Antrofoobia, kuidas vabaneda mõttest: "Ma kardan inimesi"?

Antropofoobia (teisisõnu: inimese foobia, inimeste hirm, inimeste hirm) on neurootiline häire, mis avaldub inimeste paanikahirmus ja obsessiivne soov vältida nendega kokkupuudet. Hirm inimeste ees on üks meie tõsisemaid haigusi ja on meie aja tõeline nuhtlus.

Antrofoobia sümptomid

Selle häire on palju erinevaid. Näiteks on hirm ülekaaluliste inimeste vastu, teiste hirm, laste hirm (see fobia on kutsutud ka pedofoobiaks), punaste inimeste hirm, pilguhirmutest hirm, pilgupüüdmine jne. Antropofoobne inimene võib kogeda mitte ainult hirmu tundmist, vaid ka inimestele väljendunud hirmutamist. Ta võib ka karda saada agressiooni ohvriks. Mõned antropofobid kardavad kukkumist ja tormamist - nii liigsed vormid omandavad nende inimeste hirm.

Antropofoobid hoiavad vältimaks teiste inimeste ettevalmistust, kardavad oma silmaringi silma peal vaadata, üldiselt inimestega rääkida. Tavaliselt on neil madal sotsiaalne staatus, nad ei tööta kusagil, eelistavad kodus jääda. Sageli ei tea nad, et nad on haiged. Nad ei suuda ületada inimeste hirmu. Ärge isegi julgege kohtuda arstiga. Antrofoobia tüüpilised sümptomid on järgmised:

  1. Kognitiivsed sümptomid. Patsiendil on iraaktiivne, seletamatu hirmu tunnetus lihtsalt sellest, et on vaja kohtuda kellegi vastu. Seda tunnet on võimatu ületada.
  2. Taimsed sümptomid. Hirmutavas olukorras võib patsiendil tekkida südamepekslemine, värisemine, higistamine, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus jne.
  3. Inimese foobiaga kaasnevad sageli obsessiivsed meetmed või sundused. Hirmutavas olukorras teeb patsient sama tüüpi korduvaid toiminguid, näiteks tõmbab oma kõrvapulgale, läbib passiivseid lugusid jne. Seega üritab ta ületada hirmu tundetust, ületada ärevust, vabaneda enesekehtestusest.
  4. Vältimiskäitumine - patsient püüab vältida hirmutavaid olukordi: mitte minna välja ja kodus püsida kogu aeg, mitte silma vestlema, mitte külastama intervjuud, mitte rääkima kedagi, vältima populaarseid kohti jne. Antrofoob võib näidata ainult nende inimeste hirmu, kellega ta ei tunne. Sellised inimesed tunnevad end hästi ainult neile, kellele nad teavad, ja võõrastele nad kogevad ebaõiglaseid hirme.

Nii kirjeldab see fobia all kannatav tüdruk oma seisundit:

"Psühholoog ja arst ütlesid, et mul on antrofoobia. Mul on tunne, et olen teistega väga erinev. Novembris lõpetasin kooli minemise. Ma lihtsalt ei saanud seda enam ära võtta... Mulle tundus, et kõik otsisid mind otsustavalt, tahtsin mulle midagi halba teha. Nüüd on mul depressiivne riik. Ma ei saa midagi maja ümber teha, peaaegu ei taha süüa, ei taha kedagi rääkida.

Mul pole sõpru üldse. Ma kardan inimesi, kardates nendega rääkida, vaadates nende silmadesse. Ma ei jäta maja üldse. Ma kardan isegi läheneda akendele ja minna rõdule, ma kardan kurja silma. Mul on lihtsalt metsikust ebakindlus. Isegi kliinikus ma lähen oma vanaema juurde, kõik need järjekorras olevad inimesed hirmutavad mind... ma kardan arsti ja meditsiiniõde. Kui ma pean maja üksi lahkuma, siis mööda maha kõik tulevad inimesed. Mulle tundub, et ta põrkab minule ja pekstab mind. Mõistan, et see on loll, lugesin palju psühholoogiat, kuid ma ei saa sellest tunde lahti saada. Ma ei saa aru, miks see nii minuga juhtub. Ma ei tea, mida teha, kuidas vabaneda sellest kohutavast fobiosast. Mul oli isegi enesetappude mõtteid. "

Samas on vaja eristada antrofoobiat sotsiaalfoobist (ühiskonna hirm). Sotsiaalne foobia kardab sotsiaalseid olukordi (näiteks avaliku kõne, pidu või kuupäevi) ja ühiskonna ennast, mitte konkreetseid inimesi. Samal ajal võib inimfoofoobiaga kaasneda ka selge hirm sotsiaalsete olukordade pärast.

Inimese fobia peaks ravima kvalifitseeritud arst. Kui te ignoreerite haiguse sümptomeid, võib patsiendil tekkida depressioon, neuroos. Et saada oma hirmust ja vabaneda lootusetuse tunnetest, saab ta kasutada alkoholi ja narkootikumide abi. Sellist haigust ei ole soovitatav võidelda: enamikul juhtudel ei ole inimtegevusest tingitud afrofoobia võitmine võimalik ilma kvalifitseeritud abita.

Miks tekib antrofoobia?

Antrofoobia algab varases lapsepõlves ja areneb vastuseks täiskasvanu agressioonile lapse suhtes. See võib juhtuda, kui lapsepõlves on isikul olnud vägivald, psühholoogiline trauma või hirmutav olukord, mis ohustab elu (näiteks terrorirünnak). Sageli on haiguse süüdlased lapse vanemad. Beebi ületab oma hirmu teistele inimestele ja ühiskonnale tervikuna. Varjatud hirmud võivad tekkida mitmetes olukordades. Näiteks pahameele, hirmu ja vägivalda, petmist ja muid tegureid oli suunatud sellele, et lapsed kuuleksid. Karistamise hirm viib asjaolu, et lapsed tunnevad inimeste hirmu, see kõik juurdub, kuulub tema iseloomu, tekitades ebakindlust ja viha inimeste vastu. Paljude hirmude tõttu kogeb inimene palju emotsionaalseid stresseid. Kõik see võib põhjustada küünilisust, melanhoolsust, teismelisel võib olla sotsiaalfoobia, laps, kes kasvab kuni misantroopiks.

Tekib juhus, et täiskasvanutel tekib antrofoobia, näiteks huligaanide rünnak või võõraste inimeste agressioon.

Kuid mitte kõik inimesed, kes püsivad traumaatilises sündmuses, ei muutu inimohvriteks. Siinkohal mängib olulist rolli pärilik eelsoodumus ja isiksuse iseärasused. Antrofoobia satub kõige sagedamini kahtlaste ja haavatavate inimeste hulka, keda iseloomustab enesekindlus ja ärevus, samuti need, kellel on perekonnas esinenud ärevus- ja vaimseid häireid.

Tänapäeva inimeste hirmu on tekitanud uued vidinad: tahvelarvutid, mobiiltelefonid, arvutid. Suutmatus suhelda "reaalses", jättes virtuaalse maailma, toob kaasa ka sotsiaalsete foobiadade, eriti noorte seas. Suur arv ümbritsevaid inimesi, kaasaegse elu dünaamilisus ja tihe rahvastik, depressioon ja ülemäärane töö - kõik see on sotsiaalsete foobiate, inimeste hirmu ja paljude teiste hirmude põhjus.

