Hirm ja hirm kodust lahkumisest ja rahvahulgast: mida teha?

Hoolimata asjaolust, et inimene on ühiskondlik või isegi kirev olend, mingil põhjusel või muul põhjusel ei pruugi mõned inimesed olla suurte inimeste koguna. Kuid mõnede puhul tekitab see ainult kerget ebamugavust, samas kui teistel on rahvahulk paanikahtuks fobiaks. Tavaliselt on selle manifestatsiooniga seostatud kolm peamist nimed - agrofoobia, demofoobia ja okhlofobiya. Mis on demofoobia ja kuidas seda korralikult kohtlema?

Mis see on?

Paljud arstid usuvad, et seda seisundit nimetatakse agrofoobiaks (mõned isegi ekspertidest peavad seda ainukeseks, ja ülejäänud, sealhulgas demofoobia on osalised sünonüümid).

Agrofoobia on avatud ruumide hirm. See tõstatab loogilise küsimuse, kuidas see võib olla seotud rahva hirmuga? Asi on selles, et neil kahel foobiil on sarnane välimuse, vormi ja ravimeetodite mehhanism.

Võimalikud põhjused

"Ma kardan kodust lahkuda terrorirünnakute ohu tõttu. Mida ma pean tegema? "Sellele küsimusele vastamiseks on kõigepealt oluline mõista, mis põhjustab seda seisundit?

Hirm maja lahkumiseks ei saa just nii areneda, sellel on alati konkreetne põhjus. Kui lapsepõlves vanemad piiravad oma lapsi kõikjal, võib tulevikus tekkida fobia olukord. Kui laps muutub täiskasvanuks, on tal ebameeldiv tunne, mis on seotud inimeste rühmaga.

  • Meediast pärinev teave. Meedia räägib sageli terroriaktidest, surnud inimestelt ja tagajärgedest. Demofoobid vaatavad seda ja hakkavad kardama kodust lahkuma, sest usun, et see on ainus kõige kaitstud koht.
  • Muud haigused. See on üks raskemaid põhjuseid haiguse ilmnemise kohta erinevate psühhiaatriliste haiguste taustal. Sel juhul on õige diagnoos ja selge ettekujutus täpselt, millist haigust arst kogestab, on eriti oluline. Kui fobia hakkab arenema depressiooni taustal, siis näeb psühholoog ette ravi.
  • Negatiivne kogemus. Kui näiteks sai ta massiürituste liige (näiteks rahutused, võitleb, mille tagajärjel sai ta vigastada.

On oluline mõista selgelt, et kõigil on õigus oma distantsile, pärast mille loomist ta tunneb end täiesti ohutult. Kuid demofobid ei suuda seda rida tunda, nii et nad tunnevad inimesi liiga teravalt. Tihti juhtub, et kui inimene suudab suhelda suurte inimeste vooluga, lihtsalt põgeneb kõigilt, sest ta tahab olla üksi. Me juhime teie tähelepanu asjaolule, et kui te ei võta õigeaegselt meetmeid, siis pinget ainult aja jooksul kasvab.

Mingil juhul ei pea mõtlema, et see hirm läheb iseenesest edasi. Sümptomatoloogia avaldub igapäevaselt, seega on vaja õppida, kuidas seda võidelda ja seda vältida. Paanikahood on keha kaitsev reaktsioon. See aitab ka ennast turvaliselt tunda. Selles olukorras püüab patsient paljudest inimestest põgeneda, valides suhelda ainult nendega, kellega ta on rahul.

Sümptomatoloogia

"Ma olin kohutavalt karda ilmuma kohtades, kus on palju inimesi. Nüüd proovin mitte kunagi minna kuhugi. Öelge mulle, et mul on hirm rahva hulgast? "Sellele küsimusele vastamiseks tuleb kõigepealt mõista, millised sümptomid haigus on.

Võite olla rahvahulga rahva hulgas kahtlane, kui keeldute külastama kauplusi, turge ja muid kohti, kus on suur rahvahulk. See kõik näitab, et teil on või on eelsoodumus.

Rünnaku ajal hakkab inimene sümptomeid süvendama:

  • Raske pearinglus, mis võib lõppkokkuvõttes põhjustada minestamist;
  • Südamepekslemine;
  • Suurenenud või vastupidi vähendatud rõhk;
  • Valu pea;
  • Tinnitus;
  • Suurenenud higistamine;
  • Suurenenud suukuivus.

Patsient ei saa seletada, miks ta kardab. Ta suudab isegi ennast ennustada, et seal pole midagi kohutavat, keegi ei tee teda halbaks, aga see ei aita. Tõenäoliselt kardab ta lihtsalt seda, mis praegu toimub, aga olukordi minevikust.

Mõnik paanika on seotud vargusega, kui on olemas häire, et nad võivad passi või rahakoti välja tõmmata. Rahva hirm kerkib esile kohtades, mida hetkel ei saa jätta, näiteks juuksur või kino. Ta mõistab oma probleemi, kuid üldiselt ei räägi sellest kellelegi.

Kuidas ennast selles olukorras aidata?

"Kardan lahkuda oma maja, sest Mul on pidevalt tugev hirm, kui teiste inimeste ettevõttes. Mida teha? "Ära karda. Võite ja isegi peate minema. Rünnaku ajal võite proovida ennast ise aidata. Selleks, et aidata ennast järgida mõnda reeglit:

  • Psühholoogid soovitavad rünnaku ajal ringi vaadata ümbritsevate inimeste võimaliku ohu üle. Hea pilk nendele inimestele ja näete, et kõik need on oma asjadega hõivatud;
  • Hea lahendus võib olla siis, kui rünnaku tipp patsient kuulab tema lähedase inimese häält. See aitab tal rahuneda, anda jõudu ja enesekindlust;
  • Soovitame teil rääkida hästi vähemalt ühe inimestega, küsida laskjale küsimusi. Vastuse saamiseks on teil võimalik olukorda asjakohaselt hinnata ja mõista, et paanika on täiesti alusetu;
  • Proovige ennast ja oma keha tunda. Rahulik hingamine (sügav hingamine ja väljahingamine) aitab teil lõõgastuda ja rahuneda. Olles õppinud õigesti hingama, võite hiljem need rünnakud tulla enda kätte.

Kuidas seda tingimust korralikult töödeldakse?

Internetis leiate sageli nõuandeid abi saamiseks: "Ma kardan maja lahkuda terroristide kohtumise hirmu pärast. Mida teha?

Selle seisundi ravimiseks arstil on kolm võimalust:

  • Ravimite võtmine;
  • Hüpnoos;
  • Psühhoteraapia.

Võite proovida probleemi lahendada ainult siis, kui see ei ole tähelepanuta jäetud. Selle ületamiseks on kaks võimalust: üks on maja sulgemine ja mitte minna välja. See tähendab, et peate ikkagi unustama kino, kohvikud ja kohad, kus on suur rahvahulk. Teisel juhul peate võitma oma hirmu - minema inimestele. Algul võib see tunduda ületamatu ülesandega, kuid mõne aja pärast näete edu.

Kui inimesed kardavad külastada inimesi, kus on palju inimesi, siis võite alustada väikestest poodidest, näiteks osta mõnda toodet. Kõigepealt peate koostama nimekirja toodetest, mida peate ostma. Sellisel juhul võite keskenduda täpselt neile asjadele, mida vajate, ega pööra tähelepanu teie ümbritsevatele inimestele.

Veel üks trikk on, et teid häiriva esemega. Näiteks võtke mängija enda ümber omaenda maailmaga. Mõne aja pärast näete, et võite turvaliselt külastada kauplusi või teatreid, ilma hirmuta.

Isik, kes kardab paanikasse minna, tuleb kohe arsti juurde pöörduda (psühhoterapeut). Tänapäeva hirmu on psühhoteraapiliste tehnikate abil väga hästi ravitud. Käitumisravi on laialt levinud. Mõnikord vähendab ärevus ärevuse vähendamiseks sedatiivseid ja süstimisvõimalusi.

Ennetamine

"Ma läksin psühhoterapeudisse. Ta aitas mind. "

Ravi protsess on üsna pikk, seega ärge oodake kiireid tulemusi.

Terrorirünnaku hirmus võib tänaval ilmuda demofobia. Põhimõtteliselt võib psühhoterapeut ravida fobiaid. Kuid kõigepealt peaksid sellised inimesed selliseid inimesi abistama panema. Fakt on see, et demofoobne usalduse ring on väga kitsas ja kui sisestate selle numbri, siis kindlasti oma sõpra tuju ja minema arsti koosolekule. Minge arsti juurde, rääkige temaga, et ta mõistaks, et temaga ei juhtu midagi halba.

Mis on agorafoobia? Kuidas ületada avatud ruumi hirm

Paljude neurootiliste häirete seas valitsevad mitmed fobid juhtivatel kohtadel. Sageli kuuleme terminit "klaustrofoobia" ja see, et tähendab, et suletud ruumi hirm tuntakse peaaegu kõigile. Kuid on täiesti vastupidine hirm, mida tänapäeval kannatab üha enam suurlinnade elanikke. See on avatud ruumi hirm - psühhiaatrias nimetatakse seda agorafoobiaks (agorafoobia).

Kuigi see tingimus viitab psühhogeenselt-reageerivatele, leiavad mõned eksperdid, et see näitab loid skisofreeniat.

Miks me kardame?

