Depressioon raseduse ajal

Väsimus, nõrkustunne, ülemäärane töö, ärevus, isutus, isikliku huvi puudumine, unetus, ärrituvus, madal enesehinnang, süü, lootusetus, ärevus - kõik need on rasedusest tingitud depressiooni sümptomid.

Depressioon raseduse ajal esineb sagedamini järgmistel juhtudel:

  • enne rasedust oli naisel depressioon, mida ta ei ravinud;
  • tahtmine rasestuda ja sünnitada laps tõusis depressiooni taustal;
  • raseduse ajal esinevad stressist tingitud olukorrad ei saa korralikult reageerida;
  • rasedate naise perekonnas puudub vastastikune mõistmine;
  • on rahalisi raskusi;
  • rasedus ei ole planeeritud;
  • naine kardab muudatusi, mis ilmnevad tema elus pärast lapse sündi.

Rasedus on normaalne füsioloogiline protsess ja kui see ei ole keeruline patoloogiliste seisundite tõttu, siis naise hormonaalne seisund sellel perioodil muutub ja kaitseb teda mitmesugustest ebasoovitavatest mõjudest, sealhulgas stressist. Kuid kui normaalse elu all oleval naisel on depressiivsed seisundid, sagedased meeleolu muutused, kahtlus ja liigne tundlikkus, võivad sellised seisundid ilmneda ka raseduse ajal. Psühholoogid soovitavad, et sellised naised püüaksid ennast petta ja iga päev kohtuda positiivse suhtumisega.

Rasedad naised, nagu kõik teisedki, võivad sattuda erinevatesse stressirohke olukordadesse. Kui rasedate naiste stressiolukorra reaktsioon on liiga tugev ja pikaajaline, siis on parem mitte külastada psühhoterapeudi, kes suudab seda olukorda konstruktiivselt välja pakkuda. Loomulikult võib naine pöörduda selle probleemiga lähedaste sõprade või sõprade poole, kuid nad annavad tõenäoliselt nõu enda, mitte alati õige kogemuse põhjal, mis tõenäoliselt ei anna konstruktiivset lahendust.

Raseduse ajal on eriti oluline toetada abikaasat või meest, kes on rase ema kõrval. Hirmu rase naine võib kergesti hajutada poolt kindel mees, kes kuulab ja rahulikult. Paljud naise silmitsi seisvad probleemid lahendatakse ohutult, kui ärevusjärgne ema tunneb end toetust, tähelepanu ja armastust. Tavaline vaikne suhtlemine perega aitab naisel olla stressi suhtes vastupidavam.

Üldiselt soovitab psühholoog, et lapse ooteperiood realiseeruks igapäevase ime mõistmiseks, mis antakse naisele, ja nautida kõike, mis temaga juhtub. Ära karda tulevikku ja muretse probleemide pärast, mis pole veel tulnud. Kõik on oma aja.

Depressiooni ravi raseduse ajal

Parim on lahendada oma psühholoogilised probleemid isegi enne rasedust ja mitte üle kanda selle perioodi. Kuid kui raseduse ajal esineb depressioon, on vaja konsulteerida spetsialistiga niipea kui võimalik. Ärge viivitage sellega ja oodake, kuni selline seisund läheb iseenesest. Depressioon, mida ei pöörata piisavalt tähelepanu, võib kuue kuu jooksul minna iseenesest või võib see naise muretseda mitu aastat. Raseduse ajal raskustes olemine on mõnikord halvem kui ravimitega ravimine. Pealegi, mida varem räägib emakeelne ema seda probleemi spetsialistile, seda suurem on võimalus, et ravi ei võta palju aega ja on edukas.

Loomulikult teeb arst raseduse ajal kõik ilma meditsiinilise abita. Mõnel juhul võib seda tegelikult teha, kuid depressiooni ravis ikka veel esineb antidepressantide väljakirjutamine. Kahjuks on väga harva toime tulla depressioonidega ilma antidepressantideta. Depressiooniga mitteseotud ravimeetodite (füsioteraapia, fototeraapia, aroomiteraapia, nõelravi ja teised) uuringute tulemused kinnitasid asjaolu, et täna puudub depressioonivastase ravimeetodi kasutamine. Depressioonivastane ravimite protsent langeb kokku eneseabistamise protsendiga, et seda üle saada. Ärge kartke raseduse ajal depressioonide ravimist, kuna täna on olemas antidepressandid ja neid kasutatakse edukalt, mida saab kasutada rasedate naiste raviks ja mille järel tervislikud lapsed on sündinud.

Depressioon raseduse ajal - seisund, mis nõuab suuremat tähelepanu

Kuigi mõnede naiste puhul on rasedus üks elus kõige õnnelikumat perioodi, teistele on see segaduse, hirmu ja ebakindluse aeg. Sellisele käitumisele ei pöörata tihti tähtsust, lõpetades ühe hormonaalse tasakaalustamatuse ühe iseloomuliku iseloomu, mis on üsna iseloomulik tulevastele emadele. Mõnede sotsiaalsete probleemide tõttu on see riik kujunenud depressiooniks.

Depressioon peaks puudutama naise sugulasi ja tema jälgivaid günekolooge, sest patoloogia areng mõjutab mitte ainult tema keha - ka laps kannatab.

Selleks, et ennast kaitsta paljude probleemide eest, on oluline teada, kuidas depressiooniga raseduse ajal toime tulla.

Mis on selle probleemi olemus ja kust see on pärit?

Sünnitusjärgne depressioon ja see, kuidas see patoloogia harjub teaduslikult, on enamat kui lihtsalt meeleoluhäire. See kliiniline seisund, nagu kõik muud haigused, vajab õigeaegset avastamist ja ravi.

Haiguse kliiniline pilt on üsna mitmekesine: pealtnäha süütu enesetapumõtte valmisoleku soov.

Bioloogiline protsess, mis iseloomustab depressiooni raseduse ajal, tähendab aju keemia muutusi. Raseduse ajal mõjutavad hormonaalsed muutused aju kemikaale, mis põhjustavad depressiooni ja ärevust.

Neid raskendavad rasked elutingimused. See raskendab võime raseduse katkestamist patoloogilisse seisundisse.

Depressiivse sündroomi tekkimise tõenäosus ei sõltu vanusest: see probleem mõjutab nii väga noori naisi kui ka rasedaid keskealisi.

Lisaks esineb see varases staadiumis - see on tähtis seda õigeaegselt ära tunda ja abi paluda. Paljuski sõltub rasedate emade isiklikust teadmisest ja tema sugulaste muret. Neil on oluline meeles pidada, et raseduse alguses esineb depressioon sageli esinemist.

