Une käte põhjused ja ravimeetodid

Uinakäimine on inimese teadvusetus, eesmärgistatud liikumine une ajal. Ta arvati, et unenäoga kõnnimine on seotud Kuu faasidega. Usutati, et lunatics on hullumeelsed inimesed, kes jälle unistasid öösel ja kõige sagedamini täiskuu. Kuid tänapäevane teadus varem sundis kõiki neid müüte kaotama, andes unes teadvuse käitumise täiesti ratsionaalseks seletuseks.

Une känniku põhikontseptsioon

Somnambulism on tänapäevane unenägude nimetus, somnambulism on inimene, kes kannatab selle haiguse all. Uinumine toimub siis, kui kesknärvisüsteem une ajal ei valitse liikumise eest vastutava aju kõiki osi. Kõik tuntud akadeemik I.P. Pavlov väitis, et une ajal laieneb närvisüsteemi inhibeerimine nii koorele kui ka alamkortikale. koos unes kõnniteega, viimast ei levita üldse. Somnambulist aju on osaline aktiivsus, see võib liikuda ruumis, täita erinevaid tegevusi, mõnikord isegi lihtsa arutelu. Kõige sagedamini pärast sellist teadvuseta "kõnnib" inimene ei mäleta midagi ja jõuab erakordse üllatuseni, kui nad ütlevad talle, mis juhtus. Õnnetusjuhtumid ei ole sellistes somnambulistlikes tegevustes haruldased, nagu unenäos, inimesed segasid uksedega aknad, sõidavad autosid, manipuleerivad ohtlikke esemeid ja isegi kasutasid vägivalda. On juhtumeid, mis toimusid Ameerika Ühendriikide eelmise sajandi lõpu 80-ndatel, kui kahtlustav mees jõudis oma autosse, läbides mitu kümneid kilomeetreid, tuli oma naise vanemate maja ja tappis nad. Pärast seda leiti ta süütu, kuna ta oli somnambulismi seisundis ja ei andnud ülevaadet oma tegudest.

Haiguse sümptomid

Mobiilsuse sümptomiteks on selle unehäire erinevad ilmingud, mis eristavad seda teistest parasomniadidest.

Mobiilsuse märgid on:

• automaatsete liikumistega tavaline kõndimine nagu robot;
• jäik, "mudane" väljavaade;
• laenusid õpilasi.

Nende riikidega kokkupuutuv inimene ei pea olema väga aktiivne - lihtsalt voodis voodis, istu, räägi, ei sõida kosmosesse. See seisund võib kesta paar minutit kuni tund. Sommambulismi ilmingud esinevad kõige sagedamini öösel esimesel kolmandikul, aeglase une staadiumis, kuigi on olemas igapäevase tegevuse näited. Pärast laskumise läbimist naaseb somnambulum voodisse ja rahulikult magab reeglina hommikul, mitte mäletan, mis juhtus. Unewalkeri äratamine ei ole soovitatav, sest ta, kes on segase teadvuse olekus, võib olla hirmul. On vaja naasta inimene voodisse ja oodata, kuni ta magab.

Sellest ebatavalisest unehäiretest kannatavad ligikaudu 2% inimestest maailmas, 25% neist minnakse vähemalt üks kord oma elus. Sageli on unine käimine kaasas öelge, luupainajad, enurees.

Õnnetuste vältimine

Et vältida ettenägematuid olukordi ja tragöödiaid, on vaja tagada ruum, kus somnambulist magab, nimelt:

• eemaldada kõik augud-lõikamise objektid;
• lülitage elektriseadmed välja;
• tihedalt aknad öösel sulgeda;
• lülitage tuled ja lambid välja, arvatakse, et valgus võib käivitada somnambulismi.

Unisuse käitumise põhjused

Universaaltugevuse põhjused avalduvad:

• ebakorrapärane uni;
• stressirohke olukordi;
• tugevaid kogemusi;
• emotsionaalse isiksuse suurenemine;
• ärevus;
• nägemisvõime.

Hiljutised teadusuuringud on näidanud, et sommambulism võib olla põhjustatud pärilikkusest ja kui mõlemad vanemad on somnambulists, siis tõenäosus, et laps sünnib sama haigusega, on 60%. Mõnikord on ebanormaalne öine aktiivsus põhjustatud epilepsiast ja seda korratakse süstemaatiliselt. Sellised rünnakud ilmnevad peamiselt hommikul, samasuguse iseloomuga ja vajavad erilist kohtlemist.

Enamikul juhtudel toimub unine käimine lastel psüühika ebaküpsuse tõttu ja vanusest kadunuks. Täiskasvanutel on unine häälestamine palju vähem levinud ja võib põhjustada neuroosi. Mobiilsuse põhjused võivad olla:

• tugev emotsionaalne purskus
• kogemused
• stressi
• nägemisvõime
• laste hirmud ja foobiad, samas kui lapsed on vaimselt terved.

• pidev stress;
• unetus;
• luupainajad;
• krooniline väsimus võib põhjustada seda haigust täiskasvanud elanikkonnas.

Ligikaudu 15% 3-4-aastastest lastest, 8-12-aastastest lastest unistavad ja ainult 1% neist jäävad tulevikus unistusteks. Seal on ka teismeliste unelmate käitumine, mille põhjuseks on see tundlik vanuseperiood. Selles vanuses lapsed tunnevad emotsionaalset tormi ja on kõigele väga tundlikud, seega mõnikord tundub, et juba lõpetatud unenäod jätkuvad 12-14 aastaga.

Unustuse looma ravimise eripära

Une käte käitumine on peamiselt stressi algpõhjuste kõrvaldamiseks. Kui krambid korduvad, tuleb süstemaatiliselt konsulteerida arstiga, kes määrab vajaliku ravi (antidepressandid, rahustid ja rahustid, rahustid). Kui unine kõne kordub alles pärast stressi või emotsionaalseid kogemusi, on mõistlik pöörduda psühholoogi poole, kes soovitab teil efektiivset psühhoteraapiat läbi viia.

Laste unustatud jalgade ravi ei ole tavaliselt olemas, kui see pole püsiv ja ei ole tõsiste haiguste sümptom. Kui unistuse kõndimise episoodid korduvad sageli, peate pöörduma neuropatoloogi poole, kes saadab teile elektroencefalogrammi (EEG) ja muud vajalikud uuringud epilepsia varajaseks diagnoosimiseks, raseduse heaks kirjutamiseks hea une jaoks.

Kuidas ravida lapsepõlvega unistust kodus ilma ekspertide abita? Kõigepealt on see kaitsta last stressirohke tegurite eest, kohandada päeva režiimi, liikuda rohkem värskes õhus, mitte liigselt koormata intellektuaalset tööd, välistada televiisorit ja arvutimänge. Öösel võib lapsega süüa nõrk rahustav tee ürtidega (kummel, piparmünt, naistepuna), kuulata aeglast klassikalist muusikat, lõõgastavat massaaži, vanni võtta aromaatsetest õlidest (lavendliõli, roos, piparmünt).