Hirm kaasneb inimesega juba selle algusest peale. See on hirm, mis põhineb enesekontrolli instinktil. Teisisõnu, inimkond ei oleks lihtsalt ellu jäänud. Seetõttu on fobia sümptomite põhjused peidetud vanades kaitsemehhanismides. Psühhiaatria puhul on agorafoobia lai mõiste, nagu klaustrofoobia, mis viitab ruumifobiidile. Siin võetakse tavaliselt paanikahjustusi, mis algavad inimeselt mitte ainult rahvarohkes kohas (avatud aladel, supermarketites või konverentsiruumides), vaid ka mahajäetud vabade partiidega avatud akendega. Agorafoobia rünnak võib esile kutsuda mis tahes põhjusi, mis põhjustavad inimese ebamugavust, olgu see siis teiste isikute olemasolu või tundmatu, eraldatud koha puudumine. Seega võib neurootiline häire olla seotud teiste inimeste olemasoluga ja vastupidi - täiesti üksindusega, ilma toetuseta. Kuid igal juhul vajab inimene ravi psühhosotsiaalse korrigeerimisega.

Millised on agorafoobia põhjused? Psühhoterapeudid usuvad, et neid on minevikus võimalik otsida:

  • Meie esivanemad kardasid jahti üksi minna - loomade söömiseks oli liiga suur oht. Seepärast jäi inimene oma rahulolematuse kaotamiseks endasse üksinda avamaal.
  • On olemas versioon, mille kohaselt agorafoobia põhjused võivad isegi olla patoloogilises raseduses ja selle lõpetamise pidevad ohud.
  • Teine versioon on füüsilise ja psühholoogilise trauma, mida inimene kogeb (vägivald, terroriakt).

Keda agorafoobia mõjutab?

Statistiliste andmete kohaselt kannatavad enamuse megateede elanikud neurootilisest häiretest. Ja soo järgi domineerivad naised enam kui emotsionaalsed ja kahtlased inimkonna esindajad. Tänapäevased mehed on oma vaimude abil võitlema oma vaimudega, kuid naistel on raskem.

Vanusepiirangu järgi satub agorafoobia tihti alla noorukitele ja aktiivse sotsiaalse vanuse inimestele. See on probleem: avatud ruumi hirm võib inimese võimekust täielikult häirida. Paanikahood muutuvad nii tugevad, et agoraphobe kardab isegi oma korterist väljuda, jättes oma ohutu piirkonna. Mõned paanika isegi laia avaga akendest ja proovige tänavalt välja minna ainult siis, kui see on hädavajalik. Rahu saab ainult tuttavas ümbruses, suletud akende ja ustega. Kui te ei paranda agorafoobia ravi õigel ajal, võib see isegi puude olla või sureb. Lõppude lõpuks on temast lihtsam jääda näljaseks, kui oma hirmust üle saada ja minna toidupoes.

Agorafoobia käib tihti teise sotsiaalse foobia neurootilise häirega. Selle põhjused. Murettekitav põhjus on hirm, et abielus või paanikahood rullub avalikus kohas. Kõige sagedamini täheldatakse neid kõrgelt arenenud riikides asuvas elanikkonnas. Agorafoobia ja sotsiaalse foobia või muu neuropsühhiaatrilise haiguse kombineerimine suurendab puude ohtu.

Agorafoobia sümptomid

See haigus on sageli tingitud ärevusest ja paanikahäiretest, sotsiaalfoobist, demofoobia ja muudest psüühikahäiretest, millel on klassikaline paanikahood:

  • suurenenud higistamine;
  • südamepekslemine;
  • pearinglus;
  • iiveldus;
  • respiratoorne distress (sügav hingamine on keeruline);
  • ruumi koordineerimise ja orientatsiooni rikkumine.

Kõik need sümptomid on seotud obsessiivsete muredega. Mõnikord on nad nii tugevad, et inimene enam ei kontrolli ennast. Ja tema käitumine muutub ebapiisavaks. Hüsteeria rünnak võib kesta kuni 30 minutit, paanikahood ei anna inimene oma tegevusele aru. Kuid isegi pärast selle lõppu pole mingit kergendust. See on keeruline juhtum, mis nõuab agorafoobia kohest alustamist ärevusvastaste ravimite kasutamisega.

Agorafoobia praegune olukord ja tagajärjed

Agorafoobia ei ole lihtsalt hirm avatud ruumides, see mõiste hõlmab ka hirmu, mis on põhjustatud sarnastest olukordadest. See tähendab, et see fobiaga inimene püüab vältida ohutu piirkonna lahkumist, vältida avalikke kohti, transporti, kohti, kus ta võib olla tähelepanu keskpunktis. Ta on mures igasuguse vajaduse pärast maja lahkumist hõivatud tänaval, jalutama rahvarohketesse kohtadesse või isegi sõitma lähimasse toidupoest. Mõned inimesed ei suuda oma maja territooriumil isegi iseennast tunda, kui mitmed aknad on avatud. Fobia sümptomite ilmnemise esilekutsumiseks võib üksinda reisida või reisida, paljud agorafobid üritavad üldse mitte ühineda ilma saatjata. Kõik tundmatud kohad on neile tabu.

Agorafoobia annab inimesele palju vaeva, sest see piirab tema sotsiaalseid võimeid. Kohti nagu pargid, kinod, restoranid agoraphobe jaoks on praktiliselt kättesaamatud. Uskelduv hirm avatud uste vastu koos sotsiaalse foobiaga jätab inimese võimaluse kutsuda külalisi enda juurde ja ise külastama sõpru ja sugulasi. Akende pidev sulgemine, mis tähendab, et teie kodus puudub normaalne ventilatsioon, avaldab negatiivset mõju teie tervisele ja heaolule. Hirm väljumiseks piirab võimalust külastada huvitavaid kohti, suhelda sõpradega ja töötada täielikult. Kõik see võib põhjustada sügava depressiooni või muude tõsiste neuropsühhiaatriliste kõrvalekallete sümptomeid, mis sageli põhjustavad puude.

Haiguse diagnoosimine

Eksperdid ütlevad, et agorafoobia on aeglaselt diagnoositud. Lõppude lõpuks algab see tavalise paanikahoogina, enamasti 20 aasta pärast. Ühel hetkel hakkab inimene, kes on rahvahulga või tundmatus kohas, füüsilise ebamugavuse. Siis on tal kinni mõtteid. Ja esialgu ei ühenda ta neid sümptomeid üksteisega. Diagnoosi tegemiseks on vajalik, et patsiendi seisund vastaks teatud kriteeriumidele. On tähtis, et ärevus piirdub teatud olukordadega ja esineb peamiselt psühho-vegetatiivsete sümptomite vormis ning sellised sümptomid nagu obsessiivsed ideed ja pettumust väljendavad ilmingud on sekundaarsed. Lisaks peab patsient näitama fobia poolt inspireeritud asjaolude selget vältimist. Diagnoosimiseks pakuvad arstid sageli patsiendile psühholoogilist testi. Kui te lähete aegsasti arsti juurde, püüdmata ise oma nüansse välja selgitada, siis diagnoositakse ja ravitakse lühikest aega. Ja see on taga mõtete ja tundide uuemale kontrollile. Eksami külastuse edasilükkamine on täis: haigus areneb väga kiiresti, hävitab isiksust ja viib tihti puude alla.

Kuidas ravida avatud ruumide hirmu?

Agorafoobia - krooniline haigus, mille käigus kaasneb perioodiline ägenemine ja remissioon. Umbes pooled kõikidest haigusseisunditest põhjustavad puude. Seetõttu on paljudel, kellel on selline probleem, mõtlema, kuidas vabaneda agorafoobist kiiresti ja tõhusalt? Loomulikult ei saa te midagi teha, kodus viibida aastaid, ilma et peaksite minema ja naudite võimalust töötada ja perega turvalises piirkonnas suhelda. Kuid sellist elu on raske täis helistada. Kuidas ravida agorafoobiat, et võita seda korduvalt? Ravi teostab psühhoterapeut individuaalselt. Pärast patsiendiga tutvumist ja rääkimist saab ta kirjeldada põhjuseid, mis põhjustavad seda seisundit. Täiendavate spetsialistide inspekteerimine on kohustuslik: kardioloog, üldarst, neuropatoloog. Kui eritestide abil diagnoositakse näiteks K. Koenigit.

Pärast testi ja uuringu tulemusi on tuvastatud rikkumise põhjus ja agorafoobia on kinnitust leidnud, ravi on ette nähtud. See seisneb meetmete komplekti kohaldamises:

  • ravimid: antidepressandid, rahustid;
  • psühhoteraapia, kasutades erinevaid meetodeid: neurolingvistiline programmeerimine, geestaltravi, hüpnoos;
  • olukordade uurimine, kus patsient püüab teha kõik, et vabaneda haigusest ise ilma ravimite kasutamiseta.

Agorafoobia ravi, mis jätkub paanikahood, viiakse tingimata läbi ravimitega, mis leevendavad sümptomeid. Kuid enamikel paanikahäiretega fobiajuhtudel ei ravita ravimeid, vaid kasutatakse ainult kognitiivset käitumuslikku ravi. Ravi hüpnoosiga ja rahvatervisega on alternatiivne meetod, kuigi hüpnoos on viimastel aastatel populaarsust saanud. Haiguse ravimiseks võimalikult kiiresti, leevendades murettekitavaid sümptomeid ja vabaneda agorafoobia põhjustatud probleemidest, on vajalik teha kõik, mida arst soovitab: võtta ettenähtud ravimeid, osaleda psühhoteraapiaga ja vajadusel ravida hüpnoosiga ja muude täiendavate vahenditega. Aga mida ei tohiks teha, on diagnoosis paanika kuulda. Arsti kõigi soovituste edukaks järgimiseks võite 3-6 kuu jooksul vabaneda agorafoobist, mille järel võite alati ilma hirmuta välja minna hõivatud tänaval.

Hirm kodust lahkumise pärast

See ei ole halb omadus ega halva iseloomu ilming.
See on vaimne seisund, mida inimene ise ei suuda üle saada.

