Depressiooni tüübid, vormid ja staadiumid

Niipea kui inimese meeleolu halveneb, kaob huvi tavapäraste asjade pärast, pole soov suhelda sõpradega, halvad mõtted ei anna puhkust, tema sugulased diagnoosivad kohe depressiivset seisundit. Tegelikult tuleb depressiooni eristada bluesist. Lõppude lõpuks ei lähe see lihtsalt nii ja see on täis ohtlikke tagajärgi. Depressiooni taseme hindamine toimub Calgary / Blank skaalal.

Depressiooni peamised vormid

Emotsionaalsete häirete episoodid võivad esineda kolmel peamisel viisil, mis erineb sümptomite raskusastmest. Kerge depressioon - ilmneb väikeste depressiivsete sümptomite esinemisest. Enesediagnostika jaoks soovitavad eksperdid tähelepanu pöörata järgmistele sümptomitele:

• raskused keskenduda;
• enesekindluse ja võimekuse kaotus;
• tundub, et teie kohaloleku kaudu tekitate ainult perekonnale ja sõpradele probleeme;
• tunne kaotaja;
• isukaotus;
• seal oli probleeme magada (unetus torme või vastupidi - ma pidevalt tahan magada);
• ilmnevad enesetapumõtted.

Kui teil tekib üks või kaks positiivset vastust ja ülaltoodud emotsionaalsed häired kestavad kauem kui kaks nädalat, on võimalik, et teil on kerge depressiooni vorm. Sel juhul on meeleolu vähene langus, aktiivsuse kaotus. Patsient ise annab aru, et tema seisund on tavalisest veidi erinev. Kui patoloogia on peidetud, siis rikkumist ei tunnustata. Psühholoogid ütlevad, et latentse depressiooni võib sageli esineda lastel, kes ei oma vanuse tõttu veel oma tegelikke tundeid iseloomustanud.

Mõõdukat depressiooni (mõõduka raskusastmega) iseloomustab märgatav depressioon, motoorne ja vaimne alaareng, pessimism, enesetapumõtted. Seda iseloomustavad kerget depressiooni sümptomid ja mõõduka raskusastmega vähemalt üks või kaks märki. Tihtib sellel kujul talvel sügisel.

Raskeid depressiooni vorme iseloomustavad möödaminnes, hallutsinatsioonid, stuupor või suurenenud erutuvus. Kergemate vormide sümptomid on samuti tõhustatud. Patsient tunneb süüdi kõiges, mis juhtub, tema enesehinnang dramaatiliselt väheneb. Psühhootilisele depressioonile võivad kaasneda sagedased enesetapumõtted.

Depressiooni tüübid päritolu järgi

Ükskõik millised depressiooni põhjused muudavad inimese suhtumist tema isiksuse ja tulevikuvisioonide tajumisse. Psychotrauma võib olla armastatud lemmikloomade surm ja suhete kokkuvarisemine. Igal patsiendil on oma katalüsaatoriprotsess.

Meditsiinilises kirjanduses on tavaks eristada neid depressiooni tüüpe:

• Põhjustab orgaaniliste põhjuste (haigused). Nende hulka kuuluvad postoperatiivne depressioon. Orgaanilist patoloogiat võib käivitada südameatakk, insult, trauma - see tähendab mis tahes haigus, mille puhul isik jääb püsivalt välja mugavustsoonist ja tavalisest eluviisist. Operatsioonijärgset depressiooni on lihtsam parandada.
• Endogeensed patoloogiad, mis on tingitud indiviidi emotsionaalsetest omadustest. Keha sügavad protsessid ei anna võimalust emotsionaalselt väljendada tundeid. Inimene ei saa armastada, olla kaastundlik, olla vihane. See põhjustab suuri kannatusi, kuid õigeaegset sekkumist saab parandada rahusteid tekitavate vahenditega. Seoses sellega võib antidepressantidega ravi kõrvaltoime tekkida neuroleptilise depressiooni korral.
• Psühhogeenne häire on psühho-traumaatiliste olukordade tagajärg, mida inimene ei suuda emotsionaalselt toime tulla. Asjaolu, et ühele isikule võib tunduda ületatav ajutine raskus, võib teisele olla katastroof.

Muud Depressiooni valikud

Depressiooni klassifikatsioon on pidev areng. Uued tüübid ja tüübid diagnoositakse, kuna ilmnevad uued sümptomid. Selline on patoloogia klassifikatsioon:

• Hooajaline - see hõlmab näiteks talve depressiooni. Selle välimus on seotud päevavalguse puudumisega, millest sõltub õnnehormooni tootmine. Talvine depressioon satub sageli inimesi, kes on oma ametialase tegevuse tõttu sunnitud kunstliku valgususega rohkem aega veetma. Näiteks metroo töötajad on eelsoodumusega. Samuti võib talvine depressioon olla tsükliline, kui inimesel on sel konkreetsel aastaajal teatud ebameeldivad sündmused.

Hooajaline depressioon hõlmab osaliselt ka hommikust depressiooni, kui emotsionaalset seisundit häirivad sellel kellaajal kaasnevad põhjused (regulaarne depressioon, mis on tingitud vajadusest minna naljatööle, sunniviisiline suhtlemine ebameeldivate inimestega).

• Naine - on seotud ilusas inimkonna hormonaalse tausta tunnustega. Lööv näide on emotsionaalse seisundi rikkumine premenstruaalperioodil, raseduse ajal või pärast sünnitust. Sümptomite ilmnemisel on perekondlik eelsoodumus. Talvine depressioon on omane ka rohkem naissoost inimkonnale. Naiste hulgas on kõige sagedamini diagnoositud senestopaatilist depressiooni, mis väljendub selles, et patsient otsib pidevalt mingisugust haigust, mis tegelikult ei eksisteeri. Näiteks ütleb ta, et ta valutab keha ühes või teises osas; näib talle, et arstid peidavad surmavat patoloogiat; et tema immuunsüsteem ei tööta. Sellest psühholoogiliselt kannatab. Ja psühhoterapeut või psühhiaater võib sellest riigist välja aidata.

Samal ajal tunneb mehepoolne inimkond sagedamini seda, mida eksistentsiaalne depressioon on, sest tugevam sugu on omane üleilmsete probleemide ilmnemisele. Mis tahes ülemaailmne kriis võib põhjustada globaalsete väärtuste kokkuvarisemise ja eneseaktiivse isiksuse universumi. Sellest ilmnevad depressiivsed mõtted. Meeste jaoks iseloomulik ja aktiivne depressioon.

• Melanhoolne depressioon - ilmneb enamasti noorukieas, kui meie ümbritsevat maailma tajub eriline prism. Teismeliste isiklik hoiak võib viia ka melanhoolse seisundi ja isegi enesetapumõtte välimuseni.
• Perioodiline depressioon (teine ​​nimi on "unipolaarne depressioon") - korduvad episoodid emotsionaalsetest häiretest ilma maania astmeta. Perekonna eelsoodumus ei ole täheldatud. Teine selle häire nimetus on monopolaarne depressioon.
• Aktiivne depressioon - kui see ravib pärast seda, kui peegeldub rikkumise enda põhjused, läbi tervet egoismi.
• Naeratav depressioon on spetsiifiline häire, mis areneb näiliselt rõõmsates üksikisikutes. Omandajad ei suuda oma kannatusi ette arvata.
• Bipolaarne depressioon - avaldub maniakaal-depressiivse psühhoosi ja kiklotimii. Kui monopolaarne depressioon ei ilmu mania staadiumis, siis bipolaarse häire korral asendatakse depressiooni perioodid maniaga.
• Resistentsed depressioon on haiguse krooniline vorm, mida on raske ravida. Kui patsient on läbinud vähemalt kolme ravimi täieliku ravikuuri ja sümptomid pole taandunud, on võimalik, et patoloogia muutub krooniliseks. Resistentse depressiooni tagajärjeks võib olla inimene täiesti töövõimetu.
• Psühhootiline depressioon - kombineerib depressiooni sümptomeid (depressioon, väsimus) ja psühhootilisi (möödujad, stuupor, hallutsinatsioonid). Psühhootiline depressioon omab oma tunnuseid: sümptomid on väljendunud, pikaajalised ja ei sõltu välisteguritest. Statistika järgi on umbes 15% selle vormi patsientidest täieliku enesetapu. Patsiendil esinev psühhootiline depressioon võib ilmneda hommikul ja lõõgastuda õhtul. Selle sümptomid on sageli segamini skisofreenia algfaasis. Lõppude lõpuks võivad mõlemad riigid kaasneda halvatsioonid, hallutsinatsioonid. Erinevalt skisofreenilisest seisundist ilmneb psühhootiline depressioon tugevast depressioonist meeleolust. Skisofreenia korral ei kahjusta huvi tavapäraste asjadega patsient. Ja psühhootilist depressiooni kaasnevad süütunne.
• Neuroleptiline depressioon väljendub enesekaitsmisega. Võib olla kerge ja raske. Sarnased sümptomid on aktiivne depressioon. Erinevalt viimastest põhjustab neuroleptilise depressiooni sageli enesetappu. Aktiivne depressioon on ennastpidav.