Müstiline käitumine on tõeline, tuleb meeles pidada, et see on peamiselt psühholoogiliste tegurite tõttu, mistõttu peate looma soodsa emotsionaalse keskkonna kiireks taastumiseks. Somnambulism epilepsias nõuab erilist ravi, mis nõuab haiguse ravimist.

Ja mida sa tead ännakuni?

"Miks ma peaksin temast teadma?" Ütlete. Tõepoolest, miks peaks inimene olema huvitatud haigusest, mille suhtes ta ei kuulu? Ja siis on unine käimine tavaline nähtus. Iga 50 inimese kohta maa peal on tema suhtes, mis tähendab, et sa kohtud temaga rohkem kui üks kord.

Kui me võtame arvesse asjaolu, et 4-16-aastastel lastel esineb enamik inimesi, kes põevad unetustumist, tuleks erilist tähelepanu pöörata sellele tõeliselt hirmutava ja salapärase öönähtuse tunnuste uurimisele. Õnneks see ei võta palju aega.

Kuidas haigus ilmneb?

Haigus esineb öösel käimas. Sleepwalkingil on veel kaks nime:

Esimesel juhul kasutatakse seda terminit meditsiinipraktikas ja tähistatakse "uniseks käimist". Dreaming on populaarne määratlus ja viimastel aastatel on see harva kasutatav.

Uimastajad vajavad ravi. Sageli on nad nii enda kui ka teiste jaoks ohtlikud. Armastusse ei viida somnambulismi kannatusi.

Uinakäeline mees läheb öösel voodist välja ja hakkab korteris rändama. Sageli hakkab hullumeelne midagi maja ümber tegema (näiteks nõudepesude pesemiseks). Kuid enamasti pole tema jalgpallil kindel eesmärk.

Lunatikate silmad võivad olla pooleldi suletud või avatud. Isik, kes kõnnib korteri poolel avatud või avatud silmadega, kuid ei häiriks kõnet, suudab ennast hirmutada, et lähedased, kes elavad koos temaga samas elamispinnas. See üksi saab haiguse ravimise põhjuseks.

Mis puutub käte esitamisse (see on see, kuidas nad esindavad luminesaid mängufilmis ja -filmis), on see müüt.

Unisuse käitumise põhjused

Nagu Komarovski (ja teiste arstide) uuringus märgitud, on unine kõht lastel ja noorukitel sagedam kui täiskasvanutel. See on tingitud asjaolust, et noortel psüühikatel on suur koormus, millega ta sageli ei suuda toime tulla.

Igal aastal suureneb närvisüsteemi koormus, mis seletab sagedasi unistuste loomi lastel. Oma olemuselt emotsionaalsed, jätkavad nad päeva jooksul saadud teabe seedimist. Agressioon, pahameel, unustamatus - kõik see võib põhjustada laste motootlust. Peamised põhjused tuleb märkida:

• Õhtul vanavanematega võitlemine
• Kogemused koolist, konflikt klassikaaslastega ja halvad klassid, millest vanemad pole veel teavitatud
• Hüperaktiivsus
• Videomängud, nagu õudusfilmid, jätavad lapse meelest erksad jäljed.

Kõik ülaltoodud tegurid kasutavad mehe väikest meest, nii et nad ei annaks öösel puhata. On juhtumeid, kui koos unihääletusega ilmnevad muud häired. Näiteks ärevus või rahutute jalgade sündroom. Päevasel ajal on neuroosid ja ticsid võimalikud.

Füsioloogilise iseloomuga lastel käitumishäired:

• Halb pärilikkus (kui üks vanematest varem haigestunud unelmavalkast, siis on selle haiguse ilmnemine beebis 50% juhtudest võimalik)
• Peavalu
• Palavik
• Epileptilised krambid (unisemine on üks epilepsia peamistest sümptomitest)

Täiskasvanud kannatavad sagedamini somnambulismi. Täiskasvanu soo põhjused.

• Migreen
• Stress ja neuroos
• Une puudumine
• Aju kasvaja
• Paanikahood
• Vanamee hullumeelsus
• Picki tõbi
• Epileptilised krambid
• Skalpi trauma
• Kardiovaskulaarsüsteemi kahjustamine
• Parkinsoni tõbi
• Öine hingeldus (puudutab bronhiaalastma põdevaid patsiente)
• Õhtuti rasket jahu
• Magneesiumi mikroelementide defitsiit (põhjustatud ebaratsionaalsest toidust)
• Narkootikumide või alkoholi tarvitamine
• Teatud tüüpi uimastite heakskiitmine: unerohi, neuroleptikumid ja rahustid.

Samuti on täiskasvanute uniseväljastamise põhjus diabeet. Sügavuse vähenemisega öösel tekib inimese psüühik pinget, mis muutub "öö käimise" põhjuseks.

Kuidas määrata sümptomeid?

Mobiilarviku peamine näitaja on unine ootamatu tõus magamaas voodist välja, muutes ruumi või korterit kõndides. Patsient ei liiguta mitte ainult seda mõista, vaid ka teatud toiminguid. Rünnak kestab kuni 50 minutit. Mõnikord ärkab inimene ühe minuti jooksul.

Mitte igaüks, kes kannab unine käimist, liigub maja ümber. Mõnikord võivad sümptomid ilmneda erinevalt. Mõned istuvad voodil ja jäävad kogu aeg rünnaku alla. Mõne minuti pärast (või sekundit) satuvad rahulikud unenägunemised voodisse tagasi.

Une käte sümptomid on ühesugused nii lastel kui ka täiskasvanutel. Erinevus seisneb ainult selle esinemise põhjustes. Kui lastel on unine käimine tavaline, on täiskasvanute munasõda harvem.

Sageli võivad öiste rünnakute ajal somnambulismi põdenud inimesed valguse, elektriseadmete toite või veekraani sisse lülitada. Juhtub, et "jalakäijad" viiakse rõdule, katusesse või kelderisse. Seal on olnud kahtlusi sisenemas hoovis. Mõnikord juhatab unine käimine inimese enda autosse. Õnneks, lisaks süütevõti sisselülitamisele ei lähe kaugemale.

Paljud väidavad, et lunatics suudab juhtida sõidukeid, kirjutada kirju, teha tööd, kuid see on müüt. See inimene on ikka veel unes, mis tühistab tema liikumist ja reflekse. Kui "jalakäija" saab autosse sõita, siis ei lähe kaugeltki kaugele. Esimene puu, kärestik või keegi teine ​​auto lõpetab kohe oma marsruudi.

Ärkuvale inimesele iseloomulikud tegevused on võrdsed rabbleemaga. Ie Korteri ümber ei ole vaja minna lunatikute hulka sattuda. Piisab oma rihmata sirgendada, pühkida oma silmad, suunata oma käsi / sõrme ühes suunas, kui olete unes. Kõik see on sommambulismi ilming.