Hirm, et väljastpoolt väljuda võib rääkida närvisüsteemi häiretest, mis on seotud erinevate närvisüsteemi häiringutega ja mille põhjuseks on närvisüsteemi ainevahetusprotsesside häired. Harvemini täheldatakse neid tingimusi neuroloogiliste häirete või somaatiliste haiguste esinemisega.
Õige ravi määramiseks on vaja kindlaks määrata sellise hirmu tõelised põhjused, mis nõuab diferentsiaaldiagnoosi.

Brain Clinicsi spetsialistidel on laialdased kogemused mitmesuguste hirmude, sealhulgas hirmu tõttu kodust lahkumise pärast. Meie arstid suudavad korralikult ja ohutult taastada keha ilma selleta negatiivseid ja negatiivseid mõjusid.

Helistage numbril 7495 135-44-02

Me aitame kõige raskematel juhtudel, isegi kui eelmine ravi ei aita.

Ainult kodust lahkumise hirmu ilming

Sellise hirmu peamine manifestatsioon on keeldumine maja jätmisest üksi ettekäändel. Inimene kogeb tõelist õudust, lihtsalt kujutades seda sündmust. Samal ajal võivad käed ja jalad sageli tuhmuda, südamelöök kiireneb, ühekordne tõuseb kõrile, higistamine suureneb, mõnikord näidatakse paanikahoogu.

hirm kodust lahkumiseks

AIDA JÄRGMISEL PA

Tere, ma olen lihtsalt väsinud, ma ei tea, kes abi paluda, ma loodan sind terveks! Olen juba poolteist aastat paanikahood. Esimene rünnak ilmnes siis, kui ma koges väga tugevat stressi, mulle ei esitata üksikasju ja juhtus minuga midagi muud, millest ei saa aru saada. Ma vaevu jõudisin maja. Süda lendas välja nagu rabane, ta ise oli kerge, mees tahtsis kutsuda kiirabi, kuid raputas valokardinom. et see on südameinfarkt. Aga siis kõik läks ära ja ma unustasin selle rünnaku eest.

Ma olen pensionäride agorafoobia. Minu kogemus on 13 aastat. Kas ma peaksin võitlema foobiaga või peaks fobia ise minema? Mida sa ütled?

Tere Ma olen peaaegu 36 aastat vana. I-pensionär agorafoobia. Minu kogemus on 13 aastat. Spontaansed PA-d lahkusid, kuid jättis mulle nii situatsiooniliselt vältimatuks, et ma olen ikka veel elus, tööl ja abielus ainult seetõttu, et oskuslikult manipuleerin inimestega (nimetan neid nende nimede järgi). Minu ema töötab lähedalasuvas piirkonnas, nii et me läheme ka tööle vastavalt mööda teed ja haiged, minu abikaasa viib meid riiki, töötajad toetavad mind tööl. Ma lähen ema hambaarsti juurde ja kui ema läheb temale, lähen minuga temaga.

Kus PA-st ravitakse?

Tere kallis arst.. Tänan teid sellise saidi loomise eest. Mul on 19 aastat vana, mul on juba 7 kuu jooksul juba VSD ja PA-ga kannatanu. Ta pani haiglasse, läbis eksami.. Kõik oli normaalne. Ma pöördusin psühhiaaterisse, ta laiendas oma õlgadele.. Ta andis alprosoolamile.. Rünnakutes. Ja see kõik on. Keda ma kardan võtta. Kardan, et jäta üks maja, autosõit transportida.. itd. Krambid algavad.. Olen Samaraga. Öelge, kus saate ravi. Ja kui palju see maksab?

Piinatud 02.09.2008 11:59

Ma unistan vabaneda fobistest

Kallis Oleg Mihhailovitš! Ma lugesin teie vastuseid saidil trevogi.net ja oli väga hea meel, et olete minnes. Mul on pikk ja ebaõnnestunud spetsialisti otsimine, kellele ma võin oma probleemi lahendada. Mul on agorafoobia või sotsiaalne fobia (ma ei tea, kas see on erinev). Mul on mugav ainult kodus või maal koos lähedaste sõpradega. Tulevane väikseim sündmus (enne kui lähete järgmisse leiva poest!) Teeb mind murelikuks, hirmuliseks. Loomulikult ma lähen, kus ma vajan, kuid mõnikord kulub palju rasket tööd.

Mõnikord tundub mulle, et ma läheb hulluks, et minu jaoks pole kuidagi midagi reaalset

Tere. Olen 10 aastat kestnud agorafoobia all kannatanud, kuid hakkasin tundma haigust eriti teravalt 2006. aasta märtsis. Ma läksin psühhoterapeudile, võttisin narkootikume ja sai ka psühhoteraapia kursuse. Ma ei ütle, et sümptomid on möödas, vaid see hirmuäratav hirm, mis mind paralüüsis Õppisin ma ise rahulikult. Muidugi vältisin väga rahvarohket kohti, kuid vajaduse korral võin isegi diskoteeki turult minna.

Ma ei saa maja juba kuus aastat lahkuda. Mida kaugemal on kodu, seda suurem on hirm.

Tere! Mul on 45 aastat vana ja olen aastaid olnud haige. Mul on tugevaid hirme. Ma ei saa maha jätta maja juba pool aastat. Mida kaugemal on kodus, seda tugevam on hirm, kurk süveneb ja mul on raske neelata. Kui ma olen närvis, on kõri veelgi raskemaks suruda. Kuidas ma saan selle tunde lahti saada. Millist ravimit ma võin võtta? et vabaneda sellest sümptomist ning vabaneda paanikahoogudest ja hirmu tundetest. Ma nõustun fenozepami, kuid nad ütlevad mulle, et ma olen juba sõltuv sellest trankvilisaatorist. Ma ei tea, mida edasi teha. Ütle mulle. Varem olen tänulik vastuse eest.
Tatjana, 07.07.2007

Nüüd ükski neist ravimitest ei aita. Kust leida andekas psühhoterapeudi?

Ma kannatavad agorafoobia all juba 6 aastat. Olen otsinud oma seisundi põhjuseid pikka aega. Uurime kõike. Leidsime vegetatiivse vaskulaarse düstoonia. Ainult neuroosi kliinikus paneme pahameele. teda raviti anafraniiliga, etaaprasiiniga, paksiiliga, piratsetaamiga, fenasipaamiga. Esimesed olid täiustused, kuid nüüd pole midagi nendest ravimitest kasu. Ma läksin polikliinikusse psühhoterapeudile, pärast seda 7 seanssi nõudis ta 500 rubla. istungil, kuid ei olnud paranemist ja keeldusin ravi, t. et

Ma ise otsustasin lõõgastuda, stressi läbi lõõgastuda, aga see ei aita mind

Kallis arst, mul on 6 aastat kannatusi erinevate hirmudega, sest ma kardan, et ma ei ole piisav ja ma ei saa ennast kontrollida. Ma ei lähe kuhugi ilma mu vanemateta, ma ei ole üksi kodus, kuigi mul on 25 aastat. Muutsin 3 arsti, nad aitasid välja ja täpselt poole aasta jooksul kõik korrati juba algusest peale. Nüüd näen ma 1,5 aastat arsti, kuid tulemust ei ole. Proovime peaaegu kõiki ettevalmistusi ja otsustasime neist loobuda. Arst soovitas töötada iseendaga, see tähendab. üksi kõndima Ma ise otsustasin lõõgastuda, stressi läbi lõõgastuda, aga see ei aita mind.

Olen olnud kodus seitse aastat. Ma kardan minna välja, eriti üksi. Kuidas ravitakse?

Tere, kallis arst. Mul on probleem (sotsiaalne foobia, agorafoobia, värisemine, ärevus, hirmud), mis kestab väga kaua. Ma kasvasin ilma isa. Alates lapsepõlvest, oli ta häbelik tüdruk, eriti vastassoost. Juba ma ei mäleta, kui hakkasin ärevust ja põnevust, võib-olla varases lapsepõlves. Aastate jooksul ilmutasid need tunded tavapärasest elust enam ja rohkem. Hirmud tundusid, ebakindluse tunne kasvas. Ema ütleb, et ta hakkas märkama muutusi minu käitumises algkoolist.

Ma ei suuda kõndida kuskil ilma eskordita. Perekond lagunes. Kas on võimalik taastuda üldse või mitte?

Ma olen 42. 21 aastaga oli tugev paanikahoog ja mitte üks. Aasta jooksul olin ma juba viis aastat kestnud ja siis oli tugev rünnak ja mitte ühekordne rünnak, ma käisin arstide juures, kuid diagnoos tehti alles kolm aastat hiljem, pöördusin ekspertide poole, aga ma ei suutnud ravitud. määratud amitriptüliin, Relanium. Hiljuti võttis ma tsipromiili 2 kuud, mul on ravimit sõltuvus fenosipaamist (kaks päeva pillile). Püüdsin tsipromüüli sellelt võtmisest loobuda. See ei toiminud. Tsipromilast ei saanud mingit vabastust. Ma ei tea, kust ma pöördun. Internetis ja hõivatud

Hirm kodust lahkumise vastu: kuidas kontrollida oma hirmu ja võita fobia?

Enne kui analüüsid kodust lahkumisega seotud põhjuseid, peate meeles pidama, mis on fobia mõiste. Fobia on ärevushäire, mis põhjustab äärmist, iratiivset hirmu olukorra, elava olendi, koha või objekti üle.
Sõltuvalt fobia tüübist võib selle mõju ulatuda väikestest tüütu- ja paanikahood. Fobietega inimesed mõistavad sageli, et nende hirmud on põhjendamatud, kuid neil pole midagi ette võtta. Erinevalt üldistest ärevushäiretest on fobia tavaliselt seotud midagi erilist.

