Mis on aleksütüümia ja mis see on? Peamised sümptomid ja ravi meetodid

Kirjeldades erinevaid psühhosomaatilisi haigusi, rasvumust ja depressiivseid häireid, on selliste sümptomite nagu aleksetiimia üha sagedasem. Mis see on?

Alexithüümia on suutlikkus suuliselt väljendada kogetud emotsioone, võimatust "panna tundeid sõna". Alexithüümia pole vaimne haigus, see on inimese närvisüsteemi funktsionaalne tunnus. Vaimsed võimeid ei seostata alekseitmiaga, paljudel alexithüümidel on kõrge intelligentsus.

Vastavalt erinevatele teadlastele on 5 kuni 25% elanikkonnast alexithüümi märke. Selline märkimisväärne erinevus andmete vahel on tingitud erinevatest kasutatud meetoditest ja lahkarvamustest selle kohta, kui raske on emotsioonide väljastamise võimet pidada seda alexithüümi arvates.

Aletütsiumi vormid

Traditsiooniliselt eraldage primaarne ja sekundaarne aleksetiimia.

Primaarsel või kaasasündinud aleksetiimsusel on tuvastatav orgaaniline substraat. Need võivad olla väikesed väärarendid, hüpoksia mõjud raseduse või sünnituse ajal ja haigus varases eas. See on alexithüümi püsiv vorm, mida on raske ravida.

Sekundaarne alexithüüm ilmneb somaatiliselt tervislikel inimestel vanemaealisena. See võib olla tingitud tõsistest närvisurutavustest, stressist, erinevatest psühhotraumaadest, neuroloogilistest haigustest. Paljud psühhiaatrilised haigused (skisofreenia, autism jne) on seotud aleksetiimiaga.

Psühholoogilises kirjanduses kirjeldatakse hariduse mõju aleksetiumi arengule. Eakate kirjeldamiseks suutmatus kirjeldada ühiskonnas käitumise stereotüüpe, emotsioonide väljendamise vastuvõetamatust inimestel, vastavaid harjumustraditsioone ("mehed ei kisendavad", "ärge eemaldage prügi") täiskasvanueas.

Akseksütmiaga inimestel tehakse aju struktuuri mikroorganismide kõrvalekallete uuringuid. On tõendeid selle kohta, et sellised inimesed on häirinud aju poolkera suhtlemist. Selle ühendusega struktuur - corpos callosum - on mikroskoopiliselt kahjustatud. Sellises olukorras omandab domineeriv osa parempoolne poolkera ja enamus inimesi domineeriv osa. Vasakul, mis kontrollib emotsionaalseid ilminguid, on alla surutud. Isik on pidevas vahekorras konfliktis. See patoloogia on avastatud enamikus psühhosomaatilisi haigusi põdevaid inimesi.

Akseksitiumia sümptomid

Alexithüümiaga inimestel on mitmeid iseloomulikke tunnuseid. Selle märgid katavad mitte ainult emotsionaalset sfääri.

• Raskused oma emotsioonide tajumisel ja väljendamisel. Aleximiintikad tunnevad loomulikult kõiki inimestele omaseid tundeid, kuid ei suuda kirjeldada, mida nad tunnevad. Seega on neil raske mõista teiste emotsioone. See võib põhjustada suhtlemisel suuri raskusi. Aksütsütmiaga inimesed arenevad järk-järgult kalduvust üksinduse poole.
• Halb fantaasia, piiratud kujutlusvõime. Alexithüümiaga inimesed on enamasti loomingulised. Neid segastavad vajadus midagi välja leiutada või ette kujutada.
• Harvad unenäod. Eelmise lõike otsene tagajärg on peaaegu täielikult unistuste puudumine. Kui need ilmuvad, siis teeb inimene neile tavalisi igapäevaseid tegevusi.
• Loogiline, selgelt struktureeritud mõtlemine ja peamiselt kasulik ja keskendunud. Aleksitiumiaga inimesed ei soovi unistada ega unistada, nad on lähemal konkreetsetele, igapäevastele ja selgelt määratletud probleemidele. Nad ei usalda nende intuitsiooni või isegi eitavad selle olemasolu.
• Alexithüümiga inimesed tihti segavad emotsionaalseid kogemusi kehaliste tunnete pärast. Seega, kui neid küsitakse tundetest, kirjeldavad nad tihti kehalisi tundeid - see valutab, on ebamugav, soe, raputab, purustab, hästi.

Alexitsüümia ja psühhosomaatilised haigused

Alexithüüm ei tähenda emotsioonide puudumist. Sellise häirega inimesed kogevad vähem emotsioone kui tavalised inimesed. Probleem seisneb selles, et neid tundeid ei saa avaldada. Mitte-väljendatud emotsioonid on sunnitud alateadvuses. Ja nende füüsilised ilmingud kogunevad. Sellised "elusad" emotsioonid põhjustavad tulevikus organismis mitmeid plokke ja klippe, rikuvad hormonaalset tasakaalu ja põhjustavad psühhosomaatilisi haigusi.

Pika mahasurutud emotsioonide olemasolu tõttu on somaatilise patoloogia mitmekesisus suur. See võib olla arteriaalne hüpertensioon, koronaararteri haigus, aterosklerootilised vaskulaarsed kahjustused, astma, gastriit, duodeniit, koliit, erineva lokaliseerimisega seotud peptiline haavand, migreeni-tüüpi peavalud, mitmesugune dermatiit ja allergilised reaktsioonid.

Erilist tähelepanu tuleb pöörata aksetiimsuse rasvumuse raskusele. Uuringud kinnitavad, et ülekaalulistel inimestel on aleksetiimia märkimisväärne levimus. Suutmatus tunnetada oma tundeid ja keha signaale põhjustab liigset ja ebakorrapärast toitmist. On tõestatud, et aleksetiimsuse ja ülekaalulisuse kombinatsioon annab ebasoodsa prognoosi ravimi viimiseks.

Alexithüümiravi

Kahtlane prognoos raviks on esmane aleksetiimia. Sekundaarse alkütsüümiumi ravi on õigustatud ja efektiivne, kuigi see võib olla väga pikk. Paljudes uuringutes on tõestatud, et akseksitiumia psühhoteraapia häid tulemusi, eriti koos toitumishäiretega.

Alexithüümi peamine ravi on psühhoteraapia. Gestalt-ravi, modifitseeritud ja tavaline psühhhodüümiline psühhoteraapia, soovitused ja hüpnoos, art-ravi on efektiivsed. Kõik psühhoteraapia korrektsioonide eesmärgid on aidata inimestel oma emotsioone väljendada ja seda edasi arendada. Eraldi suund on kujutlusvõime arendamine, milleks kasutatakse kunstiteraapiat. See võimaldab teil aksioniimiaga inimestel kaudselt suurendada emotsionaalsete ilmingute valikut. Tuleb meeles pidada, et psühhoteraapia märkimisväärsete tulemuste saavutamiseks kulub väga palju aega.

Uimastiravi andmed on puudulikud. On teavet bensodiasepiini tranquilisaatorite eduka kasutamise kohta paanikahoogude korrigeerimiseks kombinatsioonis aleksetiimsusega.

Enamik autoreid nõustub vajadusega integreeritud lähenemisviisi järele aleksetiumi ravimisel. Psühhoteraapia tehnikaid tuleks kombineerida farmakoloogilise korrektsiooniga. Pealegi ei ole ainult psühhopatoloogilised sümptomid, nagu depressioon, ärevus ja psühho-emotsionaalne stress, mida tuleb ravida. Kindlasti tuleb ravida ja psühhosomaatilisi haigusi, mis ilmnesid alexiitüümi tulemusena, kahjustatud immuunsuse, ainevahetus ja hormonaalsed tasemed.

Alexithüümi vormid, põhjused ja psühhoteraapia

Alexithüümia on suutmatus suuliselt emotsioone väljendada, st neid suuliselt kirjeldada. See nähtus ei ole haigus, kuna see puudub rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis, vaid pigem psühholoogiline probleem, mis on inimese närvisüsteemi teatud tunnus, mis ei ole seotud tema vaimsete võimetega.

