Kuidas vabaneda bulimia ise

Vaimsed häired, millega kaasneb tavalise dieedi normide rikkumine - see on tänapäeva noore nuhtlus. Bulimia ja anoreksia on kaks sõbrannat, kes kohtuvad sageli ühes ja samas inimeses. Bulimia on pettumus, kui tunned talumatut ja vastupandamatut nälga, hoolimata asjaolust, et suur osa toidust on juba söönud. Pärast bulimiaga inimese söömist tunneb ta süüdi ja häbisse süüa, sest ta kardab rasva. Olukorra parandamiseks püüab ta põhjustada oksendamist, võttes lahtisi. Ring suletakse ja kõik kordub uuesti.

Kuidas ennast ära tunda bulimia

Sageli ei tunne buliimiaga inimene ennast või teisi oma sõltuvusse. Ta ei pea seda isegi sõltuvuseks või haiguseks. Kuid selle vaimuhaiguse äratundmine on endiselt võimalik. Siin on mõned tunnused, mis iseloomustavad buliimiaga inimese käitumist.

  1. Suur tohutu toitu, mida inimene saab süüa. Ärevushäireid võib esineda öösel. Mõnikord kipub buliimia all kannatav inimene midagi pidevalt närima. Pärast seda söönud toidu kogust tekivad maos valu ja krambid, tekivad seedetrakti mitmesugused häired.
  2. Sünne on bulimia pidev kaaslane. Pärast rünnakut, mis on pettumus, püüab inimene situatsiooni parandada ja sooritab erinevaid puhastusprotseduure - paneb kleidi, tekitab oksendamist, võtab lahtisti ja diureetikume.
  3. Sageli kaasneb buliimiaga mitmesugused psühholoogilised häired - depressioon, stress, ärevus, une kvaliteedi halvenemine.
  4. Bulimia all kannatav inimene on oma kehakaaluga fikseeritud. Kaalukaotus, toitumine ja toitumine - see on see, mis talle huvi pakub. Tegelikult muutub soovitud kaalu säilitamine elu peamiseks eesmärgiks.
  5. Anoreksiaga vahelduvad bulimia perioodid. Pikemat aega väljub inimene näljastreiktsioonidest ja kaotab kaalu. Kuid mõnel ajahetkel aju lihtsalt ahvatleb ja patsient sööb osa toidust, mis on kalorit, mis vastab tavalise inimese iganädalasele dieedile.
  6. Inimesed, kellel on bulimia, ei eristata tervete inimeste seas. Tal on tavaline keskmine kaal, söömisel ei eristu ta teiste seas. Üleöömine toimub ainult üksinduses, tavaliselt peidab ta oma kalduvusi sõpradelt ja pereliikmetest.

Miks bulimia tekib?

See haigus kummardub teismelisi, enamasti tüdrukuid. Puberteedi ajal on nende psüühika ebastabiilsus, nad ei ole oma välimusega rahul. Väga tihti arvavad tüdrukud, et nad on ülekaalulised. Kuna puuduvad kogemused kehakaalu ja õige toitumise kohta, siis lihtsalt keelduvad sööma, mis põhjustab sageli anoreksiat. Pikaajaline tühja kõhuga põhjustab keha kahanemist, millele järgneb piiramatu hingamispuhang. See on bulimia nervosa, mida peaks ravima neuroloog.

Sageli on toitumishäired pärit lapsepõlvest. Paljudes peredes on toidusekult, kui laps on sunnitud sööma, sõltumata tema soovidest. "Sa ei saa lauast üles, kui sa ei söönud kogu plaadi sisu" - see on täiesti täiskasvanute vale käitumine peres. Enamasti kannatavad ülekaalulisest peredest, kus on toidu kultus. Laps ise tunneb, millal ja kui palju ta on. Kui soovite, et ta sööks osa supi, peate suurendama oma viibimist värskes õhus, andma talle võimaluse mängida väljas mänge ja piirata juurdepääsu lõhnadele, küpsistele ja muudele maiustustele. Ja siis ta sööb vääriliseks plaadi ilma veenmise ja söögiisueta.

Bulimia esineb sagedamini vanemas eas, umbes 25-30 aastat. Selline bulimia tekib erinevate psühholoogiliste probleemide taustal, stressil tööl, ebaõnnestumisi isiklikus elus. Patsient lihtsalt "kinni" probleemi. Ajutine püha rõõm aitab kaugeneda elu ebaõnnestumisest, kuid kõik on kujutlusvõimeline. Lõppude lõpuks, buliimia jooksu kujul, ei tunne inimene lihtsalt toodete maitset.

Kui täiskasvanu näeb toitu ainult kui lohutust ja päästmist vaimsetest kogemustest, põhjustab see tihti söömishäireid. Bulimia kahjustab mitte ainult seedetrakti. Toit sageli sööb, hambaid rikub, suu kaudu on ebameeldiv lõhn, siis kannatavad kilpnäärme organid. Sellega kaasneb mälu halvenemine, unehäired ja pikaajaline depressioon.

Kuidas vabaneda bulimia

Selle haiguse raviks peate meeles pidama, et buliimia on vaimne häire. Kõigepealt peate saatma oma mõtted õiges suunas ja alles seejärel hakkama kehal endal käsitlema. Kui te arvate, et bulimia esineb ennast, teie sõber või teie pereliige, peate tegema kiireid meetmeid. Buliimia võib taastuda, see nõuab kannatlikkust ja distsipliini.

  1. Alustuseks nõustuge ja teadke oma probleemist. Keeldumine ei anna midagi head. Haiguse kaotamiseks peate oma kohalolekut ära tundma, kui teie pea on kõrgel. Ja siis minge arsti juurde. Sellisel juhul on enesehooldus äärmiselt ebasoovitav ja isegi ohtlik.
  2. Arst ei pea häbenema oma haigusest. Rääkige spetsialistile ausalt ja ausalt oma buliimia juhtumitest - kui tihti need juhtuvad ja milline on emotsionaalne seisund. Arst määrab välja ravimeid, mis ravivad alatoitumisharjumusi. Sellega saate antidepressantide retsepti. Nad aitavad teil mitte tunda ärevust, mida te haarate. Samuti kirjuta välja üksikasjalik toitumine, mis näitab osade ja söögikordade suurust.
  3. Mis puudutab enesehoolitsust, siis on oluline psühholoogiline motivatsioon. Sa pead armastama ennast, kuidas sa oled. Vaadake end peeglisse. Ei ole vaja võrrelda end kõhnate ja tüdrukutega mudel välimuselt. Inimesed leiavad mehed sageli tervislikumaks muutnud inimesteni, mitte naistele. Armastan ennast just nii. Leidke ja loetlege kõik oma eelised - neid on palju.
  4. Kui soovite vabaneda bulimia käigust, proovige oma päeva planeerida. Viia tervislik eluviis. On vaja süüa tervislikku toitu, järgida toitu ja mitte rikkuda seda. Enne söömist pane plaadile täpselt sama palju kui kavatsete süüa. Lisandeid pole. Ärge jääge ühisele lauale. Niipea, kui olete oma plaadi viimase tüki lõpetanud, peate tabelist üles tõusma. Parem on rääkida perekonnaga teistes ruumides, näiteks elutoas.
  5. Ärge otsige toitu sööma ega tasu eest. Näiteks lähete olulisele eksamile ja anna endale lubadus, et kui saate seda edukalt edasi anda, siis lubage endale kooki süüa. See on põhimõtteliselt vale. Sa ei saa julgustada ennast sööma, sest sa oled mees, mitte loom. Ütle ennast, et kui eksam on edukas, siis ostke endale see moekas käekott, mille olete juba nii kaua unistanud, või andke endale basseini tellimine. Õppige otsima rõõmu mitte ainult toidus.
  6. Ärge mõtlege toiduga. Sageli on meil näiline näljahäda lihtsalt sellepärast, et meil on igav ja neil pole midagi ette võtta. Meile näib vaid, et oleme näljased. Tegelikult peate lihtsalt ise võtma. Registreeru keelekursuste jaoks, sisenege spordi jaoks, kohtuge sõpradega sagedamini. See häirib teid toidu mõjust.
  7. Lõpetage kaalulangusravimite kasutamine. Õpetage ennast mitte kutsuma esile oksendamist isegi pärast buliimia toimumist. Võta üle asjaolu, et söödud toidud on juba sinu sees ja neid ei saa välja visata. Võtke oma kodus lahtistid ja diureetikumid välja - neid ei tohiks nii tihti tarbida. Parem on töötada välja simulaatoris söönud kalorid kui oksendamise tekitamiseks.

Kui teil on bulimia - pole vaja end piinata ja muretseda. Nagu ükski teine ​​haigus, on bulimia täiesti ravitav. Kuid tõhusa ja täpse tulemuse saamiseks peate olema kannatlik - ainult üks aasta pärast buliimia esinemise puudumist võib end tervislikuks pidada. Armastan ja võta ennast vastu nii, nagu olete, sest sa oled tõeliselt ilus!

Bulimia sümptomid ja ravi

Probleemid söömisharjumustega ei ahvatle inimesi mitte nii sageli kui nohu ja grippi, vaid nende esialgses staadiumis ära tundmine on samuti oluline. Millised bulimia sümptomid ja ravi näevad välja, mis põhjustab kontrollimatut üleminekut ja kuidas rünnakuga toime tulla - tänapäevane inimene peab teadma vastuseid neile küsimustele, nii et kui nad ise või lähedastega esinevad haiguse esimestes ilmingutes, oleksid need täielikult relvastatud.

Mis on bulimia?

Ametlikus meditsiinis on selle haiguse alternatiivne nimetus - kinereksia, mille peamised sümptomid on kontrollimatu söögiisu. Ülestumisest lihtsa iha järele on see järjekindlalt erinev ja rünnakuid saab asendada obsessiivse sooviga keha puhastada. Meditsiinilise klassifikatsiooni kohaselt võib buliimia olla:

  • Esmane - sagedased näljahäired, pidev soov närida midagi.
  • Sekundaarne - anoreksia taustal, kus kohustuslik katse söömiseks lahti saada.

Raske on selle haiguse staadiumid eristada, sest siin ei ole rolli mänginud mitte kestus, vaid sümptomite intensiivsus, remissiooni sagedus ja ägenemine ning inimese käitumise iseärasused. Kõige tavalisem klassifikatsioon on:

  • Esialgne staadium: patsiendid põhjustavad oksendamist kuni 3 korda kuus, haigus esineb 3 aastat.
  • Krooniline haigus: kestab umbes 5 aastat, rünnaku sagedus - iga päev või 7 aasta jooksul mitu korda nädalas.

Paksus kui haigus

Haruldasel vormil, millel on haruldane üleküpsus, mis on ainult buliimia sümptom, ei peeta seda tõsiseks patoloogiaks, kuna see võib olla organismi ühekordne reaktsioon välistele psühhogeensetele teguritele (peamiselt tõsistele stressidele). Kuid kui haiguse sümptomid korduvad päevast päeva, tunneb inimene pidevat soovi võtta lahtistavaid ravimeid või normaalse kehakaaluga inimesi, kes tunnevad süüdi iga toiduga, kuid nad ei saa lõpetada, see on psüühikahäire, mis on täis komplikatsioone.

Mis juhtub buliimia rünnaku ajal

Inimesel, kellel on bulimia sümptomid, muutub toit ravimiks, mille annust tuleb pidevalt suurendada tänu kadumisega. Ümbersuunad episoodid ja lõputud suupisted muutuvad üha tavalisemaks. Kuid teadlikkus inimeste toitumisharjumustest on olemas, nii et süüdi toitu sööb pidevalt sees, mis samal ajal loob uue näljahäda ja vajaduse puhastada keha - ring suletakse.

Selle tulemusena tekib keha pidevalt oksendamise, dehüdreeritud, limaskestade membraanide vigastused ja kontrollimatu lahtistite tarbimine põhjustab sooleprobleeme.

Lumetuse põhjused

Meditsiinilise statistika kohaselt on bulimiaga inimeste arstid enamasti diagnoosinud toitumishäirete arengu psühholoogilist põhjust, eriti kui tegemist on 15-16-aastaste ja 22-25-aastaste naistega. Bulimia on eriti vastuvõtlik emotsionaalsele ebastabiilsusele. On ka füsioloogilisi tegureid, mis provotseerivad haigust:

  • insuliiniresistentsus;
  • hormonaalsete häirete esinemine (peamiselt hüpotalamuse-hüpofüüsi puudulikkus);
  • toidukeskuse kahjustus ajukoores (vigastus);
  • metaboolne sündroom.

Kui me leiame ainult kõige levinumat närvisüsteemi kuuluvat buliimiat, siis võib see põhjustada mitmeid põhjuste rühmi. Ühiskonna surve, mis on viimastel aastatel kinnisideeks olnud, võib põhjustada käitumishäirete vaimset häiret. Samuti ei välistata perekonna tegurit - halvad suhted vanematega, valulikud soovid perfektsionismi järele ja katsed järgida kellegi ootusi kaasnevad sageli haigusega.

Märgid

Söömishäirete rühmitus on väga ulatuslik, kuid buliimia iseloomulike sümptomite tunnustamist pole raske. Seega, bulimiat iseloomustab käitumusliku kontrolli puudumine (erinevalt anoreksia), mis võib viia mitte ainult toidu, vaid ka narkootikumide liigse tarbimiseni. Selle haiguse peamine sümptom on pidev overeating, kuid peale selle on kahtlemata järgmised märgid:

  • maniakaalu kontroll;
  • pidevad mõtted toidu kohta;
  • enesehinnangu sõltuvus välimusest (joonis, kehakaal);
  • regulaarsed katsed seedetrakti puhastamiseks;
  • kehavigastust kaalulangus.

Obsereeslikud mõtted toidu kohta

Bulimia all kannatava isiku peaaegu alati on ainult toitu söönud: hommikusöögi, lõunasöögi ja õhtusöögi lõputu planeerimisega soovi suhu pidevalt visata. Täiendav poole tunni tunni pikkus, mis on ilma toiduta, nõuab juba kiiresti toitu, isegi kui ei ole füsioloogilist nälga. Kui püüded häirida edu teadvust ei anna, on aeg kiiresti ravida buliimiat: see ei ole esialgne etapp.

