastikul on jalutuskäigu jaoks isegi kõige ebaoluline stiimul.

Kaasaegsed arstid usuvad, et mõnel inimesel on unistuste käitumise põhjus geenid. Kuid miks siis mõned lähevad viie aasta jooksul ööreisile, teised kahekümne viie aasta jooksul ja teised, kellel on asjakohane eelsoodumus, magavad vaikselt kogu oma elu? Geneetilise eelsoodumuse realiseerimiseks peab see olema provotseeritud. Midagi: narkootikumid, palavik, müra, kerge. Kuid enamasti provokatiivse rolli all kannatavad stressi. Teadlased usuvad, et päevavalguses käideldav käsiraha vaid jätkab unenäoga nende lahendamist. Ja probleemid võivad olla väga erinevad.

Kujutage ette intensiivset rütmi, kus sa elad. Piisavalt, et oma autosõidu taga maha jääda, ja sõidate sõidujooksuga, jätkake äritegevust. Seega on üsna tõenäoline, et unistuse käitumise juhtumid suurenevad.

Müüdid unistuse kohta

Aitäh Jumal, need päevad on kaua läinud, kui inkvisitsiooni häbimärgistamine oli igavene. Kuid arvamus, et unine käimine on vaimuhaiguste või epilepsia ilming, eksisteerib tänapäeval. Kuid enamik meditsiinitöötajaid jagavad dr Mark Machowaldi arvamust, kes väidab, et unine käimine on

"See on täiesti normaalne nähtus, mis ei ole seotud tõsiste vaimsete probleemidega."

Nad ütlevad ka, et somnambulists ütlevad, et neil on kasside osavus ja nad saavad kõndida kitsast baarist kõrgel maapinnast, kuigi nad ei oleks püüdnud seda trikki päevas korrata. See on tõsi ristlõike kohta, kuid seda ei seletata üleloomulike võimetega, mis õhtuti igavesti ärkavad öösel, vaid nende hirmu puudumise tõttu, kui nad on somnambulistlikus seisundis. Nende hulgas on tööstuslikud vigastused suurepärased - iga neljas luuser tekitab mitmesuguseid vigastusi. Sellepärast on kõik lehed autosõidu ja lennukite juhtimisega somnambuliste kohta leiutatud. Kahtlane suudab sattuda autosse või lennukisse ja võib isegi mootorit käivitada, kuid sel juhul on kurb lõpp lõpetamine vältimatu. Tänu kiirete reflekside puudumisele sellistes hetkedes satub ta kohe õnnetusse. Pealegi tundub, et pikad jalutuskäigud on erandiks. Palju sagedamini toimub kõik korteri sees ja jalutuskäik kestab maksimaalselt nelikümmend minutit. Siiski saab siin palju teha: külmkapi tühjendamisest pildi kirjutamiseni.

Nad ütlevad ka, et koos unes käimisega peaksite asetama märja rätiku voodi või asetama basseini veega. Teoreetiliselt astudes külma veega, peab kahtlane ärkama koheselt. Praktikas on tagatud ainult põrandapesu. Siin on näide, mis ütleb, et vesi ei käi mobiilsuse ajal alati liiga kõvasti: üks noormees astus perioodiliselt sisse unenägudesse tiigi, mis asus kilomeetri kaugusel oma majast. Kui ta on pesnud, naasis ta koju ja rahulikult magas oma voodis.

Ja viimane. Eremoon on täiesti vabatahtlik tingimus ööelamute jaoks.

Unistuse käitumise sümptomid

Öine rahutus

Kui keskmiselt sada täiskasvanul on ainult kaks lunatics, siis need, kelle une saab õigustatult nimetada rahutuks, on palju rohkem. Mitte harva segasid nad unes kõnnib.