Slitheringi hirmutav tegur on patsiendi nägemine järgmise rünnaku ajal. Sel hetkel on silmad nagu klaas. Silmalaugud on laialt tõusnud ja pilk on suunatud edasi, mitte teisele küljele minnes. Nägu peegeldab rahulikku. See on lõdvestunud, ja mitte ükski lihas ei saa seda liigutada.

Kuulajakogu ei kuule seda, mida talle öeldakse, kuid ta suudab sõnu selgelt hääldada. Reeglina pole neil mõtet. Enamikul juhtudel ütleb patsient lihtsalt midagi midagi arusaamatut.

Rünnaku ajal on keha liikumine väga aeglane. Enamikul juhtudel jõuab öösel jalutuskäik voodisse tagasi. Kuid juhtub, et kahtlane asub teises kohas. Hommikul on võimatu seletada öötöödega, sest ta ei mäleta neid. Peale selle sureb patsient üllatus oma teadvuse liikumise võimaluse eitamisest.

Rünnak pole iga päev. Maksimaalne arv võib olla umbes 2-3 nädalas ja minimaalne - kord aastas.

Tagajärjed

Mis on ohtlik, on unine käimine, nii et see avaldab negatiivseid tagajärgi kahtlasele ja tema lähedastele. Patsient tunneb päevasel ajal nõrk ja unine. Kui öö käimine oli pikk, siis ärrituvus suureneb, riik puruneb ja töövõime väheneb. Sarnaseid tundeid kogeb inimene, kes pole kogu öö maganud.

Sommambulismi perioodil on patsiendi tunded pahased või välja lülitatud. See põhjustab nende tegevuse tagajärgedest teadlikkuse puudumist, mis on tõsine oht. Unistuse ajal võib inimene liikuda libedal katusel, alustada autot või võtta teravaid esemeid. Aknast hüppab nii madala kui ka kõrgema korruse aknad.

Statistiliste andmete kohaselt on öösel jalutamas vigastatud 1/4 inimest, kes põevad sommambulismi. Ei ole välistatud võimalus tekitada kahju teistele, mis muudab häbelikku ohtlikuks tema lähedaste silmis. Reeglina kannatanud ei võta armee

Kõik ülaltoodud põhjused on selle haiguse korral ühe sugulasliikluse alustamiseks.

Une faasid ja unisuse käitumine

On kaks tüüpi uni:

Esimesel juhul tähendab see nelja etappi, inimest kastudes teadvuseta olekusse. Kõik algab magama jäämisega ja lõpeb sügava uniga.

Teine etapp hõlmab unistuste visiooni (praegu käivad õpilased eri suundades).

Tsükkel kestab kuni 100 minutit ja seda korratakse öösel mitu korda. Maksimaalne korduste arv ei ole suurem kui 10. Hetk, mil teadvus sureb sügavale unele, on soodne rünnakutele unistus. Pärastlõunal on ta välja arvatud, sest une jaoks eraldatud aeg pole piisav.

Lapse puhul on magamine pikem, nii et lapseeas on unistuste käimine tavalisest sagedam kui täiskasvanutel.

Füsioloogiline seisund rünnaku ajal erineb tervisliku uniseisundi seisundist ainult selles, et liikumisfunktsioon on aktiveeritud. Ülejäänud funktsioonid on takistatud.

Kas on võimalik ravida ja kuidas?

Mõnel lastel somnambulism kaob iseendale ja ei vaja ravi. Vastasel juhul määrake rünnakute sagedus. Kui need esinevad harva, on taastamismeetmed suunatud häirete tekitamise tegurite kõrvaldamisele.

Arstid keskenduvad järgmistele punktidele, mis võivad vähendada jalutuskäiku minimaalselt:

• Unustage taastus (normaat peetakse 8 tundi päevas)
• Soovitage enne magamaminekut lõõgastust (seda saab teha näiteks kuuma vanni kasutamisel, lõõgastava muusika kuulamisel, rahuloleva teema juurutamiseks jne).
• Väldi alkoholi patsiendi elust
• Korraldage kursus elustiili kõrvaldamiseks

Nagu juba mainitud, jälgivad lastel ja noorukitel sommambulismi põhjused televiisorit enne magamaminekut ja videomänge. Uinakäimise ravis on need harjutused välistatud.

Kui teatud rühmadest põhjustatud uinumine põhjustab uimastitest loobumist, on annuse vähendamine või täielik välistamine.

Epilepsia korral ilmneb mõnel noorukil ja täiskasvanutel peavalu. Võime öelda, et unetus on selle haiguse tõeline kaaslane. Sellisel juhul pakutakse patsientidele epilepsiahoogude kõrvaldamiseks ravimeid.

Närviga, mis põhjustab jalutuskäiku, saavutatakse anti-depressantide abil somnambulismi ravi. Harvadel juhtudel kasutage rahusteid.

Pidage meeles!
Kui leiate, et keegi teie perest või lähedastele kõnnib unes, ärge mingil juhul selle inimese ärkama! Te provotseerite teiste vaimsete häirete arengut.

Haigus ei ole agressiivne, nii et te ei saa patsiendist karta. Pane käsi tema õlale ja madala häälega saatke ta voodisse. Aeglaselt!

Uinumine: põhjused, sümptomid, ravi

Mobiilsuse teaduslik nimetus on somnambulism (Lat. Somnus - uni ja Ambulare - kõndima, kõndima) ja teine ​​selle riigi "populaarne" sünonüüm on "uniseks kõnnimine". Tegelikult pole seda patoloogiat mingisugune seos Kuu ja see on nii nime saanud, ilmselt seetõttu, et seda tuvastatakse tihti ere kuuvalguses ööd. See on üks unehäirete vormidest, mille ilming on unistav teadvusetus.

Somnambulism on statistiliselt väga levinud nähtus, seda kannatab iga viiekümnendik meie planeedi elanik. Enamik hädaolukorras põetavaid inimesi on lapsed vanuses 4 kuni 10-16 aastat. Miks on see, kuidas matusel käimine manifesteerib, kuidas seda seisundit lahendada ja mida arutatakse meie artiklis.

Magamise põhjused

Nagu eespool mainitud, põevad lapsed, eriti poisid, sagedamini unine hääled. See on tõenäoliselt tingitud kesknärvisüsteemi funktsionaalsest ebaküpsusest. Lapsed on loomulikult emotsionaalsed, muljetavamad ja tänapäeval närvisüsteemi koormused on nii suured, et päevas uue infosisu imendudes töötab aju jätkuvalt aktiivselt öösel, lapse magamisel. Perekonnaliikmetega lapse õhtune tülid, vanemate vestluste muretsemine, aktiivsed mängud, arvutimängud, enne voodisse minekut toimuvad multikad või telesaated, aitavad kaasa unistuse ilmnemisele: närvisüsteem on õhtul põnevil ja tal ei ole aega magada. Sellistes olukordades võivad unehäired olla kaasas ka teised närvisüsteemi häired - tahtmatu urineerimine (enurees), obsessiivsete seisundite neuroos, neuroosi-sarnased tuikad, rahutute jalgade sündroom.