Kõigist tuvastatud juhtudest leiti, et vastuvõtlikkus haigusele suureneb, kui esinevad järgmised tegurid:

  • Pinged lapse isaga (olulist rolli mängivad isiklikud suhted paaril, mehe ebaõnnestumine tulevase perekonna eest vastutavaks sageli rikub rase naise psühholoogilist seisundit).
  • Perekonna eelsoodumus (rasedate naiste psüühikahjustuse oht suureneb, kui emal on selline probleem).
  • Pikaajaline viljatuse ravi (mitteväärismustase, mida iseloomustab reproduktiivse funktsiooni taastamine, ei pöördu alati kiiresti tulevaste emade rõõmu, kui see periood on edasi lükatud, siis on naisel selline vaimne häire).
  • Aastatuu raseduse katkemine või muud raseduse halvad tagajärjed. See sündmus on valulik. Pärast läbitu aborti on depressioon tavaline. Kunstliku töö vajadus põhjustab tahtmatut hirmu seoses praeguse raseduse heaoluga.
  • Pingelised elusündmused (nende edasiste tegevuste vääritimõistmine, lootusetuse tunne võib põhjustada lapsele vaenulikkust ja nende positsiooni üldiselt, mis kahtlemata jätab välja tulevaste emade psüühika, sageli on üks neist probleemidest rahapuudus, tööpuudus või isegi oma eluaseme puudumine).
  • Tüsistused raseduse ajal (sellised nähtused nagu öklampsia, nõrgendav tokseemia või võimetus täies ulatuses täita enesehooldusprotseduure mõjutavad teie suhtumist ennast, sest naine on raseduse tõttu sunnitud loobuma paljudest asjadest ja seetõttu tundub põhjendamatu ebapiisav).
  • Mürgistus või vigastus. Praeguste kehaliste harjumuste, näiteks alkoholi kuritarvitamise ja varasemate traumaatiliste ajukahjustuste esinemine ei jäta jälgi - mõlemal juhul on muutusi aju struktuuris ja seisundis, provotseerides depressiooni arengut.

Kuidas tuvastada patoloogilist seisundit?

Kindlalt on psühholoogilise häire algusest raske kindlaks teha, kuid sellise häire moodustamiseks on võimalik ka mõne iseloomuliku sümptomi alusel. Üks neist - naiste soovimatus iseennast hoolitseda. Rase naine ei soovi hea välja nägema, ignoreerides elementaarseid hügieenieeskirju.

Depressiooniga naine näitab ka oma lapse arengust ükskõiksust. Tunnustamata jätmine, nende enda raseduse vastumeelsus - üks sellisest lahutatud suhte põhjusest.

Psühholoogiliselt tervislik tulevane ema loeb lapsehoiu kirjandust suurepärase ja üsna selge entusiasmiga, läheb arvesse lapsega suhtlemise üksikasjadesse, konsulteerib spetsialistiga selle kohta, millist taktikat järgida, et laps tervislikuks kasvuks, täidab kõik olemasolevad lüngad teadmistes.

Naerutamine on ka raseduse ajal üks depressiooni tunnuseid. Sellel pole mingit põhjust, ei ole põhjustatud mõninatest tõeliselt kurbatest sündmustest, kuid kestab kaua, kordub tihti ja lõpeb igal ajal erineval viisil.

Enamikul naistest, kes on raseduse ajal psühho-emotsionaalse haiguse suhtes vastuvõtlikud, algab see riik kapriisidega, nõuab palun oma lühikesi kapriise, negatiivset vastust ei aktsepteerita ega tajutakse väga negatiivselt. See käitumine lõpeb agressiooni rünnakuga, privaatsuse sooviga.

Depressiooniga naine kannatab rõhutunu lootusetuse. Lapse ettekujutus rasket koormust, mis takistab karjääri kasvu, võtab aega ja muudab kuju mitte parima - paneb naise enesetunne.

Te saate oma suhtumist elule oma avalduste, vestluste või nende puudumisega kindlaks määrata. Mõnikord eelistab eakat ema juhtima eraldi eluviisi, kui ta on rasestunud soovimatutega, vastavalt tema suhtumisele lapsega. Isolatsioon peaks olema sugulaste ja meditsiinitöötajate äratuskõne.

Ravimata depressioon võib põhjustada järgmisi komplikatsioone:

  • isukaotus;
  • füüsiline ammendumine;
  • suitsiidiline kalduvus;
  • agressiivsus, mis sageli põhjustab tõsiste südame-, vaskulaarsete ja neuroloogiliste häirete arengut;
  • enneaegsete sünnide tekkimine;
  • väikese rasvasisaldusega, madalseisva lapse, kellel on madalad peamised refleksid, sünd;
  • lapse füüsilise ja vaimse arengu probleemide ilmnemine, kui ta kasvab.

Naistel esineb kahte tüüpi depressiooni ilminguid:

  1. Naine on meeleolukas; tal puudub sageli tugevus või soov hoolitseda ennast ja tema lapsi.
  2. Raseduse liiga aktiivne käitumine raskendab arsti ülesannet arstiabi saamiseks. Seda ülesannet veelgi keerulistab asjaolu, et ema agressioon peegeldub loote seisundis. Sellise kliinilise pildi nähes määravad enamasti sünnitusarstid koos psühhiaatri või neuropatoloogiga rahustid. Need, kes võtsid antidepressantide raseduse ajal, märkisid hiljem, et nende lastel on keeruline omandada kooliõppekava, hoogustada füüsilist arengut ja valu.

Erinevused depressiooni ja halb tuju vahel

Halb tuju on lühiajaline vastumeelsus ümbritseva reaalsuse tajumisele. Tõendatakse negatiivsete ülevaadetena konkreetselt tüütu faktori kohta. Sõltuvalt individuaalsest haavatavusest võib rasedate naiste negatiivse tagasiside ulatus laieneda.

Positiivsete tegurite mõjul elustiili normaliseerumine, soovitud saavutamine - see riik kiiresti läbib.

Enesetappude ohud jäävad sageli suuliste hoiatuste tasemele, ilma et see muutuks midagi enamat. Söögiisu pole mitte ainult kohal, vaid ka märkimisväärselt suurenenud - rase naine "haarab" probleemi, häirides mõtlemist ärritava teguri üle ja rõõmu endast maitsvatest roogadest.

Depressiivne sündroom - sügavam ja pikaajaline. See on harva segaduses ainult halb tuju.

Seda iseloomustavad järgmised omadused:

  • Rasedane piirab suhtlemist.
  • Tühistab toitu.
  • Tal on raskusi keskenduda.
  • Uimasus või vastupidi - unetus.
  • Huvipakkuv tegevus, mida varem meeldis.
  • Korduvad mõtted surma, enesetapu või obsessiivne tunne lootusetuse.
  • Ärevus
  • Süü või väärtusetus.
  • Aja jooksul peavalu, mao probleemid, mis ei liigu.
  • Ei osale naiste konsultatsioone.
  • See ei järgi günekoloogi soovitusi.
  • Teadlikult kasutab kahjulikke aineid nagu tubakas, alkohol või narkootikumid.
  • Sageli püütakse rasedusest vabaneda, kasutades erinevaid meetodeid.

Kuidas saada rasedate naiste depressiooni?

On palju tõhusaid ravimeid. Kuid tihtipeale ei ole nendele patsientidele kiiret abi arstiabi saamiseks. Kuigi samal ajal ei tea nad, mida rääkima depressiooniga raseduse ajal.

Vajadus elustiili muuta. On oluline hoolitseda ennast mitte ainult füüsiliselt, vaid ka emotsionaalselt.

Kui depressioon on vajalik:

  • Suurendage puhkeaega. Väsimus suurendab meeleolu kõikumist.
  • Kulutav aeg väljas. Looduses olemine vähendab stressi ja sumbub depressiooni sümptomeid.
  • Jälgige tasakaalustatud toitumist. Regulaarsed suupisted aitavad säilitada vere glükoosisisaldust, säilitades samas head tuju. Vältige kofeiini, suhkrut ja töödeldud toitu. Selle asemel peaksite eelistama omega-3-rasvhapete ülekaaluvat toitu (proovige süüa peamiselt kreeka pähkleid, kala ja mune) - see vähendab raseduse ajal depressiooni ohtu. Loe lähemalt: rasedate toitumine →
  • Kas raseduse ajal lubatud kasutada näiteks ujumist. Regulaarne füüsiline aktiivsus suurendab rõõmuhormooni taset. Regulaarne aeroobne harjutus on sama efektiivne kui depressiooni raviks kui antidepressantide võtmisel.
  • Kaugus mittevajalikust stressist - halb tuju juhtimise võti. Oodake dramaatilisi muutusi elus, näiteks liikudes või tööle uuele tööle.