Mitmesuguste statistiliste uuringute kohaselt esineb erinevates vormides aleksetiimsus 5-25% elanikkonnast. Selline laiaulatuslik lahknevus tuleneb asjaolust, et psühholoogias kasutatakse mitmesuguseid diagnoosimeetodeid, et paljastada häire tase ja samuti erimeelsused selle funktsiooni väljendamise kohta.

Termin "alexithymia" võeti kasutusele P. Cifensi poolt 1973. aastal. Tema kirjutistel kirjeldas ta oma psühhosomaatilise kliiniku patsientide enda tähelepanekuid. Neil kõigil oli ühised tunnused: konflikt, madal stressitaluvus, arenematu kujutlusvõime, kogenud raskusi sobivate sõnade valimisel oma emotsioonide kirjeldamiseks ja teabe edastamiseks.

Vormid ja võimalikud põhjused

Traditsiooniliselt on tavaline välja tuua primaarne, so kaasasündinud ja sekundaarne, omandatud aleksetiimia. Kaasasündinud aleksetiimia tekib tavaliselt loote teatud väärarengute, raseduse ja sünnituse patoloogiate ning varases lapsepõlves esinevate haiguste tagajärjel. Sellise häire vormi ravi võib olla märkimisväärselt raske.

Asjaomane vaimse häire omandatud vorm ilmneb tavaliselt täiskasvanutena, kui puuduvad somaatilised haigused. Haigus esineb tihti selliste ebasoodsate tegurite nagu vaimne trauma, närvikahjustused, stress, vaimsed häired (autism, skisofreenia jne).

Psühholoogid tõlgendavad ka alexithüümi kui sotsiaal-kultuurilist fenomeni, seostades selle madala sotsiaalse staatuse, õige suulise kultuuri ja hariduse puudumisega. Psühhoanalüüsi vaatepunktist võib seda funktsiooni vaadelda kui mingit kaitsemehhanismi, mis hõlmab ka talumatute mõjude korral. Samal ajal, kui tunded on pidevalt alla surutud ja emotsionaalsed reaktsioonid ärritavatele teguritele muutuvad inimestele tavapäraseks, võib ta tekkida emotsionaalset tuimust, kus isegi väljaspool stressi tekitavat olukorda muutuvad tunded vähem väljendunud.

Alexithüümi mõiste näitab ka hariduslike omaduste mõju haiguse arengule. Inimene võib kaotada võime väljendada oma tundeid, kui alates lapsepõlvest on talle teatud stereotüübid ("mehed ei nutta", "ekspressioonide emotsioonid avalikult on vääritu" jne).

Täna on läbi viidud ka aktiivne uurimus, mille käigus püüavad teadlased leida teooria põhjenduse, et alexithüümi esinemine võib olla seotud aju struktuuri orgaaniliste häiretega. On olemas eeldus, et häire muutub korrosiooni kollakujuliste mikrokardede tagajärjeks - struktuur, mis vastutab poolkera sidemete eest. Sellisel juhul surutakse alla emotsioonide kontrollimise vasakpoolse poola aktiivsus ja inimene ise seisab pidevalt poolejoonelises konfliktis. Sarnane haigus diagnoositakse enamikes psühhosomaatiliste patoloogiatega patsientidel.

Manifestatsioonid

Alexithüümi väljendavad mitmed üksikisikute olemuse tunnused, kuid tähised ei ulatu mitte ainult emotsionaalsesse valdkonda:

• Probleemid oma enda tunde tajuda ja verbaalselt väljendada. See tähendab, et inimesel pole emotsioone, vaid neil on täiesti võimeline tundma ennast kogu nende laias ulatuses, kuid ei suuda oma tundeid kirjeldada. See seletab raskusi teiste inimeste emotsioonide mõistmisel;
• Üksinduse kalduvus. Tavaliselt ilmub alexithüümides järk-järgult;
• Piiratud fantaasia; suutmatus luua mis tahes loomingulist tegevust, mis nõuab kujutlemise ilmingut;
• Peaaegu täiesti puudub elav, krundi unistus;
• Hea loogiline struktureeritud ja utilitaarne mõtlemine ilma fantaasiajooneta;
• Intuitsiooni kontseptsiooni eitamine;
• Teine huvipakkuv probleemi aspekt on see, et alexithymics sageli segi emotsioone kehaliste tunnete. Kui te küsite neilt, mida nad praegu tunnevad, võite vastuseks kuulda "ebamugav", "vajutab", "vajutab", "soojalt" jne

Tüsistused

Aliksitüüm ei ole isikul täielik emotsioonide puudumine, kuid probleemiks on võimetus neid väljendada. Alamõistetes kogunevad mitte avaldatud tunded, nende akumuleeruvad ka nende füüsilised ilmingud. Selle tulemusena häirivad inimesi hormoonide suhe kehas, arenevad psühhosomaatilised häired.

Sageli areneb tihti arteriaalne hüpertensioon, ateroskleroos, koronaarhaigus, koliit, gastriit, peptiline haavand, bronhiaalastma, mitmesuguse päritolu dermatiit, allergilised reaktsioonid, migreen ja muud haigused, mis häirivad inimese keha normaalset toimet. Teine alexithüümi komplikatsioon võib olla ülekaaluline, sest uurimustulemuste tõttu ei suuda võimet oma tundeid väljendada, see toob sageli kaasa ebaregulaarse toitumise. Sel juhul on vaimsete häirete ravi rasvumise taustal spetsialistide jaoks eriti keeruline. Samuti võib selline häire põhjustada inimese sõltuvust alkoholist või narkootilistest ainetest.

Diagnoos ja ravi

Alexithümia tuvastatakse spetsiaalsete psühholoogiliste testide abil. Seega on kõige levinum nn Toronto skaala, mis töötati välja Bekhterjevi Instituudis ja sisaldab mitmeid küsimusi, mille vastusena peaks patsient valima ühe pakutud võimalustest. Aleksetiimsuse tase määratakse saadud punktide hulga järgi.

1. Ala piirkonnad, mis on aktiivsemad alekseiitiemaga inimestel. 2. Ajusid, mis näitavad vähem aktiivsust alekseiitiemaga inimestel.

Nagu juba mainitud, on primaarne aleksetiimia ravitud suhteliselt halvasti, kuid haiguse sekundaarse vormi ravi on sageli üsna efektiivne. Peamine meetod selle probleemi vastu võitlemiseks on psühhoteraapia. Gestaltravi, tavapärased ja muudetud psühhodünaamilised meetodid, hüpnoos ja kunstiteraapia näitavad suurimat efektiivsust alekseemikaga töötamisel. Psühhoteraapilise ravi ükskõik millise vormi peamine eesmärk on aidata patsiendil õppida tunnetama ja väljendama oma tundeid. Samuti pööratakse tähelepanu kujutlusvõime arendamisele, mis võimaldab oluliselt laiendada emotsionaalsete ilmingute valikut.

Kui me räägime, kas alexithüümi ravitakse ravimitega, ei ole selle teema uurimistulemused endiselt täielikud. Mõnedel juhtudel on tervevalisajatega ravi teatavate psühhopatoloogiliste sümptomite, näiteks paanikahood, ilmnenud hea efektiivsusega. Enamiku ekspertide arvates peaks kõnealuse haiguse ravi olema keerukas. Kindlasti pöörake tähelepanu selliste psühhosomaatiliste patoloogiate ravile, mis on tekkinud pikaajalise alexithymia tagajärjel.

Alexithümia - mis see on? Põhjused, sümptomid ja ravi

See pole kaugeltki meie elu fantaasia, kui tegemist on kliiniliste juhtumitega, kui inimene ei suuda kogeda emotsionaalset ja sensuaalset sfääri kogu kaleidoskoopi, võimetust sõnastada oma vaimset seisundit ja mõista armastava inimese tundeid. Ja võimalikud põhjused on nii mitmetähenduslikud, et metafooriliselt sarnaneb see konkreetse emotsiooni käiguga defektsel puidust sillalt: on teada, et see ei jõua lõppu ja langeb, sest sild katab, kuid on raske öelda, millal ja millised lauad kukuvad välja.