Rääkige toitumisest ja ülekaalust

Naturaalse toidu ja pumbatava keha praegune suund ei ole iseenesest ohtlik. Kuid terve psühholoogiliselt sooviv isik ilus figuur ja loobumine "kahjulik", teab ulatus ja piirata oma võimsuse ja buliimia läheb äärmustesse: praktiseerivad ammendumine seal üritab ainult kasulik, kuid pidevalt laguneb kõrge kalorsusega toidud, ja pärast hoolikalt esile kutsuda oksendamist või lahtistid istudes.

Avar kaalukõikumised

Tõsine ammendumine on peamiselt anoreksiksi iseloomulik ja bulimia loetakse haiguseks, mis ei põhjusta suurt kehakaalu langust, kuid mida iseloomustab ebastabiilsus. Seejärel patsient imendab toitu aktiivselt, seejärel püüab seda hävitada, mis viib sisesekretsioonisüsteemi katkemiseni ja võib põhjustada kehakaalu järsu vähenemise ja suurenemise ilma suuremahuliste muutusteta.

Üldine tervisekahjustus

Püsiv närvipinge ja pinge kahjustavad keha kaitset, nii et inimene avaneb nakkustele. Sageli seisab patsient silma stenokardia ja farüngiidiga. Igapäevane oksendamine, eriti aastatepikkune buliimia, põhjustab tõsiseid tagajärgi:

  • arendada suuhaigusi;
  • hambad murtakse;
  • kõrvetised ja peptiline haavand;
  • kriisid ja haavad moodustuvad sõrmedel.

Psühholoogilised ja psühhosomaatilised häired

Söömishäire ja eriti toidu kinnisidee tekitab närvisüsteemis püsiva pinge ja kui sellega kaasnevad sagedased oksendamise probleemid, muutub keha väga stressi. Selle tulemusena suureneb väsimus, vähenenud kontsentratsioon, mälu halvenemine, päevane unisus ja vastupidi - öösel magamine. Tervisliku toitumise iha taustal tekkinud häirete tõttu tekib inimene depressiooni.

Neerude, maksa ja kardiovaskulaarsüsteemi häired

Toitumishäiretega tekitatud ainevahetused on täis ohtlikke südamehaigusi (sagedane sümptom nende esinemisest on krambid). Selles olukorras ei ole vähem haavatav, maks ja neerud, mis ei tööta korralikult. Pankreas kannatab harvemini, pärasoole - sapitee on häiritud, esineb väljaheites tekkivaid probleeme.

Hormonaalsed häired

Ülalnimetatud kehakaalu kõikumised ja psühhosomaatilised häired mõjutavad alati endokriinsete ja reproduktiivsüsteemide toimet, eriti naistel, mis põhjustab tõsiseid tagajärgi. "Lihtsaim" komplikatsioon on seksuaalhäire vähenemine ja menstruaaltsükli kestuse rikkumine. Kuna tsinereksia areneb, on võimalik amenorröa ja viljatus. Siin on endokrinoloog vaja hormoonravi.

Kuidas bulimia diagnoosida

Kui anorektik isegi fotosid hõlpsasti ära kõhnunud välimus, isiku buliimia erinevad välimuselt piisavalt terve, kuigi puudumine enesekontrolli söömine käitumine võib anda neile pähe. Ainult arst suudab diagnoosida ja inimene satub sageli haigusesse alles hilises staadiumis, kus esinevad kõik sümptomid. Kuid kuna bulimia on oma tähelepanuta jäetud seisundis raske ravida ja see põhjustab tõsiseid tagajärgi kogu organismi jaoks, peate järgima:

  • suhtumine toidule;
  • kaalutegur;
  • teie keha tajumine.

Kontrollimatu toiduhoog

Arstid ütlevad, et haiguse peamiste tunnuste hulgas on üleküllus, kuid see sõna tähendab mitte ainult suuri osi toitu oma peamistes meetodites. Eksperdid tuvastavad selle haiguse 3 vormi (tavalised sümptomid ja buliimia ravi on neile sarnased):

  • Ootamatu isutus, mis võib ilmneda sõltumata sellest, kus te olete ja kellaaeg.
  • Öine nälg.
  • Pidev overeating (inimesed närivad lõputult).

Kahjutute kaalutluste sobimatu kasutamise viisid

Kinereksia sümptomite seas paistavad kõige selgemalt välja inimese püüded lahti saada toitu, mida ta äsja söönud, sest ta mõistab, et on kasutanud oma kogust ja igapäevast kalorsust. Enamasti toimub see pideva oksendamise kaudu, mida patsient põhjustab iseseisvalt ja eesmärgipäraselt, kuid samuti on võimalik kasutada lahtistivaid või kleepuvaid.

Madal kehakaal

Inimesed, kellel esineb buliimia, on kehakaal sageli normaalne - anoreksika tüüpiline ammendumine ei ole. Siiski, kui see haigus muutub kroonilise, ja seal on rohkem kui 5 aastat, tänu pidevale puhastamist keha taustal ülesöömine patsient ise kohal konstantse kaaluni hüppab üles ja alla, on olemas väike kõrvalekalle normaalsest kehamassiindeks.

Madal enesehinnang

Kui söömisharjumused on sotsiaalsete ja perekondlike tegurite tõttu häiritud, diagnoosivad arstid sageli probleeme patsiendi enda tajumisega. Isegi normaalse kehakaaluga inimesele esineb rahulolematust välimus, maniakaalne soovivale kaalust, ühendades puhastus asutus pärast söömist kurnav kehaline aktiivsus, taustal see rahulolematus otsib lohutust toidust.

Kuidas toime tulla kõhklusega

Visiidi terapeut (psühholoog ei!), Kui haiguse pole füsioloogilise eeldused - peaasi võitlevad buliimia nii algfaasis haiguse, samuti hiljem. See on peaaegu ebareaalne, et vabaneda sellest probleemist omaette, nii et peate arutama sümptomite ja raviskeemi buliimiaga koos spetsialistiga. Patsient võib olla kodus, kuid hilises staadiumis on võimalik, et ta viiakse haiglasse.

Statsionaarse ravi näidustused

Haiglaravi mees, kes esitab sümptomid probleeme söömise käitumine, see võtab välimus tüsistusi südame või seedetrakti, või kui see oli põhjus psüühikahäirega anoreksia, kaalukaotus 70% normaalsest. Arst võib nõuda patsiendi ravi haiglas järgmistel juhtudel:

  • enesetapumõtted;
  • segasus, täielik unetus;
  • südamepuudulikkus;
  • kaltsiumi puudus;
  • sisemine verejooks.

Rahvad abinõud

Bulimia sümptomite ja ravi uurimisel võite pöörduda taimseid ravimeid, kuid see annab nõrga efekti. Haigus on võimatu võita ainult taimsete toiduainete koostistega, vaid need aitavad tugevdada närvisüsteemi, supresseerivad osaliselt isu, toetavad südant, neerud ja maksa. Taimne ravim on mõeldav igal ravialusel, kuid nad pööravad seda pärast arstiga konsulteerimist.

Bulimia ravimeetodid

Ületamise tagajärjed esinevad peamiselt psühholoogiliste probleemide taustal, seetõttu peaksid spetsialisti poolt kasutatud psühhoteraapilised meetodid võtma keskset rolli buliimia vastu võitlemiseks loodud ravirežiimis. Ravimite kasutamist harjutatakse rohkem orgaaniliste söömishäiretega inimestel või täiendava punktiga psühhoteraapiliste seansside põhikursuses haiguse hilises staadiumis.

Psühhoteraapia tehnika

Üks buliimiaarstide kõige efektiivsemaid meetodeid nimetatakse käitumuslikuks raviks, kus patsient õpib oma tegevust ja uskumusi ümber mõtlema, et lahendada olukordi, mis tema arvates pole lahustuvad. Kui võrrelda seda meetodit tõhususe osas antidepressantide kasutamisega, siis on see palju efektiivsem, kuid haiguse hilisematel etappidel võib see isegi lisada meditsiinilist ravi. Lisaks võivad arstid nõustada:

  • Hüpnoos (harvem - enesehüpnoos) - toidu vajaduse kontrollimiseks. Kuid ta ei kõrvalda haiguse põhjuseid.
  • Psühhoteraapia rühmad - need aitavad patsiendil psühholoogilisest sõltuvusest teadvustada, lõõgastuda sama probleemiga inimeste ringis.
  • Perearstiabi on vajalik, et aidata patsiendil tänu sugulaste toetusele välja arendada tervislikku enesehinnangut, kuid see on mõttekas ainult pere lähedastele.

Narkootikumide ravi

Närvisüsteemi ja aju haiguste diagnoosimisel määravad arstid selle probleemi lahendamiseks ravimeid ja teiste einete häirete eeltingimustega patsiendid võtavad antidepressante ja antiemeetikume. Nende sõltumatu määramine on keelatud, eriti pikaajalise ravi puhul. Kompleksses ravis on olemas:

  • Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid - fluoksetiin, tsitalopraam: stimuleerivad serotoniini retseptoreid, kasutatakse raske depressiooni ja obsessiiv-kompulsiivse häire korral.
  • Tritsüklilised antidepressandid - Amitriptüliin, melipramiin: mõõduka depressiooni raviks, isu häired, unetus.
  • Antiemeetikumid - Zeercal, Domperidoon: dopamiini retseptorid suruvad kiiresti, kuid ei aita kaasa söömishäirete ravile.

Mittetraditsioonilised haiguse tõrje meetodid

Arstide sõnul ei erine Ida-ravimeetodite ja mitmete muude mittetraditsiooniliste meetodite ravimise efektiivsus erinev, kuid seda saab kasutada täiendava tegurina paranemisprotsessi kiirendamiseks. Eelistatavalt korrektne buliimia ravi hõlmab:

  • refleksoloogia (nõelravi);
  • kunstiteraapia (loov tegevus psühholoogiliste probleemide lahendamiseks);
  • jooga

Mis gluttony viib - ohtlikud tagajärjed

Esmane kinoreksia võib põhjustada ülekaalulisust, diabeet, sapipõie ja maksapuudulikkust toidu kontrollimatu söömise tõttu. Kuid kui see esineb anoreksia taustal, pidevate katsetega mao puhastada, peame rääkima buliimia raskematest tagajärgedest:

Kuidas vabaneda bulimia

Bulimia nimetatakse söömishäireteks, tõsisteks üleelamiseks ja nendega seotud hormonaalseteks ja elektrolüütide tekkeks. See on psühhopatoloogiline seisund, mis põhjustab äärmise näljahäda, mida inimene üritab pahata suure hulga toodete kontrollimatut kiiret imendumist.

Sööda toidu kasvu, süütunnete ja hirmuga ülekaalu suurenemise vastu. Püüdes vabaneda üleelamise mõjust ja viia keha tavalisse olekusse, tehakse buliimik järgmiselt:

  • põhjustada oksendamist;
  • võtta diureetikume ja lahtistid;
  • panna klose;
  • püüdes nälga;
  • vaevasid end treeningutega.

Kaotuse põhjus ja põhjused

Tõsine nälg tekitab ebaõnnestunud infektsioonide närviimpulsside edastamise või hüpotalamuse retseptorite töö katkemise, mis näitab, et organism on saanud piisavalt toitaineid. Lihtsamalt öeldes, aju ei saa maost küllastumise kohta signaale ja seda nõuab endiselt.

Kõige sagedamini on see haigus 18 kuni 35-aastastel naistel; mehed vaevu neid kannatavad. Ekspertide sõnul on põhjuseks see, et enamus tüdrukutel on oma idee täiuslik keha ja madal enesehinnang. Sileda näitaja muutub obsessiivseks eesmärgiks, edu tagatiseks ja bulimia areneb selle ebapiisava ettekujutuse tõttu välimusest. Haiguse põhjused jagunevad kolmeks peamiseks rühmaks.

Orgaaniline

Need hõlmavad tõsiseid haigusi ja endokriinseid häireid:

  • hüpertüreoidism ja diabeet;
  • aju mõjutavad kaasasündinud väärarengud;
  • neerupealiste hormoonide aktiivsuse suurenemine;
  • hüpotalamuse teatud piirkondade kahjustused;
  • vaimuhaigus.

Sotsiaalne

Nende hulka kuuluvad stereotüübid ja ilu standardid, valdav negatiivne arvamus ülekaalulisuse kohta. Selleks, et vastata fiktiivsele ideele, peab naine pidevalt jälgima oma näo ja tema kaalu ning see võib muutuda närvisündroomiks.
Ülekaalu hirmu suurenemisega kaasnevad pikaajalised pinged ja depressioonid, mida paljud püüavad rikkalikult süüa välja hiilida. Sageli ülekoormus, rahutu isiklik elu, psühholoogiline trauma põhjustavad ka buliimia esinemist.

Psühhogeenne

Psühholoogilise taseme kompleksid, mida sageli leitakse ebastabiilse psüühika ja madal enesehinnanguga inimesed. Riski hulka kuuluvad noorukid ja noored tüdrukud. Statistika kohaselt on see haigus 10% maailma elanikkonnast.

Erinevused bulimia ületamisel

Paljud inimesed häirivad seda haigust tavalise üleöömisega. Kuid neil mõlemal kontseptsioonil on mitmeid tõsiseid erinevusi.
Esiteks, iga ületamine lõpeb alati küllastusega ja buliimik imendab toitu, kuni krambid ja kõhuvalu ilmnevad.
Teiseks, sageli ületades inimene jätkab normaalset elu, ei kaota huvi perekonna ja töö vastu ning haigusega kaasneb depressioon, pidev süü ja rahulolemine iseendaga.
Kolmandaks, inimene, kes lihtsalt sööb, pöörab tähelepanu maitsele, kui tal pole väärtust bulimiciks.

Haiguse märgid

Buliimiaga inimesi on peaaegu võimatu tunnistada. Paljud häbenevad oma käitumisest ja hoiavad seda hoolikalt. Lisaks ei muutu kaalu varajases staadiumis. Selle haiguse esinemise tuvastamiseks peab inimene mõnda aega jälgima.

  1. Esimene hoiatusmärk on fanaatiline suhtumine teie kehasse. Patsiendid ei usu, et nende kaal on normaalne ja kipub kaalust alla võtma, ja mõte, et ta on võimeline taastuma, on nende hullumeelsus. Süütu soov pidevalt jälgida oma joonist ja kontrollida oma kehakaalu võib järk-järgult areneda maaniaks. Bulimikud seisavad sageli kaaludes ja mõõdavad nende parameetreid, kontrollivad pidevalt seda pilti peeglis.
  2. Teine sümptom - pidev dieet ja igapäevased piirangud. Kui inimene arvutab pidevalt kaloreid ja otsib tõhusaid kehakaalu kaotamise vahendeid, tuleb seda kaaluda.
  3. Bulimia esinemise kohta võib öelda ja sõrme. Püsivate katsetega esile kutsuda oksendamist on hammaste jäljed. Aja jooksul muutuvad indeks ja keskmised sõrmed phalanges kuju. Maoha pidevatest mõjudest paisub nahk neile, kaetakse haavanditega ja küüneplaadid deformeeruvad.
  4. Toidu liigne imendumine lauas, toidu salajane imendumine ja külmkapis tühjendamine kodus on ka ilmsed haigusnähud. On juhtumeid, kui bulimiidid püüti toiduvalmistamises supermarketites.