Depressiooni etappid

Iga psühholoogiline protsess läbib mitmeid etappe. Pole erandit ega emotsionaalset haigust. Depressiooni etapid on:

• Tagasilükkamine - inimene ei saa veel aru oma seisundist. Kõik, mis temaga juhtub, süüdistab väsimust; arvab, et immuunsüsteem lihtsalt kukkus. Siis liituvad sümptomitega apaatia ja unisus. Ühelt poolt tahab inimene ühiskonda lahkuda ja teiselt poolt üksinduse hirmud. Praegu on eriala järelevalve all olev ravi eriti efektiivne.
• Vastuvõtmine - inimene mõistab, mis temaga juhtus. Nõustub tema seisundiga ja see hirmutab teda. Kaotatud isu, kuni toidu täielik ebaõnnestumine. Immuunsüsteem hakkab kannatama. Negatiivsed mõtted valitsevad kõigi teiste üle, tekitades lootusetuse tunne.
• Hävitamine - selles etapis on agressioon ühendatud, kontroll on kadunud. Isiksus hävib.

Kui aeg sümptomitele tähelepanu pöörata, läbib erinevate depressioonivormide ravi kiiresti ja ilma tugevate ravimite abita. Mõnikord piisab konsultatsioonist psühhoterapeudiga. Kuid kui aega ei kasutata, siis ei saa depressiooni ravida ilma ravimita. Ja tervendav protsess kestab kaua.

Depressiooni sümptomid ja selle põhjused

Depressioon kuulub kõige tavalisemate vaimsete häirete gruppi, mis mõjutab mitte ainult patsiendi, vaid ka ümbritsevaid inimesi. Sageli esineb see haigus naistel. Depressioonirünnakud võivad kesta pikka aega: nädalad, kuud ja mõnikord aastaid. Selle vaimuhaiguse all kannatavad miljonid inimesed (kuni 20% arenenud riikide elanikkonnast).

Depressiooni põhjused

• Depressioon võib olla vastus keerulistele eluolukordadele, nagu näiteks armastatud või armastatud isiku surm, perekondlikud probleemid, probleemid tööl jne.
• Arvatakse, et haigus võib olla pärilik, kuigi teatud geene, mis võivad seda põhjustada, ei ole veel kindlaks tehtud.
• Depressioon on haigus, mida võib põhjustada tõsine haigus (Parkinsoni tõbi, kardiovaskulaarsed haigused, vähk, tuberkuloos ja teised).
• Depressiooni põhjus võib olla ajus bioloogiliselt aktiivsete ainete tasakaalustamatus. Arvatakse, et naised arenevad depressiooni sagedamini kui meestel. See on tingitud sagedastest hormonaalsetest muutustest, mis esinevad naisorganismis. Nende hulka kuuluvad puberteet, rasedus, menopaus. Sellist depressiooni tuleb eristada kui sünnitusjärgset depressiooni. See esineb mõnel naisel pärast sünnitust.
• Hooajalise depressiooni arenguga võivad kaasneda ilmastikuolude muutused ja kliimamuutused, mis on eriti iseloomulikud sügisel-talvel või kevadel.
• Depressiivne seisund võib põhjustada teatavate ravimite tarbimist (ravimid, mis sisaldavad östrogeeni, interferooni, vähivastaseid ravimeid jms

Depressioon on kogu keha haigus. Depressiooni sümptomid on väga erinevad ja sõltuvad selle tüübist.

Depressiooni tüübid ja vormid

Depressiivsed häired ilmnevad mitmesuguses vormis. Kõige tavalisem bipolaarne ja suur depressioon.

• Suurem depressioon (monopolaarne depressioon või kliiniliselt raske depressioon). Sellise depressiooni vormi sümptomid on melanhoolsed, enesehinnangu langus, kurb meeleolu, mõtlemisraskused, käitumise muutused ja teised. Kui patsient ise märgib, et depressiivne seisund on pikenenud ja ta ei suuda seda ise toime tulema, kasutades valguspreparaate, siis on otstarbekas konsulteerida arstiga.
• Depressiooni psühhootiline vorm. Seda depressioonivormi iseloomustab asjaolu, et arenenud seisundi all on areneda hallutsinatsioonid ja möödaminnes, mille toimel võib kujuneda enesetappude oht.
• Ebatavaline depressioon. Sellise depressioonivormiga haige tunneb ennast abitu. Aga samal ajal nad söövad palju, magavad. Sageli esineb see depressiooni vorm noorukieas. Ravi koosneb psühhoteraapiast või antidepressantidest.
• Bipolaarne depressioon. Inimene tunneb meeleolul eufoorilisi üleslugusid, mida nimetatakse maaniaperioodiks. Sellise depressiooni korral toimub üleminekud: kurb meeleolu (depressioon) ja rõõmsameelsus (maania). Vahetasandil - meeleolu on normaalne. Kui meeleolu muutub, võib esineda "hüpomaania" olukorda, mida iseloomustab suurenenud aktiivsus, suurenenud seksuaalne aktiivsus ja enesekindlus. Kuid tõsiasi on see, et kogu see tegevus ületab tavapärase taseme ja võib olla aluseks ohtlikele tegudele. Bipolaarse depressiooni täielik ravimine ei õnnestu.
• Hooajaline depressioon (või kui seda nimetatakse ka - kevad). Selline depressioon on kõige levinum depressiooni vorm. Selle välimus tuleneb asjaolust, et meie keha talvel ei saa päikesevalgust, mis on meile nii vajalik, mis omakorda mõjutab meie hormoone. Päikesevalguse puudumine mõjutab meie keha D-vitamiini tootmist ja selle puudumine mõjutab meie heaolu. Talvel on keha mõnevõrra pärsitud: see reguleerib oma biorütmi talveunestamiseks ja ka energiasäästuks. Aga kevadprotsessides aktiveeritakse. Biorütmid hakkavad töö kiirendama. Kuid immuunsus väheneb, jõud on ammendatud. See dissonants kajastub meie vaimses ja füüsilises olekus bluesi ja depressiooni vormis.
• Teine depressioon on seotud füüsilise seisundiga. Raske füüsilise seisundi tõttu tekib inimesel keeruline operatsioon või kohutav diagnoosi tõttu depressioon, mille põhjuseks on hirm elu ja tuleviku pärast. Tulemus - inimene muutub iseseisvaks.
• Kõige pikemaajalisem ja raske sünnitusjärgne depressioon. Hormonaalse tausta hüppeliselt suureneb põnevus, närvilisus. Patsient võib tunduda helikujulisi hallutsinatsioone ja ta ei saa oma ülesandeid täita. Sellega kaasneb psüühiliste probleemide tekkimine, näiteks hirm, et see on halb ema. Ema hakkab füüsilist ja vaimset ammendumist, mis viib postoperatiivse depressiooni ja mõnikord ka sünnitusjärgse psühhoosini. Sellistel juhtudel on vaja professionaalset ja kiiret abi.
  Sünnitusjärgne depressioon võib kesta kuni mitu kuud ja mõnikord mitu aastat.