Antrofoobia diagnoosimine ja ravi

Antrofoobia avastamine on üsna lihtne. Selleks peate ainult rääkima psühholoogiga. Seda ei tohiks nali, sest see võib olla ka kaasasündinud vaimuhaigus. Nõuetekohane diagnoos ja ravi aitavad kindlasti hirmudest vabaneda.

Sõltumatult inimeste hirmu ületamine on ebatõenäoline, et see õnnestub. Antrofoobia on tõsine haigus, mis nõuab kogenud terapeudi ravi.

Antrofoobia ravi algab tavaliselt vestlusega. Arst palub patsiendil välja selgitada oma elu igal hetkel. Seega püüab ta välja selgitada, milline traumaatiline olukord on tekitanud fobia arengut, mis takistab patsiendil normaalset sotsialiseerumist, miks ta enesekeskselt kahtleb, on vaja välja selgitada kõik inimese probleemid ja hirmud.. Kognitiiv-käitumuslik ravi annab antrofoobia ravis hea tulemuse. Psühhoterapeut korrigeerib patsiendi ebaloogilisi järeldusi ja õpetab talle ka produktiivsemat käitumist. Lisaks võib arst rakendada Ericksoni hüpnoosi, et mõjutada patsiendi alateadvusi, kusjuures spetsialist arendab oma patsiendi individuaalset lähenemist.

Kui patsient kategooriliselt keeldub psühhoteraapiast, saab ravimi kasutamist rakendada. Arst määrab ravimid, mille eesmärk on vähendada ärevust, enesekindlust ja paanikahood. Kuid ravimi kasutamine on vähem efektiivne, kuna see ei mõjuta haiguse algpõhjuseid.

Mis siis, kui te kardate inimesi

  • Kõigepealt tuleb proovida mõista, et probleem on olemas. Fobiate olemasolu kindlakstegemine ja nende esinemine kõige sagedamini. See võib olla rahvahulk inimesi, transporti, haiglat, kauplust jne. Püüdes rohkem inimestega suhelda, eakate abistamine, sagedamini kohtades, kus on inimeste grupp, vastasseisuga inimesed jne.
  • Kui teie hirm jõuab selleni, et te ei saa maja lahkuda ega töökohta saada, vajate kvalifitseeritud abi. Sa pead pöörduma psühhoterapeudiga. Võite konsulteerida suhtega, keda te usaldate. Äärmuslikel juhtudel võite pöörduda Skype'i nõustava spetsialisti poole, kui te ei saa hirmu üle kanda ja peate maja lahkuma.
  • Kui kõik pole nii tõsine, võite proovida ületada enesekaitset ja enda hirmu. Mida siis teha? Kõigepealt saate sülearvuti, kus te igal kellaajal kodus, kirjutage üles kõik olukorrad, kus hirm tekkis, samuti teie tunded selle kohta. Näiteks: "Loengus toimus täna uus teema. Ma ei saanud midagi aru, sest mul oli häbi küsida, kes on antropoloog. Ta kujutas ette, kuidas igaüks naerab mind, nad mõtleksid loll. " Või: "Eile tahtis mees mind kohtuda. Minu käed kohe hakkasid higistama, ma kartsin tema silmadesse vaatama, kartsin, et ta hakkab mulle naerma hakkama. Kiirendatud kiireks lahkumiseks Ma märkasin, et ma kardan üldiselt inimesi silmis vaadata... "jne
  • Psühholoogia seisukohalt on selleks, et vabaneda hirmust ja enesest kahtlusest, on vaja mõista, miks teil on need. Proovige meeles pidada, kui inimeste hirm tekkis esimest korda. Võib-olla mu ema äkitselt hakkas sinuga rääkima, endiselt laps. Või mõni võõras hirmutas palju. See, et hirm ilmus lapsepõlves ja ikkagi "elab" sinu sees, on oluline samm sellest vabanemisest. Lõppude lõpuks, praegused olukorrad, kus see tekib, ei ole seotud lastega.

Selleks, et taastuda, peaks iga päev võtma väikeseid samme enese ületamiseks, ainult sel juhul saab selle haiguse täielikuks raviks.

Antrofoobia levik

Sidekahjud, tänapäeva inimeste hirm on maailmas väga levinud. Nii usutakse täna, et sellest on juba 13% elanikkonnast. Lapsepõlvest täiskasvanuna hirm suureneb, hakkab järk-järgult muutuma üha ohtlikumaks. Patsiendid vajavad psühholoogi pikaajalist ravi, tõsist ja hoolikat tööd. Kui te ignoreerite ja ei järgi oma hirmu, proovige elada kõrvuti hirmuga, siis võib see põhjustada depressiooni, magu probleeme, vererõhku, kardiovaskulaarsüsteemi erinevaid haigusi ja aju. Harvadel juhtudel võib see põhjustada alkoholismi ja narkomaaniat. Ja siit on esimene samm tõsiste haiguste, sealhulgas enesetapukatsete poole. Sellepärast on esimese antrofoobia märke silmas pidades võimalikult ruttu konsulteerida arstiga.

Antrofoobia - inimeste paanikahirm

Antrofoobia (see fobia on teisi nimesid, nagu inimeste hirm või inimeste fobia) - see on inimeste paanikahirmu nimi, mis harva esineb patoloogia kujul. See on sotsiaalne fobia, milles see, kellele see on omane, kardab kõiki inimesi ilma erandita, mille tõttu ta hakkab juhtima üksteist või lahkujat elu.

"Ma kardan inimesi" - see on peamine põhjus, mis määrab nende inimeste tegevuse, kes tunnevad inimeste hirmu. Paljud, kes kogevad hirmu ja ebamugavusi enne, kui lähenevad inimestele, kes rikuvad isiklikku ruumi, kardavad teisi silmi vaadata. Sellepärast inimesed, kes on välja töötanud sarnase fobia, veedavad palju aega üksi, ei taha jätta mugavat keskkonda või teha midagi, mis nõuab kontakti teiste inimestega.

Sageli (ehkki erandid ikka veel ilmnevad) kardavad teisi inimesi kedagi kindlat inimest - kiilased, viletsad, müravast lapsed, rasvased naised, vanad naised, väga sageli karda teisi silmi vaadata.

Sellised mitmesugused põhjused, mille tõttu see fobia tekib, on pikaajaliste psühholoogide järeldusi tegema, et tegelikult puudub eraldi haigus, mida nimetatakse "antrofoobiaks". Arstide hoolikalt uurides peaaegu alati selgub, et nende patsiendil on see fobia põhjusena mõni muu vaimne haigus. Sellepärast on täna psühhiaatrias, kui patsiendil on antropofoobia sümptomid, põhjustab see inimesi, kes kannatab inimeste hirmu tõsise uurimise all, põhjustada. See peaks aitama välja kirjutada õige ravi, et patsient saaks hirmust lahti saada.

Sümptomid

On palju sümptomeid, mille abil saate teada saada, et teie sõber hirmutab inimesi. Näiteks paljud kannatanud ütlevad: "Ma kardan, et inimesed silma näeksid", "Kardan ja ma ei tea, mida teha, kuidas reageerida, kui keegi mind läheb." Teises inimene võib hirmutada ka antropofoobi eripära - habe või vuntsid, silmad, lehemäed, teatud vanus. Sellised inimesed võivad karda, kui keegi teine ​​on lähedal, karda, et võõras on puudutanud.