Vaatamata kõigile jõupingutustele satuvad patsiendid sageli rasvunud. Kõik seepärast, et toit hakkab imenduma isegi maos ja vaatamata oksendamisele on aega kehasse sattuda 70% kalorit. Ja lahtistite kasutamine kiirendab seda protseduuri veelgi. Aja jooksul aeglustub ainevahetus, ainevahetus ebaõnnestub ja keha toit muutub rasvaks.

Mis ähvardab bulimiat?

Toiduga seotud kahjulik sõltuvus võib põhjustada:

  • seedetrakti rikkumine - gastriit, maohaavand ja kaksteistsõrmiksoole haavandid, söögitoru ja suuõõne põletik, hammaste ja igemete probleemid;
  • endokriinsüsteemi hormonaalsed häired ja häired, mis on täis menstruaaltsükli rikkumise ja günekoloogiliste haiguste ilmnemise;
  • jäsemete ja näo turse, tahhükardia ja õhupuudus, pearinglus ja üldine nõrkus;
  • kusjuures pikk haiguse käik muutub küünte rabedaks, naha seisund halveneb ja juuksed muutuvad märkimisväärselt õhukeseks.

Kuidas vabaneda bulimia?

Soovitav on, kui te leiate haiguse tunnuseid enda sees või keegi sugulastelt, otsige abi arstilt. Ta viib läbi üksikasjaliku uuringu ja eksami, näeb ette asjakohase ravi.

Kui haigus ei ole väga arenenud, saate haiglaravi vältida. Dieetteraapia on ette nähtud, mõnikord antidepressantidega, ja nõu elustiili muutumise kohta. Selles olukorras ja grupipõhises psühhoteraapias on efektiivne, kui inimene avastab, et kontrollimatu ületamise häbi tundmine on omane mitte ainult temale.

Enesehooldus

Kui ei ole soovi ega võimalust arsti järele, ärge heitke meelt. Võite proovida hakkama haigusega iseendale. Peamine asi, mida tuleb teada, et buliimia tagajärjed on sarnased köhimise või astmaga, ära häbi nende pärast ja tunnevad nende väljanägemist süüdi. Kuidas vabaneda bulimia ise?

  1. Mõelge oma elule, mõelge hoolikalt rahulolematuse põhjustele ja leidke aluseks olevad vead. Näiteks ei ole üldse vaja täita keegi kehtestatud kehakaalu ja käitumise norme.
  2. Ärge hoidke kõiki tundeid endas. Igaühel on õigus emotsioonidele, sealhulgas negatiivsetele, ja nende väljendusele.
  3. Sageli on bulimia eelnenud hirmu ja usaldamatuse pärast, see toimib enesekaitseks. Nii tihti kui võimalik, peate kordama: "Ma armastan ennast. Ma ei ole ohus Elu on rõõm ja õnne! "
  4. Alustage oma keha armastamist looduse loomisega. Puuduvad iluastmed, kõigil on erinevad maitsed ja iga naise jaoks on mees.
  5. Mõistke, et väljamõeldise idee poole pöördudes peate kindlasti ohverdama oma füüsilist ja vaimset tervist. Võite lihtsalt valida vormi säilitamiseks sobiva taktika, mis ei ole vastuolus üksikute andmetega.
  6. Täisväärtusliku elu elamiseks leia hingele tunde, mis annab positiivseid emotsioone ja rahulolu.
  7. Süüa aja järgi. Söömine teatud ajahetkel aitab normaliseerida toitumist. Ja peamine asi on alati meeles pidada hommikusööki, mitte mingil juhul seda ära jätta.

Haiguste ennetamine

Perel peaks olema normaalne psühholoogiline keskkond. Lapse peal on vaja kasvatada tervislikku enesehinnangut. Kui täiskasvanu näeb söömishäireid kummalisi nähtusi, on vaja üle minna korralikule tasakaalustatud toitumisele. Aktiivne elustiil ja positiivne suhtlemine huvitavate inimestega aitavad ka. Võite minna konsultatsiooniks psühholoogiga.

Kuidas vabaneda bulimia ja kaalus populaarne meetodid?

Tänapäeval on naiste ilu üldtunnustatud standardid väga kõrged. Ühiskond määrab ilu reeglid, mis pimesi usuvad õiglasele soole. Selleks, et saavutada soovitud, on paljud kasutatavad meetodid, mis on täiesti ebatervislikud ja kuidas nende välimust parandada. Niisiis kalduvad naised alati kaalust alla võtma. Kõige kiirema ja efektiivse tulemuse saamiseks kasutavad nad iraalset ja kahjulikku kehakaalu kaotamise meetodeid. Hoogustunud tegevuse tagajärjed on erinevad haigused, näiteks bulimia.

Vähesed õiglase sugu mõistavad, mis on bulimia, ja seetõttu ei esinda nende keha negatiivsete tagajärgede ulatust. Bulimia on haigus, mis on põhjustatud vaimuhaigustest, millega kaasneb toidu kontrollimatu söömine. Bulimia nimetatakse ka söömishäireks. Püsiva näljahäda tõttu ei kontrolli buliimilised patsiendid toitu ja üle süüa. Soov hea välja nägema ja täiusliku näitaja kaotamise hirm paneb tüdrukud lahti sööma, kunstlikult oksendades või lahtistid.

Bulimia põhjused

Tänaseks on paljud teismeliste tüdrukud ja isegi täiskasvanueas täiskasvanuks olevad toitumisharjumused ja paksus. Nende vaimne seisund on ebastabiilne, kuna nad on oma välimuse suhtes väga kriitilised. Bulimia haiguse põhjused on järgmised tegurid:

  • stressirohke olukord;
  • madal enesehinnang;
  • ümbritseva ühiskonna mõju;
  • pärilikkus;
  • hormoonide ja kemikaalide tasakaalustamatus ajukoores.

Kahjuks on bulimia rohkem naissoost haigus. Aus sugu, mida ühiskond ühiskonnale sagedamini mõjutab ja mida saab soovitada. Uuringute kohaselt ilmneb bulimia noortel 14-30 aastatel. Seda naiste eluajal iseloomustab meeste huvi ilmselgelt ilmselgelt ja seetõttu püüavad nad kõik selleks, et neile meeldida.

Kuidas vabaneda bulimia ja kaalust alla populaarsed meetodid

Bulimicad on inimesed, kes kannatavad bulimia all. Nad erinevad uimastisõltlastelt, alkoholikodanikult, poohoolilistelt ja teistelt sõltuvatelt inimestelt, kuna nad on närbunud südametunnistuse pärast üledest ja ülekaalust. Seetõttu kasutavad nad enesehooldust, et parandada oma vigu, vabanemisel toidust, mida nad sõid. Vaimsete haiguste kataloogi järgi on bulimia sümptomid järgmised:

- toitumisprotsessi kontrolli kaotamine;
- üle ujumine;
- mälukaotus toidus kasutatud koguse ja liigi kohta;
- tööülesanne - "puhastada" toidust, mida olete söönud;
- treeningut peetakse söömise karistuseks;
- Soolaste ja magusate toiduainete kasutamine samal ajal.

Bulimic naised võivad olla nii õhukesed kui ka ülekaalulised. Bulimia ravi põhineb terviklikul psühhiaatrilisel uurimisel koos järgnevate rühmade või üksikute istungjärkudega. Sellised sessioonid on kavandatud selleks, et kindlaks teha buliimia põhjus, et võidelda haiguse esmase allika vastu. Bulimia vabanemiseks on umbes 10-20 võimalust. Nende hulka kuuluvad antidepressantide võtmine, rühmade ja üksikute istungjärkude osalemine, psühhoteraapia ja muud rahvatervisega seotud abinõud.

Rahvaparandusvahendid buliimia jaoks

Bulimia võidelda võidelda mitte ainult arstiga, vaid ka alternatiivsete meetoditega. Nende hulgas on külastused rühmaõppeansse, psühhiaater ja rahvakeed, mida meie esivanemad katsetavad. Nii võite kasutada kasulikke retsepte võitluses buliimia vastu:

1. Küüslaugukreem

On vaja riivida 3-5 küüslauguküünt ja tuua saadud mass klaas külma keedetud veega. Tinktuku tuleb infundeerida päev, siis võetakse enne magamaminekut üks supilusikatäis. Küüslauk on söögitoru ja mao ühendava ventiiliga kasulik.

2. Petersell ja piparmünt

Petersell ja samast proportsioonist kuivatatud piparmünt valatakse keeva veega. Nii et üks supilusikatäis ravimtaimedest moodustab ühe tassi keeva veeta. Tinktuura peaks 30 minutit jahtuma. Sööge enne sööki üks supilusikatäis. Mündi ja petersell aitavad tugevat nälga võidelda.

3. Viigid ja ploomid

250 g viigimarjad ja ploomid vala 3 liitrit. vesi ja pese tulele. Keetke puu kuni hetkeni, mil vedelik jääb umbes 0,5 liitrit vähem. Kaunista sue ja võtke 0,5 tassi enne söömist.

4. Seller

Valage klaasi veega 20 g sellerit ja pane see tulele. Keetke segu 15 minutit. Jahuta ja tüvi. Saadud segu kogus jagatakse toidukordade arvuga päevas ja võetakse iga päev enne sööki.

5. Linaseemneõli

Võitluses buliimia vastu aitab linaseemneõli. Enne iga sööki jooge 20 g seda õli.

6. Kummel tee

Ärge unustage, et peamine asi pole üle uinuda. Seetõttu on parem süüa sageli, kuid natuke. Roheline tee, kummel või ainult soe vesi sidruniga aitab närve rahustada ja närve rahustada.

7. Soolane mineraalvesi

Klaas mineraalvett, eelistatavalt soolane, aitab vähendada ägedat näljahäda. Kõhu jaoks on kasulik kukeseenuse hävitamine. Võite lihtsalt valada häbimärgist keema veega, lasta küpsetada 15 minutit ja võite jootta puljongi nagu teed.

Haigusoht

Oluline on meeles pidada, et bulimia on haigus, mis vajab välist abi. Sellise haigusega üksi võitlemine on võimatu. Kui oht ei põhjusta buliimia ravi, on oht ohtlike tagajärgede tekkeks. Seega tuleb silmas pidada järgmisi ilminguid:

- suuõõne soodne mikrokliima rikkumine, mis põhjustab selliseid haigusi nagu parodontaalne haigus ja periodontiit;
- menstruaaltsükli tasakaalustamatus;
- seedetrakti häired ja selliste haiguste tekkimine nagu gastriit, krooniline kõhukinnisus, soolepõletik;
- diabeedi ilmumine;
- sisemine verejooks;
- depressiooni areng;
- ebastabiilne psühholoogiline seisund, mis põhjustab unehäireid, suurenenud ärritatavust, kontsentratsiooni puudumist ja enesekontrolli.

Kui ravimata, võib esineda komplikatsioone, mis põhjustavad buliimilist enesetappu.

Kuidas vabaneda bulimia: võidelda ja ravida ise

Princess Diana, Britney Spears, Madonna, Anastasia Volochkova, Alina Kabaeva. Mis ühendab need naised peale star-staatuse? Vastus on bulimia. Siis me räägime esimeste märkide, sümptomite, põhjuste ja tagajärgede kohta bulimia. Kas on võimalik vabaneda bulimia, kuidas seda õigesti lahendada ja mida teha, et taastada ise.

Princess Diana, Britney Spears, Madonna, Anastasia Volochkova, Alina Kabaeva. Mis ühendab need naised peale star-staatuse? Vastus on bulimia. Siis me räägime esimeste märkide, sümptomite, põhjuste ja tagajärgede kohta bulimia. Kas on võimalik vabaneda bulimia, kuidas seda õigesti lahendada ja mida teha, et taastada ise.

Medali tagakülg on anoreksia, st krooniline isutus puudub. Kuid haiguste vaheline suund on õhuke: pikaajaline toiduga võitlemine viib lõpuks tihti selle ebastabiilseks või kahheksiaks, isegi surmavaks. (Kahheksia on keha äärmine vähenemine, mida iseloomustab üldine nõrkus, kehakaalu järsk langus, füsioloogiliste protsesside aktiivsus, samuti patsiendi vaimse seisundi muutus). Aga ära räägime kurbatest asjadest, teadmaks põhjuseid, sümptomeid, tagajärgi. haiguse ravimine - vaenlane võidab. võit on meie!

  • Esiteks, üleöömisel inimene, kuigi ta sööb palju, muutub lõpuks küllastatuks; buliimik sööb kontrollimatult, kuni ta tunneb valu kõhus ja krambid.
  • Teiseks, üleelamine ei mõjuta inimese meeleolu ega tootlikkust: ta ei kaota huvi töö, sõprade, perekonna vastu. Samal ajal iseloomustab buliimiat depressioon, krooniline rahulolematustunnetus ja süütunde.
  • Kolmandaks pöörab suur rikkalikku sööki väljavalitu tähelepanu sellele, mida ta sööb, naudib maitset, samas kui bulimia puhul see ei ole oluline. Bulimia ohver loeb sõna otseses mõttes alla pannile praetud kartulist, seejärel pannil pasta, siis saadab kooki muljetavaldava suurusega, nii et mõne minuti jooksul saavad nad seda unustada ja imestavad, kas ta üldse söötis?

Bulimia mõjutab tihti naisi, mehi, see haigus peaaegu ei häiri. Kõige vastuvõtlikumad on bulimia naised vanuses 18-35 aastat. Selle põhjuseks on kaasaegse ühiskonna loodud organismi ideaalne püüdlus. Lihtne kuju muutub ainukeseks eluks, pandiks ja õnne ja edu sümboliks. Bulimia jaoks viljakas muld - madal enesehinnang ja nende kehakaalu, põhiseaduse ja välimuse ebapiisav arusaamine.