Muud lastel käitumise ohutegurid lastel on:

• geneetiline eelsoodumus (on teada, et kui üks lapsevanematest kannatab või kannatab unisemisega, on selle haiguse sümptomite tekkimise tõenäosus lastel ligikaudu 40% ja kui mõlemad neist suurenevad 65% -ni);
• kõrge palavik haiguse ajal;
• migreen;
• epilepsia (sommambulism võib kaasneda epilepsiaga, mis on üheks selle sümptomiks või võib olla selle haiguse ennustaja, arenemas isegi mitu aastat enne selle ilmnemist).

Täiskasvanutel areneb sommambulism palju harvemini ja reeglina on teisejärguline. Täiskasvanute uinakäbu peamised põhjused on:

• krooniline une puudumine;
• äge ja krooniline stress;
• migreen;
• aju neoplastilised haigused;
• neuroos;
• paanikahood;
• Parkinsoni tõbi;
• seniilne dementsus;
• epilepsia;
• traumaatiline ajukahjustus;
• tserebraalne aneurüsm;
• kardiaalsed kõrvalekalded (rasked arütmiad);
• obstruktiivne uneapnoe sündroom;
• rasedus ja menstruatsioon naistel;
• öine astmahoog;
• suhkruhaigus (öösel tekkinud hüpoglükeemia tõttu või öösel normist madalama suhkru taseme alandamine);
• täis õhtusöök enne voodisse;
• kehv toitumine, mille koostises on suur hulk rafineerimata tooteid, mille tagajärjeks on mikroelementide magneesiumi puudus kehas;
• alkoholi ja narkootikumide võtmine;
• teatud ravimite võtmine (eriti antipsühhootikumid, rahustid ja uinutid).

Kui toimub unine kõnnak

Nagu teate, sisaldab uni kahte faasi: aeglane ja kiire. Aeglase une faas koosneb neljast etapist - alates magama jäämist kuni sügava unise. REM-une faasiga kaasneb silmamurdjate aktiivne liikumine, see on selles faasis, et inimene näeb unistusi. Une tsükkel, mis sisaldab kahte suurt faasi, kestab keskmiselt 90-100 minutit ja kordab üleöö kuni 10 korda. Sügavus (tavaliselt esimesel või teisel tsüklil) toimub sügava une faasis (st esimese faasi lõpus). Päevasel päeval toimub sommambulism äärmiselt harva, kuna päevase une kestus on ebapiisav.

Väikelastel on aeglase une faas pikem ja une selles faasis on sügavam kui täiskasvanutel: need funktsioonid suurendavad ka une tekkimise tõenäosust neis.

Füsioloogia puhul toimub unine kõnnimine, kui une ajal ei piirdu kesknärvisüsteemi pärssimine motoorsete funktsioonide eest vastutavate ajupiirkondadega. See tähendab, et kehafunktsioonide arvukus on inhibeeritud, kuid liikumise funktsioon ei ole.

Unistuse käitumise sümptomid

Sommambulismi peamine ja peamine sümptom kõnnib unes. Tundub, et see inimene magab, kuid äkki tõuseb ta ja läheb kuhugi või teostab teatud toiminguid. Une rütmi kestus võib olla mõni sekund kuni pool tundi, harvadel juhtudel kuni 50 minutit.

Mõned patsiendid ei käia, vaid lihtsalt istudes voodisse, istuge mõni sekund või minut ja jälle magage.

Enamik inimesi, kellel on unine käimine, voodist välja pääsevad, siis saavad nad valguse sisse lülitada ja nad saavad pimedas ruumis kõndida, teha teatavaid toiminguid ja isegi minna väljapoole maja - verandas, õues, nad saavad autosse sõita ja isegi alustada..

Mõned allikad on informeeritud, et unistuse ajal võivad mõned "lunatics" autot juhtida, kuid see on müüt: une ajal peegelduvad refleksid ja inimene ei suuda reageerida sündmuste ajal toimuvatele sündmustele, mis tähendab, et isegi kui tal õnnestub auto alustada siis ta ei lähe kaugele: õnnetus juhtub kohe.

Mõnel juhul võib inimene isegi ilma voodist välja tõmmata teatud stereotüüpseid liigutusi (sirgestab oma pidžaama, hõõrub silmi jms): see võib olla ka unistuse käitumise ilming.

Inimese silmad on laskmise ajal laiad, kuid need on nagu klaas - pilk on suunatud tühjusele, see on "puudu", nägu ei väljenda emotsioone üldse, liikumine on aeglane ja sujuv. Kui praegu pöördun naeruvaba poole, ei kuule ega saa vastata küsimustele, kuid ta võib enda sõnul öelda sõnu ja vastuolulisi lauseid või lihtsalt müristama midagi tema hinge all.

Mobiilsuse episood lõpeb spontaanselt: patsient naaseb oma voodisse või magab mujal. Hommikul ei mäleta tema igapäevaste seiklustest täiesti midagi ja kui ta ei voodis, siis võib ta olla väga üllatunud. Kui aktiivse unenäona faas oli pikk, tundub päevas, et isik tunneb nõrkust, unisust, väsimust, töövõime vähenemist.

Haiguse episoodid on harva igapäevased: reeglina esinevad need sagedusega mitu korda nädalas 1-2 korda kuus ja vähem.

Sommambulismi episoodi ajal on igasugused tunded närbunud, nii et patsient ei tunne ohtu: ta suudab rahulikult jalutada katusel, nuga või aknast välja hüpata. Isik võib ise ennast kahjustada (mitu korda haavata on veerand somnambulist), ja inimesed, kes tema ümber on, võtavad tahtmatult samasuguse katuse all, kellel on häbelik, tuleb selle vältimiseks võtta mitmeid meetmeid. Me arutame, mida need sündmused on allpool.

Unesteeti diagnostika

Kui uinumise episood esimest korda juhtus ja võite seda seostada stressirohke olukorraga või eelõhtul kogetud ülekattega, siis võite veidi oodata. Juhul kui selliseid episoode kordub mitu korda, peaksite siiski neuropatoloogide, neuropsühhiaatrite või psühhiaatrite abistamiseks leidma nende nähtuste põhjuse.

Diagnoosiga spetsialisti abistamiseks peaksid teie või teie sugulased:

• märgi paberil magama jäämise aeg, millal hakkab une algab episood, kui kaua see kestab, patsiendi käitumine sel perioodil, hommikune ärkamine;
• kaaluge ja märkige põhjused, mis võivad tekitada sommambulismi (loetletud artikli alguses);
• koostage loetelu kõige sagedamini tarbitavatest toitudest ja korrapäraselt kasutatavatest ravimitest.

Vastuvõtmisega on väga soovitav kogeda oma öösel "reisi" tunnistajat.