Paljud inimesed ütlevad, et tunnevad hirmu lihtsalt sellest, et võõrad inimesed seda näevad või kui nad on lihtsalt rahvahulgad. Keegi tunneb hirmust võõrad, keegi - võõraid hirm, ja keegi lihtsalt kardab kellegagi suhelda. Hirm purjus, punasel, rasvas või mürarikas inimestel võib tekkida. Ja kellelegi, antrofoobia võib väljendada teiste ees rääkimise hirmu tõttu (sh aruanded, eksamid ja muud avalikud kõned).

Eriti on antropofoba karda uurida teiste silmi või võimalust, et võõrad silmad näevad teda. Miks nii? See põhineb teiste hukkamõistu hirmul.

Siin on kuidas seda fobiat kirjeldavad antrofoobid:

  • "Kogu aeg tundub mulle, et minu väljanägemise või riietega on midagi valesti, kui ma pean midagi tegema - kõik läheb ebaharilikult, valesti ja naeruväärne teiste jaoks ja ma kardan neid silmi vaadata, mitte näha, kuidas nad naerma mind ";
  • "Kui ma pean kellegagi suhtlema, siis kogu aeg ma ei lase käia ebamugavustunnet, põnevust, südant, nagu nad ütlevad, hüppab mu rinnast välja, mu peopesad higistuvad, see on hirmuluguline tema silmadega tutvuda, ma tahan lõpetada selle vestluse ja jääda end";
  • "Kui suhtlen teistega, olen pidevalt segane, ahvatlev, kardan, et ma vaataksin oma sõnavõtja silmadesse, ma näpistan, ma jätan asjad, nii et ma muretsen nii palju, ja ma ei tea, mida teha, et enam ei oleks nii ebamugav";
  • "Kui ma mõistan, et ma pean suhelda teistega või minema üritusele, siis ma tunnen paanikat, mida ma ei saa vabaneda";
  • "Ma mõtlen pidevalt, mida saab teha ja kuidas vältida teiste suhtlemist."

Kui fobia on kerge, peate lihtsalt pingutama hirmu tunnetamiseks. Kuid kui patsiendil esineb fobia hooletussejäetud seisundis, siis kõik need sümptomid arenevad ja ta ei suuda inimestega suhtlemist üldiselt lahti saada, mitte teadmata, mida teha ja kuidas sellest vabaneda. Kui patsient on rahvarohkes kohas, võib hirm üldiselt põhjustada agressiivset rünnakut, mille kaaslaste higistamine, käte ja jalgade värisedamine ja tugev südametegevus.

Mis on antrofoobia oht

Vaatamata näilisele tähtsusele on antrofoobia kui selline pigem ohtlik haigus, mis vajab ravi. Miks Inimeste hirmu ohtu põhjustab peamiselt asjaolu, et teatud tüüpi inimestega seotud paanikahirmu tekitades kehtib kõigi võõraste suhtes ettevaatlik või kahtlustav inimene. Eriti kui ta peab nendega ühendust võtma tänaval või transportimisel - väljaspool tavapärast mugavustsooni. Selline antisotsiaalne käitumine aja jooksul muutub ja muutub üha enam märgatavaks. Sellepärast halvendab või südameinfarkti ohvriks saamist ei suuda inimene mitte ainult mitte otsida abi teistelt, vaid isegi keelduda sellest, kes tuli teda ja sureb. Mõnikord ei saa selline patsient oma hirmust ületada ja lihtsalt ei suuda ennast tunnistada, et ta vajab teiste abistamist.

See fobia on aluseks patsiendi arengule paljude erinevate neurooside ja vaimsete häirete puhul, mida saab tulevikus ületada ainult spetsialisti abiga.

Teine oht inimestele, kellel on diagnoositud inimeste hirm, on see, et see võib olla tõendiks tõsisemate vaimuhaiguste kohta. Ja kuigi samad skisofreenikud otsivad harva meditsiinilist abi, kuna nad peaaegu kunagi oma haigust ei märka, peavad inimesed, kes tunnevad oma lähedaste hirmu, teha kõik, et arst saaks patsiendi võimalikult kiiresti kinni pidada ja aidata hirmu üle saada.

Mis vallandab antrofoobia

Mõnel juhul võib antrofoobia põhjustada mingisugust negatiivset kogemust või vägivalda, mida inimesed lapsepõlves hirmust kannatasid ja ei saanud vabaneda alateadvälistest mälestustest selle kohta. Tuleb märkida, et seksuaalse vägivalla või riigisisese julmuse ohvrid võivad kesta kogu oma elu nad kardavad neid, kes sarnanevad isegi suhteliselt nende kuritarvitajale või kurjategijatele ja seetõttu kannatavad selle fobia all. Lisaks on olemas antropofoobia tüübid, mis häirivad neid, kes on läbinud teatavaid isiksuse muutusi või muutusi välimuse tasandil:

  • naised, kellel on rindade suurendamise operatsioon, võivad karda väikeste rindade naisi;
  • stöklid - vaesuses tõstatatud kägistused - kerjused;
  • Rasvased mehed, kes on pidanud olulisi jõupingutusi täiendavate kilogrammide eemaldamiseks saama peaaegu alati paanikat, näevad rasva ja rasvunud inimesi;
  • raskelt haigetel, võin paanikat näha, kui nad näevad arstid või inimesed haiglasse pidžaamades.

Samuti võib antrofoobia sageli kaasneda teiste foobiadega. Seepärast võivad homoseksuaalsed patsiendid geide nähes kogeda kontrollimatu õudust.

Ravi

Mida tuleks teha, et vabaneda oma hirmust, kuidas peatuda häbeneda inimesi? Kas on võimalik vabaneda hirmust, et teisi silma vaadata? Ainult pädev ravi aitab patsiendil lahendada kõik need probleemid, võita probleem, nii et fobia kaob igavesti.

Niisiis, millist ravi aitab antrofoobia üle saada? Selle oht on see, et nagu teised foobiad, on see kaitsev reaktsioon ja seetõttu ei püüa meie psüühika sellistest hirmutest üle saada. Aja jooksul muutuvad nad tugevamaks. Seega, isegi mõistes, et see fobia häirib meie normaalset eluviisi, alustame seda väga raskustega, et sellest vabaneda. Seepärast on enesekehtestatus arenenud ja kinnistunud fobia puhul sageli ebaefektiivne ning enamik inimesi, kes soovivad oma hirmudest üle saada, loobuvad üldiselt selle protsessi algusest.

Parim viis, kuidas vabaneda tugevast antrofoobialast, on professionaalse psühholoogi abi. Ta aitab lõpuks teha diagnoosi, selgitada välja hirmu põhjused ja valida tõhus tehnika, mis aitab fobia üle saada, kontrollib raviprotsessi, toetab seda rasketel hetkedel.

Kui olete leidnud antrofoobia esmased sümptomid, aitavad järgnevad näpunäited selle tõsiseks probleemiks.

  • Esimene samm on probleemi tunnustamine, mistõttu on oluline, et te mõistate, et inimestel on inimestega suhtlemisel probleeme ja neid tuleb eemaldada;
  • teine ​​samm on probleemi sõnastamine, peate mõistma, mis sulle täpselt hirmutab - vajadus suhelda teiste või rahvarohkustega kohtades;
  • kolmas samm on lahenduse leidmine, selle teate saatmiseks ja taas kommunikatsiooniks proovige kohtuda uute inimestega, suhelda rohkem, ärge kartke rumalaid vaadata;
  • Neljas samm on edu kindlustamine, teie jaoks arendavad nad suhtlemisoskust.