Haiguse sümptomid

• Depresseerunud ja depressiivne meeleolu, meeleheide, kannatused.
• Ärevus, ootamise tunnetus, sisemine pinge.
• Ärrituvus, rahulolematus iseendaga, vähenenud enesehinnang.
• Varasemate meeldivate tööhõivega seotud rõõmuvõime võime kaotada või väheneda.
• Pole huvi teistele, sageli enesekaitset.

• Isutus muutused.
• Unehäired (suurenenud unisus või vastupidi, unetus).
• Seksuaalsete vajaduste vähendamine.
• Suurenenud väsimus, nõrkus.
• Erinevad ebameeldivad aistingud kehas, valu ilmumine südames ja maos.

• Pole huvi teistele.
• Sihttegevus puudub.
• Patsient ei huvita meelelahutust.
• Depressiooni olukorras võib patsient alustada alkoholi kuritarvitamist, erinevaid psühhoaktiivseid aineid, mis võivad anda ajutist leevendust.

• Tähelepanu häirimine.
• Võimetus teha otsust.
• Tulevik on nõrk, mõttetu, pessimistlik.
• Mees peab ennast abituteks ja mittevajalikuks.
• Raske depressiooni korral ilmnevad enesetapumõtted.

Depressioon on väga salakaval ja ohtlik haigus, sest selle sümptomid on väga erinevad. Seepärast on oluline märkida ja jätta vahele esimesed haigusnähud. Selleks peate teadma depressiooni staadiumi.

Depressiooni etappid

See etapp on lihtne depressiooni faas. Isik, märkas mõningaid muutusi oma käitumises, tunnistab, et tal võib olla depressioon. Mõistes depressiooni põhjuseid, leiab ta sobivat lahendust ja jõuab normaalselt tagasi.

Pikaajalise ja pikaajalise depressiooni tagajärjed võivad põhjustada tõsiseid füüsilisi häireid, sealhulgas aju häireid. Tuleb pidada meeles, et kui teil on rasked sümptomid, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Raske depressioon on väga raskete häirete rühm, kui patsiendil on raske toime tulla elutingimuste ja -probleemidega.

Depressiooni ravi ja selle diagnoos

Umbes 30% naistest ja 15% meestest kannatavad depressiooni all. Ja ainult umbes 50% neist taotlevad kvalifitseeritud arstiabi. Peaksime teadma, et depressiooni kahjustus ei seisne mitte ainult elukvaliteedi halvenemises, vaid ka selle negatiivses mõjus füüsilises tervises.

Küsimus tekib: "Depressioon - mida teha?".

On oluline teada, et depressiooniga vaimuasendis ei pruugi muutuda ja esineb vaid füüsilise seisundi kõrvalekallete kaebusi. Depressiooni testid on palju, mis aitab määrata täpset diagnoosi.

Üks depressiooni hindamiseks mõeldud testid on Beck'i depressiooni uuring. Selle depressiooni avastamise täpsust kinnitab paljud uuringud. Küsimustik võtab umbes kümme minutit aega ja koosneb kahest osast avalduste rühmitusest.

Huvitav ja "Psühholoogiline test nr 4 - visuaalne test depressiooniks." See test on võimeline aitama anda vastust depressiooni puudumise või olemasolu kohta ning see võib ka depressiooni online-hinnangu anda, kui teil seda tekib.

Depressiooni ravitakse üsna edukalt. Depressiooni ravi ise sõltub depressiivse häire raskusastmest ja vormist. Peamine eesmärk on depressiooni leevendamine, üldise seisundi parandamine. Vahel patsient suudab iseseisvalt depressiooni seisundist välja pääseda, kuid sagedamini on psühhoterapeudi abi vaja. Psühhoterapeut aitab patsiendil kohaneda elu tegelikkusega, parandab suhteid patsiendi perekonnas, suurendab tema enesehinnangut.

Psühhoterapeudi suhtlemine patsiendiga annab positiivse tulemuse sageli, pärast seda ei ole arstide sekkumine vajalik. Ent kaugelearenenud ja krooniliste depressioonivormide puhul on psühhoteraapiat vaja kombineerida farmakoloogilise teraapiaga.

Pika pikaaegse depressiooni korral toimub ravi kolmes etapis:

Esimene etapp on haiguse kõige raskemate ilmingute kõrvaldamine (6-12 nädalat).

Teine etapp on ravi, mis viiakse läbi teatud kindla skeemi kohaselt algusest lõpuni, isegi kui vastavad täiustused on juba olemas. See aitab kaitsta patsiendi haiguse sümptomite tagastamist (4-9 kuud).

Kolmas etapp toetab. Selle peamine eesmärk on viidata haiguse taastekke vältimisele.

Ravimeid kasutatakse sageli raskete depressiivsete häirete korral. Alates uimastitest kasutatavad trankvilaatorid ja antidepressandid. Hooajaliste häirete ravis on valgusteraapiat edukalt kasutatud. Täiendage jooga, meditatsiooni, toidulisandite tavalist ravi.

Depressiooni väga hea ravi koos erinevate rahvatervisega. Nad hõlbustavad haiguse kulgu, aitavad vabaneda seotud haigustest. Näiteks traditsiooniline meditsiin soovitab kasutada mürtle lilli. On öeldud, et depressioon kardab mürdi lõhna. Tema lilled lisatakse teele, võtavad temaga vannid, teevad infusioone. Isegi mürdi lõhn on kasulik depressioonile. Hea vanniga piparmünt, melissa, tamme koor.

Parim depressiooni ennetamine on pere-, spordi-, mitmesugune vaba aja, rahu ja vaikne. Kui te väärtustate ja kaitseksite oma tervist, ei pea te endilt küsima, kuidas toime tulla depressiooniga.

Vältimatu tegemise etappid

Iga inimese elus on haigusi, kaotusi, leina. Isik peab seda kõike vastu võtma, pole muud väljapääsu. "Vastuvõtmine" psühholoogia seisukohast tähendab piisavat nägemust ja olukorra tajumist. Olukorra vastuvõtmisega kaasneb sageli kartmaga paratamatu olukord.

Ameerika arst Elizabeth Kübler-Ross on loonud psühholoogilise abi mõiste surma inimestele. Ta uuris surematu haigete inimeste kogemusi ja kirjutas raamatu "Surma ja suremise kohta". Selles raamatus kirjeldab Kübler-Ross surmajuhtumeid:

Ta vaatas Ameerika kliiniku patsientide reaktsiooni, kui arstid rääkisid neile kohutavast diagnoosist ja paratamatust surmast.

Kõik 5 psühholoogiliste kogemuste etappi on kogenud mitte ainult haige inimesed ise, vaid ka nende sugulased, kes on õppinud tundma kohutavat haigust või nende lähedase lähenevat. Kõigile on tuttav kaotuse või leina sündroom, tugevate emotsioonide kadumine, mis on tekkinud inimese kaotsimineku tagajärjel. Kallimale lähedase kaotuse võib olla ajutine, tekkida lahutuse või püsiva (surma) tagajärjel. Elu jooksul oleme me seotud vanemate ja lähedaste sugulastega, kes annavad meile hoolt ja hooldust. Pärast lähisugulaste kaotamist tunneb inimene ilma, nagu oleks teda "lõigatud", tunda kurbustunnet.

Keeldumine

Paratamatu vastuvõtmise esimene etapp on eitamine.

Selles etapis usub patsient, et on tekkinud mingi viga, ei suuda ta uskuda, et see tõesti temaga juhtub, et see pole halb unenägu. Patsient hakkab kahtlema arsti professionaalsuse, õige diagnoosi ja uuringute tulemuste suhtes. Esimeses "vältimatu nõustumise" etapis hakkavad patsiendid minema arstidele, meediumidele, õppejõududele ja arstidele, otsijatele ja sosistajatele. Esimeses etapis haige inimene ei ole ainult hirmutava diagnoosi eitamine, vaid ka hirm, et mõned võivad seda jätkata kuni surmani iseeni.

Haiglase aju keeldub tajuma teavet elu lõppemise paratamatuse kohta. Esimeses etapis, kus "paratamatult" onkoloogilisi patsiente hakatakse ravima traditsioonilise meditsiinis, keelduvad nad traditsioonilisest kiiritusest ja keemiaravi.

