8 müüti depressiooni ravimisel

Nad tunnevad nii vähe depressiooni meie riigis ja selle ideed on nii moonutatud, et müüdid on isegi kummalised.

Tegelikult on kogu selle haigusega elanikkonnast teada üks pidev müüt.

Müüt 1. Depressioon ei ole haigus, seega pole vaja seda ravida.

On levinud arvamus, et depressioon pole midagi, see on igapäevane ja mõnikord juhtub kõigile. Või isegi kellelgi pole midagi teha, nii et ta näitab ära. See ei ole haigus üldse, vaid mees ise annab oma halva tuju vent. Ja kui see ei ole haigus, vaid mingi enesehinnang, siis ei ole vaja depressiooni ravimeid.

Peame optimiste pettuma. Depressioon on tõeline haigus. Ja haigus on tõsine, isegi võimaliku surma korral. Pea meeles, et peamine enesetappude mass on tingitud meeleoluhäiretest. Loomulikult võib kerge depressiooni vormiga inimene ise toime tulla, kuid rasketel juhtudel ilma ravieta võib depressioon kesta aastaid, süveneda ja areneda raskemaks, näiteks maniakaal-depressiivseks psühhoosiks.

Siin on kõik sarnane mis tahes muu haigusega, näiteks gripiga: võite "nihutada", võite isegi "minna" põhimõttel "minna iseenesest", kuid alati on oht, et ilma professionaalse abita hakkab juhtum lõppema tõsiste komplikatsioonide ja haiglasse. Üldiselt on parem arst otsekohe näha ja isegi kui ta otsustab, et see on nüüd vajalik - juua teed meega või kohe alustada antimikroobsete ravimitega.

Sarnaselt depressiooniga. Isik ei saa oma seisundit iseseisvalt hinnata. Erinevalt gripist, mis on sõna otseses mõttes kõigi inimeste ravitulemustega, isegi sõbrad ja sugulased ei aita depressiooniga. On vaja pöörduda spetsialisti poole. Ja siin on veel üks pahaloomuline müüt.

Müüt 2. Kui te olete surutud, siis olete hull ja teie koht hullumees

Nüüd sõna pessimistid: depressioon - see on hirm, õudus, õudus ja häbi kogu eluks. Patsient tuleb panna "nuthouse'isse", kus on kohutav piinata. Siis teavitatakse teda töökohas, pannakse vaimse haiglasse ja elu lõpeb seal.

Esiteks, depressioon, nagu mis tahes muu haigus, ei saa olla häbiväärne. See ei ole inimese viga, vaid tema õnnetus. Tema häbi on viimane asi.

Teiseks, isegi kroonilise depressiooni korral on nad sageli haiglates mitte psühhiaatriahaiglates, vaid kriisikeskustes, mis on oma olemuselt rohkem sarnased mitte haiglatele, vaid sanatooriumile. Kolmandaks saab vaimse haigla registreerimist (mis ei ole tegelikult suhkur), kui seda tehakse ainult siis, kui tegemist on korduval hospitaliseerimisel "erakorralise olukorraga" enesetapukatsega.

Muidugi, kõik sõltub õnne - on olemas sellised kriisikeskused, kus Gestapa vangikongid puhuvad. On neid, kus inimesed kiirustavad tagasi "puhata". Psühhiaatrid on arusaamad ja pädevad, kuid on olemas ka neid, kes isegi neilt metsa sattuvad. Kuid see kehtib mõne meditsiini valdkonna kohta.

Muide, nüüd on lihtsalt keelatud sisestada haigusloendisse diagnoos. Kui olete mures haiglas oleva "psühhiaatrilise" haiglas oleva nime pärast, siis ei saa te seda ka kokkuleppel haigla juhtkonnaga panna. Alati on tempel, kus on näidatud ainult haigla number ilma spetsialiseerumata.

Müüt 3. Depressioon on igavesti

Mitte tingimata. Depressiivse episoodi piisava raviga saab haiguse unustada. Igavesti

Müüt 4. Antidepressandid on tervisele ohtlikud.

See, ma pean ütlema, pole päris müüt. Isegi kaasaegsed, üsna humaansed ravimid, mis on ette nähtud depressiooni vastu võitlemiseks, võivad omada kõrvaltoimeid, kuigi psühhiaatrid püüavad valida ravi, et mitte süvendada patsiendi probleeme.

Kõige sagedamini põhjustavad antidepressandid peavalu, pearinglust, higistamist, südamepekslemist, valgustundlikkuse suurenemist, seksuaalsoovi kaotust, unisust, vähenemist või vastupidi - isu suurenemist.

Enamik patsiente kardab viimast. Usutakse, et antidepressantide tarbimise tõttu võib inimene saada ülekaalulisust. Kuid see on võimalik koos depressiooniga ise. Mõned inimesed kardavad seksuaalse soovi kaotust, kuid depressiooniga on raske seksi hiiglane. Lisaks ilmnevad kõrvaltoimed kohe pärast ravikuuri lõppu ja depressioon ebameeldivate sümptomitega kestab aastaid.

Müüt 5. Antidepressandid on sõltuvusttekitavad.

Midagi ei öelda. Mitte vanad eelkäijad ega ka kaasaegsed pehmed antidepressandid ei põhjusta füsioloogilist sõltuvust, kui see pole psühholoogiline. Kuid psühholoogiline sõltuvus, mis lihtsalt ei põhjusta. Siis on vaja rääkida askorbiinhappe ohtlikkusest. Vaadake, kuidas lapsed konksuga saavad! Kogu aeg küsides momsid apteekides "suured maitsev pillid."

6. müüdid. Antidepressandid võib teile endale määrata.

Muidugi ei tohiks müüa tõsiseid üle-ravimeid sisaldavaid ravimeid, kuid leiutisele vajavad inimesed on vaimsed - nad saavad nii retsepti kui ka ravimeid. Enesetunnistuse tagajärjed võivad olla erinevad. Võimalus, et narkootikumid aitavad alandada. Ja veelgi vähem, et nad ei kahjustaks.

Antidepressandid on väga aktiivsed ained, mida arst ise valib. See on eriti õige annus.

7. müüdid. Antidepressandid võivad igal ajal lõpetada joomise.

Sageli tunneb vähem depressioon ja väsinud kõrvaltoimed, inimene lihtsalt loobub ravikuurist. Kuid seda on täiesti võimatu teha! Arst mitte ainult ei määra antidepressante, vaid peab ka pidevalt hoolitsema patsiendi eest, kui ta neid võtab.

Tavaliselt määratakse esmalt väikesed annused, siis neid järk-järgult suurendatakse ja seejärel vähendatakse neid uuesti enne ravimi täielikku tõstmist. Kui te lõpetate ravi kõige kõrgemal tasemel, on võimalik mitte ainult depressiooni taastamine isegi halvemas vormis, vaid ka muud huvitavad kõrvaltoimed: oksendamise iiveldus, tähelepanu pööramine, pearinglus - üldiselt probleemide komplekt.

Müüt 8. Novopassit on parim depressiooni raviks.

"Antidepressandid on keemia ja keemia on väga kahjulik. Parem on juua rohtu. Siin on Novopassit suurepärane looduslik antidepressant. "See on üsna tavaline segadus. Mingil põhjusel on tavapärane segada antidepressante, rahustid ja rahustid ühes kihis.