Arst räägib patsiendiga, küsib temalt mitmeid vajalikke küsimusi, viib objektiivselt läbi ja määrab täiendavaid uurimismeetodeid, mis kinnitavad diagnoosi või lükkavad selle ümber. Reeglina on sellised uuringud järgmised:

• elektroentsefalograafia (aju elektrilise aktiivsuse määramine, see on meetod, mis võimaldab diagnoosida epilepsiavastaste fookuste esinemist ajus);
• polüsomnograafia (patsient veedab öö erilise une laboris, kus enne magamaminekut ühendatakse andurid ja unerežiimis muutused närvisüsteemis);
• ajuveresoonte ultraheliuuring (määrake neis verevoolu olemus);
• arvutatud või magnetresonantstomograafia (tuvastab kasvajad, kui need on olemas) või mis tahes muul viisil muutused;
• seotud spetsialistide (endokrinoloog, kardioloog, pulmonoloog) nõustamine somaatiliste haiguste diagnoosimiseks, mis võivad provotseerida unistuse käitumise arengut.

Sommambulismi ravi põhimõtted

Enamiku laste puhul kaotab see rikkumine iseseisvalt, kui laps kasvab.

Kui uinumine tekib harva ja patsiendi patoloogilisi muutusi ei ole tuvastatud, hõlmab ravi elustiili muutmist, nimelt riskitegurite mõju minimeerimist:

• regulaarne, pikk (7-8 tundi) öösel magamine;
• enne magamaminekut - lõõgastav rituaal (näiteks võite võtta sooja vanni lõõgastavate õlidega, kuulata rahulikku muusikat, rahustav massaaž, juua piparmündi jne);
• välistada telerivaatamise ja arvuti töö vähemalt 2 tundi enne magamaminekut;
• kõrvaldada alkoholi kasutamine;
• vältige stressi tööl ja igapäevases elus, ja kui nad seda teevad, püüdke neid mitte koju viia, vaid jäta uksest kinni;
• kui laps kannatab unine hääled, peaksid nad tagama, et nad järgivad igapäevast raviskeemi; veenduge, et ta magaks piisavalt magama; piirata televiisori vaatamist ja mängida arvutis, enne voodisse minnes aktiivseid mänge mitte mängida, vaid mängida rahulikku (näiteks lauamänge), joonistada, lugeda raamatut või kuulata meeldivat muusikat.

Juhul, kui triivi põhjus on patsiendi võetud ravimeid, tuleb need tühistada või vähemalt vähendada annust.

Kui epilepsia taustal on tekkinud uneapnoe, määratakse patsiendile epilepsiavastased ravimid ja kui neuroos tekib põhjusena, rahustid ja antidepressandid.

Kui ravitakse haiguse mitte-neuroloogilist olemust, siis põhjustab see haigus (antiarütmikumid on ette nähtud arütmiateks, glükoositaseme piisavaks raviks ja nii edasi suhkurtõve raviks).

Kui taustahaiguste ravi taustal ei kao une episoodid, katkestades patsiendi igapäevast aktiivsust ja sel ajal kahju tekitamise ohtu, võib patsiendile määrata ravimeid, mis mõjutavad unefaase. Neid määratakse väikestes annustes, ravi kestus on 3-6 nädalat.

Lähenemisperioodi ajal ei ole vaja somnambulisti äratada - see võib teda hirmutada, provotseerides teiste vaimsete häirete arengut. Sa peaksid rahulikult võtma teda käsivarte või õlgade poolt ning, rääkides madalalt häälelt, viia ta ruumi ja panna ta voodisse.

Mõnikord kasutavad psühhiaatrid ja psühhoterapeudid hüpnoosi kui unehäire ravi.

Kuidas vältida vigastusi

Eespool oleme juba kirjutanud, et lunatics võib kahjustada nende tervist ja nende ümbritsevate inimeste tervist lumesadu ajal. Selle vältimiseks järgige järgmisi meetmeid:

• ärge jätke patsiendi toas ööl üksi (kui te olete läheduses, märkate aeg-ajalt episoodi algust ja pane patsient voodisse);
• eemaldage narivoodid, korraldage patsiendile magamiskoht teisel korrusel;
• magamuse ajal eemaldage kõik valgusallikad (põrandalambid, öölambid, sulgege kardinad nii, et kuuvalgus ei läbiks akna);
• blokeerida magamistoaga uksed ja aknad enne magamaminekut ja kui see pole võimalik, paigaldage aknadesse riivid (patsiendid võivad uksega segi ajada ja proovida selle kaudu läbi minna);
• võimaluse korral "siledaks" mööbli teravaid nurki;
• enne voodisse laskmist eemaldada jaladest allapoole objektid, mida patsient võib kätte saada, teravate ja nõrkade esemetega, et ta saaks vigastada;
• enne voodisse minekut lülitage elektriseadmed välja, ärge jätke elektrijuhtmeid jalgade alla;
• varjata esiukse ja auto klahvid;
• Rasketel juhtudel võite isegi siduda patsiendi voodisse, kuid mõnikord on unenägunikud mõnda aega unistanud ennast unes;
• Samuti võite asetada basseini külma veega patsiendi voodisse või panna külma veega leotatud riiv - kui ta üles tõuseb, siis kukub inimene jalgu vette ja ärkab.

Kokkuvõtteks tahaksin öelda, et enamikul juhtudel ei ole unine käimine ohtlik ja lõpeb taastumisega isegi ilma ravita, kuid mõnikord on see seotud tõsisemate haiguste käiguga. Sellepärast ei tohi te ei tohi unustada neid kõige tõsisemaid haigusi ja vältida inimeste vigastusi une ajal, "ei peaks ootama ilmastikku merel" ega ravima unes-lauda: õige otsus oleks arsti abi otsimine.

Channel One, Elena Malysheva programm "Elav tervena" teemal "Uinakäimine: sümptomid ja ravi":

Uinumine: põhjused ja ennetamine

Inimestel, seda haigust nimetatakse unine hääled, kuigi see ei ole midagi pistmist Kuu ja Kuu faase. Ja nimi tekkis sellest, et lunatics eelistab kergemaid kohti oma kõnnakute jaoks.

Arstid andsid unenägudele õige nime - somnambulism. See pole vaimne haigus, vaid lihtsalt unehäire.

Haiguse põhjused on üsna lihtsad:

Inimese aju töötab öösel ka siis, kui vaim on välja lülitatud. Ta saadab signaale erinevatele organitele ja nad liiguvad automaatselt. Järgmisel hommikul inimesed tavaliselt oma toimingutest meeles ei mäleta.

Tavaliselt toimub kõik aeglaselt puhata (ligikaudu 1-1,5 tundi pärast seda, kui inimene on voodis). Kerge käes käimise korral võib inimene lihtsalt unistada või istub voodil. Raskematel juhtudel saab ta tõusta, kleiti ja lahkuda.

