Kunstteraapia omadused ja eelised

Kunstiteraapia ilmnes suhteliselt hiljuti kahekümnenda sajandi esimesel kolmandikul ning tänapäeval on kiiresti ja aktiivselt käimas kunstiteraapia meetodid. Sõna "art" viitab loovusele, nii et kunstiteraapiat võib nimetada ravi kaudu loovuse kaudu.

Loodustravi kui psühholoogilise korrektsiooni meetodit kasutatakse laste, täiskasvanute ja eakate raviks edukalt ning see hõlmab peamiste võttevahendite joonistamist, modelleerimist, kudumist, tantsimist või kirjutamist.

Mis on tõeline kunstiteraapia ja miks see on vajalik? Okupatsiooni "meditsiiniline loovus" kasutatakse väga laialt ja kõige erinevamatel juhtudel on positiivne mõju. Kunstiteraapiat kasutatakse laialdaselt teismeliste, laste, rasedate naiste jaoks. Seda kasutatakse psühholoogilistes konsultatsioonides psühhoteraapia ajal psühholoogiliste ja kehaliste vigastuste ajal.

Kunsti ravi meetodid on väga efektiivsed stressi leevendamiseks, depressiooni vastu võitlemiseks, apaatia, foobiad, agressiivsus. Moodsa kunstiteraapia meetodid aitavad ennast sügavamalt tunda, parandada meeleolu, ühtlustada oma vaimset seisundit ning rahulikult mõista ja hing.

Mis tahes eesmärgil kasutatakse neid või muid kaasaegse kunstiteraapiat, see annab alati tulemusi ja iseloomulikult ei esine soovimatuid kõrvaltoimeid. Suur erinevus kunstitehnoloogia ja selle vahel, et inimene ei ole kohustatud suhtlema ravi, avaldab ta oma "I" piltidel visuaalse kunsti kaudu, mitte kommunikatsiooni kaudu. Ja väga paljudel inimestel, kes on stressirohke olukorras, on see äärmiselt oluline. Selline ravi ei põhjusta isikul takistust, see on alati vabatahtlik ja täiesti ohutu.

Artterapevticheskihi eesmärkidel saab kasutada erinevaid liiki loovust. Tekkiv ja kasvav huvi selle meetodi järele laiendab oma piire, ja kui varasemat kunsti võiksid seostada kunstiteraapia harjutustega, on täna meditsiinikunsti "tööriistad" väga mitmekesised. Kunstitehnikuks kasutatakse järgmisi kunstiteoseid:

• Joonistamine, värvimine.
• Skulptuur, skulptuur.
• Kudema, mandala.
• Scrapbooking, kollaažimine.
• Foto.
• Simulatsioon.
• Õmblemine, kudumine, käsipuud.
• Tantsuteraapia.
• Laulmine (muusika teraapia).
• Muusikariistade mängimine.
• Näitleja mäng, pantomime.
• Proose või luule kirjutamine.
• Muinasjutte kirjutamine (muinasjuttu ravi).

Kunstitehniku ​​eesmärgid on parandada psühholoogilist ja emotsionaalset seisundit, eneseväljendust, stressi leevendamist, hirmudest vabanemist, ärevust, agressiivsust, depressiooni, apaatia, elujõulisuse ja meeleolu tõusu. Ja see tõesti toimib!

Kuidas see toimib?

Psühholoogia märgib, et kunstiteraapiaõpetused aitavad mitmel juhul, ja paljud psühholoogid soovitavad isegi seda tehnikat kohustuslikusse õppekavasse rakendada, rakendades kunstiteraapiat kõikjal koolides, kuna psühholoogilised probleemid on noorukitele eriti olulised.

Sellel meetodil ei ole vastunäidustusi, see on lihtne, meeldiv ja ei põhjusta resistentsust, nagu see puudutab ka grupi teraapiat või muid psühholoogilisi meetodeid. Resistentsus lihtsalt ei saa tekkida, sest loomingulised tegevused toovad alati palju rõõmu, ja kunstiteraapia klassid on tõeline rõõm enneaegsetele ja kooliealistele lastele!

Kunstiteraapia töötab lihtsalt: lühidalt muudab see hirmu, pinge või muude emotsioonide negatiivse energia loovaks energiaks. Esiteks on vaja leida sellist kunsti, mis on inimesele lähemal, mis ei tekita talle negatiivseid emotsioone, hirmu ega piinlikkust. Näiteks häbelik inimene ja kihiline üks ei tohiks panna laulda ega tegutsema, see on väärt joonistamise või modelleerimise alustamisega.

Segatud võtted sobivad suurema agressiivsusega teismeliste jaoks - joonistamine rahustab närve ja mängib amatöörstaatris, aitab teil sotsiaalselt kohaneda ja õpetada teistele positiivset suhtumist. Psühholoog peaks valima suuna, kuid seda saab teha iseseisvalt, jälgides protsessi ja tulemusi. Kunstiteraapia aluseks on alati loomingulisuse tüüp, mida on lihtne toime tulla ja mis ei vaja erilisi oskusi ja mida igaüks saab teha.

Esimeses etapis on kõige tähtsam alustada. Alustuseks võite valida tehnika ja suuna, lihtsalt õppida veidi aega ja see ongi. Kui see on joonistamine - peaksite lihtsalt võtma värvid ja joonistama, see ei ole oluline - mida ja kuidas. Inimene "lülitab välja" ja joonib värvilised jooned, laigud, mustrid, varjatud vormid ja mitte midagi konkreetset. Selles protsessis lõpeb laps või täiskasvanu, tema närvisüsteem normaliseerub järk-järgult.

Esimesel etapil on oluline lihtsalt õppida, kuidas loovusse kaasata ilma hindamiseta, püüdmata saavutada mõnda tulemust ja nautida protsessi iseennast. Sageli on see kõige raskem etapp, sest lapsepõlvest õpetatakse, et loovust võib kaasata ainult andekate inimesteni ja kui te ei tea, kuidas seda teha, ära tee seda.

Kunsti psühholoogia muudab selle küsimuse vaatenurka ja kunstitehnikates on protsess, mis on oluline, mitte tulemus. Klassi meeldiv kõrvalmõju on enesehinnangu suurenemine. Isik ei loe ennast mittetasutavaks või ebakompetentseks, muutub julgemaks ja õpib ennast väljendama, kartmata, et ta valetatakse või hukka mõistetakse.

Järgmisel etapil algab töö siseprobleemidega. Isikut kutsutakse üles näitama, mis häirib teda (hirm, probleem) abstraktsel või konkreetsel kujul. Kui see on näiteks liiva- või savihaiguste ravi, joonistamine, maalimine, võite probleemi kujutleda, kujundades või värvides oma hirmu, kujutades kogu värviolukorda.

Kui see näiteks kunstiteraapia ei ole isiklik, vaid rühmas - näiteks tegutseb, siis saab probleemi mängida rollide abil. See on väga tähtis etapp, mida tuleks hoolikalt käsitleda. Inimene peaks nagu nägema olukorda väljastpoolt ja mitte sukelduma sellest sujuvalt.

Siis tuleb viimane etapp - probleemi lahendamine. Oletame, et laps värvistas oma hirmu lapse kunstravi seansi ajal - suur koer, kes selle kohkastab, nähes tohutuid teravaid hambaid. Nüüd palutakse lapsel koerat "võita", muuta see mitte kartseks. Kuidas seda teha - laps ise mõtleb, kuid ta saab ja aitab.

Võite joonistada koera roosa tiibu ja arvan, et see ei koor, kuid laulab laulu. Hirmu keeramine ja hirmutamine muutuvad naljakaks ja naljaks. On tähtis, et võitlus hirmuga (või muu probleemiga) ei oleks agressiivne - lastel pole võimatu joonistada, nagu oleks ta koera lööb või tekitaks talle kahju, kuna see lähenemine ei aita, vaid süvendab seda probleemi.

Sellised kunstiteraapia meetodid laste, täiskasvanute ja noorukite rühmaga töötamisel on väga tõhusad, kuid võivad vajada erinevat ajaperioodi. Ühe probleemi jaoks on piisavalt mitu seanssi, teise jaoks võib see kesta aasta või rohkem.