Buliimia esimene märk tabab probleeme. Närimise protsess lahutab kibedaid mõtteid ja negatiivseid emotsioone. Kuid see võtab tunni või kaks, ärevus ja sisemine ebamugavustunne tulevad tagasi ja käed ulatuvad jälle külmkapi iha alla. Aja jooksul suureneb toidu järeletegemine: isu tekib mitte ainult tugevate šokkidega, see võib põhjustada ka väiksemaid probleeme: mees jäi tööle, tema lemmik tass murdis. Lõpuks lõheneb nälja mehhanism. Ja inimene on tegelikult näljane pidevalt füsioloogiliselt. Nii suletakse nõiaring ja mõni teine ​​ohver ühineb buliimi rütmidega.

Varasel etapil võivad ületamise ja kontrollimatu toidujooksu episoodid esineda üks või kaks korda kuus. Järk-järgult võivad rünnakud suureneda kuni kaks või kolm korda nädalas, vahel mõnikord kuni mitu korda päevas. Samal ajal kestab rünnakute periood mitu nädalat kuni mitu kuud, pärast seda toimub remissioon - haigus taandub, kuid kui kaua.

Ainult pooled bulimiaga patsientidel on ülekaalulised. Rasvumise hirmu tõttu on võimalik bulimiaga salvestada näitaja. Bulemik määrab tavaliselt oma kaalukese jaoks selged piirid ja püüab oma parima, et mitte kaugemale minna. Kasutatakse kõike: väsimatut dieeti, mitme päeva paastumist, fanaatilist treeningut. Teatud hetkel on lagunemine ja sellisel juhul vabanevad bulimicist lisaraskused usaldusväärse meetodiga, mis ei nõua palju jõupingutusi: nad kutsuvad kunstlikult esile oksendamise või lahtistid. Need puhastusprotseduurid lõpetavad alati iga pettuse. Sellistest ups ja mõõnad ja elu seisneb ebarealistlike ideaalide poole püüdlemises.

Toidurünnakud koos regulaarsete puhastusprotseduuridega aitavad kaasa söögitoru haiguste arengule, rünnaku all on mao ja soolte mikrofloora, ainevahetus, vereplasma, kõhunäärme ja maksa häired, seejärel neerud ja kogu väljaheite süsteem. Veelgi enam, bulimia põhjustab libiido ja fertiilsuse funktsiooni purustamist ja nooremal Bulemicul võib olla kulminatsioon.

Bulimiat ei peeta pikka aega haiguseks. Tavaliselt arvab bulimic, et "hundi nälja" rünnakud on tema isiklik puudus ja varjatakse kontrollimatu soovi toidust teistelt.

  • - depressioon. tunne süüdi või iseennast;
  • - kalduvus karmale enesekriitikale;
  • - väljendatud vajadus teiste heakskiitmiseks ja kaastunnet avaldada;
  • - perfektsionism (ideaalse püüdlus) ja maksimalism ("kõik või mitte midagi");
  • - ebapiisav taju oma kaalust ülemäärase;
  • - paanika hirm muutub paremaks.
  • Lapsepõlves tulevad tulevased bulimüümid tihtipeale süüa teatud viisil: milline on, millal ja kui palju. Peres on toidukult, üks vanematest või sugulastest võib olla ülekaaluline.
  • Vanemad ei arvesta lapse tundeid ja soove, selle asemel panevad nad kõrgeid nõudmisi käitumisele, õppimisele, enesekontrollile jne. Sellisel juhul tunneb laps ja hiljem teismeline peaaegu alati üksinda ja valesti aru.
  • Ebapiisava hariduse mõjul arenevad keerukad suhted vihaga - enda ja nende ümbruses. Bulimiaga patsientide hinnangul on viha halvaks emotsiooniks, mida tuleb vältida. Kui nad lähevad viha ilmingutest, ei anna nad solvumist, kui nad solvuvad. Nad ei suuda adekvaatselt väljendada oma emotsioone, sest neil ei olnud võimalust seda õppida. Vägivalla ja rahulolematuse väljendamiseks kandsid nad julma karistuse või põlgust. Seepärast on kogu oma elu jooksul kogunenud suures koguses viha, mis istub sees. Närimistoit on agressiivne tegu, oksendamine on veelgi agressiivsem. Närimisseaduse ja sellele järgneva oksendamise tegu aitab vabaneda teatavast negatiivsest arvust, aurust välja lasta, vabaneda agressiivsusest. Kuid "vabastatud osa" on nii väike, et viha "puhastamine" rünnakud on sunnitud uuesti ja uuesti kordama.

Selleks, et mitte viia kriitilisele olukorrale, on oluline haigus kontrolli all hoida selle arengu alguses. Esimene asi, mida teha, kui rünnakut tunda, on viivitamatult lahkuda "toiduvarusid sisaldavates kohtades" või helistada sõbrale, vaid abiliini juurde ja rääkida meile oma probleemist.

- Ärge mingil juhul ennast täitke ja ärge heitke meelt. vaid võtta olukord tänaseks. Bulimia põsed, samuti köhavigastused, astma, südameatakk - pole põhjust neid häbi teha või pidada ennast surnuks oma väljanägemiseks.

- Mõista ja aktsepteerida oma elukogemust. Rahuldavalt ja põhjalikult mõistan nende ühiste, mitte ainult "näljase, isuäratava" rahulolematuse ja vigade põhjuseid. mille alusel see põhineb. Pöörake tähelepanu ühele neist, nimelt: vastab üldtunnustatud kehakaalu ja käitumise normidele.

- Kui anoreksiale eelneb hirm ja elutähtis usaldamatus, st See haigus toimib enesekaitseks. peate oma moto elu järgmise paigaldus (alguses piisab korrata iga päev ja rohkem - seda parem, saab valju, on võimalik ise ja / või välja trükkida ja riputada iga nähtavale kohale): "Ma armastan ja heaks ise. Miski ei ähvarda mind. Elu on rõõmus ja turvaline. "

- Bulimia tekitab hirmu, vajadust kaitse järele. emotsioonide hukkamõistmine, nii et "magic sim-sim avab ukse" ja aidata vabaneda sõltuvust sel juhul on: "Olen ohutu. Minu tunded ei ohusta. "

- Pidage meeles, et närviline nälg on õnnetu lapse hääl sees. Praegune täiskasvanu ja laps peavad omavahel kokku leppima omavahelises mõistmises: paranema lapsepõlves olevad vaimsed haavad, andestama pahameelt. mõista vanemate (ja teiste autoriteetsete isikute varases lapsepõlves) käitumise põhjuseid, ennast vastu võtta!

- Õppida armastama ja austama ennast selles vormis, milles ema loomus loodi. Mõista, et isiklikud mõõtmed on nende omaniku isiklikud asjad, mis ei peaks puudutama kellegi teisi. Lõpuks veenduge, et inimestel on erinevad maitsed (ja pole vaja neid ennast kahjustada), ja teie vanuse jaoks on teie jaoks sobilikku kuulajat! Iga naise kohta on mees; see lihtsalt tuleb leida. Sajad fännid isikliku õnne jaoks on valikulised. Üks on piisav - see, kes armastab, kuidas see on.

- Selleks et mõista, et ideaalse idee saavutamiseks kaugel tõeliselt õnnelikust elust on ilma kaotuse võimatu ja pealegi ei ole vaja! Ilmselgse ideaalse tahte järgimine sunnib füüsiliselt ja vaimse tasakaalu abil maksma kõik - see kõik on mõne kahtlase ja ajutine mõju. On veel üks võimalus - arendada sellist taktikat, mille abil on võimalik end pidevalt ennast isoleerida ja isiklikult kindlaks määrata, mitte teie individuaalsete andmetega vastuolus.

- Tõsta ja suurendada positiivseid emotsioone. Elada täielikku ja tähenduslikku elu ja saada rohkem huvitavaid tegevusi. mitte alaline kalorite loendamine.

- Ja kõige tähtsam asi. Esiletõstetke esmatähtsaid eesmärke elus: enese eest hoolitsemine, oma naabrite eest hoolitsemine, harmooniline eneseteostus. Uurige põhiväärtusi. kirjutada elu skript. loome elukava. Leia, mõista, mõista, kujundada oma elu teed.

Tere! Kas on toime tulnud või järgmine remissiooniaeg ütleb. Usutakse, et kui teil õnnestub kaks aastat kinni hoida, siis juhitakse. Kuigi remissioon kestab ainult teine ​​kuu. Muidugi, ma kardan lagunemisest ja libisemist tagasi sellesse luupaina. Mis aitab hoida? Toitumise päeviku pidamine. Iga kord enne söömist ma kirjutan kõik, mida ma söön ja kirjeldan oma emotsioone ja tundeid enne söömist, näljane, väsinud, vihane, ma tahtsin süüa jne Ma annan endale osa ja kui ma ikka veel tahaksin öelda, et ma söön tund aega. Ja teete lõõgastus harjutusi ja hingamist sügavalt. Ma ütlen endale, et hoolimata oma ebatäiusest, ma armastan ennast ja tunnen ennast, ütlen ennast, et ma armastan ennast ja seetõttu ma ei piina ennast üleliigse toiduga. Ja kui ma olen lunastanud, siis ma andestan ennast, aga ma ei kisendanud mind ja ütlen endale, et see on kindlasti parem mõni aeg. Ja seni pole praktiliselt mingit kontrollimatut toidu tarbimist.
Ma kujundasin oma peas ideaalse pildi enda õhuke, mis on väsinud väikestest portsjonitest, milles on minu ja kogu maailma ümbritsev maine, mis tunneb kogu maailma armastust ja toetajaid. Ja niipea, kui jõhker nälg ärkab, näen ma seda pilti ja hakkan seda kujutist tuvastama. Ma tean, et minu see harmooniline osa on minus ja ma püüan seda keskenduda. See on naljakas, aga kui ma tõmben lagunemiseni, hakkan ma ise enda jaoks öelda sooja sõna, öeldes, kui palju ma armastan ennast ja oma keha ning lagunemine langeb. Pealegi hakkasin juua tee (mitte üks kord päevas) maisi stigmide keetmist ja vähem söögiisu.
Ja ka tegin õhtul peegli ees harjutust, vannetin vannis ja ütlesin, et mu keha on hästi, mis on muutunud paremaks ja mis on parem, kui ma toitan mõõdukalt ja ei läheks kaduma. Ja ma leian 5 põhjust, mida ma täna võiksin kiita. Kuigi aidates. Ja ma ütlesin ka ise, et te ei soovi ennast kiusamise tõttu varsti surra. Kui selleks, et elada pikka aega ja terve keha, pean ma töötama iseendaga ja töötama. Tundub, et minu puhul pole muud võimalust.
Ja tundub, et selle probleemi jaoks pole ühtegi imerohi.

Sa oleksid üllatunud, et suutis selline haigus juba nii paljude aastate jooksul töötada, ja ma tean hästi, et mu välimus pole üldse halb, aga on isegi hea. See on midagi muud. Tõenäoliselt on ennast ükskõik millisel kujul mitte vastuvõtmine ja suutmatus kohata teisi, nagu oleksid kinni jäänud. Rahu puudumine hinges ja ebameeldivuse tunne. emotsionaalne külm kõikjal, ma mõnikord tundub häbi iseenesest, kuid remissioonide ajal arvan, et iga kord, kui see on võit! Ja siis kui Eclipse leiab. Ja jälle kõhu oksendamine ja valu. Lühidalt, maagilist pilli pole ja peate töötama ja töötama prussakatega oma peas!

Kuidas ma teiega teiega nõustun, ei ole esmapilgul välimus, vaid arusaamatu enesekindlusena ja nagu te ütlete, armastuse puudumine. See on lihtsalt see, kuidas tulla toime selle kahetsusega. Ja sa näed, et anna ennast raportile, sa mõistad, mis on valesti, aga teete seda ikkagi, miks sa vihkad ennast ja jälle purjusid, nagu oleksid karistuses (

Püüan juua rohkem, olen ostnud suure kruuse, pärast 6 või 7, püüan mitte süüa. aga kui ma lähen teisele maale mu abikaasale, siis kõik seal on rikutud ((mees ostab palju tooteid ja ma söön neid tooteid oma elus viimaseks :)) Ma kummardan ennast, kuid majas pole 5-kilogrammi võimu võimu. maiustustest, ma söön neid. Loomulikult püüan neid neid sirutada, kuid isegi kui ma tunnen ennast haigetest: (

Issand, ma olen nii meeleheitel, et ravitav ((Cage dy õhtul pisaraid! Nii väsinud, kuid teiselt ei saa. See kõik on ajus! Kõigepealt oli anoreksia, monokiht buliimia, teisel aastal. Fuck jah luchsheby ma olen narkomaan oli, kuigi ma isegi narkootikumid ja sigaretid ei häiri puhtust kogu päeva ja öösel. Ma ei tea, mida teha. Oleks parem sureb anoreksia pärast (

Katya, ma saan aru teie seisundist, palun lugege psühholoogile eelnevalt esitatud küsimusi ja vastuseid sellel teemal saidil:
/ Vopros-psikhologu / krasota-i-vneshnost-problemy-vesa-i-PITANIYA / 847-mnogo-dumayu-o-ede-postoyanno-khochetsya-est-vzveshivayus-vopros-psikhologu
Nagu ka artiklid veebisaidil jaotisest Kuidas kaalust alla võtta.
Samuti on kasulik leida ja lugeda raamatut. Söömine ilma süüdi: kuidas vabaneda toidu sõltuvusest: sammhaaval tehnoloogia. Autor: Alice Katz Ta on juba aidanud paljudel inimestel taastuda nii bulimia kui ka anoreksia pärast.

Ütle mulle, palun, aga sa lihtsalt sööd või poolaastat ning sööte ja pahandad (vabandust väljendus, kuid mul on lihtsalt sümptomid terveks aastaks, peaaegu iga päev). Ma tahan välja tulla.

Mul on algusjärgus ja ma tean, millest see algas, mitte stressist ja psühholoogilisest sõltuvusest, ma arvan, et see pärineb odavast toidust pärinevast halva kvaliteediga toidust. Kui sa sööd midagi kaloreid, tunned end süüdi, aga ma saan ise ennast kontrollida kõik peab olema paigas ja toit peab olema kõrge kvaliteediga kogu vajaliku vitaminami.Esche ma arvan, et see algas lõputu dieedid, kaua piirates end midagi siis sa ei saa ise sderzhat.Nadeyus s, et see on liiga hilja võin ületada seda, ja ma soovin õnne kõigile, kes püüavad sellest lahti saada haigused.