  1. Allaneelamine;
  2. Petmine;
  3. Käte hõõrumine;
  4. Jõudes

Öine nutmine

Kui inimene hüppab üles südamega silmapilkselt, tema silmad on laiad, siis tõenäoliselt on ta öösel hirmu ohver (teatud fobia, mis leiab aset ainult sügavaima une ajal) või unistus. Kui seda olukorda pidevalt korratakse, on parem konsulteerida arstiga.

Räägi unes

See on vähemalt iga viies inimene. Ja paljud eelistavad seda teha avatud silmadega, mõned isegi dialoogi astuvad. Kõne võib olla nii tähenduslik, et on raske arvata, kas see on unistus või reaalsus. Muudel juhtudel on see lihtsalt ähmane münt. Unistuses kõnelevad kuumad, ärritunud inimesed, kes on pidevalt sunnitud päeva jooksul kinni hoidma. Neid õnnestub tavaliselt kergete rahustitega. Kuid nende jaoks oleks parim võimalus oma eluviisi uuesti läbi vaadata ja leida häid võimalusi, et unine kõnnak ei näeks selgemini välja.

Kook hambad

Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole see seotud sooleparasiitidega. Ja see tuleb... vaimse soojuse puudumisest. Lihtsalt ärge kohe süüdistada armukese meelehea. Võibolla selle emotsionaalse ja vaimse nälja põhjused seisnevad rinnaga toitmise rikkumises. Nii näeb teie sees sees väike tüdruk, kes soovib hoolt ja tähelepanu pöörata. Kuidas sellega hakkama saada? Ainult kiindumust ja on soovitav, et nad ei äratanud sind.

Kuidas vabaneda unelmatusest

Ärge ärkama unenägureid. Selleks, et mitte hirmutada teda ega tekitama tema agressiooni (lisaks põhimõtteliselt on ärkvelõppu ärkamine väga raske). Kui somnambulist on rahumeelne, on parem teda (või teda) käega võtta ja proovida teda voodisse tagasi viia. Kui magamiskott segab midagi, peaks see jääma üksi, tagades maksimaalse vaba ja ohutu ruumi. Midagi kohutavat ei juhtu ja pärast kõndimist läheb somnambulist vaikselt, rahumeelselt, ilma abita, tagasi voodisse tagasi.

Kas ma pean arstiga nõu pidama, kui keegi teie lähedusest kannatab unisesena? Unustuse vältimiseks ei ole arstil vaja minna. Alustajate jaoks võtke teda lähemale: kas ta mehaaniliselt ei hõõrita oma käsi pidevalt, kas ta neelab, kas ta kummardab, kas ta kipub ja tema liikumine ei tundu liiga terav? Kui esineb vähemalt üks neist sümptomitest, peate võtma ühendust neuropsühhiaatriga - on tõenäoline, et sellel isikul on epilepsia. Kui ei, proovige seda ise teha.

Retseptide kogumine või unistus käitumine

Kõige usaldusväärsemaid unenägunemisviise pakkus kuulus inkvisitsioonijuhend "Nõiad Hammer". On soovitatav, et hukatuslikku kätt ja jalg jääksid ja tõugataks vette: uppus - probleem ise lahendati, see pinnas - see tähendab, et see on kinnisideeks rüvede vaimuga ja siis kõige usaldusväärsem vahend on tulekahju. Kuid tõsiselt ei anna absoluutset garantiid ükski muu kui see barbaarne. Kuid kombineerituna võivad nad vähemalt vähendada unistuste käigupikkuse sagedust.

