Kliinilise tüübi kroonilise depressiooni (düstüümia) erinevus

Düstüümia on krooniline subdepressioon (väike depressiivne häire), mille sümptomid ei ole piisavad, et diagnoosida "suurt depressiivset häiret". Võib teile tunduda, et sul on esimest korda sarnane määratlus, kuid see pole täiesti õige. Kindlasti olete kuulnud selliseid termineid nagu neurasthenia, psühhastenia ja neurootiline depressioon enne, ja need omakorda on vananenud düstüümilise häire nimetused.

Düstüümia diagnoosi võib teha ainult kaks aastat kestva häire korral.

Ja nüüd proovime vaadata tavalist vaatepunkti düstüümiat. Inimene, kellel on aastate jooksul iseloomulikud jooned, on olnud introvertsuse ja neurootika kõrge tasemega, melanhooliline halb tunne, mis on seotud lakkamatu rahulolematusega ja madal enesehinnang, on düstüümilise häire proov.

Kahjuks ei ole düstüümia täpsed põhjused veel kindlaks tehtud. Kuigi on ohutu öelda, et haigust iseloomustab pärilik eelsoodumus ja see on täheldatav enam kui viie protsendi ulatuses maailma elanikkonnast ning naised ei kannata düstüümiast sagedamini kui meestel. Spetsialistid peavad diskreetseid (katkendlikke) depressiivseid episoode, lähedaste kaotust, pikaajalist püsimist stressiolukorras ja düstüümiat, mida peetakse düstüümia väidetavate põhjuste iseloomu tunnuseks.

Tavaliselt moodustub düstüümia kahekümne aasta vanustel patsientidel, kuid ka haiguse varasemad juhtumid on täheldatud: noorukieas. Siis lisaks pimedale meeleolule ja madalale enesehinnangule on patsientidel ka nende ärrituvus ja talumatus nende ümbruses asuvate inimeste suhtes (sellised tunnused püsivad vähemalt ühe aasta jooksul).

Haiguse põhjused ja sümptomite sümptomid

Düstüümia tunnused on väga sarnased depressiooni sümptomitega, kuid on palju vähem väljendunud. Patsientidel on pessimistlik ülevaade tulevikust ja negatiivne hinnang nende varasematele kogemustele. Sageli tunnevad nad kaotajaid, neil on lagunemine, nad püüavad igatsust ja mõtteid elurõõmu kohta. Mõnedel patsientidel võib täheldada ka haiguse füsioloogilisi sümptomeid: unehäired, pisaravedus, üldine halb enesetunne, väljaheide, hingeldamine.

Düstüümia peamine sümptom on vähene, kurb, tuim, depressioon, ärevus või pimedus meeleolu, mis kestab vähemalt kaks aastat. Patsiendil ei ole isegi aeg-ajalt kõrgendatud ja rõõmsat meeleolu. Patsientide sõnul on "head" päevad väga haruldased ja ei sõltu välisoludest. Muud düstüümia sümptomid on:

  • Vähendatud enesehinnang, enesekindluse puudumine ja homme.
  • Väsimusest tingitud tundlikkuse ja letargia ülekaalus.
  • Rahulolu puudumine tehtud töölt ja elu edukatest ja rõõmsatest aspektidest.
  • Pessimistlikud järeldused elu negatiivsete või ebaõnnestunud aspektide kohta.
  • Dominantse on lootusetuse tunne üle kõigi teiste tunded ja emotsioonid.
  • Väljavaadete mobiliseerimise puudumise tunne.
  • Kalduvus raskustesse silmitsi kiiresti südamest kaotada.
  • Unehäired: unetus või ülemäärane unisus, kohutavad ja masendavad unenäod.
  • Söögiisu häired: overeating või toitumisvajaduse puudumine.
  • Ootan kokkupõrget raskustega eelseisvas tegevuses.
  • Tähelepanu häirimine.
  • Raskused otsuste tegemisel.
  • Vähendatud algatus, ettevõtlus ja leidlikkus.

Kuid üldiselt ei ole haiguse pilt niivõrd märgatav, et on võimalik diagnoosida "depressiivset häiret". Seetõttu diagnoositakse düstüümiaga patsiendile tihtipeale ravi juba mitu aastat pärast haiguse algust.

Esialgu võib tunduda, et düstüümia sümptomid ei erine palju tavalise depressiooni tunnustest. Kuid see pole nii. Jah, düstüümilise häire all kannatav inimene on võrreldes tervete inimestega introvertsem, kuid ta ei ole ikkagi isoleerivate rünnakute suhtes kalduv, tal puudub soov täielikku isoleerimist ühiskonnast.

Düstüümiat (väike depressioon) tavaliselt reageerib kliiniline (suur depressioon) palju lihtsamalt, kuid düstüümilisest häiretest tingitud sümptomite tõttu on patsientidel raske teha leibkonna ja ametialaseid ülesandeid. See haigus, nagu kliiniline depressioon, suurendab enesetappude riski.

Tavaliselt areneb haigus teatud tüüpi inimestel - nn põhiseaduslik-depressiivne tüüp. Närvisüsteemi väga füsioloogia, eriti selle struktuur ja töö, määravad düstüümia suurenenud tõenäosuse. Aju biokeemia tasandil ekspresseeritakse seda, et see rikub serotoniini (positiivse ja head tuju eest vastutava hormooni) tootmist inimese ajus. Seetõttu võivad haiguse arengut käivitada isegi väikesed stressifaktorid tema elus.

Kõige sagedamini hakkab düstüümia arenema noortel, kuigi haiguse hilisemas arengus on juhtumeid. Kui haigus areneb alates lapsepõlvest, loeb inimene lihtsalt ennast "depressiooniks", peab haiguse tunnused oma iseloomu omapäraseid tunnuseid ja ei lähe arstidele üldse.

Kahjuks pole selle haiguse avastamiseks spetsiaalseid meditsiinilisi uuringuid - spetsiaalseid laboratoorseid analüüse ei ole võimalik kindlaks teha.

Kuidas on ravi?

Hoolimata sellest, et düstüümia on üsna tõsine, krooniline haigus, on see endiselt ravitav. Täieliku taastumise prognoos sõltub diagnoosi õigeaegsest määramisest ja terapeutiliste meetmete kompleksist.

Põhjalik ravi hõlmab psühhoteraapia seansside kombinatsiooni ravimraviga.

Psühhoteraapia aitab patsiendil ennast paremini mõista ja nende meeleolu põhjuseid. Patsiendil õpetatakse nende tundeid ja emotsioone toime tulema, et võidelda meeleoluhäiretega. Ravi hõlmab nii individuaalset psühhoteraapiat kui ka rühmasteraapiat (mõnedel patsientidel on efektiivsem sellise tugirühma olemasolu, mis hõlmab samasugust haigust põdevaid inimesi ja nendega seotud probleemide lahendamiseks).