Ekspertide sõnul on igal viiendal planeedil elanikel igasugune fobia, mis tekitab palju probleeme.

Milline on haiguse nimi - hirm väljapääsu pärast

Agorafoobia - sõna tähendab ennekõike "avatud ruumi hirmu", hirm kodust lahkumiseks, hirm, mida inimesed ei saa kontrollida. Kui ruumis on piisavalt piisav käitumine, avaneb äkki inimene äkitselt kaduma läinud, paanika. Selline patoloogia võib lõpetada avaliku ja eraelu, mistõttu on väärt uurida selle esinemise põhjuseid, püüdes vallandada fobia.

Põhjused hirmu maja lahkumisest

Maja lahkumise võidakse võita ainult siis, kui teate selle loomise olemust, vastasel juhul kõik jõupingutused on asjatud.

Paljud uuringud kinnitavad, et hirm väljumiseks on tingitud järgmistest teguritest:

  1. Geneetiline - märkimisväärne hulk vaimsete häirete spetsialiste on kindel, et suur hulk neurootilisi häireid on pärilikud, mis ilmneb teatud patoloogiliste geenide olemasolul. Uurimistulemuste põhjal võime järeldada, et 20% nendest, kes kannatavad agorafoobia all, sai seda probleemi nende lähimate sugulaste - vanemate ja vanavanemate - kohta.
  2. Kõrgendatud mure - on inimesi, kes murettekitavad mingil põhjusel, sest tänavale tulemine on meeleheitlikkus. Nad loovad enda ümber mingi "väikese maailma", mida nad kategooriliselt keelduvad lahkuma, varjates seda nagu väikelinnas tigu.
  3. Ebakindlus Enamik inimesi puutub kokku ühe või teise kompleksiga, kuid kui enesestmõistetav "valitseb" teiste prioriteetide üle, siis agorafoobia all kannatavad patsiendid püüavad üldse mitte minna. Need, kes siiski otsustavad oma seinad lahkuda, näevad igal passeril omaenda nimel hukkamõistu. Selline nähtus seisab silmitsi reeglina nooremate emadega pärast sünnitust, samuti naisi, kellel on raskusi oma kehakaalu kontrollimisel.
  4. Puuetega inimesed. Inimesed, kellel on füüsiline puue, tihti nelja seina lähedal, kuna nad tunnevad end turvaliselt. Nende jaoks on tänav kõrgendatud ohu territoorium, nii füüsiliselt kui ka moraalselt.
  5. Pinge süvenemine - näiteks laste tavalised hirmud - pimedate ruumide hirm täiskasvanuna stressi tagajärjel muutub fobieeks, nii et väljend "minu kodu on minu kindlus" võtab sõna otseses tähenduses.
  6. Madal sotsiaalmajanduslik olukord. Sellisel juhul kardab inimene olla edukamate inimeste silmis naeruväärne. Hirm lahkumise vastu on seotud peamiselt vastumeelsusega näha tema ümber kõrgema elatustaseme. Ja koht, kus püütakse oma finantsolukorda parandada, on tema "majas" tõenäoliselt lähedal.
  7. Liigendatud inimese põhjustatud õnnetused või katastroofid. Kui varem oli isik osaleja, õnnetuse või katastroofi tunnistaja, ei pruugi ta enam soovida minna. Pärast stressi satuvad sellised inimesed tihtipeale hülgamisele ja alles siis tunnevad nad end mugavalt
  8. Sõltuvus. See ei ole seotud alkoholi või narkomaaniaga, need kõrvalekalded tõmbavad inimesi vastupidi ja tõsise külma korral temperatuuril -25 ° C ja + 45 kraadi kuumuses otsivad alkohoolseid või narkootilisi aineid, kuid maania mängu, kus ei ole haruldane kaotada tegelikkusega kokkupuudet.
  9. Tagatiline mõju. Mõned foobiad on omavahel põimunud ja sellest tulenev hirm põhjustab hirmu maja lahkumisest.
  10. Hirm surma Ükski vaimse tervisega inimene ei taha enneaegselt elada hüvasti. Mõnikord võib surmapõhjuseks olla kinnisideeks. Inimesed, kes üritavad surma igal teisel päeval, püüavad oma kodus lihtsalt rajada kindlus. Neile maja lahkumine on samaväärne elu kaotusega.
  11. Kiusamine Me välistame reaalsed ohud kolmandatelt isikutelt, sest sellise sündmuste arengu tõttu peetakse täiesti põhjendatud hirmu, et see ei ole patoloogia, üksikisik lihtsalt hirmutab oma elu ja tervist. See viitab juhtudele, kui vanemad väljaspool oma kodu keelavad oma lastel suhelda oma eakaaslastega ja hirmutada neid, leides erinevaid hirmsaid lugusid. Noorukeses ja küpsemas eas sellised inimesed arvavad tänavat - oht.

Hirm lahkumisel on täis paljusid põhjusi. Selle fobiaga jätab inimene endale võimaluse kontakti välismaailmaga, kaasa arvatud eneseteostus.

Märgid hirmust välja saamiseks

Haiguse sümptomid agorafoobia esialgsetes staadiumides tunduvad üsna selgelt, peetakse kõige tüüpilisemaks:

  1. Kiire pulss. Kui mainitakse asjaolu, et tuleb maja, korterist lahkuda, südame löögisagedus järk-järgult suureneb, samal ajal kui süda on metsikult tohutult lööb, ulatub see isegi kaugele, et kutsuda kiirabi.
  2. Kuumad tunded. Enamik inimesi saavad oma aadressile tasuta ja edukat komplimenti - sageli hägunevad. Inimestele, kes kardavad maja lahkuda - sarnased sümptomid ilmnevad ülemaailmsel skaalal, mõne minuti pärast muutub inimese nägu väga punaseks.
  3. Rõhu muutus. Hüpotensiooni ja hüpertooniatõvega patsientidel on sageli ilmseid patoloogilisi reaktsioone. Ent inimestel, kes ei kannata vererõhku, on foobia varases staadiumis sarnased probleemid.
  4. Seedemine, iiveldus - stressi põhjustav stress võib põhjustada närvisüsteemi (stressi) düsbakterioosi - seedetrakti häiret, kuna stressi ajal liigub jäsemete kaudu märkimisväärne osa inimverest, põhjustades seedetrakti häireid. Selleks, et vabaneda ebameeldivatest sümptomitest, on vaja lamada ja lõõgastuda, võimaldades vere voolu magu.
  5. Keha nõrkus. Agorafoobia esialgsetes etappides tunnevad paljud inimesed, et nad tunnevad "kehas vatnost", on asi, mida mõned inimesed ei saa ületada oma kodu künnist.
  6. Maastiku navigeerimise suutmatus. Agorafoobiat põdevad inimesed võivad kaotada ka tuttavatel aladel. Maja välja tulemisel ei suuda nad mõista, kuhu minna ja mis nende ümber toimub.
  7. Keeldumine suhelda lähedastega. Me ei räägi sugulaste, sõprade sõnasõnalise tagasilükkamisest. Territooriumil on patsient valmis kohtuma kellega, kuid on ebatõenäoline, et ta saab jalutuskäigu või kohvikus välja tõmmata agorafooba.
  8. Paanikahood Kui haigus omandab sellised tõsised sümptomid, pole psühhoteraapia abi enam vajalik, sest vaimset tervislikku inimest ei tohiks piinata hirmu tõttu kodust lahkumisest.

Ükskõik millised sümptomid, mis teie perekonnas või teie lähedased ei leia, ei mäleta - varases staadiumis võib haiguse ületada.

Võimalused võidelda hirmuga, et minna välja

Kodu lahkumise oht mõjutab tavaliselt neid, kes ei suuda oma sisemistest hirmudest ja emotsioonidest tulla toime. Kui aga selline inimene on otsustanud elada täisväärtuslikku elu, siis hakkab ta toime tulema mis tahes raskustega. Küsimusele, kuidas vabaneda hirmust väljumiseks, peaks inimene tõsiselt leidma, püüdes probleemi lahendada nii kiiresti kui võimalik.

Kuidas fobia võita?

Agorafoobia esialgsetes staadiumides võib vaimse tervise taastamiseks võtta järgmisi meetmeid:

  1. Stereotüüpide tagasilükkamine. Ärge proovige kellegi poolt kinnitatud silte. Pidage meeles, et iga inimene on eraldi kujunenud isiksus, kellel on edu ja ebaõnnestumised. Olles üksi, proovige välja mõelda, miks sa ei julge majaga lahku lüüa.
  2. Positiivsete emotsioonide saamine. Püüa saada nii palju positiivseid emotsioone kui võimalik kodust eemal. Reeglina annavad väikesed lapsed või loomad oma positiivset energiat. Selle laadimiseks tasub külastada väikelaste puhkealasid.
  3. Uudised Kui teile meeldib kaubanduskeskus ja rahalised vahendid seda lubavad, võib shopping olla suurepärane põhjus maja lahkumiseks.
  4. Kohtumine perega, sõbrad. Mõned lõõgastavad suhtlemist perega, sõpradega, näiteks pargis. Neutraalsel territooriumil tunnevad nad end turvaliselt.
  5. Hangi lemmikloom. Parim on see koer ja ükskõik mis tõust. Sest, hoolimata omaniku sooveest, on vaja kõndida seda mitu korda päevas, hädades põgenemise hirmu.
  6. Sõitke maal. Soojases hooajal tasub piknikule minna või isegi külastada teisi linnu, võib olukord oluliselt parandada.