  • Eksperdid usuvad, et kui päevased probleemid ei anna meile meeleolu, tähendab see, et peame neist lahti saada. Kuidas? On kaks võimalust: esimene on "müüa kits", teine ​​on õppida, kuidas elukvaliteeti kergemini vaadata. Suur abi siin saab ise hüpnoos ja lihaste lõõgastus kursused;
  • Sleepwalking väljendub siis, kui inimese tundlik uni on midagi häiritud. Siit on lihtne järeldus - kõik ärritajad tuleb kõrvaldada: tühjendada põie enne magamaminekut, asetada kõrvaklambrid, kui korter on liiga mürarikas, sulgege aknad paksudega kardinaid;
  • Soovitav on jätta šokolaad, kohv, tugev tee, Coca-Cola ja alkohoolsed joogid;
  • Rahustav vann aitab unetut käituda, mis tuleb võtta poole tunni jooksul enne magamaminekut. Üks võimalusest: lisate vette 100-200 grammi tavalisest jämeda toidusoolast ja männiekstraktist või nõela ja nõelakeste keetmise;
  • Kutsu keegi teile massaaži andma;
  • Need, kes ei sõida, suudavad valmistada piparmündi, emalja, sidrunipalmi, valeria, hanese, humala kogust ja juua seda kogu päeva jooksul võrdsetes osades.
  • Mõnikord aitab üsna ebatavalisi abinõusid unetuseta. Näiteks alustas üks tema abikaasa, kelle naine somnambulistlikus seisundis külmkapis aeg-ajalt tühjendas, kummikummu levitama õhtul külmkapis - naine kardab kohutavalt roomajaid. See aitas! Kõige huvitavam on see, et arstile soovitas seda ravimeetodit. Ilmselt väga loominguline inimene!

Laste unistavate haiguste sümptomid, põhjused ja ravi

Uinakäimist on kõige sagedamini täheldatud lapsepõlves ja noorukieas. See on tingitud magamise voolu omadustest nendel vanuseperioodidel.

Vanemad, nähes lapse ebatavalist käitumist öösel, kardavad mõnda sidusrühma, mis toimub mõne muu maailmaga jõudude tegevusega, ja proovige seda palvete ja kahtlaste rahvaprotsesside abil toime tulla.

Kuid see riik ei ole nii ohtlik, kui see võib tunduda, ja selle areng on seotud aju tekkivate protsessidega ja ei ole seotud müstitsismiga. Lastel olevatel unenägude põhjustel ja ravimisel räägime edasi.

Millised on lapse bruksismi arengu põhjused? Lisateave selle kohta meie artiklist.

Üldine kontseptsioon

Sleepwalking (nimetatakse ka somnambulismiks või unisena) on seisund, mille jooksul magab inimene hakkab näitama füüsilist tegevust, mis ei ole iseloomulik mäluajale: ta võib istuda voodil, alustada kõndimist ruumis kõndides, teostada erinevaid tegevusi objektidega.

Mõnel juhul põhjustab selline tegevus traumaatilisi vigastusi ja võib lõppeda surmaga, kuid see juhtub harva.

Uinakäimine tähendab üht unehäirete - parasomniadide - tüüpi. Sellesse kategooriasse kuuluvad sellised haigused nagu une halvatus, unenäod, une enneesium ja teised. Uinumisega seotud vestlused on seotud ka parasomniaga.

Umbes 15% planeedil asuvatest inimestest käis unes vähemalt korra ja sommambulismi episoodid tekkisid 2,5% -l inimesel, mistõttu on raske seda riiki nimetada haruldaseks.

Sleepwalking on selle seisundi jaoks vananenud nimi või pigem nn somnambulismiks nimetamine. Nime "unine käimine" on ajalooliselt seotud inimeste veendumusega kuu valguse eriomaduses, mis võib põhjustada mitmesuguseid haigusi.

Kui elektrit ei leiutata, oli Kuu ainus valguse allikas, mis oleks võinud olla üheks teguriks, mis mõjutaks löömise episoodi esinemist.

Kõige sagedamini on noolemäng 4... 8-aastastel lastel ja seda harva seostatakse tõsiste patoloogiatega.

Arengu põhjused

Uneprotsessis toimub une kaks faasi vaheldumine: aeglane uni ja kiire.

Aeglane uni omab nelja etappi ja somnambulism tekib viimases neist.

Selle aja jooksul on aeglaselt uni kõige sügavam ja enamik unistusi ilmneb sel konkreetsel ajahetkel.