Inimese psühholoogia on kujundatud nii, et sisemist probleemi saab lahendada, kuid mõne aja pärast ise meelde tuletatakse, nii et neid meetodeid saab alati rakendada lihtsalt inimese palvel. Lisaks on protsess meeldiv, lihtne ja ei vaja midagi keerukat!

Lastele, noorukitele ja täiskasvanutele mõeldud kunstiteraapia võib olla lihtsalt loominguline tegevus. Värviliste jooniste kasutamine värviliste pliiatside ja värvidega aitab täiuslikult toime närvipingete, stressi ja apaatia olukorraga. Värvitravi vähendab depressiooni ja hirmu, aitab skulptuur koondada, ühtlustada seisundit, rahustada ja aitab ennast mõista. Grupi kunstitehnikad, nagu näiteks teatris mängimine, tantsimine, sobivad suurepäraselt sotsiopaatia, agressiivsuse, keerukuse ja enesekesksusega tegelemiseks.

Kõigi kunstiteraapiate suuna kõige olulisemaks seisundiks on loodud kunstiobjekti kunstiväärtuse teguritest mõtlemine ja keskendumine ainult protsessile, mitte tulemusele.

Sublimatsioon on peamine mehhanism, mis aitab toime tulla põneva olukorraga. Selle põhjuseks on asjaolu, et loovuse okupeerimise ajal suunab inimene oma energia hirmust eneseväljenduseks ja tekib terapeutiline efekt.

Loomingulise energia abil muutub inimene hirmu, ärevust või agressiooni teisteks omadusteks, muudab oma sisemist suhtumist probleemi sisusse ja muutub ennast. See juhtub alateadlikult sügaval psühholoogilisel tasemel, kuid mõju on ilmne.

Harjutus

Kunstteraapias on palju suurepäraseid harjutusi, mida saab teha iseseisvalt, otse kodus. Saate oma lapsele väikest õppetundi veeta või teha ise enda huvides. Valmistage kõik vajalikud materjalid, proovige luua rahulik, hubane õhkkond, lülitage teler ja muusika välja, lülitage telefon välja, nii et keegi ei häiri teid. Ja jätkake!

1. Kuna kunstiteraapia peamine ülesanne on muuta sisemine seisund halvaks ja positiivseks, parandada vaimset tervist ja ühtlustada sisemist seisundit, on võimalik kohe proovida lihtsat harjutust, mis parandab teie meeleolu. See kunstiteraapia on hea lastele ja täiskasvanutele, see aitab parandada meeleolu ja "teha sõpru" iseendaga.

Teil on vaja paberilehte ja joonistusvahendeid (ainult värvilised) - pliiatsid, viltpliiatsid või mistahes värvid. Selle ülesanne on juhtida oma meeleolu fantaasiate ja ühendustega. See võib olla ainult komplekt värvilisi kohti või read, võib-olla maastik, pilt, loom, objekt. Mis iganes! Kõik pildid, mis väljendavad meeleolu.

Kui joonistus on valmis, on ülesanne teha meeleolu nii, nagu seda soovite. Saate muuta pildi heledamaks, midagi muuta, lõpetada see ühes sõnaga, muuta seda paremaks, muuta oma meeleolu!

2. Joonistamisega seotud muu suurepärane kunstiteraapia on "autoportree". See treening aitab teil mõista ennast (või lapsi), et näha oma suhtumist omaenda isikult küljelt, samuti parandada teda positiivsemas suunas ja näha, mida tuleb muuta, mida tööd teha.

Ülesanne on väga lihtne - joonistada autoportree, st ise, teie nägu või kogu pikkust. Ja ainult siis, kui joonistus on valmis, seda muuta ja täiendada - seda teha soovitud viisil. Muuda juukseid, riideid, näoilmeid ja juuste värvi - kõike. Seda kunstiteraapiat kasutatakse noorukitel ja täiskasvanutel, aitab tõsta enesehinnangut, uskuda iseendasse, inspireerib teid töötama omaenda puudustega.

3. Väga efektiivne kunstiteraapia - see on muinasjuttu ravi. Muinasjutu kirjutamine on meetod, mis võib esmapilgul tunduda "vildistuse lollina", kuid mõju on väga tõsine. Seda tüüpi kunstiteraapia sobib eakatele, täiskasvanutele, lastele ja noorukitele, seda kasutatakse laialdaselt psühholoogias.

Pen ja paber, rahulik, vaikus ja üksindus on vajalikud. Me peame lõõgastuma, laskma minna kõik mõtted ja tulla välja peategelane. Siis kirjeldage teda: kes ta on, kuidas ja kus ta elab, mida ta unistab. Tee talle sõber või pere, või võib ta olla üksi. Seejärel loo "string", see tähendab, kuidas seiklust alustada. Las see fantaasia "kandke" teid, ärge vastupidi ja kirjutage kõik, mis tuleb meelde!

Kindlasti tulge vastu vaenlast, peategelastest ja abistajatest, nagu iga muinasjutt. Mida kangelane võitleb või mida otsida? Eeltingimus on hea lõpp. Kui lugu on valmis, saate analüüsi jätkata.

Fakt on see, et alateadlikult peategelane peegeldab alati seda, kuidas me ise näeme või tahame end näha, ja kõik sündmused on meie enda elu skript. Muutke muinasjuttu, muutes kangelase pildi positiivsemaks ja lõpuks maagiline. Nii et saate oma elus teise stsenaariumi häälestada ja te ei märka, kuidas see tegelikkuses muutub!

Laste kunstiteraapia meetodeid on lihtne kasutada ja nende mõju saab saavutada lihtsamalt ja kiiremini, sest lapsed ei usu, et joonistamine või kirjutamine muinasjuttudeks on mõttetu. Kuid täiskasvanutele mõeldud kunstiteraapiat võib mõnikord täita umbusaldusega, sest meile tundub, et see on jõude, mõttetu ja aja raiskamine. Oluline on ennast üles seada, anda aega selle tegevuse jaoks ja lihtsalt endale veidi puhata, pöörates tähelepanu oma sisemisele maailmale.

Kunsti-terapeutiliste tehnikate maagiline efekt on see, et me ise ei märka, kuidas me seest muutuvad, ja siis annab tulemus end tunda! Kõige mitmekesised kaasaegse kunstiteraapia valdkonnad töötavad tõhusalt ja ümberkujundamise protsess jätkub, kui me tegeleme vaba loovusega, mõtlemata ja seda ei märka.

Töö ise on lihtne, meeldiv ja lihtne. Tehke aega loovusele, lase oma inspiratsiooni välja, leia oma hingele aega - ja teid üllatatakse, millised suurepärased muutused toimuvad! Autor: Vasilina Serova

Ja kõige olulisem nõuanded

Kui soovite anda nõu ja aidata teisi naisi, läbida tasuta treeningukoolitus Irina Udilova, õppida kõige populaarsemat kutseala ja alustada 30-150 tuhande vastuvõtmisega:

• > "target =" _ blank "> Vaba juhendamistreening nullist: saada 30-150 tuhat rubla!
• > "target =" _ blank "> 55 parimat õppetundi ja raamatuid õnne ja edu kohta (allalaadimine kingitusena)"

Kunstiteraapia - mis see on ja mis see on?

Kunstiteraapia on ilmselt üks nauditavamaid ravimeetodeid. Ravi keha ja hinge jaoks. Kunstiteraapia on mitmetahuline, erinev ja enamasti põnev ja võib muutuda hobiks.

Täna kutsusin professionaalset psühholoogi Anna Kutyavinit, et tutvuda kunstiteraapiaga lähemal, õppida oma eesmärke ja suundi, kellele see sobib ja millistes annustes.

Kunstiteraapia - mis see on ja mis see on?

Tere kallid lugejad!

Kas olete tuttav "kunstiteraapia" mõistega? Milline meetod on see ja mida seda söötakse? Täna tahaksin teiega jagada oma mõtteid laste ja täiskasvanute kunstiteraapia suurte jõudude kohta. Nagu nad ütlevad, isiklikust kogemusest.