Ärge proovige oma vaimset probleemi lahendada. Arutage oma tundeid. Kui olete mures, et te ei suuda lapse kasvatamisega toime tulla, tekitab ebakindlus hirmu teid või on muid hirme - ärge hoidke seda ise. Hankige abi partnerilt, perekonnalt, sõpradelt.

Paljud inimesed ekslikult arvavad, et selle häire all kannatades abi palumine on midagi häbiväärset ja vastuvõetamatu. Tegelikult on oluline tunnustus, et spetsialisti abistamine on oluline samm taaskasutamise suunas.

Autor: Khatuna Gabelia, arst
konkreetselt Mama66.ru jaoks

Depressioon raseduse ajal

Sageli võib tulevase ema suust kuulata: "Ma olen surutud." Rasedate emotsionaalne seisund ei ole sageli väga järjekindel.

See juhtub, et päeva jooksul tunneb rõõmu korduvalt ärrituvus, ärevus. Kuid lihtsalt halb tuju pole depressioon.

Mis on depressioon?

Depressioon (Ladina sõna depressioon - repressioon) on tõsine emotsionaalne stress. Selle haiguse puhul iseloomustab lisaks meeleolu vähenemisele ka olukorda negatiivne tajumine, ise selles olukorras ja tulevikus. See tähendab, et depressioonis olekus on inimene kindel, et kõik on halb, et ta ise on täiesti ebaoluline ja ei suuda seda lootusetut olukorda toime tulla ja tulevikus on see veelgi hullem.

Naistel esineb depressiooni kahel ja mõnede teadlaste arvates kolm korda sagedamini kui meestel. See on osaliselt tingitud depressiivsete häirete paremast avastatavusest naiste seas, kuna nad on valmis oma emotsionaalsete kogemuste kohta rääkima. Kuid peamine põhjus seisneb naise emotsionaalse seisundi tihedas seos, mis on tema neuroendokriinse süsteemi toimimisel. See suhe on hormonaalse korrigeerimise kriitilistel perioodidel kõige märgatavam, millest üks on rasedus.

Loomulikult raseduse ajal depressiooni ei esine kõigil naistel ja viimaste andmete kohaselt on isegi kõige sagedamini (ligikaudu 9-20%) kui üldiselt fertiilses eas naistel (10-25%). Ja kuigi depressiooni sümptomite intensiivsus raseduse ajal on tunduvalt pehmem kui sünnitusjärgsel perioodil, mõjutavad nad negatiivselt naise tervist ja loote arengut, mis on raseduse mitmesuguste tüsistuste kujunemise tegur.

"Ma olen surutud"

Raseduse ajal depressiooni kujunemise peamised riskifaktorid on:

  1. Depressiivse seisundi olemasolu enne rasedust. Olemasoleva depressioonihäire ravi katkestamisel suurendab eriti järsult depressiivsete sümptomite ägenemist.
  2. Depressioonihäired lähisugulates - vanemad, vanavanemad, vennad ja õed.
  3. Soovimatu rasedus, kui lapse sünd on midagi negatiivset, valulikku.

Kõigil neil juhtudel peaks olema eriti ettevaatlik, kui meeleolu kõikumine on rase.

Depressioon raseduse ajal

On selge, kui depressioon on põhjustatud mõnest tõsisest negatiivsest sündmusest: soovimatud rasedusest tingitud lootuste kokkuvarisemine, kibe pettumus, lapse isa katkemine, armastatud inimese surm.

Raseduse ajal depressiooni tekkimisel on täheldatud nii bioloogiliste kui ka sotsiaal-psühholoogiliste tegurite rolli. Nagu juba mainitud, toimub raseduse ajal ülemaailmne ümberkorraldamine, mis võib viia neuroendokriinse regulatsiooni kahjustamiseni, kesknärvisüsteemi närviimpulsside ülekande vähenemiseni ja järelikult ka depressiooni tekkimiseni.

Lisaks sellele on rasedusperiood küllalt levinud psühholoogilise stressiga, kui muutub naiste harjumuspärane elustiil: äritegevus väheneb, kõik tegevused kuuluvad lapse kandmisele.

Rasedusest tingitud depressiooni oht suureneb, kui naise jaoks on ebaharilikud mõtted: "On vajalik, et kõik inimesed armastavad, hindavad ja austavad mind"; "Kõik peaks olema täpselt nii, nagu ma tahan"; "Kõik peaks minu jaoks välja töötama, kui see pole nii, siis on see lihtsalt kohutav." Sellised mõtted hoiavad naisi püsiva pinge all, ta väheneb kiiresti, kaotab optimismi ja enesekindluse.

Depressiooni ilmingud

Depressiooni peamised sümptomid on madala meeleolu ja suutmatus nautida tavalisi elutingimusi. Suutmatust rõõmu saadakse koos paljude kogemustega - alates agressiivsusest abikaasa poole kuni soovimatuseni elada.

Esimesed sümptomite ilmnemise tunnused võivad olla murettekitavad nende seisundi, raseduse tulemuse, abordi võimaluse. Raske on ärevusseisundiga istuda, naine kannab pidevalt probleeme. Mul on väga kahju ise ja ma tahan nutta. Tears algab mis tahes põhjusel, voolu ja voolu ilma peatumata. Uni on häiritud: negatiivsete mõtete tõttu on raske magama minna, varane ärkamine on eriti valus - magada ei ole ja jõudu ei saa seista. Söögiisu võib kaotada, kuid see võib suureneda. Melanhoolia ja apaatia suurenevad järk-järgult. Tundub täielikku võimetust, lootusetust ja lootusetust, kui ei ole jõudu isegi lihtsamaid asju täita. Sellest tulenevalt tunneb rase naine oma sugulastele ja sõpradele koormat ja tunneb süütunde. Pea on täis negatiivseid mõtteid nagu: "Ma oleks võinud paremini teha"; "Ma olen halb ema"; "Ma ei vääri seda, ma pole väärt midagi"; "Ma leian, et kõik on raske"; "Ma olen surutud."

Inimeste, isegi lähedaste ümbritsevad inimesed mõnikord ei suuda mõista, mis toimub, soovitatakse neil "ärritada", "tõmmake end kokku". Kui naine saaks seda teha, oleks ta kindlasti seda teinud, kuid kahjuks pole see tema võimuses.

Sellises olukorras on vajalik psühhoterapeudi abi. Raske depressioon raseduse ajal, kus on lootusetus, enesetapumõtted (enesetapumõtted), peate koheselt konsulteerima arstiga.

Kuidas ma tean, et mul on depressioon

Depressiivsete sümptomite raskusaste võib varieeruda. Sümptomite kestus üle kahe nädala aitab depressiivse häire eristada lühiajaliselt meeleolu langusest.

Raseduse ajal peaksite mõtlema depressioonile, kui rohkem kui kaks nädalat täheldatakse viit või enam järgmistest sümptomitest.