Terminoloogia, haiguse mõiste

Alexithümia on psühholoogiline isiksuse tunnus, mis raskendab oma ja teiste inimeste emotsionaalsete seisundite kindlakstegemist, vähendab fantaseerimise võimet, kujundlikku mõtlemist, sümboliseerumist ja kategoriseerimist, mis muudab kommunikatsiooni protsessi teiste inimestega keerulisemaks.

Fakt: Alekseitiumi nimel kasutatakse sõna "tümüüst" silpi "ty", kuna arvatakse, et tema endokriinse näärme patoloogias on selle arengute võimalikud põhjused.

Alexithüümia on mõiste, mille Ameerika, psühhoanalüütik P. Sifneos võeti kasutusele 1969. aastal psühhosomaatiliste häirete tekitajana. See sõna otseses mõttes tähendab "sõnade puudumist tundide väljendamiseks" ja seda iseloomustab stabiilne sümptomite komplekt:

1. Emotsioonide asendamine kehaliste stiimulite ja aistingutega.
2. Emotsionaalsete seisundite ebaõige tuvastamine ja ebaõige kirjeldus - nii enda kui ka kellegi teise jaoks.
3. Peegelduse ja eneseteadvuse vähene areng.
4. Väike fantaasia.

Alexithüümi tüübid

Aleksitüümid pole omavahel sarnased. Mõned võivad olla teadlikud oma emotsioonidest, kuid ei oska neid kõne tasemele tõlkida. Teised oleksid rõõmsalt neid väljendanud, kuid ei tunneks emotsionaalsete värvide võimalikku valikut. Selliste raskuste olemusest lähtuvalt on tavapärane eristada erinevaid kategooriaid, olenevalt emotsionaalsetest funktsioonidest:

1. Pedagoogiline: halb emotsionaalne sõnavara.
2. Psühholoogiline: vastandlike emotsioonide olemasolu või nende repressioonid; tunnete ja emotsioonide lahknevus isiksuse "I-kontseptsiooniga".
3. Keeleline: sisemiste vaimsete seisundite standardsed verbaalsed kirjeldused.

Kuidas on emotsioonid pärit füüsilistest aistingutest?

Mis on emotsionaalse tumemuse peamine raskus? Miks sa ei tunne emotsioone? Emotsioonid on sündinud biokeemilisel, organismilisel tasemel. Kui inimene on vihane, tunneb ta oma templeid verd kiirustades, kui ta kardab, ta tunneb südamepekslemist ja jäsemete tuimust jne. Aistingute järgi annab inimene neile negatiivse või positiivse väärtuse ja seostab konkreetsete emotsioonide kujutisega: kurbus, õnne, kahju. Emotsiooni "välismaailmale" toomiseks tuleb need realiseerida "emotsionaalsest" parempoolsest poolest vasakpoolsesse pool paiknevasse kõnekeskusse. Kui aju "kommunikatsioon" on läbi lõigatud, seisab isik silmitsi asjaoluga, et ta ei mõista emotsioonide tähendust, ei oska neid verbaalselt väljendada ja teistele inimestele edasi anda.

Fakt: emotsionaalse ja sensuaalse sfääri inimese emotsionaalset käitumist peetakse alexithüümiks ebapiisavaks.

Diagnostika

Sellisel nähtusel ei ole selgeid piire nii palju, et neil oleks lihtne asendada muid iseseisvaid haigusi või ajutisi tingimusi, nagu depressioon, trauma, skisofreenia või lihtsalt kognitiivse arengu madal tase. Seepärast on väga oluline, et oleks olemas kehtiv diagnostiline tööriist. Kõige sagedamini kasutatakse Toronto alexithymia skaalat (paranenud TAS-20), mis on valideeritud 12 keeles, mis koosneb 20-st küsimusest, kolmest faktorist, mis peegeldavad alexütüümia põhikomponente:

1. Tundumuste tuvastamise raskused (TIC).
2. Raskused oma tunde kirjeldamisel (TOCH).
3. Väliselt orienteeritud mõtlemine (PTO), mis kajastab kaudselt kujutlusvõime omadusi.

Vene versioonis kasutatakse TAS-26 skaalat (küsimustiku esimene puudulik versioon, mis koosneb neljast tegurist), mis pole täiesti usaldusväärne, kuna see pole täielikult kinnitatud.

Alexithüümi probleem

Kaasaegne teadus otsib endiselt vastust, kas on võimalik eristada aleksetiimsust kui iseseisvat patoloogilist nähtust või sümptomite keerukust, mis on kaasas teiste riikidega, mida terve inimene võib kokku puutuda hävitavates oludes. Alexithüümia on niivõrd ebamäärane nähtus, et seda tõlgendatakse järgmiselt:

• Kaitsemehhanismi vorm.
• Viivitused või pöörded arengu muutused (kognitiivne ja emotsionaalne).
• Sotsioloogiline nähtus.
• Neurofüsioloogiline patoloogia.

Statistika

Statistika kohaselt on tänapäeval ligikaudne inimeste arv, kellel see haigus on, 5 kuni 23% kogu elanikkonnast. Sooline jaotus ei poolda mehi, kuna need haigused kannatavad tõenäolisemalt selle haiguse all, kui naised, sest isegi lapsepõlves vanemad õpetavad tulevasi propageerijaid tugevaks ja kindlamaks, et nad ei näidata ülemäärast emotsionaalsust.

Aleksetiimsuse põhjused

Põhiseaduslikud tegurid: geneetilised kaasasündinud rünnakud, mis põhjustavad emotsionaalsete stiimulite ja reaktsioonide tajumise ja taastumise eest vastutavate ajupiirkondade düsfunktsiooni; parema poolkera puudus; vigastused, ajukasvajad.

• Ema emotsionaalse kommunikatsiooni rikkumine koos väikese lapsega, emotsioonide allasurumine, nende väljendamise keeld.
• Madal hariduslik, kultuuriline ja staatuse arengutaseme.
• Mõnede kultuuride keelustamine emotsioonide ja tundide avatud väljendusena, emotsionaalse piiramise ja külma eelistus.

Alexithüümi psühholoogiline kontseptsioon: traumajärgse reaktsiooni ilmnemine (emotsionaalne tuimus, mineviku sündmuste ignoreerimine, suhtlemise vaesus ja olukordade ennustamine).

Fakt: tehti kirurgiliselt kindlaks, et alexithüümidel on ebanormaalne neuronite ühendite tihedus, mis muudab poolküvede vahel impulsi ülekandmise keeruliseks.

Alexithymia: psühholoogiline probleem

See põhineb kognitiivsetel, isiklikel ja emotsionaalsetel puudustel. Alexithymia on psühholoogias häirete kompleks, mis raskendab ühiskonnale sobiva suhtlemise protsessi. Haigusjuhtumil on mitmeid hävitavaid tunnuseid:

• Inimene ei taj, ei avalda piisavalt oma tundeid ega mõista teisi, vaid on altid kontrollitavatele haiguspuhangutele; sisemised kogemused on tajutud värinad hirmus, ärrituvus, väsimus, tühjus.
• Alexithüümia kui psühholoogiline probleem toob kaasa asjaolu, et inimese kognitiivse sfääri eristub kujutlusvõime vaesus, visuaalse efektiivse mõtlemise ülekaal ning ebatäpsus ümbritseva maailma objektide ja kujutiste liigitamiseks ja sümboliks.
• Iseloomuse, algupäraste eluväärtuste ja vajaduste täpne infantilism, madal eneserefleksioon.

Selline psühholoogiline pilt muudab vastasmõju konfliktidega inimestele ja terviklik elu tajumine on napp, hall, pragmaatiline, ilma selleta loominguliselt lähenemata.

Alexithüümia, psühhosomaatika: uurimus

Arvukad andmed tõrjuvad veendumust, et kõik psühhosomaatika on tingimata absoluutsed. Ainult 25% patsientidest erinesid afektiivse sfääri muutused, samas kui ülejäänud patsiendid olid oma emotsionaalse suhtluse näitamisel täiesti normaalsed. Alexithymia, mille määratlemist me kaalume, on lihtsalt psühhosomaatiliste haiguste sagedane kaasnevus. See ei ole nendega identne ja neil ei ole põhjuslikke seoseid (G. Engel).