Sommambulismi episoodi esinemine on seotud spontaanse intensiivse elektrilise aktiivsuse ilmnemisega ajus, kuid selle seisundi üksikasjad pole veel teada. Seal on teooria, mis osaliselt selgitab, miks tekivad somnambulismi episoodid.

Tavaliselt ajutise aktiivsusega isiku magamine kaasneb inhibeerimisprotsesside ilmnemisega, mis pärsivad vastandumise protsesse, mis on seotud ärritumisega. Kui puuduvad häired, on kõik ajualad seotud inhibeerimise mehhanismiga.

Kuid unes kõnnib mõned närvirakud aktiivsemaks ja käivitavad mõningad piirkonnad, mis on seotud liikumiste ja nende koordineerimisega. Protsessi on kaasatud ka alamkortsi alad ja teaduslike tegevuste juhtimise tsoonid on keelatud.

Sommambulismi põhjused:

  1. Vanuse omadused. Närvisüsteemi ebapiisav moodustumine mõjutab ebanormaalselt toimivate närvirakkude esinemist teatud aju osades.
  2. Intensiivne stress. Stress avaldub ja sellega seotud muutused hormonaalsel taustal võivad ajutegevust mõjutada.
  3. Unetus. Kui lapsel on muud unetuse häired, mis on seotud unetuse (uinumisraskused, sagedane ärkamine, madala magamisega), põhjustavad nad unehäireid, mis muutub provotseerivaks faktoriks.
  4. Ärevus, hirm. Kui laps on väga hirmul, eriti varsti enne magamast, võib see põhjustada libisemise episoodi.
  5. Ülepinge. Suurenenud töökoormus koolis, liiga aktiivne päev, täis hulgaliselt sündmusi - see kõik mõjutab spontaanse elektrilise aktiivsuse esinemist ajus.
  6. Mitmesuguste etioloogiate neurootilised häired mõjutavad aju funktsioneerimist. Depressioon (isegi väikelastel) ja muud vaimsed häired võivad samuti mõjutada sommambulismi tekkimist.
  7. Kolju vigastused. Traumaatiline ajukahjustus võib põhjustada ebanormaalselt toimivate neuronite esinemist. Ja see võib olla tingitud mitte ainult hiljutisest vigastusest, vaid ka sellest, mis sai palju aastaid tagasi.
  8. Tüsistused pärast neuroinfektsioone. Kõige tavalisemad neuroinfektsioonid on meningiit, entsefaliit, teetanus, mille järel võivad mõned aju häired püsida.
  9. Epilepsia. Somnambulism võib olla selle patoloogia esirinnas.
  10. Parasiitide invasioonid. Kui parasiidid on sisenenud ajusse, on see täis mitmesuguste häirete esinemist ja unisemine on kaugel nende kõige tõsisemast.

Tegurid, mis võivad mõjutada episoodi esinemist:

  • valju müra;
  • ere valgus ruumis, kus laps magab (ka kuu valgus);
  • ootamatu valguse sisselülitamine.

See suurendab ka sommambulismi ohtu geneetilise eelsoodumuse juures: kui vanemad annavad lapsele somnambulismiga seotud geeni, suureneb rikkumise tõenäosus 50-60% võrra.

Märgid ja sümptomid

Kuidas probleem ilmneb ennast? Somnambulism pole lihtsalt kõndimine. Somnambulistlikud liikumiskompleksid võivad olla nii lihtsad kui ka keerukad.

Laps saab lihtsalt veeta korteri ümber või istub voodis ja võib keerulisi liikumisi teha: mängida mänguasjaga, otsida ruumides midagi konkreetset, mängida muusikariistu, alustada puhastamist, samuti võib olukordi, kus laps saab riietuda ja lahkub majast.