Pere-psühhoteraapia mängib erilist rolli, see aitab patsiendil kujundada kindlat "sõbralikku tagumikku": pereliikmed saavad teada patsiendi meeleolu ja käitumise põhjused (neil on oluline mõista, et need protsessid on põhjustatud aju biokeemilistest protsessidest), õppida aitama teda haiguse vastu võitlemisel.

Uimastiravina kasutatakse sageli antidepressante. Paljusid on ja arst valib ravimi, mis põhineb haiguse iseärasustel. Esialgse diagnoosi korral kestab antidepressant tavaliselt umbes 6 kuud. Pidage meeles, et kui te lõpetate nende ravimite võtmise, on niinimetatud "antidepressantide ärajätmise sündroom", peate kõigepealt teavitama oma arsti soovist lõpetada ravi antidepressantidega. Ta soovitab, kuidas seda perioodi läbi viia võimalikult õrnalt ja sujuvalt, vähendades annust järk-järgult, et vältida negatiivseid ärajätunähtusi.

SSRI rühma kõige sagedamini kasutatavad antidepressandid (selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid) - näiteks Paxil, Luvox, Prozac ja teised. Kasutada võib ka kahesuguse toimega antidepressante, mis toimivad nii serotoniini kui ka norepinefriini tagasihaarde (nt tsümbalta või efeksoriini) tagasihaarde.

Kui düstüümia avaldab ka maniakaalseid sümptomeid, võib arst välja kirjutada ka meeleolu stabiliseerivad ained (näiteks liitium) või antikonvulsandid. Kui haigus on hooajaline, võib ka fototeraapia olla efektiivne.

Samuti on oluline meeles pidada, et loodus on andnud teile eriti haavatava närvisüsteemi - peate seda pidevalt säilitama, hoidma tervislikku eluviisi. On vaja välja jätta alkohol ja sigaretid ning on vaja manustada nii füüsilist kui vaimset stressi. Kindlasti piisavalt magada (unetus - konsulteerige arstiga), see on hädavajalik tingimus närvisüsteemi edukaks tööks. Te saate perioodiliselt juua erilisi vitamiinide kompleksid (eelistatult need, mis on spetsiaalselt ette nähtud depressiooni vastu võitlemiseks). Sügis-talvisel perioodil ärge pange elektrit kokku, laske oma kehal saada piisavalt valgust. Sageli minema, kõndige.

Nagu ülalpool mainitud, kui tunnete, et haiguse kulgemise aja jooksul sümptomid süvenevad, peate pöörduma spetsialistide poole. Ärge tühjendage oma seisundi halvenemist saatuse võitlusele ja teistele teguritele. Düstüümia taustale sobiva ravi puudumisel võib tekkida kliinilise depressiooni episood, mis omakorda toob kaasa tõsiseid tagajärgi. Olge oma tervise suhtes tähelepanelik ja hoolitsed endalt.

Krooniline depressioon: sümptomid ja ravi

Mitte kõik inimesed ei leia, et depressioon on haigus ja kuulub sellisele psühholoogilisele seisundile, mis on teataval määral skeptitsism. Siiski, kui te ei pööra tähelepanu sellele haigusele ja ei parane, on kroonilise depressiooni tõenäosus suur, seda on spetsialisti abiga väga raske toime tulla. Briti teadlased väidavad, et iga planeedi elanikkond oli vähemalt üks kord elus depressioon. Kui me leiame, et mitte kõik inimesed pöörduvad sarnase probleemiga psühholoogi poole, on see statistika väga alahinnatud. On märgitud, et naised põevad haigust kaks korda sagedamini kui mehed.

Mis on krooniline depressioon?

Psühholoogias esineb mitmeid depressiooni liike, nende seas erinevad põhjused, sümptomid, kestus, esinemisaeg. Paljude jaoks võib depressioon olla üksikjuhtum, mis läbib ilma jälgi ja seda enam ei juhtu. Siiski on kõige sagedasem korduv depressioon - seisund, milles afektiivne häire on asendatud afektiivse häirega. Selline vaimne haigestumus on kõige raskemini lahendatav.

Krooniline depressioon või düstüümia on pikaajaline seisund, millega kaasneb väsimus, ärrituvus, ükskõiksus keskkonnale ja vastumeelsus midagi teha. Korduv depressioon läheb tavaliselt koos madalate enesehinnangute, mõttetu väärtuse ja enesetappudega. Kõige raskem aeg selliste inimeste jaoks on varahommikul. Düstüümia võib alata teismelisena ja jätkata ilma psühholoogilise abita.

Sümptomid

Peamine erinevus korduva depressiooni ja teiste vaimsete avaldumiste vahel on perioodide olemasolu, kui inimene tunneb end täiesti normaalsena. Peaaegu kõigil düstüümiajuhtudel on haiguse kordumine võimalik. Mis tahes psühholoogiline trauma, näiteks sugulaste keegi surma, töö kaotus, materiaalsed raskused, kroonilised haigused, eraldamine lähedasest isikust, pidev stress, võivad põhjustada uue depressiooni episoodi. Teadlased ütlevad, et korduv depressioon on pärilik eelsoodumus ja naistel on see sagedasem.

Põhjused

Siiani pole kindlat vastust selle kohta, mis täpselt põhjustab kroonilist depressiooni. Vastavalt ühele versioonile on teatud tegurite mõjul ajus mõnevõrra väike serotoniin, positiivsete emotsioonide eest vastutav hormoon. Samuti võivad kroonilised häired põhjustada järgmisi põhjuseid:

  • Teatud ravimite pikaajaline kasutamine;
  • Kesknärvisüsteemi ja teiste organite kroonilised haigused;
  • Probleemid tööl ja isiklikus elus;
  • Äkiline tragöödia;
  • Püsiv depressioon võib ilmneda alkoholi, psühhotroopsete ravimite pikaajalise tarbimise põhjal.

Igatahes, olenemata kroonilise depressiooni põhjusest, on oluline mõista, et inimene ei saa iseseisvalt kontrollida mõnda teist reljeefi ega saa lihtsalt ilma lähedaste abita. Mida selles olukorras läheb? Vastus on ühemõtteline: mitte lubada patsiendil olla oma probleemidega üksinda, igati aidata ja toetada rasket elutingimust.

Sümptomid

Kroonilise depressiooni tunnused ja sümptomid võivad ilmneda järgmiselt:

  • Huvide puudumine elus, täielik apaatia.
  • Meeleheide ja lootusetus. Meie ümbritsev maailm on hall ja tuhm, patsiendi silma ei meeldi midagi.
  • Füüsilise tegevuse vähenemine. Suurem osa ajast, kui surutud inimene läheb koju koju, täielikus vaikus. Raamatud, mis telekat vaatavad, ei innusta teda üldse, ta tahab olla üksi. Mõtted, mida teha ja mida teda hõivata, ei osale. Liikumine tundub loid ja vastumeelselt.
  • Unetus. Öine piinamine on tõeline piinamine düstüümia all kannatavale inimesele. Ta pöördub pikka aega voodisse, ei saa magada. Või vastupidi, ta kiiresti magab, kuid uni on vahelduv ja rahutu.
  • Krooniline väsimus. Sõltumata kellaajast tundub inimene väsinud ja ülekoormatud.
  • Reaktsioonide pärssimine. Patsient ei saa täielikult keskenduda, mõtte selgus kaob, jõudlus väheneb.
  • Ükskõiksus, mis juhtub. Õnnelikud sündmused ei tekita positiivseid emotsioone, eiratakse ka halbu uudiseid.
  • Madal enesehinnang, enesekindlus.
  • Söögiisu katkemine: sagedane soov midagi süüa asendatakse toidu täielik huvi puudumine.
  • Ennast hävitamise tendents.