On märkimisväärne, et sel ajal olid ilusad silmad avatud, st ta näeb, kuulab ja suudab isegi vastata lihtsatele küsimustele. Kuid inimene ei anna aru oma tegudest ja võib lihtsalt haiget teha. Selles olekus inimene ei tunne hirmu ja pingeid.

Lapsed põevad somnambulismi sagedamini kui täiskasvanud. Kuid nad tavaliselt selle seisundi välja kasvavad.

Mida teha somnambulismiga

Uinakäimise ägenemisega inimese äratamine on peaaegu võimatu ja mitte vajalik. Lõppude lõpuks võib see põhjustada talle psühholoogilise trauma. Lihtsalt proovige õrnalt panna ta voodisse. Kui seda ei tehta, siis proovige seda isikut kõndimise ajal kaasa võtta. Veenduge, et ta ei kahjustaks ennast ja teisi.

Unehäire ravi

Sagedate rünnakute korral pöörduge arsti poole. Eriti võib vajada psühholoogi ja arsti, kes määrab juua rahustid.

Püüdke jälgida igapäevast raviskeemi ja vältida emotsionaalset üleküllastamist, eriti enne magamaminekut. Võite võtta koos rahustajatega ka vanni. Õhutage tuba üleöö ja tihedalt kardinad kinni. Ärge üleöö öösel ja jooki palju, samuti kasutada.

Mida sa tead ännakuni?

Mobiilsuse teaduslik nimi on sommambulism. See termin tähendab hingamist ja öeldut. Teda kutsuti uniseks kõnniks, kuna selle nähtuse seostamine kuu aktiivsusega püsis. See arvamus on ekslik, kuigi kuu võib veel mõjutada inimeste psüühikat.

Somnambulism on üsna laialt levinud nähtus. Kogu maailmas kannatavad nad umbes 2,5% elanikkonnast.

Kui unine käiguga käimine toimub regulaarselt, siis peate konsulteerima arstiga. On oluline meeles pidada, et unenägude läbimine võib olla üsna tõsiste haiguste, nagu epilepsia, manifestatsioon. Kui isiksuse käimine on juhuslik, ei ole meditsiinilist abi vaja.

Sümptomid

Uisutajad löövad magama tavaliselt magama ja käivad jalgsi. Nad saavad täita mõnda sihipärast tegevust ja öelda midagi. Küljelt võib tunduda, et inimene on ärkveloleku olukorras, aga see nii ei ole. Kui te vaatate tähelepanelikult, siis näete mõningaid somnambulisti omadusi. Inimliikumine on aeglane ja sujuv. Kuigi unistuste silmad on avatud, ei taju ega kuule midagi. Sageli tundub neile, et nad ei ole kodus, vaid mõnes teises kohas. Unehooja üles ärkama on peaaegu võimatu. Keskmiselt võivad sellised nähtused ilmneda paar korda nädalas.

Mitte kõik lunatikad kõnnivad korteri ümber. Mõned neist saavad lihtsalt istuda või seista voodis. Teised vastupidi kalduvad minema väljapoole, avavad ukse luku ja isegi alustavad auto.

Müstiline käitumine on tavaliselt lühiajaline, nad ei kesta enam kui pool tundi öö kohta. Kõige sagedamini satub enesetunne ennast voodisse tagasi ja jätkab magamist. Hommikul ei mäleta need inimesed oma öösel seiklustest täiesti midagi.

Millised on unistuse vältimise peamised põhjused?

Paljud inimesed usuvad, et unine käimine on harv vaimne haigus. Tegelikult see pole nii. Sleepwalking on teatud tüüpi närvisüsteemi häving. Tuleb märkida, et lapsed ja noorukid on selle haiguse suhtes kõige enam vastuvõtlikud. Täiskasvanute seas on unistused palju vähem levinud - 1 inimene 1000 elaniku kohta.

Seda probleemi mõjutavad ainult impressionivad inimesed, kellel on teatud aju omadused. Nad kipuvad moodustama ergastuse fokusse.

Selle isiku jaoks on kõige parem konsulteerida arstiga ja läbida spetsiaalne eksam. See sisaldab tingimata entsefalogrammi. Tõenäoliselt on diagnoosiks epileptilise valmisoleku fookus ajalises uduses. Sellisel juhul võib unine kõnnak olla epilepsia tunnuseks. Need inimesed väljapoole tunduvad rahulikud ja piiratud. Aga tegelikult on nad väga emotsionaalsed.

Inimene võib kõndida unes ka siis, kui tal on kõrge palavik või ta lihtsalt ei saa krooniliselt piisavalt. Täiskasvanute peavalu võib põhjustada ka tugev stress.

Laste ja noorukite puhul on unine käimine üsna tavaline. Uuringute kohaselt kannatab sellest umbes 15% lastest. Sellisel juhul on laps vaimselt tervislik. Enamasti vanuses see läbib.

Mõnikord on lapse käitumisega kaasnenud midagi uut käitumist. Püsiv ärevus ja une häired ja unine käimine. Lapse aju pole väga lihtne vastu pidada igat liiki teabe ja muljetavalduste tormilisele sissevoolule. Öösel aju ei puhata, vaid jätkab teabe töötlemist. Kuid lapse teadvus on välja lülitatud.

Lisaks on tõestatud, et unine kõnnak võib olla ka pärilik. Kui mõlemad vanemad on somnambulismile altid, siis võib seda väga tõenäoliselt lapsega eeldada. Laps ei tule sisse ja kõnnib. See näitab unine käimist ja käte ja jalgade ühekordset liikumist. Või laps võib proovida mõnda oma vanematele midagi seletada, küsides midagi järjekindlalt.

Mis on unine käimine ja kuidas sellega koos tulla

Mis on ühine Shakespeare brutalane daam Macbeth ja poiss Brett Stephen Kingi romaanist Cujo? Ükski asi: mõlemad rändasid unes ja "tegid" neile midagi väga olulist. Meenutage teiste reaktsiooni: hirm, sama ja keskaegsed inimesed ja mehe kaasaegne ema. Kas ma peaksin hirmutama?

Mis on unine käimine?

Sleepwalking on üldine unehäire populaarne nimi, mis on sünonüümiks "uniseks kõnniteel". Teine nimi on lähemal teaduslikule - see on ladinakeelsest sõnastikust sõna "somnambulism" (ladina keeles. "Somnium" - uni ja "ambulo" - kõndima, liikuda). Nime "unine käimine" ulatub tagasi ka ladina keelde, mis on sõnaga "lunaticus" - olenevalt kuu faasidest - kinnisideeks, deemonlikuks. Sõna "lunatic" vene versioon on nii orgaaniliselt sisenenud vene keelde, mis tundub olevat "emakeelena". Ja kahjuks aitab kaasa ebauskade tekkimisele: tegelikult sommambulism on väga, väga kaudselt seotud taevakeha etappidega.

See on otseselt seotud muude faasidega - nimelt magada.