Somnambulistil on ühised tunnused, mis võimaldavad vanematel mõista, mis lapsel toimub:

  1. Teadvus. Laps liigub episoodide ajal aktiivselt ja enesekindlalt, kuid tema tegevust ei kontrollita teadvusega seotud ajualadel. Seetõttu üritab temaga rääkida, et vastata küsimusele lõpuks ebaõnnestumiseks. Ka lapse eneseteostuse instinkt on tühine: ta saab midagi teha, mis talle või teistele kahju tekitab.
  2. Avatud silmad. Lapse silmad somnambulistliku teo vältel on laiad ja välja näeb välja tühi ja on suunatud kuhugi.
  3. Emotsioonita. Emotsioonid puuduvad isegi ohtude hetkedel, lapse nägu näeb külmunud, jäljendi muutusi ei teki, kui pöördute tema juurde või ütle midagi.
  4. Mälestuste kaotus. Kui proovite küsida lapsel öösel toimunud sündmusi, ei saa ta neid meeles pidada ja ei usu sugulastele, kes neile midagi ütlevad.
  5. Omadused lõpus episood. Sleepwalking episoodidel on sama otstarve: laps naaseb oma voodisse või asub kuskil mujal ja läheb normaalse une seisundisse. Kui vanemad õnnestuvad rünnaku ajal lapse voodisse panna, sureb ta ka magama.

Samuti on äärmiselt raske inimese ärkamist tavapärasel viisil lööma (rääkimine, karjumine ja muud valju helid ei tööta).

Kui teid talle haiget tekitate või raputad vägivaldselt, võite reaktsiooni saada, kuid parem on mitte seda teha: kui ta üles ärkab, hakkab lapsel tekkima intensiivne hirm, ta võib käituda ebapiisavalt ja isegi agressiivselt.

Mis on ohtlik somnambulism?

Somnambul võib ennast kahjustada: minna aknast välja või katusele, lahkuda majast, lööma, midagi purustada ja lõigata ennast.

Ta ei saa peatada, sest ta ei tunne emotsioone ja ei kontrolli ennast.

Seetõttu on sommambulism potentsiaalselt ohtlik ja teatud juhtudel võib põhjustada surma või tõsiseid vigastusi.

Müstiline käitumine võib olla ka aju kõrvalekallete tunnuseks. Seda ei tohiks eirata: isegi üks episood nõuab raviasutuse ühendust. Enamikus sommambulismi juhtudest ei seostata tõsiste patoloogiatega, kuid kontrollimine on vajalik igal juhul.

Lugege siin laste kasvu põhjuste ja ravi kohta.

Diagnostika

Unehäired käideldakse neuroloogi poolt. Selle saamiseks pöörduge lasteaia poole ja vastage tema küsimustele.

Neuroloog leiab infot sommambulismi episoodi kohta: mida laps tegi, kui kaua episood kestis, millised on täiendavad sümptomid (nõrkus, peavalu, minestamine jne), kas on ka teisi unehäireid, kas viimasel ajal on olnud emotsionaalset segadust.

Ta viib läbi ka esmase kontrolli ja viitab täiendavatele diagnostikameetmetele:

  • MRI või aju CT scan;
  • elektroencefalograafia.

Lisaks on näidatud konsultatsioon psühhiaateriga. Võite vajada ka somnoloogi ja polüsomnograafia uuringut.

Sõltuvalt uuringu tulemustest tehakse kindlaks, kas lapsel on vaja erikohtlemist või piisab tema eluviisi parandamiseks.

Millist ravi on vaja?

Kas ma pean lapsi kohtlema?

Kui patoloogilisi muutusi ei leitud ja laps ei täida keerukaid toiminguid ega tee midagi ohtlikku, siis võivad uinumise episoodid esineda harva, ei kesta kaua, narkomaanide ravi ei ole vajalik, piisav vaatlus.