Ülalmainitud Novopassit sisaldab täiesti mitte-taimset rahustit, mis on maitsestatud kümnete erinevate maitsetaimedega ja on pigem rahustav, mitte antidepressant. Ta rahustab teda, kuid ta ei saa tõenäoliselt aidata depressiooniga.

Ainus "taimne" antidepressant on negrustiin, mis ühelt poolt on raskete depressioonide puhul ebaefektiivne, võib-olla tänu platseebot mõjule, teiselt poolt toimib see väga pikka aega.

Lisaks on sellel kõrvaltoimed ja see ei sobi teiste ravimitega, näiteks kõige kaasaegsete antidepressantidega. See tähendab, et isegi kui "Negrustini" müüakse ilma retseptita, on vaja uuesti pöörduda arsti poole.

Alla surutud

Inimene on bioloogiline, sotsiaalne olemus ja ühiskonnas täiesti sõltuv. Inimene suhtleb pidevalt inimestega - elu, töö, pere, vaba aja veetmine. Kui ketid on purunenud ja inimene enam ei tunne ennast ühiskonna osana, siis tema plaanid ja lootused langevad, elutradgöödad juhtuvad, ta purustab ja mitte alati psühholoogiliselt suudab elus olukorda hakkama saada ja seetõttu haigestub...

Kahjuks ei mõista paljud vaimuhaiguste all kannatavad inimesed, et neil on selles valdkonnas teadmiste puudumine, depressioon. Järelikult ei kasuta nad arstide abiga ja ainult mõnikord küsivad endalt küsimust, kuidas saab vabaneda obsessiivsetest mõtetest ja riikidest? Kui olete siin, siis olete huvitatud teie lähedaste vaimse tervise või meelerahvast. Ja kuidas depressioonist välja pääseda asjatundlikult ja professionaalselt, ja kui soovite ennast, siis õpid, lugedes seda artiklit lõpuni.

Depressioon on meie aja haigus, mida iseloomustab vaimne häire ja kliinilised ilmingud.

Depressioon... Mida teha? Küsimus on seotud sugulastega, kes haigestuvad selle haigusega.

Depressiooni ravi

Depressiooni efektiivseks raviks on oluline lisada psühhoteraapia, bioloogiline teraapia ja sotsiaalsete meetmete süsteem, mis mõjutab patsiendi seisundi paranemist.

Haiguse pikkuses on depressiooniga patsiendi spontaanne paranemine ja taastumine harvadel juhtudel täheldatud ja see ei ületa 10% kõigist depressioonidest. Endise depressiivse seisundi tagasitulek leiab aset mitme aasta jooksul.

Depressiooni ravi tõhusust mõjutavad kliinilised ja õigeaegsed terapeutilised meetodid. Depressiivsete häirete bioloogiline ravi hõlmab farmakoloogilist ravi ja efekt on positiivne, kui kaasatakse elektrokonvulsiivravi, unepuudus - puudus, fotosteraapia - valgustravi, toitumisravi, efektorne sorbtsioonitehnikad, samuti ravi ravimtaimedega. Antidepressante nimetatakse ravimiteks depressiooni raviks, samuti vitamiinide, trankvilisaatorite, liitiumisoolade, hormoonide, antipsühhootikumide, antioksüdantide ja ravimite kohta ajurakkude ainevahetuse parandamiseks.

Kuidas depressioonist ise välja tulla

Kasutage äravõtmise meetodit (unetus). See meetod on lõpetatud, pikendades ärkveloleku kestust 38 tunniks. See ajavahemik hõlmab päeva, öö, päeva. Ja järgmisel õhtul magama soovitatakse tavalisel ajal, see kestab kuni 12 tundi. Depressiooni all kannatav inimene võib paraneda kohe pärast esimest puudust. See maksuvabastus on lühiajaline, seega on tulemuseks fikseeritud kuus istungit.

Hülgamisrežiimi tunnused: kohustuslik väljajätmine magada, isegi lühiajaline, passiivse ja jõulise tegevuse vaheldumine (raamatud, aga ka teler). Öösel kuni 2 ja hommikul kuni 6 hommikuni planeerige maksimaalset aktiivsust, et mitte kogemata magama minna. Me sööme öösel, kuid samal ajal sööme kergeid toiduaineid, hoidume teest ja kohvist. Järgmisel päeval on raske unetus, samuti kerge letargia. Kõnni ja mitte suur füüsiline tegevus aitab sellega toime tulla. Enne puudustoimingut jäta välja ravimid koos rahustid. Puuduse sagedus kuni kaks korda nädalas ja puhkus korraga paranemisega. Seisund paraneb, kuid järk-järgult ei mõjuta pikaajaliselt patsiendid positiivseid muutusi, vaid vastupidi, neil esineb depressiooni süvenemist. Kõrval vererõhu ärahoidmine krooniliste haiguste korral. Meetod on arstiga kokku lepitud ja pärast seda me seda teeme.

Depressiooni tunnuste ravi toimub psühhoteraapia abil. Paljud depressiooni põdejad otsivad seda meditsiinilist ja psühholoogilist abi. Patsient kaldub sageli alustama ravimite võtmist ja seejärel lõpetab iseseisvalt ravi antidepressantidega, mis kahjustab ravi.

Nende abitusest ja kahtlustest lähtuvalt leiavad inimesed, kes on haigeid ja uurivad ravimeid puudutavaid märkusi, hõlpsalt ja kiiresti kõrvaltoimeid ravimite esimestel annustel. Sageli on patsientidel õnnistatud valehäireid antidepressantide sõltuvuse kohta. Enamik juhtudest on seotud platseebo - reaktoritega. See kategooria reageerib lihtsalt tühjade pillide, näiteks vitamiinide võtmisele.

Psühhoteraapia on palju efektiivsem kui farmakoteraapia, kuna see on haigete väljaõppe, depressioonist väljumise ja võime tunda selle tekkimist ja vältida selle taastumist.

Peame maksma austust psühhoteraapiale, mis võimaldab haigetel kohaneda meie elu tegelikkusega, ei ole alati rõõmsad. Terapeutilise efektiga on psühhoteraapia võimeline suurendama patsiendi ja arsti vahelist koostööd, suurendades samal ajal uimastiravi efektiivsust, parandades perekondlikke suhteid ja parandades patsiendi professionaalset seisundit.

Depressioon pärast ägedat vaimset traumat ja pikaajalist stressi viib inimese otsida selle põhjuste esinemist. See suurendab patsientide soovi leida psühholoogilist abi depressiooniks. Kuid tema võimete liigne ülehinnang võib suruda patsiendi psühhotroopsete ravimite kasutamise loobumisest ja põhjustada varajaseid ägenemisi, moodustades depressiooni käigus resistentsuse ja pikaajalise olemuse. Kuidas depressioon korralikult ravida?

Depressioon - sümptomid

Arstid psühhoterapeudid usuvad, et depressiooni ravis on tähtis kõrvaldada sellised haigusseisundid. Mõned neist on tundlikumad psühhoteraapiale, teised on raskesti mõjutatavad. Arvatakse, et väga raske depressiooniga on psühhoteraapia mõju piiratum, mis ei kehti haiguse kergete variantide kohta. Ravi käigus ravi psühhoteraapilised mõjud rõhutavad selliseid häireid nagu meeleolu, käitumine, mõtlemine, motivatsioon ja füsioloogilised sümptomid. Meeleoluhäiretega kaasnevad afektiivsed sümptomid on leina, häbi, süütunne, ärevus, mis on psühhoteraapiliste mõjude suhtes kõige tundlikumad.