Esmalt on sotsiaalse ringi laienemine raskendatud, nii et alustamiseks võite mõne minuti pärast peegli ees kodus treenida. Aja jooksul arendate välja vajalikud harjumused ja hirmustunne teiste inimeste ees kaob.

Antrofoobia - inimeste hirm

Üks kõige raskemaid vaimseid häireid on antrofoobia - inimeste hirm. Kreeka "Anthropos" tõlgendab inimest ja "fobos" - hirmu. Inimene, kes kardab mao, saab neid ära hoida, ta kardab lifti - ta tõuseb jalgsi nõutud põrandale, kuid mida teeb järgmine isik, kes on paanikas järgmise isiku juuresolekul, seda teha?

Antrofoobia olemus on ühiskonna kui terviku või konkreetse isiku hirm. See fobia on nii mitmekülgne, et isegi ühiskonna liikme eripära (näiteks punane habe või pikk) võib põhjustada hirmu. Enamikul juhtudel ei antrofoobia ei ole teistele ohtlik, kuid siiski on see psüühikahäire, mida tuleb ravida. Tänapäeva ühiskonnas ei ole inimeste hirm nii haruldane - paljudel inimestel ei meeldi see, kui nende ruumi on häiritud ja nad püüavad teatud distantsi säilitada. Selline üksikisikute kategooria ei meeldi suurte rahvahulgaga inimestele ja ei püüa jätta oma mugavuspiirkonda ilma põhjuseta. Teiste ja sugulaste arvamusel ei ole antud juhul mingit rolli.

Psühholoogias on kaks lähedast mõtet - antropofoobia ja sotsiaalfoobia. Hirmu suur hulk inimesi nimetatakse sotsiaalse foobia, samas kui antropofoobne kannatab naabruses isegi ühe inimesega. Sotsiofoobia ei tähenda mitte inimeste hirmu, vaid pigem teatud olukordade hirmu, mille tagajärjel inimene leiab end üldsuse silmis. Sotsiaalfoobia kardab teisi silmis naeruväärset ja kohmakalt kaotajat vaadates ja teeb kõik endast oleneva rahvahulga vältimiseks. Näide võiks olla koosoleku kõne, eksam või tavaline röstsus galaüritusel. Selle põhjal võib järeldada, et sotsiaalfoobia on mõnevõrra lihtsam elada kui antropofoob.

Põhjustab hirmu inimesi

Iseseisva vaimuhaigusega tuvastati antrofoobia alles paarikümne aasta eest. See on tingitud asjaolust, et tänapäeva karmilises elutsüklis hakkavad inimesed soovima täielikku privaatsust, muutudes tõeliseks foobiaks. Seepärast ei ole antrofoobia diagnoos enam eksootiline, vaid tavaline haigus. Statistika kohaselt on umbes 10% elanikest erinevates eluajal elus inimeste hirmu.

Psühholoogid, kes seda tüüpi vaimuhaigusi õpetavad, ei saa täielikult kindlalt öelda, millised põhjused saavad inimeste fobismide hoogu. Praegu nimetatakse neid kõige sagedasemaks.

Psühholoogilised vigastused lapseeas ja noorukieas

Eksperdid leiavad, et rahva hirmu tuleb otsida varases lapsepõlves, kus lapse meelt võisid olla kohutavad sündmused: füüsiline kuritarvitamine, alandamine, pahameelel. Sageli muutuvad vanemad ise põhjuseks, et laps kardab teisi ja ei soovi nendega ühendust võtta.

Kuulekus saavutamiseks kasutavad paljud vanemad meetodid, mis hiljem muutusid antrofoobiaks. See juhtub, et aja jooksul muutub laste imendumise võime muutuma püsivateks tunnusteks, mida on mõnikord väga raske vabaneda. Isik enam ei usalda teisi, tunneb, et neile ei meeldi ja mõnikord vihkamine. Järk-järgult suureneb üksikisiku ja ühiskonna vaheline kaugus ja täielik sotsiaalne eraldatus. Võõraste hirm muutub tõeliseks foobiaks ja mõnikord lähedased ei suuda selle nähtamatu seina läbi murda.

Madal enesehinnang

Eksperdid usuvad, et madala enesehinnanguga inimesed on haigusele vastuvõtlikumad. Pidev kriitika, ebastandardne välimus, kehv edu koolis ja töös võib tekitada soovi pensionile jääda ja teistel pensionile minna. Eriti oluliste inimeste kibblid tekitavad enesestmõistetavate komplekside ja tundide tekkimist.

Antrofoobid kogevad paanikahoogu suurte rahvahulkade pärast, kus nende puudused võivad põhjustada naeru ja hukkamõistu. Olles pidevalt ootus trikk, inimene saab lõpuks aru, et ta on parem üksi kui teiste seas.

Skoptofoobia tulemus

Scoptofoobia on neuroloogiline haigus, mis tuleneb pidevast hirmust ebamugavast olukorrast ja halva valguse ilmnemisest. Pidev närvisurve, milles inimene on, varem või hiljem tekitab neuroosi ja seejärel neurasthenia. Kuidas vabaneda piinlikkustest, aidata rääkida terapeut või neuroloogiga.

Inimeste hirm võib olla lühiajaline või pikaajaline. Siin on ajutine foobia selge näide: kogu klassi õpetaja lõi lapsega oma õppimata õppetundi. Selle tulemusena keeldub üliõpilane klassis osalema klassides, kardab klassikaaslaste mõnitamist ja hakkab ennast tagasi võtma. Pärast vanemate või kooli psühholoogi konfidentsiaalset vestlust kaob lapse foobia ilma jälgi ja ei kajastu täiskasvanueas mingil moel. Teisest küljest võib klassikaaslaste meeleheitel pilk ja universaalse tähelepanu hirm jääda igaveseks lapsele. Mõnikord ei saa inimene ise nimetada inimeste hirmu, kuid see tunne muutub tema kaaslaseks kogu elu läbi.

Antrofoobia sümptomid

Igal inimesel on oma isikliku ruumi mõiste, mille piiride rikkumine põhjustab teatud tundeid ja emotsioone. Milliseid hirmu teeb inimene, kui tema isiklikku mugavuspiirkonda rikutakse? Iga inimese reaktsioon on rangelt individuaalne. Kui need emotsioonid muutuvad psühhoosiks, tasub mõtlema antrofoobia esmakordse sümptomi tekkimisele.

Inthropofoba inimeste hirmus võib südametegevus suureneda, higistamine võib intensiivistada, nahk võib punetada. Rahvarohke koht põhjustab paanikat, millega kaasnevad jäsemete värinad, pearinglus ja isegi nõrkus. On juhtumeid, kui patsient võib oksendamise või kõhulahtisuse tekkinud kogenud ärevuse põhjal. Samuti väidavad psühholoogid, et edasijõudnute juhtumite korral ei ole agressiivsed tegevused teiste jaoks sugugi haruldased.

Ravi

Kuidas lõpetada karda inimesi on kõige sagedamini küsitav küsimus psühhoterapeudi määramisel. On mitmeid ravimeetodeid, kuid kõik need põhinevad inimese individuaalsel psühholoogilistel omadustel. Antrofoobia nõuab pika ja keerulise ravi, mis hõlmab psühholoogi vestlusi, ravimite võtmist, rahustavate ravimite kasutamist.