Meeste korduv depressioon võib kaasneda agressiivsuse ja raevu esinemisega, naistel on häirete ilmnemine sõltuv menstruaaltsüklis. Haigust diagnoosib spetsialist, kes põhineb paljude loetletud sümptomite olemasolul, samuti peavalu olemasolul, probleeme seedetraktiga ja raskeid suhteid teistega. Mis juhtub, kui sümptomid ei kao kahe kuni kolme nädala jooksul? Sel juhul peaksite nõu saamiseks pöörduma spetsialisti poole.

Kuidas vabaneda kroonilisest depressioonist

Hoolimata asjaolust, et düstüümia on üsna tõsine haigus, saate seda veel ravida. Tervisest vabanemine häiretest sõltub arsti ravi õigeaegsusest, parandusmeetmete käigust ja patsiendi soovist.

Kroonilise depressiooni ravi tuleb läbi viia terviklikul viisil, mis hõlmab järgmisi protseduure:

  • Psühhoteraapia. See valik sobib väikeste vaimsete häirete jaoks. Individuaal- või grupiklassid aitavad leida depressiooni põhjust ja vabaneda sellest.
  • Uimastite vastuvõtmine. Mis siis, kui psühhoteraapia üksi ei piisa? Sel juhul määrab raviarst antidepressante. Seda ühist ravi kasutatakse mõõdukate häirete korral ja see on kõige efektiivsem depressiooni komplekssel ravil.
  • Elektrokonvulsiivne ravi. Seda ravi kasutatakse keeruliste depressiivsete haigusseisundite korral.
  • Aju magnetilist stimuleerimist. Teatavaid aju piirkondi töödeldakse tugeva magnetväljaga. Seda meetodit kasutatakse ka raskete depressiivsete häirete korral.
  • Impulsside mõju vaguse närvile. Seda meetodit kasutatakse eespool kirjeldatud ravimeetodite rikete korral.

Lisaks peamistele ravimeetoditele soovitavad arstid järgmisi abinõusid:

  • Toitumise muutus. Tarbitav toit peaks aitama serotoniini taset ajus tõsta.
  • Jalutage värskes õhus. Sõltumata hooajast ja ilmastikutingimustest, peate väljastama piiratud ruumi värske õhu kätte. Pargis, ruut või mets jalutades aitavad häirida kurbaid mõtteid ja vabaneda halbast tujast. Igapäevane jalutuskäik lemmikloomaga normaliseerib igapäevast rutiini ja ei jäta bluusi jaoks vaba aega.
  • Sporditegevus. Teine tõhus viis kroonilise depressiooni raviks. Mõõdukas füüsiline koormus tugevdab immuunsüsteemi ja parandab meeleolu. Spordiga nähtavad tulemused suurendavad enesehinnangut.
  • Teatrite, kino, näituste ja muude ürituste külastamine ei jäta liiga palju aega kurbade mõtete leidmiseks. Sellistes kohtades võite luua uusi sõpru, kes mitmekesistavad värsket igapäevaelu.

Mida teha, kui ilmnevad kroonilise depressiooni esimesed sümptomid ja kuidas seda seisundit ravida? Neid kõige populaarsemaid küsimusi tuntakse iga päev psühhoterapeudi kohtumisel. Kui patsient üksinda ei suuda depressiivse häirega toime tulla, ei tohi haigus käivitada, kuid on parem konsulteerida viivitamatult spetsialistiga. Rühma või individuaalsed klassid koos ravimiravimiga aitavad vabaneda sellest seisundist ja nautida elu.

Kroonilise depressiooni ravim ja psühhoteraapia ravi. Toetav ravi ja ennetamine

Tänu füsioloogiliste ja morfoloogiliste muutuste uurimisele organismis pikaajalise depressiooni ajal oli võimalik välja töötada mitmeid uusi skeeme ja ravimeetodeid. Sellest hoolimata on pikaajaline depressioon endiselt raske haigus, millel on tõsised tagajärjed, sealhulgas enesetapukatsed. Enamik psühhiaatreid ravib tõsist depressiooni hädaolukorras, mis nõuab kohest ravi. Ravi edukuse kriteeriumiks on depressiooni peamiste ilmingute varane kõrvaldamine. Seda silmas pidades on välja töötatud tänapäevased kroonilise depressiooni raviskeemid.

Raske probleemiks on ikka veel kroonilise depressiooni vormide olemasolu, mis on ravile vastupidavad. Arutelu jätkub ravimi optimaalse kestuse ja ravivajaduste toetamise vajaduse pärast põhikursuse lõppu.

Seega on kroonilise depressiooni ravimeetodiks uimastiravi ja psühhoteraapia. Mõelge nende funktsioonidele.

Depressiooni raviks ette nähtud antidepressantide tüübid

Vaatamata sarnasele oodatavale ravitulemusele on mitmed antidepressantide rühmad, mis erinevad oma toimemehhanismist ja keemilisest struktuurist.

  • Serotoniini tagasihaarde inhibiitorid pärsivad selle sünapsi (närvirakkude ühendid) kasutamist. Koguneb serotoniin, mille tagajärjeks on depressiooni sümptomid.
  • Dopamiinergilised antidepressandid suurendavad dapamiini kontsentratsiooni sünapsites. Toime dopamiin sarnaneb serotoniiniga, tähendab ka aineid, mis suurendavad meeleolu üldist taset.
  • Tritsüklilised antidepressandid. Nad olid esimeste hulgas kliinilises praktikas. Suurendage serotoniini ja norepinefriini kontsentratsiooni sünapsis. Neil on mitmeid kõrvaltoimeid, mis on seotud atsetüülkoliini retseptorite blokeerimisega - laienenud õpilased, hiline väljaheide ja urineerimine, südamepekslemine, bronhide laienemine.
  • Serotoniinergilised ja noradrenergilised antidepressandid toimivad sarnaselt tritsüklilise toimega ja neil ei ole samaaegselt kõrvaltoimeid.
  • Heterotsüklilised antidepressandid lisaks serotoniini ja norepinefriini akumuleerumisele sünapsites põhjustavad adrenaliiniretseptorite aktivatsiooni, suurendades kogu keha toonust.
  • NASA antidepressandid jäljendavad serotoniini ja norepinefriini toimet, andes sarnase aktiveeriva toime.
  • Dopamiinergilised antidepressandid põhjustavad dopamiini akumuleerumist sünapsis, millel on aktiveeriv toime.
  • Noradrenergia suurendab norepinefriini kontsentratsiooni sama efektiga.
  • Melatonergilised antidepressandid mõjutavad aju sügavaid struktuure, mille tulemuseks on igapäevase aktiivsuse rütmi taastamine, keha üldise tooni suurendamine, une normaliseerimine, meeleolu paranemine.
  • Monoamiini oksüdaasi inhibiitoritel on stimuleeriv ja depressiivne toime. Säilitusprotsessi kestus on pöörduv (toime kestab mitu tundi) ja pöördumatu (toime püsib kaks nädalat), mis on eraldatud MAO inhibiitoritest.