Inimestel on kaks faasi: kiire ja aeglane. Esimene on järk-järguline magamine ja sügava une süvenemine. Teine neist on kergesti märganud magamiskohta - tema silmamud liiguvad silmalau alt välja, hingamine ja südame löögisagedus võib kiireneda, võivad ilmneda tahtmatud liikumised: inimene vaatab unistusi. See kahefaasiline tsükkel kestab umbes poolteist tundi ja võib öösel mitu korda korrata (sõltuvalt une kestusest üldiselt). Uinakäimine toimub esimese või teise astme tsüklite esimese etapi esimesele etapile lähemale. Päeva jooksul peaaegu ei ilmu - päevane uni on liiga lühike ja vähem sügav kui öö.

Sleepwalkingut ei saa nimetada haruldaseks häireks - statistika kohaselt kannatab (või kannatas) üks 50 inimesest maailmas. Enamasti on need lapsed vanuses 4 kuni 10 aastat (esineb varem somnambulismi algust, hiljem lõpeb). Täiskasvanud unistavad palju vähem harva.

Lühidalt videot puudutavas unenägudes. Kommenteeris Zurab Kekelidze, V.P. Serbski nimelise psühhiaatria- ja sõltuvuskeskuse teaduse asedirektor.

Unistuse käitumise sümptomid

Kuidas see häire välja näeb? Mobiilsuse sümptomeid on keeruline segi ajada mõne teisega:

1. Esimene ja peamine sümptom on võime tegutseda unes. Ja see pole tingimata jalutuskäik! Mõnikord saavad unine lahkurid lihtsalt istuda voodis, istuda ja lamada jälle ja nad saavad lihtsalt kummarduda ilma igasuguste ilmsetest eesmärkidest, kuid väga tihti teevad nad mõningaid keerukuse erinevaid tegevusi, suhtlevad nii reaalsete kui kujutlusvõimeliste objektidega. Eespool toodud näites kirjeldas Stephen King üsna just sellist juhtumit: poiss "andis oma koera", tal oli tõelisi roogasid, kuid toit oli kujutlusvõimeline.
2. Somnambulisti silmad on avatud - aga tema silmad on nähtamatud, "klaasjad", "kuhugi".
3. Selge teadvuse puudumine. Isegi kui unenägur teostab mõnda toimingut (mõnikord suurenenud keerukus - akrobaatilised trikid, klaverit mängides) samamoodi kui reaalsuses - siiski teeb ta seda automaatselt, ilma et ta oma teadmisi kontrolliks. Ta ei näe ega kuulnud tema ümbritsevat maailma ja kui ta räägib, siis iseendaga, ära petta, ärge proovige temalt küsimusi küsida.
4. Inimotsioon. Emotsioonid selles olekus ka "magavad" - pöörake tähelepanu unistuste mitteekspresseerivale näole.
5. Lõplik unistus Kõikidel matusahjutamise episoodidel on sama lõpp: unelmavalk või naaseb voodisse või vajadusel magab.
6. Järgnev amneesia. Pärast ärkamist somnambulist ei mäleta midagi üldse midagi, mida ta öösel tegi, või mäletab midagi ebamääratut, ei anna üldpilti.

Ühine eelarvamus: sa ei saa ärkama ärkvel, sest ta võib hulluks minna. See on müüt. Isik lihtsalt hõivatakse või isegi hirmutab (eriti kui see on laps) - kui ta ei äratanud, mitte kus ta magama jäi.

See on täiesti loomulik. Halvim asi, mis võib juhtuda, kui unenägur ärkab, on see, et kui midagi äratab teda ohtlikus hetkes, võib tekkida vigastus või raskemad tagajärjed (kõige silmatorkavam näide on katuselõigul seisvane unineja).

Sommambulismi arengu füsioloogiline "mehhanism"

Sommambulismi tõelistes mehhanismides ei ole endiselt ammendavat teaduslikku selgitust, kuid on väga veenev hüpotees: kui terve inimene magab terve inimese aju, algavad inhibeerimisprotsessid. Teadvus "magab". Kuid sommambulismi korral ei saa üksikud sektsioonid, mis vastutavad motoorse aktiivsuse eest ja liikumise koordineerimise eest, inhibeerimist.

See ei ole täisväärtuslik unistus - midagi sellist juhtub, näiteks väga väsinud inimestega, kes jäävad magama tööl teel seisvate sõidukite juures koos valvega ja valvuritega: lõppude lõpuks jääb nende ja teiste motoorne funktsioon püsima mitte voodisse minna. Nii et somnambulist magab, kuid samal ajal liigub.

Miks inimesed õhtuvad öösel

Laste ja täiskasvanute uniseväljastamise põhjused on osaliselt levinud. Need võivad olla:

• raske stress või elu kroonilise stressi all
• regulaarselt magada
• ajuhaigused
• kõrvaltoimed pärast ravimi võtmist.

Täiskasvanute puhul võib ainete kuritarvitamine olla ka põhjus.

Lapsed on psüühika vananemisega seotud nõrkuse tõttu äärmiselt vastuvõtlikud, kuna lapse vanusest tingitud psüühika nõrkus on vastuvõtlikum (äärmiselt vastuvõtlikkus (uue teabe ja muljuste voog sageli levib lapse päevas ja isegi unenägudes ei suuda aju täielikult pidurdada) ja une mustreid. Laste aeglase une faas on palju sügavam kui täiskasvanutel.

Sommambulismi riskitegurid

On olemas tegureid, mille olemasolul on oht libisemisele. See on:

• geneetiline eelsoodumus (perekonnas olevate luupainajate olemasolu);
• kõrge palavik haiguse ajal;
• ebatervislik toitumine, mis põhjustab magneesiumi puudumist;
• öised astmahood;
• naistel - raske menstruatsioon või rasedus.

Haigused, millega sageli kaasneb unine käimine

Kahjuks sageli - eriti täiskasvanutel (aga ka lastel!) - Somnambulism "ei lähe üksi" - vaid on paljude haiguste ennustaja või tagajärg:

• epilepsia
• ajukasvajad, aju aneurüsmid, migreenid,
• diabeet
• Parkinsoni tõbi ja seniilne dementsus
• neuroos ja paanikahood
• tõsised südamehaigused.

Triiviaoht ja tagajärjed

Müstiline käitumise peamine oht on tõsise vigastuse oht. Pidades teadmata, mida ta teeb, võib kahtlus, et ta saab väljapoole minna ja akna kaudu proovida ratta taha pääseda, mööda teed otse liikuva sõiduki ette. Ja ainult selleks, et ennast vigastada, tehes kodus mõningaid toiminguid - põletage ennast, lõigake ennast, tõmmake endale midagi rasket, katkestage midagi ennast.

Teine häda, mis on seotud unelmatega, eriti kui selle faas on pikk ja sagedased episoodid - see pole täiesti uni. Uinumisolukorras on hullumeelsus aeglane, inhibeeritud ja väsinud.