Ma armastan süüa, palju ja maitsvat! Kui see kaalus peaaegu 100 kg, siis nüüd on see 65. Kuigi see jõudis 61-ni. Kas soovite oma kehakaalu paigutada? Seejärel tean, et ainult inimene, kellel on põhimõtted, saab seda teha. Kui teil on selge ettekujutus sellest, mis toimub, kuidas see juhtub, mida ma tahan teha ja mida ma tõesti suudan teha! Niisiis, aju on keskendunud rõõmule, see ei huvita, mis see on, peamine on seda! Nii peab esmakordselt aju petma. Kui ma kuulsin fraasi meest, kes võitis massi: õppisin süüa maitsvat toitu, nüüd mulle see on kõige maitsvam. Armsad daamid, küsimus: mida sa nägema hakkad? Majonees, margariin Nr näomask, ideaaljuhul oliiviõli. Sama kõhuga! See on põhimõte: mida näole nägema saab, siis ma võin süüa! Kui saate oma nägu peletada, siis pole kõhu prügikast! Ütle mulle ausalt, kas sa sageli välja prügikastist ja sööd? Ma võin arvata, et ei. Ma ise ei saa süüa 18-aastaselt! Ja ma armastan maiustusi, eriti trühvleid. Kuid ta sõi magusalt, nii et see peaks olema vähemalt pool põletus! Tahad patty no probleemi 20 squats. Võite kõndida 1,5 tundi jalgsi, hea tempos. Ma ei jookse ja ei soovita, mulle ei meeldi toitumine, ma ei saa neid hoida, kuid kui ma piiran ennast, siis piiran. Sel aastal sain hea kogemuse, hoidsin postitust. Tõsi, ma sõin 2 korda päevas. Uskuge mind, ma tahtsin metsikult süüa! Eriti magus! Saov sooja vee ja muutis kogu oliiviõli. Nüüd ma võin istuda ja süüa musta leiba soola ja oliiviõliga. Maitsev! Ja põhimõte: mida ma söön, ma võin seda oma nägu levitada. Sageli juhtub, et ainus rõõm elus on maitsvad toidud. Nagu ma aru saan! Kuid rõõm pole mitte ainult toidus, vaid rõõm elus iseeneses. On raske vabaneda igasugusest sõltuvusest, kuid see on võimalik. Kirjutage endale oma elupõhimõtted. Ma arvan, et paljud kirjutavad: ära varasta. Miks sa varastasid tervist oma kehast?
Küsitakse küsimusi: psühholoog Kulakova Kamilla Aleksandrovna. / psikhologi / 1400-kulakova-kamilla-aleksandrovna Minu fotod enne ja pärast VK-d on olemas.

Ka mina kannatavad pidevalt kõhuvalu all. Ma süüdistan end õuduse pärast. Kuid olen püüdnud jääda PP-le ja mängida sporti juba aasta. Kuid minu pettumus on lihtsalt kohutav! See pole võimalik. Ma isegi ei mõista, kui ma olen näljane ja kui mitte. Kurat, mul on ainult 13, tõenäoliselt juhtub.

Isiklikult, ma tean, et ainult WILLi suurima jõuga saab tahtejõu abil üksi toime tulla selle haigusega. Ütle just ise: peatus, kuidas te julgete seda süüa? mida olend pärast seda väriseb. Toit ei ole elu kõige tähtsam asi. Kallid tüdrukud, see on nii raske, kuid siiski võimalik. Ütle ennast: STOP korduvalt. Maailm on nii tohutu, universum on lõputu, aeg jääb ajast eemal ja see pole teada, kui see lõpeb. Ja meie elu on väike tolmukarikas. Meile on eraldatud nii väike eluajal maa peal, iga minut on kallis, iga teine. Ja me julgesime terve aasta närimiseks kulutama. Mitte kirjutada väitekirja, mitte saada viiendat kõrgharidust, mitte avada teatud nähtust, vaid närida! See on häbi. Lõppude lõpuks ei ole isegi minu peas võimalik ette kujutada, mis meid on ebaoluline ja kurb. Kuid võite saada suurepäraseks ainult oma raua tahtejõu tõttu. Lõppude lõpuks on kõige kohutav orjand oma orjus. Loe Nietzschet. Oleme nii halvad ja meie nõrkused teevad meid veelgi halvemaks ja nõrgemaks. Ja ma ei taha kuulda: ma ei saa lõpetada, pidevalt töötab külmikuga jne jne. Kas keegi juhatab sind sinna, kas sa sunnivad jõudu oma kõri alla sööma? Teete seda ise. Ainult sina oled süüdi. See on haigus, mille olete omandanud ja keegi ei saa seda välja ravida, välja arvatud teie. Ainult enesekontroll, enesekontroll, distsipliin, enda kontrolli all ja WILL. Kõik on teie kätes. Kõik töötab välja. Just nüüd öelge: kõik, mis on teie elu rikkuma. Ma võin olla tugev, mul on tahe, ei saa ma kunagi uuesti süüa. Ma söön ainult siis, kui näljane, ja söö maos mugavasse olekusse, soe, kerge ja täis. See on võimalik! See on vajalik! ÄRGE TÄITKE ACT!

Inessa, teil on enesehinnanguga tõsiseid probleeme. Kas te nimetate ennast olendiks ja keelate end süüa? Inna, kõik keelud ja igasugune vangistus ennast raamistikus viivad rikkumiseni. Bulimia on psühholoogiline probleem, seda on võimatu sellega ise toime tulla. Saate lugeda tuhandeid nutikaid vihjeid, kuid need ei aita teie probleemi. Kui teil on hambavalu, siis ei kohelda seda ennast, pöördute arsti poole. Miks peaks psühholoogiline probleem ja probleemid olema erinevad. Teie toitumishäirete juhtum on individuaalne ja üldised kategooriad ei aita siin. Leia professionaalne spetsialist ja alustada probleemi lahendamist. Alustage sellise toitumise käitumise põhjuste väljaselgitamisest ja seejärel kõrvaldage see. Edu teile!

Selle haigusega saab ma kergesti paar päeva ilma toiduta kinni hoida. Aga siis lähete kööki ja näete palju asju. Lihtsalt hunnik. Ja sa hakkad seda imenduma. Ja kui sa püüad süüa, siis peate nälgima, vastasel korral ei peatu. Sa häiriksid filmid, seeriad, kuid seal on toidu ring ja sa hakkad ka soovima.
Mul pole probleeme ja pole kohutavat joonist, ma armastan ennast. Selle haiguse põhjustab midagi muud. Ma peidan seda kõigilt. Ja mul pole ühtegi psühholoogi. Ja psühhiaater ka.
Ma ei saa mõne päeva pärast ületada tagajärgi. Aga siis ma ei suuda vastu panna.

Tere kõigile. Fuhuh.prochit ala kõik, mis siin on kirjutatud! Nüüd ma räägin ise.
Mul on 6 aasta jooksul haige kuulidega. Ja poolteist aastat tagasi otsustasin hakata oma elu muutma. Ja ainult viimase aasta jooksul on mul olnud võimalik anda mõningaid tulemusi. Ja iseseisvalt, ilma psühholoogide ja toitumisspetsialistideta. Ta hakkas lugema palju, õppides elu psühholoogiat. Muuta oma tööd, linn, elu üldiselt. Siis, kui ma olin remissioonil, tundus mulle täielik ebaõnnestumine. Ja nüüd mõistan seda ainult ühel viisil. Sa ei saa lihtsalt visata kõike seda, millega sa sellega harjutad. Ja Camilla ütles õigesti, peate tegema kõike järk-järgult ja mitte ennast kahjuks. Kõige tähtsam on mitte süüdistada ennast, vaid mõista, miks teete tvk-i järgmisel korral enne seda, kui teete seda, mõtle ja võtate muid meetmeid. Esmalt on see raske ja seejärel harjumus, hiljem tavapärases režiimis. Ja see on tore, kui sa ei oska ennast rääkida. Kuid kõik see on tõeline. Mõista minu enda praktikas. Ja isegi need, kes siin kirjutasid, et nad proovisid jne Ma nägin oma kirjades seda eesmärki valesti ja tulemusi ei olnud! Kui hakkasin kirjutama, hakkasin pidama päevikut raamatu kujul, millel olid soovitused, mis aitasid mind ise. See on ikka eelnõu kujul, kuid ma arvan, et lähitulevikus vaban seda! On üks nõu: proovige pidevalt, tundke end ennast ja teie ümber olevat maailma tundma. Loe palju, õppige kõike, mida su elu teile annab.

Ma kannatan bulimia umbes 3 aastat. See kõik algas sellega, et ma tahtsin kaalust alla võtta. Ta viskas umbes 10 kg ja siis algas. Toit → lagunemine → söömine → lahtistav. Ja nii juba 3 aastat. Ma ei kaota kaalu, kuid ma tahan kaotada kaalu rohkem kui elada. Seal on remissioonid, ma lihtsalt üle süüa ja ei joo lahtistav, viimane kestis umbes 6 kuud. Ja nüüd on see uuesti alanud. Hiljuti kõik on lihtsalt kohutav, ma joonin korraga bisakodüüli paki. Ma juin peaaegu iga nädal. See on kohutav.
Ma tahan kaalust alla võtta, kuid tundub, et toit on mulle tähtsam kui unistused. See on põrgu. Ma ei tea, mida teha. Ma tahan lihtsalt kaalust alla võtta ja elada õnnelikult.
Kardan, et räägin sellest teemast teistega (mu ema teab minu probleemi kohta), kardan, et seda valesti aru saadetakse.
Tüdrukud, kui kellelgi on sama probleem ja te ei saa kellegagi jagada, kirjuta mulle. Oleksin väga õnnelik, kui kohtun uusi inimesi ja püüan sind toetada.

Dasha, kui see teema on endiselt asjakohane, siis räägime) Ma sattusin ka sellele soodele, ma tahan, et keegi räägiks. Cherkani margarita.lisic [emailprotected] (dot) c om

sa oled nii lahe, mul on sama probleem, jah, pluss paks ei ole ilus, ma lihtsalt vihkan ennast. Ja mu ema ei anna mulle lõigu ja kogu aeg ütleb, et olen rasv ja mitte nagu ta unistas, et ma ise ennast süüdistada kõike. Ma ei taha elada koolis igavesti kodust laastatud ja kui ma olin 11-aastane, siis neid vägistati. Ma ei tea, mida teha, nii et ma tahan elada hästi, on sõpru

ärge muretsege. Peaasi on enesekindlus. Mul oli ka bulimia, minu igakuised perioodid olid kadunud. Ma olen vihklev, kuid püüan võitlust. ära kuulake ema. alustage õigesti, proovige hoida vähemalt 2 nädalat ja kõik reeglid seal viibivad. Ma juba kontrollisin ennast. lihtsalt usu! sa oled parim!

Kirjutasin siin suvel, et ma saan ainult paar päeva edasi minna.
Nüüd ma elan ühiselamul. Ma jätsin nädalavahetuse pühapäeval ja tulin tagasi kaks nädalat hiljem reedel. Ja seekord ma olin söönud õigesti. Ja rohkem kui üks kord. Ja kõik need kaks kuud kestab, kui ma seal elan. Ma tulen koju ja uhkeldes uuesti, kuid siiani on kõik korras. Sellega ei tea ma, kas nad suudavad midagi näidata, et ma saan midagi teha, kui ma tahan. Peamine asi on olukorra kindlaksmääramine. Kas sa saad aru? Sa pead olema kellegagi, et keegi õmbleks. Just seal, et ma ei saa oksendada kellegi ees, häbi selline. See oleks häbi. Ja seal hoian. Ja kodus jällegi olukord ja ma lagunema. Ühes hostelis juhtub see, et ma võin üle kanda, aga ma ei tekita oksendamist.
Lihtsalt ei saa istuda. Vajad midagi muuta. Iseenesest seades. Ma püüan hoida. Usun, et kõik töötab välja. See on edu. Saame. Me lihtsalt peame üksteist toetama.

Ma olin alati täis. Juba 16-aastaselt kaalusin ma 85 kg 172 cm juures. Loomulikult osutasid kõik mu sugulastele ja mitte-põliselanikud mulle. Ja mul oli kompleksid, kolisin maja lahkuma, istuti arvuti juures ja imestas toitu suures koguses. aasta tagasi oli mu peas mingi muutus, otsustasin, et on aeg kaalust alla võtta. Ma kirjutasin välja tervise, käisin seal peaaegu iga päev, järgisin range toitu. 15 kg 3 kuu jooksul, ma imetlen inimesi mu ümber. Kuid tänu sellele, et ta oli jõudnud ennast jäigasse raamistikku, langes ta ühes õhtul ja Ostap kannatas. Sööge kõik nagu siga, 15 kg mulle 2 kuu jooksul kinni. Ma mõistsin, et ma olen sõltuvuses toidust. Oma õnne jaoks ei tekitanud ma oksendamist ega kõhulahtisust kunagi näinud. Nii et võite kirjutada, kannatan sellisest buliimist ilma puhastamiseta, st kompulsiivne overeating. Selle tulemusel kestis minu lööklaine 9 kuud ja siis tuli suvi, pühad, seanss lõppes kiiresti ja minu arvuti lagunes. Mul pole midagi teha, mul pole sõpru, ma jätkan fitness-klassi ja hakka PP-le kinni, ainult ilma fanatismita, kui kaotan kaalu esimest korda. Itog. 3 kuu pärast jättis 10 kg vasakule. Ja siis mu vanemad parandasid minu arvutit ja ma hakkasin jälle selle soo alla ujuma. süüa ja lõbusus. D lõpuks jõudis mulle, millised on minu julguse põhjused, kuidas ma sain sõltuvusse ja kogusin nii palju kg. Ja kõik on üsna lihtne. Alates 12-aastasest hakkasin ma minema kolleegidest eemale, et istuda päevas internetis, mängides mängud ja neelavad tohutul hulgal toitu. See töötas nagu refleks. kui ma istuvad arvuti juures, söövad üle. tänu aastatepikkusele isoleeritusele, tr avli õppeasutuses, rasked suhted vanematega, muutusin ma ülalpeetavaks. Esimene samm on visata arvuti välja aknast välja ja mitte pöörata tähelepanu naeruvääristamisele. Ja siis läheb ise edasi. Lõppude lõpuks ma veetsin 3 kuus ilma arvutita, ei tundnud ma näljahäda, mulle ei meeldinud mulle isegi komme, mul oli 20g šokolaadi või 2 pastat hommikusöögiks. Üldiselt on mul kõike. vabandan segaduses kirjutamise ja eksimuste pärast, lihtsalt jagage mind oma ebaõnnega mitte keegi.