Kroonilise depressiooni raviskeemid

Kaasaegsete lähenemisviiside kohaselt peaks pikaajalise depressiooni ravi toimuma kolmes etapis:

  1. Depressiivse episoodi aktiivne ravi.
  2. Toetav ravi.
  3. Ennetav ravi.

Ravi kestus ja ravimite komplekt sõltuvad kroonilise depressiooni kestusest. Tema ravi alustatakse kaasaegsete ravimitega, millel on vähemalt kõrvaltoimed.

Suitsiidipatsientide, ärevuse ja ärevuse esinemine on näide bensodiasepiini anksiolüütikumide raviks.

Pikaajalise raske depressiooni kõige efektiivsemaks on noradrenergilised ja serotoniinergilised antidepressandid. Neile määratakse 6-nädalane kursus. Pärast kursuse lõppu analüüsige ravi tulemust ja otsustage selle jätkamine, ravimite asendamine või teiste ravimite lisamine.

Ravi edukuse kriteeriumiks peetakse patsiendi seisundi märgatavat paranemist pärast 3-4 nädala möödumist ravi algusest.

Esialgselt valitud ravirežiimi seisundi parandamisel tühistatakse anksiolüütikumid pärast 3-nädalast manustamist ja antidepressantidega ravi jätkatakse kuni 6 nädalat.

Raske depressiooni korral on soovitatav ravi staatilistes tingimustes, kui patsient jälgib patsiendi seisundit igapäevaselt ja vajadusel ravi õigeaegselt.

Kui aga soovitud efekti ei ole võimalik saavutada, jätkavad nad varasemate põlvkondade, eriti tritsükliliste antidepressantide retsepti. Kõige kiiremaks mõjuks ja kõrvaltoimete vähendamiseks on soovitatav alustada ravimi manustamist intravenoosse tilga süstimisega. Sellisel juhul valitakse raviskeem kui raskema depressiooni korral.

Kui depressiooni episood kestab kauem kui 6-9 kuud, peab esmane ravirežiim tingimata sisaldama meeleolu stabiliseerivaid või liitiumisoolasid. Tulemust hinnatakse pärast kuu aega pärast ravimite võtmist, kui see on rahuldav - nad jätkavad ravi kuni kuueks kuuks, mõnikord kuni kaheksaks kuuks. Pärast antidepressantide käiku anti pikaajaliseks profülaktilise meeleolu stabilisaatorid.

Kui sellise ravirežiimi tulemus ei ole rahuldav, on ette nähtud keerukamad ja individuaalselt valitud skeemid.

Samaaegsete häirete ravi

Psühhopaatiliste sümptomite esinemisel on välja kirjutatud atüüpilised antipsühhootikumid. Nad aitavad toime tulla hallutsinatsioonidega, luuludega, maania-depressiivsete episoodidega, psühhomotoorse agitatsiooniga, aeglustavad progresseerumist või kõrvaldavad negatiivsed sümptomid - emotsionaalsuse puudumine, apaatia, passiivsus.

Ebatüüpilised antipsühhootikumid aitavad toime tulla ärevuse, paranoia ideede, maailmavaate ebareaalsuse tajumisega.

"Väikseid" antipsühhootikume kasutatakse psühhopaatiliste seisundite ja depressiooniga seotud neuroloogide raviks.

Ravimiteta ravi

Kasutatakse ravi kiirendamiseks, eluohtlike ilmingute kõrvaldamiseks, remissiooni ühtlustamiseks.

Aktiivsete enesetapumõeldude, toidust keeldumise, kleepuvate seisundite korral võib rakendada elektrofluuatoorset ravi.

Isulinaarmateraapiat kasutatakse juhul, kui farmakoloogiline ravi ei ole võimalik, kuna rasked, eluohtlikud nähud, eriti kui on seotud skisofreenia ja krooniline depressioon. Selliste meetoditega ravimine aitab oluliselt kiirendada suhtelise remissiooni tekkimist ja jätkab konservatiivset ravi.

Pärast antidepressantide kulgu võib remissiooni kindlaksmääramiseks kasutada nõelravi (nõelravi ja elektroakupuncture), transkraniaalset magnetilist stimulatsiooni, valgustravi ja füsioteraapiat.

Toetav ravi

Pärast selge remissiooni saavutamist on soovitatav jätkata ravi selle antihüpertensiivse antidepressandi abil, mis on selle patsiendi puhul 4-9 kuud. Kui depressiooni kestus ja raskus enne ravi oli väga oluline, võib toetavat ravi pikendada kuni 12 kuuni.

Tricyclic antidepressantide võtmisel võib profülaktilise ravi faasis põhjustada atsetüülkoliini toimega seotud kõrvaltoimeid. Siis on soovitatav asendada uue põlvkonna antidepressandid, eriti serotoniini tagasihaarde inhibiitorid, NASA antidepressandid või heterotsüklilised ja atüüpilised antidepressandid.

Ennetav ravi

Profülaktilise ravi tavapärane kestus pärast depressiooni episoodi on vähemalt üks aasta. Korduvate episoodide või enesetapukatsete korral võib ravimite profülaktilise manustamise kestust pikendada 5 aastani.

Melatonergilised antidepressandid on osutunud profülaktiliseks raviks. Kindlasti määrake meeleolu stabilisaatorid. Võibolla nimetatakse taimne ravim, sealhulgas komplekssed ravimid.

Hooajalise taastumise vältimiseks tuleb ette näha valgustravi ja refleksoloogiat.

Psühhoteraapia

See on kõigi ravietappide oluline komponent. Selle roll suureneb raskekujuliste sümptomite kõrvaldamisega farmakoteraapia toimel. Kasutada võib järgmisi psühhoteraapia tüüpe:

  • Perekond
  • Käitumisharjumused
  • Kognitiivne
  • Probleemide lahendamine
  • Interpersonaalne
  • Lühiajaline dünaamika

Psühhoteraapia on oluline tegur depressiooni kordumise ennetamisel järelravi faasis.