Depressiooni sümptomid füsioloogilise: puudumine elujõudu, väsimus, vähenenud tähelepanuvõime, võimetus keskenduda, madal enesehinnang, usalduse puudumine, unetus, uinumisraskused, isutus ja kaalulangus, libiido häired (sugutung), mis tekitab segadust ja rahutus, depressioon hommikul ja õhtul paranemine.

Kui teil on kuni kahe nädala jooksul füsioloogilisi sümptomeid, peate kiirustama ja otsima abi psühhoterapeudilt.

Kuidas võita depressiooni

Teadusuuringute järgi on depressioon sarnane kardiovaskulaarsele haigusele ja on kõige levinum häire, mis mõjutab miljoneid inimesi. Statistika näitab fakte, et selle haiguse all kannatavad 20% kõikidest arenenud riikidest pärit elanikkonnast.

Depressioon on tõsine vaimne häire, mis mõjutab töövõimet, tekitades kannatusi nii inimesele, kes on kõige allapoole suunatud ja ümbritseva inimese lähedal. On kurb realiseerida, kuid vähesed inimesed tunnevad seda ala ilmingud ja tagajärjed depressiooni ei pruugi olla õigel ajal abi ja äkki meenub, kui haigus võtab pikaleveninud ja raske. Peaaegu kõik arenenud riigid on selle probleemiga mures ja edendavad depressiooni teavet ja ravimeid.

Depressiooni tunnused

Depressiooni manifestatsioonid on erinevad, seega võivad haigused varieeruda. Kõige sagedasemad sümptomid selle häire on emotsionaalsed väljendused: kurbus, depressioon, meeleolu, valu, pettumust, tunde sisemine pinge, ärevus, halb eelaimus ja ootuses vaeva, ärrituvus, rahulolematus, süütunne, vähenes enesekindlust, sagedased ise süüdi, ise vähendamise ja võime nautida meeldivat tegevust, huvi puudumine keskkonnas ja võime tundeid tunda.

Füsioloogilised ilmingud: soolefunktsiooni häired (kõhukinnisus); unehäired (unetus, unisus); isu erinevused (süüa või üle uinumise keeldumine); seksuaalsete vajaduste vähenemine; suurenenud väsimus ja vähene energia; keha erinevate lennukite nõrkus ja valud.

Käitumishäired: passiivsus ja raskused eesmärgistatud tegevusega; vältides kontakti teiste inimestega; meelelahutuse vältimine; alkoholi ja psühhoaktiivsete ainete kuritarvitamine.

Vaimsed ilmingud: keskendumisraskused ja raskused keskendumisel, otsuste tegemise keerukus; pimedate ja väga negatiivsete mõtete esinemine; pimedas, hallis ja pessimistlik nägemus tulevikupealisest vaatevälja puudumisega, mõtteid, mis puudutavad isiklikku kasutust, mittekohustuslikkust ja abitust; mõtted eksistentsi mõttetusest, samuti enesetapp; mõtlemise aeglus.

Depressiooni diagnoosimise tuvastamiseks on vajalik, et osa loetletud sümptomitest esineks kahe nädala jooksul.

Kuidas depressiooni ravida

Depressiooni peetakse tihti nii haigeks kui ka teistele kui laiskuse, halva iseloomu, isekust või looduslikku pessimismi. Depressioon sisaldab mitte ainult halb tuju, vaid haiguse sümptomeid, mis vajavad psühhoterapeutide sekkumist. Kui kiire diagnoosi juuresolekul alustatakse depressiooni õiget ravi, on kiire taaskasutamise tõenäosus suur. Ja see sõltub ainult õigeaegsest ravist, kas haigus taastab uuesti või võtab veelgi raskem vormi, millega kaasnevad enesetapumõtted. Enamikul juhtudel kardavad inimesed depressiooni all oma vaimsete probleemide spetsialistid negatiivsete tagajärgede tõttu: sotsiaalsed piirangud, mis hõlmavad registreerimist, sõidukite juhtimise keeldu ja välismaale minekut; hirmust hukkamõistu, avalikkuse ja hirmu pärast depressiooni ravimisega seotud negatiivset mõju. Sageli ei ole inimestel vajalikke teadmisi ja nad ei saa aru nende seisundi olemusest. Depressioon sobib hästi elu raskustega ja patsient hakkab tundma, et kõik kaob iseendale. Kuid seda ei juhtu ja on oluline psühhoterapeudilt abi otsida. Esimeste sümptomite depressiooniga patsiendid küsivad üldarstide abist 80% ja täpne diagnoos ei ole suurem kui 5%. Ja õige ja piisav ravi saavutab veelgi vähem patsiente. See ei ole kurb, kuid tavalisel sissepääsul kliinilises depressioonis on segaduses somaatiline haigus, mille tagajärjeks on ebaõige diagnoosimine.

Depressioon tekib stressi taustal ja kaasneb selliste somaatiliste haigustega nagu kardiovaskulaarne, endokriinne, seedetraktiline. Sellistel juhtudel on depressioon keeruline, kuid õigeaegne avastamine on edukalt ravitud.

Depressioon kipub esinema ühel juhul, samuti korduvad ägenemised. Mõnel juhul muutub depressioon krooniliseks ja kestab aastaid.

Uuringutes on leitud mitmeid psühholoogilisi tegureid, mis aitavad kaasa depressiooni: negatiivne mõtlemine, kommunikatsioon stiilis suurenenud kriitikat konflikti, stress (abielulahutus, lahuselu, surma lähedastele, perele alkoholism), sotsiaalne isolatsioon koos usalduse puudumine ja emotsionaalset tuge.

Depressiooni kasv sõltub otseselt elu tempos ja stressist, ühiskonna suurest konkurentsivõimest, sotsiaalsest majanduslikust ebastabiilsusest ja ebakindlusest tulevikus. Praegu kasvatatakse mitmeid väärtusi, mis omakorda surub inimese enda rahulolematust. See õhutab inimesi varjama oma probleeme ja ebaõnnestumisi, mõistab hukka üksilduse ja jätab emotsionaalse toetuse.

Kuidas depressiooniga toime tulla

Nagu eelnevalt mainitud, hõlmab depressiooni ravi mitmesuguseid meetodeid - bioloogilist teraapiat (ravimite ja ravimite ravimist), samuti psühhoteraapiat

Depressiooni meditsiiniline ravi

Ravimid on ette nähtud kergete, mõõdukate ja raskekujuliste sümptomitega depressiooniga inimestele. Depressiooni efektiivseks raviks on vajalik ja oluline tingimus tihe koostöö arstiga. Sellega seoses peetakse silmas raviskeemi ettekirjutuse kõige rangemat kinnipidamist, samuti raviarsti külastuste korrapärasust üksikasjaliku olukorra aruannetega.

Peamised ravimid toimivad depressiooni ravis antidepressantidega. Nende hulka kuuluvad tritsüklilised aptidepressandid (melipramiin, amitriptüliin, fluoksetiin, sertraliin, paroksetiin, tianeptiin, milnatsipraan, moklobemiid jne). Antidepressandid, kui neid õigesti kasutada, on psühhotroopsete ainete ohutu klass. Annus valitakse individuaalselt. Pidage meeles, et antidepressantide toime ilmneb aeglaselt, nii et oodata, et see ilmub positiivsele.