Fobia eemaldamine algab otsimisega peamiseks põhjuseks, mis põhjustas inimeste hirmu. Patsient isiklikku soovi lõpetada ühiskonna hirmu kogemine on suurepärane asi, ilma milleta ei ole edukal ravimisel võimalik edendada. Arsti ja patsiendi jõupingutuste ühendamine annab hea võimaluse haigusest täielikult ravida.

Ravi algfaasis palutakse patsiendil järk-järgult kontakti teiste inimestega. Ühistranspordiga sõitmine poest sisseostude tegemiseks peab näitama, et tavapärasemad tegevused ei ohusta. Järgmine samm on võimalus õppida huvipärast huvitavat teavet. Teie enda fobia ületamine iga päev võimaldab inimesel järk-järgult saada täisväärtuslik ühiskonna liige.

Kui ravi varajastes staadiumides on tugeva närvilahutuse tõttu, võib arst soovitada ravimi manustamist. Need võivad olla nõrgad ravimid või traditsiooniline ravim. Valeriaan, hapurahvi tinkktur aitab toime tulla närvisüsteemi ja närvisüsteemi rahustada. Lõõgastav massaaž, rahustav füsioteraapia aitavad toime tulla probleemiga, kuidas inimesed enam ei karda.

Kui haigust ei käsitleta, võib selle taustal esineda püsivad depressioonid. Kahjuks püüavad mõned inimesed vabaneda antrofoobialest alkoholiga. Alkohol pehmendab hirmu ja inimene tunneb end ühiskonnas rohkem lõdvestunud. Selline enesehooldus toob kaasa veelgi raskemad tagajärjed - alkoholism, mida juba ravib teise eriala arst, narkoloog.

Mitmed inimesed, kes seisavad silmitsi antrofoobiaga, ei tea, kuidas vabaneda hirmust suurte rahvahulkade pärast või ühe inimese läheduses. Mitte igaüks ei saa sellest fobialast iseseisvalt lahti saada, seega on parem pöörduda spetsialisti poole ilma ajaga raiskamata. Mõnikord piisab psühhoterapeudi vähestest vestlustest ja haiguse jälgi pole. Peamine ravi on patsiendi soov vabaneda oma fobia ja elada täisväärtuslikku elu ühiskonnas.

Hirm inimeste vastu - antrofoobia tüübid ja kuidas sellest vabaneda?

Hirm tunne on instinktiivne ja on inimese psüühika lahutamatu osa. Hirm reageerides ohule põhjustas lennu ja pääsenud elu. Mõnikord tekib see kuhugi, inimestest "kleepub" ja kasvab aja jooksul nagu lumepall, täiesti allutades iseendale. Hirm inimestele - üks neist hirmudest, halvates tahet.

Mis on inimeste hirm, mida kutsutakse?

Hirm on teaduslik nimi - antropofoobia, mis on saadud kahest iidse Kreeka sõnast: ἄνθρωππς - mees, φόβος - hirm. Haiguse klassifikatsiooni rahvusvahelises käsiraamatus olev hirm inimestest - neuroosiga seotud sotsiaalfoobia vorm on toodud koodi F 40 all - fobosia ärevushäired. Ameerika psühhiaatrid G. Sullivan uskusid, et fobia põhjuse mõistmiseks on oluline "hõõruda" inimese hinge all kannatavate inimeste seos teiste inimestega oma siseringist.

Antrofoobia tekke põhjused:

  • hirmutav ema, kes pidevalt stressi ja ärevuse all, paneb tema käitumisele lapse psüühika jäljendi, et "hirm on loomulik!";
  • vägivald, lapsepõlves kiusamine;
  • sotsiaalne tõrjutus lapsepõlves;
  • individuaalsed omadused (suurenenud kahtlus, haavatavus, ärevus);
  • psühhasteniisne isiksuse tüüp;
  • psühhotrauma;
  • naeruvääristamine lapsepõlves ja noorukieas.

Hirm inimestele - fobia

Kõigil foobiadel on sarnased sümptomid, mis tekivad vastusena hirmu eseme kujunemisele ruumis. Selles suhtes on antrofoobia jaotatud mitmeks alamliigiks (üldiselt on neist umbes 100):

  • okhlofobiya (demofoobia) - hirm rahvahulgaga või inimeste kogunemine ühes kohas;
  • haptofoobia - võõraste puutumine tekitab õudust;
  • Homilofoobia - võõrastega rääkimise hirm;
  • ommatofoobia - hirm silma pealt vaatama;

Samuti on haruldased antrofoobia tüübid:

  • rasvunud inimeste hirm;
  • punase ja vereeritava hirm;
  • eakate hirm;
  • teatud rahvuse inimeste hirm;
  • hirm, kes kannavad habe ja vuntsid või vastupidi, on raseerimata.

Sotsiaalse foobia ja antrofoobia variatsioonide ühised tunnused:

  • inimese lähedus iseendas;
  • üksildane elustiil;
  • vaenulikkus võõraste suunas;
  • vaenulikkus ja ebamugavustunne teiste inimeste antropofoobse ruumi sissetungil.

Antrofoobia füsioloogilised sümptomid:

  • värisemine kogu keha sees;
  • külmavärinad;
  • liigne higistamine;
  • iiveldus ja haavamine;
  • paanikahood;
  • obsessiivsed mõtted.

Hirm suurele rahvahulgale

Demofoobia on vähe uuritud neurootiline häire, mis iseloomustab suure hulga inimeste hirmu. Selle hirmu päritolu võib olla igasugune lapsepõlve mälu, mis on seotud ebameeldivate asjaoludega, mis toimusid suure kogunemise ajal. Inimeste rühmitus võib samuti täiskasvanuna kujuneda, kui terroristide rünnak rahvahulgal, mis toimus enne silma, võib võitlus või isegi mõrv olla obsessiivse hirmu katalüsaatoriks.

Hirm puudutab võõrad

Inimeste hirmud on nii mitmekesised, et ühe või teise hirmu käivitavad mehhanismid ei ole alati selged. Inimene võib kasvatada õnnelikku, armastavat perekonda, kuid see ei taga, et ta vabaneb obsessiivsetest hirmudest. Haptofobia - haruldane antrofoobia tüüp, mis väljendub hirmuna, et inimesed lähedalt ja teistel puudutada. Muud selle hirmu nimed

Haptofoobia põhjused:

  • autismi spektrihäired;
  • progresseeruv skisofreenia;
  • hüpertroofiline inimese soov kaitsta oma isiklikku ruumi;
  • seksuaalne väärkohtlemine igas vanuses;
  • vastikust, iseloomujoonena;
  • misofoobia (hirm, kui teid puudutate suhu määrdunud).
  • väldib füüsilist puudutust (käepigistus, kallistused, suudlused);
  • kuritarvitatud naised ja mehed võivad vältida vägivaldsete tegude toime pannud seksuaaltegurite puudutamist;
  • kogevad negatiivsete emotsioonide seeriat, kui nad neid puudutavad;
  • Vastavalt haptofoobide kirjeldustele kirjeldab neid, et nad tunnevad põletustunne või külma märke.

Hirm inimeste suhtlemise vastu

Hirm sotsiaalsele suhtlemisele hõlmab kõiki sotsiaalseid fobioone. Sotsiaalfoobia mees kardab kõike, mis on seotud teiste inimestega. Inimestega suhtlemise hirm on kujunenud lapsepõlves ebaõnnestunud suhtlemise kaudu eakaaslastega, avalike etenduste käigus, mis lõppes ebaõnnestumisega, see kõik jätab lapse psüühika jäljendi, mis muudab ta võimalikuks tulevaseks sotsiopaadiks ja neurootiliseks.