Krooniline depressioon

Krooniline depressioon on episoodid, mis patsiendi elus perioodiliselt või püsivalt esinevad. Me tavaliselt räägime rohkem kui kaks aastat kestvast häirest. Kui patsient pöördus psühhoterapeutide poole ja püüdis teda ravida ja ravi kestus oli pikem kui aasta, siis krooniline vorm oli tõenäoliselt korduv depressioon. See tähendab, et haigusele rakendati erinevaid raviskeeme, kuid need ei andnud tulemust. Kui patsient ei ole kunagi abi palunud enne, siis võib haiguse pika käigu tõestada ainult tema sõnadest, mistõttu kroonilist vormi saab arutada ainult selle reservatsiooniga. Selle seisundi teine ​​nimi on düstüümia.

Sümptomid

Kroonilised depressiooni sümptomid on enamjaolt samad kui teised. Vormide valimise peamised kriteeriumid on pika aja episoodide ilmnemine, episoodide kestus ja nendevaheliste interfaaside olemasolu või puudumine. Peaksite kaaluma ka monopolaarset tüüpi häireid. Bipolaarne afektiivne võib olla ka krooniline, kuid see on iseseisev nähtus, ehkki depressiivsed episoodid võivad olla täpselt samad.

Selleks, et teha diagnoosi "düstüümia" kohta, millel on ICD-kood 10 F34.1, tuleb jälgida vähemalt kolme loendit:

  1. jõuetus, väsimus, aktiivsuse ja jõu puudumine;
  2. une häired;
  3. usalduse kaotamine ennast - keha ja intellektuaalsed võimed;
  4. raskusi koondada ühte asja;
  5. pisarad;
  6. anhedonia;
  7. ebakindlus tulevikus, mis võtab valusaid vorme;
  8. usk, et te ei suuda toime tulla tavapäraste eluprobleemidega;
  9. sotsiaalsed sidemed, isolatsiooni kalduvus;
  10. vaikus

Düstüümia hõlmab melanhoolse ja ärevuse tüüpi depressiooni, välja arvatud kerge või ebastabiilne ärevushäire, millel on eraldi ICD-kood 10 F41.2. Siia kuuluvad ka depressiivne neuroos, isiksusehäire ja neurootiline depressioon. Samuti jäetakse välja skisofreenia jäägid ja alla kahe aasta kestnud kadu reaktsioon. Teine erand on kerge vormi F33.0 korduv depressiivne häire.

Kroonilise depressiooni ravi on väga raske ülesanne. Mõnikord kogevad patsiendid kogu oma elu ebamugavust.

Haigusviis on seotud kahe peamise tüübiga:

  • somatiseeritud düstüümia;
  • iseloomulikud.

Katastroofiline (somaatiline) düstüümia

Esimesel juhul kaotavad patsiendid halvasti.

Sageli räägitakse probleemidest, mis on väga sarnased nendega, mida on võimalik tuvastada diastooniaga diagnoositud inimestel:

  • tahhükardia või stenokardia;
  • õhupuudus ja krambid;
  • kõhukinnisus;
  • vaene uni;
  • teetavus.

Depressioon ja ärevus on tingitud elavatest füüsilistest ilmingutest. Külm maos, mis esineb kõigil ajal ähvardusel, kuid ilma hirmuta, vaid ainult ärevusest või põletavast tundest kõri piirkonnas. Emotsionaalses sfääris võib anhedonia ja letargia ühendada aktiivse füüsilise seisundi jälgimisega.

Tüüpiline düstüümia

Teine tüüp on seotud asjaoluga, et kroonilise depressiooni sümptomid on tihedalt seotud isiku tunnustega. On õiglane rääkida sellest, et tegemist on põhiseaduslik-depressiivse isiksuse tüübiga, mitte ainult kroonilise depressiooniga. Aastate jooksul arenevad patsiendid stabiilse sümptomite komplekti ja selle tulemusena moodustub teatud maailmavaade. Mõned teadlased nimetavad seda kaotaja kompleksiks, kuid see pole täiesti tõene.

Kalduvust leida kogu negatiivses suunas sama eduga võib nimetada filosoofiliseks maailmavaadeks. Ja pole teada, mis siin veel on - tragöödia ihkamine või esialgne soov näha asjade tegelikku olemust. Kui kristluses oli tavaline materiaalne maailm, igapäevane reaalsus, nimetati kurbuse valeks, samas kui budism lähtus asjaolust, et kannatused eksisteerivad. See on üks Dharma üllas tõdesid. Kogu küsimus seisneb selles, kuivõrd selle fakti tundmine paneb käed kätte, kaotab võimaluse elus ülesandeid täita. Kui arusaamine, mille me paratamatult sureb, ja rahvusvaheline poliitika põhineb üha enam jõuõigusel, et kasu ja vale soov levitab kõiki eluvaldkondi, toob kaasa konstruktiivseid lahendusi, siis pole vaevalt vaja rääkida häiretest. See oleks nägemus tõde... Kuid düstüümia puhul on asjad erinevad.

Põhiseaduslik-depressiivne isiksuse tüüp paneb inimesele midagi öelda mis tahes projekti kohta "see on võimatu, see on pikk, raske, valus, ebavajalik ja ohtlik". Pealegi ei ole sellised inimesed idlerid. Asi ei ole selles, et nad on idlerid, vaid levimus mõttes kalduvusele näha peamiselt asjade tumedaid külgi. Ja neid saab aru saada, sest nad saavad väga kiiresti töölt väsinud, tegelikult on nad muresid mingil põhjusel ja ei saa olla õnnelikud.

Teine tunnus on tühjus. Tundub, et inimene võttis midagi, mis on eluks väga vajalik. Isegi lähedane võib tunda depressiooni.

Hiljuti on olnud tendents kaaluda põhiseaduslik-depressiivset tüüpi mitte temperamenti või iseloomu individuaalseid omadusi, vaid vaimse häire tagajärgi. Märgitakse, et see esineb naistel sagedamini ja võib olla tingitud traumast või mõnest somaatilisest haigusest.

Ravi

Kui häire oli talle kerge, siis ei oleks rääkinud kroonilisest vormist. Arstlikus plaanis kasutatakse peaaegu kõiki antidepressantide tüüpe. Aeg-ajalt muutuvad ravimirežiimid ja ravimitüübid. Sellistel inimestel on raske saavutada isegi sümptomite leevendust, rääkimata täielikust paranemisest.

Traditsioonilised tritsüklilised antidepressandid, selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid, kasutatakse pöörduvat MAO-tüüpi A moklobemiidi inhibiitorit. Mõnikord nad harjuvad ja meetodit, millega skeemile lisandub rohkem ja aineid, mis suurendavad antidepressantide mõju, kuid nad ise ei ole.

Tavaliselt on meditsiinilistes toodetes lugenud, et oluline roll on psühhoteraapiaga, mis pole seotud psühhofarmakoterapiga. Ja enamasti mainitakse kognitiivset lähenemist. See on tingitud asjaolust, et käitumuslik ja kognitiivne teraapia on Ameerika Ühendriikides kõige populaarsem. See on arusaadav, sest need pakuvad praktilisi eeliseid lisaks ebamugavustunde ja pettumuse põhjuste väljaselgitamisele. Viimane võib võtta liiga palju aega ja kognitiiv-käitumuslik lähenemine õpetab inimestele täpselt, kuidas elada just nii, nagu nad on.