Kolmas - unine käimine, eriti lastel, ärkamisel võib põhjustada hirmu, depressiooni, disorientatsiooni nii ruumis kui ka oma olemuselt: "kui ma magama magama magama ja ärkasin köögis, siis ma olen hull?" Seepärast on häbelik laps, (seda on raske seletada, mis temaga juhtus), on parem mitte ärkama, vaid aidata õrnalt voodisse jõudmist.

Kuidas olla täiskasvanud unistuste sugulased

Kui teil on häirivaid märke, veenduge oma unenägul arstliku läbivaatuse vajadusest ja veenduge, et temaga kaasasite: saate arstile rohkem rääkida kui unelaja ise, peale seda, kui teie moraalne toetus on talle oluline - eriti kui ta muretseb selle kõrvalekalde pärast.

Millised vanemad peavad teadma lastel käituda?

Pidage meeles - tavaliselt pole tõsiseid murettekitavaid põhjusi, lastel käib üldine vanemate seas kõige sagedamini laste matusareng. Lihtsalt olge ettevaatlik ja järgige soovitusi ohutuse ja ennetamise kohta lõpmatu episoodide kohta.

Peaasi - ärge paanitse ennast. Väiksemad kõrvalekalded müütilistest normidest ähvardavad kahtlasi ja piiratud inimesi peaaegu hüsteerikaga. Sa ei ole keskaegsed kliid? Ei "hullumees, mida ta vajab!" Ja "ta on hull!" Kui ärkveloleku seisundil pole vaimseid ja vaimseid kõrvalekaldeid - nad ei ilmu unistuse käest!

Millal peaksin nägema arstil noolemängust? Kui teie täiskasvanud sugulane või laps on ühekordne snobiseeriv episood - ja teate kindlasti, et see on tingitud mingist stressist, emotsionaalsest "ülekoormusest", raskest ülekoormusest, siis ei peaks teid kiirustama arstiga ühendust võtma. Peate muretsema, kui:

• episoodid esinevad tihti ja sageli nii nagu nullist;
• kui hullumeelne laps on saanud teismelise vaenu (uni ei normaliseeri vanusega);
• täheldatakse atüüpilisi sümptomeid;
• unenägu käitumine on talle või teistele ohtlik.

Unesteeti diagnostika

Et aidata arstil olukorda kiiresti hinnata, aita tal järgmisel viisil:

• salvestage aeg, kui unistamatu elu läheb magama, aeg, mil müokülastuse episood algab, selle kestus, episoodi käitumine ja ärkamine;
• mõtle põhjustele, mis võivad provotseerida sommambulismi episoodi;
• Kirjutage, kuidas teie unenägur sööb ja milliseid ravimeid te regulaarselt võtate.

Pärast vestlust patsiendiga ja eksamiga määrab arst vajaliku, tema arvates uurimismeetodite. Need võivad olla:

• EEG
• Ajuveresoonte ultraheli
• MRI
• polüsomnograafia
• teiste spetsialistide konsultatsioonid võimalike somaatiliste haiguste diagnoosimiseks, mis vallandavad sommambulismi arengut.

Sommambulismi ravi põhimõtted

Une kägma ravi täiskasvanutel

Täiskasvanutel ravitakse unine kõndimist taustahaiguse (kui see on olemas) taandamisel, unine käitumist põhjustavate ravimite tühjendamisel ja unefaasi mõjutavate ravimite väljakirjutamisel (väikestes annustes, ravi kestus on 3-6 nädalat). Mõnikord kasutatakse hüpnoosit. Kui unine kõnn ei kao, kuigi kõik võimalikud põhjused on kõrvaldatud, tuleb patsiendi elustiili uuesti läbi vaadata ja muuta:

• kategooriliselt välistada alkoholi (narkootikumide kohta rääkimine ja midagi öelda);
• muuta päeva režiimi pikkade ja tavaliste öödega;
• stressi vähendamiseks nii tööl kui kodus (võib-olla vajab patsient puhata sõna otseses mõttes kõike!);
• välistada pikaajaline "istumine" monitoril või televiisoril, eriti enne magamaminekut.

Noolelugemise ravi lastel

Kui tausthaigusi pole, siis lülitab unine kõnnak tihti puberteedi algust või veidi hiljem. Sennambulismi episoodide vältimiseks on vajalik:

• seadke päeva režiim ja veenduge, et laps magab niivõrd, kui ta vajab normaalset heaolu;
• kõrvaldada stressifaktorid - lasteaias, koolis, kodus;
• Ärge lubage oma lapsel riietuda enne magamaminekut vidinaid (eriti kui ta meeldib agressiivsetele arvutimängudele) "vihastama" või "kinni". Ja üldiselt peaks arvuti ja televiisori ees olev aeg olema piiratud - kui laps magab paremini pärast spordiüritusi või mänge värskes õhus.

Ennetus- ja ennetusmeetmed

Kuidas vältida vigastusi ja korduvaid episoode? Kogu matusõestuse ennetamine on piiratud ühe lausega: luua turvaline keskkond unistuste loojale majas!

Sa ei saa magada kõik ööd, kontrollides seda: nii väga lühikest aega, et saada hulluks. Loomulikult ei ole soovitav jätta teda üksi ruumis, kuid see ei ole alati võimalik. Seega lase tal:

• ei saa kuskilt ronida ega kukkuda (eemaldada narivoodid ja spordipiirkond, tõkestada trepid teisel korrusel);
• ei võta midagi teravat, habras, raske;
• ei saa avada aknaid ja esiukse, lülitada gaasi ja elektriseadmed sisse, leida vasteid või tulemasinat;
• seistes midagi jalgade all;
• Vältige tugevasti mööbli nurgast, mis on liiga silmatorkav (liigutage, blokeerige, neutraliseerige pehme lapiga).

Veenduge kindlasti, et unenägur magab pimedas - ei põrandalampide ega öötuli ega isegi kardinaid - ootamatult täiskuu (episoodi võib põhjustada mitte Kuu ise, vaid mis tahes valgusvälk). Loomulikult ärge lülitage sisse elektrilist valgust ega veenduge, et unenägu on ärkvel olekus.

Rasketel juhtudel (lunatik on füüsiliselt tugev ja on olemas võimalus toime tulla selle aktiivsuse vältel ning episoodid on sagedased ja ohtlikud), võite seda siduda öösel voodisse. Loomulikult ei põhjusta valu ega põhjusta vereringehäireid!

Väike trikk, mõnikord see toimib: võite panna rätik, mis on leivastatud külmas vees ees oleva vahva voodi ees. Selle asemel et vaipa. Kui algab episood, ärritab see märjalt ja külmalt inimest.

Ära karda unistuse käitumise ilminguid! Me ei ole iidsed kreeklased, kes ei eristanud teda hullumeelsusest, mitte keskaegseid obscurantiisid, kes põlesid kurja vaime. Unistuse käitumise ilminguid saab täielikult ravida või oluliselt tasandada - see kõik sõltub sinust!