Hirm kodust lahkumise vastu - psühhoteraapilised võitlusviisid

Eksperdid soovitavad tavaliselt probleemi lahendamiseks järgmisi meetodeid:

  1. Automaatne väljaõpe - kui iganes mõistlik inimene soovib, saab ta ise ennast veenda, et ta peab minema värske õhu kätte. On vaja keskenduda eelseisva jalutuskäigu positiivsetele hetkedele ja need kindlasti kaaluvad üles kõik negatiivsed emotsioonid, mis võivad tekkida pärast selle lõppemist.
  2. Tagasilükkamise meetod - see meetod ei sobi kõigile. Lõpptulemus on see, et kui patsient ütleb: "Ma ei saa" ja "Ma ei taha seda teha", on antud juhul vaja maja lahkuda.
  3. Jooga - mõned arvavad, et see hobia on aja raiskamine. Kuid agorafoobiaga soovitavad paljud psühholoogid seda meetodit kasutada. Selliste harjutuste kaudu saavad kõik inimesed oma sisemist seisundit kontrollida ja oma käitumismustreid korrigeerida.
  4. Matka psühhoterapeudile. Kui inimene tunneb, et ta ei saa oma hirmust üle saada, peab ta võtma ühendust eksperdiga. Spetsialist aitab teil mõista probleemi põhjusi ja annab soovitusi, kuidas seda lahendada.
  5. Hüpnoteraapia - üha rohkem uuringuid üle kogu maailma tõestavad hüpnoos tõhusust võitluses erinevate foobiad, sealhulgas hirm väljuva. Meetod - vähendab ärevust, mis aitab inimestel oma elus positiivseid muutusi teha.

Mis puutub küsimust sellest, kuidas ületada koju lahkumise hirmu, siis peate rahulikult kinni pidama ja proovima järgida artiklis esitatud soovitusi. Kui te ei võitle, võite kogu oma elu veeta "nelja seina" asemel, et proovida olla õnnelik: luues isiklikke suhteid, ennast professionaalselt mõeldes.

Ma kardan kodust lahkuda...

Ma ei tea, kust pöörduda, umbes kaks aastat tagasi on mul midagi kaheldamatut käia, nüüd olen 26. Kardan kodust lahkuda, ma kardan inimesi tänaval, transporti, kogu aeg tundub, et on midagi halba. Ma ei saa kaugel kodust kaugele minna - kohe algab sisemine paanika, arusaamatu hirm.

Metroos on eriti talumatu olla kohtades, kus on palju inimesi - ilmub koheselt tugev südametegevus ja hakkan hingama. See muudab äritegevuse keerukaks, ma harva minema maja ja proovin ainult kellegi poole. Püüdsin sellega toime tulla, ise hüpnoosina jne - ei aita.

Olga

Sarnane

Ma kardan kodust lahkuda...: 30 kommentaari

Mis juhtus sinuga märkimisväärne 2 aastat tagasi?

Olya, teil on ilmselt pika aja jooksul mingisugune stress, ja see on teie tagajärjed. Lisage oma elule rohkem positiivseid emotsioone, inimesi, kellega soovite suhelda, spordi, mis ei vaja suuri koormusi, näiteks ujumine, jooga. Te vajate raviskeemi, rohkem vitamiine, ülekatutust ega tervislikku unistust. Eemale olukordadest, mis teile midagi ebameeldivat (kommunikatsioon, filmid, uudised teleris jne).

Fakt, et olete seotud enesekriipsusega, on väga õige, kui tulemust seni pole, mõne aja pärast on see kindlasti olemas. Võite juua valeriaani 3-4 korda päevas 1-2 kuuks. Mõne aja pärast taastud kindlasti!

Ära anna sisse Otsige psühholoogilisi harjutusi, trikke. Ja siis tuleb paanikahood. RuNet'is on selle juhtumi jaoks spetsiaalne veebisait. Leiate, loe. Inimesed kardavad oma nina kinni jääda, nad kaotavad teadvuse. Seega on parem alustada nüüd võitlust.

Tänan väga vastuste eest! Ja 2 aastat tagasi tekkis olukord, kui vanemad muutsid korterit, kus elasin kogu elu, palju hullem ja mõnes teises piirkonnas, ja mul oli seal seal liikuda. Nii juhtus, et kaotasin oma kodu. Üldiselt saate siin elada. Hea on, et seal on vähemalt mingi ala, kuid mingil põhjusel hakkas minuga kohe peale liikumist minema. Pealegi peate elama koos oma emaga, kellel on mingi närvihaigus, püsiv närvisüsteemi häired, migreen, ta on kogu aeg haige, ma arvan, et see raskendab ka olukorda...

Tere, Olya!
See, mida te kirjeldate, on sarnane sotsiaalse foobiaga. Sisemiselt alateadlikult te ihkad ennustatavust, kõik see on teada, tuttav, see tähendab psühholoogiline turvalisus. Võib-olla sa kasvasid perekonnas, kus keegi teie lähedastele tajub elu sarnasel viisil ja võib sellist tajumist imeda.

Sa oled noor tüdruk, kes peab olema aktiivne, elus, töö, armastus, näidata ennast ühiskonnas.

Kui te ei taha oma elus ise enda eest vastutust võtta ja oodata, et keegi teeks seda teie jaoks, siis ei pruugi teil olla kavatsust oma hirmudest lahti saada. Kõigepealt peate mõistma, kas soovite saada iseseisvaks, küpseks inimeseks, kes on valmis teiega kohtuma erinevate emotsioonidega. Ela neid. Ja sellest kasvavad, muutuvad, muutuvad sisemiselt tugevaks, paindlikuks. Võime omandada võime kohaneda erinevate olukordade ja muutustega, millest elu koosneb.

Kui kuulete end vastuses "JAH", saate ise ennast aidata.

Kõigepealt peate hakkama päeva jooksul ennast tundma õppima, oma mõtteid, emotsioone, tundeid - ilma plusse ja miinuseid. Pidage meeles kogu päeva, kas olete praegu? Või on see mõte, mis liigub vaimselt minevikku või tulevikku? Ja tulge tagasi sel hetkel, siin ja praegu, tunne oma keha seestpoolt, selle elujõudu, elujõudu (võite seda teha oma silmad suletud). Proovin hoida seda keha juurdevoolu tunnet igapäevaelus. See muudab keskendumise mõtlemisest ja kogemustest kuni tunde.

Ja alles siis, kui teil on oskus end õigeaegseks pöörduda (kontaktis ennast oma kehaga), kas saate hakata jälgima oma hirme. Mitte luua nende suhtes negatiivset suhtumist, vaid lihtsalt neid realiseerida. Ärge võitlege, ärge proovige vabaneda ja vältida. Hirmu kartmata tekitamata. Mida hakkate vältima. On vaja lubada, et see jääks, ja vaata seda, laske see raputada. Õppida selles lõõgastuma, mitte tekitama vastupanu, mille kaudu on südamelöök jne Hirmuga pole midagi halba. Me tunneme ennast halvasti ainult seetõttu, et seadisime tingimuseks, et see ei peaks olema. See on sisemine konflikt. Kui te jälgite hirmu - nad kaotavad oma võimu. Kui vältida - teenige fobiaat.

Kirjutage oma tähelepanekud. Kui teil on küsimusi, küsige.

Parim teile!

(Ma soovitan Eckhart Tolle'i raamatut "Hetki jõud", sa mõistad palju asju)

hirm kodust lahkumiseks

AIDA JÄRGMISEL PA

Tere, ma olen lihtsalt väsinud, ma ei tea, kes abi paluda, ma loodan sind terveks! Olen juba poolteist aastat paanikahood. Esimene rünnak ilmnes siis, kui ma koges väga tugevat stressi, mulle ei esitata üksikasju ja juhtus minuga midagi muud, millest ei saa aru saada. Ma vaevu jõudisin maja. Süda lendas välja nagu rabane, ta ise oli kerge, mees tahtsis kutsuda kiirabi, kuid raputas valokardinom. et see on südameinfarkt. Aga siis kõik läks ära ja ma unustasin selle rünnaku eest.

Ma olen pensionäride agorafoobia. Minu kogemus on 13 aastat. Kas ma peaksin võitlema foobiaga või peaks fobia ise minema? Mida sa ütled?

Tere Ma olen peaaegu 36 aastat vana. I-pensionär agorafoobia. Minu kogemus on 13 aastat. Spontaansed PA-d lahkusid, kuid jättis mulle nii situatsiooniliselt vältimatuks, et ma olen ikka veel elus, tööl ja abielus ainult seetõttu, et oskuslikult manipuleerin inimestega (nimetan neid nende nimede järgi). Minu ema töötab lähedalasuvas piirkonnas, nii et me läheme ka tööle vastavalt mööda teed ja haiged, minu abikaasa viib meid riiki, töötajad toetavad mind tööl. Ma lähen ema hambaarsti juurde ja kui ema läheb temale, lähen minuga temaga.

Kus PA-st ravitakse?

Tere kallis arst.. Tänan teid sellise saidi loomise eest. Mul on 19 aastat vana, mul on juba 7 kuu jooksul juba VSD ja PA-ga kannatanu. Ta pani haiglasse, läbis eksami.. Kõik oli normaalne. Ma pöördusin psühhiaaterisse, ta laiendas oma õlgadele.. Ta andis alprosoolamile.. Rünnakutes. Ja see kõik on. Keda ma kardan võtta. Kardan, et jäta üks maja, autosõit transportida.. itd. Krambid algavad.. Olen Samaraga. Öelge, kus saate ravi. Ja kui palju see maksab?

Piinatud 02.09.2008 11:59

Ma unistan vabaneda fobistest

Kallis Oleg Mihhailovitš! Ma lugesin teie vastuseid saidil trevogi.net ja oli väga hea meel, et olete minnes. Mul on pikk ja ebaõnnestunud spetsialisti otsimine, kellele ma võin oma probleemi lahendada. Mul on agorafoobia või sotsiaalne fobia (ma ei tea, kas see on erinev). Mul on mugav ainult kodus või maal koos lähedaste sõpradega. Tulevane väikseim sündmus (enne kui lähete järgmisse leiva poest!) Teeb mind murelikuks, hirmuliseks. Loomulikult ma lähen, kus ma vajan, kuid mõnikord kulub palju rasket tööd.