Tegelikult võib kasutatavate meetodite hulk olla palju laiem. Peamine probleem on see, et mitte kõik neist ei pruugi patsientide jaoks olla. Kindlasti oleks positiivne mõju autokoolituse, keha-orienteeritud psühhoteraapia, jooga, qigongi, meditatsioonide meetodite rakendamisega. Siiski on raske ette kujutada, et harjutada kroonilise depressiooniga inimese harrastusi. Kõige sagedamini lükatakse see kõik õigeks "startimisel" just seetõttu, et ta soovib anda negatiivse hinnangu kõigile uutele asjadele, projektidele ja ideedele, mis vajavad jõupingutusi.

Krooniline depressioon

Krooniline depressioon (düstüümia) on pikaajaline vaimne kerge häire, kus depressiooni sümptomid ilmnevad mitu aastat. See haigus kannatab pidevalt õnnetu, kurb sügavalt südames. Subdepressiooni algus võib asetada juba noorukieas ja kogu elu jooksul võib kõik düstüümia sümptomid esineda õigeaegselt nõuetekohase ravi korral. Haigus on naiste hulgas väga laialt levinud.

Kroonilise depressiooni põhjused

Põhjused on keemilised muutused ajus täpselt, kui serotoniini tase langeb. Ja kui sellest ei piisa, ei suuda ta toime tulla emotsioonidega, stressirohkete olukordadega, krooniliste haigustega. Kõik see suurendab võimalusi pidevalt depressiooni seisundis (düstüümia). Pärast kolmeaastast arengut kipub see seisund üle minema teisele väljendunud depressioonile.

Düstüümi võimaliku käigu võimalused:

Suure depressiivse episoodiga düstüümia.

Korduvate suurte depressiivsete episoodidega düstüümia

Düstüümia suurdepressiooni episoodi puudumisel

Selliste häirete, nagu paanikahood, somaatilised haigused või sekundaarne düstüümia, generaliseerunud ärevus, muutuste häired, sotsiaalfoobia

Kroonilise depressiooni tunnused

Püsiva kurbuse ja tunde, nagu tühjus, lootusetus, kasutu, abitus, süütunne; huvide kaotus ja võimet ennast nautida, energia kaotus ja väsimus, raskused keskendumisel ja otsuste langetamisel, väljendunud aeglustumine vaimsetes ja füüsilistes protsessides, obsessiivsed mõtted surma kohta

Kroonilise depressiooni sümptomid

Haigus diagnoositakse selliste sümptomite põhjal nagu liigeste peavalu ja valulikkus, seedetrakti probleemid (üleöömine või söömata jätmine, gastriit), unehäired koos sotsiaalse, tööelu ja tegevuse huvi kadumisega. Kui depressiivne meeleolu ei jätta teid kahe nädala jooksul, peaksite pöörduma spetsialistide poole.

Kroonilise depressiooni ravi

Kuidas depressioonist välja tulla, kui selline probleem on juba tekkinud? Serotoniini sisalduse suurendamine - õnne hormoon ja näiliselt depressioonihaigus peaks minema, kuid see pole nii lihtne. Alustage suhkrut sisaldavate toitude söömist ja suurendate serotoniini taset ajus, mis toob kaasa suhkrulisandite sõltuvuse. Keha nõuab pidevalt maiustusi ja see tee on ohtlik kiire sõltuvus. Teine viis serotoniini tootmiseks aminohappe trüptofaani abil. Tavaliseks heaoluks on päevas kaks grammi trüptofaani. Enamik neist leiab kõvast juustust (100 grammi juustu - 790 mg trüptofaani), seejärel on sojauba (100 grammi kohta - 714 mg) ja sulatatud juust (100 grammi - 500 mg trüptofaani). Järgmised on tooted, mis on väiksemad trüptofaani koguses 100 grammi toodete kohta. Need on kana munad, läätsed, tailiha, seened, oad, rasvatujuust, hirss, tatar, maks, melon, banaanid, kuupäevad, kõrvits, apelsinid, tume riis, merevetikad, ploomid, kuivatatud aprikoosid. Kindlasti lisage talvise toiduga B-vitamiinid ja magneesium. Eeltoodust järeldub, et meeleolu saab sünteesida ja seeläbi mõjutada hormooni serotoniini, söödes õigeid tooteid.

Kui düstüümia rünnatakse ja te ei tea, kuidas sellest depressioonist vabaneda, määrab arst teile ravimeid, mis teie abiga kätte jõuavad, ja välistada haiguse võimaliku kordumise. Antidepressantide (Celex, Paxil, Asendil, Marplan, Mirtazapin jt) kasutamine pikka aega (kuus kuud või kauem) ja kompleksne psühhoteraapia (individuaalne, pereteraapia ja rühmasteraapia) on selle haiguse täielik ravivastus võimalik.

Kroonilise häire ennetamine hõlmab külaskäike spordisaalidesse, pikki jalutuskäike värskes õhus, tasakaalustatud toitu ja enda igapäevast hooldust.

Krooniline depressioon: kellel on see sümptomid ja ravimeetodid

Krooniline depressioon on pikaajaline psüühikahäire, mida iseloomustab pidev meeleolu vähenemine, apaatia, kehalise aktiivsuse langus, tervise halvenemine ja negatiivsed mõtted. Kroonilist haigust peetakse, kui depressiooni sümptomid püsivad 2 aastat või kauem.

Selles haiguses jätkatakse patsientide normaalset eluviisi, neil ei ilmne depressiivse seisundi ilmseid sümptomeid ja teised ei pruugi isegi arvata nende probleeme. See suurendab komplikatsioonide, raskemate vaimsete häirete ja isegi enesetappude riski.

Selle haiguse põhjused

Teadlased ei saa seni välja selgitada depressiivsete häirete põhjuseid. On olemas 2 tüüpi tegureid, mis võivad käivitada haiguse alguse:

  • bioloogiline - inimese meeleolu ja heaolu eest vastutavate hormoonide vähenemist võib põhjustada geneetiline eelsoodumus, nakkushaigused või endokriinsed haigused või ülemäärased töötamised;
  • psühholoogiline - mis tahes vaimne trauma, raske eluolukord või pidev stress võib põhjustada ka depressiooni.

Arvatakse, et kroonilist depressiivset häiret põhjustab enamasti pidev närvide ülekoormus, iseloomuomadused ja ülemäärased töötud. Erinevalt teistest on raskemad ja kiiresti arenevad vormid, nagu endogeenne või psühhootiline depressioon, selle patoloogia, geneetilise eelsoodumuse ja psühholoogilise traumaga vähem tähtsad.

Pikk ja aeglane praegune depressioon tekib tavaliselt inimestel, kellel on püsiv närvi ülekoormus ja stress, ilma et oleks võimalik puhata ja lõõgastuda. Seda tüüpi häire võib esineda inimestel, kes veedavad palju kõvasti ja närviliselt või kes on sunnitud hoolitsema raskelt haigete sugulaste eest tingimusel, et ei ole normaalset puhkust ega head une.