Kui sisestate "kunstiteraapia" otsingu, kuvatakse kohe hüppeliselt palju artikleid, kursusi, treeningkomplekte, videoid ja heliklippe. See on nii lihtne, et kõik kaotaksid. Ja nüüd tundub, et kunstiteraapia on midagi väga keerukat, mida on aastaid õpetanud instituudid ja ülikoolid. Või vastupidi, võite saada mulje, et see kõik on lihtne ja isegi laps võib end nimetada kunstiterapeudiks. Ta kummardas lehele - ja tere, see on tehtud.

Ma julgeksin teid pettuda - keegi ega teine ​​lähenemine ei ole vale. Jah, et saada kunstiteraapias professionaaliks, peate õppima. Õppida põhioskusi, tutvuda tehnikutega, proovige ravi endaga. Ja alles siis kandke see massidele. Kuid teisest küljest, õppige isegi trikke ja tooge oma kunstile positiivseid muutusi isegi algajatele.

Lihtsalt palun ärge arvake, et ükski loovus iseenesest on juba teraapia. See ei ole alati nii. Meenutage vähemalt kuulsaid kunstnikke ja muusikuid, kes lõid oma meistriteosed mõne joovastava aine mõju all. Kas see on loovus? Jah! Kuid kas see on ravi? Kindlasti mitte.

Mis on kunstiteraapia?

Juba just nimest on selge, et kunstiteraapia on kunstiravi. Kuid kuidas toimub see ravi? Lõppude lõpuks ei ole kunstnikele pudelit ja tilgutisi, segusid ja terapeutilist massaaži... Kuid siis on olemas harjad ja värvid, paber ja värvitoon, plastiline ja savi, liiv, manna, fotod, kangad. Ja seal on veel palju muud, et õige lähenemine suudab inimese hinge paraneda.

Kunstiteraapia on teadvusel ja alateadvusel olev ühenduskeel. Selline sild hingest - ajust. Lõppude lõpuks ei ole enamus meie probleemidest teadlik, vaid palju sügavam. Seetõttu pole neid nii meditsiiniliselt ja verbiliselt lihtne kõrvaldada. Kuid piltide, metafooride, kunsti tasemel saab.

Kunstiteraapia kui eraldi ja väga paljutõotav psühhoteraapia valdkond algas suhteliselt hiljuti juba 20. sajandil. Ta ilmus nagu kunsti ja psühholoogia lõikumisel ja on nüüd üha populaarsemaks muutunud.

Mis on kunstiteraapia väärtus?

Kunstteraapia peamine väärtus on see, et see suudab tasakaalustada inimese vaimset seisundit, suurendades tema eneseväljendusvõimet, eneseteadmist ja mõtlemist. Kunsti, sümboolse taseme abil kogevad peaaegu kõik inimese tunded ja emotsioonid: armastus ja vihkamine, haigus ja rõõm, viha ja rõõm, viha, hirm, pettumus. Ja kogu see vastus toimub vormis, mis on inimesele mitte traumaatiline.

Joonistades, värvides, kirjutades, lugedes lugusid, kujundeid kujundades ei suuda inimene lihtsalt mõnda konkreetset kitsast probleemi lahendada. Ta õpib vaatama olukorda väljastpoolt, omandama sügavama nägemuse ja oma elu mõistmise, leidma olulised vastused igavesetele küsimustele: kes ma olen? Miks ma elan? Mis on peamine minu jaoks? Mis on minu eesmärk, minu tõde, minu tähendus? Millist kasu ma võin maailma tuua? Kuidas ma olen väärtuslik? Milline on minu roll maailmas? Ja see on palju enamat kui lihtsalt konkreetse tunnuse käsitlemine. Nagu terviklik meditsiin. Või nägemus üldisest pildist ja kogu organismi korraga taastumine.

Kunstiterapeutide kliendid

Kes kunstiterapeutid kõige sagedamini töötavad? See võib tunduda liiga vali, aga tegelikult kõigiga! Lisaks kurikuulsatele skeptikutele ja viletsatele, samuti neile, kes on huvitatud ainult uutest esemetest, kuid ei ole valmis muutuma. Kogu ülejäänud koos täiskasvanute ja lastega on kunstiteraapia suuteline andma häid tulemusi. Eelkõige selleks, et aidata otsijatel ja avatud isikul oma elus arvamusi uuesti üle vaadata, jõuda uuele teadlikkuse tasemele, valida enda jaoks sobivamad käitumisviisid. Samuti avastage loomingulist potentsiaali.

Lastega seotud töös on kõige sagedamini kasutatavad kunstiteraapia valdkonnad liiva ravi, muinasjutumisteraapia ja isoteraapia (joonistusravi, visuaalne kunst). Nende meetodite elemente kasutatakse sageli lasteaedade õpetajate ja psühholoogide, arenduskeskuste juhendajate, kõneaparaatide ja parandusõpetajate töös.

Kunstiteraapia töötab suurepäraselt puuetega lastega. Isiklikult ma langesin tööle pimedate lastega, lastega, kellel oli ajutalgus, autism, mitmesugused arenguhäired. Ja tulemused on väga meeldivalt üllatavad ja üllatavad. Lõppude lõpuks on kõik nii lihtne - muinasjutt, liiv, värv, savi. Kõik asjad, mida lapsed armastavad nii palju! Ja selgub, et see on ka suurepärane arenev, parandav, psühhoteraapiline keskkond. Üks on ainult suunata loovust õiges suunas, piiritleda see lihtsalt loovusega ja jälgida hoolikalt protsessi ja selle tulemusi.

Peamised taotlused, mis tulevad kunstiravi:

- kontakti taastamine ennast ja teiste inimestega, suhete loomine, nende omaduste mõistmine;

- Teisest küljest leida tasakaal nende eesmärkide ja kavatsuste vahel ning ühelt poolt välistingimuste, teiste inimeste soovide ja "mängu" reeglite vahel;

- käitumise korrigeerimine, mittekonstrueeriva käitumise asendamine sobivamaks;

- lõõgastus, enese tunne, teie tunded ja ressursid;

- Loovuse voogude avalikustamine, ühtsus iseendaga, tema sisemine eneseväljendus.

Kunstiteraapia ülesanded

Eespool öeldes rääkisime kunstiteraapia põhieesmärgist ja eesmärgist. Kuid nüüd kavatsen ma kaaluda konkreetseid ülesandeid, millega see toimib, ja üsna edukalt. Need hõlmavad järgmist:

- Diagnostika. Loovuse abil on võimalik tuvastada kliendi peamised probleemid, millises valdkonnas ta peaks rohkem tähelepanu pöörama, mis tegelikult temaga juhtub.

- korrigeerimine. Kunstiteraapia abil saate aidata inimesel konstruktiivsemalt muuta käitumist, paraneda hirmudest, ärevustest, uskumuste piiramisest, foobiast jne.

- Arendus. Kunstteraapia üks peamisi funktsioone on tuvastada inimese tugevused ja nõrkused ning nende areng.

- Esteetiliste vajaduste rahuldamine. Kunsti-terapeutilises protsessis algab tõeline loovus. Kliendid loovad maale, muusikat, luuletusi, isegi raamatuid. Mis on huvitav, kõige sagedamini juhtub nendega, kes pidasid end täiesti "maise" all, kaugel loovusest ja inspiratsioonist.

- Psühhoteraapia. Ja loomulikult võib kunstiteraapia abil töötada sügava alateadvuse kihiga, psühhotraumaaga, raskete kogemustega.