Alekseitiumi uuringud (neuropsühholoogilised eksperimendid) on näidanud, et eneseteadvuse eest vastutavad koorikeskused on raskesti emotsioonide teadlikuks mõistmiseks nende halli aine puudumise tõttu (Gurlich-Dobre); ja tähelepanuta jäetud kortekstide keskustes leiti puudust, mistõttu aju ei tundu üldse kuvatavaid graafilisi emotsioone (Andre Alemène).

Eksperimendi käigus saab analüüsi abil õigesti identifitseerida peamised emotsioonirühmad (rõõm, õnne, kurbus, hirm jne), kuid reaalses elus on see protsess keerukas ja spetsiifiliste emotsioonide asemel nimetatakse neid ebamugavaks ebameeldivaks kehaliseks tundeks (MacDonald).

Õppides eneserefleksiooni taset ja võime fantaasiat, kinnitasid emotsionaalsete kõrvalekallete ilmnemise sotsiaal-kultuurilised põhjused: alekseitiumiga inimestel oli madal haridustase ja sotsiaalne staatus üldiselt (R. Borsens).

Alexitsüümia kui psühhosomaatiliste häirete tekke riskitegur

P. Sifneose sõnul on idee seostada võimetust kirjeldada ja väljendada oma tundeid ja psühhosomaatiliste häirete ilmnemist üsna loogiline selgitus. Kuigi Alexithymic emotsioonid ei tuvasta emotsioone, kogeb ta neid endiselt, kogub neid, kuid ei suuda neid väljendada. Seejärel võtab keha selle ülesande ja füsioloogilised sümptomid ("valides iga elundi") teatavad vaimse ebamugavuse.

Psühhosomaatiliste haiguste arengus on kaks vaadet (Niemihahi sõnul):

1. "Vastutus" (afektiivse sfääri pärssimine).
2. "Puudus" - teatud vaimsete funktsioonide puudumine, mis vähendab võime kajastada, fantaseerida ja sümboliseerida vajadusi. Sellised muutused ei ole tavaliselt ravile ega pöördvõrdesse pööratud.

Aleksetiimia puhul on kehas ainult füüsilised tunded püsivalt fikseeritud ja emotsioonid võivad mängida rolli, mis tekitab üksikutele organitele keskendumist, mis omakorda võib põhjustada ka psühhosomaatilisi valusid ja vaevusi.

Ravi, alksetiimsuse ilmingute vähendamine

Korrigeeriv töö grupi seades eeldab järkjärgulist struktuuri, kuid jääb ebaefektiivseks:

1. Lõõgastus (autogeneetiline väljaõpe, psühho-võimlemine, muusikaline teraapia).
2. Mitteverbaalse kommunikatsiooni arendamine.
3. Sisemise kõne verbalisatsioon ("sisemine kõnesalvesti", N. Sandiferi sõnul).

Takistus on alexithüümide võimetus hääldada oma tundeid ja emotsioone, tajuda parandusolukorda kui olulist ja huvitavat protsessi. Selline katse sarnaneb mitmete võõrkeelte õpetamisega isikule, kes ei mõista sõna üheski neist.

Selgesõnalised järkjärgulised tulemused suutsid anda psühhodünaamilise ravi muudetud versiooni, kus rõhuasetus on teie emotsioonide ja tundide demonstreerimisel. Praktikas sarnaneb see ravimeetod lapsega emaga, mis selgitab, tõlgendab, toetab ja järk-järgult suurendab isiksus.

Sellise ravi eesmärk on juhtida patsiente ja aidata neid:

1. Edastada ja selgitada sellise mitte-emotsionaalse koostoime olemust ja põhjuseid.
2. Õpeta tundma oma emotsioonide sarnasusi teiste inimeste emotsioonidega.
3. Erinevad füsioloogilised aistingud ja emotsionaalsed reaktsioonid.
4. Et koolitada emotsionaalset vastuvõtlikkust ja kõrvaldada ebavõrdseid viise oma afektiivse sfääri kontrollimiseks.

Ravi oluliseks tingimuseks on ärevuse puudumine, mida tagab psühhoterapeut vastuvõttev ja toetav positsioon.

Ravi prognoosid

Akseksitiumia psühhoteraapia ravi võib kesta aastaid. Pettumust valmistab asjaolu, et mitte kõik alleksetiimid ei ole ravile vastuvõtlikud, on võimalik, et mõned patsiendid ei tunne neid ravimeetodeid tundlikuks. Oluline seisund on endiselt kliendi tugev soov ja motivatsioon emotsionaalse tundlikkuse saavutamiseks. Terapeutilise kabinetina peab inimene tegema end iseseisvaks: arendama oma loomingulisi võimeid, liituda eredate kommunikatiivsete inimeste sensuaalse maailmaga, suhtlema nendega, vastama nende emotsioonidele.

Alexithimia mis on

Alexithymia - konkreetse isikuomaduse eksponeeritud raskusi mõistmisel ja verbaalse kirjelduse oma emotsionaalse ebastabiilsuse ja emotsioone ümbruskonna need diferentseerumist keha aistinguid, eristades emotsioone, vähendades võimet sümboliseerivad ja fantaseerida, keskendudes peamiselt väliste aspektide samal ajal maksmata asjakohane tähelepanu, sisemised kogemused, kalduvus utilitaarsele, konkreetsele loogilisele vaimsele operatsioonile koos emotsionaalse vastuse puudumisega Bani. Kõik kirjeldatud funktsioonid võivad ilmneda ühesuguses ulatuses või mõni neist valitseb.

Alexithüümia kui psühholoogiline probleem on sageli arutusel kui psühhosomaatiliste haiguste tekke võimalikuks riskiteguriks. Aleköitüümi uuring kinnitab seda väidet.

Aleksitüümi moodustamise põhjused täna on ebaselged. Usutakse, et kõnealuse kõrvalekalde esmane vorm on halvasti psühhoskoorektsiooniks. Samal ajal võib sekundaarse alekseiitiemiga seotud parandusmeetmed olla tõhusad.

Akseksitiumia sümptomid

Alexithüümia on emotsionaalse häire tüübiks närvisüsteemi funktsionaalne eripära. Alexithüümi isiksuse intellektuaalne valdkond pole häiritud, pigem vastupidi. Paljusid selle häirega inimesi iseloomustab vaimse arengu kõrge tase.

Alexithüümi uuring näitab, et ligikaudu 20% elanikest on avaldanud alekseitmiat.

Alekseitmiaga inimesed on peaaegu võimetu kogema empaatiat, on neil raske teistel osaleda. Kuid nad ei ole kõhtad egoistid ega tundetumad inimesed. Selle häirega isikud lihtsalt ei saa aru, kuidas seda tehakse. Seetõttu on neil lihtsam kommunikatsiooni vältida või vabaneda tuntud lausest.

Alexithõmia on psühholoogias - sõnade puudumine emotsioonide väljendamiseks või lihtsalt lihtsalt emotsionaalse kirjaoskamatuse tõttu.

Inimesed, kellel kahtlustatakse selle häire olemasolu, omavad mitut omapäraseid jooni ja isiksuse tunnuseid, hõlmates mitte ainult emotsioonide valdkonda.

Akseksitiumimärgid. Esimesel pöördel on raskusi oma emotsioonide tajumise ja ilmingutega. Sellised inimesed tunnevad kogu emotsionaalset spektrit, mis on inimestele omane, kuid ei suuda kirjeldada seda, mida nad sõnades tunnevad. Selle tulemusena on neil raske mõista teiste emotsionaalseid reaktsioone, mis sageli tekitab kommunikatiivses koostoimes tohutuid raskusi. Seega järk-järgult moodustavad teatud kõrvalekaldega inimesed üksikisiku soovi.

Lisaks sellele iseloomustavad selliseid inimesi fantaasia ja piiratud kujutlusvõimega probleeme. Enamikul juhtudel iseloomustavad selle häirega isikud loova töö suutmatust. Kõik tegevused, milles on vaja ette kujutada, luua, leiutada midagi, on murettekitavad ja segane.