Kas tunnete pidevat väsimust, depressiooni ja ärrituvust? Lugege toodet, mis pole apteekides, kuid mida kasutavad kõik tähed! Närvisüsteemi tugevdamiseks on üsna lihtne.

Depressioon tekib tihti inimestel, kes on liiga vastutustundlikud, kohusetundlikud ja tõsised, kui nad viivad elustiili, mille neile on pannud teised, vabatahtlikult loobudes eneseteostusest, lemmiktegevusest või suhtedest.

Megalopoliside elanikud on kroonilise depressioonihäirega rohkem põevad, kuna närvisüsteemi kahjustab liiga kiire eluiga, kõrge stressi määr teistega suhtlemisel, kehalise aktiivsuse puudumine, krooniline uni äravõtmine ja suur õhusaaste. Kõik need tegurid nõrgendavad inimeste tervist ja vastupidavust närvisüsteemi ärritavatele ainetele ja võivad põhjustada erineva raskusastmega depressiivsete seisundite tekkimist.

Sümptomid

Külje depressiooniga patsiendid näivad olevat halva tujuga inimesed, alati või kõik rahulolevad või pidevalt õnnetu, ilma nähtava põhjuseta. Raske on eristada vaimset häiret ja iseloomu iseloomu, seega võib depressiooni diagnoosida ainult spetsialist. Sellist depressiooni tuleb kaaluda, kui:

  • On olemas riskifaktorid - närvisüsteem, rasked perekondlikud olukorrad, krooniline uni äravõtmine ja püsiv väsimus;
  • Inimese meeleolu ja käitumine on palju muutunud - pidev depressioon, pisaratumatus, huvide puudumine ja pessimistlik eluviis - sellised sümptomid esinevad alati igasuguse depressiooni korral;
  • halvenenud füüsiline seisund - peavalud, unehäired ja isu, vähenenud võimekus, valu kõhus või südames, millega kaasnevad siseorganite patoloogiad.

Kroonilise depressioonihäire sümptomid on vähem intensiivsed ja vahelduvad. Sõltuvalt patsiendi olukorrast ja heaolust võib seisund halveneda ja paraneda.

Kõige tavalisemad sümptomid on:

  1. Ükskõiksus Mis juhtub, enam ei huvita ega rõõmusta inimest, positiivsed emotsioonid esinevad harva, ainult teatud "märk" sündmustega. Tavaliselt väidavad patsiendid, et nad kõik on väsinud, tüütu, ei ole meeldivat tunne lihtsatest naudingutest - hea ilm, maitsev toit, puhkus ja nii edasi.
  2. Apaatia. Inimene ei lakkab mitte ainult oma elus toimuvat, vaid ka teravat soovi teha midagi muud kui tema otsesed kohustused. Depresseerunud inimesed keelduvad igasugusest meelelahutusest, kohtumisest sõpradega, reisides ükskõik kus, siis on vastumeelsus täita mis tahes "ekstra" toiminguid, motivatsioon jälgida nende välimust, kodu, ületundide tegemist, midagi kaob. Enamik inimesi veedab kodus üksi või püüda vältida suhtlemist.
  3. Negatiivsus Muutuv suhtumine maailmale ja enesehinnang, abitusetus, väärtusetus, süü, lootusetus ja nii edasi. Tulevik ja praegune ilmnevad ainult "mustas värvis", nende enda saavutused ja võimeid amortiseeritakse, tundub haige, et nad ei suuda midagi muuta, et tulla toime tekkivate raskustega. Sellist haigusseisundit peetakse patsiendi jaoks väga ohtlikuks, tema enesehinnang väheneb järsult ja tema teised on kergesti mõjutavad või avaldavad survet, eriti kui inimesed on oma silmaga võimelised - vanemad, elukaaslased, sugulased või enesetapukatse, otsustades see ei suuda iseseisvalt probleeme toime tulla.
  4. Vähendatud vaimne ja motoorne aktiivsus. Selles haiguses on inimene peaaegu keskendunud teostatavale tegevusele, tal on raskusi koondamisega, keeruliste intellektuaalsete tegevuste teostamisega, vajadusega reageerida teatud olukordadele, segadust, unustust ja kiiret väsimust. Kui haigus progresseerub intellektuaalse kahjustuse sümptomitesse, lisatakse motoorse aeglustumise sümptomid.
  5. Füüsilised ilmingud - depressiooniga kaasnevad alati somaatiliste haiguste sümptomid. Nendeks võivad olla peavalud, pearinglus, nõrkus, menstruaaltsükli häired naistel, suguelundite vähenemine, unetus või unehäired, söögiisu vähenemine või suurenemine, lihase- ja liigesvalu, süda, kõhuvalu ja muud elundid. Kui depressiooni saab diagnoosida niinimetatud kaasnevate haigustega - vaskulaarne düstoonia, seletamatu päritoluga arteriaalne hüpertensioon, aneemia, gastriit, osteokondroos ja teised, ent endokriinsete organitega ei tohiks olla organite, süsteemide ja häirete raskeid patoloogiaid. Vastasel korral on vaja ravida somaatilisi haigusi ja hormonaalset tasakaalustamatust, mitte depressiooni.
  6. Psühhopaatilised sündroomid - selle haigusvormi kujul esinevad rasked vaimsed häired harva, kuid kardetakse, suureneb ärevus, tekib paanikahood, kõige raskematel juhtudel - hallutsinatsioonid ja halvustavad häired.

Kuidas arst teeb diagnoosi

Selle haiguse täpset diagnoosimist on üsna raske, sageli eelistavad patsiendid spetsialisti abi mitte otsida või isegi psühhoterapeudi või psühhiaatri ravi vajadust.

Krooniline depressioon - mis see on ja kuidas sellega toime tulla?

Kõige keerulisem kellaaeg patsiendil on hommikul.

Mis on krooniline depressioon?

Arstid nimetavad seda endogeenset depressiooni. See ilmneb teatud aja jooksul meeleolu kõikumistena.

Peetakse vaimuhaigust, ravi teostab psühhoterapeut. Raskeid juhtumeid käsitletakse individuaalselt.

Kroonilise depressiooniga inimesed on madala enesehinnanguga, ei huvita igapäevaseid tegevusi. Haigusel on palju astmeid, neist üks on krooniline (düstüümia). Düstüümia võib tekkida aastate jooksul süstemaatiliselt. Reeglina elavad sellised inimesed ühiskonnas normaalselt, kuid nende välimusest võib öelda, et nad on õnnetu.

Depressiivset seisundit, mida iseloomustab terava meeleolu muutus, nimetatakse maniakaalseks depressiooniks. Maniakaalne depressioon - kuidas seda haigust ära tunda ja kuidas seda ravida? Loe tähelepanelikult.