Paratamatu vastuvõtmise teine ​​etapp väljendub haige viha vormis. Tavaliselt küsib käesoleval etapil inimene küsimust "Miks see mina on?" "Miks ma haigestun selle kohutava haigusega?" Ja ma hakkan süüdistama kõiki, alustades arstidega ja lõpetades iseendaga. Patsient mõistab, et ta on tõsiselt haige, kuid talle tundub, et arstid ja terve meditsiinitöötaja ei ole teda tähelepanelik, ei kuula tema kaebusi ega taha enam teda kohtlema. Viha võib ilmneda asjaolus, et mõned patsiendid hakkavad arstidele kaebusi kirjutama, minna ametiasutustele või ähvardavad neid.

Selles staadiumis, kus "vältimatu" haigestub, muutuvad noored ja terved inimesed häbiks. Patsient ei saa aru, miks kõik naeravad ja naeravad, elu jätkub ja tema haiguse tõttu ei peatunud. Viha võib kogeda sügavalt sees ja võib mõnel hetkel "valada" teistele. Kui patsient tunneb ennast hästi ja on tugevus, tekib haiguse selles staadiumis tavaliselt viha ilmingud. Väga sageli on haige inimese viha suunatud psühholoogiliselt nõrkadele inimestele, kes ei saa vastuseks midagi öelda.

Kolmas etapp haige inimese psühholoogilisest reageerimisest kiire surmaga on - läbirääkimised. Haiged inimesed üritavad sõlmida lepingut või läbirääkimisi saatuse või Jumalaga. Nad hakkavad mõtlema, neil on oma "märgid". Selle haiguse staadiumis olevad patsiendid võivad arvata: "Kui münt langeb nüüd sabad, siis ma taastan." Selles "aktsepteerimise" etapis alustavad patsiendid mitmesuguseid häid tegusid, et osaleda peaaegu heategevuses. Neile tundub, et Jumal või saatus näevad, millist ja head nad on ja "muudavad oma vaimu", annavad neile pikka elu ja tervise.

Selles etapis hindab inimene oma võimekust üle ja hindab kõike. Läbirääkimised või läbirääkimised võivad ilmneda asjaolus, et haige on valmis oma elu päästma kogu oma raha. Läbirääkimiste etapis hakkab patsiendi tugevus järk-järgult nõrgema, haigus areneb pidevalt ja iga päev muutub see hullemaks ja hullemaks. Selles haigusseisundis sõltub palju haige inimese sugulasi, sest ta on järk-järgult tugevus kaotanud. Lepituse läbirääkimiste etappi saab jälgida ka haige inimese sugulastele, kellel on ikka veel lootust armastatud isiku taastumisele ja nad teevad selleks maksimaalseid jõupingutusi, annavad altkäemaksu arstidele ja hakkavad kirikusse minema.

Alla surutud

Neljandas etapis esineb tõsine depressioon. Selles etapis sureb inimene tavaliselt elu ja tervise võitluse, iga päev ta halveneb ja halveneb. Patsient kaotab lootuse taastumisele, tema "käed on alandatud", täheldatakse meeleolu, apaatia ja ükskõiksuse taandarengu järsu languse vähenemist. Sellel etapil asuv inimene on oma sisemistesse tundetesse sattunud, ta ei suhelda inimestega, võib ta üheks hetkeks valetada. Depressiooni taustal võib inimene kogeda enesetapumõtteid ja enesetapukatse.

Vastuvõtmine

Viies etapp nimetatakse heakskiiduks või alandlikuks. 5. etapis on "vältimatu inimese tegemine peaaegu haiget söönud, on see füüsiliselt ja moraalselt ammendanud. Patsient liigub natuke, veedab oma voodis rohkem aega. Viiendas etapis mõistab tõsiselt haige inimene, nagu kogu elu oma elus kokku, mõista, et selles oli palju häid tulemusi, tal õnnestus midagi teha endale ja teistele, täitis oma rolli Maal. "Olen elanud selle elu põhjusel. Mul õnnestus palju teha. Nüüd võin ma surra rahus. "

Paljud psühholoogid õppisid Elizabeth Kübler-Rossi "5 surmajuhtumi heakskiitmise etappi" mudelit ja jõudsid järeldusele, et Ameerika uuringud olid pigem subjektiivsed, mitte kõik haige inimesed läbivad kõik 5 etappi, mõned neist võivad olla häiritud või üldse mitte.

Vastuvõtmise etapid näitavad meile, et surm ei toimu mitte ainult kõike, mis on meie elus vältimatu. Teatud hetkel sisaldab meie psüühika kindel kaitsemehhanism ja me ei suuda objektiivset reaalsust piisavalt mõista. Me unustamatult moonutame reaalsust, muutes selle ego jaoks mugavaks. Paljude inimeste käitumine raskete stressitingimuste korral sarnaneb jaanalindude käitumisega, mis peidab liiva peas. Objektiivse reaalsuse vastuvõtmine võib kvalitatiivselt mõjutada piisavate otsuste vastuvõtmist.

Õigeusu usundi vaatepunktist peaks inimene alandlikult mõistma kõiki elukorraldusi, see tähendab, et surma vastuvõtmise etapid on usklikele iseloomulikud. Inimesed, kes usuvad Jumalasse, suruvad psühholoogiliselt kergemini suremise protsessi.

Jääda lahkujäämisest välja: 5 lagunemisetappi

Peaaegu iga inimese elus juhtub lahku minek varem või hiljem. Meie elu on korraldatud nii, et aeg-ajalt peame osalema või midagi. Mõnikord jõuab see meiega kokku korraga ja mõnikord loomulikult ka siis, kui suhted on juba ise vabanenud.

Kuid reeglina on lahke laskmine alati valulik protsess, eriti kui peate oma lemmik- ja lähedasega mitte nõustuma. See on justkui, kui sattuksite sügavasse auku, mis on täis kurjust, valu ja pettumust. Ja mõnikord isegi praegu ei usu isegi, et ühel päeval leiad selle "pisarate" väljapääsu. Kuid ükskõik, kuidas meile tundub, et kogu maailm kukub, ei tohiks unustada, et see kõik on ajutine.

Kaotamise ideele harjumiseks on raske ja mõnikord tundub see üldse võimatu. See on hirmutav, et tulevikku vaadata ja see valutab tagurpidi.

Psühholoogias nimetatakse eraldamist suhete kaotamiseks. 1969. aastal tutvustas Ameerika psühhiaater Elizabeth Kübler-Ross süsteemi, mis sai tuntuks "kaotuse 5 etappi", kogemused pärast lagunemist, enne kui oleme valmis uuteks suheteks.

5 kaotuseetappi

1. Staadium - eitamine

See on šoki seisund, kui see ikkagi "ei jõudnud meid". Selles etapis ei saa juhtum lihtsalt "uskuda". Pea tundub olevat mõistlik, kuid tunded tunduvad olevat külmunud. Tundub, et see peaks olema kurb ja halb, aga teie - mitte mingil viisil.

2. Tundide väljendamise etapp

Pärast esialgset teadlikkust sellest, mis juhtus, hakkame vihaseks saama. See on keeruline faas, kus valud, kuritegevus ja viha segunevad. Viha võib olla ilmne ja avatud, või võib see peita kuskil naha alla ärrituse või füüsilise ebamugavuse all.

Viha võib olla suunatud ka olukorrale, teisele isikule või iseendale. Viimasel juhul räägime automaatsest agressioonist, mida nimetatakse ka süüks. Püüdke ennast süüdistada!

Samuti sisaldab väga sageli sisemist agressiivse keelu - sellisel juhul on kahjumitegevus pärsitud. Kui me ei luba ennast vihastada, siis oleme selles etapis "jäljendanud" ja ei saa olukorda lahti lasta. Kui viha ei väljendatud ja kahju ei leinata, siis võite selles etapis kinni jääda ja elada nagu kogu oma elu. On vaja lubada, et kõik meeled väljuvad ja see on sellepärast, et leevendus ja paranemine toimub.