Kunstiteraapia juhised ja meetodid

Kunstiteraapias on palju erinevaid alasid. Lisaks on veel uusi ja uusi. Peamised valdkonnad on järgmised:

- Isoteraapia - joonistamine, kunstiteos. Kliendil palutakse kasutada harusid ja värve, pliiatsi ja mõnikord - viltpliiatsid, värvipliiatsid, pliiatsid;

- Mandaloteraapia - mandala teraapia. Kliendile pakutakse mandala loomist - joonista see, joonista see värvilistest niitidest, luues lahtiselt liiva jne;

Loe ka põnevat artiklit näidete ja piltidega - "Mandaloteraapia lastele ja täiskasvanutele"

- Muusika teraapia - kunstiteraapia suund, mis tähendab, et muusika abiga ravitakse. Seega võib isikule pakkuda väljavalitud muusikat kuulama, seda mängima või oma rütmi looma;

- Liiva ravi - terapeutiline töö, kasutades liiva potentsiaali. Klient loob pildid, mängib psühholoogilise liivakastiga krundi;

- IAC - psühholoogiline töö koos metafoorsete assotsiatiivsete kaartide kasutamisega. Nad aitavad teha head valikut, leida ootamatu lahenduse, vaadata olukorda väljastpoolt;

- Muinasjutturavi - metafooride ravi muinasjuttudes, legendides, müütides. Kliendil palutakse lugeda ja analüüsida lõppenud muinasjutt, kirjutada selle osa või koostada päris päris päris legend;

- Koerteraapia - kudede terapeutiline töö. Sellisel juhul loob inimene kompositsioone, mis kasutavad erinevaid kudede tüüpe;

- Biblioteraapia - lugemisravi või mõne teise tekstiga töötamise mõju tervendav mõju. Siin inimene loeb tuttavaid ja tundmatuid tekste, valib talle olulisi sõnu, koosneb sõnadest nendest sõnadest jne;

- Kukloterapiya - erinevate nukkude töötlemine. Kliendil palutakse teha oma nukk erinevatest materjalidest;

- kollaažid - ravi, luues kollaažid. Paberist lõigatud pildid muutuvad soovitud kaardiks;

- Filmteraapia - ravi filmide ja videote abil. Kliendil on videote vaatamiseks kutsutud, siis toimub kliendi oluliste väärtuste arutelu ja ümberkujundamine;

- Fototeraapia - ravi, kasutades fotograafia terapeutilisi võimalusi, inimese arenguks ja isiksuseks. See eeldab fotodega töötamist nii enda kui ka teiste jaoks;

- Testoplasty - töötlemine plastmaterjalidega töötamisel: soolane tainas, savi, savi.

Miks kunstiravi?

Kunstiteraapia peamine omadus ja selle erinevus teiste psühhoteraapia meetoditega on selle ohutus, pehme ja hoolikas mõju inimesele. Kvaliteetse kunstiterapeudi juhendamisel, mis tekitab kliendile loovuse kaudu kahju, on võimatu.

Lisaks toimib see otseselt alateadvusega, aitab jõuda nähtamatute, varjatud ressursside ja isikuomaduste silmis.

Kunstiteraapia arendab loovust, loovat mõtlemist, annab inimestele tõelise rõõmu loovusest. Klient ei saa lihtsalt esteetilist rõõmu, vaid ka kohandub keskkonnatingimustega kergemini ja muutub psühholoogilisemaks. Loovus aitab enesekindlust saavutada, enesetunde on lihtsam väljendada, koguda positiivset elukogemust.

Lisaks võib kunstiteraapia lahendada väga palju probleeme ja ülesandeid: vanuse ja eksistentsiaalsete kriiside, sisemiste ja väliste konfliktide, kahjude, vigastuste jms.

Kõik need argumendid viitavad sellele, et sa peaksid kindlasti proovima luua kunstiteraapia osana. Lõppude lõpuks on see tee teie hingele, aus ja tõeline. Ja teed on väga huvitavad, põnevad, küllastunud eredate piltidega. See on väärtuslik iseeneses protsessina. Kuid tulemused on väga, väga muljetavaldavad.

Tegelikult hakkavad kõik, varem või hiljem kunstiteraapiaga silmitsi maailmale vaatama. Kunstnik, luuletaja, skulptor, mees, kes ise loob oma elu ja muudab tema ümbritsevat maailma. Sellised inimesed kindlasti leiavad oma kutse, missiooni, eluülesande ja järgivad seda. Paraneb iga päev.

Soovin siiralt ka leida oma looja, tutvuda oma potentsiaaliga ja tohutute võimalustega, luua suhteid maailmaga ja lähedastega. Ja kõigepealt - iseendaga.

Soovin teile õnne ja jõukust!

Selles artiklis ootate kunstiteraapiale konkreetseid harjutusi, mida me saame teha ja kuidas ennast ja meie elu mõjutada.

Hiljem vaatame üksikasjalikumalt enamikku kunstiteraapiat. Vahepeal kutsun teid vaatama videot selle kohta, kuidas depressioonist vabaneda kunstiteraapia abil.

Art Therapy and Mood - kunstiravi

Iga loomeprotsess aitab eneseväljendusel probleemidega toime tulla, arendada ja näidata oma käitumist ja tundeid, vähendada stressi ja suurendada enesehinnangut.

Sa ei pea olema andekas inimene või kunstnik, et saada kasu spetsialistidelt, kes on pidevalt kunstis kerkinud. Teie jaoks võib kunst aidata probleemide lahendamisel.

"Art treatment" (kunstiteraapia) aitab inimesi erinevates olukordades: psühholoogid kasutavad seda konsultatsioonide ajal, arstid - füüsilise ja psühholoogilise trauma järel rehabiliteerimiseks ja tavalised inimesed - stressi leevendamiseks, meeleolu ja eneseteadmiste parandamiseks. Vaatame lähemalt "loovat ravi" või kunstiteraapiat.

Sisukord:

Mis on kunstiteraapia?

Mis on kunstiteraapia? Kunstiteraapia on väljendusravi vorm, mis kasutab inimese füüsilise, vaimse ja emotsionaalse heaolu parandamiseks kunstilise eneseväljendamise protsessi.

Maailmas, kus on palju suhtlus- ja eneseväljendusviise, on kunstiteraapia uuenduslik ja efektiivne viis. Kunstiteraapia ja teiste kommunikatsioonivahendite üks peamisi erinevusi on see, et nad suudavad suhelda sõnadega ja keelega. Sageli ei suuda inimesed end ja oma tundeid piiritletud ulatuses väljendada.

Kunsti kui tervise ilu on see, et see aitab inimesel väljendada oma emotsionaalset seisundit läbi paljude loovuse tüüpide. Kunstilise väljenduse ekspressiivsed vormid (näiteks toimivad) on olemas. Muudel juhtudel saate kasutada maali, graafikat, fotograafiat, skulptuuri ja mitut muud tüüpi visuaalset kunsti.

Kunstiteraapia leevendab psühholoogilist stressi, parandab meeleolu ja seda kasutatakse eneseteadvuse viisina. Teisisõnu, see on loov lahendus teie jaoks probleemile.

Millal on rakendatud kunstiravi?

Kunstteraapia stressi raviks. Kunstteraapiat kasutatakse mitmesuguste psüühikahäirete ja psühholoogilise stressi raviks.

Seda kasutatakse ka koos teiste psühhoteraapiliste meetoditega, nagu kognitiiv-käitumuslik ravi ja individuaalne ravi.

Siin on mõned olukorrad, kus kasutatakse "loovust".

• Pideva stressi suundumus täiskasvanute ja laste hulgas;
• Vaimse tervise probleemid;
• Traumaatiline ajukahjustus;
• Lastele piiratud õppimisvõimalused;
• Laste käitumis- ja sotsiaalsed probleemid;
• Lastele ja täiskasvanutele, kes on kogenud traumaatilisi sündmusi;
• Meeleolu seadistamine

Inimesed, kes on kogenud konkreetset probleemi, võivad väljendada oma emotsioone ja kogemusi kunstilise väljenduse prisma kaudu, kasutades erinevaid meetodeid: joonistamine, skulptuur, fotograafia, graafika jne. Seda saab teha kodus pärast vajalike tööriistade ostmist. Kunstiteraapia seansside ajal on tähelepanu keskmes inimese sisemine kogemus, tema tunded, taju ja kujutlusvõime. Meistriteoste loomine pole vajalik, peamine on õppida, kuidas mugavalt oma kogemusi näidata. Lõpp õigustab vahendeid ja teie eesmärk on koristada.

Kunstiteraapia vastuvõtt halva tuju vastu võitlemiseks

Nagu varem mainitud, on see meetod paljudel inimestel aidanud toime tulla stressi, depressiooni ja halb tujuga.

Lihtsate trikkide abil saate minutitega iseennast taastada, siin on mõned neist.