  1. Püsisuunaline tundmine ja tühjus. Huvide kaotus varasematele tegevustele.
  2. Väsimus, väsimus, letargia.
  3. Suutmatus keskenduda, meeles pidada, teha otsus.
  4. Tema olemuse väärtusetus ja tühjus.
  5. Isutus puudumine
  6. Vähendatud seksuaalne soov.
  7. Unehäired (unetus, varajane äratamine, ülemäära pikk magamine).
  8. Süü, mõttetus, abitus.
  9. Soov isoleerida teistest.
  10. Surma või enesetapu mõte.
  11. Liigne pisaradus, ärrituvus.
  12. Mis tahes püsiv valu, mida ei saa ravida.

Depressiooni diagnoosimiseks raseduse ajal ja raskusastme hindamiseks kasutatakse erinevaid hindamisskaalasid (Becki skaala, Hamiltoni skaala, haigla ärevus ja depressiooni skaalal jne).

Eneseanalüüsiks võib kasutada Depression Rating Scale (põhineb Zigmond A.S. u Snaith RP poolt 1983. aastal välja töötatud haigla ärevuse ja depressiooni skaalal).

Skaala tuleb täita ennast. Ärge arvake, et iga avaldus on liiga pikk. Esimene reaktsioon on alati täpsem.

Tulemuste hindamisel võetakse arvesse punktide koguarvu ja eristatakse kolme väärtuste vahemikku: O-7 - ei esine depressiooni sümptomeid; 8-10 - kerge depressiooni sümptomid; 11 ja üle selle - depressiooni sümptomite märkimisväärne tugevus.

  • Mis andis mulle suure rõõmu ja nüüd paneb mind tundma sama.

0 - kindlasti nii

1 - ilmselt see on

2 - ainult väga vähesel määral

3 ei ole üldse

  • Ma võin naerda ja näha midagi üllatuslikku ühel või teisel viisil.

0 - kindlasti nii

1 - ilmselt see on

2 - ainult väga vähesel määral

3 - üldse mitte võimeline

  • Ma tunnen rõõmsat

0 - peaaegu kogu aeg

3 - ma ei tunne üldse

  • Ma arvan, et ma hakkasin kõike tegema väga aeglaselt.

3 - peaaegu kogu aeg

  • Ma ei vaata oma välimust

0 - ma vaatan ennast nagu varem

1 - võib-olla hakkasin ma vähem aega kulutama

2 - Ma ei kuluta nii palju aega sellele

3 - kindlasti nii

  • Usun, et minu äri (tegevused, hobid) võib mulle kaasa tuua rahulolu

0 - täpselt sama nagu tavaliselt

1 - jah, kuid mitte niivõrd kui varem

2 - oluliselt vähem kui tavaliselt

3 - Ma ei arva seda üldse

  • Ma võin nautida head raamatut, raadiot või televisiooniprogrammi.

Kuidas toime tulla depressiooniga raseduse ajal

Depressiivse häire raviks kasutatakse reeglina antidepressante. Kuid nende määramine rasedatele on soovitav, eriti raseduse esimesel trimestril teratogeense toime tõttu (loote väärarengute tekke oht). Kuid sümptomite raskusega võib osutuda vajalikuks ravi antidepressantidega. Seega otsustab rasedatele antidepressantide väljakirjutamise kohta arst iga juhtumi puhul võimaliku kahjustuse ohtu lootele, kui on oht depressiooni negatiivse mõju kohta nii lootele kui ka emale.

Rasedate naiste raviks kõige sagedamini kasutatavad ravimid on tritsüklilised antidepressandid (TCA-d või selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d)). Nagu selgub pärast mitut uuringut, ei tõsta nende ravimite kasutamine raseduse ajal loote vastsündinute või tõsiste loote väärarengute esinemissagedust. Loote aju areng, kui ema raseduse ajal võttis kasutusele TCA või FLUOKSETIN, ei erinenud tervete laste arengust. Samal ajal registreeriti ühes uuringus vastsündinute kehakaalu langus pärast fluoksetiinravi raseduse kolmandal trimestril.

Antidepressandid on ravimid, mis normaliseerivad valulikult meeleolu. Praegu on kõige laialdasemalt kasutatavad tritsüklilised antidepressandid (TCA-d): AMITRIPTILIIN, ANAFRANIL, MELIPRAMIIN ja selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d): FLUOXETHINE, PAKSIL, ZOLOFT, CYPRAMIL jne.

Kahjuks võib vastsündinutel, kelle emad võtsid raseduse ajal antidepressante, täheldada teatud kõrvalekaldeid normaalsest seisundist.

Näiteks värisemine, südame kontraktsioonide arvu suurenemine, seedetrakti aktiivsuse vähenemine, kuseteede kinnipidamine, hingamisteede häirete kohandumine, toiduga seotud raskused, kõhulahtisus (lõtv väljaheide) ja teised. Seepärast kasutatakse antidepressante kõige raskematel juhtudel, kui rase naine, kellel on depressioon, keeldub söömast, ei maganud ja arvab enesetappu.

Tõeline terapeutiline alternatiiv antidepressantidele on elektrokonvulsiivne ravi (ECT) - elektrivoolu kasutamine, et tekitada konvulsiooni olekut terapeutilistel eesmärkidel. Elektrilöögi mehhanismi ei ole täielikult uuritud - üks eeldustest on see, et elektrivoolu mõjul peatub aju struktuuride hävitamise stresshormoonide toime, närvirakkude kasv, ajuveresoonte kasvu taastumine ja ajurakkude vahelise seose taastamine.

See meetod on eriti hea, kui soovite saavutada vaimse seisundi kiiret ja usaldusväärset parandamist. Vastupidiselt eelarvamusele on EKT suhteliselt kindel meetod rasket depressiooni raviks raseduse ajal. Paljud uuringud on tõestanud ECT ohutust rasedatele naistele igal raseduse ajal.

Õnneks tekitab enamus rasedaid naisi kergeid depressiivseid sümptomeid, kui professionaalne psühhoteraapia2 võimaldab ilma ravimiseta või östrogeeni. Meditsiinilist hüpnoosit ja kognitiiv-käitumuslikku psühhoteraapiat kasutatakse sagedamini kui teisi. Kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia on depressiooni väga efektiivne ravi. Terapeutiline efekt saavutatakse, tuvastades ja korrigeerides ebareaalseid järeldusi enda ja kogu maailma kohta. Ravi käigus individuaalselt või rühmana selgitab psühhoterapeut, kuidas mõtted mõjutavad emotsionaalset seisundit, õpetavad tuvastama negatiivseid mõtteid ja asendama need ratsionaalsed, mis kajastavad tegelikkust paremini. Olles mõistnud ratsionaalse mõtlemise oskused, täheldab naine käimasolevaid sündmusi, reageerib konstruktiivsemalt tema seisundile ja olukorrale tervikuna. Lisaks sellele võimaldab grupierandil osalemine naisel mõista, et ta ei ole oma depressioonis üksi. Grupp võimaldab rasedal emal saada toetust teistelt rühma liikmetelt ja aidata teisi.

Depressioon raseduse ajal on lähedaste sugulaste abi väga oluline, isegi kui rase naine seda ei küsi. Perekonna õige käitumine aitab naisel kiirelt pingest vabaneda. Selleks tuleb meeles pidada, et depressioon on haigus, mille puhul on vaja kaastunnet, kuid mitte mingil juhul ei tohiks see rase naine haigusesse minna, jagades oma pessimismi ja meeleheidet. Peate olema võimeline säilitama teatud emotsionaalse kauguse, rõhutades samal ajal ennast ja patsiendil, et depressioon on mööduv emotsionaalne seisund. Uuringud on näidanud, et depressioon on eriti ebasoodne neis peres, kus patsiendile on tehtud palju kriitilisi märkusi. Püüdke oma naisele selgeks teha, et tema seisund ei ole tema süü, vaid tema õnnetus, et ta vajab abi ja ravi. Sa ei tohiks keskenduda lähedase inimese haigusele, on parem tuua positiivseid emotsioone oma elu- ja pereelu. Kui võimalik, proovige kaasata rase naine mõne kasuliku tegevuse juurde ja mitte eemaldada teda töölt.