Antidepressandid ei põhjusta ravimi sellist sõltuvust ja sõltuvust bensodiasepiini trankvillisaatoritest (Relanium, fenazepam, Tazepam, Elenium jne), samuti laialdaselt kasutatavatest Corvalol ja Valocordin. Esimene antidepressantide terapeutiline toime avaldub pärast 4 nädala möödumist

Psühhoteraapia depressiooni ravis

Psühhoteraapia on ravimite ravimise oluline lisand ja mängib aktiivset rolli depressiooni ravis. Psühhoteraapia õpetab patsiente arendada emotsionaalset eneseregulatsiooni ja tulevikus iseseisvalt väljuda kriisiolukordadest, ilma et nad loobuksid depressiooni võimsusest.

Depressiooni raviks on kõige paremad kolm lähenemist: kognitiivne psühhoteraapia, psühhüodünaamiline psühhoteraapia ja käitumuslik psühhoteraapia. Ravi eesmärk on tunnistada konflikti ja aidata seda konstruktiivselt lahendada. Käitumispõhine psühhoteraapia lahendab praegused probleemid ja kõrvaldab käitumuslikud sümptomid (isoleerimine teistelt, monotonne eluviis, rahulolemisest keeldumine, passiivsus jne).

Kognitiivne psühhoteraapia on kõige tõhusam viis depressiooni tekitavate probleemide lahendamiseks ning ka oma elukvaliteedi parandamiseks. Patsient vaatab kõike, mis juhtub negatiivses valguses, ja kognitiivne psühhoteraapia muudab mõtteviisi nii realistlikumaks kui ka optimistlikumaks.

Psühhoteraapia täiendavad vormid depressiooni ravis on perekondlik nõustamine, samuti grupipõhine psühhoteraapia, mis töötavad depressiooniga patsientidega. Psühholoogilised hetked, mis aitavad patsiendil abi otsida, on: kallis jagada võõrastega isiklike, intiimsete kogemuste üle; usaldamatut suhtumist depressiooni ravimise "rääkimisse"; ekslik arvamus, et sisemisi psühholoogilisi raskusi tuleb toime tulla iseseisvalt, ja kui oleme teise inimese abiga pöördunud, näeme nõrkust.

Psühhoteraapiat depressiooni ravis tunnustatakse ja kõige tõhusam meetod ning kognitiivse psühhoteraapiaga vähendatakse oluliselt haiguse taastekke riski. Praegu on psühhoteraapia meetodid suunatud lühiajalisele (kuni 30 istungjärgule) tõhusale abile. Seansis saadud teave jääb teie vahel konfidentsiaalseks.

Teie külastajate abistamine depressioonist vabanemisel on suurepärane isegi siis, kui olete haiguse all kannatava isiku kõrval passiivne. Soovitused sugulastele: haige inimese probleemi jagamine, temaga kaastunde, ei sukelda teda haigusega; säilitama emotsionaalset stabiilsust ja kaugust; lõpetage patsiendi kritiseerimine; Pange patsient esile, et tema seisund on katastroof ja ta vajab abi ja ravi; tuua positiivseid emotsioone haige inimese elule; kaasata patsient kasulikku tegevust ja ärge eemaldage teda töökohast

Mõtteviis

Positiivne mõtlemine on depressiooni ravimisel väga oluline. Seetõttu võta positiivseid mõtteid loomulikult ja vahetult asendama negatiivseid, obsessiivseid mõtteid vastupidistega. Obsereesed mõtted, kui parasiidid tõusevad teadvusse, süvenevad depressiivseks seisundiks. Olles õppinud muutma oma mõtteviisi, võite end kaitsta depressiooni kordumise eest.

Kui elu probleeme (eraldatus kallimale, lahutus, kolivad teise linna, üksindus, sunnitud abort või raseduse katkemist, kõik mehed tekile tööl, sundpensionile) võtta valus ja ebaõnnestumisi prognoosi tulevikuks unepuudus, rahulolematus endise lemmik tegevus, enesevigastamine ja järelikult ka depressiooni areng.

Mida rohkem te jääte negatiivseks, seda raskem on loota ja olla positiivne. Negatiivne mõjutab otseselt heaolu: huulte nurk langeb, blues rullides, ei meeldi, peavalud, väsimus ja täielik ükskõiksus kõigele, mis juhtub. Sellest ringist on raske omaette ja ilma midagi tegemata välja murda, vajate suhtumist ja pidevat okupatsiooni - mõtlemise võime. Inimene ei ole sündinud negatiivse, ta saab selle pagasi elus. Nii et miks mitte visata ta oma eluteed välja

Suitsiidimõtted

Sama skeemi kohaselt ravitakse enesetapumõtteid, nimelt jälgige oma mõtte ilmnemist. Analüüsige oma mõtteid ja sisemisi vestlusi endaga. Sageli ületab inimene oma probleemi ja selle lahenduse lootusetust. Iirimislikud mõtted minema pead, millest tuleb abstraktne ja juhtida neid eemale. Pidage meeles, et pole lootusetuid olukordi, on vale otsus. Ja iratiivne valik maksab sulle oma elu ja muutub teie lähedaste jaoks leinaks. Esiletõstege oma mõtteid ainult positiivselt ja rääkige sellest valjult ja seejärel kasutage neid. Näiteks tekkis mõte minna kõndima tänava alla - nii kohe käia, helista meeldivale sõbrale, kes häirib teid negatiivsest - helistage kohe, kuulake muusikat - nii on see depressiooni mantra. Pidage meeles, et lapsepõlves oli see lõbus ja rõõmsam ja teha seda (peaväljak, somersaults, hommikune sörkimine, koertega mängimine tänaval, talvel lendud, jalgrattasport, rula). See kindlasti aitab teid, tekitab meeldivaid mälestusi, sest lapsepõlv on kõige muretu ja õnnelik aeg. Lase ennast mõnda aega beebi!

Lisage mugavuste nimekiri - sport, hobid, lasege jooga oma elus. Raske depressioon hakkab aeglaselt ära minema. Jooga harjutused aitavad kemikaalide tasakaalu normaliseerida, ja pikaajalised harjutused muudavad teie meelt põhimõtteliselt, mis tähendab, et pääsete meelde pikaajalisest depressioonist. Lõõgastumise rõõm ja füüsiline väsimus toovad kaasa paranemise ja meeleolu paranemise.

Kuidas depressiooni ravida: tõhusad viisid

Artikli sisu

  • Kuidas depressiooni ravida: tõhusad viisid
  • Kuidas ravida migreeni ravivaid ravimeid
  • Kuidas vähki ravida

Depressioon ei ole ajutine hooajaline bluus, mille abil saate vabaneda erinevatel viisidel ilma ravimpreparaatide kasutamiseta. Tõepärase depressiooni korral ei saa ilma antidepressantide võtmata kombinatsioonis neuroleptikumidega ja teiste ravimitega, mis aitavad taastada biogeensete amiinide tasakaalu: dopamiini, norepinefriini, serotoniini.

Depressiooni põhjused

Võib esineda depressioon väliste sündmuste, psühhosotsiaalsete või psühholoogiliste tegurite tõttu. Eespool nimetatud põhjustel puudumisel või mitte-ilmnemisel ei ole depressiooni tekkeks mingit põhjust. Kuid kui esineb vaimne haigus, peetakse sellist depressiooni endogeenseks, see tähendab päritolust. Selliste häirete südames on biogeensete amiinide tasakaalustamatus.