1. Isoteraapia - üks kunstiteraapia meetodeid. Võtke viltpliiatsid, pliiats või pliiatsid, tühi paberileht ja asetage mugavalt. Mõne minuti pärast sulgege oma silmad ja kuulake ennast, seejärel alustage paberile spontaanseid, abstraktseid jooni, kujundeid, graafikuid. On oluline lõõgastuda oma käsi ja mitte mõelda joonise joonist, vaid juhtida seda, mida teie meeleolu teile ütleb. Parem on oma vasaku käega joonistada, nii et joonistus on spontaanne ja häiritud. Edastage oma kogemused paberilehele, joonistage, kuni lehe ruum täidetakse täielikult joontega ja piltidega. Ühe lehe ei piisa oma emotsioonide väljendamiseks, võtke veel üks ja jätkake joonistamist, kuni tunnete oma kehas lõõgastust ja sisemist tasakaalu.
2. Mullapüüdja ​​kui kunstiteraapia meetodit. Järgmise protseduuri läbiviimiseks vajate kas savi või värvilist savist. Vali oma lemmikvärvid. Alustage materjali kujundamisel, öeldes samal ajal, mis häirib teid. Kui toode on valmis, mõelge või verbaalselt "hüvasti" talle ja kõigile negatiivsetele asjadele, mida olete sellele investeerinud. See võib olla inimese, looma, väljamõeldud olendi või objekti valimine või kujutis. Kui see on sellest vabanenud, leiad oma hinges rahu ja tõuse ennast üles.
3. Vabastage oma probleem. Kirjutage oma probleem õhupalliga (mõne sõnaga ühes sõnaga joonista vastav naeratus) ja vabastage taevasse, vabastades seega kõik halvad asjad.
4. Vabane kõikidest halbadest asjadest postkaardi abil. Veel üks loominguline seade kujutlusvõime arendamiseks ja stressi leevendamiseks. Tehke postkaart, mille sa kunagi ei saa. Kas sa oled ikka veel häirinud ja vaevunud? Loo kummaline postkaart, kirjutage sellele teksti, kuid mitte kunagi seda saatke. Parem on seda kaarti ära visata, vabastades end sellest minevikust.

Kunstiteraapia meetodid

Kunstteraapia pakub mitmeid psühholoogilise korrektsiooni meetodeid, mis mõjutavad psühho-emotsionaalset seisundit.

Muusika teraapia - muusikaprotseduur Art-ravi meetod põhineb väitel, et iga kord, kui inimene harib, värvib või kirjutab, tema sisemine "I" kajastub nendes visuaalsetes kujutistes.

Kunstiteraapia meetod on kunsti ja psühhoteraapia süntees psühholoogilise abi rakendamiseks.

Kunstiteraapial on mitmeid valdkondi ja meetodeid, mis põhinevad erinevat tüüpi loomingulist tegevust.

Vaatame mõnda kunstiteraapia meetodeid.

• Muusika teraapia - "ravi" muusika. On teada, et teatud muusika või muusikariistade kuulamine vabastab meelt hirmust, apaatsusest, hirmust, vihast ja teistest negatiivsetest emotsioonidest.
• Värviravi. Värviliste piltide praktiline rakendamine mõjutab positiivselt inimese psühho-emotsionaalset seisundit, aitab hoida emotsionaalsete kogemuste suhet värviga.
• Pildistamine (isoteraapia). See julgustab spontaansust ja loovust joonistamise protsessi abil, aitab isiklikul arengul ja halva tuju korral.
• Fototeraapia Visuaalse kunsti vormina tekitatakse ravitoime saavutamiseks fotograafia. Fototeraapia tehnoloogiad: pildigalerii, fotueleesid, slaidravi, metafooriline portree. Seda kasutatakse abivahendina negatiivse kogemuse taaskäivitamiseks, mis on inimese elu ja probleemide peegeldus.
• Biblioteraapia (muinasjutteraapia) - aitab luua sidemeid kirjandusliku töö ja inimese käitumise vahel reaalses elus. Ebausaldusväärsete tähenduste ülekandmine reaalsuseks võimaldab teil laiendada tavalise elu ulatust ja toime tulla mis tahes kogemustega.
• Igroterapiya. Mänguarhiivi eesmärk on saada võimalus elada põnevates olukordades mängu, muutmata nende käitumisoskusi. Sageli kasutatakse laste ja noorukite käitumise parandamiseks.

Kunstiteraapia või "kunstiravi" põhineb veendumusel, et kunstis osalemise protsessis toetab inimene oma sisemise maailma muutusi, töötab mineviku traumaatilise kogemuse kaudu ja lahendab sisemised konfliktid. See pakub ainulaadset võimalust kasutada mitteverbaalseid kommunikatsioone oma tunde ohutuks väljendamiseks, stressitingimuste ületamiseks ja suhete parandamiseks teiste inimestega.

Need kunstiteraapia meetodid, millest igaüks saab valida oma äranägemise järgi. Kõik need on suur abi ja ei nõua märkimisväärseid materiaalseid kulusid. Kui teie meeleolu on halvenenud, ei suuda te üle saada agressiivsust, viha, depressiooni, hirmu, seejärel pöörduda kunsti poole. Kunstiteraapia on lihtne ja suurepärane viis nende probleemide lahendamiseks.

Harjuta ravi kunsti abiga (kunstiteraapia) ja head tuju!

Art Therapy - kunstihooldus

Mõiste "kunstiteraapia" räägib iseenesest, sest ladina keeles sõna otseses mõttes tõlgitakse seda kui "kunstiravi". Tõepoolest, kunstiteraapia on psühhoteraapia trend, mis põhineb kunstil ja loovusel. See hõlmab inimese psühholoogiliste probleemide diagnoosimist, parandamist ja otseselt ravi.

Art therapy: kontseptsioon ja tüübid

Kunstiteraapia läbimisega tegeleb inimene eneseteadmisi, eneseväljendust ja eneseanalüüsi, mille tulemusena on tema vaimne seisund ühtlustatud. Korraldatud kunstiteraapia individuaalsete ja grupiklasside kujul.

Kunstiteraapia kahtlematu eelis, mis muudab selle väga populaarseks, on võime iseseisvalt ravivõtteid läbi viia. Loomulikult ei saa raske psühholoogilist probleemi lahendada ilma kunstiterapeudi abita, kuid vähemalt see saab kindlasti kõigile kohale, et lõõgastuda ja leevendada stressi.

Kunstiteraapia on täna üks nooremaid ja kiiresti arenevaid psühhoteraapiavaldkondi. Selle tõestuseks on Briti illustraatori Johanna Basfordi (nt "Saladusliku aia", "Jõulude imesid", "Enchanted Forest") välja kujunenud antistressvärvimine tänapäeval. Maalides neid fantaasiivseid õhuke ja väike mustreid, vabastab inimene stressi ja satub fantaasia maailmale.

Need värvimislehed on juba muutunud enimkasutatavateks, sest need pakuvad kunstiteraapia võimalust kodust lahkumata.

Esialgu nimetati kunstiteraapiat joonistusravi, st visuaalsete kunstide raviks. Täna on kunstiteraapias endiselt palju erinevaid ja alamliike:

• isoteraapia;
• värvteraapia;
• muusika teraapia;
• liiva ravi;
• videoteraapia;
• mängteraapia;
• biblioteraapia;
• muinasjutus;
• maskoteraapia;
• dramateraapia;
• fototeraapia;
• tiine teraapia;
• kunstiline sünteesteraapia (maali, värsingu, värvi, maski, cartooni ja fototeraapia kombinatsioon, kombinatsiooni meetod) ja teised.

Mõiste "kunstiteraapia" võeti kasutusele eelmise sajandi 40. aastatel Briti arst ja kunstnik Adrian Hill. Ta märkis, et loominguline töö aitab tuberkuloosihaigetel (kellega ta töötas haiglas) kiiremini taastuda. Tasub öelda, et kuna kunst ilmus iidsetesse aegadesse, on selle terapeutiline efekt täheldatud varem, kuid ainult meie aja jooksul tekkis selles loovuse funktsioonis eriline huvi.