Kõige raseeritumal on depressiooni vältimiseks või eriti esimeste sümptomite tundes peate ise hoolitsema: lõõgastuma ja lõbutsema. Kindlasti leidke keegi, kes aitab majapidamistöödel. Te ei tohiks kodutööga end ära tuua. Tema rõõmud tuleks panna esiplaanile ja majapidamistööd - teisel või isegi kolmandal.

Parim on oma klasside planeerimine. Selleks peaks eelmisel õhtul olema järgmisel päeval asjade ajakava. On vaja teha jõupingutusi, et luua endale hea meeleolu, kulutatud jõud ei lähe kaduma.

Rase naine vajab head puhkust. On vaja magada rohkem, võtta vähem vastutust, jätta teistele rohkem. Muidu aja jooksul väsimus koguneb ja muutub ärrituvaks, depressiooniks.

Kindlasti sööd hästi, isegi kui peate tegema jõupingutusi. Depressioon raseduse ajal põhjustab isukaotust, ja kehv toitumine suurendab depressiooni. Kui isu on liiga suur, peaksite seda ka tähelepanu pöörama.

Kuna letargia on üks raseduse ajal depressiooni ilmingutest, on vajalik füüsiline aktiivsus. Veel kõnni, tehke harjutusi. Päevast osa peaks kulutama kodus ja laskma see harjumuseks saada.

Oluline on ennast hoolitseda. Nagu halb toitumine, aitab lohakas vaade kaasa depressiivsele seisundile. Selle ettekujutus. et pole jõudu, isegi olulisemate küsimuste puhul, ei suuda kriitikat vastu pidada. Kui naine näeb välja korralikult, tunneb ta tõenäolisemalt ennast hästi. Juuksuri külastus, näo massaaž koos igapäevase dušiga tõstab teie vaimu.

Sa pead jälgima oma negatiivseid mõtteid. Pöörake tähelepanu sellele, mida teete, püüdke mõista, kuidas ratsionaalsed mõtted on, kas nende sisu vastab objektiivsele reaalsusele. Sel eesmärgil tuleks pidada tõendeid vajavateks hüpoteesideks selle näiliselt ebakindlad kaalutlused. Esmalt tuleb loetleda argumendid, mis tõestavad selle idee kehtivust, ja seejärel otsige argumente, mis seda võtavad. Pole üllatav, et rohkem ümberlükati argumente. Sellest tulenevalt oli mõtteline ekslik ja seda tuleb asendada ratsionaalsemaga (õigemini). Näiteks mõte: "Ma olen kole ja mehe enam ei armasta mind." Tõendid selle mõtte kasuks: "Mulle ei meeldi." Tõendid: "Välimus muutub raseduse ajal." "Sõbrad ja tuttavad ütlevad, et olen muutunud ilusamaks." "Abikaasa on minu jaoks tähelepanelik." Argumendid, mis eitavad esialgset ideed, ilmselt rohkem. Seepärast ei ole see tõsi ja tuleb asendada sobivamaga. Ütleme: "Mu abikaasa hellitab mind väga."

Järgmisel korral, püüdes ennast sellistesse pessimistlikesse kogemustesse, rääkige ennast "peatusest" - ja pöörduge positiivse mõtte juurde, tuletage meelde, et on tõesti palju parem kui ebameeldiv.

Rasedus on naise elus suurepärane aeg! Paljud rasedad läbisid depressiivse seisundi ja said sellest ohutult välja. Depressiivne riik, kuid see läheb!

Depressioon raseduse ajal

Artikli sisu

  • Depressioon raseduse ajal
  • Miks pärast sünnitust on naine masendunud
  • Miks rasedad naised tihti nutma

Mida võib raseduse ajal seostada depressiooniga?

Sageli esineb neid naisi, kes olid aktiivsed enne rasedust, olid need energiaallikad. Sellisel juhul on väga keeruline tujusid ahvatleda ja muuta elu rütm rahulikumaks. Kuid see on vajalik, sest teie südame pärast on teil nüüd väike mees, kes kindlasti ei ole õnnelik, kui emme otsustab töötada 12 tundi päevas, hüpata langevaraga või minna suusatama.

Raseduse ajal on aeg unustada oma äärmuslikke hobisid ja see võib olla üsna raske. Selle tulemusena naine muutub lihtsalt igavaks, väsiks olevat monotoonne, istuv jõud. Siin ja depressiooni voolav halb tuju.

Hormonaalsed tasemed muutuvad ka teie vastu. Neid ei ole mitte ainult emotsioonid (palju emotsionaalsemad kui mehed), vaid raseduse ajal emotsionaalsus ja tundlikkus oluliselt suurenevad. Ja seda on väga raske võidelda.

Iga rase naine (ja tema abikaasa) tunneb drastilisi meeleolusid, kui ta naeris pool tundi tagasi ja nüüd valab ta pisaradeta ilma põhjuseta. Ärge proovige seda põhjust leida, see on võimatu. Naine ise ei saa seletada, miks see nii juhtub.

Depressioon raseduse ajal võib alata sellest, et naine tunneb end üksikuna. Näiteks abikaasa töötab pidevalt ja ta on lihtsalt igav, ei ole midagi ette võtta, ma tahan, et keegi võtaks vastu ja oleks lähedal. Rasedatel naistel tuleb pöörata rohkem tähelepanu, hoolitseda nende eest, peigmees ja hellitada. Selleks, et mitte tulla toime tõsise probleemiga nagu raseduse ajal esinev depressioon.

Seetõttu, kallid mehed, lähtuge asjaolust, et järgmise 9 kuu jooksul on teil rasked ajad. Kuid sa oled mehed? Saate ja teate, kuidas muuta oma armastatud üks õnnelik. Täna - lilled, homme - üllatus, järgmisel päeval pärast - uus ost tema jaoks. Palun, oma naine, väga varsti, palun teid palju rohkem!

Kuidas vältida depressiooni raseduse ajal?

Kallid naised, kõige tähtsam - vaadake oma emotsioone! Ärge minge äärmusesse. Kui tunnete, et hakkate saama depressiooniks, astuda samme - kohtuda tüdruksõbraga, minna filmi juurde oma abikaasa juurde (kohvik, karaoke, park), minna sisseoste, palun endale midagi. Tehke midagi, kuid teie meeleolu ei tohiks olla halb. Tead, suurepärane töö - mine lastekokku. Osta midagi oma lapsele. See on nii põnev tegevus, lisaks aitab see häirida kurbade mõtteid.

Sa oled tulevane ema. Mõtle mitte ennast, vaid lapsele. Teie beebimaterjal tunneb end hästi kõik, mis teiega juhtub. Sa ei taha, et ka teie halb tuju läheks temale ka? Lõppude lõpuks ootate siiralt teie karapuzile ainult parimat! Nii et ärge kartke teda. Lõdvestu, naudi, naudi elu. Teil pole põhjust kurbustada! Sa oled tulevane ema. Ja see on suurepärane põhjus, et naeratada 7 päeva nädalas ja 24 tundi ööpäevas.