Haruldasi unenägusid peetakse ka selle rikkumise iseloomulikuks tunnuseks. Inimesed, kellel on aksetiimsus, ei pea sageli unistusi. Harvadel juhtudel, kui neil on unistus, näevad nad, et nad teevad igapäevaseid ülesandeid. Lisaks sellele on sellistel isikutel konkreetne loogiline, utilitaarne, selgelt struktureeritud vaimne tegevus. Kuna nad ei soovi unistusi unustada ega fantaaseerida, muutuvad igapäevased, selgelt välja toodud probleemid neile lähemale. Seepärast ei usalda nad nende intuitsiooni ja sageli ka selle olemasolu täielikult tagasi lükata.

Selle häirega isikud sageli segavad emotsionaalseid hingeldusi kehaliste aistingutega. Selle tulemusena, kui nende tundeid küsitakse, kirjeldaksid nad pigem nende kehalist tundet, näiteks valu, raputamist, hästi.

Alekleitiimsus ei suuda endaga toime tulla, sest puuduvad oskused emotsioonide juhtimiseks, mis põhjustab emotsionaalsete tunnete välistamist teadvusest. Kuid repressioonid ei tähenda täielikku puudumist. Kõik see koos toob kaasa suutmatuse välja visata, kogunenud pinged ja ärevus. Alexithüümid, tunnetades kogemusi ja mitte mõistes nende esinemise põhjuseid, peavad selliseid kogemusi haiguse sümptomiks. Sageli otsivad nad alkoholi või narkootiliste ainete päästmist.

Aleksitüümide maailm on kurb ja rõõmus, sest selle kõrvalekalle üheks tagajärjeks on elu vaesus.

Kõik tihedad suhted alexithüümiga on eelnevalt hukule määratud, sest ta ei saa partneri tundeid eristada ja mõista. Ei mõista omaenda negatiivseid emotsioone ega otsi probleemi välistel asjaoludel, paneb vastutuse nende ümbritsevatele inimestele, mis viib pidevate opositsioonide ja lähedaste suhete hävitamiseni. Seetõttu on nende sotsiaalsed suhted üsna ebanormaalsed.

Alexithümia tuvastatakse spetsiaalse psühholoogilise testi abil. Kõige tavalisem test on Toronto skaala, mis sisaldab mitmeid suletud tüüpi küsimusi.

Aleksetiimsuse tase määratakse punktide arvuga.

On spekulatsioone, et alexithymia üksikisiku omadused ennustaja psühholoogilise vastupanu igapäevaelu stressi tegurid, erakordsed sündmused, eri ilminguid stressi, sest võimetus väljendada oma tundeid tulemusena, ja olla teadlikud vajadustele saate- üksikute dissotsieeruvad võõrdunud tema "empiiriline Ma olen Samuti on täiesti võimalik, et sotsiaaltöötajate jaoks on alexithüüm professionaalse edu takistuseks.

Tõenäoliselt on aleksetiimia polüdeetermineetiline fenomen, millel on erinev geneetika ja olemus. B. Bermond, mis põhineb neurobioloogia andmetel, tuvastas selle kõrvalekalde kaks liiki: afektiivne ja kognitiivne. Esimesel tüübil on emotsionaalne ärritus ja teadlikkus sellistest emotsioonidest, teine ​​tüüp koos normaalse emotsionaalse tooniga on emotsioonide ja nende määramise madal tase.

Ameerika psühholoog D.Levant esitas hüpoteesi, et emotsionaalsete reaktsioonide piirangute tõttu on meestel aleksetiimsuse tase kõrgem kui naistel. See eeldus kinnitati mittekliinilistes rühmas.

Alexithüüm on sageli nähtus isiksuse psühholoogias, mis on seotud ebaproduktiivse psühholoogilise kaitsega. Näiteks on lõikamise - isik, kes ei suuda ise ambivalentne suhtumine teatud sündmuste sageli see hakkab kehtima dissotsiatsioon, mille tulemusena kaotab isikupuutumatust.

Alexithüümiravi

Alexithüümia on emotsionaalse häire tüübiks esmane ja sekundaarne. Esimene kõrvalekalle on tingitud kaasasündinud ajudefektidest, loote puudustest, sünnertravi ja sünnitusjärgsetest häiretest. Alexithüümi esmast vormi peetakse ravimatuks.

Sekundaarne vorm on diagnoositud psühhiaatriliste häiretega lastel, nagu autism ja skisofreenia. Samuti võib esineda emotsionaalne häire, mis on tingitud neuroloogiliste haiguste, psühhootiliste häirete, stressist tingitud sündmuste ja tõsiste närvisurutite haiguste ülekandmisest.

Lisaks on olemas teooria, mis kirjeldab hariduse domineerivat rolli kõnealuse kõrvalekalde moodustamisel. Nii näiteks, kui laps kehtestatakse stereotüübid ühiskonnas "mehelik käitumine", mis on piiratud emotsionaalne, keelata, et näidata oma emotsioone, pidevalt korrata tuntud bike "mehed ei nuta", kasvab ta täiesti oleks raske väljendada tundeid.

Samuti on paljud kinni pidanud hüpoteesist, et kirjeldatud kõrvalekalde kujunemisel on otsustava tähtsusega sotsiaal-kultuurilised tegurid, kuna isiksuse arengut määravad koolitus ja haridus.

Sekundaarne aleksetiimsus psühholoogiliseks probleemiks on psühhoteraapia korrektsioon, kuid ravi võib edasi lükata. Kunstteraapia, hüpnotehnikad, soovitused, geestaltravi, tavapärane ja modifitseeritud psühhodünaamiline psühhoteraapia on ennast soovitanud psühhoteraapilisteks meetoditeks.

Psühhokorrektsionaalsete töö eesmärk on isiksuse kujundamine oma emotsioonide kujundamiseks. Kunstiteraapia aitab selle ülesandega toime tulla, kuid esimesed tulemused ei ole kohe märgatavad. Selles etapis on lähedaste toetus väga oluline.

Samuti pööratakse palju tähelepanu kujutlusvõime arengule, kuna see aitab kaasa emotsionaalsete kogemuste laienemisele.

Tänapäeval ei ole usaldusväärseid andmeid ravivastuse efektiivsuse kohta. Enamik arste teostab bensodiasepiini trankvilisaatorite määramist paanikahood, mis arenevad samaaegselt alekseiitiumiga. Samas aga on positiivsemateks tulemusteks integreeritud lähenemisviis, mille eesmärk on mitte ainult psühhosomaatilised sümptomid, vaid ka emotsionaalse pinge, depressiooni ja ärevuse leevendamine. Ka selle kõrvalekaldumise tagajärjel tekkinud psühhosomaatilised haigused kuuluvad parandusse. Kuna alexiitüümi ja psühhosomaatiliste haiguste esinemise vahel on seos. Ka aleksetiimia mõjutab samaaegsete haiguste kulgu. On väga oluline tasakaalustada ainevahetust, hormoonide tootmist ja immuunsust.

Alexithüümia: milline on seisund, selle sümptomid ja ravi

Alexithymia - psühholoogiline tunnus või omadus isiku, kui isik regulaarselt testida erinevaid emotsioone, ei suuda mõista, et tunda ja väljendada neid, et riietada oma tundeid sõnadesse.

Esimest korda hakkas termin "alexithymia" 1960.-1970. Aastate teisel poolel aset leidma aset leidnud teaduslikes ringkondades. Nähtuse kirjeldus ja nimi kuuluvad psühhiaatri ja psühhoanalüütiku Peter Sifneos'ile, kes kirjeldas psühhosomaatilise kliiniku patsientide tähelepanekuid kõrvalekallete peamistest ilmingutest.

Oluline on riigi tundmaõppimine

Termin transland sõna otseses mõttes sõnadega "ilma meeleheideteta" ning teatud sõna korralik rõhk langeb neljandale silbile. See ebatüüpiliste "haigus" ei sisaldu üldnimekirjas Haigused (RHK-10), olles võimeline ekspressiooni iseseisva joonis ning täiendama peamine ilming mõjutavad haigused inimpsüühika.

Märgitakse, et aksetiimsus esineb 80% -l autismiga inimestelt, sageli kaasneb depressioon, skisofreenia. Ja see nähtus nõuab spetsiaalset parandust ja abi.

Alexithüümia, mis mõjutab närvisüsteemi sõltumatult, ilma kaasnevate haigusteta, ei kahjusta luuretegevust. Vastupidi, kitsa ratsionaalse mõtlemisega alexitüümid, mis on aluseks arutlemisele ja analüüsidele, näitavad sageli IQ testide kõrgeid väärtusi.