Kunstiteraapia olemus ja eelised

Kunstiteraapiat nimetatakse "pehmeks", kuna psühhoterapeudi mõju kliendi isiksusele on sel juhul minimeeritud ja raviprotsess on pigem hobi. Samal ajal ei tohiks sellise ravi väärtust ja eeliseid alahinnata.

Loovusega tegelemisel propageerib inimene oma loomingu sisemisi kogemusi. Selline projektsioon ei ole realiseeritud: tunded, emotsioonid, mõtted, kogemused ja mned tulevad välja, ignoreerides teadvusekeskkonda ja seetõttu ei saa seda põhjusel parandada ega kritiseerida. Seetõttu on psühhodiagnostika projektiivsete meetodite hulka kuuluvad kunstiteraapia meetodid.

Need psühhhodiagnostilised meetodid, mis hõlmavad kliendi teadlikke tegevusi, on alati teatud sotsiaalse soovi varjundiga. Üksinda püüab ennast paremas valguses esile tuua, seega annab ta sotsiaalselt soovitavaid ja heakskiidetud vastuseid. Kunstteraapia puhul on "hea petmise" tõenäosus välistatud.
Kunstiliste visuaalsete piltide ja esemete kaudu aitab inimene teadvuseta suhtlust teadvusega. Kunstiterapeudi ülesanne on aidata kliendil tõlgendada seda, mida tema teadvusetus talle "ütleb".

Kunstteraapia on ette nähtud, kui isik kogemusi:

• madal meeleolu;
• stress;
• kriis (vanus või eksistentsiaalne);
• emotsionaalne ebastabiilsus: impulsiivsus, häirivus, haavatavus jne;
• apaatia, huvi kaotamine elus;
• depressioon, sealhulgas kaod;
• füüsiline ja / või psühholoogiline trauma;
• hirmud, foobiad, suurenenud ärevus;
• madal enesehinnang, negatiivsed tunded iseendale, negatiivne eneseteadvus;
• mitmesugused sõltuvused;
• inimestevahelised konfliktid (perekond, töö ja teised);
• mis tahes sisemine konflikt.

Kunstiteraapia võimaldab teil psühho-emotsionaalset seisundit loomulikult kohandada, nimelt:

• Väljendage negatiivseid tundeid ja emotsioone (agressiivsust, pahameelt, kadedust, kadedust jt) vastuvõetaval kujul;
• vabaneda stressist, teistsugusest stressist ja ärevusest;
• vabaneda hirmudest ja fobijatest;
• vabaneda stereotüüpidest ja piirangutest, mis tulenevad meie ümbritseva maailma laiemast loomingulisest vaatepiltest;
• suurendada enesehinnangut ja enesekindlust.

Lisaks üksikisiku vaimse seisundi ühtlustamisele, kunstiteraapia:

• aitab avada inimese loomingulist potentsiaali, arendada võimeid ja andeid;
• mida kasutatakse paljude haiguste raviks abimeetodina;
• viis arstide / psühholoogide ja kliendi vahelise usaldussuhte loomiseks;
• annab võimaluse keskenduda sisemistele kogemustele ja arendada emotsionaalset enesekontrolli;
• on sotsiaalse kohanemise viis (see on eriti märgatav, kui kunstiteraapia toimub grupis);
• See on suurepärane võimalus väljendada tundeid ja mõtteid neile, kes ei suuda / ei soovi / ei suuda sõna kaudu seda teha;
• haridusliku ja arendusliku pedagoogilise meetodina.

Kunstteraapiat kasutatakse erinevate vanuserühmade ja sugupooltega töötamisel. See on eriti väärtuslik, kui töötab klientidega, kes vajavad spetsiaalset ravi ja millele ei saa rakendada teisi ravimeetodeid: väga väikeste lastega, rasedate naistega, kes on noorukitel ja muudel juhtudel välja võetud.

Kunstiteraapia tehnika näited

Kõige sagedasem küsimus, mille kliendid kunstiterapeudilt küsivad, on: "Mis siis, kui ma ei saa joonistada / skulptuure / tantsida ja nii edasi?". Fakt on see, et ülesanne "ilusti teha" ei ole määratud, tuleb seda teha nii, nagu see välja selgub, ja mis kõige tähtsam - vabalt ja südamelt. See ei puuduta loomingu esteetilist väärtust, vaid eneseväljendust kunsti kaudu.
Üheks kunstravi meetodiks on ülalnimetatud selge kinnitus. Seda nimetatakse "Kalyaki-Malyaki". Kunstiterapeut palub kliendil vabalt ja mõttetu juhtida paberilehega pliiatsi. Selle tehnika modifikatsioonid: käte ja keha joonistamine, kui inimene paber rebasega teeb ja värvib kõike, mis ainult tema peaga.

Kliendi ülesandeks on pilkupüüdvate piltide pilkupüüdmine. Kui pilt või kujutised leitakse, arenevad nad, st need on kujundatud kontuuriga, need on joonistatud, sketched jne. Seejärel palub kunstiterapeut kliendil joonistuse lugu või kirjeldust.

Seda treeningut võib teostada kodus, iseseisvalt ja väga huvitavas vormis - kirjapäeviku pidamise vormis. Loo sülearvuti, kus iga päev joonistatakse doodleid. Nädalat saate analüüsida, kuidas doodlid muutunud ja moodustavad viimase nädala lugu.

Teine väga tõhus tehnika, mida saab kodus läbi viia, nimetatakse "Loomaks prügiks". Võib-olla on igal inimesel kodus vähe asju, mis on tegelikult prügi, kuid kahju on nende viskamine ära visata. Selliste väikete hulgas on asju, mis varem olid väärtuslikud ja seostatud kaugete negatiivsete mälestustega, mida tuleb lasta lahti: solvangud, pettumused, ebaõnnestumised, hirmud, enesekehtestused jne. See võib olla märkmeid, lapi tükid, kuivatatud lilled, vanad kalendrid, rikutud ehted ja nii edasi.

Ülesanne: teha selliseid asju kompositsiooni tegemiseks, see tähendab, et lisage kõik paberilehele, riidele või pane see disainile. Seda tuleks teha aeglaselt ja mõtlemata, kuid ainult nii, nagu soovite. Pärast seda, iga asi, mida peate tänama selle hindamatu elukogemuse eest. Peate ütlema "aitäh" kõike, mis minevikus oli, ja hüvasti selle vastu. Lihtsalt vaja hüvasti ja koostisega teha, ideaalis peaks see põletama.

Kollagee tehnika meenutab laste rakendust. Teil on vaja paberilehte, käärid ja liimi. Ajalehed, ajakirjad, joonised, fotod, sh isiklikud, samuti looduslikud materjalid võivad olla lisatud. Puuduvad piirangud, välja arvatud antud teema ("I", "perekond", "mees ja naine" jt). Saate lõigata ja paigaldada, nagu soovite, joonistada ja pilte allkirjastada. Saadud kollaaž peaks analüüsima järgmisi parameetreid: elementide suurus ja asukoht, värvi valik, graafik, järjestus, harmoonia jne.

Kokkuvõtteks võib öelda, et kunstiteraapia on viis, kuidas sümboolselt väljendada inimese sisemise maailma sisu joonistamise, modelleerimise, tantsimise ja muude kunstiteoste ja loovuse kaudu ning selle tulemusena saavutada sisemine harmoonia ja psühholoogiline heaolu.

Kõigile, kes on kunstiteraapias huvitatud nii professionaalselt kui eneseabist, avaldatakse ka palju suurepäraseid raamatuid. Siin on mõned neist:

1. A. Kopytin "Kunstiteraapia - uued horisondid"
2. A. Kopytin "Naiste probleemide kunstiteraapia"
3. A. Kopytin "Laste ja teismeliste kunstiteraapia"
4. G. M. Fers "Joonistuste salajane maailm. Healing through art "
5. T. Zinkevich-Evstigneeva "Mängu mängimine liivaga. Liiva teraapia seminar "
6. T. Zinkevich-Evstigneeva "Muinasjutturavi praktikum"
7. M. Shevchenko "Psühholoogilised värvi- ja joontestestid täiskasvanutele ja lastele"
8. V. Nikitin "Kunstiteraapia. Uuringujuht "

Kunst kui teraapia ja kunstiteraapia

Kunstiteraapia on üks kõige salapärasemaid ja atraktiivsemaid praktilise psühholoogia ja psühhoteraapia valdkondi. Kunstiteraapia meetodid on väga mitmekesised ja neid saab kasutada iseseisva lähenemisviisina, lisaks on psühholoogilise nõustamise ja psühhoteraapia jaoks populaarne kunstiteraapia.