Soovin teile siiralt positiivset rasedust! Las iga uus päev parem kui eelmine. Olete nüüd kõige ilusam, kõige õnnelikum, mäletan seda. Loodan, et te ei tea kunagi sellest, milline depressioon on raseduse ajal. Nautige rasedust, see on kõige imeline aeg.

Depressioon raseduse ajal. Mida teha?

Depressioon raseduse ajal. Mida teha?
Depressioon raseduse ajal, kuigi kummaline see võib tunduda, on väga sagedane nähtus. Kui usute Maailma psühholoogide assotsiatsiooni statistikat, esineb depressiivne häire 10-15% rasedatel.

Rasedate naiste depressioon on vaimuhaigus, mida iseloomustavad meeleolu kõikumine ja elujõulisuse vähenemine; mis väljendub mitmesuguste ärevusuundumuste kujul, negatiivsete emotsioonide lõhkemiseni, "iseenda" hooldamisse ja omaenda kogemustest. Depressiivse häire korral on sageli kauni beebi ooteaeg varjatud negatiivsete emotsioonidega ja loob tuleviku hirmu ja ärevust.

Selles artiklis tahaksin kaaluda raseduse ajal depressiooni peamistest põhjustest, samuti enesediagnostika meetodeid ja depressiooni ravimise meetodeid rasedatel naistel.

Depressiooni peamised põhjused rasedatel

Varem arvati, et raseduse ajal oli naine kindlalt kaitstud depressiooni tekitamise ohu eest aktiivselt toodetud hormoonide poolt. Kuid pikaajaliste vaatluste tulemusena jõudsid psühholoogid järeldusele, et sellised negatiivsed mõjud nagu stress ja füüsilise ja sotsiaalse aktiivsuse vähenemine muudavad rase naise depressiooni sihtmärgiks.

Raseduse ajal on depressiooni tekkeriski suurendav tegur mitmel põhjusel:

1. Sotsiaalsed probleemid. Madalad palgad, oma eluaseme puudus, probleemid pereelus.

2. Psühhosomaatika. Seda mõjutavad raseduse ajal raskendavad haigused, toksoos ja hirm sündimata lapse tervise pärast.

3. Negatiivne kogemus. Probleemid varasemate raseduste, raseduse katkemise, loote surma ja nurisünnitamisega võivad kõik kaasa tuua depressiivse seisundi arengut.4. Teatud ravimite rühma vastuvõtmine pikka aega.

5. Negatiivne suhtumine väga tulevase ema või lähisugulaste rasedusse.

6. Planeerimata rasedus või rasedus seksuaalse vägivalla korral.

Kui naine on psühholoogiliselt ebastabiilne, võib nende tegurite mõju põhjustada emotsionaalset ägenemist ja depressiooni arengut nii varajases rasedusajal kui ka hilisemal perioodil.

Depressioon raseduse algul: keeldumise aeg

Esimesel trimestril ei ole tulevane ema veel täielikult teadlik tema muutunud seisundist. Paljud jätkavad elamist, töötamist ja pikaajaliste plaanide koostamist, arvestamata nende uut staatust. Enda ja tuleviku huvide konflikti tagajärjel varases staadiumis võivad rasedad naised depressiooni. Naine ikka ei märka ja tema keha läbib ülemineku ajal tohutu ümberkorraldamise.

Närvisüsteem muutub vastuvõtlikumaks, põnevamaks. Ebakindlus, tuleviku hirm, plaanide katkestamine, tavapäraste tegevuste mahajätmine - see kõik võib põhjustada depressiooni arengut. Kuid emotsionaalsed väljakutsed võivad meeleolu muutused olla raseduse alguses üsna tavalised.

Väärib depressiooni arengut ainult siis, kui negatiivsed ilmingud on püsivad ja enesetapumõtted on väljendatud.

Raseduse varajaseks depressiooniks võivad olla lootele negatiivsed tagajärjed. On teaduslikult tõestatud, et lapsed, kelle emad olid esimesel trimestril depressiooni all kannatanud, on sagedamini kui teistel magamisega seotud probleeme, intellektuaalset arengut ja võivad füüsilises arengus ka jääda.

Depressioon raseduse teisel trimestril: "otsides uut"

Selle aja jooksul on teadlik tema positsiooni olemasolu, naine püüab oma uut staatust mõista ja aktsepteerida. Väärtuste ümberhindamine, lapse tulevase elu plaanid.

Selles perioodis rase naine püüab võtta kõike elust kuni maksimumini, ilmutades uusi andeid ja oskusi. Ta püüab saada elust ja tema ümbrusest, et nad saaksid talle anda. See soov tuleneb sellest, et lapse sünni korral on palju võimalusi.

Selle aja jooksul on depressiooni areng enamasti tingitud muutunud füüsilisest seisundist, püsivast ebamugavusest ja finantsstabiilsuse puudumisest.

Depressioon hilise raseduse ajal

Psühholoogid ütlevad, et raseduse kolmandal trimestril on enamasti rasedate emade langus. Füsilise ja emotsionaalse väsimuse tunne, enesekonflikt, radikaalselt muutunud nägemine, lähedaste toetuse puudumine süveneb - kõik need tegurid põhjustavad raseduse hilinemisega depressiooni.

Ema depressioon - lapsele tekitatud kahju

Teadlased on näidanud, et naise psühholoogilised häired raseduse ajal ja sünnitatud lapse terviseprobleemide vahel on otseselt seotud.

Siin on mõned raseduse ajal ravimata depressiooni võimalikud tagajärjed:

1. madala kaaluga laps;

2. katkemine või krooniline raseduse katkemine;

3. enneaegne kättetoimetamine;

4. lapse käitumishäired;

5. beebi hüperaktiivsuse sündroom;

6. tulevase lapse depressiooni ja muude vaimsete probleemide tekkimise oht;

7. närvisüsteemi haigused;

8. intellektuaalse arengu probleemid.

Depressioon raseduse ajal kujutab endast ohtu mitte ainult lapse tervisele, vaid aitab kaasa ka sünnijärgse häire tekkimisele, mis põhjustab ema-lapse kontakti puudumist ja nendega seonduva niidi kaotamist.

Kui raseduse ajal tähistate meeleolu kõikumist, emotsionaalset ebastabiilsust, pole see põhjus, miks otsekohe pöörduda arsti poole, kuid peaksite oma kehale kuulama.

Depressiooni arengut eelistavad sellised murettekitavad sümptomid nagu:

1. emotsionaalne ebastabiilsus;

2. kinnisideeks negatiivsete kogemustega;

4. hirm tulevikku;

6. enesetapumõtted;

7. huvi puudumine;

8. unehäired.

Oluline on meeles pidada, et rasedatel naistel on võimalik rääkida depressioonist ainult siis, kui üks sümptomitest või sümptomite rühm püsib pikka aega. See on signaal konsulteerida arstiga.

Kuidas toime tulla depressiooniga raseduse ajal

Praeguseks on raseduse ajal depressiooniga tegelemiseks kaks tõhusat meetodit:

1. Psühholoogiline korrektsioon. See meetod on raseduse ajal kõige parem, psühholoog püüab aidata patsiendil uue enese ja positsiooni vastu võtta. Sageli meelitatakse sugulasi, kes on koolitatud, kuidas toetada rasedat emad.

2. Narkomaania ravi. Seda kasutatakse väga harva ja psühholoogilisest korrektsioonist positiivse dünaamika puudumisel. Võtke alati arvesse ema positiivsete mõjude suhet ja riske lootele.