Mõnikord tundub mulle, et ma läheb hulluks, et minu jaoks pole kuidagi midagi reaalset

Tere. Olen 10 aastat kestnud agorafoobia all kannatanud, kuid hakkasin tundma haigust eriti teravalt 2006. aasta märtsis. Ma läksin psühhoterapeudile, võttisin narkootikume ja sai ka psühhoteraapia kursuse. Ma ei ütle, et sümptomid on möödas, vaid see hirmuäratav hirm, mis mind paralüüsis Õppisin ma ise rahulikult. Muidugi vältisin väga rahvarohket kohti, kuid vajaduse korral võin isegi diskoteeki turult minna.

Ma ei saa maja juba kuus aastat lahkuda. Mida kaugemal on kodu, seda suurem on hirm.

Tere! Mul on 45 aastat vana ja olen aastaid olnud haige. Mul on tugevaid hirme. Ma ei saa maha jätta maja juba pool aastat. Mida kaugemal on kodus, seda tugevam on hirm, kurk süveneb ja mul on raske neelata. Kui ma olen närvis, on kõri veelgi raskemaks suruda. Kuidas ma saan selle tunde lahti saada. Millist ravimit ma võin võtta? et vabaneda sellest sümptomist ning vabaneda paanikahoogudest ja hirmu tundetest. Ma nõustun fenozepami, kuid nad ütlevad mulle, et ma olen juba sõltuv sellest trankvilisaatorist. Ma ei tea, mida edasi teha. Ütle mulle. Varem olen tänulik vastuse eest.
Tatjana, 07.07.2007

Nüüd ükski neist ravimitest ei aita. Kust leida andekas psühhoterapeudi?

Ma kannatavad agorafoobia all juba 6 aastat. Olen otsinud oma seisundi põhjuseid pikka aega. Uurime kõike. Leidsime vegetatiivse vaskulaarse düstoonia. Ainult neuroosi kliinikus paneme pahameele. teda raviti anafraniiliga, etaaprasiiniga, paksiiliga, piratsetaamiga, fenasipaamiga. Esimesed olid täiustused, kuid nüüd pole midagi nendest ravimitest kasu. Ma läksin polikliinikusse psühhoterapeudile, pärast seda 7 seanssi nõudis ta 500 rubla. istungil, kuid ei olnud paranemist ja keeldusin ravi, t. et

Ma ise otsustasin lõõgastuda, stressi läbi lõõgastuda, aga see ei aita mind

Kallis arst, mul on 6 aastat kannatusi erinevate hirmudega, sest ma kardan, et ma ei ole piisav ja ma ei saa ennast kontrollida. Ma ei lähe kuhugi ilma mu vanemateta, ma ei ole üksi kodus, kuigi mul on 25 aastat. Muutsin 3 arsti, nad aitasid välja ja täpselt poole aasta jooksul kõik korrati juba algusest peale. Nüüd näen ma 1,5 aastat arsti, kuid tulemust ei ole. Proovime peaaegu kõiki ettevalmistusi ja otsustasime neist loobuda. Arst soovitas töötada iseendaga, see tähendab. üksi kõndima Ma ise otsustasin lõõgastuda, stressi läbi lõõgastuda, aga see ei aita mind.

Olen olnud kodus seitse aastat. Ma kardan minna välja, eriti üksi. Kuidas ravitakse?

Tere, kallis arst. Mul on probleem (sotsiaalne foobia, agorafoobia, värisemine, ärevus, hirmud), mis kestab väga kaua. Ma kasvasin ilma isa. Alates lapsepõlvest, oli ta häbelik tüdruk, eriti vastassoost. Juba ma ei mäleta, kui hakkasin ärevust ja põnevust, võib-olla varases lapsepõlves. Aastate jooksul ilmutasid need tunded tavapärasest elust enam ja rohkem. Hirmud tundusid, ebakindluse tunne kasvas. Ema ütleb, et ta hakkas märkama muutusi minu käitumises algkoolist.

Ma ei suuda kõndida kuskil ilma eskordita. Perekond lagunes. Kas on võimalik taastuda üldse või mitte?

Ma olen 42. 21 aastaga oli tugev paanikahoog ja mitte üks. Aasta jooksul olin ma juba viis aastat kestnud ja siis oli tugev rünnak ja mitte ühekordne rünnak, ma käisin arstide juures, kuid diagnoos tehti alles kolm aastat hiljem, pöördusin ekspertide poole, aga ma ei suutnud ravitud. määratud amitriptüliin, Relanium. Hiljuti võttis ma tsipromiili 2 kuud, mul on ravimit sõltuvus fenosipaamist (kaks päeva pillile). Püüdsin tsipromüüli sellelt võtmisest loobuda. See ei toiminud. Tsipromilast ei saanud mingit vabastust. Ma ei tea, kust ma pöördun. Internetis ja hõivatud

Kogu oluline teave agorafoobia kohta

Reklaamimiseks:

Kaasaegne meditsiin peegeldab agorafoobiat iseseisva haigusena, millel on iseloomulik ravirežiim.

Sissekanne

Haigus, mille kõige silmatorkavam omadus on inimese hirm avatud, kontrollimatu ruumi pärast, on kirjeldatud 19. sajandi lõpus.

Mõistet "isa" sai psühhiaatri Karl Westfal - ta kirjeldas oma tähelepanekuid patsientide kohta, kes kogesid paanikat publikatsioonide külastuste ees sisemiste sakslastega teaduslikus artiklis "Agorafoobia: neuropaatiline nähtus". Tema leiud, et avalike kohtade hirm on sõltumatu haigus, uurija tugines kolme tema patsiendi tähelepanekule.

Haiguse nimi kirjeldab selle iseloomu - patsient läheb vajaduse korral paanika juurde, et pöörduda rahvahulga poole, et minna välja avatud ruumi (Kreeka "agora" tähendab turgu, samal ajal on see avalik koht ja rahvahulk).

Kuni 20. sajandi lõpuni olid psühhiaatrid arvamusel, et agorafoobia on ainult üldise ärevuse sümptom. Aga areng vaimse tervise ja kogunemine andmed kliinilistest märkused muidugi arengu ja riigi juhtimise üldise ärevus võimalik eraldada mehhanismide arengu haigestumisi ning rõhutada agorafoobia iseseisva häire.

Haigus, mis sulgeb mees seinte oma kodus sotsiaalselt orienteeritud maailmas tohutu metropol on sügav huvi kirjanikud ja lavastajad, toetab asjaolu, et haigus mõjutab paljude tuntud esindajad kunstimaailma - Woody Allen ja Kim Basinger, Macaulay Culkin, sarnane häire Marilyn kannatas Monroe.

Rohkem teavet fobia kohta

Agorafoobia all on raske ärevushäirete rühma kuuluv raske neurootiline häire:

  • kontrollimatu hirm, et olla kohtades, kus on suur rahvahulk;
  • hirm võimaliku kokkupuute eest tundmatus tohutu ruumiga;
  • paanika hirm;
  • muud karded, et peaksite lahkuma omandatud ruumist või muutma sotsiaalset ringkonda.

Seda tüüpi häire diagnoositakse igas teises ärevushäirega patsiendis.

Agorafoobia toimib tundmatute kaitsemehhanismide teadvuseta kaitsemehhanismina tundmatute inimeste ees või harjumatutes ruumides, mis on põhjustatud varasemast emotsionaalsest traumast. Hirm muutub paanikaks, kui patsient taastab kohale, kus ta oli juba rünnaku teinud.

Haigus on kõige sagedasem naistel:

  • alla 30-aastased;
  • suurema linna elanikud (maal on häire vähem levinud);
  • madal sotsiaalne staatus;
  • piiratud vahenditega;
  • kellel pole püsivat seksuaalset partnerit;
  • nende rahulolu ja elu;
  • ei ole kindel oma võimeid.

Statistika näitab haiguse levimuses suuri erinevusi - mõned teadlased näitavad 0,7%, teised - 7%

Selle põhjuseks on ebapiisavalt välja töötatud mehhanismid võimalike patsientide diagnoosimiseks ja väheseks katmiseks - keskmise ja kõrge sotsiaalse staatuse inimesed eelistavad minna arsti juurde isegi pikaajalise häire korral.

Haigus on raskesti mõistetav, praegune võimed lubavad meil teha kindlaks patoloogia tasandil biokeemiline ja geneetiline protsessid organismis, mis põhjustab lootust arendada tõhusamaid ravimeid häire.

Haiguse õigeaegse avastamise ja selle vältimise tähtsus on pärilikkus - igal viiendal patsiendil on sarnane patoloogia ajaloos lähedaste sugulaste hulgas.

Ravi ei anna leevendust igale teisele patsiendile, 7-st 10-st inimestest, kes kannatavad selle haiguse all, satuvad sügava depressiooni seisundisse.

Mis põhjustab hirmu?

Agorafoobia on mitmetahuline, ja iga inimese hirmu määrab esmane trauma. Kontrollimatu hirmu rünnak käivitub:

  • pilt ühistranspordi peatamisest koos ootamatute reisijate rahvahulgaga;
  • tühi laia tänava;
  • Jaamade, lennujaamade, liiklusvahetuste vaade;
  • ruumis, kus on suur panoraamaken või lai uks;
  • vajadus ennast väljuda korterist tänavani;
  • avaliku esinemise katse;
  • hirm, et ta on koht, mis on nähtav teistele võõrastele;
  • hirm, et teised oma tegevuse negatiivselt hindavad;
  • nähtava võimaluse puudumine ohualast kiiresti lahkuda;

Paradoksaalne haiguse olemust avaldub selles, et juuresolekul tugiisiku võib kergesti ületada enne põhjustab paanika ruumi piisavalt tundma räägi võõrastega õppida, tuttav tuba. Patsient peab kaitsealaks koht, kus rünnaku korral saab teda kiiresti abi anda.