Vasilisa Rusakova foto, kollektiivse autorsuse joonis

Mis on kunstiteraapia?

Üldiselt arutleme kunstiteraapia all nn visuaalkunstiteraapiat (inglise keeles art therapy), kuigi laiemas tähenduses hõlmab kunstiteraapia (inglise keeles: kunstiteraapia) ka muusikaravika, tantsu ja liikumisteraapiat, draamateraapia ja mõned muud meetodite rühmad lastele, noorukitele ja täiskasvanutele.

Kunstteraapiat kasutatakse psühholoogilise korrektsioonina laste neurooside, foobiade ja käitumishäiretega seotud töös.

Lisaks on viimasel kümnendil aktiivselt arenenud polymodal art therapy (inglise: ekspressiivsed kunstiteraapia), mille meetodid hõlmavad loomingulist tegevust samaaegselt erinevates valdkondades:

• kunstis;
• draamas;
• liikvel;
• tantsides;
• muusikas;
• kirjanduslikus töös.

Kunstteraapia kui psühholoogia ja psühhoteraapia suund pärineb Ühendriikide eelmise sajandi 40. aastatel ja on praegu levinud Ameerika Ühendriikides, Suurbritannias ja muudes Ida-Euroopa Lääne-Euroopa riikides ja mõnevõrra vähem Venemaal.

Kes on kunstiterapeut?

Erinevad teed viivad kunstiteraapiasse, mõnikord keerates ja teravad, nagu tihti juhtub ka loominguliste kutsealadega. Võimalik, et kunstiterapeudi kõige tähtsam professionaalne tööriist on tema isikupära. Aktiivne kunst, spontaansus ja autentsus eristavad head kunstiterapeudi. Kuidas saada kunstiterapeudiks:

1. Kunstnikud saavad täiendavat kunstiteraapia eriala ja seejärel alustavad tegevust kunstravi stuudios, mis reeglina rakendavad mittediskrimineerivat lähenemist.
2. Psühholoog võib saada ka täiendava kunstiteraapiaalast hariduse ja seejärel kasutada kunstiteraali elemente oma tavalises töös või praktikas kunstiteraapia vormis.
3. Meditsiinitöötajad, tavaliselt psühhiaatrid, saavad mõnikord ka kunstiteraapiaalast koolitust, et aidata oma patsientidel efektiivsust.

Tema lähenemisviis sõltub suuresti kunstiterapeudi põhiharidusest ja -praktikast, igal neist on oma atraktiivsed küljed ja seda tuleb eriala valimisel silmas pidada.

Autor: Henri Matisse

Kuidas see toimib?

Kunstiteraapia meetodid põhinevad arusaamal kunst kui viis, kuidas väljendada sõnade väljendamiseks keeruline või võimatu. Loomingulises protsessis muutub inimene autentsemaks ja vabaks kui igapäevaelus ja leiab selliseid suurepäraseid tööriistu, mis väljendavad keerukaid tundeid nagu värv, plastvorm, heli, liikumine, sümbol, kujutis.

Loomingulises töös peegelduvad paratamatult sisekonfliktid, traumaatilised kogemused, teadvuseta emotsioonid - kõik, mis tavapärases "verbaalses" ravis muutub vaimsete kaitsemeetmete peidetud mehhanismiks.

Kunstiteraapias ilmuvad paljud teadvuseta tunded loomingulise objekti ohutu ruumi.

See ekspressiivne loomeprotsess on iseenesest terapeutiline, psüühika enda ressursside arvelt ja enesehooldusvõimega. Lisaks sellele on teise inimese (terapeut, abistaja, terapeutiliste grupi liikmete) olemasolu ja tema tingimusteta vastuvõtmisega tööl olev mõju personaalsel tasandil.

Shin Kwang Ho poolt

See tähendab, et patsient on juba ravi alustades isegi enda enda poolt, vaikselt ja oma lainega joonistades kunstiterapeudi juuresolekul. Põhjalikult isiklik, emotsionaalne loomeprotsess jaguneb ettevaatliku ja aktsepteeriva teisega - mõnikord piisab sellest, et aktiveerida oma emotsionaalseid ressursse, ühtlustada oma vaimset seisundit ja luua ise kontakti.

Lisaks sellele võib loomisel tekkida võiva teema arutelu teema, seejärel mõjutab see mõju kliendi enda sügavamat mõistmist ja aktsepteerimist.

Psühhoanalüütilised orienteeritud kunstiterapeudid kasutavad loometööd analüüside, tõlgendamise, sümbolite tõlgendamise, ühenduste sündimise materjalina. See on kunstiteraapia kui teadvuse kliendi tee, mis aitab tal endaga kontakti luua.

Kunstiteraapia meetodid on väga populaarsed Jungi analüütikute hulgas, kes uurivad arhetüüpilisi sümboleid kunstis ning aitavad mõista ja mõnikord muuta sügavat "ajalugu" või "müüt", mis kaasneb kliendi eluteele.

Kes vajab kõigepealt kunstiravi?

Arvestades, et kunstiteraapial on mitmetasandiline terapeutiline potentsiaal, sobib see väga paljudele patsientidele. Kui suuline teraapia on kasutu või võimatu, on kunstravi asendamatuks abiks.

Näiteks on vaimsete haiguste kunstiteraapia statsionaarsete kliinikutes üsna tavaline. Kunstteraapia rühma või avatud stuudio vormis reeglina näitab kunstiteraapia efektiivsust isegi ägeda psühhoosiga patsientidel, kui produktiivset suhtlemist pole võimalik.

Kunstteraapia on kasulik ka vanuritele, kellel on psüühikahäirete (sealhulgas seniilne dementsus) pärssimine raskete somaatiliste haiguste korral, erivajadustega lastele, näiteks:

• autism;
• hüperaktiivsus;
• vaimse ja kõne arengujälg ja teised.

Tervislike laste puhul, kes vajavad psühholoogi abi oma emotsionaalse seisundi, hirmude ja muude kohalike probleemide tõttu, aitab kunstiteraapia kui diagnostilist ja parandusanalüüsi vahendit, mis ei nõua lapse suure kõneaktiivsust.

Vasilisa Rusakova foto

Kliiniliselt tervislike inimeste seas aitab liiga palju kunstravi vajavaid inimesi, kuna see annab võimaluse areneda isiklikult ja loominguliselt, aitab toime tulla stressi, korrektse neuroosi ja fobiaga, välja töötada perekonna või lapsevanema suhteid.

Paul Klee

Kuidas seda teha?

Klassikaline kunstiteraapia võib sõltuvalt suunas, töövormist ja lähenemisviisist erineda üksteisest suuresti. Sessiooni alguses toimub tavaliselt lühike sissejuhatav arutelu, seejärel palutakse kliendil valida materjalid tööks (heade klasside või stuudiote puhul materjalide valik on võimalikult lai), seejärel võta aega iseseisva loovuse saavutamiseks, mille järel arutletakse, analüüsitakse või täpsustatakse töö tulemust. Nii töö loomine kui ka aruteludes osalemine on alati rangelt vabatahtlik, kliendile ei kaasne mingit kunstiteraapiat ja ta võib kergesti keelduda joonistamisest, tantsist või rääkimisest.

Kunstiteraapiatööstuses on mitmeid põhilisi vorme.

Individuaalne kunstiteraapia

See on individuaalne psühhoteraapia või psühholoogiline nõustamine, kus klient tegeleb loomingulise tööga spetsialisti juuresolekul. See võib olla konkreetse teema või antud tehnika joonistamine, kaasneva loo (muinasjutt) või vaba spontaanse improvisatsiooni kunstniku järjepidev loomine.