Tavaliselt suhtlevad neuronid sünapsi. Presünaptilised osad on täidetud neurotransmitteritega, mis vahendavad norepinefriini, epinefriini, serotoniini, dopamiini, atsetüülkoliini. Komplekssete protsesside koostoime katkestamine viib neuronite vahelise sõnumi inhibeerimiseni. Selle tulemusena tekib depressioon, mis võib muutuda krooniliseks ilma täieliku ravita.

Depressiooni diagnoosimine

Depressiooni diagnoosimisel kasutatakse:

  • sõelumine;
  • meditsiiniline ja kliiniliste sümptomite hindamine.

Arst võtab arvesse, et lisaks depressiooni peamistele kliinilistele ilmingutele: meeleolu langusele, rahulolematuse puudumisele varasemate atraktiivsete tegevuste ja sünge vaatega praegusele ja tulevikule, on patsientidel mitmeid teisi negatiivseid sümptomeid. Unehäired ja isu on häiritud, otsustusvõime kaotatakse, on raske keskenduda teatud tüüpi tegevusele, ilmneda surma mõtteid või enesetappu.

Depressiooni ravi

Depressiooniravi peamine roll on määratud antidepressantidega. Kui patsiendi seisund on apaetiline, valitseb aju, letargia, domineerivad sellised ravimid nagu imipramiin, fluoksetiin, tsipramiil, nortriptiliin, Inkan.

Depressiooni enesetappude ja surma mõtetega ravitakse Amitriptüliini, Azafeni, Lyudomyla, Remeroni, Trittiko, Pramoloni abiga.

Soovitatav on tasakaalustatud antidepressandid, kui inhibeerimine asendatakse päeval ärevusega. Reeglina, kui kõik hommikul näeb halli ja lootusetu, siis patsient ei taha voodist välja pesta, näo pesta, jooki klaasi või kohvi, õhtul võib esineda tõsine ärevus. Zoloft, Paxil, pürasidool on tasakaalustatud antidepressandid.

Mõnikord võib suurimat mõju saada antipsühhootikumide, normatiivsete ainete, trankvillisaatorite antidepressantide kombinatsioonist. Valige ainult õige suund, et täieliku ravi saaks ainult kogenud psühhiaater, keda tuleks käsitleda esimeste depressiooni tunnuste juures.

Kõik antidepressandid hakkavad näitama oma terapeutilist toimet pärast teatud aja möödumist pärast ravi algust.

Kui patsiendil on enesetapumõtted ja katsed, paigutatakse ta psühhiaatria kliinikusse, kus ravi toimub ööpäevaringne meditsiinipersonali otsese järelevalve all.

Depressiooni psühhoteraapia ravi

Psühhoteraapias on oluline roll depressiooni ravis. Loomulikult on see, et ägeda perioodi jooksul patsient ei suuda tõenäoliselt adekvaatselt tajuda kõike, mida psühhoterapeut ütleb. Seepärast on mõistlik alustada ravi 1-3 kuud pärast antidepressantide ja antipsühhootikumide võtmist.

Psühhoteraapia meetodid on suunatud stabiilsele seisundile ja relapside kõrvaldamisele, mis pärast sügava depressiivse episoodi võib tekkida süstemaatiliselt.

Depressiooni ravi. Kui peate konsulteerima arstiga.

Tähelepanu theSolution.ru lugejatele! Käesolev artikkel on informatiivse ja haridusliku iseloomuga. Kui teil ja teie sugulastel, sõpradel ja tuttavatel on sarnased probleemid, siis pöörduge psühhiaatri juures psühhiaatriahaiglasse või psühhiaatria instituudi registrisse registreerimiskohta, psühhiaatriahaigla erakorralises ruumis või psühhiaatris. Me ei tegele psühhiaatriliste haiguste diagnoosimise ega raviga! Pakume individuaalseid psühholoogilisi nõustamisteenuseid.

Lugege depressiooni märke ja tüüpe ning selle erinevust halb tuju võib lugeda artiklit "Kuidas on halb tuju depressioonist erinev?"

See artikkel on informatiivne, üldine tutvustus depressiooniravi teemal. Kui leiad sarnased sümptomid ennast või oma lähedastele, pöörduge isiklikult kliinikus psühhiaatri või psühhoterapeudi poole.

Selles artiklis tahame selgitada, miks depressiooni korral pole psühholoogile emotsionaalse toetuse pöördumine mitte ainult mõttetu, vaid ka inimese heaolu ohtlik. Samuti räägime teile, miks psühhiaatria õppinud spetsialist - psühhiaater või psühhiaater-psühhoterapeut saab depressiooni raviks hakkama saada.

Depressioonil on oma arengualased seadused. Ilma ravita läheb see edasi. Sümptomite ravimisel muutuvad sümptomite dünaamika vastupidiseks. See on just depressiooniravimite ravi tähendus.

Raske depressiooni tunnused

Depressiooni märkimisväärse suurenemise märke peegeldavad elu mõttetusest ja isegi enesetappu. Üldine halb vastumeelsus elada (1. etapp raske depressioon), mõtted mõttetuse ja purposelessness elu selgemalt enesetapumõtteid (2. etapp), plaanid (kolmas etapp) ja kavatsused (4 etappi) järjekindlalt ilmuda puhul raske depressioon.

Nende sümptomite ilmnemine teie sees või teie lähedastel inimestel on näide, kuidas patsiendi kliinikust psühhoterapeudile või psühhiaatritele kiiret pöörduda. Selles seisundis on oluline alustada depressiooni ravimist nii kiiresti kui võimalik arsti järelevalve all piisavas annuses.

Ravi ajal hakkavad sümptomid enamikul juhtudel arenema vastupidises järjekorras. Neljandas etapis ravi puudumisel on enesetappude oht kõrge.

Depressioon suitsiidimõtte tekkimisega ravitakse arsti järelevalve all kliinikus. Moskvas, seda ravi saab psühhiaatrilise Research Center jääradest psühhiaatriainstituudis osakonna kriisi 20 GKB ja teised. Raske depressioon ei tohiks käsitleda ambulatoorset patsienti.

Depressiooni ravimine

Mõnda kergeid depressiooni vorme saab psühhoterapeut ambulatoorseks raviks. Narkomaania ravi depressiooni võib manustada, kui tase depressiooni skaala Dung on 48 või enam punkti (tasemel üle 60 - ravimeid nõutav) terapeutiline toime on tingitud mõju ravimi serotoniini vahetamise süsteem (hormoon õnne ja rõõmu), dopamiini, norepinefriini ja GABA (gamma - aminovõihape) teised

Stabiilse meeleolu taustal on konfliktiolukordade lahendamiseks palju lihtsam lahendada psühholoogilisi probleeme.

Sageli kardavad inimesed antidepressante, sest Usutakse, et need ravimid tekitavad sõltuvust (sõltuvus ravimist). Kuid see pole nii, sõltuvus ei tekita antidepressantidele üldse. Sõltuvus põhjustab rahustid (bensodiasepiinid) rühmas tugevaid rahustajaid ja uinutiid. Depressiooni ravivad põhimõtteliselt teised rühmad - antidepressandid.