Hirm inimestest vaadates

Inimeste ja ühiskonna hirmu võib avaldada ka sellises hirmus nagu ommatofoobia - silmis hirm. See kummaline ja halvasti uuritud fobia väljendub hirmul, kui vaadata kokkutulekuid ja kui kõneleja vaatab antropofoobad hoolikalt ja tähelepanelikult läbi. Oksiderite vaade on tajutud kui agressioon ja isikliku ruumi sissetung, mis põhjustab paanikat ja hirmu. Selline ommatofoobia on halbade "halbade" silmade hirm, inimene kardab, et nad ründavad teda või tekitavad kahju.

Hirm inimestele rääkimise pärast

Homilofoobia - hirm, et inimesed on ebamugavas ja ebamugavas olukorras ebakorrektselt väljendatud märkuse tõttu. Hirm inimestest rääkimise vastu võib tuleneda hirmust, et see on pealetükkiv või juhtida tähelepanu iseendale. Homolofoobia suhtes kalduv inimene on väga murelik ja murelik, isegi kui on vaja küsida lihtsat küsimust, näiteks küsida teed - arvab, et tema arvates on see naeruväärne ja naeruväärne. Homilofoobia esinemise mehhanism pole täielikult mõistetav.

Hirm võõraste ees

See fobia on geneetiliselt kõigile Maa elanikele omane. Ksenofoobia - mõnes on see väljendunud hüpertroofilise kujul: viha muude etniliste rühmade, homoseksuaalse orientatsiooni inimestega. Tavalises ilmingus on võõraste ühiskonna karda leidnud isik kahtlane ja ettevaatlik kõigist, kes pole tema sugulased. Sageli on see iseenesest suur probleem ja põhjustab sotsiaalse tõrjutuse ja kaotuse ühiskonnale.

Kuidas saada sotsiaalfoobist lahti?

Föhiate eneseväljastamine on võimalik ainult siis, kui inimene mõistab, et tal on probleem. Seal on palju sotsiaalsete foobide seas, kes äkitselt kohtuvad tõega ja mõistavad, et neil on psüühiline häire ja nad on aru saanud, on küsimusi: mida teha ja kuidas inimesed enam ei karda? Kui spetsialisti ei ole võimalik külastada, siis saate algstaadiumis järgida järgmisi soovitusi, kuidas lõpetada inimeste kardamine ja olla häbelik:

  • põhjuse leidmine - see aitab näha hirmu liialdamist ja üks negatiivne kogemus ei tohiks muutuda kogu elu probleemiks;
  • teadlik töö negatiivsete mõtetega - nende asendamine positiivsete mõttega;
  • juhtida hirmu, mis on tekkinud;
  • arendada uut käitumist (alusta tavalisest lennureakistusest jalutuskäiku väikeste sammude suunas hirmu).

Antrofoobia - ravi

Rasketel juhtudel, kui obsessiivsed mõtted põhjustavad hirmu, on inimesel - kuidas sotsiaalfoobist üle saada? Hirm inimestele - viitab neurootilistele ärevushäiretele, seetõttu ravitakse seda nagu mingit neuroosi. Narkootikumide ravi määrab patsiendile ravimite rühma:

  • rahustid (Validol, Novo-Passit);
  • antidepressandid (Hyperecin, Hypericum põhinev);
  • rahustid (afofasool, fenasepaam).

Antropofoobia ravi psühhoteraapia on hästi toiminud järgmistes valdkondades:

  1. Paradoksaalne kavatsus - meetodi olemus on püüdes soovida, mida kardab, et hirm viia absurdsuse juurde.
  2. Rühma kognitiiv-käitumuslik ravi on süstemaatiline sensibiliseerimine, mille puhul emotsionaalne vastuvõtlikkus hirmu tekitavatele objektidele on järk-järgult vähenenud.

Fobia inimeste hirm

Kaasaegses maailmas on inimeste hirm ja sellega seotud foobiad üsna tavalised. Tegelikult on see vaimuhaiguse vorm, mis põhineb kindla teguri tugeva hirmul. Sotsiaalfoobial on palju paljusid sorte ja avaldumisvorme, mistõttu seda tuleks käsitleda üksikasjalikumalt.

Manifestatsiooni tunnused

Kuna see häire on mitmel kujul, avaldub see konkreetsetes olukordades, mis tekitavad paanikahoogusid. Mis on fobia nimi, kui kardate inimesi? Inimeste hirm ja nende ees esinevate erinevate tegevuste läbiviimine on üldiselt tuntud kui sotsiaalfoobia. See ilmneb näiteks sellistel juhtudel, kui on vaja tutvuda uue inimesega, avaliku kõnega, telefonivestlusega jne

Kui foobia peamine omadus on midagi sellist, nagu ma ei saa maja välja jätta, pigem on see agorafoobia, mis on seotud avatud ruumide ja rahvahulkade talumatuseta. Täpsemalt, inimeste hirmu fobia nimi on antrofoobia.

Sõltumata haiguse vormist, on sotsiaalfoobia sümptomid väljendatud järgmiselt:

  • südamepekslemine ja hingamine;
  • intensiivne higistamine;
  • treemor;
  • peavalu;
  • kõhuvalu, seedehäired;
  • närvilisus;
  • naha punetus, peamiselt näo;
  • ebaloomulik käik;
  • äge ärevus, paanika;
  • kõnesugune komistamine, lukustumine;
  • vaataja eemalolekust.

Hirmu ilminguid väljendatakse käitumuslikes ja füsioloogilistes kõrvalekalletes. Selle tulemusena püüab inimene sellisest stressist võimalikult palju piirata ja seetõttu hoiab ta kontakti inimestega, külastab avalikke kohti, st muutub üha reserveeritumaks. See toob kaasa probleemi süvenemise, kuid ei lahenda seda mingil viisil.

Põhjused

Kui me kaalume täpsemalt fobia arengu põhjuseid, tekib hirm inimestega suhtlemise pärast erinevate tegurite tõttu. Mõnel inimesel oli ebaõnnestunud kommunikatsiooni kogemus, ehk isegi avalik häbi. Teised peavad pöörama tähelepanu vanuse arengutingimustele.

Sellel on mitu põhjust:

  • vanemate ülemäärane tõsidus, sobimatud kasvatusmeetodid;
  • depressioon;
  • väline toetus väljastpoolt;
  • liigne vahi all hoidmine;
  • psühhosomaatilised häired;
  • suhtlemise puudumine lapsepõlves, asjakohaste oskuste puudumine;
  • soov olla kõiges kõige paremini;
  • võrdlus teiste inimestega, eelkõige sugulastega;
  • minevikus olevad halvad kogemused;
  • vägivald;
  • raske stress, psühholoogiline trauma;
  • geneetiline eelsoodumus.

Enamasti algab sotsiaalne foobia varases noorukieas. Täiskasvanutel on see häire enamasti psüühika sekundaarne häire, see on tingitud ebameeldivatest episoodidest elust.

Riskirühmad

Mõnevõrra on võimalik jälgida sotsiaalse foobia arengu sagedust konkreetsete elanikkonnarühmade seas. Inimeste ebamõistlik hirm, fobia on praeguste ebaõnnestumiste väljendus. Seepärast on vaja kaaluda juba varases eas olevaid riskitegureid.