Kunstteraapiaansseering kestab tavaliselt veidi pikemaks ajaks kui regulaarne konsultatsioon (45 kuni 120 minutit) ning sel ajal on kliendil aega jõuda loomingulise voolu seisundisse, luua kunstiline pilt ja seejärel uurida seda terapeudiga.

Grupi kunstiteraapia

See on põhimõtteliselt psühhoteraapia rühm, mida protsessi korraldamiseks võib hoida kahes erinevas vormingus:

1. Suletud vorming koos osalejate alalise loendiga.
2. Avatud vorming, mis võimaldab uute liikmete vastuvõtmist.

Järgmiste kunstiteraapiate kestus:

1. Lühiajaline, mitmest nädalast kuni mitu kuud.
2. Pikaajaline, üks kuni mitu aastat.

Ühe rühma istungi kestus on tavaliselt poolteist kuni kolm tundi. Grupitundide ajal on osalejad ümbritsetud erilise, ettevaatliku ja vastuvõtva õhkkonnaga, kus nad saavad vabalt väljendada ja arutada oma tundeid, osaleda spontaanse loovuse või luua kunstiobjekte - omaette, paaris või kogu gruppi. Reeglina toimub rühmade liikmete vaheline arutelu enne ja pärast teoste loomist.

Vasilisa Rusakova foto

Tavaliselt on grupil moderaator - professionaalne kunstiterapeut, kes mõnevõrra reguleerib kunstigrupi tööd. Terapeudi sekkumine võib olla minimaalne - näiteks klasside korraldamine, juhtimiskoha ja aja kontrollimine, grupireeglite hindamine. Näiteks võib-olla rohkem direktiivide osalust - töösuhete tõlgendamine, arutelude algatused, rühma dünaamika analüüs, loovuse teemade või materjalide ettepanek jne.

Grupi kunstravi viiakse läbi vabas vormis rühmades või erikriteeriumina rühmades:

• vanuse järgi;
• põrand;
• kutsealad;
• diagnoosimine ja nii edasi.

Rühmaratantsuuring rasedatele naistele on üsna tavaline, samuti grupierandi teraapia mitmesugustes kliinilise ja sotsiaalse taastusravi vormides. Lisaks populaarne naudib:

1. Laste kunstiteraapia. Seda saab rakendada nii individuaalselt kui ka grupisiseselt, samal ajal kui laste kunstiteraapiat iseloomustab mitmesuguste loovuse vormide klasside rikkus. Lastega töötamisel kasutatakse tihti liiva kunstiteraapiat, spontaanset liikumist, tantsu liikumisteraapiat, mängravi ja muinasjuttu.
2. Perekonna kunstiteraapia. Tavaliselt on pere-kunstiteraapia, nagu perenõustamine, pereliikmete suhtlemise kvaliteedi parandamine. Perekunstiteraapia meetodid hõlmavad mitmesuguseid kaasloomise tehnikaid, mis aitavad mõista perekondlikke suhteid, parandavad vastastikust mõistmist ja õpivad omavahel tundeid ja mõtteid jagama.
3. Avatud kunstiteraapia stuudio. See on üks mitte-otsese kunstravi ühisvorme. Üldjuhul töötavad sellised avatud stuudiod vaimse kliiniku, psühholoogiliste keskuste või erivajadustega laste asutustele. Stuudio võib töötada mitu korda nädalas või iga päev, ja igal sellise stuudio kliendil on võimalus igal ajal vabatahtlikult tulla või minna. Stuudios ruumis on alati üks või mitu kunstiterapeudit, kes on valmis iga osaleja jaoks aega ja tähelepanu pühendama, kui tal on selline vajadus. Kõik kliendid saavad kasutada stuudios olevaid materjale, arutada nende tundeid ja mõtteid terapeutidega (mõnikord koos teiste osalejatega), proovida erinevaid käitumisviise ja väljendusi turvalises keskkonnas.

Kõigi vormide puhul on teatud kunstiteraapia üldised ja erilised meetodid, harjutused ja tehnikaid.

Eriti huvipakkuv on kunstiteraapia tehnoloogia mõne meetodi raames, mis stimuleerib inimese sügavaid emotsionaalseid ressursse ja millel on võimas muutuv potentsiaal.

Kuidas see juhtub?

Lisaks maalikunstile ja graafilisele kujundusele kasutatakse plastikaid sageli kunstivorme - mudelite ja paigutuste loomist, skulptuuri, savi modelleerimist jne.

Kunstteraapia keraamilised vormid mõjutavad seda, kui areneb "sensorimuutori" tajumise "üleminek", mis võimaldab sügavamat emotsionaalset ressurssi aktiveerida.

Manipulatsioonid savi lõdvestamiseks, leevendavad lihaste pingeid ja võimaldavad teil väljendada paljusid erinevaid tundeid. Selle kunstiteraapia tehnoloogia võimalused võimaldavad sul töötada saviga nende patsientidega, kelle jaoks iso-ravi ei ole võimalik (pimedatele ja nägemispuudega inimestele).

Tervetele inimestele, kes on välja arendanud abstraktse mõtlemise ja sümboliseerumise võime, sobivad hästi visuaalsete narratiivitehnikad - kui lisaks kunstiteoste loomisele luuakse ka lugu, essee või koomiksiraamatu kujul olev narratiiv.

See lähenemine võimaldab patsiendil väljendada oma kogemusi samaaegselt mitmel tasandil:

Grupi kunstiteraapia võimaldab teil osaleda kollektiivses kirjandusloomes ja uurida grupisiseseid suhteid.

Üks kaasaegsemaid kunstiteraapiavaldkondi on maastikukaitse - see lähenemine toimub inimese ja looduse vahelises tihedas koostöös. Selliste tegevuste osana hõlmab grupi kunstiteraapia looduses kõnniteid ja matkusi, kus osalejad puutuvad kokku taimede ja loomade maailmaga, loovad end meditatiivse ettekujutusega ja loovad looduslikest materjalidest kunstiobjekte. Maastik kunstiterapeut näeb loodust kui ammendamatu ressursside allikat emotsionaalsetes ja vaimsetes meeleoludes ning hindab ka eluslooduse maailma täitvate sümbolite rikkust.

Teine huvitav kunstiteraapia on žest joonistamine. Selle meetodi autor, Šoti kunstiterapeut Beverly O'Court, järgib terviklikku lähenemist inimese mõistmisele ning peab patsiendi ja oma keha vahelist häid kontakte eduka ravi oluliseks tingimuseks.

Beverly O'Court Moskva kunstiteraapia keskuses

Käsi joonistamist saab kirjeldada keha praktikana, kuna kogu keha inimene, kes liigub oma autentsete sisemise rütmi juurde, osaleb joonistamisprotsessis, nagu tantsides oma tantsu, jättes värvi jäljed tohutu lõuendil.

Paljudele kaasaegsetele inimestele on iseloomulik piirang, kalduvus suruda emotsioone, mis peegeldub füüsilises pinges ja mõnedes lihasjäikusetes, mistõttu vaba liikumine aitab neil tunda kontakti oma "I" -ga ja vabaneda sisemisest survest. Niisugused liikumisest tulenevad kunstiteraapilised tehnikad võivad olla väga efektiivsed patsientidel, kellel on raskusi oma tunde mõistmise ja väljendamisega.

Populaarsed eneseabivahendid, sealhulgas iseseisvad loomingulised harjutused. Kunstiteraapia tehnika rangelt teaduslikus mõttes ei tähenda iseseisvat praktikat, kuid paljud näevad seda siiski emotsionaalse seisundi eneseregulatsiooni seisukohast üsna tõhusad, näiteks mandala joonistamine, spontaanne joonistus, maalimis ehtekunst ja muud.

Kunstiteraapia klasside ajal on loomeprotsessi loodud atmosfäär oluline. Tavapärases elus ei ole meil palju võimalust olla lõdvestunud ja koheselt, lapsepõlvest maha astuda, naasta meie elavatesse ja elavatesse tunnetesse. Ja kunsti-terapeutilise ruumi loominguline ja soe õhkkond laseb mängule, spontaansusele ja sõnavabadusele.

Artikli autor: psühholoog ja kunstiterapeut Vasilisa Rusakova