Antidepressandid

Sõltuvalt depressiivse meeleolu toonist, näeb psühhoterapeut ette mitmesuguseid antidepressante. Seal on antidepressandid, mis mõjutavad ärevuse depressiooni. Teised ravimid on ette nähtud apaetilise depressiooni raviks jne.

Kui ravimite annus valitakse korralikult, hakkab pärast kolme või nelja nädala pärast depressiooni pöörlema ​​- ilmneb aktiivse aktiivsuse soov, meeleolu stabiliseerub.

Antidepressandid hakkavad töötama teise või kolmanda nädala lõpus. Kui nad tunnevad ennast paremini, lõpetavad paljud inimesed antidepressandi võtmise neljandal nädalal ja selle tulemusena saab depressioon mõne nädala pärast. Depressiooni täielikuks ravimiseks on oluline säilitada psühhoterapeudi poolt välja töötatud kogu ravikuur.

Antidepressantidega ravi kestust määrab psühhoterapeut igal üksikjuhul eraldi. Kuid reeglina on antidepressantidega ravimise kestus 4 kuud kuni aasta, mõnikord kauem. Mõnikord võib psühhoterapeut pärast peamist ravikuuri määrata säilitusravi, et toime tugevdada. Vähem kui pool aastat kestev depressioon on kõige lihtsam ravida. Kui inimene lükkab edasi ravi kahe kuni kolme aasta või isegi kaheksa kuni kümne aasta jooksul (krooniline depressioon), suureneb ravikuur märkimisväärselt ja võib kesta poolteist aastat koos toetava ravi ühe ja poole aastaga. Kui ambulatoorse psühhoterapeudi määratud antidepressantide kasutamisel ei avaldata selgelt mingit mõju 3-4 nädalale, on vajalik, et psühhiaater seda isikut täiendavalt uuriks.

Lõplik otsus diagnoosi kohta teeb psühhiaater.

Depressioon viitab mittespetsiifilistele sümptomitele. Kuidas mõista, mis on mittespetsiifiline sümptom või sündroom: seda saab võrrelda tavaliste haiguste tavapärasel kõrgel temperatuuril. Kuumus ise ei ole diagnoos, vaid ainult haigus. Kui temperatuur tõuseb, läheb inimene arsti juurde ja spetsialist saab teada, kas see on gripp, apenditsiit või midagi muud.

Seal on depressiooni vormid, mida on raske ravida või varjata muid haigusi - vaid depressiooni vormidega tegelevad psühhiaatrid. Et mõista, miks depressioonid võivad olla seotud raskemate psüühikahäiretega, lugege rohkem psühhopatoloogiliste sümptomite ja sündroomide süsteemi kohta.

Ainult psühhiaater võib teha lõpliku diagnoosi ja määrata raske ravi korral meditsiinilise taktikaga ravi.

Psühhiaatrid on arvamusel (ja me toetame seda), et oleks parem, kui psühhiaater uuriks kõigepealt ennekõike kõiki depressiooni sümptomeid põdevaid patsiente. Kui tema profiilis polnud probleeme, suunab ta psühhoterapeudile, kes oleks juba ette kirjutanud psühhoteraapia ja / või saatma psühholoogi. See aitaks vältida tõsiseid diagnostikavigu. Seega vajavad inimesed, kes vajavad tõsist meditsiinilist ravi, professionaalset abi kohe.

See artikkel on tavaliselt lugeda:

  • Kuidas toime tulla kroonilise väsimusega (neurasthenia)?
  • Mis on neurasthenia?
  • Mis on tavaline väsimus, mis erineb neurastheniast?
  • Astheno-vegetatiivne sündroom. Mis see on?
  • Kuidas on halb tuju depressioonist erinev?
  • Psühholoogiline konsultatsioon theSolution.ru: Mis juhtus mu emaga? (Umbes enesetappude kohta)
  • Konsultatsioon psühholoogiga theSolution.ru: mul on küsimus: mida saab siduda aeglususega?
  • Psühholoogiline konsultatsioon theSolution.ru: Depressioon ja tähenduse kadumine elus.
  • Psühholoogiline konsultatsioon theSolution.ru: muretsen, et mu poeg ei saanud tööl prooviperioodi seista
  • Psühholoogiline konsultatsioon theSolution.ru: 9-aastane poeg eile ütles ta, et ta ei taha elada.
  • Psühholoogiline konsultatsioon theSolution.ru: kuidas naasta emotsionaalsuse rõõmu? Ärevuse alldepressiooni sündroom sünnitusjärgsel perioodil.
  • Psühholoogiline nõustamine theSolution.ru: mida teha, kui mures üksteisemõistmise ja hirmuäratava ärevushäire pärast?
  • Psühholoogiline konsultatsioon theSolution.ru: sügav depressioon ja raskused tööl hoidmisel enam kui kolm kuud
  • Konsultatsioon psühholoogiga theSolution.ru: Miks mulle psühhoterapeudile oli väga ebamugav?
  • Miks kroonilise valu sündroomi fassaadi taga võib olla maskeeritud subdepressioon?
  • Miks on psühhoteraapia käigus oluline jälgida teatud järjestust?
  • Psühholoogiline konsultatsioon theSolution.ru: Kuidas säilitada atraktiivsust pikaajaliste suhete puhul, mis põhinevad vastastikusel armastusel?
  • Psühhopatoloogiliste sümptomite ja sündroomide süsteem
  • Sotsiaalselt kohandatud psühhopaatia petlik võlu
  • Nella Pributkovskaya "Illusioonid suhetes"

Osa sotsiaalses. võrgud

Seotud artiklid

5 mõtet "Depressiooni ravi. Kui peate konsulteerima arstiga. "

Tänan suurepärase kasulike artiklite valimise eest - Internetis pole saite, kus kõik oleks nii üksikasjalik ja hästi kirjutatud. Teete õiget asja!

Olen kuulnud sellist arvamust, et depressioon on nende inimeste hulk, kellel ei ole midagi teha, teisisõnu laiskad inimesed. Kas nii on?

See on suur eksiarvamus. On subdepressioon ja depressioon. Nad erinevad üksteisest selle poolest, et koos subdepressiooniga saab inimene minna tööle ja teenima ennast riigisiseses plaanis. Ainult tema elukvaliteet märgatavalt väheneb, ta tunneb hinge jaoks halba ja valusat. Depressioonides, meeleoluhäirete tõttu ei saa inimene tööle minna, ta ei saa nädalat pesema, süüa oma toitu, korterit puhastada. Nii võite näha kõrgelt haritud, varem isiklikku puhtust, kes magab kotid šokolaadil olevate kiipe ja pähklite alt. Oma korteris on vaja minna mööda prügi ja prügi mägesid, mida ei puhastata kuudeks. Naeratus ja hooletus on Beck'i triaadi tunnused: ideaalne, emotsionaalne ja motoorne pärssimine. Ideatuuri pidurdamine tähendab mõtlemise kiiruse aeglustamist ja sellest tulenevalt kõnet, mäluhäireid, kontsentratsiooni. Emotsionaalne inhibeerimine avaldub pisaravis ja kurbuses ning motoorne pärssimine liikumiste äärmuslikus aeglus.