Kasulikud on ka mitterakenduvad ravimeetodid, mis mõjutavad lapse seisundit:

  1. Lõdvestusravi: taime- või soolavannid, massaaz (võib lisada õli). Võite teha padi rahustavate ürtidega ja asetage see voodi kõrval.
  2. Korduv rituaal. On oluline kehtestada üks või mitu rituaali, mida korratakse igal õhtul. Need rituaalid võivad olla lugedes muinasjutud, mängud, teatud joogid (näiteks piim koos meega).
  3. Päeva režiim. Täpselt määratletud tõusu ja languse aeg parandab aju funktsiooni.
  4. Provokatiivsete tegurite kõrvaldamine. Akna paksud kardinad aitavad kaitsta last kuu ja tänavavalgusti valguses. Une ajal peaks tuba olema vaikne ja rahulik. Lendamine on samuti kasulik.
  5. Rahulik atmosfäär. Õhtul ei ole soovitatav anda kohvi, kola ja muid närvisüsteemi stimuleerivaid tooteid. Õhtuti peaks korter olema rahulik, heli tuleks pehmendada, et anda lapsele võimalus puhata ja voodisse minna.
  6. Hoidke uni päevikut. On vaja näidata rünnakute alustamise ja lõpetamise aeg. Kuna unistuse käitumise episoodid tekivad tavaliselt umbes samal ajahetkel, võite lapse äratada vahetult enne selle algust ja seejärel krambi ei alustata.

Samuti on oluline tagada ohutus. On vaja eemaldada ära kõik, mis võib vigastada, sulgeda mööbli nurgad voodri abil, panna kaitsekinnitusi kappidele ja akendele.

Uuring võib näidata järgmisi kõrvalekaldeid, mis vajavad ravi:

  1. Epileptiline aktiivsus. Konsultatsioon epileptoloogiga on vajalik täiendava diagnostika ja epilepsiavastaste ravimite (Depakot, Felebatoli) valimine.
  2. Neuroos, depressioon, stress. Nende seisundite raviks kasutatakse erinevaid meetodeid ja ravimeid, näidatakse psühhoterapeudi külastust. Sõltuvalt haigusseisundi tõsidusest määratakse sedatiivid (Novo-Passit, Valerian), trankvilisaatorid (fenazepam, diazepam), antidepressandid (Prozac, Zoloft).
  3. Aju neoplasmid. Nende eliminatsiooniks võib näidata kirurgilist sekkumist. Kasutatakse ka teisi meetodeid sõltuvalt kasvaja omadustest.
  4. Unetus. Selle sordi unehäireid ravitakse rahustajatega (valeriid, taimsed kartulid, Persen, Novo-Passit), samuti on kasulik korrigeerida päeva režiimi.
  5. Muud rikkumised. Parasiitide invasioonide ravi toimub parasiitidevastaste ravimite (levamisool, püranteel) kasutamisel. Rasketel juhtudel on näidustatud statsionaarne ravi. Komplikatsioonide tagajärjed kõrvaldatakse sõltuvalt nende omadustest ja raskusastmest. Mõned tüsistused, mis on täiesti keerulised.

Dr Komarovsky usub, et sommambulismi raviks ei ole vaja ja on vaja võtta ainult meetmeid, et tagada lapse füüsiline aktiivsus ohutu. Samuti ei pea te teda äratama, et teda hirmutada.

Ennetamine

Selleks, et vähendada sommambulismi tõenäosust, soovitatakse:

  • pakkuda mugavat, stressivaba keskkonda;
  • piirata televiisori vaatamist enne magamaminekut (see kehtib eriti materjali kohta, mis sisaldavad julmade stseene);
  • aeg pöörduda spetsialistide poole, kellel on vaimse seisundi muutused;
  • luua mugavust toas magada, kõrvaldada provotseerivad tegurid.

Laste somnambulism, millele pole kaasnenud tõsiseid patoloogiaid, aegub iseenesest: enamik lapsi ei peatu oma teismeliste aastate alguses magama. Ja arsti nõuannete järgi aitab vähendada episoodide esinemissagedust ja parandada lapse heaolu.