Rasedate naiste depressiooniga tegelemiseks on olemas ka mitteratsionaalsed viisid:

1. Elektrokonvulsiivset ravi peetakse kõige sobivamaks meetodiks raskekujulise depressiooni raviks rasedatel naistel, kellel psühhoteraapiat ei mõjuta ja antidepressante ei võeta. Meetodi põhiosa seisneb aju elektrivooludes ja terapeutilise efekti saavutamiseks konvulsioonikahjustuse tekitamisel.

2. Nõelravi. Meetodi olemus on mõjutada bioloogiliselt aktiivseid punkte, mille tagajärjel saavutatakse remissiooni seisund. Pikaajaline ravi - 4-8 nädalat, on mitmeid kõrvaltoimeid, mis varsti mööduvad. Enamasti toimub see koos massaažiga.

3. Kunstiteraapia. See on tõhus viis oma emotsioonide, mõtete, tunde ja salajaste soovide väljendamiseks loovuse kaudu. Ja siis koos psühholoogiga analüüsib ja hindab tulemust, arutleb tööprotsessis tekkivate raskuste, emotsionaalsete kogemuste üle. Seda ravimeetodit kasutatakse nii individuaalselt kui ka rühmadena.

Parim ravi on ennetamine!

On mitmeid põhimõtteid, mida saate järgida, ei karda raseduse ajal depressiooni:

1. Liikumine - elu. Jalutage, tantsu, tee vesiaeroobikat ja pidage meeles: rasedus ei ole põhjust lamada diivanil.

2. Ujumine üles. Hankige paar helge kleit, mis on kasulik oma kauni positsiooni rõhutamiseks. Osta mõned asjad beebile - see kiirendab pikka ootamist.

3. Palun endale ja lähedastele. Oma mehe ootamatu romantiline rõõmustab teda ja tõmbab oma vaimu.

4. Ärge istuge kodus. Nimetatud dekreet ei ole põhjus nelja seina sulgemiseks: jalutada, osaleda näitustel, minna oma sugulastega filme.

5. Vähem negatiivne teave. Püüdke vältida negatiivseid emotsioone, ärge vaadake uudiseid ega filtreeri Facebooki voogu.

6. Sööge maitsvat ja seda, mida sa armastad. Proovige süüa rohkem säravaid puuvilju ja köögivilju ning mõnikord end oma lemmikriskidega.

Depressioon raseduse ajal

Depressioon on tõsine vaimne haigus, mida iseloomustab meeleolu langus ja võimetus tunda positiivseid emotsioone. See seisund esineb tihti nii raseduse kui ka sünnitusjärgse perioodi vältel. Avastamata depressioon võib põhjustada tõsiseid vaimseid häireid ja elukvaliteedi olulist halvenemist.

Põhjused ja riskifaktorid

Statistika kohaselt on naiste depressioon kolm korda sagedamini kui inimkonna tugeva poole esindajad. See on osaliselt tingitud naiste suuremast emotsionaalsusest ja ilusate naiste tendentsist sügavalt kogeda mis tahes nendega toimunud sündmusi. Tegelikult ei ole depressiooni kujunemine nii palju kui naiste emotsionaalsuse suurenemine, nagu emotsioonide suhe endokriinse süsteemi toimimisega. Depressiooni sagedane esinemine õiglases suguses tuleneb hormoonide tootmise iseärasustest ja nende kontsentratsiooni muutusest erinevates eluperioodides.

Rasedus on naiste endokriinsüsteemi oluliste muutuste aeg. Tulevase ema kehas raevub tõeline hormonaalne torm. Pole ime, et just lapse ootuses on paljudel naistel depressiooni sümptomid. Statistiliste andmete kohaselt kannatavad kuni 15% rasedadest ja noorukitest erineva raskusastmega depressioon.

Raseduse ajal depressiooni riskitegurid:

  • iseloomu rõhutamine: emotsionaalne ärrituvus, kalduvus vägivaldsetele kogemustele, hüsteeria;
  • isiksuse tunnused: väsimus, melanhoolia;
  • depressiivsete häirete esinemine enne rasedust;
  • depressioonihäired järglastel (haiguse päriliku edasikandumise suur tõenäosus);
  • soovimatu rasedus;
  • rasedus koos tüsistustega;
  • ebasoodsad olukorrad perekonnas, tööl, ümbritseval alal;
  • raskekujuline psühho-emotsionaalne ärevus raseduse ajal;
  • vajadus tegeleda lapse ootuses raske füüsilise või vaimse tööga;
  • raskesse finantsolukorda, eluasemeprobleeme ja muid sarnaseid aspekte;
  • hirm tulemas sündi.

Depressiooni esinemine enne raseduse algust on tõsine riskitegur sarnase seisundi tekkimisel lapse ootuses. Depressiooni kordumise tõenäosus suureneb juhul, kui naine korraga keeldus konkreetse ravi andmisest või lõpetas ravikuuri lõpuni. Kõik naised, kes põevad depressiooni, peavad planeerima rasedust ainult remissiooni ja stabiilse emotsionaalse seisundi ajal. Enne lapse sissetulekut on psühhoterapeudilt läbivaatus.

Uuri täpset depressiooni põhjust ei ole alati võimalik. On täiesti arusaadav, kui sügava meeleolu ja muud sümptomid tekivad intensiivsete kogemuste taustal (näiteks sugulaste surma, pereliikmete haiguse, tõsiste probleemide korral tööl ja muudel elualadel). Aga mis siis, kui depressioon ei toimu ilmselgel põhjusel, on täielik välise heaolu? Sellisel juhul tuleks põhjendada oma tundeid ja kogemusi. Sageli esineb depressioon siis, kui raseduse ootused on liiga kõrged, samuti elustiili järsk muutus selle aja jooksul. Kogenud psühhoterapeut aitab mõista sellise seisundi põhjuseid ja saada sellest minimaalset kahju.

Sümptomid

Raseduse esimeste depressiooni tunnuste tunnustamine on keeruline. Naine, kes kannab lapsi ja ilma patoloogiliste häireteta, muutub ärevuseks, ärritatavaks ja ülemäära emotsionaalseks. Tema meeleolu muutub pidevalt, ta tahab mingil põhjusel naerda, siis nutta. Paljud rasedate varases staadiumis ja ka juba enne sündi, rasedusaegadel, meeleolu vähendamine, rütmihäired, unetus. Seda seisundit peetakse täiesti normaalseks ja seda seletatakse domineeriva raseduse moodustamisega kesknärvisüsteemis.

Rasedate loomulik emotsionaalsus raskendab depressiooni esimeste sümptomite avastamist ajas. Sellest tulenevad muutused psüühikas on tihti seotud lapse kandmisega seotud tavalise väsimusega. Depressioonile pikka aega ei anta tähendust, mis muudab diagnoosi palju raskemaks ja takistab õigeaegset kvalifitseeritud abistamist.

Ärevuse sümptomid, mis näitavad depressiooni tõenäolist arengut:

  • ebamõistlik kurbustunne;
  • pikaajaline depressioon, meeleolu või apaatia;
  • võimetus tunda positiivseid emotsioone;
  • väljendunud lagunemine, letargia;
  • abitus ja väärtusetus;
  • ärrituvus ja pisaradus;
  • vähendab või lõpetab isu puudumise (või vastupidi, suurenenud söögiisu soovina probleemi ära kasutada);
  • libiido vähenemine;
  • soovimatus suhelda abikaasa, laste, lähisugulaste ja sõpradega;
  • unehäired (unetus või suurenenud unisus, unehäired, sagedased luupainajad);
  • ignoreerides ebameeldivaid aistinguid oma keha sees, keeldudes oma tervise eest hoolitsemast;
  • nägematu valulikkuse nähtus erinevatel kehaosadel;
  • surma mõtted, enesetapu meeleolu.