Subdepressioonide ja depressioonide olemus on erinev. Mõned neist on keha reaktsioon pikaajalisele stressirohule, mis ületab isiksuse tugevust. Mõned depressioonid on orgaanilised (näiteks endogeensed depressioonid). Depressioon, millel on orgaaniline olemus (kus ajus, nagu elundil, on midagi valesti) ravib ainult psühhiaater ja ainult ravimeid. Suitsiidiriski suuri depressioone ravivad ka ainult kliinikus psühhiaatrid ja ainult ravimitega. Subdepressiooni võib ravida ravimite ja psühhoteraapia kombinatsiooniga. Tugevas subdepressioonis juhtub, et ainult psühhoteraapiat saab ravimeid teha, kuid peate iga juhtumit eraldi uurima.

Miks psühhoteraapia on ette nähtud subdepressiooniks?

Kui me räägime erinevat tüüpi subdepressioonist, on stressi reaktsiooniks oluline mõista järgmist. Miks on see olukord üksikisiku jaoks stressirohke? Reeglina on probleemiks see, et inimesel pole probleemide lahendamiseks vajalikke teadmisi ja oskusi. Inimkahjustuse tagajärjel vigastatud inimene, kellel on vähe teadmisi ja oskusi, kuidas probleemi korralikult lahendada - see on neurootiline isiksus. Seetõttu on subdepressioonide ravimisel tingimata ette nähtud psühhoteraapia, et asetada puuduvad psühholoogilised oskused ja seeläbi suurendada individuaalset stressitaluvust. Kui inimene muutub psühholoogiliselt tugevamaks, kui tal on edukad reaktsioonistrateegiad, muutub see probleemide lahendamiseks lihtsamaks. Tõenäosus, et raskustega kokku puutudes hakkab ta aktiivselt tegutsema ja saavutama eesmärke, suureneb. Kui inimene teab, kuidas lahendada keerulisi igapäevaseid probleeme ja luua õnnelikku elu, ei pea ta reageerima 2. taseme (meeleoluhäire) psühhopatoloogilistele sümptomitele stressis.

Natalia, tänud kommentaarile ja artiklile tervikuna. Ma sain palju teavet, mis lihtsalt ei leia. Näiteks ei teadnud ma, et antidepressandid ei ole sõltuvust tekitavad. Jah, ja pärast artikli lugemist sai mulle abi, et te ei peaks kartma, peate lihtsalt hoolitsema, sest elu hirmus ja apaatia ei ole elu, vaid demo versioon, millel on vähendatud funktsioonid

Professor Roznov ütles: "Psühhoteraapia teeb imesid ja koos ravimitega võib olla kaks korda suurem". Tänan siirast sõnadest.

Tahan lisada, et ravimid on ette nähtud erijuhtudel ja ranged juhised, kui nende kasutamine on otstarbekas ja õigustatud. See ei tähenda, et kõigil inimestel oleks neid alati vaja, mitte üldse. Siiski on teatud tingimustel parem mitte kannatada, vaid kombineerida psühhoteraapiat ja ravimeid. Ravimeid määrab psühhiaater.

Kust depressiooni ravida Irkutskis?

Kust ravida ja mida teha, kui olete mures depressiooni pärast? Võite valida, kuhu minna parimatest meditsiinilistest institutsioonidest Irkutskis, mis on esitatud meditsiinipartiis Online-diagnos.ru!

Kõrge kvalifikatsiooniga arstid soovitavad teil läbi viia eksami ja pakkuda vajalikku abi. Kuna mitte igaühel pole võimalust külastada meditsiiniasutusi, võite pöörduda arsti juurde Irkutski majja.

Enne arsti külastamist peate tulema varasemate uuringute tulemused. Kui teil pole vajalikke uuringuid või analüüse, saate neid viia läbi mõnes meie meditsiiniportaalil asuvas laboris või diagnostikakeskuses.

Kuidas depressiooni raviks naistel ja meestel

Kindlasti kõik teavad, mis depressioon on ja miks on inimene sellel sageli altid. Meditsiinilisest vaatepunktist on see tõsine haigus, mis võib pikka aega kõigile oma emotsionaalset tasakaalu ära kasutada. Kõigepealt kannatab ka elukvaliteet: me äkki kaotame huvi töö vastu, meie tavapärased vaba aja veetmisega seotud tegevused muutuvad ebahuvitavaks, perehooldus taandub. Kui te ei küsi endalt küsimust: "Kuidas te depressiooni raviks peate?" Ja laske asjadel liikuda, siis pole see enesetappu. Ja meie riigis meie vabal tahtel surmajuhtumite arv ei vähene. Muidugi leiavad paljud, et depressiooni ravimise küsimuses on täiesti tühine vastus. See puudutab alkoholi. Kuid selline probleemi lahendamine on ebaefektiivne, lisaks haigus keerulistele vormidele võib olukord veelgi süvendada. Jah, mõni tunni pärast võib alkohol häirida inimest mõtteid ja hirmu masendavast, kuid tema tegevus on väga lühike ja probleem ilmneb uuesti silmapiiril. Loomulikult nõuab "depressiooni ravimise" probleem üksikasjalikku analüüsi. Ja sõnastada lihtne vastus sellele küsimusele enamikul juhtudel ei tööta. Mõelge sellele üksikasjalikumalt.

Sümptomid

Kuid enne kui mõelge, kuidas depressiooni ravida, peate keskenduma selle salakavalu haigusnähtudele. Millised sümptomid võivad näidata, et inimese emotsionaalne seisund on ebakindel?

Kõigepealt kaotatakse soov teha midagi. Seal on apaatia tunne. Kaotas huvi oma endiste hobide vastu.

Teiseks muutub inimene murelikuks ja ärritavaks. Ta tahab olla üksi ja üksinda, ta hakkab vältima kontakti sõprade ja perega. Pessimistlikud mõtted hakkavad üha sagedamini tulema: inimese jaoks satub tema ümbritsev reaalsus halvaks. Elu äkki kaotab kõik tähenduse. Kaasnevad sümptomid on väsimus, väsimus, unetus, vaevatus, järsk hüppeline vererõhk.

Kutsu spetsialisti abi.

Loomulikult peaks iga terviseprobleeme lahendama kvalifitseeritud spetsialist. Milline arst ravib depressiooni? Ükskõik kui kummaline see võib tunduda, aga see on psühhiaater. Noh, kes meie seas mõtleb teda minema, kui äkki ilmnevad sümptomid, mida mainiti eespool? Võibolla üksused.

Ja asjata, kuna just elanikkonna madala sanitaarkultuuri tõttu on psühhiaater üha enam vaevunud depressioonivormis.

Enesehooldus

Võttes arvesse eelmist punkti, ei tohiks sa püüda haigusega tegeleda ilma arsti abita.

Ühel või teisel viisil, kuid tavalised inimesed teevad eksimuse, kui nad püüavad probleemi ise lahendada, sageli on neil pigem keskpärane ettekujutus sellest, mis depressioon on. Kuidas ravida kodus seda haigust? Sellele küsimusele vastamine on oluline, kui me räägime depressiivse riigi esialgsetest etappidest.

Niisiis, kuidas saab inimene ennast ilma arsti poole pöördumata aidata?

Füüsiline aktiivsus

Harjutus võib häirida negatiivseid mõtteid. Sport aitab kaasa õnne- ja rõõm hormoonide tekkele - endorfiinile ja serotoniinile.

Samuti soodustab elav eluviis uute ajurakkude kasvu, mis sarnaneb antidepressantide toimele.

Kas pole kindel, kuidas ennast depressiooni ravida? Parim ravimeetod on normaalne ja tervislik uni. Ärge unustage, et see sõltub sellest, kas te olete hästi puhanud üleöö, heaolu ja meeleolu. Une puudus tekitab ärevust ja ärritatavust. Soovitatav on magada 7-8 tundi.