Vaadake kindlasti väga olulist videot sellel teemal:

Haiguse peamised põhjused

Agorafoobia tekitavate tegurite ja esinemissageduse täpne mehhanism ei ole teada. On mitmeid teooriaid, mis selgitavad haiguse esinemist:

  • Esimese paanika teooria järgijad leiavad, et esmane paanikahoog, mis on fobiaga fikseeritud, on jerk faktoriks. Isiklik surmaheletus või peatset katastroofi, mida ta ei suuda peatada, naaseb paanikahoogude kujul kättemaksuna, patsiendi tahte üha halvendab;
  • Teine ekspertide rühm usub, et agorafoobia põhjused on juurutatud harjumatu avatud ruumi hirmu esilekutsumisest ja nende enda abitusest, mis põhjustab paanikahoogusid ja kujutab endast rikkumist.

Kuid eksperdid on kindlaks määranud põhjused, mis aitavad kaasa haiguse esinemisele. Need hõlmavad järgmist:

  • pärilikkus ja inimese loomine;
  • teatud tüüpi isiksus;
  • vigastuste ajalugu, närviline šokk;
  • varem diagnoositud ärevushäire.

Veel üks oluline video sellel teemal:

Pärilikkuse ja keskkonna tegurid

Need tegurid põhjustavad haiguse kujunemist ja tõestavad statistilisi andmeid. Pärilikkuse koormus on iseloomulik kõigile ärevushäiretele ja eriti agorafoobiale.

Igal teisel patsiendil leitakse lähedane sugulane, kes kannatab murettekitava fobia, ja agorafoobia puhul on risk 30%. Tuleb mõista, et pärilikkus on keerukas mõiste ning see hõlmab lapse isiksust kujundava perekeskkonna tuttavat. Raske, traumaatiline olukord kodus või lasteasutuses häirib lapse haavatavat närvisüsteemi, mis ei suuda haiguse vastu seista.

Isik pärib oma esivanematelt organismi eripära, isiksuse liiki, temperamenti, iseloomu (psühholoogiline põhiseadus), mis põhjustab sarnast reaktsiooni keskkonnarengule. Selle reaktsiooni tugevus ei sõltu stimulatsiooni võimsusest, vaid organismi füsioloogilistest omadustest ja pärilikust hormonaalse regulatsiooni tüübist. Agorafoobia arengu aluseks on perekonnaliikmete kalduvus saladusele, ärevusse ja isoleeritusse (seda toetavad andmed kahe lähedase esinemise kohta - 50% identsed, 25% kaksikud). Agorafoobia all kannatavatele inimestele on madal veresuhkru tase.

Uuringud on leidnud potentsiaalsetes agorafoobides vestibulaarse aparaadi kehva arengu, mis paneb need tugineda peamistes organites. Kui aju ei suuda signaali eristada, kuna see on liiga nõrk või liigne (rahvahulgaga), tekitatakse düsorientatsioon ja paanikahood.

Vigastused ja stress

Agorafoobia arenguks on vajalik pikaajaline, pidev agressiivne ja traumaatiline keskkonnamõju, mitte tingimata tugev. Juhuslik traumaatiline tegur on isasloomade olukord, mis põhjustab pidevat närvisüsteemi pinget, kahandades närvisüsteemi.

Närvisüsteemi häirete ajalugu

Avatud ruumi hirm on tavaliselt seotud teise ärevushäirega (enim diagnoositakse agorafoobiaga seotud paanikahäire). Seonduv häire on:

  • sotsiaalfoobia (reklaamimise hirm);
  • veehobia (vee hirm);
  • logoofobia (hirm rääkimise eest);
  • akrofoobia (vee hirm).

Isiksuse tüüp

Agorafoobia areneb inimestel, kellel on teatud tüüpi isiksus, kus mõned iseloomulikud tunnused tunduvad liiga teravad ja on normaalse piiri piires (selliseks patsiendiks on see ärevus). Selle isiku tüüpi provokatiivsed isiksuseomadused hakkavad ilmnema hormonaalse küpsemise ajal ja neid põhjustavad vanusega seotud isiksuseprobleemid. Inimesed, kellel on kalduvus agorafoobia vastu, on ülekaalukalt kahtlustatavad ohtu elule (kataklüsmi esilekutsumine, surm, hullumeelsuse ootamine). Potentsiaalsed patsiendid - liiga arenenud kujutlusvõime, mis värvitab värvikaid pilte võimalike katastroofide kohta, mis tegelevad teadvuseta hirmudega olulistes muutustes elus (liikumise, abielu, eksami, sünnituse hirm).

Muud provotseerivad tegurid

Haiguse esinemist mõjutab kontrollimatu patsiendi sissepääs:

  • unerohud;
  • benodiasepiinide rühma kuuluvad ravimid (rahustid);
  • alkoholism;
  • narkomaania;
  • kompenseerimata lapsevigastused (kogenud vägivald);
  • ühekordsed tugevad pinged (sõjalised tegevused, loodusõnnetused, mõrvad).

Faktorite mõju agorafoobia arengule on alati keeruline, suhete kindlakstegemine, nende vahistamine toimub raviprotsessi ajal.

Sümptomid ja tunnused

Haigus algab ägedas vormis, tavaliselt 20 aasta pärast. Haiguse esimene rünnak, mida inimene kogeb avalikus kohas, kus on palju inimesi. Teda kirjeldab haige, nagu hirmu tekitavad lained. Inimene ei suuda seletada põhjust, mis põhjustab veelgi tõsisemat seisundit selle kontrollimise võimatuse tõttu.

Enamikul juhtudel on hirm paanikahood (mis kinnitab fobia kui häire iseloomu). Kui patsient saab hinnata, kuid ei kontrolli oma seisundit, peetakse seda haigust neuroosiks. Rünnaku kõige äärmuslikumal hetkel saab inimene täielikult kontrollida ennast hirmust, muutuda hüsteeriliseks, küsida teistelt abist, püüdes ruumist põgeneda.

Paljudel juhtudel rünnaku ägedad momendid mälestuvad. Inimene ei saa peatada seost olukorra vahel, kus rünnak toimus, ja tema seisundist, mistõttu ta instinktiivselt väldib sarnaseid olukordi ja püüab kodust lahkuda. Rünnaku ajal võib täheldada järgmisi füüsilisi sümptomeid:

  • tahhükardia;
  • õhupuudus;
  • palavik;
  • maovähk;
  • ühekordne kurk;
  • rikkalik külm higi;
  • iiveldus ja oksendamine;
  • raske pearinglus;
  • tugev tugevus ja minestamine;
  • tinnitus;
  • sisemine värisemine

Kindlasti kuulake psühhoterapeudi loengut selle fobia kohta:

Psühholoogiliselt väljendub haigus endast:

  • hirm ja häbi teistele;
  • surmaoht südame seiskumisest, lämbumistest ja hirmust üksi;
  • hirm hullumeelsuse pärast;
  • ebakindlus oma võimete, hirmu ja kahtluste pärast, et nad suudavad lahendada oma elutegevuse probleeme;
  • depressioon;
  • soov vältida rahvarohkeid sõidukeid, tühjad tänavad, kõik, mis põhjustab hirmu rünnakut;
  • soov hoida narkootikumide, narkootikumide või alkoholi hirmu.

Patsiendi käitumise muutmine seisneb soovis:

  • hoolikalt kavandama liikumisteed tänavatel;
  • mitte jätta elutuba, isegi ignoreerides elutähtsaid vajadusi;
  • luua käitumise erimudel, milles patsient väljub;
  • muuta elukohta.

Agorafoobia ja hirmu esinemise sümptomid võivad kogu patsiendi eluea jooksul varieeruda.

Diagnostika

Arst pärast patsiendi uurimist ja anamneesis võtmist diagnoosib agorafoobiat, kui:

  • patsiendi kaebusi ei saa põhjustada muud haigused;
  • hirmu põhjustavad inimeste kogunemised, avalikud kohad, vajadus reisida üksi majas;
  • On tugev soov vältida provokatiivseid olukordi.

Patsiendi sooviga vältida:

  • üks või mitu rünnakut põhjustav olukord määravad kindlaks konkreetse fobia;
  • fobia kui sotsiaalne.

Võib diagnoosida:

  • obsessiiv-kompulsiivne fobia (patsient väldib kontakti, sest ta kardab infektsiooni);
  • posttraumaatiline;
  • eraldamine (kartuse pärast perekonnaliikmetega lahku lüüa).

Selles videos leiad peamised soovitused seisukorra vastu võitlemiseks:

Ravi häired

Patsientide ravirežiim on ette nähtud ajaloolise paanika komponendi olemasolu tõttu. Rakutage ravi ja psühhoteraapiat.

Millise arstiga peaksin ühendust võtma?

Kuna haigus algab ägedalt, tuleb arstiga konsulteerida kohe pärast rünnakut kohe või pärast seda. Selles seisundis olevaid patsiente abistab psühhiaater, arst, kelle pädevuses on vaimuhaiguste määratlus, ravi ja ennetamine.

Peamised psüühikahäire sümptomid on patoloogiliste kõrvalekallete esinemine inimese emotsioonides, tahtes ja mõttes.