Lapsed on 10 aasta pärast kõige haavatavamad, kuna see periood on isiksuse arengu pöördepunkt. Teiste rikkumiste vähenemine enesehinnangul, naeruvääristamine ja liigne hõivamine tegevustele moodustavad vastavad rikkumised. Samal ajal on ranget haridust ja ülemäärast hooldust katalüsaatorid kommunikatsiooniprobleemide arendamiseks tulevikus.

Eraldi eristatakse geneetilist tegurit. Vaatluste käigus ilmnes, et haigestumise suurem tõenäosus on inimestel, kelle sugulased kannatavad mõnevõrra sotsiaalse foobia all. Võib mängida oma käitumismudelit või laste kasvatamist oma hirmudega.

Hirm inimestele

Sotsiaalse foobia vormid, mida tänapäeva ühiskonnas kõige sagedamini esineb, on vaja põhjalikumalt uurida. Kuna see häire hõlmab otsest kontakti inimestega, samuti teatud tegevusi, tuleb need kaks kategooriat lahti võtta eraldi.

  • Hirm meeste vastu Mis on fobia nimi? Androfoobia. Seostub paanikahuga ja piinlikkusega meessoost ees. Naistel esineb peamiselt koduvägivald isa või seksuaalse ahistamise kaudu.
  • Hirm naiste (tüdrukute) pärast. Mis on fobia nimi: günekofoobia. Manifestatsiooni võib nimetada hirmuna tüdruku dating või suhtlemisel igas vanuses naistega.
  • Heterofoobia on hirm vastupidise soo pärast. Kui eelmised vormid võivad esineda samas sugulas, ilmnevad intergender-kommunikatsiooni raskused eraldi haigusena.
  • Fobia on laste hirm - pedofoobia. See hõlmab kartust mitte ainult suhtlemist lastega, vaid ka nende sünnitust. Eraldi eristada ephebifobiya - hirm noorukite pärast.
  • Fobia hirm rahvahulga pärast. Kui me peame rahvahulga rahvahulga inimesi väljaspool oma kodusid, siis seda häiret nimetatakse agorafoobiaks. Kui aga võetakse arvesse paljusid inimestega otsekontakti, on see demofoobia.
  • Fobia hirm alkoholijoobes - Drankgerlofobiya. Selline hirm võib tekkida purjus olevate inimeste agressiooni taustal, nende ebasobivas käitumises. Päritolu võib olla lapsepõlves, kui purjus isa rakendab vägivalda emade ja laste vastu.

Saate kaaluda sotsiaalset foobiat erinevatelt nurkadelt, leida oma nimedele uusi näiteid, näiteks, mis on fobia nimi isiku määramiseks inimesele, armastusele teiste inimeste vastu (filofoobia) jne.

Erinevad sotsiaalse foobia vormid

Samuti on veel ebatavalisi sotsiaalse hirmu vorme, mis puudutavad eelkõige teatavat liiki tegevust. Mõned neist on ikka veel ühiskonna ja psühholoogide jaoks küsitav. Vaatleme üksikasjalikumalt mitu kõige tuntumat tüüpi häireid:

  • Hirm töö eest Mis nimi on fobia: ergofobiya. Peamine tõmme ei ole protsess ise, vaid vastutuse koormus, mis langeb esineja õlgadele. Hirm vea tegemise, halva töö tegemise vastu, meeskonna juhtimine tekitab käitumist, mida ühiskonnas võib tõlgendada kui banaalset laiskust ja vastutustundetust.
  • Fobia hirm avaliku esinemise pärast - peyraphobia. Projekti tutvustamine ettevõttes, vastus klassiruumis tasemel, väitekirja kaitsmine ülikoolis - need lihtsad ülesanded paljudele inimestele muutuvad peyrafobovile ületamatuks stressiks. Ennekõike on ebamugavust täheldanud teised inimesed, nende tulemuslikkuse hindamine, obsessiivne mõte ebaõnnestumise ja avaliku häbi kohta. Ärevus tekib juba enne toimivust ise, sümptomid suurenevad, kui tund "X" läheneb. Enamasti tekib inimene end ülespoole, mis põhjustab emotsionaalseid häireid, segasust peas ja sellest tulenevalt suutmatust normaalse kõne tegemiseks.
  • Fobia on stseeni hirm - glossofoobia. Üks sotsiaalse foobia vorm on sageli tuvastatud peiraphobia. Inimesed, kellel on selline hirm, on äärmiselt rasked kõigil tegevusaladel, mis on seotud lavakohustuse täitmisega jms. Nad tunnevad end ebamugavalt, kuidas nad välja näevad, kuidas nad käituvad. Teiste hindamine on glossofobsi jaoks otsustava tähtsusega. Hirmu tõttu on nad kaotatud, nad hakkavad stumbleerima, mõtted muutuvad segaduses, mis toob kaasa piinlikkust ja isegi fobia juurdumist. Sellegipoolest on selle saavutamiseks piisav praktika ja harjumuste saavutamiseks lihtsalt selle saavutamiseks vajalik.
  • Fobia kooli hirm - diddaskaleinofobiya. See nähtus esineb peamiselt lastel, mõnel juhul hirm on läbi ja see on tingitud vastumeelsusest osaleda klassides. Üldiselt on häire seotud vajadusega reageerida tahvlile, viibida kogukonnas, hinnata ja võimaliku hukkamõistu õpetajad, teised lapsed, naeruvääristada. Konfliktid klassikaaslastega võivad aastaid säästa diddaskaleinofobiyat ja muuta see sotsiaalse foobia teiseks vormiks.

Enamasti mõjutavad selliste häirete arengut inimkeskkonna inimesed, nende negatiivsete omaduste ilmumine, mis on otseselt seotud sotsiaalse foobiaga. Sellise käitumise vastu võtmine, reaktsioon, võõrandumine meeskonnast toob kaasa selliste hirmude tekkimise. Eriti tihti vaadeldakse seda nähtust introvertide seas, olenevalt oma mugavusvööndist.

Ravi meetod

Fobiate ravi on pigem pikk ja keeruline protsess. See nõuab mitte ainult arsti kutseoskusi, vaid ka probleemi teadvustamist patsiendi enda poolt, tema soovi psühholoogilistest varikatustest lahti saada.

Psühhoteraapia praktikas on järgmised ravimeetodid ennast hästi ennast tõestanud:

  • Kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia. Olukorra tunnustamine muutub subjektiivsest protsessist objektiivseks, see tähendab, et negatiivseid mõtteid vaadeldakse ratsionaalsemast vaatenurgast. Sel viisil õpib inimene tundma ja likvideerima oma konkreetse olukorraga seotud negatiivseid tegureid.
  • Hypnoseigustav psühhoteraapia. Tuleb välja selgitada sihtotstarbeline mõju alateadvusele, probleemi põhjuste otsimine selle lahendamiseks. Hüpnoosiga saate parandada inimese käitumist ühiskonnas, pakkudes talle vastandlikke ideid, kõrvaldades hirmu ja ebamugavusi.

Suurema efekti saavutamiseks viiakse ravimteraapia koos psühholoogilise väljaõppega. Kaasaegses meditsiinipraktikas kasutatakse järgmisi sotsiaalfoobiaga seotud ravimeid:

  • antidepressandid tritsüklilised ja heterotsüklilised rühmad;
  • norepinefriini ja serotoniini tagasihaarde inhibiitorid;
  • anksiolüütikumid;
  • bensodiasepiinid;
  • beetablokaatorid;
  • 5HT1a retseptorite osalised agonistid.