Tere, tüdrukud! Nagu ma sulle bulimia mõistes olen, olen kannatanud peaaegu 9 aastat. Mulle meeldis nagu kogu lapsepõlv täis laps, ma kuulsin pidevalt klassikaaslaste, mõnikord isegi vanemate, ülekaalulisuse naeruväärist. Ja 14aastaselt otsustasin kõik muuta ja hoolimata sellest, mida oli lihtne võtta ja 3 kuu jooksul 30 kg kaotada. Kui ma koolini tulin, ei mõistnud kõik lihtsalt mulle kohe tunnustust. Polüoopioosi vastassuunaline tähelepanu oli võluv! Sel hetkel olin ise väga uhke, aga ma ei teadnud, et see oli alles algus ja kõik kohutav oli ainult minu ees. Pikk aega ma pidin kinni, võin öelda, et ma olin võitluses endaga, kuid mingil hetkel ei suutnud ma seda seista ja kasutasin kõike, mida ma võin ainult süüa. Ma sõin nii palju, et siis lihtsalt ei suutnud hingata. Aga see pole ka kõige hullem asi. Halvim on see, et pärast seda hakkasin levima mäda ja vihkan ennast, minu agressioon oli nii kõrge, et ma panin ennast maosse koos ülestunnistusega ja hiljem nuttisin oma abitusest obzhorka lõppes, võttis jälle endale jälle lootuse, et ma ei tunnista sellist hetke enam, kuid kõik korduvalt ja jälle kordasin. Aastate jooksul hakkasin aru saama, et rünnakud üha sagedamini ja ma saan üha vähem võimet tõmmata ennast kokku ja sissepääs läks lahtistid. Mõistan mu pliiatsit mis järgnevalt läheb ainult halvemaks ja ma tahan probleemi lahendada korduvalt. Selline on enam võimatu elada ja ma tahan leida sarnase mõtlemisega inimesi, võib teie ja minu jaoks lihtsam toime tulla meie probleemiga.

Kümme aastat olen kannatanud toidu sõltuvuse all. See kõik algas juba 12-aastaselt, nüüd olen juba 22Kuidas ükskõik teismeline tüdruk tahtsin veidi kaalust alla võtta ja pidasin end täiskasvanud tüdrukuks, et minna dieedile.Ma olin 55 kilogrammi, aasta hiljem olin 38-aastane pikkus 165 cm. Veel aasta keeldusin ma sööma ja kõvasti tööd teinud spordis 14-s jooksis ta 10 kilomeetrit päevas, alati kohale kükitades ja raputades ajakirjandust. Ja siis hakkasin bulimia. Ma võin süüa ühe kilogrammi kooki ja süüa küpsiste pakki, tundsin halb, ma oksendasin, maitsesin lahtisi ja kannatasin looduslike kõhupihustuste pärast. Ma lubasin ennast veel kord, et ma enam ei purustaks, aga see oli katki. Ka kogu selle aja jooksul polnud mingeid perioode, nad tulid vaid aasta pärast seda, kui ma võtsin oma kehakaalu. Ja nii läheb kogu mu elu. Ma olin 38-40-46 suuruse riided, tegelesin võimlemisega, nii et nüüd on keha sobivus, kuid probleem on alati minu peas. Ma armastan ennast ja vihkan, vihkan, et ma võiksin olla nii täiuslik, kuid minu jaoks mõeldud toit on nagu kultus. Mul ei ole magusat kuud, siis ostu toitu otsekohe ja siis hakkan sööma kõik segamatult. Peale selle on mul südameprobleemid ja sõltuvus diureetilistest tablettidest, ma joonin neid iga viie aasta järel, kui ma unustasin neid osta või Mul on hüsteeriline joomine, on valmis öövalgusse laskma, on hirm, et hommikul ma kõhkleb väga (ma vabandan, et kirjutasin kõik see, võib-olla keegi lugeda ja mõtle tõsiselt, kas see on dieedi väärt.

Tere minu tüdrukutele.
Ma lugesin kogu foorumi ja jõudsin järeldusele: probleem on minu peas. Igaüks meist ei kaotanud 3-4 kg, nagu nõrk naine, aga 10-aastaselt ja kaotatud. Armastus, romantikad, populaarsus jms. Suur nimekiri puudustest. mis moodustavad meid edasi.
Igaüks, kes soovis kaalust alla võtta, keelas kõik kõige maitsvad ja kahjulikud, täidisega maitsvad köögiviljad, laaditi kõik võimalikud jogurtid, igat liiki madala rasvasisaldusega kohupiim ja alati süljenõugetega maitsvat kooki peene šokolaadi kooki ja kiirtoitu. Ja siis, igaüks meist saabub pühale ja see väike, mida kasutatakse vatsakese mineraalsetes osades, muutub koletiks, mis suudab kogu 24 tundi süüa. Täiendav enesetunne vihkamine. et kui hommikul te võtsite kaerajahu, mida teid ei kasutata, siis teete ennast šokolaadis 3-4 kõrgekvaliteedilise küpsise kujul, nii nagu oleks see 3-4 korda suurem ja kiirenenud. Kuni sa ei jää magama, lasete te vargsi. Sa sööd nagu krokodill, sa sööd nii kindlasti kunagi varem söönud toitu. Minu jaoks kestab see 1-3 päeva. Visake see hea umbes 4 päeva dieedi + sport 1 päev buliimia. Nii et kui ma söön 4 päeva, siis ma kündin 16. Seal pole ravimeid. Bulimia jaoks pole tablette. Psühholoogid on ka võimetud. See on igavesti. Jääb ainult elada niimoodi. Lihtsalt kõik need lood ennast armastavad ennast, võta ennast vastu. Ma arvan, et artikli autor lihtsalt ei kannatanud selle prügi eest))) sümptomeid kirjeldatakse täiesti, tunnen ennast igaühe all. Aga paraku nad ei aita.

Hetkel olen 20.
See kõik kestab 5 aastat.
Kohutavalt Hirmutav Ebameeldiv
Täna on veel üks katse alustada tavalist elu.
Usun siiralt, et seekord saab kõik välja. Ma ei loobu.
täiskasvanud auntie, kes on ennast hävitanud m. Awful.
kogu taastumine. Ja kes pole veel alustanud, kuid ärge proovige seda planeerida. Kuulake seda! Ära kunagi alusta seda. Sa ei pääse põrgusse. Põrgu ja sellel ringil sõlmitud, mida ei saa purustada

Mul on 23 ja kell 16 see kõik algas. Esimene anoreksia ja seejärel bulimia. Igal päeval oli see sama asi, ma igatsesin ja jäin kõik vahele, aga ma ei tea, kuidas sellega toime tulla. Ja haiglas, kliinikus ja erinevates arstidel oli. Miski aitas ja ma lihtsalt ootan hetke, mil ma suren, sest ma ei näe sellest väljapääsu.

Ka mina, 23-aastane, alustasin anareksiaga. Meil on olukord ükshaaval. Räägime, ehk võime üksteist aidata: happynova63yandex.ru. Ma tõesti ootan seda)

Mul on hea meel kõigile! Ma tahan ka oma ebaõnne jagada! Mul on olnud bulimia, kuna mul oli 18 aastat, mul on 30, mul on 2 last. Ja isegi raseduse ajal olen kaotanud oma meeleolu ((((see on umbes kohutav ja lõppude lõpuks teenisin paradontiiti. igemed ja hambad kohutavas seisundis (((kulutan suures koguses raha ravile ja kui palju raha kulutati söömisele ja tualetti saatmiseks, on hirmutav mõtlemine). Tänapäeval langesin jälle läbi (Isegi väljavaade, et saagiks olev noore ema ei takista mind söömast ja oksendamine, mida ma vihkan, ennast põlgavad, ma ei tea, mida teha. Kuidas toime tulla.

See kõik on lihtsalt hull. Mul on ainult 17. See kõik algas 2 aastat tagasi. Keegi hakkas seda kehakaalu kaotama. Aga ma olin siis õhuke. Nii ilus. Ja see oli ainult üks kord iga kahe nädala tagant. Ja siis 3-4 korda päevas. Ma tapan ennast. Minu elu on põrgu. Tänu ka sellele. Keegi ei tea lähedasi inimestelt sellest. Mul on häbi Mõistan, et on võimalus kõik muuta. Arst võib aidata. Kuid mul on häbi ennast. Talvel ma ei ela kodus, vaid ühiselamus. Ja sügisel. Ma sihilikult ei käinud 2 kuud koju, et mitte lubada seda põrgu minu elusse. Mitte valgendama, vaid ületamine. Veebruaris asus mu 47-50 asemel kaaluma 62 800. See oli kohutav. Ja ma jätkasin seda. Mõnikord tegeleb. Nüüd on ma kaotanud väikese kaalu, aga ikkagi kardan seista kaalu poole. Ma olen täiesti üksi Sõbrad ja tüdruksõbrad ei pea peaaegu peaaegu märganud, mu õde kallistas mind kolm aastat (ükskõik kui see kõlab). Ma elan täiesti üksi, pärast seda, kui ma jätsin selle inimese poolt, keda ta kõige enam armastas, kogu maailmas. Iga päev sama. Ma söön seda, ma kurat seda... ma sulgeb selle raamatu ruumis, peaaegu mitte kunagi väljas. Ma hävitan ennast. Ja nutma. Ma ei saa iseendaga midagi teha. Ma ei saa süüa ilma, et siis ei lahutaks seda toitu. Ma peaaegu elan haiglas tervise pärast. Halb süda, hügromee, sklerodermia. Siin on mu põrgu. Ja pole päästet. Ja hoolimata kogu mu usust, ei aita Jumal mind. Kuigi see ei ole kohustuslik.

1) keegi pole kunagi sunninud mind sööma. Ja üldiselt ei tunginud ta midagi. Kroonilise distsipliini puudumise taustal on mul krooniline buliimia;
2) Mul ei ole viha ise ja regulaarselt välja visata. Alandatud inimesed on väga vihased. Nälja ja buliimia põrkumisel puhub katus;
3) stressi hetkedel ma ei söö, söö ainult siis, kui ma rahuneda. Ma söön nii, et see ei oleks õnnelik, mitte nõrk, ei lõpeks päeva lõpus. Ja kui ma oleksin kaotanud vähemalt natuke kaalu, enne kui mu keha vajab tohutut toitu. Siin ja nüüd. Muul juhul ma oksendan, sest ma näen olevat õline.

Olles raskustest selle tagajärgedest lahti võtnud, saavutasin ma kaalu ja kaotasin uuesti. Siis lisas ta uuesti. Ja jälle. Kaal läheb, kaal kaob, ainus asi, mis jääb, on ohtlik ja kogu oma aja hõivab, juhtides mind sama buliimia ringi.

Tere kõigile Pärast kõigi teie arvustuste lugemist hakkasin ma lihtsalt mõistma, et mul on poole. Mul on 28 aastat vana ja 4 kuud tagasi jäin ma ostma ja isegi närvide tõttu ja ma olen suitsinud, kuna mul oli 14 aastat vana. Esimese kuu jooksul ei märganud midagi sellist, hakkasin jõusaali minema ja kõik tundus olevat hea, aga siis oli mul puhkusel pikk reis autoga. Seal sain aru, kuidas mulle meeldib süüa ja mida ma ei saa peatada. Ma söön kõike, mis tuleb üle, kuid ennekõike ma tahan olla magus, hakkasin üle minema niivõrd, et reflekside oksendamine algab spontaanselt. Pärast seda ma vihkan ennast ja vihkan ennast ja proovin olla sarnane, aga kõik on asjatu. Kaalutud 56 kg - 4 kuud tagasi, ja nüüd 62. Hirmutav õudus. Ma arvan, et uuesti suitsetamine hakkab, see võib aidata. Kui teil on näpunäiteid kirjutamiseks, olen rõõmus albina2101mail.ru

Tere, tüdrukud! Ma tahaksin oma kogemust jagada, võib-olla keegi aitab. Mul on 44-aastane, mu nooruses sõin ja toitin välja. Kuid üks hea päev mõtlesin, et ma võin teha end mingi valusana, nagu näiteks kõri või kõht vähk, ja lõpetage selle tegemine. Kui te alateadlikult teate, et kõike, mida sööte, võite välja tõmmata, ei kontrolli te ennast toidus ja kui otsustate ise, siis peatage, siis hakkate end veidi piirama. Ma kaalusin 73 kg kõrguseni 175 cm, nüüd kaalutan 100 kg. Kuid vanus tasakaalustab kõike. Meessoost tähelepanu ei ole kunagi jäetud, mitte 73kg või 100kg. Ja ma armastan ennast nüüd niimoodi. Peamine asi, mida vaadata hoolitsetud: juuksed, meik, maania jur. Ja ma arvan, et paljud mehed pööravad mulle tähelepanu. Kui mu kogemus aitab keegi, siis ma olen rõõmus. Armastan ennast ja ärge hävitage oma tervist.

Võin toetada neid, kes tunnevad seda vajadust. Keegi vajab ajutist suhtlemist, keegi vajab pidevat psühhoteraapiat. Vali ise. Isiklikult oli mulle väga oluline, et on ülioluline teada, et seal on elavaid, tõelisi inimesi, kes olid selle haigusega tõsiselt haiged, kuid on võitnud ja elavad nüüd õnnelikult, jama vaid nende aegade mälestuseks. Ma esitasin selle teema kohta õigeaegselt küsimuse meie psühhiaatria lektorile. Ta ütles, et on inimesi, kes on sellelt taastunud. Ja see sai mulle minema. Mul oli bulimia 8 aastat. 18-aastane, alates meditsiinikooli vastuvõtmise kuupäevast. See teeb väga raske. Kuumtöödeldud. Peamine töö on ise teinud. Kuid alati valisin neid, kes suudavad otse, kiiret ja mugavat isegi. Nüüd olen 34. Juba 9 aastat hiljem, kui haigus taandub. Ma võin öelda ühe asja, väljaspool abi vaja. Keegi pikaajaline ravi ja keegi perioodiline suhtlemine. On oluline uskuda, et kui see test antakse teile, siis on sul võimalik selle ellu jääda ja seda õigesti lahendada ning ilma võimaluseta midagi muud. Kõige tähtsam on ise otsustada, kas soovite elada või mitte. Kui soov elada ületab, siis võidelda Jumala õnnistusega.