Kas tunnete pidevat väsimust, depressiooni ja ärrituvust? Lugege toodet, mis pole apteekides, kuid mida kasutavad kõik tähed! Närvisüsteemi tugevdamiseks on üsna lihtne.

Riigi arengu tegurid ja põhjused

Peamised põhjused, mis võivad provotseerida selle nähtuse tekkimist ja arengut, võivad olla mitu. Aga enne, kui teete mõte nende kohta, peate välja selgitama, millised alexithüümi võimalused eristuvad.

Kõrvalekalde vormid

Esmane, vastupidav vorm. Vastasel korral kutsutakse seda tavapäraselt "sünnipäraseks". See moodustub somaatiliste ruumide põhjal. Varasest lapsepõlvest on see sageli märgatav ja parandusmeetmetega väga halvasti käsitletav.

Sekundaarne või omandatud vorm. Tavaliselt kuulutab end täiskasvanuks, on psühholoogilistel põhjustel arenguks. Seda saab üsna edukalt ravida, avaldades psühholoogi, psühhoterapeudi asjakohast mõju.

Esmane vorm: arengu põhjused

Kaasasündinud faktorite seisukohalt mõjutavad järgmised tegurid:

• raske sünnitus, aju hüpoksia lapsel;
• tüsistused raseduse ajal, tõsine haigus, mida kannab rase ema;
• mõned loote arengu defektid; need hõlmavad suurte aju mikroskoopilisi orgaanilisi kahjustusi, eriti koroskollosumit, mis toimib seas poolkera; alexithimicses on täheldatud parempoolse poolkera aktiivsust, samal ajal kui vasakpoolne tegevus, mis vastutab sümboolika, kujutlusvõime eest, on peaaegu summutatud.

Lisaks sellele võivad esimesel eluaastal ja varases lapsepõlves lapse poolt ülekantavad rasked somaatilised haigused põhjustada sümptomeid.

Omandatud vorm: provotseerivad tegurid

"Haiguse" teisese variandi aluseks on mitmed erinevad "ärritajad", mis viivad alati kahe punkti: kasvatamine ja tõsiste traumaatiliste asjaolude esinemine. Sageli psühholoogias on rõhk selles konkreetses vormis. Peamised korrigeerimismeetodid on suunatud mitte ainult aleksütüümi märgatavate sümptomite kõrvaldamisele, vaid ka üldise olukorra kõrvaldamisele, mis on põhjustatud stressirohke olemusest.

Kõige tõenäolisemad põhjused on järgmised:

• emotsionaalse hariduse puudumine, mille tõttu kujutlusvõime, võimet seletada ja väljendada oma tundeid ja kogemusi, võime tunda ja mõista teise inimese emotsionaalset tausta jäävad arenematuks;
• negatiivne vanematehnoloogia, mis hõlmab suures koguses keelde, eriti tunde tutvustades; emotsioonide ilmingut peetakse perekonnas vastuvõetamatuks, laps saab pidevalt täiskasvanutele kommentaare (kuni karistuste saamiseni);
• armastatu surma, füüsilise ja psühholoogilise vägivalla ohvriks langemisega kriitilistes olukordades võib viidata tugevate stressist tingitud sündmuste arvule, eriti ohtlik lapsepõlves;
• paljudel juhtudel tundub tundlikkus "teadlikkusest" kui kaitsemehhanismi;
• Samuti mõjutab inimene ka teistes pereliikmetes emotsionaalset kontakti eemal, külmust ja ükskõiksust.

Inimesed, kes on kõhkluses üksinduses, suletud, sattumatud, kuuluvad riskirühma. Sellisel juhul arvatakse, et mehed on kõige kasulikumad alekseiimia suhtes, mis on tingitud kasvatamise ja psüühika omadustest.

Hüpokondriakud ja madala stressitaluvusega isikud võivad näidata ka selliseid nähtusi nagu aleksetiimsust iseloomustavad sümptomid.

Peamised ilmingud

Alexithüümia on pidevalt avalduv "patoloogia". Mitmes riigis läbiviidud uuringute põhjal selgub, et kuni 25% -l inimestel on kas "kalduvus" või teatud arv "haiguse" sümptomeid.

Sümptomatoloogia ilmneb tihti kompleksselt, kuid sõltuvalt individuaalsetest omadustest võivad ilmneda ainult üksikud tunnused.

Sümptomid

Peamine sümptom on suutmatus riietada oma sisemisi kogemusi sõnadega.

Seega võimetus näidata tundeid žeste, käitumise, näoilmeid. Samal ajal põhjustavad mõistuse raskused mitte ainult isiklikke emotsioone. Aleksimiki ei suuda teise inimese emotsionaalset meeleolu, avaldada kaastunnet, kaastunnet või positiivseid tundeid teiste suhtes. See toob kaasa inimestevaheliste suhete rikkumise ja sellest tulenevalt üksinduse. Elu "väljaspool ühiskonda" valitakse tavaliselt sunniviisiliselt, kuid vabatahtlikult.

Ratsionaalse lähenemise levimuse tõttu alexitüümiaga inimesed eitavad intuitsiooni olemasolu. Aleksitymistidel on arenemata fantaasia, ei tea, kuidas unistada. See paneb kindla unikaalse jälje. Kui unistus on meeles pidada, siis tundub see tavaliselt tavaliste igapäevaste tegevuste komplekti. Sellistele inimestele on raske teha loovaid asju, ei tunne nad selliseks eneseväljenduseks iha.

Iseloomulik tunnusjoon on püsiva arutamise soov, pikk ja vaevarikas mõtlemisprotsess. Tänu sisekogemuste mõistmise võimetusele võib alexithüümide käitumine küljelt välja nägema kujutlusvõimelisena. Nad kergendavad nende ümber ümbritsevate emotsionaalsete reaktsioonide kergesti, kuid nad pole täiesti teadlikud. Nende inimeste sõnavõtus võib leida palju emotsionaalset märget, mis on ainult analüüsi ja arutluskäigu tulemus.

Sellise patoloogia nagu alekseitiimia tüüpiline manifestatsioon on "mõistete asendamine". Küsimustele tema sisemise eneseteadvuse kohta võib patsient kirjeldada füüsilisi tundeid, viidates asjaolule, et ta emotsionaalselt ei tunne midagi.

Võite valida ka mitmeid iseloomulikke sümptomeid:

• aeg-ajalt lööb "sissetõmmatud" emotsioonid välja agressiooni ja ärrituvuse läbi;
• emotsionaalsed ilmingud, mille momendil inimene on kirglikus soojuses, on sagedased ka manifestatsioonid;
• pidev kontroll iseenesest, kogemata väljendamise tahtlik keelamine;
• elu alahindavus, igavus, apaatia;
• kõne tavaliselt välja kuiva, vähene, piiratud - praktiliselt pole metafoore, ekspressiivseid võrdlusi;
• koos sisemiste emotsioonide mõistmise raskustega võib enesesuhtest tervikuna tekkida probleeme;
• Sageli ignoreeritakse nii selle nähtusega patsientide psühholoogilisi kui ka füsioloogilisi vajadusi;
• vastumeelsus peegeldusele;
• Keskendutakse alati välisolukordadele.

Silmade sulgemine samalaadsete sümptomitega, spetsialistide abistamisest keeldumine võib viia katastroofiliste tagajärgedeni. "Haiguse", depressioonide taustal on neuroosid järk-järgult võimelised arenema, paanikahoogude kalduvus ja sotsiaalse autismi tekkimine.

Liigne, negatiivne mõju töötervishoiualasele seisundile, alkoholi sõltuvus, narkootikumid on sageli olemas.

Kui sellise isiku jaoks ei anta teatud aja jooksul kindlat abi, siis negatiivsete eripärade taustal hakkavad psühhosomaatilised tüüpi haigused arenema. Need võivad mõjutada kardiovaskulaarset ja urogenitaalsüsteemi, mõjutavad seedetrakti ja hingamisteede toimet, mis ilmnevad tõsiste allergiliste reaktsioonide kujul. Selle tulemusena, kui "patoloogia" käivitatakse, on täiendavalt vajalik ravi, mille eesmärk on vabaneda kehavigastustest.