Sellised vahendid mõjutavad inimese närvisüsteemi, parandavad tema psühholoogilisi kogemusi, blokeerivad paanikahood.

Sellegipoolest on võimatu vabaneda obsessiivsetest kartustest ainult ravimitega ja selliste ravimite pikaajaline kasutamine võib põhjustada sõltuvust, mida on raske ravida.

Nõuanded hirmu ületamiseks

Sotsiaalsete foobiate ületamise viisid on inimeste meelest peidetud, mistõttu me ainult omaenda jõupingutustega suudame selle lõpuks vabaneda. Oluline on üksikasjalikult analüüsida olukorda, jõuda probleemi alt ja õppida ennast usaldama. Vaadake ringi: teised inimesed teevad ka vigu, kritiseeritakse, kuid see kõik on loomulik ja ei anna midagi halba.

Psühholoogilistest tõketest saate vabaneda, pannes paanika põhjustanud olukorda. Esmalt mängige seda vaimselt, kuid järk-järgult lahkute mugavusvööndist, astuge ennast üle, kuni õpid teatud toiminguid paanikasse viima. Näiteks võib lava hirmu ületada järgmiselt: esmalt rääkige tühja saali ees, seejärel inimeste ees, keda te usaldate. Järk-järgult laiendage publikut ja ajaga saate mitte ainult mitte karda rääkida, kuid võite isegi seda nautida.

Võite minna vastupidi, palju sõltub sellest, milline fobia on olemas. Näiteks hirm tööl kõrvaldatakse, täites oma ülesandeid ja modelleerides erinevaid lahendusi. Seega näeb inimene, et töölt keeldumine on seotud pigem palju hukkamõistmise ja negatiivse, mitte selle rakendamisega isegi mitte-parimas vormis.

Tuleb meeles pidada, et konkreetne inimene võib põhjustada kohutava paanika (näiteks rääkida võõra meeskonna ees), kuid teise, mis kuulub sotsiaalfoobia määratlusse, talutakse üsna rahulikult (näiteks kaubanduskeskuses sisseostude tegemine, müüjatega suhtlemine).

Haiguse peamine põhjus on inimese silmis, seega on oluline teada, kuidas oma emotsioone ja käitumist kontrollida. Niipea, kui ärevushäire ja ohu tunne on likvideeritud, mis on võimalik, kui te korduvalt oma hirmu ületate, tehes sobivaid toiminguid, kaob probleem ise!

Milline on inimeste hirm: haiguse sümptomid ja ravimeetodid

Enamikul inimestel on oma hirmud ja vaimud. Kui esimene on negatiivne emotsioon, mis on seotud füüsilise või emotsionaalse eksistentsi ohuga, siis teine ​​on ebamõistlik, kujutletavad hirmud. Inimeste hirmu nimetatakse antrofoobiaks. Kreeka keele tõlkest antropos tähendab inimest ja fobos - hirm. See fobia on üks levinumaid. Sellega kokku puutuvad inimesed kardavad teistega suhelda ja eelistavad üksindust. Sageli ei saa nad abi pöörduda psühhoterapeudi poole.

Antropofoobiaga inimesed puutuvad kokku teiste usaldamatusega, vältides neid minevikus negatiivsete kogemuste tõttu. Hirm täidab täiesti inimpotentsiaalselt ahvatlevat ja ta püüab viia ükskõikseks ellujäänud elu.

Sellistele inimestele on raske suhelda, et olla tähelepanu keskmes, leida teine ​​pool ja alustada pere. Nad muutuvad ebakindlaks ja mõnikord isegi ei suuda abi otsida.

Antrofoobial on järgmised sümptomid:

  1. 1. Kognitiivsed sümptomid. Nad avaldavad tugevat hirmu, ärevust ja õudust, kui nad lihtsalt mõtlevad suhtlemisega inimestega.
  2. 2. Taimsed sümptomid. Need on sellised ilmingud nagu lämbumine, iiveldus, higistamine, kiire pulss.
  3. 3. Pealetungiv liikumine. Nad on psühholoogilise kaitse mehhanism ja rahulolu. Patsient, kellel tekib fobia, muudab närvilisi liikumisi, nagu kriimustusi, pattingut.
  4. 4. Ühiskonna vältimine, igasugune kontakt. Inimesed, kes on selle haiguse all kannatavad, ei saa pikka aega silma peal hoida. Mõned kardavad ainult ühte tüüpi inimesi erineval viisil: vanus, kõrgus, poliitilised või ideoloogilised vaated, võõrad ja teised. Selle põhjuseks on haiguse arengu põhjus - minevikus konkreetse isiku negatiivsete kogemuste tõttu. Enamasti on inimkonna hirmud kõigile inimestele. Eelkõige ei suuda nad müra seista, neile tähelepanu pöörata, valju ja hukka mõista.

Kui seda haigust ei tunnustata õigeaegselt, võib see põhjustada neuroosi, depressiooni ja raskemaid vaimseid häireid. Inimesed, kes ei saa ühendust, on lemmiktoimingud, alustavad perekonda, pöörduvad sageli stimuleerivate ainetega nagu alkohol ja narkootikumid. Mis aga omakorda olukorda veelgi raskendab. Mõnikord on meeleheide ja illusoorne välimus faktist, et haigus ei lahenda, viib enesetapukatseteni.

Seetõttu on see haigus üsna tõsine ja ohtlik. Patsient, kes haigestub inimestega, võib abist keelduda, kuid seda tuleks võimaluse korral anda.

Nagu enamik fobioone, hakkab antropofoobia lapseeas arenema. Selle haiguse jaoks on mitu põhjust:

  • Vale lapsevanem või hooldaja. Kui laps kasvab pideva agressiivsuse ja testamendi all hoidmise all, on tõenäoliselt see haigus tulevikus. Juhtub, et antrofoobia ärkab sündmuse või teatavate asjaolude mõjul. Näiteks on despootlik boss, kes sageli tõstab oma häält ja nõuab laitmatut esitamist, võimeline tekitama laste hirmu, kui õpetajad on käitunud samamoodi. Isegi kui valulikud kogemused ei jää mällu, võib neid alateadvuses edasi lükata.
  • Vägivald. Laias tähenduses. See haigus võib põhjustada peksmist, vägistamist või sarnast piinamist.
  • Katastroofi, terrorirünnaku, massilise võitluse ja muude kohutavate olukordade katse.
  • Pärilikkus. Kui perekond koges inimesi, kellel on selle haiguse suhtes kalduvus. Sellisel juhul on fobia tõenäosus 50%.

See haigus muudab lapse suletud, murelikuks ja kahtlaseks. Ta ei suuda arendada suhtlemist, sotsiaalseid samme ja sidemeid. Kolleegid näevad seda ja teravdavad olukorda nende naeruvääristamisega. See ei võimalda lapsel õppida hästi, arendada oma võimeid ja andeid. Tulevikus muutub see veelgi raskemaks.

Noorukieas, hormonaalse küpsemise ajal muutuvad pealtvaatajad veelgi hullemaks antropofoba. Hirm tüdrukute, poiste, õpetajate jaoks muudab elu ebastabiilseks. Kui inimene kasvab, valib ta töö, mis võimaldab tal inimestelt eemalt töötada.

Mõnikord esineb see fobia inimestel, kes on muutunud oma välimust, kohandanud oma tervist. Näited: naised, kellel on nende näol plastilise kirurgiaga näinud teisi lugemata funktsioone; mehed, kes muudavad keha treeningu kuju, nägemispuudega või ülekaalulised.