Kas lapsel on migreen? Saate sellest kohe teada saada.

Selles videos uskumatud juhtumid unistus:

Palume teil ennast ravida. Registreeruge arstiga!

Lapseeas käibel käimine

Laste magavamine on üsna levinud nähtus, mis nõuab vanemate valvsust. Laste motoorne käitumine ei tohi lubada oma kulgemist - haigus ise ei ole ohtlik, kuid unistuse ajal kõneldes võib laps juhuslikult vigastada. Enne lapsel käimasoleva unine jalgade ravi on parem konsulteerida pediaatriga, kuid võite pöörduda traditsioonilise meditsiini poole, proovides mõnda meetodit praktiliselt rakendada.

Laste ja eriti noorukite korral on unine loomahaige (unisemeline hääletus või teaduslikult somnambulism) väga levinud - peaaegu 15% lastest on "uniseks kõnnimine".

Selleks, et mõista, miks unistused tekivad, vajame neuroloogi ja psühholoogi läbiviidavaid uuringuid ja konsultatsioone, sest unine kõnnimine võib olla mitte ainult sümptomaatiline (ülekantavate neuroinfektsioonide või muude ajukahjustuste tagajärg), idiopaatiline (st teatud tüüpi kromosomaalne puudulikkus või ainevahetushäired), kuid neurootiline - mis on seotud mingi stressirohke olukorraga.

Soovitused, kuidas ravida lapsega unistust

Kasutage soovitusi selle kohta, kuidas vältida lapsega unistuste käimist, mõned neist on väga tõhusad. Kui lapse nooline käimine on soovitav:

  • piirata lapse psühho-emotsionaalset koormust (eriti mitte lubada tal televiisoril vaadata õudust, jättes talle enne magamaminekut mängima arvutimänge);
  • magamistoas luua rahustav mikrokliima, milles kasutatakse eeterlikke õlisid (eriti kummelit, piparmünt, sidruni-palsamit, geraniumi või sandlipuuõli), neid piserdama või kasutades voodipesu parfüümi. Lavendli lõhn on sellest hea (võite padja alla panna tavalise padja all oleva lavendli alla);
  • laske vett spetsiaalsete tinktuuridega: Tšernobõli rohi juurtest (100 g kohta 0,5 l veega 10 päeva nõuda, tüve ja juua 1 klaasi 1 tund enne sööki kolm korda päevas);
  • lastel käimlastravi ravimisel võite valmistada roojesegude infundeeringuid (3 metsavarju lõiketerad vajavad kuumas vees 40-50 minutit, seejärel pingutama ja jooma pool tassi enne magamaminekut);
  • vähendab järsult soolaseid toite tarbimist "kuu" lapse pärastlõunal ja välistab ka vedeliku tarbimise pärast 6-7 tundi.

Näpunäiteid unine käte raviks lastel

Paljud vanemad vanas korras panid püsti "viletsa" voodi läheduses veega täidetud mahuti. Kuid see pole kaugeltki parim viis, sest lapse äkiline ärkamine, mis leiab aset siis, kui ta jalad külmas vees langetab, võib teda hirmutada ja viia somnambulistlikesse ilmingutesse veelgi tugevdada ja suurendada. Efektiivne nõu, kuidas ravida unine käimist lastel - asetage niiske matt voodi lähedusse.

Neile, kes ei oska ungarannast vabaneda, soovitatakse mõnikord väga kardinaalselt. Kui laps magab eraldi ruumis ja lapsevanemad kardavad, et kui ta saab ennast vigastada, siis võite teda käe kinnitada voodisse elastse sidemega. Kuid selleks, et lapse hirmutaks, ei pea seda kõike mängima (näiteks kui võõrastemaja saab mängida Castle castle vanglas - tulevikus Monte Cristo krahv Edmond Danthes - sellisel juhul toimib sidemeid kettana, milles kuulus vang asetseb).