3. Dialoogi ja läbirääkimiste etapp

Siin on meil palju mõtteid sellest, mida ja kuidas võiks teha erinevalt. Me tuleme välja mitmesugused viisid ennast petta, uskuda kadunud suhete taastumisse või lõbustama endid, et kõik pole kadunud. Me näeme olevat kiigel. Selles kaotuse staadiumis oleme me kusagil hirmust tulevikust ja võimetusest minevikus elada.

Uue elu alustamiseks peate kaotama vana.

4. Depressiooni etapp

Lava algab siis, kui psüühika enam ei eita seda, mis juhtus, ja on ka mõistmine, et süütu otsima on mõttetu leida suhe. Eraldumise fakt, selle suhte juures oleva midagi väärtuslikku kaotus on jõudnud. Kõik on juba juhtunud, midagi pole muutunud.

Selles etapis leiname kaotust, valesime nii olulist ja vajalikku. Ja me ei kujuta ette, kuidas edasi elada - me lihtsalt eksisteerime.

5. Vastuvõtmise etapp

Me hakkame aeglaselt valu ja kurbust raputama. Vaadates ringi, otsides uusi tähendusi ja eluviisi. Loomulikult külastatakse kaotatud mõtteid, kuid nüüd oleme juba võimelised mõtlema, miks ja miks see kõik meiega juhtus. Teeme järeldusi, õppime iseseisvalt elama ja nautima midagi uut. Uued inimesed, uued sündmused ilmuvad elus.

Kui kaua iga eraldamise etapp on?

Mitmel päeval kuni mitu kuud ja isegi mõnda aastat. Iga juhtumi puhul on need arvud individuaalsed, kuna seda mõjutavad erinevad tegurid: suhte kestus ja intensiivsus, eraldamise põhjus. Sageli liiguvad erinevad emotsionaalsed etapid üksteisele sujuvalt või korduvad.

Lisaks sellele käitumine ja suhtumine sellesse kriitilisse sündmusse kõigile isiklikult. Kuigi mõned kuud kogevad seda leina, saavad teised kiiresti leida endale uue seikluse, et unustama lahtiütlemist. Ja see on väga tähtis, et anda endale piisavalt aega eraldatust ellu jääda, olukorra vastuvõtmiseks, mõistmiseks, olukorra muutmiseks ja elu õppetundide saamiseks.

Tavaline tõde on teada: "Igasugune raske olukord, ükski kriis pole" õnnetus ", vaid test. Testimine on võimalus kasvada, astuda sammu isikliku tipptaseme ja parema elu suunas. "

Mõned viimased nõuanded

Ärge sulguge kodus

Et parandada oma emotsionaalset seisundit, ärge lubage end "lained" ja sulgege neli seina. Las iga päev midagi uut, laske tal täita tegevusi, tegusid, reise, kohtumisi, uusi avastusi ja vähe naudinguid. Olge kõikjal, kus loodus, päike, laste naer, kus inimesed naeravad ja naeravad.

Ära ignoreeri oma tervist

Hirmul on palju füsioloogilisi ilminguid, põhjustab unetust, apaatia, isutus, isutus, seedetrakti häired, kardiovaskulaarsüsteem, provotseerib keha kaitsva omaduse vähenemist.

Konsulteerige psühhoterapeudiga

Mittetäieliku lahutuse korral on vajalik psühhoterapeudi abi, kuna armastatu kaotuse traumad hävitavad elu jätkuvalt, kaotades tema sisemise jõu. Kui lahusoleku mälestuseks tunnete valu, pahameelt, viha, ärevust, ärrituvust või ärevust, siis pole lahus endiselt täielik.

Psühhoteraapia on suunatud inimese liikumisele kõigil kadumisetapil. Psühholoog aitab kliendil ennast represseeritud tundeid ära tunda ja väljendada kehaehitusmeetodite abil (põhineb tööl koos kehaga ja emotsioonidega).

5 etappi vältimatu tegemine. Inimese psühholoogia

Inimene ei saa elada oma eluviisiga ilma tõsiste pettumusi ja hirmutavate kahjude vältimist. Mitte igaüks ei suuda piisavalt raskesti pingelist olukorda saada, paljudel on paljude aastate jooksul kogenud lähedase surma tagajärgi või raske lahutust. Nende valu leevendamiseks on välja töötatud viis vältimatut tegemise viiseetappi. Loomulikult ei saa ta ühel hetkel vabaneda kibestusest ja valu, kuid ta võimaldab realiseerida olukorda ja sellest välja tõrjuda.

Kriis: reageerimine ja ületamine

Igaüks meist võib oodata staadiumi, kui tundub, et probleeme ei saa lihtsalt kaotada. Noh, kui nad kõik on kodused ja lahendatavad. Sellisel juhul on oluline mitte loobuda kavandatud eesmärgi suunas, vaid on olukordi, kus inimeselt praktiliselt midagi ei sõltu - ta kannatab ja kogeb igal juhul.

Psühholoogid nimetavad selliseid olukordi kriisiks ja soovitavad väga tõsiselt proovida sellest välja tulla. Vastasel korral ei mõjuta selle tagajärjed isikul õnneliku tuleviku ülesehitamist ega probleemi kohta mingeid õppetunde.

Iga inimene reageerib kriisile omal moel. See sõltub sisemisest tugevusest, haridusest ja sageli sotsiaalsest staatusest. On võimatu ennustada, mis tahes isiku reaktsiooniks on stress ja kriisiolukord. On nii, et erinevatel eluajal saab sama isik reageerida stressile erineval viisil. Hoolimata inimeste vahelisest erinevusest on psühholoogid välja töötanud üldise valemi, mis hõlmab 5 vältimatu nõustumise etappi, mis on võrdselt sobilik ka absoluutselt kõigile inimestele. Tema abiga saate tõhusalt aidata probleemidega toime tulla, isegi kui teil pole võimalust pöörduda kvalifitseeritud psühholoogi või psühhiaatri poole.

5 astmest vältimatuks tegemiseks: kuidas toime tulla kaotuse valu?

Esimene probleemide võtmise etappide kohta rääkis Elizabeth Ross - Ameerika arst ja psühhiaater. Ta klassifitseeris need etapid ja andis neile kirjelduse raamatus "Surma ja suremise kohta". Tuleb märkida, et esialgu kasutusele võtmise meetodit kasutati ainult inimese surmaga lõppeva haiguse korral. Psühholoog töötas temaga ja tema lähisugulastega, valmistades neid kadumise vältimatuks. Elizabeth Rossi raamat loonud teadusringkondades furoori ja autori antud klassifikatsiooni on kasutanud eri kliinikute psühholoogid.

Mõni aasta hiljem tõestasid psühhiaatrid, et metoodika rakendamine on 5 etappi keerulises ravis vältimatu stressi ja kriisiolukorra lahendamiseks. Seni on psühhoterapeudid üle kogu maailma edukalt kasutanud Elisabeth Rossi klassifikatsiooni. Dr Rossi uurimuse kohaselt peab raskesse olukorda läbima viis etappi:

• keeldumine;
• viha;
• läbirääkimised;
• depressioon;
• vastuvõtmine

Iga etapi jaoks eraldatakse keskmiselt kuni kaks kuud. Kui üks neist viibib või jäetakse järjestuste üldloendist välja, ei anna teraapia soovitud tulemust. See tähendab, et probleemi ei saa lahendada ja inimene ei naase normaalseks elu rütmiks. Nii et räägime üksikasjalikumalt iga etapi kohta.

Esimene etapp: olukorra eitamine

Paratamatu välistamine on inimese kõige loomulikum reaktsioon suurt leina. See etapp on võimatu läbida, peab see minema kellelegi, kes on raskes olukorras. Kõige sagedamini on eitamine šokiga piiratud, nii et inimene ei suuda asjakohaselt hinnata, mis toimub, ja püüab isoleerida probleemi.

Kui räägime raskelt haigetelt inimestelt, siis hakkavad nad esimesel etapil külastama erinevaid kliinikuid ja katsetama lootuses, et diagnoos on viga. Paljud patsiendid pöörduvad alternatiivse meditsiini või õnnestusraamatute poole, püüdes välja mõelda nende tulevikule. Koos eitamisega kaasneb hirm, see peaaegu täielikult allub inimesele endale.