Millised meetodid võivad ennetada depressiooni tekkimist, õpitakse selles teemas.

Psühholoogid tuvastavad mitu depressiooni faasi. Kui te olete huvitatud sellest teemast, klõpsake seda linki http://neuro-logia.ru/psixologiya/depressiya/stadii.html. Depressiooni viie astme kirjeldus ja taastusravi meetodite ülevaade.

Väsimuse põhjused

Düstüümia tekib aju ainevahetusprotsesside ebaõnnestumise tõttu.

Muudatused tulenevad oluliste hormoonide puudumisest, näiteks:

  • serotoniin (vastutab positiivse);
  • norepinefriin (võib põhjustada ärevust ja hirmu);
  • dopamiin (õnne hormoon).

Hormoonide puudumise põhjuseks võib mõnel juhul olla pärilikkus. Endogeenset haigust tekib sageli inimestel, kelle esivanemad kannatasid selle haiguse all. Inimese olemus on oluline, see suurendab ka riski langeda depressiooni mõjul. Patoloogia puudutab neid, kes:

Isik, kellele varras on sees, satub harvemini sarnase seisundiga. Stress või rasked elusolendid ei saa haiguse arengu põhjuseks, kuid reagent - täielikult.

Kroonilise depressiooni tunnused ja sümptomid

Patoloogiline protsess jätkub oluliste muutustega käitumises, iseloomus, mida võib iseloomustada haiguse tunnuste järgi.

  • Ükskõiksus Isik ei näita emotsioone positiivselt, rõõmsas olukorras on ükskõikne. Sarnaselt ebameeldivate uudistega. Ei ole huvitatud sugulaste, sõprade asjadest;
  • Vaimne pärssimine. Patsiendil on kontsentratsiooni kaotus, löödud vastused küsimustele, minimaalne emotsioon;
  • Mootorite aktiivsuse vähenemine. Patsient elab kodus kogu oma aja, lamades liikumatult. Kui ta peab midagi tegema, siis tema liikumine on aeglane;
  • Halva tuju. Mees kõnnib ilma naerata, tema õlad vaatavad maha, teised tunnevad kurvastust teda. Patsient näeb kõike igav ja halli;
  • Unetus. Raskesti magada või suutmatus täielikult magada;
  • Isik ei suhtle sõprade, lemmikloomadega, ei liigu sektsiooni. Kõik, mis teda rõõmu andis, näib olevat ebahuvitav;
  • Patsient on kindel, et keegi ei armasta teda, pidades ennast selles maailmas kasutuks;
  • Isik võib hakata sööma palju või nälga.

Ravi

Kui me leiame, et depressioon on põhjustatud aju metaboolsetest protsessidest, siis saab probleemi lahendada vaid ravimite abiga. Enne ravimite võtmist on soovitatav läbi viia psühhoterapeudiga vestluskursus.

Iga depressiooni ennetamine ja ravi hõlmab elustiili muutusi.

See meetod aitab taastada kesknärvisüsteemi, leevendada haigusseisundit, vältida ägenemist tulevikus.

Selleks, et juhtida inimest depressiivsest riigist võimalikult kiiresti, peate normaliseerima töö ja puhkuse taseme. Ärge töötage rohkem kui 8 tundi.

Krooniline depressioon on tõsine haigus, kuid ravitav. Diagnoos on oluline ja ravi alustatakse õigeaegselt. Pärast ravi tavaliselt esineb remissioon, raskendatud haigusseisundite vähenemine. Ravi käigus peab patsient võtma antidepressante ja osalema istungitel koos spetsialistiga. Võib ravida ja alternatiivseid meetodeid. Me räägime fototeraapiast, elektrifiltreerimisest, meeleolu stabilisaatoritest.

Meditsiinis on suur valik antidepressante. Nende eesmärk on arvesse võtta inimese seisundit ja kõrvaltoimeid, mis võivad tekkida. Ravimid hakkavad toimima 3-4 nädala jooksul pärast ravi alustamist. Nad peavad võtma vähemalt kuus kuud. Ravi puhul kasutavad sageli Zoloft, Elavil, Sinekvan, Marplan.

Kuidas võidelda: psühholoogi nõuanded

Nüüd peaks igaüks teadma ja suutma depressiooni korral midagi ette võtta. Kui te järgite kõiki psühholoogide soovitusi, võidakse haiguse üleminekut vältida. Äärmuslikel juhtudel osutub oluliseks depressiooni raskusastme vähendamiseks. Puhata Soovitav on puhata sagedamini, ärge laadige ennast asju ja arvake, et olete häiritud. Parem on kõndida tänavalt, lugeda raamatut, võtta dušši.

Lemmik asi. Mitte igaühel pole lemmiktegevust, tööd. Kuid parem on see leida, sest see on parim ravim igavuseks, depressiooniks ja halb tuju. See võib olla laulmine, jalgpall, kudumine, joonistus. Peate valima, mis on hingele lähemal. Positiivsed emotsioonid. Kui sa raviksid kõik, mis sünnib, siis ei saa vältida melanhoolset ja halba tuju. Õnnelikud inimesed on õnnelikud, kuna neil ei ole oma peades negatiivseid mõtteid.

  • õppida naeratades rahuldama õnnelikke asju;
  • olla kindel, et kõik elus on hea;
  • kõrvaldada eluärrituse allikas;
  • piisavalt magama;
  • lõpetage negatiivse mõttetu mõtlemine;
  • ärge istuge kodus, mine koos sõpradega;
  • leida huvi elus;
  • leida õige ja arusaadav kokkutulek;
  • tee häid asju;
  • saada lemmiklooma;
  • halvas olukorras, ärge laske end sellega kokku puutuda, vaid proovige seda muuta;
  • leida lemmiktoimingut;
  • kirjutage positiivseid mõtteid, hoidke päevikut;
  • rikkis end väikeste kingitustega;
  • mitte kuulata teiste arvamusi, et teha "nagu südames läheb";
  • unustage, kuidas vilema ja kaevama;
  • planeerida oma päeva, kirjutada ajakava;
  • rääkige mu peast välja fraas nagu "mul on auto, aga mul pole seda";
  • mitte suhtlema "kurblike" inimestega, kes armastavad oma asju teiste inimeste õlgadele panna.

Paljud inimesed arvavad, et psühhoteraapia ja ravimid peaksid neid kiirelt vabanema oma viletsusest. Depressioon on haigus, mida on raske ravida, kui te ei muuda oma elustiili. Oluline on mitte istuda nelja seina sees, sagedamini suhelda inimestega, isegi kui seal pole sõpru. Samm-sammult ja nad saavad.

Depressioonivorm, mille puhul patsiendid on enamasti enesekriitikat ja eneseväljendust suurendavad, nimetatakse neurootiliseks depressiooniks. Artiklis saate teada, kui ohtlik see seisund on ja millised patsiendile rehabilitatsioonimeetodid on olemas.

Järgmise artikli teema on depressiivsete häirete tüübid ja viisid depressiooni põhjuste kõrvaldamiseks.