Tere pärastlõunal Kuidas bulimia ravida? Ma võin teile midagi täpsemalt öelda, kui teadsin, mida te selle eest teete. Üldiselt võin ma soovitada ühte võtmeni: säästke oma mõistlikku osa isiksusest mõistlike emotsioonidega. Bulimiat antakse teile nii, et võtaksite tõsiseid aktiivseid meetmeid, et tutvustada oma ajakavaga tervislikke eluviise, tervislikku eluviisi, suutlikkust kiirelt ümber ehitada ja leida lahendusi eluperioodi jooksul. On oluline keskenduda sellele, mitte jõhkraale võitlusele oma kehaga, enesevigastusega. On bulimia ja lase see, mida saate teha. Keskendu tervisele, igas mõttes. Ja oota kannatlikult. Otsige võimalusi, kuidas ennast tugevdada. Suruge ennast mõistlike isiksustega ja ärge kartke halvaks jäänud ära lõigata. Leia oma sotsiaalne ring. Ja muidugi on väga oluline kasutada selle valdkonna spetsialisti toe.

Minu kogemus on 13 aastat. See kõik algas kompleksidega. Näiteks igakordselt kaotatud kaalu ema, toitumine oli lummatud isegi 14. aastal. Kaal oli normaalne. Pole enesekindlust, ainult usku, et keegi ei armastaks mind nii rasva. Aastal 19 lugesin artiklit bulimia kohta, millest ma ei teadnud, kui halvasti see on, aga kuidas võite süüa šokolaadi ja mitte rasva. See on õige, põhjustades ennast oksendama. Siis tuli looduslik isu, sest ma võin seda endale lubada. Siis toidu maitse kadus. Toimusid remissiooniperioodid. Kui elus oli tõesti suur stress, siis soovi süüa põhimõtteliselt kadus. Peaaegu 1,5 aastat ainult kohv ja šokolaad. Ta kaotas 15 kg. Ja siis elu sai paremaks. Hakkas sula ja sööma. Loomulikult on haigus tagasi pöördunud. Nüüd pole mul oma välimusega komplekse, see on halvenenud, isegi selles küsimuses on ilmnenud ükskõiksus. Ma õppisin süüa. See lihtsalt surmab minu võimet toitu ära söömata ilma tonni tarbimata. Mind tapetakse soovi puudumise tõttu. Püüdsin korduvalt sellest lahti saada. Siiani on null edukas.

Tere kõigile Mul on 25 aastat vana, mul on olnud bulimia umbes 5 aastat. Mitte kunagi olnud täielik laps. Kui ta lahkus oma vanemate kodust ja alustas iseseisvat elu, oli see väga palju vilets.
Kuid kuna ma ei teadnud kunagi kaalukusega seotud probleeme, ei märganud, kuidas ma 25 kg lisan. Kuigi mu vanemad, kes nägid mind 3 kuu pärast, ei pahaks. Nii hakkasin võitlema ülekaaluga. See on võitlus, mis on juba põhimõtteliselt vale. Noh, jah ja Jumal on koos temaga. See pole nii. Mitu aastat proovisin minna dieeti, proovisin isegi kuskil sporti, aga kõik oli asjatu. Ma võin spetsiaalselt McDonaldsi minna, osta toitu, koju ja süüa kõike seda televiisori ees. Muide, mul oli lihtsalt idee, et bulimia hakkab just siis, ilma et tekiks oksendamine.
Aga siis ma suutsin end koos kokku tõmmata. Ja sõna otseses mõttes poolaasta jooksul ma kaotasin 26 kg (90-64-le, kõrguselt 165 cm). Ja siis tormasin, et tahtsin olla isegi õhem. Ma sain aru, et portsjonite vähendamine oli vajalik, siis läksin sisse tühja kõhuga, nii et ma kaotasin kaaluks 54 kg. Aga ma olin ikka veel ise rahul. Ja siis ma asusin anorexia armastajate foorumile ja avastasin, et saate süüa ja puukida, ilma et teie nägu kahjustataks. Niisiis, läksin, ostsin kiibi paki, sõi ja siis see ära viskas. Kõik OK, pole tagajärgi. Kõik on õnnelikud. Ma ei suutnud isegi mõelda, kuidas see kõik lõpuks lõpeb. Olen kindel, et ma ei läheks üle joonest, millest kõik on siiani kirjutanud ja kirjutanud, ja nüüd kirjutan ka. Alguses oli kõik täpselt sama, iga 2-3 nädala järel võin osta šokolaadibaari (või teate OR, mitte AND), jäätist, kiipe või midagi muud. See oli selle lõpp. See oli pühade ajal väga mugav. Võib lubada süüa liiga palju ja siis vaikselt pensionile, et eemaldada sisu maost. Kuid ma jätkasin samal ajal nälga. Mania õhukeseks ja habrasks muutmiseks ei jätnud mind (kuna 90 kg juures olin nagu elevant, jäin ma selle kaalu mitmeks aastaks ja on raske ette kujutada, et naised püüdsid olla, et ma peksin noormehe õlal, kuigi küljelt nägi see välja nagu oleksin löönud talle hambaharjaga). Ja siis tuli uus võlukepp. Jah, jah, keegi teeb silmad üllatuseks, kuid ma ütlen, et pärast joomist ma ei tahtnud üldse süüa. Nii hakkasin oma joomise toitumist. Ma olin juba hakanud sööma kogu toitu, mis kogemata muusse suhu jõudis, ja võtsin alkoholist kaloreid ning pärastlõunal ja hommikul kohvi või rohelise tee ilma suhkruta. Lahe toitumine. Minu kaal oli 34 kg. Ma kaotasin peaaegu kõik juuksed. Jalutusvõimet ei olnud. Miks oli mul raske keerata voodist tagasi tagasi küljele. Maks hakkas alkoholi kannatama. Siseorganid kukkusid alla. Ma lõpetasin tualettruumi üsna suurel teel. Mu käed ja jalad raputasid. Hakkasin tööle vahele jätma, olin praktiliselt äärel, et see vallandati. Hungry spasms ei lasknud mind maha. Ja siis, õhtul, tuli mulle buliimia kogu oma hiilguses. Hakkasin sööma ilma peatumata. 24 tundi ööpäevas. Mu 34 kiiresti muutus 58-ni. Ma hakkasin hulluks minema, hakkasin jälle täis alkoholi. Üldiselt ma peaaegu suriin 2014. aastal. Ma proovisin kõiki võimalusi, sealhulgas alternatiivmeditsiini. Mitte midagi Ja siis, kui olin elus ja surmas, kuid ideaalarv jäi mulle esmajärjekorras endiselt, nõustusin ennast, et kui mulle ideaalne nähtus, peaks kõik loobuma, et kuhjata ja juua.

Siis saan olla õhuke. Mul õnnestus 9 kuud alkoholist välja hoida. Kolm kuud, ZOZHA ma väga õhuke. Ja ma hakkasin taas toidust vähendama minimaalselt. Veelgi enam, ma hakkasin jõusaali tappa, tuues ennast lõpuni. Selle tulemusena järgis buliimia kindlalt mu kabusid. Mõnikord läksin poest ja salatidesse, laastudesse, kreekeridesse, koogidesse, kana, pasta, juustu, võileibu, vorsti, pitsaga, kõik, mis minu käest haaras, et mitte alkoholi purustama. Siis koju minna, söömise ja oksendamise ajal. Te tunnete, kui kõht on ületäitunud, läks kibuv, pestud, jälle istute ja sööte. Ja nii kogu õhtu. Täiesti ärritunud, olin täiesti kadunud. Ja siis jõudis ta artikli juurde ja hakkas tegelema vaimsete tavadega. Siis olin mind juhatatud religiooni suunas, hakkasin palvetama tõsiselt. Kallis, see pole ka valik. Sest kõik, mida ma üritasin teha, oli lukustumas. Kui ma jõudsin 2015. aasta suvele ja 48 kg kehakaalu (mille saavutasin tervisliku eluviisi esimese kolme kuu jooksul) 64 kg, ma peaaegu surin maha. Et öelda, et kõik minu kinnitused, nõuanikud, uskumused, nõustudes ennast lahutama nagu kristallvasi väikesteks tükkideks. (enne seda ei kaalunud ma üldse). Ma ei jõudnud oma 25-suuruse lemmik-teksaga, isegi 26-ni ja isegi 27-ni, vaevalt lähenesin. Ma ei suuda kirjeldada tundeid, mis mul oli. Kaks päeva ma ei jätnud maja üldse ja nuttis. Minu käed raputasid, ma olin kõik paistetud pisaratega, olin nii kibedad, et seda oli võimatu edasi anda. Ma vaatasin ennast peeglisse ja mõistsin, et ma vihkan ennast, hakkasin vaatama hiljutisi fotosid ja oli hirmunud. Just nagu need skaalad äratasid mind sügava unise läbi. Kuidas sa ise võtaksid? KUIDAS Kui ma unistan, et see on nõrk, pehme ja kerge nagu sulgi. Ma hakkasin vaatama vanu fotosid, hakkasin veel rohkem nutma. Lõppude lõpuks olen ma unistuste tüdruk, ideaalne tüdruk. Mis juhtus minuga? Miks muutusin vere ja piimaga tüdrukuks. Ma hakkasin vanematele, kolleegidele, sõpradele, kas ma olen väga rasvane. Kõik ühel häälel ütles mulle, et jah, ma taastunud, mul olid põsed, tagumik, jalad normaliseerusid. Nad kõik üritasid mulle öelda, et mul on parem. Kuid minu jaoks oli see viimane löök. Ma hakkasin rasva uuesti. Kõik Ja vihkasin alkoholi taas kindlalt tagasi mu elus. Aeglaselt hakkas toit lahkuma. Ja taas, bulimia tagasi. Ja see on nagu nõiaring. Ja ma tahan arendada, ma armastan lugeda, ma armastan õppida kunsti, kirjanduse, muusika. Nii et tahan veeta oma vaba aega muuseumides, minna teatrisse. Kuid kõik mulle ei sobi. Ma vihkan oma tööd, aga nüüd ei saa ma oma ametit muuta. Jah, ei! Muidugi, kõik on minu kätes. Aga mis valik on mul? Mul on suurepärased nädalavahetused ja vabad õhtuti, kas ma oksendan või juua põrgu peale. Jahe üldse. Ilu! Enesearendamine, täies hoos! Ma ei tea, mida teha. Olen altpoolt. Mõistan, et ma pean alustama alkoholiga kinni pidama. Kuid see on ainus vahend, mis hoiab mind pisut lagunemisest. Täpsemalt, see on ka kõik jama. Sellepärast, et te juua päeva, järgmisel päeval, kui te juua, siis kolmandal päeval sööd enne elustamist. Paljutute ringid Ja sa tahad olla õnnelik ja harmooniline inimene. Ma mõistan kõike seda ja ma olen kindel, et kõik mõistavad seda. Kuid kui deemon istub. Justkui vaevata sa kahjusid ennast. Aga siin kirjutad artiklis, võta ennast vastu. Ma ei saa ennast nii vastu võtta. Ma tahan olla toidust sõltumatu. Ma tahan olla täis väikeste portsjonitega. Ma tahan, et toitu saaksin ainult elu säilitamiseks. Ma tahan, et need pirukad ja puffs hoiaksid mind hulluks. Ma ei taha mulle midagi vahet teha, olenemata toidust. Ma ei tea veel. Ma kiirustan edasi ja tagasi. Ma tean kindlalt üht asja.

Bulimia ravi on väga pikk. See uskumatu hullumeelsus on juba aastaid olnud tohutu. Ja see võim on sinu sees. Kas sa saad aru, millised suured ressursid on inimese peidetud? See on sinu enda jõud, see on lihtsalt kontrolli all, sest sa oled mänginud sellega sobimatuid mänge. Ainult see arusaam peaks teile inspireerima optimismi ja usaldust. Tähtis on see, et teid nüüd rahuneda, rääkige sellega. Kunagi televiisorist nägid, kuidas nad püüavad metsloomi hävitada? Otsige huvi YouTube'i vastu. See ei ole kerge ülesanne, kuid need, kes seda tõesti vajavad, saavad sellega toime tulla. Bulimia ei tohiks olla negatiivseid emotsioone. Te mõistate lihtsalt, et pole õige, et see jõud hävitab teid, mistõttu aja jooksul, iga päev te seda hävitate, suunate selle teise kanali juurde, mis on teile ja teistele sinu jaoks veelgi kasulikum.
Nimelt ei tohiks emotsioone selle üle mitte pidada, ärge süstige neid ennast. See on teie signaal, mis lihtsalt ütleb teile, et te ei täida oma missiooni maa peal.
Te olite laisk, nagu paljud inimesed. Nüüd pole sul valikut. Või täidate oma eesmärki või bulimia otsustab teid.
Ja mis võib olla naise eesmärk, arvan (arvestades, et haigus tervikuna on naine ja kõige haruldasem erand)? Ole ettevaatlik? Naine, seksuaalsus, armastus, hooldus, emadus, hellus ja palju muud. Selles suunas ja kaevama. Kõik sellega seotud koolitused, kursused, raamatud, kommunikatsioon ühiskonnas jne sinu oma. Ma saan teha kirjanduse eksemplari, mis aitab sind sellega kaasa aidata.
Aga live chat on alati parem.
Samuti on paar olulist punkti: uurige esmalt esimest. Aju nälga keskus on alati sellistes inimestes hüperaktiivne, peate oma entsefalogrammi rahulikumaks jääma, vastasel juhul pole teie tervis selles töös ennast oma jõu juurde lisanud. Ilma selleta pole liikumine võimalik. Samuti tuleb käsitleda neid probleeme, mis juhtuvad kõigi asjaomaste isikutega individuaalselt.
Samuti on väga oluline, et sa ei saaks paanikat ja meeleheidet, kui sa jälle puruneksid. Tehke väike samm iga päev, aga kindlasti. Iga püüdlusega seda lohet hävitada on kaalu. See on teie psüühiline energia, tugevuse tugevdamine.
Samuti on väga tähtis leida spetsialist, kes suudab teid juhtida ja toetada, et teie meeleheidet ei seganud teid kriitilistes perioodides ja abiorganisatsioonide ajal. Sest inimese olemus on selline (eriti nõrgenenud), et sageli tunneb ta vähimatki kergendust, kaotab ta valvuri ja hakkab eksimusi tegema.
Selleks, et mitte kiirustada ja mitte kannatama, on oluline valida inimene, kellele te usaldate. Kahjuks ei ole psühhoterapeudi teenused kõigile taskukohased (ja selle haigusega psühhoterapeutide töö on tema ressursside kasutamisega väga keeruline). Kui sellist võimalust pole, siis ainus asi, mis aitavad teil juhtida, on usk. Kelle uskuda, kellele kõik ise endale valivad? Usun, et kristlase jaoks on kristlik usk, vaimuliku õpetajaga suhtlemine ja ülestunnistus arusaadavam. Lugege tähelepanelikult seda, mida ma kirjutasin, ja kindlasti võta see kaasa.