Juhtudel, kui stress on põhjustatud tõsise probleemiga, mis ei ole seotud haigusega, püüab inimene kogu oma väega teeselda, et tema elus midagi pole muutunud. Ta võtab ennast tagasi ja keeldub arutama probleemi kellegi teisega.

Teine etapp: viha

Pärast seda, kui inimene on lõpuks teadlik oma osalusest probleemis, liigub ta teise astme juurde - viha. See on üks vältimatuma tegemise viie etapi kõige raskemast etapist: see nõuab nii palju vaimseid kui ka füüsilisi inimesi.

Kahjulikult haige inimene hakkab oma viha välja viskama tema tervete ja õnnelike inimestega. Viha võib avaldada meeleolu kõikumine, hüüab, pisarad ja tantrums. Mõnedel juhtudel peidavad patsiendid oma viha hoolikalt, kuid see nõuab nendest palju pingutust ja ei võimalda sellest etapist kiiresti üle saada.

Paljud inimesed, kes seisavad silmitsi katastroofiga, hakkavad raevu oma saatust, mitte mõista, miks neil nii palju kannatada tuleb. Neile tundub, et kõik nende ümbrused kohtlevad neid ilma vajaliku austuse ja kaastundlikkuseta, mis ainult võimendab viha purse.

Läbirääkimised - kolmas etapp paratamatus

Selles etapis jõuab inimene järeldusele, et kõik hädad ja mured varsti kaovad. Ta hakkab aktiivselt tegutsema, et tuua oma elu tagasi oma endise kurssi. Kui stress on põhjustatud suhete purunemisest, hõlmab läbirääkimiste etapp läbirääkimistel läbirääkimistega perekonnaga naasmist. Sellega kaasnevad pidevad kõned, esinemised tööl, laste väljaostuga väljapressimine või muude oluliste asjade abil. Iga kohtumine oma viimasega lõppeb hüsteeria ja pisaratega.

Selles seisundis on paljud tulevad Jumala juurde. Nad hakkavad osalema kirikutes, ristitud ja proovivad oma kiriku tervist või mõnda muud edukat tulemust proovida. Samaaegselt usuga Jumalasse paraneb saatuse märke ja tajumist. Mõned muutuvad äkitselt ekspertideks, teised teevad kõrgemate jõududega kauplemise, pöörduvad psüühika poole. Peale selle teeb sama isik tihti vastastikku eksklusiivseid manipulatsioone - ta läheb kirikusse, õnnistusteks ja õpib märke.

Kolmanda astme haiged inimesed hakkavad oma jõudu kaotama ja ei suuda enam haiguse vastu seista. Haiguse käik paneb haiglaid ja protseduure kulutama rohkem aega.

Depressioon on paratamatu vältimatu 5 etapi pikim faas

Psühholoogia tunnistab, et depressioon, mis ümbritseb inimesi kriisis, on raskem võitlema. Selles etapis on võimatu teha ilma sõprade ja sugulaste abita, sest 70% inimestest on enesetapumõtted ja 15% neist püüavad oma elu teha.

Depressiooniga kaasneb pettumust ja teadlikkust probleemide lahendamiseks tehtud jõupingutuste kasutamisest. Inimene on täielikult ja täielikult sügavale kurbusele ja kahetsele, keeldub suhtlemisest teistega ja veedab kogu oma vaba aega voodis.

Depressiooni staadiumis toimuv meeleolu muutub mitu korda päevas, järsku tõusu taga on apaatia. Psühholoogid leiavad, et depressioon on ettevalmistus olukorra lõpetamiseks. Kuid kahjuks peatub paljude aastate jooksul paljud depressioonid. Nad kogevad oma ebaõnne ikka ja jälle, nad ei luba ennast vabaks saada ja alustada elu uuesti. Kvalifitseeritud spetsialisti puudumine selle probleemiga tegelemiseks on võimatu.

Viies etapp on vältimatu aktsepteerimine.

Et vältida vältimatut või, nagu nad ütlevad, nõustuda, on elu vaja uuesti erksate värvidega mängida. See on viimane etapp Elizabeth Rossi klassifikatsiooni järgi. Kuid inimene peab ise seda etappi läbi minema, keegi ei saa aidata tal valuset üle saada ja leida jõudu, et aktsepteerida kõike, mis juhtus.

Vastuvõtmise etapis on haigeid inimesi juba ammendatud ja nad ootavad surma vabastamisega. Nad paluvad oma sugulastel andestust ja analüüsivad kõiki häid asju, mida neil õnnestub elus teha. Selle perioodi kõige sagedamini räägivad sugulased rahutust, mida loetakse surmava inimese näol. Ta lõdvestab ja naudib iga minutiga.

Kui stress oli põhjustatud muudest traagilistest sündmustest, peaks inimene olukorrast täielikult üle minema ja sisenema uude elusse, katastroofi tagajärgedest taastudes. Kahjuks on raske öelda, kui kaua see etapp peaks kestma. Ta on individuaalne ja kontrollimatu. Väga sageli, alandlikkus avab äkitselt inimese jaoks uued silmapiirid, hakkab ta äkitselt elu tajuma teisiti ja muutis oma keskkonda.

Viimastel aastatel on Elizabeth Rossi tehnika väga populaarne. Maineväärsed arstid teevad oma täiendused ja muudatused, isegi mõned kunstnikud osalevad selle tehnika täiustamisel. Näiteks ilmnes mitte niivõrd kauaaegselt 5-etapiline valem, mis vastab vältimatutele tingimustele vastavalt Šhnurovi, kus tuntud Peterburi kunstnik oma tavapärasel viisil määrab kõik etapid. Loomulikult on see kõik kujutelmav ja mõeldud kunstniku fännidele. Kuid ikkagi ei tohiks me unustada, et kriisi ületamine on tõsine probleem, mis nõuab edukaks lahenduseks hoolikalt läbimõeldud meetmeid.

5 etappi vältimatu tegemine

Iga inimese elu seisneb mitte ainult rõõmu ja õnnelikes hetkedes, vaid ka kurbates sündmustes, pettumustes, haigustes ja kaotustes. Selleks, et nõustuda kõike, mis juhtub, on vaja tahtejõudu, on vaja olukorda asjakohaselt näha ja tajuda. Psühholoogias on 5 paratamatut vastuvõtmise etappi, mille kaudu kõik, kellel on keeruline eluajal läbima.

Need etapid töötati välja Ameerika psühholoog Elizabeth Kübler-Ross, kes oli lapsepõlves surma teema huvitatud ja otsis õiget suremist. Hiljem veetsis ta palju aega surelike haigete inimestega, aidates neil psühholoogiliselt kuulata nende ülestunnistusi jne. Aastal 1969 kirjutas ta raamatu Surm ja suremine, mis sai tema riigis enimkasutatavaks ja millest lugesid lugejad surmajuhtumite viie astme kohta ning muudest vältimatutest ja kohutavatest sündmustest elus. Ja nad ei puuduta mitte ainult inimest, kes sureb või raskesse olukorda, vaid ka tema sugulastele, kellel on see olukord tema juures.