Parandusmeetodid

Enamik psüühika patoloogilistest ilmingutest hõlmab kombineeritud tüüpi ravi, kui koos psühhoteraapilise mõjuga viiakse läbi heaolu tervisekontroll. Siiski, kuna aleksetiimia ei ole otsene haigus, rõhutatakse teraapia rohkem psühhoteraapia töömeetodeid.

Võimalik ravimite ravi

Olukordades, kus aleksetiimsus ei ole soola avaldumine, kuid mis tahes vaimuhaiguse täiendav sümptom, on otsene meditsiiniline ravi vajalik.

Depressiivsete häirete korral võib valida antidepressandid; sedatiivid, bensodiasiini trankvilaatorid on kohaldatavad juhtudel, kui esinevad afektiivsed reaktsioonid ja paanikahood. Farmatseutiliste ravimitega on ette nähtud ravi, kui aleksetium on tekitanud mis tahes tüüpi neuroosi tekkimist.

Psühhosomaatiliste haiguste tõttu on vaja mingit uimastiravi. Sõltuvalt patoloogilisest nähtusest ja selle väljendusastmest, koostatakse vajalik raviplaan, valitakse kõige tõhusamad vahendid ükshaaval.

Psühhoteraapia mõju: peamised meetodid

Arvestades kõrvalekaldeid psühholoogia raames, keskendutakse peamiselt kujutlusvõime ja fantaasia järkjärgulisele kujunemisele. Sel eesmärgil on mitmeid võimalusi kunstiteraapiaks. Need võivad sisaldada muusikat, muinasjuttu, joonistamist ja skulptuuri.

Gestaltravi on korrektsiooni lahutamatu osa. Mõnel juhul on sobiv erinevate hüpnooside, psühhodünaamiliste ja kognitiiv-käitumuslike psühhoteraapia või füsioteraapia kasutamine erinevate lihaskinnaste leevendamiseks. Kuid populaarne psühhoanalüüs olukorras, kus võimetus oma sisemisi tundeid ümber lüüa, on tavaliselt jõuetu. Ravi ajal pööratakse rõhku ka sisemise hirmu ja fobiaga toimimisele.

Psühhoteraapia sekkumist tuleb läbi viia nii individuaalselt kui ka rühmasteraapia vormis.

Viimane võimalus võimaldab teil lõõgastuda, arendada suhtlemisoskusi, õppida tundma teiste inimeste emotsionaalseid seisundeid. Seetõttu on vaja koolitusi.

Täiendavad meetodid on eraldatud psühhoteraapia mõju korrigeerimisest. Tantsukooli külastus, teatriklassid ja muud loova ja emotsionaalse arengu meetodid on sageli riigile positiivselt mõjutanud. Siiski on oluline meeles pidada, et enesekontroll ei võimalda soovitud tulemusi saavutada. Ja isegi omandatud "patoloogia" vormis on vaja pädeva spetsialisti sekkumist, kes teostab vajaliku diagnostika ja suudab anda igakülgset abi.

Protsess "hävitavat haigust" vabanemiseks võib vajada palju aega ja vaeva. Ja ainult tõelise sisemise soovi korral teda vabaneda, kas terapeutiline mõju annab soovitud tulemusi. Esimesed sammud uude elule on iseendale pöördumine, muutuste vajaduse üle otsustamise otsus, sisemise valmisoleku loomine, et spetsialistid ei astuks keelduda.

Artikli autor: Lobzova Alyona Igorevna, kliiniline psühholoog, vanusepsühholoogia spetsialist

Kas soovite suvel kaalust alla võtta ja tunda keha kergust? Eriti lugejatele meie saidil 50% allahindlust uute ja väga tõhus vahend kehakaalu, mis.

Loe edasi >>>
Valige tasuta oma psühhoterapeut võrgus:

Alexithümia

Kõik inimesed kogevad teatud emotsioone. Nad on erinevad - halb ja meeldiv. Tavaliselt mõistab inimene seda, mida ta tunneb, sest ta tunnistab oma kogemusi ja oskab neid kirjeldada. Siiski on teatud protsent inimesi, kes ei suuda oma tundeid sõnades tunnistada ega väljendada, mida nimetatakse aleksütüümiaks. Millised on selle põhjused, tunnused, sümptomid ja ravimeetodid?

Mis on alekseitmia?

Mis on alekseitmia? Kreeka keeles on aleksetiimsus häire, mille puhul indiviid ei suuda oma tundeid ära tunda ja neid sõnu kirjeldada. Sellepärast ei suuda sellised isikud tihtipeale mõista, mis nendega juhtus, ega osata tunnetada teisi inimesi, kes tunnevad teatud tundeid.

Aleksetiimia all kannatavatel inimestel on järgmised üldised tunnused:

• Konflikt.
• Madal stressitaluvus.
• Fantaasia vähene areng.
• Raskused oma emotsioonide kirjeldamisel.

Psühholoogid on märganud, et inimeste emotsioonides tekkivate psüühikahäirete tekkimise võimaluse suurenemine on suurenenud. Kuna inimene tunneb teravalt teatud emotsioone, tunnistab neid ja mõistab neid, on ta võimeline neid kõrvaldama või aja jooksul neid rahulikuma. Kui inimene ei mõista oma kogemusi, kaotab ta võimaluse leida nende kõrvaldamiseks õige lähenemisviis.

Emotsionaalse kogemuse oluline punkt on elu õppetund. Igaüks teeb teatavaid järeldusi enda jaoks, tuginedes emotsioonidele, mida ta kogeb. Kui emotsioonid on positiivsed, järeldab ta, et ta on kõike head. Kui tunded on negatiivsed, siis analüüsib inimene oma tegevusi, mille tulemuseks oli negatiivne tulemus. Elu õppetund võetakse vastu, kui isik parandas oma tegevust, mis oli viimast korda negatiivse tulemuse andnud ja nüüd annab positiivse tulemuse.

Alexithüümiaga inimene ei saa teha järeldusi, mis põhinevad õppetundidel, mida elu talle pakub, sest ta ei saa aru, milliseid tundeid ta kogeb.

Alexithüümia võtab inimeselt arusaamise vaimsete ja kehaliste tunnetuste erinevusest. Samuti ei tajuta inimene kogu oma ilmingusse, ei õpetata seda sobivaks vastuseks stressirohketele ja konfliktiolukordadele. Sellisel inimesel pole mingit motivatsiooni, väärtusi ega eesmärke, mis ilmnevad positiivsete emotsionaalsete stiimulite mõjul.

Sümptomid

Kuidas alexitüümi tunnustada? Selle manifestatsiooni kõige olulisem sümptom seisneb inimese võimatuses sõnades öelda, mida ta tunneb. Emotsionaalse kirjaoskamatuse taustal on inimene sageli intellektuaalselt arenenud.

Kuna inimene ei suuda emotsioone mõista, pole ta kindlasti kallutatud empaatiat. Mõnikord tundub ta tundetu või isekas. Tegelikult on ta valmis tegutsema, lihtsalt ei tea, kuidas seda teha. Seepärast lahendab tihti sarnases olukorras tavapärase lause probleem.

Sageli on sageli arusaamatused ja konfliktid teistega inimestega. Kuna ta ei mõista oma kogemusi, ei suuda ta oma käitumist ja nendega õigeaegset lähenemist muuta.

Kõige silmatorkavam sümptom on pragmaatiline loovuse täielik puudumine. Loovuse kiusatus võib areneda ainult inimestel, kes nende emotsioone elavalt kogeda ja mõistavad. Alekseitmias ei suuda inimene oma kogemusi mõista, mistõttu ta mõtleb pragmaatiliselt ja loogiliselt.

Siiski eksisteerivad sagedased emotsioonide välked, mida inimene lekib teistele, kuid ei mõista, mis temaga juhtus.

Probleemid ilmnevad ümbritseva maailmaga asjakohaselt. Kuna inimene ei tunne oma teadliku arusaama järgi emotsioone, pole tal aega aega reageerida teiste avaldumistele ja kiiresti muutuda. Iseregulatsiooni osas pole eriti probleeme. Alaksütüümiaga inimesed võivad vajadusel kiiresti muutuda nii välise kui ka sisemise tasemega, täiesti kohanedes uute elutingimustega.