Selle profiili arst omab ulatuslikke teadmisi neuroloogia ja psühholoogia valdkonnas, kuid kasutab neid ainult diagnostika jaoks, tegeleb psüühikahäirete raviga igal etapil, kasutades spetsiaalseid ravirežiime ja ravimeid.

Ravimid

Uimasteraapia eesmärk on ravimite häire sümptomite kiireim leevendamine. Ravi viiakse läbi mitmel etapil:

  • paanika sümptomite otsene blokeerimine, ravi kestab kuult kolmeni;
  • teraapia, mis on suunatud sotsiaalsele stabiliseerumisele, rünnakute ärevushäda kõrvaldamine, kestab kuni kuus kuud ja on kombineeritud psühhoteraapiaga;
  • Profülaktiline ravi, mille eesmärgiks on ravi tulemuste konsolideerimine ja patsiendi stabiilse vaimse seisundi säilitamine, võib kesta aastas.

Paanikahoogude raviks määrake:

  • Ärevuse sümptomite leevendamiseks kasutatavad antidepressandid (melipramiin; imipramiin; moklobemiid);
  • Bensodiasepiinid (alprasolaam, klonasepaam) on sarnased;
  • Emotsionaalse tausta stabiliseerimise normid (karbamasepiin);
  • Blokeerijad (beetaversioon), et leevendada paanikahood.

Ravi tuleb läbi viia arsti järelevalve all haiglas, kuna tal on raskusi farmakoloogilise ravimi valimisel.

Agorafoobiat on palju raskem ravida kui muud ärevushäireid ja umbes pooltel juhtudel ei parane.

Vaadake teistsugust arvamust selle fobia kohta, see on väga kasulik:

Psühhoteraapia

Ravi eesmärgiks on patsiendi psühholoogilise seisundi stabiliseerimine, tema seisundi selgitamine, haiguse peamiste sümptomite kindlakstegemine.

Meetodid jagunevad 2 rühma - direktiiv, mis tugineb arstide ja mitteriiklike juhistele, mis põhineb rühma teraapiale, koolitusele.

Psühhoteraapia edukus sõltub mitte ainult arsti oskusest, vaid ka patsiendi soovist taastuda. Psühhoteraapiaks on alati järjestikused etapid:

  • patsiendi koolitamine ja tema seisundi selgitamine talle;
  • pakkudes patsientidele konkreetseid soovitusi rünnakute ennetamiseks ja leevendamiseks;
  • patsiendi valulike ja valede hoiakute korrigeerimine, tema analüüsimeetodite väljaõpe ja keerulistes olukordades korrektne reageerimine.

Meetodite sooritamise meetodid erinevad sõltuvalt meetodist.

Käitumuslik psühhoteraapia

Viidi läbi, et koolitada patsienti uute, korrektsemate ja tõhusate käitumisviisidega. Arst ja patsient tuvastavad ja analüüsivad probleemide algpõhjuseid ja püüavad neid kõrvaldada. Kõige efektiivsem on grupisisesed. Kasutatud skeemid (eneseregulatsioon, modelleerimine, üleujutuste meetod) võimaldavad hirmu realiseerida ja õppida neid kontrollima ja peatama.

See video näitab eneseabi meetodeid:

Kognitiivne psühhoteraapia agorafoobia ravimisel

Seda tüüpi ravi peetakse agorafoobia raviks kognitiiv-käitumusliku ravi kompleksi komponendiks.

Ravi eesmärk on arendada patsiendi võimet kontrollida oma meelt ja käitumist rünnakute ajal. Ravi võimaldab isikul mõista oma hirmu ja seda, et nad on juhitavad.

Ravi põhimõte on simuleerida olukordi, kus haiguse rünnakud ja nende kordumine reaalses elus on. Nagu patsient õpib, muutuvad ülesanded üha keerukamaks ja pikemaks, tugevdades patsiendi võimet ja tema usku haiguse kontrollimisse.

Selle tehnika kasutamine võimaldab patsiendil:

  • siduda oma mõtted ja nende mõju järgnevale käitumisele üheainsa loogilise kettana;
  • tunnetama automaatselt tekkinud negatiivseid tõekspidamisi ja õppima neid kontrollima;
  • õppida analüüsima valusate mõtete põhjuseid;
  • juhtida võimet asendada valusad rajatised õigetega.

Gestalt-ravi

Meetod seisneb mittetäielike protsesside tuvastamises, mis blokeerivad teadvuse teadvust ja nende lõpetamist. Ravi juhtiv idee on usk, et inimkeha muudab oma funktsioone pidevalt, kohandades ümbritseva maailma vajadusi.

Kui muutuse lõpp-eesmärki ei saavutata, näeb keha seda häireks, kujutab geestart kuhjumine vaimseid häireid.

Hüpnoteraapia

Hüpnoosimeetodite kasutamine agorafoobia abil võimaldab tuvastada haiguse põhjuseid ja kõrvaldada need kõige sügavamal tasemel. Hea tulemusi saadakse paanikahäiretega agorafoobia korral, ärevushäirete korral.

Ravi printsiip on inimese vabastamine alateadlikest suhtumistest, mis tekitavad hirmu. Arst kutsudes rahulolekus ja transes, keskendub ta oma probleemile ja selle lahendamisele, mida arst soovitab.

Patsiendid, kes seda meetodit ei aktsepteerinud, kasutatakse Ericksonian hüpnoos (trans, kombineeritud ärkvelolekuga).

Seda meetodit saab kasutada kõikide patsientide rühmade jaoks ja viia nende teadvusse vajalikud hoiakud.

Psühhüodünaamiline psühhoteraapia

Ravi meetod põhineb veendumusel, et lapsepõlves juurdub inimese muret tekitav konflikt. Patsiendiga töötades tuvastab arst ja patsient haiguse põhjused teadvusel ja teadvusel.

Varjatud probleemide tuvastamise meetodiks on vaba ühendus, kus patsient räägib kõike, mis tema meelest lähtub, vastuseks arsti konkreetsele sõnale, millel puudub sisemine tsensuur. Meetod põhineb patsiendil piirava raamistiku blokeerimisel.

Arsti roll - ühenduste voolus tuvastada inimese hirmud ja blokeerida neid.

Ravi tüüpi kasutatakse koos kognitiivse teraapiaga ja soovitatakse WHO poolt.

Paradoksaalne kavatsus

Meetodi eesmärk on kujundada inimese soov täita oma hirmu, täita seda, mida ta kõige enam kardab. Ravisüsteemile omane aluspõhimõte on inimese võime väljastpoolt välja nägema olukorras, kus neid naljatatakse. Paradoksaalsed meetodid hõlmavad järgmist:

  • stimuleerides patsiendi ilmekalt haiguse sümptomeid väljendama;
  • muutuvad rollid, milles patsient teavitab arsti haiguse peamistest sümptomitest;
  • tellimine kohtleb haigust äärmiselt tähtsa asjana.

Silmade liikumise desensibiliseerimine ja ringlussevõtt (DPDG)

Meetod põhineb inimese koolitamisel kaitsemehhanismi aktiveerimiseks, mille abil peatatakse teave negatiivse ja traumeeritava kogemuse kohta. Eeldatakse, et haigus tekib selle mehhanismi blokeerimise tõttu erinevate põhjuste mõjul. Patsiendi õpetamine eriliseks silmade liikumiseks võimaldab teil aktiveerida teatud ajupiirkonnad, mis sisaldavad traumeeruvaid mälestusi, mis võimaldab neid neutraliseerida. Selle tulemusena väheneb rünnakute sagedus ja tõsidus.

Muud hooldused ja abi

Võite vahistada tekkiva paanika olekut, kasutades "siduvat" meetodit. Toetuspunkt võib olla ükskõik milline koht majas.

Pärast turvalisuse seisundi kokkuvarisemist suunatakse ankru punkt tagaplaanile õigesse kohta ja moodustab mugavusala.

Kirjandus ja filmid

Agorafoobia on saanud paljude kaasaegsete filmide teema. Kõige kuulsamad on "Simulaator", "Külmutatud hirm". Kuulsad kunstiteosed, milles on kirjeldatud patsiendi agorafoobiaga seotud kogemusi, on John Corey Waley enimmüüdud mitte-sekjuturistide bestseller. Sarnase teema käsitletakse Kobo Abe naise kuulsas Jaani romaanis Sandsis.

Täiendav riiklik profülaktika

Seoses haiguse ebaselgete etoloogiliste näitajatega puudub spetsiifiline meetod haiguse ennetamiseks. Peamised soovitused:

  • vältida stressi ja õppida seda sallivalt kohtlema;
  • alkoholi, suitsetamist, kofeiini sisaldavad tooted;
  • kõrvaldada tugev füüsiline koormus;
  • järgige selget igapäevast raviskeemi;
  • järgige õiget täisväärtuslikku toitu.

Takistused, ohud ja tegevusetuse tagajärjed

Isegi õigeaegne ravi ja psühholoogiline mõju ei anna leevendust 50% juhtudest.

Kui te ei võta ravimeetmeid, langeb patsient täielikult normaalse elu ja muutub sügavaks puudeks.

Korduma kippuvad küsimused

Kuidas paanikahoog avaldub agorafoobias?

Paanikahjustuse korral kaotab inimene ruumis orientatsiooni, ei saa aru, kus ta on. Inimene võib tunda hirmu oma elu pärast, ootab katastroofi või kohutavat sündmust. Hirmu mahasurumisena püüab ta väljuda kohast, kus rünnak ilmus.

Hirm provotseerib tugevat südamelöögisagedust, higistamist, peapööritust, müra kõrvus, rasketes juhtudel - teadvusekaotust.

Kuidas on agorafoobia seotud paanikahäirega?

Enamiku arstide sõnul tekib agorafoobia ja see on fikseeritud paanikahood.

Ma kardan tänavalt kukkuda - kas see on agorafoobia?