5 etappi vältimatu tegemine

Need hõlmavad järgmist:

1. Keeldumine Mees keeldub uskuma, et see toimub temaga, ja loodab, et see õudusunenägu lõpeb someday. Kui me räägime surmaga lõppenud diagnoosist, siis leiab ta, et see on viga, ja otsib teisi kliinikuid ja arste, et seda ümber lükata. Need lähedased toetavad kõiki kannatusi, sest ka nemad usuvad paratamatult lõpptulemusesse. Tihtipeale jäävad nad aega vaid puudu, vajaliku ravi edasi lükkavad ja külalispaigaldajad, õnnistusraamatud, psühholoogid, ravivad taimeheid jne. Haiglase aju ei suuda tajuda teavet eluperioodi paratamatuse kohta.
2. Viha Paratamatu isiku tegemise teises etapis kannatab ta karmi pahameele ja enesekielmuse pärast. Mõned lihtsalt pahandavad ja küsivad kogu aeg: "Miks mina? Miks see juhtus minuga? "Lähedased ja kõik teised, eriti arstid, muutuvad kõige kohutavateks vaenlasteks, kes ei taha mõista, ei taha ravida, ei taha kuulata jne. Praegusel etapil võib inimene suhelda kõigi oma sugulastega ja minna arstidele kaebusi. Teda häirib kõik - naeravad terved inimesed, lapsed ja vanemad, kes elavad jätkuvalt ja lahendavad oma probleeme, mis teda ei puuduta.
3. Läbirääkimised või läbirääkimised. Inimesed, kes teevad paratamatult 5 sammu 3-s, üritavad rääkida Jumalaga ise või teiste kõrgemate volitustega. Tema palvedes ta lubab teda, et ta parandab ennast, teeb seda või seda tervisliku seisundi või muu talle olulise kasu eest. Selle aja jooksul hakkavad paljud hakkama heategevusse, kiirustades tegema häid tegusid ja neil on aega selles elus veidi teha. Mõnedel inimestel on oma märke, näiteks kui puu lehed langevad ülemise poole jalgadele, siis on hea uudis oodata ja kui alumine on halb uudis.
4. Depressioon Neljandas vältimatu tegemise etapis inimene muutub masendavaks. Tema käed langevad, apaatia ja ükskõiksus kõik ilmuvad. Inimene kaotab elu tähenduse ja suudab proovida. Sugulased väsivad võitu, kuigi nad ei pruugi vormil anda.
5. Vastuvõtmine Viimasel etapil astub isik oma paratamatult tagasi, nõustub sellega. Surnult haigeid inimesi ootab lõplikult vaikselt ja isegi palvetab kiire surma eest. Nad hakkavad küsima sugulastest andestust, mõistes, et ots on lähedal. Muude traagiliste sündmuste puhul, mis ei puuduta surma, saab elu tavapäraseks. Ka sugulased rahulikult mõistavad, et midagi ei saa juba muuta ja kõik, mida võiks teha, on juba tehtud.

Pean ütlema, et selles järjekorras ei toimu kõiki etappe. Nende järjestus võib varieeruda ja kestus sõltub psüühika vastupidavusest.

4 depressiooni etapid

Heroiinist sõltuvus ei ole täielikult välja lasknud, keegi pizdit

on kõvenenud. kuid see on statistiline viga) 5%

Nichrome niipalju kui sa viskasid

selle rikkaliku psühholoogilise teema jätkamisel https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1696117057277022set=a.1375733532648711.1073741828.100006362311866type=1theater

Ma seadisin 5 äratuskella ja andsin neile nime (Denial, Anger, Bargaining, Depression, Acceptance)!

Naljakas teema. Mõni päev tagasi paistis relvastatud plutooniumi lepingu teema, ja täna üritas suur vene läänepoolseid "partnereid" väljapressimises Kuuba sõjaväebaaside reanimatsiooniga ja Aleppo pommitamisega. Kuid ilmne pakkumise staadium. Sa oled kiirelt jõudnud 3. etapi! Ilmselt lähemas tulevikus ootab teid kohutav depressioon. Ja seal ja vastuvõtmise lähedal))

Depressiooni etappid

Riik, kui ma ei taha midagi teha ja vähe meeldib, on kõigile tuttav, kuid mitte kõik ei ole selle tulemusena depressioonini langenud. Kuid eksperdid usuvad, et depressioon võib esineda üksi, ilma välistegurite mõjutamiseta, nii et peate teadma selle haiguse sümptomeid ja depressiooni etappi, et aidata ennast või oma lähedasi aega.

5 depressiooni etappi

Selle haiguse tüübid ja vormid on erinevad, mille põhjuseks võivad olla nii segadused tööl, mitmesugused haigused kui ka ravimid. Selle nähtuse seas on sümptomeid võimalik eristada:

• esimene etapp, kus une ja isu on häiritud, tundub letargia, lihaste toonuse vähenemine, pessimistlikud vestlused ja somatovegetatiivsed häired;
• Teist etappi iseloomustab depressioon, meeleolu langus ja ärevus. Inimesel on keeruline haarata vaimset ja füüsilist tööd, ilmnema koos ükskõiksuse ja ükskõiksusega ilmne hirm, ärevus või apaatia;
• Selle viiest etapist depressiooni riik lõpetab kõikuda, inimene satub klassikalise melanhoolia mõtted lootusetuse
• neljandas etapis muutub melanhoolia petlikeks, ilmuvad enesetapumõtted. Narkootikumide ravi selles staadiumis võib aidata motoorset aktiivsust taastada, kuid depressioon jääb endiselt;
• täielik keeldumine kontakti välismaailmast, inimene muutub iseseisvaks. Võimalik surm, ka enesetappude korral.

Eraldi eristavad psühhoterapeudid surmajuhtumeid inimestel, kellel on ravitavad haigused. Need 5 sammud hõlmavad eitamist, viha, kohtuotsust, depressiooni ja aktsepteerimist. See tähendab, et depressioon ja see on juba öeldud, võib olla teatavate tegurite, antud juhul surmava haiguse tagajärg.

Mis on depressioon, depressiooni staadiumid?

Mis on depressioon?

Autor on Solodovnikova Oksana Vladimirovna (psühhoterapeut).

Kõik depressioonid on jagatud kahte tüüpi.

Esimene tüüp on endogeenne depressioon, see tähendab, et haigus esineb iseenesest, ilma välistest teguritest, stressist tingitud olukordadeta. Teine tüüpi depressioon - eksogeenne, sõltub mõju inimese psüühika stressiolukorras. Teise võimalusena nimetatakse teist depressiooni psühhogeenseks või depressiivseks neuroosiks.

Selline kriteerium, nagu halvenemine hommikul ja õhtune paranemine, väljendub rohkem endogeense depressiooni kasuks. Vastupidi, õhtupooliku halvenemine ja hommikueine paranemine psühhogeense depressiooni kasuks. Tuleb märkida, et psühhogeenne depressioon, mis kordub mitu korda, muudab ravikuuri ja kliiniliste ilmingute olemust, muutudes järk-järgult endogeenseks. Seepärast on psühhiaatri või psühhoterapeudi ravi nii tähtis.

Depressiooni etappid

Esimesel etapil iseloomustavad depressiooni järgmised sümptomid - unehäired, isutus, letargia, lihaste toonuse vähenemine, pessimism, vähenenud võime rahulikult kogeda, somatovegetatiivsed häired.

Teises faasis avaldub depressioon üldine depressioon, meeleolu langus, ebamäärase ärevuse tunne, sügav pessimism, vaimse töö probleemid seisnevad vähenenud kontsentratsioonis ja tundub füüsilist nõrkust. Selles staadiumis suureneb ahastus, ütlemata ärevus, ärevus, apaatia, ükskõiksus ja ükskõiksus.

Kolmandas etapis on depressioon klassikaline melanhoolia, kuid ilma luuludeta. Ärevus, ahastus, tunded, soovid muutuvad raskemaks, tekivad mõtteid lootusetuse kohta. Selles staadiumis olev patsient tunneb, et ta on alati olnud selline ja jääb alati selliseks. Tundub enesetapumõtted - elus soovimatusest mõtted. Selles etapis kaovad riigi igapäevased kõikumised. Täiendav areng endiselt väljendub endogeense depressiooni kasuks.

Neljandas etapis iseloomustab depressiooni silmatorkav melanhoolia. Haigustele iseloomulikud on järgmised sõnad: "Kõik on halb, midagi ei saa muuta", "Mind häirida (või mürgitada oma sugulaste elusid) oma kohalolekuga", "Ma olen patune (ma olen halb) ja neid tuleb karistada", "Surm on õnnelik vabastamine". Suitsiidimõtted muutuvad järk-järgult enesetapumõjudeks. Kui patsiendil selles motoorse pärssimise staadiumis väheneb enesetappude risk, kuid kui motoorne aktiivsus on salvestatud, saab enesetapp lõpule viia.