Sotsiaalne tegur

Sa ei saa jääda oma probleemidega ja kogevad üksteist. Halb tuju liigub kiiremini, kui tihti suhtlete sõprade ja perega. Üksindus süvendab ainult depressiivset seisundit.

Vajadus olukorra muutmiseks

Kui tunned, et teil on ületatud apaatia ja melanhoolia, siis on parim viis oma vaimu tõsta, muutes oma tavalist atmosfääri. Näiteks võite minna mägedesse suusatamiseks. Puhkus merel toob kaasa ka palju positiivseid emotsioone.

Depressiooni eripära naistel

Loomulikult on paljudel naistel suur huvi naiste depressiooni ravimise vastu.

Tähelepanuväärne on asjaolu, et neil on see probleem sagedamini kui mehepoolne inimkonna pool. Üks peamisi põhjuseid on hormonaalsed hüppelaiud, mida naine läbitab sünnitusperioodil. Ja sünnitusjärgset ja menopausijärgset elutsüklit iseloomustavad sageli negatiivse emotsionaalse seisundi tekkimine. Loomulikult on väga oluline teada saada vastus küsimusele: "Kuidas ravida naistel depressiooni?" Meeleolu püsiv halvenemine toimub tavaliselt somaatiliste häirete taustal: kehv unetus, südamevalu, liigesed, lihased, ebamugavustunne, äkiline verejooks surve ja asjad. Ravi efektiivsus sõltub reproduktiivse perioodi kestusest. Sünnituse ja menopausi põhjustatud depressiivsed seisundid on pikka aega ja sellistel juhtudel ei saa ükski spetsialist kvalifitseeritud abist ilma. Arst suudab probleemi lahendamiseks valida optimaalse antidepressantide ja adjuvantide komplekti.

Siin on suur tähtsus psühholoogilisest toetusest sugulastelt ja sõpradelt.

Depressioon pärast sünnitust

Sageli melanhoolia ja melanhoolia katavad naise pärast lapse sündi. Selle aja jooksul mõistab ta äkitselt, et ta ei taha emade funktsioone täita. Reeglina seisab selline seisund ja reaalsuse tajumine pärast oma lähedasega lahutust, lähedaste surma ja teadlikkust üksinduse ja abituse tundetest. Äsjapandud ema on üha enam veendunud, et ta ei vaja oma last praegu. Sellised järeldused võivad viia veelgi suurema psühholoogilise tasakaalustamatusega. Seoses sellega ei kao sünnitusjärgse depressiooni ravimise küsimus selle olulisuse. Jällegi vajab siin lihtsalt sugulaste tähelepanu, hoolt ja kiindumust. Perekonna segadus ja konfliktid isiklikes suhetes peaksid minema tausta. Edu peamised komponendid on lähedaste mõistmine ja toetus.

Ja muidugi ei tohi ilma ravimiseta arsti välja kirjutada.

Meeste depressiooni tunnused

Tugeva soo esindajad on ka stressi ja depressiooni all.

Perekordseid tüli, konflikte tööl, ebaõnnestumist ettevõttes - see kõik mõjutab negatiivselt inimese emotsionaalset seisundit. Olukorra parandamiseks on vaja kasutada tritsüklilisi depressante, näiteks paroksetiini, sertraliini, melipramiini ja psühhoteraapia meetodeid.

Meditsiiniline ravi

Ja kus on depressioon ravitud? Muidugi, elukoha kliinikus. Võite kasutada privaatset meditsiinikeskust. Raskete haigusvormide korral, kui isik on korduvalt püüdnud enesetappu teha, on vaja hospitaliseerimist.

Reeglina on depressiooni seisund mõõdukas. Sellistel juhtudel tuleb arsti järelevalve all ravida ambulatoorseid ravimeid. Harva, kui apaatia tekib ühel konkreetsel põhjusel, on reeglina neid korraga mitmeid: traumaatilised olukorrad lapsepõlves, stress, närviline ülepaisumine ja nii edasi.

Ravivõimalused sõltuvad haiguse olemusest. Samal ajal ei saa olukorda parandada ainult meditsiiniliste preparaatidega: paralleelselt tuleks kasutada psühhoteraapiat. Teisisõnu peaks depressiooni raviv arst kasutama integreeritud lähenemisviisi. Mis puudutab ravimeid, siis haiguse eri etappides kasutatakse neid, mis kuuluvad antidepressantide kategooriasse: "Transamiin", "Moklobemiid" (ensüümi monoamiini oksüdaasi inhibiitorid).

Tricyclic tüüpi antidepressandid: Fluoksetiin ja Amitriptüliin omavad samuti head mõju. Statistika järgi taastavad emotsionaalsed seisundid 70% juhtudest. Noh, tulemuse parandamiseks kasutavad nad koos ravimitega psühhoteraapiaansse, mille eesmärk on tagada, et inimene "mõistab ennast".

Alternatiivne meditsiin

Võitluses melanhoolia ja halb tuju ei tohiks unustada ja traditsioonilise meditsiini vahendeid.

Taimsed koostisosad aitavad hävitada emotsionaalset tasakaalustamatust ja pikendada elu iha. Kas soovite teada, kuidas ravida depressiooni rahvatervisega? Lihtsaim viis on adonis põhineva infusiooni ettevalmistamine: ta kindlasti taastada oma vaimse jõu. On vaja pruulida 5-10 g taime 100 ml vees. Ravimit võetakse kolm korda päevas, üks supilusikatäis.

Parandab sigurijuurte meeleolu ja infusiooni. Selle koostisosa on vaja 20 grammi kääritada 200 ml keevas vees. Drink ravimi peaks olema viis korda päevas, üks supilusikatäis.

Hästi rahulik närvisüsteem ja ravimtaimedel põhinevad teed. Neid esitatakse laias valikus "Pood Life" ja apteegikioskides. Päästmiseks võite valmistada ravimtaime kodus. Näiteks segage 5 tükki köömne, kaks tükki valerii root ja 3 tükki kummel lilled. Järgnevalt tuleb 2 tekkinud koostisega lusikad valada kaks tassi keeva veega ja infundeerida veerand tundi. Seejärel pingutama oma koduse tee ja jooma seda 100 ml hommikul ja enne magamaminekut.

Järeldus

Ja veel, kuidas saate aidata sugulase või armastatud isiku, keda depressioon oli kinni peetud? Kõige triviaalsem ja ebaefektiivsem viis on püüda konsoolida inimest fraasidega: "jah, lõpetage see", "pole midagi kohutavat", "ärge võtke seda südamesse". Selline taktika ei anna käegakatsutavaid positiivseid tulemusi.

Aeg ja kannatlikkus - see määrab olukorra, kui ainult see ei ole tipp. Vaatamata asjaolule, et bioloogilisest vaatenurgast pole stressi täielikult uuritud, on juba tõestatud, et depressiooni olukorras oleval inimesel näib kogu maailm sõna otseses mõttes sünge ja mõttetu. Siinkohal ei aita mitte konkreetseid sõnu, vaid lihtsalt lähedaste toetust, isegi mitteverbaalsel kujul. Sa pead lihtsalt olema lähedal ja kõik! Kui depressioon võtab igapäevaselt keerulise vormi, on vaja kvalifitseeritud spetsialisti abi.