Tänan teid sellise vastuse eest. Ma muretsen seda mitu korda. Ja see tõesti reederis minu tugevust ja inspireeris mõnda optimismi. Kirjutage palun, mis kirjandust lugeda. Jah, see pole psühhoterapeudiga lihtne. Esiteks, see on tõesti väga kallis. Teiseks on väga raske leida selles valdkonnas tõelist spetsialisti. Ma olin kusagil 4 inimest. Ükski neist ei inspireerinud mingit usaldust ja meetodid ei andnud midagi. Juba pärast esimest õppetundi olin õnnetu. Kuid ta lootis, et veel parem on. Kuid kõik need juhtisid kuhugi külje poole, mis üldiselt oli minu probleemist kaugel.
Ma tõesti loodan, et töötades ennast õiges suunas, suudan ma seda ülekaalukat jõudu ohjeldada. Ja usu kohta. Tähistamine algab nüüd. Eriti vaimulik aeg on võimalik, see on minu võimalus.

Vabandan hilinenud vastuse eest. Lihtsalt harva tule siia. Võite kirjutada meile, saan saata kasulikke videomaterjale, mis võivad teie olukorras olla kasulikud.
Alustuseks on kasulik Luule Viilma raamat andeksandmine, samuti Alice Vitti naise kood, Christian Northropi naise keha, naiste tarkus.

Mida ma kirjutan, minu isiklik kogemus
Esiteks ärge kuulake neid, kes nüüd karjuvad, et nad vajavad võimu, et nad peavad minema jõusaalisse ja et me kõik oleme rasvased sigad. Need inimesed on nüüd ainult tahtejõu etapis ja kindlalt järgivad oma pseudo-eesmärki. See tahtejõu lõpeb ja seda kindlasti juhtub, ja ma arvan, et igaüks meist võib tõepoolest endale tunnistada, et see tahtejõud lõpeb! Nad liiguvad teise etappi: nõtmine ja enesehinnav. Nii et lihtsalt ei kuula neid, nad on samas ringis. Kõige enam pole võimalik murda!
Enesekontrollist: see ring, mille kohta kõik kirjutab pettumuse ja purunemise perioodid, tundub olevat kitsendav, esiteks on see pool aastat salenemist ja kuu obziralovka, siis nädala salenemist ja 1 päev täna luban ennast kõike, siis on see pool tundi, mida tahan ja kohe oksendamine ja pool päeva enesehinnangust või muud emotsioonid.
Ja kui see kiireneb, on see vererõhk.
Inimesed kirjutavad 10 aastat on põrgus 10 aastat sellist elu, oh, Issand, seda ei ole võimalik kannatada.
Jah, sügav probleem iseendast mitte vastu võtta on see, mis see on. Kogu aeg on illusioon, et kui ma olen nii ja nii, siis ma olen õnnelik. Naljakas on see, et keegi ei saa õnnelikuks. Jah, seal on natuke õnne, kui see on hea, teistest õnnetutest inimestest, kellest te välja näete. Kuid see on ainult tunne, et teisi meid aktsepteerib, ja see on väga kiireloomuline. Mees on isemajandav. rahul ja rahul, üllatab ta absoluutselt, et teised mõtlevad teda. Kuid me ei ole. Me tahame teha midagi endast. Miks Väga lihtne, sest ei meeldi. Mäletad oma lapsepõlve, kas sa istusid armunud? Kas keegi tundis vaja? Ma pole siin. Ja nüüd olen püüdnud end kogu oma elu tõestada, et mul on midagi väärt, et mul on vaja kedagi, ja ma üritan sobitada ühiskonna ideaaliga (sama haige ja ebasoodsas olukorras olev). See on ülemaailmse ebajumala ajastu. Selle eest ei ole keegi süüdi, meie vanemad olid nii õnnetu, et nad ei suutnud anda armastust, mida nad oma vanemate poolt omakorda ei saanud. Ja nii edasi, ahelreaktsioonina. Väga arusaamine armastusest, selle õigeks väljendamise viisidest (loe 5 armukeele). Poiste jaoks on see oluline, kuid mitte nii palju kui tüdrukute jaoks. Peaksime saama turvalisuse, vajaduse, armastuse, teadmiste tundmise, et meid aitaks alati ja kõik meie vastutusest ei oleks. Kuid me ei saanud seda Kõik nuttis.
Ja meie kogu elu sellest läks põrgusse.
Mida teha
Kõigepealt pean ise lõpuks tunnistama, et seda haigust ei ole võimalik muuta, et seda ringi ise lahti saada.
Seejärel hakka abi paluma. Hüüdma (mitte otseses mõttes, kuigi see on võimalik ja otseselt ainult looduses) tugevalt, südames, piinatud, otsin õnne, rõõmu, rahulolu, kuid nii piinatud, nii üksildane. Helista selle maailma, universumi, Jumala abist. Vaimselt, ma olen segaduses, mul pole jõudu, mida teha, aita mind, Issand. See on hukkamõistu, see peab olema nii, sest see pole elu! See on põrgu!
Ja otsige teadmisi..
Ja otsige tingimusteta armastust, mitte seda, mida me saame 99% ärimaailma armastusest: ma annan sulle selle ja annan mulle selle, et ma armastan sind sellisena, aga ma ei taha. Tingimuslik armastus, mis ideaaljuhul oleks meile andnud meie vanemad ja mida oleme kogu elu otsinud. Ma leidsin selle, langeb, aga need tilgad ravivad haavatuid hinge. Ja sa otsid ja nuttu ja palvetasid! Kõik kõlab. Sest enam haavatud südameid on raske leida.

Üldiselt sain mind lõpuni. See on apaatia aeg. Paljud inimesed kirjutavad, et nad ei armasta ennast, nad vihkavad seda haigust. Ja ma lihtsalt ei hooli kõike. Lihtsalt ei hooli. Ma olen hea, ära vihkan ennast. Ja ma spitsin haigusele. Ma ei häbista ennast igapäevaste rikked ja rikkis lubadusi alustada täna homme. See on nõiaring, jah. Ma olen väsinud, ma tahan sinna sulgeda ja istuda siin nädala eest ilma minemata, mida ma kavatsen teha enne esmaspäeva. Ja siis ma kogun natuke natuke kõike seda, mis on inimene, kes jääb mulle ja jätkab endast kõik, et jõuda psühhiaatri kätte. Mulle ei huvita, mida nad ütlevad. Ma pean vastuvõtma. Tavalisele tasuta haigla psühhiaatrile. Ma lähen. Kohapeal saab aru. Las kurat minna põrgusse, kaotas ta. Ma ronitan trepid põrgusest tavalisele tavalisele maailmale. Ja ma soovitan sul sama teha. Ma tahan elada Seetõttu ma lähen kas spetsialistile (see pole ainult buliimia, mu psüühika on kahjustatud), või ma suren nagu miski.

Meeleolu on täiesti õige. Psühhiaatri külastamisel keskenduge oma heaolule, mitte ainult vaimsele seisundile. Mõtle sellele, mida ütlete. Kirjutage endale kõige tähtsam asi, mida soovite öelda. Sest sa võid sellest lõputult rääkida. Ja pidage meeles, et just see, kes teid koos töötab, mitte teiega arst. Ja igal taastumise etapil küsite temalt konkreetseid küsimusi, räägite taotlusi ja kaebusi.

Ma tsiteerin Ramziat: hea artikkel, kuid olenemata sellest, kui palju ma püüan sellest haigusest taastuda, mingit kasu! Võibolla on keegi oma kogemusest sellest haigusest vabanemiseks, vastake!
Olen haige ja terve 10 aastat. 1,5-aastane terve, abikaasa ja väike tütar, kõik on kaalu järgi. Käisin Vipassana Uuralisse, leidke teave Internetis.

Alates lapsepõlvest oli mul neerude / verevahetusega keha + probleeme, mul on täis paistes jalgu, peamine preester alati olnud ja on oma reie sees ja kõige kohutav vasikas.
Kell 16 on pooldaja ja simulaator kuueks kuuks kaotanud kehakaalu 64 kuni 47 (anoreksüül). Siis on mõni aasta ülikoolis kõik normaalne. Minu sõbrad on tugevad ja arukad kaloreid, ma söön normaalselt minu koridoris, fitness, jooga, tervislike eluviiside, kaalurežiimi 49-51. Kõik on hästi.
Pärast kraadiõppe lõpetamist
(Ma levitasin nagu viimaseid tütreid mädanema, kuigi ma olen aus kuld õpetaja olemuselt), ma saan puhtaks puhtaks kurat regulaarselt, kuni see peatub.
2 aastat aspirilisel põrgu pärast, mis on lõppenud 5-kuulise remissiooniga

Ma söön nagu varem. Ie Ma võin sööda magusat jahu, krõbedaks ja soolaks, et uputada ihust iivelduseks. Ma ei õpetanud välja viskama. Ma püüan lahtistiinide jaoks minna halvasti lühemaks, muutes ainult annust.
Nüüd olen ma katastroofis teises linnas. Õppimisprobleemidega, mitte minu pärast. Tunne on vastik. Ma liigutan päeva jooksul palju valu jalgadel ja, vabandage, jälle pidevast jalutuskäigust trepist ja joogast.
Kaal kuus vahele jätta 52-lt 59-le. Ma ei saa dieedi reguleerida. Ma saan haige iivelduse, hüsteeria, unetuse pärast iga 2-3 päeva tagant. Aita mind keegi Sugulased on kodus ja nad ei hooli, nad ütlevad, saate oma probleeme lahendada. Ei ole sõpru, pole poissi ja neid ei ole minu õpingutega ette nähtud.
Igapäevaselt on meil kohvikud, kondiitritooted, kohvikud. Supermarketite reklaamimine. Hamster inimesed kõikjal ja kõikjal. Vaadake vastikut.

Ja kui arstid ei aita. Tavaliselt viivad nad katseid ilma tulemust teadmata või nad raha tõmbavad. Dušis ei ole midagi konkreetset. On juba selge, miks. aga kuidas probleemist lahti saada (see on juba harjumus-surmav). Selle 15 aasta jooksul on see elu nagu häbi selle riigi jaoks. Aidake, palun teil käitumise juhiseid, eeskirju, mille abil saate püüda ja tõmmata ennast välja looduslikust aukast (meil on vaja moraalseid kruusid). Enesekontroll on kindlasti hea asi, kuid see ei tööta alati.

Ma tsiteerin Põrgu: Ja kui arstid ei aita. Tavaliselt viivad nad katseid ilma tulemust teadmata või nad raha tõmbavad. Dušis ei ole midagi konkreetset. On juba selge, miks. aga kuidas probleemist lahti saada (see on juba harjumus-surmav). Selle 15 aasta jooksul on see elu nagu häbi selle riigi jaoks. Aidake, palun teil käitumise juhiseid, eeskirju, mille abil saate püüda ja tõmmata ennast välja looduslikust aukast (meil on vaja moraalseid kruusid). Enesekehtestamine on muidugi hea asi, kuid see ei tööta alati.
Räägi meile täpselt, mida te teete, et ravida.

Tere, ma kogesin kõiki varasemate vastaste õudusi juba ammu (# Varavaravara). Algusest peale ravis psühhoterapeut psühholoogil 6 aastat. Ta oli väga pettunud tasuta ja tasustatud meditsiinis. Ja ma ei tea, mida teha. Ma elan nagu kõik teisedki, pere armastatud abikaasa, töö, sport. Õhtuti õhtusöök koos tagajärgedega. Kui ma jään kodus üksi, siis on see terve päev toitu-oksendamist meeleolu järgi, 3 kuni 5 korda. Kui olukord on närviline, siis ma kindlasti tahan. Püüdsin kontrollida toidu kogust, kvaliteeti. Kuid see on nagu mu lülitamine minu peas (tasub tunda, et ma olen söönud rohkem kui ma planeerin, see purustab kõik piirangud, mida ma söön ja puhasin). Siis ma juhib kefirciiki või söön õuna ja kõike seda korratakse või häirib hooldus või töö. See pole enam põrgu, see on keha automaatne reageering, väiksele elegantsusele või ärritusele. Mõned inimesed suitsetavad ja ei suuda harjumusest loobuda. Ma tunnen midagi sellist, kui püüan sellest lahti saada. Selle haiguse eelkäija, nagu psühhoterapeut mulle selgitas, oli minu neurasthenia seisund, see on pidev pinge, mille puhul keha on kinnisideeks mõne äri või sel moel + teismeliste probleemide mägi, vanemad ei jaganud süüd ajaga. blah blah blah See on pidev sisemine viha, isegi raev. Noh, ühel ajal aitas hiiglaslik nälja toetada tohutu tahtejõudu. Kui sa tahad kaalust alla võtta, siis pidid sa lihtsalt julgust minema Sartirile ja looma selle oma kehaga, luues sihikindlalt harjumuse. Ma tulin siia, sest otsin õigeid samme selle jama ületamiseks. Loodan, et teie saidi taga ei ole ühtegi psühholoogi, psühhoterapeudi, kes meie kõrval kaastunneb teiega, otsime arsti tegelikkuses ja oskame jagada praktikat toetavat tehnikat. Kindlustunde intuitsioon iseenesest on õige, kuid kuni teatud ajahetkeni, mida veel saate ise teha?

Leia raamat, kuidas vabaneda toidulisandusest samm-sammult, autor on praktiseeriv psühhoterapeut Alice Katz, loe ja teeme kõiki harjutusi. Üks ja kõik!
Noh, ja probleemi lühiajaline lahendus, kui te raamatu lugedes, alustage teist harjumust, mis on tervislikum kui võite asendada oma harjumuse visata ennast hundi näljaks.
Ja lõpuks mõtteviis: mis juhtub, kui sa sõid rohkem kui planeeritud? Siin võta paberitükk ja kirjuta sellele kõik oma hirmud. Võtke need reguleerimisalasse.
Õnne!