Probleem seisneb selles, et kui depressioon areneb, muutub patsient rohkem ära, ei tahtnud teistega suhelda. Niisiis ei avalda ta enesetapumõtteid avalikult. Seega, kui patsient ikkagi teeb enesetapukatse, siis tema lähedaste jaoks muutub see šokiks. Tõepoolest, nad sageli isegi ei kahtle, mis toimub patsiendi sees. Kui patsiendiga ravitakse, siis kõigepealt taastatakse motoorne aktiivsus, samas kui depressiooni sügavus iseenesest ei muutu depressiooniks ja enesetappude oht on samuti suur.

Eeltoodust tuleneb, et eriala - psühhiaater või psühhoterapeut - õigeaegne abi võib ära hoida depressiivsete sümptomite tekkimist. Ja mõnel tõsisel juhul võib olla vajalik ka statsionaarne ravi, sest ööpäevaringne seire muutub elutähtsaks vajaduseks.

Depressioon ei ole haruldane haigus. Väga tihti ei ilmne selline tugev sümptomatoloogia nii eksogeensete kui ka endogeensete depressioonide tõttu. Peale selle on sümptomid varjatud selliselt, et inimene esineb massilistest somaatilistest kaebustest. Isik võib kaebada peavalu, valu maos, südames ja teiste elundite töös ning tegelikult depressioon on "maskeeritud" ning ravi jätkamist terapeudi, kardioloogi, gastroenteroloogiga ei saa inimene.

Järgmistes artiklites räägin laureaatide depressioonist, kui somaatilised kaebused esile kerkivad, ja depressiooni tänapäevane ravi.

Nüüd ma annan allpool testi alla depressiooni taseme.

Depressioonitesti

Sellel on 20 küsimust, peate valima valiku, mis kõige paremini vastab teie praegusele olekule. Valige suvand a, b, c või.

1. Kuidas ma tunnen?
a) tunnen end hästi;
b) sageli halvasti;
c) ma olen alati kurb, ma ei saa iseendaga midagi teha;
d) Mul on nii igav ja kurb, et seda enam ei saa.

2. Kuidas ma end tulevikku silmas pidades?
a) tulevik ei hirmuta mind;
b) kardan tulevikku;
c) mulle ei meeldi;
d) minu tulevik on valus.

3. Kuidas ma tunnen elust?
a) elus olin enamasti õnnelik;
b) mul oli rohkem ebaõnnestumisi ja ebaõnnestumisi kui teised;
c) ma pole elus midagi saavutanud;
d) minu elus oli fiaskoos

4. Kas mul on rõõmu?
a) ma ei saa öelda, et olen rahul;
b) reeglina ma igatsen;
c) ükskõik mida, mulle meeldib, mulle meeldib auto sulgemine;
d) täiesti kõik ei rahulda mind.

5. Kuidas ma tunnen inimesi mu ümber?
a) mul pole tunne, et ma pidevalt solvavad teisi;
b) Võib-olla ma solvasin keegi (a) tahtmata, kuid ma ei tea midagi sellest;
c) mul on tunne, et ma annan inimestele mõned ebaõnne;
d) Olen halb inimene, sest ma liiga tihti vigastada teisi inimesi.

6. Kuidas ma ise end tundan?
a) Ma tavaliselt koos minuga koos;
b) mõnikord tundub sattumatu;
c) mõnikord kogen ma alaväärtuskompleksi;
d) Olen täiesti väärtusetu inimene.

7. Kuidas ma tunnen oma "halbadest" toimingutest?
a) Mul on mulje, et olen teinud midagi väärt karistust;
b) tunnen, et ma kannan oma vigade eest karistust;
c) ma tean, et ma väärib karistust;
d) Ma tahan elu, et mind karistada.

8. Kuidas ma ise end tundan?
a) enesele pettumustunne ei ole mulle tüüpiline;
b) olen mitu korda pettunud;
c) ma ei armasta ennast;
d) Ma vihkan ennast.

9. Mis on mina?
a) olen tavaline inimene;
b) sageli teevad vigu;
c) ma olen katastroofiliselt ebaõnnestunud;
d) ma külvan ainult ebaõnne mu ümber.

10. Kuuenda küsimuse jätkamine.
a) Ma ei riku ennast;
b) mõnikord tahan teha otsustava sammu, kuid mul pole piisavalt julgust;
c) oleks parem mitte elada üldse;
d) ma olen elu haige.

11. Kui sageli ma nutan?
a) Mul pole põhjust nutta;
b) juhtub, et ma nutan;
c) ma maksan kogu aeg, ma lihtsalt ei saa nutta;
d) Ma kasutasin nutma, aga nüüd ma ei saa, isegi kui ma tõesti tahan.

12. Esimese küsimuse jätkamine.
a) olen rahulik;
b) mul on kergesti ärritunud;
c) olen pidevas pinges ja valmis plahvatama igal hetkel;
d) Mulle ei huvita: asjad, mis mulle häirisid, enne kui mind enam ei puudutanud.

13. Kuidas ma otsuseid langetan?
a) otsuse tegemine ei ole minu jaoks probleem;
b) mõnikord lükkan otsuse edasi hiljem;
c) otsuste tegemine on minu jaoks problemaatiline;
d) Ma pole kunagi midagi üldse otsustanud.

14. Kuidas ma vaatan?
a) mulle tundub, et ma näen halbu või halvem kui varem;
b) hoolin sellest, et ma ei näe hea välja;
c) mida edasi, seda hullem ma näen;
d) Mul on lihtsalt vastandlik välimus.

15. Kuidas ma saan asju teha?
a) tegutseda minu jaoks ei ole probleem;
b) pean sundima ennast sammu astuma;
c) midagi otsustada, pean ma endalt palju tööd tegema;
d) ma ei saa üldse midagi teha.

16. Kuidas ma magan?
a) ma magan hästi ja magan hästi;
b) hommikul ärkates üles rohkem, kui ma magasin;
c) ma ärkan varakult ja ei tunne unisust;
d) mõnikord kannatavad unetus, ärkama mitu korda öösel; Kokku magan mitte rohkem kui 5 tundi päevas.

17. 1. küsimuse jätkamine.
a) Mul on head tulemused;
b) ma väsin kiirelt;
c) ma tunnen väsinud, isegi kui ma ei tee midagi;
d) Ma olen nii väsinud, et ma ei saa midagi teha.

18. Mis on söögiisu?
a) mu isu pole üldse muutunud;
b) minu söögiisu on vähenenud;
c) mu isu on muutunud palju halvemaks kui varem;
d) Mul pole isu üldse.

19. Kuidas suhelda teistega?
a) Mulle meeldib olla avalik;
b) pean sundima inimesi kohtuma;
c) mul pole soovi olla ühiskonnas;
d) ma ei lähe kuhugi, inimesed ei huvita mind, mulle ei huvita kõike muud.

20. Mis on teie tervis?
a) tunnen ennast täiesti tervena ja hoolitsen oma tervise eest;
b) midagi mulle pidevalt haiget;
c) minu tervis on tõsiselt halvenenud, ma ei peatu kunagi sellest mõtlema;
d) minu tervislik seisund on kohutav, valud häirivad mind.

Tulemuste arvutamine. Punkti a vastuste jaoks anna 0 punkti punktile b punkti 1 vastamiseks punktile c - 3 punkti, d - 4 punkti. Koguta punkte. Kui sa skoor 0-4 punktiga - sul ei ole depressiooni, kui teil on 5-7, siis on teil kerge depressioon, 8-15 punkti teil on mõõdukas depressioon, pöörake tähelepanu oma seisundile, pöörduge oma arsti poole. Kui kogute rohkem kui 16 punkti - vajalik meditsiiniline abi.

Kõige tähtsam on see, et professionaalne spetsialist tegeleks depressiooni raviga igal etapil!

Lisateavet leiate siin isikliku väljaõppe kohta "Haiguse ja surma vahel. Kuidas leevendada tervendavat võimu haiguses?"

Rohkem individuaalset koolitust koos saatekirjaga e-posti ja Skype'i kaudu "Haiguse ja surma vahel. Kuidas leevendada tervendavat võimu haiguses?"