Märgid

Akseksitiumia kõige ilmsem märk on inimese üksinda. See on tingitud asjaolust, et ta ei tea, kuidas säilitada kontakti teistega, mis on üles ehitatud emotsioonide tasemele. Ta tunneb emotsioone, kuid ei mõista neid. Ta ei suuda väljendada sõnade kogemust, et inimesed mõistaksid, mis temaga juhtus. Samuti ei suuda ta piisavalt väljendada oma emotsioone, mis võib põhjustada arusaamatusi. Nende tegurite kombinatsiooni tulemus on üksindus.

Nad ei saa läbi viia tegevusi, mis on seotud loovusega, loomisega, arenguga. Kõik uus on hirmutav ja segane. Mees ei saa unistada ega kujutada, et tema võimed piirataks.

Sellised isikud võivad olla täiesti puuduvad unenäod. Ja kui midagi unistusi, siis ainult tavalist elu.

Nende probleemid ei saa põhineda emotsionaalsetel impulssidel. Kui me räägime intuitsioonist, siis nad lükkavad selle täielikult tagasi.

Oma kogemuste kirjeldamisel kasutavad sellised isikud sageli sõnu, mis kirjeldavad kehalisi tundeid. Nad ei saa jagada ja näha erinevust valu ja kannatuste, rõõmu ja soojuse vahel.

Selliste inimeste elu muutub emotsioonide puudumise tõttu igavaks ning sotsiaalsfäär on lahendamata. Kuna inimene ei suuda mõista partneri tundeid, tundub talle, et ta leiab probleeme. Suutmatus mõista süüd või südametunnistust muudab vastutuse üle teistele inimestele. Ja see ei soodusta tugevate suhete loomist.

Teised aleksetiimsuse tunnused on:

1. Maailma negatiivne tajumine.
2. Kalduvus depressioonile.
3. Hirm uue vastu
4. Visuaalne ja efektiivne mõtlemine.

Väljastpoolt tundub inimene tundetu, isekas, pragmaatiline ja loogiline. Ühelt poolt juhib ta oma kaine maailma vaatevinklist. Teiselt poolt on ta võõras sellisele asjadele nagu intiimsus, mis moodustub inimeste vahel tundlikkuse tasandil.

Põhjused

Mõned kipuvad uskuma, et aleksetiimia on haigus. Teised eelistavad kutsuda seda nähtust ainult inimese vara hulka. Tinglikult on aleksetium jagatud primaarseks ja sekundaarseks. Primaarne aleksetiimia tekitab kaasasündinud defektid, mis ilmnevad loote arengu ajal, inimese sünnil, esimeste haiguste läbimine lapseeas. Sekundaarne alekseitmia on põhjustatud järgmistel põhjustel, mis võivad tekkida täiskasvanueas:

• Stress.
• Traumaatilised kogemused.
• Vaimsed häired jne

Mõned eksperdid määratlevad alexithüümi põhjused sotsiaal-kultuurilistes aspektides. Inimesel puudub hea haridus- ja kommunikatsioonikultuur, ta on madalamas sotsiaalses tasemes, see tähendab, et puudub kasvatus, kus ta õpiks ennast, oma tundeid ja viise oma emotsioonide väljendamiseks.

Psühhoanalüüsi vaatepunktist võib aleksetiumi nimetada emotsionaalseks pimedaks, mis kujuneb konkreetse stressiolukorra kaitsemehhanismiks. Mõnda negatiivset tegurit mõjutab inimene pidevalt. Kui üksikisik ei suuda neid toime tulla, hakkab ta emotsionaalselt harjuma. Psüühika kaitsemehhanism on emotsionaalne vastus sellele, mis juhtub.

Mõned õpetuslikud mõisted, mida inimene lapsepõlves läbi sai, võib põhjustada alekseitüüme. Näiteks "mehed ei kisendavad" või "väljendavad avalikult emotsionaalselt halastamatult" võivad viia inimese arenemisvõimeni oma tundeid ahistada.

Neid juhtumeid on võimatu välja jätta, kui emotsioone karistatakse või neid võib naeruvääristada. Lapsepõlves karistavad vanemad isikut, kes nutab või naerab liiga valjult. Sõbrad kurdavad lapse armastuse tundeid. Selliste kogemuste negatiivne kogemus muudab teid mitte näidata oma tundeid ja isegi mitte neile tähelepanu pöörata.

Ravi

Selle ebaselge põhjusta muse tagajärjeks on absoluutne alexithymia ravi puudumine. Kui me räägime primaarsest aleksetiimsusest, siis on raske ravi välja kirjutada. Mingil hetkel oli kõrvalekalle, mida ei suudaks ära tunda.

Alexithüümi kõrvaldamiseks viiakse tavaliselt läbi mitmesuguseid terapeutilisi töid. Need muutuvad efektiivseks, kui tegemist on sekundaarset alexiitmiat ja teisi selle esinemisega seotud tegureid. Kvalitatiivset abi psühhoterapeutist leiate veebilehel psymedcare.ru.

Emotsionaalse väljenduse põhjuste tundmaõppimiseks saate suunata terapeudi tööd selle kõrvaldamiseks. Siin kasutatakse järgmisi meetodeid:

• Kunstiteraapia.
• Soovitus
• Hüpnotehnoloogia.
• Psühhüodünaamiline psühhoteraapia.
• Gestalt-ravi.

Protsessi kõrvaldamise protsess peaks olema kannatlik. Tulemusi ei kuvata kohe. Tõhus on tehnika, mille puhul inimene peab näitama loovust, sest see on seotud emotsioonide ilmnemisega. Mida eredamad ja suuremahulised inimese looming muutuvad, seda parem.

Töö suunatakse esmalt nende emotsioonide ilmnemisele, seejärel - nende mõistmisele ja tunnustamisele. Isik peaks kirjeldama, mida ta tunneb, kasutades talle teadaolevaid erinevaid materjale ja sõnumeid. Siin on tähtis jälgida ka teiste inimeste emotsioone: kuidas nad avalduvad ja kuidas neid tunnustatakse küljelt.

Ravimit kasutatakse ainult depressiivsete häirete ja psühhosomaatiliste haiguste korral. Nende eesmärgiks on vältida negatiivseid kogemusi ja kõrvaldada füsioloogilised sümptomid. Kuid terapeutiline töö selles etapis ei ole välistatud, sest peamised mõtted on ja teadlikud kogemused. Samuti kasutab see tasakaalustatud toitu, mis aitab tuvastada seost inimese seisundi ja tema emotsioonide vahel.

Prognoos

Alexithüümi elu ei mõjuta. See halvendab eksistentsi kvaliteeti. Alexithüümi ennustus on kitsas ja üksildane elu, millel puuduvad värvid ja meeldivad hetked.

Esiteks ei mõista mees ennast. Tunded, mida ta suudab kogeda, kuid nad ei anna talle energiat, mida terved inimesed saavad. Positiivsed emotsioonid võivad motiveerida, negatiivsed - vältida ohtu või õppida õppetundi. Kõik see võtab ilma isiku, kes kannatab aleksetiimia all.

Teiseks on suhted teistega rikutud. Inimene ei tea, kuidas väljendada oma emotsioone ja reageerida adekvaatselt teiste märkidele. Inimene ei tea, kuidas kaastunde, mistõttu ta on kallis ja mõttetu. Pragmaatiline lähenemine ei ole alati hea, mistõttu inimene julm ja isekas. Inimesed ei saa aru, kuidas luua kontakti kellegi teisega, kes ei väljenda emotsioone ja lisaks ei räägi neid.

Sotsiaalne elu muutub napiks tänu inimese puudumisele nende inimeste seast, kes saavad seda emotsiooni ja intiimsuse vastu võtta. Emotsioonide puudumise tulemus on monotonne elu, milles kõik on selge ja ühetooniline. Alexithüümiaga elu muutub loogiliseks ja otsekoheseks, sest inimene ei saa sattuda olukorras, kus kõik emotsioonidel juhtub. Ühelt poolt kõrvaldab see planeerimata probleemid. Teisest küljest ei ole olukordi, kus inimene pole kunagi varem olnud.