Depressiooni tuleks kahtlustada, kui rase naine on selle loendi 5 või enam sümptomeid. Kui depressiooni tunnused püsivad kahel nädalal või kauem, on vajalik konsulteerida arstiga.

Depressioon raseduse algul

Esimesel trimestril esineb depressioon peamiselt soovimatu ja äkilise raseduse ajal. Sellises olukorras ei soovi naine oma elus muudatusi vastu võtta, kuid mingil põhjusel ei saa olla abort. See vastuolu ei aita kaasa head tuju ja teatud tingimustel võib põhjustada depressiooni.

Depressioon tekib ka soovitud raseduse ajal tõsiste emotsionaalsete segaduste näol. Haiguse areng võib põhjustada lähedaste sugulaste haigus või surm, abikaasa lahkumine perekonnast, töökaotus, töölt vabastamine või tõsiste rahaliste probleemide ilmnemine. Imetamise ootamise rõõm ei suuda blokeerida tekkinud probleeme, mis paratamatult mõjutab tulevase ema psühho-emotsionaalset seisundit ja võib põhjustada ka depressiooni.

Raseduse esimesel trimestril on depressiooni sümptomite tundmine üsna raske. Selles perioodis on närvisüsteemi aktiivne loomulik inhibeerimine. Seal on nõrkus, mis on tihti seotud toksikoosiga, on apaatia, on lagunemine. Loomade kiiged, pisaravool, ärrituvus, unisus on samuti paljudele naistele iseloomulik. Et eristada närvisüsteemi looduslikku seisundit raseduse varases eas alates esimesest depressiooni sümptomist, võib see olla ainult kogenud spetsialist isikliku konsulteerimise käigus.

Depressioon hilise raseduse ajal

Raseduse teisel poolel on depressioon enamasti tingitud hirmust tulevasest sünnist. Sarnane seisund esineb peamiselt nullipaustel naistel. Tõsine eelmine sünnitus ja õiguspärane hirm, et imiku ähvardav saabumine elule võib põhjustada depressiooni korduva raseduse ajal.

Hirm ei ole ainus põhjuseks depressiooni hiline raseduse ajal. Muutuv keha, liigutuste ebamugavus, suutmatus tavapäraseid asju teha - kõik see jätab oma märgise tulevasse ema psüühikesse. Kui rasedus jätkab tüsistustega, suureneb depressiooni tekkimise tõenäosus tugevate kogemuste taustal mitu korda.

Depressiooni ilmingud hilisematel perioodidel hõlmavad unetust, motiveerimata ärrituvust, väsimust ja pidevalt depressiivset meeleolu. Tulevane ema ei soovi lapsele lisandväärtust ette valmistada, maja koristamiseks ja tavapäraste toimingute tegemiseks, mis on tüüpilisemad enamusele naistele. Surma mõtted muutuvad murettekitavaks kellaks, rääkimata sellest, et elu lõpeb pärast sünnitust. Paljud naised arenevad apaatia, kaotanud huvi oma tervise ja oma lapse seisundi pärast. Sellise naise proovimine ei anna edu. Paljudel juhtudel muutub depressioon, mis on tekkinud raseduse hilises staadiumis, sünnitusjärgseks depressiooniks.

Diagnostika

Psühhoterapeut saab diagnoosida ja määrata ravi, võttes arvesse raseduse kestust pärast patsiendi uurimist. Depressiooni tuvastamiseks kasutatakse erinevaid tabeleid ja katseid (Beck skaala, Hamiltoni skaala jne). Mõned nendest testidest, mida rase naine võib ise teha, teiste tõlgendamiseks on vaja spetsialisti abi.

Ravi põhimõtted

Esiteks peab rase naine abikaasa, lähedaste sugulaste ja sõprade toetust. Tuleviku ema peaks olema mugavas ja lõdvestunud atmosfääris. Ära karda rääkida oma probleemidest oma abikaasa või teiste lähedastega. Teadlikkus haigusest - esimene samm taastumise ja normaalse eluga naasmise suunas.

Ravimiteta ravi

Individuaalne või grupipõhine psühhoteraapia on parim viis depressioonist vabanemiseks ja stabiilse emotsionaalse seisundi taastamiseks. Psühhoteraapiat peaks läbi viima kogenud arst, kes töötab rasedate naistega. Ravi kestus määratakse individuaalselt ja sõltub tulevase ema seisundi tõsidusest. Suur hulk erinevaid tehnikaid võimaldab terapeudil saavutada teatud edu ja päästa rase naine kõigist depressiooni ebameeldivatest ilmingutest.

Narkootikumide ravi

Depressiooni ravimid raseduse ajal on ette nähtud ainult ranged näidustused. Need hõlmavad järgmist:

  • enesetapumõtted või enesetapukatse;
  • täielik ebaõnnestumine ja kiire kaalulangus;
  • depressiivse käitumisega seotud rasestumisest tingitud tüsistuste areng;
  • pikaajaline unetus ja muud unehäired;
  • depressiooniga seotud mitmesuguse lokaliseerimise kroonilise valu esilekutsumine.

Tritsüklilisi antidepressante kasutatakse raseduse ajal depressiooni raviks. Neid ravimeid peetakse suhteliselt ohutuks, mis ei mõjuta rasedust ega lapse arengut. Harvadel juhtudel on antidepressantide taustal lootel kehakaalu suurenemine aeglane. Uutele vastsündinutele võib tekkida mööduv tahhükardia, hingamispuudulikkus ja seedetrakti aktiivsuse vähenemine. Selles suhtes antidepressandid raseduse ajal on ette nähtud ainult rangete näidustuste korral, kui neid ei ole võimalik kasutada ilma nende kasutamiseta.

Depressiooni eneseabi meetmed

Mida saab rase naine oma seisundi leevendamiseks teha?

  1. Vältida stressi. Selle perioodi kõik tugevaid kogemusi toob kaasa haiguse progresseerumise.
  2. Piirata ennast negatiivse informatsiooniga. Ära vaata uudiseid ega ajalehte. Vältige kontakti inimestega, kes on teile ebameeldivad.
  3. Ärge tehke olulisi otsuseid. Tühjenda kõik tõsised asjad kuni taastumiseni.
  4. Hoolitse enda eest. Naudi end kingitustega, looge heale tuju teile kõigile kättesaadavaks.
  5. Sööge maitsvat ja tervislikku toitu. Ärge unustage, et väike olend elab teie sees, mis vajab normaalse arengu ja kasvu jaoks toitaineid.
  6. Liikuge rohkem Võimlemine või jooga, ujumine, kõndimine värskes õhus - mida vajate seda rasket perioodi.
  7. Vestle perega ja sõpradega. Kutsu külalisi oma kohale või külastage oma inimesi. Ärge peita oma depressiooni maailmas.
  8. Ärge võtke alkoholi - alkohol raskendab teie seisundit, samuti kahjustab kasvavat beebi.
  9. Leia oma tundele õppetund. Kududa, õmmelda lapsele kinke, joonistada värvidega, kirjutada kirju - kõik, mis hangib ise ja naudib elu.
  10. Ära karda rääkida oma probleemidest ja kogemustest. Jagage oma abikaasa, perekonna või oma psühhoterapeudiga kõik, mis teil on.

Nende soovituste rakendamine võimaldab rase naisele säilitada meelerahu ja kiiresti toime tulla depressiooniga, mis on tekkinud selle raske eluajal.